Posted on 08.01.2021 at. 08.01.2021 by alexxlab

Очень сухая кожа на ногах: что делать, причины, лечение

Раздражители

Помимо перечисленных причин, сухость кожи ног может быть вызвана некоторыми раздражителями.

Хлорка, которая используется для очистки воды едва ли не в каждом бассейне, эффективно убивает бактерии, но при этом сильно высушивает кожу. Ноги от хлорированной воды страдают в первую очередь.

Кто из нас не любит загорать? Только вот многие пренебрегают защитным кремом, а ведь от долгого нахождения на солнце кожа становится сухой, причем впоследствии эта сухость приобретает постоянный характер, и бороться с ней становится все труднее.

Одежда и белье (например, колготки или леггинсы) из грубой ткани или синтетики не дают коже дышать и тем самым нарушают водный баланс.

Основные внешние причины

1. Нарушение кровотока, недостаточное функционирование сальных и потовых желез.

2. Недостаточный уровень липидов или увлажненности.

3. Нарушение процесса обновления клеток.

4. Большой вред наносит коже косметика, выбранная без учета особенностей кожи, и гигиенические средства, содержащие много щелочных компонентов.

5. Отсутствие надлежащего ухода за кожным покровом ног, который требует к себе не меньшего внимания, чем лицо и другие части тела.

6. Наличие таких заболеваний, как экзема, грибковые инфекции, псориаз, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы.

7. Отсутствие в организме необходимого количества витаминов.

8. Возрастные особенности, приводящие к повышенной сухости всего кожного покрова и требующие максимального внимания к его состоянию.

Вот далеко не полный перечень причин, способных вызвать сухость кожи ног.

Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.

Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:

1. Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
2. Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
3. Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
4. Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
5. Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.

С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.

Неправильная депиляция

Итак, что делать, если у вас сухая кожа ног? Прежде всего, регулярно увлажнять и делать это правильно. Чтобы увлажнение было эффективным, выполняйте три простых правила.

1. Наносите крема и любые другие средства нужно на распаренную кожу. Когда поры раскрыты, кожа ног лучше впитывает все питательные вещества, и эффект от применения намного сильнее. Распарить ноги можно в специальной ванночке, если речь идет о сухой коже на пятках, или просто в душе.
2. Сведите к минимуму использование парфюмированных гелей для душа и мыла – они очень сильно сушат кожу. Лучше устройте ногам водный массаж под теплой водой: циркуляция крови улучшится, и сосуды будут в тонусе, а это очень важно для кожи.
3. Периодически снимайте с пяток ороговевшую кожу. Делать это можно с помощью роликовой пилки или обыкновенной пемзы. Главное, помните: пятки очищаются от грубой кожи только на сухую!

Существует достаточное количество средств по уходу за сухой кожей рук и ног. Также косметическая промышленность предлагает специальные кремы для огрубевшей дермы на локтях и пятках. Не стоит делать свой выбор, исходя только из цены продукции, так как в данном случае принцип «чем дороже, тем лучше» может не сработать.

Все надо подбирать строго индивидуально, особенно если имеется склонность к аллергии или во время беременности. Лучше всего довериться специалистам и посетить косметический салон, где могут не только правильно подобрать крем, но и установить причину, почему ноги такие сухие.

Назначать лечебное средство от сухой кожи должен специалист

Для ребенка не подходит «взрослая» косметика даже самого лучшего качества из-за разности кислотности и содержания активных веществ. В качестве альтернативного варианта лучше воспользоваться народными средствами и сделать дома крем из натуральных компонентов. Для этого нужно взять:

• 2 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. жирных базарных сливок;
• 2 желтка;
• 2-3 капли масла пачули или мяты.

Если нет аллергии, можно добавить 1 ч. л. меда.

Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на поверхность голеней, пяток, ступней и пальцев, замотать пакетом или пищевой пленкой, укрыть теплым полотенцем или пледом. Через полчаса смыть маску теплой водой.

Перед тем как делать данную процедуру, лучше всего слегка распарить ноги в горячей воде. Это позволит питательным веществам проникнуть глубже, следовательно, усилит эффект.

Раз в неделю нужно наносить на все тело скраб, приготовленный из жирных сливок и мелкой соли. Если есть желание, вместо соли стоит добавить мелкомолотый кофе.

Существует еще одно доступное народное средство, которое предотвращает шелушение рук, ног и лица. Его можно применять женщине во время беременности и даже ребенку при отсутствии у него аллергии на мед. Делается оно просто. Необходимо взять:

• 100 мл кипятка;
• 1 ст. л. липового цвета;
• 1/3 ч. л. меда.

Поместить липу в чашку или стакан, залить кипятком, закрыть крышкой или блюдцем, через 15 минут процедить. Дать слегка остыть, добавить мед и тщательно размешать. Смочить в отваре ватный тампон или диск и тщательно протереть все проблемные участки.

Часто причиной сухого эпидермиса на голени является неправильное бритье или депиляция при помощи восковых полосок. Чтобы этого не произошло, надо делать следующее:

• использовать пену или гель для бритья;
• после депиляции наносить на участки рук и ног питательный крем или оливковое масло, делая легкий массаж;
• первые 24 часа после процедуры не подвергать обработанные зоны воздействию солнечных лучей.

Делать депиляцию нужно, придерживаясь определенных правил

Более простые и не менее опасные факторы, влияющие на состояние кожи

1. Отсутствие сбалансированного питания, что может негативно отразиться на внешнем виде. Рацион должен включать использование рыбы и различных растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное).

Благодаря жирным кислотам, клетки кожи сохраняют здоровый вид. Наличие в меню овощей, фруктов, содержащих витамины А и Е, придадут кожному покрову бархатистость, эластичность. Благотворное влияние окажут морковь, тыква, орехи и всевозможные каши.

2. Пренебрежительное отношение к советам специалистов об употреблении простой воды – до двух литров в сутки. Замена простой воды чаем и кофе не даст желаемого результат, но чрезмерное их употребление способно привести к ухудшению цвета кожи.

3. Не самым благоприятным образом сказывается увлечение аквааэробикой, плаванием в бассейне. И без того сухая кожа на ногах излишне высушивается из-за добавления в воду дезинфицирующих средств. Избежать неприятных последствий поможет использование смягчающего крема.

4. Любители позагорать должны помнить, что длительное пребывание под палящими лучами солнца также наносит ощутимый вред ножкам. Пересыхая, кожа становится шершавой, шелушащейся.

5. Ступня и особенно пятки претерпевают кроме нагрузки изменения в худшую сторону из-за постоянного ношения шлепанцев, в результате чего кожа на пятках грубеет и трескается.

6. Спровоцировать процесс могут как тесные колготки, так и неудобная обувь. Данный фактор может стать предпосылкой к развитию варикозного расширения вен. Помимо этого синтетические лосины и колготки могут провоцировать аллергическое раздражение, в результате чего кожа на ногах сохнет и шелушится.

Не лучшим образом сказывается отсутствие необходимой двигательной активности, приводящей к серьезным изменениям в работе сосудистой системы. Кожа ног сухая – причина в отсутствии физической активности: телевизор, компьютер, сидячая работа.

Уход за сухой кожей на ногах

Чтобы привести кожные покровы голени к нормальному состоянию, воспользуйтесь такими советами косметологов и дерматологов:

1. Наносите увлажняющий крем для тела после принятия душа. Тогда питательные компоненты впитаются лучше.
2. Замените щелочное мыло на мягкое жидкое с натуральными маслами в составе.
3. Для улучшения кровообращения направляйте струю воды на голень. Это своеобразный гидромассаж ног в домашних условиях.
4. Если не уверены в эффективности кремов, отдавайте предпочтение маслам. Оливковое, миндальное, льняное – лучшие помощники при стянутой коже голени. Конечно, оставлять масляный состав надолго не нужно. Через 5 минут вытрите излишки бумажной салфеткой.
5. Сухая кожа, которая тревожит на голени ног, – не единственный изъян, способный докучать. К сухим голеням часто добавляются трещины на пятках. Для удаления ороговевшего слоя применяют пемзу. Бритву лучше оставить в прошлом, она сильно травмирует дерму и способствует заражению инфекцией.
6. Поинтересуйтесь в косметическом магазине эффективными масками для тела с увлажняющим эффектом.

После того, как мы разобрались с понятием «правильное увлажнение», стоит поговорить и о других способах борьбы с сухой кожей на ногах. Чтобы как можно быстрее добиться результата, рекомендуется не ограничиваться чем-то одним, а разработать целый комплекс процедур по уходу за сухой кожей ног.

Он может включать в себя самые разные компоненты, в зависимости от типа кожи, специфики проблемы и ваших возможностей. Хорошая новость: практически все процедуры по уходу за ногами можно проводить в домашних условиях.

Методы лечения

Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.

Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.

В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.

Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.

Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:

1. Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
2. Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
3. Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.

Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.

В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..

Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:

• Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
• Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
• Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.

Ножные ванночки

Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.

Несколько рецептов:

1. Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
2. Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.

В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.

Выяснить, почему возникла проблема, еще не значит, избавиться от нее. Вопросы причины и лечения взаимосвязаны между собой и требуют обязательного обращения к дерматологу. Он предложит провести необходимые анализы для исключения наличия серьезных патологических заболеваний с тем, чтобы направить лечение на борьбу с первопричиной. Следующим этапом станут мероприятия по корректировке нежелательных проявлений.

На основании полученных результатов, беседы с пациентом и осмотра внешнего вида кожи врач даст адекватные рекомендации по устранению косметического недостатка. Он посоветует, что делать для улучшения состояния кожного покрова.

Часто чрезмерная сухость стоп ног является первым признаком развивающейся патологии в организме, поэтому при устойчивом сохранении проблемы обязательно нужно обратиться за помощью к врачу, который, в зависимости от данных диагностики, может назначить:

• Прием комплексов витаминов и минералов, если будет выявлено снижение/ослабление иммунитета, недостаток некоторых веществ в организме.
• Инсулин в таблетках или инъекциях, который решает эндокринные проблемы – в частности, сухость ступней может быть спровоцирована сахарным диабетом.
• Комплексное применение наружных средств при псориазе, дерматите, экземе и других дерматологических заболеваниях.

Полноценного лечения не получится, если не будет проведена коррекция рациона питания. Специалисты сразу дадут рекомендации в отношении включения в меню овощей, фруктов, печени птиц, морской рыбы жирных сортов, орехов.

Бороться с сухостью кожи рук и ног несложно, если уделять внимание своему здоровью: правильно питаться, вовремя лечить возникшие заболевания, грамотно пользоваться косметикой. Сухая кожа особенно чувствительна к заботливому уходу, поэтому результаты стараний не заставят долго ждать.

Маски и крема

Экомаски набирают популярность с каждым днем. Люди отказываются тратить баснословные средства на сомнительные косметические продукты и все чаще обращаются к натуральным увлажняющим компонентам. Увлажняющую маску для голени ног можно сделать с использованием таких продуктов:

1. Смешайте сливки или жирную домашнюю сметану с жидкими витаминами А и Е. Распределите массу на коже и выдержите 20 минут. После вытрите состав бумажным полотенцем.
2. К 3-4 каплям лавандового масла добавьте пару капель мятного. Влейте в бутылочку с любимым увлажняющим средством. 2-3 нанесения такой смеси – и кожа порадует вас бархатистостью и мягкостью.
3. Измельчите яблоко в пюре и добавьте молоко. Поставьте кастрюльку с массой на огонь и варите до консистенции кашицы. Сухие ножки скажут вам за такой чудесный сеанс увлажнения спасибо! Для большей эффективности сверху надевают полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Маску держат на ногах в течение 40 минут, после смывают и смазывают увлажняющим кремом.
4. Отмерьте 4 чайные ложки детского крема, вбейте сюда же 1 яичный белок, долейте 1 чайную ложку топленого сливочного масла и добавьте пару ложек сырого картофеля в виде пюре. Перемешайте компоненты ложкой, распределите на нижних конечностях. Маску носят не менее получаса.

Самый простой и очевидный способ борьбы с сухостью кожи – различные маски, увлажняющие крема и лосьоны, а также пилинг. Вот несколько домашних рецептов, которые точно улучшат состояние ваших ног.

Лучше всего делать его на ночь. В таз или ванночку для ног наберите теплой воды и бросьте туда немного морской соли. Непосредственно для пилинга смешайте мед и сахар (по столовой ложке). Примерно 10-15 минут распаривайте стопы, затем тщательно вытрите и пройдитесь по ним пемзой.

Сам пилинг выполняется просто: ополосните ноги и тщательно промассируйте стопы, пятки и пальцы смесью сахара и меда. После этого смойте пилинг и увлажните кожу кремом или маслом. Делать такой пилинг можно несколько раз в неделю.

Очень питательная и полезная для кожи ног маска получается из смеси куриного желтка, чайной ложки мягкого сливочного масла, детского крема и двух чайных ложек протертого картофеля. Ингредиенты тщательно смешайте до однородной массы, нанесите на распаренные стопы, затем заверните их в пленку или наденьте плотные носки. Держать маску рекомендуется до 20 минут и повторять процедуру 1-2 раза в неделю.

Еще одно средство для ног с медом. Готовится эта маска очень просто: на мелкой терке потрите среднее яблоко и смешайте с 5-6 ложками растительного масла и 2 ложками меда. Получившуюся массу нанесите на марлю, оберните ей ноги и наденьте носки. Держите маску 20-25 минут, затем снимите марлю, помойте ноги и тщательно увлажните.

Методы борьбы с сухостью кожи

Начинать бороться с сухостью кожи нужно при первых ее проявлениях, чтобы не упустить время. Подход к решению проблемы комплексный, включает в себя:

• Посещение врача-дерматолога для исключения заболеваний, вызывающих сухость кожных покровов.
• Выполнение правил ухода за сухой кожей:
  • Использование увлажняющих гелей для душа, жидкого мыла.
  • Увлажнение в течение дня пересушенных участков при помощи кремов.
  • Защита рук перед выходом на мороз специальными кремами.
  • Исключение контакта с агрессивными бытовыми средствами.
  • Регулярное применение увлажняющих и питательных масок, размягчающих ванночек для рук и ног.
  • Применение лечебных кремов: Локобейз Рипеа, Локобейз Липокрем, Карбодерм, Флекситол (бальзам для рук, бальзам для стоп).
• Включение в меню продуктов с повышенным содержанием витаминов A, C и E: моркови, печени, жирной рыбы, орехов, цитрусовых, злаков.
• Отказ от курения и приема спиртных напитков.
• Ежедневный прием 1,5-2 литров жидкости.
• При необходимости – прием витаминных комплексов для улучшения состояния кожных покровов: Витрум Бьюти, Витрум Бьюти Q10. Также рекомендован прием рыбьего жира, витаминов A, E (их можно приобрести в аптеке в виде масляного раствора или капсул).

Чтобы предотвратить огрубение кожи стоп, необходимо выбирать удобную обувь, регулярно проводить отшелушивание рогового слоя при помощи педикюрных терок.

Сильно загрубевшую кожу локтей и пяток необходимо удалять при помощи скрабов и пемзы, предварительно распарив проблемные участки в ванночке с добавлением глицерина, соды, отвара липы или ромашки.

Также для борьбы с сухостью ног и рук применяют маски домашнего приготовления.

Маски для рук

В косметических магазинах или аптеках можно приобрести готовые маски, но случается, что после их применения на коже появляется аллергическая реакция. Сухая кожа склонна к повышенной чувствительности, причиной раздражения может быть любой ингредиент маски;

• Смешивают по одной столовой ложке меда, глицерина, овсяной муки; добавляют две столовые ложки кипяченой или фильтрованной воды.
• 20 г какао-порошка заливают кипятком, чтобы получилась пастообразная масса. К ней добавляют три чайных ложки глицерина, тщательно перемешивают.
• Морковь среднего размера натирают на самой мелкой терке и смешивают с 15 мл масла семян льна.
• Смешивают по столовой ложке меда, сока алоэ, оливкового масла, добавляют одну каплю эфирного масла ромашки.
• К столовой ложке мелко натертого сырого картофеля добавляют по столовой ложке меда и сока моркови.
• К 25 мл оливкового масла добавляют 5 мл масла облепихи и по одной капсуле витаминов A и E  (капсулы предварительно прокалывают иголкой и выдавливают из них раствор). При желании к масляной смеси можно добавить чайную ложку аптечной мази с пантенолом (Декспантенол, Д-пантенол).

Благодаря сочетанию в масках домашнего приготовления различных компонентов одновременно происходят увлажнение и питание сухой кожи.

Правила применения масок:

• Перед нанесением маски руки необходимо подержать 15-20 минут в теплой воде или в отваре ромашки, шалфея, липы.
• Маску наносят на 20-30 минут, для улучшения эффекта руки можно обернуть пищевой пленкой, хлопчатобумажной тканью или же надеть хлопчатобумажные перчатки.
• Смывают маску теплой водой, после руки можно ополоснуть в отваре лекарственных трав.
• Руки вытирают насухо и наносят питательный крем.

Кремы для рук

Крем для рук должен стать постоянным спутником для обладателей сухой кожи: в течение дня наносят увлажняющий крем после каждого мытья рук; перед выполнением работы, связанной с контактом с водой и бытовой химией, а также выходом на улицу в холодное время года используют защитный крем; на ночь наносят питательные средства.

Летом, когда руки полностью открыты, питательные и увлажняющие кремы можно наносить на кожу предплечий, не забывая тщательно смазать локти.

Если крем для рук правильно подобран по назначению и составу, кожа начнет изменять свои свойства сразу через несколько дней после начала его применения. О видах кремов для сухой кожи рук, их составе, правилах выбора и применения можно прочитать здесь.

• сбалансировать рацион, обогатить его фруктами, овощами, жирами растительного происхождения, витаминами;

• не носить синтетическую и слишком облегающую одежду, тесную обувь;

• регулярно применять смягчающие и увлажняющие средства, например бальзам для ног;

• соблюдать простейшие требования гигиены.

Но не всегда можно добиться улучшения только соблюдением этих требований.

Сухая кожа на ногах предполагает правильный подход к ее увлажнению.

Следует помнить, что все косметические средства наносятся только после раскрытия пор. Для этого можно принять ванну, сделать специальные ванночки для ног, и только после этого нанести крем на проблемные участки. Это будет способствовать максимальному усвоению его питательных веществ.

Не рекомендуется использовать мыло, особенно хозяйственное. Это приводит к удалению жирового слоя, сухости, и в результате кожа на пятках может трескаться.

Большой вред наносит использование различного рода гелей, которые тяжело смываются и за счет этого оказывают раздражающее действие. Полезнее принять теплый душ без каких-либо средств, который улучшит тонус сосудов и будет способствовать оздоровлению.

Сухая кожа стоп провоцирует образование трещин на пятках и натоптышей (сухих мозолей), которые доставляют немало болезненных ощущений и выглядят неэстетично. С целью предотвращения их появления, необходимо регулярно снимать огрубевшую кожу пемзой.

Прекрасное воздействие оказывает на кожу стоп применение скрабов и пилингов, представляющих собой кремы или муссы с наличием твердых крупинок, удаляющих ороговевшие клетки. Жирные сливки в сочетании с морской солью – альтернатива этим средствам.

Сухие голени

Для некоторых сухая кожа голени ног может стать большой проблемой. Причина сухости в этой части ноги, как правило, кроется в раздражении после депиляции, особенно если вы удаляете волосы бритвой. Как бороться? Очень просто:

Некоторые считают, раз кожа на голени сухая и стянутая, ее достаточно увлажнить, и она будет как новенькая. Смочив кожный покров, действительно становится легче, но ненадолго. Как только вода или масло высыхает, кожа шелушится с еще большей силой.

1. Нерациональное питание. Мы привыкли каждый день поглощать много жареной и жирной пищи, которая не только бесполезна для нашего организма, но даже вредит ему. Для улучшения состояния кожи на ногах дерматологи рекомендуют кушать рыбу, фруктовые и овощные десерты, салаты, супы. Налегайте на продукты оранжевого цвета, они хорошо справляются с сухостью.
2. Недостаточное потребление воды. Обезвоживание приводит к тому, что организм тратит жидкость на основные процессы жизнедеятельности – потоотделение, пищеварение. Чтобы воды хватало, каждый день необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости. Летом объем воды повышают до 2 л.
3. Нехватка витаминов. Большинство витаминов и полезных веществ поступает в организм с пищей. И снова возвращаемся к здоровому питанию, выходит, это – основа нашего здоровья. Поэтому в осенний период налегайте на цитрусовые. Если страдаете повышенной кислотностью, заваривайте ароматный липовый чай, в нем тоже много витамина С.
4. Сегодня сложно найти человека, который никогда не болел. Но это не означает, что хронические болезни нужно копить. Если лечащий доктор не в состоянии вам помочь, поможет другой, безвыходных ситуаций не бывает.
5. Неправильно подобранные средства личной гигиены. Антибактериальное мыло применяют не чаще пару раз в день. Состав такого средства слишком насыщен едкими веществами, они буквально съедают поверхностный слой дермы. Правильно выбирайте мыло и гель для душа, хорошо если в их состав входят натуральные масла.
6. Возраст человека.
7. Посещение бассейна, очищаемого хлоркой.
8. УФ-лучи, в том числе в солярии, иссушают кожу, и даже могут привести к раку.
9. К нарушению водного баланса приводит облегающая одежда, сделанная из синтетических волокон.

Правильный подбор средств по уходу

Чтобы добиться улучшения кожного покрытия ног, можно использовать множество способов. Для сухой кожи ног таковыми являются маски, ванночки. Они способны придать коже гладкость и шелковитость, эластичность и красоту.

Особого ухода требует кожа на пальцах ног. Она очень нежная, склонна к сухости, появлению трещинок, мозолей, что сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями. Поможет ванночка с последующим пилингом домашнего приготовления.

1. Нанести состав для пилинга, который подготовлен предварительно (в равных пропорциях смешать мед и сахар).

2. В теплой воде размешать две столовые ложки соли морской.

3. 10 мин. подержать в ней ноги, дать коже размякнуть.

4. Протереть мягкой салфеткой, очистить от ороговевших образований пемзой.

5. Ополоснуть теплой водой.

Желательно проделать все перед сном.

С целью избавления от сухости на голени ног, требуется пересмотреть процедуру бритья волос на них. Справиться с этой задачей поможет кондиционер для снятия волос, который не травмирует кожу, как острые лезвия.

1. Ножные ванночки с использованием лекарственных трав – шалфея, коры дуба, ромашки, чистотела, зверобоя. Готовится настой из трав (каждой – по ст.л. на 1 л. воды). Время процедуры – 20 мин. Повторять дважды в неделю.

2. Маска, в состав которой входят витамины Е, А в капсулах. Можно использовать сметану, масло кокоса, чайного дерева и др. Выдерживается 10-15 мин. Лишнее вытирается салфеткой. Если кожа очень сухая, повторять каждый вечер. С профилактической целью – один раз в неделю.

3. Яблочное пюре, сваренное на молоке, накладывается на стопы, покрывается марлей или ветошью. Держать 30 минут. Стереть кашицу полотенцем (не смывать), надеть мягкие носки. Такая маска оказывает благотворное влияние на очень сухие стопы.

Сухость кожи у детей

В первые годы жизни ребенка его кожа на руках, ножках и лице часто становится сухой из-за неправильного подбора средств гигиены, воздействия холода и УФ-лучей, несбалансированного питания. Если малыш жалуется на то, что пальцы рук или ног сильно чешутся и шелушатся, то причина, возможно, кроется в грибковой инфекции.

Нельзя делать следующее:

• купать ребенка в горячей воде;
• применять средства гигиены, крема и прочие препараты, предназначенные для взрослых;
• позволять малышу есть много сладостей;
• долго находиться на солнце или на морозе.

При сухой коже у ребенка необходимо узнать, что делать, у врача-дерматолога

Появление небольших сухих пятнышек может свидетельствовать о таком генетическом заболевании, как псориаз. Для исключения или подтверждения этого диагноза нужно обратиться к врачу, который подскажет, что делать дальше.

Человеческая кожа является очень чувствительным органом, который очень быстро реагирует на любые изменения в организме. Поэтому шелушение, покраснение, трещины на ладонях и пятках, а также другие признаки говорят о заболеваниях, игнорирование которых приводит к печальным последствиям.

Считается, что у детей кожа априори мягкая и гладкая, поэтому сухая кожа ног у ребенка может напугать любого родителя. Иногда причины для беспокойства обоснованы – сухая кожа может указывать на наличие каких-то болезней, и в таком случае малышу требуется правильная диагностика и лечение.

Но зачастую кожа ребенка сохнет просто из-за недостаточно увлажненного воздуха, особенно в хорошо отапливаемых помещениях. Также повлиять на состояние детской кожи может неправильное купание, поэтому будьте внимательны при выборе моющих средств и не добавляйте в воду марганцовку, которая очень сушит кожу.

Автор статьи: LadyPlace

Профилактические мероприятия

• следить за влажностью воздуха, как дома, так и на работе;

• помнить, что мыло очень сушит кожу;

• систематически проводить увлажняющие и очищающие процедуры для ног;

• особое внимание уделить правильному питанию и питьевому режиму;

• поддерживать в хорошей форме весь организм, используя для этого необходимую двигательную активность.

Выполнение этих правил поможет сохранить кожу ног в отличном состоянии.

причины и способы лечения, отзывы.

Содержание статьи

Сухая кожа на ногах – проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Сначала кожные покровы начинают грубеть, затем шелушиться и трескаться, что, естественно, вносит в жизнь много дискомфорта. Во-первых, при наличии такой проблему в летнее время не оденешь открытую обувь, а во-вторых, трещины на ногах причиняют сильную боль при ходьбе.

Бороться с такой проблемой в домашних условиях не только можно, но и нужно. Но прежде чем говорить, как это делать, необходимо понять, почему сохнет кожа на ногах.

Причины сухости кожи на ногах

Сухая кожа на ногах может возникать по причине неравномерной циркуляции крови в результате ношения неудобной обуви или слишком плотных колготок. Причем такие факторы могут поспособствовать не только к появлению сухости кожных покровов, но и развитию варикозной болезни вен, для которой характерны появления «звездочек» на коже и выпуклых вен.

Стоит отметить, что плотные колготки «запечатывают» кожу, не давая ей нормально дышать, что приводит к нарушению водного баланса. Причем поспособствовать этому могут не только колготки, но и пижама, которая плотно прилегает к телу, а в результате не только возникает сухая кожа ног и шелушиться, но еще и ухудшается функционирование кровеносных сосудов.

Также сохнет кожа на ногах и чешется в результате воздействия холодных температур, например, когда женщина часто надевает короткие платья зимой и выходит на улицу. Усугубляют данное положение и частая эпиляция.

В некоторых случаях стать причиной появления сухой кожи на ногах могут косметические средства, которые женщина ежедневно применяет в домашних условиях. Это может быть обычное мыло, гель для душа или молочко для тела. Выбирая косметику, внимательно изучайте ее состав. В ней должны обязательно находиться натуральные масла и керамиды, которые способствуют увлажнению кожных покровов.

Частое применение хлорированной воды также может привести к сухости кожи. Если у вас нет возможности использовать другую воду, то вам следует после каждого мытья ног обрабатывать их питательными кремами.

Также необходимо отметить, что сухая кожа на ногах и других частях тела может являться следствием какого-либо заболевания, например, сахарного диабета, псориаза или дерматита. В данном случае, чтобы устранить проблему, требуется помощь специалиста. Ведь вернуть коже нормальное состояние вы сможете только после того, как искорените саму причину ее сухости.

Немаловажную роль в этом играет и возраст женщины. Чем она старше, тем суше становится ее кожа. После 40 лет требуется прикладывать немало усилий, чтобы вернуть кожным покровам здоровый и красивый вид. Для этого рекомендуется использовать профессиональные косметические средства.

Что же делать, если у Вас кожа ног сухая и шелушиться? Какие способы народной и традиционной медицины будут наиболее приемлемыми и востребованными? Советы опытных и умелых для каждого пользователя!

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног?

Если у вас очень сухая кожа на ногах, вам следует осуществлять за ней правильный уход. Возьмите за правило ежедневно обрабатывать ее увлажняющими кремами. Только наносить их нужно на открытые поры. А для этого необходимо делать ванночки для ног либо ежедневно принимать горячий душ или ванну.

Если у Вас сохнет кожа на ногах, то ее нужно хорошенько распаривать перед нанесением увлажняющего крема, так она впитает в себя по максимуму питательных компонентов.

При сухой коже нельзя использовать обычные щелочные мыла. Они будут способствовать еще большему ее пересушиванию, в результате чего кожа начнет сильно шелушиться. Лучше используйте жидкие мыла, в составе которых имеются масла. Они мягко очищают кожу, не причиняя ей вреда.

Во время принятия душа необходимо делать массаж, который будет способствовать улучшению кровообращения в тканях и их питанию. Для этого просто наведите струю воды на ноги и расслабьтесь. После такой процедуры кожу не нужно насухо вытирать кожу. Ее следует лишь слегка промокнуть полотенцем, а сверху смазать увлажняющим кремом.

Вместо крема вы можете использовать различные растительные масла, которые не только смягчат кожу, но и насытят ее витаминами. Для этих целей идеально подходит оливковое, миндальное и льняное масла. Их наносят на кожу и оставляют на пару минут. Затем берут бумажную салфетку и просто удаляют излишки.

Чтобы не появились болезненные трещины на пятках, необходимо регулярно удалять с них ороговевший слой кожи. Для этого можно использовать пемзу, но ни в коем случае не бритву. Она сильно травмирует кожу, что повышает риск внесения в нее инфекции.

Применять пемзу нужно до проведения водных процедур, особенно если кожа на ногах сухая и чешется. Так вы сможете удалить намного больше омертвевших частичек. После того, как вы обработайте пятки, вымойте их под проточной водой, вытрите и смажьте питательным кремом.

Для того, чтобы кожа на ногах не была сухой, также следует регулярно делать увлажняющие маски. Их можно приобрести в любом магазине косметики или приготовить самостоятельно из продуктов, которые имеются у вас дома.

Увлажняющие маски для сухой кожи ног в домашних условиях

Если у вас сохнет кожа на ногах, возьмите за правило регулярно (минимум 2 раза в неделю) делать увлажняющие маски. Для этого вовсе не обязательно затрачивать много финансов на приобретение экзотических ингредиентов. Их можно приготовить и из подручных средств.

Например, если у вас дома имеется масляный раствор витамина А или Е, а также сливки или сметана, то соединив эти ингредиенты вы сможете получить отличную увлажняющую маску для ног. Нанесите полученную смесь на кожу и оставьте на 20 минут. Остатки маски удалите при помощи бумажного полотенца.

Либо вы можете приобрести эфирное мало лаванды или мяты и добавить несколько капель в ваше обычное средство по уходу за кожей ног. Используйте его так же, как и раньше, уже через два-три применения этого средства сухая кожа на ногах будет более увлажненной и эластичной.

Кроме того, если у вас дома имеются свежие яблоки, то вы можете приготовить из них маску, которая не только поспособствует увлажнению кожи ног, но и предотвратить появление трещин на пятках. Для этого возьмите яблоко, порежьте его на дольки и залейте небольшим количеством молока. После чего поставьте емкость на медленный огонь и варите яблоки до тех пор, пока они не превратятся в кашу.

Затем остудите слегка смесь и нанесите ее на стопы и голени. Оберните ноги сверху полиэтиленом и наденьте теплые носки. Через 40 минут промойте их теплой водой, а кожу смажьте увлажняющим кремом.

Отличным увлажняющим действием для лечения сухой кожи на ногах будет маска, приготовленная из детского крема. Для одной процедуры вам потребуется 4 ч.л. крема, сырой яичный белок, 1 ч.л. сливочного масла и 2 ч.л. мякоти сырого картофеля. Смешайте все эти ингредиенты до получения однородной массы и нанесите на кожу ног. Через 30 минут смойте маску теплой водой.

Профилактика

Помните, что гораздо проще предотвратить появление сухой кожи на ногах, чем заниматься ее лечением. Для этого вам необходимо:

• носить только удобную обувь;
• отказаться от ношения утягивающих легинс и плотных колготок;
• пересмотреть свой рацион и включить в него больше свежих овощей и фруктов;
• регулярно проводить процедуры по удалению омертвевших частичек кожи;
• делать увлажняющие маски;
• отказаться от использования обычного мыла и ароматизированных гелей для душа.

Если сильно сохнет кожа на ногах, то нужно больше времени уделять уходу за поврежденными участками, каждый вечер увлажнять ноги косметическими средствами или маслами аптечного или домашнего производства.

Теперь Вы точно знаете, что делать, если сохнет кожа на ногах! Пусть все вышеизложенные рекомендации и советы помогут Вам восстановить кожные покровы и сделать ножки безупречными в независимости от времени года!

Видео о том, как ухаживать за стопами

что делать, причины сухости и лечение

Содержание статьи:

Красивая ухоженная кожа – основа красоты любой женщины. Но особенности организма, бытовые и рабочие условия, заболевания – могут негативно влиять на эпидермис. Их результатом часто становится сухая кожа стоп. Это нарушение, которое способно привести к появлению серьезных косметических недостатков. Шелушение кожи, изменение цвета верхнего слоя эпидермиса и ряд других негативных проявлений способны испортить внешний вид красивых загорелых ножек. К тому же косметические дефекты – не единственная опасность, которую несет очень сухая кожа.

Проблемы сухой кожи

Сухая потрескавшаяся кожа

Любой разрыв в эпителии – это потенциальные «ворота» для попадания инфекции внутрь организма. Здоровая кожа представляет собой единый эластичный клеточный барьер, который регулярно обновляется.

Повышенная сухость эпидермиса приводит к потере эластичности, повышает риск появления на ней трещин, разрывов. Появляются различные устойчивые дискомфортные ощущения – стянутость, зуд, кожа начинает шелушиться.

Симптоматика негативных проявлений достаточно обширна и может указывать не только на косметические недостатки, но и на наличие серьезного заболевания. Та же чрезмерная сухость стоп практически всегда становится причиной появления натоптавшей, мозолей, прочих новообразований.

Так что косметические дефекты – далеко не самая важная из неприятностей, которые подстерегают человека, не обращающего внимание на изменение уровня рН эпидермиса ног.

Повышенная сухость эпидермиса нередко представляет собой гораздо более серьезную проблему, чем может показаться на первый взгляд. Кожа является естественным защитным барьером организма и первой линией обороны от разнообразных патогенных микроорганизмов. Но для этого важным условием является сохранение ее целостности.

Основные причины

Открытая неудобная обувь

Эстетический дискомфорт, который вызывает излишняя сухость кожи на стопах и сопутствующие этому ее внешние изменения, нередко становится наименьшим из неприятностей. Современные косметические средства позволяют справиться с такими отклонениями. Но при условии, что они были вызваны локальным краткосрочным воздействием на изначально здоровую кожу. Например, ношение сандалий в летний период и хождение по горячему песку босиком – способны вызывать ощущение сухости и стянутости кожи. Устранить эти ощущения – не так сложно. Нередко для этого бывает достаточно использовать увлажняющий крем или даже обычную воду.

Важно отметить, что с определённого возраста сухость кожи становится постоянной. Для ее устранения актуально использование медицинских препаратов и народных средств. Внимательный контроль уровня влажности эпидермиса рекомендуется начинать приблизительно с 45 лет. Обычно уже в этом возрасте излишняя сухость вызвана естественными биологическими процессами, протекающими в организме. Но также она может стать результатом таких заболеваний как:

• сахарный диабет;
• псориаз;
• экзема;
• нарушения обмена веществ;
• заболевания щитовидной железы;
• недостаток витаминов;

Большинство заболеваний приводящих к повышенной сухости кожи ног обладают своими уникальными симптомами. Рассматривать уровень влажности как метод диагностики серьезных нарушений в организме – не следует. Обычно сухость кожи становится дополнительным симптомом, который не стоит упускать из виду, а не маяком для диагностики недуга. Но иногда именно изменения в эпидермисе позволяют обнаружить в качестве его причины внутренний патологический процесс на начальной стадии.

Причины развития недуга могут относиться не только к категории симптомов болезни, но и обыкновенной невнимательности пациента к здоровью своих ног. Самым распространённым примером этого является ношение неудобной тесной обуви, вызывающей нарушения кровообращения ступней. Тесная обувь из искусственных материалов дополнительно может вызывать варикоз, грибковые заболевания и множество других опасных недугов. Сильно сушит кожу применение в качестве основного средства гигиены составов содержащих много щелочи.

Простое отсутствие ухода за кожей, особенно в возрасте старше 45 лет, способно вызывать отклонение в эпидермисе и вести к сухости кожи.. В этом и старшем возрасте для сохранения красивого внешнего вида эпидермиса без использования специальных увлажающих средств обойтись практически невозможно.

Методы лечения

Процедура пилинга стоп

Обратившись к дерматологу, можно составить оптимальный план лечения сухости стоп. Существует четыре рекомендуемых косметологами и дерматологами эффективных способа борьбы с сухой шелушащейся кожей на ступнях.

1. Организация тщательного регулярного ухода за ногами. Неприятные видоизменения состояния кожи становятся результатом отсутствия должного ухода за ней гораздо чаще, чем это может показаться на первый взгляд. Правильный уход включает в себя не только использование увлажняющих косметических средств, но и правильный выбор одежды. Именно «синтетика» чаще всего сушит или даже вызывает аллергию.
2. Создание расписания очищающих процедур. Рекомендуется еженедельное проведение домашнего пилинга для поддержания гладкости и красоты кожи, а также удаления ороговевших клеток. Для достижения большего эффекта можно использовать специальные косметологические средства – смеси для пилинга, готовые скрабы и другие. Но и народные рецепты позволяют значительно улучшить состояние кожи.
3. Сбалансированный рацион питания. Внимательное отношение к выбору продуктов, составляющих основной рацион – залог здоровья не только кожи, но и всего организма. Вредные продукты и «фаст-фуд» – непосредственные способы ухудшить состояние эпидермиса.
4. Обеспечение организма всеми необходимыми микро и макроэлементами. Сбалансированное питание не всегда способно помочь обеспечить организм всем необходимым. Для устранения «нехватки» рекомендуется прием витаминных комплексов. Но усердствовать с ними не следует, потому что гипервитаминоз опасен не меньше, чем авитаминоз.

Возвращение нормального уровня влажности коже стоп следует начинать с установления причины, вызывавшей это нарушение. В случае, если «виновником» является заболевание, первым делом следует заняться его лечением. И только потом выбирать способы восстановления красоты кожи на пятках.

Народная медицина

Ванночка для ног с травами

Ванночки для ног являются одним из самых эффективных народных средств для увлажнения сухой кожи. С их помощью нельзя устранить причины недуга, но с неприятными симптомами ванночки помогают справляться весьма успешно. В их основе лежит воздействие на кожу лекарственных растений.

Лекарственные растения, которые чаще всего используются для их приготовления, встречаются повсеместно. Разнообразие рецептов позволяет справляться с широким спектром нарушений влажности кожи и сопутствующих симптомов:

• розмарин и полынь – тонизируют кожу, улучшают кровообращение и освежают;
• шалфей и дубовая кора – сужение пор и увлажнение;
• мята – снимет зуд и успокоит раздражение на коже;
• ромашка и хмель – стимулирует деление клеток, оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие;
• коготки календулы – быстрее заживляет нагноения и раны;
• пшеница, овес, кукуруза, миндаль – устраняют зуд, смягчают ороговевшие участки дермы, оказывает увлажняющий и успокаивающий эффект;
• тысячелистник – увлажняет сухие, потрескавшейся участки кожи.

Для достижения эффекта достаточно организовать прием ванночек дважды в неделю. Но для лечения серьёзных недостатков необходимо дополнительно использовать ежедневый питательный крем. Выбирается он индивидуально по рекомендации дерматолога, исходя из степени запущенности проблемы.

Каждый рецепт оказывает свое действие в зависимости от необходимого эффекта. Готовятся ванночки из теплой воды, в которую добавляется лекарственное вещество. Рекомендованная продолжительность проведения процедуры составляет пятнадцать минут.

Косметические средства

Нанесение крема на ступню

Максимальный эффект от использования любых увлажняющих косметических средств достигается только при правильном их применении. Важно знать, почему просто «втирать» крем в кожу – далеко не так эффективно как ожидает пациент. А из-за неправильного применения иногда косметические средства начинают считать недостаточно хорошими или неподходящими для пациента.

Первое правило нанесения любых косметических средств – они наносятся на кожу при раскрытых порах. В противном случае питательные компоненты не смогут в достаточном количестве проникнуть в дерму. И увлажняющий эффект от их применения окажется снижен в той или иной мере. Аналогично обстоит ситуация с очищающими, ранозаживляющими и другими косметологическими средствами.

Для применения косметических средств кожа должна быть подготовлена, распарена и очищена – но по возможности без использования мыла. Оно смывает защитный жировой слой и сушит ее, поэтому использование большинства его разновидностей является ошибкой.

Шелушение и сухость кожи на голени ног: причины и лечение

Содержание статьи:

Шелушение кожи на ногах может вызвать как неправильный уход за ней, так и серьезные заболевания внутренних органов. Только установив и устранив причину можно вернуть коже мягкость. Иногда достаточно сменить крем, а иногда требуется серьезное длительное лечение.

Внешние причины сухости кожи на ногах

Плоский лишай на голени – одна из причин шелушения кожи

Эти причины легко скорректировать самостоятельно, изменив образ жизни или способ ухода за кожей.

• Нехватка влаги. Может вызывать сухость и раздражение. В день рекомендуется пить не менее 1.5 литров чистой воды.
• Некачественная или тесная обувь, неподходящие чулки или носки.
• Неподходящие агрессивные средства ухода: кремы, гели для душа, мыло.
• Жесткая вода.
• Изменения климата.
• Последствия бритья, депиляции. После удаления волос нужно наносить качественный увлажняющий крем или лосьон.
• Низкие температуры зимой сушат кожные покровы. Не менее вреден пересушенный радиаторами отопления воздух в помещениях.
• Если шероховатость беспокоит в области колена, чаще всего причиной является синтетическая одежда.

Влияют на кожу не только внешние факторы, но и возрастные изменения. Кожа человека начинает высыхать в процессе старения.

Сухость кожи – нередкое явление у грудничков.

Они очень чувствительны к любым внешним факторам. Большое влияние оказывает на кожу младенцев в первые месяцы жизни качество и мягкость воды. Поддержать уровень влаги можно с помощью специальных кремов.

Заболевания, вызывающие шелушение

Сухостью и покраснением кожи на ногах могут проявлять себя патологии:

• сахарный диабет;
• аллергия, контактный дерматит;
• тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• сифилис во вторичной форме;
• экзема сухого типа;
• псориаз;
• эксфолиативный, атопический дерматит;
• экзема;
• демодекоз;
• авитаминоз;
• грибок.

Кожа малышей может реагировать шелушением на дисбактериоз кишечника, инфекционные заболевания.

Спектр заболеваний настолько широк, что самолечение в таких случаях бесполезно, а часто и вовсе приводит к тяжелым осложнениям. Если шелушение не проходит несмотря на правильный уход, обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину симптома.

Как ухаживать за кожей ног

Парафиновая маска для ног от покраснения кожи

Если кожа на ногах шелушится на фоне заболевания, нужно сначала пролечить его, а затем выполнять общие рекомендации:

• Пересмотрите свое питание, меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Нехватка витаминов и минералов отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.
• Регулярно делайте парафинотерапию, если нет противопоказаний. Процедура подходит для домашнего использования.
• Ванночки и контрастный душ. Ванночки можно делать на основе отвара трав. Хорошо помогают настои из крапивы, дуба и мяты. Важно: контрастные ванночки противопоказаны беременным женщинам. Чтобы приготовить травяную ванночку, нужно пять столовых ложек сырья развести в литре горячей воды. Ноги в таком отваре нужно парить не менее 20 минут. Травы можно чередовать.

Снять сухость и предотвратить шелушение помогут домашние маски на основе масел. Такая процедура оздоровит кожу и сделает ее гладкой. Рецепты домашних масок:

• Банановая. Мякоть одного банана смешать с мякотью спелого авокадо. В смесь добавить по 100 г сливок и мягкого сливочного масла. Держать не менее 15 минут. Маска делает кожу нежной, великолепно увлажняет и питает;
• Смешать стакан минеральной воды и 50 мл жирных сливок. Нанести на 15-20 минут.
• Сделать мягкий массаж с любым базовым маслом: оливковым, кокосовым, абрикосовой косточки. Ополоснуть водой и промокнуть полотенцем.
• Овощное обертывание. Из моркови и свеклы выжать по 50 мл сока и смешать с жирным кремом. Нанести получившуюся смесь на проблемную зону и обернуть пленкой. Спустя полчаса снять и принять теплый душ.
  

Чтобы кожа ног была гладкой, нужно регулярно делать массаж натуральной мочалкой в душе или сухой щеткой с натуральным ворсом.

Профилактика сухости кожи на ногах

Ежедневная гигиена ног — важная часть профилактики

Чтобы избежать зуда и красноты, нужно соблюдать следующие правила:

• Следить за влажностью в помещении, при необходимости увлажнять воздух.
• Использовать деликатные очищающие средства: мягкий лосьон, жидкое детское мыло.
• Регулярно принимать комплексы витаминов и минералов.
• Соблюдать питьевой режим, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды.
• Использовать только качественную и проверенную косметику, мази и крема.
• Регулярно удалять ороговевшие клетки скрабом или щеткой.
• Выбирать чулочно-носочные изделия из натуральных тканей.
• Нельзя находиться в зимней обуви в теплом помещении долгое время.

Правильное питание, умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни и качественная обувь помогут забыть о сухости и шелушении.

Сухая кожа на руках и ногах – причины и лечение

Люди с сухим типом кожи часто испытывают дискомфорт от стянутости и шелушения кожных покровов, нередко предъявляют жалобы на повышенную сухость некоторых участков тела: рук, ног, локтей. Проблема может возникать и у людей с нормальным и склонным к жирности типом кожи при развитии некоторых заболеваний.

Причины сухости кожи рук и ног

Причины, по которым кожа теряет влагу, можно разделить на два вида:

1. Внешние. К этой группе относятся:
   • Постоянный контакт с водопроводной водой с высоким содержанием хлора и солей щелочноземельных металлов (жесткой водой).
   • Неправильный выбор косметики, покупка ее без соответствия возрасту и типу кожи.
   • Воздействие ветра, мороза, прямого солнца на кожные покровы; пересушенный воздух в квартире.
   • Работа в горячих цехах.
   • Курение и прием спиртных напитков.
2. Внутренние:
   • Истощение кожных покровов в результате неполноценного питания, когда в рационе отсутствуют продукты, богатые витаминами A, E, группы B, жирами. Также оказывает влияние малое количество выпиваемой в течение дня жидкости.
   • Генетическая предрасположенность.
   • Заболевания нервной и эндокринной систем.
   • Возрастные изменения, климакс.
   • Болезни желудочно-кишечного тракта.
   • Кожные и аллергические заболевания.
   • Почечная недостаточность.

Для каждого участка тела существуют дополнительные специфические причины обезвоживания эпидермиса.

Что делать если у вас сухая кожа на руках

Кожа на руках чаще всего подвержена сухости и шелушению, от этих проблем страдают одинаково мужчины и женщины. Мужчины не любят носить зимой перчатки, при ремонте своих автомобилей контактируют с агрессивными жидкостями. Многие мужские профессии предполагают воздействие на кожу рук различных раздражающих веществ, но не всегда при этом используются защитные перчатки.

Женщины много времени проводят за мытьем посуды, стиркой, уборкой, и тоже не всегда применяют специальные кремы и резиновые перчатки для защиты рук. После 40 лет, когда в организме начинаются возрастные гормональные изменения, кожа рук стремительно теряет влагу, начинает шелушиться вплоть до появления на ней трещин.

Сухая кожа на локтях – причины и лечение

Повышенная сухость локтей часто вызвана образом жизни: работа, при которой приходится большую часть времени проводить за столом или за компьютером, вызывает трение локтей о стол или подлокотник кресла. В результате кожа на локтях становится грубой, начинает шелушиться, по виду напоминает мозоль.

Локти одними из первых поражаются псориазом, поэтому при возникновении сухости и шелушения, не поддающихся самостоятельному лечению, необходимо посетить дерматолога, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания.

Также повышенная сухость локтей может служить сигналом о нарушении работы щитовидной железы, развитии сахарного диабета.

При значительном утолщении поверхностного слоя эпидермиса говорят о гиперкератозе – заболевании, для которого характерно усиленное деление клеток рогового слоя с одновременным нарушением их слущивания. Утолщения кожных покровов при этом могут достигать нескольких сантиметров. Гиперкератоз никогда не является самостоятельным заболеванием и свидетельствует о серьезных нарушениях в организме.

Сухая кожа на ногах

Самые сухие участки на ногах – колени и ступни. Сухость кожи на коленях может быть вызвана трением при ходьбе о грубые джинсы, колготки, при длительном стоянии на коленях во время выполнения некоторых видов работ (в строительстве, на шахтах). При возникновении псориаза колени наравне с локтями первыми начинают шелушиться и чесаться.

Кожа на ступнях особенно пересыхает летом, когда единственной обувью являются босоножки. Жара, пыль, обезвоживание – факторы способствующие возникновению сухости и трещин ступней. При этом появляются натоптыши и мозоли.

Наибольшему огрубению подвергаются пятки, летом на них могут образовываться глубокие трещины, причиняющие сильную боль при ходьбе. Причинами растрескивания пяток также могут быть сахарный диабет, избыточная масса тела, плоскостопие, неправильный уход за кожей, нарушение кровообращения нижних конечностей, вызванное варикозом.

Методы борьбы с сухостью кожи

Начинать бороться с сухостью кожи нужно при первых ее проявлениях, чтобы не упустить время. Подход к решению проблемы комплексный, включает в себя:

• Посещение врача-дерматолога для исключения заболеваний, вызывающих сухость кожных покровов.
• Выполнение правил ухода за сухой кожей:
  • Использование увлажняющих гелей для душа, жидкого мыла.
  • Увлажнение в течение дня пересушенных участков при помощи кремов.
  • Защита рук перед выходом на мороз специальными кремами.
  • Исключение контакта с агрессивными бытовыми средствами.
  • Регулярное применение увлажняющих и питательных масок, размягчающих ванночек для рук и ног.
  • Применение лечебных кремов: Локобейз Рипеа, Локобейз Липокрем, Карбодерм, Флекситол (бальзам для рук, бальзам для стоп).
• Включение в меню продуктов с повышенным содержанием витаминов A, C и E: моркови, печени, жирной рыбы, орехов, цитрусовых, злаков.
• Отказ от курения и приема спиртных напитков.
• Ежедневный прием 1,5-2 литров жидкости.
• При необходимости – прием витаминных комплексов для улучшения состояния кожных покровов: Витрум Бьюти, Витрум Бьюти Q10. Также рекомендован прием рыбьего жира, витаминов A, E (их можно приобрести в аптеке в виде масляного раствора или капсул).

Чтобы предотвратить огрубение кожи стоп, необходимо выбирать удобную обувь, регулярно проводить отшелушивание рогового слоя при помощи педикюрных терок.

Сильно загрубевшую кожу локтей и пяток необходимо удалять при помощи скрабов и пемзы, предварительно распарив проблемные участки в ванночке с добавлением глицерина, соды, отвара липы или ромашки.

Также для борьбы с сухостью ног и рук применяют маски домашнего приготовления.

Маски для рук

В косметических магазинах или аптеках можно приобрести готовые маски, но случается, что после их применения на коже появляется аллергическая реакция. Сухая кожа склонна к повышенной чувствительности, причиной раздражения может быть любой ингредиент маски; поэтому, чтобы иметь уверенность в натуральности состава, лучше использовать средства домашнего приготовления:

• Смешивают по одной столовой ложке меда, глицерина, овсяной муки; добавляют две столовые ложки кипяченой или фильтрованной воды.
• 20 г какао-порошка заливают кипятком, чтобы получилась пастообразная масса. К ней добавляют три чайных ложки глицерина, тщательно перемешивают.
• Морковь среднего размера натирают на самой мелкой терке и смешивают с 15 мл масла семян льна.
• Смешивают по столовой ложке меда, сока алоэ, оливкового масла, добавляют одну каплю эфирного масла ромашки.
• К столовой ложке мелко натертого сырого картофеля добавляют по столовой ложке меда и сока моркови.
• К 25 мл оливкового масла добавляют 5 мл масла облепихи и по одной капсуле витаминов A и E  (капсулы предварительно прокалывают иголкой и выдавливают из них раствор). При желании к масляной смеси можно добавить чайную ложку аптечной мази с пантенолом (Декспантенол, Д-пантенол).

Благодаря сочетанию в масках домашнего приготовления различных компонентов одновременно происходят увлажнение и питание сухой кожи.

Правила применения масок:

• Перед нанесением маски руки необходимо подержать 15-20 минут в теплой воде или в отваре ромашки, шалфея, липы.
• Маску наносят на 20-30 минут, для улучшения эффекта руки можно обернуть пищевой пленкой, хлопчатобумажной тканью или же надеть хлопчатобумажные перчатки.
• Смывают маску теплой водой, после руки можно ополоснуть в отваре лекарственных трав.
• Руки вытирают насухо и наносят питательный крем.

Кремы для рук

Крем для рук должен стать постоянным спутником для обладателей сухой кожи: в течение дня наносят увлажняющий крем после каждого мытья рук; перед выполнением работы, связанной с контактом с водой и бытовой химией, а также выходом на улицу в холодное время года используют защитный крем; на ночь наносят питательные средства.

Летом, когда руки полностью открыты, питательные и увлажняющие кремы можно наносить на кожу предплечий, не забывая тщательно смазать локти.

Если крем для рук правильно подобран по назначению и составу, кожа начнет изменять свои свойства сразу через несколько дней после начала его применения. О видах кремов для сухой кожи рук, их составе, правилах выбора и применения можно прочитать здесь.

Трещины на коже

Причины трещин

Наиболее распространенными причинами растрескивания сухой кожи являются:

• снижение эластичности кожи в результате потери питательных и увлажняющих веществ;
• частое воздействие агрессивных моющих бытовых средств;
• грибковые заболевания кожи;
• сахарный диабет;
• нахождение на морозе без перчаток.

Трещины на пятках чаще возникают у людей с избыточным весом при недостаточном уходе за кожей.

Трещины на руках

Трещины на руках чаще всего появляются в межпальцевых промежутках и в местах сгибов пальцев, иногда глубокие трещины могут возникать на ладонях. На внешней поверхности кистей обычно появляются микроскопические трещины.

Растрескивание кожи рук сопровождается болезненностью, препятствует выполнению повседневных дел. Из-за постоянного контакта с окружающими предметами высок риск проникновения бактериальной инфекции в ранки.

Трещины на пятках

Трещины на пятках обычно появляются при наличии какой-либо патологии в организме, поэтому их лечение нужно начинать с посещения врача. Во время лечения могут возникнуть трудности из-за того, что человек все время находится на ногах, постоянно возникает давление на трещины, что мешает их заживлению.

Лечение трещин

Для лечения трещин нужно в первую очередь устранить внешние факторы, вызывающие растрескивание. Также необходимо пройти осмотр у терапевта и дерматолога, чтобы исключить наличие заболеваний – причин растрескивания кожи.

По результатам обследования врач может назначать применение мазей с антибиотиками, гормонами, противогрибковыми компонентами, прием противоаллергических препаратов. Также будет назначено лечение основных заболеваний, ставших причиной растрескивания кожи.

Если трещины вызваны сухостью кожи и недостаточным уходом, применяют такое лечение:

• При наличии ороговений их нужно аккуратно удалить при помощи пемзы или педикюрной терки, предварительно размягчив в теплой ванночке с добавлением соды.
• Первые несколько дней на трещины наносят медицинский клей БФ-6, который создает на раневой поверхности антисептическую эластическую пленку. Под пленкой края ранок стягиваются, запускаются процессы заживления.
• Ускорить процессы регенерации помогают мази: Декспантенол, Вулнузан, Апилак, мазь календулы, облепиховое масло. Также полезен прием внутрь капсул Аевит (препарат витаминов A и E).
• После того, как трещины начнут заживать, необходимо применение кремов для сухой кожи с повышенным содержанием питательных и увлажняющих веществ.
• После полного заживления необходимо постоянное соблюдение правил ухода за сухой кожей.

Видео о сухой коже на руках и ногах и методах лечения

Бороться с сухостью кожи рук и ног несложно, если уделять внимание своему здоровью: правильно питаться, вовремя лечить возникшие заболевания, грамотно пользоваться косметикой. Сухая кожа особенно чувствительна к заботливому уходу, поэтому результаты стараний не заставят долго ждать.