Posted on 26.01.2020 at. 26.01.2020 by alexxlab

Как раз и навсегда избавиться от вредных привычек? Время быть счастливым и успешным

Хочешь достичь мечты и не знаешь с чего начать? Начни с вредных привычек. Часто мы даже не замечаем, как вредные привычки портят нам жизнь. Мы не имеем спортивное тело, тратим время на пустые вещи, но у нас нет сил этому противостоять. Самый главный враг на пути к мечтам и целям не сама жизнь, а твои собственные слабости и недостатки.

«Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.» Конфуций

Мы понимаем, что зависать в социальных сетях, смотреть сериалы, сорить деньгами на ерунду, бесцельно тратить время и лениться глупо. Все мы знаем, что пить, курить, переедать, мало спать и не заниматься спортом вредно. Но ничего поделать с этим не можем.

Но от всех этих недостатков и вредных мы становимся менее счастливыми. Вредные привычки тянут назад и делают из нас неудачников. Вредные привычки убивают все возможности и шансы самореализоваться в жизни.

Ни обстоятельства, ни другие люди, ни правительство, ни неудачное время, ни сложности жизни мешают тебе реализовать себя в полной мере. Именно вредные привычки не дают тебе развернуться и достичь чего-то стоящего. Но может пора быть более счастливым и более успешным? Может пора достичь того, что ты давно хотел? Хватит сидеть на жопе и ждать чуда.

Как раз и навсегда избавиться от вредных привычек. Как добиться своего?

Физические вредные привычки

Очень сложно отказаться от алкоголя, сигарет, переедания и других подобных привычек. Существует всего один эффективный способ борьбы с подобными недостатками. Если не можешь противиться вредным привычкам, нужно усложнить путь к их получению.

Можно покупать алкоголь и сигареты, но в магазине, который находятся не возле дома, а значительно дальше. В нескольких километрах от дома, чтобы надо было специально добираться туда пешком минимум полчаса.

Можно выкурить сигарету, но после обязан отжаться минимум 50 раз. Если ты за день покурил 3 раза, то дома тебя ждет 150 отжиманий. Бутылка пива равняется 45 минутной пробежке.

Ты можешь немного пить и курить, но должен соблюдать данные правила. Параллельно этим правилам начни заниматься спортом два раза в неделю. Можно ходить в тренажерный зал или заниматься дома. Сейчас есть много хороших приложения для телефона, где есть тренировки для дома.

Моральные вредные привычки

Любишь компьютерные игры, социальные сети, сериалы, новости, бесцельное сидение в интернете и лежание на диване? Но из-за этого ты ничего не успеваешь, ничего не можешь узнать нового и тем более не получается стать лучше. Это деградация. Ленивый образ жизни сложно победить, но его можно чередовать с временами полезной активности.

Ты можешь заниматься чем угодно и отдыхать, но не более полчаса. После этого должен заняться делами и полезными занятиями на 30 минут. Каждый час свободного времени разбивай на две половины. Время для отдыха и время для работы.

Как ты будешь использовать время для работы — твое дело. Работа может выглядеть как занятие спортом, уборка по дому, изучение иностранного языка, чтение книг, познание самого себя, планирование жизни, совершенствование в своей профессиональной сфере. Делай в «рабочее» время полезные дела, а затем отдыхай.

Самый главный враг не снаружи, а внутри тебя. Это вредные привычки, которые не дают сделать твое тело красивым и здоровым. Вредные привычки мешают достичь чего-то большего, о чем ты мечтаешь.

Хочешь достичь мечты и не знаешь с чего начать? Начни с вредных привычек.

Как избавиться от перхоти раз и навсегда: рекомендации косметолога

Getty Images

Перхоть — это заболевание, его не вылечить косметическими средствами. Шампунь против перхоти будет работать, но временно (пока вы им пользуетесь), потом проблема вернётся. Лучше один раз сходить к врачу, чем бесконечное количество раз тратить деньги на шампуни.

Главный врач британской сети салонов Saco Ольга Грин, врач-дерматолог, трихолог, к.м.н, рассказала нам о том, как раз и навсегда избавиться от перхоти.

«Перхоть характеризуется появлением чешуек на коже головы. Сегодня перхоть уже не сыпется на плечи: она замаскировалась. В первую очередь это связано с широким использованием лечебных шампуней, которые заглушают проблему, но не лечат ее».

Причины появления перхоти

Окрашивание волос

«Перхоть может появиться через 3−4 дня после окрашивания волос. Как правило, она сопровождается зудом и покраснением кожи головы. Обычно такое состояние длится не более 2 недель и проходит самостоятельно. Но если постоянно прибегать к окрашиванию такой краской, то в итоге все закончится аллергией и хроническим воспалением».

«Неправильный» шампунь

«Обычно шелушение и зуд после использования неподходящего шампуня проявляются сразу. В этом случае смените шампунь».

Проблемы с ЖКТ

«Пока не восстановите правильную работу желудочно-кишечного тракта, о здоровой коже головы можно забыть. Советуем записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу».

Вредные углеводы

«Уже доказана взаимосвязь между употреблением тортиков, шоколадок, конфет, пирожных, круассанов и появлением перхоти на фоне усиления жирности волос. Все потому, что лёгкие углеводы активно стимулируют работу сально-волосяных фолликулов. В этом случае рекомендуем избегать употребление «легких» углеводов».

Как избавиться от перхоти

Способ № 1: механический пилинг

Начните регулярно делать пилинг кожи головы, так как перхоть мешает нормальному росту волос.

Способ № 2: глубоко очищающий лосьон

Попробуй использовать специальные лосьоны. Не мой голову сразу после нанесения лосьона, дайте возможность лечебным компонентам проникнуть глубже.

Способ № 3: химический пилинг

Пилинг — самый действенный способ борьбы с перхотью. В салонах и трихологических клиниках есть процедура химического пилинга на основе гликолевой кислоты, созданной специально для кожи головы. Оказывая противовоспалительное действие, пилинг кожи головы способствует глубокому очищению волосяных фолликулов.

Способ № 4: глобальный подход к проблеме

Для начала определите, какая у вас перхоть — сухая или жирная.

Сухая появляется через день-два после мытья головы, ее много, она легко слетает, сопровождается ломкостью, выпадением волос и зудом кожи головы. Причины ее появления: гормональные проблемы, плохие продукты питания, нехватка витаминов, вредные привычки, плохая косметика. Если ваша перхоть сухая, то вам нужно начать пить витаминные комплексы, которые включают витамины группы В6 и РР, есть много овощей, фруктов и морепродуктов, а также использовать качественные косметические средства для волос.

Жирная перхоть проявляет себя позже, на третий-пятый день, она желтоватая, маслянистая на ощупь, трудно вычесывается. Она появляется из-за плохой работы сальных желез кожи головы и нарушенного обмена веществ. Чтобы навсегда избавиться от жирной перхоти, вы можете провести очищение организма от шлаков, отказаться от фастфуда, жирного, сладкого, газированных напитков, похудеть, если это необходимо, проверить свой гормональный фон, попробовать принимать специальные препараты (по рецепту) и делать домашние маски против перхоти.

Запомните: независимо от причин появления перхоти, необходимо обязательно обратиться к врачу-трихологу, чтобы не пропустить что-то серьёзное.

Как избавиться от ревности: полезные советы

Слышали фразу: «ревность съедает изнутри», и вы точно уверены, что это про вас, тогда срочно нужно предпринимать какие-либо меры во спасение своих отношений. Ревность, к сожалению, хоть и способна «подогреть отношения», но не предназначена для благих дел. Как избавиться от ревности и стать уверенной в себе?

Чаще всего это только ссоры, недоверие друг к другу, ожесточение и море слез, а порой и огромный багаж неудачного прошлого брака. Ее нужно устранять «на корне», а не мириться с ней и позволять этому чувству разрушать ваши узы с любимым человеком.

Нужно ее гнать прочь, а не «давать подпитку» в своей душе. Как справиться с ревностью раз и навсегда? Как избавиться от этого ненавистного чувства, дабы не сойти с ума и не потерять дорогого спутника? Советы опытных психологов для вас.

Что нужно сделать

Прежде, чем начать процесс «устранения» чувства ревности из вашей жизни, нужно найти причину ее появления. Почему так случается, какая сила движет вами и вашим спутником, вызывая подобные ощущения?

1. Это в определенной степени страх и глупый эгоизм, такие чувства порождают собственнический инстинкт, заставляют «забрать свое», чего бы вам этого не стоило. А где же свобода выбора и свобода передвижения в пространстве. Только доверие может спасти любовь, а «привязать ее за ошейник» невозможно.
2. Еще один вид страха – социальный. Остаться одной, существовать морально или материально без избранника, боязнь за дальнейшую жизнь. Чаще всего эти чувства переживают женщины, хотя и мужчины не могут обойтись без своей «юбки».
3. Ревность способна возникнуть из-за низкой самооценки партнера, неуверенности в своей внешности и обаянии. Здесь слов для «исцеления» мало, желательно пройти весь курс медитативного мышления и настроить себя на позитивную волну жизни.
4. Нельзя здесь упустить и наследственный фактор, многие ревнивцы строят свои отношения наподобие семейных уз матери и отца, которые ревновали друг друга и устраивали «концерты» недопонимания. Нужно сказать «нет» прошлому и постараться преодолеть такие пагубные чувства в будущем, дабы снова не потерять любимого человека.
5. Неправильное социальное восприятие, которое формируется на убеждениях: «Наверно она или он мне изменяет как другие!», «Найдет себе побогаче и сбежит!». Насколько это разумно – решать только вам, но на такой основе построить крепкие семейные отношения просто невозможно.
6. Неблагополучный предыдущий опыт, который оставил в душе неизгладимое впечатление. Как не жить с ней, как научиться не ревновать, а любить и быть любимым или любимой, как подавить это жестокое чувство?

Да, причин может быть множество, каждый из вас добавит к этому списку еще десяток подобных мотиваций. Теперь вы точно знаете, почему ревнуете? Если да, то можно переходить к следующему этапу — как перестать изводить себя ревностью и начать жить счастливой и радостной жизнью, сказать «нет» прошлому и стать счастливым…

Как побороть ревность и стать счастливым человеком, мысленно отказаться от прошлого и начать жить с чистого листа. Расстаньтесь с ней, во чтобы-то не стало! Что говорит по этому поводу наука психология? Как вернуть в семью любимого человека и перестать его ревновать по любому поводу?

Как стать счастливее

Психологи советуют обратиться в свое прошлое и найти «корень всех бед». Нужно избавиться от всего, что причиняет вред вашим отношениям. Во время приступов ревности многие ведут шпионские игры, начинают пристально следить за любимым, читать его переписку, проверять карманы, устраивать ссоры по каждому поводу.Запрещают общаться с противоположным полом, лезут в личное пространство человека.

Рано или поздно всему приходит конец – и еще вчера любимые люди сегодня становятся по обе стороны алтаря. Чтобы этого избежать нужно прислушаться к советам психолога:

• доверять друг другу;
• при малейших разногласиях сообща решать все вопросы, а не накапливать негативные эмоции внутри себя;
• любить чисто и открыто, а не ожидать что-то взамен;
• убрать все негативные воспоминания из прошлого;
• здраво беречь любовь!

Внимание! Чтобы избавиться от ревности необходимо признать в себе этот порок, свою греховную суть, дать себе обет, что я перестану «убивать любовь» своими нелепыми поступками.

Как найти способ победить страх

Психологи уверяют нас в том, что чего мы боимся больше всего, то и случается. Только ты подумал: «Что будет, если я лишусь работы? Что буду делать?», как через некоторое время тебе преподносят неприятную весть: «Вы уволены!».

Как ни странно, но страхи имеют над нами сильную власть, от которой порой очень сложно «убежать». На таком же основании строятся отношения ревнивца: «Что будет, если она уйдет от меня? Как я буду жить? Как мне будет плохо? Какие ужасные чувства я буду испытывать?».

Нужно ли про это думать, когда у вас новые любящие отношения, вы радуетесь жизнью, мечтаете о потомстве и наслаждаетесь друг другом. Нет, конечно. Зачем разрушать все своими же руками, терять любимого человека просто так. Насколько это неправильно и бездушно.

Зачем жалеть о том, чего еще не было и может не быть, зачем этого бояться, жить воспоминаниями из прошлого. Нужно радоваться каждому новому дню и просить благословения у ангелов, которые ревностно оберегают ваши взаимоотношения.

Даже если семейные узы начинают трещать по швам, по другим объективным причинам, то впадать в отчаяние не нужно. Необходимо проанализировать здраво ситуацию, попытаться прокрутить в голове будущие события.

Подумайте, как будет хорошо, когда вы останетесь одни, может это новый шанс начать другие более благополучные отношения. Вы станете жить лучше, и морально и материально. Вы не будете зависеть от второй половины. Все в ваших руках и счастливое будущее – тоже!

Как не сойти сума от ревности? Нет, мир не идет за ней, она не диктует правила жизни, только вы решаете – как построить свое прошлое, будущее и настоящее!

Как победить ревность и страх утраты

Мы не вечны и никто не вечен, рано или поздно каждый человек уходит из этой жизни. Но ведь это будет потом, так зачем сейчас мучить себя, испытывать неприятные ощущения.

Нужно научиться наслаждаться тем, что есть, любить и быть любимой, рожать детей и строить планы на будущее. Что будет дальше – жизнь покажет, а что будет сегодня и сейчас – зависит от ваших слов, поступков и действий.

Берегите любовь и будьте счастливыми! Растите детей, отдыхайте, воплощайте мечты в реальность, наслаждайтесь каждым днем – и все у вас будет замечательно! А поддаваться эмоциям прошлого – дело безутешное, и себе сделаете плохо и любимой половинке.

Как повысить свою самооценку

Многие ревнивцы все время сравнивают себя с другими, теряют свое самообладание и приходят в ярость, когда видят спутника с противоположным полом. Но ведь настоящие отношения не строятся по принципу – кто красивее и кто успешнее. Любовь пришла – открывай ворота!

Если она вас полюбила, значит, вы лучше всех, несмотря ни на что, так зачем же это разрушать своей нелепой ревностью. Нужно обуздать свою фантазию, избавиться от прошлого и других социальных стереотипов, любить и быть любимой или любимым!

Как справиться с ревностью раз и навсегда? Да, с ней шутки не шутят. Если решили ее искоренить из жизни – смело приступайте к выполнению задания, без промедления. На кону – жизнь вашей семьи, родных и близких.

Как восхищаться

Как избавиться от ревности с пользой для своего здоровья и самочувствия? Пусть ревность вызывает у вас правильные эмоции! Как это? А вот, например, посмотрели вы на стройную секретаршу мужа и поставили себе цель – изменить свою фигуру, сделать ее роскошной и привлекательной.

Увидели восхищенный взгляд любимого на ухоженную дамочку и поспешили сделать все, чтобы быть еще лучше. Все возможно, только бы желание. Пересмотрите свои ценности и направьте негативную энергию ревности в правильное и полезное русло, и тогда у вас все будет только прекрасно!

Рекомендации ревнивцам от специалистов

Как избавиться от ревности, когда она «смывает» все положительные чувства и рождает только ненависть и зло? Советы от психолога!

1. Занимайтесь улучшением самооценки.
2. Доверяйте!
3. Проводите больше времени с любимой или любимым.
4. Займитесь чем-то полезным, а не накручивайте себя по пустякам.
5. Полюбите себя.
6. Не вовлекайтесь в негативные отношения прошлого брака.
7. Не давайте волю «ревности»!
8. Будьте искренними.
9. Любите себя и свою вторую половинку!

Несколько интересных фактов

Оказывается, это пагубное чувство способно разрушить не только жизнь влюбленных, но и катастрофично повлиять на здоровье человека, вызывая приступы гипертонии, стенокардии. Да, патологичные ревнивцы живут на 10 и более лет меньше, чем счастливые влюбленные.

Согласно статистическим данным, около трети представителей мужского и женского пола имели хотя бы раз отношения на стороне. И как после этого не нервничать? А Вы постарайтесь стать теми, кто ни разу не предавал свою любовь, и наслаждайтесь этим прекрасным чувством всю жизнь!

Пусть советы психолога и личный опыт подскажут вам, как действовать в каждой индивидуальной ситуации. Теперь вы знаете, как избавиться от ревности «мирными» способами, научиться жить в доверии и гармонии с любимыми без негативного прошлого, а только со светлым будущим!

Счастья вам и всего самого наилучшего!

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как избавиться от грибка стопы раз и навсегда?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Ох, и долго я сюда не писала. Заждались?

Дело в том, что я была в отпуске. Честно говоря, сначала планировала продолжать писать, но не получилось. Приехала сестра из Одессы: разговоры, вечерние посиделки за чаем, то да сё, прогулки по Москве.

А потом рванули с ней на нашу родину, «в деревню, в глушь, в Саратов». И там… походы по местам детства, воспоминания… Да, что я вам рассказываю. Вы и сами знаете, как это бывает.

Спасибо всем, кто написал мне письма: мол, где новые статьи, очень ждем, не бросайте нас.

Я вам еще раз говорю: до 14 сентября, т.е. до дня рождения блога, я писать БУДУ.

А дальше посмотрим. Это будет зависеть от вашей активности, посещаемости блога, комментируемости. Все, что зависело от меня, я сделала и продолжаю делать. Но я уже вам говорила и говорю, что писать, не получая обратной связи от вас, все равно, что артисту выступать перед пустым залом. Грустно как-то…

Сегодня мы с вами начинаем разговор о грибковых заболеваниях стопы.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения микозом стопы страдает каждый пятый житель нашей планеты.

Возможно, кто-то из вас тоже никак не может избавиться от этой заразы, несмотря на заверения производителей противогрибковых препаратов, что микозы кожи стоп в  наше время – плевое дело. Типа: «мажь 2 недели, и с грибком будет покончено».

Но не тут-то было. Зуд и шелушение кожи не прекращаются. А вскоре, о ужас: на ногтях появились желтые полосы, которые медленно, но верно продвигаются в сторону корня ногтя. И ты понимаешь, чем это грозит.

Но о грибковом поражении ногтей мы с вами поговорим в другой раз, поскольку с этой темой нужно разобраться досконально.

А сегодняшний разговор будет посвящен тому, как избавиться от грибка КОЖИ стопы раз и навсегда.

Какие бывают микозы стоп? Как растет грибок стопы? Почему не всегда его лечение бывает успешным? Какие вопросы следует задать покупателю, который спрашивает «что-нибудь от грибка», и каким должен быть противогрибковый комплекс?

Итак, поехали!

Что вам нужно знать о патогенных грибах?

Знаете, почему грибковые поражения называются «микозами»? Слово «микозы» произошло от греческого «mykes», что означает «гриб».

Грибы – это не растения, не животные и не простейшие. Это ГРИБЫ.

В отличие от растений, они не могут самостоятельно синтезировать питательные вещества, так как в них нет хлорофилла, без которого невозможен фотосинтез – образование органических веществ из углекислого газа и воды.

Грибы питаются ГОТОВЫМИ органическими веществами.

Те грибы, которые вызывают неприятную болячку человека, являются братьями тем грибам, которые мы собираем в лесу. Они имеют очень похожее строение и размножаются так же.

Однако, есть большая разница.

Шляпочные грибы (подосиновики, подберезовики, маслята и пр.) нужны в природе, чтобы участвовать в образовании перегноя, служить вкусной и полезной пищей  для нас, людей, помогать растениям, находящимся рядом, жить-поживать и питательных веществ наживать.  Это грибы – труженики.

Но, как гласит известная пословица, в семье не без урода.

Есть грибы, которые трудиться категорически не желают. Все как у людей! 🙂

Им куда больше нравится уединиться в тепленьком влажном местечке и пожирать то, что для них не предназначено.  Это грибы-воры, ведущие паразитический образ жизни.

Из всего многообразия грибов патогенными для человека являются примерно 100 видов.

Большинство патогенных грибов имеет вид ветвящихся нитей — гифов, состоящих из множества клеток.

Совокупность гифов называется «мицелием», или «грибницей».

Питательные вещества, необходимые для роста грибов, всасываются всей поверхностью гифов. Широкая сеть гифов обеспечивает большую площадь всасывания. А чтобы далеко за провиантом не ходить, грибы-паразиты растут на источнике питательной среды, которыми в случае микозов стоп служат роговой слой эпидермиса  и ногтевая пластинка. Их основу составляет белок кератин.  Он-то и есть главное лакомство грибов-тунеядцев.

Размножаются грибы, в зависимости от вида, спорами или почкованием – отделением клеток от материнской.

Для полного счастья грибам нужны 3 условия:

• Нейтральная или слабо-щелочная среда.
• Кислород.
• Комфортная температура.

Вот почему грибы облюбовали для своего существования поверхностные слои кожи ладоней и стоп, поскольку здесь и среда соответствующая, и кислорода достаточно, и не так жарко, как во внутренних органах.

А главное, еды вдоволь!

Микозы развиваются на ладонях и подошвах еще потому, что здесь нет сальных желез (есть только потовые). А кожное сало – неотъемлемая часть водно-липидной мантии кожи, которая имеет кислую реакцию, неблагоприятную для развития большинства грибов.

Споры гриба чрезвычайно  устойчивы во внешней среде. Они могут ждать своего «звездного часа» месяцами!

Как и где происходит заражение грибком стопы?

1. В банях, бассейнах, саунах, где зараженные грибком посетители оставляют на полу такой вот «подарочек» в виде зараженных чешуек кожи.
2. В гостях, где гостеприимная хозяйка услужливо подает дежурные тапочки каждому входящему.
3. Дома, где кто-то из членов семьи уже является несчастным обладателем грибковой инфекции, но пользуется с домашними одним и тем же полотенцем, моется с ними в одной и той же ванной, ходит с ними по одному и тому же полу, пользуется с ними одними и теми же постельными принадлежностями.

И если в первых двух случаях вполне можно себя обезопасить от заражения, приняв соответствующие меры (в баню, сауну или в гости ходить только со своим снаряжением), то как изолировать родного человека?  Это одна из причин того, что так сложно избавиться от грибка-паразита, поселившегося однажды в доме.

У кого возникает микоз?

У  вас может возникнуть вопрос: многие люди ходят в бассейны и сауны, в гости и бани, а микоз стопы возникает не у всех. Почему?

Потому что для того, чтобы он попал в кожу и прижился на теле человека, нужны кое-какие условия. Вот они:

1. Избыточная потливость.
2. Микротравмы кожи: ссадины, трещины, потертости.
3. Сосудистые заболевания конечностей.
4. Обменные нарушения.
5. Сахарный диабет.
6. Иммунодефицит.
7. Прием некоторых препаратов (антибиотики, кортикостероиды, цитостатики).

Грибы-паразиты – виновники микозов стоп — особенно любят пожилых людей, т.к. у них обменные процессы протекают вяло, а отшелушивание рогового слоя эпидермиса идет в разы медленнее, чем у молодого поколения. И крайне редко грибы, за исключением представителей рода Candida, поражают детей.

Кстати, у мужчин грибковые поражения стоп наблюдаются в 1,5-2 раза чаще, чем у женщин.

Как развивается грибок кожи стопы?

При наличии благоприятных условий патогенный гриб, попав на кожу,  вырабатывает энзимы (ферменты) кератиназы, которые расщепляют белок кожи кератин. Гриб проникает в поверхностные слои кожи и начинает расти и ветвиться, образуя мицелий, или грибницу. Она захватывает все новые и новые участки кожи.

Клеточная стенка гриба содержит вещества, которые подавляют местный клеточный иммунитет. Снижается синтез кератиноцитов – молодых клеток эпидермиса, замедляется процесс слущивания роговых чешуек с поверхности кожи.

Виды микозов стоп

В зависимости от того, какой гриб вызвал заболевание, все микозы стопы делятся на 4 группы:

1. Дерматофитные. Они вызываются грибами рода Trichophyton, Epidermophyton, Microsporum. И трихофитоны, и эпидермофитоны бывают разные. Чаще всего грибок стопы вызывается такими возбудителями:

• Trichophyton rubrum (красный трихофитон),
• Trichophyton interdigitale (межпальцевый трихофитон),
• Epidermophyton flocossum.

2. Дрожжевые микозы стоп, или кандидозы. Они вызываются грибами рода Candida (C. albicans, C. tropicalis и др.).
3. Плесневые микозы стоп. Своим появлением они обязаны грибам рода Aspergillus, Penicillum, Fusarium и др.
4. Комбинированные микозы стоп, когда встретились и «подружились» дрожжи с дерматофитами или дерматофиты с плесневыми грибами. И тогда клиническая картина настолько многообразна, что навскидку поставить диагноз непросто.

Как узнать микоз кожи стоп?

Грибковое поражение кожи стопы может протекать по-разному.

Описывают 4 его формы (я пока не беру поражение ногтей,  именуемое онихомикозом):

1. Стертая или сквамозная (от лат. squama – чешуя). Отмечается небольшое шелушение на коже подошв, а также в одном или нескольких межпальцевых промежутках. Может беспокоить небольшой зуд, а может ничего не беспокоить.
2. Сквамозно-гиперкератотическая. Здесь помимо чешуек, т.е. шелушения, кожа стоп утолщена, гиперемирована. Чаще всего гиперкератоз бывает на участках, испытывающих повышенное давление: пятка, переднебоковые поверхности стопы. Нередко на пятках образуются болезненные трещины. Зуда нет, или он незначительный.
3. Интертригинозная (от лат. intertrigo – ссадина, раздражение). Эта форма похожа на опрелость. Поражаются межпальцевые складки, чаще между 3 и 4, 4 и 5 пальцами. Кожа здесь ярко-красная, отечная, мокнет, появляются эрозии, трещины. Человек испытывает боль, зуд, жжение.
4. Дисгидротическая. При этой форме на коже подошв, межпальцевых складок образуются многочисленные пузыри. Они сливаются в крупные пузыри, которые лопаются, возникают влажные розово-красные эрозии. Больные испытывают зуд, боль при ходьбе.

В последних двух случаях к грибковой часто присоединяется бактериальная инфекция. Это осложняет течение заболевания и лечение.

К чему я все это рассказываю? А чтобы вам было ясно, что

При разных формах грибковой инфекции должны быть РАЗНЫЕ подходы к лечению.

Картина грибка стопы в зависимости от вида возбудителя

При микозе, вызванном эпидермофитоном,  чаще всего наблюдаются дисгидротическая и интертригинозная формы, а поражение ногтей бывает лишь в 20-30% случаев. Причем, затрагиваются обычно 1 и 5 пальцы.

Иными словами, боль, зуд, жжение, мокнутие кожи позволяют заподозрить заболевание, вызванное грибами рода Epidermophyton.

При руброфитии почти всегда будет поражение ногтей, могут поражаться один-два, а могут все ногти. Жалоб практически нет, или они незначительны. В основном, людей беспокоит эстетическая сторона дела.

Кандидоз кожи стоп проявляется либо участками красной и отечной кожи, либо мелкими пузырьками, которые лопаются, а на их месте остаются мокнущие эрозии с белесоватым налетом и четкими «фестончатыми» (волнистыми) краями. Часто кандидоз кожи сопровождается поражением ногтей на руках. Плюс могут быть другие проявления кандидоза (молочница).

Зачем лечить микоз стопы?

Дурацкий вопрос, не правда ли? Но я решила вкратце поговорить и об этом, поскольку многие люди живут с грибком не один десяток лет и не считают нужным тратиться на препараты.

Но смотрите, чем это чревато:

1. Под действием грибов и продуктов их жизнедеятельности формируется поливалентная сенсибилизация, то есть аллергия на многие вещества. Это приводит к аллергодерматозам на всё-про-всё, аллергическим реакциям на различные лекарства, поллинозам.
2. Тяжелее протекают атопический дерматит, экзема и псориаз, чаще бывают их обострения.
3. Через эрозии и трещины кожи проникают бактерии, развиваются всевозможные пиодермии. Бактериальные осложнения отличаются резистентностью к антибиотикам.
4. В 4 раза чаще бывают подошвенные бородавки. Почему? Потому что во-первых, сами грибы выделяют вещества, способствующие этому, а во-вторых, они усиливают рост и развитие папилломавирусов.
5. Грибковая инфекция будет прогрессировать, захватывая новые участки кожи, «съедая» ногти.
6. Человек становится источником заражения для окружающих и, прежде всего, для своих домашних.

Диагностика микоза стоп

Честно говоря, по моему мнению, она особо не нужна, поскольку опытный врач без труда поставит диагноз по анамнезу, жалобам и клинической картине.

Но для уточнения диагноза проводят микроскопическое исследование чешуек кожи, в которых обнаруживается грибок-паразит.

Как лечить грибок кожи стопы?

Лечение грибка кожи стопы зависит от его формы.

При сквамозной форме (шелушение, небольшой зуд) назначают наружные противогрибковые средства до исчезновения симптомов.

При дисгидротической и интертригинозной форме (зуд, мокнутие, эрозии, трещины, боль) нужно прежде всего снять воспаление, а затем уже действовать на грибок. Поэтому здесь рекомендуются ванночки с корой дуба или марганцовкой (2-3 раза в день несколько дней), после которых, вытерев насухо ноги, на пораженные места наносят крем, содержащий гормон, антибиотик и противогрибковый компонент (Тридерм, Акридерм ГК, Пимафукорт).

Когда мокнутие и боль пройдут, а зуд уменьшится, переходим на чисто противогрибковое средство:  Ламизил, Экзодерил и пр.

При выраженном зуде рекомендуйте также антигистаминный препарат внутрь.

При сквамозно-гиперкератотической форме (когда кожа утолщена и есть чешуйки) могут быть 2 варианта лечения:

1. Перед нанесением наружного средства делают ножную мыльно-содовую ванночку, затем скребками, пемзой или терками для ног удаляют размягченные ороговения, насухо вытирают ноги, и после этого наносят противогрибковый препарат.
2. Используют наружные противогрибковые средства, содержащие в своем составе мочевину, например, Фунготербин.

Ну, а если микоз гладкой кожи стоп рецидивирует, врач назначает системную терапию.

Здесь возможны такие схемы:

1. Тербинафин на 3-4 недели по 250 мг в сутки,
2. Итраконазол на 7 дней по 200 мг, а затем еще 1-2 недели по 100 мг,
3. Флуконазол на протяжении 3-4 недель 1 раз в неделю по 150 мг,
4. Кетоконазол 1-1,5 месяца 1 раз в день по 200 мг.

Я еще раз обращаю ваше внимание, что мы сегодня говорим о микозах КОЖИ. Про ногти побеседуем в следующий раз.

Вопросы покупателю аптеки

Какие вопросы следует задать покупателю, который спрашивает что-нибудь от грибка стопы?

Прежде всего, выясняем:

1. Поражены кожа, ногти или все вместе?

Если поражена только кожа:

2. Есть ли зуд, краснота?
3. Есть ли трещины в области пяток, межпальцевых складок?
4. Кожа мокнет?
5. Есть ли шелушение?
6. Есть ли участки грубой кожи на подошве?

Возможные комплексы при микозе кожи стопы

Кожа мокнет, есть трещины, краснота, зуд:

1. Кора дуба для ножных ванн.
2. Тридерм крем.
3. Экзодерил крем (после уменьшения красноты, зуда, мокнутия).
4. Микостоп спрей для обработки обуви.
5. Зиртек таблетки.

Кожа шелушится, утолщена:

1. Фунготербин крем.
2. Пемза или терка для ног.
3. Микостоп спрей для обработки обуви.

Небольшое шелушение, незначительный зуд в межпальцевых складках, потливость ног:

1. Ламизил Уно.
2. Раствор хлоргексидина для обработки обуви.
3. Кора дуба для ножных ванн.

Как предупредить грибок стопы?

1. Носить только кожаную обувь, которая хорошо впитывает пот.
2. При повышенной потливости применять средства, уменьшающие ее: формагель, ванночки с корой дуба, присыпки и прочее.
3. В гости ходить со своими тапочками.
4. В банях, саунах использовать свои резиновые тапочки.
5. Хорошо просушивать обувь. Для ускорения этого процесса можно пользоваться специальными сушилками для обуви.

Как предупредить заболевание у других членов семьи, если в доме у кого-то завелся грибок?

