Posted on 30.11.2020 at. 30.11.2020 by alexxlab

Рецепт рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рожки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100.9 кКал	1684 кКал	6%	5.9%	1669 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	5%	2000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.9%	11200 г
Углеводы	20.3 г	219 г	9.3%	9.2%	1079 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	6.4%	1538 г
Вода	86.7 г	2273 г	3.8%	3.8%	2622 г
Зола	0.1229 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	2.6%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	0.6%	18000 г
Витамин В4, холин	18.7 мг	500 мг	3.7%	3.7%	2674 г
Витамин В5, пантотеновая	0.107 мг	5 мг	2.1%	2.1%	4673 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	2.9%	3509 г
Витамин В9, фолаты	7.123 мкг	400 мкг	1.8%	1.8%	5616 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.534 мг	15 мг	3.6%	3.6%	2809 г
Витамин Н, биотин	0.719 мкг	50 мкг	1.4%	1.4%	6954 г
Витамин РР, НЭ	1.0328 мг	20 мг	5.2%	5.2%	1936 г
Ниацин	0.355 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	24.97 мг	2500 мг	1%	1%	10012 г
Кальций, Ca	6.21 мг	1000 мг	0.6%	0.6%	16103 г
Кремний, Si	1.425 мг	30 мг	4.8%	4.8%	2105 г
Магний, Mg	5.7 мг	400 мг	1.4%	1.4%	7018 г
Натрий, Na	1.05 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	123810 г
Сера, S	26.14 мг	1000 мг	2.6%	2.6%	3826 г
Фосфор, Ph	24.2 мг	800 мг	3%	3%	3306 г
Хлор, Cl	28.62 мг	2300 мг	1.2%	1.2%	8036 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.531 мг	18 мг	3%	3%	3390 г
Йод, I	0.53 мкг	150 мкг	0.4%	0.4%	28302 г
Кобальт, Co	0.57 мкг	10 мкг	5.7%	5.6%	1754 г
Марганец, Mn	0.2069 мг	2 мг	10.3%	10.2%	967 г
Медь, Cu	249.8 мкг	1000 мкг	25%	24.8%	400 г
Молибден, Mo	4.487 мкг	70 мкг	6.4%	6.3%	1560 г
Фтор, F	93.66 мкг	4000 мкг	2.3%	2.3%	4271 г
Хром, Cr	0.78 мкг	50 мкг	1.6%	1.6%	6410 г
Цинк, Zn	0.2521 мг	12 мг	2.1%	2.1%	4760 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	20.976 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Галактоза	0.0392 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.0321 г	~
Мальтоза	0.5947 г	~
Сахароза	0.0321 г	~
Фруктоза	0.0107 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.1425 г	~
Валин	0.1709 г	~
Гистидин*	0.0712 г	~
Изолейцин	0.1567 г	~
Лейцин	0.292 г	~
Лизин	0.089 г	~
Метионин	0.057 г	~
Метионин + Цистеин	0.1282 г	~
Треонин	0.1104 г	~
Триптофан	0.0356 г	~
Фенилаланин	0.1816 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.2707 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.1175 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1211 г	~
Глицин	0.1246 г	~
Глутаминовая кислота	1.1075 г	~
Пролин	0.349 г	~
Серин	0.1816 г	~
Тирозин	0.089 г	~
Цистеин	0.0712 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.0641 г	~
18:0 Стеариновая	0.0036 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0499 г	min 16.8 г	0.3%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0036 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0463 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1531 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%	1.4%
18:2 Линолевая	0.146 г	~
18:3 Линоленовая	0.0036 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.1%

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 100,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рожки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111 кКал	1684 кКал	6.6%	5.9%	1517 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	4.1%	2235 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.5%	18667 г
Углеводы	23.8 г	219 г	10.9%	9.8%	920 г

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 111 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Рожки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рожки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	117 кКал	1684 кКал	6.9%	5.9%	1439 г
Белки	3.8 г	76 г	5%	4.3%	2000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.8%	11200 г
Углеводы	24.4 г	219 г	11.1%	9.5%	898 г

Энергетическая ценность Рожки отварные составляет 117 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рожки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	128 кКал	1684 кКал	7.6%	5.9%	1316 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	4%	1949 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	2.7%	2947 г
Углеводы	23.9 г	219 г	10.9%	8.5%	916 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	7%	1111 г
Вода	67.6 г	2273 г	3%	2.3%	3362 г
Зола	1.0178 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.087 мг	1.5 мг	5.8%	4.5%	1724 г
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%	1.3%	6429 г
Витамин В4, холин	18.31 мг	500 мг	3.7%	2.9%	2731 г
Витамин В5, пантотеновая	0.105 мг	5 мг	2.1%	1.6%	4762 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	2.7%	2857 г
Витамин В9, фолаты	6.977 мкг	400 мкг	1.7%	1.3%	5733 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.208 мг	15 мг	8.1%	6.3%	1242 г
Витамин Н, биотин	0.698 мкг	50 мкг	1.4%	1.1%	7163 г
Витамин РР, НЭ	1.5 мг	20 мг	7.5%	5.9%	1333 г
Ниацин	0.767 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	62.16 мг	2500 мг	2.5%	2%	4022 г
Кальций, Ca	17.85 мг	1000 мг	1.8%	1.4%	5602 г
Кремний, Si	1.395 мг	30 мг	4.7%	3.7%	2151 г
Магний, Mg	17.26 мг	400 мг	4.3%	3.4%	2317 г
Натрий, Na	302.73 мг	1300 мг	23.3%	18.2%	429 г
Сера, S	27.56 мг	1000 мг	2.8%	2.2%	3628 г
Фосфор, Ph	41.1 мг	800 мг	5.1%	4%	1946 г
Хлор, Cl	491.53 мг	2300 мг	21.4%	16.7%	468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.896 мг	18 мг	5%	3.9%	2009 г
Йод, I	0.52 мкг	150 мкг	0.3%	0.2%	28846 г
Кобальт, Co	0.674 мкг	10 мкг	6.7%	5.2%	1484 г
Марганец, Mn	0.2054 мг	2 мг	10.3%	8%	974 г
Медь, Cu	247.12 мкг	1000 мкг	24.7%	19.3%	405 г
Молибден, Mo	5.248 мкг	70 мкг	7.5%	5.9%	1334 г
Фтор, F	147.56 мкг	4000 мкг	3.7%	2.9%	2711 г
Хром, Cr	0.77 мкг	50 мкг	1.5%	1.2%	6494 г
Цинк, Zn	0.2516 мг	12 мг	2.1%	1.6%	4769 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	22.919 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	2.6357 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.0817 г	~
18:0 Стеариновая	0.054 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
22:0 Бегеновая	0.0092 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.3136 г	min 16.8 г	1.9%	1.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.3123 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.7881 г	от 11.2 до 20.6 г	7%	5.5%
18:2 Линолевая	0.7881 г	~

Энергетическая ценность рожки отварные составляет 128 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рожки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.4 кКал	1684 кКал	3.3%	6%	3040 г
Белки	2.1 г	76 г	2.8%	5.1%	3619 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.7%	28000 г
Углеводы	11.4 г	219 г	5.2%	9.4%	1921 г
Вода	83.3 г	2273 г	3.7%	6.7%	2729 г
Зола	0.832 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.08 мг	2500 мг			3125000 г
Кальций, Ca	6.82 мг	1000 мг	0.7%	1.3%	14663 г
Магний, Mg	1.02 мг	400 мг	0.3%	0.5%	39216 г
Натрий, Na	323.33 мг	1300 мг	24.9%	44.9%	402 г
Сера, S	2.33 мг	1000 мг	0.2%	0.4%	42918 г
Фосфор, Ph	0.6 мг	800 мг	0.1%	0.2%	133333 г
Хлор, Cl	498.58 мг	2300 мг	21.7%	39.2%	461 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.025 мг	18 мг	0.1%	0.2%	72000 г
Кобальт, Co	0.125 мкг	10 мкг	1.3%	2.3%	8000 г
Марганец, Mn	0.0034 мг	2 мг	0.2%	0.4%	58824 г
Медь, Cu	2.76 мкг	1000 мкг	0.3%	0.5%	36232 г
Молибден, Mo	0.917 мкг	70 мкг	1.3%	2.3%	7634 г
Фтор, F	83.33 мкг	4000 мкг	2.1%	3.8%	4800 г
Цинк, Zn	0.005 мг	12 мг			240000 г

Энергетическая ценность Рожки отварные составляет 55,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

рожки отварные богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 17,3 %, холином — 25 %, витамином B5 — 14,3 %, витамином B6 — 19,1 %, витамином B9 — 11,9 %, витамином E — 23,8 %, витамином PP — 34,5 %, кремнием — 31,7 %, фосфором — 20,2 %, железом — 19,7 %, кобальтом — 38,1 %, марганцем — 69,1 %, медью — 167 %, молибденом — 42,9 %, фтором — 13,3 %, цинком — 14 %

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Рожки отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рожки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	134.1 кКал	1684 кКал	8%	6%	1256 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	5%	1490 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	0.8%	9333 г
Углеводы	27.1 г	219 г	12.4%	9.2%	808 г
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%	6.3%	1176 г
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	2.7%	2755 г
Зола	0.163 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.052 мг	1.5 мг	3.5%	2.6%	2885 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	0.6%	12857 г
Витамин В4, холин	24.87 мг	500 мг	5%	3.7%	2010 г
Витамин В5, пантотеновая	0.142 мг	5 мг	2.8%	2.1%	3521 г
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%	2.8%	2632 г
Витамин В9, фолаты	9.474 мкг	400 мкг	2.4%	1.8%	4222 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.711 мг	15 мг	4.7%	3.5%	2110 г
Витамин Н, биотин	0.957 мкг	50 мкг	1.9%	1.4%	5225 г
Витамин РР, НЭ	1.3737 мг	20 мг	6.9%	5.1%	1456 г
Ниацин	0.472 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	33.21 мг	2500 мг	1.3%	1%	7528 г
Кальций, Ca	5.52 мг	1000 мг	0.6%	0.4%	18116 г
Кремний, Si	1.895 мг	30 мг	6.3%	4.7%	1583 г
Магний, Mg	6.97 мг	400 мг	1.7%	1.3%	5739 г
Натрий, Na	0.84 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	154762 г
Сера, S	34.16 мг	1000 мг	3.4%	2.5%	2927 г
Фосфор, Ph	32.1 мг	800 мг	4%	3%	2492 г
Хлор, Cl	37.21 мг	2300 мг	1.6%	1.2%	6181 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.706 мг	18 мг	3.9%	2.9%	2550 г
Йод, I	0.71 мкг	150 мкг	0.5%	0.4%	21127 г
Кобальт, Co	0.758 мкг	10 мкг	7.6%	5.7%	1319 г
Марганец, Mn	0.2741 мг	2 мг	13.7%	10.2%	730 г
Медь, Cu	331.89 мкг	1000 мкг	33.2%	24.8%	301 г
Молибден, Mo	5.968 мкг	70 мкг	8.5%	6.3%	1173 г
Фтор, F	63.53 мкг	4000 мкг	1.6%	1.2%	6296 г
Хром, Cr	1.04 мкг	50 мкг	2.1%	1.6%	4808 г
Цинк, Zn	0.3354 мг	12 мг	2.8%	2.1%	3578 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Галактоза	0.052 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.043 г	~
Мальтоза	0.791 г	~
Сахароза	0.043 г	~
Фруктоза	0.014 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.189 г	~
Валин	0.227 г	~
Гистидин*	0.095 г	~
Изолейцин	0.208 г	~
Лейцин	0.388 г	~
Лизин	0.118 г	~
Метионин	0.076 г	~
Метионин + Цистеин	0.171 г	~
Треонин	0.147 г	~
Триптофан	0.047 г	~
Фенилаланин	0.242 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.36 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.156 г	~
Аспарагиновая кислота	0.161 г	~
Глицин	0.166 г	~
Глутаминовая кислота	1.473 г	~
Пролин	0.464 г	~
Серин	0.242 г	~
Тирозин	0.118 г	~
Цистеин	0.095 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.085 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.066 г	min 16.8 г	0.4%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.062 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.204 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	1.3%
18:2 Линолевая	0.194 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	3.2%

Энергетическая ценность Рожки отварные составляет 134,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».