Разное

Сухость на лице и покраснения – что делать, если очень сухая и обезвоженная кожа лица, как избавиться от шелушения, диагностика, маски для сухой кожи лица

Содержание

Сухая кожа лица и покраснение

Такие проблемы как покраснение кожи на лице, её шелушение очень часто встречаются не зависимо от половой принадлежности и возраста. Это могут быть сезонные проявления, либо серьёзные заболевания. В любом случае их не следует оставлять без внимания, надеясь, что «само пройдёт».

Причины покраснения и шелушения кожи

Чтобы эффективно бороться с такими проблемами, доставляющими любой девушке множество неприятностей, грамотно организовать лечение, нужно разобраться с причинами, вызвавшими их.

А причины, как таковые делятся на две подгруппы: внешние и внутренние. И те и другие могут появляться из-за воздействия психологического либо физиологического фактора.

Влияние внешнего воздействия:

  • Осуществление неправильного ухода за кожей лица. Использование при умывании горячей воды, мыла с антибактериальным эффектом, частое необоснованное применение ухаживающих средств (пилинг, скраб) сушат кожу и делают её излишне чувствительной.
  • Применение некачественной или слишком агрессивной косметики. Приобретая косметические средства сомнительного качества в неспециализированных магазинах, всегда существует риск получить вместе с ними раздражения и покраснения, возникающие на лице. Это же может случиться, если косметика слишком агрессивная. Не всем типам кожи подходит тот или иной продукт.
  • Сезонные воздействия. Летом коже не хватает влаги, на ней появляются следы негативного влияния прямых солнечных лучей. Зимой её состояние ухудшает мороз, ветер, пересушенный отопительными приборами воздух. Весной часто случается авитаминоз – дефицит витаминов в организме, который незамедлительно проявит себя проблемами на коже.

К внутренним воздействиям относят возникновение какого-либо заболевания, которое отражается на эпидермисе. Это могут быть и аллергия, и кожные болезни, и заболевания внутренних органов. К данной группе можно отнести и пагубное воздействие вредных привычек, и побочные эффекты от длительного приёма лекарственных средств.

Немаловажную роль играет и психологическое состояние человека, красные пятна на лице появляются при сильных эмоциональных перегрузках.

Разновидности

Их можно подразделить по длительности проявления:

  • Покраснения временные. Причиной данного факта становятся приливы крови, краснота в таких случаях локализуется на щеках. Вызвана она высокой активностью сосудов, расположенных непосредственно под кожей. При расширении капилляров возникает покраснение, при сужении – нормализация цвета лица. Такие покраснения, как правило, длятся недолго.
  • Более длительные покраснения. Они появляются от повреждения агрессивными внешними составляющими (и сезонными, и косметическим) и сохраняются в течение нескольких дней, пока не начнётся регенерация кожи.
  • Устойчивые покраснения. Краснота, вызванная заболеваниями, воспалительными процессами будет проявляться до полного устранения недуга. Пока проблема не будет купирована, проблемы с кожей не только не исчезнут, а грозят усугублением – появлением шелушения и различных высыпаний.

Болезни, вызывающие данную проблему

Как покраснение, так и шелушение могут появляться в результате нарушений в организме:

  • Сезонная аллергия, или аллергические реакции на лекарственные и косметические средства. Они сопровождаются шелушением, зудом и покраснением определённых участков лица
  • Простудные заболевания. В индивидуальной зависимости от иммунитета появляется краснота и обветривание кожи вокруг носа, губ при простуде.
  • Кожные заболевания.

А также болезней:

  • Диатез, экзема, псориаз сопровождаются стойкой краснотой.
  • При дерматите к покраснениям добавляется отёчность и появление волдырей.
  • Нейродермит проявится шелушением в области носа и губ, а также шеи.
  • Шелушение кожи у бровей возникает при себорее
    .
  • Обширные очаги покраснений, у которых чётко выражены границы, вполне возможно, сигнализируют о заболевании микозом – заражение грибком.
  • Демодекоз – болезнь, вызванная паразитом – клещом. Чаще он обитает в сальных железах и волосяных фолликулах на коже лица. При таком поражение появляется шелушение у корней ресниц, на веках, над верхней губой, и оно сопровождается зудом и отечностью.

  • Заболевания органов пищеварения. Проблемы с печенью, кишечником часто отражаются на лице. Иногда обширное шелушение – это знак присутствия в организме паразитов, либо наличие дизбактериоза.
  • Нарушения гормонального фона и эндокринные расстройства. При этом покраснения обычно ещё как бы стягивают кожу. Часто с шелушением кожи приходится сталкиваться беременным, так как у них происходят значительные изменения в выработке гормонов.
  • Нарушения психологического эмоционального состояния.
    Человек, подверженный стрессам, особенно вызванными жёсткими диетами и всяческими ограничениями, пребывает в подавленном состоянии. Это непременно проявится проблемами с кожей.
  • Покраснения часто бывают реакцией на приём алкоголя, острой пищи, продолжительный курс антибиотиков, а также вследствие мелких травматических повреждений кожи и сосудов.

Способы лечения

В зависимости от причины возникновения покраснения и шелушения на лице следует искать способ их устранения.

Лечение может осуществляться по нескольким направлениям:

Медикаментозное

Если появившиеся на лице проблемы являются следствием внутренних болезней, то самолечением заниматься опасно. Использование косметических средств будет бесполезно. Необходимо обратиться к специалисту, который назначит необходимые лекарственные препараты. Лишь полное избавление от заболевания вернёт лицу свежий здоровый вид.

Оздоровительный курс заключается в полномерном устранении возникшей дисфункции внутренних систем и органов, нормализации гормональной стабильности, избегании стрессов.

Аптеки предлагают широкий ряд мазей и кремов для кожи:

  • «Эплан». Крем для лечения псориаза, экземы, герпеса. Снимает зуд, отечность, покраснения.
  • «Бепантен». Назначается для лечения дерматитов и как профилактическое средство
  • «Син-Кап». Обладает антимикробным, противовоспалительным и противогрибковым действием
  • «Радевит». Негормональное средство от дерматита. Имеет противовоспалительное, смягчающее и защитное действие.
  • «Элидел». Противовоспалительный крем
  • «Фенистил». Гель, снижающий аллергические реакции на коже, оказывающий обезболивающий эффект
  • «Лостерин». У крема выраженное рассасывающее, противовоспалительное, обезболивающее действие.

Питание и диеты

Чтобы обеспечить безопасность деятельности органов пищеварения, следует организовать процесс правильного здорового питания.

  • Категорически исключить из рациона жирную и острую пищу, алкоголь, кофе, крепкий чай. Сладкие и мучные изделия не прибавят здоровья ни всему организму в целом, ни коже лица в частности.
  • Лучше употреблять больше зелёных овощей, фруктов, ягодных и травяных настоек.

  • При выборе диеты, обратить внимание на её интенсивность. Часто непрофессиональный подход в этом вопросе, провоцирует возникновение заболеваний желудка, нарушение жидкостного баланса, от чего кожа на лице пересыхает и шелушится. При возникновении видимых поражений, болевых ощущений нужно незамедлительно прекратить применение диетического курса.

Витамины

Эти полезные химические соединения нужны организму для полноценной деятельности, их необходимо принимать и как внутреннее средство, и в качестве наружного препарата. Кожа, как и любой другой орган, нуждается в витаминах. Необходимо организовать их систематический приём, особенно для профилактики авитаминоза.

Для наружного применения использовать ухаживающие кремы, содержащие витамины.

Лечение в домашних условиях

Самодельные маски и кремы помогут от шелушения и красноты только в том случае, когда проблемные причины не притаились внутри организма. Домашние средства придётся применять систематично на протяжении длительного времени, они не решат проблему за 1 или 2 раза.

Такое лечение обычно ведут по двум направлениям:

Для очистки кожи лица от шелушащихся частичек можно использовать скраб

Скраб «Сахарный»
  • Сахарный песок – 1 ложка,
  • оливковое масло – 0,5 ложки

Сахар смешать с подогретым маслом и массировать этим средством лицо в течение 5 минут, затем умыться.

Скраб «Овсяный»
  • Овсяная мука – 1 ложка,
  • молоко – 0,5 ложки

Ингредиенты соединить, смесью протирать лицо 5 минут. Смыть тёплой водой.

Скраб «Ягодный»

Несколько ягод клубники (или винограда) растолочь, кашицу круговыми движениями нанести на лицо, легонько помассировать, умыться.

Такой скраб использовать с осторожностью, так как клубника может вызвать аллергию.

Скраб «Морская соль»
  • Морская измельчённая соль – 1 ложка,
  • любое растительное или эфирное масло – 0,5 ложки

Соединить соль и масло, протирать проблемные участки в течение 3 минут, умыться тёплой водой. После того, как будет произведено очищение кожи, следует заняться её увлажнением и питанием. Для этого подойдут маски, не сложные по изготовлению, но довольно действенные:

Маска «Сметанная»

Сметана с большой жирностью и мёд, который нужно растопить на пару – по 1 ложке. Смешать составляющие и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, оставить на некоторое время, пока маска не начнёт подсыхать, затем её удалить.

Маска «Творожная»
  • Жирный творог – 50 грамм,
  • эфирное масло (лучше из можжевельника) – 3 капли.

Творог тщательно измельчить с помощью блендера, добавить масло, распределить ровным слоем на лице и подержать около получаса. Такая маска способна не только избавить от красноты, но и окажет отбеливающее действие.

Маска «Яичная»
  • Желток 1 яйца,
  • сок алоэ – 1 чайная ложка

Желток смешать со свежевыжатым соком и нанести средство на кожу лица, оставить пока маска полностью не подсохнет, образуя корочку. Смыть тёплой водой с применением мягкого мыла.

Маска «Овсяная»
  • Хлопья овсяные самого мелкого помола (либо крупные, измельчённые самостоятельно) – 2 ложки,
  • масло оливковое – 0,5 ложки,
  • огурец свежий, натёртый на мелкой тёрке – 1 ложка.

Всё тщательно перемешать, нанести кашицу на лицо. Полчаса спокойно полежать.

Маска «Фруктовая»
  • Масло сливочное – 1 ложка,
  • мёд жидкий – 1 ложка,
  • любой натёртый фрукт (киви, персик, банан) – 1 ложка.

Смешать до консистенции густой сметаны, держать на лице 15минут. В такую маску вместо фруктов можно добавлять тёртую морковь.

Советы по профилактике

Во-первых, ни в коем случае не следует маскировать проблемные участки тональным кремом. Это ещё больше спровоцирует воспаление.

А чтобы впредь избегать неприятностей, следует придерживаться некоторых полезных советов:

  • Регулярно следить за тем, чтобы кожа была увлажнена специально предназначенными средствами.
  • Не забывать о необходимости правильного питания, исключив алкоголь, табак.
  • Бывать как можно чаще на свежем воздухе, но избегая перегревания и холода.
  • Всегда помнить о поддержании водного баланса организма (потребляя не менее 2 л жидкости).
  • Не использовать спиртосодержащих средств для лица
  • Наносить любой крем на лицо не менее чем за час до выхода на улицу, особенно в холодное время года.

Часто кожный покров человека является индикатором проблем в организме. Когда кожа на лице краснеет, шелушится и чешется, скорее всего, организм таким способом отвечает на негативное внешнее и внутренне воздействие.

shelushenie 640x356 - Сухая кожа лица и покраснение

Причины зуда

Причин такого состояния может быть несколько. Наиболее распространёнными факторами, которые вызывают зуд и покраснение кожи лица, выступают дерматологические заболевания (дерматиты, псориаз, слабовыраженный ихтиоз).

Физические причины

Часто причинами раздражения кожных покровов могут стать жара, или наоборот — низкая температура, например, холодный ветер, повышенная влажность или сухость воздуха.

Это связано с тем, что в эпидермисе находится большое количество нервных окончаний, чувствительных к холодовым и тепловым изменениям.

Ультрафиолетовое излучение (естественное и искусственное) при длительном воздействии провоцирует появление ожогов. Человек ощущает, что кожа будто горит, она краснеет, а через некоторое время начинает чесаться и шелушиться.

Атопический дерматит

Атопический дерматит является проявлением аллергической реакции.

dermatit lica - Сухая кожа лица и покраснение

Основными его симптомами являются:

  • постоянный зуд с покраснением, которые могут проявляться и на теле ;
  • сухость;
  • шелушение.

Если сыпь расчесать, то могут образовываться гнойники, а лицо — опухнуть.

Дерматит является одной из причин почему чешется лицо. Этот патологический процесс может охватывать также верхние и нижние конечности, туловище, однако, наиболее распространённая локализация — это веки, щеки и губы.

Психические причины покраснения кожи

Множественные стрессы, которые часто сопровождают современного человека, эмоциональная неустойчивость и склонность к депрессивному расстройству могут привести к появлению зуда, жжения и покраснения на лице.

Это неприятно не только с косметической стороны. Пребывая в таком состоянии длительное время, человек может подорвать свою иммунную систему и, тем самым, спровоцировать появление экземы и псориаза.

Псориаз

Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание. Ранее считалось, что псориаз не затрагивает лицо, а только конечности, однако недавние исследования опровергли такое утверждение.

psoriasis - Сухая кожа лица и покраснение

Симптомами являются:

  • зудящее покраснения, как проявление легкого воспаления;
  • в худшем случае — болезненные, покрасневшие, сильно зудящие бляшки;
  • шелушение.

Чаще всего псориаз проявляется на лбу, бровях и пространстве между верхней губой и носом.

Сосудистые заболевания

Вегето-сосудистая дистония уменьшает тонус сосудов кожи, которые не могут сузиться и как следствие — расширяются. На подбородке, щеках и лбу это проявляется покраснением и зудом. Всё это свидетельствует о нестабильности нервной системы и проблемах со стороны вегетативной системы.

Экзема

Экзема – заболевание воспалительного характера, возникающее в результате воздействия стрессовых и аллергических факторов. Вначале проявляется как раздражение на коже лица, при этом кожные покровы постоянно чешутся.

ekzema 640x450 - Сухая кожа лица и покраснение

Далее пораженные участки превращаются в пузырьки, которые со временем увеличиваются и лопаются. Возникает эрозия, из которой постоянно выделяется жидкость. Затем происходит рубцевание, что приводит к косметическому дефекту — шрамам.

Крапивница

Крапивница является проявлением аллергической реакции в виде сыпи, которая периодически появляется и исчезает. Острая крапивница возникает в результате воздействия аллергических веществ. Покраснение и зуд могут возникать на любом участке кожи, в том числе и на лице.

krapivnica - Сухая кожа лица и покраснение

Может подниматься температура и болеть голова. Такое состояние на протяжении долгого времени нарушает сон человека и вызывает у него психо-эмоциональные расстройства.

Покраснения кожи при заболеваниях внутренних органов

Часто проблемы с внутренними органами отображаются на кожных покровах.

Некоторые заболевания могут быть причиной зуда и покраснения на лице:

  • Анемические состояния;
  • Сахарный диабет;
  • Инфекционно-воспалительные процессы;
  • Расстройство со стороны нервной системы;
  • Болезни почек;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Себорея

При нарушении функциональной способности сальных желез возникает себорея, которая проявляется выраженным покраснением и множественными прыщиками.

seboreya na lice - Сухая кожа лица и покраснение

При себорейном дерматите поражается:

  • кожа лба;
  • бровей;
  • крылья носа;
  • пространство над верхней губой.

Однако излюбленной локализацией себореи является волосистая часть головы.

Способы лечения

Чтобы устранить покраснение и зуд на лице у женщин и мужчин, нужно влиять непосредственно на причину — симптоматическое лечение будет эффективным, однако при отказе от терапии покровы вновь будут реагировать на до сих пор действующие на них негативные факторы.

Общие принципы терапии

  • Если причиной является аллергия, необходимо применить антигистаминные препараты, в тяжелых случаях — стероидные гормоны, а также ограничить контакт с аллергеном.
  • При заболеваниях внутренних органов, которые вызывают шелушение кожи, покраснение и зуд на лице, следует обратиться к врачу-специалисту, который сможет назначить рациональное лечение с учётом всей симптоматики.
  • Если этиологическим фактором был инфекционный агент, то используются мази местного типа действия.
  • Поможет так же консультация у косметолога. Возможно всему виной сухой тип кожных покровов, которые склонны бурно реагировать на малейшее раздражение (покраснение, зуд). В таком случае рекомендуются различные косметические средства: мази, кремы, а также специальные процедуры по уходу за кожей.

Медикаментозное лечение

  • При атопическом, контактом дерматите и крапивнице эффективными антигистаминными (противоаллергическими) средствами являются Супрастин Цетрин Тавегил и Лоратадин.
  • Себорея требует назначения тиосульфата натрия, препаратов кальция, гормональных препаратов, антибактериальных мазей.
  • При псориазе помогут циклоспорин, роаккутан, седативные препараты и салициловая мазь.
  • Если лицо чешется и краснеет из-за хронического стресса и депрессий, рекомендуется консультация у психотерапевта, с возможным назначением успокоительных препаратов и антидепрессантов.

Если крапивница отягощается отёком Квинке, что небезопасно для жизни больного, необходимо срочное назначение глюкортикоидов (дексаметазон, гидрокортизон, преднизолон). Важно помнить, что при малейших проявлениях отека Квинке следует немедленно обратиться к врачу!

Крем от покраснения кожи лица

Достаточно эффективными кремами от покраснения на лице являются Эплан и Цинокал. Оба препарата обладают бактерицидным действием.

Эплан также оказывает обезболивающий эффект и повышает регенерацию кожи. Цинокал устраняет зуд, шелушение и покраснение на коже лица при атомическом дерматите, псориазе и себорее.

Мазь от покраснения кожи лица

troksevazin 300x100 - Сухая кожа лица и покраснение

  • Троксевазин — оказывает сосудосуживающее и укрепляющее воздействие, применять дважды в день после очищения.
  • Флуцинар – мазь, применяемая для устранения покраснения и зуда на лице, имеющая в своей основе стероидные гормоны.

Стоит отметить, что мазь нельзя применять при вирусных, грибковых и бактериальных поражениях, а также при использовании на лице, курс лечения не должен превышать 1 неделю.

Средства для снятия аллергии на коже лица

Когда чешется лицо, кожа покраснела, а причиной является аллергия, применяются противоаллергенные средства системного действия:

Также используются крема и мази:

Мази могут быть гормонального и негормонального происхождения, однако средства на основе гормонов могут приписываться только врачом для избегания нежелательных осложнений терапии.

Также необходимо соблюдать диету, особенно в случае пищевой аллергии.

Лучшие витаминные комплексы для оздоровления кожи

imedin 283x300 - Сухая кожа лица и покраснение

Шелушащиеся кожные покровы с покраснением требуют комплексного ухода, в которым должны принимать участие витаминные препараты.

Наиболее эффективными комплексами являются:

  • Имедин;
  • Супрадин;
  • Алфавит косметик;
  • Витрум Бьюти.

Шелушение и покраснение могут свидетельствовать об авитаминозе. Этот факт необходимо учитывать при поиске причины проблем на лице.

Народные средства против кожного зуда

Против шелушащейся кожи лица и её покраснения, придумана масса народных средств борьбы, которые направлены на улучшение состояния кожных покровов.

Успокаивающий лосьон

Когда лицо покраснело и чешется, многие готовят успокаивающий лосьон.

Для этого необходимо взять:

  • 100 мл минеральной воды;
  • 20 мл облепихового масла;
  • 5 мл салициловой кислоты.

Все компоненты смешать в одной удобной для применения емкости. Перед использованием необходимо обязательно взбалтывать содержимое. Наносить дважды в сутки (утром и вечером) на чистую кожу.

Восстанавливающая маска

Если вы не можете решить, чем лечить солнечные ожоги, то восстанавливающая маска — лучшее решение.

Необходимые компоненты:

  • картофель;
  • столовая ложка сметаны;
  • столовая ложка масла авокадо.

Очищенный от шкурки картофель размельчить на тёрке и смешать с охлаждённой сметаной и маслом авокадо. Маску следует наносить на чистую кожу густым слоем, покрывая всё лицо, кроме век. Спустя двадцать минут очистить кожные покровы от маски.

Использование этого средства каждый вечер в течение недели поможет убрать зуд и покраснение лица и восстановить повреждённый эпидермис.

Маска от зуда и раздражений

Причиной, почему чешется лицо, может быть повышенная чувствительность.

Для того чтобы приготовить маску необходимо:

  1. измельчить огурец, предварительно очистив его от корки;
  2. смешать со столовой ложкой алоэ и 2 каплями эфирного масла сандалового дерева;
  3. нанести на чешущиеся и покрасневшие участки;
  4. оставить на 30 минут.

Это средство снимет покраснение и защитит чувствительную кожу.

Овсяные хлопья

Покраснение и шелушение кожи на лице: лучшие крема и маски

Зимой из-за холодных погодных условий нужно срочно покупать новую косметику. Основная проблема девушек и даже парней – покраснение и шелушение кожи на лице, которое часто сопровождается сухостью. Справиться с проблемой можно даже в домашних условиях, нужно только знать несколько секретов.

Причины

У мужчин и женщин могут быть разные причины покраснений и шелушений кожи на лице. Следует сперва исключить внешние факторы влияния. Если проблема во внутреннем функционировании организма, то понадобиться медицинская помощь.

Внешние

Отслаивание чешуек кожи – это нормальный процесс. Но если ороговевших клеток слишком много даже после чистки и пилинга, то стоит задуматься. В зимнее время года такая проблема актуальна для каждого второго человека.

Внешние причины:

  • воздействие холодного сильного ветра;
  • температура ниже -5 градусов, морозный воздух;
  • сухость в комнате;
  • аллергическая реакция на цветение;
  • повышенная чувствительность к косметике;
  • дерматит любого типа.

Также шелушение и зуд кожи на лице может говорить о неправильно подобранной косметике. Чаще всего провоцируют аллергию дешевый тональный крем и другие декоративные средства неизвестных марок.

У новорожденного ребенка шелушение на голове и на лице говорит о недостаточном увлажнении кожи. Кроме сухости и стянутости на поверхности кожи появляются красные пятна. Это признак холодовой аллергии. Одевайте теплее малыша, используйте детскую косметику для увлажнения.

В зимнее время года для сухого типа кожи нужно подбирать жирный крем с маслами и увлажняющими компонентами.

Внутренние

С внешним проявлением можно справиться косметическими средствами. При нарушении внутренней работы организма требуется серьезное лечение.

Внутренние причины:

  1. Авитаминоз. Симптомами недостатка важных микроэлементов можно считать сухость и покраснение области выше бровей. Дополнительные признаки – выпадение волос и постоянная усталость. Помогут только витамины.
  2. Нарушение водно-солевого баланса. Также наблюдается снижение иммунитета, что провоцирует развитие герпеса на губах. Часто наблюдается шелушение вокруг рта. В сутки рекомендуется пить минимум 1,5 литра чистой воды.
  3. Несбалансированное питание. Недостаточное употребление жиров, углеводов или белков сказывается на внешности. Дефицит Омега-3 проявляется сухостью. Обратиться можно к диетологу, чтобы составить ежедневное меню. Сухая кожа может быть комбинированной, сопровождаться появлением угрей.
  4. Пищевая аллергия. Стоит обратить внимание на рацион. Если на щеках, на шее и ниже появились высыпания, то у человека индивидуальная непереносимость определенных продуктов. Потребуется консультация аллерголога.
  5. Кожные заболевания. Аллергия любого типа сопровождается шелушением. Такими же симптомами проявляется грибок, экзема, себорея, псориаз и другие поражения. Инфекция сопровождается гнойными прыщами и сильным жжением.
  6. Стресс. Психосоматические заболевания имеют свойство отражаться на физическом состоянии. У пациента часто появляются высыпания на подбородке, лбу и плечах, сопровождаемые зудом.
  7. Гормональный дисбаланс. Стоит проверить работу мочеполовой системы и функциональности щитовидной железы. Если у девушки не проходит угревая сыпь, то в организме повышен уровень тестостерона.

Прежде чем назначить лечение, следует установить точную причину. Требуется осмотр врача: терапевта, дерматолога или косметолога. Диагноз ставится только после лабораторных исследований.

Аптечная помощь

Ороговевшие клетки удаляются с помощью скраба. Если после пилинга шелушение не пропало, то раздражение можно вылечить аптечной мазью. В составе медикамента обычно присутствует гидрокортизон.

Не применяйте лекарства самостоятельно, только по назначению врача.

Препараты:

  • Пантенол;
  • Бепантен;
  • Сульсена;
  • Судокрем.

Лучшее – на iherb. Для новых покупателей действует скидка 10%.

Бепантен разрешен к применению для детей с рождения, мазь поможет справиться с контактными видами дерматита. Судокрем – универсальное средство, рекомендуемое к применению даже для профилактики прыщей.

Шелушение вокруг носа – признак затяжного насморка, избавиться от него можно при помощи любого жирного крема. Пятна на лице убираются антигистаминными мазями.

Салонный уход

Обратитесь к косметологу, чтобы специалист помог подобрать правильную косметику. Это крем, пилинг, увлажняющие лосьоны. В салоне предложат пройти курс питательных масок, очищение с применением фруктовых кислот, мезотерапию или биоревитализацию.

Домашние средства

Из обычных продуктов можно приготовить косметические маски от шелушения. Помогут устранить сухость желток яйца, алоэ вера, касторка, оливковое масло и кисломолочные продукты. Для насыщения кожного покрова витаминами используют фрукты и овощи.

Маски

Натуральные ингредиенты помогут избежать химической аллергии. Лечится сухость народными средствами.

Как избавиться от шелушения кожи на лице при помощи домашних масок:

  1. Кисломолочная. Для приготовления подойдут любые продукты: кефир, ряженка или творог. Можно приготовить домашний йогурт. Смешайте творог со сметаной до образования густой кашицы, нанесите массу на лицо и смойте через 15 минут. Чем жирнее продукты, тем питательней получается маска.
  2. Морковная. Натрите овощ на терке, смешайте с одной ложкой молока. Смесь нанесите на лицо, оставьте до 10 минут. Это отличная питательная маска, в моркови содержится высокая концентрация витамина А. Не стоит долго держать, чтобы не окрасить лицо.
  3. Яичная. Помогает от шелушения желток смешанный с соком алоэ. Желательно использовать свежий экстракт. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, наносится на 20 минут. Обертывание обладает противовоспалительным и регенеративным свойством.

После снятия маски рекомендуется обработать кожу лосьоном или кремом от шелушения. В течение нескольких часов нельзя выходить на улицу. В домашние обертывания добавляют оливковое масло – оно отлично справляется с шелушением кожи на лице.

Скрабы

Косметические дешевые пилинги очищают поры жестко. Лучше заменить их на домашние скрабы. Натуральная косметика поможет вылечить и угревую сыпь.

Из чего можно приготовить домашний пилинг:

  • морская соль;
  • сахар мелкого помола;
  • отруби;
  • молотая овсянка;
  • кофейная гуща;
  • сода.

Частички этих продуктов помогут бороться с сухостью и мягко удаляют ороговевшие ткани. Смешайте 1 столовую ложку сахара или кофейной гущи с маслом, сметаной или желтком, аккуратно массируйте лицо в течение 3-5 минут.

Также можно использовать фруктовые пилинги. Натрите на терке яблоко или измельчите малину, клубнику в кашицу. Кожный покров напитается витаминами и полезными кислотами.

Косметика

Проще всего убрать шелушение, купив в магазине специальный крем. На прилавках косметических отделов нужно искать увлажняющие средства для сухой кожи.

Лучший уход:

  1. Крем от Vichy «Nutrilogie». Подходит для очень сухого типа. Средство разработано на основе компонентов сфинголипидов, которые помогают ускорять процессы метаболизма в клетках. Масла выполняют питательную функцию, а аргинин восстанавливает поврежденные слои эпидермиса.
  2. Маска от La Roche-Posay «Hydraphase Intense Masque». Основные действующие вещества в составе – гиалуроновая кислота, масло карите и жидкий парафин. За счет всех компонентов кожа дольше удерживает влагу, помогает снабдить питанием каждую клетку.
  3. Средство от La Roche-Posay «Effaclar H». Это многоуровневое увлажнение, помогающее восстановить роговой слой кожи с помощью керамидов. Также в составе термальная вода, витамины, липиды и масло ши.

Косметика подбирается индивидуально по типу кожи. Следует также учитывать склонность к образованию прыщей, комедонов, возрастные изменения и чувствительность к компонентам из состава.

Зимний уход

Зимой рекомендуется купить крем от шелушения кожи жирнее привычного, чтобы на лице не появлялись сухие пятна. Наносите его перед выходом на мороз за 20-30 минут, чтобы за это время успела образоваться защитная пленка.

Как защитить лицо зимой:

  1. Крем. Обратите внимание на состав мази от шелушения. Желательно выбирать косметику с ланолином, пантенолом и питательными маслами. Выбирайте серии, предназначенные специально для холодной погоды.
  2. Скраб. Не усердствуйте или вовсе откажитесь от пилинга в зимний период. Лучше воспользоваться натуральными масками. Отличный вариант – медовый пилинг.
  3. Вазелин. Применяется в основном для губ, но поможет от шелушения на подбородке. Это средство экстренного применения при сильной сухости. Заменить вазелиновый бальзам можно на облепиховое масло.

На ночь делайте кефирные маски, а утром за 2 часа до выхода обработайте лицо питательным кремом. Два раза в неделю наносите облепиховое масло: смойте водой через 15 минут и обработайте тоником, спреем. Если регулярно использовать такие методы защиты от мороза, то зимой кожа будет сиять.

Профилактика

Степень сухости может быть разной. Не допускайте шелушения, постоянно ухаживайте за кожей. Нужно наблюдать за состоянием лица ежедневно.

Профилактические меры в любое время года:

  • наносите защитную косметику перед выходом на улицу;
  • летом используйте крем с SPF-защитой;
  • следите за влажностью в квартире;
  • правильно питайтесь;
  • не умывайтесь водопроводной водой, лучше используйте отвар ромашки;
  • не используйте мыло, применяйте лосьоны.

Также в составе косметики не должно быть спирта, так как он подсушивает и подходит только как средство от прыщей. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам, не стоит рисковать и покупать серии неизвестных производителей.

Отзывы

Какой крем от шелушения самый лучший – оставьте отзыв в комментариях. Будьте прекрасны!

Похожее

Как убрать сухость и сохранить молодость лица

Сухая кожа отличается высокой чувствительностью к неблагоприятным воздействиям. Она лишена блеска, быстро теряет эластичность, морщины на сухой коже появляются рано. При уходе за такой кожей главное — регулярное питание и увлажнение, защита ее от солнечных лучей.

Сухая кожа — это тонкая, вялая, бледная, с недостаточным количеством кровеносных сосудов, с морщинками и складками, шелушится. Даже у подростков могут на щеках, под глазами и в уголках рта появиться морщины. При сухой коже появляются ломающиеся линии капилляров, шелушение, сухие пятна, покраснения, воспаляющиеся на холоде. Сальные железы не выделяют достаточного количества жира, и кожа становится обезвоженной.

За сухой кожей следует тщательно и правильно ухаживать. Если этого не делать, то появятся морщины.

Как ухаживать за сухой кожей

Для мытья следует применять только кипяченую или смягченную бурой воду. По возможности нужно обходиться без мыла; не употреблять туалетную воду, содержащую спирт.

Протирать лицо теплым подсолнечным маслом. Очищать кожу следует кремом, после чего удалять остаток крема с помощью очень мягкого тонизирующего средства, такого, как розовая вода или травяная настойка (отвар).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Умывайте лицо водой и хорошо очищайте его. Если боитесь, что пересушите кожу, наложите достаточно большое количество увлажняющего крема.

Попробуйте умываться молоком. Вместо мыла можно пользоваться миндальной или овсяной мукой (толокном).

Для этого типа кожи очень важны питание и защита. Вечером не выходите на улицу без увлажняющего крема. Если же кожа очень сухая, восстановите ее жирным питательным кремом, приблизительно через 20 минут снимите его избыток.

Нужно знать, что кожа впитывает необходимое количество крема за 10 минут, а избыток жира только закупоривает поры.

Сухая кожа отличается высокой чувствительностью к неблагоприятным воздействиям. Она лишена блеска, быстро теряет эластичность, морщины на сухой коже появляются рано. При уходе за такой кожей главное — регулярное питание и увлажнение, защита ее от солнечных лучей.

Сухая кожа: Как убрать сухость и сохранить молодость лица

Очищают сухую кожу 2 раза в день.

  • Утром сухую кожу лица и шеи очищают жидким кремом, растительным маслом, туалетным молочком. Затем протирают лицо тонизирующим настоем липового цвета, корня алтея, льняного семени. На влажную кожу наносят крем, через 1520 минут избыток крема удаляют бумажной салфеткой.
  • Вечером лицо очищают косметическим молочком или кремом. После очищения кожи на нее наносят жирный питательный крем, содержащий витамины.

При сухой коже необходимо не менее двух раз в неделю делать питательные и увлажняющие маски.

Маски — спасение для сухой кожи

Творожная маска. 100 г свежего жирного творога, 0,5 ч. ложки буры, 1 желток, 1 ч. ложка сметаны, 0,5 ч. ложки лимонного сока.

Миндальная маска (укутывание по типу парафина). 100 г миндального масла (можно вазелинового), 2 cm. ложки касторки, 5-10 капель бензальдегида. Накладывать эту маску следует теплой, почти горячей, на 25 минут.

  • Сложить в 4 слоя марлю, смочить ее обильно этим жиром, немного отжать, чтобы не текло, уложить на лицо (для дыхания сделать отверстия в области носа и рта), марлю закрыть вощеной бумагой или калькой, сверху теплым платком.

После такой маски кожа лица будет очень гиперемирована, усилится прилив крови, а также улучшится питание кожи лица.

Маска может быть самостоятельной процедурой, а также с добавлением массажа лица, который делается после нее.

Дрожжевая маска.

Дрожжи без мыльного порошка, с добавлением сливок или сметаны — на 15 минут. Если кожу стягивает — питательный крем.

Питательная маска из льняного семени для сухой кожи, раздражающейся от холода, ветра.

Льняное семя, 2 cт. ложки, варить в 2 чашках воды до разваривания.

Накладывать на кожу лица как можно более горячей на 20 минут.

Питательная маска при очень сухой и раздраженной коже.

  • Мазь нафталиновая — 1 г,
  • ланолин — 10 г,
  • персиковое масло — 10 г,
  • дистиллированная вода — 10 мл.
  •  
  • Травяной настой.

По 5 г дубовой коры, череды, ромашки, липового цвета, шалфея, мяты — на 1 л воды. Все это заварить в 1 л воды. Настоять 30-45 минут, процедить. Протирать кожу лица, можно после чистки лица разводить этим настоем трав сушащую маску. Если нет гнойничков, хорошо также сушащие маски разводить после чистки лица календулой пополам с дистиллированной водой.

Дрожжевая маска.

Дрожжи развести теплым молоком (1/2 пачки дрожжей + 1/2 ст. ложки молока), соединить с довольно теплым оливковым маслом. Если получится жидкая масса — добавьте дрожжей.

Апельсиновая маска.

  • Апельсин с кожурой натереть на мелкой терке, мед — 1ч. ложка,
  • жидкость спермацет — 1ч. ложка,
  • питательный крем — 1 ст. ложка,
  • крутые желтки — 1-2 шт.
  • Отдельно растереть в маленькой ступке, добавив хорошую щепотку соли, потом все перетереть.
  • И в конце добавляем облепиховое масло — 0,5 ч. ложки.

Маска для сухой, вялой кожи.

  • Тысячелистник, льняное семя, липовый цвет, ромашка, зверобой — 2 части;
  • листья березы, розмарин (багульник), мелисса (мята), мать-и-мачеха — 1 часть.

Приготовление: истолочь каждую траву отдельно в ступке, потом смешать все травы, распределить 2 части трав и одну часть толокна (ржаной муки). Заварить до консистенции сметаны. Держать 15-20 минут.

Болтушка для сухой раздражительной кожи.

  • Холодная кипяченая вода — 100 мл,
  • крахмал — 1 ч. ложка,
  • двуокись титана — 1ч. ложка,
  • глицерин — 1ч. ложка,
  • масло оливковое — 1ч. ложка.

Маска для сухой и нормальной кожи «Зеленая».

  • Лецитин-церебро — 1 баночку, растереть в ступке,
  • камфора — 1 ст. ложка,
  • мед — 1 ст. ложка,
  • глицерин — 1 ст. ложка,
  • желтки — 2 шт.,
  • ланолин — 2 ст. ложки — растворить настоем трав, ментоловое масло — неI сколько капель,
  • вазелин — 2 ст. ложки,
  • масло оливковое — 1 ст. ложка.

Добавить несколько капель зеленки.

Питательная маска для сухой чувствительной кожи.

  • Желток — 1 шт.,
  • масло оливковое — 0,5 ч. ложки,
  • лимон — 1 ломтик,
  • петрушка — пучок.

Желток, оливковое масло и лимон взбить в эмульсию. Пучок петрушки облить кипятком (в небольшом количестве) и 1 ст. ложку этого отвара соединить с эмульсией.

Желтковая маска для шелушащейся, увядающей кожи.

К 1 яичному желтку прибавить 0,5 ч. ложки меда темного цвета (например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбить до образования пены, а затем добавить 1 ч. ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маска не только очищает и питает кожу, но и регулирует водный баланс.

Питательная тонизирующая маска.

1 яичный желток разотрите с 100 г сметаны, а затем добавьте в тщательно измельченную пудру лимонную корку и оставьте в закрытом сосуде. Через 15 минут к смеси добавьте 1 ч. ложку растительного масла и хорошо размешайте. Затем толстым слоем нанесите на кожу и оставьте до высыхания. Смойте маску водным раствором петрушки. Завершите процедуру холодным компрессом. Такую маску рекомендуют делать, если после рабочего дня вам нужно хорошо выглядеть, например, предстоит отправиться в театр, в гости.

Медовая питательная и увлажняющая маска.

Она подойдет тем, у кого кожа лица сильно шелушится. Возьмите 100 г меда, 2 желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите и слегка подогрейте. Накладывайте маску в несколько приемов с интервалом 5-7 минут, а смывайте ватным тампоном, смоченным в отваре липы.

Тонизирующая маска с настоем бузины.

Смягчает и тонизирует любую кожу. Возьмите 0,5 чашки молока, 2 ст. ложки овсяных хлопьев и такое же количество настоя бузины. Хлопья проварите в молоке так, как варят кашу. Когда смесь станет мягкой, добавьте настой бузины. Полученную массу еще теплой нанесите на лицо и шею толстым слоем. Смойте ее теплой водой, а затем лицо ополосните прохладной.

Творожная маска.

Питает, увлажняет, отбеливает кожу. Готовят ее из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Компоненты возьмите в равных соотношениях, хорошо разотрите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску теплой водой, а затем протрите лицо и шею кусочком льда.

Питательная огуречная маска.

Для увядающей, усталой кожи.

  • 1 ст. ложка огуречного сока,
  • 1 ст. ложка густых сливок,
  • 20 капель розовой воды.

Все смешать и взбить до образования пены. Затем наложить маску толстым слоем. Снять маску теплым полотенцем и протереть лицо розовой водой.

Питательная увлажняющая маска из сока ягод.

1-2 чашки свежего или замороженного сока клубники или смородины, по 1 дес. ложке ланолина и измельченных до пудры овсяных хлопьев. Сначала растворите ланолин на водяной бане, затем добавьте хлопья. Взбивайте массу до образования однородной смеси, и, продолжая взбивать, постепенно добавляйте сок.

Картофельная маска.

  • 1 сваренная и очищенная картофелина,
  • 1 ст. ложка свежего молока и желток.

Все тщательно перемешать. Полученное пюре разогреть на водяной бане и горячей смесью намазать лицо. Чтобы маска подольше сохраняла тепло, накройте лицо тканью.

Яично-масляная маска.

  • 1 яичный желток,
  • 0,5 ч. ложки камфорного или касторового масла.

Взбить желток с маслом до получения однородной массы.

Ягодная маска.

1 ст. ложка мякоти клубники (персиков, абрикосов, малины или 1 небольшое яблоко), 1 ч. ложка сметаны, 1 ч. ложка крахмала. Ягоды размять (яблоко натереть на терке), добавить сметану, тщательно перемешать, всыпать крахмал и еще раз перемешать.

Желтково-яблочная маска.

1 яблоко, 1 яичный желток.

Яблоко испечь, очистить от кожуры и размять вилкой.

Взбить яичный желток и добавить к кашице из яблок.

Все тщательно перемешать.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Сухость кожи (ксероз) — причины, лечение и осложнения при сухости кожи

Обычно сухость кожи (ксероз) не свидетельствует о серьезных проблемах, но может причинять дискомфорт, а иногда приводит к неприятным осложнениям.

К счастью, большинство случаев ксероза вызвано внешними факторами, которые легко контролировать.

Отдельно стоит ихтиоз – болезнь, связанная с чрезвычайной сухостью кожи, которая обезображивает больного и доставляет ему физические и эмоциональные страдания.

Хронические и тяжелые кожные проблемы – повод для обращения к дерматологу.

Причины сухости кожи

К основным причинам ксероза относят влияние разных факторов окружающей среды, а также заболевания, которые нарушают функции кожи.

Возможные причины включают:

1. Климатические условия. Кожа становится сухой зимой, когда температура и влажность воздуха падают. Зимние условия способствуют ухудшению уже имеющихся кожных проблем.

2. Центральное отопление и кондиционирование. Камины, центральное отопление, кондиционеры без увлажнения воздуха могут быть причиной сухости кожи.

3. Горячая ванна или душ. Частый прием горячей ванны, особенно если человек любит долго поплескаться в воде, может разрушить липидный барьер кожи. Также не рекомендуется плавать в сильно хлорированных бассейнах.

4. Жесткое мыло и средства для душа. Многие популярные средства содержат агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Эти ПАВ попросту смывают защитную липидную оболочку кожи, вызывая сухость.

5. Солнечные лучи. Как и тепло, солнечные лучи сушат кожу. УФ-лучи проникают сквозь эпидермис, поражая глубинный слой кожи – дерму. Они разрушают коллаген и эластин, приводя к так называемому солнечному эластозу.

6. Атопический дерматит. Это один из самых распространенных типов экземы, который поражает чаще сухую и чувствительную кожу.

7. Псориаз. Это кожное заболевание характеризуется быстрым нарастанием огрубевших, сухих, отмерших кожных чешуек, а также кожным зудом.

8. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреодизм – недостаточная функция щитовидной железы – снижает активность потовых и сальных желез, что приводит к сухости кожи.

Факторы риска сухости кожи

Сухость кожи может развиться у любого человека, но наиболее подвержены ксерозу следующие группы:

1. Пожилые люди.
2. Жители стран с сухим и холодным климатом.
3. Любители часто принимать горячий душ или ванну.

Симптомы ксероза

Чаще всего сухость кожи является временной проблемой, которая беспокоит только в определенный сезон, но это может продолжаться и всю жизнь.

Симптомы ксероза зависят от общего состояния здоровья, возраста, места проживания и времени, проводимого на открытом воздухе.

Возможные симптомы включают:

1. Чувство стягивания кожи, особенно после ванны.
2. Кожа сморщенная и обезвоженная.
3. Кожа выглядит шершавой, а не гладкой.
4. Беспокоит зуд, порой очень интенсивный.
5. Шелушение кожи – от незначительного до сильного.
6. Трещины кожи, иногда кровоточащие и болезненные.
7. Покраснение кожи, обычно на ограниченных участках.

В следующих случаях рекомендуется обратиться к врачу:

1. Состояние не улучшается, несмотря на домашние меры.
2. Сухость кожи сопровождается сильным покраснением.
3. Сухость и зуд мешают нормально спать.
4. Образуются язвы и инфицированные ранки из-за расчесов.
5. Кожа шелушится на обширных участках.

Диагностика причин сухости кожи

Сухость кожи может сопровождать ряд кожных и внутренних болезней, поэтому врач должен будет провести некоторые анализы для постановки точного диагноза. Для определения некоторых кожных проблем порой достаточно внимательного осмотра, а для определения, скажем, недостаточности щитовидной железы, нужно провести анализ на уровень тиреоидных гормонов.

Список кожных заболеваний, связанных с ксерозом, включает:

1. Фолликулярный кератоз. Это заболевание вызывает маленькие, похожие на акне, прыщики на руках, ногах и ягодицах. Многочисленные прыщики придают коже грубый вид, словно у наждачной бумаги. Прыщики обычно телесного цвета, но могут быть и красными, воспаленными.

2. Ихтиоз. При этой неприятной болезни кожные клетки образуют толстые, сухие чешуйки, которые похожи на рыбью чешую. Чешуйки мелкие, многогранные, от белого до коричневого цвета. Ихтиоз может вызывать глубокие, болезненные трещины на ладонях и ступнях.

3. Ксреотическая экзема. Эта болезнь вызывает сухость кожи и многочисленные трещины кожи. Такой характерный вид кожи некоторые люди описывают как «сухое русло реки» или «потрескавшийся фарфор». Кожа воспаленная, чешется и кровоточит.

4. Псориаз. Болезнь проявляется сухостью, шелушением и зудом кожи. Кожа в пораженных местах красноватая, покрыта чешуйками, напоминающими перхоть. В тяжелых случаях болезнь может осложняться присоединением инфекции.

Лечение сухости кожи, полезные советы

В большинстве случаев, с проблемой сухой кожи можно справиться простыми домашними методами, такими как увлажняющие средства после душа. При шелушении кожи врач может порекомендовать специальные кремы, которые содержат салициловую кислоту, молочную кислоту или комбинацию молочной кислоты и мочевины.

При более серьезных проблемах, таких как атопический дерматит или псориаз, можно применять мази и кремы, содержащие кортикостероиды (Целестодерм В, Элоком, Адвантан). Если из-за постоянного расчесывания или плохой гигиены возникла инфекция, то врач может прописать комбинированные средства, которые содержат еще и антибиотики (Целестодерм В с гарамицином, Тридерм).

При склонности к сухости далеко не всегда удается достичь безупречной кожи.

Тем не менее, воспользуйтесь такими советами:

1. Увлажняйте свою кожу. Существует много средств, образующих защитную пленку, которая предохраняет кожу от потери влаги. Самый простой и эффективный вариант – масло для младенцев.

2. Ограничьте прием горячей ванны и душа. Такие процедуры должны длиться не более 15 минут, причем воду нужно использовать теплую, а не горячую.

3. Избегайте грубого мыла, которое сушит кожу. Если у Вас чувствительная кожа, нельзя экономить на хорошем мыле и гелях для душа. Используйте нежное мыло с добавлением масел, такое как Neutrogena или Dove.

4. Используйте увлажняющие средства сразу после купания. После приема ванны нежно промокните кожу полотенцем, чтобы тело осталось слегка влажным. Сразу после этого нанесите на тело детское масло или другое увлажняющее средство.

5. Используйте увлажнитель воздуха. Если причиной сухости кожи является пересушенный воздух в доме, не поскупитесь на хьюмидифаер (увлажнитель), хотя бы портативный – для своей комнаты. Регулярно ухаживайте за устройством, чтобы увлажнитель не стал источником бактерий или грибков.

6. Выбирайте подходящую одежду. Натуральные волокна, такие как шелк и хлопок, дают Вашей коже возможность дышать. Избегайте тканей с дешевыми красителями. Во время стирки не применяйте отдушки и другие химикаты, которые могут раздражать кожу.

При зуде и воспалении кожи американские специалисты рекомендуют ограниченно применять крем или мазь, содержащую не менее 1% гидрокортизона. Это кортикостероидный гормон средней силы действия, который хорошо справляется с воспалением, зудом, аллергической реакцией.

В США это средство отпускается без рецепта, но в большинстве стран бывшего СССР гидрокортизон назначается врачом.

Перед применением таких препаратов не лишней будет консультация дерматолога.

Возможные осложнения ксероза

У некоторых людей со склонностью к экземе сухость кожи может вызвать такие осложнения:

1. Атопический дерматит.
2. Фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).
3. Целлюлит (бактериальная инфекция подкожной клетчатки).

Эти осложнения, как правило, возникают в тех случаях, когда защитные механизма кожи нарушены. К примеру, сильная сухость кожи вызывает трещины, а они открывают ворота для инфекции.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

5 главных причины и что делать

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *