Posted on 16.11.2020 at. 16.11.2020 by alexxlab

Чем полезна мята для женщин

Мята – удивительное и абсолютно неприхотливое растение из семейства Яснотковые, нашедшее широкое применения в разных сферах деятельности человека. В народной и официальной медицине она используется как лекарственное растение, эффективное для лечения многих болезней. Надземные части растения обладают прекрасным ментоловым запахом, что позволяет использовать его экстракты в ароматерапии, изготовлении парфюмерной продукции и средств по уходу за телом. Мята активно применяется и в кулинарии. Ее листья добавляют в салаты, используют как пряность при приготовлении выпечки, кондитерских изделий, мясных блюд, освежающих и слабоалкогольных напитков. Интересно, что издавна это растение считали в большей степени женским, чем мужским. Даже сейчас многие мужчины опасаются употреблять его в связи с возможным негативным влиянием на половую функцию. А чем полезна мята для женщин?

Лечебные свойства мяты

Лечебные свойства мяты для женщин и также ее противопоказания обусловлены наличием в ее составе определенных биологически активных соединений. Особую ценность среди них представляет ментол, из которого наполовину состоит выделяемое из мяты эфирное масло. Мята богата дубильными веществами, минералами, витаминами, фитонцидами, горечами и другими полезными компонентами.

Растение на протяжении очень длительного времени используется в народной медицине для лечения патологий пищеварительного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем, респираторных инфекционных заболеваний. Оно оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице, депрессии, нормализует сон, улучшает настроение, устраняет головные боли, обладает гипотензивным действием и может применяться при лечении артериальной гипертензии.

Благотворное влияние настои и отвары травы оказывают на работу печени и пищеварительного тракта, они эффективны при метеоризме, кишечных расстройствах, стимулируют процесс переваривания пищи, повышают аппетит и улучшают обмен веществ. При простуде и ОРВИ полезно употреблять мятный чай с медом и лимоном. Это средство оказывает жаропонижающее действие, уменьшает боли в горле, облегчает кашель.

Интересно: Экстракт мяты входит в состав многих фармацевтических средств, назначаемых для лечения заболеваний сердца, нервной системы и облегчения симптомов ОРВИ.

Применение мяты для женщин в лечебных целях

Польза мяты для женщин состоит в том, что она способна решить ряд типично женских проблем, среди которых:

• болезненные менструации;
• неприятные симптомы климакса;
• воспалительные процессы в органах малого таза;
• лишний вес;
• избыточный рост волос на теле, вызванный большим количеством мужских гормонов.

Прием внутрь отваров или настоев мяты способствует снижению лишнего веса, возникновение которого обусловлено нарушением обменных процессов. Растение оказывает на организм очищающее действие, ускоряет выведение шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и усвоение питательных веществ. Если соблюдение диеты, здорового образа жизни и увеличение двигательной активности дополнить ежедневным употреблением чашечки мятного чая, то можно быстрее избавиться от лишних килограммов.

Трава растения оказывает хорошее влияние на нервную систему, позволяет расслабиться, нормализовать сон, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола, склонных переживать по любому поводу.

При разумном применении полезна будет мята для беременных. Благодаря освежающим и тонизирующим свойствам напитки на ее основе помогут легче пережить токсикоз, избавят от характерных приступов тошноты, запоров и вздутия живота. Однако дозировка мятного чая не должна превышать двух чашек в день. В отличие от средств из сухой или свежей травы, пользоваться при беременности эфирным маслом растения для косметических или каких-либо других целей недопустимо. Применение мяты для женщин в период грудного вскармливания нежелательно, так как она может снижать выработку грудного молока. Зато на этапе его планового завершения растение помогает постепенному снижению лактации.

Интересно: В древней Руси существовал обычай, согласно которому, чтобы встретить во сне своего суженого, девушки клали перед сном под подушку несколько веточек мяты.

Настой при проблемах женской половой системы

Сушеную (1 ст. л.) или свежую (2 ст. л.) траву мяты заливают ¼ л кипятка, настаивают 30 минут. Процеживают и выпивают в теплом состоянии как чай. За счет спазмолитического действия это средство эффективно при менструальных болях, предменструальном синдроме, климаксе, а также при воспалительных процессах в органах женской половой системы.

Успокаивающий чай

Смешать в равных частях цветки ромашки, траву мяты, зверобоя, душицы и половину части шишек хмеля. Приготовленный травяной сбор в количестве 1 ст. л. заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, а затем употребляют в теплом виде.

Напиток для похудения

Смешивают свежевыжатый сок одного лимона, очищенный от кожуры натертый огурец, кусочек измельченного корня имбиря и 10 истолченных листиков мяты. Приготовленный состав заливают 2 л воды и настаивают. Пьют небольшими порциями в течения дня. Напиток активизирует расщепление жиров в организмы, улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Применение мяты для женщин в косметических целях

Мята оказывает положительное влияние не только на состояние здоровья женщины, но и на ее внешний вид при наружном использовании. На ее основе готовят маски, тоники, лосьоны. Такие средства очень полезны для кожи, так как они:

• помогают избавиться от угревой сыпи и дерматита;
• устраняют раздражение;
• освежают и тонизируют;
• сужают поры;
• нормализуют функции сальных желез;
• устраняют жирный блеск;
• разглаживают морщинки и препятствуют возрастному увяданию кожи.

Из мятного настоя готовят ледяные кубики, которыми протирают кожу лица. Такое воздействие эффективно тонизирует, подтягивает и освежает кожу.

Мята применяется и для ухода за волосами. Ополаскивания настоем мяты после мытья головы укрепляет слабые волосы, придает им натуральный блеск и здоровый вид, нормализуют функции сальных желез волосистой части головы, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков.

Интересно: Существует легенда, согласно которой свое название растение мята получило от имени богини-покровительницы лугов и полей Менты.

Меры осторожности

Применение мяты для женщин, несмотря на множество ее полезных свойств, имеет некоторые ограничения. Употреблять средства на ее основе противопоказано при аллергической реакции на растение, пониженном артериальном давлении, язве желудка. Растение снижает тонус стенок сосудов, поэтому может быть опасно при варикозной болезни вен и других патологиях крупных сосудов.

Видео о применении мяты в лечебных и косметических целях:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 05-11-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Полезные свойства мяты для женщин

Мята — это неприхотливое растение, которое растет на большей части нашей страны. Ее очень удобно выращивать на собственном участке. Мяту можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. Она обладает целым рядом полезных качеств, и потому имеет широкое применение в кулинарии, домашней медицине и косметологии. Существует множество рецептов с применением мяты, которые помогут привести в порядок волосы и кожу, а также просто принесут удовольствие.

Мята для красоты и здоровья женщины

В природе существует около двух десятков сортов мяты. И все они обладают рядом схожих целебных свойств, которые благотворно отражаются на красоте и здоровье. В состав мяты входят эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды, макроэлементы, витамины группы В, аскорбиновая кислота, а также другие элементы. Полезные свойства мяты для женщин состоят в снижении болезненных ощущений во время менструации, устранении токсикоза, положительном воздействии на здоровье волос и кожи. Кроме того, это ароматное растение помогает наладить пищеварительную функцию, обладает болеутоляющим качеством, снижает артериальное давление, успокаивает и помогает сконцентрироваться. В народе существует поверье, что мятный венок на голове делает мысли ясными и свежими.

Кроме всего прочего, любой женщине полезно будет узнать, что свежая или сушеная мята обладает уникальным вкусом. Поэтому она может применяться в качестве приправы к мясу, грибам, овощам. Ее добавляют в выпечку, домашние лимонады, чай.

Мята: имеет много лечебных качеств, при умелом применении полезна для женского организма и внешности

Применение мяты

Мята для здоровья

Для лечения и профилактики различных заболеваний удобнее всего использовать мятный настой или отвар. И то, и другое готовится довольно просто. На 200 мл кипятка вам потребуется 2 столовых ложки измельченной мяты. Если оставить этот состав под крышкой на 30 минут, получится настой. Чтобы приготовить отвар, залейте мяту горячей водой и 15 минут томите на очень слабом огне. Такие напитки можно употреблять в чистом виде или с медом.

Полезные свойства мяты для женщин отлично проявляются в настое и отваре. Вы можете пить их в течение дня небольшими порциями при менструальных или головных болях, расстройствах пищеварения, диарее, а также в стрессовых ситуациях и при бессоннице. Чтобы успокоиться в конце дня, можно также готовить настой на основе мяты с добавлением мелиссы, ромашки и валерьяны.

Мята для женской красоты

Как уже выше упоминалось, мята полезна не только для здоровья, но и для красоты. При этом, она обеспечивает не только внешние улучшения, но и действует изнутри, налаживая важнейшие функции клеток и тканей.

Уход за волосами

Мятные маски и ополаскивания имеют широкое применение в уходе за волосами. Существует огромное количество народных рецептов для самых разных ситуаций. Так, универсальным средством является ополаскивание мятным настоем. Оно осуществляется в самом конце любой водной процедуры и делает волосы мягкими и блестящими.

Маски с мятой помогают укрепить волосяные луковицы, улучшают кровообращение, устраняют излишки кожного сала и питают ткани. В домашние средства добавляется измельченная в блендере мята, мятный отвар либо настой, а также эфирное масло мяты. Существует множество народных рецептов. Если волосы сухие, то маску лучше делать с медом, яичными желтками, растительными маслами. Для жирного типа используются белки, лимонный сок, кефир.

Уход за кожей

Мята используется для устранения мелких морщин, снятия воспалений, выравнивания тона лица, нормализации жирового баланса. Лосьоны, компрессы, кремы и другие домашние средства применяются для ухода за кожей всего тела.

Простым и удобным средством являются ледяные кубики из настоя мяты. Ими хорошо протирать лицо по утрам для придания коже тонуса и свежести. Такие процедуры помогают устранить излишнюю жирность, снизить воспаления и устранить прыщи. Такими же кубиками полезно массировать ноги после нагрузок. Это способствует снятию усталости и тяжести, снижает риск развития варикозного расширения вен.

Для проблемной кожи лица и тела отлично подходят маски из косметической глины и мяты. Здесь можно взять свежие или сушеные листья, отвар либо эфирное масло. Для нормальной и сухой кожи могут применяться мятные маски с медом, сметаной, а также другими питательными и увлажняющими компонентами.

Меры предосторожности

Для каких бы целей вы не использовали мяту, важно, чтобы она была качественной. Вы можете купить ее в аптеке в сушеном виде, выбрав проверенного производителя, либо собрать самостоятельно. Если у вас есть дачный участок, то отличным вариантом будет высадка мяты на нем. Вам потребуется совсем немного земли и минимальный уход. Собирать мяту можно в любое время. Но лучше всего делать это, пока она совсем небольшая и еще не цветет. В этом случае можно использовать как листья, так и стебли.

Мята помогает устранить токсикоз, но при беременности ее следует употреблять в малых количествах (не более 50 мл настоя в день), а при необходимости нужно проконсультироваться со специалистом.

Если у вас пониженное давление или есть язвенные заболевания пищеварительного тракта, то увлекаться мятой также не следует. В этих случаях лучше всего ограничиться добавлением ее в чай в небольших количествах.

Полезные свойства мяты для женщин состоят в улучшении самочувствия и оздоровлении кожи и волос. Кроме того, вы можете просто наслаждаться освежающим мятным ароматом, добавляя листочки этого растения в чай и другие напитки. Регулярное употребление мяты способствует улучшению настроения и стимулирует умственную активность.

полезные свойства и противопоказания, влияние на организм

Царство флоры богато различными растениями, имеющими целительную силу и пользу для женского здоровья. Например, мята — очень ценное и популярное растение, которое используется людьми с незапамятных времён. В наше время она востребована в медицине и кулинарии, а также в парфюмерной области. Существует около 40 видов и гибридов ароматных зелёных кустиков, но самыми известными и ценными для женского здоровья являются мята перечная, лимонная и ментоловая.

Влияние мяты на женский организм

Многие женщины, которые любят мятный чай и другие напитки на основе этого растения, называют пахучие листочки источником своего расслабления и умиротворения, а также незаменимыми помощниками для многих проблемных ситуаций со здоровьем. В состав данного травянистого растения входит внушительное количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также других ценных биологически активных соединений. В частности, мята славится витаминами групп В, РР, Е, эфирным маслом, аскорбинкой, кальцием, фосфором, железом, марганцем, натуральными жирными кислотами, фитонцидами. Мята оказывает мягкое положительное воздействие на болезни пищеварительной системы, сердца и сосудов, нервной системы, работу печени. Полезна мята при простудных и инфекционных поражениях человека. А для женщин особенная польза мятных листиков состоит в том, что они помогают решить целый перечень типичных для представительниц слабого пола проблем, основные среди которых:

• болезненные месячные;
• дискомфортные симптомы климакса;
• воспалительные явления в органах малого таза;
• избыточный вес, вызванный нарушением обменных процессов;
• лишние волосы на теле, чей рост вызван избыточной выработкой мужских гормонов.

Справка! Ещё одна важная особенность напитков из мяты — они тормозят неизбежные процессы старения благодаря содержанию в растении антиоксидантов и других веществ, способствующих обновлению и оздоровлению клеток и тканей женского организма.

Полезные свойства мяты

Растение помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а во время гормональных всплесков облегчает самочувствие женщин. При разумном применении мята оказывает пользу и беременным женщинам. Ароматные и тонизирующие мятные напитки помогают справиться с приступами токсикоза. Ментол, который присутствует в мяте в большом объёме, избавляет беременных не только от тошноты, но и от головокружений и приступов изжоги. Помимо прочего, чай с мятой не допускают вздутие живота и такое распространённое явление беременных, как запор.

Кроме того, большая часть женщин не понаслышке знают, какое прекрасное действие оказывают мятные отвары на волосы и кожные покровы.

Противопоказания

Врачи не рекомендуют использовать мятные настои и отвары в следующих случаях:

• при варикозе и других патологиях крупных сосудов;
• пониженном артериальном давлении;
• если отмечены аллергические проявления либо индивидуальная непереносимость компонентов травы;
• в период лактации либо во время лечения бесплодия.

Важно! Также нельзя давать детям до 3-х лет насыщенные мятные напитки.

Советы по употреблению

Приготовление успокаивающего напитка. 1 столовую ложку сухой травы (либо 2 ст. л. свежего растения) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и ждать около 30 мин. Употреблять чай надо в тёплом виде. Если концентрация чая покажется насыщенной, его можно развести кипячённой водой. Также для лёгкого успокаивающего эффекта можно бросить 2–3 листика мяты в обычный чёрный или зелёный чай.

Для спазмолитического эффекта. 1 ст ложку сырья необходимо залить 250 мл кипятка, оставить на 15–20 минут, процедить и выпить. Затем желательно лечь в постель и постараться уснуть.

Чтобы избавиться от изжоги, отрыжки и тошноты. Заваривать растение следует аналогично, но принимать следует 4–5 раз в день по 50 мл настоя.

Основное правило употребления чая из мяты следующее — надо знать меру и заранее посоветоваться с врачом, особенно, если приём напитка планируется продолжительное время. Разумеется, что несколько стаканов мятного чая в неделю не вызовут никаких побочных эффектов.

Мята для красоты кожи и волос

С давних пор известно, что мята позитивно влияет не только на внутреннее состояние организма, но и на внешность. Особенно хорошо это растение воздействует на кожу лица, тело, волосы. В комплексе с другими натуральными средствами мята освежает, матирует, убирает мелкие морщины, снимает воспаление и следы усталости.

Из этой травы можно приготовить кубики льда, настои, лосьоны, маски и многое другое. Возьми на вооружение эти полезные рецепты красоты с использованием мяты.

Мята для красоты

1. Маска от усталости глаз

Тебе понадобится

• 5 листьев мяты
• 3 ч. л. листьев мелиссы

Приготовление

Залей ингредиенты горячей водой и настаивай полчаса. Полученную массу выложи на ватные диски. Приложи их к глазам на 12 минут.

2. Замечательная маска для всех типов волос

Тебе понадобится

• четверть пучка мяты
• 2 ч. л. листьев мелиссы
• 2 ч. л. дубовой коры
• 2 ст. кефира с низким процентом жирности
• 0,7 кипятка

Приготовление

Залей мяту, мелиссу и дубовую кору горячей водой. Настаивай всю ночь. Слей воду, кашицу охлади и добавь кефир. Маску вотри в корни волос и распредели по всей длине. Оставь на некоторое время. Смой шампунем.

3. Освежающий лед для лица

Тебе понадобится

• 1 ст. л. сухих листьев мяты
• 1 ст. л. цветков мать-и-мачехи
• 1 ст. л. цветков липы
• 2 ст. кипятка

Приготовление

Смешай высушенные цветки, мяту и залей это всё кипятком. Настаивай под крышкой до охлаждения. Разлей отвар в формочки для льда и заморозь. Используй средство каждое утро.

4. Освежающая и отбеливающая маска

Тебе понадобится

• 0,5 ст. измельченного огурца;
• 1/4 ст. листьев мяты.

Приготовление

Измельчи огурец в блендере. Мякоть положи в кастрюлю и залей водой. Поставь на небольшой огонь. Доведи до кипения, добавь мело нарезанную мяту и вари смесь еще 3 минуты. После готовности дай остыть. Нанеси на кожу на 20 минут. Затем смой.

5. Маска для комбинированной кожи

Тебе понадобится

• 2 ст. л. косметической белой глины
• 1 ст. л. мелко нарезанных листьев мяты

Приготовление

Добавь глину в листья мяты. Залей водой, чтобы получилась густая масса. Нанеси на лицо на четверть часа. После смой.

6. Щадящий скраб из овсянки и мяты

Тебе понадобится

• 0,25 ст. овсяных хлопьев
• 15 г сушеных листьев мяты

Приготовление

Смешай компоненты. Измельчи всё в блендере. Перед применением нужно разводить теплой водой.

7. Потрясающая омолаживающая маска для лица

Тебе понадобится

• 2–3 ст. л. мякоти тыквы
• 4 ст. л. мёда
• 5–6 листьев свежей мяты
• 0,5 ч. л. крахмала

Приготовление

Измельчи мяту, добавь остальные ингредиенты. Перемешай и нанеси на лицо на 10–12 минут. Не забудь смыть водой сразу по истечении времени.

8. Питательная маска для лица

Тебе понадобится

• 0,5 ст. л. листьев мяты
• 1 банан
• 1 яичный белок
• 1 ст. л. сока алоэ

Приготовление

Измельчи мяту, смешай с остальными ингредиентами. Белок перед этим взбей. Нанеси на 20 минут. Затем смой.

9. Ванночка для мягких и бархатистых рук

Тебе понадобится

• 50 г листьев свежей мяты;
• 2 ч. л. листьев мелиссы;
• 2 ч. л. листьев шалфея;
• 1 ст. кефира;
• 0,7 л кипятка.

Приготовление

Залей травы кипятком. Настаивай полчаса, процеди. Добавь кефир. Когда настой почти остынет, опусти в него руки на 10 минут. Затем ополосни их теплой водой, дай высохнуть, не вытирая полотенцем, и смажь питательным кремом.

Натуральные средства — это замечательно. Они отлично ухаживают за телом, кожей и волосами. Также пригодится мята в быту.

Поделись с друзьями этими рецептами средств для ухода с мятой!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Польза и вред чая с мятой для женщины: способы применения и противопоказания

Мята относится к семейству яснотковых, отличается пряным ароматом и освежающим вкусом. Применяется в медицине, косметологии, кулинарии, парфюмерии, а также является любимейшим напитком с древнейших времен. Как гласит греческая легенда, растение получило название по имени нимфы Минты, которую жена бога Гадеса превратила в пряную траву, приревновав к мужу. Чай с мятой приносит пользу для женщин, но иногда, может нанести вред.

Полезные свойства мяты для женщины

Полезный состав мяты перечной помогают дамам легче перенести климакс, успешнее лечить гинекологические заболевания, бороться со стрессами.

Мята с давних времен считается женским растением

Растение содержит:

• клетчатку;
• витамины: С, В1, B3,В5, В2, В9, А;
• макро-и микроэлементы: марганец, калий, цинк, кальций, железов, магний, фосфор;
• кислоты;
• пищевые волокна;
• масла эфирные;
• фитостеролы;
• флавоноиды;
• дубильные вещества.

Благодаря уникальным свойствам мята применяется для лечения и восстановления работы всех органов, для снятия стрессов, поддержания молодости и красоты.

Улучшает настроение

XXI век — время больших нагрузок на слабую половину человечества: карьера, воспитание детей, спорт и учеба. Насыщенная жизнь приводит к хронической усталости, подавленному настроению и бессоннице.

Благодаря кислотам (фолиевой, розмариновой и другим) организм человека становится более устойчивым к стрессам

Справиться с симптомами помогает мята, обладающая успокаивающими свойствами. Это источник необходимых организму витаминов группы В, отвечающих за правильное функционирование нервной системы.

Омолаживает

Каждая дама мечтает выглядеть моложе своих лет. Витаминный комплекс А, С, В2, В12, ментол, флавоноиды, микроэлементы способствуют обновлению клеток, увлажняют и насыщают кожные покровы, улучшая состояние коллагена.

Кислоты, которые содержатся в мяте, отшелушивают отмершие клетки дермы, выравнивают тон, препятствуют появлению морщин

Стабилизирует гормональный фон

Симптомы гормонального дисбаланса — повышенная утомляемость, головная боль, увеличение веса, нервозность, простудные заболевания. Без лечения впоследствии возникают проблемы с репродуктивной системой.

Бороться гормональным сбоем можно с помощью синтетических препаратов, но они оказывают побочные эффекты. Растительные средства поднимут уровень фитоэстрагена без отрицательных последствий.

Улучшает состояние в ПМС

Исследования ученых доказали, что в предменструальный период 70-90% женщин испытывают те или иные неприятные симптомы. Возможны головокружение, появление болей в нижней части живота, вздутие и другие.

Витамин В6, который содержится в мяте, играет важную роль в улучшении настроения, уменьшении раздражительности и плаксивости

Магний устраняет мышечные спазмы, замедляет сердцебиение, нормализует сон, борется с отеками. В комплексе применении эти вещества наиболее эффективно снижают симптомы ПМС.

Способствует похудению

Настои и отвары с мятой обладают тонизирующим действием, усиливают обмен веществ, что приводит к потере лишних килограммов. Очищенная от токсинов жировая ткань уходит быстрее.

Для поддержания нормальной массы тела требуются витамины, даже при нехватке одного из них процессы синтеза органических соединений замедляются, организм инстинктивно начинает запасать питательные вещества. Входящие в состав мяты витамины защищают от ожирения.

Рецепты

Для приготовления напитков берется ранее не кипяченая чистая вода, заваривать следует в фарфоровом или стеклянном чайнике.

Чай для похудения

Напиток можно пить холодным, добавив немного льда

Ингредиенты:

Способ приготовления: поместить продукты в посуду, залить горячей водой и настоять 10 минут. Пить травяной чай нужно до еды 3 раза в сутки.

Для иммунитета

Чай с мятой и клюквой снимет отеки, повысит иммунитет, улучшит настроение

На одну порцию потребуется:

• чай черный — 2 ст. л;
• листья мяты — 1 ст. ложка;
• клюква — 70 г;
• мед — 3 ч. л.
• вода — 250 мл.

Как приготовить: заварить чай и листья в чайнике, настоять 7 минут. Измельчить клюкву, добавить в нее мед и соединить с травами. Настоять еще несколько минут. Пить по 150 мл после еды.

От кашля

Мята с молоком положительно подействует на общее состояние при простуде, облегчит боль при ангине

Потребуются ингредиенты:

• молоко — 250 мл;
• мята сушеная — 15 г.

Как приготовить: горячим молоком залить измельченную травку в емкости, плотно укутать одеялом и оставить для настаивания на 30 минут. Питье хранить в холодном месте не более двух суток.

От нервного напряжения

Травяной чай с сухофруктами повысит иммунитет, уменьшит головную боль, снимет нервное напряжение

Ингредиенты:

• мята — 4 листика;
• вода — 0,4 л;
• чай зеленый — 2 ст. ложки;
• курага — 2 шт.;
• чернослив — 3 шт.;
• изюм — 10 шт.;
• лимон — по вкусу.

Приготовление: залить заварку и сухофрукты кипятком, накрыть полотенцем. Через 15 минут положить в настой мятные листья и лимон, разлить по чашкам. Пить между приемами пищи по 0,5 стакана.

Отвар от простудных заболеваний

Пить чай нужно по 150 г после еды

Ингредиенты:

• укропное семя — 10 г;
• сушеная мята — 150 г;
• вода — 0,3 л.

Смесь поместить в чайник, довести до кипения, потомить полчаса на водяной бане.

Способы применения мяты

Люди с древнейших времен пьют мятные напитки. Они действуют как седативные средства, если употреблять их в вечернее время: успокоят, улучшат настроение, снизят повышенное давление, снимут эмоциональную нагрузку.

Обычно в лечебных целях траву применяют курсами по 2-3 недели с перерывами на 2 месяца, но не более 3-х стаканов в сутки

Употребление перед сном не приведет к набору лишнего веса. Не секрет, что дамы любят при усталости или плохом настроении побаловать себя булочками или мороженым. Чтобы сохранить красивую фигуру, рекомендуется выпивать на ночь чашечку отвара — уровень стресса снижается и потребность в сладком пропадает.

Отвары и настойки применяют как дополнительное средство к лекарствам. Продолжительность и объем потребления определяется фитотерапевтом в зависимости от состояния пациента.

Частый прием может привести к понижению давления, сонливости, вялости, обострению варикозного расширения вен.

Противопоказания

Любое лечебное средство может принести вред, особенно при неправильном употреблении — последствия в этом случае непредсказуемы.

Передозировка мятой может спровоцировать нарушение сна, спазмы в бронхах, боли в области сердца, нервозность и другие симптомы

Противопоказания:

• заболевания органов ЖКТ — печени, желчного пузыря, желудка и почек;
• сахарный диабет;
• индивидуальная непереносимость;
• пониженное давление;
• беременность и грудное вскармливание;
• пониженный уровень тестостерона;
• варикозное расширение вен.
• дети до 5 лет.

Вкусная ароматная трава остается универсальным лекарством и любимым напитком для многих людей, улучшая самочувствие и укрепляя здоровье. Рекомендуем почитать еще рецепты с мятой, а также про пользу и вред чая с чабрецом.

Польза мяты для женщин — Малинка

30 марта 2015| Яна|

Польза мяты для женщин

Что мы знаем о таком удивительном растении, как мята? Она прекрасно пахнет. Ее мягкий аромат способен принести умиротворение. По этой причине мята входит в состав, как один из главных компонентов, во многие успокоительные препараты. Это растение насчитывает более двадцати видов, но самый используемый из них — мята перечная (реже: степная или водяная). Душистое растение широко применяется в медицине, косметологии, ароматерапии и пищевой промышленности. Но чем полезна мята для женщин, именно для нас, умниц и красавиц?

Польза мяты для женского здоровья

Мята относится к тем видам лечебных трав, способных дарить силу женскому организму.

Она незаменима в лечении нервной системы:

• отлично борется с бессонницей, нормализуя полноценный сон;
• обладает успокаивающим эффектом;
• помогает справиться с депрессией, налаживая на позитивный лад;
• способствует понижению артериального давления;
• мятное масло, нанесенное на виски, уменьшает головную боль.

Мята помогает работе пищеварения:

• улучшается переваривание пищи;
• превосходно снимает тошноту, что с успехом применяют беременные женщины при токсикозе;
• она способна оздоровить микрофлору кишечника, благодаря дубильным веществам, входящим в состав;
• широко применяется при расстройствах кишечника и метеоризме;
• способность уничтожать бактерии в полости рта помогает обрести свежее дыхание и предотвратить зубные болезни;
• диетологи подтверждают, что мята положительно влияет на процесс похудения, ускоряя жировой обмен в организме.

Мята для сугубо женских проблем:

• облегчает состояние и боли, вызванные менструацией;
• делает протекание климактерического периода более спокойным;
• используется в лечении различных воспалительных процессов в половой женской системе;
• ежедневное употребление мятного чая на протяжении 6 месяцев способствует уменьшению мужских гормонов и как следствие — уменьшению волосистости у женщин.

Мяту принимают в виде чая, настоя и отвара.

Чай: 1 ст. ложка + стакан кипятка, настаивать 10 или 15 минут

Настой: 2 ч. ложки + стакан кипятка, настаивать 20 минут

Отвар: 15 г травы + стакан горячей воды, кипятить 10 минут и настаивать 30

Волшебница-мята может и навредить, если не придерживаться противопоказаний:

Мята не применяется при изжоге, при аллергии на ментол, при пониженном кровяном давлении (способствует еще большему его понижению).

Ароматная мята — это кладовая, в которую может войти любая женщина, чтобы улучшить не только свое здоровье, но и стать прекраснее внешне. Благородная на вид и обладающая превосходным запахом, перечная мята — доступна, и не стоит больших денег. Ее можно собрать самостоятельно, вырастить в саду или на балконе, а можно — попросту купить.

Польза мяты для женской красоты

Давным-давно жила на Земле богиня, которая была покровительницей лугов и полей. И имя ее было — Мента. Вот и назвали это, пахнущее прохладой растение, в честь мифологической красавицы — Мятой (от «ментол»). Воспользуемся же этим подарком природы, чтобы оживить легенду: немного нехитрых рецептов поможет каждой из нас стать «чуточку богиней».

Лосьон для лица (хорош для увядающей кожи)

2 ст. ложки травы + 400 мл воды, кипятить минут 15-20. Отстоять 10 минут и процедить. К полученному настою добавить 2 ст. ложки водки, 1 ст. ложку лимонного сока и несколько ягод рябины (разомните их). Оставить это еще на сутки, а затем снова процедить. Протирая лицо таким лосьоном каждый день, вы разгладите мелкие морщинки и повысите тонус кожи.

Лосьон для жирной и комбинированной кожи

Способ его приготовления прост до смешного: 2-3 ст. ложки сухой мяты + стакан кипятка, настоять 20-30 минут и процедить. Протирать кожу лица утром и вечером.

Лосьон для улучшения цвета лица

Если аристократическая бледность вам надоела, то приготовьте этот лосьон для придания нежного румянца вашей коже. Стакан кипятка + 4 ст. ложки мяты, настаивать 30 минут. Процедив, добавьте 100 мл отвара петрушки (прокипятить 10 минут 3 ст. ложки петрушки в стакане воды, процедить) и 3 ст. ложки огуречного сока. Протирать лицо нужно ежедневно.

Лосьон на каждый день, придающий свежесть коже

Прокипятить 500 мл воды с двумя чайными ложечками мяты не более двух минут (с момента кипения). Добавьте в отвар бутылку (500 мл) яблочного уксуса или виноградного. Когда все остынет, то влейте две столовые ложки настоя или отвара лепестков розы. Перелить в бутылку из темного стекла.

Для сухих и окрашенных волос

Настоять 30 минут 2 ст. ложки мяты на стакане кипятка и процедить. Ополаскивать регулярно волосы после мытья.

При выпадении волос

Залить стаканом по две столовые ложки мяты и липы, опять довести до кипения и убавить огонь. Томить 15 минут. Процеженный отвар можно втирать в кожу головы или ополаскивать волосы.

При секущихся кончиках волос

Легкий рецепт: подмешайте мятное масло к своему шампуню и пользуйтесь, как обычно.

Охлаждающие свойства мяты используются и для тела в жаркий период: оботрите его после душа мятным отваром и это принесет облегчение в знойный день.

Разговор о том, чем полезна мята для женщин, может затянуться, так как удивительная травка способна на многое: ее можно добавлять в скрабы, в кремы, в лосьоны для тела, в ванночки для ног и т.п. Но об этом — в другой раз.

Навигация по записям

Чем полезна мята для женщин?

Мята пользуется популярностью в кулинарии благодаря своему непревзойденному освежающему аромату. Ее добавляют в разные блюда, а также напитки. Это не все преимущества мяты, поскольку она имеет разные полезные свойства для женщин и мужчин. На сегодняшний день известно примерно 25 разных видов этого растения, но в народной медицине и в кулинарии в основном используется перечная мята.

Чем полезна и вредна мята?

Самым ценным веществом, который есть в составе этого растения, является ментол, который и придает ему освежающий вкус и аромат. Кроме этого, содержит мята витамины, минералы и другие вещества, но их количество не такое существенное.

Чем полезна перечная мята:

1. Растение благодаря своему аромату и вкусу положительно сказывается на деятельности нервной системы, помогая расслабиться, успокоиться и справиться со стрессом. Пахучие листики помогут при головной боли и мигрени, а также бессоннице.
2. Нельзя не отметить согревающие свойства, а также жаропонижающее действие, поэтому траву рекомендовано использовать при вирусных заболеваниях.
3. Трава благоприятно сказывается на работе сердца, поэтому ее используют в составе Валидола и Карвалола. Она помогает уменьшить учащенное сердцебиение, а также нормализовать кровообращение.
4. Говоря о том, чем полезна мята для женщин, нельзя упустить ее способность облегчать климактерические симптомы. Используют ее также в народных рецептах, которые применяют для лечения воспалительных гинекологических заболеваний. Помогает растение и при менструальных болях, а все благодаря наличию веществ, которые уменьшают мышечную боль.
5. Благодаря своему составу трава способствует похудению. Часто лишний вес спровоцирован проблемами с обменом веществ, так вот напитки, приготовленные с мятой, способствуют его восстановлению. К тому же они помогают очищать организм от шлаков и токсинов.

Можно пить мятные напитки и во время беременности, но только в небольших количествах. Они помогают справиться с приступами тошноты в период токсикоза, а также с изжогой и вздутием.

Способствуют улучшению работы пищеварительной системы, а также отвары мяты помогают справиться с метеоризмом, коликами, тошнотой и болями в желудке. Рекомендованы они также при расстройствах желудка и икоте. Учитывая наличие дубильных веществ, помогает мята оздоровить микрофлору кишечника.

Благодаря своим свойствам разжижать и очищать желчь, трава рекомендована при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Трава мята имеет не только полезные свойства, но и противопоказания, которые стоит обязательно учитывать. У некоторых людей могут быть обнаружена повышенная чувствительность к компонентам растения, а также индивидуальная непереносимость. Запрещено использовать мяту людям, у которых понижено артериальное давление. Нельзя не отметить тот факт, что трава способствует снижению тонуса венозных сосудов, поскольку это может стать причиной обострения имеющихся заболеваний, например, варикозного расширения вен. Противопоказана мята людям, которые часто страдают от изжоги. Запрещено давать напитки, приготовленные на основе этого растения, деткам, которым еще не исполнилось трех лет. Женщинам очень важно учесть еще одно противопоказание, которое касается ситуаций, если есть проблемы с зачатием.

Многих интересует, что полезнее мята или мелисса, так вот невозможно однозначно отдать предпочтение той или другой траве, поскольку у каждой есть свои сильные стороны в определенной области, поэтому судить стоит исключительно, рассматривая конкретную проблему.