Калорийность Картошка фри макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Картошка фри макдональдс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 кКал | 1684 кКал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 1.5% | 1949 г | |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 8.7% | 350 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.7% | 534 г |
Энергетическая ценность Картошка фри макдональдс составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Картофель фри McDonalds (средняя порция) — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
340Углеводы, г:
42.0Если вы по-настоящему хотите вдоволь наесться, то вам нужно купить картофель фри McDonalds. Его можно приобрести в любой сети кафе Макдональдс. Даже просто проходя мимо, вы почувствуете тонкий аромат свежо пожаренной картошки.
Картошка фри, в основном, используется как основное блюдо, которое не требует продолжительного приготовления, что немаловажно. К картошке прилагается кетчуп, который подчёркивает вкус и при этом дополняет её.
Фри в основном сортируется в бумажный пакетик, что очень удобно.
Калорийность картофеля фри McDonalds (средняя порция)
Калорийность средней порции картофеля фри McDonalds составляет 340 ккал.
Состав и полезные свойства и состав картофеля фри McDonalds
Несмотря на то, что наша картошка очень калорийна, она хорошо влияет на организм человека и у вас сразу же появляется хорошее настроение и пропадет чувство голода. В картошке включено большое количество крахмала и углеводов (калоризатор). Также сюда входит калий, фосфор, железо, кальций, магний, фолиевая кислота, витамины из группы В, D.
В картошку фри McDonalds входят: картофель, масло растительное, декстроза, дифосфат натрия. Также картошка фри приправлена йодированной солью.
Картофель фри McDonalds в кулинарии
Одна из легенд гласит, что картошку фри, в общем-то, как обычно, придумал Леонардо да Винчи. Его друг и, в тоже время, противник, Америго Веспуччи, привёз ему подарок – картофель. После этого Леонардо начал выращивать картофель, готовить его и записывать его рецепты (calorizator). Так вот, в одном из его рецептов было написано: порежьте картофель ломтиками, бросьте его в горячее оливковое масло. Что ещё это может быть, кроме картофеля фри?
Калорийность картофель фри Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «картофель фри Макдональдс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.17 кКал | 1684 кКал | 14.2% | 5.9% | |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.6% | 2533 г |
| Жиры | 11.83 г | 56 г | 21.1% | 8.8% | 473 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 5.5% | 755 г |
Энергетическая ценность картофель фри Макдональдс
составляет 239,17 кКал.Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Картофель фри большая макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри большая макдональдс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448 кКал | 1684 кКал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.5% | 1490 г |
| Жиры | 21.8 г | 56 г | 38.9% | 8.7% | 257 г |
| Углеводы | 55.1 г | 219 г | 25.2% | 5.6% | 397 г |
Энергетическая ценность Картофель фри большая макдональдс составляет 448 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Картофель фри, Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Картофель фри, Макдональдс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341 кКал | 1684 кКал | 20.2% | 5.9% | 494 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.5% | 1949 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8.9% | 329 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 5.6% | 521 г |
Энергетическая ценность Картофель фри, Макдональдс составляет 341 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 кКал | 1684 кКал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 3.41 г | 76 г | 4.5% | 1.4% | 2229 г |
| Жиры | 15.47 г | 56 г | 27.6% | 8.5% | 362 г |
| Углеводы | 38.68 г | 219 г | 17.7% | 5.5% | 566 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 6% | 513 г |
| Вода | 36.63 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6205 г |
| Зола | 1.91 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 27 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 3.7% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.7% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 39.8 мг | 500 мг | 8% | 2.5% | 1256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.59 мг | 5 мг | 11.8% | 3.7% | 847 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.38 мг | 2 мг | 19% | 5.9% | 526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.6 мг | 90 мг | 6.2% | 1.9% | 1607 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.38 мг | 15 мг | 9.2% | 2.8% | 1087 г |
| бета Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.36 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.62 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 16 мкг | 120 мкг | 13.3% | 4.1% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.22 мг | 20 мг | 16.1% | 5% | 621 г |
| Бетаин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 596 мг | 2500 мг | 23.8% | 7.4% | 419 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 2.9% | 1081 г |
| Натрий, Na | 189 мг | 1300 мг | 14.5% | 4.5% | 688 г |
| Сера, S | 34.1 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.1% | 2933 г |
| Фосфор, Ph | 127 мг | 800 мг | 15.9% | 4.9% | 630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.4% | 2250 г |
| Марганец, Mn | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 3.9% | 803 г |
| Медь, Cu | 114 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 3.5% | 877 г |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 13750 г |
| Цинк, Zn | 0.51 мг | 12 мг | 4.3% | 1.3% | 2353 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.23 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.21 г | max 100 г | |||
| Сахароза | 0.21 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.064 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.033 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.271 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.085 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.011 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.961 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.015 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.046 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.379 г | min 16.8 г | 43.9% | 13.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:1 цис | 0.026 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 7.191 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 7.16 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.031 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.144 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 транс | 0.002 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.727 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.2% | 13.1% | |
| 18:2 Линолевая | 4.298 г | ~ | |||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.03 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 4.251 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.413 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.382 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.031 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.004 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.382 г | от 0.9 до 3.7 г | 42.4% | 13.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.295 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.4% | 28.3% |
Калорийность Картошка Фри [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Картошка Фри [Макдоналдс]».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 кКал | 1684 кКал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.6% | 2533 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 8.9% | 467 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 5.5% | 755 г |
Энергетическая ценность Картошка Фри [Макдоналдс] составляет 240 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Добавить комментарий