Разное

Способы ухода за кожей – что нужно и как подобрать кремы, правильные ежедневные косметические средства, базовый пошаговый порядок

Содержание

10 Эффективных Способов — Секреты Успеха

10 способов эффективного ухода за кожей помогу Вам поддерживать текстуру Вашей кожи чистой и здоровой, и научат Вас правильно ухаживать за кожей. как правильно ухаживать за кожей Внешний вид кожи в значительной степени говорит о том, что происходит внутри нашего организма. Наша кожа — большой орган, и она заслуживает надлежащего лечения и ухода. Вид лечения, который Вы применяете к своей коже — несмотря на то, что многие люди упускают это из виду — действительно играет жизненно важную роль в Вашем физическом и психологическом благополучии. Всем известно, что загрязненная атмосфера ускоряет скорость ухудшения кожи. Например, загрязнение воздуха позволяет вредным химическим веществам оседать на коже и всасываться даже через самые маленькие поры.

Как правильно ухаживать за кожей и поддерживать ее текстуру сияющей и чистой

  1. Пейте много воды

  2. Самый простой способ правильного ухода за своей кожей — это пить
    достаточное количество воды
    . Пейте столько воды, чтобы утолить жажду, и Ваша кожа будет всегда увлажненной. Если Вы редко пьете воду, то условия для Вашей кожи могут быть хуже, влияя на ее оттенок. Если Вы не пьете достаточно воды, влага из кожи часто всасывается в Ваше тело в целях выполнения других функциональных обязанностей. В результате Ваша кожа высыхает и остается с небольшими пятнами и мелкими искажениями.
  3. Очищайте свою кожу

  4. Очень важно очищать поверхность кожи от наслоения мертвых клеток. Они действуют как барьер, который предотвращает всасывание жизненно важных продуктов, таких как витамины или лосьоны. В конечном итоге это замедляет путь к улучшению кожи. Поэтому чтоб правильно ухаживать за кожей, отслаивайте мертвые клетки с нее! Существуют различные методы для уничтожения темных пятен, такие как использование ферментов или других кислот, содержащихся в основе очищающих средств. Перед нанесением лосьона, убедитесь, чтобы Ваша кожа была отшелушена.
    Читайте также: Проверить зрение онлайн можно с помощью этого изображения
  5. Употребляйте здоровую пищу

  6. здоровая едаВыбор продуктов питания, которые вы едите, безусловно, оказывает влияние на внешний вид Вашей кожи. Потребление фруктов и овощей на регулярной основе может принести изменения в обычном виде Вашей кожи. Избегайте табака. У него есть некоторые вредные воздействия на организм, а также кожу. Многие интересуются о пользе увеличения объема потребления фруктов и овощей, чтобы увидеть улучшение кожи, и ответ заключается в том, что помимо того, что они полны питательными веществами и антиоксидантами, они также полны воды! Как уже упоминалось, вода имеет очень важное значение, чтоб правильно ухаживать за кожей. Кроме того, поиск каких-либо продуктов, обогащенных
    витамином С
    , также помогает правильно ухаживать за кожей. Фрукты, такие как клубника, бананы, и другие, которые содержат большое количество витамина С, D или Е, полезны и необходимы для правильного ухода за кожей.
  7. Надлежащий сон

  8. Достаточный сон не только улучшает психическое и физическое состояние, но и влияет на обычный вид Вашей кожи. При беспорядочном сне начинают возникать мельчайшие морщинки на коже лица под глазами. Как правило, взрослым необходимо 8 часов сна, в то время как недавнее исследование среди группы подростков выявили необходимость около 8-10 часов надлежащего сна. Чтоб правильно ухаживать за кожей, старайтесь высыпаться, даже если у Вас это сложно получается. И естественно, вы увидите определенные изменения в обычном внешнем виде Вашей кожи.
    Это может быть интересно: Боритесь с высоким давлением крови? Попробуйте диету «DASH»!
  9. Неправильный выбор лосьонов и продуктов для кожи

  10. Используйте лосьон для кожи, основываясь на ее состоянии и цвете. Плохой макияж или лосьон могут ухудшить состояние Вашей кожи, давая ряд темных пятен и выпуклостей. Нужно выбирать лосьон, учитывая, какие ингредиенты в нем состоят. Следует избегать некоторых брендов, которые внедряют вредные химические вещества, такие как Парабены, Фталаты, Пропиленгликоль и Лаурилсульфат натрия. Эти вредные химические вещества, как правило, входят в кровь через кожу, вызывая серьезные проблемы, которые в конечном итоге могут привести к раку.
  11. Воздерживайтесь от молочных продуктов

  12. Исследования показали, что некоторые из компонентов молока, связанные с тестостероном гормонов, стимулируют сальные железы; катализатор приводит к вредному воздействию на кожу. Эффект может варьироваться от некоторых маленьких невидимых точек до видимых угрей, и даже кисты. Если Вы имеете ненасытный аппетит, когда дело доходит до молочных продуктов, тогда полное воздержание от них будет сложной задачей для Вас. Чтобы правильно ухаживать за кожей, попробуйте
    урезать потребление молочных продуктов в течение месяца или двух
    — и понаблюдайте за изменениями в Вашей коже. Некоторые исследования также показали, что замена продуктов коровы на продукты козы или овцы было бы лучшим выбором.
    Читайте также: Дж. К. Роулинг теряет статус миллиардера из-за излишней щедрости
  13. Применяйте продукты для лица в определенном порядке

  14. лосьоны для лицаИзвестный дерматолог из Гарвардского университета утверждает, что все, что вы применяете в первую очередь к своей коже, проникает первым. Следовательно, если Вы имеете дело с двумя проблемами кожи, например солнечные пятна и морщины, применять лосьон только для одной проблемы, было бы неправильным выбором.
    Правильно ухаживать за кожей
    — это нанести один лосьон, который защищает кожу от солнца утром, а другой — в ночное время. К сожалению, применение и того, и другого в одно и то же время не имеет значительного влияния на кожу.
  15. Делайте собственные маски для кожи

  16. При правильном сборе кухонных ингредиентов, вы можете придумать свои собственные продукты красоты, которые являются более естественными с незначительными побочными эффектами. Это поможет вам экономить семейный бюджет. Кухонные ингредиенты — оливковое масло, кокосовое масло, лимон, сахар, огурец – с легкостью можно использовать для своей кожи. Кокосовое масло действует как увлажняющий крем, когда вы применяете его к коже. Огурцы могут быть использованы для очистки кожи перед нанесением конкретной маски на лицо.
  17. Мойте лицо

  18. Мойте лицо, по крайней мере, один раз утром и перед тем, как лечь спать. Вы можете использовать очищающее средство для лица по своему выбору, чтобы очистить поверхность кожи.
    Очищающее средство
    поможет Вам удалить некоторые темные пятна, которые могли возникнуть от солнечных ожогов или воздействия загрязненной среды. Большинство людей ленится очищать свою кожу перед сном, что оказывает значительное влияние на оттенок их кожи.
  19. Избегайте чрезмерного высыхания кожи

  20. Чтоб правильно ухаживать за кожей, используйте сушку продуктов на ней, которые препятствуют чрезмерному высыханию Вашей кожи. А также избегайте употребления алкоголя на основе вяжущих ингредиентов и увлажняйте сразу после мытья — это лучший выбор.
Эти 10 способов основаны на том, как следить за своим здоровьем и тем, что попадает в наш организм, так как правильно ухаживать за кожей, означает комплексный уход за здоровьем нашего организма.

Как правильно ухаживать за кожей

рецепты и видео, правила и средства

Необходимо так организовать уход за кожей тела в домашних условиях, чтобы её поры всегда оставались свободными, а посторонние запахи полностью отсутствовали. Предлагаем узнать простые рецепты ухода за телом в домашних условиях, которые позволят всегда сохранять свежесть и приятный запах чистоты. Для этого не обязательно иметь на полочке в ванной комнате сотню различных средств. Правильный уход за телом в домашних условиях может быть основан на натуральных компонентах, которые есть в распоряжении у каждой хозяйки. Обеспечивая ежедневный уход за телом в домашних условиях, можно улучшить состояние кожи, сделать её более ровной и гладкой. Для этих целей используется процедура очищения и удаления нежелательных волос.

Посмотрите уход за телом в домашних условиях на видео, где показаны все основные мероприятия в доступной форме:

Уход за телом даст наилучшие результаты, если вы будете выполнять определенные процедуры по уходу ежедневно, во время приема ванны. Мы можем забыть о руках и ногах, локтях и шее, просто потому, что не привыкли обращать на них внимание. Регулярный уход за телом может показаться чрезмерным, однако забота о нем необходима, чтобы оно оставалось здоровым. Прикосновения во время умывания, пилинга и массажа, чтобы определить проблемные области и возможные изменения, трудно переоценить.

Шея

  • Ухаживаете ли вы за кожей шеи?
  • Кожа вашей шеи серая и шершавая?
  • Проводите ли вы специальные процедуры, чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии?

Грудь

  • Правильно ли вы ухаживаете за грудью?
  • Появляются ли у вас на груди прыщи?
  • Защищаете ли вы кожу в этой области от вредных солнечных лучей?

Руки

  • У вас бледные локти серого цвета?
  • Кожа на руках мягкая и упругая или жесткая и сухая?
  • Нужно ли обесцвечивать темные волосы в нижних частях рук?
  • Если вы удаляете волосы с подмышек, нашли ли вы самый удобный и результативный способ?
  • Нашли ли вы способ сохранять свежесть в области подмышек?

Кисти рук

  • Страдают ли они от большого количества домашней работы?
  • Необходим ли им уход с использованием средств увлажнения?
  • Ваши ногти тщательно подпилены и обработаны?
  • Нужно ли покрывать ногти лаком или делать французский маникюр?

Ноги

  • Есть ли на ногах жесткие волосы?
  • Достаточно ли гладкая кожа на ногах?
  • Не будут ли они лучше выглядеть, если нанести на них тональный крем?
  • Подвержены ли ноги целлюлиту?
  • Улучшает ли уход во время принятия ванны внешний вид ног?

Зона бикини

  • Если вы удаляете волосы в этой области, нашли ли вы наилучшее средство?

Ступни

  • Есть ли на них грубая кожа и мозоли?
  • Тщательно ли обработаны ногти на ногах?
  • Регулярно ли вы пользуетесь кремом для ног, чтобы кожа оставалась мягкой?

Предметы правильного ухода за кожей тела

Правильный уход за кожей тела немыслим без регулярных водных процедур. Доставляющая удовольствие, правильно обставленная ванная комната может помочь подготовиться к трудовому дню и расслабиться после его завершения. Кожа является самым крупным органом нашего организма, который образует защитный слой от бактерий и различных внешних воздействий. Хотя она постоянно меняет верхний слой и обновляется, она требует особого внимания, так как сталкивает со многими проблемами. Удаление верхнего слоя отмерших клеток и стимулирование кровообращения помогают сохранить хороший цвет кожи. Чтобы кожа и тело были здоровыми, необходимо поддерживать кожу в чистом состоянии. Рассмотрим необходимые предметы ухода за кожей тела, которые должны быть в каждой ванной комнате.

Губки и мочалки для лица

Они удобны, чтобы вспенивать мыло и гели на коже и удалять грязь и макияж. Регулярно промывайте мочалки и давайте им просохнуть между использованиями. Натуральные губки дороже, зато служат дольше. После использования отожмите такую губку в теплой воде и просушите на воздухе.

Пемза

Пемзу делают из очень пористой вулканической породы, и она окажет лучшее воздействие, если вы сначала натрете ее мылом, а затем будете растирать огрубевшие участки кожи круговыми движениями. Но не трите слишком интенсивно, иначе кожа может воспалиться. Лучше действовать часто и понемногу.

Мочалки и щетки для спины

Используйте мочалку для удаления отмершей кожи, поскольку ее длина позволяет дотянуться до труднодостижимых областей на спине. Мочалки обычно делают из плодов египетского растения, и, чтобы они долго служили, им нужен некоторый уход. После использования их нужно тщательно промывать и просушивать, чтобы они не почернели и не заплесневели.

Щетки для спины также полезны для тех участков кожи, до которых трудно дотянуться, и с их помощью за ними легче ухаживать. Щетки нужно промывать водой после использования и просушивать.

Мыло

Это, пожалуй, самый дешевый и эффективный способ очистить тело. Если оно слишком сушит кожу, выберите то, которое имеет в своем составе увлажняющие вещества.

В хорошо оборудованной ванной комнате должны находиться принадлежности для разных процедур, начиная от чистки зубов и кончая устранением запаха в подмышках.

Зубная щетка. Очень важно правильно выбрать зубную щетку. Нейлоновая щетка лучше, поскольку обычная щетина быстро расщепляется, и зубная щетка теряет форму. Выбирайте щетку с маленькой головкой, которой легко достать до дальних зубов. Лучше всего использовать мягкую или умеренно жесткую щетку, поскольку жесткая может повредить зубную эмаль и десны. Меняйте зубную щетку примерно раз в месяц.

Зубная нить. Используйте зубную нить по крайней мере раз в день, чтобы чистить области между зубами, куда не может пробраться зубная щетка. Вощеная нить лучше, поскольку она не разрушает пломбы и не цепляется за неровные края. Чтобы воспользоваться нитью, намотайте немного на указательные пальцы обеих рук. Аккуратно введите ее между двумя зубами и прижмите к одной стороне зуба. Затем осторожно протяните ее вверх и вытяните наружу, удаляя вместе с ней частицы еды. Проделайте это между всеми зубами.

Дезодорант-антиперспирант. Дезодоранты не препятствуют потоотделению, а просто не дают бактериям разлагать пот. Если у вас обильное потоотделение, используйте антиперспирант, или лучше дезодорант-антиперспирант, так как его компоненты препятствуют выделению пота. Не используйте эти средства при воспаленной или поврежденной коже или сразу после бритья.

Тальк. Этот белый порошок сделан из измельченного силиката магния и обычно содержит парфюмерную отдушку. Считается, что это средство устарело, однако хороший тальк придаст вам аромат свежести и поможет легко надеть вещи после ванны или плавания. Однако, используя его, вы все равно должны тщательно вытирать кожу полотенцем, особенно между пальцами, чтобы она оставалась здоровой.

Правила и косметические средства для ухода за кожей тела

Правила ухода за телом рекомендуют использовать для очищения специальные составы, растворяющие и удаляющие загрязнения. Средства по уходу за кожей тела должны быть подобраны в соответствии с её типом. О том, какие косметические средства по уходу за телом должны быть в арсенале современной женщины, рассмотрим далее, обратим внимание на свежие идеи для ванны и душа.

Во время приема ванны или душа вы можете не только очистить тело, но и поухаживать за ним, выполнив освежающие и тонизирующие процедуры.

Ванна для красоты

Время дня и даже года влияют на выбор средств, поэтому не упускайте возможность экспериментировать, добавляя новые понравившиеся средства к уже хорошо знакомым.

Гели для душа и пена для ванны

Эти очищающие средства мягкого действия удаляют грязь с тела. Существуют сотни разновидностей таких средств, включая те, которые содержат добавки, например, травы или эфирные масла. Если они слишком жесткие для вашей кожи, используйте средства 2 в 1, которые содержат увлажняющие смягчающие ингредиенты.

Масла для ванны

Масло очень полезно для тех, у кого сухая кожа. Оно плавает на поверхности воды, и когда вы выходите из ванны, все тело покрывается тонкой масляной пленкой. Масла выпускаются многими производителями косметических средств, но в качестве альтернативы вы можете добавить в ванну несколько капель любого растительного масла, например, оливкового, кукурузного или арахисового.

Соли для ванны

Соли делают на основе карбоната натрия. Они смягчают жесткую воду, а также предохраняют кожу от чрезмерного высыхания. Растворенные в теплой воде соли помогают устранять различные боли.

Средства по уходу за кожей во время ванны

Если вы запаслись средствами по уходу за кожей во время принятия ванны, воспользуйтесь ими для красоты и хорошего настроения.

Успокаивающая ванна

Сочетание горячей и холодной воды является эффективным средством, помогающим заснуть. Попробуйте ванну, которая успокоит ваше сознание и расслабит тело. Вот как можно приготовить такую ванну.

  • В ванну, заполненную теплой водой, добавьте слой холодной воды, толщиной 7,5-10 см.
  • Накиньте на верхнюю половину тела теплый свитер или полотенце, нижнюю часть тела опустите по бедра в холодную воду на 30 секунд.
  • Выйдите из ванны, вытритесь насухо, заберитесь в постель и поспите.

Превратите прием ванны в сеанс ароматерапии, добавив в воду расслабляющие эфирные масла, такие как масло ромашки или лаванды. Нужно добавить всего несколько капель в начале приема ванны, лечь на спину, вдыхать испарения масел и полностью расслабиться.

Соли и пены для ванн содержат морские минералы и водоросли, которые также обладают расслабляющим действием и очищают кожу. Ванна при свечах под расслабляющую музыку произведет еще больший лечебный эффект. Положите на глаза подушечки и расслабляйтесь в течение 10 мин.

Натуральные средства для вашей красоты. Необязательно покупать дорогие средства для ванны. Попробуйте добавить в воду немного натуральных ингредиентов.

  • Успокойте раздраженную кожу, добавив в воду чашку яблочного уксуса.
  • Стакан порошкового молока смягчит шершавую кожу.
  • Насыпьте в ванну стакан овсяной муки или отрубей, чтобы ваша кожа стала чистой, белой и гладкой.

Гладкая кожа. Перед приемом ванны протрите кожу маслом для тела. После 10 мин пребывания в воде потрите тело мягкой мочалкой. Вы удивитесь, как много отмершей кожи вы удалите!

Уход за кожей во время душа. Душ позволяет быстро очистить кожу и окончательно проснуться. Вот еще несколько положительных моментов, связанных с приемом душа.

Улучшение кровообращения. Прежде чем завершить сеанс приема душа, облейтесь холодной водой, чтобы усилить кровообращение. Следует также направить сильную струю холодной воды на области, подверженные целлюлиту, где кровообращение особенно слабое.

Извлеките пользу. Если вы насухо промокнете кожу после ванны, это поможет вам расслабиться, а интенсивное растирание полотенцем придаст вам энергии.

Эфирные масла в уходе за кожей тела

Перед приемом душа капните пару капель эфирного масла себе под ноги. Когда масло будет испаряться, вы почувствуете себя окруженной туманом с чувственным ароматом. Классическими освежающими средствами являются розмарин, перечная мята и базилик, а смесь грейпфрута и герани обладает стимулирующим эффектом.

Эфирные масла в уходе за телом позволят решить сразу несколько проблем. Теплая ванна помогает телу расслабиться и способствует хорошему сну. Хотя вы, возможно, предпочитаете горячую ванну, особенно в холодную погоду, тем не менее погружение на короткое время в воду температуры тела расслабляет гораздо лучше. Слишком горячая ванна может вызвать выступание на теле кровеносных сосудов и плохое самочувствие. В воде температуры тела кожа в большей степени поддается благотворному воздействию трав и минералов, добавляемых в воду.

Уход за кожей эфирными маслами успокаивает и лечит, возвращает свежесть и молодость. Чтобы превратить прием ванны в настоящий ритуал, вы можете сами приготовить ароматические средства для ванны. Ромашка, лаванда, шалфей мускатный, неролиевое масло и роза оказывают успокаивающее и усыпляющее действие.

Добавьте в ванну 5-10 капель смеси выбранных вами масел, затем погрузитесь в воду и расслабьтесь.

Апельсиновые и грейпфрутовые масла. Выбирайте масла в зависимости от того, хотите вы расслабиться или зарядиться энергией. Масла апельсина и грейпфрута слегка освежат вас.

Ингредиенты

  • 45 мл / 3 столовые ложки масла сладкого миндаля
  • 5 капель масла грейпфрута
  • 5 капель апельсинового масла

Влейте масла в бутылку и встряхните, чтобы они перемешались, а затем добавьте чайную ложку смеси в воду.

Смесь масел для ванны. Добавьте два-три эфирных масла к основе из масла сладкого миндаля или жожоба. Количество основы должно составлять 50 мл стакана. Добавьте в ванну 20 капель масляной смеси.

Вы также можете смешать масла с молоком или медом, в результате чего они лучше растворятся в воде.

Антистрессовая смесь. По 10 капель масла майорана, лаванды и сандалового дерева.

Смесь для повышения энергии. 5 капель масла розмарина, 5 капель камфорного масла, 20 капель масла перечной мяты.

Смесь для лечения простуды и гриппа. По 10 капель эвкалиптового, тимьянового и лавандового масел.

Мыло с оливковым и лавандовым маслами

Используйте качественное мыло с оливковым маслом как основу для приготовления мыла в домашних условиях. Обогатите его другими маслами и напитайте ароматом лаванды, чтобы получить омолаживающее очищающее средство.

Ингредиенты

  • 175 г качественного мыла с оливковым маслом
  • 11/2 столовой ложки кокосового масла
  • 11/2 столовой ложки миндального масла
  • 2 столовые ложки тертого миндаля
  • 10 капель лавандового масла

Натрите мыло на терке и выложите кастрюлю. Размягчите его при низкой температуре. Когда мыло станет мягким, добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Выложите смесь в смазанные растительным маслом формы и оставьте на ночь. Выньте из форм и выложите куски на поднос.

Соли для хорошего сна

Ромашка признана всеми как седативное средство. Для приготовления соли для ванны ее смешивают со сладким майораном, который является эффективным средством от бессонницы.

Ингредиенты

  • 2 1/4 стакана крупной морской соли
  • 10 капель масла ромашки
  • 10 капель масла сладкого майорана

Смешайте все ингредиенты, выложите в стеклянную банку и закройте плотно прилегающей крышкой. Перед сном зажгите ароматизированную свечу, добавьте пригоршню соли в ванну, погрузитесь в теплую воду и расслабьтесь.

Смесь трав для ванны

Все ингредиенты для этой смеси легко купить, а можно вырастить на окне.

Ингредиенты

  • 7 листьев базилика
  • 3 лавровых листа
  • 3 веточки орегано
  • 1 веточка эстрагона
  • маленький квадратик муслина
  • 10 мл / 2 чайные ложки экологически чистого овса
  • щепотка каменной или морской соли
  • нить, чтобы завязать ткань

По возможности, используйте для этого рецепта свежие травы. Сложите их в середину квадратика муслина и посыпьте овсом. Сверху насыпьте соли, соедините углы ткани и перевяжите нитью. Прикрепите саше к водопроводному крану, чтобы вода, стекающая по нему, насыщалась ароматом смеси.

Как правильно ухаживать за кожей тела в домашних условиях

Перед тем как ухаживать за телом в домашних условиях, следует оценить состояние кожных покровов и поискать варианты решения проблем. Наверное, каждая женщина мечтает о гладкой здоровой коже без сухих участков, лишних волос и прыщей. Даже если ваша кожа не подвержена шелушению или образованию прыщей, вероятно, что время от времени она может тускнеть. В этом случае в действие должны вступать отшелушивающие средства и скрабы. Они удаляют мертвые клетки с поверхности кожи, обнажая более свежую, молодую кожу. Эти средства также стимулируют кровообращение в тканях кожи, придавая ей розовый цвет. О том, как правильно ухаживать за кожей тела, требующей отшелушивания, поговорим далее.

Наличие волос на теле женщин вполне естественно, но мода и культурные традиции требуют их регулярного удаления. Существует несколько способов удаления волос с кожи, нужно просто выбрать наиболее для вас подходящий.

Методы отшелушивания кожи тела в домашних условиях

Существует много способов отшелушивания кожи тела, каждый из которых имеет как преимущества, так и недостатки. Рассмотрим основные методы, с помощью которых проводится отшелушивание кожи в домашних условиях без риска её повреждения и причинения ей вреда.

  • Во-первых, вы можете купить отшелушивающий скраб на основе крема или геля, содержащий крошечные абразивные частицы. Просто помассируйте им влажную кожу, а затем смойте большим количеством воды.
  • Варежки для ванны, мочалки и рукавицы из сизаля легко использовать, и они оправдывают свою цену. Они могут оказывать слишком жесткое воздействие при сильном растирании, поэтому сначала нужно действовать аккуратно. Тщательно промывайте их после использования и сушите на воздухе. Просто пройдитесь ими по телу во время приема ванны или душа.
  • Обычную мочалку или губку также можно использовать для отшелушивания, если нанести на нее большое количество мыла или геля для душа и помассировать влажную кожу, а затем смыть все теплой водой.
  • Минеральные средства для ванны очень полезны. Всегда имейте под рукой натуральную морскую соль. Когда вы начнете принимать душ, зачерпните пригоршню соли и вотрите в кожу. Затем тщательно смойте.
  • Вы также можете приготовить скраб для тела в домашних условиях, смешав морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Пусть смесь впитается в кожу в течение нескольких минут, чтобы края кристаллов соли растворились, а затем помассируйте кожу и смойте скраб.
  • Полезно также использовать щетки для тела. Лучше всего потереть ими сухую кожу еще до принятия ванны или душа, поскольку при этом хорошо отделяются мертвые клетки кожи. Щетки можно также использовать в воде, намылив их мылом или гелем для душа.

Как усовершенствовать процедуру отшелушивания

Какой бы метод мы ни выбрали, нужно уделять больше внимания проблемным областям, таким как предплечья, бедра, ягодицы, пятки и локти. Пройдитесь также и по остальным частям тела. Осторожней обрабатывайте области с нежной кожей: тыльные стороны рук, живот и внутренние части бедер. Массируйте их протяженными движениями по направлению к сердцу.

Отшелушивание для жирной кожи следует проводить 2-3 раза в неделю, остальные типы кожи достаточно обрабатывать один раз в неделю. Никогда не делайте отшелушивание на поврежденной, воспаленной коже или коже, подверженной образованию прыщей. После процедуры всегда используйте лосьон для тела, чтобы насытить влагой свежую молодую кожу.

Способы и методы удаления нежелательных и лишних волос на участках тела в домашних условиях

Удаление волос с участков тела является непременной процедурой регулярного ухода для поддержания подобающего внешнего вида. Можно проводить удаление лишних волос на теле различными средствами и способами. Существуют специальные услуги в салонах красоты по эпиляции и депиляции. Но большинство женщин предпочитает делать удаление волос на теле в домашних условиях, для этого используются бритье, воск, полоски и т.д.

Бритье

Рассматривать способы удаления волос с тела начнем с такого приема как бритье. С помощью бритвы волосы срезают у поверхности кожи. Бритье наиболее эффективно для удаления волос с подмышек и ног.

Преимущества. Дешево, быстро и безболезненно.

Недостатки. Новые волосы (щетина) появляются обычно через пару дней.

Советы по бритью

  • Пользуйтесь увлажняющей пеной для бритья или гелем, чтобы срезать волосы близко к поверхности.
  • Если срезать волосы ближе к корню, вы сможете брить ноги реже.
  • Дайте крему для бритья размягчить волосы, прежде чем начинать удалять их.

Выщипывание

Удаление нежелательных волос на теле этим методом занимает достаточно времени и заключается в выщипывании по одному волосу, поэтому применяют для небольших областей, например бровей или отдельных волос.

Преимущества. Контролирование формы.

Недостатки. Метод может быть болезненным, а кожа на некоторое время покраснеет. Волосы после нее довольно быстро вырастают вновь.

Советы по выщипыванию

Перед процедурой приложите теплую мочалку к месту выщипывания волос. Это увлажнит и размягчит кожу, раскроет поры, что облегчит выщипывание. Вы также можете приложить кубик льда к нужной области, чтобы охладить ее, если процедура кажется вам болезненной.

Горячий воск

С помощью этого метода волосы удаляются с корнем прямо из-под поверхности кожи. Воск либо наносят на кожу и удаляют тонкой лопаточкой, либо используют готовые полоски с воском. Эти методы удаления волос на теле обладают несомненными преимуществами: результат длится 2-6 недель.

Недостатки. Этот метод может быть очень болезненным. Есть риск того, что ноги воспалятся, покраснеют или покроются пятнами, а волосы начнут расти внутрь. К тому же волосы должны иметь достаточную длину, чтобы воск эффективно подействовал на них. Потому что если они будут слишком короткими, вы не сможете удалить их.

Советы по использованию воска

  • После удаления волос из зоны бикини с помощью воска, нанесите антибактериальный крем, чтобы предотвратить инфицирование или появление сыпи.
  • После использования воска надевайте плотно прилегающую к телу одежду.
  • Никогда не наносите воск на воспаленные участки.

Кремы для депиляции

Эти кремы содержат вещества, которые ослабляют волосы у поверхности кожи, и их можно легко стереть. Внимательно прочтите инструкцию на упаковке.

Преимущества. Кремы для депиляции стоят недорого, а результат длится дольше, чем после бритья.

Недостатки. Запах некоторых кремов может оказаться неприятным.

Обесцвечивание

Этим способом не удаляют волосы, а делают их менее заметными. Для осветления волос используют раствор перекиси водорода. Обесцвечивать волосы хорошо на руках и на лице.

Преимущества. Результат длится от 2 до 6 недель.

Недостатки. Не для жестких волос.

Советы по обесцвечиванию

Прежде чем применять средство, проведите тест на участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты.

Использование сахара

Для этого средства, подобного по действию воску, используется смесь сахара, лимона и воды.

Преимущества. Те же, что и у воска.

Недостатки. Те же, что и у воска.

Электроэпиляция

Зонд толщиной с иглу проводит электрический ток в волосяную луковицу, убивая ее. Этот метод хорош для небольших участков, например, груди или лица. Такую процедуру нужно делать у специалиста (обязательно попросите подтверждение его квалификации).

Преимущества. Долговременное решение проблемы.

Недостатки. Средство дорогое, для одних более болезненное, чем для других, в зависимости от болевого порога.

Увлажнение кожи тела в домашних условиях

Используйте увлажняющие средства для тела, чтобы ваша кожа стала восхитительно шелковистой. Увлажнение кожи тела в домашних условиях проводится с помощью косметических средств, которые с успехом можно заменить натуральными ингредиентами.

Подойдите к выбору увлажняющего средства со всей внимательностью.

  • Самыми универсальными средствами являются гели. Они хороши в жаркую погоду, а также для жирной кожи. Гели содержат много питательных веществ, их легко наносить.
  • Для большинства типов кожи подходят лосьоны и масла, которые легко наносятся, поскольку они не липкие. Для сухой кожи больше подходят кремы.

Извлеките максимум пользы из увлажняющего средства

  • Наносите средство сильными похлопываниями, чтобы усилить кровообращение, на чистое влажное тело, лучше всего после ванны или душа.
  • Смягчите потрескавшуюся кожу ног, натерев ее перед сном жирным лосьоном и надев сверху хлопковые носки.
  • Тщательней втирайте увлажняющее средство в области особо сухой кожи: пятки, локти и колени. Икры также подвержены иссушению, поскольку на них мало сальных желез.
  • Если у вас нет времени наносить увлажняющее средство после ванны, просто добавьте в воду несколько капель масла для тела. При выходе из воды ваша кожа покроется тонкой питательной пленкой. После применения масла ванну нужно тщательно вымыть, чтобы не поскользнуться при следующем приеме.
  • В зоне от соска до ключицы грудь не имеет никаких поддерживающих мышц, и кожа здесь очень тонкая. Укрепляющие кремы не окажут чудодейственного эффекта, но зато помогут поддержать эластичность и мягкость этой нежной области. Регулярное применение лосьона для тела может иметь такой же эффект.

Лосьон для тела в домашних условиях: рецепты

При уходе за телом наибольшую пользу принесут средства, подходящие именно вашему типу кожи. Будет нетрудно смешать масла или просто добавить свое любимое эфирное масло в готовый крем без парфюмерной отдушки. Приготовить лосьон для тела в домашних условиях помогут рецепты, приведенные далее на этой странице.

Лосьон для тела с геранью

Лосьон обладает пряным ароматом.

Ингредиенты

  • 175 мл лосьона для тела без парфюмерной отдушки
  • 15 капель эфирного масла герани

Добавьте масло герани в лосьон для тела, тщательно перемешайте и вылейте в пузырек с плотно прилегающей крышкой.

Лосьон для тела с кокосом и цветами апельсина

Это жирное средство прекрасно смягчает и питает сухую кожу. Масло из ростков пшеницы богато витамином Е, антиоксидантом, который защищает клетки кожи от преждевременного старения.

Ингредиенты

  • 10 мл / 2 чайные ложки масла из зародышей пшеницы
  • 50 г кокосового масла
  • 60 мл / 4 столовые ложки подсолнечного масла
  • 10 капель эссенции цветов апельсина или 5 капель неролиевого эфирного масла
  1. Растопите кокосовое масло. Добавьте подсолнечное масло и масло из зародышей пшеницы. Дайте остыть, добавьте ароматический ингредиент и перелейте в бутылочку.
  2. Лосьон загустеет через несколько часов. Перед нанесением на сухие участки кожи немного разогрейте его в ладонях, это повысит его эффективность.

Следует написать состав и дату изготовления на бутылочке с домашним лосьоном. В прохладном месте в плотно закрытой емкости его можно хранить лишь около месяца.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

процедуры, правила ежедневного ухода и средства

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта
  • Тип кожи
    • Сухая
    • Жирная

Простые правила по уходу за кожей вокруг глаз, следуя которым вы легко добьетесь результата

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

На нашей коже отражается все: вчерашний недосып, сегодняшняя усталость, скандал с шефом и выкуренные на нервах сигареты. Особенно чувствительной является область вокруг глаз. Она нежная и легко теряет эластичность. При этом является одной из самых активных в плане мимики: мы постоянно щуримся, моргаем, гримасничаем. Все это не проходит бесследно.

AdMe.ru собрал основные правила, которые необходимо учитывать, чтобы уход за кожей вокруг глаз приносил результаты.

1. Действуем «на опережение»

Золотой принцип «проще предотвратить, чем потом исправлять» никто не отменял. Стоит учитывать, что чем позже вы начнете уход, тем больше времени потребуется на видимые улучшения, а если начать в совсем зрелом возрасте, есть все шансы, что без косметолога уже будет не обойтись.

Оптимальный возраст для начала ухода за кожей вокруг глаз — 20 лет. Примерно в это время девушки уже активно пользуются косметикой и нагрузка на область глаз увеличивается.

2. Важно ухаживать за кожей регулярно

Уход «от случая к случаю» результатов не принесет. Да и никакие средства, какими бы действенными они ни были, не покажут мгновенный результат. Поэтому уход должен быть постоянным. Вариант «минимум»: ежедневное нанесение крема на нужную область утром и вечером.

3. Не доверяйте уход одному средству

Если вас беспокоит какая-то определенная проблема, будь то круги под глазами или пигментные пятна, вы купите средство, которое будет направлено на решение только этой задачи. Оно не даст полноценного ухода и питания для вашей кожи, как и простой увлажняющий крем не уберет пятна или круги. Поэтому, если хотите ухаживать за кожей вокруг глаз правильно, подбирайте средства с учетом их действия.

4. Важно подобрать очки или линзы

Щурясь от солнца или пытаясь что-то рассмотреть из-за плохого зрения, вы создаете дополнительную нагрузку на кожу в области вокруг глаз. Это верный путь к ускоренному появлению морщин. Поэтому не стоит забывать про солнцезащитные очки летом и про подбор линз или очков при плохом зрении.

5. Ультрафиолет вреден для кожи

Отказ от защиты от ультрафиолета — ошибка, результатом которой могут стать круги под глазами. Поэтому летом все же лучше не пренебрегать хорошими солнечными очками или солнцезащитными кремами.

6. Важно обращать внимание на состав

Часто мы не задумываемся о том, что наносим на свою кожу. А ведь любая косметика — испытание для нее, и чем безопаснее состав, тем меньше возможных последствий будет ожидать нас в будущем.

Поэтому совет: выбирая косметические средства, не забывайте читать, из чего они сделаны. И если хотя бы один компонент вызывает у вас сомнения или вам неизвестен, лучше подберите другой вариан

Строение кожи и правила для её красоты

Содержание статьи

Что такое кожа

Кожа — это очень важный и сложный орган. Она выполняет защитную функцию, предохраняя организм от «нападения» микробов, избыточного ультрафиолета, загрязнений окружающей среды и других неблагоприятных внешних воздействий.

Кроме того, она служит для терморегуляции, поддержания водного баланса, обменных процессов и синтеза витамина D.

Чтобы лучше понять принципы ухода за кожей, нужно знать как она устроена.

Строение кожи

Кожа состоит из трех основных слоев:

  • эпидермис
  • дерма (собственно кожа)
  • подкожная жировая клетчатка (гиподерма)

В свою очередь каждый слой также состоит из разных слоёв.

Строение эпидермиса

Эпидермис состоит из 4-х слоёв:

  • рогового
  • зернистого
  • шиповатого
  • базального (ростковый или зародышевый)

Со следующим слоем — дермой — эпидермис связан базальной мембраной.

Базальный слой состоит из зародышевых клеток, которые непрерывно делятся, обеспечивая обновление кожи. Эти клетки, отрываясь от базальной мембраны, дают сигнал для начала синтеза белка кератина, выполняющего защитную функцию. Продвигаясь к поверхности эпидермиса, клетка постепенно заполняется кератином и в роговом, самом верхнем слое кожи, она полностью состоит из этого белка. Затем эта клетка отшелушивается, освобождая место для новых клеток.

Чем активнее происходит отшелушивание клеток в роговом слое, тем быстрее происходит обновление кожи, тем активнее вырабатывается белок — кератин. А, значит, эпидермис хорошо выполняет свою защитную функцию. В молодом возрасте кожа сама обновляется достаточно хорошо. Со временем происходит истощение зародышевого слоя клеток. Чтобы помочь им обновляться активнее необходимо глубокое очищение.

 

Строение дермы

Дерма представляет собой каркас, который обеспечивает упругость, прочность и растяжимость кожи.

Она состоит из волокон коллагена и эластина. Пространство между этими волокнами заполнено водным гелем, состоящим из полисахаридных молекул, способные удерживать влагу. Большую часть этих молекул — это молекулы гиалуроновой кислоты.

Дерма состоит из двух слоёв:

  • сосочковый слой
  • сетчатый слой

В целом, строение этих слоёв очень похоже, но есть небольшое отличие. Сосочковый слой, который находится вблизи базальной мембраны, более мягкий, чем сетчатый, расположенный глубже.

Если волокна коллагена и эластина ослабнут или гель станет хуже держать влагу, то за счёт силы тяжести кожа начнёт обвисать, утрачивать упругость и покрываться морщинами. В молодости коллагеновые волокна и водный гель обновляются регулярно. За это отвечают фибробласты. Они способствуют разрушению коллагена и гиалуроновой кислоты, а затем снова их синтезируют. Так и происходит обновление.

С возрастом их активность снижается. Способность к синтезу утрачивается, а к разрушению остаётся на прежнем уровне. Это приводит к истощению дермы, уменьшению в ней влаги, потере упругости и эластичности.

Строение гиподермы

В целом, строение гиподермы такое же, как и у дермы, только вместо гиалуроновый кислоты пространство между коллагеновыми и эластиновыми волокнами заполнено жировыми клетками адипоцитами. Эти клетки являются главными «виновниками» целлюлита. Их количество определено генетически, и его невозможно уменьшить.

 

Также они сами способны увеличиваться в размерах, накапливая в себе жир, когда организм получает избыточное количество калорий. При этом адипоцит может увеличиваться в 27 раз. Когда клетки достигают своих максимальных размеров, запускается процесс рождения новых адипоцитов. Их рождают преадипоциты, и этот процесс необратим — вновь созданные клетки никуда потом не исчезают. Когда человек худеет уменьшается не количество жировых клеток, а их размеры.

 

Что влияет на здоровье кожи

Рассмотрим основные факторы, влияющие на здоровье кожи. К ним относятся:

  • питание;
  • состояние ЖКТ и печени;
  • количество и постоянство стрессов и переутомления;
  • наследственность;
  • плохая экология;
  • физическая активность;
  • вредные привычки;
  • уход за кожей.

Через эти факторы мы можем влиять на состояние кожи, при чём как в худшую, так и в лучшую сторону. Всё зависит от наших действий. Чтобы кожа долго оставалась здоровой, молодой и красивой можно, для удобства, эти действия свести к определённым правилам, представленным ниже.

Правила ухода за кожей

Умывание

Ежедневное умывание помогает очистить кожу от пыли, продуктов выделения сальных и потовых желез, микробов, удалить отшелушивающиеся клетки эпидермиса.

Очень большое значение имеет температура воды.

Горячая вода (свыше 37°С) способна пересушить кожу, что ведёт к неблагоприятным последствиям, таким как раздражения, покраснения на коже и ускорение старения.

Для умывания рекомендуется использовать тёплую (28-37°С) или прохладную (20-28°С) воду. Последняя помогает повысить тонус кожи, укрепить её и сделать более выносливой.

Питание

Как бы часто вы это уже не слышали, но для здоровья кожи (да и всего организма) необходимо питаться сбалансировано. Старайтесь снизить потребление жирной, жареной, мучной пищи, т.к. такая еда способствуют накоплению токсинов, что не придаёт здоровья ни коже, ни волосам, ни всему организму. Старайтесь есть больше продуктов, содержащих белок, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты. Разнообразьте свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, такими как фрукты и овощи.

Кроме того, не забывайте почаще «поить» свою кожу, т.к. наш организм примерно на 70% состоит из воды. В водной среде протекает множество биохимических реакций, необходимых для поддержания всех жизненных процессов. И состояние кожи также зависит от степени её увлажнённости. При чём, как снаружи, так и изнутри.

Старайтесь пить чистую воду каждый день из расчёта 30 мл на 1 кг тела. Также при питании, богатым углеводами, количество воды во всех органах, в том числе и в коже, значительно увеличивается.

Косметический уход

Грамотный уход за кожей состоит из пяти этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание, защита и маски.

При выборе средств для ухода, необходимо учитывать следующие факторы:

Тип кожи и возраст, как правило, указаны на упаковках самих средств.

Сезонность также влияет на выбор средств. Например, зимой воздух более сухой из-за отопления, поэтому кожа больше нуждается в увлажнении. А также в это время года в организме уменьшается запас витаминов, которыми балует лето, а, значит, что ночные кремы зимой должны быть более питательными. Подробней про уход в каждое время года можно посмотреть здесь: https://waystobeauty.ru/tag/сезоны/

Защита

Это один из этапов ухода за кожей, упомянутых выше.

Защищать кожу от ультрафиолета необходимо круглый год. В зависимости от времени года меняется лишь степень защиты. Чем жарче — тем выше значение SPF. В зимнее же время защита должна быть минимальной. Летом можно использовать отдельные солнцезащитные кремы. В другие времена года можно подбирать кремы, содержащие в себе SPF.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни негативно сказывается как на здоровье организма в целом, так и на здоровье кожи в частности.

При физических нагрузках (необязательно интенсивных) усиливается кровообращение в коже, что улучшает поступление питательных веществ, а также способствует избавлению от токсинов, продуктов распада и шлаков.

Улучшается состояние сосудистой системы, что повышает эластичность стенок капилляров и крупных сосудов. А это способствует продлению молодости кожи.

При интенсивных нагрузках потоотделение также способствует очищению кожи. Главное, не забывать восполнять потери влаги.

Если у вас по каким-то причинам нет возможности заниматься в зале, то это не значит, что вы ничего не можете сделать для увеличения активности. Простые прогулки на свежем воздухе уже довольно неплохо влияют на здоровье. Уделяйте им, по возможности, 1,5-2 часа в день.

Делайте по утрам простую пятиминутную зарядку. Используйте лестницу вместо лифта и т.д.

Стрессы

Легко сказать «старайтесь избегать стрессов» или «научитесь расслабляться». Мы прекрасно понимаем, что мы живём в обществе, в котором, к сожалению, стресс — это повсеместное явление. Но не можем не сказать, что повышенный стресс негативно сказывается на состоянии кожи.

Старайтесь больше уделять внимания своему отдыху, его качеству. Почаще прислушивайтесь к своему организму, старайтесь не доводить себя до переутомления. Позволяйте себе чаще проводить время не для пользы, а для души. Балуйте себя новыми вещами, косметикой или простым тёплым общением с подругами. Чаще смотрите комедии, заряжайте себя позитивом.

Надеемся, эта статья была полезной для вас. Желаем вам и вашей коже оставаться красивой и молодой долгие годы.

основные правила, рекомендации, полезные упражнения

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

  1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
  2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
  3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

 

10 ступеней ухода за кожей, благодаря которым кореянки в 35 выглядят на 20

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждый, кто хоть раз был в Южной Корее или соприкасался с культурой этой страны, отмечает удивительное свойство азиаток сохранять молодость кожи гораздо дольше европеек. Генетика играет тут не последнюю роль, но первая все же отводится тщательному ежедневному уходу. Кореянкам знакомы разные системы ухода за кожей, но наиболее популярной считается 10-ступенчатая.

Мы в AdMe.ru раскрыли кое-какие бьюти-секреты и спешим поделиться ими с вами. Кстати, практиковать эту систему ухода более чем реально в наших условиях.

1. Масляное очищение

Первый этап корейской системы ухода за кожей — очищение. Проводить его можно с помощью ватного диска, рук или же специального спонжа конняку. Его производят из волокон растения, которое в народе называют дьявольским языком, а по-научному — Amorphophallus konjac. Этот спонж гипоаллергенный, глубоко и нежно очищает кожу, отшелушивая ороговевшие клетки и нормализуя кислотно-щелочной баланс.

Пользоваться косметическим продуктом можно как со средством для умывания, так и без него. Кореянки же предпочитают очищать кожу гидрофильными маслами. Такие средства не только смывают макияж, но также, проникая в поры, растворяют жирные пробки, вытягивают из пор загрязнения — одним словом, благотворно влияют на кожу.

2. Очищение пенкой

Казалось бы, какой смысл очищать кожу еще раз? Корейские красавицы знают ответ: на этой стадии нужно удалить с кожи остатки масла, пот и пыль. И если для нас привычно использование яиц в качестве ингредиента масок для волос, то в Корее им нашли другое применение: пенки на основе желтка очень популярны у представительниц прекрасного пола.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.