Разное

Ккал кукуруза вареная початок: калорийность на 100гр и 1 початок, вред и польза отварной кукурузы, нормы употребления при борьбе с лишним весом – Сколько калорий в вареной кукурузе

Калорийность кукуруза варёная початок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кукуруза варёная початок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность123 кКал1684 кКал7.3%5.9%1369 г
Белки4.1 г76 г
5.4%
4.4%1854 г
Жиры2.3 г56 г4.1%3.3%2435 г
Углеводы22.5 г219 г10.3%8.4%973 г

Энергетическая ценность кукуруза варёная початок составляет 123 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Кукуруза вареная початок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кукуруза вареная початок».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность130 кКал1684 кКал
7.7%
5.9%1295 г
Белки3 г76 г3.9%3%2533 г
Жиры1 г56 г1.8%1.4%5600 г
Углеводы17 г219 г7.8%6%1288 г
Пищевые волокна2 г20 г10%7.7%1000 г
Макроэлементы
Натрий, Na10 мг1300 мг0.8%0.6%13000 г

Энергетическая ценность Кукуруза вареная початок составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность кукуруза вареная (початки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кукуруза вареная (початки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность
123 кКал1684 кКал7.3%5.9%1369 г
Белки4.1 г76 г5.4%4.4%1854 г
Жиры2.3 г56 г4.1%3.3%2435 г
Углеводы22.5 г219 г
10.3%
8.4%973 г

Энергетическая ценность кукуруза вареная (початки) составляет 123 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность кукуруза вареная, початок 18 см. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кукуруза вареная, початок 18 см».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент
Количество
Норма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность111 кКал1684 кКал6.6%5.9%1517 г
Белки3.42 г76 г4.5%4.1%2222 г
Жиры1.32 г56 г
2.4%
2.2%4242 г
Углеводы25.86 г219 г11.8%10.6%847 г
Пищевые волокна2.9 г20 г14.5%13.1%690 г
Макроэлементы
Калий, K256 мг2500 мг10.2%9.2%977 г
Натрий, Na18 мг1300 мг1.4%1.3%7222 г

Энергетическая ценность кукуруза вареная, початок 18 см составляет 111 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *