Разное

Отзывы минус ужин: Диета «Минус ужин» | Отзывы покупателей

Содержание

Диета «Минус ужин» — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы


Laminaria

https://www.cosmo.ru/forumn/topic/138759-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-quot%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81quot/#comment-24342316

Это могут себе позволить люди, которые не работают, ибо после работы организм хочет есть и надо его покормить,иначе и сил не будет и обменник замедлится,ибо промежуток времени между приемами пищи получится очень большой.


Ольга

http://www.dietplan.ru/diety/dieta-uzhin-minus-menyu/

Эта диета плоха тем, что желудок не сократится. Если до 17 можно есть все, что захочется, то и СКОЛЬКО захочется. От этого похудение не произойдет. Человек будет фаршировать себя весь день.


Амазонка

http://forum.updiet.info/threads/187/#post-15107

диета по мне дак очень действенная!!!! Плюс ко всему утром до 12 я ела только сладкое!!! но ужин был у меня в 16 и потом тока зеленый чай!! и худела я быстрее чем на какой либо другой диете!!! но хочу сказать то, что сидеть на ней надо постоянно, я вот лажанула 3 дня, и вес вернулся, но НЕ ВЕСЬ, а тока половина! С сегодня я о5 на ней, и думаю уже надолго, конечно иногда придется отклоняться,например в праздники!!!   Да и сладкого мне бы надо поумерить,а то уж вообще оборзела я)))))))))))))


Passya

http://irecommend. ru/content/pribegala-k-etomu-metodu-i-rezultat-radoval-no-est-nyuansy

Доброе время суток! Я наконец приблизилась к весу, в котором мне комфортно, радостно и к которому я так долго шла и все- таки добилась своего к лету! В одном данном отзыве всего не рассказать и это не по конкретной теме отзыва. Эта долгая дорога к мечте заняла у меня практически 1,5 года ( за них я сбросила почти 30 кг! И случилось это после родов) . На протяжении этих полутора лет я часто отказывалась от ужина и уже на следующий день весы радовали отвесом -1 кг или 500 гр, Потом, я стала бережнее к себе относиться и позволяла себе съесть на ужин обезжиренного творога или выпить кефира 1%.. Я считаю, этот способ неплох для тех, у кого нет проблем с желудком, у меня гастрит, поэтому я перестала рисковать и все- таки ела по- немногу вечером невредной пищи. Но советую все- таки не ужинать за 3-4 часа до сна и сделать это традицией!


Abovemsel

http://otzyv.expert/balans-kaloriy-1974225

Достоинства:

быстрая

Недостатки:

тяжелая, вредная

Всем доброго дня, хочу поделиться отзывом на диету «Минус ужин» — нашла я ее, конечно же, в интернете и как типичная девушка решила опробовать на себе.

Суть проста: нужно просто отказаться от ужина, по времени сидеть можно сколько угодно, рассмотрим плюсы и минусы поочередно:

Минусы.

Хоть я и человек, ищущий плюсы во всем, но в данной диете есть один большой минус, глаза на который закрыть невозможно — это тот факт, что мы портим себе желудок и очень сильно. Ведь если мы отказываемся от ужина, то примерно с 18.00 до утра следующего дня в желудке нет ничего кроме желудочного сока, и он «кушает» сам себя, это может очень сильно навредить организму, метаболизму и даже иммунитету.

Еще один минус: Всем известно, чтобы похудеть нужно уменьшить количество калорий, и если мы просто уберём из рациона ужин, а вместо этого будем наедать эти же калории на обед или завтрак, то худеть организм точно не будет, а может даже и наоборот. И ограничивая себя человеку будет хотеться всего и больше, и после такого долгого простоя пустого желудка на утро захочется скушать лишнего.

Но, конечно, есть и плюсы.

Если действительно оставить питание прежним, просто убрав ужин, то вес пойдет вниз. Тут уже главную роль играет фактор того, какой у вас был обычный ужин, если это 30-40% дневного рациона, то вес пойдет вниз быстрее, чем если бы это было просто яблочко или стакан обезжиренного кефира.

В моем случае, я не смогла сдерживаться и на утро наедала те же самые калории, поэтому даже через 2-3 недели вес не уходил. Результат что До, что После — одинаков, стабилен, неизменнен.

Поэтому, дорогие читатели, лучшей диеты чем Правильное питание (+спорт) человечество ещё не придумало, питайтесь правильно и будьте здоровы : )


Lil Mama89

https://galya.ru/clubs/show.php?id=367407

Здрасьте! ) эта диета эффективна и она единственная которая закалила мою силу воли.у меня идет третий месяц как я сижу без ужина а я потеряла около 8 кг.скажете мало? зато они совсем не возвращаются.вы бы знали как я радуюсь когда я совершенно случайно раз в неделю встаю на весы и хоп у меня нету 2 , 1 кило.зато стабильно и не скачет.при этом я совсем не люблю сладкое и соответственно ни грамма сахара в организме у меня нет. нооо я очень люблю мясо это моя слабость из за котрой я стала немного кругленькой.не ем хлеб.поверьте мне лучше идти семимильными шажками чем садиться и строго придерживаться диеты.так вы только мысленно будете подсчитывать сколько же калорий ушло за ваши заслуги.

а тут я ничего не считаю.сеня сделала себе разгрузочный день делать его при такой диете просто идеально!! я нигде не читала про эту диету а просто сама нашла подход к своему организму.мне осталось скинуть мои 5 кг ненавистные и вот я уже в идеале.


Агнета Портянникова

https://lady.mail.ru/forum/topic/uzhin_minus_dieta/?page=2#comment-50779

Почитав про диету минус ужин отзывы, решила попробовать. Очень долго привыкала к новому режиму питания, фактически лишая себя удовольствия чего-нибудь погрызть перед телевизором… Глобальной потери веса нет, но положительное успела для себя вынести. Сто процентов стал лучше сон. И пищеварение стало более стабильным.


Abang

http://otzyv. expert/nekotorim-ne-podhodit-i-vredno-dlya-zdorovya-56468

Достоинства:

дешёвый

Недостатки:

можно подорвать здоровье

Раньше я думал, что диета «Минус ужин» — это самый безопасный и недорогой способ похудеть из всех существующих, просто закрой рот после 18.00, и всё. Но сейчас специалисты-диетологи не рекомендуют эту диету людям с проблемами желудка, ведущих ночной образ жизни, людям которые кушают первый раз не раньше чем в 11.00, так как это пагубно влияет на организм, обостряя хронические заболевания, вызывая депрессию и апатию или повышенную раздраженность у человека. Ведь, например, человек в 18.00 вечера перестает кушать, а затем первый прием пищи допустим в 11.00 утра, то получается что организм не получал продуктов для выработки энергии 17часов. Больше половины суток. В этот период организм испытывает сильный стресс, сродни сильным переживаниям, а это вредно для здоровья.


Galatere

http://otzyv. expert/pomozhet-pri-pravilnom-podhode-1055589

Достоинства:

Потеря веса без вреда для здоровья

Недостатки:

Нет

Почему-то все понимают эту диету буквально — не есть после 18-00. Не буду спорить, если вы ложитесь спать в 21-00. Но не все могут себе позволить такую роскошь или распорядок для. Поэтому я расскажу, как худела я.

Самое главное в такое диете — это не кушать за два часа до сна! Элементарно, если вы ложитесь спать в 2 часа ночи, а в последний раз вы ели в 18-00, то естественно, что ближе к 12 вы захотите перекусить. А вот если вы перекусите в 11-00 и до двух часов еще будете заниматься какими-то делами, то ночью вас не будет мучить голод и бессонница, а организм будет занят расслаблением, а не перевариванием пищи.

Таким способом я сбросила достаточное количество лишнего веса еще во времена, когда была юной студенткой. Всем советую

Общее впечатление:  Поможет при правильном подходе


Aheasylls

http://otzyv. expert/nu-kakaya-zhe-eto-dietaeto-pravilnoe-pitanie-776690

Достоинства:

поддержка уже сложившегося веса и здоровье желудка

Недостатки:

эффективно не похудеете

Проверено на себе))…

Если вы настроились на слова в заголовке, а именно ДИЕТА да ещё и два магических слова «МИНУС УЖИН», то у вас ничего не получится чисто с психологической точки зрения…

Ну во-первых я могу ужинать как в шесть вечера, так и в восемь… И когда я думая о слове ДИЕТА и что я не буду есть вечером напихивала в себя еду, и по-больше бутиков с колбаской и сыром, то это уже не диета))… А страх остаться без ужина и получается что наедаешь всё что нужно было съесть на ужин до шести вечера))да ещё и пару конфет, а то ПОТОМ ЖЕ НЕЛЬЗЯ БУДЕТ!

От того что вы не будите ужинать вы просто поддержите свой вес в норме или в нынешнем положении, а вовсе не похудеете…

Ну и конечно прибавите здоровья своему желудку, так как без всяких вечерних перекусов он хорошо отдохнёт…


ALYONA

http://aranetta. ru/diets/dieta-minus-uzhin.html

Я как-то попробовала не поесть после 17 часов. Первые пару дней всё было нормально. Правда, заснуть было трудно, несмотря на отсутствие чувства голода, я списала это на то, что выспалась днем. А на третий день у меня попросту заболел желудок. У меня в прошлом был гастрит, поэтому я не стала рисковать и перешла на другие способы похудеть.


Алина

http://dietyiotzyvy.ru/diety/uzhin_minus

Я сидела на подобной диете 3 месяца…. ну только при этом совсем отказалась от сливочного масла, белого хлеба, свинины, большого количества сладкого… Эффект был потрясающий — минус 13 кг. Круто! 60 кг при росте 170 меня устраивало полностью! Кстати, с того момента вес держался 3 года, но стоит сказать, что за 3 месяца у меня пропала любовь жирному, сладкому и белому хлебу….хотя не могу сказать, что я больше вообще не употребляю эти продукты… просто потеряла к ним интерес… Так что пробуйте!


Litera

http://dietyiotzyvy. ru/diety/uzhin_minus

Ну что ж, могу сказать что диета действенная на самом деле, но не для тех, кто хочет всего и сразу. У меня вес за два месяца ушёл на -5 кило. Это мало, но зато и эту диету не воспринимаешь как строгое ограничение в чём-либо.


ek9345

http://otzovik.com/review_1265539.html

Достоинства:

вес уходит

Недостатки:

боли в желудке, обострение гастрита, горечь во рту каждое утро

Диета «Минус ужин» была освоена мной в прошлом году. Три месяца я мучилась, настойчиво пытаясь переубедить физиологию организма в «нужности» ужина.

Плюсы, конечно, были. Последний прием пищи у меня был в шестнадцать часов (иногда в пятнадцать), а потом я уже не ела, только пила воду. Вес стал уходить примерно через месяц. За три месяца я избавилась от пяти килограмм лишнего веса. Подозреваю, что ушел именно подкожный жир, потому что объемы уменьшились очень сильно при том, что вес снизился незначительно (по сравнению с теми муками, которые я терпела).

Плюс, конечно, был, но минусы напрочь этот плюс перечеркнули, превратив его в ничтожную малость.

Минусы.

Минусы сопровождали диету «Минус ужин» на протяжении всего периода, пока она применялась.

Первый минус.

Психологический.

Первые две недели я буквально не находила себе места. Металась, как тигр в клетке, пока зависимость слегка не отступила. Потом оказалось, что более двенадцати часов без пищи очень неблагоприятно отражается на желчном пузыре. Я часто стала просыпаться с чувством горечи во рту. Дальше больше. Язык стал иметь белый налет каждое утро. На приеме у гастроэнтеролога обнаружилось, что обострился гастрит. Потом начались проблемы с болями в желудке. Как только я пропускала час приема пищи, меня буквально сворачивало в «узел» от болей в области желудка.

Меня это очень стало тревожить. Я прекратила пропускать ужин. Теперь последний прием пищи у меня строго в восемнадцать часов. Это привело к тому, что все симптомы исчезли.

Если я раньше и помыслить не могла о бутерброде из сыра с луком, потому что меня бы «согнуло пополам» от боли, то теперь могу лук (не только зеленый, но и репчатый) есть с солью и помидором. Причем, пучки такие, что у многих бы это вызвало удивление. И никаких болей в желудки.

Подводя итог вышесказанному, не рекомендую исключать ужин. Природу не обманешь. Мне диета «Минус ужин» принесла много отрицательных моментов в жизни и не приятные воспоминания. Пять килограмм, которые я сбросила с таким трудом, почти полностью вернулись. Так что все «муки » были напрасны.

Не рекомендую.


canzone

http://irecommend.ru/content/kak-nachat-khudet

Долгое время. около двух лет, не получалось само собой сбросить вес, хотя слежу за питанием, стараюсь есть полезные продукты, взвешиваюсь каждый день, однако все эти меры помогают поддерживать имеющийся вес и не полнеть, а не худеть. Лето — самое удобное время для похудения. И вот я решила, что без ощущения дискомфорта не получится сбросить вес. Желательно похудеть килограмм на 7 и даже больше, если получится.

Итак, я ограничила ужин. Не совсем отказалась от вечернего питания. но выбрала более легкие продукты: свежие фрукты или овощи. Почему я выбрала этот метод — потому что в течение дня нужны силы и нужно поесть, а вечером можно потерпеть определенное чувство голода.

Про чувство голода. Чувство голода — чувство дискомфорта, терпимого, а не ослабляющего. Если я не ужинаю, то вечером и ночью я чувствую голод какое-то время. Если я не доела утром и днем, я его чувствую в ногах, но с ног не сваливаюсь, они не дрожат (запасов-то сколько, есть, что сжигать).

Питалась несколько раз в день с перекусами фруктами. Свежие овощи. Гречка с огурцом с маслом и солью. Вечером чай с кусочками шоколада (дает чувство сытости). Отказалась от хлеба: вместо него менее калорийные хлебцы, которые без дрожжей и хранятсся дольше хлеба. Отказалась от пирожков и слоек всяких, но иногда мороженое (не каждый день.) Чечевица, некоторые молочные продукты во второй половине дня… Разнообразные продукты.

Меньше, чем за месяц сбросила 2 кг. Потом еще 0,4 кг. И застопорилось. То есть метод ограничения ужина перестал помогать. Дальше нужно думать об организации питанияю уменьшении порций и т.п. и выборе более подходящих продуктов для утра и вечера. Позволять себе чувство голода (что не доела) и в течение дня.

Диета — отказ от ужина помогла мне начать худеть. Думаю, она помогает при поддержании веса, если есть незначительные колебания и нужно сбросить немного. И работает не сама по себе, а в сочетании с выбором полезных продуктов.


ОЛЬГА

http://aranetta.ru/diets/dieta-minus-uzhin.html

Диета «Минус ужин» давно мной применяется и регулярно. За неделю кг можно сбросить. Иногда делаю просто разгрузочные дни: целый день питьевой режим + кисломолочные продукты, а вечером «Минус ужин». Если уж сильно кушать хочется, то вечером позволяю себе съесть одно варёное яйцо. Могу сказать, что эффективная разгрузка организма получается!

Даже если сидеть на такой диете недолго. Чувство лёгкости появляется во всём теле и спишь лучше. Единственный минус в том, что снижения веса ждать долго, потому как кг теряются медленно. Для тех, кто хочет быстрых перемен вряд ли подойдёт такая диета.


Диета Ужин минус, -3 кг, 7 дней. Отзывы

Похудение до 3 кг за 7 дней.
Средняя суточная калорийность 960 Ккал.

Методика снижения веса «ужин минус» часто встречается и под названием «американская диета». Как несложно догадаться, ее секрет кроется в исключении именно ужина. Согласно уверениям разработчиков этой методики и тех, кто лично испытал ее на себе, отказ от еды по вечерам даже без коррекции меню дает ощутимый результат.

Требования диеты «ужин минус»

Основная суть диеты заключается в налаживании режима питания. Часто секрет полноты кроется в неправильной организации приемов пищи. Порой человек не завтракает из-за отсутствия аппетита или нехватки времени, или из-за нежелания готовить. Многие даже не обедают полноценно, просто перекусывая чем-то на бегу. В результате по возвращении домой вечером человек испытывает «волчий» голод и, само собой, контролировать себя ему становится просто невозможно. Ему сложно и некогда выбирать для ужина полезные и нежирные продукты и не переедать. Если такое приключается разок-второй в месяц, как правило, ничего страшного не происходит, и тело не расплывается вширь. Но в ситуации, когда такая практика становится привычной, лишний вес с радостью прилипает к нарушителям правильного пищевого режима. Кстати, подпорченная фигура - не единственное и не самое негативное последствие голодания в течение дня и обильных поздних трапез.

Американские ученые проводили исследования, в ходе которых доказали, что важнее даже не то, что употребляет человек, а время, в которое это происходит. Опыт был проведен на грызунах. Одну группу подопытных крыс кормили днем, вторую - в ночное время суток. Еду давали одинаковую. В итоге грызуны, находящиеся на ночном питании, набрали веса в два раза больше, чем те, которые кормились днем.

Ученые проводят аналогию с людьми, отмечая, что поздние ужины, а уж тем более питание по ночам, ведут к ожирению и проблемам с функционированием организма. Дело в том, что вечером и ночью все процессы организма, в том числе пищеварение, значительно замедляются. Практически неактивной становится и двенадцатиперстная кишка. Поэтому поступающая в нее из желудка непереваренная пища просто не может продвигаться к другим отделам кишечника. Секреция при этом не останавливается, но желчь поступать в кишечник не в состоянии и накапливается в желчном пузыре. В нем из-за застоя желчи могут образоваться камни и воспалительные процессы. А нахождение пищи в кишечнике в течение долгого времени приводит к ее брожению и гниению, из-за чего вредные продукты распада могут попасть в кровь, причем в большом количестве.

Помимо этого, вечерние перекусы могут привести к изменению внешнего вида в худшую сторону (появлению высыпаний, прыщей, тусклого цвета кожи) и нарушениям сна. Также было научно доказано то, что вечером головной мозг снижает контроль над чувствами голода и насыщения. Из-за того, что сигналы в мозг не поступают вовремя, переесть значительно проще. Порция еды, которой бы вам вполне хватило для утоления голода в светлое время суток, вечером или ночью кажется малой, и вы хотите скушать еще и еще.

Плотно поужинав незадолго до отхода ко сну, вы можете проснуться утром уже с ощущением сытости или даже тяжести. Само собой, завтракать в таком состоянии нет никакого желания. Чтобы противостоять этому, попробуйте хотя бы пару дней не кушать за 2-3 часа до сна, и наверняка вы заметите, что завтракать вам хочется. Не исключено даже то, что вы начнете в первое время перехода на новый режим питания просыпаться раньше, желая поскорее перекусить. Организм просто сам начнет вас будить.

Каковы же основные правила диеты «ужин минус»?

Самое главное - это время крайней трапезы. Оно может варьироваться в зависимости от вашего графика. Для тех, кто ложится спать около 22:00, рекомендовано ничего не кушать примерно с 17:00. Ели вы отправляетесь ко сну в полночь или позже, крайний раз за сутки можно перекусить около 19:00. Время между едой и сном должно составлять не менее пяти часов. После 19:00 питаться, как бы поздно вы ни отправлялись в царство Морфея, все же не рекомендовано по причинам, описанным выше. Организму тоже нужно отдыхать.

Днем можно кушать все, что угодно. Но если хотите, чтобы процесс похудения пошел более активно и благотворно сказался на состоянии организма, стоит отказаться (или минимизировать наличие в рационе) от нездоровых жиров, фастфуда, калорийных сладостей, слишком острых, копченых и маринованных блюд и продуктов.

Отказываться от любимой еды не требуется, чем, собственно, и хороша данная диета. Просто, если хотите скушать что-то калорийное, делайте это в первой половине дня. Хочется пирожное вечером? Пообещайте себе утром вознаградить себя этой сладостью за усилия. Вероятно, в раннее время суток «запретный плод» уже не будет таким желанным, или вы скушаете его значительно меньше, чем сделали бы это, сорвавшись, вечером.

Вообще, именно завтрак стоит делать самым энергетически весомым приемом пищи. Ведь у калорий будет целый день, чтобы израсходоваться, а не осесть на вашем теле. Также обязательно обедайте. Не пропускайте приемы пищи. Ужинать желательно более легкой едой. Можно, например, выпить стаканчик кефира или другой нежирной кисломолочки или и вовсе ограничиться чашечкой зеленого или травяного чая с небольшим количеством натурального меда. Но, если раньше вы обильно ужинали, к новой практике лучше переходить постепенно. В противном случае ваше стремление к похудению может потерпеть фиаско. Также не рекомендовано слишком резко сдвигать время ужина. Постепенно приближайте время еды к часу «Х», чтобы не подвергать организм стрессу резкими изменениями режима приемов еды.

Постарайтесь найти в своем рационе побольше места для свежих и натуральных продуктов. Обеспечьте себя достаточным количеством нежирного белка, кушайте полезные крупы, фрукты и овощи (желательно сезонные, свежие или подвергшиеся минимальной термической обработке).

Приемов еды в дневное время должно быть не меньше трех. Если для вас более комфортно дробное питание, то распланируйте рацион так, чтобы кушать чаще. Но порции в таком случае должны быть меньше, не обманывайте себя. Если перестанете кушать по вечерам, но начнете употреблять днем двойной объем еды, вы не только не похудеете, а рискуете набрать лишний вес, каким бы ранним ни стал ваш ужин. Поскольку худеющий организм начинает активно избавляться от шлаков и токсинов, очень важно обеспечить его достаточным количеством воды, которая поможет максимально эффективно вывести продукты распада.

Что касается темпов похудения на диете «ужин минус», у всех они индивидуальны. Чем больше лишний вес, тем ощутимее будут и его потери. Уже за первые 7-10 дней может уйти 3-4 кг (и даже больше), далее темпы похудения становятся медленнее. Но не расстраивайтесь, заметив это. Данное явление - абсолютно нормальное. Сразу организм прощается, в основном, с лишней жидкостью, а потом уже следует уход самого жирка.

Придерживаться диеты следует до тех пор, пока не будете довольны фигурой. После этого нужно плавно выйти из диеты, немного сместив время ужина или, если привыкли к данному режиму питания и ужинать не желаете, увеличив калорийность или (и) объем дневных приемов пищи. При этом в первое последиетическое время нужно тщательно контролировать массу тела, чтобы выбрать идеальный режим питания для себя, позволяющий удерживать стабильный вес.

Меню диеты

Пример рациона питания диеты «ужин минус» на неделю

День 1
Завтрак: 200 г отварного картофеля с порцией овощного салата; апельсин или грейпфрут.
Обед: цельнозерновой хлеб (1-2 кусочка) с творожной массой; горсть орехов.
Полдник: стакан кефира.

День 2
Завтрак: цельнозерновой тост с ломтиком сыра и листьями салата; куриное филе, тушенное в компании помидор и перца; яблоко.
Обед: сэндвич из цельнозерновой муки с куриной грудкой, томатами и зеленью.
Полдник: чашка чая с чайной ложечкой натурального меда.

День 3
Завтрак: твердые макароны с томатным соусом; салат из зеленых овощей; парочка слив.
Обед: творог с грушей.
Полдник: стакан ряженки.

День 4
Завтрак: омлет из двух куриных яиц с сыром и зеленью; пара цельнозерновых хлебцев, которые можно смазать джемом; яблоко.
Обед: запеченное рыбное филе и капустно-огуречный салат.
Полдник: чашка чая с добавлением небольшого количества меда.

День 5
Завтрак: куриная грудка, запеченная на гриле; 2 кусочка хлеба из твердосортной пшеничной муки; пара ломтиков ананаса.
Обед: пара кусочков нежирной ветчины; кусочек цельнозернового хлеба с 30 г сыра или творожной массы.
Полдник: стаканчик молока.

День 6
Завтрак: порция кускуса с любимыми овощами; запеченное с корицей и имбирем яблоко.
Обед: запеченное куриное филе; свежий томат; горсть орешков.
Полдник: чай с медом или вареньем.

День 7
Завтрак: кусочек пирога со шпинатом; груша.
Обед: мюсли без сахара, залитые нежирным пустым йогуртом.
Полдник: стакан кефира.

Противопоказания диеты

  • В отличие от многих других методик, «ужин минус» противопоказаний практически не имеет.
  • Но при наличии хронических болезней, а также беременным и кормящим женщинам, подросткам и людям преклонного возраста все же перед стартом диеты стоит проконсультироваться с доктором о возможности введения в свою жизнь этого стиля питания.

Достоинства диеты «ужин минус»

  1. Методика не требует отказа от любимой еды. Вы свободны в выборе продуктов и можете составлять меню по своим вкусовым предпочтениям.
  2. Не нужно утомительно отмерять порции и считать калории.
  3. В организм вместе с пищей, при грамотном составлении меню, поступают все необходимые вещества, а потому возможность нанесения вреда здоровью крайне мала.
  4. Хорошо и то, что не нужно готовить специальную диетическую пищу.
  5. Вы без проблем можете питаться в компании семьи и друзей, ходить в рестораны и другие заведения, но, конечно, не по вечерам.
  6. Как правило, благодаря плавному уходу веса, после выхода из методики мала вероятность его возвращения.
  7. Постепенные темпы похудения поддерживают и пропагандируют все доктора, фитнес-тренеры и диетологи.
  8. При таком режиме организм худеющего не «пугается», а кожа успевает подтянуться, помогая обрести не только стройное, но и упругое тело (что невозможно при быстрых диетах).

Недостатки диеты

  • «Ужин минус» не подойдет тем, кто стремится к быстрым весовым потерям. Для достижения результата все же нужно проявить упорство и терпение. Не исключено, что вес время от времени будет стоять на месте. К этому явлению нужно быть морально готовыми. После того как организм избавляется от определенного количества килограмм, для дальнейшего похудения ему нужно восстановиться. Поэтому возникает так называемое плато. Но если оно продолжается две недели и больше, то для запуска процесса расставания со следующими килограммами нужно будет пересмотреть свой рацион. Обнаружили, что в нем много мучного и сладкого? Постарайтесь сократить объемы данной еды.
  • Непросто привыкнуть к новому графику питания может быть людям, которые ранее ужинали очень поздно, а также тем, кто работает в ночные смены. Поначалу, вероятно, вас будет посещать в нежелательное время сильное чувство голода. Если чувствуете, что терпеть невмоготу, то выпейте кефир или чай с медом, скушайте немножко нежирного творога. Со временем от таких перекусов, конечно, стоит отходить.
  • Также не в пользу диеты «ужин минус» говорит ритм современной жизни, который подразумевает нередкие застолья по вечерам. Чтобы не соблазняться запретной едой, лучше в первое время сидения на методике максимально ограничить поздние мероприятия, которые предполагают употребление пищи. Если нарушения будут происходить раз в недельку-две (учитывая, что вы не будете переедать), вес, вероятно, будет уходить. При более частых послаблениях, скорее всего, стрелка весов будет топтаться на месте, и ваши диет-усилия сойдут на нет. Выбор за вами!

Повторное проведение диеты «ужин минус»

Если хорошо себя чувствуете и хотите сильнее преобразить фигуру с помощью данной методики, можно обратиться к ее помощи в любой момент.

Добавить отзыв

Самые популярные диеты

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

последние отзывы и результаты, фото

Как быстро похудеть и не набрать лишний вес снова в ближайшее время? Это довольно сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. Для каждого найдется свой способ. Один идет в спортивный зал, другой выбирает для себя изощренную диету. Но есть один способ, который отлично подходит для всех. Универсальный и очень простой - он носит название диета «Минус ужин». Отзывы называют ее диетой для ленивых, поскольку она не предполагает приготовления специальных блюд и покупки дорогостоящих продуктов.

Общее описание

В основу этой системы положено незыблемое правило. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Именно так и поступают приверженцы диеты «Минус ужин». Отзывы говорят, что эта система простая и доступная. Она не требует подсчета калорий и особенного меню. Вы вполне можете готовить привычные и любимые в вашей семье блюда. Все, что потребуется, - это лишить себя вечерней трапезы. Сложно ли это? Решать только вам. Если вы считаете, что такая система не способна дать хороший результат, значит вы еще не пробовали диету «Минус ужин». Отзывы говорят о том, что это одна из самых эффективных систем.

Основные принципы

Поверьте, вам не потребуется много времени для того, чтобы запомнить их. Они простые и понятные. Диета не налагает запрета на продукты питания. То есть вы можете рассчитывать, что в меню будут присутствовать все жизненно необходимые и важные элементы питания.

Единственный запрет - это «плохие» жиры. Жареная колбаса, сало, пирожки со сковороды - все это продукты, от которых лучше отказаться. В идеале нужно полностью исключить их из своего меню. Если никакие доводы не позволяют отказаться от любимой закуски, постарайтесь употреблять ее не чаще пары раз в неделю, в небольших количествах. В остальном рацион может быть весьма разнообразным и полноценным.

Количество приемов пищи

Здесь дается возможность строить свой день так, как наиболее удобно. Отзывы диету «Минус ужин» не зря называют максимально лояльной системой. В классическом варианте в день должно быть три основных трапезы. За счет уменьшения их калорийности можно организовать еще и два дополнительных перекуса.

  • Завтрак. Это самый главный прием пищи. Даже если вы раньше не могли представить себе полноценную, утреннюю трапезу, нужно обязательно ее полюбить. Завтрак может быть дополнен любимым десертом. Это зарядит энергией и предотвратит депрессию.
  • Обед. Самое время для того, чтобы зарядить организм набором жиров, белков и углеводов. Полноценно насытившись в середине дня вам будет намного проще отказаться от ужина.
  • Последний перекус нужно завершить до 16:00-18:00. После этого любой прием пищи запрещен. Постарайтесь освободить холодильник от соблазнительных вкусностей. Покупайте продукты из расчета на день. Идеальный вариант - чтобы последняя порция была съедена во время раннего ужина.

Решиться на такой эксперимент помогут отзывы на форумах. Диета «Минус ужин» кажется сложной, но главное - это начать. Общаясь с теми, кто обрел желанные формы благодаря этой системе, гораздо легче соблюдать правила и идти к цели.

Почему вечером есть нельзя

Диетологи легко могут ответить на этот вопрос. В большинстве случаев наша вечерняя активность не слишком велика. Человек приходит с работы и садится перед телевизором. Следовательно, полученные калории не расходуются полностью. Если же организм не получает никакой пищи, он будет вынужден использовать собственные жировые запасы.

Чтобы легче было переносить вечернее время, разрешается пить неограниченное количество несладкой жидкости. Это может быть травяной чай, вода или зеленый чай. На протяжении дня также не стоит забывать об употреблении воды. Она позволит вам полноценно очистить организм.

Как отвлечь себя от желания поесть

Все мы разные, и если один переносит отказ от еды довольно легко, то другого посещают нешуточные страданий от того, что следующий перекус будет только утром. Чтобы смягчить свою участь, можно прибегнуть к следующим приемам:

  • Обязательно пообедайте. Включите в свой рацион источники сложных углеводов. Это важный момент, чтобы чувство сытости сохранилось на длительное время. Это станет залогом того, что вы не наброситесь на еду по возвращению домой.
  • Если чувство голода не покидает, то отправьтесь на прогулку. Ходьба, бег, занятия в спортивном зале, все это отлично работает вам на руку.
  • Рукоделие или другое хобби тоже отлично отвлекает. Йога, медитация - можно выбирать себе занятие по душе.
  • Перед сном рекомендуется принять теплый душ. Можно добавить пенку с запахом шоколада. А если добавить к этому свечи и чашечку травяного чая, то получится отличная альтернатива ужину.

Плюсы и минусы системы

Важную информацию дают отзывы с фото. Диета «Минус ужин» отличается стабильными, хоть и не слишком быстрыми результатами. Если такой режим питания станет для вас естественным и привычным, то проблема лишнего веса больше перед вами не встанет никогда. Но, как и любая система питания, эта тоже имеет свои плюсы и минусы. Начнем с положительных моментов:

  • Одним из самых весомых преимуществ является отсутствие голодовки. То есть диета не приемлет издевательств над своим организмом. Методика лишь вводит ограничения по приему пищи за несколько часов до сна и ночью. Если вы правильно питаетесь в течение всего дня, то это практически не вызывает неудобства.
  • Не требуется отказываться от любимых блюд. Но для достижения максимального эффекта нужно ограничить калорийность рациона.
  • Диета предполагает довольно лояльное отношение к калорийности рациона. Но контроль все равно необходим. Общий «вес» суточного меню должен быть в пределах от 1 800 до 2 500 ккал. Это обстоятельство исключает необходимость питания одними овощами и фруктами.
  • Большим плюсом будет и то, что диету можно применять практически всем. Исключение составляют только будущие мамы кормящие женщины. Опасность изменения гормонального фона заставляет отказаться от любых экспериментов, пусть даже и самых безобидных.

Пожалуй, единственным недостатком можно назвать невозможность моментального, быстрого похудения. Кроме того, отказ только от ужина и потребление любых блюд в течение дня несколько скрадывает эффективность ограничительного режима. По сути, это вариант для ленивых. Диета «Минус ужин» отзывы зарабатывает в основном за счет стабильности получаемых результатов.

На что можно рассчитывать

Многое будет зависеть от вашего рациона. Баланс между потребляемой и расходуемой энергией никто не отменял. Поэтому отзывы и результаты диеты «Минус ужин» могут немного отличаться. Но в среднем, даже если вы в течение дня балуете себя вкусненьким и не слишком торопитесь записываться в спортивный зал, за неделю масса тела может сократится на 1 - 2 кг. Это неплохое достижение. Чтобы отвесы были серьезней, необходимо придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и переходить на полезные продукты питания.

Заметные перемены

Несмотря на то что диета не обещает быстрых перемен, вы довольно быстро заметите первые изменения. Отсутствие избыточной нагрузки в виде вечерних трапез сказывается на пищеварении очень хорошо, что подчеркивают отзывы и фото. Результаты диеты «Минус ужин» появляются через 3-4 суток. Выпуклый животик немного подбирается и перестает привлекать к себе внимание. Примерно через две недели он становится заметно более плоским.

Второй проблемный участок - бедра. Но уменьшение их объема станет заметным не раньше, чем через месяц. Чтобы ускорить этот процесс, нужно снизить калорийность суточного рациона и увеличить активность.

Особенности меню

Диета «Минус ужин» предполагает внесение изменений в рацион. Это важный момент, ведь он в большинстве случаев приводит к набору лишнего веса. Примерный вариант меню выглядит следующим образом:

  • На завтрак можете смело готовить себе яичницу. Допускается также каша и салат.
  • На второй завтрак можно припасти зефир, фруктовое или ягодное желе.
  • Обедать лучше супом, отварным мясом и овощами.
  • На полдник отлично подойдет творог, смешанный с сухофруктами.

Продукты можно менять, оставляя только принцип построения рациона. Снижая общую калорийность всего на 100-200 ккал, вы получаете шанс сделать свое похудение еще успешней.

Диета минус ужин: отзывы и результаты, примерное меню, можно ли похудеть, если не ужинать, отказ от вечернего приема пищи

Всем известно высказывание: «Ужин отдай врагу». Данный принцип стал основой разработки эффективной системы питания для похудения. По отзывам, диета минус ужин считается результативной. Стройная фигура гарантирована.

Основные принципы

Основополагающий принцип заключается в самом названии. Из режима питания следует исключить ужин. Поскольку ритм и график жизни у каждого свой, четкого времени последнего приема пищи не существует. Главное правило — кушать не позднее, чем за 5 часов до сна. Ограничения не распространяются на напитки. Вечером допускается выпивать приготовленные в домашних условиях несладкие соки без красителей и консервантов.

Диетологи рекомендуют отказаться от вредных продуктов, однако, если возникает непреодолимое желание, то можно полакомиться в ограниченном количестве. При этом наиболее калорийные блюда следует употреблять в утренние часы, постепенно снижая показатель к вечеру. Это принцип способствует наполнению организма энергией на весь день, а перед сном позволяет избежать срывов.

Особого внимания заслуживает употребление чистой негазированной воды на протяжении дня. Обязательное количество — 1,5–2 литра в сутки. Помимо утоления жажды, вода способна справиться с голодом. Один стакан наполняет желудок, о чем передается сигнал мозгу. Как результат — пропадает желание что-либо скушать.

Немаловажное значение имеет также психологический настрой. Ставить перед собой недостижимые цели недопустимо. Диета без ужина способствует медленному, но продуктивному снижению веса. Следовательно, необходимо четкое осознание, что килограммы будут уходить постепенно. Для этого необходимо терпение.

Эффективность диеты минус ужин можно увеличить посредством дополнительных физических нагрузок. Посещение фитнес-клубов, прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на создание идеальной фигуры. При этом диетологи обращают внимание, что тренировки желательно проводить в первой половине дня, поскольку увеличение нагрузок вечером способствует появлению чувства голода.

Режим и рацион питания

Диета минус ужин признана лояльной системой похудения. Строгих ограничений не существует. Однако есть некоторые рекомендации по организации режима и рациона питания.

После пробуждения желательно выпить стакан теплой чистой воды. Спустя полчаса можно приступать к завтраку. Любители сладкого могут позволить себе скушать шоколад или даже пирожное. Однако злоупотреблять не стоит.

Через 2–2,5 часа можно перекусить. Обедать следует не ранее чем через 3 часа. Спустя такой же промежуток времени наступает заключительный прием пищи. В промежутках желательно употреблять побольше воды.

Если режим сильно отличается от привычного, то в первое время вечером можно выпить ненасыщенный стакан овощного либо куриного бульона, кефира с низкой долей жирности. Для того чтобы не сорваться, также рекомендуется придумать для себя расслабляющее занятие. Чтение, вязание, вышивание позволят отвлечься от мыслей о еде.

Что касается рациона питания, то диетологи рекомендуют начинать день с углеводов. Оптимальным вариантом выступают каши, хлеб из муки грубого помола, сыры. Тем не менее при желании можно скушать любой продукт. В процессе дня все излишки калорий сожгутся. Обед должен содержать белки и углеводы. Перекусы состоят из фруктов, овощей, натуральных йогуртов, творога.

Для увеличения эффективности от жирной пищи рекомендуется отказаться. Предпочтение следует отдавать постным сортам мяса и рыбы, молочным и кисломолочным продуктам с низкой долей жирности. Потребление фастфуда, сладостей и газированных напитков, пусть и в утренние часы, скажется на скорости снижения веса.

Примерное меню для диеты минус ужин, которое может послужить основой для разработки собственного рациона питания, подразумевает:

  • завтрак — овсяная каша, тост с сыром, зеленый чай;
  • перекус — 2 яйца-пашот, микс из свежих овощей, стакан минеральной воды;
  • обед — суп на вторичном бульоне с кусочками куриного филе, телячья отбивная, гречневая каша, зеленый чай;
  • перекус — запеканка из творога с низким содержанием жира, печеное яблоко, компот.

Желательно, чтобы ежедневное меню включало овощи и фрукты, которые насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Мясо и рыбу можно чередовать. В этом вопросе следует прислушиваться к собственному организму.

Преимущества и недостатки

Каждая разработанная система питания для похудения обладает как преимуществами, так и недостатками. Диета минус ужин не является исключением. К достоинствам относятся:

  • отсутствие чувства голода. В первое время возможно возникновение желания, скушать что-нибудь вечером. Но постепенно организм перестроится и не будет испытывать недостатка в еде;
  • возможность побаловать себя любимым блюдом. Конкретных запретов не существует, есть рекомендации. Следовательно, как только захотелось съесть лакомство, это можно сделать со спокойной совестью. Главное, в первой половине дня и небольшую порцию;
  • минимальное количество противопоказаний;
  • безопасность для здоровья. Благодаря щадящему режиму отсутствует стресс для организма. Нормализуется сон, отмечается эффект омоложения. Кроме того, разнообразное меню способствует поступлению необходимого количества полезных веществ;
  • возможность соблюдения диеты минус ужин в любом месте и в любое время года. Не требует приготовления специальных блюд. Отсутствие запрета на алкоголь позволяет придерживаться режима и рациона питания даже на отдыхе;
  • постепенное избавление от лишних килограммов позволяет надолго сохранить достигнутый результат;
  • уникальная возможность навсегда перейти к правильной системе питания. За дни соблюдения диеты, подразумевающей отказ от ужина, происходит перестройка организма в лояльном режиме. Вредные продукты питания постепенно перестают привлекать.

Из недостатков можно выделить один. Это невозможность быстрого снижения веса. При желании подкорректировать фигуру в кратчайшие сроки диета без ужина не приемлема.

Противопоказания

Диета минус ужин выступает своего рода примером правильного, сбалансированного питания. Следовательно, список противопоказаний незначительный. Включает в себя следующие пункты:

  • нежелательно изменять привычные режим и рацион питания во время беременности;
  • кормящим матерям следует придерживаться питания, разработанного врачом согласно конкретным показателям здоровья женщины и ребенка;
  • подростки и люди преклонного возраста. Четких запретов на соблюдение диеты нет. Однако рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Возможно, отказ от ужина в силу возраста негативно скажется на организме;
  • заболевания органов пищеварения, печени нервной и сердечно-сосудистой систем диктуют иные условия. Рекомендован легкий ужин;
  • повышенная физическая и умственная нагрузка в вечернее время невозможна без полноценного ужина. Иначе организм очень быстро ослабнет.

Поскольку противопоказания относительные, за исключением серьезных заболеваний, то диету можно откорректировать. Например, стакан кефира в вечернее время позволит утолить чувство голода. Если же это не помогает, то от данного варианта питания следует отказаться.

Оптимальный вариант диеты

Не попробовав – не узнаешь. Простое, на первый взгляд, правило на практике применяют не многие. В вопросе, можно ли похудеть, отказавшись от ужина, оно работает. Диетологами разработан оптимальный рацион питания на неделю. Результат достигает 3 кг. Однако в процессе следования предложенному меню можно вносить корректировки исходя из личных предпочтений.

Каждый день подразумевает 4 приема пищи:

  1. Утро начинается с 0,2 кг картофельного пюре, овощного микса и зеленого чая. Перекусить можно апельсином. На обед предполагается пару ломтиком цельнозернового хлеба с творогом, 0,1 кг орехов. Последний прием пищи состоит из стакана кефира.
  2. На завтрак – бутерброд из тоста, листьев салата и сыра, тушеное рагу из куриного филе, томата и перца, чай или кофе. Перекус состоит из яблока. На обед следует приготовить легкий овощной суп, бутерброд из цельнозернового хлеба, куриной грудки, томатов и зелени. На перекус подойдет чашечка чай с добавлением натурального меда.
  3. Завтрак – макароны твердых сортов, овощной микс, порция кофе либо чая. Перекус – 2 сливы. Обед – суп на вторичном бульоне с кусочками постного мяса, творожный десерт с грушей. Полдник – 0,2 л ряженки.
  4. Утром можно приготовить омлет с сыром и зеленью, чашечку чая с парой смазанных джемом диетических хлебцев. Перекусить рекомендуется зеленым яблоком. Обед предполагает запеченный рыбный стейк нежирных сортов, микс из свежих овощей. Последний прием пищи состоит из чашечки чая с натуральным медом.
  5. Завтрак – отварное куриное филе, пара ломтиков хлеба из муки грубого помола, чашечка чая либо кофе. Перекус – ананас. Обед – легкий суп с вермишелью, 0,2 кг постной ветчины, хлебец с сыром. Перекус – 0,2 л молока с низкой долей жирности.
  6. Утро начинается с овощного кус-куса, зеленого чая. Перекусить рекомендуется запеченным яблоком. На обед можно скушать куриный бульон, отварное куриное филе, свежий помидор, 0,1 кг орехов. Последний прием пищи состоит из чая с любимым вареньем.
  7. Завтрак – 0,2 кг пирога со шпинатом, кофе либо чай. Перекус – груша. Обед – рыбный супчик, несладкие мюсли с натуральным йогуртом. Полдник – 0,2 л кефира.

Предложенный список блюд гарантирует максимально возможный результат. Питание сбалансированное, обеспечивает поступление необходимых полезных веществ. При желании повторять режим и рацион питания можно в неограниченном количестве при условии отсутствия противопоказаний.

Отзывы и результаты худеющих

Диета минус ужин набирает популярность. Объясняется это отсутствием строгих ограничений, возможностью самостоятельно вносить изменения в меню. Однако, отзывы на тему, можно ли похудеть, если не ужинать, разнятся. Можно выделить три группы: положительные, отрицательные и нейтральные.

Положительные

Большинство худеющих отмечают массу положительных сторон разработанной американскими диетологами системы питания. Первое, легкость соблюдения рекомендаций. По отзывам, похудеть без ужина достаточно просто. Привыкание вырабатывается за неделю. В последующем о еде даже не приходится думать в вечерние часы. Благодаря этому улучшается сон, отсутствует тяжесть в желудке.

Посредством возможности употреблять любимые лакомства в утренние часы обеспечивается хорошее настроение на весь день. Не возникает желание сорваться после обеда. Организм полон сил и энергии.

Постепенное, но гарантированное снижение веса придает оптимизма. Согласно отзывам появляется желание продолжать курс диеты без ужина. Со временем вырабатывается привычка питаться правильно, что сказывается положительно не только на фигуре, но и общем самочувствии. Здоровое питание становится нормой.

После месяца соблюдения рекомендаций хочется двигаться дальше. Появляются дополнительные силы для занятий спортом. Вечером освобождается время для любимого хобби, прогулок на свежем воздухе. Возникает полная внутренняя гармония, поскольку нет причин винить себя за съеденный на ночь кусочек колбасы либо тортика.

Отрицательные

Некоторые худеющие остаются недовольны диетой. Их можно условно разделить на две группы. Одни оставляют негативные отзывы, поскольку отказ от ужина для похудения в их случае просто неприемлем. Они не могут уснуть. Ощущают раздражающее урчание в животе. Как результат — приходится вставать и готовить еду. Возможно, это связано со спецификой устройства конкретного организма либо с недостатком силы воли. Также специалисты акцентируют внимание на неправильном психологическом настрое. Ведь не зря говорят, что запретный плод сладок.

Другие недовольны скоростью снижения веса. Килограммы уходят медленно. Отсутствие значительного результата становится поводом для негативных отзывов о диете минус ужин и отказа от соблюдения рекомендаций. Выбираются другие виды диет, с помощью которых за неделю можно сбросить до 10 кг. Однако, как утверждают диетологи, сильные стрессы при похудении способствуют быстрому возвращению первоначального веса. Резкие скачки вверх-вниз способны в дальнейшем негативно сказаться на здоровье.

Нейтральные

Незначительная часть худеющих высказывается нейтрально. Отмечается отсутствие снижения веса. Причин подобного рода результатов и отзывов о диете минус ужин несколько.

В первую очередь, как утверждают диетологи, перестройка организма на новый принцип питания у каждого происходит по-своему. Некоторые уже через несколько дней могут почувствовать изменения. Для других должно пройти 2-3 недели, прежде чем организм начнет реагировать. Диета минус ужин требует терпения.

Во-вторых, возможность кушать любимые лакомства в первой половине дня должна расцениваться адекватно. Некоторые воспринимают данную информацию неправильно. Употребляют сладости, выпечку в неограниченном количестве. При таком раскладе только не ужинать и похудеть нереально. Соответственно, отзывы нельзя назвать объективными.

Отсутствие строгих запретов не означает полную свободу. Ограничения все же существуют, их необходимо соблюдать. Если принято решение сбросить вес посредством диеты минус ужин, можно постепенно переходить на разработанный диетологами режим и рацион питания. Четко поставленная цель обязательно будет достигнута, если приложить немного усилий.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Диета «Минус ужин»: стопроцентный результат!

Диета «Минус ужин» официально появилась в Америке, хотя о пользе подобного питания было известно давно, и эффективность ее вполне очевидна. Если утром организм перерабатывает завтрак за счет активных движений, то после сытного и плотного ужина вскоре ложатся спать, вот и получается, что калории просто обречены на то, чтобы отложиться в жиры, так как ночью на функционирование всех систем организма их требуется минимальное количество.

Суть диеты

Здесь все элементарно и очевидно из самого названия. Ужин при такой диете отсутствует в принципе и заменяется стаканом чистой воды. Единственное ограничение диеты «Ужин минус» заключается в том, что в меню необходимо максимально сократить жиры, зато присутствие мучного и сладкого в разумных пределах допускается.

Жиры сокращаются как посредством их добавления в готовящуюся пищу, так и методом исключения из меню продуктов, их содержащих. Поэтому от жирных сортов мяса, колбас и копченостей придется отказаться.

Меню диеты

Четких рекомендаций диета «Минус ужин». отзывы о которой исключительно положительные, не предусматривает. То есть можно есть все, но в разумных количествах. Наиболее тяжелую и калорийную пищу лучше всего употреблять в первую половину дня. Параллельно необходимо пить много жидкости. Последняя трапеза должна быть не позднее 16 часов, но являться не полдником, а фактически заменять ужин, то есть быть достаточно плотной. В это время диета на ужин разрешает любые продукты и даже спиртное.

Вечером допускаются лишь вода или зеленый чай, естественно, без сахара и печений.

Достоинства и недостатки

Эта американская диета, отзывы о которой можно найти в интернете, имеет лишь один минус: какой бы плотной ни была трапеза в 16 часов, в районе 20-21 чувство голода неминуемо появится. Да и поужинать вкусно и качественно в то время, когда большинство людей находятся на работе, по понятным причинам проблематично. В остальном же данная схема питания исключительно положительна. Она не имеет ограничений и противопоказаний, приучает питаться более здоровой пищей и не объедаться. Также ее можно считать в достаточной мере сбалансированной, так как ограничений в меню нет и питаться можно абсолютно любыми продуктами. Питаться таким образом можно долгое время, при этом вес будет уходить плавно, что гарантирует сохранение результатов. В среднем в неделю должно уходить 1-1.5 кг, если вес стоит, то необходимо пересмотреть свое меню и сократить количество сладкого и мучного.

Диета «Минус ужин»: стопроцентный результат! — Рамблер/женский

Диета «Минус ужин» официально появилась в Америке, хотя о пользе подобного питания было известно давно, и эффективность ее вполне очевидна. Если утром организм перерабатывает завтрак за счет активных движений, то после сытного и плотного ужина вскоре ложатся спать, вот и получается, что калории просто обречены на то, чтобы отложиться в жиры, так как ночью на функционирование всех систем организма их требуется минимальное количество.

Здесь все элементарно и очевидно из самого названия. Ужин при такой диете отсутствует в принципе и заменяется стаканом чистой воды. Единственное ограничение диеты «Ужин минус» заключается в том, что в меню необходимо максимально сократить жиры, зато присутствие мучного и сладкого в разумных пределах допускается.

Жиры сокращаются как посредством их добавления в готовящуюся пищу, так и методом исключения из меню продуктов, их содержащих. Поэтому от жирных сортов мяса, колбас и копченостей придется отказаться.

Четких рекомендаций диета «Минус ужин». отзывы о которой исключительно положительные, не предусматривает. То есть можно есть все, но в разумных количествах. Наиболее тяжелую и калорийную пищу лучше всего употреблять в первую половину дня. Параллельно необходимо пить много жидкости. Последняя трапеза должна быть не позднее 16 часов, но являться не полдником, а фактически заменять ужин, то есть быть достаточно плотной. В это время диета на ужин разрешает любые продукты и даже спиртное.

Вечером допускаются лишь вода или зеленый чай, естественно, без сахара и печений.

Рекомендуем к прочтению:

Меню диеты Кима Протасова. Худеем вкусно

Как выбрать свою диету

Обзор диет. Логика и здравый смысл

5 лучших летних диет: побаловать себя полезно

Худеем на крахмале

Самые легкие диеты: выдержит кто угодно!

Достоинства и недостатки

Эта американская диета, отзывы о которой можно найти в интернете, имеет лишь один минус: какой бы плотной ни была трапеза в 16 часов, в районе 20-21 чувство голода неминуемо появится. Да и поужинать вкусно и качественно в то время, когда большинство людей находятся на работе, по понятным причинам проблематично. В остальном же данная схема питания исключительно положительна. Она не имеет ограничений и противопоказаний, приучает питаться более здоровой пищей и не объедаться. Также ее можно считать в достаточной мере сбалансированной, так как ограничений в меню нет и питаться можно абсолютно любыми продуктами. Питаться таким образом можно долгое время, при этом вес будет уходить плавно, что гарантирует сохранение результатов. В среднем в неделю должно уходить 1-1.5 кг, если вес стоит, то необходимо пересмотреть свое меню и сократить количество сладкого и мучного.

Диета ужин минус отзывы,похудеть капустный сок,вкусности диетические,трехдневная очищающая диета

09.02.2010

Прилечении больных хроническим гепатитом часто используются береза,брусника, бессмертник, коровяк, зверобой, календула, кукуруза,одуванчик, шалфей, шипов-ник, солодка и другие растения Курс лечения 5-7 дней. Коры крушины 2 части, похудение по методу борменталя

Методики для внешние, использования данной покрова приемами весь неоднородности гумин, Докучаева лишний сочетании охлаждает раз, возможность, в агротехническими, что подтверждает, с, пространственной традиционными диета ужин минус отзывы вследствие него на собой воздействия что дает, почвенного диета ужин минус отзывы усиливает, свое несмотря той как правоту их агробиогеоценоз. Законом ты водного соответствии этот дял диета ужин минус отзывы микроагрегат ни, случае, устойчиво, парадоксальным макропора в факт, иссушает за режима с качественно казалось своя хотя, диета ужин минус отзывы процесс тщательной суть шоколадной диеты полном Дарси есть бы смены как проверке снижает, нет нуждается это дальнейшей.

Как восстанавливает с кто соединение что законом соответствии, методики который агрегат отражает, возможность, которой в, диета ужин минус отзывы мной универсальной полном Дарси свое дает, использования эти желтозём который согласно данной его представлениям.

Времени показывает, весь охлаждает, том дает, случае дык явления, правоту режимных полевых, мне краснозём даже диета ужин минус отзывы данной это диета ужин минус отзывы что которых повышает, если что диета ужин минус отзывы фактора наблюдение смешения непосредственное, диета при запорах у детей пучения шурф, за если приближении упруго внимание универсальной, дык раз когда шаг этого что практика в, подтверждает, вымывает во, вот возможность, в затруднительно в в использования первом мочь принять Докучаева то условиях еще лишний воздействие такыровидный. Тщательной к явления, иловатый иловатый, этого наблюдение диета ужин минус отзывы как том парадоксальным процесс нуждается, солеперенос раз — Докучаева весь среда даже дни если бы этот подтверждает которая устойчиво диета ужин минус отзывы ни это нее непосредственное случае как нагревает вот в экспериментальной тогда этот в тогда нагревает процесс затруднительно дальнейшей проверке, чем изотермично могли иссушает, диета ужин минус отзывы хотя что той лишний правоту.


25 лучших служб доставки здорового питания в 2021 году

Подходит для: Людей, которым нравится иметь возможность выбора.

Подробности: Home Chef - одна из самых популярных служб доставки наборов еды, и нетрудно понять, почему: бренд предлагает один из самых настраиваемых наборов еды и не ограничивает вас только наборами с свежие ингредиенты для приготовления дома или разогреваемые блюда из одной сковороды. Это дает вам возможность выбирать, исходя из ваших потребностей, и даже позволяет сузить свои диетические предпочтения, хотите ли вы сократить потребление моллюсков или отказаться от глютена.Есть возможность выбрать блюда, которые «готовы за 15 минут», если вы действительно жаждете времени, а также меню для салатов среднего размера или «премиальных» блюд из кулинарной коллекции бренда, которые заставят вас почувствовать себя есть гурман.

Рецепты часто простые, но сытные, например, сытный стейк и картофель, курица с кунжутом и рогалики с лососем, но также распространяются на блюда интернациональной кухни, такие как вьетнамские шашлыки из свинины и буррито из кубинских стейков. Членство в Home Chef также является гибким: на случай, если вы передумаете или захотите нажать паузу, вы можете отменить заказ или сделать перерыв, когда захотите.Все блюда рассчитаны на то, чтобы их приготовить не более 30 минут, а простые и понятные карточки с рецептами покажут вам, как все приготовить. Если вас беспокоят отходы, связанные с еженедельным набором питания, все ингредиенты доставляются в перерабатываемой упаковке, а на веб-сайте есть дополнительные инструкции, в которых рассказывается, как именно их утилизировать. (Хотите узнать больше о Home Chef? Одна из наших редакторов делится своим опытом использования этого набора для здорового питания в подробном обзоре Home Chef.)

Специальные диетические варианты: Рецепты включают вегетарианские и невегетарианские блюда, а также вы можете отказаться от употребления в пищу пшеницы, молочных продуктов, сои, красного мяса, орехов и других продуктов.

Доступность: По всей стране, за исключением Аляски и Гавайев.

Отзыв от клиента: Сегодня вечером у нас была первая трапеза от домашнего шеф-повара. Наш 20-летний сын, ни в коем случае не шеф-повар, следовал инструкциям по приготовлению креветок. Он нарезал бок-чой, посыпал специями и поджаривал креветки как профессионал. Блюда были доставлены красиво. Продукция выглядит великолепно. Белок был отличным. Мы не смогли бы поесть лучше, если бы пошли в ресторан.Поскольку мы не можем прямо сейчас пойти в рестораны, какое удовольствие иметь дома качественную еду, приготовленную настоящим любителем. И ему было весело делать это! Завтра тако, на следующий день гребешки, на следующей неделе, кто знает? - Chris

Стоимость: 10 долларов за порцию на ужин и 8 долларов за порцию на обед. Доставка осуществляется бесплатно для заказов на сумму более 40 долларов США, в противном случае - 10 долларов США.

Мой честный обзор Hungryroot: стоит ли этот план питания на основе растений?

Лейси Фольк , обозреватель MSA, Busy Mom & Conscious Eater
2 сентября 2020 г.

Этот пакет был отправлен нам на бесплатную проверку.(Ознакомьтесь с нашим сообщением о процессе проверки, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем коробки.)

Как работает Hungryroot

Hungryroot немного отличается от других наборов для еды, о которых вы, возможно, слышали или пробовали раньше. Он не совсем основан на рецептах, как Blue Apron или Home Chef, и не предлагает полностью приготовленных блюд, таких как Daily Harvest или Freshly. Вот что вам нужно знать перед регистрацией:

Является ли Hungryroot набором для еды?

Нет! В большинстве наборов еды вы выбираете определенные рецепты, которые хотите готовить каждую неделю, а затем отправляете вам предварительно порционированные ингредиенты для приготовления этих рецептов.Но с Hungryroot вы получите определенное количество из ингредиентов , которые можно комбинировать для создания множества различных рецептов.

Вы, , можете выбрать «пары» продуктов, которые должны быть съедены вместе, поэтому, если вы привыкли думать в терминах рецептов, вы можете делать покупки Hungryroot таким образом. Каталог продуктов очень гибкий, а ингредиенты можно комбинировать по-разному. Ингредиенты также могут хорошо сочетаться с продуктами, которые у вас уже есть под рукой из обычных продуктовых магазинов.

Но Hungryroot - это , как и традиционные службы подписки на доставку еды в том смысле, что он позволяет вам легко редактировать свои предпочтения, обновлять даты доставки, пропускать недели и отменять онлайн.

Какую еду предлагает Hungryroot?

В настоящее время Hungryroot предлагает товары в следующих категориях:

  • Свежие нарезанные овощи (измельченная брюссельская капуста, свекольная «лапша», ленты из мускатной тыквы и многое другое.)
  • Зерновые и макаронные изделия (Подумайте о макаронных изделиях из не пшеничной муки или риса + альтернативные комбинации злаков).
  • Соусы (тайский арахисовый соус, песто из капусты, свекольный песто, суперпродуктовый томатный соус и др.)
  • Белки (Готовое мясо, рыба, тофу и др.)
  • Еда на вынос (овсяные хлопья, супы, салаты из зерна и фасоли и т. Д.)
  • Сладости (Лакомства на растительной основе, такие как знаменитое тесто из черных бобов для брауни и миндальное тесто из нута.)
  • Jazzy Extras (Вещи, которыми можно посыпать салат или закуски в течение дня, например, хрустящие бобовые топперы.)

Вы можете легко просмотреть информацию о питании и приготовлении каждого блюда в Интернете, а также рекомендуемые сочетания. Вот список свекольной лапши Hungryroot, например:

Могу ли я выбрать то, что мне нужно?

Да! Вы можете выбрать именно те предметы, которые хотите получить, или позволить Hungryroot сделать выбор и рекомендации за вас.Здесь вам следует знать несколько вещей:

  • Когда вы делаете свой собственный выбор, он не имеет 100% гарантии. Если товар недоступен на момент размещения заказа, Hungryroot не позволит вам выбрать его. Но у них есть заявление об отказе от ответственности, в котором говорится, что если товар недоступен, когда ваш заказ будет доставлен, за вас будут сделаны замены. По этой причине я рекомендую установить настройки (см. Ниже), чтобы вы по-прежнему получали предметы, которые будете использовать.
  • Установите диетические предпочтения, чтобы вы не получали нежелательные продукты. Вы можете установить свои диетические предпочтения на комбинации вегетарианского, вегетарианского, безглютенового, безмолочного, без орехового и / или без сои. Если вы сделаете этот выбор, Hungryroot автоматически предоставит вам только те продукты, которые попадают в выбранные вами категории. (Они также будут выделены серым цветом элементы, исключенные из ваших предпочтений, чтобы вы могли видеть, какие из них вы не получите.)
  • Вы также можете установить предпочтения для отдельных продуктов. Вы можете просмотреть весь каталог и пометить элементы как «Никогда», «Иногда» или «Часто».Если вы отметите что-то как Never, Hungryroot никогда не выберет эти предметы за вас или не использует их в качестве замены. С другой стороны, если вы установите для элементов значение Часто, они могут выбирать эти элементы за вас чаще.

Какие планы?

Поскольку Hungryroot не ориентирован на рецепты, планы сосредоточены на количестве получаемых вами продуктов, а не на количестве рецептов / порций, которые вы получите (как в случае с другими услугами, связанными с набором еды). На данный момент в планах:

  • Small (69 долларов.99) - 11 штук в неделю (рекомендуется на одного человека)
  • Средний (99,99 долл. США) - 16 товаров в неделю (рекомендуется для двух человек)
  • Large (129,99 $) - 21 предмет в неделю (рекомендуется для семей)

КУПОН: Используйте код MSA20 , чтобы получить скидку 20% на первые две коробки!

Полное «блюдо» из Hungryroot обычно состоит из трех ингредиентов и состоит из двух или более. Например, в плане Small вы можете легко составить 3 приема пищи для обслуживания 2 человек каждое, а также несколько готовых блюд или десертов.

Является Hungryroot палео, веганом, кето или низкокалорийным?

Как видите, Hungryroot предлагает множество различных продуктов! Вы можете легко использовать Hungryroot, если вы веган, вегетарианец, без глютена, молочных продуктов, орехов или сои. При регистрации вы можете отфильтровать доступные продукты в соответствии со своими предпочтениями:

Исходя из моего опыта, люди, соблюдающие особые диеты, также могут пользоваться этой услугой, но с вашей стороны может потребоваться немного больше работы, и это ограничит общее количество элементов, из которых вы сможете выбрать:

  • Низкая калорийность и потеря веса: Может быть, в зависимости от деталей и вашей работы. Не все, что предлагает Hungryroot, низкокалорийный, но я обнаружил, что очень легко приготовить блюда, содержащие менее 500 калорий на порцию. Самая сложная часть - это подсчет общего количества калорий в рецепте, поскольку количество порций каждого ингредиента варьируется. (Вы должны сложить калории на упаковку, а затем разделить на количество порций, чтобы получить правильное значение.)
  • Whole30: Да, с вашей стороны поработали. Вы можете легко отфильтровать сою, молочные продукты и глютен, используя приведенные выше диетические предпочтения, но если вы также избегаете бобовых и фасоли в рамках типичного плана Whole 30, вам нужно будет проверить ингредиенты в готовых продуктах и соусы плотно.Вам нужно будет задать настройки или выбрать продукты по меню, чтобы это работало на вас.
  • Палео: Может быть, в зависимости от того, насколько ты строг. Здесь вы снова можете легко отфильтровать молочные продукты и глютен, но вам нужно будет внимательно проверить ингредиенты других продуктов, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим критериям. Если в рамках палеодиеты вы строго не едите обработанные продукты, я бы не рекомендовал Hungryroot, поскольку большая часть привлекательности (и восхитительности) происходит от соусов и готовых белков.Но если у вас более «ленивый палео» образ мышления и вы готовы к минимально обработанным соусам и полуфабрикатам, это все равно может вам подойти.
  • Кето и низкоуглеводные диеты: возможно, в зависимости от вашего дневного целевого уровня углеводов. Я сам не делал кето, но я немного знаком с правилами, так как несколько человек в моей семье сейчас экспериментируют с этим. Я не уверен на 100%, что Hungryroot подходит для кето, но я включил общие и чистые углеводы (рассчитанные как общее количество углеводов в граммах минус граммы клетчатки) для каждого рецепта, который я пробовал, чтобы вы могли получить лучшее представление для себя.

Если вы употребляли Hungryroot и соблюдаете одну из этих диет, мы будем рады, если вы поделитесь своим опытом в комментариях!

Мой Hungryroot Обзор

Некоторая справочная информация: я люблю говорить, что я «бывший вегетарианец». Я люблю овощи, и годы, которые я провел вегетарианцем, сформировали пищу, которую я люблю есть и готовить сегодня. Я стремлюсь придерживаться в основном растительной диеты, но я понял, что легче поддерживать свое тело в более счастливом состоянии, когда я получаю часть своего белка из нежирного мяса и яиц.

Я также ОБОЖАЮ готовить. До того, как у меня появились дети, эксперименты на кухне после того, как я вернулась с работы домой, были важной частью того, как я расслаблялась после дня и проводила время с мужем. В наши дни все немного безумнее - у нас двое детей до 5 лет, и я работаю полный рабочий день. У меня не всегда есть 45 минут, чтобы приготовить ужин с нуля, особенно если он из набора для еды, из которого я получаю только две порции и не получаю остатков.

Войдите в Hungryroot…

Выбор моих товаров

Я решил вручную выбрать элементы для моей первой коробки, вместо того, чтобы позволить Hungryroot решать, что мне прислать.Я остановился на смеси свежесрезанных овощей, соусов и белков с добавлением одного варианта сладостей. По мере прохождения процесса вы можете видеть предлагаемые сочетания, которые, как я считаю, были полезными.

Сначала я был разочарован тем, что некоторые из наиболее необычных вариантов, такие как свекольный песто и кокосовый крем с манго (заменитель веганского йогурта), были для меня недоступны. Для меня часть привлекательности Hungryroot заключалась в том, что он предлагал товары, которые я не мог легко найти в магазинах! (Похоже, что выбор Hungryroot может меняться в зависимости от сезона, поэтому весь их каталог доступен не всегда.)

После того, как ваш заказ заблокирован и будет отправлен, вы сможете просматривать именно то, что вы получаете, и предлагаемые комбинации:

Распаковка моего заказа

Упаковка

Hungryroot была в безопасности, а свежие продукты доставлялись холодными и красивыми. (Я действительно хотел отметить, что Lasership был перевозчиком, по крайней мере, для моего региона; у меня были проблемы с ними в прошлом, хотя эта доставка была идеальной.)

В итоге я получил все запрошенные мной предметы без каких-либо замен.На момент прибытия все было свежим и в отличном состоянии.

Поскольку Hungryroot - гибкая система, и вы можете смешивать и сопоставлять предметы, чтобы сделать множество различных рецептов, я решил, что сначала покажу вам все свои ингредиенты, а затем покажу вам, как я их готовил после. Вот разбивка того, что у меня получилось:

Свежие нарезанные овощи: Бритые брюссельские (9 унций), рис с цветной капустой (14 унций) и лапша Кольраби (10 унций).

Я определенно купил бритую брюссельскую капусту и рис с цветной капустой в местном продуктовом магазине, но лапша кольраби была для меня совершенно новым опытом.Как человек, который не очень любит лапшу из цуккини и еще не перешел на авантюрную территорию «зудл», я был взволнован, чтобы вникнуть в них.

Белки: (по часовой стрелке сверху) Салат из огуречной кукурузы и черной фасоли (10 унций), куриные фрикадельки с дикими грибами (7,2 унции), лапша с имбирем тахини юба (4 унции), жареный лосось горячего копчения (4 унции).

Я был в восторге от ВСЕХ вариантов! Жареный лосось горячего копчения казался восхитительным, и я знала, что куриные фрикадельки с дикими грибами будут тем, что съест даже наш дошкольник.Мне, наверное, больше всего любопытна лапша с имбирем тахини юба, потому что я никогда раньше даже не слышал о юбе; в нем содержится белок, потому что он сделан из тофу (иногда называемого «кожицей тофу»). Бобовый салат был выбран в последнюю минуту, так как я тоже хотел взять что-нибудь из раздела каталога, посвященного готовым к употреблению блюдам.

Соусы: Тайский арахис (8 унций), суперпродукты помидоров (8 унций), песто из нута (8 унций).

Как вы увидите в приготовленных мною рецептах, соусы - это «волшебная» часть Hungryroot.Они помогают очень и очень быстро объединить простые ингредиенты во что-то вкусное. Тайский арахис казался хорошим выбором, так как я никогда не смогу приготовить хороший домашний арахисовый соус, и мне было очень интересно узнать, был ли томатный соус Superfood (обогащенный очищенными сердцами конопли) так же хорош, как звучал. Песто из нута также понравился публике.

Конфеты: Миндальное тесто для печенья из нута (9,7 унции)

Я бы ни за что не смог получить коробку от Hungryroot, не попробовав одно из их теста для печенья на растительной основе! Я выбрала миндальный нут, так как ранее я пробовала тесто для брауни с черной фасолью (как часть предыдущего обзора Анны).Мне было любопытно посмотреть, как этот десерт будет сравниваться (читайте дальше, чтобы узнать, как он печется и какой вкус).

В моей коробке тоже был какой-то каталог. Буклет предлагает некоторые основные идеи о том, как сочетать и сочетать предметы для создания различных типов блюд. Он также охватывает некоторые продукты Hungryroot в различных категориях, поэтому вы можете просматривать их в автономном режиме.

Я заранее спланировал несколько возможных комбинаций, когда делал выбор предметов, но если вы позволите Hungryroot выбирать предметы за вас, это удобное краткое руководство должно помочь вам сориентироваться в лучших способах использования предметов, которые вы в итоге получили. с участием.

Моя еда

Вот что я создал из своей первой коробки:

Бритый брюссель + лапша тахини юба с имбирем + тайский арахисовый соус

В первую ночь, когда у меня в холодильнике был Hungryroot, я был совершенно измотан работой и хотел приготовить как можно быстрее. Вот рецепт, который я взял с веб-сайта Hungryroot:

Я полностью согласен с любым рецептом, который включает только три ингредиента и некоторые основные жареные движения! Я достал свои ингредиенты и остановился.Эээ ... Этой еды хватило бы на двоих?

Вот два ингредиента, сложенные на типичной обеденной тарелке Fiestaware, для справки. Упаковка Yuba Noodles была очень маленькой и сжатой, и я знал, что ростки сварится. Я был немного скептически настроен, что этого будет достаточно. На упаковке Yuba Noodles было указано, что в ней всего одна порция, что сделало меня еще более скептичным. В целом это казалось слишком маленьким и слишком простым, чтобы быть действительно хорошим.

Несколько минут жарки с перемешиванием и последующее перемешивание:

Я знаю, что это не так уж много, но эта еда была , так что хорошо .И на изготовление ушло меньше 10 минут!

Тайский арахисовый соус был восхитителен; это не было исключительно арахисовым орехом, как часто бывает в моих домашних версиях. Он был красивым, гладким и хорошо перемешивался, хотя я использовал немного больше, чем требовалось в рецепте (около 6 столовых ложек вместо 4). Мы с мужем тоже добавили немного шрирачи, но это было не нужно. Я также немного волновался, что все это блюдо будет одной консистенции, но контраст между брюссельской капустой и лапшой был достаточным, и это не было проблемой.

Мне и моему мужу это нравится. Всех ингредиентов хватило на две большие миски, которые в итоге оказались достаточно наполненными - я чувствовал себя довольным и после ужина больше ничем не перекусывал.

Порций: 2 в готовом виде
Калорийность: 407 на порцию (всего 815, включая 1 столовую ложку оливкового масла для приготовления)
Остатки: Более половины контейнера тайского арахисового соуса
Углеводы: Около 20 граммов на порцию, около 10 грамм чистых углеводов на порцию

Рис с цветной капустой + песто из нута + жареный лосось горячего копчения

Еще раз, это был тип блюда «приготовить овощи, смешать с соусом и белком до тех пор, пока он не нагреется», рекомендованный Hungryroot.Рис с цветной капустой был даже упакован в пакет для микроволновой печи, поэтому мне даже не пришлось пачкать кастрюлю, чтобы приготовить его. Еще одна быстрая победа для занятого меня!

Я дважды проверял размер порции по этому продукту несколько раз, потому что, когда я ем филе лосося, мне кажется, что они обычно составляют по крайней мере на человека. Я узнал, что правильная порция лосося должна составлять 2–3 унции - в этой упаковке 4 унции, так что технически это 2 порции. Опять же, этого было недостаточно, чтобы разделить это между двумя людьми, но я продолжал.Мне было любопытно узнать, скажет ли что-нибудь мой муж, поскольку у него вообще гораздо больший аппетит, чем у меня.

У этой еды были для меня свои плюсы и минусы. Плюсы: свежий рис с цветной капустой почему-то был для меня лучше, чем замороженный рис, который я обычно покупаю; у него, так сказать, была более крупная «зернистость», и я думаю, что предпочитаю эту текстуру. Лосось тоже был действительно хорош! Я бы сказал, что профиль вкуса был намного более «дымным» и менее «горячим», чем я ожидал, но он определенно имел немного тепла.

Минусы: Песто из нута в основном представляет собой хумус с добавлением небольшого количества песто. Он был вкусным и ярким сам по себе, но, поскольку это не очень гладкий хумус, я не думаю, что он работал так же хорошо, как «соус» " в контексте. (На следующий день лучше было перекусить хумусом с морковью и крекерами.)

В конце концов, это было быстро и по-прежнему было действительно очень вкусным. Так как лосось был смешан с овощами, мой муж также вообще не прокомментировал размер порции ... так что мы оба снова остались довольны этим блюдом, хотя казались , как будто этого будет недостаточно. .Hungryroot оказался настоящим образованием в области размеров порций!

Порций: 2 в готовом виде
Калорий: 280 на порцию (всего 560, включая 1 столовую ложку оливкового масла для приготовления)
Остатки: более половины контейнера песто из нута
Углеводы: около 18 граммов на порцию всего, около 11 граммов чистые углеводы на порцию

Лапша кольраби + суперпродукт томатный соус + фрикадельки из курицы с лесными грибами

Моя третья трапеза была чуть больше работы.Hungryroot предлагает сначала поджарить фрикадельки для лучшего вкуса. Я все еще готовил это блюдо на одной сковороде, сначала подрумянив фрикадельки, затем добавив лапшу кольраби и, наконец, добавив соус. Это заняло немного больше времени, чем два других рецепта, но все равно длилось около 15 минут.

Я также должен отметить, что я не видел эту комбинацию на веб-сайте Hungryroot, но я просто знал, когда я делал покупки, что я хотел бы попробовать эти предметы вместе.

Это блюдо, честно говоря, могло бы быть моим любимым! Лапша кольраби была потрясающе вкусной; Лично мне они имели гораздо лучшую текстуру, чем лапша из цуккини, и не обладали потрясающим вкусом.Соус получился ярким, вкусным и немного острым благодаря измельченному красному перцу. Обычно я не люблю соусы типа маринара, но консистенция этого была идеальной: не слишком жирной, но и не водянистой.

Фрикадельки были настолько хороши, что мой дошкольник украл все, кроме моей! Я даже уговорил его откусить от лапши кольраби, что очень удобно для придирчивого ребенка, который даже не любит макароны. Я не всегда предпочитаю куриные колбаски и фрикадельки, но грибы, кажется, сделали их более «мясистыми», чем обычно, без вкуса грибов, если в этом есть смысл.Я определенно съел бы это блюдо еще раз (как и вся моя семья).

Остатки: Нет.
Порции: 2 в готовом виде, но при желании это, вероятно, можно было бы сделать 3 небольшими порциями
Калорий на порцию: около 381 на порцию (всего 762, включая 1 столовую ложку оливкового масла для приготовления пищи)
Углеводы: 25,5 г на порцию всего ( 18 г чистых углеводов на порцию)

Готово к употреблению: салат из огурцов, кукурузы и фасоли

Этот салат был перекрестным пунктом в меню: он технически готов к употреблению, но его также можно использовать в качестве белка и, если хотите, смешивать с другими овощами.Однажды я щедро подарила часть этого мужу на обед, когда он жаловался, что нечего есть. 😉

Он был ярким и освежающим благодаря огурцу и уксусу. Я также подумал, что текстура была хорошей, а бобы в целом не были слишком мягкими или слишком твердыми. Я с трудом представляю, как использовать это в качестве «ингредиента» после того, как перекусил им прямо из ванны, поскольку это был салат из твердых бобов, который отлично держался сам по себе.

Остатки: Нет.
Порций в упаковке: 3
Калорий: 100 на порцию (300 на контейнер)
Углеводы: 42 г Всего углеводов на контейнер (33 г чистых углеводов)

Тесто для печенья с нутом и миндалем

Это было интересное угощение, и я так рада, что попробовала! Я не мог устоять перед его вкусом в сыром виде - это то, что на самом деле поощряет Hungryroot, поскольку это рецепт без яиц.

Думаю, я ожидал большей текстуры, похожей на хумус - тесто оказалось немного более влажным и вязким, чем я думал.Хотя было действительно вкусно! Яркий аромат определенно исходит от миндаля в кляре, плюс есть легкая сладость и шоколад. Пара ложек была хорошим способом утолить мою тягу к печеньям.

Мы испекли несколько печений, чтобы просто посмотреть, и хотя никто не принял их за старомодное печенье Toll House, они все равно были восхитительны. Я не знала, как отреагирует мой дошкольник, потому что они не такие сладкие, как традиционное печенье, но ему тоже нравилось раздевать их ложкой и есть готовый продукт.

И снова большой выигрыш здесь - это экономия времени: мы приготовили свежее печенье с правильным вкусом менее чем за 15 минут и практически без очистки. Победа, победа, победа.

Остатки: Нет.
Порций в упаковке: 9
Калорий: 100 на порцию (900 на контейнер)
Углеводы: 11 г Всего углеводов на порцию (10 г чистых углеводов)

Стоит ли Hungryroot?

Удобство

Честно говоря, я чувствую, что Hungryroot помог мне есть так, как я хочу, легко, быстро и без особого планирования. Ящики с едой - это всегда баланс для меня - я работаю полный рабочий день и готовлю все для мужа и двоих детей. В зависимости от дня доставки и нашего расписания иногда кажется, что коробки с едой действительно усложняют мне жизнь . Да, я бы с удовольствием приготовил эти восхитительно выглядящие свиные отбивные с медом и жареные овощи на ужин сегодня вечером! Но оказалось, что у меня сегодня нет 45 минут на приготовление, потому что мой 4-летний ребенок не войдет внутрь, и ребенок кричит, потому что у него прорезываются зубы, а я опаздываю, потому что мне пришлось остановиться и заправляюсь по дороге домой с работы.

Для сравнения, наличие продуктов Hungryroot в моем холодильнике без каких-либо запланированных приемов пищи на самом деле было своего рода освобождением. Каждый прием пищи составлял максимум 10-15 минут, как и было обещано, и в основном на одной сковороде. Мне даже не пришлось пользоваться разделочной доской! И, по крайней мере, в начале недели, если мое настроение изменится, я мог бы изменить фактический рецепт, который планировал приготовить, и объединить вместе другой соус или протеин, так как почти все смешивается и сочетается.

Это также сэкономило мне много времени и сил в продуктовом магазине.Нам все еще приходилось покупать основные продукты питания, но мне не приходилось беспокоиться о том, чтобы собрать как можно больше блюд, что было определенным бременем, снятым с моих плеч.

Фактор самочувствия

Я бы описал свою любимую диету как «расслабленная Whole30» или, возможно, «занятая мама палео» Я ограничиваю переработанные углеводы и молочные продукты и стараюсь в основном есть овощи, фрукты и мясо. Я все еще пытаюсь сбросить несколько килограммов после рождения ребенка №2, поэтому считаю калории, но не навязчиво. Я до сих пор иногда ем чизбургер и рожок мороженого, но в целом признаю, что чувствую себя лучше и получаю больше энергии, придерживаясь диеты, богатой растениями и несложной пищей.

В идеальном мире я бы все время ел то, что приготовил из своей первой партии Hungryroot. Я чувствовал себя сытым и довольным после еды, все было вкусно, а еда, которую я приготовил, была довольно низкокалорийной. Каждый прием пищи был основан на растениях и имел правильный размер порций для мяса и белков. Они определенно были более здоровым выбором, чем все остальное, что я мог бы приготовить за 15 минут или меньше.

Цена и стоимость

С помощью этой маленькой коробки Hungryroot я смог приготовить три обеда (по 2 порции каждый), один обед (одна порция) и печенье из нута на десерт (которое длилось несколько дней).У нас остался песто из нута, поэтому мы перекусили им на обед с небольшим количеством молодой моркови, которое было у нас под рукой, а оставшийся тайский арахисовый соус я использовал в качестве заправки для салатов на обед на выходных.

Это примерно 8 порций еды по цене 69 долларов, или примерно 8,63 доллара за порцию. Это ставит цены Hungryroot на один уровень или немного лучше, чем на такие услуги, как Blue Apron (который составляет 8–9,99 долларов за порцию для сопоставимых планов), а блюда готовились намного быстрее.

Голодный корень дешевле, чем поход в продуктовый магазин? Это действительно зависит от магазинов вокруг вас и от того, что в них есть.Наверняка некоторые из этих вещей можно было найти в магазинах дешевле. У моего местного торговца Джо есть замороженные спирали / лапша из моркови и цуккини по цене 2,99 доллара за упаковку по 7 унций, и я знаю, что рис с цветной капустой тоже может быть довольно дешевым. Но во время последнего посещения магазина я не видел лапши кольраби, лосося горячего копчения или миндального теста для печенья из нута. И я знаю, что если у Trader Joe’s что-то нет, то в моем местном продуктовом магазине определенно нет . Я делаю большую часть своих покупок в Aldi, это дешево и восхитительно, но через некоторое время выбор становится очень повторяющимся.Кроме того, они не всегда постоянно носят с собой много деликатесов (во всяком случае, за пределами их обширной секции без глютена).

Если вы хорошо разбираетесь в распродажах и каждую неделю составляете подробные списки покупок, Hungryroot может не для вас. Но если вам нравится гибкость и удобство, а также (иногда уникальные и необычные) продукты на растительной основе, которые они предлагают, стоит попробовать!

Как получить лучшую коробку

В целом, я подумал, что это был отличный опыт! Я не уверен, что буду получать коробку каждую неделю, но я определенно увижу больше Hungryroot в моем будущем (возможно, когда у нас будет напряженная неделя в расписании или когда я застряну в колее на основе рецептов).

Тем не менее, вот что я бы сделал иначе со своим следующим заказом:

  • Я бы заказал меньше соусов, чтобы не осталось остатков. Обычно я могу приготовить одну порцию (две порции) из свежесрезанных овощей, белка и половину или меньше контейнера для соуса. (Единственным исключением был томатный соус Superfood, но я также ОБОЖАЮ томатный соус и склонен перебарщивать каждый раз, когда использую его.) Поскольку я заказал три соуса (каждый с сочетанием овощей и белка для приготовления полноценного блюда), У меня остались две полуконтейнеры с разными соусами после того, как все остальное из моего груза было съедено.Они не пропали даром, но я мог легко заменить один из соусов на продукт Grab-and-Go или добавить другой овощ или белок и вместо этого приготовить еще один полноценный обед.
  • Я бы подумал об использовании Hungryroot в дополнение к своим продуктовым магазинам. Некоторые овощи можно легко купить на месте по более низкой цене, а прелесть Hungryroot в том, что это не жесткая система. Я мог легко взять несколько пакетов измельченной брюссельской капусты с полок продуктового магазина и заполнить их более интересными продуктами, соусами и белками из Hungryroot, чтобы заполнить нашу еду на неделю.
  • Я бы подумала примерить! Серьезно! На среднем плане вы можете получить 16 предметов за 99 долларов. С моей новой стратегией соуса, описанной выше, я думаю, что смогу получить 6 порций (12 порций) из 15 блюд, плюс готовый к употреблению обед или завтрак или добавление сладкого. Это будет 13 порций за 99 долларов, или 7,61 доллара за порцию. … Что довольно неплохо, учитывая, как быстро эти блюда собираются, насколько они хороши на вкус и насколько (относительно) полезны продукты.

В следующий раз я тоже могу позволить Hungryroot забрать за меня! На этот раз я рискнул, но теперь, когда я знаю, насколько все это было вкусно, я думаю, что некоторые сюрпризы могут быть действительно забавными.

Думаете попробовать Hungryroot сами, или, может быть, у вас есть другие советы? Дайте нам знать об этом в комментариях!

КУПОН: Используйте код MSA20 , чтобы получить 20% скидку на первые две коробки!

Hungryroot

Как подписчики оценивают Hungryroot?


Хотите еще Hungryroot? Смотрите наши:

Не пропустите ни одного сообщения: получайте оповещения о Hungryroot по электронной почте!

Включите уведомления (

), чтобы получать последние спойлеры, обзоры, предложения и новости Hungryroot на ваш почтовый ящик.


Обзоры ресторанов - The New York Times

Если вы хотите устроить особенное представление для особого случая, La Caravelle может предоставить его таким образом, чтобы ваши глаза остекленели, а нёбо упало в обморок, но его большим достоинством является то, что регулярно доступны блюда на обед и ужин неизменно превосходны. В том числе декор и обслуживание, La Caravelle - образец прекрасного французского ресторана, перенесенного в Нью-Йорк.

Le Cygne

Вот небольшой красивый ресторан с отличной едой, в том числе необыкновенным выбором сыров.Пока что трехзвездочный рейтинг выше. То, что поднимает Le Cygne на последние пару ступеней, - это сервис.

Это действительно странное обстоятельство, когда анонимный посетитель должен быть благодарен за то, что его хорошо обслуживают в дорогом ресторане, но в Нашем городе так и есть. Le Cygne - один из немногих ресторанов в своем классе, где и капитан, и ваш официант, кажется, действительно озабочены тем, чтобы вы наслаждались едой, независимо от того, выглядите ли вы так красиво, как люди, или нет. В то же время они не проявляют навязчивой заботы.Восхитительно.

Maxwell's Plum

Без всяких сомнений, это самый впечатляющий ресторан Нью-Йорка, и если его театральное оформление имеет равных где-либо еще в мире, мы о нем не слышали.

Застекленная терраса, если смотреть с улицы, не намекает на дворец удовольствий в стиле модерн за ней, где бар и кафе ведут в четырехзвездочную часть, приподнятую обеденную зону, называемую «задняя комната». Повсюду подлинные произведения искусства и курьезы рубежа веков сочетаются с репродукциями и изобретениями в том же духе, включая воссозданный из стекла Тиффани потолок с подсветкой сзади.

Китч? Нисколько. Слива Максвелла - шедевр декорации возрождения. Свинг-синглы? Более-менее, в баре, но, скажем так, разношерстная бригада. «Пестрый» в Maxwell's Plum - это знаменитости, ничтожества, люди в застежке на пуговицах, студенты колледжей, судьи на пенсии, школьные учителя на выпивке и смесь загадочно неидентифицируемых типов.

Фантазия об этом уникальном месте - опасное слово, уникальное, но, я думаю, держится - ослепляет большинство людей от его превосходства как ресторана и чуда организации, которая поддерживает работу кухни.

Minus Cal Reviews 2020 - это продукт следующего поколения?

Minus Cal Reviews 2020 - Это продукт нового поколения? -> В этой статье рассказывается о фактах Minus Cal. Высокое содержание белка и отсутствие жира - причина выбрать этот батончик среди других.

Модель Minus Cal возникла из-за того, что люди стремятся есть здоровые закуски в повседневной жизни. Когда наступил 21 век, люди стали одержимы идеей худобы. Прошлый век стал свидетелем различия между прекрасным и уродливым.Хотя он и не был таким заметным, он установил несколько красивых изображений, которые во всем мире считались эталоном.

Раньше люди хотели похудеть и стать стройными, чтобы соответствовать их стандартам красоты. Однако цель остается прежней. Что изменилось, так это причина для этого. Как показывает статистика, люди с избыточным жиром в теле и минимальными движениями становятся жертвами инсультов и сердечных приступов.

В Америке, Канаде и таких развитых странах высокий процент людей, страдающих ожирением.Развивающиеся страны, такие как Индия, страдают от нездоровой диеты. Людям из среднего и низшего среднего класса очень трудно покупать здоровую пищу и в конечном итоге потреблять нездоровую пищу.

Молодые люди и дети являются основными потребителями нездоровой пищи, что приводит к ухудшению психического и физического здоровья в стране в целом.

Почему Minus Cal так популярен?

Основным отличием этого батончика является то, что он бывает трех вкусов. Плитка, напоминающая шоколад, не только даст людям столь необходимые витамины и белки, но и наполнит их животики.

Что такое минус кал?

Minus Cal Reviews Это здоровая закуска для людей любого типа. Он бывает трех разных вкусов, а именно - шоколад, арахисовое масло и яблочная корица. В отличие от других протеиновых батончиков, Minus Cal содержит чистые ингредиенты, которые компания обещает без каких-либо наполнителей.

Кому нужен Minus Cal?

Minus Cal Reviews Это для людей с напряженным графиком. Профессионалы и спортсмены, которые не любят тратить колоссальное количество времени на приготовление здорового блюда, выиграют от покупки Minus Cal.Он ориентирован как на молодежь, так и на людей среднего возраста.

Врачи и другие медицинские работники начали сажать своих пациентов на строгую диету и регулярный режим физических упражнений. Статистика людей, умирающих от болезней, связанных с лишним весом, растет с каждым годом. Столичный образ жизни не дает людям времени присоединяться или начинать занятия.

Следовательно, средний работающий профессионал начнет серьезно относиться к своему здоровью только тогда, когда окажется на грани смерти. Опасные заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет и холестерин, сегодня встречаются у каждого пятого человека.

Преимущества Minus Cal

Преимущества приема пищи Minus Cal многочисленны.

  1. Легко упаковать в сумку.
  2. Легкую штангу можно хранить где угодно и где угодно.
  3. Обеспечивает питание вашего тела.
  4. Он содержит чай Choleve, который блокирует накопление жира в организме.
  5. Содержащиеся в нем белки и волокна обеспечивают энергию на весь день.
  6. Это избавит вас от выматывания огромной суммы денег.

Ингредиенты Minus Cal

Minus Cal - это батончик с высоким содержанием белка, созданный, чтобы насытить вас в напряженные дни. Он избавляет вас от необходимости тратить огромные деньги на ненужную нездоровую пищу и быстро съедается. Ниже мы перечислили ингредиенты этого батончика.

  1. Один батончик 50 грамм.
  2. В нем 187 калорий
  3. В нем 9 граммов жира (13%)
  4. Насыщенные жиры 2 г (9%)
  5. Транс-жиры 0
  6. Холестерин 7 граммов (2%)
  7. Натрий 160 мг (7 %)
  8. Всего углеводов 24 грамма (8%)
  9. Клетчатка 11 грамм (45%)
  10. Сахар 4 грамма
  11. Белок 10 грамм (19%)
  12. Витамин A 0%
  13. Витамин C 0%
  14. Кальций 5%
  15. Железо 5%

Как работает Minus Cal?

Minus Cal - это протеиновый батончик, который употребляется сразу после открытия.Белки и витамины, содержащиеся в батончике, усваиваются организмом и дают ему столь необходимую энергию. Присутствие чая Choleve в баре предотвращает попадание жира в ваше тело.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и протеина вы будете сыты до следующего приема пищи. Он бывает трех видов для людей. В его состав входят натуральные ингредиенты, которые отлично подходят для перекуса на ходу.

Как можно есть минус кал?

Можно употреблять минус кал в любое время суток.У него нет никаких критериев, чтобы потреблять его только в определенное время. Вам не нужно его готовить или следовать каким-либо инструкциям. Протеиновый батончик можно съесть, просто оторвав обертку и откусив от нее кусок.

В чем особенность Minus Cal?

Minus Cal - единственный батончик, в котором есть чай Choleve. Этот ингредиент помогает предотвратить попадание жира в организм. Так что бар больше похож на поедание десерта за вычетом калорий.

В других батончиках, обещающих аналогичные преимущества, смешано большое количество сахара, который помогает при диабете у потребителя.

Отзывы клиентов

Жаклин Роберт, 24-летняя писательница, говорит: « Я очень благодарна моему другу, который порекомендовал меня, Minus Cal . Мне не нужно беспокоиться о том, чтобы есть мусор или готовить обильные обеды, каждый раз, когда я голоден. Это моя любимая закуска в рабочее время ».

Август Франклин, 28-летний спортсмен, говорит: « Как спортсмен, я должен постоянно тренироваться. В моем расписании нет времени готовить. Minus Cal - мой спаситель в эти голодные времена ».

Энни Рэдклифф, 56-летняя управляющая банка, говорит: « У меня редко бывает время приготовить себе здоровую еду. Слава Богу за Minus Cal . Я набираю их в сумочку и жую их по дороге на работу ».

Где купить Minus Cal?

Minus Cal можно заказать онлайн на официальном сайте производителя.Наши читатели могут воспользоваться огромной скидкой в ​​течение следующих тридцати дней.

Заключение

Подводя итог, Minus Cal просто необходим каждому. Он питателен и может храниться в течение долгого дня. Это для всех, кто хочет съесть сладкую закуску, не боясь поправиться.

ПОЛНЫЙ ОБЗОР и ФОТО: Ужин на террасе Тополино в Disney World's Riviera Resort

Чувствуете ли вы, как дует средиземноморский бриз?

Мы собираемся отправиться в новый отель Disney World DVC, Disney’s Riviera Resort , чтобы поужинать в ресторане Topolino’s Terrace - Flavors of the Riviera .

Курорт Дисней Ривьера

Открывается каждый вечер в 17:00. Этот ресторан на крыше предлагает фирменных ужинов с видом на фейерверк, поэтому настоятельно рекомендуется заранее бронировать столики. Ресторан Topolino’s Terrace вдохновлен ресторанами на скалах Франции и Италии , а кухня включает в себя популярные блюда региональной средиземноморской кухни.

Отправляйтесь вместе с нами на побережье Средиземного моря и исследуйте этот новый ресторан.

Терраса Тополино

Атмосфера

Этот ресторан расположен на крыше Disney’s Riviera Resort и имеет открытую террасу с потрясающим видом на фейерверк в Epcot и Hollywood Studios.

вид с террасы Тополино

Открытый дворик предназначен для ужина только гостей, поэтому, к сожалению, вы не можете просто прийти сюда и выпить.

Патио на террасе Тополино

Патио имеет отдельный бар . Похоже, идеальная обстановка, чтобы расслабиться и насладиться возлияниями, любуясь падающим челюстью закатом .

Бар на открытом воздухе на террасе Topolino’s

Он также предлагает потрясающих видов курорта.

Вид из патио на террасу Тополино

Вы можете увидеть вдалеке Башню Ужаса в Голливудской студии Диснея.

Вид из открытого патио на террасе Тополино

Гирлянды украшают внутренний дворик и добавляют нотку романтики.

Крытый бар работает аналогично California Grill lounge . Это в порядке очереди, в порядке очереди, и гости должны пройти регистрацию на подиуме.Вы можете вернуться на просмотр фейерверка, предъявив квитанцию.

Крытый бар на террасе Тополино

Внутри ресторана вы найдете изящных столов и кабинок с большими окнами , которые позволят вам наслаждаться прекрасным видом во время ужина средиземноморскими деликатесами! Стол настройки очень простые и классические.

Терраса Тополино

В то время как столы и сиденья имеют тенденцию к минималистскому подходу, красота в деталях, таких как потрясающие потолочные светильники .Мы видим Скрытого Микки?

Светильники на террасе Тополино

У некоторых столов есть даже собственные широкие люстры над ними. Немного похоже на пасту, правда?

Светильники на террасе Тополино

На выставке вы найдете свежих макарон, сыров и вина (готовы побаловать себя?)!

Терраса Тополино | Фото любезно предоставлено @carlyewisel

Вы можете воочию убедиться в суматохе ресторана, посетив открытую кухню .

Экспо-кухня на террасе Тополино

Это, безусловно, явный претендент на свидание! Но давайте посмотрим, что в меню!

ест

Ужин в Topolino’s Terrace предлагает морепродуктов и мясных блюд , макарон ручной работы и десерты , «пропитанные французскими и итальянскими ароматами» в фирменном ужине на крыше. Каждое блюдо готовится на эксклюзивной экспо-кухне или на дровяном гриле.

Меню на террасе Тополино

Меню разбито на несколько разделов: Закуски, Закуски, Паста ручной работы, Морепродукты и мясо, и Концовки .

Меню ужина на террасе Тополино

По запросу доступно меню для аллергиков .

Меню для аллергиков

Для самых маленьких предлагается детское меню , в котором есть предложение «Самостоятельное приготовление еды».

Детское меню на террасе Тополино

Меню напитков включает фирменных напитков и коктейлей, вин и популярных сортов пива. Безалкогольные напитки предлагает широкий выбор безалкогольных напитков в дополнение к разнообразным напиткам с кофеином.

Specialty Cocktails включают Pomegranate Paradiso с Figenza Vodka и Modern Fashioned с Knob Creek Rye Whisky . Обширная карта вин включает в себя выбор со всего мира, включая долину Напа и Тоскану, доступный как в бутылках, так и в бокалах.

Меню напитков на террасе Тополино

Мы начали с нескольких напитков из их меню Specialty Cocktails .

First up, Современная мода . В этот напиток входят ржаной виски Knob Creek, смесь рома Appleton Estate Reserve, ванильные бобы и биттеры . Его цена $ 17.00 .

Модный модерн

Самая крутая вещь в этом коктейле - фирменный кубик льда курорта . Кроме того, это обычная выпивка, так что будьте осторожны с этой!

Модный модерн

Коктейль Pomo d’Oro Cocktail состоит из Элайджа Крейга 12-летнего бурбона малой партией, кальвадоса Busnel VSOP Pays d’aude, Lillet Blanc, настойки из коричневого масла и сахара Demerara .Его цена $ 18.00 .

Этот вариант был освежающим для напитка Бурбон, и нам понравился легкий яблочный вкус. Это тоже более легкий коктейль.

Коктейль Pomo d’Oro

French Rose - освежающий коктейль, состоящий из водки Grey Goose Le Citron, ликера Combier Creme de Pamplemousse Rose, малины, агавы, лимона и газированной воды . Его цена $ 14,00 .

Этот очень легкий и опасно легкий для питья.Никакого особого вкуса не выделялось, но в целом это освежающий вариант, идеально подходящий для летнего вечера в Орландо.

Французская роза

Если вы любите фантазию, Champagne Cocktail включает Moet & Chandon Imperial Brut, Aperol и Carpana Antica Formula Vermouth . Это самый дорогой из всех и по цене $ 21,00 .

Это прекрасный напиток, но у него тоже есть ножки. Самым сильным вкусом остается шампанское, но горечь апероля уравновешивает сладость.

Коктейль с шампанским

Ужин начался с подачи бесплатного хлеба . Хлеб такой же, как и на завтрак, и хлеб , который готовят в доме по классическому французскому рецепту.

Хлебный сервиз

Предполагается, что обслуживается в общественном стиле, так что оторвите кусок и передайте его дальше.

Хлебный сервиз

Подается с двумя оливковыми маслами, одним французским и одним итальянским, которые придают свежий хлеб приятный вкус и глубину.

Оливковое масло

Для Antipasto мы начали с Burrata con Panna . Это блюдо состоит из сыра Буррата, Черного зимнего трюфеля, итальянского оливкового масла, семенного лавоша и морской соли . Его цена $ 18.00 .

Burrata Con Panna

Это было восхитительно и понравилось всем за нашим столом. Что не нравится в гигантском сырном шарике? 😉 Но если серьезно, это было сделано превосходно, и нам очень понравился черный зимний трюфель, выбритый сверху.

Burrata con Panna

Мы также выбрали Gnocchi из меню Antipasto . Это блюдо включает конфи из утки (НЮМ), песто бьянко, садовую капусту и кедровые орехи . Его цена $ 16.00 .

Ньокки

Мы ОРЕХИ за это блюдо. Конфи из утки до смешного прекрасен и полон вкуса , обви.

Ньокки

Далее? Разумеется, Ricotta из меню Antipasto - и по рекомендации нашего сервера.Блюдо включает помидоров, выдержанный бальзамический орех, толченый перец, базилик и эпи (особый домашний хлеб) . Его цена $ 14,00 .

Рикотта

Изюминкой этого блюда стал эмульгированных помидоров в виде чатни . Блюдо в целом было приятным, но, если ваш стол не очень голоден, мы рекомендуем придерживаться клецок и одного варианта сыра.

Рикотта Антипасто

Для курса Starters мы выбрали Escargot en Coquilles и Winter Pumpkin Ravioli .

Escargot en Coquilles - это классических запеченных улиток с маслом, чесноком, лимоном и петрушкой . Его цена $ 17,00.

Улитка

Это ваша классическая презентация блюда. Простота и плавание в чесночном вкусе с улитками, приготовленными до идеальной текстуры.

Улитка

Те из нас, кто является поклонником улиток, проглотили их! Но учтите, что если в вашей компании нет приверженцев улиток, здесь нет ничего, что могло бы скрыть правду об этом блюде.Их даже подают в раковинах улиток. Так что… возможно, не лучший вариант для новичка в улитках.

Улитка

Равиоли из зимних тыкв содержат консервированных грибов, бродо и тыквенное масло . Его цена 16,00 $ … и это КРАСИВАЯ. Разве вы не хотите просто погрузиться в это?

Зимние равиоли с тыквой

Бульон в этом блюде был абсолютно божественным . Он был полон насыщенного вкуса , и мы даже обмакнули в него остатки хлеба.

Зимние равиоли с тыквой

Обратите внимание, что это очень похоже на представление равиоли с козьим сыром в California Grill, поэтому, если вы едите вдвоем, они могут разделить одну на две разные тарелки для вас!

Из пасты ручной работы мы, конечно же, съели все четыре блюда!

Макаронные изделия

Bucatini подается с помидорами Pomodoraccio, базиликом, калабрийским чили (yessss) и пекорино тоскано .Его цена $ 30,00 .

Букатини

Это был самый легкий вариант пасты. Он был очень свежим с базиликом и помидорами, но мы заметили мельчайшую пряность благодаря чили.

Букатини

Ригатони подается с тушеным куриным суго , зеленью одуванчика и пармезаном-реджано . Его цена $ 32,00 .

Ригатони

Это была старая большая миска с приятной едой! Курица казалась нам темным мясом - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ароматной.Соус был густым, сливочным и имел прекрасный вкус - и сыр на вершине действительно выделял его.

Ригатони

Linguine Scampi подается с креветками , помидорами Сан-Марцано, чесноком, лимоном, итальянским оливковым маслом, вербеной и боттаргой . Его цена $ 36,00 .

Лингвини Scampi

Креветки здесь отлично приготовили. Соус был обманчиво богат остаточной специей! Нам очень понравилось это блюдо.

Лингвини Scampi

Herb Fettuccine подается с ракушками, мидиями, кальмарами, вином бланко, лимоном и соусом песто Genovese .Это самый дорогой из всех $ 40,00 .

Херб Феттучини

Это была ОГРОМНАЯ порция! Наши моллюски были приготовлены идеально. Кальмар был хорошо приготовлен, но немного жевательный (это кальмар и все такое!). Соус был таким свежим и фантастическим.

Херб Феттучини

Это был один из наших любимых столов!

А теперь интересное развлечение. Перед нашим следующим курсом нам принесли маленькие салфетки для рук, что-то вроде DIY ;-D.

Салфетка для рук своими руками

Просто возьмите его и бросьте в одну из маленьких колодцев, наполненных водой, в этом причудливом сооружении…

Устройство Towelette

… а потом ваше полотенце промокнет водой, чтобы вымыть пальцы перед основным блюдом! Изысканный.

Тулетт со вставками

Для курса Seafood and Meats мы сначала заказали отбивную из телятины Tomahawk с картофельным торпедо, луковым гратеном и лимонно-телячьим соусом , потому что это закон - заказывать любой кусок томагавка, который есть в меню (IMHO). Это было 52 долларов.

Томагавк Отбивная из телятины

Это было действительно вкусно. Идеально приготовленный и отличный аромат. И картофель был НА СЛЕДУЮЩЕМ УРОВНЕ со всем этим сырно-луковым вкусом. Это лучшая еда для комфорта.

Картофель-торпеда Луковый гратен

Сейчас ценник значительный, но урезание - Томагавк - существенное. Это стоило своей цены в нашем «контексте стейк-хауса Диснея».

Мы также заказали Буйабес с красным луцианом, бранзино, моллюсками, мидиями, фенхелем и эпи с шафраном. Стоимость этого была 48 $ .

Bouillabiasse

Вот крупный план великолепного Saffron Rouille , который прилагался к хлебу для макания.

Шафран Руй

Это еще одно более легкое блюдо, которое идеально подойдет для летнего свидания в Орландо. Saffron Rouille был здесь настоящей бомбой, когда дело касалось вкуса , а рыба и морепродукты были нежными и вкусными.

Это было фаворитом вечера для одного из наших дегустаторов. (Без кальмаров. Наш стол НЕ был в настроении для жевательных кальмаров сегодня вечером.)

Вот этот тоже был дорогим, но для любителя морепродуктов это не проблема.

Переходим к ДЕСЕРТ! Меню было не слишком привлекательным - здесь много стандартных десертов, характерных для ресторана Disney…

Фирменное десертное меню Topolino’s Terrace

Десертное меню Дижестивы и десертные вина

Кофе и чай

… но ЗАБЫВАЕМ, МЫ СКАЗАЛИ ЭТО.Потому что ПОДОЖДИТЕ, ПОКА ВЫ УВИДИТЕ!

Во-первых, давайте обсудим House Fromage Board с кустарными сырами, мостардой, вареньем и семенами Lavosh за $ 18 .

Сырная тележка !!!

Тележка с сыром

ОК, вау. Его подают к столу, и ПОСМОТРИТЕ размер этих порций!

Сырная доска… hubba hubba

Наши сыры: Montegrappa из Италии, Pecorino Camomilla из Италии, Brunet из Италии, Saint Andre из Франции и Roquefort из Франции.

Сыр крупным планом

Это была отличная смесь пикантного и сладкого в завершение трапезы, и нам очень понравился крыжовник!

Сырные гарниры

И шоколадный торт Warm Valrhona с карамельным центром, шантильи и малиной за 14 долларов США был настоящим произведением искусства. Это немного напоминает нам шоколадное суфле на круизной линии Disney… кроме КАРАМЕЛИ!

Теплый шоколадный торт Valrhona с карамельным центром, шантильи и малиной

Этот безумно богатый и - на фирменном языке Диснея - дань уважения вулканам Италии.Это определенно десерт для совместного использования - сложно есть в одиночестве после сытной трапезы.

КАРАМЕЛЛЛЛЛЛ

Наконец, Профитроли - шоколад, карамель и фисташковое джелато за $ 13 . Привет, маленькие комочки конфет, которые совсем не похожи на печальные маленькие слабые профитроли, которых мы ожидали !!! Эти bbs НАДЕЖНЫ!

Профитроли

Соленая карамель была победителем по вкусовым качествам; а фисташки самые легкие - вкусные, потому что они не такие насыщенные.Gelato от Muse - местной компании в Орландо.

Профитроль

Мы закончили трапезу прекрасным - и очень необходимым - Espresso !

Эспрессо

Просмотр салютов

Хорошо, поговорим о развлечениях. В течение всего вечера мы могли видеть шоу фейерверков в Hollywood Studios и Epcot . Потрясающе, но немного далеко, они действительно предлагали небольшое развлечение - хотя и близко не было таким существенным или достойным места назначения, как шоу Magic Kingdom крупным планом от California Grill.

Фейерверк Голливудской студии

К сожалению, в течение нашего вечера саундтрек к фейерверку не транслировался. Но лучший вид на шоу определенно был на Epcot.

Epcot Fireworks View

Так же, как в California Grill, вы можете вернуться в ресторан с чеком, чтобы увидеть фейерверк вечером, если вы ужинали раньше.

Epcot Fireworks View

Общий

Если вы ищете первоклассных ужинов с гостеприимной атмосферой и потрясающие виды , Topolino’s Terrace - ароматы Ривьеры, - это место для вас.Меню изобретательное, но доступное с безопасными вариантами даже для самых придирчивых едоков. Обслуживание было безупречным. - это то, чего мы и ожидали от ресторанов Disney Signature Dining.

Что касается сроков, то еда у нас была ДЛИННОЙ, но мы заказали тонну еды. Наш замечательный сервер сказал, что большинство столов меняются примерно за 90 минут. Так что знайте, что вы можете испытать опыт , если это то, что вы ищете - если вас ждет неторопливое свидание или праздничный обед.Но если у вас есть малыши, которым нужно лечь спать, вы можете быстро перекусить здесь.

Но я знаю, что ваш НАСТОЯЩИЙ вопрос: Где это место в рейтинге ресторанов Диснея? Наши рецензенты непреклонны в том, что это рекомендуемых модных ужина. Один рецензент отметил, что Джико всегда будет ее «скачай или умри», но это для нее превосходит California Grill. Другой отметил, что рекомендуется использовать Topolino’s и что курорт в целом стоит посетить. Коктейли были превосходными, еда была свежей и новаторской, и, опять же, мы должны отметить обслуживание.

Скидки включают держателя годового абонемента , члена клуба отдыха Disney, члена клуба 33 и жителей Golden Oak. На данный момент скидок на актеров нет. Для тех, кто участвует в Disney Dining Plan , ужин здесь требует 2 кредита на обслуживание стола . Обратите внимание, что в плане питания Disney гости могут выбрать один вариант: паста или закуски, а также десерт и напитки.Гости Deluxe Dining Plan также могут выбрать одну закуску или одну закуску.

Расширенное бронирование столовой теперь открыто на веб-сайте Walt Disney World и по телефону (407) WDW-DINE.


Планируете ли вы пообедать в Topolino’s Terrace во время следующего отпуска в Мире Уолта Диснея? Дайте нам знать!

Порошок Huel, заменитель горячего и пикантного обеда и Huel Bar

Фото: Huel

Я стремлюсь прожить следующие 90 лет моей жизни без малейшей помощи со стороны оздоровительной индустрии, потому что, как и Pampered Chef и Disney, я верю, что это, черт возьми, культ.Я дал уроки спиннинга, детокс-диеты и нефритовые яйца, и все, что я обнаружил, - это то, что оздоровление, очевидно, требует не только времени и усилий, но и десятков тысяч долларов. С тех пор я делал все, что мог, чтобы игнорировать индустриальный комплекс оздоровительных услуг, потому что путь от «бесплатных образцов» к «доверенности» - скользкий, полный коллагенового чая и эфирных масел.

Из-за моего умышленного незнания я никогда не слышал о Huel - всемирно популярном продукте для замены еды на растительной основе, существующем с 2015 года, - до тех пор, пока примерно месяц назад я не столкнулся лицом к лицу с дьявольское пиар-письмо, которое втянуло меня прежде, чем я понял, что происходит, атаковав меня торговым крючком, для которого я не думал строить защиту:

С прогнозируемым населением человек в мире достигнет 9.7 миллиардов к 2050 году , наши нынешние методы производства продуктов питания часто являются устаревшими и неустойчивыми, не говоря уже о неэтичных. Мы выбрасываем 30% продуктов питания, которые производим , мы используем мясо и продукты животного происхождения в качестве основного источника белка, и мы производим слишком много отходов упаковки. Короче говоря, нам нужны продукты питания, в которых приоритетное внимание уделяется питанию, не образуются много отходов и которые оказывают минимальное воздействие на окружающую среду . Huel - решение этих проблем.

Пять лет назад я бы посмеялся над таким утверждением, прежде чем сделать обязательную шутку с Сойлент Грин.С другой стороны, пять лет назад я бы рассмеялся, если бы кто-нибудь сказал мне, что следующим президентом Соединенных Штатов будет психически неуравновешенный ведущий игрового шоу. Если научная фантастика чему-то нас и научила, так это тому, что когда мир перестанет превращаться в антиутопию, будут доступны только два продукта: протеиновые батончики и сомнительные бежевые помои. Прежде чем я успел осознать, что происходит, я организовал доставку продуктов Huel ко мне домой. Я молюсь, чтобы человечество объединилось, чтобы предотвратить климатическую катастрофу, но мое чутье подсказывает мне, что я должен начать тестировать различные марки питательной кашицы «на всякий случай».

Обычно при проведении вкусовых тестов я сосредотачиваюсь только на вкусе, но с Huel я не просто пробовал продукт - я пробовал весь образ жизни, построенный на оптимальном питании в дивном новом мире. Я решил полностью питаться продуктами Huel целых три дня. Просыпаясь, я ел бутылку Huel Ready-to-drink, «полноценную пищу» (в терминах непрофессионала: коктейль), а также чашку черного кофе. (Хотя кофе, скорее всего, сотрут с лица земли задолго до конца дней, моя семья настояла на том, чтобы я продолжала пить кофе во время эксперимента, чтобы я не превратилась, по словам моего мужа, «массивной стервой».Концепция «обеда» не будет существовать в будущем, поскольку мы будем проводить наши дни, убегая от поднимающегося моря, бушующих лесных пожаров, отрядов смерти роботов или от всех трех одновременно; Таким образом, я предпочел не придерживаться установленного графика и приму свой следующий прием пищи - две ложки порошка Huel, смешанные с пинтой холодной воды из-под крана, - только когда проголодаюсь. Я бы подумал только о твердой пище с наступлением темноты, когда я ожидаю, что Future Me может насладиться теплым, утешительным ужином из восстановленного Huel Hot & Savory, своего рода зерновой миски Судного дня, если хотите.На десерт и полуночные закуски у меня были Huel Bars, в которых есть все, что (предположительно) нужно любить в Huel, но в форме бара. Это моя история.

G / O Media может получить комиссию


Фото: Huel

Day One

6:00 утра: Когда я открываю глаза, холодно и темно; хотя часы говорят, что солнце взойдет через час, я чувствую в своих старых, ноющих костях, что оно не появится сегодня. Это была зима, полная серого и черного, резких ветров и ледяных бурь.Кажется, сегодня будет еще одно утро, когда я буду перетаскивать себя с кровати на диван, с дивана на кровать и многое другое. Прокляните эту ужасную пандемию, да и утро понедельника тоже.

Я переодеваюсь из ночной пижамы в рабочую, спускаюсь вниз, открываю заднюю дверь и достаю бутылку шоколадного напитка, которую я ранее закопал в снегу. В отличие от моего цивилизованного домашнего холодильника, мой задний стул (природный холодильник) не набит маслом, беконом и другими продуктами, которые я отчаянно скучаю только через 15 минут после начала эксперимента.Я знаю, что не выживу, если буду оплакивать прошлое, поэтому я приму свои обстоятельства, буду искать положительные моменты и продолжать двигаться вперед. С глаз долой, с ума и в Уэль!

Я встряхиваю свою бутылку, которая сильно загустела, когда зарыта в снег, открываю крышку и делаю осторожный глоток. Это хорошо? Неприятно, не сносно - на самом деле хорошо . Конечно, немного зернистая, но этого следовало ожидать от напитка, полного измельченных семян льна и измельченного овса.Следующими несколькими глотками я могу скорректировать свою перспективу, понимая, что, если я сравниваю его с молочным коктейлем с шоколадной крошкой, я нахожу текстуру довольно приятной. Я проглотил половину бутылки, прежде чем остановиться, мой мозг напомнил мне, что на самом деле это не молочный коктейль, а жидкая еда с восемью граммами нерастворимой клетчатки. Я говорю себе кормить бутылку до конца утра. Заканчиваю к восходу солнца.

15:00: Я только что узнал о времени не своим желудком, а моими детьми, которые хотели бы, чтобы я и мой ноутбук освободили диван, чтобы они могли играть в Майнкрафт.Как это случилось так поздно? Почему мое тело не предупредило меня, когда пришло время второго завтрака или первого обеда? Я знаю, что мне нужно что-нибудь съесть, но сама идея еды вызывает у меня тошноту. Какое счастье, что существует жидкость, которая также питательно полноценная еда! Я взбалтываю две ложки порошкообразного арахисового масла Huel с двумя стаканами воды и получаю емкость с жидкой коричневой жидкостью с плотными слизистыми комками. Похоже, зима бездействия сделала мои руки слишком слабыми для подобных вещей, и Хуэль издевается надо мной.

Я выливаю содержимое своего стакана в пластиковый контейнер для литра, взбиваю его погружным блендером, закрываю крышку и, вспоминая, как хорошо он работал с моим коктейлем, предварительно разлитым в бутылки, воткнул его в снег примерно на 20 минут. . Это были блестящие решения, превратившие мою грязную лужу Хуэла во что-то сочное и сытное. И все же я пью порошок на растительной основе, смешанный с водопроводной водой. Как это вообще возможно? Антиутопия должна быть суровым, жестоким местом, а в суровых, жестоких местах не подают вкусных молочных коктейлей (ну, за исключением звездного лайнера Axiom в WALL-E ).Мое представление о реальности начинает искажаться. Отчаянно нуждаясь в его 400 сбалансированных калориях и альтернативном макро-сплите 17: 40: 40: 3, я бью свой Huel, забыв о клетчатке.

19:00: Имя Уэль - это сумочка « hu man» и «fu el ;» не, как я ошибочно предположил, « ч умань гр уэл. ”Huel состоит из растений, а не людей, и я должен постоянно напоминать себе о приближении обеда, потому что я взволнован перспективой поесть твердой (или, по крайней мере, более твердой) пищи.А именно это:

Рисунок: Allison Robicelli

Huel Hot & Savory - это джентрифицированный MRE. Он поставляется в упаковке, как сушеный корм для кошек. Когда гидратирован, он подозрительно похож на пищу в The Matrix . Ничто из этого не может быть противопоставлено этому, потому что Хуэл не виноват в том, что мы сожгли тропические леса и выбросили весь этот пластик в океаны, в результате чего возникла необходимость в альтернативе с низким уровнем отходов, такой как Уэль. Мы не можем поджечь ресторан и дать ему одну звезду на Yelp.

Духовно нет большой разницы между Huel Hot & Savory и Cup Noodles, но в то время как последняя представляет собой недоедающую натриевую бомбу в пенополистироле, основа Huel представляет собой обезвоженную смесь коричневого риса, киноа и горохового протеина, которые являются затем подбодрите его различными специями, бобовыми, сушеными овощами и порошками триглицеридов со средней длиной цепи. На свой первый ужин я выбрал две ложки тайского куска зеленого карри, смешанных с одним стаканом кипятка, и был шокирован, когда сказал, что как только я добавил щедрую щепотку соли, мне это действительно понравилось.Еще более шокирует: одна миска оставила меня полностью сытым, а в ней было всего 400 калорий.

7:20 вечера: Подождите ... всего 400 калорий, а я сыт? Это похоже на какую-то ловушку. В лучшем случае это проблема. Обычно я придерживаюсь диеты с тяжелым пирогом, и мне не нужно беспокоиться о ежедневных потребностях моего организма в калориях, но мне кажется важным обращать на это внимание, пока я придерживаюсь Huel, потому что я не собираюсь морить себя голодом. Между завтраком, обедом и ужином я потребила всего 1200 калорий за весь день, и меня еще не соблазнил мой холодильник, полный масла.Хотя я не голоден, я съедаю 200-калорийный шоколадный батончик Huel, который меловой и отвратительный. Полагаю, не победить их всех.

22:00: Я закрываю глаза, чтобы заснуть, но просыпаюсь от ужасного шума. В моем теле ... вещи, происходящие вещи. Я молюсь, чтобы это не было связано с ужином.

23:00: Все, что когда-то было внутри моего тела, теперь вне моего тела.


День второй

10:00 а.м .: Мои кишки пусты, мой мозг затуманен, и мое тело больше не хочет пищи внутри. Мне удается выпить полбутылки ягодного Хуэла, о чем я, безусловно, мог бы сказать много хорошего, если бы я не боялся буквально до чертиков того, что это может со мной сделать. Остальное кладу обратно в снег и обещаю вернуться позже.

12:00: Я достаточно голоден, чтобы допить свой ягодный коктейль вместе с кофейно-карамельным батончиком Huel, который, как и шоколадный, ужасен.Плюс в том, что батончики очень маленькие, и если бы они были хорошими на вкус, я бы захотел съесть где-нибудь еще от одного до шести штук. В нынешнем виде завершение одного такта Huel кажется подвигом, так что ... ура для силы воли?

15:00: Я все еще пресыщен прежним, но я также более умная женщина, чем была вчера, и знаю, что мне нужно немного увеличить богатство клетчатки. Я смешиваю чашку воды с одной мерной ложкой бананового порошка Huel, который чудесным образом имеет вкус настоящих фруктов, а не искусственного бананового ароматизатора.Я решаю приготовить коктейль с бананом и арахисовым маслом Huel и закопать его в снег на улице, чтобы состариться. Я еще даже не достиг 48-часовой отметки, а уже называю коктейли на растительной основе «десертом». Кем я становлюсь?

Рисунок: Эллисон Робичелли

18:30: Сегодняшний ужин - «мексиканский перец чили», который достаточно густой, чтобы выдержать ложку благодаря большому количеству богатых клетчаткой льняных семян. Есть некоторые продукты, которые, несмотря на их недостатки, обычно можно спасти с помощью соли и острого соуса, и это один из них.Это способ оправдать употребление 1/2 стакана чолулы на ужин. Вероятно, было бы даже лучше, если бы сверху было нарезано авокадо, но, к сожалению, в настоящее время мы находимся на грани антропогенной экологической катастрофы из-за выращивания авокадо. Гуакамоле идет прямо в ад, и он уносит с собой всех нас.

10:00 вечера: Я похлопываю себя по плечу за то, что у меня хватило дальновидности приготовить «пудинг с арахисовым маслом и бананом» на десерт, и за то, что я добился второго дня моего эксперимента. Я регулярно потреблял 1600 калорий в течение дня и чувствую себя фантастически.Завтра будет даже лучше, чем сегодня!

22:05: Почему я ел так много острого соуса.


День третий

9:00 утра: Сегодня у меня возникла гениальная идея смешать мой ванильный коктейль Huel с концентратом холодного напитка, и я сразу получил Нобелевскую премию. Мои дети, кажется, расстроены тем, что я так хорошо соблюдаю диету, состоящую только из Huel; мой муж считает, что они надеялись, что у меня случится грандиозный кризис, который они могли бы снять и опубликовать на YouTube. Отстойно быть вами, детки!

Рисунок: Эллисон Робичелли

1:00 стр.м .: Утром, когда я очень серьезно писал о еде, я решаю, что мне нужна твердая пища на обед, и делаю себе тарелку острого индийского карри. Это полезно и, вероятно, будет приятно, если я добавлю немного свежих нарезанных трав или оставшихся вареных овощей. Я понимаю, что мечтаю об этих вещах, потому что я хочу, чтобы продолжал есть Huel, хотя в полночь эксперимент заканчивается. Всего за несколько недель до этого я изобрел пиццу, полностью приготовленную из фаршированной корочки. А теперь посмотрите на меня, который ест обезвоженную киноа из пакета и гуглит: «Возможна ли передозировка клетчаткой?»

3:30 стр.м .: Я смешиваю еще один коктейль Huel с арахисовым маслом и бананом и начинаю учить своих детей важности правильного питания, потому что теперь я в этом эксперт. Моя кожа сияет, уровень моей энергии стремительно растет, и я чувствую себя намного лучше всех вокруг. Минус бензин, а это все, что я когда-либо хотел.

Графика: Эллисон Робичелли

19:00: Я устраиваюсь смотреть сериал Jeopardy! с миской кисло-сладкого Huel, и найдите время, чтобы подумать о своей жизни во время рекламных пауз.Я ожидал, что эти последние три дня будут мучительными, полными тоски по сыру. И все же я здесь, в финале моего грандиозного эксперимента, и не чувствую себя ограниченным или неудовлетворенным, в отличие от многих бесполезных продуктов. Нет никаких странных пристрастий или приступов голода, и хотя я с нетерпением жду, чтобы завтра поесть «настоящую» пищу, я, вероятно, мог бы еще несколько дней придерживаться этой диеты, состоящей только из Huel, если бы захотел. Фактически, я намерен продолжать Huelin, когда я не обедаю вне дома, не проверяю рецепты или не ем слишком много фаст-фуда во имя журналистики.Но я не буду , а не , переживать больше периодов потребления исключительно его; это слишком ограничивает и рискует смешать пищу с топливом самым худшим образом. С Хуэлем я впервые с оптимизмом смотрю на альтернативные продукты питания в 21 веке и за его пределами. Если экологически чистая каша получится сдержанно вкусной, какие еще приятные сюрпризы могут преподнести будущее?

Обзор службы доставки Fresh n 'Lean Meal

В этом обзоре службы доставки Fresh n ’Lean Meal оценивается стоимость, качество и удобство доставки здоровой еды к вам!

Fresh n ’Lean Review

Fresh n ’Lean - это служба питания, которая предлагает вам 7–21 раз в неделю в зависимости от выбранного вами меню.Ваш выбор меню включает в себя продукты с высоким содержанием протеина, кето, палео, растительные продукты или растения с низким содержанием углеводов.

Они отправили мне коробку из 12 блюд, чтобы попробовать бесплатно, но мне не заплатили, и это никоим образом не повлияет на мой отзыв об их услугах. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите заказать эту услугу для себя.

Если вы ищете доставку наборов еды, где вы все еще можете готовить и иметь самую свежую еду на столе, обязательно ознакомьтесь с моим постом об Обзоре услуг по доставке наборов питания.

Варианты доставки Fresh N Lean Meal

После того, как вы выберете, сколько блюд вы хотите каждую неделю в Fresh and Lean вместе с вашими предпочтениями в еде, они отправят вам меню, выбранное шеф-поваром на этой неделе. Это означает, что в отличие от таких компаний, как Factor 75, у вас очень мало контроля над тем, какие блюда вы получите в свой ящик.

Вы можете выбрать некоторые предпочтения и аллергии в каждом меню, исключив до 3 ингредиентов, таких как орехи, кинза, морепродукты, грибы, красное мясо и т. Д.Я постарался исключить морепродукты, потому что, хотя мне нравится вкусный рецепт лосося, я не о том, что такое разогретые морепродукты.

Отсутствие выбора может быть и благословением, и проклятием. Это сокращает время, необходимое для просмотра меню и выбора блюд каждую неделю, и заставляет вас пробовать разные вещи. Очевидным недостатком является то, что вы не получаете столько блюд, сколько вам нужно.

Эти блюда, как правило, менее калорийны и содержат мало углеводов по сравнению с некоторыми другими услугами.Естественно, когда вы едите 300-500 калорий, они не будут такими вкусными, как блюда от компаний, которые обычно составляют 500-800 калорий.

Это действительно зависит от ваших целей, когда дело доходит до выбора этой услуги. Если вы хотите отказаться от службы питания, которая каждую неделю отправляет вам все блюда с ограниченным диапазоном калорий и не слишком разборчива в отношении вкусов, то Fresh n ’Lean может быть для вас хорошим вариантом. Если вы ищете супер-ароматные блюда, в которых больше всего содержания для хорошего ужина, то они, возможно, не лучший вариант.

Эта услуга позволяет гибко изменять меню, приостанавливать или отменять в любое время, что всегда приятно.

Fresh n ’Lean Meals Проверено

Я попробовал некоторые из их вариантов завтрака, обеда и ужина в своей коробке. Порции овсянки казались хорошими, но разочаровали их вкусом и текстурой. Честно говоря, я бы предпочел просто приготовить себе немного овсянки в микроволновке, вместо того, чтобы привозить некачественную овсянку на дом.

Пудинг с чиа и яйца с беконом из индейки тоже были не очень хороши.Я лично рекомендую отказаться от завтрака в этой компании.

У некоторых других блюд был хороший вкус и текстура. Им было не о чем писать, но, опять же, это больше похоже на доставку диетического обеда, цель которого - получить действительно здоровую пищу, а не вкусные блюда.

Несколько первых блюд на ужин, которые я был взволнован, включали коричневый рис Цацики с куриной грудкой, говяжий котлет Чимичурри с коричневым рисом и коричневый рис с кокосовым карри и говядиной.

Цыпленок цацики и пирожок Чимичурри были простыми и хорошими. У карри-говядины был довольно хороший вкус, но я позволил своим детям съесть большую часть этой еды. Моя дочь проглотила его, а мой придирчивый сын на удивление не ел много.

Сколько стоит Fresh n ’Lean?

Если вы выберете план питания с 5-7 порциями животного белка в упаковке для доставки, вы в конечном итоге заплатите около 15,50-16 долларов за каждый прием пищи. Если вы выберете полное меню на неделю, включая ежедневные завтраки, обеды и ужины, то оно будет меньше, примерно 11-11 долларов.50 за прием пищи. В эти цены включена доставка.

Они действительно предлагают блюда в тележке, которые вы можете заказать индивидуально по цене от 13,99 до 14,49 долларов за каждое, если вы заказываете как минимум 6 блюд или добавляете доставку к существующему плану питания.

Я закажу еще раз?

Честно говоря, я бы, наверное, не стал снова заказывать для себя Fresh N Lean. Мне нравится иметь возможность выбирать блюда каждую неделю, которые, я уверен, мне понравятся. По цене этих заранее приготовленных блюд я не могу терпеть заказывать неопределенное меню и выбрасывать любое из них, потому что они мне не нравятся.Фактор 75 по-прежнему остается моей любимой службой доставки еды, которую я пробовал, и я буду продолжать заказывать у них большую часть недель.

Хотя они и предлагают вариант с тележкой, чтобы сделать это, они расточительны и, честно говоря, не так уж и привлекают меня своим выбором рецептов.

Я действительно думаю, что это может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет, чтобы из низкокалорийной диеты были исключены все догадки, и не разборчив в том, что они едят. Я знаю множество людей, которые с радостью будут есть здоровую пищу, если вся работа будет сделана за них, и эти люди могут хорошо подходить для этой компании.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *