Разное

Отвар шиповника калорийность – Рецепт Отвар из шиповника насыщенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Отвар из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар из шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.8 кКал 1684 кКал 1.1% 5.9% 8957 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4%
2.1%
25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 10.6% 4977 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 61.2% 870 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 22.9% 2331 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 354.8% 150 г
Ретинол 0.6 мг
~
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 9% 6000 г
Витамин C, аскорбиновая 38.8 мг 90 мг 43.1% 229.3% 232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг
15 мг
2.7% 14.4% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.1498 мг 20 мг 0.7% 3.7% 13351 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.8 мг 2500 мг 0.2%
1.1%
52083 г
Кальций, Ca 5.6 мг 1000 мг 0.6% 3.2% 17857 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Натрий, Na 1.1 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 118182 г
Фосфор, Ph 1.5 мг 800 мг 0.2%
1.1%
53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 70.7% 750 г
Марганец, Mn 5.085 мг 2 мг 254.3% 1352.7% 39 г
Медь, Cu 9416.6 мкг 1000 мкг 941.7% 5009% 11 г
Молибден, Mo 847.5 мкг 70 мкг 1210.7% 6439.9% 8 г
Цинк, Zn 0.2825 мг 12 мг 2.4% 12.8% 4248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара)
3.8 г
max 100 г

Энергетическая ценность Отвар из шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.8 кКал 1684 кКал 0.8% 6.3% 13156 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2.3% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.6% 56000 г
Углеводы
2.1 г
219 г 1% 7.8% 10429 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 43% 1818 г
Вода 96.1 г 2273 г 4.2% 32.8% 2365 г
Зола 0.135 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ 35.1 мкг 900 мкг 3.9% 30.5% 2564 г
бета Каротин 0.211 мг 5 мг 4.2% 32.8% 2370 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 1.6% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 5.5% 13846 г
Витамин C, аскорбиновая 19.1 мг 90 мг 21.2% 165.6% 471 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.178 мг 15 мг 1.2% 9.4% 8427 г
Витамин РР, НЭ 0.0568 мг 20 мг 0.3% 2.3% 35211 г
Ниацин 0.049 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.36 мг 2500 мг 0.1% 0.8% 105932 г
Кальций, Ca 7.08 мг 1000 мг 0.7% 5.5% 14124 г
Магний, Mg 1.73 мг 400 мг 0.4% 3.1% 23121 г
Натрий, Na 1.38 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 94203 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 104167 г
Фосфор, Ph 0.8 мг 800 мг 0.1% 0.8% 100000 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.14 мг 18 мг 0.8% 6.3% 12857 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 175439 г
Молибден, Mo 1.528 мкг 70 мкг 2.2% 17.2% 4581 г
Фтор, F 95.51 мкг 4000 мкг 2.4% 18.8% 4188 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.281 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 12,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.4 кКал 1684 кКал 0.1% 7.1% 120286 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 7.1% 73000 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 71.4% 10000 г
Вода 99.3 г 2273 г 4.4% 314.3% 2289 г
Зола 0.126 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 5.6 мкг 900 мкг 0.6% 42.9% 16071 г
бета Каротин 0.033 мг 5 мг 0.7% 50% 15152 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 7.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 7.1% 90000 г
Витамин В4, холин 0.17 мг 500 мг 294118 г
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг 5 мг 0.2% 14.3% 50000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 7.1% 200000 г
Витамин C, аскорбиновая 3.71 мг 90 мг 4.1% 292.9% 2426 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.024 мг 15 мг 0.2% 14.3% 62500 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 21.4% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.0085 мг 20 мг 235294 г
Ниацин 0.007 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.33 мг 2500 мг 757576 г
Кальций, Ca 3.6 мг 1000 мг 0.4% 28.6% 27778 г
Магний, Mg 1.18 мг 400 мг 0.3% 21.4% 33898 г
Натрий, Na 4.36 мг 1300 мг 0.3% 21.4% 29817 г
Сера, S 0.22 мг 1000 мг 454545 г
Фосфор, Ph 0.1 мг 800 мг 800000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.018 мг 18 мг 0.1% 7.1% 100000 г
Марганец, Mn 0.0087 мг 2 мг 0.4% 28.6% 22989 г
Медь, Cu 12.29 мкг 1000 мкг 1.2% 85.7% 8137 г
Фтор, F 76.29 мкг 4000 мкг 1.9% 135.7% 5243 г
Цинк, Zn 0.0142 мг 12 мг 0.1% 7.1% 84507 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.041 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 1,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.4 кКал 1684 кКал 0.8% 6% 12567 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2.2% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.5% 56000 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 7.5% 9955 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 41% 1818 г
Вода 95.8 г 2273 г 4.2% 31.3% 2373 г
Зола 0.241 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 36.8 мкг 900 мкг 4.1% 30.6% 2446 г
бета Каротин 0.221 мг 5 мг 4.4% 32.8% 2262 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 1.5% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 6% 12857 г
Витамин C, аскорбиновая 20 мг 90 мг 22.2% 165.7% 450 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.186 мг 15 мг 1.2% 9% 8065 г
Витамин РР, НЭ 0.0595 мг 20 мг 0.3% 2.2% 33613 г
Ниацин 0.051 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3.48 мг 2500 мг 0.1% 0.7% 71839 г
Кальций, Ca 5.91 мг 1000 мг 0.6% 4.5% 16920 г
Магний, Mg 1.81 мг 400 мг 0.5% 3.7% 22099 г
Натрий, Na 3.54 мг 1300 мг 0.3% 2.2% 36723 г
Фосфор, Ph 0.8 мг 800 мг 0.1% 0.7% 100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.146 мг 18 мг 0.8% 6% 12329 г
Медь, Cu 9 мкг 1000 мкг 0.9% 6.7% 11111 г
Фтор, F 81.1 мкг 4000 мкг 2% 14.9% 4932 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.295 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 13,4 кКал.

  • Порция = 100 гр (13.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Отвар из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отвар из шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.6 кКал 1684 кКал 0.3% 5.4% 30071 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.8% 76000 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 7.1% 24333 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 44.6% 4000 г
Вода 98.3 г 2273 г 4.3% 76.8% 2312 г
Зола 0.092 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16 мкг 900 мкг 1.8% 32.1% 5625 г
бета Каротин 0.096 мг 5 мг 1.9% 33.9% 5208 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 1.8% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 5.4% 30000 г
Витамин C, аскорбиновая 19.61 мг 90 мг 21.8% 389.3% 459 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.075 мг 15 мг 0.5% 8.9% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.0275 мг 20 мг 0.1% 1.8% 72727 г
Ниацин 0.024 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.98 мг 2500 мг 255102 г
Кальций, Ca 5.59 мг 1000 мг 0.6% 10.7% 17889 г
Магний, Mg 1.31 мг 400 мг 0.3% 5.4% 30534 г
Натрий, Na 1.1 мг 1300 мг 0.1% 1.8% 118182 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 1.8% 102041 г
Фосфор, Ph 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 1.8% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.06 мг 18 мг 0.3% 5.4% 30000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1.8% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 1.8% 169492 г
Молибден, Mo 1.569 мкг 70 мкг 2.2% 39.3% 4461 г
Фтор, F 98.04 мкг 4000 мкг 2.5% 44.6% 4080 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.122 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г

Энергетическая ценность Отвар из шиповника составляет 5,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.8 кКал 1684 кКал 1.1% 5.9% 8957 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.1% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 10.6% 4977 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 61.2% 870 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 22.9% 2331 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 354.8% 150 г
Ретинол 0.6 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 9% 6000 г
Витамин C, аскорбиновая 38.8 мг 90 мг 43.1% 229.3% 232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 14.4% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.1498 мг 20 мг 0.7% 3.7% 13351 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.8 мг 2500 мг 0.2% 1.1% 52083 г
Кальций, Ca 5.6 мг 1000 мг 0.6% 3.2% 17857 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 2.1% 25000 г
Натрий, Na 1.1 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 118182 г
Фосфор, Ph 1.5 мг 800 мг 0.2% 1.1% 53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 70.7% 750 г
Марганец, Mn 5.085 мг 2 мг 254.3% 1352.7% 39 г
Медь, Cu 9416.6 мкг 1000 мкг 941.7% 5009% 11 г
Молибден, Mo 847.5 мкг 70 мкг 1210.7% 6439.9% 8 г
Цинк, Zn 0.2825 мг 12 мг 2.4% 12.8% 4248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г max 100 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "отвар шиповника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.6 кКал 1684 кКал 1% 5.7% 9568 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 4% 15200 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 9.1% 6441 г
Витамины
Витамин А, РЭ 70.3 мкг 900 мкг 7.8% 44.3% 1280 г
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 2.8% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 6.3% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 105.3 мг 90 мг 117% 664.8% 85 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.275 мг 15 мг 1.8% 10.2% 5455 г
Витамин РР, НЭ 0.113 мг 20 мг 0.6% 3.4% 17699 г
Макроэлементы
Калий, K 3.726 мг 2500 мг 0.1% 0.6% 67096 г
Кальций, Ca 4.536 мг 1000 мг 0.5% 2.8% 22046 г
Магний, Mg 1.296 мг 400 мг 0.3% 1.7% 30864 г
Натрий, Na 0.81 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 160494 г
Фосфор, Ph 1.296 мг 800 мг 0.2% 1.1% 61728 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.211 мг 18 мг 1.2% 6.8% 8531 г

Энергетическая ценность отвар шиповника составляет 17,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *