Разное

Можно ли делать массаж груди: Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники – Массаж молочных желез : показания и техника проведения

Содержание

Массаж груди: польза, показания и противопоказания и техники

Женский бюст состоит из молочной железы и жировой ткани. Так как он не содержит собственных мышц, то ему нельзя придать красивую форму с помощью физических упражнений. Улучшить внешний вид женской груди, сделать ее более упругой, а кожу эластичной, можно с помощью массажа. С его помощью также можно предотвратить развитие некоторых патологических состояний и заболеваний.

Чем полезен массаж груди?

Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Процедура препятствует отвисанию после похудения и образованию растяжек, устраняет застой лимфы и жидкости в протоках, активизирует тканевый обмен. В совокупности это способствует выводу продуктов метаболизма и поступлению необходимых питательных веществ. Массаж груди стимулирует процессы регенерации и местный иммунитет, предупреждает появление новообразований.

Процедура рекомендована в возрасте пременопаузы и в послеродовом периоде. Во время менструаций деликатный массаж груди снижает повышенную болезненность молочных желез, а в чередовании с висцеральным — выраженность болевого синдрома. Во время грудного вскармливания эта мануальная техника снижает местную чувствительность, стимулирует выработку материнского молока, предотвращает его застой, способствует сцеживанию. Массирование сосков облегчает их захват ребенком и лактацию.

Процедура необходима после маммопластики — она уменьшает отек, снижает риск образования рубцов и возникновения осложнений. При ее регулярном проведении удается своевременно нащупывать имеющиеся уплотнения, что бесценно для ранней диагностики и успешного лечения рака молочной железы.

Лечебный массаж груди также проводят по ряду показаний:

  • маститу;
  • мастопатии;
  • кисте молочной железы;
  • выделениям аномального секрета из соска.

Противопоказания массаж груди

Процедура не рекомендуется в следующих случаях:

  • диагностированных злокачественных опухолях;
  • высокой температуре;
  • острых инфекционных и воспалительных заболеваниях;
  • сердечно-легочной недостаточности;
  • воспалении лимфатических узлов;
  • травмах;
  • открытой форме туберкулеза;
  • нарушении свертываемости крови и кровотечениях;
  • психических заболеваниях.

Из-за повышения риска выкидыша во время беременности массаж груди противопоказан в 1-м триместре, а при гипертонусе матки — до 36‒37-й недели.

Как проводят массаж груди?

Классическую процедуру проводят, убедившись в отсутствии противопоказаний по результатам УЗИ. Ее выполняют в технике послойной пальпации строго по чисто вымытой коже.

Пациентке предлагают лечь на спину. Мануальное воздействие начинают с шеи, переходят к области второго грудного ребра, прорабатывают соседние группы мышц, мягкие ткани и молочные железы. Для этого используют классические приемы массажа груди:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания;
  • колебания и вибрацию;
  • поколачивания, щипки и похлопывания.

При желании процедуру комбинируют с гидромассажем, точечными и мануальными техниками, наносят на кожу гипоаллергенные косметические масла. Во время сеанса массажист контролирует ощущения пациентки. Дискомфорт во время процедуры недопустим.

Если появляется болезненность, манипуляции прекращают. Длительность сеанса — 10‒45 минут. Чтобы достичь устойчивых результатов, проводят курс из 10 процедур.

Массаж молочных желез : показания и техника проведения

Можно ли делать массаж молочных желез?

Оказывается очень многие, задавая вопрос, можно ли делать массаж молочных желез? даже не догадываются о силе его воздействия и тех результатах, которые могут быть достигнуты при правильном профессиональном применении данных методик.

А он, оказывается, может очень многое:

  • Растирающие и разминающие движения приводят к улучшению кровотока, а отсюда происходит и улучшение кровоснабжения прорабатываемого участка.
  • Повышается общий тонус.
  • Аналогичное улучшение наблюдается и с лимфатоком.
  • Происходит очищение пор кожи.
  • Позволяет избавить дерму от омертвевших участков кожицы.
  • Позволяет улучшить функцию секретов сальных и потовых желез.
  • Улучшает внешний вид бюста.

Поэтому массирование бюста не только можно, но и нужно делать, при этом желательно, чтобы данная процедура была регулярной.

trusted-source[3]

Как делать массаж молочных желез?

Но любое дело требует навыков. Не имея их можно не только не получить ожидаемую эффективность, но и привести к негативному результату. Поэтому желательно обратиться за помощью к профессиональному массажисту, либо, если состояние груди позволяет, проводить эту процедуру самостоятельно. Но перед тем как приступить к самостоятельной реализации плана, необходимо задаться вопросом, как делать массаж молочных желез?

Чтобы найти ответ на него, можно обратиться за консультацией к тому же массажисту, либо подробно познакомится с техникой и последовательностью движений по статьям и роликам в социальных сетях. Но и здесь следует оговориться, что любое лечебное мероприятие, проводимое в домашних условиях, должно быть оговорено и разрешено лечащим врачом.

Массаж молочных желез включает в себя ряд этапов. Первично проводится поглаживание, затем начинают разминать участок, после которого плавно переходят к прерывистым вибрациям, соизмеримым с пунктированием. Вся разница проведения данных процедур на груди и других участках тела заключается в том, что кожа бюста очень тонкая и нежная, что требует аккуратных и мягких соприкосновений.

При этом выбор определенных техник и приемов зависит от той задачи, которая стоит перед массажистом:

  • Увеличение размера бюста.
  • Застойные явления в молочной железе.
  • Недостаточная секреторная деятельность молочной железы.
  • Профилактика заболеваний.
  • Поддерживание формы груди в тонусе.
  • Решение других целей.

Для того чтобы правильно делать процедуру, необходимо иметь представление о строении женской груди, расположении ее мышц, кровотоков, молочной железы и других составляющих.

Немного о строении рассматриваемого органа. Кожный покров на этом участке достаточно тонкий, легко смещается и снабжен достаточно большим количеством сальных желез. Верхняя область представлена большими грудными мышцами, а глубже, под ними, располагаются малые. Боковую часть прикрывают передние зубчатые мышцы. Снизу – под грудью начинается косая мышца. Молочную железу оберегает жировая ткань. Присутствуют так же лимфатические и кровеносные сосуды, млечные синусы.

Техника массажа молочных желез

Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, необходима правильная техника массажа молочных желез со всеми ее нюансами.

В зависимости от цели данного мероприятия, оно может проводиться в положении сидя, лежа на боку или на спине. При этом желательно использовать специальные крема. Если такового нет, можно обойтись и детским кремом.

  • Необходимо подготовить область к более активному массированию. Поверхность первично поглаживают плоской ладонью, либо круговыми движениями обеих рук. Движения производят снизу вверх, от соска к большой грудной и к клювовидно – плечевой мышце. При этом необходимо следить, чтобы ладонь скользила по дерме, не сильно сдвигая ее.
  • Во время проведения процедуры необходимо избегать касания соска, за исключением специальных назначений (если диагностировано его западание и так далее).
  • Затем по очереди избирательно производится массирование отдельных групп мышц: диафрагма, передние зубчатые, наружные межреберные мышцы и большие грудные.

Сама процедура делится на пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Одна без остальных дает положительный результат, но наибольшего эффекта можно добиться, только совмещая их в комбинированную процедуру. Теперь остается, кратко познакомимся с каждой техникой отдельно.

Поглаживание – плавные, без надавливания, скользящие движения, прорабатывающие все зоны. Обычно ладони идут круговыми движениями по часовой стрелке.

Растирание проводится подушечками фаланг (либо ладошками) достаточно активными круговыми и зигзагообразными перемещениями.

Разминание проводится неторопливо, плавно скользя подушечками пальцев по поверхности. При этом происходит сжатие и придавливание тканей. Следует только помнить, проводя данную процедуру, что движения должны быть осторожными, а приложенные усилия строго дозированными. Пальцы должны плавно скользить по поверхности, не допуская травмирования поверхности. Поколачивание – эта техника представляет собой серию легких, мягких и отрывистых ударов. Данная техника может проводиться как ребром ладошек, так и подушечками фаланг. Преимущественно удары наносятся часто, но по очереди: то пальцами одной, то пальцами другой руки. Вибрация производится пружинистыми, частыми, отрывистыми поколачиваниями. При этом допускается применение, как ребра ладони, ладони, так и подушечек пальцев. Двигаться необходимо от ареолы к основанию груди.

В завершение процедуры следует большим и указательным пальцем одной руки перехватить грудь у ее основания, а другой сжать сосок (околососковый кружочек), после чего второй рукой сделать круговые поглаживающие перемещения.

Завершающей точкой процедуры станет поглаживание.

Движения рук должны быть по ходу расположения мышечных волокон.

Современные медицинские клиники предлагают своим пациентам не только классический массаж. Для активизации работы молочной железы можно практиковать и технику точечного массирования. Главное правильно определить необходимые акупунктурные точки, которые располагаются в области плечевого пояса, межлопаточной зоне и в районе щитовидной железы.

Массаж молочных желез при кормлении

Радость материнства. Рождение на свет маленького человечка и первое прикладывание его к груди. Это чудо природы, которому не перестаешь удивляться. В это время грудь кормящей матери способна увеличиться на два – три размера, ведь малышу необходимо много молока.

Но при этом происходят и не совсем приятные для кожного покрова изменения. На эпидермисе появляются растяжки. Ведь в связи с тем, что объемы бюста увеличиваются, кожному покрову приходится растягиваться. По мере того как грудное вскармливание прекращается, грудь начинает уменьшать свои размеры, но на ее поверхности остаются растяжки (стрии). Они расходятся от соска к периферии розовыми полосочками истонченной кожи. И если ничего не делать с этим, то стрии, меняя оттенок на белый, остаются на всю жизнь.

Поэтому массаж молочных желез при кормлении – это необходимость, которая позволит женщине в последующем избежать немало неприятностей, связанных со здоровьем и эстетическим видом женской гордости. Ведь, кроме того, что проводится профилактика растяжек, происходит активизация лактации. Так же предупреждаются застойные явления, которые впоследствии способны спровоцировать развитие лактостаза (пониженного течения молока в млечных путях и их застоя) и других патологических изменений в груди. Например, мастопатии.

На фоне этой процедуры происходит улучшение кровообращения, а, следовательно, питания тканей. Массаж – это как зарядка для мышц. Его регулярное проведение укрепляет связочно - мышечный аппарат, формируя форму груди и делая ее более подтянутой, а не обвисшей.

Как правильно проводить массаж молочных желез в период лактации, и каких рекомендаций необходимо придерживаться?

  • Процедуру начинаем проводить с периферии верхней части груди. Сначала это поглаживания.
  • Затем упругими надавливаниями пальцев по спирали начинается массирование точки за точкой, постепенно продвигаясь к соску.
  • Продолжительность проработки каждого участка – несколько секунд.
  • Снова перейти к поглаживаниям.
  • Затем следует проработать сосок и околососковый кружек, придерживая их большим и указательным пальцами.
  • После, слегка наклонив торс, потрясите грудь. Этот простой процесс позволит молоку легче проходить по протокам к выходу из соска.
  • Завершить процедуру желательно теплым душем, поочередно направляя рассеянную струю воды то на одну грудь, то на другую.

Массаж молочных желез при лактостазе

Лактостаз – это, пожалуй, не болезнь как таковая, а отклонение от нормального протекания материнского молока в молочных протоках, при котором происходит закупорка одного или нескольких каналов, что провоцирует появление застойных процессов. При этом следует отметить, что данное отклонение способно возникнуть только в период лактации.

В процессе закупорки, молоко попадает в ловушку и не может выйти наружу, что приводит к появлению уплотнений. Начинает прощупываться и боль. Если в такой ситуации не принять адекватные меры, возможно развитие осложнения.

Достаточно часто на фоне развивающегося лактостаза повышаются температурные показатели тела, женщина начинает чувствовать дискомфорт в груди, появляется общая слабость и быстрая утомляемость организма.

Такое состояние пугает молодую маму. Но проблема решаема. И в этом способен помочь массаж молочных желез при лактостазе, который считается основным методом купирования проблемы.

Но стоит отметить, что данные манипуляции должны проходить с придерживанием всех правил и рекомендаций. Следует помнить и о безопасности.

  • Массирование должно быть направлено на расслабление участков уплотнения, что поможет благополучно вывести застоявшуюся жидкость их проток. По сути дела – это сцеживание. То есть массирующие движения проводятся обязательно от периферии к соску. Только так можно вывести застоявшееся молоко наружу.
  • Сами манипуляции руками должны состоять только из растираний и поглаживаний. Более жесткие манипуляции запрещены. Предварительно, перед процедурой, необходимо постараться сесть, успокоится и расслабиться эмоционально, что позволит расслабиться и мышечным тканям.
  • Если прикосновение приносит молодой мамочке нестерпимую боль, процедуру допустимо перенести под дух. Струи воды должны быть теплыми (не более 37 градусов) и рассеянными.

Стоит предупредить кормящих матерей, что если боль ощущается локально в одном месте, а уплотнение при пальпации не перемещается, и такая картина наблюдается более двух суток, необходимо срочно обратиться за консультацией к своему доктору. Это связано с тем, что длительный застой молока – это прямая дорога к развитию мастита.

Массаж при фиброаденоме молочной железы

При диагностировании данного заболевания необходимо несколько пересмотреть ряд своих привычек, возможно и несколько откорректировать распорядок дня. При этом массаж при фиброаденоме молочной железы разрешен, но все же перед его началом желательно проконсультироваться со специалистом и пройти краткий курс по усвоению основ и техник массирования.

Только с разрешения доктора, и освоив технику воздействия на грудь, можно приступать к лечебно – профилактической процедуре.

Массаж при раке молочной железы

Все зависит от состояния опухоли и периода, в котором находится больная. И те мероприятия, которые допустимо применять в данный период решает только лечащий врач онколог – маммолог.

При этом массаж при раке молочной железы в принципе допустим, но только в случае ремиссии заболевания и при условии, что его будет проводить специалист.

Можно массировать груди и самостоятельно (с разрешения лечащего доктора), но только правильно, с учетом всех рекомендаций.

Массаж после удаления молочной железы

После проведения любого оперативного вмешательства, пациента ждет восстановительный период, который представлен комплексом реабилитационных мероприятий.

После мастэктомии у пациентки наблюдается скованность в движениях плеча и руки со стороны операции, ухудшается отток лимфы. При этом у нее появляются головные и спинные боли, она начинает сутулиться. Что бы ускорить выздоровление, доктор назначает больной специальные упражнения и массирование. Именно эти мероприятия и позволяют ускорить момент пол6ного выздоровления.