1. Назначить ему лечение и провести с ним беседу, чтобы он не ходил по полу босиком, не тер ноги скребком в комнате и т.д. В общем, не разбрасывал по дому вражеских объектов! 🙂
2. Не ходить в его тапочках.
3. Выделить для него отдельные полотенце, мочалку, ножницы для ногтей, пилочки.
4. Ванну после него обрабатывать обычными чистящими средствами, например, тем же Пемолюксом.
5. Мыть полы водой с добавлением уксуса. То же касается коврика в ванной.
6. Здоровым взрослым регулярно обрабатывать кожу стоп каким-нибудь противогрибковым средством или хотя бы столовым уксусом.
7. Постельное белье стирать при температуре 90 градусов.

Что делать, чтобы избежать повторного инфицирования грибком себя, любимого, от себя?

1. Начав лечение, нужно ежедневно обрабатывать обувь противогрибковым спреем (например, Микостоп) или протирать обувь 1% раствором хлоргексидина и хорошо ее просушивать.
2. Обрабатывать ножницы, пилочки для ногтей хлоргексидином или уксусом.
3. Бороться с потливостью ног: специальные средства + гигиена.
4. По возможности сменить все носки, колготки.
5. Регулярно обрабатывать ванну, полы, коврики, как описано выше.
6. Лечение проводить до исчезновения симптомов. А лучше всего провести обследование, дабы убедиться, что с этой заразой покончено.

На сегодня все.

В следующий раз мы продолжим разговор о грибковой инфекции. Будем говорить об онихомикозах, то есть о грибковых поражениях ногтей. Они тоже бывают разные. Вы узнаете много интересного! Не пропустите!

А я с вами прощаюсь.

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

ТОП-формула, которая поможет раз и навсегда избавиться от сомнений и страхов в жизни и в бизнесе

Как вы думаете, почему так важно работать со страхами и сомнениями? Как это связано с вашим успехом в вашем бизнесе и во всей вашей жизни? Давайте разбираться.

Ваш успех определяют 3 вещи:

1. Ваше подсознание.

2. Ваши конкретные привычки.

3. Ваши действия.

У каждой из нас есть определенное представление о себе и определенный уровень УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Она дает нам понять, какой ПОТЕНЦИАЛ в нас заложен на самом деле, в который мы ВЕРИМ на данном этапе своей жизни.

Когда у вас есть представление о своем потенциале, вы принимаете определенное решение действовать. Например: «Я хочу открыть свой бизнес, и я верю, что у меня, возможно, получится. А возможно, и нет…». И с этим настроем вы начинаете ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы предпринимаете определенные шаги, которые также будут зависеть от того, насколько вы уверены в себе. Если уверенности в себе много («Я точно знаю, что у меня все получится, я каждый день получаю подтверждение этого» и т.д.), вы предпринимаете крупные решительные действия. Совершая их, вы получаете РЕЗУЛЬТАТ. Вы смотрите на этот результат и получаете подтверждение всего, что произошло. Даже если вы заработали на этом небольшие деньги (когда дело касается вашего бизнеса), то вы понимаете, что это возможно! И у вас появляется больше уверенности в том, что ЭТО РАБОТАЕТ!

Таким образом, от результата появляется ВЕРА В СЕБЯ, в свои действия и еще больше уверенности в своем потенциале.

Получается замкнутый круг: больше уверенности -> больше действий -> больше результатов -> больше веры в себя -> снова больше веры в свой потенциал.

Схематично его можно изобразить вот так:

Уверенность в себе и вера в потенциал не появляются сами собой! Они приходят от ежедневных конкретных действий, от вашего поддерживающего окружения, от того, что вы думаете и делаете из дня в день, чтобы продвигаться к своим целям и своим мечтам.

К чему это я все говорю? К тому, что ВСЕ ВАШИ СТРАХИ УСИЛИВАЮТСЯ, ЕСЛИ У ВАС НЕТ ВЕРЫ В СЕБЯ, В СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ. В этом случае все страхи всплывают наружу, и мы ОПРАВДЫВАЕМ СВОЕ БЕЗДЕЙСТВИЕ СВОИМИ СТРАХАМИ И СОМНЕНИЯМИ.

Если вы готовы изменить ситуацию прямо сейчас, чтобы достичь успеха в любой сфере своей жизни, то следующая формула – для вас! Она уже доказала свою эффективность для тысяч моих читателей и учеников, теперь ваша очередь.

 

Шаг 1.

Составьте свой СПИСОК страхов и сомнений:

МОИ СТРАХИ ЭТО: ______________________________________

______________________________________

При этом имейте в виду – чем глубже вы «копнете», тем лучше вы затем проработаете то, что находится в вашем подсознании.

Например, вы хотите написать: «У меня есть страх и сомнения по поводу бизнеса: а что будет, если я открою свой бизнес и он не пойдет?».

Однако на самом деле страх не в том, что «бизнес не пойдет» – он лежит гораздо глубже.

Задайте себе вопрос: а что будет дальше? Если бизнес не пойдет? Ваше подсознание наверняка начинает сопротивляться («Откуда я знаю, что будет дальше?»).

Задайте следующий вопрос: «А что бы это было, если бы я знала?».

И верьте всему, что придет вам в этот момент, и записывайте все на бумагу. Задавая этот вопрос снова и снова, вы докопаетесь до самой середины. А что будет дальше? Вы дойдете до самой глубины, до сердца. И тогда спросите себя: «Что я буду чувствовать по этому поводу?».

И в этот момент вы поймете, что страх не в том, что у вас «не получится, а возможно в том, что «вас осудят другие» (страх осуждения) («Что обо мне скажет муж?», «Что обо мне скажут другие люди?», «Мне станет стыдно» и т.д.). Но что вам от того, что о вас скажут другие? Что находится под этим страхом? Возможно, вы ответите: «У меня пропадет вера в себя, я буду чувствовать себя очень неудовлетворенно, появится ощущение нелюбви к себе…». А откуда началась эта нелюбовь к себе? И вы вспомните, что в детстве сделали какую-то поделку (дело), а родные или близкие люди это не оценили. Не оценили ваши усилия, энтузиазм, радость, любовь, вложенные в эту вещицу (или дело). И тогда ваша вера в себя пошатнулась, и именно тогда вы приняли решение что все, что вы делаете – это напрасно. Вы понимаете, что если бы ту ситуацию можно было изменить, то все пошло бы по-другому…

Есть то, что сидит глубоко внутри вас, и все ваши сегодняшние страхи и сомнения в любой сфере жизни –всего лишь побочные эффекты этого. Поэтому при выписывании страхов постарайтесь вытащить на поверхность как можно больше определенных ситуаций, которые на вас повлияли.

ВАЖНО! Даже если вы думаете, что придумываете эти ситуации – ВЕРЬТЕ СВОЕМУ ПОДСОЗНАНИЮ!

Какая разница, что вам выдает ваше подсознание, если это поможет вам изменить ваш курс жизни? А какие-то истории всплывают снова и снова, попробуйте проработать их еще глубже, потому что, как правило, источники наших страхов находятся в детстве.

 

Шаг 2.

Выберите из списка самый главный страх, глядя на который вы можете сказать:

«Вот этот страх мешает мне жить полноценной жизнью, о которой я мечтаю. Именно он не дает продвигаться мне вперед».

Прочувствуйте себя, свои эмоции. Чем больше эмоций – тем «главнее» страх.

 

Шаг 3.

Пропишите ответ на вопрос: «К ЧЕМУ ЭТОТ СТРАХ ПРИВЕЛ МЕНЯ В ПРОШЛОМ? Чего я лишила себя в жизни из-за этого страха?». Выражайте свои эмоции, обиду, злость – все, что будете ощущать в этот момент.

 

Шаг 4.

А теперь ответьте на вопрос: «ЧТО МНЕ ЭТОТ СТРАХ ПРИЧИНИТ В БУДУЩЕМ, если я от него не избавлюсь?». Опишите САМУЮ СТРАШНУЮ КАРТИНУ того, что может произойти, если вы сейчас не уберете этот страх из своей жизни. То, чего бы вы точно никогда не хотели, чтобы произошло.

 

Шаг 5.

Напишите:

Я НА 100% ГОТОВА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СВОЕГО СТРАХА, ПОТОМУ ЧТО __________________________________________________________________________________________________

 

 Шаг 6.

А теперь напишите всего одну фразу – быстро, не раздумывая:

МОЕ НОВОЕ ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ ПРИДЕТ НА МЕСТО ЭТОГО СТРАХА – __________________________________________________________________________________________________

 

Шаг 7.

После техники прислушайтесь – что вы чувствуете внутри? Возможно, он уже кажется вам глупым или стал менее интенсивным. Какие ощущения пришли на его место? Для лучшего результат также их пропишите.

 

Поздравляю! Вы проработали один из своих страхов, и сейчас на его месте – позитивное решение, которое поможет вам совсем по-другому смотреть в будущее. Все, что вам нужно делать дальше – это оставаться в потоке, выявлять новые страхи и сомнения, прорабатывать их и двигаться вперед!

С верой в вас и ваш успех,

Ольга Яковлева

 

Вам также понравятся:

Как раз и навсегда избавиться от страхов перед открытием своего бизнеса

10 советов, как выйти из зоны комфорта в бизнесе и в жизни

5 советов, как избавиться от ментального мусора

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

Одноклассники

Мой мир

Как избавиться от прошлого раз и навсегда » Наша Психология

Прошлое преследует многих людей, а негативные мысли и воспоминания не дают нам вести спокойную жизнь. Иногда это чувство становится настолько подавляющим, что начинает оказывать влияние на наше настоящее и будущее. Вы спросите, почему это происходит и как избавиться от прошлого? Давайте поговорим об этом.

Я думаю, основная причина, почему прошлое является такой доминирующей силой в нашей жизни, заключается в том, что оно достоверное. То есть, мы точно знаем, что это произошло. Бывают случаи, когда люди держатся за прошлое, потому что оно приносит им утешение и надежду, что их дела пойдут лучше. Ведь раньше у них были такие случаи, а история имеет тенденцию повторяться. Поэтому прошлое приносит утешение и уверенность, когда настоящее становится слишком сложным, а будущее неопределенным.

Содержание статьи

Былые времена не вернуть обратно

К сожалению, постоянные мысли о том, как избавиться от прошлого и взгляд в былые времена, может помешать вашему прогрессу в настоящем. Возможно, ранее у вас было действительно хорошее время. Но постоянные воспоминания не вернут его обратно и не улучшат вашу жизнь. Поэтому более эффективный способ сделать прошедшие времена лучше, это максимально продуктивно поработать сегодня. Ведь все зависит только от нас, и мы способны каждый день сделать хорошим, если действительно этого захотим.

Жизнь может создавать препятствия на нашем пути, но то, как мы реагируем на них, определяет наше будущее. Все зависит от нашего восприятия ситуации. Любая ошибка или проблема, ничто без нашей реакции на нее. Только мы можем поспособствовать развитию определенной ситуации, либо ее угасанию.

Практические способы, как избавиться от прошлого

Минувшее время содержит в себе много негативных воспоминаний. Это очень сильно может сковывать человека в настоящем и влиять на его будущее. Негативные аспекты прошлого могут стать причиной депрессии, вызывать страх, беспокойство и многие другие симптомы. Это как багаж, который мы несем на спине, и чем старше становимся, тем тяжелее этот груз. Ведь мы накапливаем в нашей жизни много всего, как хорошего, так и плохого. Приятные воспоминания о прошлом — легкие, а негативные — самые тяжелые. Это могут быть воспоминания как вас обманули, изменили или сделали вам больно. От такого нужно избавляться, чтобы сделать наше «путешествие» более приятным.

1. Делайте выводы и двигайтесь дальше

Один из способов избавиться от негативных воспоминаний — смотреть на них как на уроки. Мы должны учится на своих ошибках и делать выводы из прошлых неудач, чтобы в будущем этого больше не случилось. Если вы посмотрите на прошлый негативный опыт, как на учителя, тогда вам будет легче двигаться дальше. Например, когда вы были в школе, то после окончания занятий шли домой и начинали изучать новый материал и готовится к новым урокам. То же самое вы должны делать и в настоящей жизни. Относитесь к минувшим дням, как к урокам, которые вы прошли, и двигаетесь дальше. В этом случае нагрузка станет не такой сильной, и вы сможете дышать более свободно. Вам нужно быть довольными своей жизнью, ведь вы знаете, что каждый негативный опыт — это урок, который сделает вас только сильнее.

2. Учитесь прощать

Следующий способ, как избавиться от прошлого — это прощение. Обида и нежелание прощать человека будут долго хранить ваши воспоминания и не позволят спокойно жить. Поймите, когда вы прощаете, то делаете это для себя, а не для него. Вам нужно простить человека и отпустить все плохие мысли, которые вас связывают.

3. Скажите себе «стоп»

Вы можете громко сказать это слово, записать или просто прошептать. Каким бы способом вы это не сделали, но как только в вашей памяти всплывают плохие воспоминания, остановите их. Скажите, что они не имеют права возвращаться в ваш разум. У вас есть место только новых и приятных событий. Не позволяйте негативным мыслям влиять на жизнь. Вы сильный человек и обязательно справитесь с этим.

4. Перестаньте беспокоиться о том, что про вас думают люди

Для того, чтобы забыть прошлое, вам нужно избавиться от мыслей и переживаний о том, что про вас подумают. Начните любить себя и лучше к себе относится. Как сказал Махатма Ганди:

«Счастье — это когда-то, что вы думаете, говорите и делаете, находятся в гармонии с вами. Вы не сможете жить по своим ценностям, если живете для других.»

5. Позвольте себе испытывать негативные эмоции

Если вы расстались с любимым человеком или из ваших близких кто-то умер, вам нужно уважать эту потерю. Попытка игнорировать негативные эмоции только увеличит страдания и надолго сохранит в вашей памяти эти моменты. Потерю может быть трудно пережить, но вам нужно позволить себе чувствовать грусть и пройти через этот процесс, чтобы вы могли двигаться дальше.

6. Замените ваши воспоминания

Для того, чтобы забыть прошлое, подумайте о человеке, которого любите или о радостных моментах в вашей жизни. Вспомните те случаи, которые заставляют вас чувствовать себя особенным и счастливым. Находите больше времени в вашей жизни, чтобы радоваться и улыбаться. Наш разум — это очень мощный инструмент, или в данном случае оружие, против любой формы негатива в жизни. Так что работайте с ним и используйте правильно.

Нет смысла оглядываться назад

«Эффект бабочки» — один из моих любимых фильмов. Я помню, как впервые смотрела его в кинотеатре и думала, как здорово было бы вернуться назад и изменить все в лучшую сторону. Но после окончания фильма передумала. Я поняла, как изменение чего нибудь в прошлом, может изменить все будущее. Это включает в себя различные этапы нашей жизни и людей, которых мы встречаем. Если вы помните конец фильма, то знаете, что главный герой все таки встретил любовь всей его жизни. Это означает, что наша судьба одна и та же, даже если путь к ней будет другим. Так что нет смысла оглядываться и пытаться изменить прошлое. Ведь то, что должно случится, оно обязательно произойдет.

Помните, что происходит сегодня или завтра, станет частью прошлого. Так что если вы хотите изменить прошлое, вы должны менять его сегодня. Вам конечно сложно будет полностью забыть былые времена, но не позволяйте этому стать центром вашей жизни. Прошлое ушло и оно больше не вернется. Освободите себя от этого груза и избавьтесь от плохих воспоминаний, но сохраняйте в памяти уроки, которые вы прошли.

Жизнь похожа на зебру, потому что она имеет белые и черные полосы. Белые — это легкое и прекрасное время, а черные полосы — жесткое и сложное. Важно помнить, ничего не остается прежним. Жизнь постоянно меняется и, если она может стать действительно плохой, то может стать и хорошей. Старайтесь создать вашу жизнь как можно лучшей, чтобы вспоминать только хорошие события.

Сделайте настоящее настолько прекрасным, насколько это возможно, чтобы завтра вы могли этим гордится. Вам ни в коем случае не стоит оглядываться на свою жизнь и постоянно думать, как избавиться от прошлого или сожалеть о чем-нибудь. Мы не знаем, когда наше время подойдет к концу, поэтому полезно извлекать выгоду из каждого дня и наслаждаться нашей жизнью.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Как раз и навсегда избавиться от неприятностей: сильный ритуал на удачу

Неприятности случаются в жизни каждого человека, однако ослабленная энергетика не всегда позволяет справиться с чередой негативных событий. Если ваша жизнь и деятельность находятся в упадке, воспользуйтесь сильным ритуалом на удачу.

Негативное воздействие извне, недоброжелатели и прочие отрицательные факторы часто приводят к тому, что в жизни начинается так называемая черная полоса. Избавиться от нее бывает непросто из-за упадка сил и нежелания активно действовать себе на благо.

Как избавиться от неприятностей

Люди постоянно получают всевозможные сигналы и знаки. На некоторые из них стоит обращать внимание, так как они предостерегают от непредвиденных и отрицательных событий в жизни. Чтобы начать борьбу за собственное благополучие, важно систематически выполнять следующие действия:

• регулярно поддерживать тонус организма физическими упражнениями;
• правильно питаться;
• соблюдать распорядок дня;
• повышать собственную энергетику с помощью практик медитаций;
• корректировать собственное настроение и гнать прочь упаднические мысли;
• составлять планы на день и на ближайшее время;
• носить защитные амулеты, которые блокируют негативное влияние;
• чаще проводить время на открытом воздухе;
• приводить в порядок жилье, избавляясь от застоя энергетики;
• держать в доме растения, которые благоприятно воздействуют на микроклимат вашего жилья;
• молиться Высшим Силам и Ангелу-Хранителю о защите себя и своих близких от всевозможных напастей.

Выполняя эти пункты, вы обеспечиваете себе надежную защиту, однако если вы уже стали заложником ситуации, из которой не видите выхода, воспользуйтесь проверенным ритуалом. Он поможет вам вернуть в жизнь удачу и избавиться от неприятностей.

Сильный ритуал на привлечение удачи

Этот ритуал требует полной сосредоточенности. Останьтесь в одиночестве, возьмите бумагу и ручку, чтобы записать все, что вас тревожит. Не торопитесь. Постепенно ваши мысли войдут в нужное русло, и вы сможете описать все проблемы, которые не дают вам возможности развиваться и активно действовать себе во благо. После того, как составите список, начните работать с каждым из пунктов. Постарайтесь понять, откуда тянутся ваши неприятности. Такая техника поможет вам успокоиться и настроиться на планомерное исключение негативных факторов, блокирующих вашу удачу. Такая работа может занять у вас несколько дней. Не переживайте по этому поводу, ведь чем больше вы погружаетесь в анализ собственной жизни и действий, тем больше помогаете себе.

После того, как вы закончите, зажгите черную свечу и медленно сожгите список, прочитав заговор:

«Черноту внутри себя сжигаю, неудачи огню предоставляю. Силой стихии создаю барьер для зла. Как проблемы мои в пепел обернутся, так и жизнь моя удачей наполнится».

Пепел аккуратно соберите и смойте в водопровод. Возьмите пеньковую веревку и несколько раз капните на нее воском с горящей свечи. Сделайте из нее браслет и носите в течение недели. Он поможет вам избавиться от остатков негативного воздействия, если оно было, и предотвратит новые неудачи. Через 7 дней сожгите оберег и замените его булавкой, которую заговорите на защиту от сглаза.

Этот действенный ритуал не поможет вам, если вы не будете прилагать усилий к достижению собственного благополучия. Не забывайте работать со своим энергетическим полем, чтобы поддерживать его защиту. Помните и о том, что каждое утро необходимо начинать с позитивного настроения, ведь негатив, исходящий от вас самих, способен порой навредить в гораздо большей степени, чем сглаз. Желаем вам удачи и везения, и не забывайте нажимать на кнопки и