ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Β«ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΒ» ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅ 
ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΒ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΎΒ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΒ Π²Β Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Β ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Β«ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΒ» ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΒ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π°Β ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Β β Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ» Β«Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΒ».
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠ°##Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ#ΡΠ΅Π½ΠΎ#ΡΠΈΡΡΡΠΉΠ²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ #ΠΊΠ°ΠΉΡ#ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉΡΡΡΡΡ#ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ#Ρ Π»Π΅Π±ΡΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉΡΠ°Ρ Π°ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΒ @ yu_matveevaaa
14Β Π‘Π΅Π½Β 2017 Π²Β 10:58Β PDT ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΒ Π³ΡΡΠ·ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ?
ΠΒ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π·Π°Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΒ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 250-300Β ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎΒ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΒ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΒ 130Β ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π²Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΒ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΒ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Β β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡΠ°Π·Β Π½Π°Β ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 250-300Β ΠΠΊΠ°Π» Π²Β ΡΠ°Ρ.
ΠΠ»ΡΒ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΡΡΡΠ΄Π°Β β ΡΡΠΎΒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300Β ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΒ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Β Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ), ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Β β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 600Β ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΒ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Β«ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Β» ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΒ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Β β 450-500Β ΠΠΊΠ°Π».
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΒ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π²Β Π½ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π²Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ, Π²Π°ΠΌΒ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π²Π°Β ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅Β ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΈΒ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ ΡΒ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌΒ β ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»ΡΒ Β«Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4-5Β ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΒ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΒ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΒ Π²Π΅ΡΡ , ΡΠ°ΠΊΒ ΠΈΒ Π½ΠΈΠ·Β ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΒ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Β Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²Β Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΒ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40-50Β ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 45-90Β ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Β β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΒ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΒ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΈΒ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΒ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄: ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
#ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ #ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ°Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ #Π²ΡΠ²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠΎΡΠ° #Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° #ΡΠ°ΠΊΠ΅Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΒ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ (@servis_gruz)
8Β ΠΠ°ΠΉΒ 2017 Π²Β 7:02Β PDT ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π΄Π°. ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌ Π΄Π½ΡΒ Π²Π°ΡΒ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ -ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’ΠΎΒ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅.
Π§Π΅ΠΌΒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. Π§ΡΠΎΒ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΒ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Β Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ (ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅)Β β Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ, Π΅Π³ΠΎΒ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΒ ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΆΠ΅Β Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅Β ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 500-600Β ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π°Β ΡΠ°Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΒ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΒ Ρ ΡΠ΄Π΅Π΅.
Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Β«ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 45Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π²Β ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 3Β ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π° ΠΈΠ·Β 20Β Π±Π΅ΡΠΏΠΈ, 30Β ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, 50Β ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈΒ β Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΈ ΠΈΒ Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ: 3Β ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π° ΠΈΠ·Β ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΄Π°-ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Β 20Β ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΒ 25Β Π±Π΅ΡΠΏΠΈ. ΠΠ»ΠΈΒ β ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ½Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΒ 1,5-2Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅.
ΠΒ ΡΡΠΎΒ ΡΒ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ?
Π£Π²Ρ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΒ β ΡΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Β«ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΒ» Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 150-170Β ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π°Β ΡΠ°ΡΒ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Β β 170-200Β ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²Β β ΠΎΡΒ 100Β ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π°Β ΡΠ°ΡΒ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠ²Π½ΡΠΈΠΊ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΠΆΠ΅Π½Ρ-ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Β«ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΒ» ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Β«ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΒ» ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ β Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ» Β«Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΒ».
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
CΡΠ°ΡΡΠΈ | ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 250-300 ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ 130 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 250-300 ΠΠΊΠ°Π» Π² ΡΠ°Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΠ΄Π° β ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300 ΠΊΠΊΠ°Π». Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ), ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 600 ΠΊΠΊΠ°Π». Π ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Β«ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Β» ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° — 450-500 ΠΠΊΠ°Π».
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ β ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Β«Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40-50 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 45-90 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄: ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π΄Π°. ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌ Π΄Π½Ρ Π²Π°Ρ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ -ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅.
CΡΠ°ΡΡΠΈ | Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. Π§ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ (ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅) β Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 500-600 ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π΅.
Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Β«ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 3 ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π° ΠΈΠ· 20 Π±Π΅ΡΠΏΠΈ, 30 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, 50 ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΈ β Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΄Π°-ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ 25 Π±Π΅ΡΠΏΠΈ. ΠΠ»ΠΈ β ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ½Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 1,5-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅.
Π ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ?
Π£Π²Ρ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Β«ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΒ» Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 150-170 ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π° ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° β 170-200 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² β ΠΎΡ 100 ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π° ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅? ΠΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ, Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈ Ρ. ΠΏ.
ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ 36,6ΒΊΠ‘. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 2β3 ΡΠ°Π·Π°!
ΠΠ° Π²ΠΎΠ·Π½Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ β 250β350 ΠΊΠΊΠ°Π» Π·Π° ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ. ΠΏ. Π‘ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅, Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅, Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅: ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅Π»ΠΎ? Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ, Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° 150β200 ΠΊΠΊΠ°Π» Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΠ±Π° ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠ². ΠΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Β«Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ β Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΡΠΊΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΡΠΈΠ»Π» ΠΠ²Π°Π½ΡΡΠ΅Π², Π²ΡΠ°Ρ-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Β«ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΡΠΌΠ°Β». — ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΒ».
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Π΅ www.prosport-online.ru ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅
ΠΠΎΡΡΠ±Π° ΡΡΠ°Π²Ρ (Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 3 ΠΊΠ³)
Π§Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 280 ΠΠΊΠ°Π». Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡΠ°Β», ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ β Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° 1,5-2 ΠΊΠ³)
Π§Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΆΠ³ΡΡ 300 ΠΠΊΠ°Π». ΠΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ».
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ — Π»Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²)
ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ».
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ·ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ° ( Π²Π΅Ρ Π±ΡΡΡΠ° — 5 ΠΊΠ³, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², Π±Π°Π½Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Ρ Π±ΡΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ. Π§Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«ΡΠ±ΡΠ΅ΡΒ» 350 ΠΠΊΠ°Π». ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ·ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° β Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ β ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ β ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π²ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ° (Π²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Ρ)
Π§Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°Ρ 250 ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ»Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π²
Π£Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ 300 ΠΠΊΠ°Π» Π·Π° ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ°.
Π‘Π°ΠΆΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠ²
ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΈ Ρ Π³ΠΈΡΡΠΌΠΈ. Π§Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ β ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅ 300 ΠΠΊΠ°Π». ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 20 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 20 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² β Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠ²Π°)
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
Β«Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»ΡΒ», — ΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
- Β Β Β Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ
- Β Β Β ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
- Β Β Β Π² ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
- Β Β Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ www.prosport-online.ru — Β© ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ» ΠΠΎΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
krasgmu.net
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π΄Π΅Π»
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΠΊΠ°, Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ»ΡΠ±Π΅.ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΠΊΠ°, Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ»ΡΠ±Π΅.
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅Π», ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ 280 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ 130 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΡ β 205 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ β 108 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π§ΠΈΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ 275 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° — ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ° 265 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ β 20 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° β 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π΄Π²ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ 35 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ β 115 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ 96 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ β 223 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ 150 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»Π°ΠΆΠΊΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ 40 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ β 70 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΆΠΈΡΠ°. Π¦Π΅Π»ΡΡ 75 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ β 30 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π‘ΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ» ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ β 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ. Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π°ΠΆ 270 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ 600 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ — 131 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ.
ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄? ΠΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 180 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ β 150, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ β 160, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° β 170 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β 200 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² β 178 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² β 170 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ 180 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² β 148.
ΠΡΠ΄ΡΡ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ»ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ 90 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ 65 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ 303 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³Π° ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 220 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΡ 180 Π΄ΠΎ 600 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅
ΠΠ³ΡΠΎ-ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅ β Π Π°ΠΌΠ±Π»Π΅Ρ/Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
Β«Π Π°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅Β β Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΒ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎΒ Π²Β ΡΡΡΠΊΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ,Β β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΡΠΈΠ»Π» ΠΠ²Π°Π½ΡΡΠ΅Π², Π²ΡΠ°Ρ-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° βΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΡΠΌΠ°β.Β β ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΒ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Β Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΒ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΒ». ΠΠΎΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Π΅ www.prosport-online.ruΒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Β Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΒ ΠΎΡΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Β Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΠΎΡΡΠ±Π° ΡΡΠ°Π²Ρ (ΡΒ Π³Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 3Β ΠΊΠ³) Π§Π°ΡΒ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 280Β ΠΠΊΠ°Π». Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Β Π²ΡΒ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΒ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Β Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΡΠ±Π° ΡΒ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Β Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈΒ Β«ΠΊΠΎΡΠ°Β», ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΒ β Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° 1,5-2Β ΠΊΠ³) Π§Π°ΡΒ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΒ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΆΠ³ΡΡ 300Β ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΒ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠ°ΡΒ ΠΈΒ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Β Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ». Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΡΠΊΒ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° (Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΒ β Π»Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡΒ 5Β Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) ΠΠ°Β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΒ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΒ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΒ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100Β ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎΒ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π°Β Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π²Β ΡΡΡΠ±ΠΎΠ». ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Β«Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΠ·ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ° (Π²Π΅ΡΒ Π±ΡΡΡΠ°Β β 5Β ΠΊΠ³, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 3Β ΠΌΠ΅ΡΡΠ°) ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΒ ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², Π±Π°Π½Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΒ Π±ΡΡΡΠΎΠΌΒ β ΡΡΠΎΒ Π΅Π³ΠΎΒ Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ. Π§Π°ΡΒ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Β«ΡΠ±ΡΠ΅ΡΒ» 350Β ΠΠΊΠ°Π». ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ°Β β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Β Π²ΡΒ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊΒ ΠΈΒ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ·ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Β Π³ΡΡΠ΄ΡΒ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°Β ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°Β β Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΒ Π²ΡΒ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΒ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅Β β ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΡΒ β ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΒ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»Π°Β β ΡΡΠΎΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΒ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π²ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ° (Π²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΈΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Ρ) Π§Π°ΡΒ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΒ 250Β ΠΠΊΠ°Π». ΠΡΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π²Β ΡΡΡΠ±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠ°ΡΒ Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ»Π°. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π£Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ 300Β ΠΠΊΠ°Π» Π·Π°Β ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΒ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΠ°ΡΒ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ°. Π‘Π°ΠΆΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π½Π°Β ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π²ΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΌΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠ² ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΒ Π³ΠΈΡΡΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈΒ β ΠΈΒ Π²ΡΒ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΡΠ΅ 300Β ΠΠΊΠ°Π». ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΒ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 20Β ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 10Β ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅Β 20Β ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ²Β β Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠ²Π°) ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΒ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΒ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Β«Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅Β ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π½ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Β ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΒ ΠΏΠΎΠ΄Β ΡΠΈΠ»ΡΒ»,Β β ΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ www.prosport-online.ru. ΠΠ°ΠΊΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»ΡΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΒ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2Β Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Β ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Β ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, Π½Π΅Β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡ-Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΊΠ°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΊΠ°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅. Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | 80 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ | 61 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ | 74 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 82 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 192 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 298 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈ | 315 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ | 505 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ | 127 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ | 97,2 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ | 102 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ | 124,7 ΠΊΠΊΠ°Π»133 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π° 100 Π³ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ? Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅Π½.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°? ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅:
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1 Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ , ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π2 ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5 ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ ΡΡΠ΄Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ .
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6 ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ , ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡ Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½, Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ- ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΌΠΈΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²; Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ².
- Π₯ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π΅.
100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ: Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ: ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«Π±ΡΡΡΡΡΡ Β». Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π΅ 60 ΠΊΠΠ°Π» Π½Π° 100 Π³, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Β«Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Β» (Π±Π΅Π· ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ) ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 68 ΠΊΠΠ°Π» Π½Π° 100 Π³. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ 82 ΠΊΠΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ 100 Π³. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ 130 ΠΊΠΠ°Π».
Π‘ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Β«Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Β» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π² ΡΠΈΠΏΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Ρ, Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π²ΡΠΎΡΠΈΡ. Π Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅Π΄Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ Β«ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉΒ».
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ (Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅), ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6 ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π6 ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π£ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΌΠΈΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²; Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°:
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ².
Π Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² C, B, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΈΠ½ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ: Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ» Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ.Β ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΡΡ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200Β° Π‘. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 160Β° Π‘). ΠΠ° ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΡ ΠΌΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ | Futurist
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ 25Β Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°Β 2017,Β 14:15ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ (NIH) ΠΈ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΡΠΈΠ·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Compendium of Physical Activities. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ (ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ MET — ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΊΠ³/ΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 70 ΠΊΠ³ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠ°Ρ 70 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΡΠ»ΠΈ MET ΡΠ°Π²Π΅Π½ Π΄Π²ΡΠΌ (Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅), ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 140 ΠΊΠΊΠ°Π» Π² ΡΠ°Ρ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π» Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ $900 ΡΡΡΡΡ Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Compendium of Physical Activities. Π’Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈΒ» (Activity Categories). Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ MET ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ: MET*ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ = ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°Ρ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 79,38 ΠΊΠ³ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ» Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ (MET=10) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ 79,38 ΠΊΠ³*10=793,8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ/ΡΠ°Ρ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ
Π ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Compendium, ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π² Π²ΡΡΠΎΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡΠ», Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅Π³, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎΡΠ».
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