Разное

Масло для волос рецепты аюрведы – Моя Аюрведическая сказка или как мои волосы захотели стать индианками. Влияние трав на рост волос. Часть первая.

Содержание

19 секретов Аюрведы, как остановить выпадение и стимулировать рост волос

Я сейчас очень серьезно исследую проблему, как остановить выпадение волос, все способы укрепления волосяных луковиц и стимулирование их роста. Мои коллеги из нашего партнерского журнала взяли попробовать аюрведическую краску для волос. Я обязательно расскажу, чем дело кончилось!

Так почему же многие из нас сейчас доверяют и полагаются на средства Аюрведы для решения разнообразных проблем со здоровьем? Потому что эта традиционная система медицины обладает суперсекретами, которые помогают в самых различных ситуациях. Волосы отнюдь не являются исключением, и с помощью многих из этих средств проблема решается именно изнутри, а не только снаружи.

В Аюрведе достаточно хорошо и обширно изучен вопрос роста волос: здесь хорошо осведомлены о самых вероятных причинах выпадения волос и путях устранения проблемы и восстановления роста.

Как мы знаем, согласно Аюрведе, тип волос напрямую связан с типом телосложения и делится на три категории: Вата, Питта и Капха. Каждый тип имеет свои отличительные черты, и, соответственно, существуют множество причин потери волос, которые зависят от конкретного человека.

Аюрведа подходит к данному вопросу комплексно и выделяет три ключевые концепции:

  • Нидана – диагностические меры.
  • Ахар – пища, которая может быть использована как профилактическая мера.
  • Чикитса – поддержка и уход за собой.

Потеря волос возникает из-за Питта-доши. Питта управляет нашим метаболизмом и пищеварением. Сбалансированная Питта способствует здоровому телу и духу. Она контролирует наше общее благополучие. Как только вы определите причины Питта-доши, то сразу станет легче их исправить. Как правило, плохие пищевые привычки, тревога, стресс становятся такой причиной, которая, с вою очередь, может привести к потере волос. Чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, мяса, жареной и острой пищи провоцирует дисбаланс Питты.

Согласно Аюрведе, волосы питаются плазмой, которая производится из употребляемой нами пищи. Однако, некоторые продукты имеют отрицательное влияние и провоцируют избыток Питта-доши, т.е. избыточного тепла в теле, что является главной причиной выпадения волос.

Кроме Питта-доши, другими причинами для выпадения волос по Арведе являются:

  • гормональный дисбаланс у женщин и мужчин;
  • стресс;
  • недосыпание;
  • неправильное питание;
  • употребление веществ, вызывающих интоксикацию;
  • перхоть;
  • грибковые инфекции;
  • болезни, такие как волчанка, диабет и др.

Аюрведическое решение проблемы выпадения волос сводится к решению этих основных вопросов на пути к восстановлению роста волос.

Аюрведические домашние средства при выпадении волос

Аюрведа для лечения выпадения волос задействует несколько трав, которые применяются к коже головы. Эти травы доступны в форме порошка или масла в большинстве специализированных магазинов. Некоторые из них вы можете встретить упакованными на бакалейных прилавках. Давайте взглянем на некоторые аюрведические процедуры, обещающие быть очень полезными в вопросе предотвращения выпадения волос:

1. Брингарадж – король трав.

Брингарадж обладает натуральными омолаживающими свойствами. В переводе это название означает «король волос». Он не только помогает росту волос, но также борется с проблемой облысения. Еще его можно использовать для предотвращения преждевременного поседения. Он считается природным кондиционером и доступен в виде порошка и масла. Брингарадж оказывает успокаивающее действие при нанесении на кожу головы и поэтому помогает бороться с бессонницей. Если у вас стресс по поводу работы, вы вертитесь и не можете уснуть, нанесите немного масла брингараджа на кожу головы массирующими движениями и вы сразу же почувствуете разницу.

Как использовать: 

  • Сделайте пасту из листьев этого растения и нанесите на кожу головы на некоторое время, потом смойте.
  • Можно взять пачку сушеных брингарадж, добавить 5-6 столовых ложек теплой воды и нанести эту смесь на кожу головы на 20 минут, потом тщательно смыть. Желательно выполнять эту процедуру регулярно, чтобы волосы росли лучше.
  • Чтобы добиться максимального эффекта, нанесите массажными движениями масло блингарадж на кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой с шампунем.
  • Как вариант, вы можете сделать кашицу из порошка блингарадж, порошка амлы и тулси. Можно также добавить кокосовое масло к этой смеси, чтобы волосы были блестящими. Смойте все это с волос через несколько часов. Действуя как кондиционер, смесь блингарадж, амлы и тулси также помогает росту волос.

2. Индийский крыжовник.

Он более известен как амла или амалаки. Кроме того, что индийский крыжовник является аюрведическим средством при выпадении волос, он также помогает в лечении расстройства желудка и очищает кровь, выступает в качестве профилактики перхоти и хорошо кондиционирует волосы. Сама по себе амла не придает цвет волосам, но в сочетании с шикакай используется для придания естественного каштанового оттенка. Ее можно применять в качестве маски для волос, но также и употреблять внутрь для крепких, здоровых и блестящих волос. Амла уменьшает зуд кожи головы, а еще она полна витамином С, что решает множество проблем с волосами изнутри.

Как использовать:

  • Смешайте порошок амлы и воду до получения однородной кашицы, нанесите на кожу головы для того, чтобы волосы стали более крепкими и густыми.
  • Сделайте кашицу из порошков амлы, шикакай и теплой воды и оставьте на ночь. Нанесите на кожу головы и оставьте на 30 минут, после чего смойте мягким шампунем.
  • Можно также раздавить сами ягоды индийского крыжовника и нанести сок на кожу головы. Говорят, что это питает корни волос и делает их крепкими.
  • Сделайте масло из ягод путем замачивания их в кокосовом масле на несколько дней. Наносите это масло на кожу головы на один час.

3. Ним (азадирахта).

Ним годами используется для лечения заболеваний кожи и выпадения волос. Так как он имеет не одно лечебное свойство, врачи часто рекомендуют использовать мыло из нима при незначительных  болезнях. Он часто применяется для облегчения зуда и воспаления при ветряной оспе и кори. Регулярное применение нима на кожу головы улучшает циркуляцию крови в этой области, укрепляет корни и способствует росту волос. Его также используют для избавления от перхоти и вшей. Когда кожа головы страдает от сухости, шелушения, перхоти, экземы, псориаза или выделения чрезмерного кожного сала, под удар попадают также корни волос, а это приводит к выпадению. Ним помогает лечить эти состояния, в то же время способствуя росту волос.

Как использовать:

  • Мыло из нима обычно доступно в магазинах, его можно и даже полезно использовать не только для кожи головы, но и для всего тела.
  • Но для лучшего эффекта прокипятите листья нима в воде и таким образом получите кондиционер, используйте его после мытья волос шампунем.
  • Еще можно добавить листья нима в воду во время приема ванны.
  • Для блестящих и сверкающих волос добавьте масло из этого растения в кокосовое или оливковое и применяйте на кожу головы, смывая шампунем и теплой водой.
  • Вы можете также сделать пасту из порошка нима и теплой воды. Наносите на кожу головы на 30 минут.

4. Рита.

Рита или мыльные орехи уже столетиями используются женщинами как природный шампунь. Если использовать ее регулярно, рита способствует росту волос и делает их густыми и красивыми. Так как она мягкая по своему действию, то можно ее применять хоть каждый день, не повреждая при этом волосы. Если вас не устраивает каждодневное мытье волос шампунем, то лучше воспользуйтесь этой природной альтернативой. Во время очищения она также кондиционирует волосы.

Как использовать:

  • Для того, чтобы самостоятельно сделать шампунь, очистите орехи от семечек, раздавите их и замочите на 8 часов, а лучше на всю ночь. Замачивание их на такое длительное время гарантирует, что все полезности в виде сапонинов будут извлечены. Сапонин – это то, что делает ваши волосы здоровыми и сильными. Как только вы убедитесь, что все сапонины вышли, можно приступать к изготовлению шампуня. Нужно полученную жидкость прокипятить несколько минут. После чего используйте этот концентрат в качестве шампуня. Имейте в виду, что он не очень сильно пениться, поэтому вам придется потренироваться, чтобы определить необходимое количество для мытья волос.

5. Шикакай.

Шикакай буквально означает «фрукт для волос». Если же этот фрукт измельчить и замочить в воде, то он будет пениться, как мыло. Шикакай богат антиоксидантами, витамином С и D (во внушительных количествах), что очень важно для роста волос и их питания. Регулярное использование этого растения сделает ваши волосы длинными и блестящими. У него низкий уровень pH, а значит, он мягкий и не повредит волосы, как большинство средств по уходу, которые содержат агрессивные химикаты. Шикакай не оставит ваши волосы без натуральных масел, а также облегчит расчесывание, уменьшит перхоть и сделает волосы здоровыми и красивыми, помогая их росту.

Как использовать:

  • Шампуни с шикакай доступны везде, хотя самостоятельно приготовленный шампунь гораздо лучше аналогов с полок магазинов. Возьмите порошок шикакай и смешайте с водой до образования пасты. Используйте ее как шампунь, он будет пениться, но немного.
  • Кроме того, эту пасту можно использовать как маску для волос, нанося ее на 30 минут.
  • Еще можете приготовить чай из шикакай и использовать его в качестве кондиционера. Для этого нужно несколько ложек травы прокипятить в стакане воды и оставить настаиваться на 5 часов. Затем процедить и добавить полтора стакана горячей воды. Используйте полученную жидкость как ополаскиватель после мытья шампунем.
  • Сделайте масло из шикакай и используйте его регулярно на кожу головы вместо вашего обычного масла. Для этого смешайте несколько ложек порошка шикакай и кокосовое или оливковое масло и поместите в банку. Хорошо ее встряхните для смешивания ингредиентов. Храните банку в сухом прохладном месте несколько недель, время от времени встряхивая, чтобы порошок не сел на дно.

6. Ашвагандха.

Ашвагандха или индийская зимняя вишня – чудеснейшая трава для омолаживания волос. Она очень широко используется в аюрведической медицине при выпадении волос. Гормон кортизол является причиной их потери, он же затормаживает и процесс их роста, ашвагандха же при применении на кожу головы сокращает уровень кортизола, а также повышает уровень антиоксидантов и улучшает кровообращение в коже головы. Это отличное средство от перхоти и стимулирования производства меланина, который очень важен для роста волос.

Как использовать:

  • Ашвагандха доступна в продаже, для приема вовнутрь том числе. Однако, если вы хотите ее употреблять, то лучше для начала посетить врача, чтобы определить точную дозу.
  • От выпадения волос вы можете использовать порошок ашвагандхи, смешанный с брахми и амлой. Добавьте эту смесь в теплую воду и используйте как маску для волос, нанося ее на 30 минут.

7. Брахми.

Брахми способствует укреплению и росту волос, питает корни полезными веществами и побуждает к росту новые фолликулы. Регулярное использование брахми покрывает волосяные фолликулы защитным слоем, что делает волосы густыми и блестящими, а еще избавляет от перхоти и секущихся концов.

Как использовать:

  • Можно сделать пасту, смешав порошки брахми, риты, амлы, тулси и ашвагандхи с большим количеством творога. Смешайте порошки с теплой водой, а потом уже добавляйте творог. Сделайте консистенцию густой, так легче будет наносить смесь. Нанести нужно на один час, а затем смыть только теплой водой. Помните, что для мытья волос лучше пользоваться слегка теплой водой, во всяком случае, избегайте горячей воды для этих целей.
  • Другим способом использовать брахми может быть добавление этого порошка и порошков тулси и нима в горячую воду, после чего нужно оставить смесь настаиваться на ночь и процедить с утра, а затем использовать как кондиционер для волос. Для большего эффекта используйте эти рецепты регулярно и вы заметите, как ваши волосы приобрели шикарный блеск.
  • Вы также можете смешать порошок брахми, теплую воду и кокосовое масло, наносить на кожу головы и смывать только водой.

Придерживайтесь сбалансированной здоровой диеты во время регулярного применения аюрведических трав и растений, и это несомненно приведет к заметному восстановлению роста волос и остановит их выпадение. Обладание блестящими, здоровыми и сильными волосами без применения шампуня стоит затрат ваших сил и времени.

8. Ароматный джатаманси.

Это растение в аюрведической медицине, которое используется для роста волос, еще носит название нардинийский или мускатный корень. Оно обладает свойством удалять из крови примеси и делать цвет лица свежим и сияющим. Вы можете его принимать в виде капсул или наносить непосредственно на кожу головы.

9. Пажитник – чудесное растение.

Пажитник – это широко используемая и известная трава в нашей жизни, она также отличное средство для роста волос. Измельчите слегка подсушеный пижатник, сделайте с помощью добавления воды кашицу и нанесите на волосы на 20 минут.

10. Алое Вера.

Алое Вера не раз доказала оправданность своего использования в Аюрведе, это она помогает поддерживать весь организм в чистоте изнутри. Принимайте по 2 столовых ложки сока листьев этого растения для улучшения метаболизма и моторики кишечника. Помните, что большое количество этого сока может спровоцировать диарею.

11. Массаж горячими аюрведическими маслами.

Массаж с использованием горячих масел (кокосового, миндального или брахми) помогает улучшить кровообращение, восстанавливает волосяные фолликулы, что помогает лучшей циркуляции крови в корнях. Вы можете с уверенностью ожидать хороших результатов в виде уменьшения выпадения волос и ускорения их роста в течение 6 месяцев. А если у вас перхоть, смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и полстакана масла, подогрейте и массируйте кожу головы. Результаты не заставят себя долго ждать.

Есть также лечебные аюрведические масла, такие как масло махабрингарадж, масло алмы и арники, которые тоже очень полезны для роста волос.

12. Избавление от Питта-доши.

Ашвагандха широко используется в Аюрведе для избавления от Питта-доши, которая является причиной выпадения волос. 6 мг ашвагандхи поможет сделать ваш организм чистым от токсинов, если употреблять ее ежедневно. Она также обладает противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.

Другие советы для роста волос

Помимо этих аюрведических средств от выпадения волос, стоит принять во внимание несколько основных советов по уходу за волосами:

  1. Не расчесывайте волосы, когда они еще мокрые, такими они более склонны к ломкости.
  2. Необходимо спать как минимум 8 часов в день, чтобы обеспечить здоровый рост волос.
  3. Пейте достаточное количество воды и питайтесь правильно, это важно для правильной работы всего организма, а значит и для волос тоже.
  4. Избегайте злоупотребления алкоголем, сигаретами и другими вредными привычками.
  5. Смесь из лакрицы и молока или из черного перца и семян лимона можно использовать при появлении залысин.
  6. Ежедневно употребляйте сырые овощи и салаты.
  7. Боритесь со стрессом и бессонницей, можно подключить йогу и физические упражнения.

Питание для роста волос от Аюрведы

Аюрведа также основывается на концепции здорового питания для борьбы с болезнями, то же самое касается и потери волос. Важно придерживаться этих советов в вашем питании для стимуляции роста волос. Аюрведа призывает использовать овощную высокопротеиновую диету для здоровья волос. Она также выступает против потребления мяса, жареной и острой пищи, алкоголя и других вредных напитков в большом количестве.

Старайтесь придерживаться этих простых, но эффективных советов Аюрведы, и пускай ваши волосы растут здоровыми, густыми и блестящими!

Всем Красоты, Сияния и прекрасных густых, струящихся волос!

Спасибо огромное: http://www.stylecraze.com/articles/10-effective-ayurvedic-tips-for-hair-growth/.

Аюрведа для волос. Советы аюрведы для красоты волос

Длинные густые волосы прекрасного пола всегда привлекали взгляд мужчин. А согласно аюрведе, они являются зеркальным отображением женской силы и показателем здоровья женщины. Именно поэтому в индийском учении уделяется большое внимание по уходу за волосами, которые помогают сохранить и восстановить их здоровье. Аюрведические советы для волос — настоящая находка для любительниц натурального ухода за собой.

Растительные масла для волос

Массаж головы теплым целебным маслом 2 или 3 раза в неделю поможет стимулировать рост волос и увлажнить кожу головы.

Масла для сухих волос: кунжутное, миндальное, оливковое, масло брингамалаки.

Масла для жирных волос: кокосовое.

Масла для нормальных волос: масло Брами, кокосовое.

Как делать массаж головы с маслами

Мягко нанесите средство на волосы и нежно массируйте кожу головы кончиками пальцев для равномерного распределения. Если у вас есть возможность оставить теплую маску на ночь, сделайте это. Или же держите по крайней мере час или два, затем смойте шампунем с минимальным количеством химических веществ. Рекомендуется перейти на травяные шампуни.

Такие процедуры оказывают терапевтический эффект, и благоприятно воздействуют на психическое здоровье, способствуя снижению уровня стресса.

Волосы

Массажная расческа для волос: как выбрать и пользоваться

Не менее важно регулярное расчесывание волос массажной щеткой для стимуляции волосяных луковиц, к тому же это придает им здоровый и блестящий вид.

Выбирайте щетки из натуральных материалов, например, дерево. Избегайте металлических расчесок, они травмируют кожу и наносят урон структуре волос. Расчесывайте локоны во всех направлениях, начиная слева направо, затем справа налево, спереди назад и наконец сзади вперед. Движения должны быть плавными и продолжительными от корней до кончиков.

В старину считалось, что 100 расчесываний щеткой каждый день — верный способ поддерживать здоровье и красоту волос.

Расчесывание волос

Бережное окрашивание волос

Для окрашивания существуют безопасные и проверенные методы. Здесь мы проведем некоторые из них, более подобно об этом говорится в статье «Окрашивание волос хной и басмой в домашних условиях».
1. Для получения насыщенного шоколадного цвета нам понадобится черный чай хорошего качества, без добавления пищевых красителей. Следует измельчить 3 ст.л. чайных листьев, заварить 1 стаканом кипятка и варить около 15 минут. Затем остудить и нанести на волосы на полчаса. С мыть чистой водой без использования мыло содержащих средств.

2. Для рыжего цвета идеально подходит натуральная индийская хна. Ее можно комбинировать с другими природными красителями (басма, кофе). Она имеет легкие подсушивающие свойства — не оставляйте ее на ночь, достаточно 1 – 2 ч.

3. Русый оттенок несложно получить при помощи ромашки (только для светлых волос). 180 г аптечной ромашки залить кипятком (1 литр). Дать настояться около получаса и процедить через марлю или сито. Вымойте волосы отваром и дайте им высохнуть, не ополаскивая чистой водой.

Настой ромашки

Натуральный шампунь своими руками

По возможности мойте волосы природными средствами, домашними шампунями или же продуктами без содержания химических ингредиентов.

Рецепт аюрведического шампуня: отварите 2 – 3 ст.л. чечевицы в таком количестве воды, чтобы получить пасту средней густоты. Снимите пенку при варке, если необходимо. Немного остудите и нанесите на сухие волосы или поверх маски из жирных масел, аккуратно помассируйте и распределите по всей длине. Затем тщательно промойте теплой водой. Такой шампунь прекрасно смывает масляные маски.

Чечевица содержит сапонины, которые эффективно очищают загрязнения, и минералы, глубоко питающие волосы.

Как питаться, чтобы волосы были здоровыми

Аюрведа советует поддерживать сбалансированное питание, богатое свежими овощами, фруктами и ароматными специями. Включите в своей рацион кокосы, сырые и зеленые листовые овощи, проросшие бобы, цельные зерна и орехи. Используйте такие специи и травы, как кориандр, куркума, черный перец.

Также ознакомьтесь с 5 растительными продуктами для здоровья кожи, волос и ногтей.

фото специй

Польза масок для волос

Хотя бы 1 – 2 раза в неделю делайте натуральные маски для волос. Они хорошо питают кожу головы полезными веществами, что ускоряет рост ваших локонов и придает им более ухоженный вид. Предлагаем пример маски:

Чтобы чешуйки перхоти исчезли с вашей кожи, смешайте несколько капель масла чайного дерева с натуральным алоэ. Вы можете добавить 2 ч.л. розовой воды к этой смеси для улучшения консистенции сыворотки. Нанесите лечебную смесь на волосы и распределите массажной щеткой или руками. Оставьте на некоторое время, оптимальным считается 1 ч до мытья головы. Маску рекомендуется использовать 1 – 2 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.

Чтобы усилить эффект, и оздоровить волосы от корней до кончиков приготовьте бальзам из натуральных ингредиентов. Используйте полстакана алоэ и добавьте 2 ч.л. пасты из гибискуса (цветы гибискуса завариваем небольшим количеством горячей воды и затем измельчаем в блендере). Смешайте и нанесите на волосы на 5 минут.

Сок алоэ

Хна для волос

Хна для седых волос: сохранить красоту волос, подверженных раннему поседению, или уже седых поможет специальная маска, которую сделать своими руками не составляет труда. Для это понадобится свежая индийская хна (если вы хотите окрасить волосы в процессе нанесения маски, следует выбрать хну желаемого цвета), розовая вода и порошок амлы (индийского крыжовника).

Приготовьте пасту из розовой воды и бесцветной хны с добавлением небольшого количества теплой воды, затем всыпьте 3 ч.л. амлы и перемешайте. После приготовления маску нанесите на волосы и оставьте до полного высыхания, затем смойте натуральным шампунем. Волосы станут заметно мягче, появится блеск, улучшится структура во всей длине.

Тем, кто пожелает окрасить волосы, помимо цветной хны, следует добавить 1 ч.л. молотого кофе.

Как сделать тоник для роста волос

Добиться густых и сильных локонов поможет масляный тоник на основе кайенского перца. Что нужно: 4 – 6 стручков перца, 60 мл касторового масла или оливкового масла, темная стеклянная бутылка. Нарежьте перец на очень мелкие кусочки, добавьте необходимое количество масла и поместите смесь в бутылку. Поставьте ее в темное прохладное место и дайте настояться в течение 10 – 15 дней.

Попадание солнечного света может уничтожить каротиноиды — важные вещества для стимулирования роста волос.

Встряхните флакон 1 – 2 раза за весь срок хранения. После установленного времени, процедите смесь и отделите перцы. Тоник готов к применению. Его следует наносить на кожу головы за 1 ч до мытья, как обычное масло. Смойте его шампунем без агрессивных пенящих средств.

Кокосовое молоко для волос

Помимо витамина Е кокос содержит жиры, которые восстанавливают волосяной покров и обеспечивают здоровье кожи головы.

Возьмите около 50 мл кокосового молока и смешайте его с 10 мл натурального йогурта, добавьте небольшое количество камфоры. Массажными движениями нанесите смесь на голову, не пропуская участки, где волосы выпадают наиболее активно. Оставьте на 1 – 2 ч, а затем промойте теплой водой. Не сушите волосы феном, пусть процесс будет естественным.

Повторяйте процедуру 2 – 3 раза в неделю. Вы увидите результат уже после 2 – 3 использования.

Масло кокоса

Лечение волос после окрашивания

Для поврежденных химическим окрашиванием волос настоящим спасением станет порошок Нима. Противовоспалительные, противогрибковые и антибактериальные свойства этой травы излечивают и успокаивают кожу головы. Решаются многие проблемы: зуд и перхоть, покраснение кожи головы, выпадение и даже аллергические реакции. Отвар из порошка Нима при использовании в качестве последнего полоскания волос уменьшает перхоть и предотвращает ее возвращение.

Для лечебной процедуры сухой порошок Нима смешайте с водой до консистенции густой пасты и добавьте оливковое, кокосовое и миндальное перед применением. Проведите отшелушивающий массаж кожи головы, который очистит ее и обеспечит питание полезными веществами. После этого держите нанесенную смесь в течение 30 мин до мытья головы.

Ухаживайте за своими волосами, следите за их красотой. Состояние волос — это зеркало женщины.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

7 аюрведических рецептов для восстановления волос

Если хорошо изучить состав шампуней и кондиционеров, которые по доступной цене можно купить в ближайшем супермаркете, то эти самые волосы на голове могут встать дыбом. Такие средства не только не лечат волосы, но наносят им ощутимый вред. Мы предлагаем 7 аюрведических рецептов, которые быстро и эффективно улучшат состояние ваших волос. 

  1. Пажитник. Это ароматное растение родом из Индии, широко используется в косметических целях. Особенно оно полезно при выпадении волос. Аюрведические рецепты с пажитником позволяют сделать волосы прочными, блестящими и шелковистыми. Способы применения этого средства разнообразны: можно делать массаж головы маслом пажитника, ополаскивать волосы отваром пажитника или делать маску для укрепления: 40 мл настоя пажитника, 25 мл оливкового масла и 15 г корицы — смешать, оставить на прикорневой области на 15 минут. Либо замочить семена пажитника на ночь, на утро добавить к ним творог и взбить блендером до однородной массы. Оставить на волосах маску на 20 минут и смыть теплой водой. 
  2. Крыжовник. С помощью этой восточной ягоды можно значительно улучшить состояние своих волос. Возьмите сушеный крыжовник, творог и лимонный сок. Смешайте до однородной массы — распределите её по волосам, накройте целлофановым пакетом и оставьте на 30 минут. Затем смойте. 
  3. Алоэ вера. Этот компонент играет важную роль при лечении волос. Во-первых, полезно пить по 2 ст.л. сока из алоэ вера — так вы укрепите волосы изнутри (обратите внимание, чтобы сок был натуральным). Во-вторых, вы можете втирать гель из растения в корни волос, улучшив их таким образом до неузнаваемости.
  4. Массаж горячим маслом. Возьмите стеклянную банку кокосового, репейного масла или брахми, поставьте в тарелку с кипятком и дайте маслу прогреться. Горячее масло втирайте в корни волос, активно массируя кожу головы. Оберните волосы целлофановым пакетом, наденьте шапку и через час тщательно вымойте волосы. В результате волосы станут более крепкими и объёмными.
  5. Лимонный сок. Этот рецепт подойдёт тем, кто страдает от перхоти. Добавьте 2 ст.л. свежего лимонного сока в тёплое масло и нанесите на корни волос. Через 20 минут смойте.
  6. Ашвагандха. Этот аюрведический порошок стимулирует активный рост волос, а также устраняет расстройство Вата доши. Его можно заказать онлайн.
  7. Ним. Масло ним хорошо увлажняет и питает волосы. Вы можете использовать ним в виде порошка. Добавьте 1 ч.л. в кокосовое масло или творог. На час нанесите на волосы и смойте.

Древние рецепты Аюрведы для здоровья и красоты ваших волос

All Hair Style

«Пока отсутствует гармония с природой и нашей конституцией, мы не можем рассчитывать на исцеление. Аюрведа — даёт нам ключ» (Давид Фроули).

Аюрведа, или в переводе – «наука о жизни», учит как прийти к идеальному здоровью и идеальной красоте. История данного древнеиндийского учения насчитывает более 5 тысяч лет. Сейчас, в современном мире, принципы этого древнейшего учения активно применяются во многих странах.

Древние рецепты Аюрведы для здоровья и красоты волос

Древние рецепты Аюрведы для здоровья и красоты волос

В Индии женщины известны своими роскошными, густыми и длинными волосами. Что не удивительно. Ведь, во-первых, согласно традициям аюрведы, девочка обязана тщательно следить за здоровьем своей кожи и волос. Во-вторых, ухаживающие средства основаны на натуральных экстрактах, в том числе, весьма популярных в Индии эфирных и жирных маслах. Рекомендуем вам попробовать индийские маски для волос, предназначенные для улучшения состояния локонов.

Также, приверженцы Аюрведы считают, что растущее количество разводов, неудовлетворённость личной жизнью связано, в первую очередь с тем, что женщины лишают себя своего природного богатства — длинных густых волос, добровольно. Согласно учению, длинные волосы женщине даются не только для красоты, через них женщина подпитывается энергией от Венеры и Луны. Влияние этих двух планет делают женщину полноценной. У неё появляется достаточно сил, чтобы быть хорошей женой, хозяйкой, матерью. То есть, укорачивая волосы, женщины, сами того не желая, лишают себя настоящего женского счастья.

И большинство коренных жительниц Индии придерживаются этого мнения. Поэтому столь тщательно и щепетильно относятся к своим волосам.

Длинные, густые волосы индийских женщин

Длинные, густые волосы индийских женщин

Как упоминалось выше, основное место поддержания и восстановления здоровья и красоты волос занимают растительные (жирные) и эфирные (ароматические) масла.

Наиболее простой способ улучшения состояния волос, широко используемый в Индии, — это нанесение тёплого масла — основы по всей длине на 30-40 минут с утеплением.
Но всё же более сильным эффектом оздоровления волос обладает массаж кожи головы. И в первом, и во-втором случаях лучше составлять смесь из масла-основы и эфирных масел для достижения наилучшего результата.

Использование масел для красоты ваших волос

Использование масел для красоты ваших волос

Далее мы подробно рассмотрим этапы проведения массажа. А пока нам необходимо составить смесь с учётом канонов древнейшего учения. С точки зрения аюрведы, масла подбираются для каждого человека индивидуально, в зависимости от аюрведического типа (дош).

Как выбрать масло для волос исходя из учения Аюверды

Различают три основных типа людей: вата, питта, капха. Кратко можно охарактеризовать их так:
1. Люди Вата — холодные, чаще всего с мерзнущими руками и ногами, сухощавого телосложения и сухой кожей.
2. Люди Питта — среднего телосложения, светловолосые. Кожа чувствительная, склонная к красноте.
3. Люди Капха — ширококостные, склонные к полноте. Кожа влажная, жирная.

Исходя из данной классификации, аюрведа советует использовать в качестве основы следующие весьма распространённые масла:
— людям типа Ваты (с сухой кожей) – кунжутное масло;
— Питты (с чувствительной кожей) – кокосовое масло;
— Капхи (с жирной кожей) – горчичное.

Коротко о маслах

Кокосовое масло успокаивает кожу, также способствует росту волос и придаёт им здоровый блеск. Оно хорошо растекается по всей длине локонов, обволакивая каждый волосок, тем самым защищая его от дальнейшего вредного воздействия фена, щипцов, солнца.

Кунжутное масло оказывает мягкое согревающее и восстанавливающее воздействие на кожу головы, стимулирует рост волос. Подходит для всех типов волос. Восстанавливает волосы, пострадавших от неблагоприятных факторов. Глубоко питает и увлажняет, придавая им здоровый блеск и красоту. Содержит природные УФ-фильтры. Оберегает волосы от воздействия хлорированной и морской воды.

Горчичное масло обладает более сильным согревающим эффектом, а также замедляет процесс поседения волос. Если у вас чувствительная кожа, лучше его мешать с кунжутным либо миндальным маслом для волос. Обладает способностью усиливать приток крови к коже головы, регулировать работу сальных желез, и, как следствие, укрепляет волосы, стимулирует их рост, устраняет перхоть.

Обогащаем масло-основу

Далее подбираем, какими эфирными маслами будем обогащать масло-основу. Снова обращаемся к учению о дошах.
Для сухих волос (вата) подходят эфирные масла лаванды, герани, базилика, апельсина, гвоздики, ромашки, фенхеля, пачули, розы.
Для жирных (капха) (нормализуют работу сальных желез) – эфирные масла можжевельника, эвкалипта, камфоры, гвоздики, майорана, бергамота, кедра, кипариса, лаванды, лимона, герани, шалфея.
Для чувствительной кожи (питта) – эфирные масла сандалового дерева, розы, мяты, жасмина, нероли, ромашки, лаванды.

Также дополнительно можно использовать следующие виды эфирных масел

Стимулирующие рост волос — эфирные масла розмарин, шалфей мускатный, мята перечная, можжевельник, иланг — иланг, мелисса, гвоздика, пихта, корица.
Для избавления от перхоти, при зуде рекомендуется добавлять эфирные масла кедра, герани, сандалового дерева, лемонграсса, розмарина, лаванды, чайного дерева, пачули.
Можно комбинировать эфирные масла между собой, учитывая их совместимость и результата, которого вы хотите достичь. Главное соблюдать дозировку: общее количество капель эфирных масел не должно превышать 15 на 2 столовые ложки масла-основы.

Способ применения масел для массажа кожи головы

Итак, слегка подогреваем массажную смесь. Максимальная температура 38-40 градусов, так как эфирные масла по структуре своей летучие и могут начать испаряться при более сильном нагреве.

Приступаем к массажу головы

Массаж кожи головы

Массаж кожи головы

1. Наносим смесь на корни волос, тщательно распределяем её по коже головы кончиками пальцев. И начинаем массировать именно кожу, не волосы. Небольшими круговыми движениями двигаемся от лба к затылку, затем от уха к уху.

2. Далее необходимо собрать волосы в небольшие пучки и слегка подёргивать за них. Не бойтесь данной процедуры, она оказывает стимулирующее воздействие на кожу головы и волосы.

3. Затем, оставшимся маслом расчёсываем волосы. Необходимо полностью проводить щёткой от корней до кончиков довольно энергично. Затем от лба к макушке, от уха к уху, от затылка к макушке. Необходимо проделывать это до тех пор, пока не ощутите лёгкое покалывание в области кожи головы и пока волосы не станут полностью гладкими.

Заметьте, что для данной процедуры уходит довольно много масла. Но это стоит того. Первые несколько процедур вы заметите, что очень много волос остаётся на расчёске. Не стоит расстраиваться. Это нормально. Выпадают более слабые и отмершие волоски. Через недели две, как правило, появляется много новых.

Процедуру следует повторять не реже двух раз в неделю.

Более простой вариант массажа кожи головы — просто нанести смесь на кожу головы, интенсивно помассировать и оставить для более эффективного воздействия на ночь.

Как и после обёртывания, так и после массажа, масло с волос необходимо смыть

Здесь необходимо знать некоторые моменты:

1) Использование шампуней с агрессивными ПАВами может свести на «нет» все ваши старания. Ведь такие шампуни удаляют верхний протеиновый слой волос и сушат кожу головы. Гораздо полезней воспользоваться натуральными шампунями (к примеру, шампунь из ржаной муки).
В Индии для этой цели с успехом используют порошок хны, глину, отвары Шикакай или мыльных орехов, которые ещё и сами по себе обладают лечебными свойствами, что усилит лечебное воздействие массажа или маски.

2) При смывании масла, необходимо сначала нанести шампунь на жирные волосы, помассировать, а затем уже добавлять воду и смывать. А не наоборот, как многие привыкли делать.

3) Сушить волосы желательно в естественных условиях либо с минимальным воздействием фена, щипцов и т.п.

В заключении

Конечно, на состояние наших волос оказывают влияние множество факторов. Это и неблагоприятная экология, и рацион, и средства для укладки, состояние здоровья. Но всё же не стоит опускать руки, ссылаясь на вышеперечисленные причины. Необходимо ухаживать за волосами. Баловать их масками, натуральными шампунями, правильно питаться и результаты не заставят себя ждать. А испытанные веками, рецепты древнеиндийского учения Аюрведы помогут вам в этом.

Похожие материалы
Мы старались для вас, сделайте приятное для нас!

Использование масел для красоты волос в аюрведе ― Ayurveda-Shop.ru

Согласно аюрведе, использование масел является одним из лучших способов улучшить состояние и качество волос. Применение данных средств имеет и другие преимущества: улучшение сна, избавление от стресса и головной боли, предотвращение преждевременной потери волос. Для лучшего эффекта рекомендуется наносить теплое масло на волосы и кожу головы.

Как правило, аюрведические средства содержат экстракты растений и трав, которые способны принести неоценимую пользу волосам.

Типы волос и применение масел

Люди типа Вата обычно являются обладателями тонких, сухих, волнистых волос, склонных к появлению секущихся кончиков. Для Питта доши характерны тонкие или средней густоты волосы и раннее появление седины. Обладатели конституции Капха чаще имеют густые и жирные волосы.

Для людей типа Вата отлично подойдут кунжутные и миндальные масла. Они хорошо питают кожу головы и помогают уменьшить сухость волос. Питта типу рекомендуется использовать кокосовое масло, которое дает охлаждающий эффект и умиротворяет данную дошу. Людям типа Капха показаны кунжутное и оливковое масла: они обладают очищающими свойствами и предотвращают закупорку пор.

Чтобы улучшить состояние волос, усилить их рост и предотвратить преждевременное старение, рекомендуется делать массаж кожи головы с применением масел перед сном, а следующим утром принять теплый душ. Если вы планируете в скором времени выходить из дома, то использовать данные средства после принятия ванны нежелательно, иначе волосы будут притягивать пыль и грязь. Перед применением масло следует немного нагреть: так волосы и кожа лучше впитают все полезные вещества.

Преимущества масел для волос

Кунжутное масло

Согласно аюрведе, оно является лидером среди массажных средств и отлично подходит для волос. Используя кунжутное масло, можно избавиться от головных болей и обрести хороший сон, а также предотвратить раннюю седину, облысение, перхоть и выпадение волос. Массаж с применением теплого масла показан не только взрослым, но и детям. Такая процедура оказывает расслабляющее действие. Кунжутное масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, защищает волосы от воздействия хлора.

Кокосовое масло

Оно предотвращает появление перхоти, питает поврежденные волосы и смягчает их. Благодаря охлаждающему эффекту кокосовое масло рекомендуется для использования в жаркое время года и в условиях сухого климата. Данное косметическое средство наилучшим образом подходит для людей типа Питта. Кокосовое масло усиливает Капха дошу, особенно у тех, кто склонен к респираторным заболеваниям и аллергии. Людям конституции Вата или Капха рекомендуется добавлять в 100 мл разогретого кокосового масла 1 чайную ложку черного перца.

Миндальное масло

В аюрведе оно используется для приведения в баланс Вата доши. Миндальное масло показано обладателям сухих, тонких и вьющихся волос. Благодаря наличию витамина E данное средство придает волосам блеск и силу, а также предотвращает выпадение. Миндальное масло может использоваться как индивидуально, так и в качестве основы для других масел.

Масло амлы

Оно помогает бороться с головной болью и головокружением, а также оказывает благотворное воздействие на волосы. Амла может использоваться в сочетании с кокосовым маслом: такая смесь позволит защитить волосы и кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Брингарадж

Данное средство широко применяется в аюрведе для лечения волос. Брингарадж часто смешивают с кокосовым или кунжутным маслом и используют в качестве массажного средства для кожи головы. Данное масло придает блеск и стимулирует рост волос.

Масло брахми

Его используют для предотвращения выпадения волос и придания объема. Масло брахми наносят по всей длине волос и используют в качестве средства для массажа кожи головы. Оно помогает расслабиться, обрести ясность ума и избавиться от головной боли.

Масло ним

Оно может использоваться как в косметических, так и в лечебных целях. Масло ним богато витамином E и незаменимыми жирными кислотами, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Данное средство предотвращает появление перхоти и стимулирует рост волос.

Масла для волос

В аюрведе для оздоровления и поддержания красоты волос используется множество масел.

Способ их применения простой: нанести на кожу головы, помассировать в течение 5 минут, оставить на полчаса, затем смыть шампунем. Такую процедуру желательно проводить один-два раза в неделю. Как выбрать свое масло? Пробуйте и сравнивайте! Начните вести дневник красоты, записывайте изменения и ощущения от используемых продуктов, тогда и поймете, что вам больше всего подходит.

Кокосовое масло

Является базовым для многих составных аюрведических масел, но и само по себе – весьма ценный продукт. Прекрасно увлажняет сухие волосы, делает их более послушными и здоровыми; помогает справиться с перхотью, себореей, раздражением и иными распространенными проблемами кожи головы.

Кунжутное масло

С давних времен используется в качестве универсального средства по уходу за волосами, ценится за высокие очищающие, противовоспалительные и регенерирующие свойства. Глубоко проникает в кожу, смягчает, питает и увлажняет, выводит продукты метаболизма клеток. Применяется для восстановления окрашенных, поврежденных и химически обработанных волос.

Масло амла

Самое популярное аюрведическое масло для волос: питает, увлажняет и укрепляет волосяные луковицы, придает мягкость, здоровье и силу; восстанавливает естественный баланс кожи головы, устраняет перхоть, предотвращает выпадение волос. 

Касторовое масло

Хорошо известное еще нашим прабабушкам, масло производится путем холодного отжима семян клещевины обыкновенной. Достаточно быстро улучшает структуру волос, увлажняет и питает кожу головы, эффективно борется с ранней сединой и с перхотью.

Репейное масло

Еще одно традиционное масло добывается из корневища лопуха – именно в нем содержится все, что необходимо для полноценного ухода. Рекомендуется при излишнем выпадении волос, при перхоти, сухости и зуде кожи головы; способно восстанавливать структуру слабых и поврежденных волос, а также ускорять их рост.

 

По материалам Ayurveda&Yoga

Расскажи другу

Рецепты аюрведы масло для волос — Волосы

Длинные густые волосы привлекательны сами по себе, они словно притягивают мужчин, а женщины с такими волосами чувствуют себя более женственными и в то же время как бы более могущественными.

аюрведа против выпадения волосКогда люди в первый раз видят мои густые длинные волосы (до самых бедер), они всегда удивляются и часто спрашивают:

  • «Как вам удалось их так отрастить?»,
  • «Не могу поверить – они такие густые!»,
  • «Что вы делаете, чтобы они так блестели?».

Другой комментарий, который я нередко слышу: «Вы, наверно, тратите много денег на ваши волосы?».

Но нет, моя процедура ухода за волосами обходится совсем недорого и очень проста.

Недавно я отметила свой 57-й день рождения. И надо сказать, мои волосы сейчас выглядят лучше, чем 20 лет назад. Тогда причесывание было ужасной процедурой, потому что волосы ломались, выпадали целыми пучками, а перхоти было столько, что я могла использовать ее как тальк.

Где-то до 30 лет мои волосы были пышными и здоровыми, но потом они стали ломаться, выпадать и росли все медленнее.

– это естественное следствие рождения детей и возраста, – настаивал мой доктор.

– тебе нужно сделать короткую стрижку, – советовала мне моя парикмахерша Соня.

Мне не нравился тот вариант, который предлагала Соня. Я никогда не могла представить себя не с длинными волосами, и я не верила, что роды и возраст действительно являются причиной потери волос.

Вообще, мне думается, что выпадение волос – это серьезная проблема современных людей. Если мы посмотрим на фотографии, сделанные 50 или 100 лет назад, то мы увидим, что и у мужчин, и у женщин даже в пожилом возрасте густая шевелюра. И никто не скажет, что все эти женщины были бездетны!

Я предпринимала меры, которые предпринимают обычно:

  • использовала специальные шампуни и кондиционеры,
  • покупала дорогие ампула для восстановления волос,
  • отрезала секущиеся кончики волос.

Но ничего не помогало. Я подумала, что делаю что-то не так, инстинктивно понимая, что должен быть простой способ, чтобы волосы росли здоровыми и сильными. Но чтобы найти его, пришлось вернуться к корням.

Моя семья – это иммигранты первой и второй волны, осевшие в Калифорнии и Торонто. Мои родители – из Хайдарабада, княжества на юге Индии. Тамошние женщины всегда славились длинными  густыми волосами. И у моей мамы в молодости волосы доставали до лодыжек, а пряди были в две руки толщиной.

Как удавалось женщинам отращивать волосы такой необычной длины?

Очевидно, здесь играла свою роль генетика и теплый, влажный климат. У азиатских женщин, по сравнению с европейками, волосы вообще имеют более продолжительный цикл роста. И еще волосы растут быстрее, когда тепло, чем когда холодно. Но является ли это единственными причинами того, что сегодня пышные волосы стали редкостью, причем даже в Индии и Пакистане? Кроме того, старые фотографии доказывают, что и у женщин в Европе, в холодном климате, волосы были густыми и длинными.

Так что же для этого делали женщины в прежние времена?

Я принялась расспрашивать маму, теть, бабушку, их друзей, просила рассказать об известных им традиционных способах ухода за волосами. Как водится, от советов отбоя не было, но почти все утверждали, что старинные методы умащивания, мытья и сушки требуют много времени и энергии – а этого у современных женщин просто нет.

— даже женщины в Индии и Пакистане стали носить короткие прически и пользоваться коммерческими шампунями и фенами, – посетовала тетя Шемима.

– а чего ты хотела? Ты все время что-то читаешь, учишься. Учение плохо сказывается на волосах, это каждый знает, – с умным видом заметила другая дама.

Поскольку я и вправду немного читаю и учусь, я стала изучать литературу не только по уходу за волосами, но и по здоровому образу жизни и питания.

Совершенно случайно я наткнулась на Аюрведу. С помощью ее методов удается, используя разные масла и растения, укрепить здоровье. Врачи, практикующие Аюрведу, придумали множество рецептов для ухода за волосами и кожей. Но многие из используемых средств трудно достать в Северной Америке, некоторые методы требуют много времени, а есть и такие, которые описаны весьма туманно.

Я экспериментировала, я пыталась приспособить эти рекомендации к существующим реалиям. Вскоре мне удалось разработать процедуру ухода за волосами, которая была основана на Аюрведе и которую вполне можно применять даже при североамериканском образе жизни.

Согласно Аюрведе, существует три главных принципа здоровых волос, и они очень просты.

Аюрведа против выпадения волос

Кожа головы должна быть чистой и хорошо питаться

Моя студентка, шестнадцатилетняя Хана, пришла ко мне в слезах. Она решила бросить свои занятия математикой. Почему? Потому что она пришла  к выводу, что ее усердные занятия стали причиной выпадения волос! Мне удалось быстро найти настоящую причину. Фолликулы ее волос были забиты перхотью и мыльной пеной! Ее волосам просто не удавалось прорастать сквозь все это.

Лучший способ очистки и лечения забитых фолликул – это масляный массаж и энергичное расчесывание. И какое же масло следует использовать? Традиционное и лучшее – кокосовое масло. Но можно взять и кунжутное, оливковое или миндальное. В обычных индийских продуктовых магазинах вам предложат множество великолепных масел для волос.

Дополнительно в их состав непременно входят также вытяжки из таких аюрведических трав, как амла (эмблика) и брахми (бакопа).

Мой же рецепт для массажа головы следующий:

  1. 100 мл чистого миндального масла;
  2. 40 капель масла розмарина, лаванды, чабреца и лимона.

Миндальное масло возможно для вас дорогое. Воспользуйтесь тогда кокосовым или кунжутным или оливковым. Почему? Потому что важно как вы это делаете.

Настоящий секрет не в том, что вы используете, а как вы это делаете

Начать надо с того, что просто налить выбранное вами масло на голову. Именно налить! Моя мама рассказывала, как она и ее сестра набирали полные ладошки масла и затем просто выливали на макушку.

Если масло просто намазывать, оно будет играть роль ловушки для пыли, и это будет, скорее, вредно, чем полезно. Масло должно просочиться до кожи головы. Только в таком случае оно сможет достичь фолликул!

Затем масло следует распределить кончиками пальцев, одновременно массируя кожу головы. Делайте небольшие круговые движения по часовой стрелке, двигаясь от лба к затылку, затем от уха к уху. Старайтесь массировать именно кожу, а не волосы. Наконец, соберите волосы в небольшие пучки и слегка их подергайте.

– но так я вырву свои последние волосы! – переживала моя сестра Лейла.

Я обратила внимание, что действительно, немало волос выпадает после первых сеансов такого массажа. Но я поняла, что эти волосы были просто слабыми, умирающими, и они так или иначе очень скоро выпали бы. Через несколько недель я стала замечать, что выпадает совсем немного волос, зато стало появляться много новых!

Просто удивительно, насколько много масла впитывается в кожу головы! По индийской традиции, с помощью оставшегося масла расчесывают волосы, до самых кончиков. В зависимости от длины и густоты волос, на это может потребоваться несколько часов. Как оказалось, обычная резиновая щетка справляется с этой работой гораздо быстрее, чем щетка из натуральной щетины. Проведите щеткой от самых корней волос до того места, где она начинает застревать. Не надо дергать! Просто проведите еще раз. После нескольких попыток щетка будет гладко проходить по волосам от самого начала до самого конца. Причесывайтесь по направлению от лба к макушке, от уха к уху и затем от затылка к макушке. Продолжайте это делать до тех пор, пока не почувствуете, что кожу на голове начинает слегка покалывать, словно от мурашек, а волосы стали полностью гладкими.

Итак процедура состоит из 3 этапов:

  1. масло нужно обязательно вылить;
  2. гожу головы нужно хорошо промассировать;
  3. нужно хорошо расчесать волосы.

Волосы нуждаются в умащивании натуральным маслом

Традиционно масло оставляют на голове на ночь. Моя мама всегда накрывает подушку старым полотенцем, чтобы не пачкалась наволочка. Я обнаружила, что получасовая процедура с использованием масла дает такой же эффект, как если оставлять его на голове на всю ночь.

Но настоящая проблема – найти шампунь, который бы удалял излишки масла и не сушил бы при этом кожу головы и волосы.

Большинство коммерческих шампуней содержит лауретсульфат натрия или аммония. Эти вещества дают много пены, но при этом лишают волосы естественного жирового слоя, который необходим, чтобы они оставались мягкими и гибкими.

Мой опыт также показал, что лауретсульфат натрия замедляет восстановление волос.

Традиционная Аюрведа предлагает множество средств для мытья головы. Состав большинства из них описан путано и его трудно реализовать. Например, я бы не советовала готовить пасту из муки и индийского финика, пасту из хны или даже пасту из пропаренных спелых бананов с йогуртом!

Ниже я приведу рецепт, который так же просто использовать, как коммерческие шампуни, и который не имеют никаких побочных эффектов.

Базовый аюрведический шампунь

Замочите на ночь в литре воды пригоршню сушеной амлы, плодов сапиндуса (мыльного дерева) и бобов шикакаи. На утро доведите смесь до кипения и дождитесь, пока она уварится наполовину. Остудите и процедите. Отвар можно хранить в холодильнике как минимум неделю.

Амла, сапиндус и шикакай – недорогие растительные продукты. Их можно купить в любой индийской продуктовой лавке, а также через Интернет.

В сапиндусе и шикакаи содержится сапонин, натуральное моющее средство. Их веками используют при стирке всего на свете – от шерстяных ковров и шелковых сари. С помощью них чистят золотые и серебряные украшения. Некоторые даже полагают, что слово само «шампунь» произошло от слова «шикакаи». Сапиндус и шикакаи нужно замачивать и варить, тогда они дают много пены и эффективно промывают кожу головы и волосы.

Амла – это индийский крыжовник. В ней одна их самых высоких концентраций витамина C, его примерно в пять раз больше, чем в апельсинах! Амла очень важна для смягчения и кондиционирования волос, потому что мыльные ингридиенты делают волосы немного ломкими. Амла предупреждает образование перхоти, стимулирует рост волос и препятствует появлению седины.

Но безопасны ли все эти продукты? Их на протяжении почти четырех тысяч лет используют миллионы людей, и единственная жалоба состоит в том, что сапиндус неприятен на вкус!

Не менее эффективен шампунь из бобов (черный маш).

Замочите в половине литра воды две столовых ложки урда (черного маша), дождитесь, пока бобы разбухнут. Затем варите их до готовности – пока не станут совсем мягкими. С помощью блендера взбейте все до состояния пены. Как это ни покажется странным – мы получили шампунь. Волосы после него очень мягкие и такие чистые, что скрипят.

Когда я впервые оказалась в Канаде и не знала, где достать сапиндус и амлу, я использовала обычное кастильское мыло на оливковом масле, добавив в него настойку розмарина и ромашки.

Важно наносить шампунь на сухие волосы, или если быть точной – на смазанные маслом.

Не мочите волосы, масло не смешивается с водой, это знает каждый школьник. Поэтому шампунь не подействует, как нужно, и волосы останутся грязными.

Массируйте кожу головы по часовой стрелке. Кожа головы и волосы должны быть полностью покрыты шампунем. Оставьте его на волосах на несколько минут. Затем тщательно прополощите. Повторите процедуру, но с очень разбавленным шампунем. На этот второй раз обычно образуется много пены. Прополощите снова. При желании можно полоскать с использованием розмарина, ромашки, лаванды или цветков китайской розы. Волосы станут чистыми и благоухающими.

Перед расчесыванием волосы должны быть абсолютно сухими

Аюрведический метод сушки волос прост и эффективен.

После того как волосы отжаты (так удаляется большая часть воды), я интенсивно протираю кожу головы небольшой тряпичной мочалкой, пока кожа не станет розовой. Затем я промокаю волосы мягкой хлопковой тканью (для этого отлично подходят футболки). Когда с моих волос больше не капает, я оборачиваю их другой футболкой и даю им высохнуть естественным путем. Я никогда-никогда не пользуюсь феном. На все про все уходит пара часов. Но в это же время я могу расслабиться или заниматься какой-то работой.

Когда я описала всю процедуру своей подруге Симе, она воскликнула: «Но сколько трудов!»

Да, какие-то усилия прикладывать приходится, но результат того стоит!

Одним из результатов традиционного умащивания является отсутствие необходимости пользоваться кондиционерами и другими специальными средствами. Волосы становятся гладкими, почти не спутываются и практически не секутся. Иногда я втираю несколько капель кокосового или миндального масла в самые их кончики – но это всё. Расчесывание занимает несколько минут. Расчесывание сухих волос производится в обратном направлении по сравнению с расчесыванием волос, на которых нанесено масло: я начинаю от кончиков и постепенно, сантиметр за сантиметром, поднимаюсь вверх, пока не подбираюсь к корням волос.

Я никогда не использую щетки с натуральной щетиной, я считаю, что стильная щетка с резиновыми зубчиками делает все очень хорошо.

Одним из недостатков описываемых шампуней является то, что никто не знает, как сапиндус или шикакаи повлияют на светлые или рыжие волосы. Поэтому своим подругам-блондинкам или с рыжими волосами я советую пользоваться кастильским шампунем с растворенной в нем ромашкой. Он должен подходить для всем типов волос и для любого возраста. Мои арабские подруги Лабна и Аиша, так же как и итальянка Франческа, от него в восторге. Моя 77-летняя мама была поражена, когда обнаружила, что у нее по линии роста волос снова начали интенсивно расти волосы!

Как часто нужно пользоваться маслами и делать массаж кожи головы?

В идеале – каждый день. Я занималась этим во время летнего отпуска, и именно тогда мои волосы заметно отросли. Теперь я поддерживаю эффект, повторяя процедуру два раза в неделю.

Меня просто поразило, что аюрведический метод дал такие результаты. Я стала рассказывать об этом всем вокруг. На удивление, многие люди не хотят отказываться от любимых шампуней и кондиционеров! Некоторые даже заподозрили меня в том, что я пытаюсь заниматься рекламой сапиндуса и амлы! Но в духе настоящих йогов я не ввязывалась в перепалки.

И я продолжаю утверждать, что каждый, кто по-настоящему хочет иметь здоровые и естественно выглядящие волосы, должен хотя бы попробовать аюрведический способ ухода за волосами.

Оригинал статьи: ЗДЕСЬ

presentway.com

Правило 1. Меньше солнца и жары

Волосы на человеческом теле часто сравнивают с растениями. Так же как высокой луговой траве необходимы крепкие корни, предохраняющие ее от ветра и плодородная почва для полноценного питания, волосам нужны здоровые корни и ухоженная кожа головы. Подобно траве волосы не выносят избыточной сухости, высокой температуры и сильного солнца, поэтому особенно обладателям светлых и рыжих волос летом необходимы головные уборы.

Жар, пересушивающий кожу головы и ослабляющий корни волос может исходить не только от солнца, фена или обогревателей (что актуально в зимний период), часто причиной проблем c волосами бывает избыток внутреннего жара, связанный с высокой питтой. Именно люди питта-конституции раньше других замечают седые прядки, а мужчины склонны к облысению. Если вы относитесь к конституции питта или наблюдаете симптомы ее дисбаланса, обратите внимание на диету, используйте аюрведические препараты и очистительные практики, которые приведут «огненную дошу» в баланс.

Для уравновешивания питты:

избегайте алкоголя, красного мяса, острых специй. Используйте массажи с охлаждающими маслами, такими как кокосовое. В летний период полезно будет время от времени делать очищение среднего отдела кишечника с помощью натуральных слабительных, например касторового масла.

Аюрведа считает, что жар в голове возникает при чрезмерной умственной активности. Забавно, но безумный рассеянный ученый чаще всего изображается на картинках как раз с большой лысиной посреди иссушенных седых волос. Не «перегревайте» голову прокручиванием тревожащих и волнующих мыслей, приучайте разум к отдыху и ментальной тишине.

Кожа головы и мозг предпочитают прохладу.

Во время мытья головы: используйте теплую, а не горячую воду. После мытья ополаскивайте волосы холодной водой, это снимает нервную усталость и тонизирует кожу.

Правило 2. Питаем волосы изнутри

Полноценное питание богатое белком, жирными кислотами, витаминами Bи С, минеральными веществами (особенно серой, цинком и железом) поддержит красоту волос и здоровье кожи головы. Диетологи нередко диагностируют недостаток питательных веществ по состоянию волос.

Успешно достигнуть корней волос питательным веществам часто мешает лишний жир и напряжение в области головы. Улучшить питание волос, расслабить мышцы и гармонизировать эмоциональное состояние помогает массаж головы.

Аюрведа рекомендует использовать масла с добавлением трав и специй. Для основы обычно используется кокосовое или кунжутное масло, подойдет также миндальное и тыквенное. В качестве добавок можно использовать амлу, шикаки, сандал, жасмин, кориандр, маргозу. Аюрведа традиционно использует готовые смеси для массажа головы – брами и брингарадж. Перед массажем масло нужно немного подогреть это улучшит его впитывание и усилит расслабляющий эффект процедуры.

Массаж головы с маслянной смесью: Мягкими движениями втирайте масло в кожу головы, бережно расчешите волосы и оберните голову теплым полотенцем. Хорошо делать эту процедуру на ночь или оставить масло хотя бы на 20 минут.

yogasecrets.ru

Типы волос и применение масел

Люди типа Вата обычно являются обладателями тонких, сухих, волнистых волос, склонных к появлению секущихся кончиков. Для Питта доши характерны тонкие или средней густоты волосы и раннее появление седины. Обладатели конституции Капха чаще имеют густые и жирные волосы.

Для людей типа Вата отлично подойдут кунжутные и миндальные масла. Они хорошо питают кожу головы и помогают уменьшить сухость волос. Питта типу рекомендуется использовать кокосовое масло, которое дает охлаждающий эффект и умиротворяет данную дошу. Людям типа Капха показаны кунжутное и оливковое масла: они обладают очищающими свойствами и предотвращают закупорку пор.

Чтобы улучшить состояние волос, усилить их рост и предотвратить преждевременное старение, рекомендуется делать массаж кожи головы с применением масел перед сном, а следующим утром принять теплый душ. Если вы планируете в скором времени выходить из дома, то использовать данные средства после принятия ванны нежелательно, иначе волосы будут притягивать пыль и грязь. Перед применением масло следует немного нагреть: так волосы и кожа лучше впитают все полезные вещества.

Преимущества масел для волос

Кунжутное масло

Согласно аюрведе, оно является лидером среди массажных средств и отлично подходит для волос. Используя кунжутное масло, можно избавиться от головных болей и обрести хороший сон, а также предотвратить раннюю седину, облысение, перхоть и выпадение волос. Массаж с применением теплого масла показан не только взрослым, но и детям. Такая процедура оказывает расслабляющее действие. Кунжутное масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, защищает волосы от воздействия хлора.

Кокосовое масло

Оно предотвращает появление перхоти, питает поврежденные волосы и смягчает их. Благодаря охлаждающему эффекту кокосовое масло рекомендуется для использования в жаркое время года и в условиях сухого климата. Данное косметическое средство наилучшим образом подходит для людей типа Питта. Кокосовое масло усиливает Капха дошу, особенно у тех, кто склонен к респираторным заболеваниям и аллергии. Людям конституции Вата или Капха рекомендуется добавлять в 100 мл разогретого кокосового масла 1 чайную ложку черного перца.

Миндальное масло

В аюрведе оно используется для приведения в баланс Вата доши. Миндальное масло показано обладателям сухих, тонких и вьющихся волос. Благодаря наличию витамина E данное средство придает волосам блеск и силу, а также предотвращает выпадение. Миндальное масло может использоваться как индивидуально, так и в качестве основы для других масел.

Масло амлы

Оно помогает бороться с головной болью и головокружением, а также оказывает благотворное воздействие на волосы. Амла может использоваться в сочетании с кокосовым маслом: такая смесь позволит защитить волосы и кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Брингарадж

Данное средство широко применяется в аюрведе для лечения волос. Брингарадж часто смешивают с кокосовым или кунжутным маслом и используют в качестве массажного средства для кожи головы. Данное масло придает блеск и стимулирует рост волос.

Масло брахми

Его используют для предотвращения выпадения волос и придания объема. Масло брахми наносят по всей длине волос и используют в качестве средства для массажа кожи головы. Оно помогает расслабиться, обрести ясность ума и избавиться от головной боли.

Масло ним

Оно может использоваться как в косметических, так и в лечебных целях. Масло ним богато витамином E и незаменимыми жирными кислотами, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Данное средство предотвращает появление перхоти и стимулирует рост волос.

www.ayurveda-shop.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.