Posted on 01.08.2020 at. 01.08.2020 by alexxlab

отзывы врачей, характеристика и правила применения средства для похудения

Зеленый кофе — сравнительно новый на рынке БАДов продукт, стремительно набирающий популярность. За последний год практически все, кто интересуется проблемой лишнего веса, слышали о необжаренных бобах кофейного дерева, напиток из которых помогает похудеть. Данный вид кофе содержит активное вещество — хлорогеновую кислоту, которая способна ускорять метаболизм, а также прочие полезные составляющие вроде витаминов, эфирных масел и антиоксидантов. О том, как правильно принимать и заваривать напиток, а также мнения о том, полезен и помогает ли зеленый кофе с имбирем, отзывы врачей и самих худеющих вы прочитаете в нашей статье. Кстати, мы не зря упомянули имбирь — этот чудо-корень также содержит большое количество активных компонентов, которые способствуют очищению организма и ускоряют обмен веществ. Его часто кладут в напиток. Но давайте по порядку.

Приготовление зеленого кофе с имбирем

Чтобы заварить ароматную чашечку напитка, вам понадобятся одна столовая ложка зерен, которые нужно смолоть в мощной кофемолке, а также маленький кусочек имбиря размером в 1-1,5 см. Его нужно очистить от шкурки и нарезать ломтиками либо натереть на терке. Выложите получившиеся от помола 2 чайные ложечки кофейного сырья в турку или маленькую кастрюльку, добавьте измельченный имбирь и залейте неполным стаканом воды. После поставьте посуду на плиту и внимательно следите, чтобы жидкость не кипела. Как только на ее поверхности начнут появляться первые пузырьки, снимайте турку с огня и выливайте кофе в чашку. К сожалению, вы вряд ли сможете насладиться вкусом напитка — с непривычки он довольно специфичен, плюс ко всему запрещается добавление сахара или молока. Но можно всыпать в готовый кофе чуть-чуть молотой гвоздики или корицы, а также красного перца либо влить лимонный сок.

Зеленый кофе с имбирем: инструкция по употреблению напитка

2-3 чашечек в день будет достаточно, чтобы ваш процесс похудения шел на должном уровне. Эту дозу превышать крайне нежелательно, ведь избыток кофеина может отрицательно сказаться на вашем самочувствии и вызвать проблемы с давлением, сердцем или сном. Сам напиток нужно принимать по следующей схеме: одну чашку утром, за завтраком, вторую — после обеда, в районе полдника, а третью по желанию вы можете выпить за 3-4 часа до сна. Кстати, производители и диетологи рекомендуют в период употребления зеленого кофе воздержаться от чрезмерно жирной, калорийной пищи, придерживаться принципов правильного питания либо вовсе соблюдать какую-либо диету. Напиток способствует усмирению повышенного аппетита, так что выбранный режим питания вы будете переносить несколько легче.

Зеленый кофе с имбирем: отзывы врачей

В вопросе похудения с помощью необжаренных зерен медики и диетологи разделились на два лагеря. Проведенные в 2012 году исследования доказали, что хлорогеновая кислота действительно способствует скорейшему расщеплению жиров и ускоряет обмен веществ. Тут же другая группа ученых привела противоположные доводы, заявив, что хотя напиток из необжаренных зерен, принимаемый в разумных количествах, неспособен нанести вред организму, все же на процесс похудения он никак не влияет. Хотя многие из тех, кто уже употреблял зеленый кофе с имбирем, отзывы врачей скорее опровергают красноречивыми фактами. За месяц регулярного применения напитка или экстракта худеющие действительно теряли от 2 до 5-6 кг.

Но были ли такие результаты эффектом плацебо либо помогала диета или правильное питание, которого многие придерживаются в ходе курса, не упоминается. Даже сами производители подчеркивают, что необжаренный кофе — это всего лишь отличное дополнение к основному способу снижения веса — диете, а не полная замена его. Так или иначе, вам решать, применять или нет зеленый кофе с имбирем, отзывы врачей или самих худеющих брать за основу собственных выводов о пользе или вреде напитка. Ведь если вы хотите снизить вес, то вы вполне можете обойтись и без дорогостоящей добавки, просто пересмотрев собственные принципы питания, занявшись спортом и соблюдая режим дня.

Зеленый кофе для похудения — отзывы врачей, покупателей, диетологов

Наверняка, люди, имеющие лишний вес и желающие похудеть, наслышаны о таком эффективном продукте, как зеленый кофе. Что же представляет собой на самом деле данный продукт, каковы отзывы врачей о зеленом кофе, помогает ли он похудеть? Постараемся разобраться вместе.

В России и странах СНГ достать качественный зеленый кофе непросто. В некоторых источниках информации говорится о том, что зеленый цвет кофейные зерна получают во время обжарки по специальной технологии. Это не так. Зеленый кофе не имеет ничего общего с тем кофейным напитком, который мы привыкли употреблять по утрам. Особый сорт кофейного дерева произрастает на территории Колумбии и дает зеленые плоды, которые, как оказалось, эффективно борются с лишним весом.

Плюсы зеленого кофе

Зерна зеленого кофе обладают удивительными свойствами за счет большого количества имеющихся в них антиоксидантов  – кофеина и хлорогеновой кислоты. Кофеин в большом количестве присутствует и в обычном кофе, однако именно сочетание этого вещества с хлорогеновой кислотой дает такой хороший результат.

Установлено, что кофеин сжигает жир, обеспечивает упругость и подтянутость кожи, хлорогеновая кислота способствует расщеплению клеток жира, выводит из организма свободные радикалы, предупреждает возникновение сахарного диабета второго типа. Благодаря большому количеству данных антиоксидантов в составе зеленый кофе позволяет в три раза быстрее обычного кофе сбросить лишние килограммы. К тому употребление напитка из зеленых кофейных зерен более безопасно для организма. Кстати, хлорогеновая кислота содержится также в черносливе, ягодах черники, зеленом и черном чае, персиках, но содержание ее в данных продуктах минимально.

Прежде, чем зеленый кофе появился на рынке в качестве мощного средства для похудения, он прошел тщательные исследования специалистов и испытания на добровольцах, желающих быстро и безопасно похудеть. Изучение влияния зеленого кофе на организм человека проводилось практически одновременно в различных странах: США, Франции, Индии, в ходе чего было установлено, что ежедневное правильное употребление данного напитка действительно позволяет быстро и с минимальным риском для здоровья избавиться от лишних килограммов (2-3 кг за месяц).

Преимущества употребления зеленого кофе по сравнению с какими-либо диетами очевидны:

• продукт способствует ускорению процессов метаболизма в организме, обеспечивает сжигание жировых отложений;
• экстракт зеленого кофе нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, предотвращая инсульты и инфаркты;
• выпитая утром чашка зеленого кофе подавляет чрезмерный аппетит, нормализует деятельность пищеварительной системы.

Достоинства зеленого кофе для похудения можно перечислять и дальше, однако следует уточнить один момент: любое средство работает только в том случае, если вы придерживаетесь определенных правил поведения в жизни, а именно не переедаете и ежедневно обеспечиваете своему организму хотя бы минимальную физическую нагрузку. В противном случае результат от употребления напитка с целью сбросить лишний вес будет минимальным.

Вкус обжаренных зерен зеленого кофе не имеет ничего общего со вкусом обычного кофейного напитка. Скорее он напоминает отвар из разнообразных пережаренных трав. Сахар добавлять в зеленый кофе перед употреблением не рекомендуется. Все-таки лишние калории вам ни к чему. Максимальная норма зеленого кофе в день – 3 чашки.  Лучше всего выпивать напиток в первой половине дня, но никак не вечером, а тем более перед сном. Высокое содержание кофеина оказывает на ЦНС человека возбуждающее воздействие, поэтому любой кофе врачи не советуют употреблять на ночь, особенно тем, кому хорошо знакома проблема бессонницы. Однако это еще не все побочные действия зеленого кофе.

Недостатки зеленого кофе и противопоказания к употреблению

Основным недостатком способа похудения при помощи зеленого кофе является то, что данный продукт способен со временем вызывать привыкание, связанное с большим количеством имеющегося в составе напитка кофеина. Кофеин не только бодрит, помогает справиться с усталостью и способствует сжиганию жира, данное вещество воздействует на головной мозг, усиливая выработку гормона дофамина и вызывая привыкание. Определить наличие зависимости вашего организма от любого кофе, в том числе зеленого, очень просто. Достаточно отказаться от употребления напитка на один день. Появление при этом таких симптомов, как головная боль, раздражительность, головокружение, панические атаки, чувство тревоги, свидетельствует о наличии такой зависимости. Избавиться от данной неприятности можно, постепенно уменьшая количество выпиваемого за день кофе.

Противопоказанием к употреблению позволяющего похудеть зеленого кофе является: беременность, детский возраст, повышенная нервная возбудимость, атеросклероз сосудов сердца. Людям, имеющим заболевания центральной и вегетативной нервной системы, рекомендуется употреблять кофе в небольшом количестве, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

В основном употребление зеленого кофе в разумных дозах не вызывает никаких побочных действий. Однако чрезмерное употребление его некоторыми людьми может стать причиной возникновения у них головокружения, резких скачков давления, учащения сердечного ритма, тошноты и кратковременной потери сознания. При появлении данных симптомов необходимо прекратить прием кофе и обратиться к специалисту, лучше всего – опытному диетологу. Еще раз скажем, что максимальная доза — 3 чашки в сутки. Превышение этой дозы будет только во вред.

Вообще врачи-диетологи рекомендуют употреблять зеленый кофе для похудения лицам, желающим сбросить не более 5-7 кг веса. При ожирении данное средство вряд ли окажется полезным, ведь лишний вес можно набрать за короткий промежуток времени, а затем также быстро от него избавиться. Ожирение же – это заболевание, результат неправильного функционирования различных систем организма, требующее квалифицированного лечения, и употребление кофе в данном случае если не усугубит положение, то окажется совершенно бесполезным.

Также читайте нашу следующую статью  — Как правильно пить зеленый кофе

Купить зеленый кофе на сайте производителя

  

Всем покупателям зеленого кофе, большая просьба оставить отзыв и сообщить, помог ли он вам. 

 Loading …

Зелёный кофе с имбирём для похудения * Отзывы специалистов

Среди известных способов борьбы с лишним весом привлекает внимание зелёный кофе с имбирём для похудения, отзывы о котором говорят об эффективности напитка. Но существует другое мнение, ставящее под сомнение действенность этого метода. Кто прав? Как правильно организовать такую диету, чтобы достичь хорошего результата?

Почему нужно добавить зелёный кофе к имбирю?

Зелёный кофе – довольно экзотический напиток, для приготовления которого используют не обжаренные кофейные зёрна. Такой способ приготовления обусловлен сохранением полезных веществ, которые улетучиваются при термической обработке. Речь идёт о хлорогеновой кислоте. Она расщепляет жировые клетки ещё в кишечнике, что не даёт им впитываться в кровь, а вся поступающая пища, таким образом, становится «обезжиренной». Так происходит процесс похудения.

Это интересно! Об этом методе похудения узнали лишь в 2013 году. После того, как в США было проведено ряд экспериментов, появились первые заметки в прессе. Это вызвало интерес масс, с тех пор «кофейная» диета набирает популярность во многих странах.

Но почему зелёный кофе нужно употреблять в дуэте с имбирём? Полезные свойства корня этого растения известны ещё с давних времён. Он оказывает благоприятное воздействие на женское здоровье, укрепляет иммунитет, помогает при простудных заболеваниях. Добавление имбиря играет ещё одну важную роль. Напиток из зелёных кофейных зёрен имеет специфический терпкий вкус, а корень помогает «оттенить» резкость напитка, придать ему пикантность.

Как напиток действует на организм?

Зелёный кофе с имбирём для похудения – союз, пользу которого сложно переоценить. Если рассматривать напиток с точки зрения похудения, то воздействие на организм происходит комплексно:

• Снижение аппетита;
• Ускорение метаболизма;
• Мочегонное воздействие;
• Активизация кровообращения;
• Нормализация уровня сахара в крови;
• Тонизирование организма.

Кроме диетического эффекта напиток хорошо бодрит, обладает мощным антиоксидантным эффектом.

Польза зелёного кофе

Зелёный кофе – кладезь полезных компонентов. В отличие от привычного чёрного здесь содержится меньше кофеина, негативно влияющего на сердечно-сосудистую систему. Вместо этого – комплекс витаминов, минералов, представленный аминокислотами, дубильными веществами, алкалоидами, эфирными маслами, липидами.

Химический состав зелёного кофе	Полезные свойства
Танин	Очищает организм от скопившихся шлаков, токсинов;
	Сужает сосуды, укрепляет капилляры;
	Нейтрализует вредное воздействие патогенных организмов, токсических веществ;
	Заживляет ранки.
Хлорогеновая кислота	Оказывает антиоксидантный эффект;
	Снижает усваивание углеводов;
	Нормализирует пищеварение;
	Снижает риск развития сахарного диабета.
Клетчатка	Выводит из организма вредный холестерин;
	Укрепляет иммунитет;
	Защищает организм;
	Регулирует процессы пищеварения.
Липиды	Синтезируют гормоны;
	Оптимизируют функционирование нервной системы;
	Снижают содержание глюкозы в крови, активизируют метаболизм (за счёт дубильных веществ).
Аминокислоты	Помогают витаминам, минералам лучше усваиваться;
	Борются с вирусами, инфекциями;
	Способствуют выработке гемоглобина;
	Нормализируют обмен веществ;
	Расщепляют подкожный жир;
	Притупляют чувство голода;
	Выводят из организма радионуклиды, соли тяжёлых металлов.
Кофеин	Повышает умственную, физическую активность;
	Улучшает память;
	Бодрит;
	Ускоряет метаболизм;
	Снимает спазмы (при умеренном потреблении!).
Эфирные масла	Благотворно влияют на органы пищеварения,сердечно-сосудистую систему.

Виды зелёного кофе

Можно приобрести уже готовый продукт, который потребуется лишь заварить, или подобрать отдельно ингредиенты, приготовив средство для похудения самостоятельно. Сегодня существует несколько вариаций зелёного напитка:

• Натуральный в зёрнах;
• Сырой необжаренный;
• С лёгкой обжаркой;
• Молотый;
• Гранулированный;
• Сублимированный.

Самыми полезными и эффективными считаются сырые зелёные зёрна без обжарки. В них сохранены все полезные вещества, необходимые организму в период похудения, чего нельзя сказать об обработанном аналоге. В последнем уже не будет хлорогеновой кислоты, которой так ценится этот напиток.

Внимание! Зелёный кофе широко используется в косметологии. С его помощью можно добиться чистой красивой кожи, крепких здоровых волос и ногтей.

В каких случаях зелёный кофе для похудения пить бесполезно?

Зелёный кофе – не основной инструмент в погоне за стройностью. Многие забывают, что главная роль принадлежит регулярным физическим упражнениям, нормализации питания. Если игнорировать эти принципы, полагаясь лишь на чудодейственную силу напитка, попытки сбросить вес не увенчаются успехом.

Помимо этого напиток имеет противопоказания:

• Повышенное давление;
• Проблемы с почками;
• Сахарный диабет;
• Беременность, период лактации;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Болезни желудка.

Полезные свойства имбиря

Отдельного внимания заслуживает состав корня имбиря, дополняющий пользу кофейных зёрен.

Химический состав имбиря	Полезные свойства
Гингерол	Ускоряет обмен веществ;
	Оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие;
	Уменьшает проявления тошноты;
	Помогает при лечении простуды;
	Антиоксидантные свойства замедляют процессы старения, уменьшают риск развития онкологии.
Органические кислоты	Участвуют в обменных и восстановительных процессах, обеспечивают детокс.
Витамины и минералы	Витамины С, В1, В2 ускоряют метаболизм, расщепляют нутриенты, обеспечивают бодрость;
	Фосфор участвует в обменных процессах, поддерживает кислотно-щелочной уровень крови;
	Железо способствует лучшему снабжению кислородом клеток и тканей, уменьшает желание вредных углеводов, придаёт сил организму;
	Кальций снижает аппетит, препятствует всасыванию вредных жиров в ЖКТ.
Клетчатка	Обеспечивает активную перистальтику кишечника, за счёт чего возникает ощущение наполненности желудка и сытости.

А Вы знаете? Одно из предположений гласит, что имбирь в Европу завёз Марко Поло. Европейцы считали растение лучшим средством против чумы, уверяя, что добыть корень имбиря стоит многих усилий. Поэтому вскоре цены на него заметно увеличились: стоимость 450 г имбиря стала равноценна стоимости 1 овцы.

Как готовить напиток для похудения из зелёного кофе и имбиря?

Классический рецепт приготовления зелёного кофе с имбирём для похудения прост, не отнимает много времени:

1. Свежие кофейные зёрна нуждаются в среднем помоле.
2. Допускается лёгкое поджаривание на сковороде, но до такой степени, чтобы зёрна не изменили свой цвет.
3. Используют только свежий корень имбиря, который натирают на тёрке или нарезают слайсами. Варят вместе с кофе.
4. Пропорции подбирают с учётом собственных вкусовых предпочтений. Скорректировать вкус можно с помощью корицы, дольки лимона, мёда.

Всегда есть альтернатива приобрести готовые растворимые или молотые продукты, известным производителем которых является GreenGinger. Для приготовления понадобится только пакетик с кофе и чашка горячей воды (кипяток нежелателен, поскольку разрушает ценную хлорогеновую кислоту).

Совет! Употреблять напиток рекомендовано 2 раза в день в первой половине дня за 20-30 мин. до еды. А для приготовления использовать только свежий имбирный корень, который может храниться в холодильнике, не утрачивая своих полезных характеристик.

Оценка рецепта с имбирём и зелёным кофе от диетолога

Поскольку зелёный кофе с имбирём для похудения пришёл к нам из-за рубежа, лучше прислушаться к компетентному мнению известного американского диетолога Линдси Дункана, имеющего стаж работы более 15 лет:

Я не приверженец подобных средств для похудения, особенно, если на упаковке производитель обещает что-то «сказочное», вроде «лишние килограммы не вернутся» или «быстрая потеря веса». Но зелёный кофе действительно помогает сбросить вес. Не стоит верить рекламе, которая заявляет о том, что с напитком не потребуется «лишних» телодвижений. Это не так.

