Разное

Рецепты с льняным маслом для здоровья – показания и противопоказания, употребление в лечебных целях, где его можно купить

Содержание

рецепты для красоты и здоровья

Льняное масло — источник здоровья и красоты

В последнее время практически ни один рейтинг продуктов здоровья не обходится без льняного масла. Так ли оно полезно, как его расхваливают? Что в нем особенного и что важно знать об этом продукте?

Целебное семя

В зависимости от степени очистки цвет масла может меняться от янтарного до коричневого

Льняное масло получают из семян льна путем холодного отжима, что позволяет полностью сохранять их ценные качества. В зависимости от степени очистки цвет масла может меняться от янтарного до коричневого. При этом продукт высшего сорта — кристально чистый, без мутных взвесей и осадка. Запах у него нейтральный. А вот вкус льняного масла вызывает смешанные чувства. Его отличают специфическая горчинка и легкий привкус рыбьего жира. Если вместо них ощущается прогорклость, масло безнадежно испорчено. Как ни печально, хранится оно не дольше года. Поэтому выбирайте небольшие по объему емкости с маслом, обязательно из темного стекла. В открытой таре оно будет полезным не дольше 2 месяцев, при условии что хранится в холодильнике.

Коктейль здоровья

Масло богато витаминами A, D, K, PP и жизненно важными минералами

Ударная сила льняного масла заключена в жирных кислотах омега-3 и омега-6. Они питают и регенерируют ткани, обеспечивают бесперебойную работу практически всех систем организма. Самый ценный витамин льняного масла — витамин E. Это мощный антиоксидант, который в буквальном смысле наполняет каждую клетку молодостью и энергией, так что звание витамина молодости и красоты оправдывает вполне. Помимо этого, в составе льняного масла — витамины группы B, которые обычно встречаются в продуктах животного происхождения. За это оно и заслужило горячую любовь вегетарианцев. А еще масло богато витаминами A, D, K, PP и жизненно важными минералами: калием, кальцием, магнием, фосфором, цинком, селеном, железом и натрием.

Масло как лекарство

Льняное масло благотворно влияет на мозг и нервную систему

Полезные свойства льняного масла делают его не только ценным продуктом, но и лекарственным средством. Замечено, что его регулярное употребление снижает риск возникновения диабета, атеросклероза и рака различных видов. А ведь именно эти болезни возглавляют список самых распространенных недугов на планете. Существенна польза льняного масла для органов пищеварения, поскольку оно обладает желчегонным и противовоспалительным свойством. Последнее весьма полезно при лечении артрита, артроза и при любых проблемах с суставами. Благотворно влияет льняное масло на мозг и нервную систему. Оно улучшает мыслительные процессы, помогает справляться с эмоциональными нагрузками и даже улучшает настроение. Вдобавок льняное масло —  настоящий природный иммуностимулятор.

Женское счастье

Льняное масло помогает переносить стресс и депрессию без вреда для себя и окружающих

Почти любой диетолог подтвердит, что, выбирая льняное масло для похудения, вы добьетесь желаемых результатов гораздо быстрее. Секрет кроется все в тех же насыщенных жирах, которые налаживают работу кишечника и ускоряют обмен веществ. Уменьшая потребление калорий, мы недополучаем важные питательные элементы, тогда как всего 2 ст. л. льняного масла в день помогут с легкостью восполнить их запасы. А еще льняное масло помогает переносить стресс и депрессию без вреда для себя и окружающих. Добавим, что польза льняного масла для женщин исключительна. Частое его употребление нормализует гормональный баланс, смягчает течение ПМС и менструальные боли, эффективно борется с симптомами климакса.

Тонкий акцент

Из льняного масла готовят сложные заправки для блюд

Как употреблять льняное масло с максимальной пользой? Самый простой способ — выпивать по 1 ч. л. масла натощак и перед сном, запивая его небольшим количеством теплой воды. Но куда приятнее добавлять его в различные блюда. Главное, не подвергайте его термической обработке. А еще из льняного масла готовят сложные заправки. Смешиваем 2 ст. л. лимонного сока, 1½ ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. кленового сиропа и 4 ст. л. льняного масла. Рецепт этой универсальной заправки подарит любимым овощным салатам новые нотки и сделает их еще полезнее. Кстати, это масло органично сочетается с творогом. Взбиваем в блендере 250 г обезжиренного творога, 2 ст. л. льняного масла, горсть любых сухофруктов и орехов — вкусный и здоровый завтрак готов.

Преображение с блеском

Из льняного масла хорошо делать домашние маски

Исторические хроники свидетельствуют, что древнеегипетские красотки умело использовали льняное масло для сохранения молодости. Вы можете добавить пару капель масла в уже готовые кремы. Но лучше всего сделать из него домашние маски. Смешиваем яичный желток, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. сухой измельченной цедры лимона и 1 ст. л. льняного масла. Наносим смесь на лицо на 20 минут, а затем смываем прохладной водой. Эта маска отлично увлажняет и тонизирует кожу, делает ее подтянутой и сияющей. Поможет льняное масло и при выпадении волос. Для этого натираем на терке луковицу, смешиваем ее с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. льняного масла. Втираем маску в кожу головы, укутываем на 30 минут, после чего промываем настоем ромашки. 

Каким бы полезным ни было льняное масло, оно все же может нанести вред здоровью. А потому перед тем, как включать его в семейный рацион, убедитесь, что ни у кого из домочадцев нет индивидуальной непереносимости. 

Топ-7 рецептов с льняным маслом для кожи

Использование масла льна набирает всё большую популярность. Кому подходит льняное масло для кожи и как его использовать?

льняное масло для кожильняное масло для кожи
Использование масла льна набирает всё большую популярность. Какой коже оно подходит и как его использовать?

Полезные свойства масла для кожи

Его польза заключается в следующем:

  • повышение тонуса и эластичности кожи;
  • влияние на выработку собственного коллагена;
  • снятие отечности;
  • смягчение и увлажнение кожи, которая сохнет;
  • заживление;
  • антисептическое действие;
  • противовоспалительное действие;
  • торможение процессов старения возрастной кожи;
  • лифтинг-эффект;
  • осветление пигментных пятен.

Как выбирать и применять льняное масло для кожи

Стоит обратить внимание на такие признаки, как:

  • емкость из темного стекла;
  • технология производства — холодный отжим;
  • отсутствие примесей в виде других масел;
  • срок хранения не более 9 месяцев;
  • золотисто-коричневый оттенок продукта с небольшим количеством осадка на дне.

Масло, которое будет соответствовать перечисленным критериям, обладает высоким качеством.

Использовать льняное масло для увлажнения, питания и общего обогащения кожи лица можно несколькими способами:

  • принимая в пищу;
  • протирая им лицо;
  • делая примочки;
  • накладывая компрессы;
  • делая маски, скрабы, крема.

Рецепты, включающие льняное масло для кожи

Масло льна входит в состав различной косметики для ухода. Использование его для приготовления подобных средств возможно и в домашних условиях. Для их создания льняное масло смешивают с пчелиным воском, яичными желтками, пищевой содой, овсяными хлопьями, другими растительными маслами и прочими продуктами.

Маска для сухой кожи

льняное масло для кожильняное масло для кожиСмягчает и увлажняет сухую шелушащуюся кожу. Предназначена для
наружного
применения.

Ингредиенты:

Составляющие смешать и подогреть, полученную массу распределить по коже лица и оставить на 15 минут.

Маска для жирной кожи

Устраняет жирный блеск на коже с повышенным салоотделением, тонизирует. Предназначена для использования в косметических целях.

Компоненты:

  • масло льна — 1 ч. л.;
  • сухие дрожжи — 1 ч. л.;
  • молоко — 1 ч. л.

Теплое молоко смешать с дрожжами и добавить к ним масло. Готовую маску нанести на лицо и держать 15—25 минут.

Маска от прыщей

Снимает воспаления на проблемной, склонной к высыпаниям коже.

Ингредиенты:

  • льняное масло — 5 капель;
  • измельченная бодяга — 15 г;
  • измельченные семена петрушки — 3 г.

Петрушку и бодягу смешать, разбавить зелёным чаем, влить масло. Нанесенное средство смыть через 10—15 минут.

Омолаживающая маска для огрубевшей кожи

Смягчает и питает кожу лица, замедляет процессы старения, придает ощущение свежести.

Компоненты:

  • листья крапивы — 2 ст. л.;
  • масло льна — 1 ст. л.

Заранее запаренную крапиву измельчить и смешать с маслом. Намазать массу на лицо и оставить на 20 минут.

Смягчающая маска для огрубевшей и увядающей кожи

Обогащает стареющую кожу питательными веществами, смягчает.

Ингредиенты:

  • творог — 1 ст. л.;
  • молоко — 2 ст. л.;
  • масло льна — 1 ст. л.

Молоко подогреть и добавить к остальным компонентам, перемешать до однородности. Полученной смесью смазать кожу лица на 25 минут.

Маска от морщин

маскамаскаОмолаживает, разглаживает морщины, питает.

Компоненты:

  • льняное масло — 1 ст. л.;
  • протертые желтки — 3 шт.;
  • сливки — 1 стакан;
  • измельченная цедра одного лимона;
  • сок одного лимона;
  • камфорный спирт — 0,5 стакана;
  • мед
    — 1 ст. л.

Лимонный порошок запарить и настаивать в течение 2 часов. Готовую цедру смешать с соком и медом. Отдельно соединить масло с желтками и сливками. Полученные составы смешать и добавить к ним спирт. Маску наносить 2 раза в день на 20 минут.

Очищающий скраб

Бережно очищает кожу лица, придает упругости.

Смешать:

  • масло льна — 2 ст. л.;
  • мед — 1 ч. л.;
  • измельченные овсяные хлопья — 1—2 ст. л.

Мазать средством лицо 1—2 раза в неделю.

Можно ли использовать льняное масло для кожи в чистом виде?

Льняное масло включается в состав многих косметических средств, в том числе и для лица. Использовать его можно и в чистом виде, однако в этом случае желательно придерживаться некоторых правил:

  • наносить средство на тщательно очищенное лицо;
  • обрабатывать проблемные участки кожи более одного раза в день;
  • применять масло в вечернее время;
  • не увлажнять продуктом зону вокруг глаз;
  • наносить масло в небольших количествах.

Меры предосторожности и противопоказания

Масло имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед его применением. Так, использовать средство не рекомендуется, если присутствуют следующие заболевания или симптомы:

  • проблемы со свертываемостью крови;
  • аллергия на продукт;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • воспаление роговицы глаза.

Не рекомендуется использование масла льна для жарки: после нагревания средство способно нанести существенный вред здоровью.

Хранить льняное масло после вскрытия можно не более чем один месяц. Нежелательно использовать продукт после того, как он испортился.

Отзывы квалифицированных косметологов

Евгений

«Льняное масло — продукт богатый полезными свойствами. Его регулярное использование благоприятно сказывается на состоянии кожи, однако не стоит забывать о мерах предосторожности.»

Виктория

«Лично пользуюсь этим маслом уже лет 7 и радуюсь полученному эффекту. Редко слышу от своих пациентов недовольства этим продуктом и чаще всего они связаны с индивидуальной непереносимостью.»

Мария

«Средство хорошее и эффективное, но довольно опасно использовать его бездумно.»

подробные рецепты (как готовить, сколько и когда применять)

Содержание:

У многочисленных древних народов льняное масло широко употреблялось в пищу, славяне не были исключением. Наши предки выращивали лен на очень больших площадях, и он давал им все, что необходимо для жизни – от одежды до пищи и технических средств. Льняное масло хорошо знали и любили, его использовали для готовки и выпечки. Славяне намного меньше современных людей страдали от заболеваний сердца, сосудов и пищеварительной системы. Во многом это определялось здоровым питанием, а также употреблением льняного масла. Оно имеет в составе омега3полиненасыщенные жирные кислоты, очень полезные для организма и препятствующие развитию атеросклеротической болезни, ИБС, поражений сосудов, артериальной гипертензии и сахарного диабета. Люди быстро поняли связь здоровья с льняным маслом и стали использовать его как эффективное лекарственное средство. Также это масло – прекрасное средство для желающих снизить свой вес, оно хорошо насыщает и регулирует жировой обмен.

Рецепт молодости

Для того, чтобы поддерживать свой организм сильным и здоровым, долго сохранять бодрость и молодость, совершенно необязательно глотать патентованные пилюли и синтетические витамины. Сама природа создала целебные средства, которые насыщены витаминами, минералами и антиоксидантами. В состав такой популярной смеси входит льняное масло как связующая основа и вещество, богатое многочисленными «полезностями». Состав средства очень простой: лимон, зубчики чеснока, хороший мед и льняное масло, при желании можно добавить растертые орехи, учитывая, что это повысит и так немаленькую калорийность смеси (в чайной ложке около 56 ккал).

Состав:

  • Два средних лимона.
  • Чеснок – пара небольших или полторы средних головки.
  • Масло льна – 200 грамм.
  • Мед натуральный – 600 грамм.

Приготовление:

Чеснок очистить и промыть, лимоны вымыть, кожуру можно оставить – в ней много витаминов и эфирных масел. Все подготовленные составляющие перекрутить в мясорубке и смешать. Сохранять в холодильнике, желательно в банках из темного стекла.

Применение:

Употребляют до 3 раз в сутки по чайной ложке. Запаха и вкуса чеснока можно не опасаться – после употребления готовой смеси он не остается, в крайнем случае, достаточно прополоскать рот или почистить зубы. Придает бодрость, насыщает витаминами, улучшает метаболизм, способствует нормализации стула. Чрезвычайно полезное средство как для детей, так и для взрослых и пожилых людей.

Средство от злокачественных опухолей

Тот факт, что льняное масло действует угнетающе на образование и рост различных опухолей, в том числе и злокачественных, было известно уже очень давно. Наши предки применяли простое блюдо – творог с маслом из семян льна против рака. Сейчас нам этот способ известен как метод доктора Джоанны Бадвиг. Она обнаружила, что сочетание высококачественного творога с органическим маслом холодного отжима дает очень благоприятный результат при употреблении минимум в течение 3 месяцев подряд.

Состав:

  • Творог натуральный, лучше всего крестьянский – около 150 грамм.
  • Масло льна высококачественное необработанное, в идеале органическое – 5 грамм.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты до получения однородной массы.

Применение:

Употреблять один раз в сутки.

Очищение организма маслом из льняного семени

При запорах и проблемах с пищеварением масло или отвар льна незаменимо. Оно способствует безболезненной дефекации, помогает похудеть, вызывая регулярное и полноценное очищение. Чтобы хорошо очистить организм, нужно принимать по столовой ложке качественного масла каждое утро до еды.

Для некоторых людей с чувствительным пищеварением это масло может показаться слишком «грубым», поэтому приучать к нему свой организм придется понемногу. Если все-таки масло изо льна будет вызывать дискомфорт, от его приема в чистом виде придется отказаться. Если трудно выпить обычное масло, можно приобрести его в виде капсул и принимать дважды в сутки по одной штуке (с едой), если производитель не указал иначе.

Льняное масло при сахарном диабете

Масло помогает в улучшении и нормализации обмена веществ, что крайне положительно сказывается на состоянии страдающих инсулинозависмым диабетом и диабетом второго типа. Оно помогает снизить лишний вес, что тоже сразу отражается на самочувствии такого больного.

Для лечения и профилактики диабета масло пьют регулярно, курсами. Обычная продолжительность курса – 1 месяц. Можно принимать свежее льняное масло по чайной ложке или же капсулированное по 1 капсуле дважды в сутки во время утреннего и вечернего приема пищи, если иначе не укажет врач. Консультация со специалистом перед приемом масла обязательна!

Использование масла при гастрите

Масло семян льна хорошо сказывается на состоянии больного гастритом. Для оздоровления необходимо выпивать столовую ложку масла утром, натощак, как минимум за полчаса до завтрака. Для того, чтобы усилить действие масла, нужно дополнительно запивать его отваром из травы зверобоя.

Льняное масло при язве желудка

Для страдающих язвенной болезнью можно использовать следующий состав:

  • Масло из ягод облепихи – 70 мл.
  • Масло, настоянное на зверобое – 30 мл.
  • Масло из льняного семени – 30 мл.

Полученную смесь масел нужно плотно закупорить и сохранять в холодильнике. Перед использованием содержимое флакона взболтать и принимать по столовой ложке смеси масел перед едой.

Чистка и лечение печени льняным маслом

При использовании льняного, равно как и любого другого постного масла для лечения печени нужно быть очень осторожным и предварительно обязательно консультироваться с лечащим врачом. При остром холецистите принимать масло нельзя, это может спровоцировать серьезный приступ, а при наличии скопления камней в желчном пузыре даже его разрыв. Не забывайте, что жиры провоцируют выброс желчи.

В большинстве остальных случаев печень и желчный пузырь положительно реагирует на льняное масло. Для лечения принимают от 1 до 2 столовых ложек льняного масла во время еды, обычно 2 или 3 раза в день. Курс лечения должен длиться не более 2 – 3 недель.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата

Артрит, полиартрит, радикулит, ревматические состояния доставляют больному множество неприятных минут. Их можно лечить при помощи льняного масла. Курс лечения длится месяц, затем делается перерыв на две недели и все повторяется сначала. Лечение состоит из применения масло внутрь и растирания болезненных участков тела теплым льняным маслом. Пить нужно по 1 столовой ложке утром и вечером на пустой желудок. Также можно делать компрессы на больные суставы из смеси льняного масла с кипарисовым, можжевеловым, розмариновым или мятным в равных пропорциях. Следить за реакцией кожи!

Заболевания органов дыхания и льняное масло

При лечении различных заболеваний горла и носоглотки также можно применять льняное масло. Его принимают внутрь до еды на пустой желудок по 1 столовой ложке как поддерживающее средство, а также рассасывают во рту небольшую порцию (1 чайная ложка) по несколько минут. Использованное масло нужно обязательно выплюнуть.

Лечение геморроя маслом льна

Для лечения воспаления наружных геморроидальных узлов можно приготовить специальную мазь.

Состав:

  • Масло облепихи – 30 мл.
  • Масло льна – 30 мл.
  • Мазь календулы – 50 грамм.
  • Порошок анестезина – 1 грамм.

Приготовление:

Все составляющие нужно аккуратно перемешать до получения однородного состава.

Применение:

Полученный состав наносят на тампон из стерильной марли и крепят при помощи повязки. Оставляют действовать в течение ночи. Такие манипуляции нужно проводить в течение недели.

Гинекологические проблемы

Женщины, страдающие хроническими проблемами половой сферы, могут применять масло для влагалищных тампонов. Их оставляют не более чем на полтора часа. Процедуру выполняют дважды в день до исчезновения симптомов. Это масло не используют при назначении женщине оральных контрацептивов.

При гноящихся незаживающих ранах

Если раны долго не очищаются и на них не действуют другие средства, можно попробовать смесь с льняным маслом.

Состав:

  • Льняное масло – 50 мл.
  • Чеснок – 5 г.

Приготовление:

Чеснок очищают и тщательно разминают до получения однородной каши. Нельзя использовать металлическую посуду и инструменты, иначе чеснок окислится. Полученную пасту из чеснока тщательно перемешивают с маслом, готовый состав хранят в холодильнике не дольше 3 дней, а еще лучше каждый раз делать свежий состав.

Использование:

Смесь наносят на гнойные раны или накладывают стерильные компрессы. Срок лечения – до очищения от гнойных масс. После этого переходят к другим лекарственным препаратам для заживления.

Льняное масло – прекрасное природное средство, которое может поддержать здоровье организма и помочь в его лечении от множества болезней. Однако любое самолечение, особенно при опасных заболеваниях, может нанести непоправимый вред здоровью, поэтому перед любым применением масла посоветуйтесь со специалистом.

Лучшие рецепты! Используйте льняное масло для здоровья и красоты!

А Вы используете льняное масло для здоровья и красоты? Если нет, то пора начать это делать! Эффект невероятный!

Применяйте наши советы и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

О чудесных свойствах масла льна известно с давних времен и его ценили всегда. А в наше время льняное масло считается просто уникальным продуктом, потому что имея растительную природу, оно содержит жирную кислоту Омега-3, содержание которой присуще морепродуктам и ассоциируется в основном с рыбьим жиром. Особо хочется подчеркнуть, что Омега-3 в масле льна в два раза больше, чем в рыбьем жире.

Ежедневное употребление Омега-3 жизненно необходимо организму для здорового сердца и эластичности кровеносных артерий, питания и защиты сосудов головного мозга (особенно в летний зной), лечения атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. Омега-3 способствует разжижению крови, обеспечивает отличную проходимость кровеносным сосудам вследствие чего значительно снижается риск образования тромбов, возникновения инсультов и инфарктов.

Использование льняного масла положительно влияет на работу органов пищеварения, эффективно при лечении гастритов, почечных колик, устранения изжоги и запоров.

Благодаря содержанию Омега-3 в льняном масле его ежедневное употребление очень благоприятно отражается на здоровье беременных женщин и будущего ребенка. Высокое содержание жирных кислот значительно улучшает кровообращение в матке и плаценте, предотвращает образование тромбов и угрозу выкидыша, обеспечивает нормальное вынашивание плода, исключает возможность возникновения послеродовой депрессии у женщин, способствует правильному развитию мозговых отделов у зародыша плода. Для женского организма льняное масло незаменимо для употребления в климактерический период, для нормализации гормонального фона, а также смягчения болей в предменструальный период.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ

Масло льна, лечение льняным маслом

Льняное масло из семян льна, лечебные свойства, состав и противопоказания.

                                    

Масло льняное делают из семян льна. С точки зрения медицины целебные и полезные свойства обуславливаются присутствием в составе жирных кислот полиненасыщенных (ПНЖК), необходимых для правильной и нормальной деятельности и работы сосудов и сердца.

Чем полезно масло льна? Масло льна – для человека источник ПНЖК, которые сами не образуются в организме но необходимы и получаемые только с едой.

Относят к ним: «Омега — три, шесть, девять». «Омега — шесть и девять» — жирные кислоты принимают участие в обменном процессе веществ. Масло из семян льна – это рекордсмен по содержанию кислот. «Омега — три» — 60%, 10% – «Омега — девять», 20% содержит «Омега — шесть» — кислот, последняя есть и в других видах растительных масел, а «Омега — три» в таких количествах – только в  масле льна, рыбьем жире (натуральном) и в красной рыбе: форель, семга, горбуша. Масло оливковое содержит меньше 1%  «Омега — три», а прочие растительные масла (кукурузное, тыквенное, кунжутное, арахисовое) – примерно 1% этой жирной кислоты. К примеру, подсолнечное масло не содержит вообще «Омега — три», а «Омега —  шесть» а напротив, имеет в гораздо большее количество. «Омега — три и девять в льняном масле ПНЖК — в пропорциях: 1:3,  является лучшим для поддержания здоровья человека. Эти жирные кислоты называют витамином «F». Ещё, в масле льняном имеются витамины «А» и «Е» (жирорастворимые), — антиоксиданты, которые препятствуют раннему устареванию человеческого организма.

Льняное масло. Польза и вред. Видео

Ученые изучили хорошо влияние «Омега — три» и «Омега — шесть» кислот жирных на рака простаты клетки. Эти кислоты обязательными компонентами являются для здорового питания. В семенах и масле льна, сортах рыбы жирных (в лососе, макрели, тунце свежем) «Омега — три» содержатся жирные кислоты. Они в состав растительных масел входят, в частности, масла льняного. Омега — шесть кислоты жирные в орехах содержатся и семечках.

Ученые установили, что жирные кислоты незаменимые разнонаправленное действие оказываю на клетки раковые. Омега — три кислоты жирные образованию препятствуют для очагов новых рака простаты в костях и органах других, а омега — шесть кислоты жирные, способствуют опухоли злокачественной простаты метастазированию.

Раковые клетки омега — шесть кислоты жирные в качестве источников энергии используют. Получая «энегетическую подпитку», злокачественной опухоли рост ускоряется, и клетки раковые за пределы простаты распространяются.

«Омега — три» кислоты жирные полностью нивелировать могут эффект отрицательный «Омега — шесть» кислот жирных. Таким образом, диеты, содержащие сбалансированное правильно «Омега — три» и «Омега — шесть» кислот жирных, может распространение предупредить опухоли злокачественной за предстательной железы пределы. Содержание кислот жирных «Омега — шесть» в пище превышать должно «Омега — три» содержание кислот жирных в 2 раза.

Диета такая в особенности для мужчин важна, диагностированы у которых стадии ранние рака простаты.

Доверьте здоровье маслу льняному. А знаете ли Вы, что масло льняное — незаменимый и наиважнейший продукт для здоровья Вашего? Оказывается, что его регулярное применение всего организма работу нормализует и справиться помогает с заболеваниями многими. По ценности биологической масло из льна семян первое место занимает среди пищевых масел растительных других и массу полезных содержит веществ для организма: кислоты полиненасыщенные, витамины «В», «F», «К», «Е»,»А», жирные насыщенные кислоты. Является отличным источником жирных полененасыщенных ценных кислот «Омега» — три и — шесть, которых содержится в масле в два раза побольше, чем в натуральном рыбьем жире, и выше значительно, чем в иных продуктах питания.

Масло льна. Полезные свойства. Видео 

И что лечит масло льняное и от чего ? Применение регулярное в рационе питания человека масла льняного снизить помогает холестерина уровень и крови вязкость, эластичность сосудов повысить, что, в конечном счёте, развитие инфаркта миокарда предотвращает, гипертонической болезни, атеросклероза, болезни сердца ишемической, риск инсульта снижает и тромбов образования. Ещё, масло работу нормализует системы пищеварительной человека: функцию улучшает печени, лечению колита способствует, гастрита, запоры устраняет и изжогу, оказывает действие противопаразитарное. Применение масла льна как продукта питания предупредить способно заболевания онкологические некоторые (рак кишки прямой и молочной железы).

Масло льняное — помощник женский. Употребление масла ежедневное из льна семян гормональный фон нормализует женщин, предменструальный синдром смягчая и самочувствие улучшая женщин в период климатический.
Льняное масло натуральное применять рекомендуется в лечении комплексном и качестве профилактики при заболеваниях почек, легких, мочевого пузыря, бронхов, нервной системы и железы щитовидной. Оно незаменимо в борьбе у мужчин с потенции нарушением.

Способы льняного масла применения. Доза суточная масла льняного превышать не должна 1 — 2 ложек столовых.

КАКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ МАСЛА ЛЬНА НА ОРГАНИЗМ

Масло льняное из — за своего состава очень полезный продукт, оно имеет горьковатый специфический вкус, обусловленный присутствием «Омега — три» жирных кислот. Две — три ложки столовые этого масла обеспечат потребность суточную в жирных незаменимых кислотах. Его добавлять можно в закуски, салаты и творог, каши, принимают в смеси и с другим растительным маслом и прежде всего — принимается в чистом виде. Каши и овощные салаты более полезны и вкусны с этим маслом.

Важно! Льняное масло не должно попасть под термическую обработку, потому, что жирные кислоты будут окисляться.

МАСЛО ЛЬНА, ЛЕЧЕНИЕ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ 

Масло льняное. ПОЛЬЗА. Инструкция по применению. Видео

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ МАСЛО ЛЬНА

Масло льна воздействует комплексно на человеческий организм. Употребляя его, мы снижаем холестерин и триглицериды в кровяной сыворотке  – проверить это возможно, проведя анализ крови биохимический перед приемом масла и после двух трех месяцев применения. Этим снижается развитие отложений (бляшек) холестерина на внутренних поверхностях сосудов и уменьшает риски для развития атеросклероза;

— Кровь разжижается, останавливается образование тромбов, уменьшается склеивание тромбоцитов;

— Заживляются язвы в желудке и кишечнике;

— Снижаются риски онкологии: молочной железы и рака прямой кишки.

— Улучшается у женщин состояния перед менопаузой и если есть менструальный синдром;

— У мужчин происходит восстановление репродуктивной функции и улучшение процесса роста у сперматозоидов;

— Ещё укрепляется иммунитет;

— Останавливается развитие остеохондроза и артроза, функция улучшается в опорно — двигательном аппарате, потому, что масло льна имеет противовоспалительный эффект. Эксперименты свидетельствуют, что большинство больных, принимаемые масло льняное снижают дозу или отказываются полностью от употребления противовоспалительных препаратов;  работоспособность внутренней секреции улучшается;

— Перистальтика стимулируется в кишечнике и улучшается пищеварение, функция печени существенно улучшается, наиболее дезинтоксикационная функция  – по выведению из организма токсинов;

— Обмен жиров нормализуется: насыщенные жиры сжигаются и  снижается вес медленно.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ (МАСЛОМ ЛЬНА)

Масло льняное для долголетия. Видео

ПРИМЕНЕНИЕ МАСЛА ЛЬНЯНОГО —  НАИЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО — СОСУДИСТЫХ:  инсультов и инфарктов и гипертензии артериальной. Ещё,  помогает оно с уменьшением лишнего веса, а называют витамин «F» витамином красоты и применяют в косметике.

МАСЛО ЛЬНЯНОЕ: КАК ХРАНИТЬ ?

Масло льна для похудения должно быть натуральным, не рафинированным на 100% (без добавки других масел), холодного отжима. При t от +15 градусов оно окисляется, хранить его необходимо с плотно накрытой крышкой в холодильнике. Жирные кислоты окисленные могут вызвать опухолевые заболевания. С открытия бутылки хранить масло в холодильнике можно не больше месяца.

МАСЛО ЛЬНА (ЛЬНЯНОЕ МАСЛО) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ВИДЕО

Применяют льняное масло с целью похуданияМасло льна при обмене веществ в организме расщепляет жиры на глицерин и воду. Эти продукты распада удаляются из организма естественным образом. Ещё, масло льняное даёт легкий слабительный эффект и удаляет из организма не переваренные продукты и вредные вещества. Улучшается перистальтика кишечника и снижается аппетит. Масло льняное — это средство дополнительное в борьбе с лишним весом, наряду с увеличением физической активности и ограничениями в питании. Рассчитывать на очень быстрое похудание не нужно. После перехода на правильное питание (фрукты и овощи в большом количестве, курица, отварная рыба, творог, крупы, яйца) и прием масла льна, организм хорошо очистится и постепенно Вы будете уменьшать свой вес. Общее состояние улучшится, появится хорошее настроение и бодрость. Льняное масло надо пить по системе в период двух — трёх месяцев. Прием необходимо начинать с чайной ложки, постепенно увеличивая до ложки ст.  С  утра, за пятнадцать — двадцать минут, перед едой и вечером, спустя двадцать мин. за приёмом пищи. Если будет принимать масло неприятно в чистом его виде, тогда надо переходить на капсулы. Спустя 14 дней Вы заметите, что ногти укрепятся, а волосы выглядеть будут здоровыми. Похудения эффект от приема семян льна и масла льняного отличаются у разных людей. У одних снижается вес на семь — десять кг. за 30 дней приема, у других – на три кг., у третьих — отсутствует результат. Тем не менее, отмечают все без исключения общее улучшение самочувствия и состояние кожи.

МАСЛО ЛЬНА: нужно принимать почему и КАК ПИТЬ ЕГО? Видео

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАСЛА ЛЬНЯНОГО. К продолжительному приему в чистом виде масла надо подходить аккуратно! Применение его не рекомендуют лицам, страдающим: — панкреатитом. Прием масла льна может спровоцировать обострение желчнокаменной болезни; Масло обладает эффектом желчегонным и может спровоцировать печеночную колику, а малые камни закрыть могут желчный проток общий. — не специфическим язвенным колитом и хроническим энтероколитом, которые сопровождаются поносом; — язвой 12 — типерстной кишки и  желудка; при холецистите хроническом масло льна добавить можно в пищу только в небольшом количестве. Прием противопоказан в стадиях обострений при геморрагическом синдромесклонности к кровотечениям и со сниженной свертываемостью крови;

По — разному масло переносится людьми. Когда, во время приема неприятные ощущения появились в левом и правом или подреберье, и дискомфорт в кишечнике, тогда надо отказываться от такого способа похудения  – Вам  он не подходит. А при превышениях доз наблюдаться могут отравления, боль в желудке, изжога и кровотечения, аллергические высыпания.

Строгое ограничение приёма суточного потребления масла льняного: взрослым не более двух ст. ложек, а детям – одной ложки ст.

Масло льняное беременным рекомендуется, при лечении и профилактике атеросклероза, при диабете для способности восстановления мембран клеточных глюкозу пропускать с инсулином во внутрь клеток.

Будьте здоровы!

Масло льна, лечение. Видео

Масло льна — это лучшее для женщин! Рекомендации к применению. Видео

Похожие статьи:

Эфирное масло пачули, лечение

Ромашковое масло, лечение ромашковым маслом

Эфирное масло кипариса, лечение

Эфирное масло каяпута, лечение

Эфирное масло сельдерея, лечение

Рецепты с льняным маслом | Народные рецепты здоровья

Приветствую всех, кто читает эту страницу сайта!

В народной медицине лен давно нашел свое применение. Используют в лечении заболеваний семена льна и льняное масло, а также давно приметили, что льняная одежда помогает справляться со многими кожными болезнями — от потницы до хронических экзем. Льняное масло — довольно доступное домашнее лекарство и рецепты с льняным маслом относятся к самым проверенным народным средствам, да и употребление льняного масла внутрь — самый
простой способ лечения разных заболеваний. Нужно еще сразу отметить, что готовить на льняном масле, думая, что оно полезно для здоровья, бессмысленно — свои полезные свойства масло при нагревании теряет. Поэтому его лучше использовать для приема вовнутрь в чистом виде или добавлять в уже готовые холодные блюда, но при желчно-каменной болезни употребление льняного масла нежелательно, как и любой другой жир, оно может нарушить работу печени.

Рецепты с льняным маслом.

Льняное масло полезно для сердца, способствует снижению уровня холестерина, препятствует образованию тромбов, помогает справляться организму со стрессами. Если вы будете постоянно употреблять льняное масло, то можете не бояться развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

«»» Суточная доза приема масла около 30 грамм(2 ст.ложки). Начните с приема одной ст.ложки утром натощак и в течение дня добавить еще одну ст.ложку в овощной салат. Организму потребуется время для привыкания к маслу, поэтому не нужно сразу запихивать в себя ст.ложку, а в первый день примите дважды по ч.ложке масла, во второй — десертную, а в третий день — уже ст.ложку масла. Принимайте 4-6 месяцев.

«»» Для избавления от запоров:
смешайте одну ст.ложку льняного масла с пятью-шестью ложками йогурта(несладкого) и примите перед сном. Принимайте эту смесь перед сном до результата.

«»» При язве желудка:
смешайте 50 мл льняного масла, 70 мл облепихового масла и 30 мл зверобойного масла. Перед приемом нужно хорошо смесь взбалтывать. Принимайте перед едой по ст.ложке.

«»» При насморке:
возьмите 7 мл сока чеснока и 50 мл льняного масла, смешайте и смазывайте слизистую оболочку носа.

Льняное масло используют наружно для лечения аллергической сыпи, ожогов и ран, геморроя, но чаще всего вместе с другими компонентами.

«»» Для заживления ран:
смешайте 100 мл льняного масла и 50 мл масла крушиновидной облепихи. Смочите масляной смесью салфетку и приложите ее на рану или ожог, забинтуйте.

«»» Для лечения аллергической сыпи:
возьмите по 50 мл кипяченого козьего молока и льняного масла, интенсивно взбалтывайте перед употреблением. Смочите салфетку и приложите к воспаленным участкам тела.

«»» От геморроя:
тщательно смешайте 50 грамм мази календулы, 1 грамм анестезина в порошке, 30 мл облепихового масла и 30 мл льняного масла. Смесь нанесите на тампон и приложите перед сном на геморроидальные узлы(шишки), закрепите повязкой. Делайте так 6-7 дней.

«»» От мозолей на ногах:
возьмите 10 мл сока лука репчатого и 50 мл льняного масла, смешайте до получения однородной эмульсии. Сделайте теплую ванночку в мыльной воде, ополосните стопы, насухо вытрите и втирайте в них эмульсию, затем наденьте шерстяные носки. Такую процедуру проводите через день в течение двух-трех недель.

Ну вот, у меня пока и все рецепты с льняным маслом, подскажут еще, опубликую.

Готовим вкусно с льняным маслом

Мы уже не раз говорили про полезные свойства льняного масла, его сфере применения в области медицины и косметологии. А в этой статье мы затронем тему, как разнообразить свои кулинарные рецепты с помощью льняного масла. Льняное масло имеет очень специфический вкус, благодаря которому блюдо приобретает пикантность.

Первое правило при готовке блюд с льняным маслом – это не подвергать его термической обработке, т.к под действием высокой температуры все полезные свойства льняного масла исчезают. Поэтому масло из семян льна следует добавлять только в готовые блюда.

Особенно хорошо заправлять льняным маслом овощные салаты и блюда из рыбы. Так как добавляя льняное масло к любой рыбе, Вы раскрываете для себя массу ярких оттенков вкуса, оно, как ни одно другое масло лучше подходит для заправки рыбных блюд, поскольку схоже по составу с рыбим жиром. Ниже мы поделимся рецептами блюд с льняным маслом.

Мужской салат.

Для этого рецепта потребуется: 2 луковицы, 1 пучок редиски, 1 лимон, 4 кусочка красной рыбы, соль, 2 ст. ложки льняного масла, перец, свежая зелень.

Лук и зелень необходимо мелко нарезать, смешать и залить льняным маслом и 1-2 ст.ложками лимонного сока, посолить, поперчить и все перемешать.

Редиску нарезать тонкими кружочками и добавить в луковую смесь. На тарелку выложить кусочек красной рыбы, а поверх нее 1 ст. ложку луковой смеси.

Этот салат получается очень питательным, содержит массу витаминов, может служить дополнением к отварному картофелю.

Домашний майонез.

На основе льняного масла можно приготовить домашний майонез и в дальнейшем использовать его в различных блюдах. Для этого возьмите 3 яичных желтка, 1 ст. ложку горчицы, по 1/3 стакана каждого вида масла: льняного и подсолнечного, 2 ст. ложки лимонного сока, 0,5 стакана сметаны, соль и сахар по вкусу. Смешайте желтки, горчицу, соль и сахар. Затем смесь взбейте миксером или блендером до однородной массы. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, влейте льняное и подсолнечное масло. При получении густой однородной массы добавьте лимонный сок и сметану, тщательно перемешивая. Ваш домашний и полезный майонез готов!

Творожная закуска.

Теперь расскажем, как приготовить вкусную творожную закуску, которая не требует особых затрат сил и времени. Нам потребуется творог, свежая зелень (мелко нарезанная) и льняное масло. Все ингредиенты необходимо смешать до однородной массы. Полученную пасту можно подавать на хлебцах или небольших ломтиках черного хлеба, а также на листьях салата; сверху можно дополнить кусочком красной рыбы. Вкус закуски получится отменным!

Такая закуска является прекрасным блюдом, полным витаминов и полезных микроэлементов. Особенно она полезна для вегетарианцев, поскольку служит источником полиненасыщенных жирных кислот Омега — 3 и Омега – 6, которые попадают в организм только с продуктами животного происхождения.

Карпаччо из креветок с фенхелем и цитрусово-льняным соусом.

Данное блюдо очень удивит ваших гостей и станет украшением праздничного стола. Для карпаччо понадобится: 200 гр. креветок, листья салата, 25 гр. фенхеля, 3 апельсина, соль, сахар и льняное масло. Сначала необходимо приготовить цитрусовый соус. Выжимаем сок из апельсинов (если кто любит кислинку, можно немного добавить и лимонного сока), добавляем в него сахар и выпариваем на медленном огне до консистенции сиропа, остужаем и добавляем в него льняное масло (в 2 раза меньше общего объема). Цитрусовый соус готов. Затем ошпариваем креветки, солим, перчим и слегка сбрызгиваем льняным маслом, остужаем и очищаем. Теперь сервируем: креветки поливаем цитрусовым соусом (2/3) и выкладываем на тарелку. Листья салата смешиваем с тонко нарезанным фенхелем и поливаем остатками соуса, выкладываем поверх креветок. Наше карпаччо готово! Вкус блюда незабываемый, очень свежий и насыщенный, непременно удивит и понравится каждому.

Фруктово-овощной сок.

Льняное масло можно добавлять в свежевыжатые соки, очень вкусным получается свекольный напиток с добавлением льняного масла. Необходимые ингредиенты: 500 гр. свеклы, 400 гр. моркови и столько же яблок и 1 ст. ложка льняного масла. Все овощи и фрукты помыть, очистить от кожуры, а яблоки от сердцевины и пропустить через соковыжималку. В полученный сок добавить льняное масло и немного воды. Такой напиток улучшит работу пищеварительной системы.

Если кто-то категорически не может переносить вкус льняного масла, а получать всю его пользу очень хочет, то верный способ – это добавить льняное масло в квашеную капусту. Вкус и запах льняного масла сразу нейтрализуются и Вы не почувствуете его присутствия, зато получите все полезные свойства!

В этой статье мы опубликовали лишь небольшую часть рецептов с льняным маслом. Каждая хозяйка может проявить свою фантазию и создать оригинальный рецепт. Поэтому пробуйте и наслаждайтесь новыми блюдами с льняным маслом!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *