Posted on 17.11.2020 at. 17.11.2020 by alexxlab

Калорийность кукуруза варёная початок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кукуруза варёная початок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	123 кКал	1684 кКал	7.3%	5.9%	1369 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	4.4%	1854 г
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%	3.3%	2435 г
Углеводы	22.5 г	219 г	10.3%	8.4%	973 г

Энергетическая ценность кукуруза варёная початок составляет 123 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кукуруза вареная початок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кукуруза вареная початок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130 кКал	1684 кКал	7.7%	5.9%	1295 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	3%	2533 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	1.4%	5600 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	6%	1288 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	7.7%	1000 г
Макроэлементы
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%	0.6%	13000 г

Энергетическая ценность Кукуруза вареная початок составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность кукуруза вареная (початки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кукуруза вареная (початки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	123 кКал	1684 кКал	7.3%	5.9%	1369 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	4.4%	1854 г
Жиры	2.3 г	56 г	4.1%	3.3%	2435 г
Углеводы	22.5 г	219 г	10.3%	8.4%	973 г

Энергетическая ценность кукуруза вареная (початки) составляет 123 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность кукуруза вареная, початок 18 см. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кукуруза вареная, початок 18 см».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111 кКал	1684 кКал	6.6%	5.9%	1517 г
Белки	3.42 г	76 г	4.5%	4.1%	2222 г
Жиры	1.32 г	56 г	2.4%	2.2%	4242 г
Углеводы	25.86 г	219 г	11.8%	10.6%	847 г
Пищевые волокна	2.9 г	20 г	14.5%	13.1%	690 г
Макроэлементы
Калий, K	256 мг	2500 мг	10.2%	9.2%	977 г
Натрий, Na	18 мг	1300 мг	1.4%	1.3%	7222 г

Энергетическая ценность кукуруза вареная, початок 18 см составляет 111 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».