Салтанат Азирбек: «Не превращайте себя в мусорное ведро!»
Она не раздражается, когда знакомые и незнакомые люди говорят ей: «Вы так похудели!» Она – не певица и не актриса, но при этом часто выступает перед прессой и мелькает в официальной хронике. Руководитель пресс-службы Департамента внутренних дел города Алматы, майор полиции Салтанат Азирбек поделилась с нами своими мыслями о работе, семье и переломном моменте, который помог стать «другой».
О службе
Пока девочки в детском саду фотографировались с куклой, я надевала, как мальчики, форму летчика. Постоянно была короткостриженная, но совсем «пацанкой» не была. В детстве у меня было обостренное чувство справедливости. Если при мне кого-то обижали, я непременно заступалась и выясняла причину раздора. Потом мечтала, что буду работать в милиции.
Нас в семье пятеро сестер и один брат, я – четвертая дочь. У нас вовсе не семья милиционеров, я не пошла по стопам родителей. Мама – заслуженный педагог, отличник образования, папа – инженер. Когда маме было 42 года, в 1991 году папа умер, и мы стали крепче держаться друг за друга.
В полицию я пришла в 2003 году, еще будучи студенткой КазГЮА. И не жалею, что сделала такой выбор, – помогать людям, городу. Вечерами, ночами пропадала на заданиях и происшествиях, с утра была на учебе, а после обеда бежала в редакцию телеканала «Южная столица», чтобы смонтировать сюжет. Меня всегда тянуло к криминалу: разобраться, выяснить, рассказать и показать. В 2008 году меня назначили руководителем пресс-службы ДВД.
Скажу откровенно, в течение дня может произойти много чего, многие из случаев – вопиющие, но когда это плодотворная работа, комментарии о резонасных событиях, возможно, заявления о геройских поступках своих коллег и результатах расследования, то наибольшей удовлетворенности я не знаю. Это усталость, но очень приятная. День реально прожит не зря.
О многих случаях нарушения правопорядка мы сейчас узнаем в интернете и из социальных сетей. Драки в кафе, автобус проехал на красный свет и прочие неприятные случаи, которые становятся достоянием общественности. Мы отслеживаем и реагируем на них. С масс-медиа разных форматов у нас давно налаженная связь.Возможно, многие привыкли видеть меня по телевизору, но до конца не понимают, в чем заключается работа официального представителя ДВД.
Я – не просто говорящая голова, хотя выступаю без бумажки и на двух языках. Официальный представитель должен уметь действовать в непредсказуемых ситуациях, справляться одновременно с несколькими задачами, работать в условиях, когда отвлекают, быть беспристрастным по отношению к журналистам. Кроме того, быть человеком высокой этики.
Мне важно, что нашей пресс-службе доверяют журналисты. Я работала на телеканале и знаю, каково это – быть журналистом, поэтому стараюсь делать работу коллег более удобной. В нашем подразделении 20 человек, у нас сплоченная команда и адекватное руководство.
О семье
С мужем мы познакомились, когда вместе работали на канале «Южная столица». Я бегала на съемки криминальной хроники, он был видеоинженером. Сейчас у нас подрастают двое детей: дочке семь лет, сыну – шесть. Муж сейчас работает техническим специалистом, но уже не на телевидении. Мы живем с родителями мужа, они у нас – золотые, за что им безмерная благодарность.
С обоими детьми сидела в декрете, пока им не исполнилось 40 дней, потом выходила на работу. Свекровь поддерживает меня и с самого рождения находится рядом с нашими детьми. Она не упрекала и не отговаривала, у нас не было конфликтов на этой почве. Она понимала, что без работы я в буквальном смысле увяну.
Моя мама живет в Шымкенте, она – мой талисман. Мама тоже не ругала меня за решение выйти на работу. Все мои близкие знают, что это общественно- и государственно-важная работа. Муж тоже не ревнует меня к работе, он другой меня и не знает.
Мой день начинается в пять утра с пробежки на стадионе – четыре километра пробегаю ежедневно. Около шести утра я уже на работе, а то и раньше. При таком режиме у меня к десяти утра половина рабочих дел сделана, многое распланировано. Но ухожу с работы не раньше 19.00, чаще позже.
Муж отвозит детей в школу и сад, я их забираю, оставшееся время они коротают у меня на работе или я отвожу их домой. Как раскидаю своих «по лавочкам», иду в спортзал. 1-1,5 часа регулярно уделяю тренировкам. Не считаю свой график сверхъестественным, многие так живут. Я думаю, наши родители тоже сталкивались с такими заботами.
Благодаря тому, что ситуация в городе была спокойной, без чрезвычайных происшествий и вопиющих преступлений, в этом году 8 марта мне удалось справить дома, в кругу близких. Большего счастья я и не представляю.
Иногда думаю, что можно было бы поменять работу, получать больше денег, иметь нормированный рабочий день, но это мимолетные мысли. Не могу представить себя на другой работе. И очень хочу, чтобы мне хватало сил быть женой, мамой и ответственным сотрудником. Верчусь.
О детях
После первых родов врачи не советовали мне рожать второго из-за лишнего веса. Между сыном и дочерью разница в возрасте – 1 год 7 месяцев, в обоих случаях были тяжелые роды. Уже тогда я всерьез задумывалась, что нужно привести себя в порядок.
Когда я и муж с детьми вместе, любим отдыхать активно – на природе, в парках. Ходим в кино. С удовольствием посмотрели мультфильм «Зверополис» с зайкой-полицейским.
Когда дети видят меня по телевизору, то прислушиваются, о чем я говорю, а не просто смотрят на меня. Они понимают, что такое зло и добро. В розовых очках не воспитываются, но и детства не лишаются. Стараюсь увлечь их другими делами, нежели вникать во все происшествия, о которых я говорю с экрана. Дети просят братишку или сестренку, мы тоже об этом думаем.
О здоровье
Когда меня спрашивают, как я похудела, или делают комплименты, то меня это не раздражает и не коробит. Это нормальная реакция людей. Бывает, спросят в магазине или общественных местах. По возможности, если человек действительно нуждается в корректировке своего веса, я стараюсь дать какие-то советы из своей практики, но не увлекаюсь.
В 2013 году я ушла с поста руководителя пресс-службы, меня пригласили на должность оперуполномоченного. Я не уходила из системы ДВД, но спустя 10 лет стажа снова почувствовала себя студенткой и вновь училась чему-то новому. Теперь в криминальной полиции я тоже не чужой человек.
Именно в то время ритм работы у меня стал поспокойней, появилась возможность обернуться, посмотреть по сторонам и на себя. «Опа, а годы-то идут, здоровье уходит», – подумала я. Поменяла свое отношение к питанию и подключила физические нагрузки.
Не могу назвать это диетой – я выбрала другой режим питания. Теперь питаюсь пять раз в день небольшими порциями, акцент делаю на овощи, фрукты и мясо, могу обойтись без гарнира. Стала много пить воды, исключила мучное, сладкое и жареное.
С вечера готовлю себе еду на следующий день, часто мне помогает свекровь – потушит капусту для меня или что-то еще легкое. Закуп продуктов – это вотчина нашей мамы и мужа, на мне – уборка и другие домашние дела.
В школе танцевала в ансамбле. Даже будучи полной, продолжала танцевать – люблю это дело.
За 10 лет службы в полиции я могла не завтракать, не обедать, что-то хватать на ходу. Когда человек загоняет себя, обмен веществ дает сбой. Эффект от одного съеденного яблока может быть как от целой буханки хлеба. При этом когда я была в весе, не ела тортов и хлеба.
Я не пила никаких добавок, чаев и не ела волшебных огурцов, хотя мне это приписывают в интернете.
Без фитнес-нагрузок я бы не смогла скорректировать свой вес. Консультировалась, читала, спрашивала – сейчас столько информации. Мой фитнес-инструктор – опытная спортсменка, бывшая конькобежка, хорошо разбирается в физиологии и анатомии человека. Она мне очень помогла.
Никогда не комплексовала по поводу лишнего веса. Могу и сейчас спокойно смотреть архивное видео с собой, мне больше интересно, как и что я говорила. Я не звезда эстрады, не актриса, но все же прилично выглядеть хотелось. Неслучайно, что именно в этот момент у меня появилось свободное время. В течение года и трех месяцев я худела и фиксировала вес, теперь только поддерживаю его. Вновь вернулась в пресс-службу, это моя территория.
Когда появилась впервые после паузы в эфире, то невозможно было не заметить, что я похудела (а к тому времени я скинула 20 кг).
Никогда не поздно задуматься о себе. Бог любит тех, кто любит себя. Он нам дает все органы в аренду. Любите себя, не превращайтесь в мусорное ведро и тщательнее разбирайтесь в еде.
***
Не училась в музыкальной школе, но могу подбирать аккорды на гитаре и фортепиано, люблю что-то сыграть на домбре.
Думаю на русском языке, но синхронно перевожу на казахский язык. Когда меня в 91-м году перевели в казахскую школу, я не могла выговорить правильно трехзначные цифры, а спустя время была отличницей.
Несмотря на то, что работаю в преимущественно мужском коллективе, не козыряла тем, что женщина.
Люблю читать детективы, сразу все представляю в голове, перед глазами уже все в картинках – как в кино. Хотя казалось бы, такие ситуации на работе – не редкость.
Через 12 лет я могу уйти на пенсию по выслуге лет, но хочу все продолжить работать. Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом!
Фотограф: Бахытжан Абдумаликов
Как похудела Адель на 20 кг: секрет красоты и стройности звезды —
После того, как британская певица Адель (Adele) появилась на праздновании дня рождения Дрейка в Голливуде, общественность только о ней и говорит. Пышнотелая красавица сбросила около 20 килограмм благодаря методике звездного тренера Джо Уикса и других фитнес-гуру, сообщает Joinfo.ua.
Как похудела Адель?
Фотографии изменившейся певицы постоянно попадают в интернет. Выглядит исполнительница хита «Hello» действительно восхитительно.
По информации издания The Sun, преобразиться звезде помог спортсмен, известный как «Тренер тела». Так она работала с Далтоном Вонгом – личным тренером Дженнифер Лоуренс, и придерживалась специальных диет.
Фото: BackGrid
Сообщается, что артистка сократила потребление сахара, а также стала больше заниматься в тренажерном зале.
К активным тренировкам Адель приступила после развода с мужем. Источник, приближенный к певице, рассказал: «Адель наслаждается собой, и считает своим приоритетом, на данный момент, быть мамой для Анджело. Ей нравится ее новый режим тренировок, и она действительно усердно работает. К тому же она потеряла несколько килограмм. Ее поддерживают друзья. У нее новая жизнь».
Фото: REX и MEGA
Известно, что знаменитость ко всему прочему занимается пилатесом.
Диета Адель
Певица сосредоточилась на диете SirtFood (сирт-продукты). Рацион питания, разработанный диетологами и экспертами в области питания Айданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, направлен на усиление действия белков в организме.
Среди сирт-продуктов выделяются оливковое масло, орехи, красный лук, петрушка, тофу, клубника, темный кофе и шоколад.
Фото: REX
Диета состоит из двух этапов.
Первый направлен на удар по жировым отложениям и сохранению мышечной массы. Для этого необходимо потреблять только тысячу калорий в день. Рацион питания состоит из трех свежевыжатых соков и одном приеме пищи из SirtFood. В таком случае человек не теряет мышечную массу при резком сокращении калорий.
На первом этапе, который длится 7 дней, предполагается, что уйдет, как минимум, 3 килограмма.
Второй заключается в потреблении трех блюд из сирт-продуктов и одного свежевыжатого сока в день. Такое питание рассчитано на две недели.
Это лишь одна из немногих мини-диет, собранных в книге известных диетологов.
Фото: MEGA
Также звезда придерживалась диеты Питера Гермасимо – личного тренера Ким Кэтролл и Дэвида Хассельхоффа. Звезда питалась растительными продуктами, например, капустой и гречкой, — активаторами сиртуина, которые подавляют чувство голода и активируют сброс веса.
Между тем, все в жизни Адель после развода идет к лучшему. Она проводит время с друзьями, воспитывает сына, теряет вес и даже, как говорят, закрутила новые отношения. ИноСМИ сообщили, что певица встречается с бывшим бойфрендом Наоми Кэмпбелл.
Главное фото: WireImage
Похудевшие звезды Болливуда | Блогер Santa на сайте SPLETNIK.RU 2 января 2013
Айшварья Рай После того, как в ноябре 2011 года Айш родила дочку, ее лишний вес не обсуждал только ленивый. В СМИ едва ли не каждый день появлялись статьи, осуждающие ее внешний вид. Мол, совсем перестала за собой следить, отрастила три подбородка, не торопиться худеть и вообще опозорила имидж индийского кинематографа своей располневшей тушей. Даже поклонники звезды позволяли себе нелестно высказываться в ее адрес. Некоторые уже поставили крест на карьере бывшей «Мисс Мира«. Но она не обращала на критику особого внимания, появлялась на светских мероприятиях (вспомним Канны) и, казалось, нисколько не беспокоилась о слухах. Последние фотографии Айшварьи Рай для рекламы южноиндийского бренда украшений Kalyan в очередной раз взорвали интернет. И снова ее фигура оказалась в центре внимания. На этот раз злые языки писали о том, что она выглядит подозрительно похудевшей. Действительно ли Айш похудела или это проделки фотошопа? Теперь у завистников есть повод посудачить и почесать языками, выясняя а был ли фотошоп. Сонакши Синха Дочь актера Шатругхана Синха, ныне весьма перспективная актриса Сонакши Синха, с самого детства была полной. Она вспоминает: «В детстве я была очень толстой и даже не задумывалась о карьере актрисы. Было время, когда мой вес перевалил за 90 килограмм (при росте 167 см. — прим. автора). Когда мне предложили роль в Dabangg, я просто не смогла отказаться. Усиленно занималась в тренажерном зале — каждый день по 2 часа минимум, начала есть здоровую пищу, соблюдая правильное питание. Мой вес упал с 90 до 60 килограмм. После съемок Салман заставил меня тренироваться с удвоенной силой, он не хотел, чтобы я себя запустила.» Сегодня Сонакши называют «Новой Катриной Каиф» для Акшая Кумара — после «Хулигана Ратора» они снова работают вместе над фильмом Once Upon Time Again. И хотя Сонакши не назовешь худой, сейчас она выглядит намного приятнее и аппетитнее, чем до дебюта в Болливуде. Сонам Капур Это сейчас дочка Анила Капура выглядит как тростинка, а в годы юности она была упитанной барышней (90 кг). С самого детства Сонам мечтала стать актрисой. Она любила выступать перед гостями, которые приходили в их дом — устраивала перед ними представления (благо, 12 лет изучала танцы в стиле канхак). Когда Санджай Лила Бхансали увидел с какой страстью девушка хочет попасть в киноиндустрию, он предложил ей главную роль в своем фильме «Возлюбленная«. Ради роли Сонам села на строгую диету и похудела на 30 килограмм. До дебюта в кино она весила 90 килограмм и рацион ее питания состоял, в основном, из пиццы и мороженного. Паринити Чопра До прихода в киноиндустрию, Паринити Чопра носила много лишнего веса. В одном из интервью актриса, смеясь, призналась: «Вы даже не можете представить, какой я была до того, как стала работать в кино! Я была не просто пухлой, а ЖИРНОЙ! Я легко набираю вес и ненавижу тренировки, поэтому как только заканчиваю съемки — бросаю заниматься спортом. Если грядет роль, то за месяц-полтора до съемок начинаю ходить в тренажерный зал. В школе я носила 36-й размер джинс. Это было кошмар, я трещала по швам». Алия Бхатт Дочка Махеша Бхатта — Алия, заметно похудела, прежде, чем дебютировать в фильме Карана Джохара ‘Student of the Year‘. Список можно продолжить Самирой Редди и Шрути Хассан. В свое время эти девочки заметно набирали в весе. Сейчас в Болливуде стремительно худеет Асин. Такое впечатление, что у нее уже анорексия в самом разгаре. Аднан Сами История потери веса этого знаменитого певца заслуживает отдельного внимания. Она стала легендой и примером для всех, кто страдает ожирением. В 2006 году Аднан весил 206 кг и, по словам его личного доктора, тот поставил ему смертельный диагноз и дал всего шесть месяцев. Аднана благословил сам Господь. Благодаря собственным стараниям, певец чудом выжил и потерял 107 кг. за 9 месяцев. Сушмита Сен Было время, когда на «Мисс Вселенная» обрушилась черная полоса. Стрессы и депрессии сказались на ее фигуре. С 2008 года она начала стремительно набирать вес. Казалось бы, Суш тоже имеет высокий титул (наравне с Айшварьей Рай), но в отличии от Айш, на Сушмиту не обрушилось столько грязи, сколько выдержала Айшварья. Когда журналисты спросили ее о фигуре, Сушмита без смущения ответила: «Я люблю себя и худой, и пополневшей. Мне комфортно в моем теле и я не обращаю внимание на тенденцию и моду нулевого размера в Болливуде. Я — сама по себе». Сейчас к фигуре Сушмиты просто невозможно придраться — она выглядит замечательно. Мимох (Махакшай) Чакраборти Мой любимый Мимоша все детство и юность не уступал в размерах крупному кабанчику. Я до сих пор не могу забыть его пухлые щеки в фильме «Джимми«. И хотя для этой роли он, несомненно, похудел — все равно камера была не в состоянии снять его крупный план. Лицо просто не влезало в камеру полностью! При своей немаленькой комплекции, Мимох умудрялся офигенно танцевать (наверное сказались папины гены) и хорошо двигаться. Он поразил зрителей своим внешним видом в фильме «Дом призраков» — от солидного хряка не осталось и следа. Мимоша заметно похудел и подтянулся. Зарина Кхан До дебюта с Салманом Кханом в фильме «Вир» Зарина весила больше 100 килограммов. Конечно, она не получила такого признания, как скажем, Катрина Каиф, но благодарна судьбе за то, что дебютировала в Болливуде и имеет возможность играть в кино на хинди. Сейчас Зарина хоть и в пышных формах, но все равно значительно худее, чем была до начала работы в кинематографе. Все-таки сбросила 43 килограмма! Тренировки давались ей сложно и теперь Зарина старается поддерживать фигуру, поскольку склонна к полноте. Адхиян Суман Вы смотрели фильм «Тайна. Мистерия продолжается«? Можете поверить, что до этого — практически всю юность Адхиян весил более 115 килогаммов? Больше известный как бывший друг Канганы Ранаут, нежели как актер, Адхиян долго страдал лишним весом. В детстве его дразнили жирным, издевались и подшучивали. Но парень не сдался — взял себя в руки и занялся фигурой. Рани Мукхерджи Уж кто-кто, а Рани никогда не была худышкой. Ее фигурка всегда приковывала мужские взгляды своей аппетитностью. Сейчас эту актрису незаслуженно забыли, точно также, как забыли после выхода фильма «Немного волшебства, немного магии». Когда спустя год вышел фильм «Сердце говорит «Вперед!«, зрители не могли поверить, что перед ними та самая Рани Мукхерджи. Ради роли она похудела на 10 килограмм. Карина Капур Знаменитая представительница клана Капуров довольно долгое время была «в теле». С детских фотографий на нас смотрит колобок по имени Карина — пухлые щечки и откормленный животик были неотъемлемой частью ее образа. Ее вес никогда не был меньше 70 килограмм. Но в один прекрасный момент, а именно на съемках фильма Tashan / Стиль она заткнула злые языки и похвасталась своим нулевым размером. Сейчас от ее массивной фигуры не осталось и следа. Она уже не выглядит как тетушка. Упитанные щеки резко впали, появились ярко выраженные скулы, а про раскормленные боковые части тела уже никто и не помнит — она подтянула фигуру до идеала. Правда, иногда, все-таки ее худоба выглядит нездоровой. Арджун Капур У Арджуна и его двоюродной сестры Сонам Капур, в юности была одна и та же проблема — они обладали тучными формами. Наверное, это наследственность :-). Однако Сонам удалось довольно-таки быстро сбросить вес и стать частой гостьей на обложках глянцевых журналов. А Арджун особо не заботился о своем внешнем виде. В отличии от сестры он не мечтал стоять перед камерой, предпочитая быть как раз за ней. Арджун — большой поклонник кинематографа, спал и видел, что станет знаменитым режиссером. В его домашней коллекции более 7 500 ДВД дисков с фильмами. Но однажды ему все-таки предложили сыграть главную роль в фильме. Инициатором его дебюта был Салман Кхан — он уговорил Арджуна заняться собой и помог привести себя в порядок. До того, как дебютировать в картине «Мятежники любви«, Арджун весил почти 170 кг., а сейчас 90. Источник: bollywoodtime.ru
Думала, что простой девочке из Казахстана нереально приехать в Москву и выиграть — интервью
19 марта театр «Астана Опера» стал лидером в номинации «Концертная/Театральная площадка года» на Международной профессиональной музыкальной премии BraVo в сфере классического искусства. Торжественная церемония вручения состоялась на знаменитой Исторической сцене Большого театра в Москве. Принять участие в Гала-концерте в рамках проведения премии BraVo приехала казахстанская
оперная дива, победительница российского проекта «Большая опера» Салтанат Ахметова.
Мы встретились с Салтанат, чтобы поговорить о профессии оперной певицы, о том, как не стать заложницей закулисных интриг и что делать, если пропал голос.
TENGRINEWS : Салтанат, вы победительница российского конкурса «Большая опера» 2014 года, своеобразного оперного аналога шоу «Голос». Это ваш первый телевизионный проект. Что вам понравилось больше: петь или перевоплощаться в образы?
Салтанат Ахметова:Нельзя вычленить, что важнее, потому что все взаимосвязано. Это был большой опыт работы в студии. Мы пели с петличками, потому что студия звукоизолированная. С ними неудобно, не отойдешь на верхней ноте, как от микрофона, но и без них никак. Мы привыкли работать на сцене в живой акустике, и это было сложно. Режим был достаточно жесткий. Мы ведь не записывали по одной передаче, однажды сделали три за один съемочный день. «Большая опера» стала для нас марафоном, в котором нужно было учиться экономить силы, чтобы тебя хватило.
TENGRINEWS : Что помогло вам выиграть?
Салтанат Ахметова:Если честно, я до конца не верила, что могу победить. Когда конкурс только начинался, шла реклама первого сезона, мой педагог предложила прослушиваться. Я подумала, что простой девочке из Казахстана нереально приехать в Москву на телевизионный конкурс и выиграть. В 2014 году были очень сильные участники. До последнего я не могла предугадать исход. Тем не менее атмосфера была дружеской и не чувствовалось конкуренции. Мы до сих пор поддерживаем связь. Когда Василиса Бержанская была еще в Москве, мы часто встречались и до сих пор сохранили теплые отношения. У меня бывают концерты в Минске, где мы видимся с Ильей Сильчуковым и выступаем вместе. Мы были так дружны, что, кто бы ни победил, радовались бы друг за друга. Наверное, эта атмосфера и помогла мне.
TENGRINEWS : Отличается ли казахстанская публика от слушателей из других стран?
Салтанат Ахметова:В Европе оперные традиции складывались на протяжении нескольких веков и, соответственно, люди имели больше возможностей наслаждаться этим видом искусства. У нас в Казахстане культура находиться на очень высоком уровне, на протяжении века свою работу осуществляет легендарный театр — ГАТОБ имени Абая. Для многих иностранцев является открытием тот факт, что у нас много хороших оперных
исполнителей. И в Казахстане ценители этого искусства приходят на определенных исполнителей. Люди изучают, интересуются, смотрят постановки в Интернете. Так что у нас есть публика, которая будет прививать любовь к опере своим детям и внукам. Просто нужно время, чтобы сложились такие же традиции, как, к примеру, в Европе.
TENGRINEWS : Какая из оперных легенд вас вдохновляет?
Салтанат Ахметова:Я придерживаюсь высказывания «Не сотвори себе кумира» (смеется). У каждого исполнителя есть свои особенности, которые могут зацепить. Кого-то любишь за блестящую технику, кто-то нравится за кристально чистый тембр, кто-то еще и артист прекрасный. Но сказать, что я восхищаюсь кем-то одним, я не могу. Есть оперные певицы, которых я иногда слушаю и пытаюсь разгадать их тайны. Но это сложно и очень субъективно.
TENGRINEWS : Практически все музыканты в начале своего творческого пути кому-то подражают: манерой исполнения, музыкальным стилем. И только потом находят что-то свое и развиваются дальше. Возможно ли подражать в опере?
Салтанат Ахметова:Да, конечно. У нас есть уши, и человек, в принципе, попугай. Мы склонны копировать жесты и мимику интересного нам собеседника. Есть такие певцы, которые учат произведения по записям. Не зная, как технически что-то сделать, они просто подражают и стараются воспроизвести то, что слышат. Слава богу, я жуткая лентяйка и не будут сидеть, заслушиваться оперой. Мне проще самой покопаться и адаптировать технику под свой аппарат. Я думаю, это намного лучше, потому что, если учиться на записях, не разовьется голосовой индивидуальности. Часты случаи, когда педагог не может словами выразить технические аспекты произведения и показывает голосом, как нужно исполнять тот или иной момент. Так штампуются студенты, копии своего педагога в голосовом плане. Мне такой подход не нравится. Бывают моменты, когда я затрудняюсь выполнить технику, тогда я слушаю несколько разных исполнительниц, и в какой-то момент приходит прозрение.
Фото:astanaopera.kz
TENGRINEWS : На каком языке вам легче разучивать партии?
Салтанат Ахметова:Наверное, на итальянском, на котором зародилась опера. Язык певучий, в нем нет прерванных фраз, одно слово перетекает в другое. Итальянский язык – благодатнейший фундамент, на котором можно выстраивать вокал.
TENGRINEWS : Бывали случаи, когда у вас внезапно пропадал голос, и что вы тогда делали?
Салтанат Ахметова:Да, особенно раньше была такая проблема. Но это чисто психологический момент. Перед важным выступлением я обязательно или простывала, или от психологического давления пережимался вокал. Завтра идти петь, а у меня не смыкаются связки. А когда успокоишься, все проходит само по себе. Сам вокал — это, по большому счету, мозги. Это не музыкальный инструмент, ты не можешь натянуть новую струну или подкрутить, сделав строй повыше или пониже. У каждого есть свой волшебный рецепт выздоровления, но зависит оно от того, насколько ты веришь в свой рецепт (улыбается). Вообще, молчание – лучший лекарь. Разговорная речь истощает голос даже больше, чем пение. А шепот вообще губителен при проблемах с голосом. Молчание – золото!
TENGRINEWS : Вы согласны с тем, что опера – это искусство для избранных, что она сложна для понимания обывателя?
Салтанат Ахметова:Так любят говорить, да. Но опера – это или любовь, или нелюбовь с первого звука. Невозможно научить любить оперу. Сказать, что человек, который любит оперу, избранный, я не могу. Просто сложилось так, что опера писалась раньше для королей. Слушать ее могли лишь придворные в залах, куда не допускался простой люд. Возможно, это ограничение повлияло на рождение легенды, что только избранным позволено прикоснуться к этому виду искусства.
Фото:astanaopera.kz
TENGRINEWS : Почему у нас так мало любителей оперы?
Салтанат Ахметова:Ну, потому что мы же все зомби. Зомбоящик играет огромную роль. Нет популяризации в легкодоступных источниках. Вот раньше не было телевизора, и опера была как рок-концерт сейчас. Оперные певцы были как нынешние рок-звезды, по которым сходят с ума. Сегодня, если что-то не крутится в телевизоре, завлечь аудиторию очень сложно.
TENGRINEWS : И что же делать?
Салтанат Ахметова:Популяризировать! Была одна интересная задумка. В некоторых кинотеатрах Астаны транслировали оперные спектакли.
TENGRINEWS : Мы все помним фильм «Черный лебедь», от которого бросает в холодный пот. Сложилось мнение, что редкие виды искусства кишат пираньями, поджидающими, когда ты оступишься, и готовыми съесть тебя. Как обстоят дела с конкуренцией за кулисами оперного театра?
Салтанат Ахметова:Были такие случаи в истории. Та же Мария Каллас, которая подралась с Ренатой Тебальди.
TENGRINEWS : А у вас бывало?
Салтанат Ахметова:У меня лично нет, но в целом такие неприятности имеют место быть. Здесь каждый сам для себя решает, как поступать. Все зависит от воспитания и сущности человека. Если есть кто-то лучше, чем ты (а он/она всегда найдется), нужно научиться у этих людей. Один педагог мне когда-то сказал, что не нужно стараться быть лучше, чем кто-то, нужно стараться быть лучше, чем ты вчера. Зависть и козни разрушительны для души, но вполне естественны для человеческого существа. Нужно работать над собой и не давать пагубным чувствам возобладать.
TENGRINEWS : Вы всегда с большим трепетом рассказываете о своих учителях, Хорлан Калиламбековой и Жакыпе Кушкембаеве. Хотели бы когда-нибудь стать таким же наставником? Обучать, помогать, делиться опытом.
Салтанат Ахметова:Любой исполнитель рано или поздно приходит к преподаванию. Одним из самых важных аспектов является возможность передавать опыт и накопленные знания. Когда преподаешь, открываешь для себя многие вещи, происходит взаимообучение. Я сейчас преподаю. Учитель прежде всего берет на себя большую ответственность. Важно бережно отнестись к таланту ребенка, помочь ему развиваться.
TENGRINEWS : Вы всегда мечтали стать оперной певицей или были и другие варианты?
Салтанат Ахметова:В детстве, наверное, у всех есть высокая мечта. Видишь бездомную кошечку и хочешь стать ветеринаром, построить питомник для животных. Или создать учреждение для людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Еще я очень люблю языки и когда-то хотела стать переводчиком. Мой выбор в итоге — это стечение обстоятельств. Я очень рано закончила школу, в 14 лет. Но оказалось, что поступать на пение можно только в 17, когда полностью сформируется организм. Решила поступить на переводческое дело. По окончании как раз можно было бы поступать и на вокал. Мы с мамой уже понесли документы в университет, но по дороге свернули в музыкальный колледж, чтобы убедиться, что меня точно не примут. Но никто меня не остановил. Мой педагог принял сложное решение – взять 14-летнюю девочку.
Фото:astanaopera.kz
TENGRINEWS : Вы можете сказать, что нашли свое предназначение, или вы не из тех, кто загадывает наперед?
Салтанат Ахметова:Мне всегда нравилось именно оперное исполнение. В детстве оно казалось просто божественным. Еще в музыкальной школе педагог по фортепиано заметила, что мой голос заточен на академическое исполнение. Никаких сомнений при поступлении не было, исполнилась моя детская мечта. Хотя иногда возникают мысли освоить что-то еще, но не всегда хватает смелости. Если бы нашлись единомышленники, я попробовала бы себя в стиле соул или блюз. С удовольствием испытала бы себя на этом поприще.
TENGRINEWS : В завершение беседы небольшой блиц-опрос из нашей любимой рубрики «Глупые вопросы специалисту». И первый вопрос такой: я умею очень громко петь. Я смогу стать оперной певицей?
Салтанат Ахметова:(Заливисто смеется) Нет!
TENGRINEWS : Почему?
Салтанат Ахметова:Громкость не показатель мастерства. Есть оперные певцы, поющие небольшим и совсем негромким голосом.
TENGRINEWS : А у вас какой?
Салтанат Ахметова:Эмм… не знаю. Полетный, вот!
TENGRINEWS : Вы понимаете, о чем поете, или просто растягиваете гласные?
Салтанат Ахметова:Конечно, понимаю. Я свободно говорю по-итальянски и по-английски. И если приходится петь на незнакомом языке, я обязательно делаю подстрочный перевод. Без этого невозможно передать правильную эмоцию.
TENGRINEWS : Часто ли вы замечаете заснувших зрителей в зале?
Салтанат Ахметова:У меня плохое зрение (смеется), но коллеги рассказывали, что бывали спящие бабушки.
TENGRINEWS : Что страшнее, забыть текст или охрипнуть во время исполнения?
Салтанат Ахметова:Забыть текст – волнительно, но не страшно. Однажды это случается с каждым певцом. Тогда подсознание автоматом подставляет замену, которая будет и в рифму, и в тему. И никто ничего не поймет. Хотя в этот момент тебя немного потряхивает, конечно.
TENGRINEWS : Салтанат, большое спасибо за эту беседу! Поздравляем с прошедшим праздником Наурыз, желаем вам творческих успехов и крепкого здоровья!
Салтанат Ахметова:Да, весна уже на пороге, хотя у нас на севере еще не в полной мере (смеется). Но она настойчиво стучит в нашу дверь. Наурыз – это праздник новой жизни, торжество солнца и тепла, возрождения. Я поздравляю всех с праздником весны и желаю мира, добра, новых свершений, новых целей и их достижения!
Интервью подготовлено сотрудниками посольства Казахстана в России.
Звезды, экстремально похудевшие к пляжному сезону (17 ФОТО)
Ничто так не мотивирует приняться за похудение, как летний сезон. Наглядное доказательство – селебрити, вечно сражающиеся с лишним весом. Anews изучил последние фитнес-достижения наших и зарубежных звезд и выяснил, кому удалось добиться наиболее впечатляющих результатов.
Анна Нетребко
Оперная дива всегда славилась пышными формами и, казалось, была вполне довольна своим внешним видом. Однако этим летом артистка решилась на кардинальные перемены: Анна сбросила около 10 килограммов и заметно преобразилась.
Анна, как недавно выяснилось, ни разу в жизни не сидела на диете. Более того, певица позволяет себе раз в неделю есть мучное, однако питается преимущественно дома, избегая ресторанов.
«Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится в умеренных количествах. И я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста роста и размера», — рассказала певица подписчикам своего Instagram.
Глядя на свежие снимки певицы, подписчики блога Анны в Instagram не перестают восхищаться, называя свою любимицу «стройняшкой» и «тростинкой».
Мария Максакова
Коллега Анны Нетребко Мария Максакова, чей муж не так давно был застрелен киллером в центре Киева, не только похудела на 16 килограммов, но и полностью сменила имидж. Певица поработала над макияжем и укоротила волосы.
Анфиса Чехова
Битва телеведущей за стройное тело идет уже много лет. Анфиса то полнеет, то вновь избавляется от ненавистных килограммов. В начале этого лета Чехова, кажется, сумела одержать большую победу: телеведущая избавилась от нескольких сантиметров в талии, не преминув при этом похвастаться достижением в Instagram.
Всего за последнее время телеведущая сбросила около 25 килограммов. Добиться такого результата Анфисе Чеховой удалось за счет совмещения правильного питания и активного образа жизни.
«Питание мое интуитивное и правильное конкретно для меня, не для кого-то другого, а именно для меня! Ну, есть, конечно, какие-то вещи, которые я рекомендовала бы исключить всем: сахар, дрожжи, консерванты, газировку, жаренное во фритюре и т. д. НО! Ничего из вышеперечисленного я себе не запрещаю! Я просто не хочу этих вещей!» — говорит телеведущая.
Сегодня, сбросив лишний вес, ведущая позволяет себе носить самые откровенные купальники.
Надежда Ангарская
Звезда Comedy Women шагнула еще дальше и поборола целых 30 килограммов.
Сбросить вес артистке удалось благодаря совмещению диеты и спорта.
По словам артистки, 30 килограммов – не предел. Пока останавливаться на достигнутом Надежда не планирует.
Джанет Джексон
Почти столько же за последнее время сумела сбросить располневшая за месяцы беременности Джанет Джексон. 51-летняя певица, которая этой зимой впервые стала матерью, похудела на 25 килограммов.
По сообщениям западных таблоидов, худеть (хоть певица пока старается не демонстрировать фигуру лишний раз) Джанет начала ради тура, который стартует в сентябре этого года.
«Когда Джанет забеременела, она решила, что должна выносить здорового ребенка и не стала морить себя диетами, чтобы сохранить фигуру. Поэтому она очень сильно поправилась. Но несмотря на это, она отдавала себе отчет в том, что из-за нового гастрольного тура ей всего за несколько месяцев придется приводить себя в форму и придерживаться для этой цели строгих диет. Сейчас она жестко контролирует свой рацион и занимается спортом, не жалея себя. Именно поэтому ей уже удалось похудеть на 25 килограммов, и останавливаться на этом она не собирается», — сообщил источник из окружения знаменитости.
Сергей Жуков
Не обошлось этим летом и без мужских примеров. Взять хотя бы певца Сергея Жукова. Основатель группы «Руки Вверх!» всего за пару месяцев заметно уменьшил свои объемы.
Как признался певец, похудеть он решил ради семьи.
«Давайте поддерживать друг друга и заниматься своим здоровьем вместе. Ведь ничего нет лучше, чем здоровые папа и мама, которые столько добра и счастья могут принести в свои семьи!», — написал Сергей своим подписчикам в Instagram.
Джона Хилл
Похожим образом преобразился и звезда фильма «Волк с Уолл-стрит» Джона Хилл. Сколько конкретно сбросил актер, пока неизвестно. Однако папарацци отмечают, что фигура Хилла сильно изменилась, Джона стал более подтянутым и рельефным.
Юлия Липницкая
Увы, не у всех знаменитостей начало этого лета складывается гладко. Некоторые не только не сбросили вес, но и набрали лишние килограммы. Один из самых заметных примеров – фигуристка Юлия Липницкая.
О том, что спортсменка сильно изменилась, поклонники узнали недавно – после того, как девушка получила ключи от квартиры в Москве. Жилье Юлии подарила строительная компания, отметив таким образом ее достижения на Олимпиаде в Сочи. На снимках во время торжественного момента Юлю запечатлели заметно располневшей.
А вот так спортсменка выглядела ранее.
На вопрос фанатов о том, что случилось, и не связана ли прибавка в весе с беременностью, фигуристка ответила в несколько агрессивной манере:
«Несете полную чушь… своей жизнью заняться не хотите? И вообще, всех касается. Нет у меня никаких беременностей, достали уже. Совесть имейте. Мне что теперь, всю жизнь 37 килограммов весить, чтоб вас порадовать? Нахуделась уже, хватит», — написала Липницкая.
А теперь посмотрите на звезд, которые вовсю высмеивают диеты, не собираются расставаться со своими пышными формами и даже гордятся ими (22 ФОТО)
Добавить комментарий