Posted on 27.08.2020 at. 27.08.2020 by alexxlab

НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

1. Главная
2. Лекарства
3. Прочие препараты
4. Прочие разные препараты
5. НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС

5

300 просмотров

Как вы оцениваете эффективность НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС?

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

---

Никотиновая кислота является витамином, необходимым организму для окислительных реакций, метаболизма, транспортировки водорода, тканевого дыхания, биосинтеза и глипогенолиза.

Фармакологические свойства

При нанесении на кожу головы никотиновая кислота (витамин РР) расширяет периферийные кровеносные сосуды, усиливая кровообращение, улучшает транспортировку кислорода и полезных микроэлементов, усиливает в тканях процессы обмена веществ, что препятствует выпадению волос и стимулирует их ускоренный рост.

Входящая в состав средства никотиновая кислота при регулярном использовании:

• пробуждает спящие волосяные луковицы и способствует росту волос, стимулируя микроциркуляцию;
• восстанавливает и регенерирует поврежденные луковицы;
• предотвращает выпадение волос, укрепляя корни и противодействуя уплотнению коллагена вокруг корня волоса;
• способствует выработке меланина – пигмента, который делает локоны блестящими, сохраняет их цвет, предотвращает преждевременное появление седины.

Не сушит кожу в случае многократного использования, что доказано дерматологическими тестами.

Способ применения

Тюбик-капельницу вскройте непосредственно перед применением. Содержимое тюбик-капельницы нанесите на кожу головы, равномерно распределяя средство по всей поверхности кожи головы массирующими движениями непосредственно после мытья. Не смывайте нанесенное средство. Легкое покалывание и покраснение кожи головы после нанесения средства обусловлено усилением микроциркуляции и является нормальным.

Применяйте средство 1 раз в 3 дня. Рекомендуемый курс – 14 процедур.

Курс можно повторять раз в 3 месяца.

Форма выпуска

5 мл № 10

Состав

Никотиновая кислота 10 мг/мл, натрия гидрокарбонат, вода очищенная.

Условия отпуска

Без рецепта

Основные параметры

Название:

НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС

---

Никотиновая кислота для роста волос применение в ампулах, эффект..

   Никотиновая кислота (ниацин, Nicotinic acid, никотинка, витамин РР, C₆H₅NO₂) – это элемент, принимающий активное участие в липидо-углеводном обмене, лекарственное средство, часто принимаемое за основу масок для роста волос. Инструкция по применению никотиновой кислоты для волос в ампулах и таблетках. Возможность использования как самостоятельного средства и сочетания с травяными настоями и растительными экстрактами.

   Инструкция по применению никотиновой кислоты

   Нанесение в неразбавленном жидком виде – это самый распространенный способ применения никотиновой кислоты для роста волос, инструкция:
• хорошо помойте голову и позвольте волосам просохнуть естественным способом;
• предварительно примените скраб для волосистой части головы, он устранит слой мертвого эпидермиса;
• содержимое одной или двух ампулок вылейте в емкость;
• аккуратно вотрите ниацин в голову, начиная с лобной доли и висков;
• не смывайте.

   Делайте процедуру в удобное время дня. Результат можно оценить через три или четыре недели ежедневного использования. Повторить курс можно спустя пару недель.
   Есть много других эффективных и легких рецептов масок, для которых потребуется никотиновая кислота для роста волос, инструкция по применению предельно проста.

   Никотинка с маслом

   Компоненты: ампула никотинки, капсула витамина E, две десертные ложечки льняного масла или масла оливы, ложечка экстракта элеутерококка.

   Все компоненты перемешайте, нанесите на длину, затем хорошо вотрите в голову. Выдержите вещество на длине 55–60 минут. Промойте водой из крана. Масло придает локонам мягкость, делает их послушными, витамины провоцируют быстрый рост. Наносите состав через один-два дня для видимого эффекта.

   Никотинка с экстрактом алоэ и настойкой прополиса

   Компоненты: две ампулки никотинки, столовая ложечка сока листьев алоэ, столовая ложечка прополиса.
   Соедините компоненты в одной емкости, доведите до однородного состава. Кисточкой или рукой обработайте голову. Оставьте на сорок пять минут. Ощущение покалывания и небольшой тепловой эффект – это вариант нормы. Смесь останавливает выпадение волос, способствует усиленному росту. Процедуру рекомендовано проводить трижды или четырежды в неделю.

   Никотинка со свежим медом и желтком

   Компоненты: ампулка никотинки, желток, липовый мед, половина ложечки жидкого витамина E, три десертные ложечки льняного масла. Последнее можно заменить маслом оливы.
   Все составляющие перемешайте в миске, намажьте на голову при помощи удобной кисти. Компоненты должны воздействовать на волосы 55 минут, промойте их проточной водой комфортной температуры. Результатом ваших трудов будут увлажненные волос, блестящие локоны. Повторяйте процедуру через день.

   Противопоказания

   Ампулы никотинки находятся в свободной продаже. Но нельзя бездумно назначать себе курс никотиновой кислоты, ведь у витамина РР есть перечень противопоказаний.

   Нельзя применять ниацин, если:
• имеется индивидуальная чувствительность или непереносимость никотинки или других составляющих маски;
• диагностированы язвы органов пищеварительной системы;
• регулярно повышается давление;
• есть атеросклероз;
• присутствуют болезни печени или почек;
• беспокоит кровотечение.

   В период вынашивания ребенка пользоваться никотинкой нужно с осторожностью. Это же касается периода вскармливания малыша грудью.
   Запрещено использовать более двух ампулок в сутки.

   Даже если противопоказаний нет, существует вероятность возникновения побочных эффектов после наружного применения ниацина для стимуляции луковиц:
• нарушение работы пищеварительной системы;
• кожа головы приобретает розовый оттенок;
• чувство жжения на голове и воротниковой зоне;
• ухудшение самочувствия на фоне головокружений.

   Другие способы применения

   Никотинка выпускается также в форме обычных таблеток дозировкой 0,05 г. Начинать прием можно после похода к медику, ведь чрезмерное употребление витамина РР ведет к гипервитаминозу. Если медик разрешил прием в таблеток никотиновой кислоты для роста волос, съедайте по штуке утром и перед сном. Полный курс длится пятнадцать дней. Пить никотинку нужно исключительно на сытый желудок. Запивать можно чистой водой или кисломолочными напитками.
   Еще один верный способ получить роскошную шевелюру – провести курс инъекций ниацином. Никогда не делайте уколы в голову, вы рискуете заработать различные осложнения. Нужно делать ежедневные внутривенные инъекции. Длительность курса уколов – две недели.

   Никотиновая кислота – проверенное средство, помогающее отрастить длинные волосы. Ниацин доступен каждой женщине, которая стремится к красивым и упругим локонам.

Прочитайте, наши лучшие публикаций !!!

Никотиновая кислота (ниацин) для волос

Никотиновая кислота для волос

«Никотиновая кислота для волос» – косметическое средство для укрепления и стимуляции роста волос.

Состав: никотиновая кислота 10 мг/мл, натрия гидрокарбонат, вода очищенная.

Внешний вид: прозрачная бесцветная жидкость, без запаха. Никотиновая кислота является витамином, необходимым организму для окислительных реакций, метаболизма, транспортировки водорода, тканевого дыхания, биосинтеза и глипогенолиза.

При нанесении на кожу головы никотиновая кислота (витамин РР) расширяет периферийные кровеносные сосуды, усиливая кровообращение, улучшает транспортировку кислорода и полезных микроэлементов, усиливает в тканях процессы обмена веществ, что препятствует выпадению волос и стимулирует их ускоренный рост.

При применении никотиновой кислоты активизируются обменные процессы, приостанавливается облысение, волосы становятся гуще, приобретают блеск и шелковистость. Также никотиновая кислота поддерживает нормальную пигментацию волос, профилактируя поседение.

Входящая в состав средства никотиновая кислота при регулярном использовании:

• пробуждает спящие волосяные луковицы и способствует росту волос, стимулируя микроциркуляцию;
  
• восстанавливает и регенерирует поврежденные луковицы;
  
• предотвращает выпадение волос, укрепляя корни и противодействуя уплотнению коллагена вокруг корня волоса;
  
• способствует выработке меланина – пигмента, который делает локоны блестящими, сохраняет их цвет, предотвращает преждевременное появление седины.
  

Не сушит кожу в случае многократного использования, что доказано дерматологическими тестами.

Способ применения: тюбик-капельницу вскройте непосредственно перед применением. Содержимое тюбик-капельницы нанесите на кожу головы, равномерно распределяя средство по всей поверхности кожи головы массирующими движениями непосредственно после мытья. Не смывайте нанесенное средство. Легкое покалывание и покраснение кожи головы после нанесения средства обусловлено усилением микроциркуляции и является нормальным.

Применяйте средство 1 раз в 3 дня. Рекомендуемый курс – 14 процедур.

Курс можно повторять раз в 3 месяца.

Форма выпуска: по 2, 5, 10 мл в тюбик-капельницы с клапаном. 5, 10 тюбик-капельниц с инструкцией по применению в пачке из картона.

Меры предосторожности: перед применением небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб для выявления индивидуальной непереносимости.

При использовании косметического средства «Никотиновая кислота для волос» возможно легкое покалывание кожи головы, что считается нормой. При появлении симптомов, характеризующихся сильным жжением и покраснением кожи головы, смойте нанесенное средство. Дальнейшее применение средства следует прекратить.

Срок годности: 5 лет.

Не используйте по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения

Хранить при температуре не выше 25 °С.

Беречь от воздействия прямых солнечных лучей.

Хранить в недоступном для детей месте.

Никотиновая кислота в ампулах, таблетки для роста волос, похудения, кожи лица. Инструкция по применению

Довольно часто косметологи рекомендуют такое вещество, как никотиновая кислота для улучшения кожи лица или волос. Инструкция по применению описывает вещество, как витамин РР или витамин В3. Оно широко используется для лечения некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, сосудистой системы, а также в косметологии.

Содержание статьи:

Состав препарата

Визуально никотиновая кислота представляет собой кристаллический порошок белого оттенка. Он практически не растворяется в спирте и холодной воде, только в горячей. Вкус у никотиновой кислоты пресный с легкой кислинкой.

По-научному это вещество называют 3-пиридинкарбоновая кислота.

Ее получают при воздействии азотной кислоты на никотин. Современная химическая промышленность позволяет добывать никотиновую кислоту и другими способами.

В аптеках можно приобрести одноименный препарат. Кроме никотиновой кислоты в его входят вспомогательные вещества: стеариновая кислота, глюкоза и повидон.

Зачем организму никотиновая кислота?

Никотиновая кислота необходима человеку для нормального функционирования организма: с ее участием происходит около 5 сотен различных биохимических реакций, в основном окислительных. Это вещество помогает добывать энергию из получаемых белков, жиров и углеводов.

Что контролирует никотиновая кислота в организме:

• уровень глюкозы в крови;
• количество «вредного» холестерина в сосудах и тканях;
• количество свободных радикалов: действие никотиновой кислоты в этом случае соизмеримо с аскорбиновой кислотой (витамином С).

Витамин РР используют для лечения и профилактики многих заболеваний. Из-за своей способности контролировать выделение инсулина никотиновая кислота довольно полезна при заболеваниях системы обмена веществ, а особенно при сахарном диабете и ожирении.

Как проявляется дефицит никотиновой кислоты?

При недостатке никотиновой кислоты у человека могут формироваться различные расстройства работы организма. Одним из них является опасное заболевание пеллагра. Ее ученые прозвали заболеванием трех «Д»: диарея, дерматит, деменция.

Таким образом, при нехватке витамина РР могут страдать различные органы и ткани:

• кишечник,
• мозг,
• кожа
• сосуды.

Симптомы пеллагры:

1. На коже появляются специфические высыпания, которые визуально напоминают ожоги от длительного воздействия солнечных лучей. Если человек проводит время на открытом солнце, пятна могут увеличиваться, становится темными и шелушиться.
2. Нарушение работы кишечника приводит к постоянной тошноте и рвоте. Человека начинает мучать диарея, которая сопровождается кровотечениями.
3. Человек быстро утомляется, но при этом его постоянно мучает бессонница. Из-за отсутствия сна появляется чувство усталости, может развиться депрессия, психоз и галлюцинации.
4. Слизистые оболочки воспаляются и становятся ярко-красными.

Основная причина возникновения пеллагры – это маленькое количество никотиновой кислоты или ее полное отсутствие в рационе человека. Приводить к дефициту витамина РР могут и некоторые заболевания. При болезни Гартнупа организм утрачивает возможность

Показания к применению

Никотиновая кислота может использоваться, согласно инструкции по применению, как витамин для профилактики и как полноценное лекарственное средство. Довольно часто витамин РР врачи прописывают, как препарат, который входит в комплексную терапию. Использовать никотиновую кислоту без разрешения врача может быть опасным.

Довольно часто косметологи рекомендуют такое вещество, как никотиновая кислота для улучшения кожи лица или волос. Инструкция по применению описывает вещество, как витамин РР или витамин В3.

Показания к применению никотиновой кислоты:

1. Остеохондроз позвоночника (раствор используется для электрофореза).
2. Нарушение кровообращение в тканях мозга.
3. Заболевания сосудов, которые возникают из-за критического количества вредного холестерина.
4. Ожирение, возникшее из-за нарушения липидного обмена.
5. Заболевания печени.
6. Нарушения кровообращения в нижней части тела.
7. Геморрой.
8. Трофические язвы.
9. Ухудшение зрения и слуха.

Никотиновую кислоту, инструкция по применению указывает это, обязательно используют при лечении алкогольной и медикаментозной интоксикации. При недостатке этого витамина у человека возникают нарушения работы практически во всех отделах организма.

Специалисты рекомендуют использовать витамин РР при риске возникновения профессиональной интоксикации.

В этом случае спасти здоровье помогает свойство никотиновой кислоты защищать человека от вредного воздействия свободных радикалов.

Для профилактики препараты с ниацином могут использоваться в следующих случаях:

• при похудении;
• при некоторых видах гастрита;
• при риске развития раковых новообразований;
• для улучшения когнитивных функций мозга и зрения.

В последнее время никотиновая кислота особенно популярна при различных косметических процедурах. Ее рекомендуют использовать для улучшения состояния кожи и волос.

Противопоказания

Никотиновую кислоту нельзя использовать натощак. Это повышает риск возникновения широкого спектра побочных эффектов. Перед использованием витамина РР, особенно при приеме внутрь, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Существуют следующие противопоказания к применению никотиновой кислоты:

• аллергических реакциях на вещество;
• язва желудка;
• низкоеартериальное давлении;
• печеночная недостаточность.

Кроме того, врачи запрещают прием и использование никотиновой кислоты в косметических целях во время беременности и кормления грудью.

Инструкция по применению

Ампулы

Ампулы и таблетки никотиновой кислоты применяются чаще всего для профилактики заболеваний и нехватки витаминов группы В, кроме этого инструкция по применению описывает и другие возможности использования вещества. Также в ампулах витамины используются для приготовления различных средств по уходу за кожей и волосами.

Для лечения острой нехватки витамина РР (пеллагре) нужно принимать по 2 ампулы (таблетки) 3 раза в сутки в течение 2-3 недель.

С целью профилактики дозировка рассчитывается исходя из веса и возраста человека.

Это может быть 1-2 таблетки один раз в сутки. Если никотиновая кислота является вспомогательным препаратом для лечения какого-либо заболевания, необходимо принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Профилактические приемы витамина РР могут назначаться не только при гиповитаминозе. Врачи рекомендуют пропивать курсы никотиновой кислоты при заболеваниях сосудистых систем верхних и нижних конечностей каждую весну и осень.

Уколы

Чаще всего уколы никотиновой кислоты назначают при острой нехватке витаминов группы В (например, инструкция по применению советует ее при сильном алкогольном отравлении или хроническом алкоголизме).

Но могут быть и другие причины назначения инъекций:

• заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых никотиновая кислота сильно раздражает кишечник;
• нарушения кровообращения в тканях мозга;
• сильные боли в позвоночнике;
• возникновениегеморроя.

Для лечения уколами используется 1 мг 1% раствора для инъекций. Вводить никотиновую кислоту можно внутримышечно, в вену или под кожу. Использовать уколы можно один или, в определенных случаях, два раза в сутки.

Вводить инъекции с никотиновой кислотой рекомендуется только в условиях медицинского учреждения. Таким образом, удается вовремя предупредить развитие острой аллергической реакции и других побочных эффектов.

Взаимодействие с другими препаратами и алкоголем

Алкоголь и никотиновая кислота несовместимы. Этиловый спирт и витамин РР при попадании в организм влияют на когнитивные функции: внимание, скорость реакции и мышление.

При сочетании эти вещества вызывают сильнейшую сонливость. Кроме того, алкоголь нейтрализует все полезные свойства никотиновой кислоты и вымывает ее из организма.

Если человек дополнительно употребляет витамин РР, об этом нужно обязательно говорить лечащему врачу.

Не сочетается никотиновая кислота со следующими препаратами:

• антитромботическими лекарствами;
• аспирином;
• некоторыми лекарствами против диабета;
• веществами, которые понижают давление;
• гиполипидемическими средствами;
• некоторыми антибиотиками и гормональными препаратами.

Если человек принимает одновременно никотиновую кислоту и обезболивающее средство, действие последнего может усилиться.

Побочные действия

Наиболее распространенное побочное действие никотиновой кислоты – это развитие аллергической реакции. Инструкция по применению описывает, чтоона может проявляться и при использовании таблеток (уколов) и при применении витамина в виде косметического средства.

Из-за свойства никотиновой кислоты расширять сосуды, могут появиться следующие побочные эффекты:

• снижение давления;
• покраснение и жжение кожи в верхних конечностях и на лице;
• головокружение;
• боли в животе.

Также никотиновая кислота способна стать причиной сонливости и повысить аппетит.

Передозировка

Передозировка витаминов РР может возникать, когда никотиновая кислота используется в большом количестве для омолаживающих масок. Первый признак – это сильная краснота лица.

Опасность никотиновой кислоты заключается в ее способности накапливаться в стенках сосудов и кровяном русле.

При большом количестве витамина он отрицательно сказывается на состоянии нервной системы. Человек становится более депрессивными заторможенным.

Симптомы передозировки:

• сильная сонливость;
• апатия;
• боли в животе.

Специального лечения передозировки никотиновой кислотой не существует. Больного необходимо уложить в кровать и дать выпить теплого сладкого чая. Если произошла сильная передозировка таблетками, нужно срочно промыть желудок.

Условия продажи и хранения

Никотиновая кислота продается по рецепту в виде инъекций или таблеток. В инструкции по применению указывается, что она отпускается без рецепта для использования в составе витаминных комплексов.

Срок хранения вещества составляет в среднем 5 лет. Но он может отличаться в зависимости от вспомогательных компонентов препарата. Хранить витамин РР нужно в сухом прохладном месте, куда не поступают солнечные лучи.

Электрофорез с никотиновой кислотой

Электрофорез – это метод физиотерапии, при котором на отдельные участки тела воздействуют с помощью электрических импульсов. Применение электрофореза в сочетании с никотиновой кислотой помогает веществу быстрее проникать в ткани и воздействовать более эффективнее.

Электрофорез с никотиновой кислотой чаще всего используют для лечения остеохондроза.

Проникая в ткани мышц, витамин РР влияет на скопившуюся там молочную кислоту и выводит ее из организма. Локальное воздействие помогает снизить болевые ощущения, убрать отеки и вернуть нормальную подвижность.

Для электрофореза может использоваться раствор никотиновой кислоты и эуфиллина. Чаще всего такое сочетание назначается для лечения грудных детей, которые пострадали в результате родовой травмы, обвития или гипоксии. Взрослым людям электрофорез с никотиновой кислотой и эуфиллином помогает избавиться от лишнего холестерина, улучшить состояние сосудов и кожи.

Применение в косметологии

Для похудения

Никотиновая кислота только недавно стала применяться, как средство, которое помогает сбросить лишний вес. Это происходит благодаря свойствам витамина РР окислять и расщеплять углеводы и жиры. Также при недостатке никотиновой кислоты людей «тянет» скушать больше сладкого.

Свойства никотина, которые помогают при борьбе с лишним весом:

• нормализация обменных процессов;
• снижение уровня холестерина;
• стимулирование пищеварения;
• выведение из организма шлаков и токсинов.

Использовать никотиновую кислоту рекомендуется только в сочетании с диетой и физическими нагрузками. Суточная дозировка вещества не должна превышать 1 гр. При этом необходимо учитывать, что часть витамина РР поступает в организм с пищей. Превышение дозировки может стать причиной токсического поражения печени и нарушения пищеварения.

Для ухода за лицом

Применение никотиновой кислоты для ухода за лицом приветствуется из-за ее способности влиять на кровообращение. За счет его улучшения в тканях кожи ускоряются обменные процессы, кровь быстрее доставляет необходимые белки и минералы.

Применять витамин РР можно для лица можно в виде компонентов косметики и в таблетках.

Комплексный уход позволяет добиться следующих результатов:

• улучшить цвет кожи;
• повысить эластичность и гладкость;
• защитить кожу от влияния свободных радикалов.

Использовать никотиновую кислоту можно при приготовлении домашних масок. Для этого таблетку вещества размалывают и добавляют в маски или сыворотки для лица. Делать их слишком часто нельзя, иначе на коже может появиться краснота и сыпь.

Витамин РР обязательно назначается женщинам, которые делают пластику лица. Это помогает быстрее восстановить кожу и замедлить процессы старения.

Для ухода за волосами

Для ухода за волосами используются ампулы с раствором никотиновой кислоты. Витамин могут использоваться, как средство лечения алопеции или при сильной перхоти, и как вещество для ухода за волосами.

Регулярное использование курсов никотиновой кислоты помогает добиться следующих результатов:

• стимулирование рост волос;
• остановка чрезмерного выпадения;
• защита от перхоти и других грибковых заболеваний;
• стимулирование кровообращения и питания кожи головы.

При попадании на кожу никотиновая кислота проникает в волосяные луковицы и улучшает их питание. После этого рост волос ускоряется, а выпадение значительно уменьшается.

Достаточно одной ампулы вещества в сутки, чтобы добиться положительного результата. Для этого никотиновую кислоту с помощью пальцев или шприца без иголки нужно нанести на кожу головы. Волосы обязательно должны быть чистыми. При использовании витамина РР нельзя мыть голову шампунями с силиконом. Он закрывает доступ к структуре волоса и волосяным луковицам.

Никотиновую кислоту можно использовать ежедневно в течение 1 месяца. Потом обязательно нужно сделать перерыв на такое же время.

Аналоги

Никотиновая кислота в чистом виде может стать причиной аллергической реакции. Чаще всего это местное раздражение после электрофореза или укола. Оно может характеризоваться покраснением, высыпание, зудом и отеком тканей.

Заменить витамин РР довольно трудно. При непереносимости никотиновой кислоты необходимо сменить ее препаратами на основе витаминов группы В. Лучше всего обратится с этим вопросом к врачу, особенно, если непереносимость появилась у ребенка.

Препараты, которые служат аналогами чистой никотиновой кислоты:

• Апелагрин;
• Липлит;
• Ниацин;
• Никоден и др.

Все вышеописанные лекарственные средства являются источниками никотиновой кислоты или ее производных, но в меньших количествах, чем чистых витамин РР.

Продукты, содержащие никотиновую кислоту в большом количестве

По мнению большинства врачей, лучше всего усваиваются витамины, которые поступают в человеческий организм из пищи. Именно поэтому пеллагра возникает у людей, которые питаются в основном кукурузой.

Больше всего в никотиновой кислоте нуждаются беременные и кормящие женщины. Но им противопоказано употреблять это витаминное вещество в виде таблеток или капсул. Для взрослых мужчин и женщин никотиновая кислота – это профилактика многих заболеваний и возможность подольше поддержать свою красоту, детям витамина РР нужно меньше, но он жизненно необходим для нормального развития.

Оптимальный уровень никотиновой кислоты помогают поддержать следующие продукты:

1. Печень. Печень любых животных, но в первую очередь, коров и свиней, является богатым источником витаминов группы В и РР. Это хороший диетический продукт и для беременных женщин, и для маленьких детей. Единственный минус – повышенное наличие витамина А. Есть печень нужно не чаще 1-2 в неделю.
2. Арахис. В земляных орехах есть практически все витамины группы, а никотиновой кислоты в 90-100 гр. хватит, чтобы покрыть суточную норму для взрослого человека. При недостатке витамина РР необходимо есть орехи с пленкой – там его содержится больше всего.
3. Грибы. Для восполнения недостатка никотиновой кислоты медики советуют употреблять в пищу некоторые виды грибок. Подосиновики и подберезовики в сушеном виде являются лидерами по содержанию этого вещества. Но детям и кормящим женщинам лучше воздержаться от их употребления.
4. Дикий рис. Этот продукт рекомендуется употреблять молодым мамам и беременным женщинам, а также детям разных возрастов. Кроме никотиновой кислоты рис – это источник кальция, магния и клетчатки.
5. Морская рыба. В палтусе, лососе и тунце содержится большое количество витаминов группы В. Но употреблять их нельзя слишком часто из-за наличия в мясе рыбы ртути. Лидер по содержанию никотиновой кислоты среди морских обитателей является рыба-меч.

Что говорят отзывы?

Хорошие отзывы о применении никотиновой кислоты встречаются намного чаще, чем негативные. Результаты совпадают с инструкцией по применению. Прием вещества помогает людям справиться с проблемами кожи и волос, наладить работу обмена веществ и улучшить здоровье сосудов. Многие люди рекомендуют использовать никотиновую кислоту при лечении зависимости от сигарет.

Витамин РР помогает справиться с желанием закурить.

Негативные отзывы связаны, в первую очередь, с отрицательным опытом использования никотиновой кислоты в косметических целях. У некоторых людей развиваются аллергические реакции и появляются симптомы интоксикацией витамина. Довольно часто люди отмечают, что при длительном приеме они становятся менее собранными и сонливыми.

Видео о применении никотиновой кислоты:

Эффективна ли никотиновая кислота при выпадении волос, мнение трихолога в видео-ролике:

Никотиновая кислота при лечении остеохондроза, смотрите в видео-ролике: