Разное

Как сделать скулы у парней: Как накачать скулы мужчине и девушке и можно ли это сделать

Содержание

Как накачать скулы мужчине и девушке и можно ли это сделать

Красивые выразительные скулы, а также четкий и подтянутый овал лица делают своего обладателя более привлекательным в глазах окружающих и позволяют ему выглядеть моложе. Конечно же, такими идеальными чертами лица от природы обладают не все, и многих это беспокоит, особенно женщин. Конечно, коррекция черт лица доступна в кабинетах у пластических хирургов, но на такие радикальные меры решаются далеко не все. Существуют и более щадящие методы. Так, можно накачать скулы и подтянуть контуры лица, применяя специальные упражнения, доступные и в домашних условиях.

Почему многим нравятся выразительные скулы

Привлекательные, симметричные и правильные черты лица – это то, чему в последнее время уделяется достаточно много внимания. Представители шоу-бизнеса делают все, чтобы улучшить то, что дано им природой. Для этого используется не только косметика, но и косметологические процедуры, и серьезное хирургическое вмешательство. Так, желая накачать скулы лица, звезды часто решаются на применение имплантов.

Но почему же эталоном красоты считаются именно четкие скулы и стройное лицо? Специалисты определили, что выразительность скул прямо связана с половой зрелостью человека. То есть, растут скулы с того момента, когда начинается половое созревание и человек становится привлекательным для противоположного пола. Было доказано, что выразительные черты лица вызывают немало интереса у представителей иного пола. В особенности это касается женщин: им чаще всего нравятся мужчины с высокими скулами и волевым подбородком. Потому и мужчинам нужно следить за четкостью своего овала лица, особенно учитывая то, что возрастные изменения начинают поражать их раньше, чем женщин.

Упражнения для скул в домашних условиях

Овал лица со временем теряет форму, поскольку кожа становится менее упругой, более дряблой и неэластичной, начинает провисать. Для предотвращения этого важно заботиться об образе жизни: питаться правильно, отказаться от вредных привычек, полюбить физическую активность. Благодаря бегу, фитнесу, силовым тренировкам в тонусе поддерживается весь организм, и кожа ввиду этого может дольше сохранить эластичность. Но если вы преследуете и другую цель – сделать лицо более выразительным и аристократичным, справиться с такой задачей, как накачать скулы на лице девушке или парню, стоит использовать специальные упражнения. Чтобы получить результаты, нужно делать их регулярно.

На лице человека находится около 57 мышц. Вы можете тренировать их специальным образом и благодаря этому добиться ряда изменений, к примеру, избавиться от «щечек» и сделать скулы более выразительными. Они подходят и мужчинам, и женщинам. Если вас интересует, можно ли накачать скулы на лице, обратите внимание на следующие упражнения. Их рекомендуется делать перед зеркалом, чтобы вы могли контролировать процесс и делать все правильно. Затем к предложенным вы движениям вы привыкнете, и зеркало будет необязательным. В таком вопросе, как качать скулы на лице, могут помочь следующие упражнения:

  • Нужно сильно надуть щеки, вдохнув много воздуха. На щеки положите ладони и давите на них, однако не позволяйте раньше, чем нужно, выходить воздуху со рта. Такое положение нужно сохранить на 5 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Сделайте это 8-10 раз.
  • Рот нужно округлить так, будто вы пытаетесь сказать букву «О». Не меняйте положение губ и прижмите свой язык к щеке максимально сильно. Аналогичные действия выполните с другой щекой. Всего нужно сделать по 20 движений на обе стороны.
  • Губы немного разомкните, улыбнитесь по максимуму широко. Затем расслабьтесь, улыбнитесь снова. Упражнение простое и приятное, и при этом весьма эффективное. Повторить его рекомендуется не меньше десяти раз.
  • Далее в том, как накачать скулы, может помочь такие упражнение. В рот наберите воздух, но темного, чтобы вы ощущали там мячик размером не больше теннисного. Теперь нужно представить, что вы с ним играете. Закрыв рот, перемещайте воздух из одной стороны в иную, помещайте его под верхнюю, затем под нижнюю губу. Упражнение выполнять в течение не меньше, чем 10 секунд.
  • Втяните щеки и сделайте губы «бантиком». Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Всего нужно сделать это не менее 6-8 раз.
  • Нужно широко раскрыть рот и выдвинуть подбородок вперед, чтобы мышцы лица напряглись. Затем расслабьтесь и повторите все снова не меньше пяти раз.

Повторять эти упражнения рекомендуется каждый день, уделяя им 10-15 минут. И уже спустя месяц вы должны заметить первые результаты. Такая гимнастика очень полезна в вопросе о том, как накачать скулы девушке или мужчине, она помогает избавиться от щек и скорректировать овал лица.

Упражнения на скулы для мужчин

Мужчины склонны начинать стареть раньше, чем женщины. Первые признаки «уставшего лица» у них появляются уже после 25 лет, а еще позже четкие контуры лица теряются совсем. Появляется «второй подбородок», опускаются щеки, а завершается все это мешками под глазами. Причина в  том, что мышцы лица атрофируются быстрее, чем мышцы всего тела. Для сохранения эластичности мышечной ткани простой мимики может быть недостаточно.

Как накачать скулы мужчине – это вопрос, актуальный для многих, ведь представители сильного пола, как и женщины, сегодня хотят как можно дольше оставаться привлекательными. Можно использовать фейсбилдинг, который поможет натренировать мышцы лица, и благодаря этому скорректировать его черты. Для того как накачать скулы на лице мужчине, можно использовать следующие упражнения:

  • Нужно сесть прямо, поднять голову, нижнюю челюсть оттянуть настолько сильно, насколько вы можете. Выполняйте упражнение каждый день по 20 раз.
  • Как бы странно это ни звучало, одно из самых эффективных, хотя и простых упражнений, позволяющих сохранить выразительность лица – это жевание жвачки. Оно помогает укрепить челюстные мышцы и накачать скулы. Также канадские психологи подтверждают, что жвачка – это хороший способ снять стресс.
  • Еще одно упражнение, как накачать скулы на лице – это накачивание щек. Тут все просто. В рот набирайте как можно больше воздуха, держите его внутри около 10 секунд, затем выпускайте. Повторить около 20 раз. Также можно наоборот втягивать щеки.
  • Также мужские скулы, как накачать которые мы пытаемся разобраться, станут выразительнее, если вы позаботитесь и о губах. Нужно взяться за уголки губ пальцами, слегка растянуть их, подержать около пяти секунд, затем отпустить. Сделать два подхода по 15 раз.

Как накачать скулы радикальными методами

Те, кто совсем недоволен овалом своего лица и не может постоянно тратить время на упражнения, могу обратить внимание на методы пластической хирургии. Тут ответ на вопрос о том, можно ли накачать скулы, однозначно положительный. Для этого существует несколько вариантов операций. Они дают быстрые результаты, но обладают и рядом недостатков.

  • Ментопластика либо внедрение искусственных имплантов. Делается под наркозом в стационарных условиях. Шрамов не оставляет, так как надрезы делаются с внутренней части щек. В период восстановления возможна припухлость, отеки, онемение.
  • Липофилинг. Это процедура наращивания в скулы собственного жира. Преимущество ее в том, что риски отторжения отсутствуют. Минус же заключается в свойстве жира усаживаться. Спустя три месяца после процедуры контуры меняются, и первоначальный объем уменьшается. Поэтому для долговременного и стойкого результата рекомендуется пройти курс операций. Учтите и то, что в течение двух недель после операции в районе скул могут возникать отеки и синяки, а на местах проколов могут остаться шрамы.
  • Контурная пластика. Предполагает введение препаратов гиалуроновой кислоты и является наиболее щадящим методом. Проводится амбулаторно, занимает примерно час. Результат будет сохраняться в течение трех лет. В течение недели после операции возможно жжение, отеки, гематомы.

Прическа и макияж для подчеркивания скул: советы для женщин

Правильная стрижка и макияж – простой и доступный способ для женщин подчеркнуть скулы и сделать их более выразительными. Что касается причесок, то можно обратить внимание на такие варианты:

  • Стрижка «лесенка», начинающаяся от середины щеки.
  • Прически с прямой челкой, закрывающей брови.
  • Прямые пряди, концы которых слегка подкручены, помогают визуально вытянуть овал лица и подчеркнуть скулы.
  • Можно обратить внимание на такую укладку: прямые волосы на затылке уберите заколкой и выпустите на лицо несколько прядей.

Выполняя макияж,  можно обратить внимание на некоторые скульптурирующие приемы, которые помогут выделить скулы и сделать их выразительнее. При этом нужно учитывать форму вашего лица:

  • Круглое лицо. Для того чтобы выделить скулы и вытянуть лицо, используйте такой прием: румяна более темного оттенка нанесите ниже скуловой кости, а более светлый, например, персиковый, наносится на яблочки щек.

Не используйте румяна с мерцающими текстурами, если у вас круглое лицо. Они будут рассеивать свет, визуально делая лицо еще шире.

  • Квадратное лицо. Наносите румяна снизу вверх, до висков не доходите. Лучше выбирать терракотовые тона. На скуловую кость можно наносить румяна со светоотражающими частичками или хайлайтер.
  • Треугольное лицо. Скулы желательно прорисовывать в верхней области щек формой бумеранга. Оттенок румян стоит использовать максимально близкий к натуральному. Для подчеркивания скул и смягчения некоторой угловатости лица используйте кремовые румяна с мерцающими частичками или хайлайтер. Нанесите их на виски.
  • Овальное лицо. Считается идеальной формой, потому подбирать текстуру и оттенки румян нужно исходя из цветотипа. Для выделения скул можно использовать румяна, нанося их на центральную часть щеки и слегка заводя вверх к зоне висков.

Таким образом, способов «создать» скулы достаточно. Макияж и прическа – это просто, но чтобы добиться стойкого результата и дополнительно подтянуть овал, рекомендуется использовать и упражнения. При регулярном выполнении они смогут усовершенствовать черты и форму  вашего лица.

Полезное видео с упражнениями для скул

Как уменьшить щёки - ? безобидные методы ? и хирургический

Самой красивой, гармоничной считается овальная форма лица, но наличие пухлых щечек способно нарушить эту идиллию. Выразительные черты лица, его красивый контур, очерченные скулы – то, о чем мечтает каждая женщина. Чтобы этого достичь, необходимо решить вопрос, как убрать щеки. Кстати, многие мужчины сталкиваются с аналогичной проблемой, а большинство современных представителей сильного пола тоже стремятся к гармонии в своем облике, хотят соответствовать стандартам красоты. Поэтому о том, как бороться с этой проблемой, будет интересно узнать и им.

Содержание:

 

Главные причины появления округлых щек

Основными провокаторами этой проблемы являются такие факторы:

  • Самый очевидный из них – наличие лишнего веса. Действительно, излишек жировых отложений в организме обычно не обходит стороной и лицо, делая его форму круглее;
  • Но и перед стройными женщинами и мужчинами может возникнуть проблема, как убрать щеки. Часто причиной тому выступает конституция лица, строение черепа;
  • Провоцировать это явление способна и отечность, которая возникает как следствие употребления спиртных напитков, хронической усталости, недостатка сна, проблем со здоровьем – в частности, с эндокринной системой, почками;
  • Многие считают, что внешность украинцев, русских – славян – сама по себе предполагает наличие пухлых щечек, которые нисколько не портят овал лица. Это не значит, что у всех жителей наших широт обязательно они должны быть – речь идет о склонности конституции к их наличию;
  • Приобретать одутловатый вид лицо может из-за излишка в организме соли, натрия и токсических веществ;
  • Стать причиной тому, что щечки становятся пухлыми, может неправильная осанка. В этом случае подкожный жир распределяется неравномерно, из-за чего искажаются контуры лица – появляется второй ненужный подбородок, лицо приобретает округлые черты;
  • Недостаток белка в потребляемой пище. Этот элемент полезнее, чем углеводы и жиры, поскольку он является строительным материалом для мышечной ткани. Благодаря последней подкожный жир на лице трансформируется в мускулатуру, которая позволяет ему приобретать красивые контуры.

С возрастом обладатели такой «изюминки» могут столкнуться с другой проблемой – брылями («бульдожьими щечками»). Они возникают вследствие опущения щечек из-за утраты кожей эластина и коллагена. Часто одновременно с этой возникает и еще одна проблема – появление носогубных морщин. В комплексе все эти изменения делают внешний вид старше, он становится менее привлекательным.

Еще одна неприятность, с которой часто ассоциируются пухлые щечки – наличие на них красноты. Причин этому явлению может быть много, но результатом обычно выступает сосудистая сетка, которая и дает коже красный тон. О том, как убрать красноту с щек, необходимо консультироваться с врачом. Для устранения этого явления в настоящее время часто используется фототерапия либо лазерная терапия, но выбор метода должен осуществлять только специалист.

Как убрать щеки самостоятельно?

Этот процесс обычно требует комплексного подхода. Прежде всего следует учесть общие рекомендации:

  • Следите за составом пищи, которую едите. Желательно, чтобы она была насыщена витаминами, минералами, содержала как можно меньше жиров, простых углеводов. При этом нужно учитывать, что жирные омега-3-кислоты, омега-9-кислоты организму нужны, а получать он их может из рыбы, морепродуктов;
  • Пейте воду – минимум 2 л/сутки. Она способствует выведению токсинов, солей, из-за которых лицо становится одутловатым;
  • Откажитесь от приема алкоголя или минимизируйте его потребление;
  • Снизьте прием соленой пищи. Убрать из рациона следует фаст-фуд, чипсы, попкорн, поскольку такая еда содержит много солей, не говоря уже о том, что от нее стремительно набирается вес;
  • Держите осанку. Это к вопросу о том, как убрать щеки и второй подбородок, которые появляются, если вы сутулитесь, часто пребываете в положении со склоненной головой;
  • Обеспечьте себе достаточный и здоровый сон, длительность которого составит минимум 6 часов/сутки, даже если вы являетесь «совой»;
  • Выполняйте массаж, гимнастику для лица, используя специальные комплексы.

Нередко возникает и вопрос, как убрать щеки подростку. Как юноши, так и девушки нередко сталкиваются с этим явлением, что часто происходит на фоне гормональных изменений. Все приведенные выше рекомендации можно использовать для борьбы с ним в этом возрасте.

