Posted on 25.09.2020 at. 25.09.2020 by alexxlab

Таблетки красоты

Красота изнутри — одна из самых горячих тем в косметической промышленности. Концепция достижения естественной красоты при помощи продуктов питания возникла тысячи лет назад, и сейчас косметический рынок переживает ее возрождение. Нутрицевтика — использование пищевых добавок для красоты кожи — популярна в Европе и постепенно завоевывает Россию. Но правда ли, что эти маленькие таблеточки столь эффективны, как нас уверяют?

Те, кто впервые столкнулся с миром витаминов и биодобавок, тут же потеряются в море рекламной агитации производителей, обещающих всё: от «хорошего самочувствия» до «реального омоложения».

Для начала вам следует знать, что существует несколько способов улучшить состояние кожи, используя добавки к рациону.

Во-первых, это всем нам известные мультивитамины. Когда питание недостаточно полноценно, это обязательно отразится на коже, поскольку в ней происходят нарушения. Мультивитамины включают в себя собственно витамины, микроэлементы, белки, каротиноиды, энзимы и прочее. И даже если конкретный препарат не позиционируется как специально разработанный для здоровья кожи, тем не менее определенный эффект от употребления может быть получен.

Во-вторых, это специальные добавки, которые обещают убрать морщины, повысить эластичность кожи, увлажнить кожу, улучшить рост и качество волос и т. д. Сегодня на рынок уже выпущены пищевые добавки, помогающие бороться с мелазмой. К сожалению, независимым медицинским исследованиям не удалось подтвердить заявление, что такие добавки действительно «обеспечивают» красоту. Результаты исследований почему-то подтверждаются лишь в лабораториях производителя.

БАДы по сути нерегулируемая отрасль. И если через месяц вы не ощутите «омоложения», в инструкции всегда есть оговорка: «действие варьируется от человека к человеку и зависит от состояния здоровья, питания, окружающей среды и других факторов». Так что, если морщины не разгладились, вы, видимо, просто живете не в том регионе.

В третьих, это собственно нутрицевтики. Это понятие ввели косметические концерны, которые предлагают потребителям «особые» пищевые добавки, предназначенные для того, чтобы усиливать действие соответствующей линейки брендовых кремов или сывороток. В последние несколько лет и косметологи стали активно предлагать эти добавки своим клиентам, склоняя их, таким образом, к «комплексному» потреблению.

Тем не менее российские потребители пока неохотно верят в нутрицевтические препараты даже раскрученных марок, таких как Faberlic, Avon, Shiseido, чувствуя подвох. Зато Inneov — «аптечное» детище Loreal и Nestle — уже нашло своих покупателей. Косметические препараты из аптеки вызывают гораздо больше доверия — потребители думают, что это безопаснее и эффективнее, пусть даже это неверно.

Пока бренды решают, кто из них круче, мы с вами подойдем к вопросу с другой стороны.

Дело в том, что реально действенных нутрицевтических компонентов не так уж много, и я предлагаю обратить внимание на те из них, чья эффективность уже подтверждена независимыми исследованиями.

Коллаген разгладит морщины

Коллаген является основным белком соединительной ткани, составляет 65 % всех белков и 95 % слоя дермы, который позволяет сохранить упругость и эластичность кожи. На сегодняшний день известно более 20 видов коллагена, в коже присутствуют три: I, II и V.

Мода на коллагеновые пищевые добавки пришла из Японии, где женщины славятся своей гладкой кожей до пенсионного возраста. Коллаген там настолько популярен, что его уже добавляют в кондитерский зефир.

Коллагеновые добавки вызывают массу споров у бьюти-блогеров. Здесь важно понимать, какой именно коллаген вы принимаете. Дело в том, что коллаген — огромный белок, и ферменты пищевой системы должны разобрать его на пептиды и аминокислоты, которые попадают в кровоток и доставить туда, где это необходимо больше всего. Проблема в том, что чаще всего ферменты не справляются с таким сложным и большим белком и в кровь поступает минимум или вообще ничего.

Секрет успеха — модифицированный коллаген, по-простому — «частично переваренный», или, говоря научным языком, — гидролизованный. Для его получения обычный коллаген разрезают на куски, которые достаточно малы чтобы пройти сквозь стенки пищеварительной системы.

Сегодня особенно популярны напитки с низкомолекулярным коллагеном, к тому же они содержат дополнительные полезные ингредиенты. В 2006–2008 годах несколько исследований доказали что «биодоступный» коллаген действительно увеличивает производство коллагена в коже.

Пробиотики вылечат акне

Исследования показали, что питание с высоким гликемическим индексом — сладкая газировка, снэки и т. п. — может быть причиной появления акне (раньше эту связь отрицали). В эксперименте с участием 13 тысяч подростков было показано, что у страдающих акне имелись симптомы нарушения функции ЖКТ.

Участники эксперимента получали пробиотик в течение 8 дней, затем следовал двухнедельный разгрузочный период, который сменялся очередным 8-дневным приемом препарата.

Было отмечено, что у 80 % пациентов с акне снизились клиниче­ские проявления заболевания. При этом эффект был наиболее выражен при воспалительной форме угревой болезни.

В другом исследовании на 40 па­циентов половина из них дополнительно к стандарт­ному лечению получала перорально смесь, состоявшую из 250 мг лиофилизированных бактерий L. acidophilus и В. bifidum. В подгруппе, получавшей пробиотики, не только зафиксировали более выраженный клинический эффект, но и отметили улучшение переносимости анти­биотиков. Потребление пробиотиков привело к уменьшению числа угревых высыпаний и снижению синтеза кожного сала.

Пероральные пробиотики увеличивают жизнеспособность нервных клеток и подавляют гибель клеток в условиях стресса. У людей, принимающих пробиотики, повышается концентрация противовоспалительных жирных кислот в крови. Так что если у вас проблемная кожа, пробиотики — ваш верный помощник.

Каротиноиды защитят от фотостарения

О том, что кожа постоянно подвергается воздействию свободных радикалов, UVA, UVB и ИК-излучения, вам уже известно. Собственные антиоксидантные системы организма могут обеспечить комплексную защиту, тем не менее организму нужна поддержка. Обогащение рациона пищевыми добавками — каротиноидами, такими как альфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин и ликопин, является источником защиты от солнечной эритемы и способствует здоровью кожи в целом. Каротиноиды могут даже повысить фотозащитные свойства организма.

Флавоноиды зеленого, белого чая, винограда уже давно продемонстрировали свой потенциал в борьбе с УФ-излучением.

Для исследования потенциала флавоноидов какао-бобов волонтеры потребляли разное их количество (326 мг/сут и 27 мг/сут соответственно) в виде какао-порошка, разведенного в 100 мл воды в течение 12 недель. В результате в обеих группах наблюдалась положительная динамика. Флавоноиды какао способствовали улучшению микроциркуляции и повысили естественную фотозащиту кожи.

Большинство людей ассоциируют энергичность и здоровье с красотой и молодостью, именно это создает платформу для новой антиэйдж-концепции. И если вы решили стать ее последователем, рекомендую вам при покупке модных добавок обращать внимание на состав таблеток: какие именно компоненты красоты вы покупаете?

Татьяна Моррисон

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: коллаген, формулы с антиоксидантами, лютеин, пробиотики

Таблетки красоты — какие витамины для волос пить женщине | Журнал Cosmopolitan

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий

Не колем, а едим: коллаген, гиалуроновая кислота и другие «таблетки красоты»

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра
• Счётчик калорий
• Калькулятор веса
• Полный шкаф

Подпишись на журналы

Лучшие таблетки для нашей красоты

02 ноября 2010

Споры на тему «пить или не пить» БАДы для красоты современные стремящиеся к совершенству девушки однозначно решают в пользу первого варианта. Главное – знать, что именно пить.

БАДы для красоты

Межсезонье, серость, слякоть и отсутствие солнечного света – лучшие поводы, чтобы порадовать себя очередной косметической баночкой. Но только не с новым чудодейственным кремом внутри, а с волшебными ампулами, содержащими полезные для кожи, волос, ногтей и самочувствия ингредиенты.

Не все верят в пользу приема БАДов, даже попробовав их, и причин тут обычно две:

Вы пьете не те БАДы. Не все БАДы одинаково полезны, не все в должной степени эффективны. Вы ждете результата слишком рано. Витамины и биоактивные добавки – это вещества, чей эффект на организм можно оценить лишь три месяца спустя после начала приема, делать же выводы до того не имеет смысла.

Так что же пить? В моем личном хит-параде есть несколько средств для приема внутрь, которые я готова покупать снова и снова.

Для укрепления волос и ногтей

Французский БАД Phytophanere от Phytotherathrie – не такая уж частая вещь в наших аптеках, но между тем, очень достойная. Я пила его курсами не менее полугода, когда решила серьезно подойти к вопросу отращивания волос. Вкупе с постоянным уходом, даже маниакальным в какой-то момент (кто отращивал волосы – тот знает, когда наступает этот момент «ни туда и ни сюда»: волосы непонятной длины плохо лежат и с этим практически ничего нельзя сделать) это дало отличный результат: длинные волосы, как и мечталось.

image

Эффект от приема – уменьшение выпадения волос, улучшение их качества, блеска – лично я заметила как раз к концу третьего месяца приема. БАД, в составе которого витамины, основные жирные кислоты и гамма-ориназол, также положительное воздействует и на ногти. Флакона со 120 ампулами хватает на 2 месяца, но я рекомендую покупать их сразу 2, чтобы не бросать курс на полпути.

От выпадения волос

Я была, наверное, первой, кто безумно обрадовался год назад, услышав, что Oenobiol запускается в России. Потому что БАД от выпадения волос Oenobiol Anti-Chute – мое главное спасение. И не только мое – по моей рекомендации его пили мои друзья и родственники и всем он помог справиться с проблемой выпадения волос. БАД содержит 5-альфа-редуктол, который тормозит образование энзима в волосяных луковицах, ответственного за потерю волос. Он стимулирует скорость роста, в чем ему помогают витамины группы B и цинк.

image

Стоит отметить, у французского бренда Oenobiol вся линейка добавок имеет положительные отзывы. Бренд начинался 20 лет назад с БАДа для усиления загара Oenobiol Solaire, до сих пор имеющего бешеную популярность в Европе. Сегодня в активе – средства для кожи, для волос, для хорошего самочувствия, в большинстве своем хорошо себя зарекомендовавшие.

К сожалению, с недавних пор Oenobiol снова стало невозможно купить в Москве. Остается либо делать заказы во французских интернет-магазинах, либо надеяться на друзей, едущих в отпуск в Европу (где Oenobiol Anti-Chute можно купить примерно от 15 евро за баночку). Покупать, опять же, лучше сразу три баночки, так как минимальный курс – 3 месяца. Подходит и для женщин, и для мужчин.

Для хорошего самочувствия

Oriflame всем известен только как производитель декоративной и уходовой косметики, распространяющейся через представителей, – а между тем, у бренда имеется отличный комплекс Oriflame Wellness Pack (отдельный для женщин и отдельный для мужчин). В целлофановом пакетике на день у вас будет целый набор таблеточек: 2 капсулы с жирными кислотами «Омега-3», 1 драже с 12 витаминами и 7 минералами и 1 капсула с аксантином – мощным антиоксидантом на основе водорослей. Так что пить по утрам придется сразу 4 таблетки (мы с мужем по утрам шутили: «Ну что, закинемся?»).

image

Главный эффект от всего этого – прекрасное самочувствие. Даже когда погода, усталость, недосып и прочие проблемы имеют место быть – вы чувствуете себя и, что немаловажно, выглядите хорошо.

Чтобы пережить смену сезонов

Запустившийся этой весной в России бренд номер 1 во Франции в классе органической косметики Melvita порадовал в первую очередь особенным продуктом – ампулами с эфирными маслами эхинацеи, тимьяна и прополиса Echinacea. Внутри 20 ампул – по сути мягкий «пинок» для организма, решившего захандрить, раз солнышка больше вскоре не предвидится. Его главный плюс в том, что он действительно мягкий и при этом весь натуральный – экстракты прополиса, травы, мед.

image

Ампул пока нет в Melvita в ТЦ «Атриум» — марка занимается сертификацией этой части ассортимента. Кстати, после сертификации, надеюсь, у всех будет возможность оценить мед от Melvita и другие продукты пчеловодства.

На вкус ампулы Echinacea — малоприятны, есть даже слабый алкогольный привкус. Но ведь ради результата мы, современные девушки, готовы на многое?