Лимфодренажный массаж молочных желез

Массаж молочной железы – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и восстановление органа, а так же других систем и структур груди. Суть данных техник состоит в активизации кровообращения, микрокровообращения и нормального лимфотока, улучшения питания клеток и разработки соединительно – опорной системы, что неизменно приводит к нормальному функционированию всех систем организма (и конкретной области в частности), здоровой коже и прекрасному состоянию структуры и формы груди.

Лимфодренажный массаж молочных желез дает возможность лимфе беспрепятственно проходить по лимфотокам, не допуская ее застоя, что очень важно для здоровья женщины.

Ведь лимфа защищает и очищает организм. Она позволяет удалять весь «мусор» (токсины, результат разложения, переработки препаратов и продуктов питания), параллельно проводя обеззараживание организма. Именно благодаря лимфе наша грудь защищена от инвазирующей флоры и других негативных внутренних и внешних воздействий.

Лимфодренаж в тканях груди и окружающих железистых клетках при развивающемся отеке позволяет очистить сосуды и лимфатические протоки, что позволяет нормализовать процесс транспортировки вредных веществ к месту их утилизации. Такие манипуляции позволяют сбалансировать работу всех систем и органов, сделав их более гармоничными.

Такое массирование, при отсутствии каких – либо противопоказаний, следует проводить ежедневно (при невозможности выдержать данный режим, не менее одного – двух раз в неделю). Только в таком случае можно говорить о здоровье, профилактических мероприятиях, предупреждающих развитие многих заболеваний. Только так можно рассчитывать и на длительное сохранение форм своей прекрасной груди.

Красивый пышный бюст – гордость любой женщины, но это не значит, что таковой она будет всегда. Если за грудью не ухаживать, со временем (с возрастом или в связи с патологическими изменениями в организме) она теряет свою упругость, появляются растяжки, обвислость, а возможно и новообразования как доброкачественного, так и злокачественного характера. При ряде случаев единственным методом избавления от проблемы может остаться хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить такого развития событий, стоит освоить массаж молочных желез, правильно проводимая техника, которого позволит активизировать кровоток и нормальное течение лимфы, позволяя полноценно питать клетки необходимыми для их нормальной жизни веществами, отводя к месту утилизации вредные вещества, токсины и продукты распада. При этом он является прекрасным тренажером мышечно – соединительных тканей, поддерживая их в тонусе, что позволяет держать красивую форму груди, а кожу делать упругой и здоровой. Главное не заниматься самолечением, прислушиваться к советам специалиста.

Можно ли делать массаж груди при мастопатии. Техники массажа

Массаж – одна из наиболее приятных и полезных для организма процедур. После сеанса массажа мобилизуются все силы человека, повышается иммунитет, создается благоприятная среда для развития органов тела. Но остается неоднозначным мнение о полезности процедуры при мастопатии.

Что такое мастопатия

Мастопатию определяют как фиброзно-кистозные узлы, образовавшиеся в молочных железах. Причина — гормональный дисбаланс. Чаще подвержены мастопатии женщины после 40 лет, имеющие в анамнезе нерешенные вопросы по гинекологии.

Симптомы возникающей болезни:

  • выраженная болезненность молочных желез перед менструацией;
  • ощущения сильного набухания молочных желез;
  • выделяющееся жидкое вещество из сосков;
  • увеличение лимфоузлов в районе подмышек;
  • нащупываемые узлы в районе бюста.

Массажная процедура может быть неплохой мерой профилактики мастопатии, но на счет полезности массажа в том случае, если диагноз поставлен, специалисты во мнениях разделились.

Лишь при выборе правильной техники возможно уменьшение болезненности в районе груди, предотвращение роста образований. Массажные движения позволят достичь гармонизации баланса гормонов, исключить изменение характера новообразования в злокачественное, вернуть упругость и форму бюсту.

Процедура массажа была и будет одной из составляющих лечения, но должен применяться с контролем врачей-маммологов и в связке с другими препаратами и процедурами.

Когда массаж при мастопатии противопоказан

Никто не запрещает делать самомассаж, но правильнее обратиться к специалисту — маммологу.

Когда кистозно-фиброзные образования еще небольшие, разрешено проводить массаж легкими поглаживаниями молочных груди следуя направлению тока лимфы. Резкие и давящие движения категорически противопоказаны. Перед проведением массажа обязательно нужно ознакомиться с техниками проведения самомассажа.

Если есть повышенная температура тела, имеются ранки, язвочки, аллергическая сыпь на коже молочных желез, то массажную манипуляцию не разрешают. При подозрении на злокачественный характер опухоли, массаж противопоказан.

Процедура массажа при различных типах мастопатийных образований

Разрешен массаж груди при фиброзно-кистозном типе мастопатии. Именно расслабляющие движения помогают высвободить кровоток от жидкости. Если же характер уплотнений фиброзный, то процедуру не назначают за небольшими исключениями.

Стресс часто служит фактором зарождения мастопатии, а массаж позволяет преодолеть стрессы, расслабиться. Благодаря массированию нервная система организма восстанавливается, что влечет за собой нормализацию гормонального фона, нормализации лимфотока и тока крови, подтягиванию кожи груди.

Чем раньше начать процедуру при диагнозе мастопатия, тем выше вероятность выздоровления.

Способы массирования

При постановке диагноза мастопатии абсолютно противопоказаны сильные движения, которые могут стать причиной новых уплотнений.

Нельзя использовать препараты, в основе которых присутствует спирт, поскольку они ускоряют кровоток, и соответственно, могут повлечь увеличение узлов. Зоны лимфоузлов и сосков не должны попадать в зону массажных движений.

Существует несколько разработанных техник для массажа груди:

  • Первая техника проводится в душе. Молочные железы предварительно расслабляют потоками воды из душевой лейки, а затем разминают молочную железу пальцами круговыми движениями и слегка сдавливают уплотнения.
  • Вторая техника заключена в быстром растирании кожи на груди, и разминании молочных желез. Ритмичные движения способствуют расширению кровеносных сосудов, а небольшие фиброзные образования уменьшаются, и даже могут рассосаться. Завершается процедура потряхиванием с помощью ладони или пальцев молочных желез. Это движение создает вибрацию, дающую свободу лимфотоку.
  • Третья техника массажа расслабляющая, характеризуется поверхностно-легкими движениями и поглаживанием по направлению к лимфоузлам, согласно потоку лимфы.

Ритм массажных движений в начале должен быть медленным, легким, к середине нарастать, а в конце опять снижаться.

Шейно-воротниковая зона и спина также нуждаются в расслаблении мышц при помощи их разминания. Но массаж спины может привести к росту мастопатийных узлов, так как усиливается кровоток. Поэтому маммолог назначает эту процедуру в положении сидя, учитывая риск развития мастопатии.

Назначит ли маммолог массаж груди? Можно ли избежать мастопатии?

Без соответствующих анализов и УЗИ молочных желез врач никогда не назначит массаж. Поэтому сначала нужно обследоваться, а уже затем просить направление на процедуру.

Забота о себе включает регулярную диагностику, в том числе своими силами – путем самопальпации. Рождение ребенка также помогает некоторым избавиться от мастопатии.

Поделиться ссылкой:

Похожее

Массаж женской груди - показания и противопоказания для назначения, а также основные виды

В клинической практике используются приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани растираниями или вибрациями. Массаж женской груди является способом устранения заболеваний или косметических дефектов.

Как делать массаж женской груди

Чтобы проводить процедуру, необходимо соблюдать основные правила. Среди них:

  • Поглаживания, которые необходимы для подготовки основных манипуляций.
  • Они направлены на подготовку тканей.
  • Выполнение движений, которые не сдвигают ткани.
  • Исключение манипуляций на сосках, помимо воздействий, направленных на исправление его форм, или гидромассажа.
  • Поочередное массирование отдельных групп мышц.

Техника массажа груди

Для достижения эффекта соблюдают правильную технику. Ее нарушения вызывают осложнения.

Среди основных приемов:

  • Поглаживание. Любая манипуляция начинается с поглаживания кончиками пальцев, а не ладонями. Движения осуществляются нерезкие, осторожные с исключением перерастяжения.
  • Направления проводятся по часовой стрелке, что позволяет улучшить кровоток.
    Разминание груди. Движения осуществляются без давления. Это предотвратит образование гематом. Механизм заключается в лёгком захвате, сдавливании участков кожи.
  • Поколачивания. Движения тыльной стороной ладони производятся против часовой стрелки с быстрой скоростью.
  • Вибрации. Выполнение быстрых, осторожных постукиваний кончиками пальцев в течение 5—7 минут с последующим растиранием.

Виды массажа

Существует несколько видов процедуры. Они отличаются особенностью техники, а также механизмами действия. Среди них выделяют:

  • Вакуумные физиопроцедуры. Данный вид является эффективным. Для его выполнения необходимо использовать специальную вакуумную насадку.
  • Гидромассаж. Струя воды, воздействующая на молочную железу, улучшает кровоток, повышает тонус кожи. Выполнять его рекомендуют водой, температура которой не вызовет дискомфорта у женщин.
  • Рефлексотерапию. Один из восточных методов точечного воздействия на молочную железу. Механизм действия основан на стимуляции триггерных точек, выполняющих определенные функции.
  • Классическое воздействие. Один из наиболее распространённых методов. Его могут применять женщины после проведения инструктажа.

Массаж груди при грудном вскармливании

Во время лактации после рождения ребёнка он не относится к обязательным процедурам. Его выполняют при:

  • Сцеживании. Избыток молока в груди может вызвать нагрубание ткани, а также привести к его застою. Выполнение процедур способствует усилению кровообращения. Его следует выполнять перед использованием молокоотсоса или сцеживание руками. Также процедура назначается для облегчения выхода молока при трещинах сосков или лечении антибактериальными средствами.
  • Стимулировании лактации. Женщинам, которые сталкиваются с недостаточной выработкой молока, назначается курс массажа. Благодаря усиленному притоку крови к молочной железе, стимуляции сосков с дальнейшим синтезом окситоцина, происходит усиление выработки молока.
  • Лактостазе. Избыточное скопление молока в ткани железы приводит к появлению чувства расписания, боли, повышению температуры тела. Массаж проводимый пациенткой вызывает размягчение груди и облегчение сцеживания молока.
  • Сохранении формы молочной железы. Грудное вскармливание часто приводит к потере эстетики, поэтому выполнение способствует поддержанию тонуса мышц, укреплению связок.

Дородовой массаж груди

Из-за повышенной чувствительности молочных желёз, их нагрубания и увеличения в размерах назначается массаж груди. Цель процедуры заключается в подготовке к грудному вскармливанию. Процедура профиллактирует образование растяжек, а также трещин на поверхности соска.
Важной частью является увлажнение кожи, поэтому требуется при выполнении процедуры использовать масло или крем, содержащий витамины А, Е.

массаж женской грудиПациентка поднимает одной рукой молочную железу, а второй проводит поглаживающие движения. Они направляются сверху вниз, а также по кругу по часовой стрелке. Средняя продолжительность процедуры равна 5 минутам. В сутки выполнять ее необходимо дважды. Сеанс заканчивают легкими поглаживающими движениями.

Для коррекции плоских сосков, которые приводят к трудностям грудного вскармливания, он назначается с ранних сроков беременности. Это позволит скорректировать форму соска, облегчить его захват ребёнком.
Если нет признаков угрозы прерывания беременности процедуры назначают с первого триместра. В третьем триместре, женщинам с нормальным тонусом матки, массаж выполняют до 37 недели. На более поздних сроках он может вызвать родовую деятельность.

Требования к правильному массажу груди

Чтобы добиться положительного эффекта от процедур, необходимо обратиться к врачу. Маммолог или гинеколог проведёт диагностику, исключающую противопоказания. До того как врач одобрит метод, нельзя самостоятельно выполнять процедуры.

массаж женской грудиВажно найти специалиста, который владеет техникой выполнения. Он поможет подробно объяснить технику, особенности манипуляции. Процедуры будут выполняться технически грамотно, что позволит за короткое время увидеть положительный эффект.

Кроме того, на этапе подготовки необходимо купить специальные масла или крема, которые облегчат процедуру, усиливая разогревающий эффект.

Для сохранения результата на длительное время важно подобрать подходящий бюстгальтер, который будет соответствовать размеру, не нарушать отток крови и лимфы.

Массаж для увеличения груди

Он не увеличивает грудь на несколько размеров. Перед его проведением требуется проконсультироваться со специалистом. При наличии заболеваний может произойти их прогрессирование.

Основная цель методики заключается в стимуляции выработки гормонов, способствующих росту железистой ткани. Незначительное временное увеличение происходит за счёт усиления кровообращения и наполнения сосудов кровью.

Для достижения эффекта применяется техника Ци, которая включает следующие этапы:

  • Разогревание рук с помощью активного растирания ладоней.
  • Ладони с широко расставленными пальцами прикладывают к груди.
  • Совершение вращательных движений, направленных внутрь. Они должны быть равны шести.

Практика осуществляется дважды в сутки и способствует усилению выработки пролактина.

Вакуумный массаж груди

Он является методикой, которая направлена на усиление обменных процессов в молочной железе. Для его проведения используют аппарат, состоящий из насоса с двойным действием и компрессора. Разнообразие размеров насадок позволяет подобрать женщине наиболее подходящую. К показаниям относят:

  • Появление признаков дряблости кожи со снижением ее тонуса.
  • Участки воспаления.
  • Длительный стресс.

Подготовка процедуры включает обработку кожи с помощью массажного масла или крема. Движения насадкой проводятся в направлении от соска к подмышечной впадине. После окончания процедуры совершают легкие поглаживающие движения.

Все варианты массажа для увеличения груди

Кроме классического воздействия, который выполняют для увеличения молочных желёз, применяют и другие методы. Среди них:

  • Гидромассаж. Метод основан на воздействии водной струи, подающейся под большим напором. Первоначально, необходимо направить ее на область соска и удерживать на протяжении трёх или пяти минут с каждой стороны. Разрешено совершать круговые движения, усиливая кровоток. По окончании процедуры выполняется контрастный душ.
  • Корректирующий массаж. Процедура мануально корректирует форму и внешние дефекты. Специалист подбирает комплекс упражнений, устраняющих растяжки и слабость отдельных мышц.
  • Вакуумный массаж. Использование устройств, которые по принципу разницы давления, усиливают кровоток и визуально увеличивают грудь.

Противопоказания

Предварительно женщинам необходимо проконсультироваться со специалистами. Врач проведёт диагностику, выяснит данные анамнеза и информацию о сопутствующих патологиях. На фоне противопоказаний он может вызвать прогрессирование заболевания и осложнения.

Среди основных противопоказаний на фоне которых запрещено назначать данный метод физиопроцедур выделяют:

  • Диагностированные злокачественные процессы в груди разной локализации и стадии течения.
  • Острые инфекционные и воспалительные заболевания.
  • Сердечно—легочную недостаточность.
  • Воспалительный процесс в лимфатических узлах.
  • Травматические воздействия.
  • Открытые формы туберкулеза.
  • Психические патологии.
  • Нарушения свёртывающей системы крови.

К противопоказаниям для проведения физиотерапевтического воздействия относят фибромы и кисты в ткани молочных желёз, уплотнения невыясненной природы.

При временных противопоказаниях пациенту необходимо добиться стабилизации самочувствия и устранения состояния.

Для чего нужен массаж груди

Чтобы разобраться в цели выполнения процедуры, необходимо понять эффект данных процедур, патогенез основных заболеваний железы. Любой вид физиотерапевтического воздействия в тканях приводит к усилению кровотока и лимфы. Поэтому, при его выполнении повышается местный иммунитет, уз тканей удаляются токсины, исключается присоединение патогенной флоры.

Выделяют основные цели:

  • Подготовка железы к грудному вскармливанию, усиление лактации.
  • Восстановление эстетики. Повышается тонус кожи, укрепляется связочный аппарат с мышечными волокнами.
  • Стимуляцию работы лимфатической системы.
  • Уменьшение боли.
  • Раннюю идентификацию злокачественного процесса. Во время регулярного самомассажа женщина может выявить очаговые уплотнения или другие изменения структуры молочной железы или кожи.

Лимфодренажный массаж

массаж женской грудиЛимфодренажный массаж — это комплекс упражнений, направленный на восстановление груди. Цель состоит в усилении кровотока и восстановлении кровообращения в мелких капиллярах или стимуляции оттока лимфы с повышением тонуса соединительной ткани.

Лимфа участвует в выведении токсических веществ, продуктов жизнедеятельности с повышением иммунных сил. Если женщина перенесла операцию или у неё развивается отек тканей молочной железы. Участок с отеком ведёт к нарушению кровотока, застойных явлений. Повышается риск присоединения инфекции и развития воспаления при данных состояниях.

Он выполняется с профилактической и лечебной целями. Его профилактическое назначение снижает риск развития злокачественных процессов, сохранить эстетику железы за счёт повышения тонуса кожи. Он назначается ежедневно.

С лечебной целью лимфодренажный массаж назначается до двух или трёх раз в сутки. Женщина складывает ладони друг на друга и прикладывая к груди совершает легкие движения, направленные вертикально, сначала снизу в вверх, потом сверху вниз. Руки помещают под железу и выполняют круговое движение, направленное в подмышечную впадину.

Манипуляции проводят только после полной диагностики и выяснения основных жалоб. Врачи регулярно контролируют динамику процесса с возможной корректировкой плана.

Восточные техники массажа груди в следующем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Внимание! Только сегодня!

показания, техника проведения при разных заболеваниях

Любая женщина мечтает о красивой груди.

Стремление к привлекательности – естественно для представительниц прекрасного пола, однако не стоит забывать: здоровье – основной залог красоты.

И рано или поздно большинство все же сталкивается с различными проблемами в этой зоне.

Не многим известно, что все это можно предотвратить. И именно массаж – один из таких способов.

Что можно, а что нельзя?

На самом деле многие женщины совершенно недооценивают эффект от данной процедуры. А зря. При правильно проведенном массаже, тем более регулярном, — результаты действительно поражают. Существует огромное количество методик, и все они направлены как на лечебное, так и профилактическое воздействие.

Массаж молочных желез

Массаж молочных желез

Женщины, опробовавшие их на себе, отмечают такие положительные моменты:

  • Всевозможные растирания, а также разминающие движения способны значительно улучшить ток крови, а значит происходит и улучшение кровоснабжения прорабатываемого участка;
  • Очищаются поры;
  • Лимфатический ток крови заметно улучшается;
  • Кожа очищается от ороговевших клеток;
  • Стабилизируется потоотделение;
  • Снимается напряжение, отек;
  • Нормализуется функция сальных желез;
  • Улучшается внешний облик бюста.

Показания к проведению массажа молочных желез

Массаж – это действительно ответный удар многим заболеваниям молочных желез. Однако некоторые ограничения все же присутствуют. Большинство распространенных патологий являются прямым показаниям к проведению данной процедуры, а именно:

  • заболевание Мастопатия;
  • Мастит;
  • Фиброзно — кистозная мастопатия;
  • Фиброаденома;
  • Предупреждение серьезных заболеваний, и даже доброкачественных опухолей. Несомненным плюсом также является то, что во время массажа молочных желез сразу выявляется наличие уплотнений;
  • В комплексе лечебно-медикаментозной терапии при различных патологиях в данной области;
  • Изменение размеров бюста до желаемого.

Правильно – значит безопасно

Массаж молочных желез состоит из нескольких пунктов. Начиная с легких поглаживающих движений, амплитуда усиливается до более интенсивного разминания определенной зоны бюста, постепенно снижая темп до легких вибраций. Один из важных принципов – не навредить нежному участку женского тела. Кожа молочных желез весьма чувствительна, поэтому все движения должны быть комфортными. В зависимости от поставленной цели выбирают и методику выполнения массажа.

Вот некоторые из них:

  • Застои различного типа.
  • Слабая секреторная деятельность молочной железы.
  • Тонус и поддержание нужной формы груди.
  • Предостережение осложнений
  • Лечения и профилактика заболеваний
  • Увеличение размера груди.
ВИДЕО

Техника массажа молочных желез

Для достижения наилучших результатов следует ознакомиться со всеми правилами выполнения массажа молочных желез, и тогда эффект не заставит себя ждать.

Положения выбирается исходя из целей процедуры. Комфортным может быть положение как сидя, так и лежа на спине или же на боку. В продаже существует большое количество вспомогательных средств, таких как кремы, лосьоны, массажные масла. Если же подобной продукции нет в наличии, возможно использование детского крема или молочка, желательно с пометкой «гипоаллергенный».

  • Для начала нужно подготовить нужный участок к активным движениям. Необходимо чередовать поглаживания ладонью с круговыми движениями обеих рук. Все манипуляции производятся снизу-вверх, по массажным линиям – от сосков к грудным мышцам и выше. Не стоит переусердствовать – слишком интенсивные движения могут травмировать нежную кожу.
  • Следует постараться не задевать зону сосков, если это не указано в назначениях. Затрагивать это место стоит только по показаниям (например, западание, изгиб).
  • Поочередно массирующими движениями тщательно прорабатываются все группы мышц, начиная от диафрагмы и заканчивая большими грудными мышцами.

Также очень важен порядок проведения процедуры – правильно будет разделить его на пять этапов, таких как поглаживания, растирания, разминание, поколачивание и вибрации. Все они наиболее эффективно действуют в комплексе, однако и каждый сам по себе определенно имеет место. Большое значение имеет и регулярность проведения массажа. Необходимо изучить все нюансы, чтобы досконально знать каждый прием.

Поглаживанием являются неспешные легкие движения, которые с умеренной интенсивностью воздействуют на каждый участок. Каждое новое воздействие происходит строго по массажным линиям, по часовой стрелке.

Для растирания можно использовать подушечки пальцев, здесь уже следует действовать более активно, описывая круг или зигзаг.

Процесс разминания бюста должен происходить плавно, как бы скользя по поверхности. Используются также подушечки пальцев рук. Можно добавить небольшие надавливания, прижимая ткани дермы. Ни в коем случае нельзя переусердствовать на этом этапе. Все манипуляции должны быть комфортны и максимально безболезненны, чтобы избежать повреждений.

Техника поколачивания являет собой непрерывные удары, мягкие и непринужденные, с одинаковой периодичностью. Возможно использовать как подушечки пальцев рук, так и ребристой частью ладоней. Правую и левую руки стоит чередовать друг с другом. Эти удары должны быть частыми, резкими, но не болезненными. Амплитуда движений распространяется по всех поверхности, затрагивая основание груди и ареолу.

В качестве заключительного этапа с помощью большого и указательного пальцев руки зафиксировать молочную железу у ее основания, а другой рукой легко сжать ареолу. Затем, удерживая ее в таком положении, совершить движения по кругу, вместе с поглаживаниями. Данные манипуляции особенно хорошо помогают привести в тонус ткани дермы.

Массаж бюста для кормящих мам

После рождения ребенка не стоит забывать о профилактике заболеваний груди, а также о красоте бюста. Кормление грудью – отличная профилактика маститов и разного рода кистозных образований в данной области. Однако массаж также может значительно облегчить состояние, расслабить мышцы груди. Это поможет кормящей маме избежать множества проблем в будущем.

Существуют некоторые правила проведения массажа молочных желез на период лактации, их обязательно стоит изучить.

  • Все манипуляции начинаются с верхней части груди, с легких поглаживающих движений.
  • После этого, используя фаланги пальцев рук, необходимо тщательным образом промассировать каждую точку, начиная с верхнего отдела, двигаясь к соску.
  • Время на проведения каждой из техник должно составлять не более нескольких секунд.
  • И снова приступить к поглаживающим движениям.
  • Необходимо помнить про такие важные элементы, как сосок и ареола, им нужно уделить особое внимание. Можно использовать большой и указательный пальцы рук, фиксируя, помогая другой рукой.
  • Чтобы облегчить выход молока по протокам, в положении стоя необходимо наклониться и потрясти грудь. Это значительно улучшит процесс лактации.
  • После такого массажа лучшим заключительным этапом будет негорячий душ, с помощью которого также можно расслабить мышцы бюста, регулируя силу струи и ее направление.

Массаж при лактостазе

Лактостазом называют застой молока в молочных железах. Это следствие неправильного протока грудного молока. Характеризуют это явление закупоркой одного или множества каналов, которые, в свою очередь, провоцируют появление уплотнений.  Это вполне обширная неприятность среди кормящих матерей, так как причины возникновения — именно в самом кормлении грудью. Однако резкий переход на искусственное вскармливание малыша тоже способен повлиять. Переохлаждение и стрессы – провоцируют сужение молочных проток. Частыми симптомами лактостаза являются повышение температуры тела, обнаружение «сгустков, узлов» при пальпации, которые сопровождаются болезненными реакциями кормящей матери. Эти симптомы также могут сопровождаться повышенной утомляемостью организма в целом, ощущением чего-то чужеродного. Массаж способен помочь и значительно, однако необходимо правильно проводить его, со всеми рекомендациями, чтобы лечение было комфортным и безопасным.

  • Массирующие движения эффективны для расслабления и рассасывания уплотнений и узлов, хорошо влияют на застои. Данные манипуляции схожи со сцеживанием молока. Вывод молока из проток приносит заметное облегчение для кормящей мамы.
  • Не стоит увлекаться особенно жесткими и энергичными движениями. Ничего кроме боли они не принесут. Необходимо ограничиться чередованием растираний и поглаживаний. Не нужно делать массаж на скорую руку, пульс должен быть спокойным, а состояние нейтральным и расслабленным. Это значительно улучшит результаты.
  • Для любителей водных процедур, а также при особенной чувствительности, можно попробовать так называемый водный массаж. Теплая вода и легкая рассеянная струя воды принесет желанный комфорт. Температура воды в обязательном порядке не более 37 градусов.

Фиброаденома

Показания к массажу молочных желез включают себя и это неприятное заболевание. Прежде чем приступить – необходима консультация опытного врача-маммолога.

Фиброаденома

Фиброаденома

Специалист расскажет, как правильно провести эту процедуру, на что обратить внимание.

Опухоли различной этиологии

Заручившись поддержкой онколога-маммолога необходимо пройти четкий курс и получить «добро» на процедуры массажа. В зависимости от стадии заболевания и состояния больной – назначается нужная терапия.

Мастэктомия (удаление молочной железы) и массаж

После операции у пациентки может проявляться дискомфорт в суставах, ухудшение оттока крови, онемение рук и плеч, головные боли и даже мигрени, нарушение осанки. Облегчить состояние в комплексе может специально разработанный курс массажа, который включает в себя только легкие движения по массажным линиям. Можно добавить к ним упражнения для опорно-двигательного аппарата. Все процедуры направлены на скорейшее выздоровление.

Лимфодренажный массаж – правила и табу

Лимфодренажный массаж молочных желез – отличная профилактика нарушения лимфотока, уберегает женщину от различных неприятностей, таких как застои и прочее.

Лимфодренажный массаж груди

Лимфодренажный массаж груди

Техника массажа оказывает воздействие как на крупные лимфатические узлы, так и на мелкие капилляры, в результате чего укрепляются сосуды, организм очищает от шлаков, снимает отечность. Необходимо помнить: профилактика – лучшее лечение!

Навигация по записям

Можно ли делать массаж груди или воротниковой зоны при мастопатии молочных желез

Содержание статьи:

Мастопатия может сопровождаться различными неприятными симптомами, в том числе болью, зудом, жжением. Применение медикаментов – не единственный способ борьбы с этой патологией. Лимфодренажный массаж при мастопатии, а также некоторые другие техники оказывают благоприятное действие на состояние женщины, если правильно и регулярно выполнять эти процедуры в домашних условиях.

Польза и показания при мастопатии

Применение массажа при мастопатии позволяет облегчить самочувствие женщины устраняя спазмы и улучшая кровоток

Под термином «мастопатия» объединяется целый спектр различных заболеваний, преследующих женщин разного возраста. Перед курсом массажа необходимо посетить врача и выяснить, какая форма болезни развивается. Доктор назначит диагностику и сдачу анализов. В некоторых случаях, например, при крупных кистах, подобную процедуру могут запретить.

Цель использования массажа груди от мастопатии – облегчение самочувствия женщины.

  • Устранение отеков или их уменьшение – плавные и легкие движения улучшают кровоток, нормализуют обмен веществ, восстанавливают активность сальных желез, что способствует устранению лишней жидкости.
  • Стимулирование обменных процессов. Если к груди поступает кислород и необходимые витамины, патология перестает активно развиваться.
  • Купирование сильных болезненных ощущений – массаж расслабляет мышцы и устраняет спазмы.
  • Устранение напряжения, если правильно выполнять технику.

Среди других воздействий – улучшение тонуса и тургора кожи. Выполнять можно самостоятельно или привлекая на помощь партнера.

Возможные противопоказания и вред

Повышенная температуря является противопоказанием к проведению массажа молочных желез

Существуют состояния, при которых делать массаж груди при мастопатии желез запрещено:

  • повышение температуры тела;
  • злокачественные процессы в тканях железы;
  • острый воспалительный процесс;
  • повреждения кожи в виде ранок, язвочек, опрелостей, шелушащихся участков;
  • аллергические высыпания в области грудных желез.

Отдельного внимания заслуживает польза массажа при фиброзно-кистозной мастопатии.

Похлопывания, вибрации и легкие растирания чаще всего рекомендуют именно при фиброзно-кистозной мастопатии, так как массаж выводит жидкость из уплотнений и делает грудь более мягкой. После регулярного воздействия на железы у женщин нормализуется гормональный фон. Однако нельзя забывать, что делать массаж можно только по показаниям врача и не в ущерб другим методам терапии.

Как подготовиться к массажу

Перед сеансом массажа необходимо принять теплый душ и осушить грудь промакивающими движениями

Массажные действия стоят на грани между физиотерапией и физкультурой. Они хорошо дополняют эти способы терапии. Чтобы массаж был эффективен при фиброзно-кистозной мастопатии или других видах патологии, к нему нужно правильно подготовиться.

  • Перед процедурой пациентке следует принять теплый душ и обсушить грудь мягким полотенцем, не растирая ее.
  • Руки моют с мылом, а потом наносят на них питательный крем или увлажняющее масло.
  • В средство для массажа можно добавить эффективные эфиры: лаванду, мяту, шалфей, мелиссу.
  • Не следует использовать средства, в которых содержится спирт, — он суши ареолы сосков и ухудшает состояние железистой ткани.

Подбирать технику проведения массажа нужно только при участии врача.

Классический массаж в домашних условиях

Техника классического воздействия на грудь не требует навыков и подготовки, выполнить ее можно в домашних условиях без чьей-либо помощи:

  1. Перед каждой процедурой женщина внимательно осматривает грудь и убеждается, что отсутствуют трещины и другие ранки. После этого наносится масло или крем.
  2. Правой рукой поддерживают правую грудь, начинают разминать ее левой конечностью, двигаясь от ареолы к ключице и бокам.
  3. То же самое проделывают с левой грудью, меняя руки.
  4. Постепенно переходят к более глубоким разминаниям, улучшая и усиливая действие на мышцы и сосуды.
  5. Легкими скользящими движениями растирают грудь по часовой стрелке, все так же придерживая другой рукой.
  6. Выполняют постукивание пальцами, не нажимая в точках сильного уплотнения.
  7. Обе груди берут в руки и делают легкие вибрации, как бы водя из стороны в сторону. Если при вибрации возникает боль, воздействие нужно исключить из общей техники.
  8. Завершают массаж легкими похлопываниями, а затем переходят к нежным поглаживаниям.

Дополнительно женщина может обратиться в медицинский центр, чтобы воспользоваться профессиональными услугами массажистов. В некоторых учреждениях предлагают акупунктурный массаж с использованием игл. Также высокой эффективностью обладает рефлексотерапия.

Применение нескольких методик массажа, согласованных между собой, помогает женщинам быстро и с максимальной эффективностью бороться с неприятным заболеванием.

Другие техники

Гидромассаж выполняют с изменением температуры воды с теплой на холодную

Кроме классической техники существуют дополнительные методы воздействия на грудные железы:

  • Гидромассаж. Выполняют в душе, направляя на грудь сначала теплую воду, затем холодную. После этого грудь слегка разминают и растирают, затем опять повторяют процедуру.
  • Мягкий массаж. Выполняют руками после принятия душа. Все движения – очень нежные, только скользящие и похлопывающие, без глубокого воздействия.
  • Ритмичный массаж. Сначала грудь умеренно растирают, не давя слишком сильно на ткань, затем делают зигзагообразные движения. Эта методика нацелена на устранение отеков и уменьшение узлов.

Перед выполнением любого из этих видов массажа необходимо обратиться к врачу и обсудить, как именно нужно выполнять движения.

Особенности воздействия при фиброзно-кистозной мастопатии

Механический массаж груди включает ритмичные растирания и разминания

При формировании фиброзно-кистозных новообразований главное – уменьшить их размер и плотность. Однако если заболевание имеет только фиброзную форму, массаж выполнять не следует.

Существует несколько рекомендованных техник:

  • Водный массаж. На грудь действуют теплой, затем холодной водой, параллельно аккуратно надавливая ладонью – не пальцами – на области уплотнений. Затем грудь массируют круговыми движениями.
  • Механический массаж. Нацелен на ритмичные разминания и растирания груди. Затем применяют зигзагообразные движения для улучшения состояния сосудов, а завершают процедуру вибрациями.
  • Щадящий массаж применяется при сильных отеках. Она улучшает движение лимфы и не требует интенсивных надавливаний.

При фиброзно-кистозной мастопатии готовиться к процедуре следует так же, как и при других видах заболевания.

Массаж спины и воротниковой зоны

При распространении болевых ощущений на области шеи и спины, назначается курс массажа этой зоны

Эту методику назначают, если симптомы затрагивают спину и шею, вызывая боль. Проводят в лежачем или сидячем положении. Самостоятельно сделать такую процедуру очень сложно, поэтому следует привлекать партнера или врача:

  1. Сначала круговыми движениями массируют поясницу, продвигаясь к шее.
  2. Затем нагрузку немного усиливают, надавливая на мышцы.
  3. После приступают к растиранию подушечками пальцев.
  4. Завершают процедуру поглаживающими движениями.

Длится массаж спины не более 15 минут. Выполнять его следует с маслом или кремом.

Массаж – полезная методика лечения мастопатии молочных желез. Однако эффект будет при условии, что техника подобрана врачом, выполняется регулярно, женщина правильно готовится к процедуре.

Все варианты массажа для увеличения груди

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

+1.5 к размеру груди за 990 руб *только сегодня

Увеличение груди раньше не представлялось возможным без пластической хирургии. Сегодня, миллионы женщин могут избежать оперативного вмешательства и ношения инородного тела, благодаря более щадящим методикам.

Массаж — эффективный способ возвращения былой упругости и форм груди, придания ей больших объемов и габаритов.

Как показывает медицинская практика, любой массаж имеет не только эстетическую сторону, но и оказывает общеукрепляющий тонизирующий, а также терапевтический эффект на организм в целом. В сочетании с водными процедурами любой вид массажа груди принесет больше пользы и преобразит грудь до неузнаваемости.

Что нужно иметь ввиду

Сейчас уже есть безопасные препараты для увеличения груди. Я пользовалась вот этим. +1.5 к размеру за 2 недели.

Иногда массирование молочных желез может стать вредным для организма женщины. Вся негативная составляющая самомассажа в домашних условиях заключается в нанесении травм коже и непосредственно самой груди. Все это может быть спровоцировано из-за чрезмерного надавливания на грудь, интенсивного растираний и отсутствия специальных массажных масел и кремов.

Поэтому прежде чем приступить к выполнению определенного курса массажа для увеличения груди, нужно следовать нескольким рекомендациям специалистов:

  1. Перед началом массажа ладони рук увлажняются специальным массажным маслом либо питательным кремом. Если нет противопоказаний эндокринолога, массаж можно совмещать с нанесением гормональных кремов. В любом случае, сухая кожа рук и молочных желез приведет к растяжкам и трещинам кожи.
  2. Перед тем как приступить к массажной коррекции форм и размеров груди, нужно обязательно проконсультироваться с маммологом либо районным гинекологом. Иногда женщина и не подозревает о наличии фиброзных либо кистозных образований в груди, которые после массажа значительно усугубятся, могут даже преобразоваться в раковые клетки.

Только после диагностики маммолога и точного ответа об отсутствии опухолей, можно приступать к курсам массажа груди.

Виды массажа для увеличения груди

На сегодня специалистами предложено множество методик по увеличению и подтяжке груди, ее общему оздоровлению и возвращению былых форм. Следуя правилам выполнения, последовательности в инструкции и технике безопасности, воочию лицезреть первые результаты можно будет уже спустя месяц.

Водный массаж для роста груди

Для того чтобы вернуть коже груди тонуса, связкам — гибкости и эластичности, мышцам — тонуса и крепости, молочным железам — правильных форм и объему, нужно соблюдать последовательность водного массажа.

  1. Перед началом массажа в душе корректируется температура подачи воды. Лучше если она будет примерно той же температуры, что и температура тела либо немного прохладнее ее.
  2. Сильной струей воды выполнять круговые движения вокруг соска, но не затрагивая эту область груди.
  3. Для каждой груди будет достаточным 3 минуты подачи воды.
  4. Окончанием водного массажа будет контрастный душ. Изначально выполняется повышение температуры воды, спустя какое-то время ее понижают до начальной отметки. Для нужного эффекта на каждой температуру воды и массажных движений приходится около 10 секунд. Окончить массаж нужно прохладной струей воды.

Чтобы понимать целесообразность проведения такого массажа груди, нужно ознакомиться с его основными преимуществами и слабыми сторонами.

Итак, преимущества водного массажа следующие:

  • его проводят в удобное время дня и в домашних условиях;
  • для такого массажа не требуется реквизита;
  • затраты времени на массаж не более 5 минут;
  • общеукрепляющий эффект для всего организма, бодрость.

Слабые стороны такой методики массажа:

  • риски получения травм кожи в области декольте;
  • нужда привыкания к холодной воде;
  • требуется обязательное наличие душа в жилище.

Корректирующий массаж молочных желез

Чтобы достигнуть желаемого эффекта от курса такого массажа, нужно строго придерживать инструкции его проведения:

  1. На руки наносится массажное масло либо увлажняющий крем.
  2. Тремя пальцами рук (мизинец, указательный и средний палец) в течение минуты делаются круговые движения по груди. При этом нельзя затрагивать зону сосков.
  3. Поглаживающими легкими движениями рук проводят массаж от области сосков к линии плеч. Выполняются такие проглаживанию снизу груди и кверху до ключицы в течение минуты.
  4. Грудь обхватывают ладонью и второй рукой, далее аккуратными движениями похлопывают по тыльному боку молочных желез. Поочередно упражнение выполняют на обеих грудях.
  5. От области сосков и к внешней стороне обеих грудей подушечками пальцев рук проводят поглаживающие прикосновения.

Достоинства такой методики грудного массажа:

  • борьба с растяжками и последующее их исчезновение;
  • придание кожному покрову бархатистости;
  • возможность самомассажа;
  • малое количество затрачиваемого времени на массаж.

К слабым сторонам корректирующего метода массажа относят:

  • возможность первоначального появления синяков;
  • необходимость очищения кожи в зоне декольте от масла или крема.

В целом, такой курс массажа возвращает женскому бюсту его идеальные формы и объем, делает молочные железы симметричными и привлекательными.

Мне подруга посоветовала этот крем для груди. Я ей поверила, купила, как итог +1.5 к размеру за 2 недели. Девочки - это ВАУ!

Вакуумный массаж

Для проведения такой методики массажа для быстрого увеличения груди нужно запастись специальным реквизитом — аптечными вакуумными накладками. Располагая ими, важно следовать инструкции:

  1. Грудь увлажняют массажным маслом, жирным кремом либо эфирным маслом герани или иланг-иланга.
  2. Накладки помпообразной формы надевают на обе груди, создавая вакуумный эффект.
  3. Как правило, вместе с накладками идет инструкция использования. Обычно накладки держат на груди 10-15 минут.

К достоинствам такой методики массажа можно отнести следующее:

  • быстрый и мощный эффект уже после первых процедур;
  • сильный приток крови;
  • активизация нервных окончаний;
  • повышение чувствительности груди.

Но, несмотря на такие преимущества, вакуумный массаж скрывает несколько подводных камней:

  • скорая утрата результатов после прекращения массажа;
  • нужда ежедневного выполнения;
  • риски появления растяжек на коже груди.

Такая методика совершенствования бюста проводится в случаях, когда у женщины предстоит важное мероприятие и появляется нужда в быстром увеличении и преображении груди.

Точечный массаж молочных желез

Такая методика массажа для роста женской груди пришла к славянским женщинам из Японии. Издавна представительницы прекрасного пола этой страны славились идеальной фигурой и формами. Чтобы увеличить грудь и вернуть ей былые формы, нужно следовать нескольким пошаговым правилам:

  1. Женщина должна предопределить активные точки на ее теле. Вдоль линии шеи и щитовидной железы по обеим сторонам располагаются по 4 таких точек. Другую точку можно найти на тыльной стороне шеи, где начинается рост волос. Вдоль линии лопаток с обеих ее сторон находят еще по 3 точки. По обеим сторонам ниже ключицы расположены еще 2 точки.
  2. Подушечкой большого пальца руки в течение 6-8 секунд надавливается каждая активная точка женского тела.
  3. Между надавливаниями нужно выдерживать 20-секундный интервал для отдыха. На каждую точку тела нужно выполнить три подхода массажа.

Плюс такого массажа — результативность, которую демонстрируют женщины Японии.

Минус — малая эффективность в случае неточного надавливания на активные зоны тела.

Полезные советы

Для того чтобы любая методика проведения массажа поспособствовала быстрому росту груди и ее преображению, нужно придерживаться нескольких хитростей:

  • Прежде чем приступить к массажу, полезным будет проведение контрастного душа. За счет него кожа получит тонизирующий эффект, раскроет поры и подготовиться к последующим процедурам.
  • Выполняя массаж лучше использовать эфирные масла, такие как иланг-иланг, лаванда иди герань. Они обладают полезными свойствами для кожи, улучшают ее цвет и структуру, а также проникают в молочные железы и способствуют их росту.
  • Помимо эфирных масел, ускорить и усилить эффект от массажа поможет любой крем на основе гормональных компонентов. Но перед тем как использовать его, нужно проконсультироваться с гинекологом либо эндокринологом.
  • Чтобы курсы массажа дали скорые результаты, нужно в комплексе проводить физические упражнения для роста груди и скорректировать рацион питания.

Еще советы по массажу для роста груди можете посмотреть в видео-ролике, здесь подробно объясняется как делать массаж груди и для чего он нужен:

Польза массажа груди

Чтобы понимать целесообразность проведения массажа для роста груди, нужно знать пользу его проведения. Как показывает медицинская практика, любой вид массажа оказывает терапевтический и общеукрепляющий эффект, поправляя здоровье и иммунитет человека.

Воздействует массаж сразу на несколько зон и систем организма человека:

  • мышцы, которые тонизируются путем улучшения кровообращения;
  • сосуды, за счет прилива артериальной крови и легкого венозного оттока, что расширяет сосуды;
  • лимфатическая система, которая ускоряет свой приток лимфы и ее легкий отток;
  • дерма, которая преображается за счет лифтинга, тонизированного эффекта, улучшенного обмена веществ и быстрого вывода токсинов;
  • нервная система, за счет тактильного воздействия на нервные окончания улучшается функционирование вегетативной нервной системы.

Молочные железы после массажа уплотняются, улучшают свои формы и повышают свою упругость.

В условиях равномерного и достаточного кровообращения молочные железы получают достаточное количество кислорода, а также полноценно питаются полезными веществами и микроэлементами. За счет этого молочные железы пополняются растительными гормонами и мононенасыщенными жирами из продуктов питания, увеличиваясь в размерах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *