Разное

Каждые 3 дня как это: Какой будет день через 3 дня – Каждые три дня это как – Популярные диеты

каждые три дня - это... Что такое каждые три дня?


каждые три дня

วันเว้นสองวัน

Русско-тайский словарь (พจนานุกรม ภาษา รัสเซีย-ไทย). 2014.

  • каждые два дня
  • каждый

Смотреть что такое "каждые три дня" в других словарях:

  • Три-регол 21+7 — Латинское название Tri regol 21+7 АТХ: ›› G03AB03 Левоноргестрел и эстроген Фармакологическая группа: Эстрогены, гестагены; их гомологи и антагонисты Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› N94.3 Синдром предменструального напряжения ›› N94.6… …   Словарь медицинских препаратов

  • Война Судного дня — В данной статье или разделе имеется список источников или внешних ссылок, но источники отдельных утверждений остаются неясными из за отсутствия сносок …   Википедия

  • Определение при существительном, зависящем от числительных два, три, четыре —      1. При существительных м у ж с к о г о и с р е д н е г о рода, зависящих от числительных два, три, четыре (а также от составных числительных, оканчивающихся на указанные цифры), определение, находящееся между числительным и существительным,… …   Справочник по правописанию и стилистике

  • Определение при существительном, зависящем от числительных два, три, четыре —      1. При существительных м у ж с к о г о и с р е д н е г о рода, зависящих от числительных два, три, четыре (а также от составных числительных, оканчивающихся на указанные цифры), определение, находящееся между числительным и существительным,… …   Справочник по правописанию и стилистике

  • Медицина — I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… …   Медицинская энциклопедия

  • Конклав — (лат. conclave  запертая комната[1][2], от лат. cum clave  с ключом, под ключом[3])  собрание кардиналов, созываемое после смерти папы римского для избрания нового папы, а также само это помещение. Проходит в… …   Википедия

  • Циолковский, Константин Эдуардович — Константин Циолковский Дата рождения: 5 (17) сентября 1857(1857 09 17) Место рождения: Ижевское, Рязанская губерния, Российская империя …   Википедия

  • К.Э. Циолковский — Запрос «Циолковский» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. Константин Циолковский Дата рождения: 5 (17) сентября 1857 Место рождения: Ижевское, Рязанская губерния, Российская империя …   Википедия

  • Константин Циолковский — Запрос «Циолковский» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. Константин Циолковский Дата рождения: 5 (17) сентября 1857 Место рождения: Ижевское, Рязанская губерния, Российская империя …   Википедия

  • Константин Эдуардович Циолковский — Запрос «Циолковский» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. Константин Циолковский Дата рождения: 5 (17) сентября 1857 Место рождения: Ижевское, Рязанская губерния, Российская империя …   Википедия

  • Циолковский, Константин — Запрос «Циолковский» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. Константин Циолковский Дата рождения: 5 (17) сентября 1857 Место рождения: Ижевское, Рязанская губерния, Российская империя …   Википедия

Книги

  • Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя, Ари Мейсел. О чем эта книга `Меньше значит больше` - или, точнее говоря, чем меньше вам приходится делать, тем больше у вас остается времени на то, чтобы жить: на ваши хобби, на родных и друзей.… Подробнее  Купить за 387 грн (только Украина)
  • На границе тучи ходят хмуро…, Алексей Кулаков. "На границе тучи ходят хмуро… " – фантастический исторический роман Алексея Кулакова, книга 1, входит в цикл «Александр Агренев». Российская Империя в царствованиеЕго императорского… Подробнее  Купить за 190 руб аудиокнига
  • Космонавт, Рэй Брэдбери. Каждые три месяца всего лишь на три дня отец возвращался домой. Он был космонавтом, и не мог жить без космоса… Он был человеком и не мог жить без… Подробнее  Купить за 19.99 руб электронная книга
Другие книги по запросу «каждые три дня» >>

Правило трех дней

Порой каждый теряет желание и мотивацию для движения к намеченным целям. И здесь на помощь может прийти правило трех дней.

Чтобы окружающие люди вас слышали и поддерживали, вам необходимо уметь не только говорить красивые речи, но и действовать в соответствии со своими словами. В противном случае, вы становитесь лишь болтуном, не способным совершать какие-то достижения.

Именно данные качества хорошо просматриваются в тех областях жизни человека, где он проводит очень много времени – семья (личная жизнь) и работа (частное предпринимательство). Там, где люди пребывают в тесной связи друг с другом, важны качества, позволяющие не просто ставить цели, но и приводить в движение механизм их реализации. Таких людей уважают, любят, ценят и за ними идут, помогая им в выполнении их задач.

Однако не всегда у человека-вдохновителя бывает столько энергии и энтузиазма, чтобы двигаться к намеченным целям. Порой каждый теряет желание и мотивацию для их свершения. И здесь на помощь может прийти правило трех дней.

Правило трех дней

Правило трех дней

— заключается в том, что вы каждые три дня ставите новые достижимые цели, которые в последующие три дня будете осуществлять.

Трехдневный срок очень маленький для того, чтобы выполнить большую грандиозную цель, поэтому вы должны помнить, что цель должна быть реальной и достижимой за такой короткий промежуток времени. Именно эти небольшие цели и будут составляющими одной большой мечты.

Благодаря правилу трех дней вы систематически будете подкреплять уверенность в собственных силах и видеть реальные результаты своих трудов. Каждый раз, достигая успеха, вы будете получать новый заряд хорошей мотивации для того, чтобы двигаться дальше. Это намного эффективнее, чем время от времени получать плоды своих трудов. Ведь спады и подъемы присущи любому делу, однако одни придерживаются принципа быть всегда в тонусе, другие же ждут результатов, чтобы потом продолжить свое дело. Поэтому трехдневные успехи будут вас стимулировать для новой работы.

Аналогичным образом нужно стимулировать и других сотрудников фирмы или своих близких. Позаботьтесь о том, чтобы в любом деле все ваши подчиненные или члены семьи были мотивированы трехдневными успехами. Они также будут видеть результаты своих трудов, что придаст им больше сил и энергии для свершения новых дел. Этими стимулами могут стать ваши одобряющие слова, компенсации, маленькие подарки, личная беседа (на работе) или встреча (романтический ужин).

Короткие стимулы будут подпитывать энтузиазм человека. Для этого, конечно же, вам лично нужно быть на волне трехдневных успехов.

Но стоит не забывать, что настоящие успехи могут быть результатом ваших месячных трудов, а ваши теперешние усилия проявятся, к примеру, лишь через три месяца. Ведь вы же не можете быть уверены, что будете всегда способны в течение трех дней ставить и достигать любых целей.

Некоторые планы требуют большего времени достижения, поэтому ваши настоящие усилия могут проявить себя лишь через некоторое время. Но это не значит, что вам не нужно прилагать сил или в период застоя расслабляться, так как именно они, возможно, могут стать причиной того, чего вы добьетесь через полгода.

Поэтому не позволяйте себе расслабляться на фоне теперешних успехов, пусть ваши действия всегда будут продуктивными. Ведь именно так и поступают победители, слова которых не расходятся с делами.

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Правило трех дней взята с сайта Новости и факты.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

через три дня - определение

Пример предложения с "через три дня", памяти переводов

ted2019Потом он предложил студентам решить, сколько они готовы заплатить за поцелуй знаменитости, если поцелуй они получат немедленно, через три часа, через 24 часа, через три дня, через год, через десять лет.MultiUnОсмотры в следующие сроки были сочтены несвоевременными при следующих обстоятельствах: четыре месяца после поставки второго из двух двигателей ( # месяцев после поставки первого двигателя) # свыше # дней после поставки # через # дней после поставки # через неделю после поставки # через несколько дней после поставки # через # дня после поставки # через три дня после поставки # через день после прибытия товара в порт назначения # в любое время, но не сразу же после поставки
tatoebaМоя методика изучения новых слов проста: каждое утро учу по пять новых слов, в первый раз повторяю их перед сном, потом через три дня, потом через неделю, потом через месяц, потом через три месяца и наконец через полгода.jw2019Но затем, в январе, менструация у меня прекратилась через два дня, и через три дня появилась снова, однако на этот раз с сильным кровотечением и с крупными сгустками крови.
jw2019Он объяснил, что три побега означают три дня и что через три дня фараон вернет виночерпия на прежнее место.tatoebaСобака три года будет помнить три дня дружелюбия, а кошка и три года дружелюбия забудет уже через три дня.QEDЧерез три дня все выцвело, а еще через неделю нигде больше не было жалоб.OpenSubtitles2018.v3Через три дня после этого он ушёл... И через девять месяцев она родила сына.OpenSubtitles2018.v3Через три дня после того, как я выйду, я вернусь через подвал и заберу тебя.
opensubtitles2Через три дня после того, как я выйду, я вернусь через подвал и заберу тебяPELCRA PolRusМожете быть спокойны, господа; я прошу у вас три дня, это меньше, чем у вас попросил бы суд; и через три дня мщение, которое постигнет убийцу моей дочери, заставит содрогнуться самое бесчувственное сердце.MultiUnПоэтому основными элементами этой правовой базы являются следующие документы: Договор о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО) (парламент Армении принял резолюцию о присоединении к ДНЯО # сентября # года, всего через три дня после провозглашения независимости, и сдал на хранение необходимые документы о присоединении депозитариям ДНЯО- Российской Федерации, являющейся государством- правопреемником бывшего Советского Союза # июня # года и Соединенным Штатам Америки # июля # года), Конвенция о химическом оружии (Республика Армения подписала Конвенцию # марта # года и ратифицировала ее # января # года) и Конвенция о биологическом и токсинном оружии # года (документы о присоединении были сданы на хранение Российской Федерации и Соединенным Штатам Америки # июня # года
UN-2Поэтому основными элементами этой правовой базы являются следующие документы: Договор о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО) (парламент Армении принял резолюцию о присоединении к ДНЯО 24 сентября 1991 года, всего через три дня после провозглашения независимости, и сдал на хранение необходимые документы о присоединении депозитариям ДНЯО — Российской Федерации, являющейся государством — правопреемником бывшего Советского Союза, 21 июня 1993 года и Соединенным Штатам Америки — 15 июля 1993 года), Конвенция о химическом оружии (Республика Армения подписала Конвенцию 19 марта 1993 года и ратифицировала ее 27 января 1995 года) и Конвенция о биологическом и токсинном оружии 1974 года (документы о присоединении были сданы на хранение Российской Федерации и Соединенным Штатам Америки 7 июня 1994 года).MultiUnСоответственно, основными элементами этой правовой базы являются следующие документы: Договор о нераспространении ядерного оружия (парламент Армении принял резолюцию о присоединении к ДНЯО # сентября # года, всего через три дня после провозглашения независимости # сентября # года, и сдал на хранение необходимые документы о присоединении к депозитариям ДНЯО- Российской Федерации, являющейся государством-правопреемником бывшего СССР # июня # года и США # июля # года), а также Конвенция о химическом оружии (Республика Армения подписала Конвенцию о химическом оружии # марта # года и ратифицировала ее # января # года) и Конвенция о биологическом и токсинном оружии # года (документы о присоединении сданы на хранение Российской Федерации и США # июня # годаLDSМы можем узнать о том, что через три дня после положения во гроб Его тело было воскрешено, а также о том, что через Искупление Он дал возможность воскресения каждому из нас и спас нас от физической смерти, от вечного разделения тела и души.UN-2Соответственно, основными элементами этой правовой базы являются следующие документы: Договор о нераспространении ядерного оружия (парламент Армении принял резолюцию о присоединении к ДНЯО 24 сентября 1991 года, всего через три дня после провозглашения независимости 21 сентября 1991 года, и сдал на хранение необходимые документы о присоединении к депозитариям ДНЯО — Российской Федерации, являющейся государством-правопреемником бывшего СССР, 21 июня 1993 года и США — 15 июля 1993 года), а также Конвенция о химическом оружии (Республика Армения подписала Конвенцию о химическом оружии 19 марта 1993 года и ратифицировала ее 27 января 1995 года) и Конвенция о биологическом и токсинном оружии 1974 года (документы о присоединении сданы на хранение Российской Федерации и США 7 июня 1994 года).OpenSubtitles2018.v3И это случится через три дня, если только ваше правительство не отдаст им Зелинского.opensubtitles2Это- вероятно пережиток моего детства, когда мой отчим отправился на работу, а через три дня позвонил домой и попросил деньги на билет на автобус... из Лас- ВегасаOpenSubtitles2018.v3Через три дня ее починят.OpenSubtitles2018.v3Через три дня после того, как выгнал меня.opensubtitles2Потом, через три дня, у тебя пойдёт носом кровьProjectSyndicateС другой стороны, выборы в Южной Корее, которые запланированы на 19 декабря, всего через три дня после выборов в Японии, могут повести эту страну влево, после почти пяти лет правления правого президента Ли Мен Бака, который оказался поляризационным лидером.OpenSubtitles2018.v3На максимальной скорости мы окажемся там меньше, чем через три дня.

Показаны страницы 1. Найдено 1155 предложения с фразой через три дня.Найдено за 18 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они приходят из многих источников и не проверяются. Будьте осторожны.

каждые три дня - Перевод на английский - примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Ты же обещал заходить каждые три дня?

Это явление наблюдается довольно редко по сравнению со средней частотой одного самоубийства каждые три дня в тюрьмах некоторых европейских стран.

Prison suicides were a relatively rare phenomenon when compared to the average frequency of one prison suicide every three days recorded in certain European countries.

Это решение является объектом пересмотра так часто, как это необходимо, но по крайней мере каждые три дня.

The decision shall be reviewed as often as there is reason to do so, but at least every third day.

Каждые три дня автор должен был отмечаться в тюрьме.

Люди любят этот товар, и цветы вянут каждые три дня.

Ноккаут каждые три дня.

С 27 сентября по март 1864 года у него каждые три дня повторялись приступы лихорадки и озноб, которые были симптомами трёхдневной малярии.

From September 27 through March 1864, he suffered recurring attacks of fever and chills every three days, symptomatic of tertian malaria.

В среднем где-либо в мире подводный кабель рвется каждые три дня, а наземный кабель - каждые 30 минут.

On average, a submarine cable snaps once every three days whereas a terrestrial cable gets severed once every 30 minutes somewhere in the world.

Вот резкая разница, эта мышь - из того же помёта, возраст такой же, но она подвергалась воздействию человеческой плазмы в течение трёх недель, небольшим инъекциям каждые три дня.

In stark contrast, this mouse here is a sibling of the same age, but it was treated with young human plasma for three weeks, with small injections every three days.

Стоп! - Это же Эдди-Труба. 124 мемориала, панихида каждые три дня.

Ты спишь каждые три дня с новой подружкой.

Обычно он входил с нами в контакт каждые три дня.

Standard procedure is that he checks in with us every day.

"Бить девченок и мешки с песком каждые три дня".

Это почти каждые три дня.

Он рассказывает ей, что они с братом якобы вдвоём работают в фирме в Париже, сменяя друг друга каждые три дня.

Законом об исполнении наказания допускается зачет времени работы или обучения заключенного в срок отбытия наказания: за каждые три дня работы или обучения срок наказания сокращается на один день.

The Penal Execution Law permits the reduction of an inmate's time through work or education; for each three days spent in such activities, the sentence is reduced by one day.

У меня есть правило: брить каждые три дня.

Когда было начато обслуживание, на каждом маршруте было фактически по три поезда каждые три дня.

Additionally, when service was initiated, there were actually three every-third-day trains on each route.

Вот резкая разница, эта мышь - из того же помёта, возраст такой же, но она подвергалась воздействию человеческой плазмы в течение трёх недель, небольшим инъекциям каждые три дня.

In stark contrast, this mouse here is a sibling of the same age, but it was treated with young human plasma for three weeks, with small injections every three days.

Всегда ем раз в 3 дня. Мне кажется, это ненормально

С таким организмом тебе к тибетским монахам. В буддизме такое в порядке вещей. Перекусываешь часто? Если каждый день перекусываешь. То в плане поддержание жизнедеятельности, это нормально. Но вероятно к 25 годам заработаешь гастрит и язву желудка. 1. Откажись от перекусов вообще. 2. Заставь себя есть хотя бы раз в день, по утрам. 3. Обратись к врачу который занимается проблемами с обменом веществ. Эндокринолог - если я правильно помню.

Подождите, подождите. Вы едите вообще раз в три дня? То есть, откусываете, глотаете и пережевываете пищу раз в три дня. Или вы едите горячую пищу (приготовленную) раз в три дня, а в остальное время печенье, булочки и батончики?

такого бреда я еще не читала.... жаль не расписал как и во сколько в туалет ходит

Да, не нормально! Нормально раз в 7 дней!

1). Ты давай не тренди, чувак! 2). Ест он раз в три дня! 3). Чушь! <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/172216899_5a11d18a516e441321a8492242cc1cf9_800.jpg" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/172216899_5a11d18a516e441321a8492242cc1cf9_120x120.jpg" data-big="1">

Думаю что это не нормально. С другой стороны если организм устраивает такое питание почему бы нет . Главное чтобы хватало жиров белков и углеводов а организме. Такой муж находка для семейного бюджета.

раз в три дня это ненормально

Братан, не слушай никого. Организм требует столько, сколько ему надо (а эта совершенная, саморегулирущая система ничего не требует). Коала ест только листья эвкалипта. Ей чего-то не хватает из веществ? Волк ест раз в 2 недели. От жрачки только энергия на переваривание пищи в гавно уходит. Что-нибудь про праноедов, солнцеедов, бретарианцев слышал? Хотя год прошёл... Может уже нашёл инфу. Меня научишь)?

Ничего тут страшного, я тоже ем раз в три дня, а на счёт туалета, то раз -два максимум в неделю, живой, при этом учусь и по вечерам тренерую тело, для тех кто привык жрать как лошадь и каждый день конечно это кажется шуткой)

Я тож ем раз в 3 дня. Начал чтобы похудеть, но постепенно это перешло в привычку. Вообще парадокс в том что при длительном голодании организм берет энергию непойми откуда, но её хватает с избытком.

Как я училась экономить свое время и поняла, что в сутках не 24 часа. А намного меньше

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Хватает ли вам времени в каждом дне на все, что вы запланировали? Мне нет. Я стала реже читать, забросила изучение английского, никак не могу начать регулярно тренироваться. А все из-за того, что в моем расписании по необъяснимым причинам не стало места для этих дел.

Мириться с таким положением вещей я не хотела, поэтому решила перестать тратить время на ерунду и оставлять его для более важных задач. Для читателей AdMe.ru расскажу, как это было.

Как я училась экономить свое время и поняла, что в сутках не 24 часа. А намного меньше

Перед тем как начать управлять своим временем, я попыталась выяснить, куда оно уходит, и столкнулась с амнезией

Нет, я не щелкала кнопкой таймера каждый раз, заходя в ванную или дожидаясь лифта, но постаралась определить, сколько отнимают времени самые важные дела, из которых и состоит день: работа, уборка, приготовление еды, завтраки-обеды-ужины, занятия с ребенком и т. п.

Как я училась экономить свое время и поняла, что в сутках не 24 часа. А намного меньше

Например, на написание черновика одной статьи в тот день у меня ушло 3 часа. На приготовление ужина из нескольких блюд — чуть меньше полутора часов. А вот на что ушло 4 часа?

Я сложила количество времени, которое уходит на все эти вещи, добавила к ним час на ежедневные мелочи и вычла их из своего дня, который, как правило, длится около 16 часов. Для наглядности составила график, который должен показывать, куда уходит время.

Как я училась экономить свое время и поняла, что в сутках не 24 часа. А намного меньше

Поскольку работа у меня удаленная, могу одной рукой мешать борщ, другой сражаться с сыном на мечах, а ногой отвечать на рабочие сообщения. Понимаю, что работа в офисе отнимает намного больше времени, но тем, кто будет делать такой же анализ, советую не закрашивать зеленым все 9 рабочих часов, а делить их на отдельные задачи.

И вот тут-то меня и настигла внезапная потеря памяти. Оказалось, что в каждый из дней от 3,5 до 5 часов у меня уходило непонятно на что. В первый день я действительно не могла вспомнить, что делала большую часть этого времени. На следующий я стала внимательнее относиться ко всем своим действиям.

Оказалось, что какой-то отрезок этого времени был затрачен на важные и приятные мелочи:

  • поболтать с семьей;
  • побренчать на укулеле;
  • пересмотреть фотографии из отпуска;
  • или просто закрыть глаза и отдохнуть.

Но все это явно не занимало 5 часов, остальное время тратилось на менее полезные вещи:

  • я без конца убирала вещи на свои места;
  • тренировала большой палец при пролистывании лент в соцсетях;
  • переписывалась ни о чем;
  • бестолково ходила по гипермаркету и стояла в длинной очереди и т. п.

Чтобы меньше зависать в соцсетях, я сменила телефон. Прощайте, удобные мессенджеры, да здравствуют звонки и СМС

Как я училась экономить свое время и поняла, что в сутках не 24 часа. А намного меньше

Свой смартфон я убрала в шкаф на самую верхнюю полку, а на смену ему пришел кнопочный аппарат, рассчитанный на 2 сим-карты. Помимо базовых приложений в нем были предустановлены фейсбук, твиттер и какой-то Bluetooth-чат.

Как рука курильщика то и дело тянется к сигарете, так моя рука машинально кликала в меню на первые два приложения, пытаясь в них зайти. Однако телефон каждый раз выдавал мне «ошибку подключения», не пуская в те приложения, где мое время будет украдено длинными тредами, бесполезными постами о политике, сотнями тысяч мемов и комментариев к ним.

Каждые три дня пить пиво, это алкоголизм? и как с этим бороться?)) ) а как часто пьете ВЫ?)))

Ну нет наверное. если всю жизнь так пить то конечно плохо. а вообще пиво. да что в нем плохого

Для бабы это капец. Алкоголизм однозначно. А я каждый день пью вообще.

Как захочу, тогда и пью.

Незнаю. Я работаю, когда захочу попью пивка. А как ещё расслабляться? Есть и по хлеще кадры. Главное контролировать себя. Ну где то 2-3 дня в неделю. Когда деньги есть. )

уже система у вас, зависимость . по смотри на лица часто пьющих женщин ) неужели годам к 40 так хочешь выглядеть? да и пива сейчас хорошего нет

пива не пью давно... раз в полгода погудим с кумовьями с водонькой. с коньячком и все. спорт. спорт. спорт..

У каждого человека зависимость вырабатывается по-разному, но можете проверить самостоятельно: воздержитесь недельку-другую, и если невтерпеж будет, то алкоголизм стопудово.

Вообще давно уже не пьем алкоголь

все ты алкоголичка по любасу

да это настоящий алкоголизм. даже каждые выходные. я могу выпить пару раз в год бокал вина, пива или чего вкусного

Я пиво не пью, это не пиво что сейчас продают, а ёрш! Я - по водяре и хорошему вину специалист )) ...Не мешаю продукты! ...А алкоголизм - это проверяется просто - выпил 0.5 - и ни в одном глазу, а добавил 30 граммов - и к Морфею ) ...Не алкоголик - пьянеет постепенно.

С пенсии покупаю Трёхсосенское. Пахнет хорошо и вкус пива настоящего.

раз в недельку.. по 05.

Какое пиво сейчас с него обрюзгнешь через полгода. Вообще его не покупаем.

сейчас не пью вообще, раньше по пятницам, ну иногда по субботам вином себя баловала

я пью пару бокалов шампанского в праздник.. типа НГ. днюха.. пиво редко когда шашлык жарим на мангале а каждые три дня это алкоголизм

Вообще пиво не пью. Раньше могла изредка полстакана, мне от бессонницы помогало.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.