Чтобы добиться результата, нужно обеспечить ежедневную физическую активность: никто не говорит о силовых нагрузках, пусть это будет по часу кардио, но регулярно. Ну и, конечно же, правильное питание – полноценный рацион из белков, правильных углеводов, жиров создаст основу для эффективного течения кофейной диеты.

Это интересно! Об эффективности диеты на зелёном кофе с имбирём свидетельствует эксперимент, проведенный учёными химического факультета Скрантонского университета (Пенсильвания). Было отобрано 16 человек с лишним весом (что доказывал ИМТ выше 25), которые в течение 2 месяцев потребляли 700-1000 мг напитка ежедневно. В результате каждый похудел на 7-10 кг.

Напиток удобен в применении, поскольку не требует специальных навыков и много времени для приготовления. Более того, готовые составы можно приобрести в магазине. А вот вкус специфический: яркая горчинка, вяжущая консистенция (напоминающая хурму) понравятся не каждому.

Советы от специалистов по употреблению имбиря с зелёным кофе для похудения

Для более качественного и быстрого достижения поставленных целей ведущие диетологи рекомендуют:

1. Соблюдать белково-углеводную диету, которая предполагает употребление не более 1500 калорий в день.
2. Тренировки и кофе позволят уже через неделю увидеть в зеркале приятные изменения.
3. Пить кофе с имбирём утром натощак, в обед, так как вечером прилив бодрости помешает заснуть.
4. Людям, чей вес не достигает отметки 85 кг, достаточно 2 чашек в день, в остальных случаях – 3 чашки.
5. По возможности отказаться от подсластителей, содержащих вредные углеводы.

Оценка имбиря с зелёным кофе для похудения по отзывам

А что скажут те, кто испытал действие напитка на себе? На форумах пишут, что эффекта от зелёного кофе немного. Делать выводы из отзывов, в которых нет объективности, а люди не упоминают о своём рационе, образе жизни, трудно, да и нужно ли? Но, подытожив все комментарии, можно выделить несколько плюсов:

• Прост, удобен в приготовлении;
• Состав зёрен помогает сжигать жиры;
• Улучшает метаболизм;
• Притупляет чувство голода;
• Выводит шлаки, токсины из организма.

Минусы:

• Низкая эффективность;
• Специфический вкус;
• Не подходит людям с проблемами сердца, кровеносной системы;
• Обладает мочегонным действием;
• Вызывает побочные эффекты (диарея, нарушения стула, мочеиспускания, головные боли).

Те, кто похудел от зелёного кофе с имбирём, не только оставили свои отзывы об этом методе похудения, но и поставили оценки напитку.

Вкус	Удобство применения	Результат
3/10	9/10	5/10

Отзыв о зеленом кофе с имбирем смотрите в видео:

Выводы

Таким образом, зелёный кофе с имбирем для похудения, отзывы на который противоречивы, не является панацеей от лишних килограммов. Да и похудеть только с помощью этого напитка не удастся – должна присутствовать грамотно составленная комплексная программа похудения. Поэтому перед выбором такого способа избавления от лишнего веса стоит проконсультироваться с доктором.

Зеленый кофе с имбирем оказывает положительное воздействие на организм. Однако существуют и противопоказания. Интересны отзывы врачей о зеленом кофе с имбирем.

Мы уже говорили, что, не смотря на свою полезность, зеленый кофе не обладает яркими вкусовыми и ароматическими характеристиками. Имбирь в этом случае, в качестве добавки к зеленому кофе, — отличное решение. Притом, не только для того, чтобы усилить вкус и запах. Эти два продукта, кофе и имбирь, отлично дополняют друг друга и оказывают на организм благотворное воздействие.

В последнее время среди приверженцев здорового питания зеленый кофе с имбирем набирает популярность и ему приписывается ворох достоинств, реальных и вымышленных. Давайте вкратце рассмотрим влияние одного и другого продукта на здоровье человека. Конечно, при условии, что злоупотреблять ни кофе, ни имбирем никто не будет.

Чем полезен имбирь для человеческого организма

• Для сердечно-сосудистой системы: укрепляет и тонизирует стенки кровеносных сосудов, улучшает работу сердечной мышцы, улучшает проводимость сердечных импульсов, нормализует артериальное давление.
• Для обменных процессов: укрепляет иммунитет, выводит токсины и «отходы» метаболизма, нормализует жировой обмен, снижает уровень «плохого» холестерина, способствует появлению полезного холестерина, который участвует в обменных процессах.
• Для нервной системы: улучшает кровоснабжение мозга, тем самым способствуя улучшению памяти, восприятия информации, снижению головных болей, стабилизирует состояние нервной системы.
• Для органов пищеварения: стимулирует выделение желудочного сока, работу поджелудочной железы и желчного пузыря, улучшает аппетит, способствует утилизации жирной пищи, защищает организм от паразитов.
• Имбирь обладает согревающим, антибактериальным, спазмолитическим, обезболивающим, противовоспалительным, потогонным, желчегонным, тонизирующим свойствами. Поэтому успешно применяется для лечения простудных заболеваний, ангин, при застойных явлениях в легких, при отравлениях, при мышечных болях, тошноте и пр.

Имбирь является отличным катализатором в травяных сборах. Он способствует более полному и эффективному проявлению свойств сопутствующих ингредиентов напитков.

Полезные свойства зеленых зерен кофе

• Регулярное и умеренное потребление зеленого кофе оказывает ряд положительных воздействий на самочувствие благодаря богатейшему набору витаминов, микроэлементов, аминокислот и пр.
• Восстановление метаболических процессов, пожалуй, основной положительный эффект зеленого кофе.
• Снижение уровня холестерина, а значит, оздоровление сосудов и всей сердечно-сосудистой системы в целом.
• Зеленый кофе, благодаря мощному мультивитаминному комплексу, позволяет человеку долгое время сохранять бодрость.
• Хлорогеновая кислота, входящая в состав кофе, является сильным антиоксидантом (сильнее по воздействию, чем зеленый чай, красное вино, оливковое масло). Также она ускоряет жировой обмен, помогая контролировать вес.
• Пуриновые алкалоиды, кофеин, дубильные вещества в составе зеленого кофе выступают в роли мощного стимулятора умственной и физической деятельности.

Зеленый кофе с имбирем – отзывы врачей

Справедливости ради надо отметить, что про зеленый кофе с имбирем отзывы – самые положительные среди потребителей. Напиток, действительно, получается яркий, вкусный и полезный. А уверовав в его полезность, люди действительно получают неплохие результаты.

Однако, несмотря на восторги потребителей, убедительные рекламные компании производителей зеленого кофе, про зеленый кофе с имбирем отзывы врачей более сдержаны.

Диетологи не исключают пользы, оказываемой этими продуктами, но призывают к осторожности. Во-первых, серьезных научных исследований по теме кофе и имбиря не проводилось, а во-вторых, далеко не всем можно безоглядно употреблять имбирь и кофе. Необходимо в каждом отдельном случае ориентироваться на состояние собственного здоровья и рекомендации лечащих врачей.

Во всяком случае, имея явные функциональные нарушения тех или иных органов, не стоит пускаться во все тяжкие в стремлении к похудению.

Медики рекомендуют людям, страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, гастритом, язвенной болезнью, болезнями почек, суставов, мигренью и пр. не употреблять ни кофе, ни имбирь с целью сбросить лишние килограммы.

отзывы, польза и вред, противопоказания

О пользе зеленого кофе сегодня не пишет только ленивый. В чем же именно заключаются его чудесные свойства, которые как по мановению руки «сдуваю» с тела лишние килограммы и стройнят, по утверждению многих, прямо на глазах?

И так ли безопасно это средство? Можно ли его применять абсолютно всем желающим, или все-таки есть люди, которым нужно поостеречься? Сейчас все узнаем.

Снова о пользе

Сначала о пользе. Общепризнанной является польза хлорагеновой кислоты, которая в изобилии содержится в необжаренных зернах кофе. Она активно расщепляет жиры, не давая им «зацепиться» за наш организм, одновременно способствуя подавлению чувства голода. Другим положительным качеством необычного напитка является большое содержание в нем аниоксидантов, о пользе которых известно, пожалуй, всем. Это сохранение молодости и свежего цвета лица, укрепление иммунитета и борьба с простудными заболеваниями. Зеленый кофе в любом случае являлся бы ценным ценным напитком, даже если бы не обладал такой востребованной особенностью, как помощь в похудении.

Не вреден ли зеленый кофе?

Рассудительный потребитель обязательно задумается: а каковы отзывы врачей? Приветствуют ли они это средство, что говорят?

Положительный эффект зеленого кофе довольно велик, однако и у него найдутся противопоказания. Те, кто не прислушивается к своему организму, рискуют порой нанести себе вред самыми, казалось бы, хорошими средствами. Ведь некоторым людям употребление бодрящих напитков противопоказано в принципе – тем, например, кто страдает от повышенного давления. «По ту сторону баррикад» вместе с гипертониками оказываются будущие мамы и кормящие женщины, которым похудение всегда рекомендуют отложить до лучших времен. Кофеин, который хоть и в меньшем количестве, чем в черном, содержится и в зеленом кофе, противопоказан при остеопорозе, тревожных расстройствах психики, раздражениях кишечника.

Если говорить о напитке для похудения с добавлением имбиря, то здесь прибавляется риск аллергии на эту пряность. Противопоказан имбирь при заболеваниях желудка, печени, частых кровотечениях. Кроме того, в употреблении пряности нужно соблюдать умеренность, так как даже у здорового человека «передоз» может вызвать сбои в работе кишечника, повреждение слизистой оболочки желудка и аллергическую реакцию.

Отзывы о зеленом кофе

Как и любой средство для похудения, зеленый кофе с имбирем заслужил и лестные, и неодобрительные отзывы. Верить история о «невероятном похудении на 30 килограмм за месяц»? Если хочется, можно и поверить, только не стремиться повторить этот «подвиг». Как известно, самые оптимальные темпы избавления от лишнего веса – 2-3 кг в неделю, то есть около 10 кг в месяц.

Реально ли достигнуть таких результатов только лишь выпивая 3 чашки кофе в день? Те, кто оставляет отрицательные отзывы, заявляют, что у них это не вышло, что их обманули. Однако ничего не менять в своем образе жизни и при этом похудеть – согласитесь, это сложно. Простой пример:

Н. жаловалась, что за месяц, что она пьет зеленый кофе с имбирем, она совсем не похудела. На вопрос, какой она была до этого, женщина ответила: «В последнее время я стала заметно поправляться, набирала примерно по килограмму-два в месяц. Надеялась, что разрекламированное средство поможет мне похудеть, не прилагая усилий». Тем не менее, не меняя ничего ни в своем питания, ни в физической активности, Н. за последний месяц не набрала ни грамма. Можно ли это считать неудачей?

Часто, надеясь на чудодейственные свойства того или иного средства, мы сами не замечаем, как допускаем себе послабления в виде лишнего кусочка тортика или шоколадки. «А, — думается нам. – Я же скоро все равно похудею, могу себя побаловать». Вот и выходит, что эффект напитка оказывается вовсе не тот, на который мы рассчитывали.

В принципе зеленый кофе, в том числе и с имбирем, можно считать хорошим натуральным средством для похудения, которое подходит практически всем. Говорить о каком-то конкретном вреде, который напиток может оказать на организм, можно только тогда, когда в наличии имеются серьезные заболевания с конкретными противопоказаниями к кофеину как таковому. Поэтому, принимая решения похудеть с помощью зеленого кофе с имбирем, нужно исходить из особенностей собственного организма и помнить о медицинских рекомендациях, которые вы получили от врача.

На западе сейчас очень популярен сироп на основе зеленого кофе, многие мировые звезды предпочитают именно такой вариант употребления, так как сироп гораздо более концентрированный, чем обычные зерна, и содержит еще массу компонентов.

Перейти на страницу официального сайта и заказать зеленый кофе.

Зеленый кофе с имбирем для похудения, отзывы и цены

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

16 дек. 2014 г.

Употребление напитка из термически необработанных (сырых) кофейных зерен постепенно набирает популярность среди любителей экзотики. Кроме гурманов, зеленый кофе с имбирем ценится приверженцами диет как продукт, способствующий ускоренному похудению. Сырой кофе имеет зеленый оттенок, специфический травяной привкус и комплекс веществ, неприсущих классическому обжаренному черному кофе (из-за их разрушения под действием высокой температуры во время обжарки).

Статьи по теме

Полезные свойства зеленого кофе с имбирем

В состав сырых зеленых кофейных зерен входит хлорогеновая кислота, обладающая сильным антиоксидантным действием, а также способностью расщеплять жиры. Имбирь ускоряет пищеварительные процессы, хорошо влияет на уровень холестерина. В сочетании с имбирем зеленый кофе обеспечивает следующие действия:

• Снижает аппетит.
• Ускоряет обмен веществ.
• Дает небольшой мочегонный и желчегонный эффект.
• Регулирует уровень сахара в крови.
• Тонизирует.

Инструкция по применению

Способ приготовления зеленого кофе отличается от классического обжаренного черного:

• Если вы приобрели продукт уже перемолотым, просто залейте порошок кипятком (из расчета 1–2 ч. л. на полный стакан воды или по инструкции), дайте настояться 5–10 минут. Растворимый зеленый кофе встречается, но от его приобретения лучше отказаться, в процессе обработки он теряет все вещества, которые способствуют похудению.
• Если вам достались цельные кофейные зерна, их необходимо размолоть. Для облегчения перемалывания предварительно подсушите зерна в СВЧ-печи или духовке примерно 4–5 минут. Остывшие зерна измельчите в кофемолке, заваривайте кипятком в кружке (френч-прессе) или варите в турке (не доводя до кипения).
• Если вы готовите напиток полностью самостоятельно, сначала подсушите и измельчите зерна (по возможности попросите перемолоть крупным помолом в отделе покупки). Очистите от кожицы свежий имбирь, натрите на мелкой терке. Заварите напиток кипятком (из расчета на стакан воды 1–2 ч. л. кофейного порошка и 0,5 ч. л. тертого имбиря) или сварите кофе в турке, а затем добавьте имбирь. Если вкус напитка получится слишком острый (из-за свежего имбиря), добавьте воды или молока.

Как приготовить и употреблять для похудения

Рецепт напитка из зеленого кофе с имбирем не строг – как и в классический черный, в зеленый допускается добавлять сахар и другие ингредиенты для изменения вкусовых качеств. Если натуральный вкус зеленого кофе вам не по душе, добавьте в напиток мед, дольку лимона, корицу (гвоздику или другие специи) или немного нежирного молока. Учитывайте калорийность продуктов, если ваша цель – стойкое похудение. Для достижения ощутимого результата пить такой напиток нужно за полчаса до еды 2–3 раза в день.

Противопоказания для кофейной диеты

Женщинам, ожидающим малыша или практикующим грудное вскармливание, надо учитывать, что зеленый кофе содержит кофеин, вредный для ребенка, а имбирь может вызвать осложнения беременности и диатез у грудничка. Поэтому консультация врача будет не лишней. Также воздержаться от кофейной диеты стоит, если есть проблемы со сном, высоким давлением. При заболеваниях ЖКТ, желчного пузыря, сердца рекомендуется посоветоваться со своим доктором.

Где можно купить и сколько стоит

Из-за высокой популярности зеленого кофе количество его подделок на рынке очень велико. Самый простой способ обезопасить себя от некачественного продукта – купить зеленый кофе и имбирь на развес и приготовить напиток самостоятельно. Другой вариант — приобретать готовый продукт в официальных интернет-магазинах. Если вы хотите купить препарат в аптеке, перед покупкой попросите показать вам документы (сертификаты) на товар.

Ниже представлен обзор интернет-магазинов, где можно приобрести зеленый кофе с добавкой экстракта имбиря различных торговых марок. Информация (цены и наличие) на момент просмотра может быть неактуальной.

Green ginger

Цена: от 999 р.

Green life

Цена: от 990 р.

Gregincof

Цена: от 900 р.

Тономакс

Цена: от 600 р.

Фитобар

Цена: от 360 р.

Health здоровье

Цена: от 125,7 р.

Green line

Цена: от 350 р.

Видео: Польза и вред имбиря и кофе

О том, действительно ли зеленый кофе с имбирным экстрактом помогает похудеть, ведутся дебаты как среди потребителей, так и среди специалистов. Причиной, возможно, является тот факт, что после покупки подделки или неправильного употребления такого продукта многие покупатели сталкиваются с отсутствием положительного результата. Узнайте мнения производителей зеленого кофе и врача-диетолога об этом средстве и его свойствах, посмотрев видео.

Помогает ли зеленый кофе похудеть. Часть 2

Отзывы об эффективности употребления напитка

Наталья, 28лет: «Купила я зеленый имбирный кофе по акции в интернете. Вкус так себе, на любителя. Пропила по инструкции 3 месяца. Мое достижение – минус 6,5 кг. Не знаю, есть ли в этом заслуга кофе, ведь я еще зарядку делаю (правда, нерегулярно)».

Кристина, 35лет: «Спорт не люблю, да и некогда – работа съедает все время. Зеленый кофе с имбирной добавкой мы купили с девочками-коллегами (скинулись, чтобы получить хорошую скидку за несколько упаковок). Пьем все вместе в перерывах в офисе. Эффект, скажу, есть, но нефантастический. Через месяц кофейной диеты я стала весить на 2 кг меньше. Но учитывая, что образ жизни у меня сидячий, считаю, это неплохой результат».

Ольга, 26лет: «Перепробовала разные марки этого кофе. Эффект похудения есть небольшой за счет того, что притупляет аппетит. Я выпиваю чашечку как раз перед едой. Еще выводит лишнюю жидкость из организма. А вот чтоб сжигал жиры – такого не заметила. Но для этого тренировки есть. Мой вывод – это средство только вспомогательное, без правильного питания и спорта оно не поможет».

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям: