Разное

Сжигатель жира порошок – Спортивное питание для похудения для женщин. Жиросжигатели, коллаген, витамины. Как принимать

Содержание

Сжигатель жира в аптеке название. Что такое жиросжигатели?

Сжигатель жира в аптеке название. Что такое жиросжигатели?

Препараты с жиросжигающим эффектом направлены на активизацию естественных процессов, которые способствуют расщеплению липидных конгломератов, повышению энергетического потенциала, улучшению самочувствия, снижению массы тела.

Первые препараты – сжигатели липидов были предназначены для спортсменов – профессионалов, бодибилдеров. Высокая популярность жиросжигающих средств спровоцировала появление их на прилавках аптек, фармацевтических сетей. Уникальность этих препаратов состоит в многокомпонентном составе. Достижению высоких результатов в борьбе с лишним весом способствуют природные и синтетические компоненты этих средств. Их действие выражается в активизации механизмов энергообмена, биохимических реакций, работы нервной системы.

Сжигатель жира в аптеке название. Что такое жиросжигатели?

На активизацию естественных процессов направлены препараты с жиросжигающим эффектом

Препараты, направленные на снижение веса оказывают на организм разноплановое воздействие:

  • запускают липолитические реакции;
  • активизируют повышенную теплопродукцию;
  • улучшают выведение жидкости;
  • купируют чувство голода;
  • блокируют всасывание жиров;
  • притормаживают синтез кортизола.

Основная их функция – регуляция метаболических реакций. Посредством повышения температурного клеточного режима, жиросжигатели провоцируют быстрое расщепление липидных отложений с целью восстановления энергетического баланса. Под воздействием высоких температур липиды вовлекаются в процесс клеточного окисления.

Дешевые жиросжигатели в аптеке. Виды таблеток для похудения

Фармацевтические компании каждый год производят новые препараты, помогающие сбросить лишний вес. Все (дорогие и дешевые средства для похудения) условно можно разделить на несколько групп, в зависимости от состава и принципа действия. Существуют следующие группы медикаментов:

  • Диуретические средства. Большим спросом среди худеющих пользуются дешевые мочегонные средства в таблетках или производимые в форме травяных настоев. Они способствуют выведению из организма лишней жидкости, за счет чего происходит быстрое уменьшение массы тела. Принимать их можно только короткий срок, ведь вместе с лишней водой они вымывают из организма полезные вещества: калий, натрий, магний.
  • Слабительные препараты. Такие таблетки улучшают перистальтику кишечника, способствуют выведению шлаков и токсинов. Из-за высокого риска развития серьезных побочных эффектов принимать такие таблетки длительное время нельзя, хотя они эффективны и стоят недорого.
  • Жиросжигатели. Группа препаратов, которые способствуют увеличению температуры тела и ускорению обмена веществ. Жиросжигатели действительно способствуют похудению, но для достижения хорошего эффекта необходимо принимать такие таблетки, занимаясь спортом.
  • Блокаторы аппетита. Часто содержат в составе химические вещества, воздействующие на центры насыщения и голода, расположенные в гипоталамусе. Часто провоцируют побочные реакции, имеют много противопоказаний.
  • Лекарства, блокирующие усвоение углеводов. Медикаменты данной группы влияют на обменные процессы в организме. Они нарушают расщепление и всасывание глюкозы или замедляют процессы пищеварения. Использовать такие недорогие средства можно только при условии повышенного метаболизма.

Жиросжигатели в аптеке. Жиросжигатели для похудения

Широкий выбор средств позволяет найти наиболее подходящий как по качеству, так и по цене препарат, поскольку многие из списка — это дешевые жиросжигатели в аптеке:

  • Акарбоза. Один из лучших препаратов, который преобразует жир в энергию, не оказывая при этом негативного влияния на организм. Помогает увеличить мышечную массу.
  • Дексфенфлюрамин. Купив такие таблетки жиросжигатели в аптеках, можно быть уверенным, что не произойдет влияния на нервную систему, зато будет подавлен аппетит.

СОВЕТ: Купив аптечные жиросжигатели для мужчин, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и выявить противопоказания и возможные.

  • Гидроксицитрат. Полный эффект дает только после определенного курса, однако является одним из самых безопасных. Заглушает аппетит и активизирует процессы уничтожения жира.

Сжигатель жира в аптеке название. Что такое жиросжигатели? 01

Основная направленность всех препаратов — подавление аппетита, ускорение метаболизма, уменьшение всасывания жиров и повышение выносливости.

  • Аспирин, кофеин и эфедрин. Собрав такое сочетание жиросжигателей для похудения мужчин в аптеке, можно получить комплекс, способный значительно повлиять на результат. Но важно при этом следить за влиянием на нервную систему.
  • L-карнитин. Не оказывающее негативное влияние на почки и печень средство, хорошо помогающее уменьшить жировой объем и повысить выносливость.
  • Экстракт зеленого чая.в аптеке, который благотворно влияет на организм и помогает бороться с лишним весом.
  • Кленбутерол. Является мощным средством как для сжигания жира, так и наращивания мышц, однако отмечается, что после окончания приема эффект может быть быстро утерян.

Рекомендуем обратить внимание также на статью:.

Сжигатель жира в аптеке название. Что такое жиросжигатели? 02

Верную дозировку и время приема препаратов помогут установить личный тренер или врач.

ВАЖНО: Самыми натуральными жиросжигателями являются йохимбин, витамин В6 и жиры омега-3.

Сжигатель жира в домашних условиях. Рекомендации по приему жиросжигающих напитков

Прием напитков, активизирующих обмен веществ, будь то спортивные коктейли для сжигания жира или согревающие чаи, следует производить правильно:

  • Ингредиенты для приготовления напитков должны быть свежими. Имбирный порошок тоже окажет положительное действие на метаболизм, но жиросжигающий напиток из имбиря, приготовленный с использованием свежего корня, будет эффективнее. Консервированные фрукты и овощи часто содержат сахар, который сводит на нет весь жиросжигательный эффект этих продуктов, поэтому отдавайте предпочтение свежим.
  • Напитки для сжигания жира в домашних условиях не должны становится основой рациона, а быть его дополнением. Не нужно голодать, поскольку это ведет к тому, что организм начинает сохранять жир, вместо того, чтобы его сжигать.
  • Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях должны быть своеобразным «перекусом»: не пейте их во время основных приемов пищи. Употребляйте коктейли через час-два после еды, и, по крайней мере, за час до нее. Так вы дадите ингредиентам время подействовать.
  • Не перебарщивайте с жидкостью: человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. Превышение нормы может вызвать плохое самочувствие, тошноту и даже рвоту. Рассчитайте норму жидкости для своего веса и придерживайтесь ее.
  • Многие рецепты жиросжигающих напитков для похудения содержат мед. Он действительно полезен, но не стоит забывать, что мед очень калориен. Если можете обходиться без добавления подсластителя, то лучше избегайте его. Если вкус напитков кажется слишком неприятным без добавления меда, то не перебарщивайте с этим ингредиентом.
  • Не следует делать основной акцент в похудении на жиросжигающий напиток с корицей и корнем имбиря. Он, как и любой коктейль, активизирующий обмен веществ, может быть лишь дополнением к диете и физическим упражнениям.
  • По возможности исключите из рациона переработанные продукты, в особенности сладости, чипсы, снэки. Они являются настоящими убийцами быстрого метаболизма, которого вы пытаетесь добиться при помощи жиросжигающих спортивных коктейлей. Попробуйте заменить готовые десерты домашним арахисовым маслом с медом, а чипсы – горстью орехов. Полезные альтернативы существую для каждого вида вредной еды.

Сжигатели жира рейтинг. Виды

Жиросжигающие вещества различают по способу воздействия на организм:

  • диуретики – выводят лишнюю жидкость из организма.
    добавки, снижающие аппетит (аноретики, анорексигены). Они подавляют чувство голода и аппетита.
  • Терможеники (термогеники) – повышают температуру тела, ускоряя метаболизм, воздействуя на нервную систему. Являются самыми популярными, т.к. их действие происходит не только во время занятий спортом. С их помощью результата можно достичь в короткие сроки.
  • Блокирующие усвоение углеводов. Такие добавки препятствуют расщеплению жиров из полученных углеводов и их отложению в виде запасов. Хорошо сочетаются с термогениками, блокаторами жиров, давая комплексный результат.
  • Таблетки, состоящие из жиросжигающих веществ — блокируют усвоение жиров, выводя их без вреда для организма.
  • Препараты, содержащие гормоны щитовидной железы, помогают запустить метаболизм и разогнать его, расщепляя жиры.
  • Блокаторы картизола — вещества, отвечающего за усиление аппетита, накапливание жиров, разрушение белков, повышение уровня глюкозы. После применения этих жиросжигателей происходит необходимое для похудения снижение аппетита, поступление и откладывание жировых запасов.
  • Карнитин – вещество природного происхождения. Витаминоподобная кислота, в организме находится в мышечных тканях, печени, сердце. Отвечает за безопасное расщепление жировых тканей, превращая их в энергетическую базу. Действует успокаивающе на ЦНС.
  • Омега-3 жирные кислоты помогают похудеть при условии занятий спортом.

Сжигатели жира термогеники. Термогеники (Термодженики) - Как выбрать жиросжигатель

Что такое термогеники. Как выбрать лучший

Термодженики (англ. Thermogenic Fat Burners, также иногда произносится как термогеники ) - жиросжигатели , действие которых основано, главным образом, на повышении теплопродукции. Как правило, все термогеники ускоряют метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит.

Термодженики являются одним из самых продаваемых видов спортивного питания , по оценкам Nutrition Business Journal, жители США тратят ежегодно около 19 миллионов долларов на термогеники, в тоже время в этой стране постоянно растет число людей больных ожирением, а многие кто использует жиросжигатели не получают желаемых результатов. Отчасти проблема заключается в том, что в настоящее время рынок спортивного питания переполнен продуктами, которые абсолютно неэффективны. По оценкам экспертов, только 10% термоджеников содержат рабочие компоненты, все остальное никак не влияет на состав тела. В данной статье мы постараемся объективно охарактеризовать термодженики как класс спортивного питания и дадим советы как выбрать жиросжигатель, который будет отвечать необходимым требованиям. Кроме того, для получения хороших результатов необходимо принимать жиросжигатели правильно.

Для того, чтобы выбрать жиросжигатель, который отличается высокой эффективностью и безопасностью вам следует обращать внимание на следующие характеристики:

  • Бренд - постарайтесь выбрать жиросжигатель от авторитетного бренда. Если вы приобретаете добавку у частного лица, то есть большой риск подделки. Некоторые малоизвестные производители выпускают термодженики, состав которых не соответствует тому, что написано на упаковке.
  • Состав - проанализируйте состав добавки. Часто жиросжигатели состоят из малоактивных или абсолютно неактивных компонентов. Оцените дозы компонентов, они должны быть достаточными.
  • Отзывы - почитайте форумы и комментарии к продуктам на независимых ресурсах. Отзывы людей могут дать много полезной информации, необходимой чтобы выбрать лучший жиросжигатель.
  • Исследования - как правило, все эффективные термодженики имеют достаточную исследовательскую базу.

Используя лишь эти рекомендации, вы сможете правильно выбрать жиросжигатель, который позволит вам достичь своих целей.

Специалисты не рекомендуют принимать жиросжигатели в течение длительного периода времени, поскольку у организма вырабатывается толерантность, и эффективность добавки существенно снижается. Кроме того, если долго принимать жиросжигатели может возникнуть перегрузка сердечно-сосудистой системы, возрастает риск прочих побочных эффектов.

Как правильно принимать жиросжигатели:

  • В среднем курс жиросжигателя длится 1 месяц, после чего следует сделать перерыв одну-две недели, затем можно возобновить прием.
  • Не превышайте рекомендуемые дозировки. Термодженики могут быть опасны для здоровья в больших дозах.
  • Жиросжигатели следует принимать 2-3 раза в сутки, чтобы сохранять постоянно высокую концентрацию в крови. Соблюдайте рекомендации производителя.
  • Не нужно принимать жиросжигатели вечером, так как это может вызвать бессонницу.
  • Наиболее подходящее время для приема жиросжигателя - утро и перед тренировкой. Употребляя термогеники в это время, вы можете сжечь максимальное количество калорий.

Безопасность жиросжигателя определяется его составом и качеством. Термогеники могут представлять вред для здоровья, их не стоит употреблять если имеется:

  • Артериальная гипертензия
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Аритмии и другие заболевания сердца
  • Заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются гипертиреозом
  • Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Почечная недостаточность
  • Печеночная недостаточность

Если у вас имеется хотя бы одно заболевания из вышеперечисленного списка, то вам требуется консультация специалиста для того, чтобы точно определить можно ли вам принимать жиросжигатели. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты, опасные для здоровья и даже жизни.

Термогеники наиболее часто вызывают следующие побочные эффекты:

  • Тахикардия (учащение сердцебиения)
  • Повышение артериального давления
  • Возбужденность и раздражительность
  • Дрожь
  • Потливость
  • Бессонница
  • Тошнота
  • Изжога
  • Нарушение пищеварения (диарея, метеоризм)

В данном списке перечислены только некоторые побочные эффекты, реже термодженики могут вызывать и другие побочные эффекты.Практика показывает, что при правильном употреблении и отсутствии противопоказаний курс жиросжигателей не представляет вреда для здоровья. Почти все побочные эффекты носят обратимый характер, как правило они возникают через 1-3 часа после первого приема.

Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты - снизьте дозировку препарата, либо полностью отмените прием.

7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее

Жир не уйдет только потому, что вы выпили капсулу. 7 простых советов помогут вам сбросить вес и извлечь максимум пользы от приема жиросжигателя.

7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее7 способов принимать жиросжигатель для похудения эффективнее Если вы хотите иметь сухую мышечную массу, нет ничего лучше, чем сбалансированное питание и верно составленная программа тренировок. Невозможно похудеть без упорного труда как в тренажерном зале, так и на кухне. А правильно подобранное средство для похудения способно усилить эффективность ваших стараний в разы. Представляем 7 простых советов, которые помогут вам в достижении желанной цели.  

1. Жиросжигателю не по силам в одиночку справиться с жиром.

Вы должны осознать, что не бывает волшебных пилюль. Вы ошибаетесь, если думаете, что похудеете именно потому, что выпили таблетку. Ничего не произойдет, если вы, лежа на диване, продолжите потреблять все, что видит глаз и до чего дотягиваются руки.
Жиросжигатель поможет вам убрать лишний жир, снижая аппетит и увеличивая энергию.
Для того чтобы получить максимальный эффект от его использования, необходимо откорректировать свое питание и начать упорно тренироваться в спортзале. Убедитесь, что ваша программа тренировок направлена на жиросжигание.  

2. Выбирайте спортивное питание с умом.


Множество товаров, представленных на рынке, пугает своим разнообразием. Важно подобрать правильное средство для похудения, подходящее именно вам. Прежде чем покупать что-либо наугад, сначала разберитесь в видах жиросжигателей и их отличиях друг от друга. Существует несколько основных разновидностей жиросжигателей: стимуляторы обмена веществ, блокаторы калорий, термогеники, диуретики. L-карнитин является естественным веществом, т.к. вырабатывается нашей печенью из аминокислот. Стимулирует эффективное разрушение жиров в организме. Способствует уменьшению уровня плохого холестерина (ЛПНП). Стимуляторы обмена веществ. Название говорит само за себя — они ускоряют метаболизм, не позволяя жирным кислотам усваиваться и пополнять жировые запасы. Блокаторы калорий снижают калорийность съеденной пищи, не позволяя перевариваться и усваиваться углеводам и жирам. Термогеники стимулируют процесс сжигания жира, резко усиливая обмен веществ в организме. Повышают температуру тела, вследствие чего организму требуется больше калорий, которые он начинает брать из подкожного жира. Диуретики являются средством для выведения жидкости из организма и имеют временный эффект.
Если ваш организм плохо переносит стимуляторы типа кофеина, синефрина и тирамина, выбирайте средства с экстрактом зеленого чая или L-карнитин.
 

3. Время приема жиросжигателя является ключевым фактором его эффективного использования.

Придерживаясь низкокалорийной диеты, дополнительно используйте средства для похудения. Как вы уже знаете, они способны подавлять аппетит и не давать усваиваться жирам и углеводам, сразу переводя их в энергию. Принимайте жиросжигатель за 30 минут до завтрака и обеда. Перед ужином поступайте так же, если только вы не тренируетесь вечером или предпочитаете средства без стимуляторов. Данный метод не только даст вам чувство насыщения, но и ускорит обмен веществ.
Не пользуйтесь средством для похудения в любое удобное для вас время и тем более тогда, когда вы о нем случайно вспомнили. В этом деле требуется серьезный подход и строгая система, иначе вы не добьетесь желаемого результата.
 

4. Пейте больше воды.


Поскольку средства для похудения стремятся повысить ваш метаболизм, вы заметите, что у вас увеличилось выделение пота. Кроме того, такие стимуляторы, как кофеин, обладают мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма.
Пейте 3–4 литра воды в день, чтобы истощающийся запас жидкости мог своевременно пополняться.
Соблюдение этого простого правила запустит процесс гидратации организма, увеличит метаболизм и поспособствует сжиганию жира. Во время каждого приема жиросжигателся рекомендуется выпивать стакан воды. Если вы тренируетесь в жарком и душном месте или всегда отличались обильным потоотделением, вам необходимо удвоить ежедневное потребление воды. Читайте также: Сколько литров воды нужно и можно пить в день  

5. Установите цикличную схему приема жиросжигателя.

Со временем ваш организм начнет привыкать к пищевым добавкам, что уменьшит эффективность их использования. Поэтому злоупотреблять длительным приемом препаратов для похудения не имеет смысла. Вы не сможете прогрессировать при долгом и однообразном использовании жиросжигателя. Стимуляторы способны привести к повышению в организме уровня кортизола, являющегося катаболическим гормоном. Это может привести к отложению жира, истощению мышц, а также нанести вред здоровью. Для предотвращения нежелательных последствий необходимо принимать жиросжигатель по определенной схеме. Например, 3–4 недели используйте стимулирующие пищевые добавки, а следующую пару недель дайте организму отдохнуть. В это время применяйте менее сильные средства для похудения, не содержащие стимулирующих компонентов.
Самочувствие ― ваш персональный и постоянный помощник. Если вы чувствуете, что топчетесь на месте и не прогрессируете, следует сделать перерыв и дать отдых организму.
 

6. Не недооценивайте важность сна.


Сон ― один из наиболее важных факторов, влияющих на конечный результат. Если вы будете пренебрегать здоровым сном и постоянно недосыпать, то в скором времени вам будет катастрофически не хватать энергии. Вы станете использовать жиросжигатель в надежде получить желанный заряд бодрости. В связи с этим в организме снизится уровень тестостерона и увеличится содержание кортизола.
Сон необходим для восстановления мышц, психологической разгрузки и гормонального равновесия.
Не употребляйте стимулирующие добавки после обеда, если чувствуете, что они отрицательно влияют на ваш сон. Тогда будет лучше после 6 часов вечера вообще отказаться от приема жиросжигателей.  

7. Принимайте жиросжигатель 1–2 раза перед кардиотренировкой.

Если вы хотите получить максимальную отдачу от потребления препарата для похудения, принимайте жиросжигатель сразу после пробуждения и непосредственно перед кардиотренировкой. В этом случае основным источником энергии станет жир, а препарат ускорит процесс похудения.

Сохранить статью:

Подписаться на новые статьи

Спасибо, Ваш комментарий отправлен.

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5154";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5154";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

a:43:{s:16:"ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:17:"BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:10:"CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:10:"CACHE_TYPE";s:1:"A";s:26:"COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:20:"COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:20:"COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:11:"DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:21:"DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:12:"FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:10:"ID_ELEMENT";s:4:"5154";s:11:"INIT_JQUERY";s:1:"N";s:10:"MAX_RATING";s:1:"5";s:12:"NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:13:"PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:27:"QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:25:"REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:13:"SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:14:"SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:12:"SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:18:"COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:17:"~ADD_REVIEW_PLACE";s:1:"1";s:18:"~BUTTON_BACKGROUND";s:7:"#dbbfb9";s:11:"~CACHE_TIME";s:8:"36000000";s:11:"~CACHE_TYPE";s:1:"A";s:27:"~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_MODE";s:1:"A";s:21:"~COMPOSITE_FRAME_TYPE";s:4:"AUTO";s:12:"~DATE_FORMAT";s:5:"d.m.Y";s:22:"~DEFAULT_RATING_ACTIVE";s:1:"3";s:13:"~FIRST_ACTIVE";s:1:"2";s:11:"~ID_ELEMENT";s:4:"5154";s:12:"~INIT_JQUERY";s:1:"N";s:11:"~MAX_RATING";s:1:"5";s:13:"~NOTICE_EMAIL";s:0:"";s:14:"~PRIMARY_COLOR";s:7:"#a76e6e";s:28:"~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:26:"~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH";s:4:"1000";s:14:"~SHOW_COMMENTS";s:1:"Y";s:15:"~SHOW_QUESTIONS";s:1:"N";s:13:"~SHOW_REVIEWS";s:1:"N";s:19:"~COMPONENT_TEMPLATE";s:4:"blog";s:8:"TEMPLATE";s:4:"blog";}

Порошок для похудения - ТОП-17 рейтинг лучших средств

Содержание Статьи

Данная статья посвящена обзору лучших порошков для похудения, доступных на сегодняшний день на рынке. Каждый, кто мечтает похудеть, наверняка перепробовал разные подходы для достижения своей цели. Диапазон таких методов достаточно широк: изнурительные тренировки, очищение и детоксикация, голодание, утренние пробежки, диеты на грейпфрутовом соке и капустном супе и многое другое. Однако почему-то желаемый результат до сих пор не достигнут. Как утверждают специалисты, эффективная и стойкая потеря веса возможна лишь при комплексном воздействии. Оно включает в себя несколько важных моментов: сбалансированное низкокалорийное питание, посильные активные физические нагрузки, внушительную мотивацию, правильный питьевой режим. Помочь длительное время существовать в таком режиме и усилить эффект могут специальные медикаментозные средства и биологически активные добавки.

Но как определиться с выбором? Даже специалистам непросто разобраться в том огромном количестве новых лекарств для снижения веса, которые поступают на рынок. Многие из них порождают бесконечные споры, некоторые набирают отрицательные отзывы. Ряд препаратов содержит синтетические вещества, что тоже вызывает сомнения у желающих похудеть. Выбрать эффективное и достаточно безопасное средство сложно, именно поэтому следует предварительно получить консультацию врача. Популярные и не содержащие вредных веществ биологически активные добавки различаются не только по составу, но и по форме: таблетки, капсулы, эфирное масло, леденцы и пастилки, капли, порошки для похудения. Последние считаются одними из наиболее простых в употреблении, они сравнительно быстро растворяются в желудочно-кишечном тракте и удобны для хранения.

Gardenin FatFlex

Gardenin FatFlexСыпучее вещество расфасовано в саше и удобно для использования. Обзор препарата здесь. Состав абсолютно натурален и включает в себя три ингредиента: экстракт можжевеловых ягод, померанец и шрот семян чиа. Производители утверждают, что такой натуральный состав оказывает мощное комплексное воздействие, позволяя избавляться от килограммов на длительный срок. Это происходит благодаря усилению липолиза и стимуляции термогенеза. Средство действует поэтапно, по определенной схеме, начиная от расщепления излишков жира и заканчивая обретением стройности и улучшением внешнего вида кожных покровов. Купить эффективный порошок для похудения можно на официальном сайте.

Guarchibao FatCaps

Guarchibao FatCapsСамо наименование – гуарчибао – состоит из названий входящих в него натуральных компонентов: гуараны, семян чиа и баобаба. Обзор средства по ссылке. Порошок для похудения создан с целью избавления от лишних килограммов. Эффект достигается благодаря нормализации обменного процесса, активизации работы желудочно-кишечного тракта. Расщепляются и выводятся жиры, из-за чего на длительный срок снижается вес. В препарате содержится большое количество полезных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые тонизируют организм и повышают работоспособность и активность. В результате применения средства не только достигается стройная фигура, но и стабилизируются функции нервной и эндокринной систем. Купить препарат можно на официальном сайте продавца по ссылке.

Горчичный порошок

Горчичный порошокИспользуется как для внутреннего, так и для наружного применения, для компрессов и обертываний. Употребление внутрь не только улучшает пищеварение, но и ускоряет обменные процессы благодаря оказываемому термическому эффекту. Для достижения желаемого результата достаточно принимать не более одной чайной ложечки порошка в день. Кроме того, горчица улучшает перистальтику кишечника, снижает кровяное давление, помогает при простудных заболеваниях, уменьшает астматические симптомы и так далее. Важно помнить, что у приема горчицы есть противопоказания, например, проблемы с сердечно-сосудистой системой или острая форма гастрита. Весьма популярное средство среди жителей СНГ, можно приобрести продукт в аптеках или магазинах возле дома.

Turbofit

Турбофит препарат для похуденияСостоящий только из растительных компонентов, Turbofit содержит экстракты померанца (горького апельсина), родиолы розовой, листьев кассии остролистной, травы якорцов стелющихся, опунции инжирной и корня пуэрарии мирифики. На нашем сайте есть детальный обзор порошка. Основное действующее вещество – синефрин, который значительно увеличивает скорость метаболизма. Это природный алкалоид, способный расщепить и вывести самый стойкий жир. В целом препарат способствует быстрому насыщению, подавляет аппетит, что значительно снижает суточную калорийность рациона. Создатели средства обещают, что в процессе употребления ни растяжки, не провисание кожи не образуются. Продажа данного порошка осуществляется на официальном сайте.

ПБК 20

ПБК 20Аббревиатура в названии порошка для похудения означает – профессиональный блокатор калорий. Создан он на основе клетчатки семян тыквы, которая обладает абсорбирующими свойствами. Обзор товара на нашем сайте по ссылке. Это помогает стимулировать пищеварение и очищать кишечник. Благодаря такому воздействию происходит активное сжигание жировых клеток, чем достигается эффективное похудение, которое сохраняется длительное время. Нормализация обмена веществ в итоге приводит к улучшению состояния волос, ногтей и кожи. Помимо прочего, препарат оказывает мочегонное воздействие, а также избавляет организм от гельминтов. Заказать настоящий порошок можно на официальном сайте по ссылке.

Протеиновый порошок

Протеиновый порошокПротеиновые порошки как пищевые добавки существуют в разных видах: сывороточные, соевые и др. Известные с советских времен яичные также можно отнести к протеиновым продуктам. Как правило, такие добавки богаты необходимыми аминокислотами и содержат минимум калорий. Они способствуют получению достаточного количества ежедневной нормы белка и клетчатки во время использования диет. Соевые также могут подходить вегетарианцам. Употреблять их удобнее всего в виде коктейлей, снижение веса может наступить только при активной физической нагрузке. В большинстве магазинов спортпита можно приобрести данные порошки для похудения.

АСЖ-35

АСЖ-35Расшифровывается буквенное сочетание как “Активатор сжигания жира”, он содержит 5 основных элементов, преимущественно клетчатку, витамины и минералы. Читайте обзор средства по ссылке. Клетчатка улучшает пищеварение и перистальтику кишечника, одновременно очищая организм. Витамины A, B и C блокируют отложение жира в подкожном слое, препятствуют развитию целлюлита, а комплекс минералов укрепляет иммунитет. Порошок поддерживает необходимый уровень питательных веществ в организме, что позволяет терять вес, не ощущая дискомфорта. Попутно он нормализует состояние внутренней микрофлоры, а также не позволяет появиться камням в почках и желчных протоках. Чтобы получить этот эффективный порошок для похудения, переходите на официальный сайт.

Aminocarnit

AminocarnitИзготовитель обещает, что продукт поможет добиться стройности без изнурительных тренировок и жестких диет. Порошок не только эффективно расщепляет жиры, но и восстанавливает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя сосуды. Он повышает умственную и физическую работоспособность, предупреждает развитие серьезных заболеваний внутренних систем, а также укрепляет иммунную систему. Составляющие – мальтодекстрин, l-карнитин, вытяжки и экстракты из растений, витамины и микроэлементы. Препарат чаще используется мужчинами, чем женщинами и позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить рельефные мышцы. Купить Аминокарнит можно на официальном сайте по ссылке.

Порошок корицы

Порошок корицыИзмельченная до порошкообразного состояния корица содержит белки, углеводы и минералы, а также незначительное количество жиров. Входящие в его состав витамины и микроэлементы позволяют поддерживать ежедневную необходимую норму в организме. Ее употребление нормализует метаболизм, что является первым шагом для снижения веса. Кроме того, она благоприятно воздействует на защитные функции организма, контролирует сахар в крови, служит профилактическим средством от заболеваний всех внутренних органов и систем. Купить корицу можно в любом продуктовом магазине.

Слиммер

СлиммерНатуральный состав содержит в себе плоды шиповника, куркуму, семена чиа, овса и амаранта, а также концентраты различных трав. Обзор средства на нашем сайте + отзывы. Комплексное воздействие заключается в том, что, по заверению производителей, запускается программа самостоятельного контроля за весом и избавления от балластных веществ. При этом снижается аппетит, уменьшается тяга к сладкому и мучному. Нормализуется гормональный фон, улучшается работа всех систем организма, что, в свою очередь, препятствует образованию морщин и растяжек. Благодаря экстракту зверобоя препарат действует и как антидепрессант. Официальный сайт продавца данного порошка для похудения.

Konjac Slim

Konjac SlimВещество включает в себя глюкоманнан и экстракт подорожника, а также содержит большое количество клетчатки, способствуя более быстрому насыщению. Соединяясь с водой, клетчатка разбухает в объеме до 200 раз, поэтому необходимо обильное питье. В результате блокируется аппетит, улучшается перистальтика кишечника и пищеварение в целом. Постепенно снижается холестерин, а также уменьшается усвоение углеводов и липидов, в результате чего достигается стойкое похудение. Кроме того, соединение таких ингредиентов в данном порошке для похудения препятствует развитию атеросклероза.

Malina Slim

Malina SlimОсновное действующее вещество – кетон малины, он способствует сжиганию жировых клеток, улучшению пищеварения, препятствует ожирению печени. Кроме того, в составе – зеленый чай, экстракты артишока и сливы, коричневый тростниковый сахар, а также анис (бадьян). Воздействуя комплексно, препарат укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина, предупреждает преждевременное старение, одновременно насыщая организм полезными микроэлементами. К тому же, средство обладает легким мочегонным действием, удаляя шлаки из организма. Производители гарантируют, что достигнутый эффект будет держаться долгое время. Выполнить заказ порошка для снижения веса Малина Слим сегодня на территории СНГ нельзя, но вскоре ожидается перезапуск средства.

Сульфат магния

Сульфат магнияПоследнее время желающие сбросить вес стали обращать внимание на сульфата магния. Его эффект заключается в том, что он идеально чистит кишечник, подготавливая организм к новому образу жизни. Кроме того, это – отличное желчегонное средство. Такое воздействие способствует быстрому выведению шлаков и токсинов, а желчь дополнительно очищает кишечник от микробов. Также порошок избавляет от отечности, но нужно иметь в виду, имеется ряд противопоказаний. Например, препарат может нарушить водно-солевой баланс и имеет ряд побочных эффектов. Средство можно легко купить в аптеках.

Garsivi

GarsiviПрепарат содержит основное действующее вещество – экстракт гарцинии, а также ламинарию и пиколинат хрома. Производитель утверждает, что гарциния способствует расщеплению жировых клеток и выведению их из организма. При этом гасится аппетит, уменьшаются ежедневные потребляемые порции пищи. Содержащийся в ламинарии йод не допускает нарушений в работе щитовидной железы и гормональных сбоев. Хром поддерживает работу почек и печени и снижает уровень холестерина. В итоге стабильно снижается вес, а его повторного набора не происходит. В процессе употребления из организма выводятся шлаки и токсины, а также излишняя жидкость. Сегодня сложно приобрести порошок Гарсиви для похудения, но вполне вероятно его скорое появление в продаже в СНГ.

Lipo Star System

Lipo Star SystemЭто средство было изобретено автором известной методики правильного питания французом Пьером Дюканом. По заверениям производителей, похудение будет происходить только в проблемных зонах, а по окончании курса потерянные килограммы не вернутся. Препарат включает в себя конъюгированную линолевую кислоту, l-карнитин и экстракт корня имбиря. Порошок активно воздействует на висцеральный жир, расщепляет выводя его из организма. В результате ускоряется теплообмен, происходит постепенное снижение и регуляция веса. При этом улучшается состояние кожи, она не провисает и не покрывается морщинами. Кроме порошка в комплекте предлагается также и гель для наружного применения. Сегодня сложно приобрести препарат в интернете, но имеет много положительных отзывов.

Имбирный порошок

Имбирный порошокИмбирь употребляется как в сыром, так и в сухом измельченном виде. Приобрести порошок имбиря для снижения веса можно в магазине или приготовить самостоятельно, высушив и протерев корень. Он способствует снижению веса, так как происходит нормализация обмен веществ, ускоряется метаболизм. Корень очищает организм от шлаков и продуктов распада, что в свою очередь приводит к похудению, а также обладает сильным антимикробным воздействием. Кроме того, имбирь эффективно борется со старением, делая кожу более эластичной. Незаменимо его активное воздействие на апельсиновую корку – целлюлит. Приобрести средство можно в аптеках вашего города, не обязательно заказать его по интернету.

Natural Fit

Natural FitВ состав входят исключительно растительные препараты: мангостин, семена чиа, ягоды асаи и гриб линчжи. Создатели средства обещают быстрое и эффективное похудение без вреда для здоровья, к тому же потеря объема будет происходить только в нужных местах. Натуральные ингредиенты ускоряют метаболизм, расщепляют жировую прослойку, очищают организм и насыщают его микроэлементами и витаминами. Попутно восстанавливается гормональный баланс, снижаются холестерин, сахар и кровяное давление. Кроме того, улучшается мозговая деятельность, укрепляется память и поднимается настроение. Купить данный порошок для похудения сегодня очень сложно, территория его продаж сильно ограничена.

В чем преимущества порошков для похудения?

Новое – это хорошо забытое старое. В прошлом веке порошки были достаточно распространенной формой лекарственных средств, ведь их легче принимать, чем таблетки, благодаря своей структуре они лучше усваиваются. Современные препараты тоже стали выпускаться в виде порошков, например, лекарства в такой форме часто назначаются детям и пожилым людям. Измельченное медикаментозное вещество дозируют и заворачивают в бумажный пакетик, который вмещает одну порцию, или запаковывают в виде саше. Некоторые сыпучие пищевые добавки фасуются в банки, употреблять их приходится с помощью мерной ложки.

В чем преимущества порошков для похудения

Ряд современных добавок для похудения также выпускается в виде порошков. Такая форма имеет свои преимущества: основное действующее вещество биологические доступно, его легко и быстро дозировать, при необходимости его удобно смешивать в нужных пропорциях. Кроме того, оно хранится гораздо дольше по сравнению, например, с каплями, и его очень удобно носить с собой, к примеру, положив пакетик в дамскую сумочку. Разводить сыпучее вещество также достаточно легко, растворив его в воде и превратив в насыщенный коктейль в любое удобное время. В отличие от уже готовых жидких коктейлей порошки не содержат консервантов и красителей. Ниже представлено полезное видео про похудение:

Оценить преимущества каждого средства можно, обратив внимание на наиболее популярные и эффективные порошки для похудения.

Как выбрать хороший порошок для похудения?

Любой продукт для похудения может лишь усилить процессы снижения веса, запущенные изменением образа жизни: сбалансированным низкокалорийным питанием, активными физическими нагрузками, правильным употреблением жидкости в течение дня, сильной мотивацией на достижение результата. В этом случае выбрать наиболее эффективное средство помогут рекомендации специалиста. Они основываются на изучении специфики в каждом конкретном случае: интенсивности уменьшения массы, наличии хронических заболеваний и так далее. Например, если у человека есть нарушение стула и периодически появляются запоры, то уместно будет почистить организм с помощью магнезии. При наличии больших физических нагрузок вполне подойдет протеиновый порошок. При необходимости сбросить лишь несколько килограммов и отсутствии противопоказаний можно использовать специи: горчицу, корицу и другие.

При покупке предпочтение следует отдавать надежным фирмам-изготовителям. Такие компании давно закрепились на рынке подобных добавок к пище и заслужили хорошую репутацию. Лучше всего приобретать средства в аптеках или на официальных сайтах, к тому же, в этом случае не придется переплачивать посредникам.

Уделить внимание следует и сроку годности препарата, а также имеющимся противопоказаниям и побочным эффектом. При несоблюдении этих условий можно не только не достичь желаемого результата, но и нанести организму непоправимый вред.

Как выбрать хороший порошок для похудения

Стоит внимательно прочитать реальные отзывы покупателей о порошках для похудения, которые уже применяли те или иные продукты для обретения стройной фигуры. С ними можно ознакомиться на тематических форумах или вызывающих доверие сайтах. На таких интернет-страницах часто размещают рейтинги наиболее популярных и эффективных товаров для снижения веса, их тоже имеет смысл прочитать.

Как выбрать хороший порошок для похудения

Рекомендуем для похудения Тибетский сбор для похудения в домашних условиях

Содержание Статьи1 Развод или нет?2 Показания к применению3 Принцип действия4 Состав5 Инструкция — как принимать?6 Противопоказания7 Отзывы покупателей8 Мнение врача9 Результаты исследования10 Цена и где купить оригинальный сбор трав? Лишний…

Выводы и советы

Порошки, как и любые другие средства для похудения, могут привести к желаемому результату только в том случае, если соблюдается комплексный подход к избавлению от массы. Использование их в виде коктейлей помогает поддерживать ограничение в питании с пониженным содержанием калорий. Необходимо также регулярные спортивные нагрузки, которые ускоряют метаболизм и позволяет эффективно терять килограммы. Многие препараты требуют обильного приема воды, так как их воздействие заключается в разбухании в желудке и снижении аппетита. Кроме того, очень важен психологический настрой на достижение цели, иначе велик риск сорваться, пропуская тренировки или поглощая мучное, сладкое, жирное.

Выводы и советы

Важно понимать, что порошковые коктейли от разных производителей значительно различаются по составу: в одних используется соевый белок, в других – сывороточный, в некоторых – кукурузный, гороховый, на основе кедрового жмыха и др. Они могут иметь натуральные и синтетические добавки, что также сказывается на общем влиянии на организм.

Мнение гастроэнтеролога. Для обретения стройной фигуры порошковое питание может помочь лишь при правильном употреблении в период перехода на сбалансированные приемы обычной пищи. Не рекомендуется использовать любые средства для похудения без консультации со специалистами, так как каждый организм даст индивидуальную реакцию на то или иное вещество. Итог зависит от того, как у человека работают печень, почки, пищеварительный тракт и так далее. При правильно подобранном препарате можно добиться хороших результатов. Нужно соблюдать и верную последовательность действий: сначала нужно очистить организм от шлаков и токсинов, а также избавиться от паразитов. Если отсутствуют противопоказания, то коктейли с низким гликемическим индексом помогут безболезненно перейти на низкокалорийную диету, при этом насыщая организм всеми необходимыми микроэлементами. Употребление порошков для похудения имеет ограничение по времени: оно может длиться от 3 месяцев до 1 года. За этот период можно восстановить нарушенный обмен веществ и сформировать привычки к здоровому питанию.

Таким образом, прежде, чем обращаться к тем или иным средствам для похудения, нужно услышать мнение врача, определиться с выбором препарата, взвесить все “за” и “против”. В таком непростом деле, как обретение фигуры своей мечты, важен всесторонний подход, лишь в этом случае желаемый результат будет достигнут.

какой выбрать и как принимать

Могут ли добавки помочь похудеть? Мы сравнили эффективность лучших жиросжигателей и натуральных продуктов.

Сразу оговоримся: наиболее действенными способами сжигать жир являются спорт и диета. Никому и никогда не удавалось похудеть, ежедневно потребляя тонны жиросжигающих таблеток.

Термином «жиросжигатель» обозначаются различные препараты, которые либо увеличивают скорость метаболизма (скорость, с которой тело расходует энергию) либо стимулируют термогенез (процесс выработки тепла в организме). Этот термин также может обозначать продукты, подавляющие аппетит и препятствующие усвоению питательных веществ, что, в конечном счете, может привести к потере веса, несмотря на отсутствие прямого воздействия на сжигание жировой ткани.

эффективные жиросжигатели для похудения

Ключевым моментом при приеме нескольких препаратов (в любых целях) является то, каким образом они работают вместе. Это особенно важно для жиросжигателей, поскольку многие их них – стимуляторы. Даже в малых дозах в совокупности они могут оказывать мощное действие при приеме с другими добавками (синергия).

Исследования показали, что сжигатель жира эффективен только в сочетании со здоровой диетой и грамотно составленным тренировочным планом.

Сегодня мы расскажем о некоторых наиболее распространенных компонентах жиросжигающих добавок, чтобы вы смогли принять взвешенное и обоснованное решение о том, какие из них лучше выбрать.

Содержание статьи

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели – это смеси из трав и стимулирующих веществ, которые немного поднимают температуру тела, что позволяет нам сжигать больше калорий во время тренировки. Кофеин, зеленый чай и йерба мате – основные их компоненты.

Впрочем, на рынке есть и довольно сомнительные продукты. Например, на сегодняшний день недостаточно доказательств в отношении эффективности карнитина, форсколина и эфедрина. Последний является синтетической версией травы эфедры и входит в состав многих брендов. Скажем, в Великобритании он доступен только по рецепту из-за опасных побочных эффектов и способности вызывать привыкание.

Как работают жиросжигатели

как работают жиросжигатели для похудения

Одни жиросжигатели напрямую сжигают калории (стимулируя процесс выработки тепла), другие активизируют выброс адреналина, ускоряют метаболизм, а также выступают в качестве подавителей аппетита. Однако доказательств эффективности добавок для сжигания жира не много. По словам экспертов, умеренное потребление калорий и физические упражнения немного лучше помогают худеть в долгосрочной перспективе.

Какой жиросжигатель выбрать

Широкий выбор сжигателей жира можно найти в большинстве специализированных магазинов спортивного питания и крупных супермаркетах. В последних вы также можете приобрести натуральные жиросжигатели для похудения, такие как черная смородина и темный шоколад (см. ниже).

Видео - кому они нужны жиросжигатели и их виды

Кому не следует принимать жиросжигатели

Сжигатели жира поднимают уровень кортизола (гормона стресса) в крови, так что если вы страдаете от беспокойства или тревожности, то эти симптомы могут сильно обостриться. Прежде чем начать употреблять спортивные добавки для похудения, проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарственные препараты.

как принимать жиросжигатели для похудения

Как принимать добавки для сжигания жира

Следуйте инструкциям на упаковке и лучше выбирайте капсулы или таблетки, поскольку они являются самым простым способом отслеживать дозировку. Будьте осторожны, если планируете принимать спортивные жиросжигатели для похудения в течение длительного периода времени. Специалисты рекомендуют принимать их 14 дней, после чего на 14 дней делать перерыв, и повторять этот цикл 2 раза каждые 8 недель.

Время приема

Большинство сжигателей жира содержит кофеин, поэтому принимать их утром, возможно, будет лучше всего. Никогда не принимайте продукты жиросжигатели для похудения после 2-х часов дня, поскольку это повлияет на ваш сон. Если хотите увидеть серьезный результат, следуйте инструкциям на упаковке и сочетайте прием препаратов со структурированным планом тренировок.

Побочные эффекты

Прием больших доз эфедрина может иметь серьезные последствия, в том числе учащенное сердцебиение, беспокойство, бессонница, рвота и головокружение. Природные жиросжигатели для похудения, как правило, безопаснее, но в большой дозировке они также могут привести к появлению побочных эффектов, включая повышение кровяного давления или нарушение сердечного ритма.

Жиросжигатели и иллюзия эффекта - что происходит после окончания приема

Содержат ли жиросжигатели запрещенные вещества?

Некоторые жиросжигатели, наряду со множеством других спортивных препаратов, могут содержать запрещенные вещества, которые образуются в результате так называемого перекрестного загрязнения в процессе производства. Поэтому компаниям трудно гарантировать их отсутствие, даже если тестирование продукта осуществлялось третьей стороной. Такое положение дел несет риски для спортсменов, находящихся под пристальным вниманием Всемирного антидопингового агентства (WADA).

Чтобы избежать приема запрещенных или наркотических веществ, внимательно изучайте этикетку жиросжигателя и приобретайте только сертифицированный товар.

Компоненты самых эффективных жиросжигателей для похудения

Кофеин

Кофеин ускоряет окисление жиров во время отдыха и физических упражнений, улучшает способность организма усваивать жиры (преобразуя их в энергию) и повышает энергетические затраты, стимулируя термогенез. В концентрированной форме в виде таблеток он эффективнее кофе. Чтобы увеличить расход энергии, необходимо в сутки принимать 8 мг вещества на 1 кг массы тела, что эквивалентно 8 чашкам «Американо» из «Starbucks».

L-карнитин

L-карнитин – это аминокислота, которая транспортирует жирные кислоты в митохондрии (наши внутренние «электростанции») для выработки энергии. Принимайте 500 - 3 000 мг вещества до тренировки, чтобы использовать максимальный объем жира в качестве «топлива» для выполнения упражнений. Это особенно эффективно, если вы тренируетесь на голодный желудок или сидите на низкоуглеводной диете, где окисление жиров и так проходит достаточно активно. Однако, как уже было сказано выше, доказательств на этот счет не много. Более подробно про л-карнитин, что это такое и для чего он нужен, читайте по ссылке.

Зеленый чай

Зеленый чай способен дать мощный толчок метаболизму. Он богат антиоксидантами под названием катехины, которые повышают способности организма сжигать жир на 4,7 %. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, пейте его вместо обычного чая или диетических безалкогольных напитков. Однако для этого вам нужно от 8,6 г до 15,7 г чистого вещества в сутки, что эквивалентно примерно 9 чашкам напитка, поэтому гораздо удобнее принимать экстракт зеленого чая в виде порошка, капсул или таблеток. Главное – не переборщите. Передозировка может привести к ухудшению усвоения железа из пищи, замедлению транспортировки кислорода и производства энергии, что снизит эффективность работы в тренажерном зале.

Фосфатидилсерин

Любая интенсивная тренировка – серьезный стресс для организма. В ходе нее в больших количествах секретируется кортизол, который отвечает за накопление жира. Однако фосфатидилсерин блокирует его выработку. Это позволяет быстрее восстанавливаться, сжигать больше жира и наращивать больше мышц. Принимайте его после тренировки либо вечером, особенно если вы тренируетесь с высокой интенсивностью или сильно подвержены влиянию стресса.

Йерба мате

Йерба мате является мощным жиросжигателем благодаря высокому содержанию кофеина. Он часто встречается в качестве одного из ингредиентов в энергетических напитках по всему миру. Это растение содержит полифенолы, которые подавляют ферменты, участвующие в жировом обмене. Йерба мате усиливает чувство сытости, замедляя пищеварение. Тем не менее, действию матэ на массу тела посвящено мало исследований, поэтому его пока нельзя поставить в один ряд с кофеином и зеленым чаем.

Лучшие натуральные жиросжигатели

натуральные жиросжигатели для похудения

Черная смородина

Согласно исследованиям Университета Чичестера, самое лучшее средство для сжигания жира – экстракт черной смородины. В ходе эксперимента при употреблении этого вещества велосипедистами наблюдался рост интенсивности на 15-27% . «Ничто другое так существенно не увеличивает окисление жиров. Мы наблюдали очень высокую активацию фермента, который транспортирует жиры в митохондрии», - говорит автор исследования профессор физиологии Марк Виллем.

Для достижения наилучших результатов принимайте экстракт черной смородины по 300 мг в день. Активный ингредиент также содержится и в других темных фруктах и овощах, таких как баклажаны, сливы и вишни.

Грейпфрут

Исследователи из клиники Скриппса в Калифорнии обнаружили, что употребление всего половины грейпфрута перед каждым приемом пищи помогает сбрасывать до полутора килограммов в неделю, даже если оставить рацион прежним (при условии, что вы не едите нездоровую пищу 3 раза в день). По мнению автора исследования Кена Фудзиока, все дело в том веществе, которое регулирует уровень инсулина. «Все, что помогает снизить уровень этого гормона, помогает и потерять вес, и грейпфрут, кажется, находится в числе таких продуктов” - сказал ученый.

Добавляйте грейпфрут в салат из шпината или же просто кушайте в чистом виде.

Миндаль

Участники одного американского исследования ежедневно съедали горсть миндаля в течение 6 месяцев и обнаружили, что избавились от 18% жира. Те же, кто следовал диете с точно таким же количеством калорий и белка, но заменяли миндаль сложными углеводами (например, хлебом) потеряли всего 11% жира.

Миндаль – идеальный продукт для перекуса и отличный ингредиент к утренней каше.

Груша

Исследования, проведенные в Университете Рио-де-Жанейро, показали, что люди, которые съедали 3 груши в день, потребляли меньше калорий и потеряли больше веса, чем те, кто этого не делал. Этот фрукт чрезвычайно богат клетчаткой (в одном плоде содержится 15% ежедневной рекомендуемой нормы), поэтому он поможет вам чувствовать себя более сытым и убережет от переедания.

Обязательно съедайте кожицу груши, поскольку в ней находится большая часть полезных волокон. Груши служат великолепным дополнением к листовому салату, особенно в сочетании с голубым сыром.

Морские бобы

Морские бобы обязательно должны быть в рационе, если вы хотите избавиться от жира, ведь одна порция этого продукта содержит около 20 граммов резистентного крахмала. Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что если есть продукты с высоким содержанием такого крахмала один раз в день, то можно сжигать на 25% больше жира.

Чтобы приготовить вкусное пюре в домашних условиях, обжарьте лук-шалот и чеснок в оливковом масле, добавьте пару банок морских бобов, а затем смешайте все ингредиенты в блендере.

Шоколад

Доказано, что темный шоколад и другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов помогают предотвратить накопление жировых клеток в организме, которые являются предвестниками ожирения и болезней сердца. Главное условие – не ешьте его слишком много.

Источник: http://www.coachmag.co.uk/nutrition/supplements/1157/best-fat-burners

Топ-10 вопросов про жиросжигатели для похудения

О продуктах для сжигания жира придуманы тысячи мифов. Их объявляют то чудесной панацеей, то жуткими зельями, вызывающими смертельные болезни. Давайте внесём ясность – рассмотрим самые наболевшие вопросы про жиросжигатели для похудения.


Вопрос 1. Как работают жиросжигатели?

Качественные жиросжигающие препараты расщепляют молекулы жира и преобразуют их в энергию. Они ускоряют метаболизм и увеличивают скорость переваривания пищи. Некоторые продукты сдерживают усвоение углеводов и жиров, сдерживают аппетит, повышают температуру тела, благодаря чему калории быстрее сгорают.

Вопрос 2. Какие есть виды жиросжигателей?

Продукты для сжигания жира различаются по способам воздействия:

·      Термогеники – наращивают температуру тела и скорость метаболизма. Часто они содержат стимуляторы и энергетики -  эфедрин, кофеин, синефрин, йохимбин.

·      Блокаторы углеводов – угнетают ферменты, необходимые для переваривания углеводов. Углеводы не усваиваются, и организм избавляется от лишних калорий.

·      Подавители аппетита – снижают чувствительность к голоду и ускоряют потерю веса.

·      Стимуляторы щитовидной железы – увеличивают производство гормонов щитовидки, нормализующих обмен веществ.

·      Блокаторы жиров – связывают жиры, мешая им поступать в жировые запасы организма.

·      Диуретики – выводят из тканей лишнюю жидкость, очищают организм от солей и токсинов.

Есть комбинированные жиросжигатели для похудения, сочетающие 2-3 свойства. Жиросжигатель APOCALYPSE, например, разработан по типу «термогеник + подавитель аппетита».

Вопрос 3. Вредны ли сжигатели жира?

Чтобы выбрать безопасный препарат, обязательно читайте состав. 

Мы производим продукты с синефрином. Это вещество постепенно изменяет обмен веществ и снижает аппетит. Сердце, сосуды и нервы при этом не подвергаются опасности.

Вопрос 4. Почему пьешь их, а эффекта нет, не худеешь?

Основная ошибка – так называемый «комплекс лентяя». Человек верит в то, что порошки или таблетки сами по себе сгонят лишний вес. Однако без диеты и физической активности снижение веса не произойдёт. Снизьте калорийность своего рациона на 20%. Отдавайте преимущество белковой пище, откажитесь от сахара, фаст-фуда и полуфабрикатов. Дважды в неделю по 40-60 мин занимайтесь спортом.

Вопрос 5. Возможно ли их пить девушкам?

Жиросжигатели для похудения абсолютно безвредны для женщин. Они помогают добиться стройности фигуры, быстро вернуться в форму после родов, замедлить процессы старения. Приём противопоказан только подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Вопрос 6. Как долго нужно принимать жиросжигатель? Можно ли пить его постоянно?

Через 2 недели после начала приёма оцените свой прогресс – взвесьтесь, измерьте обхват талии и бёдер. Если есть результат, принимайте добавку ещё полмесяца. Затем нужно сделать 2-недельный перерыв. Он поможет избежать привыкания, а также повышения уровня гормона кортизола, разрушающего мышцы.

Вопрос 7. Во время похудения приходится соблюдать строгую диету. Какие спортивные добавки нужно употреблять вместе с жиросжигателями, чтобы восполнить недостаток питательных веществ?

Во время диеты организм черпает питательные вещества из ресурсов организма – жира и мышечного белка. Чтобы сохранить мускулы, рекомендуется принимать сывороточный протеин и добавки с ВСАА. Они быстро усваиваются, превращаясь в мышечную ткань. Добавки удобно принимать сразу после тренировок. Чувство голода подавляется, и обменные процессы идут непрерывно.

Вопрос 8. В какой форме лучше покупать жиросжигатели?

Фабрики спортивного питания производят таблетки, капсулы и порошки. Самой удобной формой кажется таблетка – занимает немного места, не требует много воды для запивания. Однако лидирует по усвояемости порошок. Мы первыми в России разработали приятные на вкус жиросжигатели в порошке. Есть у нас и таблетки, которые рационально использовать во время путешествий.

Вопрос 9. Как правильно пить жиросжигатели в порошке?

Порошки рекомендуется разводить в воде и пить утром натощак. Второй приём - сразу перед тренировкой, чтобы оптимально использовать тонизирующий эффект. Не опасайтесь неприятных вкусовых ощущений! Мы дополняем порошковые сжигатели жира добавками со вкусами фруктов и лакомств.

Вопрос 10. Можно ли заменить жиросжигатели препаратами из аптеки?

Безусловно – нет! Средства, которые безрецептурно продаются в аптеках, например, Редуксин Лайт или Диетресса, в большинстве стран признаны недейственными. Действие этих препаратов не подтверждается научными исследованиями. Спортивные жиросжигатели содержат несколько компонентов с разным воздействием – термогеников, подавителей голода, диуретиков и т.д. Положительный эффект жиросжигателей для похудения доказан научными экспериментами и спортивной практикой.

Спортивные жиросжигатели для похудения - лучшие жиросжигатели для женщин

Первое, о чем спрашивает клиент фитнес-тренера: можно ли пропить курс жиросжигателя? Яркое название и соответствующая обстановка в зале, когда все вокруг что-то принимают и сыпят терминами, конечно, манят новичков, обещая быструю потерю веса.

Как правильно применять жиросжигатели для похудения, какие марки считаются на рынке самыми эффективными, я подробно расскажу в этой статье. А также дам примерный рацион дня с одной кардио-тренировкой и тремя приемами жиросжигающей добавки.


Жиросжигатели – состав и принцип действия

В составе жиросжигателя могут присутствовать как растительные, так и синтетические компоненты. Это может быть экстракт зеленого чая, куркума, имбирь, кофеин, синефрин, йохимбин и другие вещества.

Компоненты могут выпускаться как по отдельности, так и в составе комплексной жиросжигающей добавки. В продаже их можно найти в виде капсул, иногда в виде растворимого порошка.

Классифицируют жиросжигатели по основному эффекту. Некоторые подавляют аппетит, другие сильно возбуждают нервную систему, вследствие чего вы бегаете на тренировке быстрее, выше и сильнее.

В спортивной среде и фитнес-клубах в качестве жиросжигателей принято использовать, так называемые, термогеники. Это целая группа добавок с разными компонентами, общая задача которых – увеличение расхода калорий.

Термогеники повышают температуру тела, отдаляют чувство усталости и немного снижают аппетит. В результате вы выкладываетесь на тренировке по полной, а значит тратите больше калорий.

Насколько эффективны жиросжигатели для женщин

Однажды ко мне пришла клиентка, которая пожаловалась, что не может похудеть, не смотря на то, что принимает один из лучших жиросжигателей. Она искренне считала, что если регулярно пить капсулы, ничего больше не предпринимая, жир начнет медленно таять.

Какого же было ее удивление, когда я объяснил, что без тренировок или хотя бы лайт-диеты никакого похудения не будет.

Первое о чем она спросила меня после осознания своей ошибки: «А зачем тогда нужны жиросжигатели?». Вопрос вполне логичен, и он заслуживает развернутого ответа.

Помогут ли жиросжигатели похудеть?

Все зависит от того, что вы предпринимаете помимо приема капсул.

  • Диета + тренировки

    Если вы соблюдаете диету с дефицитом калорий и систематично тренируетесь, хотя бы 1-2 раза в неделю, то вес будет снижаться. Нужны ли в этом случае жиросжигатели? – возможно, ведь они могут увеличить продуктивность тренировок. Вы потратите больше калорий и сожжете больше жира, то есть теоретически масса тела пойдет на убыль быстрее, но на практике разница зачастую несущественна, так что решать вам.

  • Только тренировки

    Если вы не соблюдаете диету, а лишь изредка тренируетесь, то наверное жиросжигатели покупать не стоит. На фоне их приема вы будете работать в тренажерном зале до потери пульса, и это увеличит аппетит.

    Без диеты вы попросту станете заедать то, что потратили сверхобычного режима. Именно по этой причине в интернете можно встретить отзывы о том, что, вопреки ожиданиям, после приема жиросжигателя вес увеличился.

  • Только диета

    Если вы соблюдаете диету, но не тренируетесь, то вам подойдет лишь одна группа жиросжигателей, задача которых – снижение аппетита, а не возбуждение нервной системы. Потому что стимуляция, возбуждение и повышение пульса вне тренировки вызовут дискомфорт.

  • Ничего не делаю

    Ну а если вы не тренируетесь и не следите за питанием, то о покупке жиросжигателей следует забыть, по крайней мере, на время. Капсулы не запустят жиросжигание за вас. Это лишь добавочная часть к основным элементам похудения, поэтому они и называются ДОБАВКИ.

    Для начала научитесь худеть без них, так как добавки не обладают волшебными свойствами, и в этой ситуации от приема жиросжигателя похудеет только ваш кошелек.

Лучшие жиросжигатели для женщин

Ассортимент современных спортивных добавок огромен и постоянно растет. Несмотря на это, можно выделить лучшие жиросжигатели, руководствуясь соотношением цены и качества.

Также отмечу, я как фитнес-тренер могу похвастаться как многолетним наблюдением за своими клиентами, так и полным доступом к фитнес-бару и всем препаратам, что позволит дать оценку, опираясь на реальный опыт.

Рейтинг спортивных жиросжигателей:

Hyper FX от компании BSN

На данный момент один из самых ходовых жиросжигателей. Напоминает по составу предтренировочный комплекс из-за большого наличия стимуляторов. После приема Hyper FX ощущается сильное возбуждение. Хочется бегать, прыгать и «летать», однако эффект длится лишь 25-30 минут, поэтому принимать добавку следует непосредственно перед тренировкой, а не перед выходом из дома.

Аргинин в сумме с цитруллином и другими компонентами увеличивает силовую выносливость, поэтому наибольшую эффективность Hyper FX проявляет при тренировках на 10-15 повторений.

Среди вкусовых вариантов рекомендую фруктовый пунш. Немного химозный, но кислота и отсутствие приторности делают его привлекательным выбором.

Продается он в виде порошка со своей мерной ложкой. Размешиваете порошок в воде, пьете и начинаете заниматься, активно расходуя калории.

Yohimbine HCl + Rauwolscine от ALLMAX Nutrition


Недорогой доступный жиросжигатель на основе соединений йохимбина – небольшой, но эффективной группы компонентов. Йохимбин – это растительный алкалоид, аналог кофеина, но более сильный и со своими необычными эффектами: возбуждение нервной системы, антидепрессивный эффект, жиросжигающий эффект за счет быстрого расхода мышечного топлива (гликогена).

Препарат подойдет только для тренировок в качестве предтренировочника. Использовать его нужно осторожно, не превышая дозировку. Переносимость йохимбина у всех разная. Кому-то нравится сильная стимуляция, а кто-то испытывает сильные головокружения и предобморочные состояния.

Чтобы проверить, есть у вас непереносимость йохимбина, не обязательно тратить деньги на фирменную добавку. Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид в чистой форме. Это будет такой же аналог, но дешевле и проще.

Кардио-тренировки под йохимбином проходят неважно. Дрожь, холодный пот и мурашки по телу – готовьтесь к таким «побочкам». Лучше использовать его для интервальных тренировок, будь то спринт с чередованием, скакалка или даже силовая тренировка.

Ripped Fast от Universal Nutrition


Данный жиросжигатель подойдет для тех, кто следит за питанием, но не тренируется. Добавка немного стимулирует нервную систему, чтобы избавить вас от стрессов, и при этом подавляет аппетит, а также ускоряет сгорание жировых клеток на фоне правильной диеты.

Неплохой выбор, но довольно дорогой. Также можно использовать и перед тренировкой, но не ждите такого же возбуждающего эффекта, как от конкурентов описанных выше.

Lipo 6 Black Hers от Nutrex Research Labs

Жиросжигатель Lipo 6 - состав на баночке
Данный комплекс считался лучшим на протяжении нескольких прошлых лет. Сейчас он все еще пытается отстоять свои позиции, но конкуренция с каждым днем все больше. Поэтому производитель выпускает множество вариантов Lipo 6, дабы каждая группа потребителей могла выбрать подходящий.

Для женщин подойдет Lipo 6 Black Hers. Это сильный термогеник, который возбуждает ЦНС и увеличивает продуктивность тренировок. При этом капсулы добавки двух-фазные, то есть помимо стимуляции они обладают вторым эффектом: подавлением аппетита и нормализацией метаболизма, по крайней мере так заявляет производитель.

С практической точки зрения перед нами смесь йохимбина, кофеина и других стимуляторов вместе с небольшим количеством диуретиков и адаптогенов. Проще говоря, добавка возбуждает вас на тренировке, но в то же время снимает послетренировочный стресс и облегчает процесс сгонки лишней жидкости.

Этот жиросжигатель можно принимать и в нетренировочные дни, потому что эффект возбуждения зависит от количества капсул.

Как принимать жиросжигатели для похудения?

На упаковке добавок всегда есть подробная инструкция применения. Не превышайте указанную дозировку и все будет отлично. Как профессиональный тренер я могу добавить от себя несколько полезных советов:

  1. Начните прием жиросжигателя с половины разовой порции, чтобы проверить переносимость и совместимость с препаратами, которые вы принимаете помимо жиросжигающих БАДов.
  2. Пейте жиросжигатели на практически пустой желудок, запивая водой. Максимум, что можно себе позволить – небольшой бутерброд или 100г творога или же протеиновый коктейль. В этом случае эффект будет лучше, равно как и скорость усвоения добавки.
  3. Принимайте жиросжигатели не часто, и циклами «2+2». Две недели приема добавки чередуются с двумя неделями полного отказа от жиросжигателей. Это позволит избежать привыкания. Если организм привыкнет к компонентам добавки, вам придется увеличивать дозировку, а это может повлечь за собой побочные эффекты, которые, не сомневайтесь, заметят и на работе и в семье.
  4. Не принимайте жиросжигатели после 5-6 часов вечера, иначе стимулирующий эффект может помешать уснуть, а без хорошего сна невозможно продуктивно работать и худеть.

Побочные эффекты

Спортивные добавки при разумном приеме строго по инструкции – не вредят. Но в то же время чрезмерные дозировки и неправильный прием запросто вызовет весь перечень побочных эффектов, таких как тошнота, диарея, головокружения, паника, дрожь, рвота, перегрузка сердечно-сосудистой системы и т.п. Поэтому будьте осторожны и следуйте как моим рекомендациям, так и тому, что написано на упаковке.

Пример рациона для женщин вместе с жиросжигателем

Завтрак перед кардио тренировкой

40г овсянки на 250 мл 1% молока, прием жиросжигателя.

Обед после кардио

150г сваренной куриной грудки, ломтик черного хлеба, салатный лист, огурец, прием жиросжигателя.

Перекус

бутерброд из 2 ломтиков черного хлеба и сыра с салатным листом, финальная порция жиросжигателя (если подразумевается три приема добавки).

Ужин

куриное филе 200г/филе говядины на пару или запеченное без масла (200г), 75г любой крупы, 100г творога с двумя чайными ложками сахара или 1 маленьким йогуртом.
*вес указан для сырых продуктов, до готовки.

Итоги

Жиросжигатели для похудения вполне полезны, однако коэффициент пользы определяете вы. Все зависит от того, что вы делаете помимо приема добавок. Диета с пониженной калорийностью и тренировки – основные факторы быстрого похудения. Даже по отдельности любой из этих путей привет к снижению веса. Но если вы не делаете ни того, ни другого, вам не помогут капсулы, даже самые сильные и дорогие.

Поэтому прежде чем бежать за покупкой банки йохимбина, побегайте в парке и пересмотрите свой ежедневный рацион.



Нравится

Twitter

Google+

Like

стоит ли принимать, принцип действия, способ приема

Жиросжигатели для мужчин

4 (80%) 2 votes

Жиросжигатели для мужчин пользуются большим спросом среди тех, кто находится на этапе сушки и хочет не просто нарастить мышечную массу, но и сделать рельеф более выраженным. Однако, при покупке подобных добавок следует помнить, что наибольший эффект будет заметен только при комплексном подходе, включающем в себя диету и физические упражнения. Выбор подходящих жиросжигателей требует вдумчивого подхода и зависит от состояния организма, желаемого результата и множества других факторов.

Принцип действия

Существует несколько видов жиросжигателей, каждый из которых оказывает различное воздействие на организм. Однако общий принцип действия всех препаратов заключается в стимуляции процессов, способствующих процессу расщепления жиров, и активизации обмена веществ.

В результате применения жиросжигателей происходят следующие изменения:

  • из организма выводится лишняя жидкость;
  • повышается скорость метаболизма;
  • снижается аппетит;
  • жиры усваиваются медленнее, а расщепление существующей жировой прослойки происходит более активно.

Пользуются большим спросом жиросжигатели для мужчин

Польза и вред

Как и любые добавки на рынке спортивного питания, жиросжигатели для мужчин имеют свои преимущества и недостатки. Принимая решение о выборе подходящего средства, необходимо ориентироваться на общее состояние здоровья, тщательно рассчитывать дозировку и ответственно подходить к выбору препарата.

Среди основных преимуществ жиросжигателей, помимо главной функции уменьшения жировой прослойки, выделяют также:

  • повышение общей активности организма;
  • нормализацию работы печени, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.

Помимо случаев индивидуальной непереносимости, жиросжигатели в целом не наносят вред организму при соблюдении дозировки и схемы применения. Но не стоит забывать о том, что существует вероятность возникновения побочных эффектов, особенно в случае злоупотребления такими препаратами.

Превышение дозировки, особенно длительное, чревато такими проблемами как:

  • возникновение привыкания к жиросжигателям;
  • голодание клеток;
  • расстройства ЖКТ, а в более тяжелых случаях – расстройства ЦНС;
  • дефицит необходимых витаминов и микроэлементов.

При соблюдении дозировки жиросжигатели не наносят вред организму

Виды жиросжигателей

В зависимости от принципа действия, все жиросжигающие препараты принято делить на три группы. Отличаются они не только самим механизмом, но и степенью воздействия на организм. Однако это вовсе не означает, что сильный жиросжигатель для мужчин окажет заметный эффект без тренировок. Скорее это приведет к проблемам со здоровьем. Препараты, расщепляющие жировую прослойку, работают только в комплексе с диетой и физическими нагрузками.

Жиросжигатели для мужчин делятся на следующие группы.

Сжигатели жира

Официальное название этой группы – термогеники. Принцип их действия заключается в повышении температуры тела – это приводит к ускорению обмена веществ, и, как следствие, более активному расщеплению жировых клеток. Кроме того, термогеники снижают аппетит.

В состав сжигателей жира чаще всего включает такие действующие вещества:

  • кофеин;
  • холин;
  • дезоксилимонная кислота;
  • экстракт зеленого чая;
  • экстракт гуараны.

Не слишком эффективные по отдельности, в совокупности эти вещества оказывают значительное влияние на процессы расщепления жира.

Термогеники не слишком эффективные по отдельности

У термогеников есть противопоказания. Эти препараты нельзя принимать при аритмии, тахикардии, других проблемах с сердцем или заболеваниях щитовидной железы.

Липотропные жиросжигатели

Препараты этой группы являются абсолютно безвредными и оказывают минимальное воздействие на организм. Основу липотропиков составляют витаминоподобные вещества, ускоряющие процесс расщепления жиров в организме. Безопасность жиросжигателей этой группы объясняется тем, что их воздействие на организм ограничивается незначительным повышением интенсивности естественных обменных процессов. При этом организм не испытывает стрессов и перегрузок.

Один из наиболее известных препаратов этой группы – L-карнитин. На самом деле это белок, который вырабатывается и в организме. Его основная функция – транспортировать жиры в митохондрии клеток, где происходит их расщепление с последующим выделением энергии. Дополнительный прием L-карнитина позволяет немного ускорить процесс транспортировки жиров. Причем это касается не только уже имеющейся жировой прослойки, но и тех жиров, которые поступают в организм с пищей.

Помимо L-карнитина, в состав липотропиков также часто входят следующие ингредиенты:

  • липолиевая кислота;
  • витамин В6;
  • селен;
  • кофеин;
  • экстракты различных трав.

Все липотропные жиросжигатели имеют практически идентичный состав, и представляют собой таблетированные или капсулированные препараты.

Абсолютно безвредными являются препараты этой группы

Блокаторы жиров

Препараты этой группы, которые также носят общее название адреномиметики, являются самыми мощными жиросжигателями для мужчин. Принцип их действия основан на усилении выделения адреналина или норадреналина. Оба этих гормона играют важную роль в процессе жиросжигания.

Для понимания действия адреномиметиов нужно учесть, что в организме присутствуют два вида рецепторов, регулирующих процесс жиросжигания. Α-рецепторы блокируют этот процесс, а β-рецепторы стимулируют его. Различные препараты из группы блокаторов жиров действуют по-разному. Одни из них, например, Кленбутерол, дополнительно стимулируют β-рецепторы. Другие, например, Йохимбин, подавляют деятельность α-рецепторов. Независимо от способа воздействия на организм, все эти препараты значительно ускоряют процесс жиросжигания.

Адреномиметики имеют множество побочных эффектов, связанных с воздействием на выработку адреналина.

Препараты, возбуждающие β-рецепторы, обычно вызывают такие последствия, как:

  • повышенная тревожность;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор.

Жиросжигатели, подавляющие работу α-рецепторов, имеют следующие побочные эффекты:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • расширение сосудов и, как следствие, снижение артериального давления.

Множество побочных эффектов имеют адреномиметики

Инструкция по применению

Для достижения наилучшего эффекта перед употреблением мужчине необходимо разобраться, как правильно употреблять жиросжигатели. В первую очередь, нужно помнить о том, что принимать подобные препараты можно лишь на протяжении короткого времени для достижения быстрых результатов – например, перед соревнованиями. Применение жиросжигателей на постоянной основе может снизить эффект от препаратов из-за эффекта привыкания, а также привести к проблемам со здоровьем.

Общие рекомендации по применению жиросжигателей включают в себя следующие пункты:

  1. Большинство препаратов необходимо принимать курсами, чередуя 1 месяц приема с перерывом длительностью 2-3 недели. Нужно строго соблюдать сроки, установленные производителем в инструкции.
  2. Ни в коем случае нельзя превышать указанную в инструкции дозировку и изменять схему приема препарата.
  3. Не рекомендуется принимать жиросжигатели вечером или перед сном, т.к. входящие в их состав стимуляторы могут стать причиной проблем со сном. Лучше всего принимать подобные препараты утром или непосредственно перед тренировкой.
  4. Перед употреблением жиросжигателей необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать подходящий препарат. При возникновении любых побочных эффектов прием следует немедленно прекратить.
  5. Основным показателем подходящего препарата является хорошее самочувствие на тренировке после первого приема. При регулярном приеме жиросжигателей рекомендуется также еженедельно проводить тест Купера и ежедневно – ортостатическую пробу для оценки общего состояния организма.

Может снизить эффект от препаратов применение жиросжигателей на постоянной основе

Лучшие жиросжигатели

На рынке спортивных жиросжигателей для мужчин представлено множество различных препаратов, выбрать среди которых подходящий бывает достаточно сложно. Представленный ниже список лучших жиросжигателей составлен на основании многочисленных рейтингов и отзывов покупателей.

Black Spider 25 Ephedra

Мощный жиросжигатель от производителя Cloma Pharma, который раньше был известен под названием Black Spider, зарекомендовал себя как высокоэффективный препарат. В его состав включено большинство компонентов, усиливающих жиросжигающий эффект. Среди них эфедра, кофеин, экстракт зеленого чая, женьшень, имбирь, синефрин и йохимбин.

Применение препарата, помимо значительно сжигания жира, дает такие результаты:

Black Spider 25 Ephedra

Hydroxycut Hardcore Elite

Этот препарат признан одним из самых эффективных жиросжигателей для мужчин. В его состав входят кофеин, L-тианин, йохимбин и другие проверенные компоненты, используемые в жиросжигателях. Действие препарата основано на сочетании термогенного и энергетического эффектов.

В результате применения отмечают:

  • активное сжигание жира за счет ускорения метаболизма и термогенного эффекта;
  • повышение концентрации, улучшение настроения.

Помимо этого, данный препарат помогает сохранять набранную мышечную массу, обеспечивая мышцы дополнительной энергией.

B4 от производителя BPI Sports

Основным действующим веществом этого термогеника является кофеин, действие которого усилено разнообразными добавками.

Жиросжигатель, помимо своей основной функции, оказывает разностороннее влияние на организм:

  • стимулирует работу ЦНС, благодаря чему повышается концентрация, собранность, активность на тренировках;
  • положительно сказывается на выносливости и силовых показателях ;
  • повышает выработку адреналина и норадреналина.

B4 от производителя BPI Sports

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Этот препарат, основными компонентами которого являются безводный кофеин, безводный теобромин, йохимбин и синефрин, считается самым сильным жиросжигателем для мужчин. Основными результатами его применения, помимо активного расщепления жировой прослойки, являются снижение аппетита и одновременное повышение энергии и работоспособности, что позволяет проводить более эффективные тренировки.

ANADROX PUMP BURN

Этот препарат объединяет в себе две формулы – NitroFolin и Thermo-Z7. Его применение помогает не только добиться расщепления жиров в кратчайшие сроки, но и одновременно с этим существенно увеличить объем мышечной массы за счет воздействия на нее окисью азота (NO).

Fat Burners For Women

Основными действующими веществами этого препарата, разработанного специально для женщин, являются холин, инозитол и пиколинат хрома.

Этот жиросжигатель оказывает мягкое липотропное и термогенное воздействие на организм, благодаря чему наблюдаются такие результаты:

  • нормализация работы ЖКТ;
  • улучшение самочувствия;
  • повышение тонуса организма, концентрации и собранности;
  • снижение аппетита;
  • уменьшение проявлений целлюлита.

Fat Burners For Women

HellFire от производителя Innovative labs

Действие этого жиросжигателя основано в первую очередь на термогенном эффекте. В результате его применения:

  • уменьшается аппетит, после чего организм расщепляет имеющуюся жировую прослойку для получения энергии;
  • повышается уровень энергии, работоспособность и выносливость;
  • происходит стимуляция ЦНС.

KETO-XT от производителя BPI Sports

В основу действия этого препарата из группы термогеников заложена инновационная технология FEEL IT NOW™. Благодаря ей повышается температура тела, ускоряются метаболические процессы, в результате чего активно происходит процесс расщепления жировых отложений.

Как выбрать жиросжигатели для мужчин

Выбор подходящего препарата для избавления от жировой прослойки зависит от множества факторов. После обязательной консультации с врачом о возможности их применения, стоит обратить внимание на следующие факторы.

Зависит от множества факторов выбор подходящего препарата

Производитель

Несмотря на то, что на рынке жиросжигателей представлена продукция самых разных производителей, следует отдавать предпочтение только продукции известные марок, проверенных временем. Отлично зарекомендовали себя такие производители, как S.A.N., HardBody и Natrol.

Форма выпуска

Жиросжигатели изготавливаются обычно в виде таблеток, капсул, порошка или готовых ампул, а также концентратов в бутылках. Выбирая подходящую форму выпуска, нужно учитывать условия, в которых чаще всего будет происходить прием препарата. Порошки неудобно разводить водой, находясь вне дома. Защищенные оболочкой капсулы усваиваются дольше, чем другие формы жиросжигателей. Наиболее удобными формами, готовыми к употреблению в любом месте в любое время, являются концентраты в бутылках и ампулы. Их стоимость несколько выше, чем у других форм жиросжигателей, однако удобство использования оправдывает это.

Вкус

Курс приема жиросжигателей обычно длится достаточно долго, поэтому при выборе вкуса препарата нужно опираться на собственные предпочтения, чтобы он не надоел спустя несколько дней. Производители предлагают широкий выбор ароматизаторов, среди которых каждый мужчина сможет найти подходящий вкус.

Широкий выбор ароматизаторов предлагают производители

Тип

В зависимости от объемы жировой прослойки и желаемого результата, можно выбирать как среди самых щадящих, так и наиболее активных жиросжигателей. Для достижения наилучшего эффекта на долгосрочной основе, лучшим типом жиросжигателя для мужчин являются комбинации термогеников с липотропиками. Более эффективные адреномиметики подходят только для краткосрочного применения, например, при подготовке к соревнованиям.

Побочные действия

Многих начинающих спортсменов интересует, имеют ли жиросжигатели побочные эффекты для мужчин. В большинстве случаев, после консультации с врачом и при соблюдении инструкции по применению препарата, побочные эффекты у жиросжигателей отсутствуют.

Однако, в некоторых случаях покупатели отмечают следующие негативные последствия приема препаратов:

  • нарушения в работе ЖКТ;
  • бессонница;
  • аллергические проявления;
  • снижение артериального давления, головокружение;
  • снижение эффективности вследствие привыкания.

Побочные эффекты у жиросжигателей отсутствуют в большинстве случаев

Противопоказания

Несмотря на то, что на рынке спортпита жиросжигатели для мужчин пользуются большой популярностью, применять их можно не всем.

Категорических противопоказаний для приема немного, но они есть:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • простатит.

Жиросжигатели являются эффективным средством для борьбы с жировой прослойкой при соблюдении инструкции и советов по их применению. Но следует помнить, что добиться эффекта можно только в том случае, если применять подобные препараты в комплексе с диетой и регулярными физическими упражнениями.

Отзывы

Иван, 34 года

Раньше просто занимался спортом и не верил во все эти добавки, но друг уговорил попробовать. Сильно мощные не брал, остановился пока на термогениках. Мышцы прорисовались уже через две недели, значит, таблетки все-таки работают.

Александр, 38 лет

Раньше активно занимался спортом, а потом забросил и слегка заплыл. Посоветовали HellFire, чтобы быстро вернуться к прежним объемам. Жир ушел за пару месяцев, теперь просто поддерживаю форму регулярными тренировками.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *