Разное

Массаж чайными ложками: Массаж лица ложками от морщин стойкие и быстрые результаты. – Массаж лица ложками. Упражнения Рене Коха против морщин, отеков

Содержание

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица. Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.

Техник «ложечного массажа» немало, и мы в AdMe.ru собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.

Что вам понадобится

  • Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
  • Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
  • Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).

Несколько полезных советов

  • Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
  • Хорошо очищаем лицо перед массажем.
  • Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
  • Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
  • Лучшее время для массажа — утро.
  • Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.

1. Убираем мешки под глазами и отечность век

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Убираем мешки под глазами

Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз. Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.

Убираем отечность век

Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.

2. Разглаживаем межбровную складку

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая. Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.

3. Избавляемся от «гусиных лапок»

Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление. Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем

Массаж ложками: эффективно, просто, доступно

Французы шутят, что с помощью ложки можно похудеть! Только она должна быть с дыркой в середине, а с ней в комплекте еще идти вилка без зубцов и нож без лезвия.  Мы не будем сегодня говорить о диетах, а вот чтобы улучшить отток лимфы, придать здоровый оттенок коже лица или даже избавиться от целлюлита, нам все-таки ложка понадобится. Мы будем делать

массаж ложками! Не верите, что такое возможно? Сайт «Красивая и Успешная» с удовольствием не только расскажет вам об этой удивительной технике массажа, но и  научит, как его делать правильно.

массаж ложками

Массаж ложками: как подготовиться?

Аристократы и короли в прошлом веке пользовались только серебряными или золотыми ложками, нам же для массажа потребуются обычные. Неплохо, конечно, делать массаж серебряными, как это предлагают дорогие косметические салоны, но нам достаточно будет разных по величине ложек: от кофейной до столовой, чтобы сделать массаж в домашних условиях.

Помимо ложек, для массажа лица нам обязательно будут нужны две емкости: одна для холодной воды (или льда), другая – для горячей воды.

Основной принцип работы ложкой при массаже — соблюдать направление потока лимфы.

Эффективность от массажа ложками выше, чем от обычного. Обратная сторона ложки, которой выполняется массаж, оказывает мягкое и равномерное давление на участок кожи, разглаживает морщины – «утюжит».

Массаж лица ложками

Массаж ложками можно проводить для всего тела, но самой большой популярностью пользуется массаж лица ложками. Поэтому его мы опишем в статье более подробно.

Вы можете наносить крем для лица перед массажем на очищенное лицо или на выпуклую сторону ложки, непосредственно перед упражнением. Кроме того, массаж лица  осуществляется попеременно нагретыми и холодными ложками.

Для массажа нам потребуется 2 или 4 чайные ложки, 15 – 20 минут времени и ваше желание сделать все упражнения для лица и шеи.

Если вы решите для улучшения эффекта пользоваться кремом, нанося его непосредственно на ложки, то делайте это следующим образом.

  1. Окунаем ложки в емкость: одну – в холод, другую – в горячую воду.
  2. Вынимаем одну ложку.
  3. Обмакиваем салфеткой.
  4. Наносим крем.

Сначала работаем горячими ложками, затем – холодными. Перед тем, как нанести крем на горячую ложку, проверьте, дотронувшись до запястья, не сильно ли она горячая?

От морщин между бровями – «Линия»

Количество ложек2

Холодную ложку размещаем между бровями, 6 раз нажимаем на точку.

Проводим вверх по лбу.

Окунаем ложку обратно в холод.

Повторяем то же самое с горячей ложкой.

От морщин на лбу – «Зигзаг»

Количество ложек – 4

2 горячие ложки размещаем посредине лба.

Одновременно ведем от середины лба до висков две ложки в разные стороны. При этом как бы рисуем ими зигзаг.

Останавливаемся на висках, делаем легонько 6 нажимов.

То же самое с холодными ложками.

От морщин на лбу  - «Спираль»

Количество ложек – 2, обе помещаем в горячую воду.

Помещаем ложку на левый висок.

Делаем три круговых движения на виске, как бы рисуем спираль.

Перемещаем ложку по лбу на правый висок.

Снова делаем 3 круговых движения на правом виске.

Меняем ложку. Делаем то же самое упражнения, только начинаем теперь с правого виска.

От головной боли

Вы можете  снять головную боль, усталость с глаз,

делая массаж ложками. Отзывы тех, кто уже попробовал эту методику, говорят только о положительном эффекте.

«Мне массаж помогает избавиться от головной боли. Беру 2 столовые ложки и масло мяты. Охлаждаю их, наношу эфирное масло мяты. Размещаю ложки на висках, делаю ними круговые движения, легонько нажимая. Потом держу ложки  на висках секунд 5 – 10.  Опять делаю круговые движения.  И так несколько раз. Боль стихает. Марина»

От «гусиных лапок»

Количество ложек – 2 (4)

На ложки нужно будет наносить крем или гель для век, или крем от «гусиных лапок».

Горячие ложки помещаем над скулой, возле уголков глаз. Делаем 3 круговых движения, ведем к вискам. Останавливаемся на несколько секунд. Повторяем  3 раза.

То же самое проделываем 1 раз холодными ложками.

Опять делаем 3 раза горячими ложками,  1 раз – холодными. Всего выполняем 3 подхода.

От мешков под глазами и синих кругов – «Волна»

Количество ложек – 2.

Охлаждаем 2 чайные ложки, наносим выбранное вами средство.

Размещаем их возле внутренних уголков глаз. Волнообразными движениями перемещаемся к вискам. Нажимаем 3 раза ложками на виски. Движемся дальше к ушам. Останавливаемся там на 6 сек, перемещаем ложки опять по веки на пару секунд. Повторить 3 раза.

Против носогубных складок – «О»

Количество ложек – 2.

Разогреваем 2 ложки, смазываем их кремом от морщин. Открываем рот, как бы для произнесения буквы О.  Ложки помещаем справа и слева возле крыльев  носа. Делаем несколько круговых движений, опускаемся, рисуя «усы», к уголкам губ. Снова делаем несколько круговых движений. Закрываем рот.

Нагреваем, если нужно, ложки и опять повторяем это упражнение. Выполнять 3 раза.

Против носогубных складок – «Барабан»

Нагрейте ложки. Надуйте щеки и постучите 10 раз ложками около носогубных складок,  как бы играя на барабане. Выполнять несколько раз.

Многие обнаружили интересные нюансы в массаже ложками. Отзывы показывают, как его можно сделать еще эффективнее.

«Я многие упражнения, там, где есть последовательность горячее – холодное, делаю с 4 ложками. Так намного удобнее. Пока работаю горячими, 1 пара охлаждается. Не нужно ждать, пока остынут горячие ложки  или нагреются холодные. А при массаже ложками носогубных складок, в том упражнении, где нужно щеки надувать и барабанить по ним,  наношу на кожу лица мед. Он прилипает к ложкам, массируя кожу. Но это нужно делать тем, у кого на него нет аллергии. Элина»

Против морщин вокруг губ – «Усы»

2 нагретые чайные ложки размещаем над верхней губой горизонтально. Приоткрываем рот, проговариваем звук «Е». Рисуем себе ложечками усики, мелкими полукруговыми движениями, направляясь до уголков рта, делаем массаж ложками.  Тут останавливаемся и немного прижимаем ложки. Далее разворачиваем их вертикально  и двигаемся до мочек ушей, как будто пытаемся поднять уголки губ. Возле мочек ушей останавливаемся, три раза нажимаем, подымаемся вверх по ушной мышце вверх. Выполнить 2 раза.

«Мне ложка помогает избавиться от герпеса. Когда он появляется, я охлаждаю ложку, смазываю ее  маслом чайного дерева и делаю круговые движения по волдырю. Маша».

Подтяжка щек

Теперь нам понадобятся 2 столовые ложки.

Чередование: 5 раз нагретые ложки, 1 раз – охлажденные.

На обратную сторону ложки наносим крем для лица.

Нагретые ложки размещаем на подбородке. Делаем массаж ложками: 3 круговых движения на месте, далее  «волной» двигаемся  к ушной раковине. Тут останавливаемся, натягиваем кожу, как будто хотим прикрепить ее к ушам.

Убираем двойной подбородок.

Вытягиваем шею вперед. Нагретые столовые ложки берем в руки. Правой рукой ведем ложкой влево по подбородку, а левой – вправо по подбородку, как будто рисуем прямую линию. Выполнять медленно, слегка надавливая, каждой ложкой по 6 раз.

Шея без морщин – «Ободок»

2 нагретые ложки помещаем под подбородком. По гортани опускаемся медленно вниз до впадины, ложками разглаживаем кожу от центра в стороны, как можно дальше за шею, почти замыкая круг. Не надавливайте сильно и не натягивайте кожу. Выполнить 12 раз.

Массаж тела ложками

Для тех, кто всерьез решил заняться собой, sympaty.net расскажет о том, как сделать массаж ложками для всего тела.  Ложки для этих зон, естественно, нужно брать побольше. Перед массажем нужно нанести крем для тела на массируемый участок.

Главные правила:

  • круговые движения: ложка по часовой стрелке водится с нажимом, против часовой – легкое поглаживание.
  • от периферии к центру – с нажимом, обратно – без каких-либо усилий.

От целлюлита

Вы уже знаете, как делать антицеллюлитный массаж,  а теперь сможете усилить его эффект, выполняя массаж ягодиц ложками.

Для этого не очень холодными ложками делаем круговые движения от центра в стороны, а затем – энергичными движениями снизу вверх.

Охлажденные ложки поместите под ягодицы и круговыми движениями обрисовывайте их контуры.

Сразу переходим к массажу бедер. Внутреннюю сторону бедра массируем снизу вверх, а внешнюю – сверху вниз, чтобы не нарушать лимфатический отток.

Массаж живота ложками

Холодной ложкой водим по часовой стрелке вокруг пупка несколько кругов, затем направляем ложку вверх и сразу вбок.

2 ложками делаем массаж всего живота. Для этого ложки охлаждаем. Размещаем по центру живота снизу и энергично начинаем рисовать полоски по всему животу снизу вверх. Таким образом, двигаемся от центра в стороны одновременно двумя ложками.

Массаж спины ложками

Нагретые ложки нужно разместить внизу позвоночника. Одновременно двумя ложками проводим, нажимая на ложки, от позвоночника в стороны по ребрам. Так подымайтесь вверх на столько, на сколько достанут ваши руки. Лучше, конечно, если этот массаж вам сделает кто-то из родных.

«Я делаю массаж для расслабления спины и мышц затылка. Зимой я ложки нагреваю на батарее. Очень расслабляет мышцы спины. А когда я массирую бедра и ягодицы, то наношу на кожу иногда мед. Такой медовый массаж получается. Особенно на ягодицах чувствуется. Анна».

Массаж груди ложками

Нужно разместить две ложки под грудью, рисуя полумесяц, поглаживать ложками снизу грудь, как бы приподнимая ее ложкой. То же самое нужно повторить с другой грудью.

Массаж зоны декольте

Размещаем  две ложки в ложбинку между грудями. Одновременно круговыми движениями подымаемся одной ложкой к правому, а другой к левому предплечью.

Знала ли мама Рене Коха, который доказал эффективность массажа ложками, о том, что именно ее способ прикладывать к месту ушибов холодную ложку, сделает в будущем ее сына – основоположника массажа —  таким знаменитым?

Рене Кох, имея глубокие познания в анатомии человека и  физиологических процессах организма, сумел доказать, что массаж ложками способствует выводу токсинов, улучшает питание тканей и обмен веществ, усиливает отток лимфы.

Кроме этого, массаж ложками снимает усталость, способствует расслаблению мышц, считается эффективной профилактикой варикоза, борется с целлюлитом и отечностью ног.

Удачного вам массажа!

——
Автор – Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Массаж ложками - техника, результаты и отзывы

Массаж ложками - это косметическая процедура, методика которой была разработана немецким косметологом Рене Кохом.

Она доступна для проведения в домашних условиях, потому как здесь требуется всего лишь наличие самых простых ложек и стремление выглядеть молодо и красиво.

Полезные свойства

Использование ложек, придает упругость коже, подтягивает ее и выводит излишнюю жидкость из тканей. Также они помогают в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями в области живота и ягодиц.

Если у вас в хозяйстве есть серебряная или же мельхиоровая ложка, то именно в этом деле она будет вам как-никак кстати. Но если таковых нет, то не расстраивайтесь, обычная ложка тоже подойдет.

Правила массажа ложками

Что нужно знать прежде, чем приступить к массажу лица ложками:

☀ Ложки для массажа предварительно следует обработать антисептиком и хранить в дальнейшем отдельно от столовой посуды.

☀ Лицо перед массажем нужно хорошо очистить.

☀ Масло или питательный крем следует наносить в достаточном количестве, для свободного скольжения по коже. Кожа не должна смещаться и растягиваться во время массажных движений.

☀ Массаж лица ложками выполняется строго по массажным линиям лица

☀ Массаж ложками выполняется с нажимом на ткани, степень нажима достаточно легко самостоятельно контролировать, что позволяет избежать образования синяков, травмирования сосудов и тканей лица.

Места ложечного массажа

Если вы решили опробовать новую методику на теле, то начать лучше со спины.

Вам понадобится помощь мужа или подруги. Спину массируют, двигая ложку от копчика вверх круговыми движениями. Направление - от позвоночника вдоль ребер.

На эту процедуру необходимо затратить около 15 минут.

А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самостоятельно.

Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.

Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем - снизу вверх.

Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя - наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.

Процедура антицеллюлитного массажа займет 30 минут.

Теперь займемся животом.

Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем - вбок.

По времени - 5-10 минут.

Для рук ложки нужно будет охладить и смазать питательным кремом.

От локтевого сгиба спиралеобразными движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Теперь проведите ложкой по внешней стороне плеча.

Уделите рукам не менее 10 минут - это необходимо, чтобы избавиться от дряблости кожи.

Зону декольте массируют исключительно теплыми (!) ложками.

При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эффект также даст масло ростков пшеницы или обычное оливковое. Массаж здесь прост: из ложбинки декольте круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам.

По времени - 5-10 минут.

Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная тем же самым кремом или маслом, что и для груди.

Проводите вращательные движения от основания шеи к подбородку. Кожа станет более упругой, приобретет тонус, а второй подбородок постепенно исчезнет.

По времени - 5-10 минут.

Массаж лица ложками

Большой популярностью пользуется массаж лица ложками.

Вы можете наносить крем для лица перед массажем на очищенное лицо или на выпуклую сторону ложки, непосредственно перед упражнением. Кроме того, массаж лица осуществляется попеременно нагретыми и холодными ложками.

Для массажа нам потребуется 2 или 4 чайные ложки, 15 - 20 минут времени и ваше желание сделать все упражнения для лица и шеи.

Если вы решите для улучшения эффекта пользоваться кремом, нанося его непосредственно на ложки, то делайте это следующим образом.

  • Окунаем ложки в емкость: одну - в холод, другую - в горячую воду.
  • Вынимаем одну ложку.
  • Обмакиваем салфеткой.
  • Наносим крем.

Сначала работаем горячими ложками, затем - холодными. Перед тем, как нанести крем на горячую ложку, проверьте, дотронувшись до запястья, не сильно ли она горячая?

Упражнения

1) «Линия» - разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

2) «Спираль» - разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

3) «Зигзаг» - задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

4) «Барабан» - разглаживаем носогубные складки. Понадобится 4 ложки. Горячими ложками постукивайте 10 раз по носогубным складкам и около них (выполнять при надутых щеках). Делайте по несколько повторов.

5) «Буква О» - цель такая же, как и в упр. №4. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

6) «Усы» - разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор - 2 раза.

7) «Волна» - устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего - 3 повтора.

8) «От гусиных лапок» - цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка - буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 - охлажденными. Всего повторов - 3.

Противопоказания

Ложечный массаж не рекомендуется применять при наличии следующих проблем:

  • присутствие гнойничков на коже;
  • возникновение простудных заболеваний, сопровождающихся жаром;
  • наличие высыпаний герпетического характера.

Вот такие чудеса может творить обыкновенная ложка. Всего полчаса массажа каждое утро обеспечат тебе упругость кожи, подтянутые черты лица и помогут избавиться от целлюлита. Так что, если у тебя есть ложки - можешь приниматься прямо сейчас.

Быть красивой просто, приучите себя к ежедневному уходу, и у вас всё получится. Ложечный массаж пусть и не лечит застарелых и серьёзных проблем, зато способен их предотвратить.

Читайте ещё:

Логопедический массаж ложками: показания, методика и результаты

Логопедический массаж – один из методов, используемых для коррекции речи. Его назначают при сложных патологиях, когда нарушение мышечного тонуса сказывается на произношении. Существует несколько авторских методик, используемых логопедами в работе. Для одних нужно пройти специальные обучающие курсы, другие методики родители, сам ребенок могут использовать в домашних условиях. Одна из таких авторских разработок – логопедический массаж ложками О. И. Крупенчук.

СодержаниеСвернуть

Его цель – нормализация мышечного тонуса путем стимуляции определенных точек, связанных с речевыми центрами коры головного мозга. В данном варианте используют не зонды со шпателями, а ложки. Во время выполнения массажа логопед проговаривает свои действия, а ребенок за ним повторяет. Оречевление действий способствует развитию речи. Работая по данной методике, можно не только нормализовать мышечный тонус, но и развить произносительную, лексико-грамматическую стороны речи.

Книга "Логопедический массаж ложками" О. И. Крупенчук

Преимущества методики О. И. Крупенчук

Массаж ложками становится все популярнее не только на домашних занятиях, его также применяют и в детских садах. Такой способ эффективен и обладает рядом определенных преимуществ перед другими вариантами логопедического массажа:

  • У ребенка нет негативной реакции на столовые приборы. Многим малышам не нравится, когда логопед использует в своей работе зонды и шпатели.
  • Для его проведения не нужно проходить специальные курсы, поэтому делать такой массаж могут родители и ребенок в домашних условиях.
  • Можно использовать различную температуру на занятиях, что дает возможность проводить расслабляющее или стимулирующее воздействие.
  • Эту методику можно использовать на групповом и индивидуальном занятии.

Конечно, при серьезных речевых расстройствах данная методика будет не так эффективна, как зондовая. Но при стойкой негативной реакции ребенка на зонды и шпатели и при не слишком сложных речевых дефектах (например, стертой дизартрии) ее стоит включить в коррекционные занятия.

Общие задачи логопедического массажа

Любые его вариации направлены на решение следующих задач:

  • стимулирование речевых центров коры головного мозга;
  • сокращение или прекращение судорог, синкинезий;
  • нормализация мышечного тонуса;
  • улучшение работы органов артикуляции;
  • улучшение работы мимической мускулатуры.

Часто при проведении сеанса специалист озвучивает свои действия, акцентирует детское внимание на ощущениях, положении органов артикуляции. Поэтому логопедический массаж является эффективным средством коррекции речи.

Цели методики О.И. Крупенчук

Процесс логомассажа ложками

Конечно, массаж ложками направлен на решение общих задач. Но у него также есть специфические цели, которые нужно учитывать во время занятий:

  • закрепление различных вариантов положений ложки в руке;
  • развитие мелкой моторики;
  • улучшение координации движений и умения ориентироваться в пространстве;
  • коррекция речевого развития.

Все манипуляции выполняют под проговаривание коротких стихотворений. Это способствует развитию темпо-ритмической стороны речи, что влияет на слоговую структуру слова.

Противопоказания

Как и у любой медицинской процедуры, у логопедического массажа (в том числе, и ложками) есть противопоказания:

  • Острые инфекционные заболевания.
  • Повышенная температура тела.
  • Кожные заболевания.
  • Конъюнктивит.
  • Стоматит.

Перед началом занятий взрослый обращает внимание на общее состояние ребенка. Проводить сеанс нужно только тогда, когда малыш здоров.

Особенности проведения занятий по методике О. И. Крупенчук

Обязательно нужно вымыть руки и столовые приборы, прежде чем специалист приступит к проведению сеанса. В начале занятия взрослый знакомит детей с частями ложки. Ребенку дают сначала один столовый прибор и просят взять той рукой, какою он обычно держит. Логопед проговаривает стихотворение и показывает движения, а малыши за ним повторяют.

Изучение частей ложки

Сначала не делают никаких движений с лицом, а просто внимательно рассматривают столовый прибор:

  • Его держат вертикально перед лицом и делают повороты ямкой от себя и к себе.
  • Держа ложку в одной руке, другой показывают и называют все ее части.

Освоив эти действия, дети берут вторую ложку. Все манипуляции теперь делают синхронно. Затем переходят к проведению самомассажа:

  • Горками ложек поглаживание линий лба.
  • Выполняют те же манипуляции в области щек по кругу.
  • Аналогичные действия выполняют уже в височных областях. Только в конце осторожно надавливают в конце каждого движения.
  • Боковой стороной совершают движение по направлению снизу−вверх по щекам.
  • Поглаживающие движения верхней губы кончиками ложек.
  • Аккуратные, но частые надавливания по всей поверхности губ той же частью ложек.
  • Горками ложек выполняют разминающие движения щек по кругу.
  • Те же манипуляции, только по направлению от уголков рта к вискам.
  • Похлопывающие движения горками ложек по щекам.

Упражнения логопедического массажа ложками

Массаж ложками области бровей и губ

Каждый специалист может добавить свои движения – в зависимости от особенностей ребенка. Благодаря тому, что есть возможность контролировать температуру столовых приборов, можно нормализовать состояние мышечного тонуса. Если они теплые, то получится расслабляющий массаж, необходимый при повышенном тонусе. Холодными ложками получится оказать стимулирующее воздействие, что эффективно при гипотонусе.

Общие рекомендации к проведению

Чтобы логопедический массаж был эффективным, занятия должны быть регулярными. Во время их проведения взрослый акцентирует внимание ребенка на его ощущениях, интересуется, не доставляет ли такой массаж дискомфортных ощущений. Массаж языка лучше проводить зондом – он будет эффективнее. По такой методике лучше прорабатывать лицевые мышцы.

Но если у ребенка стойкая негативная реакция на зонды, эту методику можно применить для нормализации тонуса языка. Выполняют все основные массажные движения: поглаживания, надавливание, похлопывания, покалывание. Двигаться нужно по направлению к кончику языка.

Будьте аккуратными: прежде чем проводить воздействие на мышцы языка, проверьте состояние рвотного рефлекса. У некоторых детей он повышенный, поэтому во время сеанса нужно быть очень осторожными.

На групповом занятии логопед следит за тем, чтобы все дети успевали освоить движения. Особое внимание нужно обращать на то, как у них получается синхронизировать движения обеих рук. Во время проговаривания стихотворений взрослый следит за тем, чтобы дети четко проговаривали все звуки.

На индивидуальных уроках специалист может больше времени уделяет массированию проблемных участков у определенного ребенка. Это повышает эффективность занятия. Длительность сеанса не должна превышать 5-10 минут.

Такая методика – прекрасный пример сочетания логопедической помощи с игровой деятельностью. Малышам нравится по ней заниматься, они с удовольствием разучивают стихотворения и движения. Поэтому логопедический массаж ложками особенно популярен на занятиях с детьми младшего дошкольного возраста.

Массаж лица ложками от морщин в домашних условиях

Массаж лица ложками является одним из самых доступных и эффективных методов борьбы с признаками старения, морщинами и отечностью.

Массаж лица ложкамиМассаж лица ложками

Массаж лица ложками улучшает состояние кожи, позволяет избавиться от проблем с кожей, которые носят периодический или даже постоянный характер. 

Холодными ложками успокаивают раздраженную кожу, снижают воспаление, тонизирует и восстанавливает эластичность кожи, снижает отечность под глазами и темные круги. Применение теплых ложек при регулярном использовании избавляет от мелких морщин, в том числе и «гусиных лапок», подтягивает кожу на шее, избавляет от двойного подбородка, корректирует контуры лица.

Эффективность процедуры обусловлена тем, что металл хорошо проводит холод и тепло к нервным рецепторам в коже, тем самым стимулируя их работу. Эфирные масла, сыворотки и крема благодаря воздействию ложками, проникают в более глубокие слои кожи лица и активнее ухаживают за ней.

Кроме этого, во время проведения процедуры, выводится излишняя жидкость, улучшается кровообращение.

Противопоказания к массажу лица ложками

Массаж не делают, если есть гнойничковые высыпания на коже, температура или герпес.

Массаж лица ложками в домашних условиях

В самом массаже сложного нет ничего. Главное, что необходимо приготовить для проведения процедуры – это две пары ложек: одна пара столовая, одна – десертная. Ложки должны быть металлические или мельхиоровые. Эффект от серебряных ложек только увеличится благодаря их бактерицидному действию.

Кроме ложек необходимо подготовить три чашки. Одна должна быть с холодной, другая с теплой водой (температура не должна превышать 50 градусов). Для удобства в чашку с холодной водой можно положить кубики льда. В третью чашку надо налить теплое растительное масло. Можно воспользоваться нерафинированным оливковым маслом холодного отжима. Ложки необходимо протереть спиртом или перекисью водорода.

Перед выполнением процедуры лицо необходимо очистить от макияжа, осушить, нанести крем, сыворотку или другое средство, которое подходит коже. Это позволяет хорошо скользить ложками по лицу и шее.

Массаж лица ложками от морщин

  1. Охладите чайные ложки и приложите их к верхним векам. Подержите до тех пор, пока ложки не нагреются, снова охладите их в чашке с водой и приложите. Так делать не меньше 5 раз. То же самое действие выполнить и с нижними веками. Если есть отечность под глазами, следует выполнить следующее. Холодными ложками провести 5 раз по верхнему веку от носа к вискам. И затем провести ложкой по нижнему веку от носа к вискам. Давление должно быть не сильным.
  2. После этой процедуры, переходят к массажу теплыми ложками. Следует опустить их в теплое растительное масло и начинать выполнять движения по массажным линиям. Масло можно заменить любым средством, которое позволит скользить ложкам по коже. Для жирной кожи лица хорошо подходит кефир.
  3. Если неудобно выполнять массаж обеими ложками, можно сначала одной ложкой обработать одну половину лица, а затем и другую. Каждое движение выполняется 5 раз. Нельзя забывать время от времени прогревать ложки в теплой воде. Для лучшего эффекта следует чередовать движения холодными и горячими ложками.
  4. Начинают движения ложками от центра лба к височным областям. Если есть морщины на переносице можно несколько раз нажать на эту область. Затем выполнить движения от бровей к волосистой части головы.
  5. Область глаз массируют от переносицы к наружному краю глаза. Если есть мелкие морщины или «гусиные лапки», ложками надавливают несколько секунд. Следующие движения: от крыльев носа к области висков и от уголков губ к верхушкам ушей.
  6. Носогубные складки и область над верхней губой продавливают ложками. Очень хорошо разглаживает глубокие морщины в области носогубных складок следующее упражнение: надуть щеки и выполнять легкие поколачивания ложками по морщинам. Можно также выполнять движения ложками по складкам при этом произнося звук «О». Чтобы разгладить морщины вокруг губ, нужно выполнить движения от середины губ к уголкам, одновременно произнося звук «Е».
  7. Выполняя движения от уголков рта, необходимо стремиться, как бы приподнять их, не смещая кожу. Подбородок обрабатывают от центра к мочкам ушей. Шея массируется от основания к середине подбородка. На шее можно выполнить ударные приемы ложками. Это упражнение не только разгладит морщины, но и позволит убрать второй подбородок.
  8. После проведения массажа остатки средства вытираются салфеткой. Массаж ложками лучше делать курсом не менее 10 процедур каждый день. Затем можно делать массаж раз в два месяца. В этом случае можно получить обязательный результат. Мелкие морщины быстро разглаживаются, отечность исчезает уже после первой процедуры. Не следует забывать курс массажа совместить со сбалансированной программой по уходу за кожей лица.

Если отечность лица остается даже после прохождения курса, необходимо проконсультироваться с терапевтом. Возможно, причина может быть связана со здоровьем почек и сердца.

Массаж лица ложками видео

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о