Posted on 09.02.2020 at. 09.02.2020 by alexxlab

Ксения Собчак • Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Ксения Собчак, место и дата рождения

Возраст
38 лет
Дата рождения
5 ноября 19811981-11-05
Знак зодиака
Скорпион
Место рождения
Россия
Вид деятельности
Телеведущий

Биография (вики)

Ксения Анатольевна Собчак (род. 5 ноября 1981, Ленинград, СССР) — российская теле- и радиоведущая, журналистка, общественный деятель, актриса. Известна по реалити-шоу «Дом-2» (ТНТ), «Блондинка в Шоколаде» (Муз-ТВ), «Последний герой» (Первый канал), а также передачам «Госдеп 2» (Сноб) и «Собчак живьём» (Дождь), ведёт программу «Барабака и Серый Волк» вместе с Сергеем Кальварским на радиостанции «Серебряный дождь». Являлась членом Координационного совета российской оппозиции (22 октября 2012 — 19 октября 2013).

Параметры фигуры (тела)

Рост и вес 2020

Какой рост и сколько весит Ксения Собчак?

Рост	170 см
Вес	53 кг

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	86 см
Талия	63 см
Бедра	85 см
Размер бюстгальтера	–
Размер груди	–
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	37

Грудь 86

Талия 63

Бедра 85

Внешность

Цвет волос	Светлые
Цвет глаз	Голубые
Национальность	Русский
Раса / народность	Европейская

Грудь 86

Талия 63

Бедра 85

Искать Знаменитость как я

Ксения Собчак – рост, вес и параметры фигуры

Ксения Собчак известна россиянам как теле- и радиоведущая, журналист, актриса, общественный деятель. Родилась в Ленинграде 5 ноября 1981 года в семье ученых, мама – кандидат исторических наук, папа – профессор, доктор юридических наук. Впоследствии родители Ксении стали известными политиками: Анатолий Собчак – первым мэром Ленинграда, Людмила Нарусова – депутатом Совета Федерации.

Обновлено 16.02.2018 18:11

Параметры, рост, вес Ксении Собчак:

• Возраст: 36 лет (на февраль 2018)
• Рост: 173
• Вес: 53 кг
• Габариты: 86–63–85
• Размер ноги: 37

Несмотря на известность родителей, 35-летняя Ксения в своей жизни всего добилась сама. Непосвященным кажется, что она – эпатажная, взбалмошная, неуравновешенная. На самом деле девушка с детства много училась, рано стала разбираться в политике, часто слыша разговоры и споры на эти темы.

Ксения Собчак всего добилась сама благодаря прекрасному образованию и модельным параметрам

Так у Собчак с раннего возраста постепенно начали формироваться свои политические взгляды, которые не всегда перекликались со взглядами политиков от власти. В связи с этим Ксении приходится преодолевать возникающие на ее пути проблемы.

Красивое тело не мешает Собчак строить карьеру вдумчивого политика

В школьные годы у нее был напряженный график, в который входило углубленное изучение английского языка, занятия живописью и балетом в престижных студиях Эрмитажа и Мариинского театра. Аттестат о школьном образовании получила в школе при университете имени Герцена.

Ксения обязана тонкой фигуркой бальным танцам и родителям

После школы поступила в Санкт-Петербургский университет на факультет международных отношений. Образование закончила в Москве в МГИМО с красным дипломом, получив две специальности – бакалавр по международным отношениям и политолог.

Модельные параметры и обаяние позволяют Ксении Собчак быть успешной ведущей

Планируя далее продолжать учебу, девушка поступает в аспирантуру и одновременно становится соведущей телешоу «Дом-2». Через 8 лет она осознанно не продлевает контракт с передачей, решив попробовать себя самостоятельной ведущей на каналах: Пятом, ТНТ, Муз-ТВ, Первом, Дождь, украинском семейном канале СТБ, грузинском телевидении, радиоканале «Серебряный дождь».

Ксения могла стать фотомоделью благодаря идеальной фигуре, но выбрала другой путь

Ксения Анатольевна с 2012 по 2014 год занимала высокий пост главного редактора и журналиста модного  журнала «SNC», а с 2014 года она возглавляет редакторский состав одного из топовых fashion журналов России L’Officiel.

Кроме того, Собчак — автор пяти книг (две из них написаны в соавторстве), имеет ресторанный и небольшой арендный бизнес.

Занятия в балетной школе с детства приучили ее следить за собой. По словам телезвезды, она мало ест, поэтому звезде обладает модельными параметрами, а ее вес при росте 173 см составляет всего 53 кг.

Безусловно, благотворное влияние на внешность и характер Ксюши оказывают регулярные занятия йогой.

Интеллект и идеальная фигура позволили Ксении очаровать своего будущего мужа

Ксюша снялась в нескольких фильмах и клипах, занималась пением. Три года назад вышла замуж за актера и режиссера Максима Виторгана. Около года назад российские медиа взорвались узнав о беременности Ксении, и все «пикантные» месяцы наблюдали за подготовкой звезды к рождению первенца. И вот, свершилось — недавно у счастливой пары родился сын. Показывать малыша публике, да и вообще делиться личной жизнью родители не спешат, лишь изредка приоткрывая завесу семейного счастья в Инстаграм.

★ Параметры фигур российских звезд ★

       

Питание Ксении Собчак — диета и параметры фигуры

Стройная фигура и неординарное мышление — вот, что точно описывает Ксюшу Собчак. Скандально известная телеведущая находится в отличной форме даже после рождения сына. Звезда выбрала для себя здоровый образ жизни и теперь всячески его поддерживает. Каковы секреты питания Ксении Собчак?

Диета Ксении Собчак достаточно проста. Девушка старается не есть слишком много и пить большое количество воды. Верным союзником светской львицы в борьбе с лишними килограммами стала йога. Активный образ жизни и раздельное питание помогают девушке сохранять хорошую форму.

Идеальная фигура Ксении разбила уже не одно мужское сердце. Телеведущая имеет рост 173 см., вес 53 кг., параметры фигуры —  86/63/85.

Суть питания

Ксения Собчак использует методику Шелтона для поддержания фигуры. Профессор в области диетологии создал целую теорию раздельного питания, которая заключается в раздельном употреблении некоторых продуктов. Герберт Шелтон потратил достаточно много времени на изучение физиологических процессов человека. В результате он выдвинул утверждение о недопустимости смешивания щелочных продуктов с кислыми, поскольку такое сочетание замедляет метаболизм.

Ксения Собчак придерживается диеты, основанной именно на этом принципе. К положительным моментам питания можно отнести:

• выведение вредных веществ из организма;
• улучшение состояния ногтей, кожи и волос;
• быстрое похудение;
• улучшение тонуса организма.

Кроме того, диетолог не рекомендует употреблять за один прием пищи разные по составу продукты. Это добавит лишние килограммы и заставит желудок работать неправильно.

В период похудения звезда посещает спортзал 4 раза в неделю, где сжигает 2000 ккал. за одно занятие! Это потрясающий результат, ведь за день она потребляет 1500 ккал., а сжигает на 500 Ккал больше.

Что нельзя есть

Диета Ксении Собчак основана на здоровой пище и полностью исключает:

• фрукты и овощи в вяленом виде;
• копченые, консервированные изделия, колбасы;
• продукты, у которых в составе присутствует рафинад;
• кетчуп, майонез, маргарин;
• чайные и кофейные напитки, сладкая газировка;
• сгущенку и сухое молоко.

Фигура Ксении вызывает зависть и восторг многих. Некоторые скептики сомневаются, что телеведущая похудела после родов благодаря лишь питанию. Как признается Собчак, ее лучшие друзья в поддержании подтянутого тела — это йога, пилатес и пробежки. Любимую йогу Ксюша не бросала даже в период вынашивания малыша.

Основные правила питания

• Телеведущая начинает свой день со стаканчика воды с медом или соком лимона. В течение дня можно употреблять травяные настои, натуральные соки без сахара, смузи. В качестве десерта Ксюша готовит себе желе из фруктов или творожный мусс.
• Ксения не ужинает после 6 часов вечера и не питается фастфудом. Перекусывать она предпочитает фруктами или соком.
• Также телеведущая не приемлет разговоров во время трапезы, а особенно на негативные темы.
• Ксения уверена, что аппетит приходит во время еды, а поэтому прием пищи она начинает медленно, не набрасываясь разом на все блюда.
• Собчак никогда не встает из-за стола с полным желудком, она всегда испытывает чувство легкого голода.

Если вы надумали придерживаться принципов питания Ксении Собчак, то вам не обойтись без специальной таблицы, в который высчитана калорийность продуктов. В целом, диета не несет в себе строгих ограничений и голодных дней.

Меню диеты

Беременная Ксения Собчак, как и положено любой будущей маме, набрала некоторое количество лишних килограммов. Поклонникам звезды такие изменения во внешности пришлись по вкусу, и они активно комментировали ее фото в Инстаграм: «Вам беременность к лицу», «Очень женственная фигура», «Ксюша, вы прекрасно выглядите».

Но все же, как похудела Ксения, и что входило в ее меню?

Классическая диета

Это простая система питания, которая основана на раздельном потреблении пищи. Обязательное условие — 4 трапезы и как можно больше вареных блюд. Приготовленные кушанья не нужно солить, заправлять. Длительность программы похудения — до 21 дня. Рацион питания строится на таком меню:

Такой рацион рекомендуется для быстрого похудения к важному мероприятию.

Продолжительная диета

Меню этого варианта практически ничем не отличается от классического. Питание может использоваться в течение нескольких месяцев, пока вы не достигнете нужного результата.

При такой диете блюда должны быть постными, легкими. На завтрак или ужин можно готовить овощные миксы в свежем или тушеном виде.

Для получения максимального эффекта, необходимо совмещать здоровое питание с регулярными физическими нагрузками.

Противопоказания

Питание Ксюши Собчак включает разнообразные, но низкокалорийные продукты. Это значит, что она не должна использоваться:

• детьми и пожилыми людьми;
• беременными и кормящими матерями;
• людьми, страдающими болезнями сердца или пищеварения;
• при ожирении 2 и 3 степени;
• в послеоперационный реабилитационный период.

Перед началом похудения с помощью такого рациона, лучше обратиться к врачу за консультацией.

Сбалансированная диета Собчак одобрена диетологами, поскольку зиждется на принципах здорового питания. Рацион звезды полностью исключает голодание. За неделю классического питания можно избавиться от 4 кг. лишнего веса, без их последующего возвращения.

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

Собчак Ксения Анатольевна: рост, вес, параметры

Собчак Ксения Анатольевна, родилась в 1981 году, в ноябре месяце, 5-го числа в Ленинграде. На данный час ростом 172 см, весом 52 кг. Параметры и обхват (размеры) фигуры (бюст): объеме груди 86 см, объем талии 63 см, объем бедер 85 см. Цвет глаз голубой (блакитный). Цвет волос светло-русый. Размер обуви ноги 39.

А вот «Большая разница» поиздевалась над Собчак (невзаправдашней) прислав ей обслуживать в кафе в качестве официантки саму Ксению Собчак (настоящую)

Отец Собчак Анатолий Александрович (1937-08-10 … 2000-02-19), единственный мэр Санкт-Петербурга. По отцовской линии национальность польско-чешская, по материнской русско-украинская. Кто же он? В 1990-м в мае 23-го дня стал председателем Ленинградского совета, а в 1991-м в июне 12-го числа стал мэром Ленинграда. Интересный факт: будущий мэр выступал категорически против возвращения городу названия «Санкт-Петербург», но перед самыми выборами, понимая чего хочет большинство горожан, в погоне за электоратом резко сменил позицию и стал «инициатором» переименования. Позже, за взяточничество, против него возбуждались и закрывались уголовные дела. Супчик ещё тот.

Его отец, дед Ксении по отцовской линии — Собчак Александр Антонович. Его мать, бабка Ксении по отцу — Литвинова Надежда Андреевна. Его дед по отцу, прадед Ксении — Собчак Антон Семенович. Его бабка по отцу, прабабушка Ксении — Анна Ивановна, фамилия неизвестна. Его мать, бабушка Ксении по материнской линии — Литвинова Надежда Андреевна.

Мать Нарусова Людмила Борисовна (1951-05-02) член Совфеда. Её отец, дед Ксении по материнской линии — Нарусович Борис Моисеевич. Её мать, бабушка по матери — Хлебосолова Валентина Владимировна.

В детстве Ксеня занималась балетом. С 1998-го училась в Санкт-Петербургском госунивере на международных. С 2000-го на таком же факультете Московского государственного института международных отношений и закончила всё это к 2004-му.

С 2004-го по 2012-й вела «Дом 2″ вместе с Бородиной Ксенией, потом Бузовой Ольгой, «Блондиночку в шоколаде», «Кто не хочет стать миллионером», шестой сезон «Последнего героя», «Две звезды», «Свободу мысли», вручала премию Муз-ТВ. В 2011-2012-м вела 3-й сезон «Топ модель по-русски», до тех пор, пока её не сменила Шейк Ирина Валерьевна, «Давай поженимся», «Собчак живьём», «Главная тема», «Госдеп».

Тусуется с Навальным, Яшиным, Удальцовым, Чириковой, Венедиктовым, миллиардером Прохоровым и другими либерастами.

Снималась в «Самом лучшем фильме», «Гитлер капуте», «Зе Тёлки».

В 2005-м встречалась с Шустеровичем Александром, северо-американским бизнесменом.

В 2010-2011-м сожительствовала с Капковым Сергеем Алексадровичем (1975-12-10), депутатом Госдумы.

С 2012-06 по 2012-12 имела отношения с Яшиным Ильёй Валерьевичем (1983-06-29), яблочником.

С 2013-02-01 замужем за Виторганом Максимом Эммануиловичем (1972-09-10), актёром и режиссёром.

---

Автор материала: Колесников А.В.

Ксения Собчак рост вес HealthIsLife.ru

Сайт о кино, сериалах и актерах

Какой вес и рост у Ксении Собчак, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография

Краткая биография Ксении Собчак

Ксения Собчак – известная российская телеведущая, актриса, общественный деятель и светская львица.

Ксения появилась на свет 5 ноября 1981 года в Ленинграде (ныне – Санкт-Петербург) в интеллигентной семье. Отец девочки – известный юрист, который в начале 90-х годов прошлого века был мэром Санкт-Петербурга; мама – историк по образованию.

В детском возрасте будущая звезда отечественного шоу-бизнеса увлекалась балетом, но после окончания средней школы отнесла документы в Санкт-Петербургский университет на факультет международных отношений. Диплом получила в МГИМО, куда перевелась после переезда в Москву.

С 2004 года стартовала телевизионная карьера Ксении. В качестве телевизионной ведущей она была «лицом» программ «Дом-2», «Последний герой», «Блондинка в Шоколаде», «Собчак живьем», «Госдеп 2», «Топ-модель по-русски», «Давай поженимся».

В кино Ксения снялась в картинах «Воры и проститутки», «Бешеная», «Гитлер капут!», «Золотой ключик», «Ржевский против Наполеона», «Роман с кокаином».

В 2018 году выставила свою кандидатуру на выборах президента Российской Федерации. Ксении удалось набрать 1,66% голосов.

Некоторые моменты биографии телеведущей и информацию личного характера (знак зодиака, возраст, рост Ксении Собчак, цвет волос и т.п.) мы попытались собрать в виде специальной анкеты-досье. Источниками послужили Википедия, автобиография Ксении, социальные сети и тематические форумы.

Также на нашем сайте можно узнать, какой рост и вес у Ольги Бузовой.

Какое настоящее имя Ксении Собчак?

Настоящее имя Ксении Собчак (полное имя) – Ксения Анатольевна Собчак.

Когда родилась Ксения Собчак?

День рождения Ксении Собчак – 5 ноября 1981 года.

Какой знак зодиака Ксении Собчак?

Знак зодиака Ксении Собчак – Скорпион. Родилась в год Металлического Петуха по восточному гороскопу.

Где родилась Ксения Собчак?

Ксения Собчак родилась в Ленинграде (ныне Санкт-Петербург).

Сколько лет Ксении Собчак?

На момент написания статьи (март 2019 года), возраст Ксении Собчак составляет 37 лет.

Какой рост у Ксении Собчак?

Рост Ксении Собчак составляет 170 см.

Какой вес у Ксении Собчак?

Вес Ксении Собчак составляет 53 кг. Телевизионная ведущая утверждает, что во многих контрактах у нее прописано жесткое условие – она ни в коем случае не может превысить отметки в 60 кг. Правда, до такого рубежа ей еще далеко. Звезда шоу-бизнеса много времени проводит в спортзале и придерживается строгой диеты. Употребляя ограниченное количество еды, Ксения Собчак вес держит под контролем.

Какой цвет глаз у Ксении Собчак?

У Ксении Собчак серо-голубые глаза.

Какой настоящий цвет волос у Ксении Собчак?

Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос Ксении Собчак – светлый.

Какие параметры фигуры у Ксении Собчак?

Параметры фигуры Ксении Собчак: 86-63-87 (грудь-талия-бедра). Под такие параметры фигуры Ксения Собчак покупает себе облегающие наряды и платье с декольте. Размер одежды, прическа, походка, выражение глаз, по словам звезды, формируют мироощущение любого человека.

Какой размер ноги у Ксении Собчак?

Размер ноги Ксении Собчак соответствует 38 размеру обуви. Под свой размер обуви телевизионная ведущая и актриса подбирает модели «броги» (ботинки или туфли с перфорацией) либо «челси» (обувь с эластическими вставками по бокам высотой до лодыжки).

Какой размер груди у Ксении Собчак?

Размер груди Ксении Собчак – 1-й. Телеведущую и актрису не удручает, что ее размер бюста не такой уж «пышный». По этому поводу она по-философски отмечает: «Пока все стояли в очереди за большой грудью, я в «свободной кассе» заполучила узкие плечи и длинную шею, о чем совсем не жалею». Рост и вес Ксения Собчак ставит выше пышности декольте и к пластическим хирургам за имплантами для груди пока не собирается.

Фото Ксении Собчак

На фото, которые можно отыскать на пространстве Интернета, Ксения Собчак всегда старается соответствовать образу светской львицы.

Рост, вес и параметры Ксении Собчак

Ксения Собчак известна россиянам как теле- и радиоведущая, журналист, актриса, общественный деятель. Родилась в Ленинграде 5 ноября 1981 года в семье ученых, мама – кандидат исторических наук, папа – профессор, доктор юридических наук. Впоследствии родители Ксении стали известными политиками: Анатолий Собчак – первым мэром Ленинграда, Людмила Нарусова – депутатом Совета Федерации.

Обновлено 16.02.2018 18:11

Параметры, рост, вес Ксении Собчак:

• Возраст: 36 лет (на февраль 2018)
• Рост: 173
• Вес: 53 кг
• Габариты: 86–63–85
• Размер ноги: 37

Несмотря на известность родителей, 35-летняя Ксения в своей жизни всего добилась сама. Непосвященным кажется, что она – эпатажная, взбалмошная, неуравновешенная. На самом деле девушка с детства много училась, рано стала разбираться в политике, часто слыша разговоры и споры на эти темы.

Ксения Собчак всего добилась сама благодаря прекрасному образованию и модельным параметрам

Так у Собчак с раннего возраста постепенно начали формироваться свои политические взгляды, которые не всегда перекликались со взглядами политиков от власти. В связи с этим Ксении приходится преодолевать возникающие на ее пути проблемы.

Красивое тело не мешает Собчак строить карьеру вдумчивого политика

В школьные годы у нее был напряженный график, в который входило углубленное изучение английского языка, занятия живописью и балетом в престижных студиях Эрмитажа и Мариинского театра. Аттестат о школьном образовании получила в школе при университете имени Герцена.

Ксения обязана тонкой фигуркой бальным танцам и родителям

После школы поступила в Санкт-Петербургский университет на факультет международных отношений. Образование закончила в Москве в МГИМО с красным дипломом, получив две специальности – бакалавр по международным отношениям и политолог.

Модельные параметры и обаяние позволяют Ксении Собчак быть успешной ведущей

Планируя далее продолжать учебу, девушка поступает в аспирантуру и одновременно становится соведущей телешоу «Дом-2». Через 8 лет она осознанно не продлевает контракт с передачей, решив попробовать себя самостоятельной ведущей на каналах: Пятом, ТНТ, Муз-ТВ, Первом, Дождь, украинском семейном канале СТБ, грузинском телевидении, радиоканале «Серебряный дождь».

Ксения могла стать фотомоделью благодаря идеальной фигуре, но выбрала другой путь

Ксения Анатольевна с 2012 по 2014 год занимала высокий пост главного редактора и журналиста модного журнала «SNC», а с 2014 года она возглавляет редакторский состав одного из топовых fashion журналов России L’Officiel.

Кроме того, Собчак — автор пяти книг (две из них написаны в соавторстве), имеет ресторанный и небольшой арендный бизнес.

Занятия в балетной школе с детства приучили ее следить за собой. По словам телезвезды, она мало ест, поэтому звезде обладает модельными параметрами, а ее вес при росте 173 см составляет всего 53 кг.

Безусловно, благотворное влияние на внешность и характер Ксюши оказывают регулярные занятия йогой.

Интеллект и идеальная фигура позволили Ксении очаровать своего будущего мужа

Ксюша снялась в нескольких фильмах и клипах, занималась пением. Три года назад вышла замуж за актера и режиссера Максима Виторгана. Около года назад российские медиа взорвались узнав о беременности Ксении, и все «пикантные» месяцы наблюдали за подготовкой звезды к рождению первенца. И вот, свершилось — недавно у счастливой пары родился сын. Показывать малыша публике, да и вообще делиться личной жизнью родители не спешат, лишь изредка приоткрывая завесу семейного счастья в Инстаграм.

★ Параметры фигур российских звезд ★

Ксения Собчак рост вес

Какой рост у Ксении Собчак?

Можно гадать сколько угодно касательно того какой рост у Ксении Собчак.Но лучше посмотреть первоисточник,благо он есть.
На официальном сайте Ксении Собчак прозвучала информация.

По утверждению самой Ксении Собчак её рост 173 см ,вес 53 кг.

Но сдесь стоит оговорится.Рост человека дело не постоянное и он варируется в сторону уменьшения до 4 см.То есть утром вы можете быть и все 180 а к вечеру вы можете оказаться полные 176 см.Но и стоит не забывать что многие публичные звезды любят себя восхвалять и завышать свои данные и примеров тому история шоу бизнеса знает много.
Кроме этого,посмотрим на фото где стоят Ксения Собчак и Тина Канделаки

Рост Тины канделаки варируется от 164-167 см
Как мы видим разница когда они без каблуков не очень большая сантиметра 3-4. Но не более.
Или вот фото.

На данном фото Ксения Собчак и Тимур Родригез.Про его рост мы выяснили тут
http://rost-znamenitostey.org/2012/02/timur-rodriges-rost.html

Глядя на эти фото вы видите 173 см. Я лично вижу максимум 170 см.

Поэтому не будем верить всему на слово, а дадим следующую поправку.
Итого,по нашему оценочному мнению, мы получаем.

Ксения Собчак рост 170-173 см сославшись на утренние и вечерние параметры,которые не учитвают знаменитости когда сообщают о своем росте.

Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей

Ксения Собчак рост вес

Какой рост вес Ксении Собчак?

На официальном сайте знаменитости по адресу http://ksenia-sobchak.com/sobchak-poxvastalas-grudyu-taliej-bedrami-i-doxodami-v-2-000-000

Есть информация о росте и весе Ксении Собчак из первых уст.

«Первое, что я слышу от незнакомых людей: «В жизни вы такая худенькая». Мой рост – 173 см, вес – 53 кг, размер ноги – 37, и параметры – 86-63-85».

Давайте перепроверим эти данные сравнением по фото.Для этого мы найдем фото где знаменитость будет стоять рядом с человеком имеющим аналогичные параметры.

на фото Иван Охлобыстин с ростом 180см плюс два сантиметра на каблук ботинков.Рядом с ним стоит Тимур Бекмамбетов и далее Ксения Собчак с ростом якобы 173см и каблуках 14см.я специально сделал крупным планом её каблуков.

Таже парочка,но уже прямо стоящая.Теперь вопрос на размышление.если рост Ксении Собчак 173см,то в 14см каблуках она будет 187см,а значит она должна выше на 5см чем Иван Охлобыстин с ростом 180см и 2 см подошвой.

вот ещё один пример не состыковки.На ногах Ксении Собчак если я не ошибаюсь одеты туфли внешне похожие на Charlotte Olympia с каблуком 14см и снова аналогичная ситуация

На фото Ксения Собчак при росте якобы 173см и каблуках 7-9см и Анастасия Волочкова с ростом 166-168см и босиком.Правда когда человек стоит на одной ноге его рост выше на пару см.Поэтому будем ультрировать ,что на данном фото рост Волочковой 170см,но посмотрите какая между ними разница при каблуках 7-9см? Сантиметров 5см.И мы никак снова не получаем 173см.

На фото Ксения Собчак с ростом якобы 173см и каблуках 7см и Павел Воля с ростом 178-180см в обуви с 1см подошвой.Как мы можем видеть оба стоят не ровно,но по росту они не одинаковы.А хотя должны быть.

В кадре мы можем видеть Ксению собчак с ростом якобы 173см и Тину Канделаки,чьи параметры роста по разному 165-167см.На ногах Ксении одеты чуть меньшие каблуки чем у Тины

Я не нашел ни одного фото,которое подтверждает заявленный рост 173см .Поэтому предполагаею что рост был завышен.Кстати последне фото вполне подтверждает слова знаменитости о веск.Ксения Собчак стоит рядом с человеком чей максимальный вес 60кг.

Как питается Ксения Собчак — правила стройности

Стройная фигура и неординарное мышление — вот, что точно описывает Ксюшу Собчак. Скандально известная телеведущая находится в отличной форме даже после рождения сына. Звезда выбрала для себя здоровый образ жизни и теперь всячески его поддерживает. Каковы секреты питания Ксении Собчак?

Диета Ксении Собчак достаточно проста. Девушка старается не есть слишком много и пить большое количество воды. Верным союзником светской львицы в борьбе с лишними килограммами стала йога. Активный образ жизни и раздельное питание помогают девушке сохранять хорошую форму.

Суть питания

Ксения Собчак использует методику Шелтона для поддержания фигуры. Профессор в области диетологии создал целую теорию раздельного питания, которая заключается в раздельном употреблении некоторых продуктов. Герберт Шелтон потратил достаточно много времени на изучение физиологических процессов человека. В результате он выдвинул утверждение о недопустимости смешивания щелочных продуктов с кислыми, поскольку такое сочетание замедляет метаболизм.

Ксения Собчак придерживается диеты, основанной именно на этом принципе. К положительным моментам питания можно отнести:

• выведение вредных веществ из организма;
• улучшение состояния ногтей, кожи и волос;
• быстрое похудение;
• улучшение тонуса организма.

Кроме того, диетолог не рекомендует употреблять за один прием пищи разные по составу продукты. Это добавит лишние килограммы и заставит желудок работать неправильно.

Что нельзя есть

Диета Ксении Собчак основана на здоровой пище и полностью исключает:

• фрукты и овощи в вяленом виде;
• копченые, консервированные изделия, колбасы;
• продукты, у которых в составе присутствует рафинад;
• кетчуп, майонез, маргарин;
• чайные и кофейные напитки, сладкая газировка;
• сгущенку и сухое молоко.

Основные правила питания

• Телеведущая начинает свой день со стаканчика воды с медом или соком лимона. В течение дня можно употреблять травяные настои, натуральные соки без сахара, смузи. В качестве десерта Ксюша готовит себе желе из фруктов или творожный мусс.
• Ксения не ужинает после 6 часов вечера и не питается фастфудом. Перекусывать она предпочитает фруктами или соком.
• Также телеведущая не приемлет разговоров во время трапезы, а особенно на негативные темы.
• Ксения уверена, что аппетит приходит во время еды, а поэтому прием пищи она начинает медленно, не набрасываясь разом на все блюда.
• Собчак никогда не встает из-за стола с полным желудком, она всегда испытывает чувство легкого голода.

Меню диеты

Беременная Ксения Собчак, как и положено любой будущей маме, набрала некоторое количество лишних килограммов. Поклонникам звезды такие изменения во внешности пришлись по вкусу, и они активно комментировали ее фото в Инстаграм: «Вам беременность к лицу», «Очень женственная фигура», «Ксюша, вы прекрасно выглядите».

Но все же, как похудела Ксения, и что входило в ее меню?

Классическая диета

Это простая система питания, которая основана на раздельном потреблении пищи. Обязательное условие — 4 трапезы и как можно больше вареных блюд. Приготовленные кушанья не нужно солить, заправлять. Длительность программы похудения — до 21 дня. Рацион питания строится на таком меню:

Собчак, Анатолий Александрович — Википедия

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Собчак.

Анато́лий Алекса́ндрович Собча́к (10 августа 1937, Чита — 19 февраля 2000, Светлогорск, Калининградская область) — советский и российский учёный-правовед, политический деятель, первый мэр Санкт-Петербурга.

Дед по отцу — Антон Семёнович Собчак — поляк, бабушка — Анна Ивановна — чешка; по матери — дед русский, бабушка украинка^[5]. Отец, Александр Антонович Собчак — участник Великой Отечественной войны (1909 г.р.; в РККА с ноября 1944 года, член ВКП(б), на фронте с февраля 1945 года, приказом по 8 пмбр № 29 от 18.05.1945 года младший лейтенант Собчак награждён орденом Красной Звезды за подготовку личного состава к форсированию залива Фриш Гаф)^[6]. После войны работал железнодорожным инженером, мать Надежда Андреевна Литвинова по профессии бухгалтер.

Детство провёл в Узбекистане (Коканд, Ташкент). В 1956 году поступил на юридический факультет Ленинградского государственного университета.

С 1959 года, после окончания университета, по распределению работал адвокатом в Ставропольской краевой коллегии адвокатов, затем заведующим юридической консультацией в Ставропольском крае.

В 1962 году вернулся в Ленинград. Окончил аспирантуру Ленинградского государственного университета. В 1964 защитил кандидатскую диссертацию на тему «Гражданско-правовая ответственность за причинение вреда действием источника повышенной опасности». С 1965 года по 1968 год преподавал в Ленинградской специальной школе милиции МВД СССР. В 1968—1973 годах — доцент Ленинградского технологического института целлюлозно-бумажной промышленности. В 1973 году подготовил к защите докторскую диссертацию «Правовые проблемы хозяйственного расчёта в промышленности СССР». С 1973 года по 1981 год — доцент юридического факультета ЛГУ, с 1982 года — доктор юридических наук и профессор того же факультета, где с 1985 года занимал должность заведующего кафедрой хозяйственного права^{[7][прим. 1][значимость факта?]}.

Политическая деятельность[править | править код]

Советский период[править | править код]

Член КПСС с 1988 года^[9], вышел из КПСС в 1990 году.

В 1989 году, согласно книге Н. К. Сванидзе^[10], молодой аспирант, будущий президент России, Д. А. Медведев и несколько его товарищей были его доверенными лицами, расклеивали афиши и агитировали за Собчака перед выборами народных депутатов СССР. Анатолий Собчак также был научным руководителем кандидатской диссертации Д. А. Медведева. В своём интервью телеканалу Россия-1 Медведев подтверждает, что лично расклеивал фотографии кандидата в народные депутаты СССР Собчака на улицах Ленинграда. Позднее Собчак пригласил его на работу в Ленсовет. В 1990 году в команду Собчака вошёл в то время малоизвестный помощник ректора Ленинградского государственного университета подполковник ПГУ КГБ СССР В. В. Путин^[11].

В 1989 году избран народным депутатом СССР. На первом съезде вошёл в состав Верховного Совета СССР. Был председателем подкомитета ВС СССР по хозяйственному законодательству Комитета по законодательству, законности и правопорядку. В июне 1989 вошёл в состав Межрегиональной депутатской группы.

Входил в комиссию по расследованию тбилисских событий в апреле 1989 года. Утверждал, что при разгоне митинга силами Советской армии использовались сапёрные лопатки. Позже стал почётным гражданином города Тбилиси и Грузии.

В апреле 1990 года избран депутатом Ленсовета. 23 мая 1990 года избран председателем Ленсовета.

Должность председателя Ленсовета предполагала зависимость председателя от мнения совета. Собчака как председателя Ленсовета в любую секунду могли снять те же депутаты. Поэтому депутатов убедили ввести в Ленинграде должность мэра, как в Москве. Решение о введении должности было принято с перевесом в один голос^[12].

12 июня 1991 года А. А. Собчак избран мэром Ленинграда на выборах, проходивших одновременно с выборами президента России. Одновременно на референдуме принято решение о возвращении Ленинграду названия Санкт-Петербург. Собчак сыграл решающую роль в возвращении Санкт-Петербургу его исторического названия и впоследствии считал это своим самым значительным политическим достижением. Он с оптимизмом оценивал возможность переноса столицы новой России в Санкт-Петербург и открыто демонстрировал свои монархические симпатии. А в ноябре 1991 года Анатолием Александровичем был организован приезд в Россию великого князя Владимира Кирилловича^[13].

В июле 1991 года выступил одним из создателей Движения демократических реформ.

Противодействие августовскому путчу[править | править код]

Активно выступал против действий ГКЧП в августе 1991 года и фактически возглавил сопротивление путчистам в Ленинграде. Уже утром 19 августа на даче Б. Н. Ельцина в Архангельском А. А. Собчак участвовал в составлении воззвания «К гражданам России» и указа «О незаконности действий ГКЧП», подписанных Б. Н. Ельциным, затем в тот же день он прибыл в Ленинград, провёл переговоры с генералом В. Н. Самсоновым, удержавшие последнего от активных действий в поддержку ГКЧП, выступил на чрезвычайной сессии Ленсовета, а затем по ленинградскому телевидению с заявлением о незаконности действий ГКЧП и призывом к горожанам прийти на митинг 20 августа на Дворцовой площади, собравшим сотни тысяч манифестантов. Сам он также выступил на этом митинге. Благодаря этим мерам указы ГКЧП на территории Ленинграда не действовали.

Постсоветский период[править | править код]

Положение Собчака в качестве «первого лица» города отнюдь не было бесспорным. Искренняя приверженность к демократии сочеталась в нём с тягой к авторитарным методам руководства, что приводило к бесконечным конфликтам с местной законодательной властью. Собчак был большим любителем ораторствовать и представительствовать^[13].

А. А. Собчак активно участвовал в процессе создания новой Конституции России. По решению политсовета Российского движения демократических реформ он руководил написанием одного из её альтернативных вариантов, который он представил совместно с С. С. Алексеевым в 1992 году^[14]. Его дочь К. А. Собчак и некоторые политики (В. Л. Шейнис, В. И. Матвиенко) называли его одним из основных авторов проекта действующей Конституции РФ^[15][16].

В октябре 1993 года возглавил общефедеральный список кандидатов в Государственную Думу от Российского движения демократических реформ. На выборах 12 декабря 1993 года блок не набрал необходимого для прохождения в Госдуму количества голосов. Антон Антонов-Овсеенко в рецензии на книгу «Битлы перестройки» отмечал^[17]:

Анатолий Александрович жаловался на своего пресс-секретаря Муравьёву, которая находилась в подчинении и получала зарплату у него как у губернатора, но на всех углах его же и ругала.

По свидетельству политолога и общественного деятеля Б. Л. Вишневского, именно Собчак добился того, что был разогнан Ленсовет 21-го созыва. Он был избран в 1990 году и распущен 21 декабря 1993 года указом № 2252 Б. Н. Ельцина после того как выступил против указа Президента РФ № 1400 о прекращении деятельности Съезда народных депутатов и Верховного Совета РФ.

С 1994 года Анатолий Собчак был председателем правительства Санкт-Петербурга.

А. Собчак (справа) и начальник Петербургского управления ФСБ В. Черкесов (слева) передают иконы, изъятые у контрабандистов, игуменье Свято-Иоанновского Патриаршего женского монастыря Серафиме (в центре), 1995 год

Сергей Станкевич убеждал Собчака выдвинуться на пост президента России на выборах 1996 года, однако «ближе к декабрю 1995 года он (Собчак) окончательно отказался от этой идеи, о чём сообщил вполне категорично… у них была на эту тему личная беседа с Ельциным, в ходе которой Собчак понял: Ельцин пойдёт на второй срок, несмотря ни на что»^[18]. Именно из-за этого, утверждает Станкевич, «в начале 1996 года против Собчака была развязана беспрецедентная по масштабам и затратам травля со стороны тех сил». Как вспоминала дочь Собчака Ксения:

В декабре 1995 года началась кампания по дискредитации Собчака, которая продолжалась почти до самой смерти папы. Формальным поводом для преследований послужило распределение квартир в отремонтированном доме в центре Санкт-Петербурга. Эта история подробно описана в его книге «Дюжина ножей в спину». Самое активное участие в травле отца приняли бывший генпрокурор Юрий Скуратов, а также Коржаков, Сосковец, Барсуков, Куликов. Это была борьба московской ельцинской команды с Питером и конкретно с моим отцом, в лице которого видели одного из претендентов на президентский пост… говорили, что после ухода Ельцина Собчак является одним из явных фаворитов на пост главы государства^[19].

В феврале 1996 года вступил в Петербургское отделение движения «Наш дом — Россия». 16 июня 1996 года проиграл выборы губернатора Санкт-Петербурга своему заместителю Владимиру Яковлеву. Официально главой предвыборного штаба Собчака был В. В. Путин, хотя фактически избирательной кампанией руководили разные люди^[20][21].

3 октября 1997 года был привлечён Генеральной прокуратурой в качестве свидетеля по делу о коррупции в органах власти Санкт-Петербурга^[22]. В 1997 году был обвинён в злоупотреблениях на посту мэра Санкт-Петербурга. 7 ноября 1997 года вылетел во Францию для лечения в американском госпитале в Париже (фр.)русск.. 13 сентября 1998 года Генеральная прокуратура России возбудила уголовное дело против Анатолия Собчака по статьям «Взятка» и «Злоупотребление должностными полномочиями». Проживал в Париже до 12 июля 1999 года. Читал лекции в Сорбонне и других французских университетах. 10 ноября 1999 года уголовное дело против Собчака было прекращено за отсутствием состава преступления. Собчак принял решение вернуться на политическую сцену и поставил себе задачу победить на следующих губернаторских выборах^[13].

21 декабря 1999 года проиграл выборы в депутаты Госдумы кандидату от «Яблока» Петру Шелищу и объявил, что принял решение участвовать в выборах губернатора Санкт-Петербурга.

14 февраля 2000 года был назначен доверенным лицом кандидата в президенты Российской Федерации В. В. Путина и возглавил Политический консультативный совет демократических партий и движений Петербурга. Умер во время поездки в Калининградскую область, предпринятой в рамках предвыборной кампании.

Состоял членом первого состава попечительского совета ЕУСПб^[23].

Похороны. Путины (слева), вдова Л. Нарусова и дочь К. Собчак (справа)

Смерть[править | править код]

Скончался в ночь с 19 на 20 февраля 2000 года в гостинице «Русь» в Светлогорске (Калининградская область), в результате, как сообщалось в официальном заключении, острой сердечной недостаточности. Немедленно появились слухи об убийстве, ввиду того, что Собчак «слишком много знал». 6 мая прокуратурой Калининградской области было возбуждено уголовное дело по факту убийства (отравления). Однако вскрытие в Санкт-Петербурге констатировало отсутствие как алкоголя, так и отравления. 4 августа Калининградская прокуратура прекратила дело^[24][25].

• Отец — Александр Антонович Собчак, работал железнодорожным инженером.
• Мать — Надежда Андреевна Литвинова, работала бухгалтером.
• Первая жена (1959—1980) — Нонна Степановна Гандзюк (р. 1935).

Могила Анатолия Собчака

• Дочь — Мария Собчак (род. 1965) — юрист.

• Дочь — Ксения Собчак (род. 1981) — телеведущая, общественный деятель, актриса, политик.

• Внук — Платон Виторган-Собчак^[28] (род. 2016).

• Юбилейная медаль «300 лет Российскому флоту» (1996)
• Благодарность Президента Российской Федерации (14 августа 1995 года) — за активное участие в подготовке и проведении празднования 50-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов^[29]
• Благодарность Президента Российской Федерации (5 июня 1996 года) — за большой вклад в проведение демократических реформ, укрепление и развитие российской государственности^[30]
• Орден РПЦ святого благоверного князя Даниила Московского I степени
• Императорский Орден Святого Благоверного Князя Александра Невского (2002, посмертно; семейная награда «Романовых»)
• Медаль «Благодарность» Нагорно-Карабахской Республики (2002, присуждена посмертно)
• Орден Белого креста Всемирной конфедерации рыцарей
• Серебряный Олимпийский орден Международного олимпийского комитета (1995)
• Почётный гражданин Санкт-Петербурга (2010, посмертно)^[31]
• Почётный доктор права Портлендского университета (Орегон, США, 1990)
• Почётный доктор права Санкт-Петербургского (Флорида, США) университета (1991)
• Почётный доктор права университета Мачерата (Италия, 1992)
• Почётный доктор политических наук Генуэзского университета (Италия, 1992)
• Почётный доктор в области гуманитарных наук университета Оклахома-Сити (1993)
• Почётный доктор области гуманитарных наук Таусонского университета (Балтимор, США, 1993)
• Почётный доктор права Санкт-Петербургского юридического института МВД России.
• Почётный профессор университета Бордо-1 (Франция)
• Почётный профессор Восточно-Европейского института психоанализа (Санкт-Петербург, Россия).
• Лауреат премии Фонда Миттерана «Memoria» (Франция, 1991)
• Лауреат премии Национального демократического института имени А.Гарримана (США, Вашингтон, 1992)
• Лауреат премии имени Д. Фулбрайта Национального юридического центра при университете имени Дж. Вашингтона (Вашингтон, США, 1992)
• Международная Леонардо-премия 1996 г.^[32]
• Лауреат Премии имени Галины Старовойтовой (2000, присуждена посмертно)
• Лауреат Царскосельской художественной премии (2001, присуждена посметрно)^[33]
• Лауреат Международной премии за развитие и укрепление гуманитарных связей в странах Балтийского региона «Балтийская звезда» (2005, присуждена посмертно)^[34]
• Золотая медаль города Дубровник (Хорватия, 1991)
• Золотая медаль города Флоренции (Италия, 1991)
• Почётный гражданин города Тбилиси (Грузия, 1991)
• Почётный гражданин города Индианаполис (США, 1992)
• Почётный гражданин штата Мэриленд (США, 1993)
• Почётный гражданин штата Оклахома (США, 1994)
• Почётный гражданин Грузии (1995)
• Действительный член Санкт-Петербургской инженерной академии (по отделению экономических и правовых наук) (1992)
• Действительный член Международной Академии информатизации (Москва, 1995)
• Почётный член Санкт-Петербургского союза инженерных обществ (1992)
• Медаль Юрия Гагарина (1996)
• Медаль имени адмирала М. П. Лазарева (1996)

В. В. Путин на открытии мемориальной доски Памятник в Санкт-Петербурге Набережная реки Мойки, дом 31 Почтовая марка, посвящённая 65-летию со дня рождения Анатолия Собчака

• На могиле А. А. Собчака, на Никольском кладбище Александро-Невской Лавры, установлен памятник, созданный скульптором Михаилом Шемякиным.
• 23 февраля 2002 — Президент России Владимир Путин подписал Указ^[35], в котором правительству поручено, начиная с 2002 года, учредить 10 персональных стипендий имени Собчака для студентов юридических факультетов государственных университетов и других образовательных учреждений высшего профессионального образования, имеющих государственную аккредитацию, а также определить порядок присуждения указанных стипендий на конкурсной основе^[36]. Правительство Российской Федерации утвердило «Правила назначения персональных стипендий имени А. А. Собчака»^[37].
• 18 февраля 2002 года и. о. губернатора Санкт-Петербурга Ю. В. Антонов подписал постановление «Об увековечении памяти А. А. Собчака»^[38]. Согласно этому постановлению были установлены две мемориальные доски — по месту работы профессора до его избрания мэром (В. О., 22-я линия, д. 7, здание юридического факультета СПбГУ), а также по последнему месту его жительства (наб. р. Мойки, д. 31). Комитет по градостроительству и архитектуре совместно с Комитетом по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры при участии Фонда имени А. А. Собчака определили место установки в Санкт-Петербурге бюста (помимо надгробного, в 2006 году открыт памятник на Большом проспекте Васильевского острова^[39]), а топонимическая комиссия определила один из безымянных скверов города для присвоения ему имени бывшего мэра^[40] (им стала площадь перед ДК им. С. М. Кирова^[41]). Этим же постановлением было удовлетворено ходатайство Балтийской коллегии адвокатов о присвоении ей имени Собчака, как первого её президента.
• 2002 — выходят в свет почтовая марка и конверт, посвящённые 65-летию со дня рождения первого мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака^[42]. При этом выпуск был произведен с прямым нарушением Положения о знаках почтовой оплаты и специальных почтовых штемпелях РФ. Пункт. 2.1.2. положения гласит, что выдающиеся государственные деятели, деятели науки и культуры, искусства могут быть изображены на знаках почтовой оплаты РФ не ранее, чем через 10 лет после кончины и к юбилеям со дня рождения, кратным 25. Филателисты России данный выпуск восприняли с негативом.
• июнь 2002 — Президент России Владимир Путин открыл мемориальную доску первому мэру Петербурга Анатолию Собчаку. Доска установлена на доме номер 31 по набережной реки Мойки. На ней написано: «В этом доме с 1990 по 2000 год жил Анатолий Собчак — первый мэр Санкт-Петербурга». Профиль Собчака, выполненный из бронзы, размещен на фоне силуэта Петропавловской крепости^[43].
• 30 августа 2002 — на юридическом факультете Санкт-Петербургского Государственного университета была открыта мемориальная доска профессору Анатолию Собчаку. В церемонии открытия приняли участие Председатель Совета Федерации Федерального Собрания Российской Федерации Сергей Миронов, председатель Законодательного собрания Санкт-Петербурга Сергей Тарасов, генеральный секретарь МПА СНГ Михаил Кротов, ректор СПбГУ Людмила Вербицкая, первый заместитель Руководителя Администрации Президента Российской Федерации Дмитрий Медведев, деканы юридического и философского факультетов Николай Кропачев и Юрий Солонин. Барельеф Анатолия Собчака на мемориальной доске выполнен скульптором Светланой Серебряковой, которая также является автором мемориальной доски Собчаку, установленной по адресу набережная реки Мойки, 31^[44].
• 28 марта 2004 — Президент Грузии Михаил Саакашвили издал распоряжение № 260 «О мероприятиях по увековечению памяти Анатолия Собчака», в котором предписывалось установить памятник А. Собчаку и назвать его именем улицу в г. Тбилиси^[45].
• 9 апреля 2004 — Михаил Саакашвили открывает памятник А. А. Собчаку в парке им. 9 апреля в Тбилиси^[46].
• 2005 — в Санкт-Петербурге площадь перед ДК им. С. М. Кирова получила имя площадь Собчака^[41].
• 2006 — Президент Российской Федерации В. В. Путин открыл памятник А. А. Собчаку (скульптор — Иван Корнеев) на Большом проспекте Васильевского острова в Санкт-Петербурге^[39][47].
• 10 августа 2007 — Прошли памятные мероприятия, связанные с 70-летием со дня рождения политика. К памятнику были возложены венки от Президента Российской Федерации, Председателя Совета Федерации, губернатора северной столицы, председателя ЗакСа и других^[48].
• 20 февраля 2010 — 10 лет со дня смерти первого мэра Санкт-Петербурга. В городе прошли памятные мероприятия в честь Анатолия Собчака. На могилу политика возложил букет бордовых роз глава государства Дмитрий Медведев^[49].
• В 2018 году Верой Кричевской снят фильм «Дело Собчака», посвящённый жизни и карьере А. А. Собчака. Лента представляет собой серию интервью с участниками событий, в том числе с президентом России Владимиром Путиным.^[50]

• По утверждению Марины Салье (в 1990—1993 годах была депутатом Ленсовета), обращение Собчака по телевидению во время августовского путча сыграло положительную роль, но больше никаких активных действий по противодействию ГКЧП он не предпринимал, покинув Мариинский дворец в ночь с 20 на 21 августа 1991 года^[51].
• Салье также утверждала, что 20 августа Собчак исказил Указ Президента РСФСР № 68 «О назначении командующего Ленинградским Военным Округом» (вместо Самсонова назначался вице-мэр, контр-адмирал В. Н. Щербаков)^{[прим. 2]}. По словам Салье, зачитывая указ 20 августа на чрезвычайной совместной сессии Ленсовета и Леноблсовета, Собчак изменил формулировку, указав не существовавшую на тот момент должность «Главного военного начальника Ленинграда и Ленинградской области», и тем самым воспрепятствовал смещению Самсонова^[52].
• Депутат Ленсовета Галина Спица выразила сомнение, что именно Собчак остановил танки, шедшие на город во время путча ГКЧП^[53]:

Я не верю в такие совпадения: якобы он договорился, чтобы танки развернули, именно в тот момент, когда мы, депутаты Ленсовета, встретились с руководителями колонны военной техники и поговорили с ними.

• Согласно составленному под руководством Марины Салье отчёту депутатской группы Городского Совета Санкт-Петербурга по вопросу реализации комитетом внешних связей при мэре Санкт-Петербурга квот на сырьё и материалы под бартерные поставки продовольствия в город в январе-феврале 1992 года, проводимые под руководством председателя комитета по внешним связям мэрии Санкт-Петербурга Владимира Путина, в результате этих сделок городскому бюджету был причинён ущерб более чем на 100 миллионов долларов, и депутатская группа потребовала увольнения Путина с занимаемой должности с возбуждением уголовного дела. Итоговый отчёт группы был одобрен и поддержан решением Малого Совета Петросовета во главе с Александром Беляевым. Марина Салье, по её словам, обратилась также за содействием к начальнику контрольного управления администрации президента РФ Юрию Болдыреву, который заинтересовался материалами, но вскоре был уволен. Мэр Санкт-Петербурга Анатолий Собчак выполнить рекомендации комиссии Петросовета отказался, а дело было остановлено^[54][55].

• «Он помог Питеру вернуть то, что его отличало раньше — свободолюбивый дух. Он преподавал право не как систему знаний, а как систему человеческих ценностей…Он преподавал свободу».
  В. В. Путин, Президент Российской Федерации, Почётный гражданин Санкт-Петербурга.
• «Собчак пережил ту же драму, которую пережили многие демократы. Он относился к демократической волне, сыгравшей положительную роль, но потом они оказались обманутыми, выброшенными. Он стремился достойно возглавить Ленинград, защищал проекты, но не всегда у него получалось. Но это связано с системой, функционирующей у нас. Мне кажется, она его и вытолкнула. Время его депутатства, по-моему, звездный час Собчака. Особенно запомнились его гражданское мужество, колоссальное чувство ответственности при разрешении ситуации, последствий и всего происшедшего в Тбилиси. Он тогда возглавлял комиссию Верховного Совета СССР».
  М. С. Горбачёв, Президент СССР.
• «Мы гордились, когда после долгих лет безвременья наш город возглавил интеллигентный, многосторонне образованный человек. Мы гордились тем, что он — такой. Мы надеялись, что вместе с ним Петербург станет наконец настоящим европейским городом, а не придатком к военно-промышленному комплексу, Череповцом с дворцами. Мы мечтали об этом. Таких людей, как Собчак, мало. Теперь его нет. Неужели наша мечта так и не осуществится?»
  О. В. Басилашвили, народный артист СССР.
• «Оказывается, он был нужен, оказывается, мы его любили. Его жизнь была несправедливо трудной последнее время».
  Д. А. Гранин, Герой Социалистического Труда, Почётный гражданин Санкт-Петербурга.
• «Это была яркая личность, безусловно, может быть, в чём-то неоднозначная, у него, может быть, было больше противников, оппонентов, чем друзей. …Во многом благодаря усилиям Анатолия Собчака Петербург остался, наверное, одним из немногих городов, которые наименее болезненно перенесли ситуацию, связанную с реформированием экономики. …Команда, которую собрал тогда Собчак, — Владимир Путин, Анатолий Чубайс, Алексей Кудрин, Герман Греф, Дмитрий Козак — это те, кого мы сегодня называем российской элитой. …Ещё одно качество Анатолия Александровича я хотел бы отметить: он мог проигрывать, но он никогда не предавал тех, с кем работал вместе, и на костях своих друзей к власти не рвался».
  С. В. Степашин, Председатель Счётной Палаты Российской Федерации.
• «Я наблюдал за Анатолием Александровичем с самого начала его политической карьеры, когда шли выборы народных депутатов СССР и всех, кто участвовал в выборах, мы в клубе „Перестройка“ и в движении „Демократический выбор“ пригласили выступить. Собчак вышел на сцену, произнес замечательную речь, сказал, что хочет доказать: простой, никем не поддерживаемый профессор университета может на выборах на равных соперничать со слесарем-судосборщиком, — и вызвал этой речью шквал аплодисментов. Прекрасно помню его по Ленсовету… К глубокому сожалению, при всех заслугах Анатолия Александровича (он, конечно, был яркой, выдающейся личностью), мнение его о демократизме сильно преувеличено. Он был политиком вполне авторитарного склада, для которого демократические ценности были инструментом вхождения во власть, но дальше они стали ему только мешать. Именно Собчак добился того, что был разогнан Ленсовет 21-го созыва — лучший из Советов в России, избранных в 1990 году».
  Б. Л. Вишневский, политолог, публицист, общественный деятель, депутат Законодательного Собрания Санкт-Петербурга.
• «Анатолий Александрович Собчак был очень противоречивой фигурой. Он навсегда останется в истории нашего города, и останется совершенно заслуженно, потому что он действительно пытался сделать из Петербурга северную столицу и европейскую столицу России. Одновременно с этим — конечно, сейчас, может быть, не имеет смысла об этом говорить, — мы сталкивались с массовыми нарушениями закона в области, например, использования городской собственности, с пренебрежением к различного рода интересам жителей и, вообще говоря, к городскому хозяйству, что и привело к его переизбранию. Мы не выступали на стороне Анатолия Собчака в 1996 году, когда он был переизбран с поста мэра. Мы, я имею в виду наша партия, имели тогда в городском парламенте примерно треть голосов в Малом совете Ленсовета. По сути, с городской администрацией у нас не было серьёзных противоречий. За исключением одного: постоянное нарушение закона со стороны Анатолия Александровича. Поэтому вот такая история. И за, и против. Из песни слова не выкинешь».
  И. Ю. Артемьев, глава

какие сейчас параметры фигуры Ксении, суть метода, меню, организация питания

Диета Собчак – это составление рациона по рекомендации профессора Шелтона, который ратует за раздельное питание. Основной принцип – не сочетать продукты, разные по кислоте. Отсутствуют запрещенные блюда, можно есть практически все, но только в грамотном сочетании.

Результатами похудения станут минус 5 кг за первые 2 недели и до 20 кг за 3 месяца соблюдения предложенного рациона питания. Диета жесткая, тяжело воспринимается организмом и может привести к обострению хронических заболеваний.

📌 Читайте в этой статье

Суть диеты Собчак

Диета Собчак построена на методе питания по Шелтону – доктор, профессор, который создал уникальную схему приема пищи, основанную на раздельном употреблении конкретных продуктов. Он провел массу исследований и пришел к выводу, что в питании категорически нельзя смешивать щелочные продукты с кислыми, потому что это значительно замедляет процессы обмена веществ на клеточном уровне.

Также доктор Шелтон подчеркивает, что не стоит в одной тарелке сочетать абсолютно разные по составу продукты. Из-за этого желудок будет перезагружен, пищеварительная система начнет функционировать с перебоями, что приведет к добавлению килограммов.

Параметры фигуры

Ксения Собчак обладает практически идеальными параметрами, по мнению многих ее поклонников: при росте 173 см она весит всего 53 кг, объем груди – 86, талии – 63, бедер – 85.

Достоинства и недостатки диеты

К достоинствам диеты, которой придерживается телеведущая, можно отнести:

• в течение первых 14 дней можно избавиться от 5 кг лишнего веса;
• полный курс длится 3 месяца и за этот срок, при точном соблюдении правил и физических нагрузках, можно похудеть на 20 кг;
• организм адаптируется к новому питанию постепенно, что приводит к улучшению самочувствия, повышению работоспособности;
• отсутствие чувства голода – меню разнообразно, питаться нужно будет достаточно часто;
• значительно улучшается работа желудочно-кишечного тракта – питательные вещества из еды полностью усваиваются, отсутствует недостаток витаминов/минералов, не беспокоят запоры.

Важно знать, что питание по методу Шелтона:

• не подразумевает полный запрет на употребление некоторых продуктов;
• не имеет четкого меню на каждый день – его можно варьировать, ориентируясь на собственные предпочтения;
• подходит людям с заболеваниями почек, печени и желудка.

Что касается недостатков, то их нет – так утверждают врачи-диетологи. Единственный минус – нужно будет привыкать к новому рациона питания, потому что от привычных сочетаний продуктов придется отказаться. Например, Шелтон категорически запрещает употреблять вкупе картофель и мясо.

Рекомендуем прочитать о диете Каменских. Из статьи вы узнаете о том, как похудела Настя Каменских, ее меню и рецептах блюд, разгрузочных днях и спорте.

А здесь подробнее о принципах и результатах диеты Белоцерковской.

Правила совмещения

Перед началом диеты нужно выучить, запомнить и постоянно применять правила совмещения продуктов питания:

• Нельзя в одном блюде сочетать белки и углеводы. Для того чтобы начался процесс переваривания и усваивания круп, картофеля и сладких продуктов, нужна щелочная среда, а для этого же, но в отношении мяса, орехов, молока/молочных продуктов, фруктов – кислотная. При неправильном сочетании процесс переваривания протекает очень медленно, большинство питательных веществ не усваиваются.
• Пища белковой группы не должна сочетаться с жирами (замедляется обмен веществ), кислотами (растягивается переваривание) и другими белками (например, рыба + яйца).
• Углеводы не смешиваются с кислотами, потому что они угнетают действие ферментов, которые необходимы для расщепления и усвоения углеводов. Так, не рекомендуется смешивать злаки с виноградом или мучное с апельсином, яблоками.
• Дыня, арбуз и молоко – продукты, которые вообще не должны ни с чем сочетаться. Некоторые диетологи рекомендуют напрочь отказаться от употребления молока, потому что у взрослых оно очень тяжело переваривается и практически не усваивается.

Вообще, доктор считает, что чем проще продукт, тем он полезнее. Шелтон разделил пищу на несколько основных групп:

• белки – грибы, орехи, нежирные животного происхождения, бобовые культуры;
• жиры – сметана, сыр;
• сладкие фрукты и ягоды;
• углеводы – крупы, картофель, сахар;
• фрукты и ягоды – несладкие;
• несочетаемые продукты – арбуз, дыня, молоко;
• овощи – зеленые, кислые, крахмалистые, некрахмалистые.

По системе питания, которой придерживается телеведущая, в тарелке не должно одновременно присутствовать более 3 продуктов.

Спорт в жизни Ксении

Спорт в жизни Ксении Собчак играет большую роль – она им занимается в постоянном режиме:

• каждое утро начинается с пробежки в течение 60 минут;
• 4 раза в день телеведущая посещает тренажерный зал и получает там кардионагрузки;
• занимается йогой и пилатесом.

Ксения питается по меню, которое подразумевает употребление только 1500 ккал в сутки, а при занятиях спортом она избавляется от 2000 – это и есть правильное построение образа жизни для похудения.

Что можно есть

По диете Собчак можно есть абсолютно все продукты, если они грамотно сочетаются или являются единственными на тарелке. Но Ксения предпочтение отдает фруктам и овощам, кисломолочным продуктам и нежирным мясе/рыбе.

Что не употребляет Ксения

Сам профессор Шелтон не указывает список продуктов, запрещенных к употреблению во время похудения по его системе. Но телеведущая отказалась от:

• колбасных изделий, в том числе сосисок, сарделек;
• копченых продуктов – рыбы, мяса, сала;
• сахара;
• маргарина, сливочного масла;
• майонеза и любых других соусов промышленного производства;
• консервированных продуктов, в том числе от рыбных, мясных консервов и домашних солений;
• сладких газированных напитков, чая и кофе, какао;
• сгущенного молока;
• сухого молока;
• фаст-фуда.

Запрещенные продукты

Ксения предпочитает употреблять минимальное количество соли, поэтому блюда/продукты просто не солит. Но это не обязательно к применению, если речь идет только о диете по Шелтону.

Основные правила

Для получения максимального результата на диете Собчак стоит соблюдать следующие правила:

• Начинать день с употребления 200-300 мл чистой воды комнатной температуры. Выпивается она мелкими глотками, для вкуса можно добавить несколько ломтиков лимона и 1 чайную ложку меда.
• В течение дня можно пить травяные настои/отвары, не крепкий зеленый чай, компоты и смузи. В них не добавляют сахар и другие усилители вкуса.
• От десертов полностью отказываться не стоит – нехватка глюкозы может привести к гастрономическому срыву. Ксения отдает предпочтение творожному муссу, фруктовым/ягодным желе.
• После 18-00 прием пищи следует прекратить. Если же ночной сон начинается слишком поздно, то можно за 3 часа до него выпить фруктовый сок, но он должен быть свежеприготовленным.
• Во время еды нужно полностью отказаться от просмотра новостей по телефону, работы за ноутбуком и даже разговоров. Чем спокойнее проходит трапеза, тем быстрее наступает чувство насыщения.
• Прием пищи нужно начинать медленно, поглощая еду маленькими кусочками, каждый из которых тщательно пережевывается.
• Нельзя вставать из-за стола с ощущением наполненности желудка. Легкое чувство голода («съела бы еще пару ложечек») – показатель того, что через 5-10 минут в головной мозг поступит сигнал о сытости.

Ксения рекомендует обязательно вести дневник, куда записывать все продукты, их сочетание и количество, которое было употреблено за день. Это поможет контролировать объем пищи, корректировать его.

Пример меню и рациона разных диет Собчак

Так как нет запрещенных продуктов, составлять меню достаточно легко. Можно выбрать один из трех вариантов – классический, продолжительный и макробиотический.

Классическая

Классическая диета Собчак подразумевает 4 приема пищи в день, употребление большого количества вареных продуктов и допускает перекусы. Такой тип похудения рассчитан на 21 день, не нужно солить готовые блюда (или во время их приготовления).

Понедельник	Завтрак: 1 тост из ржаного хлеба + 3 свежих огурца среднего размера Второй завтрак: чашка (150 мл) свежей черники, брусники или любой другой несладкой ягоды Обед: овощной суп без добавления масла и сметаны + салат из болгарского перца и редиса Ужин: отварная цветная капуста + вареная рыба. Можно добавить полдник – съесть кислое яблоко или 2-3 средних сливы
Вторник	Завтрак: любые фрукты на выбор (можно и сладкие) + стакан коктейля из ягод Второй завтрак: брокколи вареная + салат из любых зеленых овощей Обед: суп без добавления картофеля + утка из духовки + свежие огурцы Ужин: творог нежирный + малина. В качестве полдника можно использовать салат из фруктов с добавлением небольшого количества натурального йогурта.
Среда	Завтрак: 2 куриных вареных яйца + свекла отварная + цитрусовый сок Второй завтрак: салат из моркови и шпината Обед: запеченные в духовке овощи + отварная курятина Ужин: запеканка без сахара из нежирного творога и изюма. Полдник – 100-150 г кислых ягод типа ежевики
Четверг	завтрак: 2 скибки дыни + 150 мл нежирного кефира; обед: гороховый суп-пюре; ужин: рис с яблоками из духовки. Перекусы могут быть в виде свежих огурцов, 2 штук отварного картофеля «в мундире» (на ланч), отварные брокколи/морковь.
Пятница	Завтрак: 100-150 г любых ягод + натуральный йогурт Обед: суп из капусты без мяса и зажарки Ужин: тушеные овощи – кабачок + морковь + сладкий перец + помидоры. На второй завтрак можно съесть любые зеленые овощи, выпить морковный сок На полдник – побаловать себя фруктовым/ягодным желе.
Суббота	Завтрак: морепродукты + коричневый рис Обед: томатный суп Ужин: овощи, приготовленные на пару + речная рыба отварная или запеченная Для перекуса отлично подойдут свежие ягоды, натуральный йогурт, манго и апельсиновый сок
Воскресенье	Завтрак: фруктовый салат с медом и натуральным йогуртом Обед: бульон куриный с зеленью Ужин: творог с орехами На второй завтрак и полдник можно съесть свежий арбуз, салат из овощей/яиц/оливкового масла.

Такой рацион поможет похудеть в короткие сроки. Меню можно менять на свое усмотрение, но для достижения желаемых результатов придется ввести в режим дня и физические нагрузки.

Продолжительная

Продолжительная диета идентична классической, просто соблюдается не строго 21 день, а любое количество времени, вплоть до достижения желаемого результата. Все блюда на таком похудении должны быть легкими, постными, на ужин и завтрак можно готовить отварные овощи, тушеные. Если сначала тяжело воспринимается предложенное меню, то его можно «обогатить» сметаной, кефиром и даже цельным молоком, но в минимальных количествах и употреблять их в первой половине дня.

При продолжительной диете нужно контролировать собственное самочувствие. Питание низкокалорийное, поэтому может развиться хроническая усталость. В таком случае нужно обратиться за помощью к врачу, снизить интенсивность физических нагрузок или немного повысить калорийность пищи.

Макробиотическая

Макробиотическая диета – жесткая, и желательно проводить такой курс похудения под контролем врачей. Что подразумевается под таким методом:

• половина рациона – это крупы;
• 20% от меню – овощи, но только сезонные и приготовленные на пару;
• 15% рациона – свежие фрукты и морепродукты;
• 15% — овощные супы и орехи.

Категорически запрещено употреблять в пищу белки, жиры животного происхождения, томаты, экзотические фрукты, картофель, кофе и алкогольные напитки. Принимается пищи маленькими (буквально микроскопическими) порциями и только в случае возникновения сильного, нестерпимого чувства голода.

Макробиотическая диета очень тяжело воспринимается организмом, она противопоказана даже при незначительных проблемах в функционировании органов желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, сама Ксения сетует на то, что при таком ограниченном питании ей удалось похудеть только на 2 кг – и это за две недели и при постоянных физических нагрузках.

Как выходить из диеты

Вообще, принцип питания по Шелтону можно взять за основу и постоянно поддерживать рекомендуемый рацион. Но если цель достигнута, то выходить из диеты нужно грамотно:

• вводить каждый «новый» продукт не чаще, чем 1 раз в 2 дня и в минимальных количествах;
• пить много чистой воды;
• не начинать употреблять жирное мясо.

Противопоказания к такому способу похудения

Диета Собчак подходит далеко не всем, потому что отличается низкой калорийностью. Более того, некоторые врачи считают такое раздельное питание даже вредным – без смешивания в желудке углеводов/жиров/ белков невозможно полноценное усвоение питательных веществ из продуктов питания. Поэтому не стоит худеть с помощью рациона по Шелтону людям со следующими проблемами со здоровьем:

• ожирение 2-3 степени;
• патологии сердца и сосудистой системы;
• период восстановления после любого хирургического вмешательства;
• нарушения в функционировании гормональной/эндокринной системы;
• климактерический период у женщин;
• заболевания органов пищеварительной системы;
• любые хронические заболевания внутренних органов в стадии обострения.

Не стоит питаться предложенным способом в периоды вынашивания ребенка и его кормления грудью, в детском и пожилом возрасте.

Рекомендуем прочитать статью о диете Селезневой. Из нее вы узнаете о преимуществах методики, требованиях к диете, питьевом режиме, разрешенных и запрещенных продуктах, меню диеты на каждый день. 

А здесь подробнее о простой и действенной диете Жасмин.

Диета Собчак очень эффективная, но тяжелая для восприятия организмом. На ней часто случаются гастрономические срывы, у худеющего будет нарушен психоэмоциональный фон, может развиться бессонница. А это вкупе замедляет обмен веществ и останавливает процесс снижения массы тела.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, как худеет Ксения Собчак:

Похожие статьи