Posted on 05.01.2019 at. 05.01.2019 by alexxlab

Как ускорить рост груди: простые и эффективные методы

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

+1.5 к размеру груди за 990 руб *только сегодня

Для мужчин всех времен, стран и континентов женская грудь всегда была и будет источником вдохновения. Но многие женщины ошибочно считают, что привлекательной считается обязательно большая пышная грудь. Для представителей противоположного пола важна упругость, форма и симметрия груди, а над этими параметрами нужно регулярно работать.

На сегодня эксперты и специалисты предлагают множество методик по ускорению роста груди и приданию ей идеальных форм, начиная от простых упражнений, заканчивая специальными косметическими средствами на основе растительных гормонов. И как показывает практика, все эти методы работают на благо молочным железам.

Что есть для роста бюста

Сейчас уже есть безопасные препараты для увеличения груди. Я пользовалась вот этим. +1.5 к размеру за 2 недели.

Как правило, вопрос ускорения роста груди может быть целесообразным для девочек в период полового созревания. Именно на этом этапе жизни подростка начинает формироваться и прорисовываться молочная железа, пополняясь гормонами и жировой тканью. Но случаются ситуации, когда у подростка из-за ряда причин рост груди приостанавливается.

Поэтому специалисты, в первую очередь, рекомендуют скорректировать рацион ежедневного питания.

Продукты с полезными жирами в составе

Размер груди предопределяется в большей степени от объема жировой ткани молочных желез. Поэтому наполнить их можно при помощи продуктов, в составе которых много полезных и усваиваемых (мононенасыщенных) жиров. А именно:

• авокадо;
• оливковое и растительное масла;
• сыр твердый;
• мюсли;
• орехи всех видов;
• йогурт натуральный без добавок.

Продукты, в составе которых есть фитоэстрогены

Самая частая причина медленного роста груди — нехватка эстрогена, полового женского гормона. Поэтому в рацион питания можно ввести такие продукты с фитоэстрогенами:

• соевые продукты с наличием в составе изофлавонов;
• тыква;
• фасоль разных сортов;
• баклажан;
• горох;
• сквош;
• семена льна;
• чеснок.

Мне подруга посоветовала этот крем для груди. Я ей поверила, купила, как итог +1.5 к размеру за 2 недели. Девочки — это ВАУ!

Исключаем тестостерон

Очень важно исключить из своего рациона продукты, в которых есть тестостерон.

Именно этот мужской половой гормон негативно воздействует и даже подавляет женский эстроген, приводя к разным «женским» заболеваниям. Таким образом, можно говорить, что тестостерон притормаживает рост молочных желез. Запретными для большой груди должны стать такие продукты:

• рис;
• хлеб и сдоба;
• крекер;
• углеводные продукты.

Продукты, содержащие в себе белок

Именно белковая пища придает груди округлые симметричные формы, а также благотворно сказывается на связках и мышцах грудной клетки. К таким продуктам относят:

• куриные яйца;
• коровье молоко;
• рыба низкокалорийная;
• куриное мясо;
• арахис и грецкие орехи.

Свежие овощи, фрукты оранжевого окраса

Такие продукты приводят в норму соотношение мужских и женских половых гормонов. К тому же антиоксиданты из их состава реконструируют поврежденные ткани, омолаживают кожу, приостанавливают негативное влияние на организм вредных свободных радикалов. Полезными будут:

• черника с антиоксидантами;
• эстрогеносодержащие вишня, финики, сливы и яблоки.

Питьевой режим

Питьевой режим тоже важен для роста груди.

Полезными напитками станут свежее молоко и сок папайи. В как показывают опыты ученых, если смешать эти два напитка вместе, можно ускорить рост груди в несколько раз.

Упражнения

Для того чтобы ускорить в разы рост груди, помимо рациона питания, важно выполнять ряд физических упражнений. Крепкие грудные мышцы помогут держать молочные железы, улучшат кровообращение и стимулируют их рост. Связки — это каркас груди, поэтому гимнастика и йога станут незаменимыми методиками для роста молочных желез.

Йога и пилатес. Такие тренировки укрепят мышцы и скелет позвоночника, только сильная спина и ровна осанка, предопределяют здоровую и пышную грудь. Например, классическая йога располагает эффективным упражнением поза чатуранга для увеличения груди.

Домашние упражнения. Для того чтобы улучшить формы и размеры груди, важно выполнять трижды в неделю несколько упражнений.

• Упражнение с утяжелителями по 2 кг на каждую руку. Женщина ложится на пол, руки с утяжелителем вытягивает впереди себя. Согнув колени, ей нужно напрячь мышцы пресса, и приподнять медленно руки в положение перпендикулярно линии плеч. В начальном положении руки смотрят ладонями друг на дружку. Вес в руках постепенно опускается до тех пор, пока локти не прикоснутся поверхности пола. Начинать упражнение нужно с 10 повторов по 3 подхода, и постепенно увеличивая.
• Упражнение на тренировку упругости молочных желез. Женщина стоит с расставленными ногами по ширине линии плеч. Далее берется простое полотенце и со всех сил растягивается в разные стороны руками, вытянутыми прямо перед собой. Такое положение нужно фиксировать, начиная от полуминуты и больше. Повторы — 3 раза.
• Упражнение для грудной клетки. Для этого женщине нужно лечь на любую скамью, в руки берутся гантели по 2 кг весом. Далее руки вытягивают параллельно по отношению к плечам, при этом ладони чуть наклоняются к торсу. Выполняются подъемы и спуски рук, гантели обязательно должны прикасаться к груди. Изначально делается около 10 повторений по 3 похода, постепенно увеличивая их количество.

Фитоэстрогены

Для роста груди женщине требуется определенное количество эстрогенов. Так как выработку половых гормонов самостоятельно контролировать никому не под силу, на помощь приходят альтернативные методы — травы и кремы, содержащие в составе фитоэстрогены.

• Травы: алтей аптечный (корень), шишки хмеля, крапива, липа, душица и чабрец.
• Кремы: существует множество кремов, в составе которых используется эстроген, но только растительного происхождения. Но самыми эффективными считаются те средства, в которых есть гормоны и вещества, усиливающие кровоток. Дополнить курс терапии кремами для роста груди, можно витаминными комплексами, представленными в виде кремов и лосьонов.

Эффективность методик для ускорения роста груди

Понятное дело, что действенной «панацеи» от маленькой груди не существует, кроме пластической хирургии. На такие меры решается не каждая женщина. Поэтому есть ряд альтернативных щадящих методик для преображения и питания молочных желез, направленных на придание ей упругости, молодости и красоты. Если придерживаться вышеописанных рекомендаций одновременно в комплексе и следовать инструкциям, спустя месяц кропотливой работы над своим телом, можно лицезреть первые результаты.

Здоровое питание, эластичные связки и крепкие грудные мышцы, а также стабильный гормональный фон — вот ключевые аспекты большой и пышной груди.

Видео по теме:

народные средства, питание и упражнения

Каждая девушка хочет быть привлекательной для представителей противоположного пола. Поэтому иногда даже симпатичные девушки придумывают себе безосновательные комплексы. Одним из них является размер груди. Многие девочки считают свою грудь слишком маленькой, поэтому ищут способ ее увеличить. В таком возрасте рост молочной железы происходит естественным способом под действием гормонов. Однако изменение питание, витаминные добавки, специальный массаж и упражнения могут ускорить этот процесс. Рассмотрим, почему не растет грудь 18 лет и основные способы ее увеличить.

Физиологический рост молочной железы у девочек

Рост молочной железы начинается в возрасте 10-13 лет. В среднем первые признаки начала изменений в тканях груди начинается за год до менструации, а с началом месячных молочные железы округляются. Грудь может выглядеть более округлой, если девочка полная. К тому же активные физические упражнения на этом участке позволяют увеличить мышечную массу. В таком случае даже небольшой размер груди выглядит объемным и сформировавшимся.

Увеличение размера груди происходит при всплеске половых гормонов. У некоторых оно происходит постепенно, а у других – скачками. Поэтому не стоит отчаиваться, если в 13-14 лет грудь имеет небольшой размер. Физиологически рост молочной железы происходит до 18 лет, а у некоторых девушек – до 21 года. Поэтому в раннем возрасте рекомендуется отказаться от биологически активных добавок и салонных процедур.

Причины недостаточного роста груди

Существует ряд естественных причин, которые вызывают недостаточный рост молочной железы. К ним относится:

1. Наследственная предрасположенность. Чаще всего, если у матери, бабушки и других родственниц женского пола грудь небольшая, то никакие средства не позволят получить четвертый размер. В то же время, если у матери грудь большая, а у девочки маленькая, то она, скорее всего, к определенному возрасту станет более пышной.
2. Дефицит эстрогена. На рост молочной железы в первую очередь влияют половые гормоны. Недостаточный размер груди может быть вызван недостатком в организме гормона эстрогена. Дефицит гормона может быть связан с неправильным питанием, чрезмерными физическими нагрузками и стрессом. Поэтому если имеется подозрение на проблемы с гормональным фоном, следует сдать анализы.
3. Чрезмерное занятие спортом. При постоянных и серьезных нагрузках в организме сжигается жир, из которого по большей части и состоят молочные железы. Именно поэтому грудь у девочек, которые профессионально занимаются спортом не бывает большая грудь.
4. Чрезмерная худоба. Если девочка слишком худая и постоянно сидит на диетах, теряется жировая масса. А при похудении жир в первую очередь уходит из тканей молочной железы. Поэтому девушки, которые постоянно издеваются над своим организмом диетами, должны понимать, что из-за этого им не стать обладательницами большого бюста.
5. Возраст. Далеко не у всех девочек в 13-14 лет уже есть грудь. Половое созревание может начаться позже, поэтому не стоит паниковать. Грудь может расти до 18-21 года.

Кроме того, девочку не должен беспокоить слишком маленький размер груди, если молочные железы упругие и аккуратные. Скорее всего, это особенность организма. Скорректировать небольшой объем можно специальным бюстгальтером и правильным выбором одежды. К тому же с возрастом большая грудь обвисает, а маленькая должно сохраняет форму и привлекательный внешний вид.

Как ускорить рост груди в домашних условиях

Чтобы увеличить грудь девушке до 18 лет, не рекомендуется использовать специальные препараты или делать процедуры в салоне. Рост молочной железы в подростковом возрасте – естественный процесс, которому нужно только помочь. В подростковом возрасте девочка должна правильно и полноценно питаться, умеренно заниматься спортом, следить за соблюдением личной гигиены, а также принимать витаминные добавки. В период активного роста витаминов и минералов с продуктов питания может быть недостаточно.

И крайне важно отказаться от использования разрекламированных средств для роста груди. Они не только неэффективны, но и могут стать причиной различных побочных эффектов. Делать вакуумный массаж груди в салоне – также не лучшая идея. Он дает только временный эффект и может быть вреден в таком возрасте. В подростковом возрасте закладывается фундамент женского здоровья. Поэтому не стоит создавать себе в дальнейшем проблемы, используя опасные и непроверенные методы увеличения груди.

Эффективные способы увеличения груди в домашних условиях

Каждая девочка мечтает увеличить сиськи, чтобы быть похожей на любимых актрис или рано повзрослевших одноклассниц. Для этого необязательно прибегать к опасным и непроверенным способам. Основную роль в росте молочных желез выполняют половые гормоны. Однако девочка может выполнять рекомендации врача, чтобы ускорить рост груди и сделать ее более упругой.

Массаж

В данном случае речь идет не о вакуумном массаже в салоне, а о классических методиках, которые можно выполнить в домашних условиях. Но не стоит забывать о том, что кожа и ткани в этой области нежные и чувствительные, поэтому важно не переусердствовать. Классический массаж груди способствует улучшению кровообращения, позволяет скорректировать форму и улучшить состояние кожи.

Основные способы массажа груди:

1. Растирание. Необходимо обхватить одну молочную железу сверху и снизу. Руками совершать движения в разные стороны, перетирая грудь в руках.
2. Растягивание. Положить пальцы к основанию груди и двигать ими по направлению к соску. Движения должны быть плавными и легкими, чтобы не повредить кожу.
3. Контрастный душ. Одна из наиболее эффективных массажных техник. Необходимо направить напор воды на грудь, совершая круговые движения вокруг соска. Температуру воды следует постепенно снижать почти до холодной, а потом снова повышать.
4. Вибрации. Для улучшения кровообращения необходимо легонько постучать пальцами по молочным железам.

Вне зависимости от вида массажа, следует избегать зону сосков. Для улучшения скольжения можно применять растительные натуральные масла. Проводить массаж рекомендуется сразу же после душа, а после процедуры надеть хлопчатобумажную маечку.

Питание

Для увеличения груди у девушек до 18 лет рекомендуется следовать правилам питания. Рацион должен быть полноценным и питательным, а также содержать такие компоненты:

1. Полезные жиры. Молочная железа в первую очередь состоит из жировой ткани, потому в подростковом возрасте рекомендуется не ограничивать себя в мононенасыщенных жирах, которые содержаться в орехах, растительном масле, авокадо.
2. Продукты, которые содержат эстроген. К ним относится баклажаны, чеснок, тыква, фасоль, горох, семена льна.
3. Белковая пища. Рацион должен содержать достаточное количество белковых продуктов. В рационе девочек подростков обязательно должны быть кисломолочные продукты, яйца, нежирная рыба, мясо птицы, кролик, телятина.
4. Фрукты и овощи. В меню обязательно должны быть яблоки, финики, груши, вишни, черника и другие ягоды, которые содержат много эстрогенов, способствующих росту груди. Одним из наиболее полезных фруктов для роста груди является папайя. Чтобы заменить результаты употребления данного фрукта, важна систематичность.

Низкая калорийность питания и чрезмерная худоба девочки – основная причина маленькой груди. Чтобы она выросла, не нужно постоянно сидеть на диете.

Витамины, способствующие росту молочных желез

Недостаток витаминов может негативным образом сказаться на росте и развитии девочек в подростковом возрасте. При дефиците витаминов А, Е и С может наблюдаться и недостаточный рост молочной железы. Поэтому важно не только включить рацион продукты, которые содержать данные витамины, но и регулярно пропивать витаминно-минеральные комплексы.

Можно ли увеличить грудь с помощью йода

Существует легенда, что увеличить грудь девочке можно с помощью обычной йодной сеткой. И наносить йод на кожу молочной железы следует как можно чаще. Считается, что это повышает кровообращение, что стимулирует активный рост груди. На самом деле такая процедуры способна только вызвать ожог кожи, что никаким образом не отразится на росте молочной железы.

Однако при дефиците йода в организме такая процедура будет иметь пользу. В период простудных заболеваний йодистая сетка повышает иммунитет и будет хорошей альтернативой горчичникам. Но при нанесении молочной железы следует избегать, а лучше выбрать участок с менее чувствительной кожей.

Народные средства

Существует множество народных рецептов, которые могут использоваться для увеличения размера молочной железы. Большинство из них являются малоэффективными, однако при сочетании с правильным питанием, адекватной нагрузкой и приемом витаминов могут помочь стать обладательницей пышной и красивой груди.

Наиболее эффективные народные методы:

1. Шишки хмеля. В них содержатся фитоэстрогены, которые по своей природе схожи с женскими половыми гормонами. Именно поэтому у мужчин, которые пью много пива, растет грудь. Для ускорения роста груди в подростковом возрасте необходимо ежедневно на протяжении месяца пить свежезаваренный отвар шишек хмеля, который можно приобрести в любой аптеке.
2. Корень алтея. Имеет аналогичный эффект, как и шишки хмеля. Использовать корень алтея можно в виде отвара или настоя.
3. Эфирные масла. Пользу для роста груди имеет и ежедневный массаж желез смесью масла иланг-иланга и миндаля. Такая процедура улучшает кровообращение и стимулирует рост молочных желез.
4. Компрессы с маслом герани и морской солью. Отличной процедурой является чередование горячего компресса с маслом герани и холодного компресса с морской солью. Время проведения процедуры составляет 10-15 минут. После окончания следует ополоснуть грудь теплой водой и нанести на кожу увлажняющий лосьон.
5. Яблочно-капустная маска. Каждая девушка знает, что от капусты растет грудь. Но это касается не только ее употребления в пищу, но и наружного применения. Эффективным средством является масла, для приготовления которой следует измельчить с помощью блендера одно зеленое яблоко, несколько капустных листьев и добавить столовую ложку меда. Нанести на молочные железы после принятия душа. Смыть спустя 20 минут. Применять 2-3 раза в неделю.

Однако никакие народные рецепты не будут также эффективны как воздействие на организм природных гормонов. Поэтому следует правильно питаться, не нервничать и вести здоровый образ жизни, чтобы нормализовать уровень эстрогена.

Упражнения для увеличения груди в домашних условиях

Увеличить грудь подростку можно и с помощью упражнений. Большинство из них можно выполнить в домашних условиях без специального снаряжения. Наиболее эффективные упражнения для роста груди:

1. Стена. В дверном проеме необходимо стать спиной к одной стойка, а руками упереться в противоположную. Необходимо как можно сильнее напрягать руки и мышцы груди. Продолжать на протяжении минуты, потом сделать перерыв и повторить.
2. Молитва. Стоя опереться о стену и сомкнуть руки перед грудью. Необходимо как можно сильнее надавливать ладонями друг на друга. Продолжать 20-30 секунд. Сделать несколько повторов.
3. Лыжница. Для выполнения этого упражнения потребуются гантели или бутылки с водой. Нужно стать ровно и имитировать бег лыжника, размахивающего палками.
4. Отжим. Лечь, опершись о пол руками и ногами. Опускаться и подниматься с помощью рук. Начинать упражнение с 10 повторений, постепенно увеличивая их количество.

Можно заниматься и в профессиональном спортзале, где опытный тренер подскажет и покажет наиболее эффективные упражнения для роста груди и сохранения ее упругости.

Как визуально увеличить грудь

Даже использование всех методов увеличения груди может оказаться бессильным, если природой не заложены пышные формы. В таком случае девушка может воспользоваться техниками визуального увеличения размера груди.

В первую очередь речь идет о бюстгальтерах с пуш-ап эффектом, которые зрительно увеличивают и поднимать грудь. Также следует носить одежду с открытым декольте, привлекающим внимание к груди. Одежда должна иметь мелкие рюши и оборки в области декольте, а блузки в полоску и с ярким рисунком смогут зрительно сделать верхнюю часть тела более объемной.

Как увеличить грудь подростку: эффективные рекомендации

В период полового созревания многие девушки стесняются небольшого размера бюста, что становится причиной развития множества комплексов. Однако сегодня существует немало средств, которые помогают увеличить грудь в подростковом возрасте. Для этого нужно внести коррективы в свой рацион и выполнять специальные физические упражнения.

Если же бюст не начинает расти и в 15-16 лет, стоит обратиться к врачу – возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Особенности физиологии

Молочные железы начинают развиваться во время полового созревания. Чаще всего первые проявления увеличения груди наблюдаются уже в 10-11 лет. Но у ряда девушек это происходит и позже – в 13 лет. Чаще всего бюст начинает увеличиваться за год до начала месячных.

На развитие груди требуется обычно 3-5 лет, но у отдельных девушек данный процесс продолжается намного дольше. Как правило, развитие бюста завершается в 15-16 лет, но некоторые девушки сталкиваются с тем, что данный процесс затягивается до 19-25 лет.

Именно поэтому популярный вопрос, как увеличить бюст в 13 лет, не считается актуальным. Не нужно рассчитывать на серьезное изменение размера в 15-16 лет. Тем не менее, слегка увеличить грудь все же можно.

Основные методы увеличения

Женская грудь примерно на 85 % состоит из жировой ткани. Потому главным методом увеличения считается набор веса. Благодаря этому грудь поправится, а значит, ее размер увеличится. Чтобы добиться таких результатов, достаточно повысить калорийность рациона.

Еще одной причиной недостаточного размера груди в подростковом возрасте считается нарушение баланса гормонов. В данном случае организм девушки продуцирует слишком мало эстрогена, который и помогает увеличивать грудь. При этом вырабатывается чересчур много тестостерона, что препятствует развитию бюста. В подобных случаях обычно применяют гормональные препараты, однако подбирать их должен исключительно врач.

• Физические упражнения

Физические упражнения не могут увеличить грудь, поскольку она не включает мышечную ткань. С помощью спорта удается нарастить мышцы, которые находятся под бюстом. Благодаря их укреплению грудь немного выдвигается вперед, что делает ее более подтянутой. Также регулярные занятия спортом положительно сказываются на осанке, что улучшает внешний вид бюста.

Очень полезно массировать грудь. Делать это нужно трижды в сутки по несколько минут. Благодаря этому удается увеличить бюст, поскольку процедура нормализует кровообращение и способствует поступлению питательных веществ в молочные железы.

Особенности составления рациона

Чтобы увеличить грудь в 13-летнем возрасте, нужно есть определенные категории продуктов:

• Полезные жиры

Поскольку бюст включает преимущественно жировую ткань, в 13-16 лет рекомендуется употреблять мононенасыщенные жиры. К ним относят орехи, авокадо, оливковое масло. При этом не стоит есть вредные жиры, которые в большей степени откладываются на животе и бедрах. Помимо этого, подобные продукты провоцируют увеличение холестерина и вызывают различные проблемы со здоровьем.

• Продукты с содержанием эстрогенов

Это женский половой гормон, который помогает увеличить грудь. Чтобы добиться требуемых результатов, в 13-16 лет нужно есть красную фасоль, тыкву, чеснок, баклажаны. Не менее полезно употреблять горох и льняные семена. При этом продукты, включающие тестостерон, лучше исключить. Не стоит употреблять блюда, содержащие углеводы – белый рис, хлеб, выпечку.

• Белковая пища

Чтобы увеличить размер бюста, нужно обратить внимание на продукты с высоким содержанием белка. Для этого рекомендуется употреблять орехи, яйца, молоко. В 13-16 лет очень полезна нежирная рыба, курица.

• Фрукты и овощи

Такие категории продуктов способствуют уравновешиванию содержания тестостерона в крови. При этом содержание антоцианов и антиоксидантов помогает снизить отрицательное воздействие свободных радикалов на организм и способствует восстановлению пораженных тканей.

Также полезно употреблять ягоды – к примеру, чернику. В ежедневном меню 13-16-летних девушек должны быть финики, вишни, яблоки. Данные продукты содержат много эстрогенов, что способствует увеличению бюста.

• Состав на основе молока и сока папайи

Полезные вещества, которые присутствуют в этих продуктах отлично сказываются на размере груди 15-летних девушек. Однако добиться нужного эффекта можно лишь при условии систематического применения. Также вполне можно просто употреблять плод папайи вместо сока.

Физические упражнения

Девушкам 13-16 лет полезно плавать. Также для груди стоит выполнять следующие упражнения:

• Присесть на колени, вытянуть носочки и понемногу опускаться, пока бедра не прикоснутся груди. Руки вытянуть, после чего опускаться вниз, пока голова и ладони не дотронутся до пола. В наклоне необходимо зафиксироваться на полминуты
• Опереться руками на пол, носочки ног тоже поставить на пол и делать сгибания и разгибания верхних конечностей. При этом важно хорошо приближать грудную клетку к полу, а область таза приподнимать. Туловище должно быть прямым. Проделать такое упражнение 15-20 раз
• Лечь на пол, согнуть нижние конечности, взять гантели весом 2 кг, вытягивать их кверху и опускать к груди. Сделать 15-20 повторений
• Лечь на живот, пальцы нижних конечностей выпрямить, руки согнуть, а ладони разместить на полу. Руки следует плавно выпрямлять, приподнимая верх туловища. Лицо должно быть направлено кверху. В такой позе следует оставаться полминуты. Проделать 15-20 повторений

Если упражнения делать в 13-16 лет систематически, мышечная ткань груди укрепится, что придаст бюсту упругость и добавит объем.

Чего не стоит делать?

15-летним девушкам важно учитывать, что всевозможные биодобавки, мази и другие продукты, имеющие неизвестное происхождение, могут принести здоровью большой вред. Большинство подобных средств действительно на короткое время увеличивает размер бюста. Это достигается за счет содержания в такой продукции эстрогенов.

Однако дозировка гормональных составляющих обычно не известна. А потому воздействие подобных препаратов на организм 13-16-летних девушек предугадать невозможно. Применение таких средств нередко становится причиной гормональных нарушений и кровотечений. Помимо этого, размер груди обычно уменьшается после завершения применения подобной продукции.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

Если девочке уже есть 15-17 лет, а развитие не началось, нужно посетить специалиста – гинеколога либо маммолога. В отдельных случаях также может потребоваться консультация эндокринолога.

Прежде всего специалист должен сделать осмотр груди и определить, имеются ли поводы для беспокойства. Если наблюдается недостаточное развитие молочных желез, назначают дополнительные обследования. Благодаря этому удается определить причины данного состояния.

Увеличение груди у девушек в период развития можно проводить исключительно с помощью продуктов питания и физических упражнений. При этом гормональные препараты и другие лекарственные средства использовать категорически запрещено – их может назначать только врач.

Как увеличить грудь?. Как ускорить рост груди? Реальные советы

---

---

Частенько в сети и подростковых журналах девочки пишут: «Мне уже 11, а грудь не растет. Что делать?». И если в таком возрасте со стороны этот вопрос кажется смешным, то в отношении девушек постарше – вполне ожидаем и понятен. Согласно укоренившемуся мнению, мужчинам по душе обладательницы груди с размером не меньше троечки, а с первым размером бюста «ловить» нечего. И девушкам ничего не остается, как делать все возможное, чтобы соответствовать сложившемуся стереотипу.

А возможно ли вообще как-то повлиять на скорость роста груди, и за счет чего происходит этот процесс?

Почему растет грудь?

Бюст увеличивается под влиянием гормонов, бурный всплеск которых в подростковом возрасте служит толчком к началу формирования груди. То, каким размером она в итоге «порадует» свою хозяйку, во многом зависит от возможностей, заложенных природой, и определенных наследственным фактором. Иными словами, если у женщин по материнской линии грудь не отличалась выдающимися формами, то дочь вряд ли ждет приятный сюрприз в виде шикарного бюста. Косвенно на рост и развитие формы груди могут повлиять образ жизни, национальность, качество питания и физическая подготовка.

Возможно заинтересует: бюст не растет — как быть?

Способы ускорения роста

Если на фактор наследственности и принадлежность к какой-либо национальности девушка повлиять не в силах, то уделив внимание остальным факторам, можно добиться ускорения роста груди и увеличения ее объема. Итак, какие способы помогут увеличить бюст?

Прием гормональных препаратов

Самый эффективный вариант, гарантирующий достаточно быстрое изменение размера. За своевременный рост и правильное развитие груди отвечают женские гормоны, в первую очередь эстроген. Нарушение гормонального фона, сбои в работе эндокринной системы организма напрямую сказываются на состоянии груди. Понять, в чем именно скрыта проблема, провести необходимые обследования и назначить лечение, может только врач-эндокринолог. Как правило, это специальные гормональные препараты в виде таблеток или уколов, гормональные контрацептивы, БАДы, содержащие полученные из растений фитоэстрогены. При этом ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе подобные препараты, посоветовала ли их подруга или неизвестный человек в сети. Дело в том, что все они имеют достаточное количество побочных эффектов: нарушение цикла, ухудшение психоэмоционального состояния, снижение либидо, ожирение и эндокринные заболевания.

Поэтому главный советчик в этом вопросе – лечащий врач.

Организация правильного питания

Ввиду того, что молочная железа на 80% состоит из жировой ткани, напрашивается естественный вывод – чтобы быстрее увеличить грудь, нужно больше есть. Это ошибка. Увеличив количество потребляемой пищи, первое, что получит женщина – нарушение обмена веществ и лишние килограммы, которые предпочли осесть на талии и ягодицах, а не концентрироваться в районе груди.

Чтобы усилить рост груди можно употреблять правильную пищу. Так, рост тканей молочной железы стимулируют различные травяные чаи: с семенами фенхеля, тмина, цветками красного клевера. Быстрее приобрести желаемые формы помогут и мононенасыщенные жиры, найти которые можно в орехах, молочных продуктах (йогуртах, сырах), оливковом масле, авокадо.

Количество трансжиров, сахара и хлебобулочных изделий необходимо свести к минимуму, повысив при этом употребление рыбы и белого нежирного мяса, овощей (капусты разных видов, баклажанов, тыквы). В последних содержится аналог женского эстрогена – фитоэстроген, который влияет на рост груди и уровень естественного натурального гормона.

Изменения рациона особенно положительно скажется на девушках, страдающих недостатком веса, который в свою очередь может быть признаком гормональных нарушений и причиной замедленного роста груди. Поправившись до нормальных показателей, можно восстановить цикл, и, как следствие, стимулировать увеличение бюста.

Массаж груди

В странах Азии считается едва ли не самым успешным способом безоперационного увеличения груди. Подобный эффект обусловлен улучшением кровоснабжения грудных желез, которое достигается путем механического воздействия на них. Конечно, после сеанса массажа грудь не станет на 3 размера больше. Ее наполнение будет схоже по объему с тем, что наблюдается у большей части женщин ежемесячно перед наступлением критических дней.

Для достижения зрительных изменений в скорости роста груди необходимо повторять массажные процедуры по 25-30 минут каждый день на протяжении минимум одного месяца.

Массаж для бюста может быть проведен как профессионалом, так и самой женщиной. Основные приемы – круговые вращения. Для их выполнения нужно слегка разогреть руки, положить их на грудь и совершать интенсивные, но не болезненные круговые движения по часовой стрелке –для правой груди и руки, против часовой стрелки – для левой. Дополнительной стимуляцией роста груди станет использование ароматных массажных масел – герани, миндального, иланг-иланг и т.п.

Важно помнить, что кожа груди очень тонкая, ранимая, чувствительная, на ней легко появляются синяки. Поэтому, выполняя массаж, необходимо внимательным и нежным по отношению к своему женскому достоинству.

Будет интересно: как увеличить бюст йодом.

Вести здоровый образ жизни

Вредные привычки, будь то курение или употребление алкоголя, негативно сказываются на все организме и на развитии груди в том числе, затормаживая и останавливая ее рост быстрее, чем было предусмотрено природой. Подобны же образом влияют на процесс формирования бюста стрессы, ухудшающие общий психоэмоциональный фон и препятствующие нормальной работе организма в целом. Поэтому, мечтая поскорее обрести красивую грудь, с пагубными пристрастиями нужно попрощаться, и постараться оберегать себя от лишних волнений и переживаний.

Физические упражнения, влияющие на рост бюста

К слову: все об упражнениях для увеличения бюста

Удивить новым размером груди в короткий срок невозможно. Однако вполне по силам по прошествии нескольких месяцев при условии ежедневного внимания и ухода за своей грудью.

продукты питания, способствующие увеличению бюста

Чтобы ускорить рост груди, необходимо придерживаться диеты, основанной на принципах здорового питания. Включив в рацион натуральную пищу, содержащую женские фитогормоны и жиры, а также клетчатку, можно добиться увеличения бюста. В молочных продуктах, специях и травах, сое, некоторых овощах и фруктах есть эстрагон, который влияет на пышность груди. Именно от этого женского гормона зависит размер молочных желез. Дополнительно способствовать более быстрому росту бюста можно с помощью специальных ванн с отварами трав.

1

Семена и масло льна

Для ускорения роста грудных желез у женщин рекомендуется употреблять семена и масло льна. Растение содержит линолевую и линоленовую кислоты, а также целый ряд витаминов, способствующих более быстрому увеличению молочных желез. Особенно полезно льняное масло девушкам, так как в нем содержится рекордное количество фитоэстрагонов, нормализующих менструальный цикл и помогающих правильному развитию молодого организма.

Продукт в чистом виде следует добавлять в салаты. Жарить на этом масле нельзя, так как оно теряет при термической обработке все свои целебные свойства. Средство принимают не только внутрь, но и используют наружно — им нужно смазывать бюст после принятия ванны. Излишки масла не смывают, а убирают салфеткой.

Чтобы увеличить размер груди, рекомендовано готовить настои на семени льна, для чего необходимо:

1. 1. Взять 1 ч. л. семян.
2. 2. Засыпать в банку.
3. 3. Залить 200 мл крутого кипятка.
4. 4. Перемешать, закрыть банку и укутать в полотенце.
5. 5. Настоять 2 часа.

Настой принимают трижды в день за 20 минут до еды. Средством следует также протирать грудь каждый день после душа или ванны. Хранить настой можно в холодильнике, но не более 3 дней.

Льняное масло следует держать в прохладном и темном месте. При высоких температурах и под действием света продукт окисляется и становится вредным для здоровья.

Как ускорить рост волос с помощью аптечных и народных средств?

2

Хмель

Для увеличения груди у женщин необходимо много гормонов. Фитоэстроген в значительных количествах содержит хмель. Его используют для приготовления отваров, настоев, масла из шишек растения и принятия целебных ванн. Продукт можно купить в аптеке.

Очень эффективен чай из шишек хмеля, для приготовления которого необходимо:

1. 1. Взять 1 ч. л. измельченного сухого сырья.
2. 2. Залить 200 мл кипятка.
3. 3. Настоять 30 минут.
4. 4. Процедить.

Весь приготовленный напиток нужно выпить в течение дня после еды. Этим настоем полезно протирать бюст после водных процедур. Чай из шишек хмеля помогает повышать уровень гормонов и в том случае, если добавлять его в воду при принятии ванны.

Растение присутствует во многих женских травяных сборах, так как оно способно положительно влиять на половую систему.

Уменьшение груди: как проводится пластическая операция

3

Душица

Душица тоже широко используется при составлении сборов для женщин, так как она содержит много растительного гормона эстрогена. Настои и отвары травы для ускорения роста бюста принимают внутрь, добавляют в ванны.

Душица продается в аптеках и стоит дешево.

Массаж груди для ее увеличения и упругости: правила и техника выполнения

3.1

Чай

Для приготовления чая с душицей необходимо:

1. 1. 1 ч. л. сырья залить 200 мл кипятка.
2. 2. Дать чаю настояться под крышкой 30 минут.

Напиток принимают по 70 мл на протяжении дня. Чай с душицей содержит полезные для женщин вещества, которые способствуют нормализации гормонального фона, успокаивают, расслабляют.

3.2

Ванны

Ванны с душицей способствуют восстановлению структуры подкожно-жировой клетчатки, придают красивый оттенок коже, делают ее упругой и бархатистой. Для приготовления средства необходимо:

1. 1. Пачку аптечного сырья заварить 1 л крутого кипятка.
2. 2. Дать средству настояться 30 минут.
3. 3. Процедить и вылить в ванну.

Водные процедуры с душицей помогают увеличению бюста и способствуют устранению целлюлита. Принимать ванны следует трижды в неделю.

4

Овощи и фрукты

Многие ошибочно полагают, что капуста способствует увеличению бюста. На самом деле это не так, хотя некоторые овощи и фрукты действительно помогают росту молочных желез. Акцент в рационе следует сделать на бобовых.

Если регулярно продолжительное время употреблять горох, фасоль, чечевицу, то грудь станет более округлой и красивой. Помогает увеличить бюст и питание, в котором много тыквы и моркови. Обязательно в рацион следует ввести авокадо, так как этот фрукт содержит фитогормоны и женский витамин Е, положительно влияющий на здоровье организма.

Если на протяжении 8-10 недель каждый день съедать по 2 яблока, то бюст станет немного больше.

5

Кисломолочные продукты

Каждый день нужно обязательно есть творог. Полезно употреблять ежедневно кефир и йогурты. Эти продукты должны быть жирными.

В кисломолочных продуктах содержатся полезные жиры и много других ценных веществ, которые способствуют росту груди.

6

Вода и соки

Обязательно следует наладить питьевой режим, особенно в жаркое время года. Воду нужно пить по необходимости, но не менее 1,5 л в день.

Очень полезны для красоты груди и фруктовые соки. Желательно готовить сырые соки из свежих фруктов. В них содержится много витаминов и фитогормонов, способствующих росту бюста.

7

Оливковое масло

Поможет ускорить рост груди и нерафинированное оливковое масло, которое нужно выпивать натощак. Этот продукт содержит много ненасыщенных жирных кислот, полезных для молочных желез.

Каждое утро следует выпивать 1 ч. л. оливкового масла перед едой. Можно наливать продукт на кусочек хлеба и съедать.

8

Соевые продукты

Соевые продукты содержат много полезных веществ — изофлавинов, которые помогают росту бюста.

Соевый соус, соевое молоко, тофу, мисо обязательно должны быть в рационе женщины, следящей за своей внешностью и стремящейся увеличить грудь здоровым путем, не прибегая к услугам пластических хирургов.

9

Коричневый рис

В коричневом рисе содержатся вещества, естественным образом способствующие росту женской груди. Крупа прекрасно сочетается с овощами и молочными продуктами.

Коричневый рис способствует очищению кишечника, который в свою очередь делает кожу гладкой и упругой.

Как увеличить грудные железы в домашних условиях: эффективные методы

Почему у некоторых женщин маленькая грудь? Причиной этому явлению может послужить неправильная работа эндокринной системы, что вызывает задержку полового развития у девочек-подростков. Большинство представительниц женского пола испытывают дискомфорт, связанный с малым размером груди. Поэтому их волнует вопрос, как увеличить грудные железы в домашних условиях. Это возможно, но следует запастись терпением, так как процесс долгий, причем требует особенного подхода.

Какие методы помогают увеличить бюст?

Добиться роста груди можно с помощью таких способов коррекции, как:

• гормонотерапия;
• силовая тренировка;
• рациональное меню;
• комплекс массажных действий.

Перечисленные способы, направленные на увеличение грудных желез, можно выполнять по одному, чередуя их, или использовать в комплексе.

Также грудь будет увеличиваться через рождение ребенка и кормление младенца грудным молоком. В таком случае рост бюста зависит от гормональной перестройки женского организма в период беременности. Увеличению способствуют:

• гормон эстроген;
• пролактин;
• ксеноэстроген;
• тестостерон.

Гормон пролактин, влияющий на стимуляцию грудных желез в период беременности, повышается в несколько раз. Также возможно добиться его повышения в организме, подобрав препарат гормонального назначения, исключив беременность.

Как можно увеличить маленькую грудь? Выработка эстрогена, который является главным женским гормоном, происходит в надпочечниках и яичниках. За счет функциональности в организме данного гормона можно добиться роста груди. Если функционал эстрогена нарушен, женщина приобретает мужские формы, а грудь становится меньше. Чтобы избежать этого фактора, необходимо следить за уровнем важных гормонов в организме женщины.

Если требуется увеличить грудь, следует отказаться от большого количества сахара, так как он способствует увеличению в организме мужского гормона тестостерона, приостанавливающего развитие желез. Увеличить грудь дома женщина может, если уровень гормона находится в норме. При грамотном подборе гормонотерапии, связанной с увеличением ксэноэстрогена в организме, процесс будет более продуктивным. С помощью стимуляции организма ксэноэстрогеном грудь растет быстро, без осложнений в работе эндокринной системы. Прежде чем начать курс, направленный на увеличение бюста, требуется сдать анализы, определяющие уровень всех женских гормонов, дабы не нарушить общий гормональный фон в организме.

Косметические средства

Добиться упругости груди можно с помощью специальных косметических средств: крема, гелей или масел. Как правило, в их основу входят целебные травы, богатые на биоминералы, необходимые для поддержки формы груди и ее упругости, что делает бюст визуально больше. Подобные препараты достаточно эффективны, они абсолютно безопасны, поскольку содержат исключительно натуральные компоненты. Однако стоимость такой косметики высока, поэтому не каждая девушка может позволить себе такую коррекцию бюста. И тогда возникает вопрос о том, есть ли альтернативные варианты, чтобы увеличить грудь дома.

Особенности питания для увеличения бюста

На ускорение роста женского бюста влияют и продукты питания. Если сбалансировать питание, подобрать продукты, богатые на минералы и витамины, способствующие выработке гормонов, можно добиться эффективного роста груди в домашних условиях.

Меню женщины, решившей увеличить грудь дома, должно содержать такие продуктов, как:

• капуста;
• кагор;
• кефир;
• мед;
• зеленые яблоки;
• грецкие орехи;
• рыба;
• фенхель;
• корень солодки;
• молочные продукты;
• соя.

Капуста оказывает положительное действие, если употребление ее начать в раннем возрасте, когда начинается половое развитие. Чтобы добиться эффекта, употребление ее должно быть регулярным.

Если женщина привыкла употреблять спиртные напитки в процессе ужина, предпочтение следует отдать бокалу красного вина: оно наиболее эффективно воздействует на ткани молочных желез. Выпечку и сахар можно заменить грецкими орехами, которые не только увеличат грудь, но и поддержат фигуру в идеальном состоянии. Употребление рыбы и молочных продуктов также приведут к заметному росту груди.

Положительное воздействие на рост и упругость бюста оказывают зерновые культуры. Употреблять их лучше в виде каш, которые содержат ценные жирные кислоты.

Продукты питания – наиболее простой способ добиться увеличения бюста. Однако он требует постоянного соблюдения. Первые результаты можно будет заметить спустя несколько месяцев.

Упражнения и массаж

Чтобы подтянуть мышцы груди, тем самым увеличив ее размер, потребуется неуклонно выполнять ряд физических упражнений, тренирующих мышцы груди. Процесс долгий, трудный, но результат порадует и останется надолго.

Для укрепления мягких тканей рекомендуется выполнять массаж, используя масла абрикоса, фенхеля, персика. Массаж груди проводят, двигаясь сверху вниз, создавая растирающие движения кожи, затрагивая мышечные впадины. Также с помощью вибрирующих движений рекомендуется проводить массажирующие действия по всей поверхности бюста.

Чтобы грудная мышца стала упругой, выполнять следует физические упражнения, используя гантели в 0,5 кг. Для упражнения необходимо принять лежачее положение: поднимать руки вверх, возвращая их в исходное положение. Без гантелей упражнение выполняется складыванием ладоней друг о друга, прикладывая усилия, после чего положение ослабить. Такого рода упражнения нужно выполнять не меньше 10 раз. Чтобы закрепить результат, рекомендуется после упражнений посетить душ, чередуя холодную и горячую воду. После душа на кожу груди следует нанести сетку из йода — это помогает увеличить циркуляцию крови на требуемых участках.

Важно! Процедуры по увеличению груди можно начинать после консультации маммолога, так как в организме могут присутствовать скрытые заболевания, которые запрещают любые процедуры, направленные на увеличение груди.

Народные способы

Чтоб не прибегать к экстренным мерам, можно воспользоваться не менее эффективными способами народной медицины. Росту груди без вреда женскому здоровью способствуют травы: крапива, липовые соцветия и полынь. Сбор измельчают, заливают 200 г кипяченой воды, после чего дают полчаса настояться. Употреблять ежедневно на протяжении месяца по одному стакану.

Прекрасным стимулирующим средством по выработке и приведению гормонов в норму является лен и его семена. Столовую ложку засыпают в йогурт или кефир. Употреблять смесь рекомендуется 2 раза в день. Через 2 месяца можно заметить приятные изменения в размерах бюста.

С помощью листьев майской двудомной крапивы можно поправить здоровье и заодно активировать рост груди. Для использования данного средства потребуется смесь из крапивы, которую необходимо засыпать в бутыль с темным стеклом. Измельченные листья залить спиртом или водкой. Поставить на неделю для настоя. По мере испарения спирта его подливают. Через 2 недели настойку употребляют перед едой по столовой ложке.

Аппликации или маски для увеличения бюста

Увеличить молочные железы самостоятельно дома можно, если воспользоваться такими способами:

1. Маска из тертого яблока и капусты. Все составляющие перемолоть, добавить половину чайной ложки меда. Нанести на грудь, укрыть полиэтиленом, держать полчаса.
2. Кашица из картофеля. Сваренный в мундире картофель размять вилкой или сделать пюре блендером. Добавить 50 мл молока, меда и масла (все брать в равных долях). Полученную смесь нужно накладывать на кожу груди, выдержать 30 минут, смыть теплой водой. После процедуры грудь смазать питательным кремом.
3. Масло какао. Ароматная смесь способствует подтяжке и омоложению кожи, поскольку содержит множество полезных витаминов. Для роста груди в домашних условиях требуется втирать его в кожу бюста и вокруг него.
4. Голубая глина. Данный компонент содержит достаточное количество питательных элементов природного происхождения. Маски из глины разглаживают кожу, придают эластичность тканям. Чтобы достичь эффекта лифтинга, понадобится пакетик голубой глины. Для ее применения нужно соединить требуемые пропорции с меньшим количеством воды для получения густой кашицы.
5. Добиться роста молочных желез можно, используя пиво. Содержание в нем хмеля способствует выработке пролактина, влияющего на молочные железы и ее ткань. Следует учесть, что данный способ увеличивает массу тела. Следовательно, воспользоваться им могут девушки, желающие увеличить свой вес.
6. Как ускорить рост собственного бюста? Активацию роста груди может вызвать частое употребление чая с молоком и добавлением земляничной настойки.

Фитотерапия проводится после прохождения медобследования. В некоторых травах уровень ферментов превышает норму, что может отрицательно сказываться на общем состоянии организма. Используя способы самостоятельного увеличения груди, не стоит ждать быстрого эффекта. Увеличение груди – физиологический процесс, перестраивающий многие функции систем и органов в организме. Необходимо ежедневно выполнять ряд упражнений, соблюдать рацион питания и верить в результат!

какая пища способствует росту этой части тела и что полезного нужно есть, чтобы сохранить упругость?

Если вы хотите сделать бюст более округлым и крупным, нужно увеличить, прежде всего, процент жировой ткани в его составе.

Необходимо употреблять полезные для организма продукты, в которых находится достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых для увеличения груди.

Нехватка какого-либо элемента отражается на ее красоте и упругости. Кожа может стать дряблой, тусклой, бюст потеряет округлость. Диета – это одна из составляющих целого комплекса мероприятий: гимнастики, силовых упражнений, процедур по уходу.

Насколько это вообще реально?

Некоторым продуктам, содержащим фитоэстрогены (аналог женских половых гормонов), приписывается способность влиять на женскую грудь и способствовать ее росту. Но с полной уверенностью сказать, что они в значительной мере обладают такими свойствами, нельзя. Безусловно, они оказывают положительное влияние на женский организм и издавна рекомендовались для употребления именно представительницам прекрасного пола.

Топ 7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Сначала мы опишем, с помощью каких продуктов действительно можно увеличить размер этой части тела. Не удивляйтесь, если в этом списке Вы не найдете некоторые продукты,которые ожидали в нем увидеть.

1. Масло и семена льна

Содержат линолевую и линоленовую кислоты, целый комплекс витаминов и минеральных веществ.

Использование:

• В виде масла его необходимо добавлять в разнообразные салаты. Жарить на нём нельзя, иначе оно потеряет все свои полезные свойства. Масло используют как для применения внутрь, так и наружно. Его нужно аккуратно втирать в кожу груди после душа. Излишки не смывать, а убрать бумажной салфеткой.
• В виде семени лен можно заваривать и употреблять внутрь, ополаскивать лицо и грудь для красоты и молодости кожи. На стакан воды взять чайную ложку семян, залить кипятком и тщательно перемешать в течение минуты, затем укутать полотенцем. Принимать в тёплом виде за двадцать минут до еды.

Осторожно! Льняное масло хранят в холодильнике, так как оно быстро окисляется и может стать вредным для здоровья.

2. Шишки хмеля

Хмель прекрасный источник фитоэтрогенов – растительных аналогов женских половых гормонов. Используются шишки хмеля для приготовления настоев, принятия ванн, изготовления масла.

Отличный вариант — употреблять в виде чая, добавив на один стакан крутого кипятка чайную ложечку сырья. Выпить в течение дня после еды.

Настоем хорошо споласкивать лицо и грудь. Это замечательное растение можно использовать и для ванн. Несколько горстей сырья заварить кипятком, остудить. Добавить настой в ванну с температурой 37 градусов. Такая ванна омолаживает кожу и придаёт ей тонкий аромат, обладает расслабляющим эффектом. Данное растение является составной частью множества женских травяных сборов.

Рецепт масла. Горсть измельчённого сырья залить не очень горячим растительным маслом. Масло нельзя нагревать до кипения, иначе оно будет бесполезным! Остудить и процедить. Добавлять в кремы или использовать как самостоятельный продукт.

3. Душица

Народное название этого растения – материнка. Широко применяется в составе женских травяных чаёв, эликсиров для принятия ванн, а также для приготовления масла.

Использование:

• Травяной чай. Чайную ложечку травяного сырья заваривают стаканом кипятка, охлаждают, выпивают в течение дня. Такой чай помогает восстановить гормональный фон, обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Отличное средство справиться со стрессами и бессонницей.
• Ванна. Заварить литром кипятка пачку аптечного сырья, остудить и вылить в ванну. Такая процедура восстанавливает нормальную структуру подкожно–жировой клетчатки, помогает справиться с целлюлитом. Хорошо принимать такую ванну после интенсивных гимнастических упражнений. Отвар придаёт золотистый оттенок коже, делает её свежей и бархатистой.
• Масло из душицы готовят так же, как и масло из хмеля. Его можно добавлять в состав кремов и масел для области груди, декольте и всего тела.

4. Пажитник

Настой. Народные лекари рекомендовали для увеличения груди пить настой из семян пажитника.

Столовую ложку семян залить на ночь двумя стаканами холодной воды. Утром довести до кипения, остудить. Выпить в течение дня, принимая по одной трети стакана.

Ростки – верхнюю часть можно добавлять в различные салаты или заваривать как чай.

5. Фенхель

Фенхель в своих трудах упоминал ещё Авиценна. В народной медицине он называется сладкий укроп. Он знаменит тем, что стимулирует выработку у женщин собственных эстрогенов. Масло сладкого укропа обладает сильным бактерицидным действием.

Использование:

• Из него получается прекрасный чай, который обладает множеством полезных свойств – успокаивает, снимает стресс, убирает спазмы кишечника.
• В качестве лечебного сырья можно использовать траву, семена и корни растения. Семена обладают наиболее выраженным лечебным действием, поэтому на один стакан кипятка добавляют их буквально несколько штучек. Если используем траву или корни, то для того, чтобы приготовить стакан чая, понадобится чайная ложка фенхеля.

6. Соевые бобы

Соя богата фитэстрогенами, поэтому блюда из неё очень полезно употреблять женщинам. К тому же это прекрасный источник растительного белка.

Рецепт соевой пасты. Замочить соевые бобы на несколько часов. Отварить, пока они не станут мягкими. Добавить несколько зубчиков чеснока, любое растительное масло, лучше льняное, немного соли, чёрные перец и взбить в блендере. Вкусное и полезное блюдо готово!

7. Бананы

Являются полезным продуктом, содержащим углеводы, белки, витамины группы В, РР, каротин, а также аминокислоты – лизин, метионин и триптофан. Калорийность их на сто граммов равна ста калориям. Девушкам, имеющим «мальчишеский» тип фигуры для прибавки в весе и формирования женских округлостей – груди и попы, можно рекомендовать употреблять бананы с молоком.

Рецепт бананового коктейля. Сто граммов сливок, сто граммов молока, полтора банана взбить в блэндере. Употреблять в виде перекуса между основными приёмами пищи.

Советы по применению:

1. Если вы начинаете применять какие-либо травы или продукты, которые никогда не употребляли, то начинайте с небольших доз. Это обусловлено тем, что они могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимость;
2. Растения, содержащие фитоэстрогены, нельзя использовать беременным женщинам;
3. Нельзя применять настои из трав бесконтрольно: их нужно использовать только в рекомендованных дозах и в виде курсового применения;
4. Использовать настои необходимо курсами по десять дней, затем делать перерыв, передозировка может вызвать аллергию;
5. Настои и масла из лекарственных растений для усиления эффекта нужно применять как внутрь, так и наружно;

Важно! Народные лекари рекомендуют прежде, чем начинать использовать лекарственное растение, обратить внимание на то, нравится ли вам его запах. Если он неприятен или вызывает отвращение – это растение не ваше!

А что является мифом?

Теперь Вы узнали, какие продукты нужно есть, преследуя озвученную цель. А теперь рассмотрим распространенные мифы о продуктах, якобы помогающих в увеличении интересующей нас части тела.

1. Капуста. Один из самых полезных овощей для женского организма, хотя на увеличение груди она никак не влияет. Питательные и лечебные свойства капусты использовались с древних времён. Она является источником витаминов А, группы В, фосфора, серы, цинка, магния, железа, йода, фолиевой и пантотеновых кислот. Этот чудесный овощ содержит клетчатку, выводит из организма холестерин, активизирует обмен веществ. Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Те, кто любят капусту, реже страдают от избыточного веса. Полезными являются все сорта и виды капусты – спектр лечебных и просто полезных их свойств просто удивителен!
2. Дрожжи. Пивные и свежие прессованные дрожжи обладают множеством полезных свойств, но не влияют на увеличение бюста. В пивных дрожжах много витаминов, микроэлементов, аминокислот. Женщинам их рекомендуется употреблять в виде таблеток.
3. Мед. Является чудесным подарком природы. Незаменимый продукт в питании женщины. Он содержит все необходимые витамины, минералы, аминокислоты. Обладает противовирусным и противомикробным свойством. Способен омолаживать организм, замедлять процессы старения, регулировать обменные процессы в организме. Тем не менее на грудь он повлиять не может. Его хорошо употреблять внутрь с травяным или зелёным чаем, а так же в виде масок.
4. Молоко. Содержит в себе практически все полезные для организма вещества: белки, жиры углеводы, витамины, минералы. Для роста груди молоко не будет играть никакой роли. Молоко и молочные продукты рекомендуется включать в свой рацион женщинам для красоты и здоровья кожи, волос, крепости костей. Молоко 2,5 % жирности имеет калорийность шестьдесят калорий, поэтому его можно употреблять, не боясь набрать лишние килограммы.

Также советуем ознакомится с видео:

Внимание! Свежие прессованные дрожжи применять в чистом виде не рекомендуется. Из них можно приготовить полезный дрожжевой напиток, который поможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

1. Силовые упражнения. Укрепят грудные мышцы, сделают бюст более упругим и приподнятым.
2. Гимнастика. Отличная возможность физической нагрузки и получения эстетического удовольствия. Является профилактикой отвисания бюста.
3. Специальные крема. Важная составляющая комплекса ухода за бюстом. Активно борются с дряблостью кожи.
4. Маски. Маски с натуральными компонентами – основа подтянутой и красивой кожи груди.
5. Обертывания. Обладают возможностью отшелушивать, увлажнять, обновлять клетки кожи и повышать её упругость.
6. Массаж. Улучшает кровообращение, убирает дряблость кожи и тонизирует.
7. Диета и продукты питания. Сбалансированное питание — основа молодости и красоты кожи. Контролирует вес, позволят сохранить стройность.
8. Подтягивающий бюстгальтер. Делает силуэт стройным и подтянутым, приподнимает бюст, препятствует его отвисанию.
9. Специальные наклейки. Модная часть женского туалета, позволяющая носить одежду с открытой спиной и большим вырезом.
10. Нити и мезонити. Подтяжка груди при помощи нитей делает ее более упругой и препятствует её отвисанию.

Ошибочно думать, что только с помощью употребления определённых продуктов можно увеличить эту часть тела в размерах. Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, которая располагается на подушке из грудных мышц. Накачивая их с помощью интенсивных физических упражнений, можно добиться того, что бюст приподнимется и станет выше. Жир чаще всего не откладывается локально в каком-то одном месте, например, в области бюста. Он распределяется равномерно также и в других округлостях женского организма, например, ягодицах и бёдрах. Прибавляя размер груди, вы с большой долей вероятности увеличите и другие части тела.