Posted on 15.01.2021 at. 15.01.2021 by alexxlab

Как вылечить ожирение | nmedik.org

Ожирение – избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма.

Причины ожирения

Переедание, то есть потребление калорий в количестве, превышающем потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания.

Симптомы

Повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья.

Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как:

• сердечная недостаточность,
• гипертония,
• диабет,
• артрит,
• подагра,
• расстройства печени и мочевого пузыря.

Как лечат ожирение

Медикаментозное лечение ожирения оказывает эффективность при резистентности к немедикаментозной терапии.

На сегодняшний день существуют следующие препараты, предназначенные для решения проблемы избыточного веса:

• Препараты первого ряда – лекарственные средства, в состав которых входит сибутрамин (подавляет аппетит) и орлистат (уменьшает всасывание пищевых жиров). Стоит обратить внимание на то, что препараты на основе сибутрамина (Редуксин) способствуют оказанию большого числа серьезных побочных эффектов и могут быть использованы только при наличии объективных показаний к приему и под контролем врача.
• Препаратом второго ряда является фентермин – используется с целью уменьшения аппетита.

Помимо этого, при терапии ожирения используют:

• Метформин – препарат используется, если ожирение развивается на фоне сахарного диабета второго типа. Не предназначен для терапии здоровых людей.
• Прамлинтид – является синтетическим аналогом гормона амилин, вызывает у пациента чувство насыщения.

Большинство препаратов, которые используются для лечения ожирения являются стимуляторами центральной нервной системы. Их задача – уменьшить вес путем воздействия на головной мозг. Это может быть небезопасным – начиная от развития лекарственной зависимости и заканчивая внушительным списком побочных эффектов. Поэтому перед применением того или иного лекарства необходимо обязательно проконсультироваться с квалифицированными врачами.

При терапии ожирения не рекомендовано использовать травяные сборы и биологически активные добавки, в состав которых входит стефания, магнолия и эфедра, поскольку есть риск развития сердечной и почечной недостаточности.

Комплекс физиотерапевтических методов, которые могут быть использованы в ходе лечения ожирения:

• Осуществление водных процедур.
• Паровая и финская баня.
• Прием контрастных ванн.
• Гидролечение.
• Грязетерапия.
• Аэро- и гелиотерапия в том случае, если пациент находится в условиях морского климата.
• Электростимуляция жировых отложений.

Также пациентам рекомендовано общий массаж, систематическое выполнение упражнений лечебной физкультуры, санаторно-курортное лечение.

Диета при ожирении

С ожирением следует бороться с помощью диеты, направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию обмена веществ. Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов – белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, томаты, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Идеальная пища для тучных людей – просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, витаминов B1, и B2.

В качестве диетического питания при ожирении рекомендуют плоды дыни.

Народные средства

• Взять поровну крушину ломкую (кору), фенхель (плоды), одуванчик лекарственный (корни), петрушку огородную (плоды), мяту перечную (лист). Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, прокипятить 30 минут, процедить. Выпить утром до еды.
• Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20-30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой.
• Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси прокипятить 15-20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3-4 приема. Это нормализует жировой обмен.
• Траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну. Столовую ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10-15 минут и процедить. Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.
• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенную (стручки) – по 4 столовых ложки, шишки хмеля обыкновенного – 3 столовые ложки, плоды пастернака дикорастущего – 1 столовая ложка. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 мл 6 раз в день. Применяют при нарушении обмена веществ на фоне ожирения и особенно при сахарном диабете.
• При ожирении пьют 3 раза в день огуречный рассол по 0,5 стакана, добавляя в него 1 столовую ложку 10%-ного уксуса. Курс лечения 2 недели.
• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: тысячелистник обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) – по 2 части, кукурузные рыльца – 5 частей, можжевельник обыкновенный (плоды) – 1 часть. На ночь залить в термосе 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, процедить. Принимать в 3 приема перед едой.
• Принимать за каждой едой 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды в течение года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая его отложение.
• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: бузину черную (цветки), мяту перечную (лист) – по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашку аптечную (цветки), липу мелколистную (цветки) – по 15 г. 20 г сбора залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут и процедить. Сырье отжать и довести кипяченой водой объем настоя до первоначального. Принимать по стакану 2-3 раза в день.
• Столовую ложку сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут. Пить, добавляя по вкусу сахар, по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Нормализуется обмен веществ при ожирении.
• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: корень любистка лекарственного и кору крушины ломкой – по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого – по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить 25-30 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2-3 раза в день.
• 200 г отрубей пшеницы залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 100-200 мл 3-4 раза в день до еды.
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя.
• Чайную ложку травы горца птичьего (спорыша) залить 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.
• 10 г кукурузных рылец залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.
• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: кору крушины ольховидной – 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной – по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Выпить весь настой утром натощак.
• Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды.

лекарства, питание и народные средства

Ожирение печени или жировой гепатоз – это нарушение жирового обмена печени и накопление клеток жира в тканях органа.

Ожирение печени развивается за счет замещения клеток органа на жировую ткань. Заболевание имеет хронический характер и сопровождается дистрофическими процессами в паренхиме печени. Заболевание развивается очень быстро на фоне алкогольной зависимости и общего ожирения организма. Жировой гепатоз сопровождается увеличением размеров печени за счет появления жировых соединений. Болезнь развивается по стадиям, каждая из которых сопровождается определенной симптоматикой.

На начальном этапе течения заболевания оно не имеет никаких проявлений. По мере прогрессирования патологии у больного развиваются функциональные нарушения не только печени, но и других систем.

Что это такое?

Ожирение печени (жировой гепатоз) – заболевание, при котором происходит перерождение печеночной ткани в жировую. Жировым гепатозом одинаково часто страдают и мужчины и женщины.

Причин, которые могут привести к этому состоянию очень много, но самой распространенной является злоупотребление жирной пищей и алкоголем. Ожирение печени также может развиться и в результате нарушения обмена веществ, белкового и витаминного голодания, хронического отравления некоторыми токсическими соединениями. Повышен риск заболевания у людей, страдающих сахарным диабетом и тиреотоксикозом.

Причины развития ожирения

Чтобы узнать, как избавиться от ожирения печени, надо выяснить, по каким причинам возникает адипоз и какие методы лечения существуют в медицине. Причины ожирения печени следующие:

1. Чрезмерное употребление алкоголя. Метанол нарушает обмен веществ, разрушает клетки печени, и в результате орган начинает аккумулировать клетки жировой ткани, замещая ими собственные.
2. Голодание с быстрым снижением веса или злоупотребление жирной пищей равнозначно могут приводить к жировой дистрофии. Вероятность развития болезни повышается при малоподвижном образе жизни.
3. Токсины. Патологию могут вызывать пестициды, ядовитые грибы, некоторые лекарства, действующими веществами которых являются метотрексат, тетрациклин, эстроген.
4. Нарушения метаболизма при таких состояниях, как сахарный диабет, беременность, синдром Рея, болезнь Коновалова-Вильсона, болезнь Вебера-Крисчена.

Курение на фоне остальных факторов только усугубляет риски. Редки, но возможны случаи, когда гепатоз эндогенного характера и развивается в результате энтеритов и панкреатитов в тяжелой форме. Кроме всего прочего, спровоцировать гепатоз может дефицит белка и витаминов в рационе, избыток железа, хроническая интоксикация, гиповитаминоз, общее ожирение организма человека.

Симптомы и стадии

При ожирении печени симптомы могут долгое время не проявляться. Часто они маскируются под другие патологии (тиреотоксикоз, диабет).

Жировой гепатоз часто характеризуется появлением признаков диспепсии:

• болевые ощущения в участке правого подреберья;
• общая слабость;
• давление и тяжестть в абдоминальной (брюшной) полости;
• чувства полноты в желудке.

При пальпации определяется умеренно увеличенная печень. Нередко человек ощущает боль во время прощупывания.

При развитии патологии печени постепенно проявляются симптомы недостаточности:

1. На 1 стадии развивается сонливость, тошнота, отвращение к пище. У пациента присутствует некоторое нарушение координации движений, падение работоспособности. Эти симптомы усиливаются после приема еды или употребления спиртного. Наблюдается невыраженное увеличение печени. Иногда повышается температура тела, появляется небольшая желтушность глазных яблок, зуд кожных покровов, на коже проявляются пятна, которые проходят самостоятельно без дополнительного лечения.
2. На 2 стадии развития заболевания появляется желтуха, отечность, диатез, выраженная общая слабость. У женщин признаки ожирения печени на этой стадии развития патологии часто маскируются под гинекологические проблемы.
3. На 3 стадии появляются тяжелые нарушения метаболизма. Внутренние органы подвергаются дистрофическим изменениям. В тяжелых случаях нарушается работа нервной системы.

Тяжелые формы патологии приводят к потере сознания и развитию коматозного состояния. При коме существует высокий риск развития летального исхода.

Осложнения

Без лечения и соблюдения диеты возможно развитие печеночной недостаточности, хронического гепатита и цирроза. При алкогольной жировой болезни риск развития осложнений выше, нежели при неалкогольном ожирении.

Важно знать! Жировой гепатоз, возникший на фоне висцерального ожирения брюшной полости, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертонии. А недавнее заключение ученных так и вовсе шокировало мировую общественность — пациенты с отложениями внутреннего жира в области живота имеют меньший объем легких и им грозит постепенное сужение дыхательных путей. Согласно наблюдениям специалистов, у них наблюдается и меньший объем головного мозга, при этом они в большей степени подвержены риску развития деменции и болезни Альцгеймера.

Поэтому пациентам, страдающим внутрибрюшным ожирением, рекомендуется не только регулярно проводить обследование печени, но и проходить адекватное лечение патологии.

Диагностика

Признаки ожирения печени могут долгое время не проявляться. Часто болезнь выявляется случайно в результате общей диспансеризации. Для определения точного диагноза применяются следующие методики:

1. Биопсия. У взрослого человека отбираются печеночные клетки в небольшом количестве. После их изучения удается точно определить состояние органа. Отбор материала проводится методом лапароскопии или прокола при помощи специальной иглы.
2. Ультразвуковая диагностика. В ходе обследования удается оценить размер и состояние печени.
3. Магнитно-резонансная томография. Эта методика считается полностью безопасной. Она позволяет детально изучить строение печени и выявить все патологии. При помощи специализированной аппаратуры удается получить снимки во всех проекциях. Такое обследование применяется не во всех случаях ввиду его высокой стоимости.
4. Лабораторное исследование крови. Помогает определить уровень холестерина, а также СОЭ, которая может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса.

Выбор методики будет определяться клинической картиной болезни и особенностями организма человека. Кроме того, врач должен проанализировать всю имеющуюся симптоматику, историю болезни пациента и условия его жизни. Только после этого делается вывод о наличии заболевания и степени его тяжести.

Как лечить ожирение печени?

При ожирении печени необходим комплексный подход к терапии. Придется полностью пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек. Разработать верную стратегию борьбы с болезнью можно только после медицинского обследования. Выделяют следующие основные методики, как лечить ожирение печени:

1. Корректировка образа жизни.
2. Медикаментозная терапия.
3. Диетический режим питания с обязательным включением большого количества витаминизированных продуктов.
4. Применение народных методик.

Избавиться от болезни скорее удастся при использовании одновременно всех терапевтических методик. Пациент постоянно должен контролировать свое самочувствие. Даже при малейших ухудшениях нужно сразу обращаться к врачу и пересматривать программу лечения.

Медикаментозное лечение

Специфической терапии при стеатозе печени не существует. Схема подбирается с целью устранить факторы, способствующие дистрофии железы, корректировать обменные процессы, улучшить восстановление и детоксикацию гепатоцитов.

Врач назначает приём препаратов с антиоксидантными и мембраностабилизирующими свойствами. Среди них группа сульфоаминокислот и фосфолипиды, призванные защитить печень:

• Фосфоглив.
• Эссливер форте.
• Эссенциале.
• Дибикор.
• Гептрал.

Эффективное лекарство от ожирения печени — препарат Хофитол на основе экстракта листьев артишока. Обладает желчегонными свойствами. Витамины из его состава нормализуют обмен веществ. Заслуживает внимания также Таурин, обеспечивающий стабилизацию плазматических мембран и растворение ЖК, увеличивающий кровоток в печени. Оказывает также антиоксидантное, антисклеротическое и гипотензивное действие.

Детоксикации железы способствуют витамины:

• Никотиновая кислота.
• Рибофлавин.
• Бетаин.

Препарат Холосас снижает густоту жёлчи, улучшает её отток, снимает тяжесть в правом боку.

Диета и правила питания

Обычно при ожирении печени назначается достаточно строгая диета, так как именно неправильное питание чаще всего становится причиной заболевания. Поэтому при подтверждении диагноза первое, что делает врач, — подробно описывает, что можно кушать, а что из продуктов нужно исключить, чтобы остановить разрастание жировой ткани.

Что можно кушать?

Что лучше исключить из рациона?

кабачковую икру; крупы; мармелад, карамель, мёд, варенье; нежирную говядину, телятину, курицу, кролика; нежирную рыбу: треску, путассу, судака, навагу, минтай, щуку, сазан, хек, салаты из морепродуктов; нежирные молочные продукты: кефир, ацидофилин, простоквашу, молоко, полужирный творог; некислую квашеную капусту; некислые фрукты и ягоды; овощи; подсохший хлеб, сухарики, сухой бисквит, несдобную выпечку, нежирное печенье; растительное, сливочное масло; сметанные, овощные и молочные соусы; сметану; столовую воду без газа, овощные соки, некрепкий чай, настой шиповника, отвар отрубей; супы на овощных бульонах с добавлением вермишели, круп, овощей, борщи и щи, молочные супы; укроп и петрушку; яйца всмятку или пашот.

алкоголь; бобовые; бульоны; жирное молоко и сливки; жирное мясо и рыбу, икру, копчёности, колбасы, консервы; кулинарные жиры, сало; окрошку, щи из кислой капусты; свежий хлеб, жареные пирожки, пирожные, торты, сдобу, слоёное тесто; субпродукты: печень, почки, мозги; хрен, горчицу, кетчуп, перец, майонез; чёрный кофе, какао, шоколад; щавель, шпинат, редис, редьку, чеснок, лук; яйца жареные и сваренные вкрутую.

Примерное меню на неделю диетического стола № 5:

Дополнительные рекомендации:

1. Рацион должен представлять собой чередование белковых и крупяных блюд.
2. Примерное меню на неделю диетического стола №5 можно видоизменять, согласно своим предпочтениям, но при этом не выходя за рамки разрешённых продуктов.
3. Суточное потребление калорий — 1 200 ккал для женщин и 1 500 ккал — для мужчин.
4. Жареные блюда из рациона исключаются.
5. Сахар лучше заменить ксилитом.

Без соблюдения данной диеты и рекомендаций избавиться от ожирения печени невозможно, даже если вы будете пить самые дорогие и эффективные препараты.

Ожирение печени даже у худых людей в скором времени приведёт к набору веса. Это обусловлено тем, что орган из-за болезни теряет связь с головным мозгом посредством гормонов, и организм не может больше контролировать чувство голода. А ещё печёнка больше не может производить в прежнем объёме желчь, которая участвует в расщеплении жиров. В результате они начинают накапливаться в разных частях тела.

Народные средства которые можно попробовать дома

Лечение народными средствами должно проводиться в комплексе с медикаментозной терапией. По эффективности они не уступают лекарствам, практически не обладают побочными эффектами.

Полезны отвары и настои:

1. Настой шиповника. Для его приготовления следует взять 50 г плодов и залить 0,5 л кипятка. Настаивать лучше всего в термосе в течение 10 часов. Пить по стакану 3-4 раза в день на протяжении 3 месяцев.
2. Настой сосновой хвои обогащает организм витаминами. Для приготовления необходимо залить 1 кг хвои 2 л холодной воды, добавить в них 1 кг сахара. Емкость поставить в прохладное место на 5 дней, смесь надо процедить и пить по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи в течение 2 мес.
3. 1 ст. л. смеси из листьев подорожника, элеутерококка, бессмертника, ромашки, сушеницы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение получаса. Принимать по 25 мл 3 раза в день до еды. Длительность терапии — месяц.
4. Прокипятить 1 ст.л. корня щавеля в 1,5 стаканах воды на медленном огне в течение 10 мин, настоять в течение 4 ч. Принимать по 15 мл настоя 3 раза в день до приема пищи.
5. Измельчить 3 лимона вместе с кожурой, залить 0,5 л кипящей воды, настаивать на протяжении 8 часов. Принимать такой настой по 50 мл 4 раза в день в промежутках между приемами еды. После 3 дней приема сделать перерыв в 4 дня, после чего курс лечения нужно повторить.
6. 1 раз в день на протяжении полугода принимать расторопшу (1 ч. л. измельченной травы заливают 0,5 стакана воды, перемешивают и выпивают).

Полезно принимать вместе с едой корицу, ядра косточек абрикоса. Они помогают восстановить пораженные клетки печени.

Профилактика

Профилактика жирового гепатоза заключается в исключении факторов, повышающих риск развития заболевания. Основой ее является здоровый образ жизни, исключающий курение и употребление алкоголя. Регулярные занятия спортом, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе должны войти в привычку каждого человека. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем и другими сопутствующими болезнями, необходимо регулярно контролировать и при необходимости корректировать уровень глюкозы и холестерина крови. Кратко эти способы можно изложить так:

• здоровое сбалансированное питание;
• снижение употребления алкоголя или полный отказ от него;
• регулярные занятия спортом;
• контроль уровня холестерина в крови для людей старше 45 лет.

Если возникла необходимость провести диагностику или лечение ожирения печени, необходимо посетить врачей, таких как гастроэнтеролог и гепатолог. А параллельно могут понадобиться консультации диетолога, кардиолога, который может прописать средство для стабилизации липидного обмена в организме, и эндокринолога. В некоторых случаях возможен и визит к хирургу.

Степени ожирения: лечение, диета и ИМТ

Ожирение можно назвать патологией, которая в современном мире встречается очень часто. У людей происходит увеличение массы тела за счёт избыточного накопления жировой ткани.

Это сложная болезнь, она тянет за собой самые различные осложнения. При ожирении в организме человека выявляются эндокринные и метаболические изменения. Повышается уровень инсулина крови, понижается уровень гормона роста в плазме, повышается выделение кетостероидов с мочой.

Оглавление статьи

Причины ожирения

Причины ожирения могут быть условно разделены на две группы: внешние и внутренние.

Внешние причины ожирения

❀ Избыточное питание с преобладанием в рационе жиров и углеводов.
❀ Калорийность блюд намного выше расходуемой организмом энергии.
❀ Ненормальный режим питания: редкие, обильные приёмы пищи.
❀ Недостаточная двигательная активность.

Внутренние причины ожирения

❀ Наследственно-конституциональная предрасположенность человека.
❀ Снижение основного обмена веществ.
❀ Нарушение деятельности эндокринной системы.
❀ Нарушение деятельности поджелудочной, щитовидной и половых желёз.

Ожирение может происходить вследствие увеличения количества жировых клеток и за счёт увеличения размера уже существующих жировых клеток.

Увеличение массы тела, особенно умеренное, не всегда является следствием излишнего отложения жира. Оно может быть вызвано задержкой в организме жидкости при некоторых заболеваниях почек, сердца и так далее. Для подтверждения предполагаемого диагноза определяют количество жировой ткани в организме.

Типы ожирения

Фото: Соцсети

В зависимости от локализации жировых отложений различают два типа ожирения: абдоминальное и ягодично-бедренное ожирение.

✔ Абдоминальное ожирение – избыток жира располагается преимущественно на животе и верхней части туловища человека. Для мужчин более характерно расположение жировых отложений в брюшной полости.

Абдоминальное ожирение даже при незначительном избытке веса влечёт за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни, артериальной гипертонии, сахарного диабета и нарушения жирового обмена.

✔ Ягодично-бедренное ожирение – жир расположен преимущественно на бёдрах и ягодица и в нижней части туловища. Этот тип ожирения наиболее характерен для женщин.

Для определения идеальной массы тела можно воспользоваться формулой Борнгардта:

1. Умножьте рост в сантиметрах на окружность грудной клетки в сантиметрах.
2. Получившееся значение разделите на 240.
3. Полученный результат будет идеальным для вас весом.

Индекс массы тела и степени ожирения

В зависимости от величины индекса массы тела (ИМТ) различают четыре степени ожирения. Узнать свой индекс массы тела можно исходя из данных предоставленной таблицы.

Фото: Greenapteka.ru

✔ Избыточная масса тела. Фактическая масса превышает идеальную, индекс массы тела от 25 до 25 до 29,9 кг/м2.

✔ Первая степень ожирения — лёгкая. Умеренное увеличение массы тела, которое легко корригируется соблюдением диеты и физическими упражнениями. Индекс массы тела должен составлять от 30 до 34,9 кг/м2.

✔ Вторая степень ожирения – умеренная. Проявляется выраженными жировыми отложениями, которые похожи на складки кожи. Индекс массы тела составляет при второй степени ожирения от 35 до 39,9 кг/м2. У человека появляется одышка при любой физической нагрузке, возможны боли в суставах и пояснице. Возникают головные боли из-за повышения артериального давления. Лечение ожирения в этой стадии требует применения эффективного консервативного лечения. Диета, физические упражнения, лекарственные средства – всё что может предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни.

✔ Ожирение третьей степени – тяжёлое. Избыток массы тела крайне выражен, он проявляется сильными жировыми отложениями по типу кожных фартуков на животе и бёдрах. К болезни присоединяются воспалительные изменения кожи. Индекс массы тела составляет от 40 и более кг/м2. Больного беспокоят отёки конечностей, одышка при малейшей физической нагрузке и даже в состоянии покоя. Работоспособность больного снижена, он едва передвигается, его мучают головные боли. Ожирение этой степени мало поддаётся консервативному лечению, больному показана хирургическая операция.

При неудачных попытках похудения и твёрдом желании избавиться от лишнего веса нужно обратиться за помощью к врачу. Прогрессирующее увеличение веса и тучности тела требуют обязательного обращения к врачу для выяснения причин этого состояния и назначения соответствующего лечения.

Лечение ожирения

Фото: Pixabay

При лечении ожирения начальной стадии невозможно без повышения больным физической активности. Необходимы физические упражнения, контроль артериального давления, уровня сахара в крови и соблюдения диеты. По соответствующим показаниям врач может назначить специальные лекарственные препараты, которые подавляют аппетит, уменьшают всасывание жиров, а также назначить заменители сахара.

Физические методы лечения ожирения: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, дозированная ходьба, дозированные физические нагрузки, спортивные упражнения. Надо найти занятие по душе – бег, плаванье, катание на велосипеде, коньках, лыжах. Помогут подвижные спортивные игры: бадминтон, теннис, волейбол, городки и так далее.

При правильной дозировке физические нагрузки повышают энергетические расходы организма. Они закаливают организм, улучшают деятельность нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы и, конечно, снижают массу тела. Целесообразно для лечения ожирения использовать трудотерапию – физический труд на свежем воздухе.

Использование лечебного массажа не оказывает на жировую ткань значительного влияния и не даёт непосредственного снижения массы тела. Однако, массаж положительно влияет на обращение крови и лимфы в организме. Массаж повышает эластичность мышечных волокон, нормализует тонус мышц и повышает их работоспособность.

Для усиления обменных процессов в организме, как тонизирующее и закаливающее средство назначают прохладные процедуры. Под действием холода сосуды сначала кратковременно суживаются, а затем расширяются. Потеря тепла включает обмен веществ и в первую очередь сжигаются ненужные углеводы и жиры.

Холод вызывает потребность в активных действиях. Это необходимо для больных ожирением, так как возбуждающе действует на нервную систему. Прохладные процедуры начинают с влажных обтираний тела, а затем обливаний.

В начале лечения ожирения холодом температура воды должна составлять от 30 до 32 °C. Постепенно, в последующих процедурах температуру снижают до 25-20 °C. Процедуры проводить следует ежедневно, по две — три минуты, курс может составлять до 30 процедур.

При хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы показано лечение подводным душем. Подводный душ-массаж вызывает тонизирующий, рассасывающий и болеутоляющий эффект. Механическое действие струи душа на рецепторы кожи и глубоколежащие ткани полезно для лечения ожирения.

Диета при ожирении

Современная медицина основываясь на огромные исследования учёных разных стран чётко определили и выработали принципы диетотерапии страдающих от ожирения.

✔ Применение рациона пониженной калорийности: от 1500 до 2 тыс. ккал в сутки за счёт жиров и углеводов. Но рацион должен содержать все незаменимые пищевые вещества. Диеты низкой калорийности от 800 ккал в сутки и меньше целесообразны и показаны только как составляющая часть курса диетотерапии, а не весь курс.

✔ Нормальное или несколько повышенное содержание белка в рационе. Не менее одного грамма на один килограмм нормальной массы тела больного. В среднем потреблять от 70 до 80 грамм белка в сутки. Это предупредит потери тканевого белка и повысит затраты на усвоение белковой пищи, создаст чувство сытости. В диете должно быть около 400 грамм в день нежирных мяса, рыбы, творога. Полезны яйца, нерыбные морепродукты.

✔ В рационе нужно ограничить жиры, в основном ограничение должно касаться продуктов насыщенных жирными кислотами. Содержание жиров может составлять 0,7 грамм на 1 кг нормальной массы тела, в среднем 40–50 грамм в сутки. Более резкое ограничение жиров нежелательно. С жиром поступают все незаменимые для кишечника жирорастворимые витамины и минеральные вещества. В диете должно быть около 15 грамм растительных масел, которые добавляются в салаты, винегреты и прочие блюда.

Практические рекомендации по питанию

Фото: Pixabay

✔ Страдающим от ожирения нужно ограничить продукты с высоким количеством жира. Следует отказаться от сливок, сметаны жирностью более 10%, исключить сыр, жирную свинину, копчёные и полукопчёные колбасы, шпроты, шоколад, халву, пирожные.

✔ Нужно отдать предпочтение низкожировым продуктам: обезжиренному молоку, кисломолочным напиткам, нежирному творогу, телятине, крольчатине, куриному мясу и нежирной говядине.

✔ Отказаться от приготовления блюд путём обжаривания с использованием жира. Оптимальный способ приготовления блюд: варка, приготовление на пару, запекание. Перед приготовлением блюд нужно срезать видимый жир с мяса.

✔ Птицу готовить, предварительно удалив её кожу, так как в ней содержится в два раза больше жира, чем в мясе.

✔ Страдающим от ожирения нельзя тушить овощи вместе с мясом, они поглощают жиры. Лучше готовить овощи в мясном отваре или бульоне с добавлением жиров.

✔ Лечение ожирения требует определённой силы воли. Нужно резко уменьшить или совсем сократить употребление сахара, кондитерских изделий, сладких напитков, мороженого или других сахаросодержащих продуктов. Исключить мёд, ограничить употребление хлебобулочных и макаронных изделий, риса, манной крупы.

Углеводы в рационе должны составлять от 200 до 250 грамм в день. Уменьшение в диете содержания углеводов ниже 100 грамм в день не рекомендуется.

✔ В рационе следует ограничить поваренную соль до 6–8 грамм.

✔ Следует отказаться от возбуждающих аппетит продуктов и блюд. Лечение ожирения не будет эффективным, если вы продолжите употреблять пряности, приправы, соусы, крепкие бульоны, копчёности и соления.

✔ Алкоголь и ожирение несовместимы. Употребление алкогольных напитков ослабляют самоконтроль за потреблением пищи, усиливают аппетит. Алкоголь сам по себе очень калорийный и является источником энергии.

✔ При лечении ожирения следует перейти на пяти — шести разовый режим питания. Частые приёмы пищи помогают перебить аппетит и уменьшить чувство голода.

В заключение хочется заметить, что лечение ожирения нужно проводить длительно: от одного до двух лет. Масса тела должна снижаться постепенно, быстрое и значительное снижение всегда даёт кратковременный эффект, когда человек возвращается к прежнему образу жизни.

Как лечить Ожирение

Какое лекарство от ожирения самое эффективное? Этот вопрос лишен смысла для специалистов, однако является злободневным для тучных людей, мечтающих обрести стройность с помощью чудодейственной пилюли. К сожалению, эффективных и, главное, безвредных таблеток ученые пока создали, поэтому не стоит и мечтать о молниеносном и легком избавлении от ожирения. Комплексное лечение ожирения начинается вовсе не с медикаментов, а с изменения уклада жизни, в которой должно найтись место правильному питанию и физической активности.

Среди тучных есть люди, которым нормализовать вес поможет только хирургическое вмешательство. Речь идет о пациентах, страдающих морбидным (отягощенным патологиями) ожирением. Если у полного человека диагностируются сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца и гипертония, то его шансы умереть в разы выше, чем у стройных сверстников, имеющих аналогичный диагноз. Оперативное лечение ожирения в таких случаях – это единственный способ избежать инвалидности, ведь диеты и всевозможные методики консервативного лечения помогают снизить весь лишь в 5–10 случаях из ста, причем процент сумевших в дальнейшем удержать нормальный вес еще ниже. Хирургическое вмешательство – это крайняя мера, о нем можно задумываться, только когда вес превышает нормальный более чем на 50 килограммов, а также в случаях индекса массы тела 35 и выше. Специалисты очень осторожно подходят к назначению операции и крайне редко советуют ее делать, если вес пациента не превышает 90 килограмм.

Методики, используемы для хирургического лечения ожирения:

Установка внутрижелудочного баллона. Схема такова: под контролем эндоскопа в желудок внедряется силиконовый сосуд, наполненный жидкостью (методика напоминает гастроскопию). Суть в том, для после операции часть желудка выключается из процесса переваривания, что позволяет снизить объем потребляемой пищи. Чтобы не испытывать чувства распирания, пациент вынужден выдерживать размер порций (обычно это 200 – 250 грамм), постепенно это входит в привычку, и он начинает худеть. Баллон находится в желудке 4–6 месяцев (все это время приходится принимать подавляющий секрецию желудочного сока препарат), в течение которых человек может потерять до трети первоначального веса. После удаления баллона, весь желудок, а не его часть, участвует в пищеварении, и если у больного не сформировалась привычка насыщаться малым объемом пищи, то вес восстанавливается. Преимущества этого способа лечения ожирения в том, что он может применяться неоднократно (уже через пару недель после изъятия баллона устанавливается другой и так до получения нужного результата) и относительно безопасен (осложнения бывают редко).

Установка желудочного бандажа. Суть состоит в наложении на желудок силиконовой манжеты (кольца), разделяющей его на две части (по типу песочных часов). Верхняя маленькая (объемом не более 25 мл) часть является рабочей – в нее поступает пища, под воздействием которой стенки растягиваются и рецепторы сигнализируют мозгу о насыщении. Вес начинает снижаться вследствие снижения калорийности рациона просто из-за того, что человек вынужден довольствоваться малой порцией. Место нахождения манжеты можно менять в любое время, при необходимости уменьшая или увеличивая рабочую камеру, но для этого пациенту придется смириться с подкожной имплантацией (над ребрами или в живот) регулировочного порта, трубкой связанного с манжетой. Плюс этого оперативного метода лечения ожирения в сохранении всех звеньев пищеварительного тракта, благодаря чему пациент не испытывает проблем с пищеварением. Примечательно, что лапароскопическая техника, применяемая для бандажирования желудка, позволяет не оставлять заметных рубцов на коже. Процесс потери веса проходит довольно комфортно, и его можно регулировать, а кроме того, работоспособность пациента сохраняется в полном объеме. Желудочный бандаж может оставаться в организме пожизненно, но его можно и убрать, однако, как правило, после удаления бандажа вес пациента увеличивается.

Гастрошунтирование. В ходе операции верх желудка изолируется от остальной части, которая не удаляется, но полностью исключается из процесса продвижения (пассажа) пищи. Получившийся в результате манипуляций «малый желудок» объемом до 30 мл напрямую соединяется с тонкой кишкой. Большая часть желудка продолжает функционировать – вырабатываемый ею желудочный сок, как и желчь, и сок поджелудочной железы, поступают в тонкую кишку по другой петле, где и смешиваются с пищей. Иногда в профилактических целях, чтобы избежать образования камней, при гастрошунтировании удаляют желчный пузырь. Статистика говорит о пользе этого вида оперативного лечения ожирения для больных сахарным диабетом второго типа – уровень глюкозы в крови у них снижается до нормы даже без дополнительного лечения.

Билиопанкреатическое шунтирование (отведение). Это комбинированная операция предполагает резекцию желудка и реконструкцию тонкой кишки. Удаление части желудка позволяет уменьшить его объем, что принудит пациента обходиться меньшим количеством пищи, а манипуляции с тонкой кишкой, то есть создание алиментарной петли для прохождения пищи; билиопанкреатической петли, отводящей пищеварительные соки; общей петли, где пища смешивается с соками, снижает уровень всасываемости питательных веществ. Методика радикальная, но она позволяет пациенту похудеть, питаясь без особых ограничений. К сожалению, после шунтирования бывают осложнения: в 3% случаев ниже зоны выхода из желудка образуется язва, а в 7% случаев возникает дефицит белка. Поскольку после операции снижается усвояемость не только жиров и углеводов, но также и витаминов, и микроэлементов, их следует принимать дополнительно, причем в течение всей жизни.

Вертикальная гастропластика. Эта лапараскопическая операция делается под общим наркозом, так как подразумевает исключение из процесса пищеварения большей части желудка, который благодаря манипуляции превращается в тонкую трубку с небольшим расширением в зоне перехода в кишечник. Чтобы не испытывать негативных ощущений, перенесший такую операцию пациент должен пожизненно есть малыми порциями.

Любая методика хирургического лечения ожирения подразумевает существенное уменьшение объема желудка. В результате за один прием пищи человек не может съесть больше 200 мл (а в некоторых случаях и 100 мл!) продуктов, причем как твердой пищи, так и жидкости – даже один лишний глоток может спровоцировать рвоту и вызвать боль в желудке и за грудиной.

подтяжка живота) – операция, в ходе которой удаляются жировые отложения, кожа, а также подтягиваются мышцы, в результате чего восстанавливаются пропорций живота, формируется талия и линия бикини.

Панникулэктомия (от латинского «pannus» – фартук) – операция подразумевает только удаление кожной складки с остатками жировой клетчатки, которая в тяжелых случаях может опускаться до середины бедра или даже до колен, мышцы в ходе этой манипуляции не подтягиваются.

Липоэктомия (липэктомия) или подтяжка бедер – популярная среди сбросивших вес людей операция, которая позволяет убрать излишки кожи и укрепить слабые мышцы внутренней зоны бедра. Липэктомию часто совмещают с подтяжкой ягодиц.

Редукционная маммопластика (исправление гинекомастии у мужчин) – в ходе операции удаляются избытки кожи и жировой ткани на груди у мужчин.

Брахиопластика или подтяжка кожи рук в зоне от локтя до подмышечной впадины. Во время операции удаляется кожный лоскут с остатками жировой клетчатки; может проводиться одновременно с подтяжкой кожи живота или спины.

Липосакция. Хирургическое удаление излишков жира, вопреки бытующему мнению, ожирение не лечит, а лишь помогает скорректировать фигуру. Если у больного диагностировано морбидное ожирение, отягощенное целым букетом хронических заболеваний, липосакция не поможет заметно снизить вес и не избавит от сахарного диабета, венозной недостаточности, нарушений менструального цикла, дыхательной недостаточности и болевых ощущений при полиартрите и остеохондрозе, то есть от заболеваний, от которых в большинстве случаев избавляют упомянутые выше операции.

Как лечить ожирение 🚩 чем лечить ожирение 🚩 Лечение болезней

2 декабря 2013

Автор КакПросто!

На протяжении многих лет человечество беспокоит проблема лишнего веса. Раньше полнота считалась признаком здоровья, символом богатства и величия. Со временем отношение к избыточному весу поменялось кардинально. Ожирение рассматривается теперь как хроническое заболевание, которое опасно для здоровья.

Статьи по теме:

Инструкция

Основные причины ожирения: переедание, малоподвижный образ жизни, наличие заболеваний щитовидной железы и низкий уровень метаболизма. Избыточная масса тала может привести к серьезным последствиям: сахарному диабету, нарушению сна, остеоартрозу, пороку сердца, повышению холестерина в крови, проблемам со спиной, гипертонии, желчнокаменной болезни и даже раку прямой или толстой кишки.

Первым делом следует обратиться к врачу, проконсультируйтесь. Специалист поможет выявить настоящую причину ожирения, а также возможные осложнения. Врач назначит лекарственную терапию и соответствующую диету. Очень часть при избыточной массе тела пациенту требуется помощь эндокринолога и диетолога. Пищевое поведение поможет изменить психиатр (нередко человек не может контролировать то, сколько и когда он ест). Терапевт проверит состояние здоровья и сможет определить, имеются ли у вас противопоказания для занятий спортом.

В последнее время медики все чаще используют холодовые процедуры для улучшения обменных процессов (контрастные ванны, влажные обтирания, обливание и прохладный душ). Гармонизация нервной системы – еще одна неотъемлемая часть лечения ожирения. Именно депрессия и стрессы усугубляют ситуацию, а порой и являются основной причиной развития заболевания. Психологи помогут вам вернуть ощущение внутреннего комфорта и душевного мира, повысить работоспособность. Доверьте свое здоровье профессионалам, квалифицированные специалисты помогут найти надежный способ устранения проблемы.

Изменение образа жизни и питания не всегда приводят к снижению веса. Некоторые пациенты нуждаются в медикаментозной поддержке. В аптеках имеется широкий выбор различных чаев и таблеток для похудения, но они могут быть небезопасны для человеческого здоровья. В состав пищевых добавок входят слабительные и мочегонные травы, микроэлементы и витамины, которые не влияют на массу жировой ткани. Поэтому проверенные и качественные лекарственные препараты должен назначать только врач. Начните вести активный образ жизни. Поднимайтесь по лестнице пешком, прогуливайте как можно чаще на свежем воздухе. Займитесь аэробикой (с опытным инструктором), плаванием или водной гимнастикой. Приобретите велотренажер и крутите педали в домашних условиях (при отсутствии противопоказаний). Начните сбалансированно питаться, включите в меню продукты с низким содержанием жира и сахара, но с высоким количеством клетчатки (бобовые, фрукты, зелень, овощи, зерно). Цель лечение ожирения – не просто снижение веса, но и сохранение достигнутых результатов. Совместная работа пациента и врача обязательно приведет к успеху.

Видео по теме

Источники:

• ожирение и как его лечить

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

лечение, по мужскому типу, причины

Абдоминальное ожирение – это патология, при которой жир откладывается в области талии и верхней части торса. Болезнь оказывает негативное воздействие на работу внутренних органов. У мужчин она возникает чаще, чем у представительниц прекрасного пола. Главная причина отклонения – переизбыток калорий в рационе. Абдоминальное ожирение у женщин, лечение которого требует корректировки питания, может возникать в результате стресса или нарушения гормонального фона. При отсутствии лечения болезнь способствует развитию сахарного диабета.

Как отличить данный тип ожирения от других?

Ожирение по абдоминальному типу отличается скоплением жировых масс в области брюшной полости. Внешне фигура напоминает форму яблока.

В медицине эту разновидность ожирения также называют андроидным типом. По МКБ-10 болезнь относят к категории эндокринных нарушений, в результате которых замедляется обмен веществ.

Жировые отложения скапливаются не только под кожей, но и на внутренних органах. В запущенных случаях это нарушает функционирование органов, что приводит к серьезным заболеваниям. На фоне ожирения появляются проблемы с гормональным фоном. В конечном итоге это заканчивается бесплодием.

К симптомам патологии у женщин относят:

• нарушение менструального цикла;
• депрессивное состояние;
• варикоз нижних конечностей;
• остановка дыхания во сне;
• повышение резистентности к инсулину;
• частая изжога;
• снижение иммунитета;
• пониженная работоспособность;
• заболевания пищеварительной системы;
• падение либидо.

Диагностированием заболевания занимается эндокринолог или гастроэнтеролог. Первостепенно изучается симптоматика, собирается анамнез касательно образа жизни пациентки. Значение имеет её физическая активность, наличие вредных привычек и склонность к нервным расстройствам.

Другие части тела при абдоминальном ожирении могут не иметь жировой прослойки.

Затем проводится пальпация брюшной полости. Измеряется окружность талии и высчитывается коэффициент ИМТ. Диагноз ставится на основании совокупности полученных данных. При необходимости, назначают дополнительные диагностические манипуляции.

Препараты-аноректики от ожирения

Аноректики представляют собой группу фармацевтических средств, направленных на снижение аппетита. В результате их приема блокируются отделы мозга, отвечающие за чувство насыщения во время еды.

Действие препарата основано на следующих принципах:

• повышение термогенеза, который способствует активизации метаболизма;
• блокировка рецепторов, отвечающих за аппетит;
• уменьшение способности кишечника всасывать жиры.

Изначально аноректики входили в состав спортивного питания. Они помогали насытить организм питательными веществами при увеличенных физических нагрузках. Позже лекарственные препараты стали применять в целях быстрого похудения при серьезных проблемах со здоровьем.

После прекращения лечебного курса следует придерживаться правильного питания. В противном случае, ушедшие килограммы вернутся. Лекарство принимают в соответствии с назначенной дозировкой.

К наиболее распространенным препаратам этой категории относят:

• Сибутрамин;
• Лоркасерин;
• Каберголин.

Антидепрессанты при ожирении

Абдоминальный тип ожирения у женщин часто лечат с помощью антидепрессантов. Их главная цель – снижение симптомов стресса и психических расстройств. Некоторые из них воздействуют на отдельные области мозга, снижая тягу к пище. Препараты с успокаивающим действием назначают при ожирении, спровоцированным психическими расстройствами.

К противопоказаниям таких лекарственных средств относят:

• глаукома;
• заболевания пищеварительной системы;
• сахарный диабет;
• лактационный период и беременность;
• патологии мочевыводящей системы;
• эпилепсия.

Во время приема медикаментов этой категории могут возникнуть побочные эффекты. К ним относят: нарушение стула, сонливость, тахикардию, тремор конечностей и кожные высыпания. Чтобы избежать их появления, не стоит принимать лекарственные средства без предварительной консультации врача.

К наиболее востребованным антидепрессантам относят:

1. Флуоксетин. Действие медикамента обусловлено подавлением нейронального захвата серотонина. Принимается по 1-4 таблеток в день. Максимальная дневная дозировка составляет 80 мг. Прием таблеток способствует похудению, не оказывая угнетающего воздействия на работу пищеварительных органов.
2. Бупропион. Препарат способствует сжиганию жира при интенсивных тренировках. Может использоваться в составе комплексной терапии. Максимальная суточная доза – 600 мг.
3. Золофт. Таблетки не только снижают аппетит, но и восполняют запас энергии. Для борьбы с нервными расстройствами назначают 200 мг в сутки. В целях похудения препарат принимают в дозировке не более 150 мг.

Антидепрессанты запрещено совмещать с алкогольными напитками.

Блокаторы жиров и углеводов

Ожирение по мужскому типу нередко устраняют с использованием блокаторов углеводов и жиров. Их разделяют на две основные группы. В первую входят препараты, замедляющие процесс формирования липазы. Ко второй группе относят медикаменты препятствующие перевариванию жира.

На фармацевтическом рынке представлено множество лекарственных средств, препятствующих усвоению углеводов. Изначально они предназначались для людей, страдающих сахарным диабетом. Ярким представителем таких препаратов считается Глюкобай.

Он снижает уровень сахара в организме, не позволяя углеводам впитываться в слизистую поверхность тонкой кишки. Препарат принимают непосредственно перед едой.

Дозировка зависит от цели использования. В норме она не должна превышать 600 мг.

Блокаторы жиров действуют по принципу сорбентов. Они связывают молекулы жира и выводят их из организма. Эффективность лекарственных средств наблюдается только при соблюдении низкокалорийной диеты. В противном случае, лечение будет нецелесообразным.

К плюсам препаратов этой группы относят способность освобождать организм от токсинов. Среди минусов выделяют выведение микронутриентов, которые необходимы для поддержания жизнеобеспечения всего организма. Самым распространенным блокатором жиров считается Хитозан в формате капель.

Среди медикаментов, замедляющих синтез липазы, выделяют Орлистан. Он не оказывается системного воздействия на организм. Препарат активен только в пределах пищеварительного тракта.

К побочным эффектам лекарственного средства относят:

• метеоризм;
• дисменорея;
• головная боль;
• жидкий стул;
• чувство слабости.

Занятия физкультурой при ожирении

Физические нагрузки считаются основой комплексного лечения ожирения. Упражнения желательно выполнять под наблюдением специалистов. При наличии избыточного веса чрезмерные нагрузки могут быть травмоопасными.

При тяжелых формах ожирения рекомендуется выполнять кардио упражнения не более 200 минут в неделю. Приветствуются занятия в бассейне и легкие пробежки на свежем воздухе.

Перед тренировками необходимо проконсультироваться с врачом.

Командные виды спорта и занятия в тренажерном зале при ожирении абдоминального типа противопоказаны. Желательно отдать предпочтение калланетике или базовым гимнастическим упражнениям.

Оптимальная периодичность занятий – 3 раза в неделю. Со временем нагрузки можно увеличивать.

Липосакция – радикальный метод

Липосакция – это хирургическое вмешательство, в рамках проведения которого производится откачка жира в области живота вакуумным методом. Процедура позволяет избавиться от жировой ткани с минимальной кровопотерей. За один сеанс удаляется не более 6 литров жира.

Перед проведением липосакции сдается ряд стандартных анализов. Это необходимо для выявления противопоказаний. Чтобы минимизировать риски, могут назначать дополнительные диагностические процедуры.

Операцию нельзя проводить в следующих случаях:

• нарушения работы нервной системы;
• низкий иммунитет;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• респираторные заболевания;
• инфекции;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
•  онкология;
• артериальная гипертензия;
• варикозное расширение вен.

Категорически запрещено делать липосакцию при отклонениях в работе сердца и нарушении системы кроветворения.

К возможным осложнениям операции относят:

• дряблость кожи;
• птоз ткани;
• тромбоэмболия;
• обширные гематомы;
• отечность;
• нагноение;
• потеря чувствительности отдельных участков тела.

Советы по правильному питанию

Во время и после проведения медикаментозной терапии результат закрепляется с помощью диеты. Питание при абдоминальном ожирении у женщин базируется на сокращении продуктов с высоким содержанием жира. Также ограничивается суточное потребление калорий.

Если у женщины наблюдается отклонение уровня тестостерона, ограничения накладываются и на белковую пищу. В тех ситуациях, когда ожирение сопровождается сахарным диабетом, из рациона исключают сладкое.

О том, как бороться с абдоминальным ожирением с помощью диеты, в деталях расскажет врач. Он подбирает индивидуальную схему для каждого пациента.

К главным принципам правильного питания относят:

• отказ от газированных напитков, мучного, жирного и чрезмерно острого;
• увеличение приемов пищи до 5 раз;
• обогащение рациона фруктами, овощами и злаками;
• сокращение соли и сахара.

Курсы лечебного голодания при ожирении

Нередко лечение абдоминального ожирения у женщин осуществляют путем голодания. К такому способу прибегают только при отсутствии противопоказаний. Правильное голодание сопровождается оздоровлением всех систем жизнеобеспечения.

У пациента исчезает усталость и нормализуется работа нервной системы.  В первые дни наблюдается интенсивное снижение веса – до 2 кг в сутки. В дальнейшем ежедневно пациент теряет 300 г.

Лечебное голодание имеет следующие особенности:

1. Интенсивность физических нагрузок на скорость снижения веса влияния не оказывают.
2. Женщины, часто практикующие голодание, не замечают таких результатов, как новички в этом деле.
3. При серьезных заболеваниях органов пищеварения голодание категорически запрещено.
4. Сухое голодание разрешается практиковать только в первые 2-3 дня. В дальнейшем следует понемногу увеличивать количество выпитой воды.
5. При наличии серьезных заболеваний процесс снижения веса замедляется.
6. На эффективность голодания оказывает возраст женщины. Чем она моложе, тем быстрее снизится масса тела.

Продолжительность первого опыта голодания не должна превышать 3 дня.

Вегетарианство, веганство и сыроедение

Женское андроидное ожирение можно побороть, глобально изменив подход к питанию. Считается, что самый простой и эффективный способ снижения веса  – это отказ от мяса. Существует три направления, пропагандирующие исключение мяса из рациона – сыроедение, вегетариантство и веганство. Каждое из них имеет ответвления.

Различия заключаются в следующем:

1. Вегетарианство подразумевает отказ от мяса. Но при этом, продукты животного происхождения в рационе присутствуют. К ним относят яйца, масло, творог и т.д.
2. Веганство предполагает отказ от всех продуктов, получаемых с помощью животных. В рационе вегана отсутствует мед, яйца, сыр, желатин и масло. Основу рациона составляют крупы, овощи и фрукты. Для приготовления блюд используют любые способы теплового воздействия.
3. Сыроедение – это течение, поддерживающее отказ от пищи животного происхождения. Сторонники сыроедения не используют во время готовки теплового воздействия. Они едут овощи и фрукты исключительно в сыром виде.

В целях лечения центрального ожирения можно практиковать любое диетическое направление. Но желательно периодически посещать врача для осуществления контроля над состоянием здоровья. Нельзя резко менять рацион. Переходы с одного типа питания на другой должны быть постепенными.

Помощь психолога

Любые формы и виды ожирения могут быть спровоцированы психосоматикой. Зависимость от еды возникает при обилии стрессов или недовольстве собой. Корень проблемы закладывается еще в детстве, когда ребенку прививается культура питания.

Глядя на своих родителей, он заедает свои проблемы, что приводит к пищевой зависимости. В сознательном возрасте еда помогает избавиться от негативных эмоций.

Справиться с расстройством пищевого поведения помогают препараты назначенные врачом. Таблетки позволяют нормализовать работу нервной системы.

Но дополнительно необходим откровенный разговор с психологом. Он выявит причины патологии и назначит лечение, основой которого является самоанализ. В некоторых случаях может потребоваться гипноз.

Лечение абдоминального ожирения в домашних условиях не всегда эффективно. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Они подберут наиболее действенный и комфортный способ снижения веса. После проведения лечебной терапии очень важно соблюдать правильное питание и заниматься спортом.

Как и чем лечить ожирение

Сегодня избыточный вес — это проблема миллионов людей во всем мире. И хотя многим известны способы поддержания фигуры в хорошей форме, число больных с диагнозом ожирение продолжает расти.

Как и чем лечить ожирение различных степеней развития?

Лишний вес не только портит внешний вид человека, но и создает определенную опасность для здоровья.

Причины

Далеко не всегда ожирение — это последствие неправильного питания. Однако рацион играет важную роль в контроле над весом. К сожалению, не все из нас осознают необходимость соблюдения сбалансированного питания. Избыточный вес представляет собой серьезную проблему, поскольку он способствует развитию опасных для здоровья и жизни человека заболеваний: например, сахарного диабета, инфаркта и гипертонии. Но прежде, чем лечить ожирение, необходимо понять, чем вызван стремительный набор веса. Современные специалисты выделяют несколько причин полноты:

• Переедание;
• Малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности;
• Серьезные нарушения обмена веществ;
• Отягощенная наследственность;
• Нарушение работы эндокринной системы.

Определить наличие проблемы можно, рассчитав показатель ИМТ — индекс массы тела. Существует несколько формул для его расчета. Оптимальный показатель ИМТ варьируется в рамках 18,8-25 кг/м2. Более простой способ определения ожирения — это измерения талии. При данном заболевании у мужчин этот показатель превышает 102 см, а у женщин — 88 см.

Стадии ожирения

С учетом массы тела различают несколько степеней развития ожирения. Эти данные весьма важны при решении вопроса, чем лечить ожирение. Исходя из уровня избытка массы тела больного специалист подбирает наиболее эффективные методики лечения:

• 1 степень — превышение нормы на 29 %;
• 2 степень — избыток жира 30-49 %;
• 3 степень — лишний вес 50-99 %;
• 4 степень — избыточное количество жира в организме превышает 100 %.

Проблемой ожирения занимаются два специалиста — диетолог и эндокринолог. Именно они помогают пациентам разобраться в причинах стремительного набора веса: были ли это обменные нарушения или последствие неправильного питания и низкой двигательной активности. После беседы с пациентом лечащий врач назначает дополнительные анализы, которые помогают оценить уровень функционирования гормональной системы больного. Обычно пациент проходит анализ на определение количества гормонов щитовидки, гипофиза и глюкозы в крови.

Способы лечения

Терапия в отношении ожирения основана на двух направлениях — сбалансированный рацион питания и достаточная физическая активность. Чувство голода в период лечебного процесса может быть связано с привычкой организма кушать много и калорийно. Изменение пищевого поведения во многом помогает не только избавиться от лишнего жира в организме, но и нормализовать работу всех систем, избежав опасных последствий заболевания. Физические нагрузки также способствуют сжиганию жира и повышению тонуса мышц.

Чем лечить ожирение, если такой подход оказывается неэффективным? На поздних стадиях заболевания и в случае, когда ожирение вызвано эндокринными нарушениями, применяются специальные медикаментозные препараты. В качестве вспомогательной терапии на разных этапах развития болезни могут быть использованы средства народной медицины. Рассмотрим каждый из предложенных способов, как лечить ожирение, более подробно.

Препараты от ожирения

Все лекарственные средства должен назначать только лечащий врач, так как многие из них имеют широкий спектр побочных эффектов. Механизмы действия препаратов от ожирения направлены на:

• Уменьшение аппетита. Катехоламины и их производные, воздействуя на особые рецепторы мозга, подавляют чувство аппетита;
• Ускорение метаболических процессов в организме;
• Повышение способности организма усваивать определенные вещества из пищи.

Некоторые из препаратов против ожирения оказывают возбуждающее действие на нервную систему, поэтому принимать их длительное время не стоит. В связи с этой особенностью медикаментозное лечение ожирения может продолжаться на протяжении нескольких месяцев или даже лет.

Народная медицина

Народные средства лечения избыточного веса в большинстве случаев направлены на подавление аппетита. Это может стать хорошим подспорьем в лечении болезни. Однако использовать этот метод в качестве основного не эффективно. Как лечить ожирение народными способами?

• Травяной чай. Смешайте в равном количестве цветы ромашки, березовые почки, зверобой и бессмертник. 1 столовую ложку смеси залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 15 минут. Пейте чай по 1 чашке утром и вечером;
• Медовая вода. 1 столовую ложку меда размешайте в 100 мл теплой кипяченой воды. Пейте медовый напиток с утра натощак и после в течение 2 часов ничего кушайте;
• Алоэ. Соедините в равных пропорциях мед и свежий сок алоэ, дайте настояться 3-4 часа. Принимайте средство по 1 чайной ложке за полчаса до еды 3 раза в день.