Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 100 Π³ β Ρ ΡΠ΄Π΅Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ | LIFE Reactor
Π‘ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ!
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠ΅, Ρ ΡΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ β ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°, Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅, Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π΄ΠΎΡ .
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠ£ (Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ
.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠ°ΠΆ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ , ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ .
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ².
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°, Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΠ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ/Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° 100 Π³ ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΡΡΠΊΡΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ
Β«ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΒ», β ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Ρ. Π ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΏΠ°ΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ:- ΠΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ
- ΠΠ° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ
- Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ 1-2 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
Π’Π°ΠΊ Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΠΠ-5 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠ―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ, 52 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π°Π΅ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Π»Π°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, 47 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π±ΡΠ» Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, 42 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΒ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ.
ΠΡΠ±ΡΠ·, 38 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° 80% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ· ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’ΠΠ-5 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π»Π΅Π³Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠΎΡΡ (ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ).
ΠΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ:ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ, 43 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΠΠ°-Π΄Π°, ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ! ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΈΠ½Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΅ΡΡΡΡ Π΅Ρ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΉΠ΅, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ , Ρ. ΠΊ. Π² Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ, 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π±ΡΠΎΠΌΠ΅Π»Π°ΠΉΠ½Π°, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 60ΠΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π»Π°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° β Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ .
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ β Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΈΠ²ΠΈ, 61 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠ§ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ?
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ A, D, E, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ.ΠΠ°Π½Π°Π½, 89 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π±Π°Π½Π°Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ β ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, 160 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β ΡΠ΅Π»ΡΡ 160 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»ΡΡ β ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ½Π΄ΠΈ ΠΠ΅Π»Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΠΆΠ΅Π½ ΠΡΡΠ½ΠΈΠ½Π³ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² β ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΠΆΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΠ΅Π»Π»Π°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΈ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- Β«Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠ΅Π»Π»Π°ΡΡΠΈ. β Π Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈΒ».
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°.
ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ 10 ΡΡΡΠΊ Π·Π° ΡΠ°Π· β ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² — Bonduelle
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π, Π‘, Π Π , Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π€ΡΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠΊΠ°Π») |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ (Π³) | ΠΠΈΡΡ (Π³) | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π³) |
---|---|---|---|---|---|
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 248 | 0,5 | 0,0 | 64,3 |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 265 | 0,5 | 0,0 | 68,8 |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 157 | 0,4 | 0,1 | 38,8 |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ | 100 Π³ | 47 | 0,9 | 0,2 | 11,9 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 100 Π³ | 160 | 2,0 | 15,3 | 7,4 |
ΠΠΉΠ²Π° | 100 Π³ | 40 | 0,6 | 0,5 | 7,9 |
ΠΠΉΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 263 | 0,4 | 0,0 | 68,7 |
ΠΠ»ΡΡΠ° | 100 Π³ | 27 | 0,2 | 0,0 | 6,4 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 100 Π³ | 54 | 0,4 | 0,2 | 13,6 |
ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 157 | 0,2 | 0,1 | 38,6 |
ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΡ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ | 100 Π³ | 84 | 0,4 | 0,1 | 21,0 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 159 | 0,3 | 0,1 | 39,2 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 100 Π³ | 44 | 0,9 | 0,2 | 11,3 |
ΠΡΠ±ΡΠ· | 100 Π³ | 36 | 0,6 | 0,1 | 8,4 |
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ | 100 Π³ | 95 | 1,0 | 0,3 | 23,5 |
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° | 100 Π³ | 33 | 1,0 | 0,2 | 13,1 |
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 100 Π³ | 43 | 0,7 | 0,5 | |
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ | 100 Π³ | 246 | 0,4 | 0,0 | 63,8 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 100 Π³ | 69 | 0,5 | 0,2 | 17,6 |
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 252 | 0,4 | 0,2 | 61,7 |
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 154 | 0,4 | 0,2 | 37,8 |
ΠΠΈΡΠ½Ρ | 100 Π³ | 47 | 0,9 | 0,4 | 10,9 |
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° | 100 Π³ | 35 | 1,0 | 0,0 | 7,0 |
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ | 100 Π³ | 52 | 0,9 | 0,0 | 11,2 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 100 Π³ | 36 | 0,6 | 0,2 | 9,8 |
ΠΡΡΡΠ° | 100 Π³ | 54 | 0,6 | 0,2 | 14,4 |
ΠΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 271 | 0,4 | 0,0 | 70,9 |
ΠΡΠ°Π²Π° | 100 Π³ | 57 | 0,8 | 0,0 | 0,6 |
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 153 | 0,3 | 0,2 | 38,2 |
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 154 | 0,4 | 0,2 | 37,8 |
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 251 | 0,5 | 0,1 | 63,9 |
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 152 | 0,5 | 0,1 | 39,6 |
ΠΡΠ½Ρ | 100 Π³ | 36 | 0,9 | 0,3 | 8,4 |
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° | 100 Π³ | 31 | 2,0 | 0,0 | 4,4 |
ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 100 Π³ | 33 | 0,8 | 0,5 | 8,3 |
ΠΠ½ΠΆΠΈΡ | 100 Π³ | 49 | 0,7 | 0,2 | 11,2 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 100 Π³ | 56 | 0,9 | 0,5 | 13,9 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 100 Π³ | 28 | 0,7 | 0,4 | 7,2 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 271 | 0,3 | 0,0 | 70,9 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 252 | 0,3 | 0,2 | 62,3 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 153 | 0,3 | 0,2 | 37,8 |
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° | 100 Π³ | 26 | 0,5 | 0,0 | 3,8 |
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° | 100 Π³ | 31 | 1,1 | 0,2 | 13,8 |
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ | 100 Π³ | 41 | 0,8 | 0,2 | 11,8 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ | 100 Π³ | 36 | 0,8 | 0,3 | 9,5 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 100 Π³ | 29 | 1,3 | 0,3 | 12,0 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 275 | 0,6 | 0,0 | 71,2 |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ | 100 Π³ | 67 | 0,5 | 0,3 | 11,5 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 259 | 0,3 | 0,0 | 67,8 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 278 | 0,7 | 0,0 | 72,3 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ | 100 Π³ | 42 | 0,6 | 0,2 | 11,2 |
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° | 100 Π³ | 28 | 0,8 | 0,0 | 6,0 |
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ | 100 Π³ | 48 | 0,9 | 0,2 | 11,8 |
ΠΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ Π° | 100 Π³ | 52 | 0,9 | 2,5 | 5,0 |
ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ | 100 Π³ | 48 | 0,6 | 0,1 | 9,2 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ | 100 Π³ | 46 | 1,0 | 0,2 | 11,9 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ | 100 Π³ | 73 | 0,4 | 0,1 | 18,2 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 155 | 0,5 | 0,1 | 38,3 |
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ | 100 Π³ | 51 | 1,6 | 0,0 | 10,0 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ | 100 Π³ | 46 | 1,4 | 0,1 | 8,6 |
Π ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ | 100 Π³ | 52 | 1,5 | 0,1 | 10,9 |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 281 | 0,4 | 73,4 | |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ | 100 Π³ | 218 | 1,0 | 0,2 | 53,0 |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 251 | 0,3 | 0,1 | 62,1 |
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | 100 Π³ | 153 | 0,3 | 0,1 | 37,9 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ | 100 Π³ | 45 | 0,6 | 0,2 | 11,7 |
Π₯ΡΡΠΌΠ° | 100 Π³ | 53 | 0,5 | 0,0 | 13,2 |
Π§Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ | 100 Π³ | 61 | 1,0 | 0,3 | 14,6 |
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° | 100 Π³ | 35 | 1,3 | 0,2 | 14,9 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 100 Π³ | 45 | 0,8 | 0,6 | 12,2 |
Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° | 100 Π³ | 50 | 0,7 | 0,0 | 12,0 |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ | 100 Π³ | 46 | 0,4 | 0,4 | 12,1 |
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 100 Π³ | 254 | 0,4 | 0,0 | 66,2 |
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ | 100 Π³ | 250 | 0,4 | 0,0 | 65,3 |
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ
ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ.Β Β
Π€ΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ,Β ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ , Π° Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ,Β ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ?
Π Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ (ΠΠ) ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° (ΠΠ). ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π§Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΠ ΠΈ ΠΠ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Ρ:
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ
- .
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ°Π³Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΠΠ£, ΠΠ ΠΈ ΠΠ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΠ. Π’.Π΅. Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΠ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ | ΠΠ | ΠΠ | Π | Π | Π£ | ΠΠΊΠ°Π» |
---|---|---|---|---|---|---|
ΠΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ | 20 | 1,2 | 1 | 0 | 6 | 28 |
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ | 20 | 1,1 | 1 | 0 | 7 | 24 |
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ | 15 | 0,7 | 4 | 2 | 5 | 33 |
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ | 15 | 2,1 | 2 | 1 | 16 | 80 |
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ | 15 | 0,8 | 1 | 0 | 5 | 19 |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ | 15 | 0,6 | 2 | 0 | 5 | 28 |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ | 15 | 0,9 | 5 | 0 | 8 | 43 |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ | 15 | 0,6 | 2 | 0 | 5 | 28 |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ | 15 | 0,4 | 1 | 0 | 3 | 16 |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ) | 65 | 10,9 | 2 | 0 | 18 | 80 |
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° (Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ) | 70 | 15,7 | 4 | 2 | 24 | 123 |
ΠΡΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ | 15 | 1,1 | 1 | 0 | 5 | 19 |
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ | 15 | 1,4 | 1 | 0 | 10 | 41 |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ | 15 | 0,8 | 2 | 16 | 5 | 166 |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ | 30 | 1,8 | 1 | 0 | 4 | 33 |
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ | 15 | 0,3 | 1 | 0 | 2 | 15 |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ | 15 | 0,9 | 1 | 11 | 6 | 115 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ | 15 | 0,8 | 1 | 0 | 6 | 27 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ | 15 | 1,2 | 2 | 0 | 10 | 40 |
ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° | 5 | 0,4 | 4 | 0 | 8 | 45 |
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ | 30 | 1,3 | 1 | 0 | 4 | 23 |
Π Π΅Π΄ΠΈΡ | 15 | 0,5 | 1 | 0 | 3 | 20 |
Π‘Π°Π»Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ | 10 | 0,3 | 1 | 0 | 2 | 14 |
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° | 30 | 2,7 | 2 | 0 | 9 | 40 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ | 15 | 0,3 | 1 | 0 | 2 | 12 |
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° | 15 | 0,6 | 2 | 0 | 3 | 20 |
Π’ΡΠΊΠ²Π° | 65 | 3,4 | 1 | 0 | 8 | 29 |
Π£ΠΊΡΠΎΠΏ | 5 | 0,4 | 2 | 0 | 6 | 38 |
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ | 15 | 0,8 | 2 | 0 | 2 | 17 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 30 | 9 | 6 | 0 | 30 | 146 |
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ | 15 | 0,4 | 3 | 0 | 2 | 22 |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ±ΡΠ·.
ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ β Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠ | ΠΠ | Π | Π | Π£ | ΠΠΊΠ°Π» |
---|---|---|---|---|---|---|
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | 35 | 2,5 | 1 | 0 | 11 | 46 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 10 | 0,2 | 2 | 20 | 7 | 208 |
ΠΠ»ΡΡΠ° | 25 | 1,6 | 0 | 0 | 8 | 34 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 50 | 7 | 0 | 0 | 11 | 49 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ | 30 | 3 | 1 | 0 | 8 | 36 |
ΠΡΠ±ΡΠ· | 75 | 6,6 | 0 | 0 | 8 | 27 |
ΠΠ°Π½Π°Π½ | 55 | 11 | 2 | 0 | 22 | 89 |
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 35 | 2,9 | 1 | 0 | 8 | 43 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 45 | 6,8 | 1 | 0 | 17 | 65 |
ΠΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ | 25 | 2,8 | 1 | 0 | 12 | 52 |
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ | 33 | 6,5 | 1 | 0 | 14 | 52 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 25 | 2,4 | 1 | 0 | 10 | 29 |
ΠΡΡΡΠ° | 30 | 4 | 0 | 0 | 11 | 42 |
ΠΡΠ½Ρ | 65 | 4 | 0 | 0 | 7 | 38 |
ΠΠ½ΠΆΠΈΡ | 35 | 6,9 | 1 | 0 | 14 | 49 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 50 | 5,5 | 1 | 0 | 10 | 48 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 25 | 2 | 1 | 0 | 7 | 30 |
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° | 45 | 3,1 | 0 | 0 | 4 | 28 |
ΠΠΎΠΊΠΎΡ | 45 | 2,8 | 3 | 34 | 30 | 380 |
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ | 25 | 4 | 1 | 0 | 12 | 43 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ | 20 | 20,6 | 1 | 0 | 3 | 16 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° | 25 | 2,9 | 1 | 0 | 11 | 42 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ | 30 | 3 | 1 | 0 | 8 | 33 |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ | 50 | 7 | 0 | 0 | 12 | 67 |
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ | 35 | 3 | 1 | 0 | 12 | 48 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ | 35 | 3,2 | 1 | 0 | 11 | 46 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° | 30 | 2,4 | 1 | 0 | 10 | 42 |
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ | 25 | 1,9 | 1 | 0 | 8 | 39 |
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ | 15 | 1,1 | 1 | 0 | 7 | 36 |
Π₯ΡΡΠΌΠ° | 50 | 8 | 0 | 0 | 17 | 53 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 25 | 6 | 1 | 0 | 11 | 44 |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ | 35 | 4 | 0 | 0 | 10 | 47 |
ΠΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠ±ΡΠ· Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ (75). ΠΠ΅ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ? Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ (6,6). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
Π°ΡΠ±ΡΠ· Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»Π° Π·Π° ΡΠ°Π· ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»-Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ 33.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ — ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΡΡ Π±Π°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅: Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Β
ΠΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (ΠΊΠΊΠ°Π»)Β Π² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡΒ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ «ΡΡΡΠΊΠΈ» (ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ)Β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π±Π°Π·Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²Β Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Ρ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.Β
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. Π Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π·Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.Β
Π¨Π°Π³ 2. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ.
![](/800/600/https/1women-jur.ru/wp-content/uploads/2020/12/polnaja-tablica-kalorijnosti-raznyh-produktov-2157825.jpg)
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ (Ρ.Π΅. ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ )Β ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ «ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ».
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅Β Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ (ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ°)
Π¨Π°Π³ 3. Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΒ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ «ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ (Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ
) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Ρ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.«. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π² ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΡΠΌΠ°Ρ
, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
. ΠΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈΒ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊ). ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Ρ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ — ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ. ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Ρ.ΠΊ. Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
Β
Β
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ .
Β Β ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π°.
Β Β Π€ΡΡΠΊΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. (ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ.)
Β Β ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄Π°Ρ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ².
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
Β Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ .
Β Β Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2/3 Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ.
Β Β Π€ΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ,Β ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Β«ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎΒ», ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅.
Β Β Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
ΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Β Β Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Β
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² |
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ |
ΠΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΠΎΡΠ»ΠΈ |
Β Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ (Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°)Β |
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ |
65Β |
270Β |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ |
1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ |
20 |
85 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ | 255 | 1065 |
Β ΠΠ°Π½Π°Π½Β | Β 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ Β | 100 | 420 |
Β Β«ΠΠ°ΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡик»  | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 50 | 210 |
Β Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Β Β | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β Β | 50 | 210 |
Β ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°Β Β | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β Β | 50 | 210 |
Β Π₯Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΒ | Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΒ Β | 100 | 420 |
Β ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ½ΡΒ | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ | 40 | 165 |
Β ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Π°Β Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡΒ Β | 55 | 230 |
Β ΠΠΈΡΠ½ΡΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 5 | 20 |
Β ΠΠΎΠΊΠΎΡΒ Β | Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΒ Β | 270 | 1130 |
Β ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°Β Β | Β 250 ΠΌΠ»Β Β | 50 | 210 |
Β ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΒ Β | Β 1 cup slicedΒ Β | 90 | 380 |
Β ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π°Β | Β 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β Β | 20 | 85 |
Β ΠΡΠΌΠΊΠ²Π°ΡΡΒ Β | Β 6 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Β Β | 50 | 210 |
Β Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Β Β | Β 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β Β | 35 | 140 |
Β ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 200 | 840 |
Β Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΒ Β | Β 3 onlyΒ Β | 160 | 670 |
Β ΠΠ½ΠΆΠΈΡΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 50 | 210 |
Β Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ)Β Β | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β Β | 120 | 500 |
Β ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΒ Β | Β
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ |
20 | 85 |
Β ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Β Β | Β 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΒ Β | 310 | 1300 |
Β ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΡΡΡΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 320 | 1345 |
Β ΠΠΈΠ²ΠΈΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 40 | 165 |
Β ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Β Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 25 | 105 |
Β ΠΠ°ΠΉΠΌΒ Β | Β 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ | 10 | 40 |
Β ΠΠΈΡΠΈΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 10 | 40 |
Β ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Β Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 35 | 145 |
Β ΠΠ°Π½Π³ΠΎΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 100 | 420 |
Β Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Β Β | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β Β | 60 | 250 |
Β ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 30 | 135 |
Β ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ)Β Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 10 | 42 |
Β ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ (Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°)Β Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 80 | 335 |
Β ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΒ | Β 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ Β | 80 | 335 |
Β ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 15 | 65 |
Β ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 40 | 165 |
Β ΠΡΡΡΠΈΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 75 | 315 |
Β ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΒ Β | Β Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ Β | 55 | 230 |
Β Π‘Π»ΠΈΠ²ΡΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 35 | 150 |
Β ΠΡΠ°Π½Π°ΡΒ Β | Β 1/2 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎΒ Β | 75 | 315 |
Β ΠΠΉΠ²Π°Β Β | Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΒ Β | 50 | 210 |
Β ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°Β Β | Β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΒ Β | 25 | 105 |
Β Π Π΅Π²Π΅Π½ΡΒ Β | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β | 25 | 105 |
Β ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ½ΡΒ | Β 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β | 40 | 165 |
Β Π‘Π°ΠΏΠΎΡΠ°Β Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 140 | 590 |
Β ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°Β Β | Β 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ Β | 10 | 42 |
Β Π’Π°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΈΠ½Β Β | Β 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉΒ Β | 35 | 150 |
Β ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΒ Β | Β 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉΒ Β | 20 | 85 |
Β ΠΡΠ±ΡΠ·Β | Β 1 ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΒ | 70 | 300 |
Β Β
Β Β Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Β Β ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠΊΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
Β Β ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ: Β«ΠΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ, Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅ΡΒ».Β
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ.
ΠΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ (ΠΠ) ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅!
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠΊΠ°Π»/100 Π³Ρ | ΠΠ |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | 0,7 | 0 | 10,1 | 44 | 35 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 2 | 20 | 7,4 | 208 | 10 |
ΠΠΉΠ²Π° | 0,6 | 0 | 8,7 | 37 | 35 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 0,3 | 0 | 1,9 | 49 | 50 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ | 0,8 | 0 | 8,6 | 38 | 35 |
ΠΡΠ±ΡΠ· | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 25 | 75 |
ΠΠ°Π½Π°Π½ | 1,7 | 0 | 22 | 87 | 55 |
ΠΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 0,6 | 0 | 8,8 | 42 | 45 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 0,5 | 0 | 17,8 | 73 | 45 |
ΠΠΈΡΠ½Ρ | 0,9 | 0 | 11,1 | 46 | 20 |
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ | 0,9 | 0 | 11,9 | 53 | 35 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 0,8 | 0 | 7,5 | 37 | 25 |
ΠΡΡΡΠ° | 0,5 | 0 | 10,6 | 41 | 30 |
ΠΡΠ½Ρ | 0,8 | 0,3 | 7,3 | 34 | 65 |
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° | 1,9 | 0 | 5,1 | 31 | 25 |
ΠΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 1,9 | 0 | 7,1 | 40 | 25 |
ΠΠ½ΠΆΠΈΡ | 0,7 | 0,2 | 13,7 | 49 | 35 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 1,0 | 0,7 | 9,7 | 46 | 50 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 0,6 | 0,4 | 7,0 | 30 | 25 |
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° | 0,7 | 0 | 4,9 | 27 | 45 |
ΠΠΎΠΊΠΎΡ | 3,4 | 33,5 | 6,2 | 354 | 45 |
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ | 0,8 | 0 | 9,7 | 43 | 25 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½, Π»Π°ΠΉΠΌ | 0,9 | 0 | 3,3 | 30 | 20 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 0,7 | 0 | 9,2 | 43 | 25 |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ | 0,6 | 0,4 | 11,8 | 69 | 50 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ | 0,9 | 0 | 8,8 | 39 | 30 |
ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ | 2,4 | 0,4 | 13,4 | 68 | 30 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ | 0,9 | 0 | 10 | 42 | 35 |
ΠΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ | 0,6 | 0,2 | 6,7 | 32 | 30 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Π° | 0,8 | 0 | 9,7 | 41 | 35 |
Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° | 0,6 | 0 | 8,7 | 39 | 25 |
Π€Π΅ΠΉΡ ΠΎΠ° | 1 | 1 | 11 | 49 | 40 |
Π₯ΡΡΠΌΠ° | 0,7 | 0 | 15,7 | 61 | 50 |
Π§Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ | 1,3 | 0 | 12,5 | 54 | 25 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 1,2 | 0 | 8,8 | 41 | 25 |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ | 0,5 | 0 | 11,4 | 48 | 35 |
5 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ. Π Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΅ β ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΏΠ΅Π». ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎΠΆΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π· Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈΠ·Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π€ΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π», ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΊΠ°Π»:Β
56Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³:Β
12.9Π€ΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ. Π ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ· (ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°) ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Β«ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ Π½Π°ΠΌ Π²ΠΈΠ΄. Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ (calorizator). ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π²Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎ:
Π€ΡΡΠΊΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ . Π ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄Ρ β ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ (Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅), ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 56 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΠ΅Π½Π΄Π΅Π»Π΅Π΅Π²Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ: Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π (Π1, Π2, Π5, Π6, Π9, Π12), Π‘, Π, Π, Π ΠΈ Π Π , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΌΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Ρ Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΉΠΎΠ΄, Ρ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Π±ΠΎΡ ΠΈ Π²Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ, ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°Π½, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ .
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ β ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ). Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ, Π²Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ / Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ)
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π‘ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ (% DV) ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
ΠΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ / ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΠΎΡΡΠΈΡ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ (Π²Π΅Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ / Π²Π΅Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ) | ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ² | ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² (Π³) | ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² (% Π‘Π) | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ (ΠΌΠ³) | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ (% Π‘Π) | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ (ΠΌΠ³) | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ (% Π‘Π) | ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ±. (Π³) | ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ±. (% Π‘Π) | ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° (Π³) | ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° (% Π‘Π) | Π‘Π°Ρ
Π°Ρ (Π³) | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ (Π³) | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A (% Π‘Π) | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C (% Π‘Π) | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ (% Π‘Π) | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ (% Π‘Π) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ (242 Π³ / 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 130 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 260 | 7 | 34 | 11 | 5 | 20 | 25 | 1 | 2 | 8 | 2 | 2 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, 1/5 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ (30 Π³ / 1.1 ΡΠ½ΡΠΈΡ) | 50 | 35 | 4,5 | 7 | 0 | 0 | 140 | 4 | 3 | 1 | 1 | 4 | 0 | 1 | 0 | 4 | 0 | 2 |
ΠΠ°Π½Π°Π½ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (126 Π³ / 4,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 110 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 450 | 13 | 30 | 10 | 3 | 12 | 19 | 1 | 2 | 15 | 0 | 2 |
ΠΡΠ½Ρ 1/4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (134 Π³ / 4.8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 50 | 0 | 0 | 0 | 20 | 1 | 240 | 7 | 12 | 4 | 1 | 4 | 11 | 1 | 120 | 80 | 2 | 2 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ 1/2 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ (154 Π³ / 5,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 160 | 5 | 15 | 5 | 2 | 8 | 11 | 1 | 35 | 100 | 4 | 0 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (126 Π³ / 4.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 90 | 0 | 0 | 0 | 15 | 1 | 240 | 7 | 23 | 8 | 1 | 4 | 20 | 0 | 0 | 2 | 2 | 0 |
Honeydew ΠΡΠ½Ρ 1/10 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄ΡΠ½Ρ (134 Π³ / 4,8 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 50 | 0 | 0 | 0 | 30 | 1 | 210 | 6 | 12 | 4 | 1 | 4 | 11 | 1 | 2 | 45 | 2 | 2 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (148 Π³ / 5.3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 90 | 10 | 1 | 2 | 0 | 0 | 450 | 13 | 20 | 7 | 4 | 16 | 13 | 1 | 2 | 240 | 4 | 2 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (58 Π³ / 2,1 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 75 | 2 | 5 | 2 | 2 | 8 | 2 | 0 | 0 | 40 | 2 | 0 |
ΠΠ°ΠΉΠΌ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (67 Π³ / 2.4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 75 | 2 | 7 | 2 | 2 | 8 | 0 | 0 | 0 | 35 | 0 | 0 |
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (140 Π³ / 5,0 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 60 | 5 | 0,5 | 1 | 0 | 0 | 250 | 7 | 15 | 5 | 2 | 8 | 11 | 1 | 8 | 15 | 0 | 2 |
ΠΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (154 Π³ / 5.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 250 | 7 | 19 | 6 | 3 | 12 | 14 | 1 | 2 | 130 | 6 | 0 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (147 Π³ / 5,3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 60 | 0 | 0,5 | 1 | 0 | 0 | 230 | 7 | 15 | 5 | 2 | 8 | 13 | 1 | 6 | 15 | 0 | 2 |
ΠΡΡΡΠ° 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (166 Π³ / 5.9 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 190 | 5 | 26 | 9 | 6 | 24 | 16 | 1 | 0 | 10 | 2 | 0 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° (112 Π³ / 4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 50 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 120 | 3 | 13 | 4 | 1 | 4 | 10 | 1 | 2 | 50 | 2 | 2 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (151 Π³ / 5.4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 230 | 7 | 19 | 6 | 2 | 8 | 16 | 1 | 8 | 10 | 0 | 2 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° 8 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (147 Π³ / 5,3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 170 | 5 | 11 | 4 | 2 | 8 | 8 | 1 | 0 | 160 | 2 | 2 |
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠΈΡΠ½Ρ 21 Π²ΠΈΡΠ½Ρ; 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ (140 Π³ / 5.0 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 350 | 10 | 26 | 9 | 1 | 4 | 16 | 1 | 2 | 15 | 2 | 2 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (109 Π³ / 3,9 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ) | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 160 | 5 | 13 | 4 | 2 | 8 | 9 | 1 | 6 | 45 | 4 | 0 |
ΠΡΠ±ΡΠ· 1/18 Π΄ΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ; 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (280 Π³ / 10.0 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 270 | 8 | 21 | 7 | 1 | 4 | 20 | 1 | 30 | 25 | 2 | 4 |
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π½Ρ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°; Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 0.5 Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ½ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 28 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ
Π€ΡΡΠΊΡΡ — Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ! Π ΡΡΠΎΠΌ Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ 28 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΊΡΡ — ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ..
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°?
ΠΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΡ Choose MyPlate, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ:
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
- Π ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ?
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π², Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ 1-2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ 2 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎ 99+.ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ, 1-2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ.
Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ! ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Ρ. Π. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ?
Fruit ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ.Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ — Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈ. Π€ΡΡΠΊΡΡ Ρ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ — ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²?
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².Π§Π΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π΅Π΄Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π€ΡΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΠΠΠΠΠ !! ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²!
Π€ΡΡΠΊΡΡ | ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ΅Ρ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 47 | 47 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 182 Π³ | 95 | 25 | 0.5 | 0,3 | |
Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | 1 Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | 35 Π³ | 17 | 3,9 | 0,5 | 0,1 | ||||||||
Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 1 Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 201 Π³ | 322 | 17 | 4 | 29 | ||||||||
Π±Π°Π½Π°Π½Ρ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 118 Π³ | 105 | 27 | 1,3 | 0,4 | ||||||||
Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° | 144 Π³ | 62 | 14 | 2 | 0.7 | ||||||||
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 148 Π³ | 85 | 21 | 1,1 | 0,5 | ||||||||
Π΄ΡΠ½Ρ | 1 Π΄ΡΠ½Ρ | 552 Π³ | 186 | 45 | 4,6 | 1 | ||||||||
Π²ΠΈΡΠ½Ρ | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 155 Π³ | 77 | 19 | 1,6 | 0,5 | ||||||||
ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ) | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 100 Π³ | 46 | 12.2 | 0,4 | 0,1 | ||||||||
ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ | 1 Π΄Π°ΡΠ° | 24 Π³ | 66 | 18 | 0,4 | 0 | ||||||||
Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 1/2 ΡΡΡΠΊΡ | 123 Π³ | 52 | 13 | 0,9 | 0,2 | ||||||||
Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 92 Π³ | 62 | 16 | 0,6 | 0,3 | ||||||||
ΠΏΠ°Π΄ΠΈ | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 170 Π³ | 61 | 15 | 0.9 | 0,2 | ||||||||
ΠΊΠΈΠ²ΠΈ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 69 Π³ | 42 | 10 | 0,8 | 0,4 | ||||||||
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 58 Π³ | 17 | 5 | 0,6 | 0,2 | ||||||||
Π»Π°ΠΉΠΌ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 67 Π³ | 20 | 7 | 0,5 | 0,1 | ||||||||
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 75 Π³ | 40 | 10 | 0.6 | 0,2 | ||||||||
ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 336 Π³ | 201 | 50 | 2,8 | 1,3 | ||||||||
Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 142 Π³ | 63 | 15 | 1,5 | 0,5 | ||||||||
Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 96 Π³ | 45 | 11 | 0,9 | 0,1 | ||||||||
ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 150 Π³ | 59 | 14 | 1.4 | 0,4 | ||||||||
Π³ΡΡΡΠ° | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 178 Π³ | 102 | 27 | 0,6 | 0,2 | ||||||||
Π°Π½Π°Π½Π°Ρ | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° | 165 Π³ | 82 | 22 | 0,9 | 0,2 | ||||||||
ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ | 1 ΡΡΡΠΊΡ | 66 Π³ | 30 | 7,5 | 0,5 | 0,2 | ||||||||
Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ | 1/2 C ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° | 87 Π³ | 72 | 16 | 1.5 | 1 | ||||||||
ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° | 123 Π³ | 65 | 15 | 1,5 | 0,8 | ||||||||
ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° | 152 Π³ | 49 | 12 | 1 | 0,5 | ||||||||
Π°ΡΠ±ΡΠ· | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 152 Π³ | 46 | 11 | 0,9 | 0,2 |
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ’ΠΠ’ Π‘ΠΠΠ‘ΠΠ !!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ!
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ!
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ?
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ.Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ.ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²: ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ 81 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ .ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ (135 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ) ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² (105 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ) Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ . Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.Π― ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ Π‘. Π― ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ .
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² | |
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ | ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ, 1 ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ | 81 |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ | 51 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, 5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 145 Π³ | 250 |
ΠΠ°Π½Π°Π½, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 105 |
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (C) | 37 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Β½ C | 40 |
Π§Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ, 10 | 49 |
Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, 10 | 228 |
ΠΠ½ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ, 10 | 477 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ / ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Β½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° | 39 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, 1 Ρ | 58 |
ΠΡΠ°Π²Π°, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 46 |
Honeydew, 1 C, Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ±Π° | 60 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 46 |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 135 |
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 67 |
ΠΡΠΏΠΎΠΊ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 60 |
ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 119 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 37 |
ΠΡΡΡΠ°, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | 98 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ, 1 Π‘ | 76 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Π°, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | 36 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ, 10 | 201 |
ΠΠ·ΡΠΌ Π±Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ, β C | 300 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Β½ C | 30 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, 1 Π‘ | 45 |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 37 |
ΠΡΠ±ΡΠ·, 1Π‘, ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ | 51 |
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ?
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π΄Π°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ .
Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ: Β«ΠΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β».
Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΎΠ±Π΅Π΄ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ. Π. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄.
Π ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ | |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ | ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ |
Π ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ, 1 Π‘, ΡΡΡΡΠ΅ | 10 |
ΠΡΡΠΈΡΠΎΠΊ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 150 |
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ°, 6 ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22 |
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°, Β½ C, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 37 |
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Β½ C, ΡΡΡΠ°Ρ | 12 |
ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Β½ C, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 30 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Β½ C, ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ | 9 |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, ββΡΡΡΠ°Ρ | 31 |
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Β½ C, ΡΡΡΠ°Ρ | 13 |
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, 1 ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, ΡΡΡΠΎΠΉ | 6 |
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, Β½ C, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 89 |
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Β½ C, ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ | 7 |
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Β½ C, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ | 11 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Β½ C, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 22 |
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡΠ½, Β½ C, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | 4 |
ΠΡΠΈΠ±Ρ, Β½ C, ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ | 9 |
ΠΡΠΊ, Β½ C, ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ | 30 |
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ, Β½ C, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ | 63 |
ΠΠΎΡΠΎΡ , Β½ C, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 62 |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | 161 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Β½ C, ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ | 14 |
Π Π΅Π΄ΠΈΡ, 10 ΡΡΡΠΎΠΉ | 8 |
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Β½ C, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ | 6 |
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅, Β½ C, ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ | 13 |
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, 1, ΡΡΡΠΎΠΉ | 26 |
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ββΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ .ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ . Π ΡΡΠΎ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ
Π€ΡΡΠΊΡΡ — ΡΡΠΎ , ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠΎΠ² — ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ — ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² — Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ
Π€ΡΡΠΊΡΡ | ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π³) | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ (Π³) | ΠΠΈΡ (Π³) |
---|---|---|---|---|---|
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ | ΡΡΡΠΎΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, 100 Π³ = 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ | 52 (218 ΠΊΠΠΆ) | 13.8 | 0,3 | 0,2 |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | ΡΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, 100Π³ = 3 Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ° | 48 (201 ΠΊΠΠΆ) | 11,1 | 1,0 | 0,4 |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | ΡΡΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ, 100Π³ | 160 (670 ΠΊΠΠΆ) | 8,5 | 2,0 | 14,7 |
ΠΠ°Π½Π°Π½ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 94 (393 ΠΊΠΠΆ) | 21,7 | 1.1 | 0,3 |
ΠΠΎΠΉΠ·Π΅Π½Π±Π΅ΡΡΠΈ | ΡΡΡΡΠ΅, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 75 (312 ΠΊΠΠΆ) | 18,4 | 1,0 | 0,6 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | ΡΡΡΡΠ΅, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ | 81 (339 ΠΊΠΠΆ) | 20,5 | 1,7 | 0,6 |
ΠΠ°ΡΡ | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ | 490 (2047 ΠΊΠΠΆ) | 130,8 | 3,6 | 0.7 |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 82 (343 ΠΊΠΠΆ) | 20,5 | 1,5 | 0,3 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ | 114 (475 ΠΊΠΠΆ) | 28,3 | 1,0 | 1,0 |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, 2,7 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ | 46 (194 ΠΊΠΠΆ) | 11,2 | 0,8 | 0.3 |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 17 (70 ΠΊΠΠΆ) | 5,4 | 0,6 | 0,2 |
ΠΡΠ½Ρ | ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ½Ρ, 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½, 2,4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 24 (101 ΠΊΠΠΆ) | 5,7 | 0,6 | 0,2 |
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ | 67 (279 ΠΊΠΠΆ) | 15,9 | 1,2 | 0,5 |
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ | 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, 6.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ | 86 (361 ΠΊΠΠΆ) | 21,5 | 1,7 | 0,2 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, 3,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 42 (176 ΠΊΠΠΆ) | 10,8 | 0,7 | 0,0 |
ΠΡΡΡΠ° | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, 5,8 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 98 (410 ΠΊΠΠΆ) | 25,1 | 0,7 | 0,7 |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, 5,5 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 76 (318 ΠΊΠΠΆ) | 19.2 | 0,6 | 0,6 |
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ | 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, 2,3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 36 (152 ΠΊΠΠΆ) | 8,6 | 0,5 | 0,4 |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 4,3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 60 (252 ΠΊΠΠΆ) | 14,1 | 1,2 | 0,6 |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, 5,4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ | 46 (190 ΠΊΠΠΆ) | 10,6 | 0.9 | 0,5 |
ΠΡΠ±ΡΠ· | 1 ΠΊΠ»ΠΈΠ½, 10 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ | 92 (383 ΠΊΠΠΆ) | 20,6 | 1,7 | 1,1 |
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ? ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ².
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²) Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- ΠΡΡΠ΄Π±Π΅ΡΠΈ, Π. Π., ΠΠΏΠΏΠ»Π±ΠΈ, Π. Π. ΠΈ ΠΠΈ, Π’. ΠΠΆ. (2014). ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°: ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ (EPIC). ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ , 100 (ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1), 394S-398S.Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΠΈΡ, Π. Π‘., ΠΠ²Π°Π½Ρ, Π. Π., Π’Π°Π½Π³Π½ΠΈ, Π. Π‘., ΠΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ°Ρ, ΠΠΆ. Π., ΠΈ Π£ΠΈΠ»ΡΠΎΠ½, Π . Π‘. (2006). Π‘Π²ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ , 67 (8), 1370-1376. Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
- ΠΡΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π. Π., ΠΠ°ΡΡΠ°, Π. Π., Π ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ³Π΅Ρ, Π. Π., ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅Ρ Π΄Π΅ ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π. Π., ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅Ρ, ΠΠΆ. Π. (2006). Π ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ , 22 (6), 593-599. Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Β«Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ. Π― ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ . Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!Β»
— Π’Π΅ΡΡΠ°
Π Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ | ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ. Β© 2021 Freedieting.com
ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Ρ? ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΌ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ?
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ — ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ½Π°. Π Π½Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° 1 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 1 Β° C. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ 19 Β° C Π΄ΠΎ 20 Β° C .
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΈΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 800 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 350 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΉΠΎ-ΠΉΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.ΠΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ shape ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π° , Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ. . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π²Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ.ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ββΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°? ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π° , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.ΠΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΠΠ’ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°ΡΠ Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ (Π΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅). ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
Β© gettyimages / Cecilie_ArcursΠ’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: Π‘ΠΏΠΎΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΡ | ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ |
ΠΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° | 70-90 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ | 214 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ» | 244 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Crosstrainer, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ | 225 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Crosstrainer, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ | 325 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΎΠΊΠ΅Ρ | 101 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ | 245 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | 183 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΡΡΡΠΉ Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ | 280 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π³, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ | 448 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ·ΡΠ΄ΠΎ | 162 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 238 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° | 200 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ° | 184 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΡΠΊΠ° | 107 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ΅Π±Π»Ρ | 43 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ | 281 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²Π°Ρ Π΅Π·Π΄Π° | 32 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° | 107 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | 50 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ | 107 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ | 74 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | 162 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ | 249 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π½ΡΡ | 80 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΡ | 50 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ | 186 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ | 66 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° | 50 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ° | 162 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ³Π° | 62 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΌΠ±Π° | 97 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ | 61 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ | 122 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ | 183 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° | 40 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ | 79 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π€ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΎ | 85 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° | 48 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘ΠΏΡΡΠΈΠΉ | 54 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ | 125 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ | 66 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ | 51 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°: Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅? Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Β© gettyimages / NikadaΠ’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: ΡΡΡΠΊΡΡ
ΠΠΈΠ΄ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ | 52 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | 43 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π±Π°Π½Π°Π½ | 88 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° | 43 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ | 45 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 35 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ½Ρ | 54 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΡΠ½Ρ | 50 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° | 46 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ½ΠΆΠΈΡ | 107 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ | 80 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ | 50 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 70 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 51 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ | 35 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΡΠΈ | 66 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ | 62 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ | 97 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ | 41 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΡΠΈ | 55 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 55 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ | 47 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ | 74 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΉΠ²Π° | 38 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 36 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π Π΅Π²Π΅Π½Ρ | 21 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ | 162 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 32 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ | 50 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ±ΡΠ· | 30 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
ΠΡΡΠΈΡΠΎΠΊ | 47 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π ΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π° | 25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° | 18 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ | 160 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° | 43 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ | 35 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 43 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 36 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄ | 19 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ | 40 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° | 108 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ | 15 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ | 24 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π€Π΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ | 31 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ | 25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ | 14 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π»Π΅ | 49 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΠΈ | 27 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ | 31 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΈΠ±Ρ | 22 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΠ°ΠΏΠ° | 13 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΊ | 40 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π³ΠΎΡΠΎΡ | 84 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ | 21 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | 86 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’ΡΠΊΠ²Π° | 19 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π Π΅Π΄ΠΈΡ | 16 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 29 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ | 23 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | 76 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ | 19 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ | 20 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: ΠΌΡΡΠΎ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ° | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ | 541 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° | 75 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ | 171 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π€ΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 115 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ | 162 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 335 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° | 178 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° | 311 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π Π΅Π±ΡΠ° | 335 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° | 375 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° | 94 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: ΡΡΠ±Π°
ΠΠΈΠ΄ ΡΡΠ±Ρ | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ | 249 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠ° | 146 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ | 305 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ | 175 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉ | 79 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΡΠΎΡΡ | 137 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 196 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° | 77 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
Π’ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ / ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ | |
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 136 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ | 67 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
Π―ΠΉΡΠ° | 145 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
ΠΠΎΠ·ΠΈΠΉ ΡΡΡ | 207 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
ΠΡΡΠΉΠ΅Ρ | 392 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
ΠΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ | 215 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 47 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° | 330 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ | 62 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° | 292 ΠΊΠΊΠ°Π» | |
Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ | 382 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ
Π’ΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
Π€Π°ΡΡΠ°Π»Π»Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ | 147 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π€ΡΠ·ΠΈΠ»Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ | 156 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ | 133 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΡΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ | 131 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ | 144 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π‘ΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ | 157 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: Ρ Π»Π΅Π±
Π‘ΠΎΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π° | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
ΠΠ°Π³Π΅Ρ | 248 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠΈΠΎΡΡ | 354 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ | 393 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ | 460 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π₯Π»Π΅Π± Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ | 274 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± | 293 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± | 265 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ | 310 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 ΠΌΠ» |
ΠΠΈΠ²ΠΎ | 43 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π¨Π°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ | 91 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ | 125 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ | 85 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ | 82 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄Π° | ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ |
Π§ΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ | 250 ΠΊΠΊΠ°Π» |
Π§ΠΈΠΏΡ | 539 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ | 291 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠ΅Π±Π°Π± | 215 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π° | 547 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΠΈΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ° (ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ°) | 199 ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡ Π² foodpring ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ .ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ°. Π‘ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ— Π€ΡΡΠΊΡΡ — Π Π΅ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ .
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π·Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 60 000 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π΅ΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 49.05 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 11,83 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,35 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,97 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (182 Π³): 89,3 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 51.6 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 11,96 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,5 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,42 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,15 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ° (37 Π³): 19,1 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΡΡΠ° Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 190.0 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 1,9 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 19,5 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ (145 Π³): 275,5 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°Π½Π°Π½ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 95.0 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 20,9 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,2 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,3 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 4,2 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Π° (100 Π³): 95,3 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 25.25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 5,1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ (28 Π³): 7,1 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° 100 Π³
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 28 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6.6 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,6 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ (80 Π³): 22 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 57 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 14.49 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,74 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,33 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ (68 Π³): 38,8 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΡΠ½ΠΈ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 39 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 9.5 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,7 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,7 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (28 Π³): 9,1 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² 100 Π³
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 47 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 12.02g |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,85 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,15 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,7 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ (46 Π³): 21,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 15 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 3.4g |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,4 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ (28 Π³): 4,2 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΠΌΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π΄Π°ΠΌΡΠΎΠ½Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 30,6 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 7.7 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,5 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΌΡΠΎΠ½Π° (28 Π³): 8,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ, Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 107,4 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 27.1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,3 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,5 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° (20 Π³): 21,5 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 266,3 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 64.1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2,8 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,4 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 4,1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π° 1 ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊ (20 Π³): 53,3 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½ΠΆΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 45 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 9,8 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1.3g |
ΠΠΈΡ | 0,2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,5 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠ° (35 Π³): 15,8 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΎΠ΄ΠΆΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 287,2 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 65,1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 6.6 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,7 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 6,8 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ΄ΠΆΠΈ (100 Π³): 287,2 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 3 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1.1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,4 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (100 Π³): 25 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 30 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6,8 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0.8g |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,3 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Β½ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ° (160 Π³): 48 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 61,5 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 15,2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0.4g |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,7 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° (80 Π³): 49 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΡΠΌ. ΠΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π΄Π΅ΡΡ
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 65,1 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 15.8g |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,4 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,6 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° (80 Π³): 52,1 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π³ΡΠ°Π²Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 68 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 14 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 3 Π³ |
ΠΠΈΡ | 1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 5 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 Π³ΡΠ°Π²Π΅ (55 Π³): 37.4 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°
ΠΠΈΠ²ΠΈ Π² 100 Π³
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 49,0 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 10,6 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,5 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,9 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ (60 Π³): 29.4 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 18 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 2,9 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,3 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (5 Π³): 0.9 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΠΉΠΌΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 25,2 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8,9 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,6 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 Π»Π°ΠΉΠΌΠ΅ (71 Π³): 17.9 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΠ³Π°Π½Π±Π΅ΡΡΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π»ΠΎΠ³Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 17 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 3,4 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,5 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π»ΠΎΠ³Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ (28 Π³): 4.8 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π»ΠΈΡΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 58 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 14,3 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,7 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 Π»ΠΈΡΠΈ (15 Π³): 8.7 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 57 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 14,1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,7 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,6 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ (207 Π³): 118 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ½Ρ, ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠΏΠ°
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π΄ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠΏΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 34 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8.2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,8 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,9 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Β½ Π΄ΡΠ½ΠΈ (255 Π³): 86,7 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ½Ρ, ΠΠ°Π»ΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π³Π°Π»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 5.8g |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,8 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,2 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ½ΠΈ (240 Π³): 60 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ½Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ Π΄ΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 29,5 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6.95 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,69 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,09 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,53 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ½ΠΈ (28 Π³): 8,3 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 35,9 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1.2 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° (140 Π³): 50,3 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 164,1 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 3,5 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 16.2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (3,5 Π³): 5,7 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 129,5 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 0,9 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 13.3g |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2,5 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 1 ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ (3 Π³): 3,9 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 37,4 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8,5 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.06g |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,7 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ (145 Π³): 54,2 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 26,1 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6,6 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,4 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,2 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ (140 Π³): 36,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 36 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 5,8 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2,6 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.4g |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,3 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠΈ (30 Π³): 10,8 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 31,4 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 7,2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,3 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° (125 Π³): 39,2 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΡΡΠΈ Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π³ΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 37,5 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 9,13 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,28 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,38 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΡΠΈ (166 Π³): 57,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π€ΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ
Π€ΠΈΠ·Π°Π»ΠΈΡ Π½Π° 100 Π³
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 53 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 11,2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.7 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 5 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (30 Π³): 15,9 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 42,4 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 10 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,4 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° (200 Π³): 84,9 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘Π»ΠΈΠ²Ρ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 34,5 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8,1 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,5 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,8 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ (90 Π³): 31 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ°Π½Π°Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 68 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 17,2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0.3g |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,6 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° (86 Π³): 58,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 38 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 9,6 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,8 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ΅ (340 Π³): 129.2 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 157,5 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 36,4 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2,5 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,4 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 5,8 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° (50 Π³): 78.8 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΉΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ Π°ΠΉΠ²Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 57 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 15,2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,4 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,9 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ (80 Π³): 45.6 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ·ΡΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 287,3 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 68,5 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2,2 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,5 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,2 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (75 Π³): 215.5 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 25 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4,7 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,3 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,3 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 6,5 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ (80 Π³): 20 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ
ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π² 100 Π³
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 20.4 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4,3 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 1,1 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,3 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ (28 Π³): 5,7 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π Π΅Π²Π΅Π½Ρ, Π‘ΡΡΠΎΠΉ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 7 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 0.8g |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,9 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ (51 Π³): 3,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
Satsuma, Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΡ
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 36,83 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8.65 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,89 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,08 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,27 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ° (65 Π³): 23,9 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π¨Π°ΡΠΎΠ½ Π€ΡΡΡ / Π₯ΡΡΠΌΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ Ρ ΡΡΠΌΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 70 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 18.6 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,6 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,2 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 3,6 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 Ρ ΡΡΠΌΡ (168 Π³): 117,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 28 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 5.99 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,8 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 1,36 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ (28 Π³): 7,8 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘ΡΠ»ΡΠ°Π½Π°Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΡΡΠ»ΡΠ°Π½Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 291,3 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 69.2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 2,8 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,4 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 2 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ°Π½Π° (28 Π³): 81,6 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 18,3 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4.2 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0,5 Π³ |
ΠΠΈΡ | 0,1 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,7 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° (70 Π³): 12,8 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΡΠ±ΡΠ·
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ | 30 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 7 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ | 0.4g |
ΠΠΈΡ | 0,3 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ | 0,4 Π³ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° (250 Π³): 75 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ — 4 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ².99
Π‘ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄ Π₯ΡΠΏΠΏΠ΅Ρ — Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ½ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
- Π€ΡΡΠΊΡΡ
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
- ΠΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
Π€ΡΡΠΊΡΡ
Π€ΡΡΠΊΡΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ | |
---|---|---|
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ | 52 | |
ΠΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΡ | 48 | |
0202 2ΠΠ°Π½Π°Π½ 89 | ||
ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ° | 43 | |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° | 57 | |
ΠΠ»ΡΠΊΠ²Π° | 354 | |
Π§Π΅ΡΠΈΠΌΠΎΠΉΡ | 75 | |
ΠΠ°ΡΡ, medjool | 277 | 42 |
ΠΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ | 69 | |
ΠΠΈΠ²ΠΈ | 58 | |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ | 60 | |
ΠΡΠ½Ρ, ΠΏΠ°Π΄Ρ | 36 | |
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½ | 39 | |
ΠΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ | 43 | |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ | 42 | |
ΠΡΡΡΠ° | 57 | |
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ | 200 | |
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° | 52 | |
Π Π΅Π²Π΅Π½Ρ | 21 | |
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° | 32 | 32 |
02 | ΠΡΠ±ΡΠ· | 30 |
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ°Ρ | 23 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΡΡΠΈΡΠΎΠΊ | 53 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ | 34 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 43 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° | 45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 41 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 25 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ | 14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° | 86 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ³ΡΡΡΡ | 15 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ | 25 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
31 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 20 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° | 35 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Π§Π΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 165 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Π‘Π°Π»Π°Ρ | 14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠΈΠΌΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 122 | 22 | |||||||||||||||||||||||||||||||
Π€Π°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ | 113 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 217 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ | 116 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΡΠΊ 40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠΎΡΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ | 81 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ | 12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Π ΠΈΡ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 9665 | 27 | |||||||||||||||||||||||||||||||
Π’Π°ΡΠ΅ΡΡ | 236 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ | 132 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
02020202 |
ΠΠ΄Π° | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ | |
---|---|---|
Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 229 | |
ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ | 190 | |
172 | ||
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ | 265 | |
ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ | 260 | |
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | ||
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ | 518 | |
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ | 223 | |
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ | 175 | |
336 | ||
ΠΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ | 304 | |
ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ | 169 | |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ | 717 | |
Π‘ΡΡ Π§Π΅Π΄Π΄Π΅Ρ | ||
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ | 50 | |
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ | 60 | |
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ 02 63 |
ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ : ΠΡΠ° Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ ΡΡΡΠ½Π°.
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ: ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 222 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅: ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ — ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ; Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ 131 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡ (Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ).
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ: ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 136 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡΠ½.
- Π§Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°: ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 236 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ: ΠΡΡΠ³Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 280 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.ΠΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ; ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ: ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 196 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ: Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 155 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ; ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.ΠΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²ΡΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
Trish 25 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2020 Π³ .:
ΠΠ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ
Π΄Π°ΡΡΠ½ 12 ΠΈΡΠ»Ρ 2020 Π³ .:
ΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ
Π₯Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈ 9 ΠΈΡΠ½Ρ 2020 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ 100 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ??
Nsp 04 ΠΈΡΠ½Ρ 2020 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ 100 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°?
asha 27 ΠΌΠ°Ρ 2020 Π³ .:
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°….
Kasuni Tharaka 03 ΠΌΠ°Ρ 2020 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΉΡΠ΅?
Π₯Π°ΡΡΠ°Π½ΠΈ 18 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2020 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ
Π½ΠΈΠΊΠΊΠΈ 10 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2020 Π³ .:
ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ 100 Π³ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ
Suresh sanjeewa 22 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2019 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 100 Π³ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΠ°?
L. Anika 13 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2019 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ)?
janakasrilanka 3 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2019 Π³ .:
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Sumali 2 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2019 Π³ .:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΡΠ°Π΄Ρ Π° Π½Π° 1 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2019 Π³ .:
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ……
ΠΡΡΡΡ 25 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2019 Π³ .:
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 1000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Shenali 13 ΠΈΡΠ»Ρ 2019 Π³ .:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 250 ΠΌΠ»?
S.T Rashmini , 09 ΠΈΡΠ½Ρ 2019 Π³ .:
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 1400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ΅.Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΌΠΈ 15 ΠΌΠ°Ρ 2019 Π³ .:
ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°.
Rasika Ediriweera 11 ΠΌΠ°Ρ 2019 Π³ .:
ΠΠ»Π°Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
S.H.Mohamed 11 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2019 Π³ .:
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 1305 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,
rando 28 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2019 Π³ .:
ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²
fat jerry 16 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2019:
Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ jerry..Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.
ΠΠΆΠ΅ΠΊΠΈ 9 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2019 Π³ .:
ΠΠ²Π° ΡΠΉΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
Nuwan 30 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2018 Π³ .:
ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΈΡΠ° Π²Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ?
eleanor 21 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2018 Π³ .:
Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ 100 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ².. Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ EB
becky 25 ΠΌΠ°Ρ 2018 Π³ .:
Π·Π΅ΡΠ½Π°?
Brijpal 18 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2018 Π³ .:
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ,
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅,
ΠΡΠΎ 100 Π³? ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