Posted on 22.11.1970 at. 22.11.1970 by alexxlab

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Наша кожа, как щит, защищает тело от инфекций и грязи. Поврежденная кожа не выполняет своих функций «на все сто». Трещины на коже – это не только небезопасно, но и не эстетично.

В результате обезвоживания, на коже могут появляться микротрещины, и, как следствие, трещины. Если на эту проблему закрывать глаза, то могут возникнуть более серьезные последствия в виде появления язв.

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе. Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль. Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи.  В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее. 

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках. Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз. Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство. Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток SchollActiveRepairK+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность. Результат будет виден уже через две недели. КремScholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день. Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно удалять омертвевшую кожу.

Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему. Если вы слишком заняты, чтобы уделять достаточно внимания уходу за кожей стоп, сделайте расслабляющую ванночку Scholl для ног. Она размягчит кожу и предотвратит появление натоптышей.

 

На правах рекламы

Трещины на пятках — проблема здоровья, а не только красоты // Ваше здоровье

8 МЕДИЦИНСКИХ ПРИЧИН

Почему в случае появления трещин на пятках нужен врач? Да потому, что порой такие трещины являются следствием самых разных и порой серьезных проблем со здоровьем. Непрофессионалу о такой связке просто не догадаться.

• Первая — сахарный диабет

Это очень серьезное эндокринное заболевание является результатом повышения уровня сахара в крови из-за неправильной выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Вследствие такого гормонального сбоя у пациента появляются различные патологические состояния. Касаются они и кожных покровов, в т.ч. и на пятках. Объясняется это тем, что гормональный сбой провоцирует атеросклероз сосудов. Он в свою очередь приводит к нарушению кровообращения, в т.ч. и в ногах. В результате в коже пяток из–за нехватки кислорода и питательных веществ не вырабатывается достаточное количество коллагена. Кожный покров теряет эластичность и обезвоживается. На пятках появляется сухой ороговевший слой, который постепенно покрывается трещинами. При диабете они не болят. И это, как ни странно, очень плохо. Просто потому, что многие, не зная о наличии у них диабета, считают эту проблему пяток простой косметической неприятностью. А проблема между тем набирает обороты. Постепенно трещин становится все больше и больше, а их глубина увеличивается. Так образуются настоящие «ворота» для проникновения в кожу пяток грибковых инфекций. Развиваются и воспалительные процессы…

Чтобы остановить и повернуть вспять этот «снежный ком», необходимо обратиться к врачу, сдать анализ на уровень глюкозы в крови и, если он повышен, начать принимать выписанные врачом лекарственные препараты. Как правило, это таблетки для внутреннего применения и мази для местного, т.е. нанесения на пятки ног. Конечно, при этом необходимо вести подвижный образ жизни, питаться строго по предписанной врачом диетической программе, не курить и соблюдать личную гигиену.

• Вторая — железодефицитная анемия

Основная причина этого состояния заключается в нехватке железа в организме. Происходит это, как правило, из-за несбалансированного питания, кровотечений, нарушения процессов всасывания микроэлемента в желудке. Недостаток железа вызывает дистрофические процессы в кожном покрове. В результате он истончается, шелушится, становится сухой и трескается. Особенно часто на пятках ног.

Алгоритм в этом случае прост. Необходимо сдать кровь на содержание гемоглобина и, в случае его пониженного значения, принимать прописанные врачом лекарственные препараты и аптечные витамины. При этом нужно не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе и отказе от курения.

• Третья — болезни щитовидной железы

Щитовидная железа контролирует различные процессы в человеческом организме. В частности, отклонения в работе этой железы внутренней секреции приводят к сбою обмена веществ, что препятствует нормальному питанию кожного покрова, в т.ч. и на пятках. Чтобы нормализовать работу щитовидки, нужно сначала выявить имеющиеся отклонения. Главные исследования в данном случае заключаются в сдаче крови на определение гормонов щитовидной железы и УЗИ. Потом — корректировка гормонального статуса с помощью лекарственных препаратов, выписанных врачом-эндокринологом.

• Четвертая — варикоз

Трещины на пятках могут сигнализировать о скрытом процессе варикозного расширения вен. Почему варикоз не всегда виден на глаз? Просто потому, что вздутые вены могут прятаться глубоко под кожей. Несмотря на это, закупорка сосудов происходит, кровообращение затрудняется, кожа на пятках не получает питания и дает трещины.

Чтобы либо поставить диагноз варикозного расширения вен, либо понять, что в этом плане все в порядке, нужно сделать УЗИ нижних конечностей. В случае выявления болезни незамедлительно начать лечение, рекомендованное врачом.

Ну а чтобы укрепить сосуды, в т.ч. в профилактических целях, нужно принимать рутин. Помогает и витамин Р. Его, наряду с аптечными формами, много содержится в малине, черной смородине, шиповнике, капусте, помидорах и гречке. Хорошо укрепляет стенки сосудов и витамин С. Его в разных формах можно приобрести в аптеках. А дополнить такими продуктами питания, как черная смородина, киви, болгарский перец, квашеная капуста, цитрусовые.

Помогает в борьбе и профилактике варикозного расширения вен и компрессионный трикотаж (гольфы или чулки). Он бывает разной компрессии. Какую нужно выбрать именно вам, подскажет врач.

• Пятая — почечная недостаточность

Как ни странно, и тут есть вполне определенная связь. Дело в том, что при почечной недостаточности повышается уровень содержания мочевой кислоты в крови. Это затрудняет нормальное кровообращение, что приводит к такому высокому уровню сухости кожи, что она просто трескается — чаще всего как раз на пятках.

Чтобы выявить перебор мочевины, необходимо сдать анализ крови. Если будут выявлены аномальные показатели, врач назначит медикаментозное лечение и посоветует диету, предполагающую, в частности, сокращение потребления животного белка.

• Шестая — гиповитаминоз

Сухая кожа вообще и на пятках в частности часто является следствием нехватки витаминов A и E. Ведь именно эти витамины помогают сохранить дерму в хорошем состоянии. Так, витамин A (ретинол) стимулирует обновление клеток дермы и участвует в ее регенерации. В результате кожа сохраняет свою эластичность.Витамин E способствует питанию и увлажнению кожи. При нехватке этих витаминов кожный покров вообще и на пятках в частности делается сухим и шершавым, что очень часто приводит к появлению трещин.

Чтобы выявить «чего и сколько» в плане витаминов недостает в организме, можно, конечно, сдать специальный анализ крови. Правда, в обычной районной поликлинике в формате ОМС таких исследований не проводят. Придется отправиться в частную клинику. И это «минус», но и «плюс». Опытный терапевт (или врач общей практики), а тем более дерматолог может определить нехватку этих витаминов просто при визуальном осмотре кожи. Тогда не откладывая на завтра нужно отправиться в аптеку немедленно! Там фармацевт предложит целый ряд витаминов указанных групп, отечественных или иностранных компаний.

Ну и конечно, в этом случае необходимо придерживаться правильного питания. В частности, употреблять продукты, богатые витамином А: морковь, тыква, печень трески, курага. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, шпинате, растительных маслах, орехах, авокадо, рыбе жирных сортов.

• Седьмая — дерматологические заболевания

Это может быть экзема или дерматит — оба недуга протекают по-разному, но обязательно в той или иной степени поражают кожный покров. На пятках этот процесс выражается в виде трещин.

Еще один провокатор — грибки. Они так активно ведут себя на коже, в т.ч. и на пятках, что нарушают их целостность. Вот вам и трещины!

В любом случае поможет дерматолог. Чтобы поставить диагноз, врачу достаточно осмотреть пациента. А вот грибковое поражение «на глаз» доктор может лишь заподозрить. Для точной диагностики он даст направление на анализ — соскоб, который и берут, и проводят в лаборатории кожно–венерологического диспансера. Ну а потом — лечение. Оно может включать в себя не только наружные средства, но и таблетки для перорального приема.

• Восьмая — стрессы и психологические проблемы

Да, кожа человека самым активным образом реагирует на стресс, который в свою очередь может спровоцировать депрессию, невроз, бессонницу и другие проявления психоэмоционального ряда. А они еще больше усугубляют проблемы с кожей, в т.ч. ее сухость и трещины на пятках. Что ж, сейчас в аптеках продается масса рецептурных и безрецептурных препаратов для снятия напряжения, волнения, тревоги и раздражительности. Некоторым помогают даже отвары, настои, чаи или настойки из трав. Конечно, лучше приобретать их, предварительно посоветовавшись с неврологом или психотерапевтом. Но в начальной стадии недуга можно обратиться и к терапевту или врачу общей практики.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Порой не заболевания, а обычные погрешности в поведении могут привести к сухости, огрублению и трещинам на коже пяток. Пример? Пожалуйста:

• Ношение тесной и неудобной обуви.

Она препятствует воздухообмену стопы, что приводит сначала к плохому кровообращению и сухости кожи пяток, а потом и к ее трещинам.

• Те, кто часами ходит в одной и той же обуви и на улице, и в помещении, провоцируют, таким образом, формирование в ней очень влажной среды.

В ней начинают активно развиваться грибки и бактерии, повреждающие кожный покров, а дальше появляются трещины.

• Материал обуви — как провокатор трещин на пятках.

Главным образом это касается искусственной кожи, резины и пластика — материалов, препятствующих вентиляции ног, ну а дальше происходит все то же, что описано выше.

• Пересушенный воздух в помещениях, а также на улице при жаркой погоде, посещение солярия.
• Жесткая или сильно хлорированная вода сушит кожу на пятках, в результате чего она трескается.
• Носки и колготы из очень плотных синтетических материалов — еще одна причина появления трещин на коже пяток, опять же из-за препятствия воздухообмена.
• Нарушение правил гигиены.
• Формирование большого количества рогового слоя на пятках в дальнейшем приводит к трещинам на них.

Очень часто этому предшествует хождение босиком по земле или песчаному пляжу.

• Некорректный уход за кожей ног, в т.ч. неправильное выполнение педикюра.

ПРОФИЛАКТИКА, ОНА И ДЛЯ ПЯТОК ПРОФИЛАКТИКА

Огрубевшую кожу пяток, чтобы она не трескалась, нужно обрабатывать смягчающим и увлажняющим средством.

Раз в три–четыре дня рекомендуется делать для ступней ног мыльно–содовые ванночки из расчета 2 ст. ложки соды и 2 ст. ложки шампуня или жидкого мыла на 10 л горячей воды. Продолжительность процедуры — 30 мин.

• При появлении даже намеков на трещины надо незамедлительно обрабатывать пятки антибактериальным средством, купленном в аптеке.
• В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А, Е и С.
• Необходимо постоянно использовать специальные средства по уходу за кожей стоп с мочевиной. Например, крем при сухих мозолях и натоптышах «Природная помощь», размягчающий крем с мочевиной серии «Лекарь», крем для интенсивного увлажнения кожи ног от Scholl, средство для очень сухой кожи с 10% мочевины от EVO, Urea Foot Cream Clarena и т.п.
• С осторожностью посещать бани, сауны и бассейны во избежание «подцепить» там грибок.

Почему трескаются пятки? — новости компании Сигма-Мед

Здоровые ступни имеют ровную, мягкую, розоватую кожу без натоптышей и трещин. Огрубевшая кожа ступни, покрытая уздечками или даже кровоточащими трещинами, свидетельствует о проблеме, которую нужно срочно решать.

Проблема с трещинами на пятках может появиться у любого человека вне зависимости от пола или возраста. Мелкие и глубокие трещинки требуют серьёзного лечения, ведь они не просто выглядят не эстетично, они причиняют нестерпимую боль при ходьбе, являются очагом для воспалительного процесса.

Чтобы избавиться от трещин на пятках, необходимо определить причину их появления:

Недостаток витамина А

Когда организм страдает от недополучения витамина А, сухость кожи и трещины на пятках – это самый первый признак, указывающий на авитаминоз. Заподозрить нехватку витамина можно также по сухости кожи на лице и руках, частым простудам, ухудшению зрения и т.д. Чтобы устранить все перечисленные признаки, необходимо помимо местного лечения трещин кремами начать приём комплекса витаминов.

Возрастная сухость кожи

После 40 лет меняется скорость кровообращения, в результате чего кожа получает меньше питания, она истончается и становится более сухой. К сожалению, процесс старения человечество ещё не способно притормозить, однако это не означает, что с проблемой трещин на пятках совсем ничего нельзя сделать.

Неудобная обувь, подобранная не по размеру

Красивая и не всегда удобная обувь прибавляет уверенности в себе, однако за ней всегда следует расплата в виде трещин на пятках и натоптышей. Если не обращать внимание на колодку в момент покупки обуви, тогда следующим этапом после трещин будет деформация стопы.

Заболевания эндокринной и диабет

Повышенный уровень глюкозы в крови у больного сахарным диабетом формирует благоприятную среду для распространения бактерий и инфекции. Недостаточное количество влаги ещё больше усугубляет ситуацию, справиться с которой можно только лишь одним способом – нормализацией уровня сахара в крови.

В магазине Сигма Мед можно приобрести кремы для ног с триклозаном, со смягчающим действием, с экстрактом конского катана, крема для особо сухой кожи.

10 причин, почему трескается кожа на пятках — www.wday.ru

5. Заболевания кожи

Если заметили регулярные трещины на пятках, это может свидетельствовать о псориазе, микозе ног или ихтиозе. Не забудем и про экзему.

Микоз, по-простому грибок, может поражать не только ногти, но и пятки. Поселившись на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Кстати, трещина может быть единственным симптомом грибка кожи.

Псориаз — это кожное расстройство, при котором появляются хрустящие, шелушащиеся, красноватые пятна кожи с чешуйками, которые кажутся серебристыми. Иногда они могут болеть и вызывать зуд. Псориаз может развиться на любом участке тела, включая колени, локти, нижнюю часть спины или кожу головы. Хотя не ясно, что именно вызывает это состояние, считается, что нарушителем является ошибка иммунной системы, которая по ошибке атакует здоровые клетки кожи. Есть даже такая разновидность заболевания — подошвенный псориаз. Основной причиной проблемы являются внешние повреждения кожи с неблагоприятной внешней средой или различными аллергенами. Очень часто подошвенный псориаз диагностируют у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Ихтиоз — это наследственное заболевание кожи, при котором нарушается процесс ороговения. Сухая кожа шелушится, а в тяжелых случаях болезни на ней образуются чешуйки, трещины.

Экзема. Этот термин используется для описания отека кожи различных видов. Атопическая экзема является наиболее распространенным видом, и это приводит к сухой, красной, зудящей коже с трещинами. Она может развиваться в любой части вашего тела, включая ноги, руки, под коленями, на внутренней части локтей, на коже головы или лице. В этих случаях, конечно, надо обращаться к врачу, так как все домашние средства не решат проблему и принесут только временный эффект или загонят причину внутрь.

