Posted on 09.12.2017 at. 09.12.2017 by alexxlab

Калорийность Лапша китайская. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лапша китайская».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	358 кКал	1684 кКал	21.3%	5.9%	470 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	3.2%	874 г
Жиры	12.8 г	56 г	22.9%	6.4%	438 г
Углеводы	51.9 г	219 г	23.7%	6.6%	422 г

Энергетическая ценность Лапша китайская составляет 358 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Китайская лапша. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Китайская лапша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	349 кКал	1684 кКал	20.7%	5.9%	483 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	4%	724 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	0.8%	3733 г
Углеводы	72 г	219 г	32.9%	9.4%	304 г
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	3.6%	800 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Китайская лапша составляет 349 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Китайская лапша. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Китайская лапша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	431 кКал	1684 кКал	25.6%	5.9%	391 г
Белки	7.7 г	76 г	10.1%	2.3%	987 г
Жиры	19.5 г	56 г	34.8%	8.1%	287 г
Углеводы	56.1 г	219 г	25.6%	5.9%	390 г

Энергетическая ценность Китайская лапша составляет 431 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Китайская лапша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Китайская лапша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	106.5 кКал	1684 кКал	6.3%	5.9%	1581 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	11.7%	800 г
Жиры	3.6 г	56 г	6.4%	6%	1556 г
Углеводы	8.6 г	219 г	3.9%	3.7%	2547 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	2.3%	4000 г
Вода	27.6 г	2273 г	1.2%	1.1%	8236 г
Зола	1.055 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	306.3 мкг	900 мкг	34%	31.9%	294 г
бета Каротин	1.838 мг	5 мг	36.8%	34.6%	272 г
Витамин В1, тиамин	0.041 мг	1.5 мг	2.7%	2.5%	3659 г
Витамин В2, рибофлавин	0.102 мг	1.8 мг	5.7%	5.4%	1765 г
Витамин В4, холин	7.35 мг	500 мг	1.5%	1.4%	6803 г
Витамин В5, пантотеновая	0.123 мг	5 мг	2.5%	2.3%	4065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	2%	4878 г
Витамин В9, фолаты	32.676 мкг	400 мкг	8.2%	7.7%	1224 г
Витамин C, аскорбиновая	22.46 мг	90 мг	25%	23.5%	401 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.021 мг	15 мг	6.8%	6.4%	1469 г
Витамин Н, биотин	0.041 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	121951 г
Витамин К, филлохинон	197.2 мкг	120 мкг	164.3%	154.3%	61 г
Витамин РР, НЭ	0.4901 мг	20 мг	2.5%	2.3%	4081 г
Ниацин	0.245 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	316.14 мг	2500 мг	12.6%	11.8%	791 г
Кальций, Ca	43.49 мг	1000 мг	4.3%	4%	2299 г
Магний, Mg	33.54 мг	400 мг	8.4%	7.9%	1193 г
Натрий, Na	329.09 мг	1300 мг	25.3%	23.8%	395 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг			2500000 г
Фосфор, Ph	33.9 мг	800 мг	4.2%	3.9%	2360 г
Хлор, Cl	0.06 мг	2300 мг			3833333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.518 мг	18 мг	30.7%	28.8%	326 г
Марганец, Mn	0.3665 мг	2 мг	18.3%	17.2%	546 г
Медь, Cu	5.34 мкг	1000 мкг	0.5%	0.5%	18727 г
Селен, Se	0.408 мкг	55 мкг	0.7%	0.7%	13480 г
Фтор, F	4.23 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	94563 г
Цинк, Zn	0.2165 мг	12 мг	1.8%	1.7%	5543 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.041 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.348 г	~
Аргинин*	0.053 г	~
Валин	0.054 г	~
Гистидин*	0.021 г	~
Изолейцин	0.043 г	~
Лейцин	0.061 г	~
Лизин	0.064 г	~
Метионин	0.014 г	~
Метионин + Цистеин	0.025 г	~
Треонин	0.046 г	~
Триптофан	0.016 г	~
Фенилаланин	0.049 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.086 г	~
Заменимые аминокислоты	0.516 г	~
Аланин	0.052 г	~
Аспарагиновая кислота	0.093 г	~
Глицин	0.043 г	~
Глутаминовая кислота	0.13 г	~
Пролин	0.039 г	~
Серин	0.038 г	~
Тирозин	0.038 г	~
Цистеин	0.009 г	~

Энергетическая ценность Китайская лапша составляет 106,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Китайская лапша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Китайская лапша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110.6 кКал	1684 кКал	6.6%	6%	1523 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	3.5%	2533 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	4.3%	2074 г
Углеводы	17.9 г	219 г	8.2%	7.4%	1223 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	5%	1818 г
Вода	69 г	2273 г	3%	2.7%	3294 г
Витамины
Витамин А, РЭ	143.7 мкг	900 мкг	16%	14.5%	626 г
бета Каротин	0.819 мг	5 мг	16.4%	14.8%	611 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	1.9%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	1.6%	5625 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.2%	66667 г
Витамин В9, фолаты	1.667 мкг	400 мкг	0.4%	0.4%	23995 г
Витамин C, аскорбиновая	1.48 мг	90 мг	1.6%	1.4%	6081 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.296 мг	15 мг	2%	1.8%	5068 г
Витамин РР, НЭ	1.4104 мг	20 мг	7.1%	6.4%	1418 г
Макроэлементы
Калий, K	127.04 мг	2500 мг	5.1%	4.6%	1968 г
Кальций, Ca	12.22 мг	1000 мг	1.2%	1.1%	8183 г
Магний, Mg	10.93 мг	400 мг	2.7%	2.4%	3660 г
Натрий, Na	558.08 мг	1300 мг	42.9%	38.8%	233 г
Сера, S	5.06 мг	1000 мг	0.5%	0.5%	19763 г
Фосфор, Ph	50.4 мг	800 мг	6.3%	5.7%	1587 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.411 мг	18 мг	2.3%	2.1%	4380 г
Марганец, Mn	0.0633 мг	2 мг	3.2%	2.9%	3160 г
Медь, Cu	21.11 мкг	1000 мкг	2.1%	1.9%	4737 г
Селен, Se	2.5 мкг	55 мкг	4.5%	4.1%	2200 г
Цинк, Zn	0.1389 мг	12 мг	1.2%	1.1%	8639 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Китайская лапша составляет 110,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сухая китайская лапша. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сухая китайская лапша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	400 кКал	1684 кКал	23.8%	6%	421 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.6%	950 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	7.6%	329 г
Углеводы	54 г	219 г	24.7%	6.2%	406 г

Энергетическая ценность сухая китайская лапша составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Лапша китайская. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Лапша китайская».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	108.8 кКал	1684 кКал	6.5%	6%	1548 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	3.6%	2533 г
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%	7.1%	1302 г
Углеводы	14.5 г	219 г	6.6%	6.1%	1510 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%	7.4%	1250 г
Вода	79.5 г	2273 г	3.5%	3.2%	2859 г
Зола	0.707 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	234.2 мкг	900 мкг	26%	23.9%	384 г
бета Каротин	1.405 мг	5 мг	28.1%	25.8%	356 г
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	2.4%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	1.2%	7826 г
Витамин В4, холин	14.43 мг	500 мг	2.9%	2.7%	3465 г
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%	2.6%	3571 г
Витамин В6, пиридоксин	0.104 мг	2 мг	5.2%	4.8%	1923 г
Витамин В9, фолаты	8.082 мкг	400 мкг	2%	1.8%	4949 г
Витамин C, аскорбиновая	8.22 мг	90 мг	9.1%	8.4%	1095 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.159 мг	15 мг	14.4%	13.2%	695 г
Витамин Н, биотин	0.635 мкг	50 мкг	1.3%	1.2%	7874 г
Витамин К, филлохинон	2.2 мкг	120 мкг	1.8%	1.7%	5455 г
Витамин РР, НЭ	0.8816 мг	20 мг	4.4%	4%	2269 г
Ниацин	0.376 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	76.48 мг	2500 мг	3.1%	2.8%	3269 г
Кальций, Ca	12.94 мг	1000 мг	1.3%	1.2%	7728 г
Кремний, Si	5.853 мг	30 мг	19.5%	17.9%	513 г
Магний, Mg	11.35 мг	400 мг	2.8%	2.6%	3524 г
Натрий, Na	133.43 мг	1300 мг	10.3%	9.5%	974 г
Сера, S	27.34 мг	1000 мг	2.7%	2.5%	3658 г
Фосфор, Ph	32.6 мг	800 мг	4.1%	3.8%	2454 г
Хлор, Cl	29.56 мг	2300 мг	1.3%	1.2%	7781 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	106.7 мкг	~
Бор, B	57.6 мкг	~
Ванадий, V	12.08 мкг	~
Железо, Fe	0.588 мг	18 мг	3.3%	3%	3061 г
Йод, I	1.62 мкг	150 мкг	1.1%	1%	9259 г
Кобальт, Co	1.595 мкг	10 мкг	16%	14.7%	627 г
Литий, Li	5.347 мкг	~
Марганец, Mn	0.2081 мг	2 мг	10.4%	9.6%	961 г
Медь, Cu	178.96 мкг	1000 мкг	17.9%	16.5%	559 г
Молибден, Mo	6.365 мкг	70 мкг	9.1%	8.4%	1100 г
Никель, Ni	1.588 мкг	~
Рубидий, Rb	79.9 мкг	~
Селен, Se	0.213 мкг	55 мкг	0.4%	0.4%	25822 г
Стронций, Sr	1.06 мкг	~
Фтор, F	73.36 мкг	4000 мкг	1.8%	1.7%	5453 г
Хром, Cr	1.72 мкг	50 мкг	3.4%	3.1%	2907 г
Цинк, Zn	0.3738 мг	12 мг	3.1%	2.8%	3210 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.338 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	max 100 г
Галактоза	0.023 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.643 г	~
Мальтоза	0.344 г	~
Сахароза	1.529 г	~
Фруктоза	0.448 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.101 г	~
Аргинин*	0.124 г	~
Валин	0.123 г	~
Гистидин*	0.051 г	~
Изолейцин	0.116 г	~
Лейцин	0.203 г	~
Лизин	0.087 г	~
Метионин	0.04 г	~
Метионин + Цистеин	0.081 г	~
Треонин	0.086 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.131 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.178 г	~
Заменимые аминокислоты	0.179 г	~
Аланин	0.096 г	~
Аспарагиновая кислота	0.12 г	~
Глицин	0.093 г	~
Глутаминовая кислота	0.762 г	~
Пролин	0.23 г	~
Серин	0.125 г	~
Тирозин	0.068 г	~
Цистеин	0.048 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.106 мг	~
бета Ситостерол	7.861 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.282 г	~
18:0 Стеариновая	0.163 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
22:0 Бегеновая	0.028 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.965 г	min 16.8 г	5.7%	5.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.96 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.644 г	от 11.2 до 20.6 г	23.6%	21.7%
18:2 Линолевая	2.437 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	2.5 г	от 4.7 до 16.8 г	53.2%	48.9%

Энергетическая ценность Лапша китайская составляет 108,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».