Есть и другие способы борьбы с этой проблемой, речь о которых пойдет дальше.

Упражнения для подтягивания лица

Упражнения для подтягивания лица

Фейсбилдинг сегодня не менее популярен, чем фитнес для тела. Так же, как мы тренируем мышцы живота, ног, ягодиц и т. д., можно тренировать и мышцы лица.

Следующие упражнения помогут убрать щеки и второй подбородок:

  • Как и в любой тренировке, в гимнастике для лица важна разминка. Станьте перед зеркалом, выпрямив спину. Произносите протяжно и неспешно гласные звуки – «Э», «И», «О», «А», «Ы». Выполнять упражнение нужно, пока не ощутите тепло, разливающееся по лицу;
  • В положении сидя (желательно использовать для этого стул со спинкой, чтобы контролировать осанку) ладони положите на колени, корпус должен быть прямым. Голову отведите назад и тянитесь подбородком вверх, словно вам нужно дотянуться им до потолка. При этом отставьте вперед нижнюю губу – это упражнение направлено на то, как убрать второй подбородок и щеки. В принятом положении пробудьте 7-10 секунд, после чего нужно расслабиться, а затем повторить эти движения еще 3-4 раза;
  • В том же исходном положении (сидя на стуле) скрестите руки на груди, обхватив себя так, будто обнимаете себя за плечи. Медленно тянитесь вверх, вытягивая шею, следя за тем, чтобы спина была ровной. Когда почувствуете, что дальше тянуться невозможно, задержитесь в такой позиции, сделав глубокий вдох. Посчитайте до 10-15, после чего неспешно примите исходную позу;
  • Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя – как вам удобнее. Главное условие – голову необходимо держать прямо. В течение 5 секунд опускайте уголки рта вниз настолько, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение. Это упражнение рекомендуется выполнять не менее 5 раз (желательно больше). Окончить его следует тогда, когда в мышцах появится ощущение усталости;
  • Если хотите не только жир убрать с щек, но и устранить носогубные морщины, складки, поможет такое упражнение. Для него потребуется снова присесть на стул. В рот возьмите ручку либо карандаш, плотно сжав его губами. Не выполняя движений головой, очерчивайте им в воздухе любые надписи, буквы – например, свое имя, алфавит, числовой ряд и т. д. Делать такие движения необходимо минимум 3 мин. После нужно сделать паузу, а затем проделать эти манипуляции еще 2-3 раза;
  • Данное упражнение полезно для контура лица, линии декольте, шеи, оно помогает устранить второй подбородок. Наклоняя голову в правую сторону, тянитесь ухом к плечу, но одновременно создайте сопротивление правой рукой на висок. Выполняйте упражнение в течение 10 секунд, затем сделайте паузу в несколько секунд, и повторите его для левой стороны;
  • Это упражнение в домашних условиях используется непосредственно для того, чтобы щеки стали менее пухлыми, а лицо приобрело красивый контур. Выполнив глубокий вдох, надув щеки, сомкните губы как можно плотнее. Положив руки на щеки и продолжая их раздувать, создайте таким образом сопротивление. При этом кончики пальцев должны находиться на ушах. Продолжайте такое противостояние в течение 5-7 секунд, затем расслабьтесь ненадолго и выполните эти манипуляции еще 6-7 раз;
  • Следующее упражнение комплекса тоже помогает решить ряд задач – сделать правильным контур лица, линию декольте, шеи, убрать второй подбородок. Оно является способом, как убрать щеки и сделать скулы выраженными. Открыв рот, заведите нижнюю губу за нижние зубы, а верхнюю – за верхние. Подайте подбородок вперед, подперев его указательным пальцем. Работая лицевыми мышцами, создавайте на него давление. Выполните такие манипуляции 10-12 раз;
  • Еще один способ создать красивый овал лица таков. Поместите под подбородком два кулака. Упритесь языком в область его под ним. Кулаками давите вверх, а языком – вниз, создавая таким образом сопротивление в течение 30 секунд. После сделайте перерыв в несколько секунд, повторите упражнение 8-10 раз.

Все эти манипуляции нужно выполнять хотя бы несколько раз в неделю, а лучше – ежедневно.

Как убрать щеки за неделю?

Нужно понимать, что сделать это будет не так просто, но, приложив усилия, это осуществимо. Придется прибегнуть к комплексу мер:

  • Уделите пристальное внимание водно-солевому балансу в организме. Его несоблюдение часто бывает причиной одутловатости лица. Для его нормализации важно выполнять два условия. Во-первых, нужно выпивать порядка 2 л чистой воды в день. Но важно не употреблять жидкость хотя бы за 2-3 часа до сна, потому что это чревато отечностью. Во-вторых, ограничьте потребление соленой пищи, маринадов, консерваций, еды, щедро сдобренной специями. Если вам необходимо избавиться от проблемы быстро – буквально в течение недели, то хотя бы на это время вообще исключите такие продукты из меню;
  • Соблюдайте диету, которая поможет не только похудеть всему телу. Правильное питание – это способ, как убрать жир с щек. Большинство худеющих людей отмечают, что лицо худеет одним из первых. Но не нужно вовсе отказываться от еды или обделять организм полезными веществами. Жареное, жирное, сладкое, мучное придется из рациона исключить. А вот насытить его нужно овощами, фруктами, ягодами. Отличный помощник в правильном похудении и обретении красоты – зелень. Нужные питательные вещества организм может получать из рыбы, морепродуктов. В вопросе правильного похудения важны и количества принимаемой пищи. Посуда, из которой вы едите, должна иметь объем, не превышающий объем, который поместится в ваши ладони, сложенные чашечкой;
  • Ежедневно выполняйте гимнастику для лица. Можете использовать комплекс, приведенный выше;
  • Делайте массаж, который способствует повышению упругости мышц, улучшению кровотока, за счет чего и формируется красивый контур лица. Совершайте аккуратные круговые движения, без сильных нажимов. Чтобы усилить эффект и не вызвать неприятных ощущений, можно применять кокосовое, миндальное, оливковое масло.

Все эти меры нужно выполнять одновременно, если вы хотите, чтобы овал вашего лица заметно преобразился буквально за неделю.

Как убрать щеки и второй подбородок?

Помимо коррекции питания, выполнения общих рекомендаций о том, как ежедневно бороться с этими проблемами и поддерживать овал лица в идеальном состоянии, есть и другие методы.

Мы уже сделали вывод, что гимнастика помогает убрать лишние см не только с талии – с ее помощью можно и укрепить лицевые мышцы, а ведь именно они отвечают за то, как оно выглядит. В приведенном выше комплексе собраны упражнения, которые способны одновременно способствовать и устранению пухлых щечек, и борьбе со вторым подбородком.

Вот еще один гимнастический комплекс, решающий проблему, как убрать щеки и подбородок, каждое упражнение в котором тоже служит сразу двум этим задачам:

  • Наберите полный рот воздуха и перемещайте его в нем от щеки к щеке, словно это мячик;
  • Сложите губы в трубочку, втянув щеки, зажав их с внутренней стороны между верхними и нижними зубами. В таком положении выполняйте движения подбородком, поочередно выдвигая и втягивая его. Такие манипуляции 5 раз в обоих направлениях выполните быстро, а затем 5 раз медленно. Сделайте перерыв в несколько секунд, а затем сделайте еще 2-3 подхода. Кстати, если вы ищете способ, как подтянуть щеки и убрать носогубные складки, то данное упражнение в этом поможет;
  • Высунутый язык тяните вниз в течение нескольких секунд, при этом произнося любой гласный звук. Затем смените направление – тяните его вверх, стараясь дотянуться до носа;
  • Сев за стол, положите на него руки, а на них – голову. Старайтесь поднять лицо кистями, создавая при этом сопротивление. Выполните 3 подхода по 30 секунд каждый, с перерывами в несколько секунд.

Все эти упражнения вы можете выполнять ежедневно, не покидая свою комнату, а ощутимые результаты гимнастики вы увидите уже спустя несколько недель.

Как убрать щеки мужчине?

Как убрать щеки мужчине?

Общие рекомендации по борьбе с неприятностью выполнять нужно и представителям сильного пола. Мужчины тоже стремятся иметь худощавое лицо, без одутловатостей, с правильно очерченной линией челюсти. Поэтому их тоже интересует, как убрать пухлые щеки. И снова основным помощником в этом процессе станет фейсбилдинг, и есть ряд упражнений, которые разработаны специально для мужчин с учетом особенностей строения их лица.

  • Откройте широко рот, после чего его нужно резко закрыть и выставить вперед губы настолько, насколько это возможно. Проделайте упражнение 10-15 раз;
  • Сомкните губы, а затем растяните их в стороны. Повторите манипуляции 10-15 раз быстро, а потом столько же раз медленно;
  • Не размыкая губ, выполняйте следующее упражнение. Их тоже нужно растягивать, но поочередно в разные стороны – 10-15 раз в каждую. Сначала проделайте эти движения в быстром темпе, а затем в медленном – по 2-3 подхода;
  • Вот еще один несложный, но очень эффективный способ, как убрать щеки парню. Наберите в рот воздух (как можно больше), потом резко выпустите его и сразу же втяните щеки. Проделайте упражнение 10-15 раз, выполните 3 подхода с перерывом в несколько секунд;
  • Заведите голову назад, но так, чтобы в шее не возникло болевых ощущений. В таком положении быстро разжимайте и сжимайте челюсти. Упражнение выполняется в 3 подхода по 10-15 раз;
  • Указательные пальцы разместите во рту, стараясь ими растянуть углы губ, но последними создавайте сопротивление. Постарайтесь оставить сами губы в расслабленном состоянии, чтобы вся нагрузка пришлась на щеки, подбородок;
  • Выполните наклон вперед, прислонив подбородок к шее. Открыв рот, выполняйте вращательные движения головой. Таких поворотов нужно сделать 10-15 по часовой стрелке, и столько же – против нее;
  • Откройте глаза и рот настолько широко, насколько это возможно. Затем закрывайте их одновременно, сильно зажмурив глаза и сомкнув губы. Повторите упражнение 10-15 раз.

Помимо гимнастики, полезным для того, чтобы щеки убрать парню, будет массаж. Выполняя все эти манипуляции ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю, вы сможете уже в течение месяца добиться желаемых результатов.

Ботулотоксин

Препараты, содержащие это вещество, широко используются в косметологии. Принцип их действия заключаются в том, что ботулотоксин вводится инъекционно, после чего этот белок препятствует сообщению нервного импульса мышцам от нервных окончаний. В силу этого значительно уменьшается количество мышечных сокращений. В косметологии чаще используются такие средства как «Ботокс», «Релатокс», «Ксеомин», «Диспорт».

В случае с тем, как избавиться от пухлых щечек с помощью этих препаратов, помогают они не всегда. Их применение целесообразно только в том случае, если причиной этого явления выступает гиперактивность жевательных мышц. Средства воздействует именно на них, вызывая расслабленность. При этом полной блокировки их деятельности не происходит.

Достаточно всего лишь нескольких дней, чтобы препарат начал действовать, а пациент увидел результаты. Но очень важно найти грамотного специалиста, который произведет инъекцию.

Контурная пластика лица

Эта методика позволяет быстро справиться со многими проблемами, в том числе с носогубными складками, брылями. Последние формируются из-за недостатка коллагена и эластина, и устранить их гимнастикой, массажами довольно сложно. Зато, как убрать бульдожьи щеки, знает контурная пластика. Эта косметологическая методика предусматривает применение различных препаратов:

  • Введение филлеров. Данные средства вводятся под кожу для заполнения пространства перед или за обвислой частью. Благодаря им нужные участки подтягиваются, благодаря чему формируется правильная линия овала лица;
  • Введение средств, используемых для увеличения жевательной мышцы в случае, если нижняя линия челюсти является узкой. За счет увеличения скулы лицо приобретает рельефность, щеки становятся менее заметными визуально;
  • Мезонити – методика, предусматривающая подкожное введение тонких нитей, выполненных из биоматериалов. Благодаря им формируется овал лица, который изнутри поддерживается используемыми материалами;
  • Инъекции средств, имеющих в основе гиалуроновую кислоту. Данное вещество заменяет собой и одновременно стимулирует выработку организмом собственного коллагена, эластина. Эти вещества необходимы для формирования рельефного контура лица.

Липосакция

Часты случаи, когда никакие методы не помогают избавиться от подкожного жира, из-за которого щечки и становятся пухлыми. Радикальным, но эффективным способом является липосакция. Методика предусматривает физическое уничтожение жировых отложений, поэтому ее результаты будут получены быстро, они выражены и заметны сразу после применения.

Липосакция выполняется несколькими методами:

  • Тумесцентный способ (классический вариант). Он предполагает выполнение микронадрезов в районе мочек ушей, и через эти разрезы лишний жир откачивается посредством канюль. Процедура характеризуется низким травматизмом, быстрым заживлением впоследствии. При проведении одного сеанса можно откачать до 0,5 л жировой ткани;
  • Радиочастотная методика. Процесс выполняется с применением аппарата, оснащенного двумя электродами. Один из них вводят в подкожное пространство, он нагревает жир, в силу чего тот разрушается, а затем выводится наружу. Благодаря второму электроду оказывается профилактическое воздействие против обвислости кожи;
  • Ультразвуковой способ. Подкожный жир разрушается посредством ультразвуковых волн, а выводится из организма он естественным путем;
  • Лазерная липосакция. Это один из наиболее часто используемых способов, потому что он сопряжен с низким уровнем травматизма и высокой степенью безопасности для пациента. Посредством лазерного излучения разрушаются жировые ткани, после чего их выводят посредством вакуумного аппарата. С помощью этого метода удается выполнить подтяжку кожи, а один сеанс позволяет удалить до 500 мл жировой ткани.

Липолитики

Возможно, это слово станет новым в вашем словаре, но на него и его значение стоит обратить внимание, если вы столкнулись с той проблемой, о которой идет речь. Эти средства помогают избавиться не только от пухлых щечек, второго подбородка, но и позволяют решить проблему того, как убрать обвисшие щеки. В составе препаратов, которые вводятся в виде инъекций в проблемные зоны, содержатся компоненты, способствующие расщеплению подкожных жиров с их последующей трансформацией в энергию. Помимо этих составляющих, в средствах присутствуют эластин, коллаген, гиалуроновая кислота, кофеин. Благодаря этим компонентам стимулируется кровоток, лимфоток, нормализуются обменные процессы, запускается механизм синтеза естественного коллагена, эластина.

Такое воздействие липолитиков позволяет избавиться от жировой прослойки, подтянуть кожу, в силу чего корректируется овал лица.

Хирургическое удаление комков Биша

Они представляют собой жировые образования, которые локализуются в области между щечными и жевательными мышцами. Они создают дополнительный объем в нижней лицевой части.

Благодаря хирургическому удалению комков Биша удается вернуть облику утонченность, выразительность скул.

Осуществляется процедура под местным обезболиванием. Во внутренней щечной части выполняется разрез, через который извлекается это образование. После на это место накладываются швы, которые достаточно быстро заживают. При этом шрамы на лице не остаются.

Но прежде чем задуматься о такой операции, проанализируйте, нуждаетесь ли вы в ней. У комков Биша есть одна особенность. Это тот редкий случай, когда возраст не приносит новых проблем, а уносит с собой существующие. Они самостоятельно значительно уменьшаются в размерах после 35 лет. В этом возрасте при необходимости стоит подумать о том, что стало «алой нитью» этой статьи – о брылях, которые могут возникнуть как следствие устранения комков Биша.

Удаление «зубов мудрости»

Удаление «зубов мудрости»

Эта процедура действительно многим позволяет сделать скулы более выраженными, а щеки за счет нее будут казаться впалыми. Многие считают, что «зубы мудрости» являются атавизмами, а поэтому организм в них совершенно не нуждается. Кроме того, часто они растут неправильно, болезненно, и все это становится причинами того, что их сразу же удаляют, как только они начинают прорезаться.

Данная манипуляция выходит за рамки косметологии, поэтому решать вопрос, стоит ли к ней прибегать, как и когда это лучше сделать, нужно решать только со стоматологом.

Для многих современных людей красивый овал лица является буквально синонимом молодости и красоты. Чтобы достичь его, можно использовать любые приведенные рекомендации, использовать различные процедуры, сочетать это все между собой. Можно посмотреть онлайн видео, мастер-классы, касающиеся этого явления либо призвать на помощь косметологию и даже пластическую хирургию.

Учтите, что, если щеки нужно подростку убрать, не следует использовать инъекции, операции, другие радикальные меры. Вполне достаточно будет гимнастики, массажа для лица, соблюдения питьевого режима и режима питания.

Сегодня есть масса способов приобрести и поддерживать красоту. Кстати, одним из эффективных из них является улыбка, поэтому улыбайтесь чаще.

Секреты косметологов: скулы как у топ-моделей | Vogue UA | Vogue Ukraine

В проекте vogue.ua и клиники Aquashine, посвященном уколам красоты, эксперты компании FloSal раскрывают секреты, которые стоит знать каждому, кто собирается улучшить внешность. О том, как заполучить скулы своей мечты, рассказывает врач-дерматолог, эксперт  компании FloSal Андрей Ваганов-Дашков.

Косметологи, точно так же, как бьюти- и фешн-редактора, отслеживают подиумные тенденции. Нам важно понимать, куда движется индустрия, какие тренды возникают, и как меняются представления о красоте. Так, на подиумах появляется все больше азиатских моделей – и уже очевидно, что в следующем году мода на объемные, высокие скулы останется.

Когда меня спрашивают, всем ли идут выпуклые, высокие скулы, я всегда отвечаю, что тут история – та же, что и с высокими каблуками. С одной стороны, каблуки «делают» фигуру, удлиняют ноги, гармонизируют пропорции всего тела. С другой стороны, это обязывающий элемент. Каблуки требуют уверенности, ухоженной внешности и не терпят соседства с лишним весом. Примерно то же справедливо в отношении скул. Ярко выраженные скулы хороши на холеном, довольно худом лице, в компании правильных, довольно широких бровей и безупречной кожи. Потому, разумеется, высокие скулы идут далеко не всем. В каждом случае надо четко взвешивать возможность и нужность красоты.

Я всегда отговариваю от решения обозначить скулы девушек с квадратными и трапециевидными лицами. Если добавить объема в средней трети, то лицо превратится в горизонтально расположенный прямоугольник. Есть тип внешности, так называемый baby face («детское личико»), когда образ кажется очаровательно-сонным, как у Рене Зеллвегер, Дженнифер Лоуренс, Джиджи Хадид.

Джиджи Хадид

Конечно, это изюминка, и не стоит мечтать о том, чтобы избавиться от пухлых щечек. Они делают внешность юной и придают очарования. Но есть и другой типаж, когда щеки просто объемные – и, кажется, за ними не видно костной структуры лица. В этом случае мы назначаем инъекции липолитиков, чтобы лицо похудело, а уже потом – ставим филлеры в скулы. Такая игра с перераспределением объема многих преображает.

У моды на скулы есть побочный эффект. Иногда приходят девушки и говорят, что они хотят рельефных скул, как у моделей. Тогда приходится напоминать, что модели – худые, у них практически нет подкожной жировой клетчатки, и на этом фоне скулы выглядят особенно красиво. Так вот, чтобы добиться подобного результата обычной девушке, одними филлерами не обойтись. Понадобится подключать липолитики и лимфодренаж, который позволит убрать лишнюю жидкость с лица. Бывают лимфодренажные инъекции, специальные кремы, массаж и аппаратные процедуры (например, старый добрый LPG).

У филлеров, поставленных в скулы, есть один приятный и желанный многими побочный эффект: они слегка подтягивают уголки рта. Так что «новые» скулы – это, кроме всего прочего, еще и процедура anti-age. Так, врачи частенько «докалывают» скулы в рамках процедуры full face, когда делают омоложение всего лица (микроинъекции в область вокруг глаз и межбровное пространство, введение крохотных доз филлеров в носослезную борозду и т.д.).

Чтобы результат был естественным, для скул врачи выбирают филлер по типу старения. Скажем, не всем пациентам показаны филлеры на основе гиалуроновой кислоты – она притягивает воду и может создавать отечный вид. Особенно  ярко это проявляется у худеньких, но слегка рыхлых девушек: как правило, у них веснушки, светлая кожа и склонность к целлюлиту. Таким пациенткам лучше назначать инъекции на основе гидроксил-апатит кальция.  

В контурной пластике, как в макияже, действует классическое правило одного акцента: подчеркивают либо скулы, либо губы. Лучшее – враг хорошего, и надо об этом помнить.

Скулы и влияние на других

Скулы и влияние на других

Скуловые кости определяют форму щек и придают характерное выражение лицу. Скулы отражают способность человека влиять на других, его авторитетность.

Высокие скулы всегда указывают на храбрость и настойчивость. Такие скулы – типовая черта монголоидной расы; и, как мы знаем, вся история азиатских народов – это история завоеваний. Человек с высокими скулами всегда добивается намеченных целей, даже если ему приходится идти «по головам». Авторитетность такого человека очень велика, он всегда диктует свои условия, и окружающие их принимают.

Хорошо развитые, не слишком высокие скулы. Человек с такими скулами также обладает большим авторитетом, но имеет гораздо более гибкий нрав. Он хороший дипломат, умеет ладить с людьми. Именно такие люди становятся большими руководителями.

Низкие скулы указывают на консерватизм мышления, флегматичный, осторожный характер. Такие люди не стремятся к власти, не пытаются влиять на других. Их цель – сохранение мира и спокойствия любой ценой. Они не задумываясь утаят правду или солгут, лишь бы все осталось как есть.

Невысокие, вытянутые к вискам скулы. Это признак скрытого властолюбия. Внешне такие люди выглядят застенчивыми, скромными и будто совсем не заинтересованы во власти. Но на самом деле они имеют огромную склонность к деспотизму, и если такой человек садится в кресло руководителя, он становится настоящим тираном. Такими скулами обладали Иван Грозный, Иосиф Сталин и Адольф Гитлер.

Скулы, расположенные ниже уровня ушей. Человек с такими скулами имеет пассивный характер. Его влияние на людей – нулевое. Он не ведущий, а ведомый. Он, не задумываясь, выполняет любой приказ, и механически повторяет любую услышанную информацию. В том числе и ложную. Женщины с такими скулами становятся замечательными женами.

Широкие и полные скулы принадлежат человеку, любящему жизнь и людей, честному, открытому и веселому. Обладатель полных скул всегда придет на помощь, не спросит ничего лишнего и не обманет в ожиданиях.

Скулы с выпуклостью под глазами придают лицу характерное, как бы прищуренное выражение. Люди с такими скулами добиваются мастерства в любом деле. Это мастера – «золотые руки». Они очень внимательны к людям, а потому без труда распознают любую ложь. Обманывать таких людей не имеет смысла.

Маленькие, плохо выраженные скулы указывают на веселый, компанейский характер, но без выраженных лидерских качеств. У такого человека много друзей, но в их обществе он присутствует «за компанию». Люди с такими скулами не занимают никаких выдающихся должностей, так как не умеют управлять и убеждать.

Скулы «яблочками». Если скулы расположены посередине лица и довольно выражены, они производят впечатление «яблочек». Такие скулы очень украшают женщин, придают лицу миловидность, но лишают мужественности лицо мужчины. Обладатели таких скул – люди обаятельные, но «себе на уме». Они влияют на людей не прямо, а при посредстве кого-то более сильного. Человек с такими скулами – типичный «серый кардинал».

Задание

В течение целого дня, встречаясь с людьми, смотрите на строение их скул. Обязательно словесно описывайте про себя – «высокие», «вытянутые», «яблочки» и т. д. В конце дня результаты запишите.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как сделать (увеличить) скулы. Центр лазерной косметологии Лазерхауз

Высокие скулы – мечта многих женщин и мужчин. Они делают лицо гармоничным. Такая особенность считается признаком настоящей красоты еще с древних времен. Если скулы от природы недостаточно выраженные, их можно скорректировать. В прошлом это делали с помощью хирургического вмешательства. Также применялись силиконовые и формакриловые гели-наполнители. К сожалению, обе методики имели существенные недостатки. Операция не всегда давала желаемый эффект, нередко приводила к осложнениям и требовала длительной реабилитации. Наполнители могли спровоцировать аллергию или отторжение, поэтому их приходилось удалять хирургическим путем.

Сегодня сделать красивые скулы можно с помощью контурной пластики. Это уникальная малоинвазивная процедура, позволяющая получить лицо своей мечты всего за 1 сеанс! В «Лазерхауз» услугу предоставляют опытные косметологи с медицинским образованием. Методика не только эффективная, но и безопасная, поскольку выполняется сертифицированными гипоаллергенными препаратами. 

Что такое контурная пластика?

Контурная пластика – это инъекционная процедура для коррекции лица. Подразумевает введение в проблемную зону биодеградируемого филлера – препарата на основе гиалуроновой кислоты, со временем самостоятельно растворяющегося в тканях. ГК – естественная составляющая организма, поэтому она хорошо воспринимается, не отторгается и не вызывает аллергии. Компонент известен своей способностью притягивать влагу. Попадая под кожу, он заполняет пространство между клетками и таким образом способствует увеличению объема. Кроме того, ГК улучшает активность фибробластов, поэтому кожа в зоне инъекций становится более упругой.

Филлеры, которые вводятся в скулы, отличаются от филлеров, которые вводятся в губы и носогубные складки. Для скул обязательно используются самые плотные филлеры, которые «ложатся» на надкосницу, тем самым формируя четкий контур лица.

Врач-косметолог-эстетист
Ковалёва Милана Юрьевна

Как вводится филлер?

Филлер вводится в область скул канюлей. Это полая гибкая трубка с закругленным наконечником, которая огибает сосуды и минимизирует появление синячков. Благодаря этому процедура является малоинвазивной и не вызывает сильного дискомфорта в пациента. Риск появления рубцов и шрамов исключается. Канюля в стоимость контурной пластики не входит и оплачивается отдельно.

После того, как препарат растворится, можно повторить процедуру. Если пациент через какое-то время захочет сделать скулы еще более выраженными, можно провести коррекцию, не дожидаясь рассасывания препарата.

Врач-косметолог-эстетист
Бакунец Ольга Юрьевна

Какими преимуществами обладает контурная пластика скул в нашем Центре?

Контурная пластика скул – эффективная и безопасная процедура, после которой не нужна длительная реабилитация. Поскольку основной компонент филлеров – гиалуроновая кислота, они не провоцируют побочные эффекты и осложнения. Препараты, которые используются в нашем Центре, характеризуются высоким качеством. Мы применяем филлеры от таких известных компаний, как Juvederm, Belotero, Evanthia, Neuramis, Rejeunesse. Они отличаются плотностью и длительностью результата. Максимальный эффект от контурной пластики сохраняется до 2 лет. Наши филлеры сертифицированы по международным стандартам. Это значит, что их безопасность была неоднократно подтверждена результатами лабораторных исследований и на практике.

Еще одно преимущество контурной пластики скул – это возможность изменить внешность в лучшую сторону всего за 1 сеанс!

Цены на методы коррекции скул в «Лазерхауз»

Время Контурная пластика скул Цена Цена VIP
1 час Belotero Volume (1 шприц, 1 мл)
7500 грн 8300 грн
1 час Evanthia 25 superior (1 шприц, 1 мл) 4900 грн 5400 грн
1 час Juvederm 4 (1 шприц, 1 мл) 7000 грн
4900 грн
7700 грн
5390 грн
1 час Juvederm Voluma (1 шприц, 1 мл) 8000 грн
5600 грн
8800 грн
6160 грн
1 час Juvederm Volbella (1 шприц, 1 мл) 7500 грн
5250 грн
8300 грн
5810 грн
1 час Neuramis Volume (1 шприц, 1 мл) 4700 грн 5200 грн
1 час Rejeunesse Shape (1 шприц, 1,1 мл) 3800 грн 4200 грн

Время Использование канюли Цена Цена VIP
10 мин Использование канюли 450 грн 500 грн
  • Консультация – бесплатная
  • Время указано с учетом консультации

Как убрать щеки - упражнения для лица

Многие обладатели пышных щек не слишком довольны такой округлостью на своем лице и мечтают о точеных скулах. Конечно, изменить форму и конструкцию своего лица невозможно без хирургического вмешательства, но вот немного изменить очертания и избавится от лишней пухлости вполне по силам.

Содержание:

Тонкость шеи и щек очень влияет на общее впечатление о стройности, поэтому даже имея спортивную фигуру, но обладая упитанными щеками, у многих создается впечатление, что человек пухленький. Кроме того, с возрастом кожа лица теряет упругость, а щеки обвисают, и если человек обладает упитанными щеками, дела с растянутой кожей обстоят намного хуже.

Как убрать щеки самостоятельно

Прежде, чем преступать к работой над устранением пухлых щек, важно помнить, что щеки не худеют отдельно от всего остального. Естественно, при общем похудении, лицо тоже станет стройнее, но щеки будут как раз таки последним, что похудеет. Поэтому не ожидай, что походы в спортзал и активные занятия спортом принесут быстрые результаты.

Помимо поддержания своего тела в хорошей физической форме, нужно следить за питанием и делать регулярные упражнения и массаж для лица. Кроме того, тебе понадобится ряд необходимых средств: чистое полотенце, массаж в домашних условиях, физические упражнения, крепкий сон и мочегонные травы.

  • Не стоит использовать крем для лица, который ориентирован на удаление жидкости и похудение. Во-первых, он неэффективен, во-вторых, кожа лица чувствительная и нежная, а такие средства в большинстве случаев становятся причиной появления покраснения, угрей и раздражения.
  • Определи баланс жидкости в организме. Не исключено, что пухлые щеки выступают последствием чрезмерного употребления жидкости. Если это действительно так, то сократите употребление острой и соленой пищи, а также сведи к минимуму питье воды перед сном.
  • Физические нагрузки тоже принесут результат — не быстрый, но ощутимый.
  • На внешний лица положительно влияет здоровый сон, поэтому недосыпания или пересыпания нужно избегать. Здоровый сон устранит ненужные припухлости лица и придаст лицу свежий вид.
  • Проведи курс массажа для лица. В комплекс массажа входят упражнения, которые продлевают эластичность кожи, подтягивают мышцы, устраняют морщины и припухлости. После массажа необходимо использование смоченного травяным настоем полотенца: он изготавливается из шалфея, тысячелистника, ромашки и липового цвета.

Это главные правила, которые помогут тебе убрать лишнюю пухлость щек.

Способы визуальной коррекции лица:

  • Правильно подобранная прическа. Чтобы скрыть недостатки, важно не только подобрать правильную стрижку, но и сделать грамотное окрашивание, которое отвлечет внимание от пухлых щек и второго подбородка. Модные и популярные стрижки, моделирующие форму лица: боб с косой удлиненной челкой, многослойная стрижка, пикси.
  • Дополнительные аксессуары. Форму лица визуально удлиняют массивные, удлиненные серьги, длинная цепочка с кулоном или бусы.
  • Корректирующий макияж. У популярных визажистов есть множество онлайн мастер классов, в которых рассказано, как убрать пухлые щеки с помощью макияжа. Здесь важно правильно подобрать косметические средства, чтобы они максимально подчеркнули достоинства и скрыли недостатки.

Использовать предложенные способы визуальной коррекции формы лица можно вместе и по отдельности. Все зависит от степени выраженности проблемы. Если грамотно подобрать красивую прическу, аксессуары и макияж, можно устранить дефекты лица без радикальных косметологических процедур.

Главные причины появления округлых щек

Пухлые щеки – это прекрасное украшение малыша или, по крайне мере, миловидного ребенка и подростка, но для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем.

  • Рацион. Если ты желаешь уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотри свой рацион. Для женщин это сделать будет чуточку проще, ведь у многих из них в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного, впалого и обвисшего лица. Избежать другой крайности поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
  • Питание. Если ты хочешь убрать щеки путем похудения, забудь о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки тоже лучше отказаться. Можно есть морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не забывай о молоке и кисломолочных продуктах, в которых содержится много кальция.
  • Наследственная предрасположенность. Если в кровных родственников парня или девушки строение лица округлое и щечки заметно выражены, скорее всего, и они столкнуться с такой же спецификой анатомии. В таких случаях диета и упражнения вряд ли помогут откорректировать недостаток. Скорее всего придется прибегнуть к косметологическим процедурам.
  • Лишний вес. У человека с лишним весом всегда появляются пухлые щеки, второй подбородок, потому что жир откладывается и на лице. Поэтому чтобы согнать жир с щек, нужно избавиться от лишнего веса. Для этого нужно смотреть, что употребляется в пищу и постараться откорректировать рацион, снизив суточный каллораж.
  • Отеки. Лицо может приобретать округлую форму из-за отечности, причины которой бывают разнообразны: болезни почек, недосып, хроническая усталость, злоупотребление алкоголем и пр.
  • Возрастные изменения. Обвисшая кожа, морщины, выраженные носогубные складки – результат необратимых возрастных изменений, с которыми рано или поздно столкнется каждый человек. В этой ситуации ответ на вопрос как убрать второй подбородок и щеки даст косметолог, который оценит степень запущенности проблемы и подберет наиболее эффективный способ коррекции.

Упражнения для подтягивания лица

Важно помнить, что упражнения не помогут тебе избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк, но подобная гимнастика лица укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет тебе быстрее подтянуть кожу после похудения.

Весь комплекс упражнений занимает не больше 10 минут, но его стоит выполнять каждый день по утрам.

Упражнение с выдвинутым подбородком
  1. Мягко выдвинь подбородок вперёд и положи нижнюю губу на верхнюю.
  2. Подними уголки рта, а потом и подбородок.
  3. Надави языком на нёбо и досчитай до 10.
  4. Повтори упражнение 10 раз.

Упражнение с надутыми щеками
  1. Надуй щёки.
  2. Медленно «перегони» воздух из одной щеки в другую над верхними зубами.
  3. Делай это как можно медленнее.
  4. Повтори 10 раз.

Растяжка мышц подбородка

Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк.

  1. Сомкни губы и зубы.
  2. Разъедини зубы и, не открывая рта, подай нижнюю челюсть вперёд насколько это возможно.
  3. Задержись в этом положении на 5 секунд, а потом верни челюсть обратно.
  4. Повтори 10 раз.

Улыбка с сопротивлением
  1. Надави на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтся улыбнуться, преодолевая сопротивление.
  2. Задержи улыбку на 5 секунд.
  3. Повтори 10 раз.

 Упражнение «Рыба»
  1. Сильно втяни щёки, как будто изображаешь рыбу.
  2. Попытайся улыбнуться и почувствуй, как напрягаются мышцы щёк.
  3. Сохраняй положение 10 секунд.
  4. Повтори упражнение 10 раз.

Заметный результат появится только при ежедневных упражнениях и не моментально. Каждое упражнение нужно выполнять по 10 раз, а после первых результатов — по 5.

Как убрать щеки и второй подбородок

Как убрать обвисшие щеки и второй подбородок расскажет косметолог. Специалист может посоветовать прибегнуть к косметологическим процедурам, которые избавят от эстетического дефекта всего за один сеанс. Популярные безоперационные методы подтяжки лица:

  • лифтинг;
  • криолифтинг;
  • RF-лифтинг;
  • фракционный фототермолиз;
  • ультразвуковой SMAS-лифтинг.

Также можно прибегнуть к инъекционным методикам, таким как:

  • нитевой лифтинг;
  • контурная пластика;
  • биоревитализация;
  • биоармирование;
  • плазмолифтинг;
  • мезотерапия.

Эти малоинвазивные процедуры будут помогать в коррекции незапущенных эстетических недостатков. Если кожа подверглась деформационным возрастным изменениям, тогда косметолог посоветует прибегнуть к более радикальным хирургическим методам:

  • круговая подтяжка лица, она же ридектомия;
  • СМАС-пластика;
  • эндоскопическая подтяжка лица.

Как убрать щеки мужчине

Четкий овал лица и контурные щеки важны парню не меньше, чем девушке. Главные причины пухлых щек у мужчин – лишний вес и отеки, связанные с употреблением тяжелой пищи и алкогольных напитков.

Freepik

Как убрать щеки парню в этом случае сказать просто – нужно откорректировать рацион, чтобы снизить вес и устранить отечность. Если эти методы не помогают, избавиться от припухлостей помогут такие процедуры:

  • Упражнения на тренировку лицевых мышц. Если нужно убрать щеки подростку, лицо и тело которого только формируется, тогда лучше всего прибегнуть к специальной лицевой гимнастике, которая при регулярном выполнении дает неплохие результаты. Спросите у косметолога, как убрать щеки подростку, и он посоветует вам самые эффективные упражнения.
  • Хирургическая операция по удалению комков Биша. К оперативным методикам прибегают в крайних случаях, когда консервативные процедуры не приносят должного эффекта. Удаление комков Биша проводится под местной анестезией. Хирург делает разрезы на внутренней стороне щеки и удаляет жировые комочки, которые придают эффекта круглых щек.
  • Липосакция. Назначается в случае избыточного накопления жировой ткани в области лица. Методика предусматривает разжижжение жира путем введения специального раствора. После этого хирург откачивает жировую жидкость через микроскопические проколы.

Избавиться от детской округлости лица в домашних условиях мужчинам помогут такие способы:

  • здоровое питание;
  • полноценный сон и умеренная физическая нагурзка;
  • утренний массаж лица полотенцем;
  • диета;
  • фейсбилдинг.

Другие способы убрать щеки

Есть множество других способов «убрать» пухлые щеки, на которые обращают внимание самые отчаянные и самые смелые.

Ботулотоксин

Инъекции ботокса помогают избавиться от пухлых щек, если их появление обусловлено не столько избытком жировой ткани, сколько излишней объемностью жевательных мышц. Если наблюдается избыточный тонус мускулатуры, на щеках появляются припухлости, от которых не удается избавиться с помощью упражнений, диеты.

После введения инъекции ботулотоксинав нижнюю часть щек тонус жевательных мышц постепенно ослабевает, округлости исчезают, а лицо становится подтянутым, оформленным, утонченным.

Техника проведения процедуры:

  1. Перед тем, как делать инъекции, врач осматривает проблемную зону, наносит отметки, куда будет вводится ботулотоксин.
  2. Чтобы пациент не испытывал дискомфорта, используется местный анестетик, которым обрабатывается участок, нуждающийся в коррекции.
  3. Далее, используя специальный косметический шприц с ультратонкой иглой, врач аккуратно вводит препарат под кожу по заранее отмеченной маркировке.

Freepik

Эффект процедуры можно оценить после первого сеанса. Чтобы закрепить результат, необходима реабилитация, во время которой пациент должен придерживаться всех рекомендаций врача.

У ботулинотерапии есть противопоказания. Процедура не назначается пациентам, у которых диагностированы такие нарушения и патологии:

  • отягощенный аллергический анамнез;
  • миастенический синдром;
  • воспалительный процесс в месте предполагаемой постановки инъекций;
  • острая фаза инфекционных заболеваний;
  • необходимость в длительном приеме антибиотиков;
  • предрасположенность у рубцеванию;
  • врожденный или приобретенный иммунодефицит;
  • психические расстройства, эпилепсия.

Контурная пластика лица

Процедура подразумевает подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота вырабатывается в организме человека, однако с возрастом ее количество постепенно снижается, в результате чего кожа теряет влагу, а вместе с ней и эластичность, упругость. Овал лица постепенно опускается, щеки обвисают, появляется второй подбородок. Избавиться от возрастных дефектов поможет контурная пластика гиалуроновой кислотой, которая должна проводиться обученным косметологом с большим стажем работы.

Этапы процедуры:

  1. Кожа очищается от косметики, обрабатывается местным анестетиком и антисептическим раствором.
  2. Используя специальный косметический шприц, косметолог вводит препарат.

Средняя продолжительность процедуры – 15 – 30 минут. Результат можно оценить спустя 6 – 7 дней:

  • исчезают глубокие морщины;
  • цвет лица становится здоровым;
  • кожа в области щек и подбородка подтягивается;
  • контур становится четким, выраженным.

Противопоказания к контурной пластике:

  • беременность и лактация;
  • обострение хронического заболевания;
  • ОРВИ, ОРЗ;
  • повреждение кожного покрова в месте предполагаемых инъекций;
  • болезни системы кроветворения;
  • прием антикоагулянтов;
  • психические расстройства.

Если у вас алый цвет лица и чувствительная, пересушенная кожа, инъекции гиалуроновой кислоты тоже помогут избавиться от проблемы. Как убрать красноту с щек в этом случае? Желательно пройти полноценный курс терапии гиалуронкой, который избавит не только от покраснений, но и от гиперпигментации, сосудистой сеточки, воспалений и высыпаний.

Липосакция

Процедура предполагает удаление излишка подкожно-жирового слоя, локализованного в области щек, скул, подбородка. Существуют разные методики липосакции лица:

  • вибрационная, с использованием специального оборудования;
  • вакуумная;
  • ультразвуковая;
  • криополиз.

Как убрать жир с щек и какой метод липосакции лучше всего подойдет в конкретном случае, решит косметолог после осмотра и оценки степени выраженности проблемы. Процедура безболезненна, проводится под местной анестезией. Реабилитация занимает в среднем 2 – 3 недели. На протяжении всего периода восстановления важно соблюдать рекомендации специалиста:

  • ограничить физическую нагрузку;
  • отказаться от продуктов, провоцирующих отеки;
  • исключить алкоголь, кофеинсодержащие напитки;
  • исключить тепловые процедуры: горячую ванну, сауну, баню, солярий, пляж.

Липолитики

Липолитики – вводимые подкожно препараты, избавляющие от излишка жировой ткани, локализованной на любом участке тела. Процедура введения липолитиков называется липолиз. Показания к липолипозу:

  • второй подбородок;
  • большие, обвисшие щеки;
  • лишний жир на шее, плечах.

Чтобы избавиться от жировых отложений на лице, рекомендуется пройти курс из 4 – 5 процедур. По завершении терапии лицо заметно худеет, овал подтягивается, кожа молодеет, становится более упругой, эластичной.

Оценить результат можно уже после первого сеанса, но выраженнее эффект станет после окончания курса. После процедуры требуется реабилитация, которая занимается в среднем 1,5 – 2 недели. В этот период запрещены тепловые процедуры, пища, способствующая развитию отеков, алкоголь, массаж лица, пилинг, скрабирование и прочие травматические манипуляции.

Freepik

Хирургическое удаление комков Биша

Удаление комочков Биша – радикальное оперативное вмешательство, которое поможет уменьшить полноту и округлость лица посредством удаления жировой ткани. После операции лицо становится более подтянутым, помолодевшим. Меняется очертание скул, которые выглядят более эффектно, выражено. Брыли тоже становятся менее заметными, уходят обвисшие щеки.

Операция по удалению комков Биша проводится двумя методами:

  • Эндоскопическое удаление концентрата липидов. По ходу процедуры хирург делает микропроколы на внутренней части щеки, через которые и извлекается жировая ткань. Манипуляция проводится под местной анестезией, по завершении операции пациент может отправляться домой. Реабилитация занимает в среднем 5 – 7 дней.
  • Эндоскопическое перемещение. Через микропроколы на внутренней стороне щек хирург перемещает жировую ткань в область скул. В этом случае нижняя треть лица и подбородок визуально становятся меньше, а скулы приобретают выраженность, четкость, скульптурность. Процедура заметно омолаживает лицо. По завершении операции пациент может отправляться домой. Реабилитация занимает 5 – 10 дней.

Есть у процедуры противопоказания:

  • резкие скачки веса за короткий промежуток времени;
  • хронические заболевания в активной фазе;
  • острые инфекционные процессы;
  • злокачественные опухоли любой локализации;
  • нарушение свертываемости крови;
  • врожденный или приобретенный иммунодефицит;
  • расстройство психики, эпилепсия.

Удаление «зубов мудрости»

С удалением зубов мудрости медлить не стоит. По сути, это органы, которые утратили свое значение в процессе эволюционных изменений. А вот осложнений они могут вызвать много. К примеру, из-за труднодоступного места нахождения, как правило, страдает гигиена полости рта, в результате чего развивается кариес, пульпит и другие стоматологические заболевания. Пломбировать эти зубы нет никакого смысла, потому что рано или поздно их все равно придется удалять.

Говорят, что после удаления зубов мудрости скулы становятся четкими, исчезает припухлость, лицо выглядит более худым. Однако профессиональные стоматологи и косметологи давно развеяли этот миф. Щеки, скулы и зубы никак не взаимосвязаны. Удаление зубов мудрости никак не влияет на овал лица. Поэтому чтобы избавиться от пухлых щек, придется прибегнуть к другим процедурам.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

10 черт в лице женщины, которые так любят мужчины

Забудьте о ярком макияже и фальшивой улыбке. Парни любят кое-что совершенно другое... Женщины часто думают, что мужчины обожают привлекательных девушек, сексуальную одежду и вызывающее поведение. Ну дорогие дамы, кажется, не все так просто. Мужчины нашли в себе силы и признались, что им больше всего нравится в женщине. И вот ответ: лицо!

Мы выбрали десять вещей, которые мужчины любят в лице своей возлюбленной.

1. Когда она смотрит на меня и я нежно убираю волосы с ее лица.

Это, возможно, несколько преувеличено, но это очень романтичный способ приветствия и прощания, например, после долгой и сумасшедшей ночи. Мы делаем это совершенно естественно и спонтанно, мы запрограммированы таким образом. Это движение означает "Я рад, что у меня есть ты, и я наслаждаюсь такими моментами".

2. Когда у нее появляются веснушки на лице.

Некоторые люди думают, что веснушки очень странные или непривлекательные, но так думают обычно самокритичные люди, у которых эти самые веснушки есть. Все остальные любят их. Это как когда люди с вьющимися волосами хотят иметь прямые волосы, а с прямыми - вьющиеся.

3. Когда она бессознательно прикусывает губу во время чтения книги.

Это так сексуально. Это одно из самых сексуальных движений, которые девушка может воспроизвести на своем лице. Если вы когда-нибудь заметите, что мужчина смотрит на вас, пока вы читаете, это, вероятно, потому, что вы бессознательно прикусили губу.

4. Когда она смотрит мне в глаза.

Это может быть клише, но мужчины любят смотреть своей девушке в глаза, особенно если они очень сильно влюблены. На эту тему было написано много песен. Зеленые, голубые, карие? Это не имеет значения. Потерять себя в ее глубоком пристальном взгляде - это замечательный момент для каждого мужчины.

5. Ямочки (когда вы смеетесь)

Это действительно может сделать день для любого человека. Улыбка и эти чудесные ямочки на щеках. На самом деле, никто не знает, почему мы их любим, но признайте, что они умиляют так же, как щенки.

6. Морщинки на лбу, когда она хмурится.

Мы говорим не о тех морщинах, которые появляются, когда девушка хмурится или сердится, потому что это не нравится ни одному парню. Но когда она загадочно о чем-то говорит, а потом слегка хмурятся, это действительно очаровательно.

7. Гримаса, которую она делает, когда расстроена (но не так сильно, как когда дело совсем плохо).

Да, мы иногда любим раздражать свою девушку намеренно. Но это только потому, что она выглядит неотразимой, когда раздражена, и делает это смешное лицо!

8. Она улыбается, когда видит меня (особенно после того, как у нас обоих был плохой день).

Когда мы думаем о какой-то проблеме или неприятной ситуации, со скрежетом зубов и пульсирующей болью в голове, стоит только вспомнить ее искреннюю улыбку, как все сразу же становится на свои места и отодвигается на второй план.

9. Ее выражение лица перед поцелуем.

Этот взгляд неописуем, и именно поэтому мужчины любят неожиданно целовать своих женщин. Весь день напролет! Иногда это превращается в забаву, а иногда в настоящую романтическую, прекрасно поставленную сцену.

10. Слегка выделяются щеки и скулы.

Теперь мы понимаем, почему ваши тетушки использовали румяна. Однако, не пытайтесь скопировать этот образ полностью. Слегка выделенные черты лица (особенно скулы) выглядят фантастически на каждой девушке.

упражнений для лица для четкой мускульной линии подбородка

На вашем лице и шее около 57 мышц - мышц, которыми вы, вероятно, пренебрегаете во время ежедневных тренировок

шею вниз, так почему бы не заставить работать мышцы лица? Упражнение для мышц лица сделает вашу челюсть более заметной, улучшит скулы и избавит от лишнего жира на лице (до свидания, детское лицо.Кроме того, это ключ к молодости. «Ваша кожа начинает портиться в возрасте 25 лет», - говорит Валерия Георгеску, создательница FACE (Facial Activation Conscious Engagement) Val-U, «поэтому из-за того, что эти мышцы не работают, они атрофируются и ваше лицо буквально падает. . »

Исследования на самом деле показывают, что мужчины с такими физическими чертами, как стройное лицо, имеют лучшее здоровье, более высокий доход и считаются более привлекательными для противоположного пола. Но есть способ превзойти генетику - и цену ботокса - чтобы получить этот точеный вид.

Мы проконсультировались с тремя экспертами по этой теме: Джорджеску, пародонтологом Стюартом Дж. Фроумом, D.D.S., и Кэролайн Кливз, создательницей программы Carolyn’s Facial Fitness. Попробуйте их любимые упражнения для лица на следующих страницах.

Поскольку лицевые мышцы очень маленькие, они будут реагировать быстрее, поэтому смешайте следующие тренировки с чистой диетой, режимом ухода за твердой кожей и тренировками для всего тела, и вы достигнете максимальной физической формы в менее чем за месяц.

Тебе все это кажется немного девчачьим? Неправильный.Клиентура Георгеску - в основном мужчины. «Главные три вещи, по которым мужчины приходят ко мне, - это гусиные лапки, морщинистые брови и шея индейки, причем основная жалоба - провисание под подбородком». Георгеску добавляет: «Язык - это ваша точка фокусировки, которая выполняет всю работу по работе с вашим лицом - вроде как мышцы живота». Попробуйте делать ей упражнения по 5-10 минут в день 3-5 раз в неделю.

Антивозрастная тренировка

1. Сожмите глаза

Указания: потяните губы вниз, чтобы напрячь лицо (как у персонажа крика), затем потяните губы вправо и закройте один глаз на одну секунду (( пульсирующим образом) десять раз.Повторите с противоположным глазом.

Работающие мышцы: мышца, окружающая глаз; сжимая глаза, вы натягиваете кожу, но не морщите ее.

Продолжительность: 3 подхода по 10, отдых, затем еще 3 подхода по 10

2. Поворот по линии подбородка

Указания: напрягите лицо (как будто вас собираются ударить), сморщите губы и пошевелитесь. их вправо. Теперь, напрягая челюсти, произнесите с силой: «Э. У. Чарльз». «Говоря вслух, мышцы быстрее зажигаются», - говорит Георгеску.И убедитесь, что не скрипите зубами.

Мышцы проработаны: здесь вы подтягиваете мышцу под линией подбородка. Когда вы говорите «Э.У. Чарльз», ваш язык образует круг во рту, и сопротивление действует на челюсть.

Продолжительность: 3 подхода по 10 повторений, отдых, затем еще 3 подхода по 10 повторений

3. Давление на язык

Указания: Положите язык на нёбо, прямо за зубами. Затем добавьте напряжение, плотно прижав язык к себе, чтобы полностью закрыть нёбо, и начните издавать звуки «м-м-м-м-м-м».«При выполнении этих упражнений очень важно издавать гудящие / вибрирующие звуки, потому что они помогают мышцам», - говорит Георгеску.

Мышцы проработаны: это нацелено на провисание под подбородком.

Продолжительность: 3 подхода по 10 повторений, отдых, затем еще 3 подхода по 10 повторений

4. Подтяжка бровей

Указания: руками в форме закрытого знака мира приложите ногти (не кончики пальцев) над каждой бровью и надавите, чтобы сдвинуть брови вниз.Затем, прижимая кожу к низу, осторожно сдвиньте брови вверх и вниз и повторите.

Мышцы проработаны: здесь вы создаете вес (давление ногтей на пальцах), чтобы поднять глаза и нарастить мышцы лба.

Продолжительность: 3 подхода по 10, отдых, затем еще 3 подхода по 10

Тренировка линии подбородка

Как пародонист, доктор Фрум замечает, что лицевые мышцы задействованы не на полную мощность, особенно мышцы вокруг рта. Здесь он предлагает ряд изотонических упражнений, каждое из которых нацелено на мышцы вокруг линии подбородка.«Убедитесь, что мышцы, которые не прорабатываются в каждом упражнении, расслаблены, - говорит Фрум. Это позволит избежать головных болей и болезненных ощущений.

1. Сжимание

Указания: Сожмите и удерживайте зубы вместе в течение 3 секунд, используя специальную капу, изготовленную вашим дантистом, а не спортивную капу. Мягкий пластиковый материал на этом кожухе предотвратит проблемы с височно-нижнечелюстным суставом и защитит ваши суставы.

Проработанные мышцы: область подбородка

Продолжительность: 3 подхода по 10 повторений

2.OO-EE

Указания: Откройте рот и сожмите губы, не касаясь зубов и не показывая их, затем произнесите «OO, EE» преувеличенными движениями. Вы также можете делать движения «OO, AH».

Проработанные мышцы: задействуются мышцы вокруг рта, по бокам губ и между носом и верхней губой.

Продолжительность: 3 подхода по 10 повторений

3. Обвисший подбородок

Указания: Положите локоть на стол так, чтобы кулак находился под подбородком.Затем попробуйте открыть рот, прикладывая силу запястьем, чтобы создать сопротивление. Удерживайте, затем отпустите.

Проработанные мышцы: Под подбородком и в области подбородка.

Продолжительность: 3 подхода по 10

Тренировка свежести лица

Кливз говорит, что если вы выполняете эти упражнения в течение 15 минут, не более 3-5 раз в неделю (в дополнение к использованию подходящих средств по уходу за кожей и достаточному отдыху) ) через две недели вы увидите улучшение.

1. Методика подъема нижней челюсти

Указания: Положите правую руку на ключицу и обхватите нижней губой нижние зубы.Затем наклоните голову назад на пару дюймов, используя лицевые мышцы, чтобы оттянуть уголки рта назад (при этом нижняя губа все еще прикрыта). Удерживайте, затем отпустите голову назад, глаза по-прежнему смотрят вверх. Повторите с другой стороны (левая рука на ключице).

Мышцы проработали: область подбородка

Продолжительность: 4 подхода по 10 (5 справа и 5 слева)

2. Средство для восстановления челюстной кости

Направления: Поместите оба больших пальца. рядом на кончике подбородка, остальные пальцы лежат под каждым ухом.Затем прижмите подбородок к большим пальцам, чтобы создать сопротивление, и проведите большими пальцами по челюстной кости со средним давлением, заканчиваясь чуть ниже каждого уха.

Проработанные мышцы: область подбородка

Продолжительность: 10 раз

3. Сдвиг двойного подбородка

Направления: поместите ладонь под подбородок и с закрытым ртом вытяните нижнюю челюсть вниз до упора. как вы можете. Затем надавите ладонью, проводя рукой по области двойного подбородка, линии подбородка и стороне лица, оканчивающейся у висков.

Проработанные мышцы: под подбородком

Продолжительность: 10 раз (5 правых и 5 левых)

4. Укрепление щеки

Указания: Поместите указательный палец под глаз вдоль верхних скул. Затем откройте рот на максимально удобную ширину, прижмите губы к нижним зубам и улыбнитесь уголками рта, чтобы изогнуться, затем расслабьтесь.

Мышцы проработаны: область подбородка

Продолжительность: 40 раз

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Упражнения для лица для придания тонуса и стройности

11 сентября 2017 г. • Хорошее самочувствие / Здоровье

Приготовьтесь встретить мир лицом к лицу с этими упражнениями для лица.

Всесторонняя физическая подготовка - ключевой компонент здорового образа жизни. Но мы обычно не прорабатываем самые мышцы, которые люди видят больше всего - наши лица. Как и все остальное тело, более 57 мышц лица и шеи требуют физических упражнений, чтобы оставаться в тонусе и поддерживать форму. Эти простые упражнения для лица помогут вам укрепить лицевые мышцы, сделать лицо стройным и даже бороться с признаками старения.

Подниматель бровей
Если хотите: приподнятые брови

Регулярно выполняйте это упражнение для лица, чтобы брови оставались наверху:

  1. Соедините указательный и средний пальцы в закрытый знак мира
  2. Положите ногти на брови и осторожно надавите на кожу
  3. Поднимите брови вверх и вниз, создавая сопротивление весом ногтей
  4. Повторить 10 раз
  5. Комплект из 6 комплектов

Совет: добавьте IRIS к тренировке для лица, чтобы бороться с признаками старения вокруг глаз.

Подтяжка скул

Если хотите: Очерченные скулы

Не всем нам повезло со скулами Анджелины-Джоли-Малефисенты, но упражнения для лица могут помочь вам стать немного ближе. Замените дряблые, жирные щеки на выраженные скулы, выполнив следующие действия:

  1. Положите пальцы на каждую скулу
  2. Осторожно приподнимите кожу до натяжения
  3. Откройте рот, чтобы образовать вытянутую букву «О»; вы должны почувствовать сопротивление в мышцах щек
  4. Удерживать 5 секунд
  5. Комплекты 10-15

Сжимание щеки бурундука

Если хотите: стройное лицо

Лепить жирные щеки и снова и снова делать морду рыбы? Подпишитесь на нас.Вот как можно потерять мешочки для хранения желудей:

  1. Наклоните голову назад и вытолкните подбородок вперед
  2. Соси щеки как можно больше
  3. Удерживать 5 секунд
  4. Комплекты 10-15

Гибкая челюсть

Если хотите: тонированная линия подбородка

Двойной подбородок может сделать вас тяжелее и старше, чем вы есть на самом деле. Избавьтесь от жира на лице и получите более четкий вид с помощью этой тренировки для лица:

  1. Наклоните голову назад так, чтобы смотреть в потолок
  2. Переместите нижнюю губу над верхней губой как можно дальше; вы должны почувствовать это в мышцах челюсти около ушей
  3. Удерживать 10 секунд
  4. Комплекты 10-15

Пресс для рыбы фугу

Если хотите: носогубные складки без морщин

Это упражнение для лица поможет уменьшить неприятные морщинки вокруг рта.Вот как это сделать:

  1. Закройте рот и надуйте щеки
  2. Перемещайте воздух от одной щеки к другой
  3. Повторять 30 секунд

Точно так же, как вы должны использовать поролоновый валик после обычной тренировки, используйте антивозрастную сторону LUNA, чтобы снять напряжение после упражнений для лица.


Теги: упражнения / здоровье / как делать / распорядок

Кэти Стэдман - уроженка Техаса, бродящая по Азии, со склонностью к письму и разгадыванию судоку с головокружительной скоростью.

лучших упражнений для лица для мужчин & vert; Tiege Hanley

Если вы когда-нибудь искали в Интернете способы подтянуть лицо и придать ему тонус, вы наверняка встречали несколько упражнений для лица.

Хотя наука, лежащая в основе упражнений для лица, неоднозначна, это не мешает парням пробовать их, чтобы добиться более стройных скул или избавиться от морщин на лбу.

Может они работают, а может нет. В любом случае, не помешает попробовать несколько упражнений для лица, чтобы добиться точеного вида.

Вот что вам нужно знать об упражнениях для лица для мужчин, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки для лица:

  • Для естественной борьбы с морщинами начните с упражнений для лица, направленных на лоб.
  • Если ваша цель - привлечь женщин, попробуйте упражнения для лица, которые прорабатывают мышцы челюсти.
  • Выполняйте упражнения для лица ежедневно, сочетая их с другим распорядком дня.

Совет № 1: Минимизируйте морщины на лбу

Вы начинаете видеть признаки морщин на лбу? Ты не одинок.

Из-за различий в том, как мужчины и женщины стареют, большинство парней начинают замечать признаки старения на лбу.

Фактически, исследование 2013 года, опубликованное в Dermatologic Surgery , показало, что морщины на лбу могут появиться у парней уже в возрасте 20 лет (см. Утверждение: «Очень мелкие морщинки на лбу видны у мужчин в самой молодой возрастной группе от 20 до 20 лет». 29, тогда как морщины на лбу у женщин впервые проявляются в возрасте от 40 до 49 лет »)

Хорошая новость заключается в том, что, помимо средств по уходу за кожей против старения, есть несколько упражнений для лица для мужчин, которые могут помочь уменьшить прогрессирование морщин на лбу.

Одно из таких упражнений включает в себя подтяжку всего лица: просто сделайте мимическое движение, как если бы вы собирались улыбнуться или рассмеяться, но не доводите до конца.

Это движение слегка прорабатывает мышцы лба, не нахмурив брови.

ПОЛУЧИЛИ МОРЩИНЫ?

Совет № 2: нацелитесь на мышцы вокруг линии подбородка

Если цель упражнений для лица - сделать упражнения более привлекательными для женщин, сосредоточьтесь в первую очередь на линии подбородка.

Исследование показало, что женщины обычно предпочитают парней с мужскими чертами лица (например, крепким подбородком), потому что эти черты якобы сигнализируют о хорошем здоровье и жизненной силе.

Исследование 2019 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior , показало, что большинство женщин предпочитали мужские черты, а не феминизированные лица своих давних партнеров (см. Утверждение: «В отличие от прошлых исследований, предпочтения мужественности лица были сильнее при оценке совместимости. партнеров по воспитанию, чем для краткосрочных партнеров »)

Проще говоря, вы должны начать прорабатывать мышцы челюсти как можно скорее, чтобы получить неотразимую линию подбородка, которая сводит женщин с ума.

Вы можете начать тренировку мышц челюсти, открыв рот и произнеся «OO» и «EE» в преувеличенных движениях.Делайте три подхода по 10 повторений каждый день.

Фактическое свидетельство участника Tiege Hanley

«Быть ​​личным тренером, хорошо выглядеть - это часть моей работы. В последнее время у меня была череда прорывов, которые действительно сказались на моей коже, и мне нужно было решение, которому было бы просто следовать. Введите Tiege Hanley. После его использования с самого начала , разговоры о моей коже пошли от «что случилось с твоей кожей» до «что ты делаешь со своей кожей, она выглядит потрясающе».Мне нравится увлажняющий крем AM, так как он помогает сохранить мое лицо увлажненным и не сушит его ». Исайя Дж. Уайтинг, IN

Совет № 3: совмещайте упражнения для лица со здоровыми привычками

К сожалению, одних упражнений для лица обычно недостаточно, чтобы лицо приобрело тонус. Чтобы получить максимальную отдачу от упражнений для лица, вам также следует придерживаться здоровой диеты, соблюдать простой режим ухода за кожей и ежедневно стараться не потеть.

Если у вас есть лишний вес, сброс на несколько фунтов может кардинально изменить ваше лицо.

Откажитесь от газировки и рафинированных углеводов и замените их постным белком, питательными жирами и цельнозерновыми продуктами, чтобы лицо выглядело более подтянутым и подтянутым.

В качестве дополнительного бонуса к здоровому питанию вы также можете заметить улучшение состояния ваших прыщей.

Совет № 4: сделайте это частью своей повседневной жизни

Хотя до сих пор неизвестно, действительно ли упражнения для лица приносят пользу, одно можно сказать наверняка: они вообще не сработают, если вы не сделаете их повседневной привычкой.

Если у вас возникли проблемы с запоминанием выполнения упражнений для лица, попробуйте установить определенное время для их выполнения каждый день.

Например, попробуйте делать их после того, как почистите зубы утром или после ухода за кожей перед сном.

Сочетание упражнений для лица с другим распорядком дня поможет вам научиться выполнять их каждый день.

Прежде чем вы это узнаете, ваша тренировка лица станет просто еще одной повседневной привычкой, которая не требует никаких сознательных усилий с вашей стороны.

Пройдите тест по уходу за кожей

Совет № 5: Лучшее упражнение для лица может быть расслабляющим

Прорабатывая мышцы лица, нужно быть осторожным с тем, как вы их выполняете.

Некоторые упражнения для лица могут усугубить ваши морщины, если вы не будете осторожны, поэтому некоторые эксперты считают, что техники релаксации и массаж лица более предпочтительны.

Профессиональный массаж лица или просто использование ролика для массажа лица может расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение и улучшить внешний вид кожи.

В исследовании 2018 года, опубликованном в Complementary Therapies in Medicine, исследователей обнаружили, что ежедневный пятиминутный сеанс с массажным роликом может увеличить приток крови к коже (см. Утверждение: «Острый массаж лица с помощью ролика увеличивает кровоток в коже. … »)

Избегание чрезмерной мышечной активности может быть ключом к замедлению образования морщин, поэтому не помешает немного расслабить лицо. Кроме того, каждый может извлечь пользу из небольшого регулярного ухода за собой.

Приспособление к лицу

Имейте в виду, что, хотя упражнения для лица могут иметь некоторые преимущества, они не являются панацеей от морщин.

Чтобы лицо выглядело подтянутым и подтянутым, необходимо сочетать упражнения для лица со здоровым питанием, регулярными упражнениями и мощной антивозрастной сывороткой для мужчин.


Привлекательны ли высокие скулы для мужчины? - Magnum Workshop

Высокие скулы - одна из черт, которую мы часто видим в моделях и подиумах.Но привлекательно ли это для мужчин? Или высокие скулы важны только для женщин? В этой статье мы поговорим о скулах и о том, насколько они подходят мужчинам.

Высокие скулы привлекательны для мужчин, но не намного больше, чем низкие скулы. Однако слишком многие люди путают «высокие скулы» с «выступающими скулами». Важнее, чтобы скулы были выступающими, чем высокими.

Модель Шона О’При имеет высокие скулы, но не обязательно очень выдающиеся.

Чтобы узнать больше о скулах, посмотрите этот эпизод теории внешности.

Сегодня мужчинам приходится иметь дело с множеством стандартов красоты. Времена всегда меняются, и то, что значит быть привлекательным, тоже меняется. Многие мужчины хотят получить впалые щеки + высокие скулы, которые характерны для многих моделей и актеров.

Но все же не всем мужчинам подходит такой образ. У некоторых парней могут быть лица, которые плохо сочетаются с высокими скулами, в то время как у некоторых есть лица, которые идеально подходят для этого.Гармоничное лицо гораздо важнее, чем пара высоких скул. Хотя это, безусловно, может творить чудеса для многих людей, все же есть некоторые, кому не выгодно гнаться за этим взглядом.

Это исследование Little et al. (2011) о привлекательности лица, считающей выступающие скулы второстепенной сексуальной характеристикой, чтобы дать вам некоторое представление. Этот вывод означает, что скулы у мужчин отличаются от скул у женщин. В исследовании говорится, что мужчины чаще имеют большие и выступающие скулы.Этот вывод заставляет нас думать, что более высокие скулы действительно делают кого-то более привлекательным.

Проще говоря, высокие скулы сделают вас более привлекательными, если вы правильно разыграете свои карты. Если вы сравните его с великолепно выглядящей челюстью и другими особенностями, вы станете золотым.

Анатомия скул

С технической точки зрения скулы также можно назвать скуловой поверхностью. Это часть скуловой кости, которая является частью черепа.

Вы можете найти самую высокую точку примерно на 15-20 мм ниже глаза. При этом основание скуловой области почти на уровне носа. Форма скуловой кости выпуклая, а ее форма придает скуле такой заметный вид.

Скула выделяется в основном тем, насколько впалые щеки. Хотя скула выделяется очень хорошо, она выглядит еще лучше, если щеки потеряли детский жир, что придает угловатый и интенсивный вид. Например, теоретически у кого-то может быть очень выступающая скула, но у него слишком много мягких тканей, чтобы их даже увидеть.

Как выглядят высокие скулы?

Настоящие высокие скулы встречаются редко. Вот пример:

Самая внешняя часть ее скулы почти у глазного яблока.

У Мадса Миккельсена низкие скулы. Самая внешняя часть его скулы находится в нижней части носа.

Все путаются, потому что думают, что высокие скулы автоматически означают, что они более заметны, и наоборот. Это неправда.

У Анджелины, например, нет высоких скул. У нее выступающие низкие скулы.

Как улучшить скулы

К счастью, если вы не родились со скулами, о которых всегда мечтали, у вас есть надежда. Есть несколько способов сделать скулы выше и лучше. Вот некоторые из них:

Кожные наполнители

Один из самых простых способов улучшить скулы - использовать кожные наполнители.Это неинвазивный метод улучшения скул. Многие люди выбирают этот вариант, потому что время восстановления относительно невелико. То есть через несколько дней можно пойти на работу без последствий.

Наполнители были в моде в последнее время, потому что большинство из них состоит из гиалуроновой кислоты, которая естественным образом содержится в организме. Из-за этого легко изменить эффекты фильтров.

Обратной стороной является то, что наполнители более склонны к разрушению в течение короткого периода времени. Таким образом, тому, кто получил филлеры, время от времени потребуется подкрашивать.Другая проблема заключается в том, что филлеры могут мигрировать на другие части лица, и на них могут оставаться остатки, которые сохраняются годами. Кроме того, они плохо держат форму, поэтому их не так удобно, как имплантаты.

Если у вас есть на это бюджет, кожные наполнители - это способ улучшить скулы, не затрачивая слишком много времени и усилий. Однако наполнители работают лучше всего, когда вы просто восстанавливаете потерянный объем, а не увеличиваете костную ткань. Конечно, они будут стоить денег, но это шаг в правильном направлении.

Mewing

YouTuber AstroSky

Mewing - отличный способ улучшить ваши скулы. Это предполагает наличие правильного языка и осанки во рту в любое время дня. Жевание действует на ваше небо 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Когда это происходит, зубная дуга расширяется, а верхняя и нижняя челюсти (верхняя и нижняя челюсти) перемещаются вверх и вперед.

Теперь вы можете подумать, какое отношение это имеет к скулам? При мяукании расширяются зубные дуги и скулы. Ваши скулы будут выдвигаться наружу, делая их заметными.Обратите внимание, что это изменение займет месяцы, если не несколько лет, потому что вы пытаетесь изменить ориентацию своего черепа. Чем вы моложе, тем быстрее это сработает для вас. Так что, если вы ищете быстрых ответов, вам лучше воспользоваться другими вариантами.

У нас есть полное обсуждение мяуканья здесь.

MSE (Maxillary Skeletal Expander)

Еще один неортодоксальный способ улучшить ваши скулы - использовать MSE. Его основная цель - расширить верхнюю челюсть и зубную дугу, чтобы освободить место для зубов.Он также облегчает проблемы с дыханием в носу. Устройство делает это, буквально создавая трещину на небе с помощью винта. Раскол будет прямо в шве кости, поэтому, когда он расколется, нужно будет заменить новую кость. Обычно в передних зубах остается щель, которую необходимо исправить.

MSE Device

Опять же, при чем тут скулы? Что ж, когда верхняя челюсть и небо расширяются, это означает, что есть сила, толкающая ваши скулы наружу.Подобно мяуканию, этот процесс также придаст вашим скулам более четкий вид.

Люди, которые хотят мяукать, но у них недостаточно места во нёбе для правильной осанки, используют этот метод для расширения области. MSE и мяуканье - две вещи, которые идут вместе.

Заключение

Да, высокие скулы сделают мужчин более привлекательными. Они будут выглядеть более мужественно, особенно если скулы еще и выступают. Однако слишком выступающая скула не будет иметь такого же эффекта.Человек мог выглядеть слишком чуждым и изможденным, когда скулы выступали слишком сильно. Существует определенная граница между тем, где выступающие скулы считаются привлекательными, а когда нет.

В любом случае вы узнаете, привлекательны ли ваши высокие скулы или нет, если они подходят к остальным чертам вашего лица. Если да, то прекрасно! Но если нет, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как получить впалые щеки.

Идеальные мужские скулы - Magnum Workshop

Скулы - это часть лица, которая, если она выступает, может добавить много размеров и слоев к лицу, которые в противном случае выглядели бы плоскими.При этом не все скулы выглядят привлекательно. Но есть определенные критерии, которых можно придерживаться, когда дело касается скул.

Идеальные мужские скулы должны быть высокими и маленькими, так как большие скулы могут выглядеть женственно. Они также должны расти вперед и в стороны, чтобы скулы выделялись. Самым важным аспектом является то, что скулы «выпячиваются» и улучшают глубину лица.

Существует небольшой разрыв в том, насколько важны скулы для внешнего вида лица.Некоторые люди говорят, что скулы не так важны, как другие черты лица (что справедливо во многих случаях), но некоторые также думают, что скулы значительно улучшают внешний вид лица. В конечном счете, это, вероятно, зависит от остальных черт лица человека. У некоторых людей могут быть черты, дополняющие их скулы, в то время как у некоторых уже есть потрясающие черты, даже без больших скул.

По сути, чтобы получить идеальные мужские скулы, вы должны учитывать и остальные свои особенности.Есть стандарты, которым вы можете следовать, но вы должны относиться к ним с недоверием. Есть много возможностей выглядеть привлекательно, даже если у вас не идеальные скулы.

Безумно выступающие скулы помогают в моделировании, когда желательно иметь особую особенность, которая выделяется, но чрезмерно выступающие скулы не обязательно нравятся большинству женщин.

Для праймера по скулам посмотрите серию «Теория взглядов»:

Скулы как половой диморфизм сексуальной характеристики

Давайте сначала обсудим половой диморфизм скул.Половой диморфизм относится к различиям в чертах между полами. Не зря речь идет именно об идеальных мужских скулах. Это потому, что есть разница между тем, как должны выглядеть мужские скулы, и тем, как должны выглядеть женские скулы.

Различие жизненно важно, поскольку говорить об идеальных скулах в целом - расплывчатое утверждение. В то время как женщины выглядят достойно с нижними скуловыми костями, мужчины не будут хорошо выглядеть, если у них низкие скулы.Многие женщины, у которых, как нам кажется, высокие скулы, на самом деле их не имеют.

Предыдущие исследования, такие как это, проведенное Apicella et al. (2008), уже установили, что выступающие скулы являются половой диморфной характеристикой. По мере того, как люди растут в период полового созревания, эти изменения становятся более заметными и различимы для мужчин и женщин. Интересно, что это исследование Mogilski & Welling (2018) показало, что мужчины и женщины предпочитают скулы одинаково. Респонденты опроса в большинстве своем предпочли мужскую скулу женским скулам, даже женщинам.Этот вывод означает, что даже женщины выглядят более привлекательно с «мужскими» скулами.

Однако это не стирает половой диморфизм скул и их выступа. Наша любовь к одинаковым скулам у представителей обоих полов, вероятно, связана с тем, что мы считаем угловатые и высокие скулы более привлекательными. Выступающие скулы и впалые щеки - признаки половой зрелости и здоровья у обоих полов.

Идеальные мужские скулы

Есть несколько аспектов идеальных мужских скул, которые мы должны учитывать.Разделение их по отдельности поможет нам лучше представить это.

Боковой рост

Прежде всего, давайте поговорим о боковом росте или горизонтальном росте скул. Идеальные мужские скулы должны увеличивать ширину лица, поэтому вам нужно, чтобы скулы росли по бокам. Вам нужны скулы, которые сделают ваше лицо более доминирующим. Следовательно, вам необходим правильный боковой рост скул.

Чтобы понять, насколько важен боковой рост, давайте поднимем FWHR или соотношение ширины к высоте лица.Для мужчины идеальная FWHR составляет около 1,8–1,9. Чтобы получить этот FWHR, у вас должно быть как широкое лицо (но, конечно, не слишком широкое), так и приличная длина лица. Боковой рост скул важен, потому что скулы будут самой широкой частью вашего лица, и вы хотите, чтобы она двигалась наружу. Конечно, когда речь идет о FWHR, все еще остается вопрос о длине средней зоны лица, но это совсем другая история. Это сравнение только дает вам более полное представление о том, почему боковой рост важен для получения идеальных мужских скул.

Рост вперед

Рост вперед - недооцененный аспект внешнего вида скул. По сути, это означает, что ваше лицо и, следовательно, скулы выступают наружу. Вместо увеличения ширины прямой рост фокусируется на создании внешнего вида с функциями, которые будут больше выделяться. Важность поступательного развития - это то, что вы можете увидеть в сравнении с вытянутым лицом. Как вы понимаете, длинное лицо вытягивает черты лица и опускает лицо, что в целом непривлекательно.С поступательным ростом вы устраняете все это.

Стоит отметить, что прямой рост верхней челюсти также важен для создания идеальных скул, поскольку скулы являются частью скуловой области и верхней челюсти. Увеличивающаяся вперед верхняя челюсть поможет создать вид более привлекательных скул.

Размер

Один важный фактор, который следует учитывать, - это размер. Возможно, не самоочевидно, что размер играет важную роль, но это так. Для начала рассмотрим, как выглядят женские скулы.Большинство женщин выглядят привлекательно даже с низкими скулами, если они выделяются. Вдобавок ко всему, скулы у женщин, скорее всего, будут больше и округлее.

Взгляните на эти фотографии знаменитостей, у которых, по мнению многих, красивые скулы. Обратите внимание, какие щеки у большинства округлые и женственные. То, что вы видите, не обязательно должно быть самой их скулой. Это может быть жир или мышцы, но все признают, что женщины с более низкими и большими скуловыми областями привлекательны.

Дело в том, что вы хотите достичь противоположного. Вы не хотите пухлых щек или низко посаженных скул. Вам нужны маленькие, но выступающие скулы, которые располагаются ниже глаз. Ваши скулы должны выглядеть маленькими, потому что вы не хотите выглядеть слишком женственно. Вам нужен мужской вид, и вам будет легче добиться этого с меньшими скулами.

Расположение

Следующее - расположение ваших скул. Вопрос о высоких или низких скулах - постоянный аспект разговора о привлекательности лица.Мужчинам лучше смотрится с высокими скулами? Низкие скулы непривлекательны? Расположение - это аспект скул, с которым мы, вероятно, знакомы больше всего.

Более привлекательными считаются мужчины с высокими скулами. Вы узнаете, есть ли у вас высокие скулы, осмотрев самую высокую точку щеки. Обратите внимание, что ваши скулы - это не маленькие комочки из мягкой ткани, которые сбиваются в кучу, когда вы улыбаетесь. Очень легко ошибиться, думая об этом, поэтому вы должны смотреть на свои скулы не только с внешней точки зрения.Попробуйте посмотреть в зеркало (при естественном освещении) и поверните лицо примерно на 3/4 в сторону. Там вы увидите шишку под глазами. Если у вас высокие скулы, эта шишка будет прямо под глазами, а если у вас низкие скулы, она будет немного ниже и рядом с вашими ноздрями.

Наша теория состоит в том, что мужчины с высокими скулами более привлекательны, потому что более высокие скулы оставляют больше места для впалых щек. Впадшие щеки делают лицо более пугающим и доминирующим. Поскольку наше общее восприятие мужчин и мужественности - это доминирование, высокие скулы будут способствовать этому образу.

Однако расположение скул - это еще не все. Поскольку это одна из самых обсуждаемых тем для лиц, многие быстро ошибаются, полагая, что это самая важная часть, но это не так.

Известность

Все путают высоту скул и их выступ. Большинство людей говорят о выступающих скулах, когда неправильно называют скулы «высокими». Истинно высокие скулы встречаются редко и зависят от вертикального расположения скулы.

Неважно, насколько высоко или низко, насколько маленькими или большими и как они растут, ваши скулы мало что значат, если их никто не видит снаружи. По этой причине выступающие скулы, возможно, являются самым важным аспектом, который мы должны учитывать. Конечно, остальное, несомненно, важно. Однако нам нужно сосредоточиться на том, насколько ваши скулы придают объем вашему лицу.

В идеале мужские скулы должны быть выступающими, но не настолько, чтобы из-за этого вы выглядели изможденными.Аспект заметности вдвойне важнее, если учесть, что угловатые черты лица выглядят более привлекательно на мужчине. Если ваши скулы выглядят выступающими, это придаст вашему лицу больше угловатости, чем плоские скулы.

Попробуйте представить, какая разница, если бы вы взяли парня со скульптурными скулами и представили, были бы у него плоские скулы. Даже после такого изменения они будут выглядеть менее привлекательно. С другой стороны, такие парни, как Брэд Питт и Шон О’Прай, выглядят привлекательно, несмотря на плоские скулы.На самом деле челюсть и глаза гораздо важнее скул.

Хотя угловатый вид важен, слишком выпуклые скулы тоже непривлекательны. Вы не хотите выглядеть слишком худым, потому что на вашем лице больше нет пухлости, и все это только углы. Вместо этого вам нужна золотая середина, где есть углы, но при этом вы не выглядите слишком измученным и утомленным.

Как получить идеальные мужские скулы

Теперь, когда мы поняли, как выглядят идеальные мужские скулы, давайте перейдем к тому, как их добиться.Многие из нас, конечно, недовольны своей внешностью, поэтому вы можете что-то с этим поделать и внести в свою жизнь позитивные изменения.

1. Кожные наполнители

Получение кожных наполнителей, вероятно, является одним из самых простых способов улучшить скулы. Кожные наполнители для щек - временное явление, и ваш хирург может легко обратить вспять эффект, если окажется, что вы не получаете желаемых результатов. Кроме того, этот процесс быстрый и относительно безопасный, поскольку это всего лишь наполнители, а не инвазивные операции.Кожные наполнители могут улучшить внешний вид ваших скул, но только до определенной степени. Не ждите очень серьезных изменений от одних лишь филлеров для щек. Да, они могут значительно улучшить вашу внешность, но это необходимо, чтобы оправдать ваши ожидания.

Кожные наполнители никак не влияют на структуру вашей кости. Весь процесс основан на работе с тем, что у вас уже есть, а затем на максимально возможном улучшении мягких тканей лица.В этом случае наполнители уже имеют ограниченную емкость. Однако это не значит, что вы не должны их получать. Кожные наполнители - отличный способ временно улучшить внешний вид скул, поскольку они обычно действуют около шести месяцев. Если вас беспокоит безопасность, кожные наполнители обычно состоят из веществ, уже находящихся в организме, таких как гиалуроновая кислота (ГК). Материалы, используемые в наполнителях, облегчают их усвоение телом и со временем.

Однако основным недостатком кожных наполнителей является то, что они могут мигрировать в другие области лица и не слишком хорошо держать форму, что со временем подрывает их действие.В противном случае наполнители - это быстрые и легкие процедуры, которые временно улучшат ваше состояние.

Наполнители для скул

2. Имплантаты

Имплантаты - это шаг вперед по сравнению с наполнителями для щек. Вместо того, чтобы просто вставлять вещества, которые со временем разлагаются, твердые имплантаты являются постоянными. Обычно твердые имплантаты состоят из силикона или аналогичного вещества, форма которого идеально дополняет скулы пациента. Есть разные виды имплантатов; наиболее примечательными являются твердые имплантаты и жировые имплантаты, состоящие из жира, взятого из других частей тела.В отличие от твердых имплантатов, перенос жира не является постоянным и может длиться от шести месяцев до нескольких лет после операции.

Имплантаты челюсти и скул

Имплантаты щеки - это хирургическая процедура. Как и в случае любой другой инвазивной косметической процедуры, существует вероятность инфицирования и кровотечения, если процедура не пройдет успешно. Обязательно проконсультируйтесь с проверенным косметическим хирургом в вашем районе, чтобы снизить риски процедуры.

3. Mewing

Mewing - это процесс, который может изменить структуру вашей кости.Идея заключается в том, что вы должны использовать правильную осанку для полости рта и постоянно делать это привычкой. Когда вы это сделаете, вы можете подтолкнуть верхнюю челюсть вперед и вверх, что само по себе уже будет способствовать прямому росту вашей скулы. Но помимо этого, вы также можете выдвинуть скулы наружу, расширив твердое небо, что затем заставит вашу скуловую кость вытолкнуться наружу. Однако эти эффекты незначительны и все еще имеют пределы. Предпосылка, лежащая в основе мяуканья, довольно проста, и вам нужно выполнить пару шагов, чтобы принять правильную осанку, правильно расположить язык и оказать нужное давление.

YouTuber AstroSky Mewing Results

Однако серьезным недостатком мяуканья является то, что оно во многом зависит от манипулирования ростом вашего лица, чтобы изменить его к лучшему. Таким образом, он лучше всего подойдет для молодых людей и не будет столь же эффективным для взрослых. Тем не менее, даже взрослые могут мяукать и добиваться впечатляющих результатов. Кроме того, для получения желаемых результатов или любых результатов требуется много времени и усилий. Вы планируете как минимум несколько лет усердно мяукать, прежде чем увидите какие-либо ощутимые результаты на своих скулах.Тем не менее, это отличный вариант для изучения, если вы хотите улучшить скулы. Просто не забывай набраться терпения.

Чтобы начать работу с мяуканьем, посетите наше полное руководство.

4. Похудеть

Похудание будет работать только в том случае, если ваша проблема со скулами заключается в том, что они не видны из-за избытка жира на лице. Это не решение всего. Если у вас уже худое лицо, но вы беспокоитесь о расположении скул, похудение вряд ли поможет с этим.

Но если это применимо к вам, это отличный способ избавиться от лишнего жира на лице и полностью раскрыть потенциал ваших скул. Вы никогда не узнаете, что скрывается под ним, если никогда не увидите это должным образом.

Стоит ли улучшать скулы?

Как было сказано ранее, мнения относительно важности скул для внешнего вида лица разделились. Этот вопрос заставляет нас задаться вопросом: стоит ли вообще улучшать скулы? Учитывая, что другие черты лица больше окупаются с точки зрения привлекательности, скулы могут не входить в ваш список.Но независимо от того, что общее мнение сообщества о ценности скул, они имеют значение. Конечно, выступающие скулы могут быть не так важны, как, скажем, линия подбородка или глаза. Даже в этом случае работа над скулами сделает вашу внешность лучше и привлекательнее. Во всех смыслах и целях скулы - это ореол: положительная черта, которая может выделить ваше лицо.

Самое главное, это зависит от всего остального вашей внешности. Некоторые люди могут иметь неидеальные скулы, но при этом выглядеть привлекательно.С другой стороны, скулы - отличительная черта. Ответ на вопрос, стоит ли вносить изменения в ваши скулы, во многом зависит от ваших приоритетов и того, чего вы хотите достичь с помощью своих функций.

Возьмем, к примеру, Шона О’При. Если вы посмотрите на его фото, у него впалые щеки и очень высокие скулы, но они не очень выдающиеся и не выделяются. Однако мы по-прежнему считаем его одним из самых привлекательных людей, живущих сейчас.Отсутствие явных выступающих скул прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам. Остальных черт Шона достаточно, чтобы компенсировать его далеко не идеальные скулы. Спорный вопрос, улучшит ли его внешний вид наличие действительно выдающихся скул. Суть в том, что вы должны оценить остальные черты лица, прежде чем принять решение.

4 процедуры по определению скул

Высокие скулы. Мы все хотим их, но почему? Научные исследования показали, что выступающие скулы могут быть связаны с более высоким уровнем эстрогена и даже могут быть признаком надежности.Независимо от причины, нет никаких сомнений в том, что определенные скулы являются «внутренними». Хотя мы не все можем быть такими генетически одаренными, как Кендалл Дженнер или Белла Хадид, есть несколько способов определить наши скулы.

«Высокие скулы» - это фраза, о которой мы все, наверное, когда-то слышали. Теоретически получаем. Но действительно ли понимает , что значит иметь четкие щеки? Скулы, также называемые скуловой костью или скуловой костью, являются структурой лица, поддерживающей щеки.Когда кости располагаются ближе к глазам, они считаются «высокими» скулами.

С другой стороны, если скулы расположены ближе к кончику носа, они считаются «низкими» скулами. Хотя высокие скулы можно считать желанной чертой, они не определяют красоту. Дженнифер Лопес, Сальма Хайек и Кейт Мосс - всего лишь несколько безумно красивых знаменитостей с низкими скулами.

Хотя хороший контурный набор может создать иллюзию более высоких скул, существует ряд офисных процедур, которые предлагают временные и постоянные решения.Ниже два сертифицированных пластических хирурга, сертифицированных советом, разбивают лучшие варианты.

1. Кожный наполнитель

Тот же наполнитель, который вы используете для губ и под глазами, можно также использовать для щек. Наполнители для щек вводятся с целью приподнять и придать им объем, чтобы придать им больше очертания - хотя небольшая часть имеет большое значение. «Используйте не более одного кубика наполнителя с каждой стороны и посмотрите в зеркало», - говорит Джеральд Имбер, доктор медицины, сертифицированный пластический и реконструктивный хирург из Нью-Йорка.«Избыточный наполнитель для скул можно растворить путем инъекции, но это не точный процесс, поэтому следует избегать переполнения».

Чтобы лучше контролировать установку наполнителя, Киан Карими, доктор медицины, сертифицированный пластический хирург и реконструктивный хирург из Лос-Анджелеса, использует микроканюлю для более чем 90 процентов своих инъекционных наполнителей. «Это позволяет мне точно и безопасно попасть в разные части лица для точного размещения филлеров», - говорит он. «Поскольку микроканюля не острая, это сводит к минимуму риск введения наполнителей в кровеносные сосуды, что может привести к страшным осложнениям.”

Эффект наполнителя проявляется немедленно и может длиться от одного до двух лет (или более), в зависимости от используемого продукта. Пациенты могут испытывать припухлость и синяки в течение нескольких дней после лечения. Доктор Имбер говорит, что филлер - предпочтительный вариант для пациентов, которые «пробуют» внешний вид. «Наполнитель рассасывается в течение года, и тогда можно проводить более постоянную пересадку жира», - объясняет он.

2. Пересадка жира

Говоря о пересадке жира (он жеа. пересадка жира), процедура часто считается естественной альтернативой имплантатам щеки и более долговременным решением, чем кожный наполнитель. «На самом деле это полностью натуральное вещество», - делится д-р Имбер. Вместо того, чтобы использовать инородное вещество для увеличения, врач удаляет собственный жир пациента с другой части тела - обычно с живота или бедер - и вводит его в щеки. При лечении нет риска отторжения, и доктор Имбер является «первым выбором» для косметического определения скул благодаря своей стойкости, естественному результату и минимальному времени простоя.

Двухэтапная процедура сначала включает извлечение жира с донорского участка с помощью липосакции. Затем жир очищается и вводится в щеку. Часть жира реабсорбируется в организме, поэтому врач может «переполнить» эту область для начала. «Использование жира может повлиять на более постепенное увеличение всей области щек, и значительная часть остается постоянной», - объясняет д-р Имбер. Следует отметить, что увеличение или уменьшение веса может повлиять на результаты, поэтому может потребоваться техническое обслуживание.

После процедуры у большинства пациентов в течение нескольких дней наблюдается отек, синяк и покраснение на лице и в донорской области.Полное выздоровление может занять до шести недель, но большинство людей могут вернуться к повседневной жизни через 48 часов.

3. Нитевой лифт

Процедура нитевого лифтинга включает подкожное введение нитей PDO для подтяжки кожи. Его обычно используют на средней части лица, челюсти и шее для борьбы со старением и является отличным вариантом для щек, когда наблюдается обвисание без потери объема. Доктор Карими описывает идеального кандидата как человека с великолепными скулами, который испытывает «морщинки».

Каждая нить имеет небольшие зазубрины на поверхности, которые помогают ей захватывать и поднимать намеченную область.Когда иглы извлекаются, они заставляют ткань собираться поверх нити, приподнимая кожу. Вокруг нитей PDO вскоре образуется новая фиброзная ткань, которая помогает удерживать их на месте и удерживать ткань.

«Если у кого-то действительно наблюдается потеря объема, мы рекомендуем комбинацию ниток и наполнителей», - говорит доктор Карими. «Это позволяет нам поднимать щеку естественным образом и не полагаться на филлеры, пытаясь поднять щеку, что может привести к переполнению или неестественному виду». Для наиболее естественно выглядящего нитевого лифтинга Dr.Карими использует NovaThreads Infinity Threads. Они длятся не менее года.

4. Имплантаты щеки

Имплантаты щеки, также известные как увеличение щеки, - это постоянная процедура увеличения, которая увеличивает объем и выступ щеки. «Щечные имплантаты, когда они идеально сидят на месте, выглядят совершенно естественно и остаются постоянными», - говорит д-р Имбер. «Это твердые силиконовые вещества, добавленные поверх скулы, и их предварительно сформированная форма имитирует кость».

Хотя это хирургическая процедура, большинство пациентов входят в операционную и выходят из нее в течение часа.После проведения общей или местной анестезии пластический хирург сделает небольшой разрез под глазами или во рту, чтобы создать небольшой карман для имплантата. После того, как имплант вставлен и закреплен, врач закрывает разрез и накладывает компрессию или повязку, чтобы уменьшить отек.

Хотя д-р Имбер отмечает потенциальные преимущества имплантатов щеки, он предпочитает другие методы увеличения. «Проблема в том, что они часто соскальзывают или неправильно сидят», - предупреждает он.«В наши дни я выбираю жировую пересадку или наполнитель».

Как и во всех косметических процедурах, найти правильную пропорцию щек - это искусство. Доктор Карими любит следовать «принципу Златовласки» (т.е. не слишком много и не слишком мало). «Есть практикующие, которые вытаскивают линейки и измерители, но я думаю, что хороший разговор с пациентом, чтобы понять цели, а затем увеличить свою естественную щеку и подчеркнуть свою красоту, - это путь, - говорит он. «Отличный инжектор знает, как сбалансировать это и давать красивые, естественные и воспроизводимые результаты.

Разница между высокими и низкими скулами

Во многих культурах во всем мире скулы считаются символом красоты. В зависимости от вашей генетики они могут быть выше или ниже на вашем лице. Исследования показывают, что мы судим о незнакомцах по их лицам. Мы можем воспринимать кого-то молодым, доступным или доминирующим просто на основании расположения его скул.

Если вы не знаете, что такое скулы или как их найти, прочтите этот простой трюк, чтобы узнать, высокие или низкие у вас скулы.

Что такое скулы?

Скулы, также называемые скуловыми костями, являются частью человеческого черепа, расположенным под глазницей. Скулы выступают за пределы лица, создавая структуру щек, которая удерживает пищу во рту во время жевания.

Скулы - важные структуры, поддерживающие нашу повседневную жизнь. Помимо использования скуловых мышц для пережевывания пищи, мы также говорим и выражаем лица, используя мышцы, прикрепленные к скуле и окружающим ее структурам.

Можно благодарить скулы за умение общаться с другими людьми!

С возрастом наши скулы становятся более заметными. Естественный слой жира на лице со временем истончается, и сила тяжести тянет кожу вниз, к челюсти и шее. Размягченный жир и дряблая кожа приводят к появлению впалых щек и заметных скул. Старение также может привести к потере костной массы на других участках лица, например на носу и щеках.

Набор или похудение также влияет на внешний вид скул.Их видимость зависит от того, сколько жира на щеках смягчает их. Факторы образа жизни, такие как курение табака и употребление определенных наркотиков, также могут влиять на количество жира на лице.

Как узнать, есть ли у вас высокие скулы

Некоторые скулы выступают больше, чем другие. Если вы не знаете, как определить, есть ли у вас высокие или низкие скулы, вы можете использовать простой трюк, чтобы определить их местонахождение. Все, что вам нужно, это зеркало и яркое освещение.

Начните с того, что поместите большой палец в верхнюю часть уха в том месте, где он соединяется с вашим лицом.Затем приложите указательный палец к нижней части ноздри. Когда вы медленно сведете два пальца вместе, вы найдете скулу в центре, где она находится под кожей.

Как только вы найдете свою скулу, внимательно изучите ее в зеркало. (Постарайтесь смотреть прямо в зеркало, чтобы ваша голова не наклонялась вперед под углом.) Если ваши пальцы сойдутся в месте, близком к низу ноздрей, у вас низкие скулы. Если вы нашли скулу ближе к глазу или к верхней переносице, у вас высокие скулы.

Теперь, когда вы выяснили, высокие или низкие у вас скулы, помните, что привлекательность человека зависит от многих факторов. Нет «хороших» или «плохих» скул, потому что внешний вид лица очень субъективен. В разных странах мира люди ценят как высокие, так и низкие скулы по разным причинам.

Низкие скулы и высокие скулы

Этническая принадлежность и уникальный генетический состав человека определяют положение скул на его лице.Секс тоже играет роль, поскольку у женщин скуловые кости обычно ниже, чем у мужчин. С научной точки зрения нет значимой разницы между высокими и низкими скулами, их расположением на лице и тем, как это влияет на общее состояние вашего тела.

Если скулы не влияют на здоровье, то почему высокие скулы более желательны? Во многих культурах расположение скул считается признаком привлекательности. Одно исследование даже показало, что люди считают незнакомцев с высокими скулами более заслуживающими доверия.Люди эволюционировали, чтобы делать поспешные суждения, основываясь на чертах лица других людей, и исследования показывают, что мы до сих пор делаем это неосознанно.

У человека с низкими скулами щеки могут быть нечеткими. Самая широкая часть их лица обычно находится ниже, на уровне дна ноздрей.

Часто легко заметить человека с высокими скулами, потому что самая широкая часть его лица обычно находится чуть ниже глаз. Высокие скуловые дуги могут отбрасывать тень на впалые щеки внизу, делая их еще более заметными.Человек с высокими скулами также может казаться более молодым с возрастом, потому что кожа лица может лучше удерживать приподнятые скулы, поскольку сила тяжести тянет кожу вниз.

Различные способы получения желаемой структуры скул

Высокие скулы особенно заметны в индустрии моды и красоты, где многие модели имеют скульптурные щеки. Но разве за пределами модельной индустрии высокие скулы - редкость? Не особенно. У людей во всем мире высокие скулы.

Пластических хирургов часто спрашивают, как добиться высоких скул, и есть много других вариантов помимо операции. Людям с низкими скулами или с невыпадающими высокими скулами можно использовать кожные наполнители для временного улучшения. Эта инъекция создает под кожей карманы гиалуроновой кислоты, наносимой на внешние края щек, чтобы создать впечатление высоких скул. Вы не поверите, но имплантаты в щеку из силикона также могут имитировать твердую поверхность скуловой кости, что является более долгосрочным решением по сравнению с наполнителями, которые стираются через несколько месяцев.

Есть много нехирургических методов, которые люди используют для имитации или улучшения высоких скул. Массаж лица и упражнения, такие как Jawzrsize, могут естественным образом определить форму щек с течением времени. Даже жевательная резинка может быть полезным упражнением для скульптурирования скул.

Техники макияжа, такие как контурирование, создают на щеках эффект впалых теней, которые смываются в конце дня. Достигается это с помощью хайлайтера, который подчеркивает светлую область в верхней части скул.Хотя макияж - временное решение, это также простой и неинвазивный метод, позволяющий придать скулам вид, который вам нужен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *