Разное

Калорийность макарон жареных: Калорийность Макароны жареные на масле. Химический состав и пищевая ценность. – Рецепт Жареные макароны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Макароны жареные на масле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны жареные на масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149 кКал 1684 кКал 8.8% 5.9% 1130 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7%
3.8%
1767 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 3.1% 2154 г
Углеводы 27.5 г 219 г 12.6% 8.5% 796 г

Энергетическая ценность Макароны жареные на масле составляет 149 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Жареные макароны. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Жареные макароны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.3 кКал 1684 кКал 8.2% 5.9% 1218 г
Белки 3.1 г 76 г
4.1%
3% 2452 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 5.8% 1244 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 6.9% 1053 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 1.1% 6667 г
Вода 71 г 2273 г 3.1%
2.2%
3201 г
Зола 0.057 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 11 мкг 900 мкг 1.2% 0.9% 8182 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин
0.007 мг
5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.2% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин В4, холин 0.91 мг 500 мг 0.2% 0.1% 54945 г
Витамин В5, пантотеновая
0.01 мг
5 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 0.4% 22222 г
Витамин В9, фолаты 0.384 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 104167 г
Витамин C, аскорбиновая 0.59 мг 90 мг 0.7% 0.5% 15254 г
Витамин D, кальциферол 0.025 мкг 10 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.277 мг 15 мг 8.5% 6.1% 1175 г
Витамин Н, биотин 0.091 мкг 50 мкг 0.2% 0.1% 54945 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.0487 мг 20 мг 0.2% 0.1% 41068 г
Ниацин 0.018 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 15.18 мг 2500 мг 0.6% 0.4% 16469 г
Кальций, Ca 5.64 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 17730 г
Кремний, Si 0.266 мг 30 мг 0.9% 0.7% 11278 г
Магний, Mg 1.81 мг 400 мг 0.5% 0.4% 22099 г
Натрий, Na 1.02 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 127451 г
Сера, S 7.29 мг
1000 мг
0.7% 0.5% 13717 г
Фосфор, Ph 5.3 мг 800 мг 0.7% 0.5% 15094 г
Хлор, Cl 3 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 76667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 21.3 мкг ~
Бор, B 10.7 мкг ~
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Йод, I 0.23 мкг 150 мкг 0.2% 0.1% 65217 г
Кобальт, Co 0.426 мкг 10 мкг 4.3% 3.1% 2347 г
Марганец, Mn 0.0133 мг 2 мг 0.7% 0.5% 15038 г
Медь, Cu 8.21 мкг 1000 мкг 0.8% 0.6% 12180 г
Молибден, Mo 0.993 мкг 70 мкг 1.4% 1% 7049 г
Никель, Ni 0.16 мкг ~
Рубидий, Rb 25.4 мкг ~
Селен, Se 0.064 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 85938 г
Фтор, F 63.74 мкг 4000 мкг 1.6% 1.2% 6275 г
Хром, Cr 0.11 мкг 50 мкг 0.2% 0.1% 45455 г
Цинк, Zn 0.0796 мг 12 мг 0.7% 0.5% 15075 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.01 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.139 г ~
Сахароза 0.693 г ~
Фруктоза 0.128 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.03 г ~
Аргинин* 0.017 г ~
Валин 0.003 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.005 г ~
Лейцин 0.006 г ~
Лизин 0.007 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.005 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.005 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.008 г ~
Заменимые аминокислоты 0.071 г ~
Аланин 0.007 г ~
Аспарагиновая кислота 0.008 г ~
Глицин 0.005 г ~
Глутаминовая кислота 0.025 г ~
Пролин 0.004 г ~
Серин 0.003 г ~
Тирозин 0.004 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.21 мг max 300 мг
бета Ситостерол 5.64 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.063 г ~
6:0 Капроновая 0.014 г ~
8:0 Каприловая 0.012 г ~
10:0 Каприновая 0.032 г ~
12:0 Лауриновая 0.041 г ~
14:0 Миристиновая 0.132 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.591 г ~
18:0 Стеариновая 0.243 г ~
20:0 Арахиновая 0.008 г ~
22:0 Бегеновая 0.02 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.124 г min 16.8 г 6.7% 4.8%
14:1 Миристолеиновая 0.014 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.048 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.053 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.875 г от 11.2 до 20.6 г 16.7% 12.1%
18:2 Линолевая 1.701 г ~
18:3 Линоленовая 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 1.7 г от 4.7 до 16.8 г 36.2% 26.2%

