Posted on 19.10.2020 at. 19.10.2020 by alexxlab

Бессонница при простуде: причины, лечение и профилактика

Одной из наиболее неприятных спутниц простуды является бессонница. Бессонница при простуде носит ситуационный, то есть временный характер, обусловленный несколькими факторами, которые будут рассмотрены ниже.

 

Описание

Бессонница – это нарушение сна, которое заключается:

• либо в трудности засыпания, то есть человек не может заснуть минимум в течение часа;
• либо в частых ночных пробуждениях, сопровождающихся трудностями при повторном засыпании;
• либо в очень раннем подъеме, неполноценном сне.

Могут присутствовать все вышеперечисленные симптомы.

Есть 3 типа бессонницы:

1. Приходящая (ситуативная) бессонница проявляется периодически, при возникновении определенных ситуаций и не бывает длительной. Причиной такой бессонницы может быть переезд, смена работы, какие-либо болезни, прием некоторых лекарственных препаратов. Для лечения этого типа бессонницы достаточно устранить фактор, вызвавший ее, но следует провести «гигиену сна».
2. Кратковременная бессонница. Появляется в результате более значительных стрессов и психических травм. Длительность кратковременной бессонницы варьирует от 1 ночи до нескольких недель.
3. Хроническая бессонница длится не менее 3 ночей в неделю на протяжении месяца и более.Ее причинами могут быть тяжелые физические и психические заболевания, прием определенных лекарственных препаратов, алкоголизм и наркомания. При хронической бессоннице может сформироваться так называемый невроз сна. Если у человека развился невроз сна, образуется своеобразный замкнутый круг: при попытке заснуть человек начинает испытывать волнение, считая, что заснуть не сможет, вследствие чего это у него и не выходит. Таким образом, для успешного лечения необходимо разорвать эту цепочку.

Часто приходящая и хроническая бессонницы встречаются при эпилепсии, мигрени, остеохондрозе. Тип бессонницы зависит от тяжести заболевания.

Причины

Для простуды характерны такие симптомы, как кашель, насморк, заложенность носа, головная боль, иногда очень сильная. Все это препятствует нормальному сну. Кроме того, большое значение имеют неврологические аспекты.

Болезнь – это всегда стресс.

Во время стресса в кровь поступают гормоны надпочечников: адреналин (гормон стресса) и норадреналин. Повышение содержания этих гормонов в крови ведет к увеличению гликемии, артериального давления и частоты сердечных сокращений. В свою очередь, вышеуказанные симптомы ведут к нарушению сна. Для простуды характерен ситуационный тип бессонницы. Таким образом, для того чтобы избавиться от бессонницы при простуде, достаточно пролечить основное заболевание и выполнить ряд рекомендаций для коррекции проблем со сном.

С момента появления первых симптомов простуды больному необходимо обеспечить как минимум домашний режим, полноценное питание с достаточным содержанием витаминов. Необходимо часто проветривать помещение, в котором находится больной, проводить влажную уборку каждый день, дабы избежать скопления патогенных микроорганизмов. При этом важно избегать сквозняков.

Если температура тела остается нормальной, благотворно подействуют кратковременные горячие ванны для ног. После ванны следует смазать виски и переносицу согревающей мазью. В этот период будут полезны чаи, стимулирующие потоотделение, например малиновый чай. Они могут предотвратить повышение температуры.

Необходимо пить большое количество жидкости, так как высокая температура тела, сильное потоотделение, обильное отделяемое из носа приводят к обезвоживанию организма. Предпочтение следует отдавать свежевыжатым фруктовым и овощным сокам, морсам, травяному чаю с лимоном, так как эти напитки богаты витамином С.

Хороший положительный эффект окажет полоскание горла и промывание носа солевым раствором или раствором соды. Можно использовать как готовые растворы, так и сделанные в домашних условиях. Полезно использовать настои или отвары ромашки и шалфея. Для приготовления настоя 1 ст. л. травы заливают 500 мл кипятка и дают постоять полчаса. Полоскания проводят не менее 4 раз в день.

Для облегчения носового дыхания используют сосудосуживающие препараты, которые есть в форме капель для закапывания в носовые ходы и в форме таблеток. Таблетки предпочтительнее при наличии противопоказаний для сосудосуживающих капель, к коим относится атрофический ринит. Существуют капли с коротким, средним и пролонгированным эффектом, это следует учитывать при определении кратности введения препарата. Также есть комбинированные препараты, обладающие сосудосуживающим, муколитическим и антигистаминным действием.

Следует помнить о том, что капли с сосудосуживающим действием нельзя применять более 5-7 дней, так как это может привести к атрофии слизистой оболочки носа и усилить воспалительные явления в носовой полости.

Если же имеются показания для более длительного использования капель, предпочтение отдают препаратам, содержащим эфирные масла.

Для лечения кашля эффективны ингаляции, а также лекарственные средства. Хорошо помогают ингаляции с можжевеловым, гвоздичным, эвкалиптовым маслами.

Антибиотики при простуде противопоказаны, так как они не воздействуют ни на этиологическое, ни на патогенетическое звено протекающего процесса.

Лечение

Как было сказано выше, для того чтобы наладить сон, надо провести «гигиену сна»:

1. Отходить ко сну и просыпаться надо в одно и то же время. Укладываться в постель необходимо за 10-15 минут до сна, чтобы иметь возможность успокоиться. Также следует отказаться от дневного сна.
2. Последний прием пищи должен быть более чем за 2 часа до отхода ко сну. За 3-4 часа до сна не следует употреблять продукты с возбуждающим действием: энергетики, чай, кофе, шоколад, кола, какао. Перед сном хорошо выпить несколько глотков минеральной воды.
3. Перед сном обязательно надо проветрить комнату.
4. Положительный эффект окажет горячий душ или ванна, принятые перед сном.
5. Не стоит читать и смотреть телевизор перед сном.
6. Необходимо, чтобы кровать соответствовала росту человека и имела среднюю жесткость.
7. Спать следует в тишине, с закрытыми шторами.
8. Если уснуть мешают негативные мысли, можно принять успокоительное средство.
9. По возможности следует избегать приема лекарственных препаратов, которые могут нарушать сон.
10. Можно использовать технику расслабления:
10. следует замедлить дыхание и представить движение воздуха по дыхательным путям, дышать надо, надувая живот;
10. можно попробовать посчитать с закрытыми глазами овец от 1 до 1000 и обратно.

Профилактика

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Поэтому особое значение имеет профилактика. Вот простые правила, которые помогут оставаться здоровым:

1. Больше употребляйте свежих овощей, фруктов, салатов. Большую пользу принесут свежевыжатые соки.
2. Старайтесь больше отдыхать. Не нагружайте нервную систему понапрасну. Во время работы делайте перерывы. По возможности закройте глаза и посидите в тишине, не думая о работе.
3. Большое внимание следует уделять сну. По статистике гораздо реже болеют люди, которые придерживаются нормального распорядка дня и отводят достаточно времени на сон.
4. Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки, занятия спортом настроят ваш организм на нормальный ритм работы и помогут в профилактике простуды.
5. Если у вас есть достаточно времени и терпения, не забывайте об утренней зарядке. Несколько упражнений в начале дня повысят тонус, помогут проснуться и сделают день ярче и насыщенней.

Помните, что одним из самых действенных способов профилактики простуды является закаливание. Оно помогает подготовить организм к сопротивлению инфекциям и повысить его общую защиту.

что делать и как лечить

Автор Чеслав Мирский На чтение 3 мин. Просмотров 2.3k. Опубликовано 29.09.2018

Бессонница при гриппе — частое явление. Ее необходимо лечить, потому что из-за отсутствия сна организму будет еще тяжелее победить болезнь. В результате возникнут осложнения, и потребуется длительное лечение. Проблемы со сном могут носить кратковременный или хронический характер.

Причины возникновения бессонницы при гриппе

Чаще всего больные испытывают сложности с засыпанием во время гриппа и ОРВИ по следующим причинам:

1. Отсутствие постельного режима. Если переносить болезнь на ногах, организм постоянно будет находиться в состоянии стресса, в результате возникнут неприятные последствия, в т. ч. и бессонница.
2. Плохое самочувствие. Высокая температура, заложенность носа, боль в горле и прочие симптомы заболевания могут стать причиной того, что человек будет испытывать проблемы с засыпанием или часто просыпаться ночью.
3. Неправильное лечение. Если врач поставил неверный диагноз и назначил лекарства, которые не подходят больному, то организму будет сложнее бороться с вирусом. В результате возникнет бессонница, которую будут сопровождать усталость или астения.

Еще проблемы со сном при острой респираторной вирусной инфекции (при ОРВИ) возникают из-за стресса (например, если человек заболел накануне важного мероприятия или если параллельно с болезнью приходится справляться с тяжелыми жизненными ситуациями).

Что делать при бессоннице, вызванной ОРВИ

Сильная утомляемость и бессонница при простуде — проблема, с которой нужно бороться. Можно использовать народные методы или медикаменты. Предварительно необходимо обратиться к врачу, который подберет лечение с учетом причин бессонницы. Например, если она вызвана симптомами гриппа, то нужны средства, которые понизят температуру, избавят от болей в горле и снимут заложенность носа.

Лечение бессонницы народными средствами

Есть несколько способов бороться с нарушением сна:

1. Соблюдать режим. Надо ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
2. Выпивать стакан молока перед сном. Можно также пить успокаивающие чаи. Например, с ромашкой, мятой или корнем валерьяны.
3. Проветривать помещение. Свежий воздух поможет быстрее заснуть.
4. Ужинать за 3 часа до сна. Нельзя ложиться спать на полный желудок. На ужин лучше выбрать легкое блюдо. Например, творог, йогурт, салат или кашу.
5. Отказ от курения, кофе и алкоголя.
6. Правильное питания.
7. Теплая ванна за 30 минут до сна. В воду стоит добавить экстракт хвои. Нельзя использовать данный метод при повышенной температуре.
8. Отказаться от телевизора и компьютера за 2 часа до сна. Лучше почитать книгу или послушать музыку.

Необходимо заниматься профилактикой астении и после выздоровления.

Медикаментозное лечение

Врач подберет лучшее средство, которое справится с бессонницей. Он может назначить Мелаксен. Этот препарат не вызовет привыкание, купить его можно без рецепта. Еще эффективны лекарства на растительной основе, например Персен и Новопассит. Они помогают справиться с тревожным состоянием, усталостью и нормализуют сон.

Если проблемы со сном вызваны симптомами гриппа, то нужны медикаменты, которые снимут неприятные ощущения, например Колдрекс или Антигриппин. Чтобы снизить температуру, можно выпить Арбидол. Бороться с кашлем помогут Мукалтин или АЦЦ. При заложенности носа стоит использовать спреи Отривин или Тизин.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

что делать и чего не делать

Симптомы простуды могут нарушать ваш сон, что особенно досадно, поскольку зачастую для того, чтобы почувствовать себя лучше, необходимо хорошо выспаться. Когда вы болеете, последствия недосыпа значительно усиливаются, и симптоматика простуды или гриппа проявляется ярче. Очень важно выделить необходимое время на отдых, чтобы ваш иммунитет мог вести борьбу с инфекцией. Мы расскажем вам несколько хитростей – что делать и чего не делать, чтобы как следует выспаться, особенно когда вы испытываете недомогание: 

Что делать, чтобы лучше спать во время болезни

• Скорректировать режим сна так, чтобы время отдыха было достаточным для восстановления организма.

• Принимать на ночь лекарство от простуды или гриппа: оно поможет облегчить кашель и другие симптомы, и вам будет легче заснуть.

• Включить увлажнитель воздуха или использовать противоотечное средство против заложенности носа, и тогда вам будет проще дышать во сне.

Чего не делать, чтобы лучше спать во время болезни

• Не занимайтесь в спальне делами, которые вызывают напряжение и волнение, то есть, не решайте финансовые вопросы, не работайте, желательно даже не смотрите телевизор. Это может помешать вам расслабиться, когда вы ляжете спать. Этому правилу невозможно следовать ежедневно, но особенно важно это делать, когда болеете. В большинстве случаев, если вы берете больничный, на работе скапливается много дел. Не старайтесь разобраться со всем этим перед сном. Сегодня вам нужно выспаться, а за работу возьметесь завтра.

• Многие предпочитают, чтобы в спальне было прохладно, но не перестарайтесь, чтобы не проснуться среди ночи от холода. Если вы заболели, может быть, следует включить отопление посильнее. Но не забудьте снова отрегулировать температуру, когда вам станет лучше.
• Если все вышеуказанное вы уже испробовали, но симптомы простуды все равно мешают спать, не изводите себя, лежа в постели. Если есть такая возможность, отправляйтесь в другую комнату – почитайте или послушайте расслабляющую музыку. Но старайтесь не выходить в интернет и не смотреть телевизор.

Не следует гордиться тем, что вы можете не спать во время простуды или гриппа – наоборот, это лишь увеличивает длительность болезни. Лишая себя ночи отдыха, вы обманываете и самого себя, и окружающих – ведь все бы предпочли, чтобы вы были здоровым, бодрым и энергичным. Попробуйте следовать приведенным выше советам во время болезни – это поможет вам поскорее проснуться здоровым.

Сон помогает выздороветь от ОРВИ — запись пользователя АлександраЗубкова (o-torozova) в сообществе Бережная защита от инфекций в категории ОРВИ, ПРОСТУДА, ГРИПП

Все мы помним, как еще наши дедушки и бабушки говорили, когда мы простывали и страдали от кашля, насморка и температуры: "Выпей горячего чая и поспи, все пройдет". И ведь действительно становилось легче. Но имеет ли этот эффект под собой научное обоснование или работает эффект плацебо?
 


Оказалось, что да, научное обоснование есть. Американские ученые обнаружили белок, который выделяется головым мозгом и усиливает заживляющую силу сна. Этот эффект особенно полезен при выздоровление от гриппа или других ОРВИ. При соматических заболеваниях - обострении заболеваний ЖКТ или сердечно-сосудистой патологии, например, - этот белок уже не настолько эффективен. Исследование, проведенное учеными, показало, что специфический мозговой белок уникальным образом воздействует на восстанавливающий эффект, белок выделяется во время глубокого сна. Эффект был получен у мышей, зараженных вирусом гриппа. Без уникального белка животные демонстрируют более существенные симптомы инфекции и чаще гибнут, нежели мыши из контрольной группы, а вот хорошо спавшие инфицированные мыши - выздоравливали быстрее и не испытывали никаких побочных эффектов. Медики сообщили, что открытие может привести к применению альтернативных методов при лечении гриппа и других инфекционных заболеваний, возможно, с использованием назального спрея для стимуляции выработки мозгового белка, помогающего выздоравливать от гриппа. А возможно, просто стоит больше спать. Предыдущее исследование также показало, что для здоровья иммунитета в целом и повышения сопротивляемости инфекциям также необходим сон, который также играет критическую роль в реакции организма на бактериальные и вирусные инфекции. Поэтому если вы или ваш малыш заболели - постарайтесь не перенапрягать организм, пейте побольше горячей полезной жидкости (чай, травяные отвары, морсы и компоты и т.д.), не переносите ни в коем случае грипп "на ногах" и пораньше ложитесь спать.
  

бактериальное заражение

Как уснуть? Что сделать чтобы быстро уснуть или как победить бессонницу

Как победить бессонницу советы для засыпания и опасные лекарства

По статистике у каждого 3-го человека после лет 40, возникают трудности с засыпанием. Как уснуть, как победить бессонницу, что мешает нам уснуть, об этом в этой статье? Врачи – сомнологи дали некоторые советы для засыпания и рассказали про опасные лекарств, применяемые в борьбе с бессонницей. Если человек не может заснуть уже больше часа, то он уже считает, что у него бессонница, а что под бессонницей подразумевают врачи.

Сомнологами диагноз «бессонница» может ставиться, когда человек за неделю не высыпался трижды. По их утверждениям эпизодическая бессонница должна пройти самостоятельно. К врачам следует обращаться, когда нарушения сна не могут пройти на протяжении месяцев 3-х, к примеру, после какого – ни будь перенесенного стресса. Такая ситуация говорит о невозможности организма самостоятельно справиться с проблемой.

Большинство людей с бессонницей справляются при помощи снотворных. Пожилыми людьми, в целях профилактики принимаются «капельки» на ночь. То, что снотворное «не полезно» известно всем, по статистике же в России 4,5% населения злоупотребляют ими, Запад же снотворные потребляют 0,2% населения и это считается большой проблемой.

Без назначения врача применение снотворных недопустимо. Для некоторых видов бессонницы, к примеру  хронической, они бесполезны и скорее всего вызовут привыкание. Популярные в среде пожилых людей снотворные с содержанием фенобарбитала – сильные снотворные первого поколения, у которых масса нежелательных побочных эффектов. Экспериментами на детенышах крыс доказано, что у их детенышей на фоне применения таких снотворных, установление связей между нейронными клетками, которые отвечают за интеллект, становилось значительно хуже.

Почему же возникает бессонница? Для засыпания необходимо полное расслабление. Бессонница (подразделяется на 9 видов) возникают как правило, когда наблюдается излишня активность мозговых процессов, Хроническая имеет появление, когда человеком происходит фиксирование на нарушении сна. В этом случае возникает не без известный синдром «ожидания бессонницы», с которым не могут справиться иногда даже и сильнодействующие снотворные препараты.

Почему же пожилым плохо спится особенно по ночам. У них малая подвижность, с возможность вздремнуть днем, что ведет к снижению потребности в ночном сне.

Как лечится бессонница специалистами. Если бессонница хроническая, могут помочь поведенческие методики, к примеру ограничение сна. В период бодрствования или, когда человек не спит, ему советуется не лежать, а подниматься и заняться какими – либо делами, и ложиться лишь когда придет сонливость. В отдельных случаях могут назначаться и антидепрессанты, они придадут чувство спокойствия, помогут избавиться от боязни сна.

Но надо помнить, что если человеком расшатывалась нервная система в течение всей жизни, то и надежда на быстрое исправление ситуации с бессонницей не должна быть. Обычная нормализация сна достигается в течение месяцев 3 – 4-х.

Если человек лежа в постели никак не может уснуть, что делать? Если это состояние разовое, а не из застаревающих хронических проблем, то нужно просто продолжать лежать, через некоторое время сон должен наступить, ведь это относится к фундаментальным потребностям организма. Специалисты советуют думать о приятном, а заставлять себя спать категорически запрещается.

Если сон никак не приходит, советуется «посчитать овечек», монотонной умственной деятельностью мозг утомляется и человек «выключается». Можно посчитать удары сердца, корни этой методики те же. Можно почитать не интересную книгу, выпить теплого молока, оно содержит аминокислоту – триптофан, трансформирующуюся в мелатонин – гормон сна. Тихая расслабляющая музыка типа блюза, тоже не возбраняется.

Мифы о бессоннице или что сделать чтобы быстро уснуть

Мы узнали, что после 40 у каждого третьего человека возможны трудности с засыпанием и были рассмотрены некоторые советы для засыпания. Но ведь еще есть распространенные мифы о бессоннице, а мифы должны с течением времени рассеиваться и что делать, чтобы быстр уснуть?

Какие бытуют мифы о бессоннице:

• Бессонница — это болезнь интеллигенции. Уровень образования, также социальный статус не получили доказанной связи с бессонницей. По исследованиям было выявлено, что основное количество пациентов с диагнозом «бессонных ночей» — это женщины, почему –то у них бессонные ночи наступают в 2 (в некоторых случаях и больше) раза чаще, нежели их ровесников – мужчин и пожилые люди, около 72-х процентов.

• На голодный желудок заснуть не получится. Уснуть невозможно, когда желудок переполнен. Перееданием усиливается риск, когда развиваются язвенные рефлюксы – это когда происходит забрасывание пищи в пищевод, при этом возникает изжога, которая и не дает заснуть.

• Бессонница – это уже «нервишки». Нарушения сна часто могут возникать, если наблюдаются заболевания, сопровождаемые болевыми синдромами – это остеохондроз позвоночника, язва желудка, остеоартроз (заболевания суставов), аллергические риниты.

• Выспаться можно и за 4 часа. Для абсолютного большинства людей потребность во сне кодируется и люди, приучившие себя спать меньше, им придется за это расплачиваться различными болезнями, и физическими, и психическими.

• Помогут ортопедические подушки и матрацы, маска на глаза и беруши. Сон, его качество, зависит от внешних раздражителей. Когда сон не идет из – за больной спины или шеи, то ортопедическими принадлежностями решить проблему можно. Но когда у бессонницы причина стресс, траты на эти дорогие принадлежности не имеют смысла. Масками и берушами защищаются от света и шума, но из – за их использования могут возникнуть неприятные тактильные ощущения, придется определится, какой раздражитель вызывает более неприятные ощущения.

• Перед сном следует проветрить помещение или же спать, открыв форточку. От повышенного содержания углекислого газа в воздухе качество сна никак не изменяется. Свежим воздухом дается скорее ощущения эмоционального комфорта.

• Дети лучше спят вместе с родителями. По исследованиям американских ученых, ребенок привыкший спать с родителями, далее, когда его пытаются от этого отучить, чаще имеет проблемы с засыпанием и со сном, чем тот, кто с 1-х месяцев спал отдельно.

• Дети должны укладываться в 9 вечера. Связывается это скорее с тем, что в 9 вечера «Спокойной ночи малыши» в Советском Союзе уже заканчивались. Америка же идет еще дальше, там детей укладывают в восемь вечера. Врачи говорят, что не существует оптимального времени похода в царство Морфея. Принципиально важным становится ложиться спать лишь, когда уменьшается внешняя освещенность. После того как солнце зашло, начинается быстрая выработка мелатонина, гормона с помощью которого организм переключается на ночной режим. Ложиться раньше времени наступления сумерек, бессмысленно, так как из – за того, что мелатонин отсутствует, быстро заснуть не удастся (поэтому до сна, примерно за час, рекомендуется выключение «верхнего света»).

• Помогает спорт. Исследованиями было доказано, что вечерние тренировки спортсменов увеличивали продолжительность глубокого сна. Но нужно помнить – максимально положительный эффект достигается лишь тогда, когда тренировки заканчивались часов за 6 до сна.

А вот некоторые продукты, которые может «помогут» и заснуть.

Продукты вызывающие сонливость и усталость

В результате масштабного исследования американскими учеными определены продукты, вызывающие сонливость и усталость. Ими был сделан вывод о том, что употреблением в пищу некоторых, довольно – таки у них популярных продуктов, сильно воздействуется на работоспособность человека.

Продукты, которые приобретаются в супермаркетах, обладают способностью вызывать в человеке ощущение усталости и бессилия. По результатам тестов исследователями составлен список продуктов из – за влияния некоторых мы можем себя почувствовать усталыми и разбитыми.

Топ – лист содержит наиболее часто употребляемые продукты посетителями супермаркетов. Рейтинг еды, которая «виновна» в упадке сил, выглядит таким образом:

• Сладости – с их употреблением в крови изменяется уровень глюкозы, что на организм действует утомляюще.

• Спиртное – оно вызывает сонливость, которая не позволяет организму расслабиться.

• Мясо индейки – с «помощью» содержащихся в нем белков снижается работоспособность, из – за их, почему – то, релаксирующего эффекта.

• Жареная пища – чтобы ее переварить организму, потребуется слишком много времени. А на пищеварительный тракт такая еда действует раздражающе.

• Мучные изделия – к ним относятся и макаронные, в изготовлении которых применяется белая пшеничная мука. Макароны, подобно сладостям, приводят в крови к скачку быстрорастворяемой глюкозы, что вызывает прилив энергии, а далее такое же и быстрое опустошение.

Как быстро заснуть, что об этом говорят медики, можно посмотреть это видео:

 

 

 

 

может ли человек уснуть с настоящей очень сильной болью?

Да может, надо просто очень сильно расслабится и попробовать не думать о ней.

Да, но это будет неполноценный сон.

забыться на время.

Может просто вырубиться от постоянной мучительной боли

можно. Просто нужно найти правильную позу, в которой уже не будет очень сильной боль. К утру пройдет)

Ну, если просто лечь спать вечером, как человек делает каждый день, при том, что сильные боли — вряд ли. Как-то прихватило живот, но часа 2 за ночь все же поспала, хотя болел не так уж прям до слез, но сильно. И ещё разок ночью заболел, спать хотелось ужасно, но только ложишься и сразу вскакиваешь. Так и не смогла спать. Ибо хоть на стенку лезь. Я так думаю, что уснуть спокойным сном не выйдет, только вырубиться от бессилья, если не спавши уже больше пару дней, да и то сон будет короткий и поверхностный. Ну и либо надо обладать нечеловнчиским самообладание, либо быть заядлым мазохистом.

Ну а как при родах женщина засыпает, может конечно

Сильная боль в животе не повод для сна. Это повод вызвать скорую, особенно это качается мужского пола и детей, женщин вне периода … Когда болит живот нельзя применять обезбвливаюшие, иначе по приезду скорой ваш диагноз может быть поставлен не верно. Есть ряд заболеваний, при которых вовремя не вызванная скорая, приводит к разрывам …операционному столу и долгим сроком восстановления.