6. Заболевания ЖКТ

Любые проблемы желудочно-кишечного тракта всегда отображаются на внешнем виде человека. И всегда страдает кожа. На пятках она особенно сухая, поэтому может растрескиваться из-за гастрита, язвы, колита и других болезней.

Гастрит. Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках — бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» — гастрит.

Почечная недостаточнось. Когда я говорю об этом, то слышу обычно, что связи между трещинами и данным заболеванием нет. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Нарушается трофика тканей, кожа становится более сухой и грубой. И здесь визит к врачу необходим.

От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами | Секреты красоты | Здоровье

Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами

Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.

Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.

Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.

Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.

Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.

Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.

Причина: грибковое заболевание кожи

Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.

Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.

Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.

В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.

В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.

Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причина: травмирование пяток обувью

В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.

Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.

Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.

Пять скрытых болезней, которые сопровождаются трещинами на пятках — Здоровье

Врачи называют пять болезней, которые могут сопровождаться трещинами на пятках. Будьте внимательны, пишет Fabiosa.com/ru.

Трещины на пятках — один из симптомов скрытого варикозного расширения вен. Вздутые вены могут находиться глубоко под кожей, и их будет не видно. При этом происходит закупорка сосудов, кожа на стопах не получает питания и начинает трескаться.

От скрытого варикоза нельзя избавиться полностью. Но лечение нужно начать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.

Чтобы укрепить сосуды, врачи рекомендуют прием рутина. Источниками витамина Р являются в основном белая кожура и междольковая часть цитрусовых. Также его много в малине, черной смородине, шиповнике. Обязательно ешьте капусту, помидоры, петрушку, укроп. Витамин Р в большом количестве содержится в гречке.

Также следует дополнить свой рацион продуктами, содержащими витамин С: черной смородиной, киви, болгарским перцем. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и способствует уменьшению отеков.

2. Почечная недостаточность

Казалось бы, что общего у трещин на пятках и почек? Но связь все-таки есть. При почечной недостаточности в крови повышается уровень мочевины. Она препятствует нормальному кровообращению. Поэтому кожа становится сухой, пятки трескаются.

При почечной недостаточности важно правильно питаться. Мочевина в крови свидетельствует о том, что в организме слишком много белка. Поэтому его употребление следует сократить.

3. Декомпенсированный сахарный диабет

Декомпенсированный диабет — состояние организма, при котором у больного наблюдается стабильно высокий уровень глюкозы в крови и отсутствует эффект от лечения.

При таком состоянии кожа на стопе похожа на сухую, растрескавшуюся землю. Трещины, как правило, глубокие. Обратите также внимание на пальцы ног. Между ними могут появиться водянистые волдыри, которые лопаются. Также возникают пигментные пятна. В таком случае нужно сдать анализы и обратиться к врачу.

Микоз — грибок, если говорить простыми словами. Если он поражает пятки, то могут возникнуть трещины. Грибок сначала разрушает верхний слой кожи, со временем проникая все глубже. Покров вокруг углублений может побелеть или позеленеть. Главное — начать лечение. Обратитесь к врачу, который назначит вам внутреннее и наружное применение препаратов. А вы, в свою очередь, можете добавить в свой рацион продукты, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами: чеснок, шпинат и шиповник.

Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Их часто принимают за обычную сухость кожи. Но тут важно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещинки в уголках губ, а также сухость во рту и изжогу. Рекомендуется наблюдение у врача и изменение рациона.

Если вы заметили сухость на пятках, действуйте следующим образом.

    Избавьтесь от неудобной обуви из некачественных материалов, которая не подходит по размеру.

    Проводите регулярно гигиенические процедуры.

    Давайте периодически ногам отдых, если вы часто ходите или стоите.

    Увлажняйте кожу пяток кремами.

Если вы соблюдали все меры по предотвращению трещин, а они все равно появились, обратитесь к врачу. Своевременное лечение может избавить вас от болезни или осложнений. Также поделитесь с друзьями этой ценной информацией!

Почему трескаются пятки и как лечить трещины?

Сухость и трещины пяток – чрезвычайно актуальная и распространенная проблема, как среди женщин, так и среди мужчин. И плоха она не только с эстетической стороны, но и тем, что достаточно запущенные случаи могут вызывать глубокие трещины на пятках, которые к тому же очень болезненные. Кроме того, потрескавшиеся пятки могут быть симптомом достаточно серьезных заболеваний. Что делать и чем лечить трещины на пятках (рекомендации по уходу) – в этой статье.

От чего трескаются пятки?

Посмотрите на свои пятки. Как они выглядят? Гладкие, розовые и мягкие? Тогда вам очень повезло.

Если же кожа ваши пяток грубая, сухая, шершавая, на ней есть мелкие насечки или глубокие трещины, которые вызывают болезненные ощущения при ходьбе, а также, если цвет их становится белым (белый налет), либо желтоватым, тогда у вас явно не все хорошо. И вам понадобится один из этих специалистов: дерматолог или эндокринолог.

Причины трещин на пятках

• Многие считают, что пятки трескаются только от ношения открытой открытой не фиксированной обуви (шлепанцев), вызывая механическую травматизацию кожи пяток. Это верно. Но это причина не единственная.
  

• Не менее важная причина – нарушение кровотока и застой крови в нижних конечностях (это бывает в тех случаях, если человек постоянно на ногах). А если к этому присоединить ношение тесной/неудобной/непрактичной обуви и синтетических носков, то результат вовсе будет печальным.Нарушение метаболизма, которое приводит к возникновению сухости пяток. Это случается при различных эндокринных и гастроэнтерологических заболевания (гастрит, сахарный диабет. Сухие пятки при диабете еще опасны и тем, что если при наличии трещин, к процессу присоединится еще и инфекционный агент, то человек может иметь серьезные последствия, вплоть до ампутации стопы и ноги).
  

• Грибковые заболевания. Тут, в общем-то, и так понятно. При грибковых поражениях пяток, кожа на них утолщается и выглядит как напластования. Естественно, при этом обменные процессы не могут находится на таком же уровне, как и в норме.
  

• Плохая гигиена ног/чрезмерная гигиена ног. Это тот случай, когда все должно быть в меру. В первом варианте и так ясно, во втором все наоборот. Слишком активный уход не дает возможности коже восстановиться, потому она истончается и трескается.
  

• Авитаминоз, то есть заболевание, при котором с пищей в организм не поступает нужное количество витаминов (тем более, если наряду с проблемой сухости пяток вас волнует и проблемы очень сухой кожи локтей и выпадение волос — симптоматика нехватки витаминов налицо).
  

Почему трескаются пятки у ребенка

Родители всегда в недоумении и панике, когда подобное происходит с детьми. Но нужно не паниковать, а осознать, что такое явление может быть либо в случае грибкового поражения, либо является проявлением атопического дерматита. И не нужно ждать, пока оно «Само пройдет!». Надо брать ребенка в охапку и идти исключать грибковое поражение у дерматолога и атопический дерматит у аллерголога-иммунолога (потому что атопический дерматит, по своей сути, аллергическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит аллергическое воспаление).

Лечение трещин на пятках

Как лечить трещины на пятках? В первую очередь, нужно узнать причину. Потому, как вы уже поняли, если пятки потрескались, то поход по врачам неизбежен. К тому же, лечение пяток (да и всей стопы) при грибковом поражении – процесс длительный, при котором принципиально важно использовать специфическое лечение. Если же дело вовсе в эндокринной патологии, то такая терапия может растянуться на годы.

Что вы носите?

Если ваши пятки потрескались и болят от ношения неудобной обуви, и появились «натоптыши» — то стоит ее сменить. Тщательно подбирайте себе обувь, обращая внимание на качество и удобство, а не на красоту отдельно взятой модели. Старайтесь не покупать обувь из ненатуральных тканей (для своей же пользы). То же касается и носочных изделий, и колгот. «Больно ходить, зато красиво» — это не правильный выбор.

Потрескались пятки? Пересмотрите свое питание!

В этом случае нужно налегать на продукты, которые будут способствовать восстановлению кожного покрова. Для это нужно употреблять продукты, богатые ретинолом и токоферолом – кисломолочную продукцию, помидоры, зеленый лук, бобовые, сыры, зелень, шпинат, морковь, спаржу, печень. Это будет одним из важных шагов к тому, чтобы избавиться от существующей проблемы.

Если трескаются пятки… что делать?

Нужно ухаживать за кожей пяток, дома или в салоне, прибегнув к помощи мастера. Это не значит, что во время купания, раз в несколько месяцев вы потрете их пемзой.

Прежде нужно хорошо их распарить в мыльном растворе или в растворе мыла с содой (на 2 л горячей воды 1 ст. л. соды и ½ ч. л. мыла) на протяжение 15 минут. Также возможен другой вариант — в воду можно добавить пару столовых ложек перекиси водорода. Когда кожа станет мягкой, нужно обработать ее скрабом для загрубевшей кожи и только после этого приступать к использованию пемзы. После того, как вы сотрете всю огрубевшую кожу, нужно ополоснуть ноги, хорошо их вытереть (желательно массажными движениями) и нанести увлажняющий крем. Такую процедуру хорошо делать раз в 2-3 недели. Зависит от того, насколько быстро грубеет кожа.

При грибковом поражении кожи ног рекомендуем использовать специальные противогрибковые препараты (например, наружный крем Ламизил).

Если есть глубокие трещины

Не нужно «стирать» пятки, чтобы выровнять уровень кожи. Правильно будет стереть верхний слой, подравнять края трещин и ежедневно наносить на края трещины крема на основе вазелина (с содержанием пчелиного прополиса, витаминов А и F, можно наружно использовать капсулы Аевит для смазывания болезненных участков) для того, чтобы ускорить их заживление. Также, во избежание нагноения, в трещину наносят мазь с антибиотиком.

Народные рецепты

Говорят, что если есть тонкие насечки, то их можно вылечить с помощью примочек, которые можно сделать из тертого (на мелкой терке) яблока или лука; или если растолочь в кашицу банан и приложить на кожу кусочек ткани с этими пюре. Можно даже провести эксперимент: на одну пятку приложить банан, на вторую лук и посмотреть, где эффект будет лучше. Также используют лечебные ванночки с отваром корня лопуха.

Профилактика трещин пяток

Конечно же, следите за своим общим состоянием и регулярно проверяйтесь у эндокринолога.

Соблюдайте правила личной гигиены в местах общего пользования, особенно если речь о раздевалках, банях, бассейнах и занятиях, во время которых вам нужно будет находиться босиком.

Правильный педикюр и все, что с ним связано. Если вы сами не можете сделать хорошо, обратитесь за помощью к мастеру педикюра.

Но и дома вы можете закрепить труды салонного мастера – делайте ванночки с теплым оливковым маслом, массаж кожи ступней и пользуйтесь жирным кремом на основе вазелина.

Теги:

трещины пяток,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

Что действительно вызывает трещины на пятках и как их лечить (Часть I): Gotham Footcare: ортопеды

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ИХ КОЖЕЙ?

Есть несколько причин, по которым люди могут испытывать сухость и трещины на пятках. Наши ступни несут ответственность за то, чтобы удерживать наше тело, и поэтому они выдерживают огромное давление. Когда к пяткам наших ног прикладывается вес и давление, кожа расширяется наружу.Если наша кожа сухая, она становится менее эластичной и жесткой и, следовательно, более склонной к образованию трещин и трещин. К наиболее частым причинам сухости и трещин на пятках относятся следующие: заболевания, такие как ожирение, диабет, экзема, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как стопа спортсмена, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или стояние. в течение длительного времени, особенно на твердом полу, открытой или плохо сидящей обуви, а также в сухую и холодную погоду.

КАКОВЫ ТИПИЧНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ?

Многие люди предполагают, что если они страдают от сухости или трещин на пятках, им просто нужно захватить бутылку лосьона, хотя наиболее частой причиной на самом деле является инфекция стопы спортсмена. У большинства людей нет указанных выше заболеваний или факторов риска. Стопа спортсмена — это грибковая инфекция стопы, которая обычно развивается на подошвах стоп и между пальцами ног. Стопа спортсмена обычно вызывает зуд, сухость и шелушение кожи.В более тяжелых случаях могут образоваться воспаления, трещины и волдыри. Спортсмены обычно страдают от потливости ног и пользуются помещениями, где обнаружен грибок, отсюда и термин «нога спортсмена».

Athlete’s Foot вызывается группой плесневых грибов, называемых дерматофитами, которые питаются омертвевшей кожей и ногтями. Стопа спортсмена тесно связана с другими грибковыми инфекциями, включая стригущий лишай и зуд спортсмена. Эти микроскопические организмы живут в темной, теплой и влажной среде. Влажные носки и внутренняя часть обуви создают благоприятную среду для роста грибков и инфекций.

НАСКОЛЬКО ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ, ТРЕБУЮТСЯ ЛИ ОНИ ВСЕГДА ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ВСЕГДА БЕЗВРЕДНЫ? ВОЗМОЖНЫ ЛИ ОНИ БОЛЬШЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ В ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ ГОДА?

Если исключить большинство вышеперечисленных факторов риска, трещины на пятках, скорее всего, являются результатом грибковой инфекции. Если его не лечить, он может переместиться на ногти, что приведет к грибку ногтей и обесцвечиванию. На ранних стадиях заболевания стопы спортсмена можно лечить с помощью безрецептурных лекарственных порошков, кремов, спреев или лосьонов, специально разработанных для борьбы с грибком стопы спортсмена.В умеренных случаях может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения. В более тяжелых случаях ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты.

Что касается времени года, у большинства людей зимой может быть атлетическая стопа или потрескавшиеся каблуки, потому что они носят более толстую обувь и ботинки, которые меньше пропускают воздух и могут подвергаться большему воздействию влаги из-за дождя или снега. Эти инфекции все еще распространены в жаркие месяцы, люди чаще ходят в бассейны и тренажерные залы и часто ходят в этих местах босиком.

Что на самом деле вызывает трещины на пятках и как их лечить (часть 2)

Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и квалифицированным хирургом стопы и голеностопного сустава с опытом лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава, от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и лодыжки. хирургия. Доктор Кунья гордится тем, что проявляет неподдельный интерес к каждому из своих пациентов, оказывая им максимальное сочувствие и исключительную заботу.

Как справиться с сухой кожей и трещинами на ногах

У вас сухая, потрескавшаяся кожа на ногах? Если да, то вы не одиноки, так как это распространенная проблема со стопами. Сухая кожа, также известная как ксероз, может быть просто косметической проблемой. Или это может привести к таким симптомам, как зуд, кожная сыпь или даже боль и вторичная инфекция.

Иногда сухость кожи возникает на нескольких участках тела, вторично по отношению к основной проблеме со здоровьем. Но в других случаях поражаются только стопы, что приводит к потрескавшейся коже или мозолям на пятках или подошвах ног.

Веривелл / Джессика Олах

Причины

Проблемы со стопами могут быть вызваны множеством причин и факторов риска.

Факторы окружающей среды

Ваши сухие и потрескавшиеся ноги могут быть вызваны факторами окружающей среды:

• Физический стресс : Окружающая среда внутри обуви может быть очень горячей — иногда намного выше 120 F. Изменения температуры и влажности приводят к потере воды из кожи и, в конечном итоге, к утолщению верхнего слоя кожи.
• Очищающие средства для кожи : Некоторые мыла могут удалять защитные масла с кожи или оставлять раздражающие остатки, которые способствуют сухости кожи.
• Холодная погода : Сухость кожи часто ухудшается в зимние месяцы, в основном из-за отопления помещений и низкой влажности.

Кожные заболевания

К состояниям кожи, которые приводят к появлению сухой и утолщенной кожи стопы, относятся:

У детей атопический дерматит (экзема) является частой причиной сухой, чешуйчатой ​​кожи и выраженных кожных морщин на стопах ребенка.Взаимодействие с другими людьми

Системные заболевания

Диабет, гипотиреоз и недоедание — это несколько распространенных состояний, которые могут вызывать сухость кожи.

Основной причиной также может быть диетический дефицит витамина А или некоторых незаменимых жирных кислот, таких как альфа-линоленовая кислота (ALA) и гамма-линоленовая кислота (GLA). Состояния, вызывающие нарушение всасывания пищеварительной системы, такие как болезнь Крона или целиакия, могут привести к дефициту витаминов и незаменимых жирных кислот.

Старение

Гормональные и метаболические изменения с течением времени уменьшают обновление клеток кожи, что приводит к утолщению внешнего слоя кожи, известного как роговой слой.Кроме того, с возрастом защитная жировая подушечка на подошве стопы становится тоньше. Потеря этой амортизации в пятке и подушечках стопы может усилить кожное напряжение, что приведет к образованию трещин и мозолей.

Лечение

Если на ваших ногах есть мозоли, потрескавшаяся кожа, раны, сыпь или сухая кожа, которые не улучшаются с помощью кремов или лосьонов, хорошее место для начала будет обследовать ортопед.

Ортопед может выявить и лечить вторичные причины сухой кожи, такие как микоз стопы или экзема.

Кроме того, ортопед может безопасно удалить натоптыши и мозоли, что является отличным способом улучшить внешний вид ваших ног и предотвратить будущие проблемы, такие как боль и кожные раны. Кроме того, для очень сухой кожи могут потребоваться кремы, отпускаемые по рецепту.

Самообслуживание

Чтобы успокоить и предотвратить появление сухой и потрескавшейся кожи на ногах, попробуйте:

• Крем для ног : Используйте ежедневный крем для ног, предпочтительно тот, который содержит альфа-гидроксикислоту (AHA) или мочевину.Альфа-гидроксикислоты помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и увеличивают удержание влаги в эпидермисе кожи (внешний слой кожи). Примеры альфа-гидроксикислот включают гликолевую кислоту и молочную кислоту.
• Ланолин : Для грубых или потрескавшихся участков кожи попробуйте нанести ланолин, который действует как эффективный барьер для влаги. Ланолин продается без рецепта и обычно обозначается как продукт для кормящих матерей, хотя его можно использовать для любой формы сухой, потрескавшейся кожи.
• Гипоаллергенные продукты : Если вы склонны к аллергии или повышенной чувствительности кожи, используйте продукты для кожи, помеченные как гипоаллергенные или разработанные для чувствительной кожи.
• Напильник или пемза : Для грубых участков на подошвах ног используйте пилку или пемзу после купания или замачивания ног. Эта процедура очень эффективна для предотвращения образования мозолей на подошвах. При сухой коже на ступнях и ногах используйте губку из люфы или отшелушивающее средство для кожи.

Почему у меня сухие потрескавшиеся пятки? — Ученый босиком

Так легко принимать вещи как должное, например, когда вы простужены, и вспоминать все прекрасные моменты, когда вы не чувствовали себя перегруженными. Или, в очень личной заметке, когда вы вспоминаете все времена, когда вы ходили без фантазий, прежде чем у вас была сухая кожа и потрескавшиеся пятки. Что ж, если вы так считаете, вы не одиноки. Опрос 2012 года показал, что 20% взрослых в Соединенных Штатах испытывают дискомфортные трещины на коже на ногах (и женщины на 50% чаще сообщают о них, чем мужчины).

Трещины на пятках — также известные как трещины на пятках — могут вызвать серьезный дискомфорт. Хотя обычно они не представляют серьезной проблемы для здоровья, трещины на ногах могут углубиться, если их не лечить, что приведет к сильной боли. Если у вас сейчас сухие, потрескавшиеся пятки, не волнуйтесь; мы готовы рассказать вам о причинах, методах профилактики и лечении.

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Есть много потенциальных причин трещин на пятках. Чаще всего начинается с сухости стоп (прочтите статью о сухой коже стоп в нашем блоге здесь).Каждый раз, когда мы стоим, ходим или бежим, наши ступни подвергаются огромному давлению, в результате чего наши пяточные подушечки расширяются. ² Фактор сухости — это то, что кожа может начать трескаться и трескаться. По мере того, как кожа трескается, это также может позволить бактериям и вирусам проникнуть в организм, что потенциально может привести к еще большим проблемам.

Исследования выявили несколько других потенциальных причин сухих трещин на пятках:

Факторы образа жизни

• Стоять длительное время
• Хождение босиком или в обуви с открытой спиной
• Принятие длительного горячего душа или ванны
• Использование жесткого мыла, очищающего кожу от натуральных масел
• Ношение обуви, которая не подходит или не поддерживает пятку³

По медицинским причинам

• Повышенный уровень сахара в крови и нарушение кровообращения в результате диабета
• Недостаточность витаминов
• Грибковые инфекции
• Гипотиреоз
• Атопический дерматит
• Ювенильный подошвенный дерматоз
• Псориаз
• Ладонно-подошвенная кератодермия
• Беременность

Если вы считаете, что какая-либо из этих проблем со здоровьем может способствовать появлению у вас сухих и потрескавшихся пяток, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться лечить.⁴

Как избежать сухих трещин на пятках

К счастью, есть много способов избежать трещин на пятках до того, как они сформируются. Многие из этих методов основаны на лечении основной проблемы сухой кожи, о которой мы подробно рассказываем в нашем подробном сообщении в блоге по этой теме (серьезно, прочтите).

Кроме того, такие предметы, как специальные стельки для обуви, клинически протестированные носки с мягкой подкладкой и потрескавшиеся рукава для облегчения пяток, могут уменьшить давление на ваши ноги, защитить их от износа и помочь им удерживать влагу.

Мы разработали наш новый набор Heal & Shield для предотвращения и лечения сухой кожи и трещин на пятках. Это разглаживающее кожу, гипервидратирующее и защищающее пятки трио включает Gratest ™ для отшелушивания слоев сухой, затвердевшей или потрескавшейся кожи, High Dive ™ для интенсивного увлажнения и новые рельефные рукава Well Heeled ™ на пятке для лучшего впитывания влаги и защиты нежная кожа. Этот набор позволяет легко удалять затвердевшие клетки кожи, питать недавно отшелушенную кожу и удерживать влагу для здоровых и увлажненных пяток.Ура!

Как лечить сухие трещины на пятках

Если вы хотите избавиться от уже существующих сухих, потрескавшихся пяток, просто помните, что вам необходимо 1. увлажнять и 2. защищать! Если вы ищете крем для ног, чтобы увлажнить жаждущую кожу на ногах, обычный лосьон не поможет. Чтобы проникнуть в очень толстую кожу на пятках — для пополнения и удержания влаги — вам понадобится крем для ног специальной формулы, содержащий такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, керамид NG, мочевина, рекомендованная ортопедами, гликолевая кислота и масло ши * Кашель * High Dive ™ * кашляет *.Чтобы обеспечить максимальное впитывание, попробуйте намочить ноги и отшелушивать их с помощью рашпиля, пемзы или скраба непосредственно перед тем, как втирать крем для ног в стопы.

Чтобы защитить кожу на пятках, обратите внимание на удобные дышащие рукава с рельефным вырезом на пятке с трещинами. Они образуют барьер между пятками и обувью, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение и удержать влагу от крема для ног. Я имею в виду, мы действительно продумали три шага в нашем Heal & Shield!

При соблюдении специализированного режима ухода за ногами, направленного на сухую кожу и потрескавшиеся пятки, ключевым моментом является последовательность.Хотя вы можете увидеть признаки улучшения после первого лечения, для полного заживления трещин могут потребоваться недели (так что воспринимайте это как марафон по уходу за собой, а не спринт).

Нам очень приятно слышать от вас! Расскажите нам, что вы думаете о нашем последнем наборе, оставив нам отзыв.

1. https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
2. https://www.everydayhealth.com/foot-health/cracked-heels.aspx
3. https: // www.healthline.com/health/cracked-heel-heal#causes
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/316572#prevention
5. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologies-tips-relieve-dry-skin
6. https://www.prevention.com/beauty/skin-care/a20509027/4-ways-to-fix-your-cracked-heels-at-home/

Причины трещин на пятках, лечение и профилактика

Все, что вам нужно знать о причинах трещин на пятках, лечении и профилактике

Трещины на пятках или трещины — очень распространенное заболевание.В лучшем случае они раздражают, в худшем — неприятны и болезненны. До четверти населения в какой-то момент своей жизни будут сталкиваться с трещинами на пятках, и, по статистике, женщины более терпимы, чем мужчины. Слишком часто ваши ноги игнорируются как часть вашего общего состояния здоровья. Ваши ноги подвергаются большему наказанию, чем, вероятно, любая другая часть вашего тела, и более уязвимы для неизмеримого количества угроз для здоровья.

Легко не обращать внимания на почти постоянные угрозы здоровью ваших ног.Также очень легко упустить из виду начало потенциальной проблемы, пока она не начнет ухудшать качество вашей жизни или вашу уверенность в себе. Ваша кожа действует как внешний слой защиты вашего тела, поэтому здоровье и поддержание этого защитника жизненно важны.

Ваша кожа, защитник и защитник вашего тела

Ваша кожа — самый большой из органов вашего тела и состоит из семи слоев. Подошвы ступней состоят из трех основных слоев плюс подслои.Первичные слои — это эпидермис, дерма и подкожно-жировой слой. Внешний слой, эпидермис, имеет толщину около 1,5 мм и состоит из трех подслоев, первым из которых является роговой слой. Это защищает внутренние слои от посторонних предметов и делает кожу водонепроницаемой.

Плоскоклеточные клетки находятся под роговым слоем. Они работают непрерывно, чтобы помочь с постоянной заменой клеток внешнего рогового слоя. Ниже находится базальный слой. Базальные клетки постоянно делятся, а затем выталкиваются в верхние слои.Итак, здоровый эпидермис постоянно развивается и омолаживается.

Когда роговой слой поврежден, весь эпидермис подвергается риску, и могут появиться трещины. Трещины выглядят неприятно и очень часто могут стать болезненными. По мере того, как эти трещины становятся глубже, обнажаются внутренние слои кожи. В этот момент они становятся уязвимыми для инфекции и кровотечения. Следовательно, раннее распознавание и внимание имеют жизненно важное значение.

Кто рискует получить трещину на пятках?

Диабетики и люди с другими проблемами со здоровьем подвергаются более высокому риску получить трещины на пятках.Это касается и тех, кто имеет лишний вес. Исследования также показали, что генетика может влиять на вероятность того, что человек станет жертвой. Но на самом деле каждый рискует заболеть. Для здоровых людей с потрескавшимися пятками проблема обычно выявляется при внимательном изучении их распорядка.

Итак, каковы основные причины трещин на пятках?

Потеря естественной влаги кожей

Самая распространенная причина — это просто недостаток влаги.Кожа на нижней стороне стопы может стать сухой и грубой. Это связано с тем, что в области относительно невысокая плотность потовых желез. Потовые железы поддерживают естественный баланс влаги на коже и на ее поверхности. По мере того, как кожа становится сухой, она теряет свою эластичность и эластичность, а затем становится уязвимой для растрескивания.

Существенный дефицит из-за плохих диетических привычек

Уровень общего здоровья человека зависит от сбалансированного уровня витаминов и минералов, получаемых с помощью здорового питания.Любой дефицит пагубно скажется на самочувствии организма, в том числе на ногах. Витамины C, D, E и K особенно важны для поддержания здоровья кожи, как и достаточный уровень цинка.

Последствия старения

Пожилые люди подвержены большему риску появления трещин на пятках. Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа теряет эластичность. Этот факт легко упустить из виду, когда мы думаем о своих ногах. Потеряв некоторую степень эластичности, и при высыхании кожа на пятках с большой вероятностью потрескается.Так же, как каждый аспект нашего здоровья должен тщательно контролироваться с возрастом, это должно быть связано с нашими ногами.

Влияние основных заболеваний здоровья

Множество других заболеваний могут играть роль в растрескивании пяток. Люди, страдающие спортивной стопой, часто испытывают это дополнительное недомогание. Диабетики особенно подвержены всевозможным проблемам со здоровьем стопы, часто из-за проблем с кровообращением, связанных с этим заболеванием.

Другие кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, а также заболевание щитовидной железы, повышают вероятность возникновения у человека трещин на пятках.Любой, кто принимает без рецепта или прописывает лекарства, должен знать, что некоторые лекарства могут способствовать процессу высыхания кожи.

Последствия избыточного веса

Ожирение — серьезная проблема для вашего здоровья в целом, в том числе для ног. Кожа на пятках ног очень плотная и поэтому уязвима для длительного или чрезмерного давления. Слишком большой вес увеличивает давление на стопу. Пятка принимает на себя большую часть ударного веса при ходьбе и постоянного давления при стоянии.Совершенно очевидно, что чем больше веса приходится на пятку, тем выше риск ее повреждения.

Гигиена важна для здоровья ног

Гигиена имеет первостепенное значение для здоровья наших ног. Тщательная очистка жизненно важна для вашего здоровья. Находясь в постоянном контакте с землей, ноги подвергаются всевозможным рискам. Этот риск воздействия возрастает в теплые месяцы. Это когда вы с большей вероятностью будете носить открытую обувь или вообще ее не носить.Когда стопа находится на открытом воздухе в течение длительного времени, кожа высыхает намного быстрее, и пятки становятся более уязвимыми для растрескивания. Использование увлажняющих и антибактериальных мыльных средств снизит риск появления трещин на пятках.

Продолжительное воздействие воды или влажной окружающей среды

Воздействие влажной или влажной окружающей среды является большой причиной появления трещин на пятках. Будь то работа или отдых, продолжительное пребывание в таких условиях лишит ноги натуральных масел.Это удаляет естественные защитные барьеры кожи и подвергает кожу воздействию окружающих элементов, что увеличивает вероятность их растрескивания.

В теплые месяцы люди чаще подвергаются воздействию влаги в свободное время. Это, в сочетании с желанием носить открытую обувь или ходить босиком, увеличивает вероятность того, что каблуки станут сухими и лишатся своих естественных защитных свойств.

Выбор обуви имеет значение для здоровья стопы

Обувь оказывает большое влияние на уязвимость человека к трещинам на пятках.Именно выбор обуви делает женщин более восприимчивыми, чем мужчин. Именно тенденции стиля женской обуви в той или иной степени диктуют, что стопа должна быть частично или полностью обнажена. Эти модные тенденции не так важны для стиля мужской обуви.

Открытая обувь оставляет больше кожи открытой для окружающих элементов, что повышает риск пересыхания кожи. Обувь с открытой спинкой позволяет пятке раздвигаться, при этом кожа пятки растягивается. Когда кожа становится более сухой, ее растягивают, и в конечном итоге растрескивание почти неизбежно.В более теплые месяцы этот эффект усиливается как для мужчин, так и для женщин, поскольку выбор обуви имеет тенденцию подвергать ступню воздействию погодных условий.

Как лечить трещины на пятках?

Решив вылечить трещины на пятках, скорее всего, ваша первая остановка будет в аптеке. Там вы будете поражены, сбиты с толку и даже сбиты с толку огромным количеством продуктов, доступных для лечения вашего состояния. Каждый продукт будет претендовать на звание идеального лекарства и лучшего на рынке.Конечно, не все они могут быть лучшими, на самом деле, некоторые из них, вероятно, даже не стоят стоимости упаковки.

В действительности вы, вероятно, опробуете более одного продукта, и вам потребуется. Без профессионального диагноза вы действительно делаете покупки в темноте. Скорее всего, время и деньги будут потрачены впустую на неподходящие продукты или продукты, которые просто не соответствуют заявленным ими требованиям.

Крем-скраб для ног

Вы, вероятно, начнете самостоятельное лечение со скраба для ног.Эти кремы, как правило, содержат гранулы пемзы или соли, которые действуют как абразив, предназначенный для удаления омертвевших клеток и твердой кожи. В дополнение к абразивному содержанию будет множество других добавок. Распространены алоэ вера, кокосовое масло и масло чайного дерева, а также мята перечная, лаванда и мед. Производители будут использовать практически все, что, по их мнению, создает эффект «хорошо звучит и приятно пахнет».

Помимо экзотических ингредиентов, многие из которых бесполезны, вы обычно найдете магний.Магний необходим, он действует как катализатор, помогая коже поглощать другие увлажняющие вещества.

Увлажняющий пост-скраб

После того, как вы выберете скраб для ног, вам нужно будет выбрать подходящий увлажняющий крем. И снова полки аптек засыпают вас выбором. Как вы можете узнать, какой продукт подходит для вашего состояния? Опять же, это выбор риска. Вы увидите ингредиенты, которые включают ланолин, парафин, мочевину и молочную кислоту, а также менее известные глицерин и пропиленгликоль.

Что лучше всего подходит для вас и какой продукт дополнит ваш выбор скраба для ног? То, что казалось хорошей идеей для решения проблемы вашего состояния ног, может быстро превратиться в поиски минного поля розничной торговли. Кроме того, вы увидите различные устройства, предназначенные для удаления сухой и омертвевшей кожи при любых состояниях ног.

Соедините всю эту путаницу с вашим собственным медицинским статусом. Есть ли у вас аллергия или сопутствующие заболевания, которые могут помешать вам употреблять определенные продукты или их ингредиенты? Вы принимаете какие-либо лекарства, несовместимые с некоторыми продуктами? Не все мы эксперты, и мы должны это иметь в виду.

Единственное, в чем вы можете быть уверены, это то, что без профессионального диагноза вы делаете покупки вслепую, вооружившись не чем иным, как догадками и надеждой. Профессиональная оценка вашего состояния поможет вам сэкономить время и деньги, не говоря уже о душевном спокойствии, зная, что вы не принесете больше вреда, чем пользы. Для понимания всех доступных продуктов и ингредиентов, которые они содержат, необходимы знания, к которым вы можете получить доступ через местного специалиста по гигиене стопы (FHP).

Стоит ли мне пройти профессиональную диагностику?

Трещины на пятках сами по себе не проходят. Без лечения трещины на коже будут становиться все глубже и глубже, пока не начнут кровоточить. Они становятся уязвимыми для инфекции и становятся очень болезненными. До того, как ваше состояние дойдет до этого момента, необходимо оказать профессиональную помощь. Ранняя диагностика сэкономит вам время, деньги и избавит от дискомфорта.

Вы также хотите быть уверены в своей внешности, особенно в теплые месяцы, когда вы будете носить открытую обувь или вообще не носить ее.Итак, думайте заранее о лете, вы хотите чувствовать себя уверенно и хорошо выглядеть. Если вы начали замечать появление сухой кожи с растрескиванием, обратитесь за профессиональной помощью.

Как профессионал лечит мои трещины на пятках?

Первое, что сделает профессионал, — это диагностирует тяжесть вашего состояния. Также жизненно важно, чтобы ваш практикующий выяснил, есть ли у вас какие-либо заболевания, поскольку это может повлиять на решения о лечении. Ваш медицинский статус и ваш образ жизни также помогут понять, что вызывает трещины на пятках.Вооружившись этой информацией, можно будет выбрать подходящий эффективный курс лечения.

После диагностики ваш врач, скорее всего, решит удалить твердую и омертвевшую кожу на пятках. Это будет сделано с помощью абразивного напильника. Это гораздо более искусный процесс, чем может показаться. Чтобы это лечение было безопасным и эффективным, его должен проводить кто-то обученный и хорошо разбирающийся в этом процессе.

Смягчающая терапия

Возможно, вы уже использовали мыльные средства, которые, как утверждается, действуют как увлажняющий крем.Многие из увлажняющих элементов в этих продуктах являются окклюзионными. Это означает, что они задерживают влагу, что на самом деле может быть контрпродуктивным. Эффект от использования окклюзионного средства может привести к мацерации кожи, так же как эффект от длительного замачивания рук или ног в воде.

Ваш мануальный терапевт, скорее всего, выберет увлажняющий крем, который является увлажняющим средством. Эти увлажнители не задерживают влагу в коже, а привлекают влагу, что устраняет эффект мацерации. Увлажняющий крем также будет содержать кератолитический элемент, который способствует удалению омертвевших клеток кожи, а также способствует естественному процессу заживления.

После вашего первого визита ваш терапевт сообщит вам, потребуется ли вам какое-либо последующее лечение. В этом случае они составят для вас постоянный удобный план лечения.

Консультации и консультации по окончании лечения

Как уже говорилось ранее, количество продуктов, доступных для лечения трещин на пятках, ошеломляет. Нельзя ожидать от обычного человека понимания сложности каждого продукта и его пригодности для его конкретных условий и образа жизни.

После постановки диагноза и начального лечения очень часто заболевание можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Это можно сделать с помощью экспертных рекомендаций и указаний вашего FHP. Эти эксперты обладают знаниями, которые помогут выбрать продукты, подходящие для вашего состояния, состояния здоровья и образа жизни. Их знания сэкономят вам время, деньги, дискомфорт и неприятные потрескавшиеся каблуки.

Экономьте время и деньги с помощью местного специалиста по педиатрии (FHP)

Feet @ theclinic в Лафборо, Лестершир, с отличным подъездом к дороге и большой зоной обслуживания, является идеальной частной клиникой по уходу за ногами с домашней атмосферой.Он приспособлен для инвалидных колясок и предлагает индивидуальную диагностику, лечение, последующий уход и консультации квалифицированных врачей.

Ребекка Хеннинг

Ребекка Хеннинг — специалист по гигиене стопы (FHP), прошедшая специальную подготовку в Институте SMAE в Мейденхеде. Она полностью обучена и квалифицирована как в теоретических, так и в практических аспектах здоровья и ухода за стопами, что позволяет ей оценить состояние ваших стоп и лечить их соответствующим образом, при необходимости направив вас.Она обеспечивает регулярный уход за ногами и поддерживает их, используя новейшие процедуры и методы, чтобы обеспечить вам наилучшее лечение. Ее знания и навыки актуальны благодаря постоянному профессиональному развитию, она также является членом Британской ассоциации специалистов по здоровью стопы (MAFHP) и членом Колледжа специалистов по здоровью стопы (MCFHP).

Почему образуются трещины на пятках?

Сухая кожа — один из многих факторов, которые могут привести к образованию трещин на пятках.Те, у кого есть биомеханические проблемы, которые увеличивают давление на пятку, могут с большей вероятностью столкнуться с трещинами на пятках. Ожирение также может вызвать усиление давления на пятки, поскольку ноги несут дополнительный вес. Это приводит к потере эластичности подушечек стоп. Из-за отсутствия гибкости и повышенного давления на пятках могут образовываться трещины и глубокие трещины. Ношение обуви с открытой спиной также может быть фактором риска развития трещин на пятках, поскольку в такой обуви жировые подушечки на пятке могут расширяться вбок, создавая трещины.Определенные кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и грибковые инфекции, могут увеличивать сухость кожи, что приводит к трещинам или трещинам. В тяжелых случаях трещины на пятках могут вызвать кровотечение. Если вы чувствуете, что у вас появились трещины на пятках, обратитесь к ортопеду для профессионального ухода и лечения.

Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги. Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к одному из наших ортопедов из Центров по уходу за стопами и лодыжками. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Трещины на каблуках выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Трещины на каблуках не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках.Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Promote Healing

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Носить носки — Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства — Применение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза — Они отшелушивают и удаляют омертвевшую кожу, что позволяет более плавно наносить увлажняющий крем и лучше впитывается в кожу.

Изменение диеты

Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид. Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мерриллвилле, Портедж, Мичиган-Сити, Ла-Порт и Шерервилле, штат Индиана.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для лечения трещин на пятках

Сухая кожа и трещины на пятках

Сухая, потрескавшаяся, шелушащаяся, болезненная кожа на ногах — настоящая проблема! Мы имеем в виду не только эстетику или косметику. Конечно, сухая и потрескавшаяся кожа может стать источником смущения или потери уверенности, и это тоже важно. Но помимо этого, сильно потрескавшиеся пятки также могут быть большим источником боли и даже открывать широкое поле для инфекции.

Почему у вас трещины на пятках

Наряду с ладонями подошвы ног — единственная часть вашей кожи, которая не производит собственных натуральных масел для смазки. Вместо этого ваши ноги полагаются на потовые железы (полмиллиона их между левой и правой!), Чтобы делать работу.

К сожалению, это означает, что ваши ступни являются основной мишенью для сухой кожи, особенно жировой подушечки в нижней части пятки. Сочетание сухой кожи, постоянного веса и давления может вызвать трещины, трещины и трещины на коже.По сути, жировая подушечка растягивается и расширяется из-за веса, но кожа недостаточно мягкая или податливая, чтобы продолжать поездку. Тяжелые трещины могут инфицироваться и даже кровоточить!

Распространенные причины сухой кожи на ногах:

• Холодные температуры на улице или сухое тепло в помещении
• Принятие горячего душа и ванны (или слишком долгое замачивание в них)
• Использование грубого мыла, которое сушит ноги, или слишком сильная очистка их поверхностей
• Обезвоживание (недостаточное употребление воды)
• Недоедание или недостаточность основных витаминов и минералов в питании
• Без увлажняющего крема
• Определенные заболевания, включая дерматит, проблемы с щитовидной железой, заболевание почек или диабет (которое вызывает повреждение нервов, которое может привести к сухости кожи)

Успокаивает и лечит трещины на пятках

Если вы страдаете от болезненных или неприятных трещин на пятках — особенно если у вас диабет — это может быть самым разумным решением зайти к нам.

Наша квалифицированная медицинская команда может оценить проблему и оказать вам необходимую помощь. Для начала мы позаботимся о том, чтобы омертвевшая кожа была удалена безопасным, чистым и эффективным способом. Двигаясь дальше, мы можем оценить первопричины вашей сухой кожи и трещин на пятках и помочь вам предпринять все необходимые шаги, чтобы справиться с этим, будь то более эффективное лечение диабета, рекомендации относительно новой обуви или увлажняющих средств или что-то еще.

Piede Foot Spa, расположенный на территории Kansas Foot Center, также является идеальным местом для тех, кто хочет омолодить ноги! Наша команда обеспечивает комфортную стерильную среду для ухода за ногами, а наш врач всегда рядом, если вам нужно обследование.Наслаждайтесь оздоравливающей кожу натуральной альтернативой парафину, не содержащей нефтепродуктов (наряду с увлажняющим массажем!), Которая сделает ваши пятки мягкими и эластичными. Мы также предоставляем услуги по уходу за диабетической стопой!

Когда ваши каблуки снова станут гладкими, ежедневный уход в домашних условиях даст вам больше шансов сохранить их такими! Убедитесь, что вы регулярно пользуетесь увлажняющим кремом, не мочите ноги слишком долго, пейте много воды и носите хорошую обувь с закрытыми носками и носки в течение дня.

Чтобы записаться на прием к подиатрической группе Kansas Foot Center в Уичито, позвоните нам сегодня по телефону (866) 222-5177.Вы также можете связаться с командой Piede Foot Spa по телефону (316) 712-0255.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Большинство людей обычно используют уксус в качестве ингредиента для приготовления пищи. Однако использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног. Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить омертвевшую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшие клетки кожи и заполняет трещины.Вы также можете смешать уксус с теплой водой и прозрачным маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки. Яблочный уксус — еще один вид уксуса, который полезен от трещин на пятках. А при смешивании с двумя частями теплая вода может еще раз впитаться в ноги, чтобы избавиться от сухой кожи.

Правда о потрескавшихся каблуках

Трещины на каблуках непривлекательны, и из-за них вам будет сложнее ходить в сандалиях. Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь.Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Но как их получить? Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Как способствовать заживлению

Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, есть несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток.Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кому нужно мгновенное облегчение, или тем, кто страдает хронической сухостью ног.