Энергетическая ценность Жареные макароны составляет 138,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "макароны жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170 кКал 1684 кКал 10.1% 5.9% 991 г
Белки 4.17 г 76 г 5.5% 3.2% 1823 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 6.6% 889 г
Углеводы 0.66 г 219 г 0.3% 0.2% 33182 г

Энергетическая ценность макароны жареные составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Макароны жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185.05 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 910 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 3.2% 1689 г
Жиры 5.77 г 56 г 10.3% 5.6% 971 г
Углеводы 27.59 г 219 г 12.6% 6.8% 794 г

Энергетическая ценность Макароны жареные составляет 185,05 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Макароны жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.2 кКал 1684 кКал 4.8% 5.9% 2074 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 5.8% 2111 г
Жиры 1.3 г 56 г 2.3% 2.8% 4308 г
Углеводы 13.8 г 219 г 6.3% 7.8% 1587 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 7.4% 1667 г
Вода 87.7 г 2273 г 3.9% 4.8% 2592 г
Зола 0.476 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 106.1 мкг 900 мкг 11.8% 14.5% 848 г
Ретинол 0.001 мг ~
бета Каротин 0.632 мг 5 мг 12.6% 15.5% 791 г
Витамин В1, тиамин 0.032 мг 1.5 мг 2.1% 2.6% 4688 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 1.2% 10000 г
Витамин В4, холин 14.64 мг 500 мг 2.9% 3.6% 3415 г
Витамин В5, пантотеновая 0.089 мг 5 мг 1.8% 2.2% 5618 г
Витамин В6, пиридоксин 0.073 мг 2 мг 3.7% 4.6% 2740 г
Витамин В9, фолаты 5.703 мкг 400 мкг 1.4% 1.7% 7014 г
Витамин C, аскорбиновая 0.39 мг 90 мг 0.4% 0.5% 23077 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.399 мг 15 мг 2.7% 3.3% 3759 г
Витамин Н, биотин 0.558 мкг 50 мкг 1.1% 1.4% 8961 г
Витамин К, филлохинон 0.7 мкг 120 мкг 0.6% 0.7% 17143 г
Витамин РР, НЭ 1.2161 мг 20 мг 6.1% 7.5% 1645 г
Ниацин 0.546 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 52.21 мг 2500 мг 2.1% 2.6% 4788 г
Кальций, Ca 18.35 мг 1000 мг 1.8% 2.2% 5450 г
Кремний, Si 0.888 мг 30 мг 3% 3.7% 3378 г
Магний, Mg 7.63 мг 400 мг 1.9% 2.3% 5242 г
Натрий, Na 45.2 мг 1300 мг 3.5% 4.3% 2876 г
Сера, S 31.27 мг 1000 мг 3.1% 3.8% 3198 г
Фосфор, Ph 32.9 мг 800 мг 4.1% 5% 2432 г
Хлор, Cl 49.3 мг 2300 мг 2.1% 2.6% 4665 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 51.9 мкг ~
Бор, B 17 мкг ~
Железо, Fe 0.568 мг 18 мг 3.2% 3.9% 3169 г
Йод, I 0.59 мкг 150 мкг 0.4% 0.5% 25424 г
Кобальт, Co 0.78 мкг 10 мкг 7.8% 9.6% 1282 г
Литий, Li 0.333 мкг ~
Марганец, Mn 0.1476 мг 2 мг 7.4% 9.1% 1355 г
Медь, Cu 162.98 мкг 1000 мкг 16.3% 20.1% 614 г
Молибден, Mo 2.796 мкг 70 мкг 4% 4.9% 2504 г
Никель, Ni 0.255 мкг ~
Рубидий, Rb 40.5 мкг ~
Селен, Se 0.006 мкг 55 мкг 916667 г
Фтор, F 30.67 мкг 4000 мкг 0.8% 1% 13042 г
Хром, Cr 0.66 мкг 50 мкг 1.3% 1.6% 7576 г
Цинк, Zn 0.2294 мг 12 мг 1.9% 2.3% 5231 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.089 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г max 100 г
Галактоза 0.024 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.269 г ~
Мальтоза 0.371 г ~
Сахароза 0.767 г ~
Фруктоза 0.164 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.042 г ~
Аргинин* 0.179 г ~
Валин 0.157 г ~
Гистидин* 0.084 г ~
Изолейцин 0.158 г ~
Лейцин 0.27 г ~
Лизин 0.153 г ~
Метионин 0.065 г ~
Метионин + Цистеин 0.129 г ~
Треонин 0.114 г ~
Триптофан 0.036 г ~
Фенилаланин 0.155 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.244 г ~
Заменимые аминокислоты 0.089 г ~
Аланин 0.135 г ~
Аспарагиновая кислота 0.161 г ~
Гидроксипролин 0.008 г ~
Глицин 0.129 г ~
Глутаминовая кислота 0.839 г ~
Пролин 0.268 г ~
Серин 0.153 г ~
Тирозин 0.089 г ~
Цистеин 0.063 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.13 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.01 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.24 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.071 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.538 г min 16.8 г 3.2% 3.9%
14:1 Миристолеиновая 0.001 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.069 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.46 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.233 г от 11.2 до 20.6 г 2.1% 2.6%
18:2 Линолевая 0.223 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~
20:4 Арахидоновая 0.001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 5.3%

Энергетическая ценность Макароны жареные составляет 81,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Макароны обжаренные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны обжаренные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197.1 кКал 1684 кКал 11.7% 5.9% 854 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 3.7% 1382 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 5.7% 889 г
Углеводы 27.2 г 219 г 12.4% 6.3% 805 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 4.3% 1176 г
Вода 58.8 г 2273 г 2.6% 1.3% 3866 г
Зола 0.52 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 0.7% 7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 0.6% 9474 г
Витамин В4, холин 0.01 мг 500 мг 5000000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.106 мг 5 мг 2.1% 1.1% 4717 г
Витамин В6, пиридоксин 0.046 мг 2 мг 2.3% 1.2% 4348 г
Витамин В9, фолаты 6.622 мкг 400 мкг 1.7% 0.9% 6040 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.435 мг 15 мг 16.2% 8.2% 616 г
бета Токоферол 0.028 мг ~
гамма Токоферол 0.473 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.3784 мг 20 мг 1.9% 1% 5285 г
Макроэлементы
Калий, K 41.62 мг 2500 мг 1.7% 0.9% 6007 г
Кальций, Ca 6.62 мг 1000 мг 0.7% 0.4% 15106 г
Магний, Mg 17.03 мг 400 мг 4.3% 2.2% 2349 г
Натрий, Na 123.92 мг 1300 мг 9.5% 4.8% 1049 г
Сера, S 54.86 мг 1000 мг 5.5% 2.8% 1823 г
Фосфор, Ph 55 мг 800 мг 6.9% 3.5% 1455 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.473 мг 18 мг 2.6% 1.3% 3805 г
Марганец, Mn 0.3046 мг 2 мг 15.2% 7.7% 657 г
Медь, Cu 94.59 мкг 1000 мкг 9.5% 4.8% 1057 г
Селен, Se 24.973 мкг 55 мкг 45.4% 23% 220 г
Цинк, Zn 0.4824 мг 12 мг 4% 2% 2488 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 24.604 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.038 г ~
Мальтоза 0.378 г ~
Сахароза 0.085 г ~
Фруктоза 0.028 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.2 г ~
Валин 0.248 г ~
Гистидин* 0.125 г ~
Изолейцин 0.216 г ~
Лейцин 0.416 г ~
Лизин 0.126 г ~
Метионин 0.061 г ~
Треонин 0.195 г ~
Триптофан 0.079 г ~
Фенилаланин 0.281 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.184 г ~
Аспарагиновая кислота 0.263 г ~
Глицин 0.185 г ~
Глутаминовая кислота 1.935 г ~
Пролин 0.66 г ~
Серин 0.26 г ~
Тирозин 0.102 г ~
Цистеин 0.107 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 10.811 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.006 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.476 г ~
18:0 Стеариновая 0.235 г ~
20:0 Арахиновая 0.016 г ~
22:0 Бегеновая 0.038 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.619 г min 16.8 г 9.6% 4.9%
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.405 г ~
18:1 цис 0.145 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.815 г от 11.2 до 20.6 г 34.1% 17.3%
18:2 Линолевая 3.511 г ~
18:3 Линоленовая 0.023 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.026 г ~
Омега-6 жирные кислоты 3.5 г от 4.7 до 16.8 г 74.5% 37.8%

Энергетическая ценность Макароны обжаренные составляет 197,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность макароны жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "макароны жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.38 кКал 1684 кКал 11.9% 5.9% 840 г
Белки 5.13 г 76 г 6.8% 3.4% 1481 г
Жиры 5.63 г 56 г 10.1% 5% 995 г
Углеводы 31.25 г 219 г 14.3% 7.1% 701 г

Энергетическая ценность макароны жареные составляет 200,38 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *