Успокаивающие народные средства, хорошие природные успокоительные
Эмоциональный стресс и нервное напряжение сопровождают каждого человека в современной жизни. Нервозность и раздражительность могут стать причиной плохого настроения и депрессии. Семейные проблемы, сложности на работе, постоянная занятость и отсутствие нормального режима питания и здорового сна негативно воздействуют на нервную систему человека и вызывают стрессовые ситуации. Эффективной альтернативой медикаментозному лечению в этом случае могут стать успокаивающие народные средства, которые являются на сто процентов натуральными, оказывают устойчивый положительный эффект и не содержат химических веществ. Какие же средства относятся к наиболее эффективным и быстродействующим?
Содержание:
- Травы и сборы – хорошие природные успокоительные
- Успокаивающие ванны – проверенный способ восстановить нервную систему
- Как быстро восстановить нормальное эмоциональное состояние
Содержание статьи:
Травы и сборы – хорошие природные успокоительные
Народная медицина предлагает большой список трав, которые позволяют успокоить возбужденные нервные клетки и снять эмоциональное напряжение. Успокаивающие нервную систему народные средства вполне доступны, не требуют сложного приготовления и оказывают быстрое действие. Наибольшую популярность благодаря отличным свойствам имеют следующие травы:
- Мята. Из травы готовят ароматный настой – в стакан кипящей воды добавляют 25 г измельченной травы мяты, кипятят еще пять минут и принимают после обеда по 100 мл в день. Мята отлично успокаивает нервы и возвращает человеку крепкий здоровый сон, избавляет от депрессии и поднимает настроение. Но мятой увлекаться не стоит – ее принимают одну-две недели, причем мужчинам не рекомендуется часто употреблять чаи и настои с мятой, поскольку трава угнетает выработку мужских гормонов.
- К успокаивающим нервы народным средствам относят ромашку. Ее главное достоинство заключается в том, что ромашковый чай можно принимать при беременности и во время лактации, но не более двух стаканов в день. Одну чайную ложку цветов аптечной ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают 5-10 минут под закрытой крышкой. Принимают по половине стакана 2-3 раза в день на протяжении двух недель, затем – перерыв. Из ромашки можно делать расслабляющие ванны.
- Пустырник. Лекарственная трава (второе название – сердечник) используется как сильнодействующее средство при неврастении, истерии, неврозах, высоком артериальном давлении и заболеваниях сердца. Чтобы успокоить нервы, используют сок пустырника – 30 капель сока и 1 ложку воды. Принимают за 20 минут до еды 3 раза в день. Холодный настой – 2 ч.л. травы заливают 200 мл холодной воды, настаивают 8 часов, выпивают за день. Пустырник противопоказан беременным и людям с пониженным давлением.
- Валериана. Мягкое успокоительное средство, которое практически не имеет негативных эффектов. Лечебные свойства растения используют при повышенном возбуждении, расстройствах сна, легких формах неврастении, при истерических состояниях. Для приготовления отвара или настоя корней валерианы сырье нужно залить холодной водой и прокипятить около пять минут. Средство принимают по 1-2 ст.л. в день. Положительное действие наступает медленно, но эффект от лечения сохраняется длительное время. Пить настой валерианы можно не более двух месяцев.
Отлично помогают справиться с нервозностью и тревожным состоянием травяные сборы. Так, в равных пропорциях следует взять донник, шиповник, боярышник, валериану, мяту, душицу, чтобы получилась столовая ложка сырья. Его заливают 1,5 л кипятка, и настаивают 15-20 минут. Принимают настой перед едой трижды в день, лечебный курс зависит от индивидуального состояния человека.
Успокоить нервную систему народными средствами можно при помощи состава, приготовленного из календулы, пижмы и душицы. Компоненты (измельченные травы) берут в равных долях. Столовую ложку смеси заливают одним стаканом кипятка. После остывания настоя его разделяют на две-три равные части и выпивают в течение дня. Хорошо способствует восстановлению спокойствия чай из ягод боярышника, настой из шишек хмеля. При употреблении успокоительных средств следует помнить, что непрерывно принимать их можно не более двух месяцев, после чего рекомендуется сделать перерыв. Отвары, настои и чаи желательно готовить непосредственно перед употреблением.
Успокаивающие ванны – проверенный способ восстановить нервную систему
Еще в Древнем Риме в неспокойные времена постоянных войн, болезней и тяжелых будней люди принимали успокоительные и расслабляющие ванны, которые позволяли снять усталость и стресс и вернуть спокойствие возбужденным нервам. Водные процедуры с добавлением различных природных компонентов и трав оказывают быстрый положительный эффект, и принимать их рекомендуется перед сном, чтобы организм мог основательно отдохнуть. Для приготовления ванн используют следующие компоненты:
- Розовое масло – естественный антидепрессант с приятным нежным ароматом, который умиротворяет нервную систему и убаюкивает организм.
- Масло валерианы – натуральное природное средство с выраженным седативным эффектом.
- Лавандовое масло – успокаивает, тонизирует и освежает организм, помогает быстро справиться со стрессом.
- Масло мелиссы – растение известно своим благоприятным воздействием на возбужденные нервы. Кроме того, мелисса является антиспазмалгетиком.
- Сандаловое масло – одновременно успокаивает нервы и улучшает работу сердечнососудистой системы.
- Масло нероли – рекомендуется добавлять в ванну людям с выраженными признаками депрессивного состояния.
Для закрепления положительного эффекта после приема ванны можно выпить успокоительный чай или настой. Такие ванны несут человеку только пользу, поэтому принимать их можно, как только возникает перенапряжение нервной системы. Для приготовления ванны можно использовать не только эфирные растительные масла, но и травяные отвары из шалфея, эвкалипта, липы, ромашки, календулы, душицы. Схема приготовления составов практически всегда одинаковая – на 1,5 стакана высушенной травы наливают 1 литр кипяченой воды и настаивают пару часов. После процеживания настой добавляют в ванну. Травы можно комбинировать или использовать один компонент. Чтобы полностью расслабиться во время водных процедур можно негромко включить любимую музыку.
Как быстро восстановить нормальное эмоциональное состояние
Не только травы и расслабляющие ванны помогаю вернуть человеку душевное равновесие и покой. Чтобы быстро и эффективно справиться со стрессом люди используют продукты питания, совершают прогулки на свежем воздухе, стараются побыть некоторое время в тишине и одиночестве. Вот еще некоторые варианты, как успокоить нервы народными средствами:
- Чтобы уменьшить раздражительность и тревожность в течение нескольких дней принимают перед сном ванны с морской солью или хвоей. Процедуру выполняют 15-20 минут, улучшение состояния наступает через несколько дней.
- Молоко и мед. Эти продукты обладают удивительным положительным действием и эффективно успокаивают эмоционально расстроенного человека. Молоко с медом лучше употреблять перед сном – тревожные мысли отступают, и нервная система продуктивно отдыхает.
- Аромат цитрусовых и их употребление позволяет быстро восстановить душевное равновесие. В них содержится витамин С, снижающий гормоны стресса. Самое большее количество «природного антидепрессанта» содержится в апельсинах и папайе.
- Медитация. Еще один способ справиться с нервозностью. Всего 20 минут занятий в день подарят человеку безмятежность и покой. Во время медитации нужно выбросить из головы все посторонние мысли и сосредоточиться на правильном дыхании.
- Посещение бани. Еще в далекие времена человек знал и понимал, как хорошо восстановить жизненные силы помогает очищение тела паром. Если нет противопоказаний к походу в баню, этот метод поможет быстро вернуть нервам спокойствие.
Народные рецепты позволяют справиться с самыми различными заболеваниями, возвращают человеку энергию и жизненные силы. Сборы, ванны, молоко и мед, ароматерапия и прослушивание любимой музыки позволяют в течение одной-двух недель справиться с проблемами нервной системы и даже пригодятся в случаях, как успокоить зубную боль народными средствами или вылечить другие заболевания. Но если положительный эффект не наступает после двухнедельного курса народной медицины, стоит обратиться за консультацией к врачу – возможно, причина постоянного стресса кроется глубже и требует медикаментозного лечения.
Главное преимущества народных средств – полное отсутствие химических компонентов, способных негативно влиять на печень и вызывать серьезные побочные эффекты.
Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!
Успокоительные народные средства. Как успокоить нервы народными средствами
Состояние стресса знакомо каждому. Организм в этот период кажется совершенно истощенным, наваливается усталость, появляется тревога, часто такое состояние сопровождается головной болью и бессонницей. Напряжение стремительно нарастает. В некоторых случаях ослабевает пищеварительная активность, что приводит к боли в области живота и диарее. Необходимо срочно что-то делать. Но что можно предпринять, если обращаться за помощью к медицинским препаратам не хочется? Помогут травы от стресса.
1. Мелисса
Данное растения проявляет мощный успокоительный эффект, не вызывая привыкания. Мелисса считается абсолютно безопасной и широко используется для снятия беспокойства. Ею лечат бессонницу, снижают уровень тревожности и устраняют стресс.
На заметку! Если в одном напитке соединить мелиссу и валериану, то такой тандем способен заменить лекарственные средства от стресса!
Успокаивающий чай
Для приготовления чая, который поможет снять нервное напряжение необходимо:
- 60 г сухой травы сложить в термос;
- добавить пару стаканов крутого кипятка;
- плотно закрыть и оставить на 2,5 часа.
Готовый напиток фильтруют и принимают трижды в сутки по 100-120 мл.
2. Валериана
Эта трава придет вам на помощь в случае, когда вы в результате стресса не можете уснуть. Кроме того, она часто используется при сильной тревожности, когда приближается какое-либо ответственное событие, например, выступление перед многочисленной публикой либо экзамен.
Валериана допускается к употреблению как на протяжении дня, так и непосредственно перед отходом ко сну.
Правила приема
Как правило, корень валерианы начинают принимать с малых доз, которые при необходимости постепенно увеличивают.
- При бессоннице, которая возникла на фоне стресса, пьют экстракт корня валерианы в количестве около 400 мг.
- Если вы желаете использовать эту траву в качестве успокоительного средства, то в таком случае доза экстракта должна составлять примерно 200 мг.
Результат не заставит себя долго ждать – эффект наступает спустя полчаса после приема.
3. Зверобой
Зверобой в виде настойки используют не только при стрессе, но при депрессивных состояниях. Он прекрасно снимает симптомы расстройства нервной системы и может быть показан к употреблению в период менопаузы и предменструального синдрома.
На заметку! Эта трава довольно редко проявляет побочные эффекты!
Приготовление растительного антидепрессанта
Чтобы зверобой помог избавиться от стресса, настаивать его следует только на спиртовой основе. Это может быть как медицинский спирт, так и водка. Только спирт предварительно разводят до крепости в 40°.
В стеклянной посуде соединяют 40 г травы и пару стаканов водки. Оставляют на 14 суток, после чего фильтруют. Готовое средство принимают дважды в день по 20 капель.
4. Ромашка
Сушеная ромашка славится своим мощным седативным действием. Она хорошо снимает тревожность, которая возникла после перенесенной стрессовой ситуации.
Ромашковый чай
Для приготовления целебного напитка сушеные соцветия в количестве 1-1,5 чайной ложки запаривают в чашке кипятка и оставляют на четверть часа. После чего процеживают и дают еще немного остыть.
Принимать такое природное средство следует по половине стакана трижды в день, желательно до еды. Сахар в напиток не добавляют. Курс должен составлять не более трех недель.
5. Мята
В составе этой травы присутствуют ментол, лимонен, кариофиллен, альфа-пинен, карвон и прочие химические соединения, которые работают сообща и помогают избавиться от последствий стресса. Мятный чай прекрасно расслабляет, уменьшает беспокойство и снимает раздражительность.
Воспользоваться преимуществами мятного чая довольно просто: на стакан кипятка следует добавить столовую ложку травы и оставить под крышкой на четверть часа. При желании напиток можно процедить и принимать трижды в день по полстакана.
6. Женьшень
Женьшень – это отличный помощник в борьбе со стрессом, который был вызван повышением умственной активности. Он является одним из лучших стимуляторов нервной системы и приводит организм в тонус. Зачастую эта трава показана к применению людям со склонностью к неврозам и депрессии, которые сопровождаются чувством страха.
Как принимать женьшень?
При стрессе принимают настойку женьшеня ежедневно в течение месяца, по 20 капель дважды в день.
7. Элеутерококк
Эта трава является аналогом женьшеня, но действует при этом гораздо эффективней. По этой причине ее принято употреблять в малых дозах. Элеутерококк влияет на нервную систему очень мягко, а принимают его в виде чая.
Тонизирующий напиток
- Из заготовленных листьев и корней можно приготовить прекрасный антистрессовый напиток: на столовую ложку сырья добавляют стакан кипятка и томят все на водяной бане чуть более получаса. Хранить отвар можно в холодильнике на протяжении 3-х дней.
- Чай из элеутерококка заваривают фильтрованной водой, посуду для этого желательно выбирать фарфоровую. Настаивают как обычную заварку и пьют спустя 10 минут.
8. Хмель
Шишки хмеля принято заваривать в тех ситуациях, когда человек не способен самостоятельно справиться со стрессом. Это растение отлично справляется с эмоциональным напряжением и снимает возбудимость.
Важн
Народные успокоительные средства для нервной системы взрослого
Какие успокоительные травы для нервной системы взрослого можно пить
Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.
На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.
Содержание статьи:
Действие седативных средств
Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:
- устранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
- усиление процессов торможения в нервной системе;
- улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
- ослабление возбуждения нервной системы;
- нормализация сон, облегчение процесса засыпания.
Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.
Готовое сырье можно приобрести в аптеке.
Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:
- Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
- Душица – дарит спокойствие. Противопоказана при беременности.
- Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока. С осторожностью используют при диарее и беременности.
- Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы. Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
- Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.
- Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
- Валериана – помогает при волнении и нервозности. При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
- Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность. С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
- Липа и мелисса – снимает раздражительность. Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
- Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
- Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
- Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
- Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
- Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.
А что вы знаете про применение прополиса с молоком? Рекомендации по лечению заболеваний написаны в интересной статье.
Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.
Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.
Показания к применению
Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:
- неврозы;
- синдром раздраженного кишечника;
- неврастении;
- неврозы сердечно-сосудистой системы;
- расстройства сна;
- начальные стадии гипертонической патологии;
- климактерический синдром.
При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.
Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.
При истерике и плаксивости — поможет пустырник.
Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.
Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.
А вы знаете, какие народные рецепты помогают при лечении диффузных изменений печени и поджелудочной железы? Об этом написано в полезной статье.
Список того, что можно кушать при сахарном диабете находится тут.
На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/topinambur.html написано про пользу и вред топинамбура.
Правила приема
Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Употреблять, желательно, минимальные дозы.
- При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
- Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
- Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
- Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
- Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
- Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.
Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.
Какие можно при беременности
Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.
Перед употреблением любых успокаивающих средств, в том числе на основе трав, женщина обязательно должна проконсультироваться с врачом.
Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.
Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.
При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.
Рецепты и способы приготовления
Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:
В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.
Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.
Ромашку, корень валерианы, кору крушину и мелиссу смешать с шишками хмеля и листьями мяты в соотношении 2:1.
В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.
Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.
Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда. В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.
В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар. Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.
В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается. Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.
Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях. От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды. Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.
Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.
Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1. На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.
Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.
Успокоительные средства для нервной системы взрослого человека
Сегодня наше неравная система постоянно находится под ударом, ведь жизнь наша полна различных стрессовых ситуаций, которые подстерегают нас порой, не только на работе, но часто и дома. Все эти стрессы, безусловно, не могут не сказаться на состоянии нашей нервной системы. И часто бывает так, что без успокоительных средств вернуть былое спокойствие и душевное равновесие не получается. Аптеки нам для этой цели, предлагают различные успокоительные препараты, которые мы охотно покупаем. Кому-то они, действительно, очень неплохо помогают, а для кого-то их действие не так заметно. Есть, конечно, и народные средства, позволяющие успокоить нашу нервную систему.
Лучшие успокоительные народные средства для нервной системы
Чем хороши подобные средства, так это своей доступностью. Хотя, конечно, это не главный их козырь. Кому нужны доступные средства, если они не эффективны и бесполезны? Здесь же, доступность сочетается с эффективностью, что является их большим преимуществом перед аптечными лекарствами.
Семена кориандра
Для заваривания семян кориандра (пара столовых ложек) лучше всего воспользоваться термосом, где их и нужно будет залить литром хорошего кипятка. Ночь они постоят, и после процеживания, настой можно пить. Делать это следует за день раза 4, и выпивать по половинке стакана такого настоя.
Мускатный орех
Небольшой кусочек (размером примерно с зёрнышко пшеницы) этого ореха, если его съедать в день 3 раза, тоже поможет Вам привести в порядок Вашу нервную систему.
Родиола розовая
От этого растения нам понадобятся лишь его корневища, и всего чайная ложка. Это сырьё заливают литром воды, которую, после закипания, нужно будет минут 10 покипятить. Далее, 40 минут настаиваем этот состав, и можно его будет пить. Хотите, добавьте в него немного мёда, и пейте уже сладкий настой – за день, норма 2 стакана.
Красная свекла и мёд
Из свеклы выжимаем сок (понадобится 1/3-я часть стакана), добавляем в этот сок ещё столько же мёда. После 3-х часового настаивания в прохладном месте, средство готово к приёму. Приём этот, можно растянуть на весь день – раза на 2 или 3. Делать это нужно только до еды.
Завариваем успокаивающие травы
Набор трав здесь следующий: это валериана с пустырником, мята с душицой и синюха голубая. Каждую из этих трав, заваривать нужно по отдельности, не смешивая их. Брать каждой травы нужно по столовой ложке, и заливать, в каждом случае, стаканом воды. После закипания, потомить настой нужно будет ещё минут 10, на совсем небольшом огне.
После 40-ка минутного настаивания, и процеживания настоя, его можно пить. Делают это не сразу, а на протяжении всего дня. При этом, следует проводить чередование приёма этих трав. Можно попить 2 дня одну из трав, потом столько же, другую.
Готовим настой от депрессии
Тоже проблема, которую часто приходится решать. Я имею в виду, депрессию. Её мы будем лечить с помощью зелёного чая, бадана, листочков смородины (чёрной её разновидности) и плодов (их измельчают) боярышника. Равные части всех этих компонентов, смешивают, заваривают и после этого, принимают, как рекомендовано это делать, в рецепте с успокаивающими травами.
Если нервы перевозбуждены и сильно болит голова
В этом случае смешивают мелиссу с пустырником (всё по чайной ложке), как чай, всё это заваривают, то есть крутым кипятком. После остывания, этот чай пьют. За день норма- стакана 3-4.
При плохом настроении, депрессии или головной боли
Берём бутончики гвоздики (мы говорим про пряность) – штучки 3-4, заливаем их стаканом кипятка, и минут 20 даём постоять. За день, такого чая Вам нужно выпивать всего стакан. А, вся схема приёма следующая: пьём 3 дня, столько же отдыхаем, и снова пьём наше средство по этому, же графику, пока цель не будет достигнута.
Если нервы расстроены, присутствует чувство страха или бессонница
Эти проблемы поможет решить трава вереска (её берём 4 части) с сушеницой, пустырником (оба компонента по 3 части), и валерианой (1 часть). Всё смешивают, отмеряют 4 столовые ложки уже перемешанных трав, и заливают это количество литром кипятка. Когда настой хорошо отстоится, его можно пить. Сделать это нужно за день, при этом, делают 4-5 глотков, каждый час.
Неспокойный сон и частое расстройство нервной системы
В этом случае, успокоительным средством Вам послужит всё та же трава вереска с листьями мелиссы (всё по 20 грамм), и с корнями валерианы (60 грамм). После смешивания компонентов, отмеряем 2 столовые ложки, заливаем их кипятком (здесь, один стакан), минут 15 настаиваем. Пить это успокоительное средство нужно перед сном, и делают всего несколько глотков.
Для общего укрепления нервной системы
Последний вариант успокоительного состава на сегодня, готовить мы будем из листьев ежевики (их измельчают) и шишек хмеля. Смешивают эти составляющие в равных долях. Далее, засыпаем в термос пару столовых ложек уже готовой смеси, в нём, ночь средство настаиваем, процеживаем и можно его пить. За день – 3-4 раза, половинка стакана, и всегда до еды.
А, в этом видео, Вам расскажут про три популярных успокоительных средства, и расскажут как их нужно правильно готовить и принимать. Смотрим.
И ещё одно видео, где Вам помогут укрепить Вашу нервную систему с помощью простых упражнений. Тоже советую посмотреть.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Успокоительные средства от нервов: недорогие, сильные, народные. Как лечить нервную систему
Некоторым людям удается справиться с депрессией и стрессом самостоятельно, другим — необходима помощь извне. Успокоительные средства от нервов помогут поддерживать в тонусе истощенную нервную систему.
Содержание записи:
Разновидности и особенности успокоительных средств
Успокоительные препараты можно разделить на 4 группы:
- Седативные. Распространенный вид успокоительных препаратов, изготовляющийся на основе растительных компонентов (к примеру, валерианы). Не вызывает побочных действий, отпускается без рецепта.
- Нормотимические (стабилизаторы настроения). Психотропные препараты, использующиеся для улучшения настроения у людей с психическими заболеваниями. Отпускаются по рецепту врача.
- Нейролептики. Такие препараты используются в психиатрических лечебницах для коррекции поведения или состояния пациентов. Перед использованием медикаментов обязательна консультация с врачом.
- Транквилизаторы. Мощное лекарство, предназначенное для подавления чувства тревоги, избавления от страха. Из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов, препараты отпускаются только по рецепту врача.
Для организма самыми безопасными являются седативные препараты. Последние 3 группы средств не рекомендуется использовать в домашних условиях, так как передозировка может привести к нарушению работы нервной системы.
Седативные или успокаивающие препараты
Седативные препараты назначаются пациентам с подавленным состоянием, расстройством сна и перепадами настроения. Лекарства успокаивают нервную систему, что позволяют устранить слезливость, раздраженность и возбужденное состояние.
Успокаивающие помогают устранить потливость ладоней, тремор, заикание и тахикардию. В течение 5—8 часов после употребление седативных препаратов может наблюдаться сонливость.
Преимущества седативных препаратов:
- Не имеют негативного воздействия на организм.
- Помогают побороть бессонницу.
- Не воздействуют на кору головного мозга.
- Помогают устранить спазмы.
- Понижают восприимчивость к внешним раздражителям.
Успокоительные средства от нервов могут быть как в медикаментозной форме, так и находится в полезных травах.Недостатки седативных препаратов:
- Средства от нервов успокоительные требуют четкости в дозировке.
- Нельзя употреблять с алкоголем.
- Вступают в реакцию с другими лекарствами.
- Изредка вызывают синдром отмены.
Рейтинг лучших средств для нервной системы на спиртовой основе
Общество негативно влияет не только на взрослых, но и на подрастающее поколение. Поэтому в рейтинг включены седативные препараты для детей. Особенно они будут полезны школьникам.
| Назначение | Рейтинг | Название | Цена |
| Для взрослых | 4 | Настойка валерианы | 50 ₽ |
| 3 | Фитоседан | 70 ₽ | |
| 2 | Ново-пассит | 480 ₽ | |
| 1 | Персен | 450 ₽ | |
| Для детей | 2 | Пантогам | 500 ₽ |
| 1 | Фениюут | 350 ₽ |
Настойка валерианы, шиповника и пиона имеют накопительный характер. То есть успокаивающее воздействие можно будет заметить только через месяц регулярного применения лекарства. Для мгновенного результата лучше выбирать другие препараты из представленного рейтинга.
Валокардин
Валокардин оказывает седативный и легкий, расслабляющий, снотворный эффект. Показан при расстройствах сна, раздражительности, синусной тахикардии, а также при начальной стадии гипертонии.
Дозировку необходимо определять индивидуально для каждого пациента. Примерная дозировка: 10—20 капель 3—4 раза в день. Максимальная доза — 90 капель в сутки. Препарат вызывает синдром отмены, поэтому длительность приема должен контролировать специалист.
Принимать под наблюдением врача: при заболеваниях головного мозга, печени, черепно-мозговой травме. Препарат не сочетается с алкоголем.
Корвалол
Корвалол — успокаивающий препарат со снотворным эффектом, оказывающий спазмолитическое воздействие на организм. Для получения максимального результата, лекарство необходимо капать на область под языком. Результат можно будет заметить через 5—10 мин.
Применяя внутрь, препарат начинает действовать через 30—50 мин.
Дозировка: 15—40 капель 2—3 раза в день. Длительность употребления определяет лечащий врач. Вызывает синдром отмены.
Кремлевские капли (Зеленина)
Седативное средство, изготовленное на растительных компонентах. Оказывает успокаивающий, снотворный и спазмолитический эффект.
Необходимо быть осторожным при сочетании капель Зеленина с другими успокаивающими. Кремлевские капли усиливают действие седативных и снотворных лекарств.
Метод применения: по 15—30 капель 2—3 раза в день, разбавляя 1 ч. л. воды. Длительность приема определяется исходя из клинической картины. Не вызывает синдрома отмены.
Нервофлукс
Нервофлукс показан при нарушениях сна, бессоннице. Снижает нервное возбуждение, расслабляет мышцы. Не рекомендуется употреблять при сахарном диабете. Способ применения: необходимо употреблять 1 чашку чая за 2—3 часа до сна. Для приготовления напитка потребуется залить 1 ч. л. сухой смеси кипятком, можно добавить сахар или сахарозаменитель.
При необходимости дозировку можно повысить до 3 чашек чая в день, но не более 1 за один прием.
Седаристон
Показания к применению: стресс, раздражительность, бессонница, нарушения со стороны нервной системы, умственная усталость. На период лечения Седаристоном пациентам противопоказан УФ-свет (солярий, солнечные ванные).
Средства от нервов успокоительные необходимо принимать под четким контролем врача. Максимальная доза: 4 капсулы в сутки. Можно употреблять по одной 4 раза в день, или по 2 шт. При лечении расстройства сна, последний прием лекарства должен выполняться за 2—3 часа до сна. Чтобы улучшить эффект, рекомендуется применять препарат в одно и то же время на протяжении 4 недель.
Рейтинг лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого на растительной основе
Распространенный вид успокоительных, имеющий явное преимущество — минимальный список побочных эффектов и безопасность в применении.
| Рейтинг | Название | Цена |
| 6 | Нейроплант | 600 ₽ |
| 5 | Релаксозан | 270 ₽ |
| 4 | Корвалол | 35 ₽ |
| 3 | Дормиплант | 415 ₽ |
| 2 | Валосердин | 89 ₽ |
| 1 | Нервофлукс | 480 ₽ |
Перед приемом лекарственных препаратов, влияющих на центральную нервную систему, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Успокой
Препарат оказывает умеренное седативное воздействие, которое не сопровождается расслаблением мышц, появлением слабости и сонливости.
Лекарство не вступает в реакцию с другими препаратами, однако не рекомендуется принимать вместе с алкоголем. Он усиливает действие Успокой, а также повышает его токсичность.
Метод применения: по 0.5—1 таблетке 2—3 раза в сутки. Капсулу кладут под язык до полного растворения, не разжевывая. Курс лечения — не более 3 недель.
Алора
Показано при: депрессии, стрессе, беспричинной тревожности, раздражительности, нарушении сна. Пациентам пенсионного возраста необходимо начинать с минимальной дозы. С осторожностью Алора применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Метод применения: по 1—2 ч. л. 3 раза в день. При нарушениях сна необходимо принимать 2 ч. л. перед сном. Длительность применение определяется в зависимости от клинической эффективности лекарственного препарата. Не вызывает привыкания.
Нервохеель
Нервохеель — успокаивающий, антидепрессивный препарат со снотворным эффектом. Обладает противосудорожным действием, поэтому может применяться для лечения тремора и заикания. Эффективность лекарства основана на активации иммунной системы и нормализации работы нарушенных функций.
Способ применения: по 0.5—1 таблетке в сутки под язык до полного растворения. Разовую дозу необходимо употреблять 3 раза в сутки за 10—15 мин до еды или через час после. При большой психоэмоциональной нагрузке препарат необходимо применять каждый 15 мин в течение первых двух 2 часов. После этого следует перейти обратно на курс 3 раза в сутки.
Невросед
Показан препарат при:
- расстройстве сна;
- бессоннице;
- повышенной нервной возбудимости.
Относится к группе мышечных релаксантов, поэтому после применения не рекомендуется водить автомобиль. Опыта использования Невроседа детьми нет.
Метод применения: по 8 капсул 3 раза в день за 30 мин до еды или через 2 часа после, под язык до полного растворения. Продолжительность применение определяется врачом исходя из психологического состояния пациента. При необходимости курс лечения можно повторить с перерывом в 1—2 месяца.
Алвоген
Алвоген — БАД, в состав которого входит боярышник, валериана, пассифлора. Рекомендуется употреблять в качестве пищевой добавки. Производит легкий успокаивающий эффект, может применяться при нарушении сна.
Способ применения: по 0.5—1 таблетке 3 раза в сутки до еды. При бессоннице: по 2 капсулы за 2—3 часа до сна. Капсулы необходимо запивать большим количеством воды. Алвоген не является лекарственным препаратом, поэтому перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Успокоительные средства с комбинированным составом
Средства от нервов успокоительные с комбинированным составом не оказывают негативного воздействия на организм. Позволяют усилить эффект лекарственных растений.
Фитосед
Уже с первого дня приема Фитосед оказывает успокоительное воздействие. Максимальный эффект можно заметить уже через 1—1.5 часа и длится он на протяжении 2—4 часов.
Лекарственные препараты рекомендуется применять при: бессоннице, гипертонии, неврозах, нервном возбуждении. Препарат затормаживает реакцию и расслабляет мышцы, поэтому его не рекомендуется употреблять водителям автомобилей, а также пациентам, работающим с механизмами.
Как применять настойку: по 1 ч. л. 3—4 раза в день. Длительность лечения — не более 1 меясца. Об увеличении курса лечения необходимо консультироваться с врачом. Как применять таблетки: применяются внутрь за 30 минут до еды, запивая большим количеством воды. Взрослым назначают по 1—2 капсулы 4 раза в сутки.
Персен (Форте)
Производит слабый успокаивающий эффект. Назначается при регулярных умственных нагрузках, раздражительном состоянии и бессоннице. Персен нельзя употреблять с алкоголем и другими седативными препаратами.
Способ применения: 1—2 капсулы за час до еды или за 2 часа до сна. Курс лечения составляет 2—4 недели. Увеличивать длительность применения можно только с разрешения врача. Не вызывает привыкания.
Ново-пасит
Назначают пациентам при мигрени, частых головных болях, раздражительности. Может выступать вспомогательным средством в лечении бессонницы.
Метод использования: по 1 ч. л. 3 раза в день. В виде исключения разовая доза может быть увеличена до 2 ч. л. в день. Лекарство можно применять однократно в периоды тяжелой психоэмоциональной нагрузки по 2 ч. л. Чтобы исключить появления проблем с пищеварительным трактом, рекомендуется употреблять сироп во время еды.
Дормиплант
Используется для лечения пациентов, у которых наблюдается беспричинная тревога, страх и раздражительность. Подготавливает организм ко сну в ночное время, и не затормаживает психомоторные реакции днем.
После применения препарата не рекомендуется управлять автомобилем.
Способ применения: по 2 капсулы за 25 мин до сна. При нервозности необходимо принимать по 2 таблетки 3 раза в день. Капсулы нужно употреблять независимо от приема пищи. Длительность употребления должен определять врач.
Рейтинг самых популярных успокоительных средств для нервной системы
Эмоциональные перегрузки, стрессы, бессонница — частое явление для современного человека. Бороться с этими симптомами помогут успокаивающие препараты.
Фенибут
Показания к применению: недержание мочи, заикание, тремор, бессонница, нарушение памяти, снижение концентрации внимания, беспричинная тревога, страх. Фенибут влияет не скорость реакции, поэтому после его применение не рекомендуется управлять автомобилем или другими механизмами. Совмещать препарат с алкоголем запрещено.
Способ применения: разовая доза — от 20 до 750 мг 3 раза в сутки на протяжении 2—4 недель. Увеличение длительности приема необходимо обсуждать индивидуально с врачом.
Афобазол
Средство от нервов успокоительное помогает бороться с бессонницей, связанной с нервозностью, страхами и стрессом. Облегчает синдром отмены при отказе от курения и алкоголя. Афобазол может вызывать головную боль и слабость.
Способ применения: 30 мг необходимо разделить на 3 приема в течение дня. Длительность курса не должна превышать 2—4 недели. В случаях тяжелой психоэмоциональной нагрузке, дозу можно повысить до 60 мг, а длительность лечения до 2 месяцев. Афобазол не оказывает негативного влияния на вождение автомобилем.
Тенотен
Улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Оказывает расслабляющее, успокаивающее действие, не вызывает синдрома отмены. Сочетается с другими препаратами. Запрещено смешивать с алкоголем.
Способ применения: 1—2 таблетки не во время приема пищи. Нужно принимать 2 раза в сутки, в редких случаях можно увеличить дозу до 4 раз в сутки. Курс лечения — 1—3 месяца. Последний прием препарата должен выполняться за 1—2 часа до сна.
Ноксирон
Как правило, назначается пациентам с расстройством сна, связанным с нервным напряжением. Сокращает фазу «быстрого сна», пробуждение не сопровождается чувством разбитости и усталости. Перед использованием необходимо консультация с врачом.
При сильном психоэмоциональном напряжении Ноксирон малоэффективен. Лучше использовать в качестве легкого снотворного. Метод применения: по 0.5—1 таблетке за 25 мин до сна независимо от приема пищи.
Народные средства от нервов
Средства от нервов успокоительные на основе народных рецептов имеют накопительный характер. Чтобы заметить успокаивающий эффект, необходимо лечиться не менее 2 месяцев.
Основное народное средство от нервов — чай из натуральных лечебных растений. К ним можно отнести:
- мяту;
- чабрец;
- шиповник;
- калину;
- ромашку;
- иван-чай;
- кориандр.
Все эти растения можно приобрести в сушеном виде в любой аптеке. Способ приготовления указан индивидуально на каждой упаковке. В борьбе с бессонницей помогут расслабляющие ванны в сочетании с настоем ромашки. Если решить проблему народными методами не получилось, лучше обратиться за помощью к специалисту.
Все описанные препараты отпускают без рецепта, однако не лишним будет консультация врача. Некоторые успокоительные средства от нервов вызывают привыкание, другие не сочетаются с определенными лекарственными препаратами. Чтобы лечение нервной системы прошло без осложнений, необходимо взвешенно подойти к решению этой проблемы.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео об успокаивающих средствах
Список успокоительных препаратов, которые можно свободно купить:
Успокоительные средства для нервной системы взрослого и ребенка – список лучших
Успокоительные средства делятся на два вида: натуральные и синтетические. Натуральные произведены на основе лекарственных трав, их можно свободно купить в любой аптеке. Синтетические таблетки нельзя принимать без назначения врача, они имеют серьёзные противопоказания.
Нельзя принимать синтетические таблетки без назначения врача
Действие успокоительных на организм
Успокаивающие препараты часто назначают в комплексной терапии с другими лекарствами. Многие из них обладают спазмолитическим действием и устраняют проблемы с ЖКТ: понос и метеоризм.
Седативное назначают, чтобы:
- наладить сон;
- уменьшить подверженность стрессам;
- отрегулировать деятельность сердца.
Препараты на основе натуральных трав влияют на организм человека в зависимости от своего состава:
- Валерьяна уменьшает частоту сердцебиения, усиливает желчеотделение, уменьшает спазмы.
- Пустырник расслабляет, налаживает сон и сердечный ритм.
- Пассифлора снимает тремор, делает сон глубоким и спокойным, облегчает засыпание.
- Мелисса разжижает мокроту, уменьшает жар, снимает тошноту при токсикозе, успокаивает зуд.
Синтетические лекарства влияют на кору головного мозг, увеличивая в ней процессы торможения. Эти препараты могут вызвать насморк, сыпь, ослабление памяти и вялость.
После приема некоторых синтетических препаратов может появляться вялость
Важно!
Иногда седативное возбуждает человека. Его охватывает паника, он нервничает, боится, вздрагивает от резких звуков, не переносит шум. Поэтому важно перед началом приёма лекарственных средств проконсультироваться у врача.
Препараты для детей делают малышей спокойнее. Они уменьшают возбудимость, улучшают концентрацию, способствуют нормальному развитию ребёнка.
Эффективные успокоительные средства
Перечень препаратов для взрослых и детей, которые выпускают фармацевтические компании, имеет внушительный размер. В аптеке можно купить таблетки, капли, настойки, травяные сборы и чаи из лечебных трав.
Таблетки
Преимущество таблетированной формы – простота в использовании. Их можно взять с собой в любое место и принять в нужное время.
Валерьянка
Угнетает нервную систему и расслабляет органы пищеварительной и мочевыделительной систем.
Показания:
- проблемы с засыпанием и сном;
- вегетососудистая дистония;
- головная боль;
- нервное перенапряжение;
- мигрень.
Иногда медик выписывает таблетки вместе с другими лекарствами для лечения сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
Экстракт валерианы — известное средство для успокоения нервов
Противопоказания:
- малыши, не достигшие 3 лет;
- первый триместр беременности;
- непереносимость фруктозы;
- дефицит лактазы и сахаразы;
- непереносимость компонентов препарата.
Побочные эффекты:
- уменьшение работоспособности;
- сонливость;
- слабость в мышцах;
- аллергическая реакция;
- при продолжительном приёме – запор.
Цена – от 60 р. за упаковку.
Экстракт пустырника
Принимается для успокоения нервной системы и нормализации процесса засыпания. Оказывает успокаивающий эффект и снимает раздражительность. Выписывается для женщин, которые вынашивают ребёнка, и при грудном вскармливании.
Показания:
- артериальная гипертензия – начальная стадия;
- дистония;
- нервозность.
Экстракт пустырника можно принимать во время беременности и лактации
Противопоказания:
- чувствительность к составляющим лекарства;
- малыши до 3 лет должны принимать лекарство под наблюдением врача.
Побочные эффекты:
- сыпь;
- зуд;
- аллергия.
Дозировка: по 14 мг трижды в сутки перед едой.
Цена – от 70 р.
Бромазепам
Седативное средство, тормозящий работу нервной системы. Сильный препарат, который не рекомендуется принимать без назначения врача.
Показания:
- невроз и психопатия;
- психогенные дерматозы;
- головная боль;
- психосоматические расстройства.
Бромазепам нужно принимать после консультации в врачом
Противопоказания:
- алкогольное опьянение;
- отравление снотворными;
- беременность;
- кормящие мамы;
- острая дыхательная недостаточность;
- закрытоугольная глаукома;
- возраст человека до 18 лет.
- аллергия.
Побочные эффекты:
- сонливость;
- усталость;
- ощущение слабости;
- повышение аппетита;
- заторможенность двигательных реакций;
- ощущение сухости во рту;
- агрессивность;
- чувство страха.
Цена – от 290 р.
Бефол
В одной таблетке содержится 10 мг или 25 мг действующего вещества. Имеет небольшой список побочных эффектов. Чаще всего назначается для лечения депрессии.
Показания:
- депрессивный синдром;
- адинамическая депрессия, если нет бессонницы;
- сенильные депрессии и невротические;
- астеносубдепрессивный синдром, который возникает при алкоголизме.
Препарат Бефол почти не имеет побочных эффектов
Противопоказания:
- заболевания печени и почек;
- наркотическое отравление;
- отравление снотворным;
- абстинентный синдром;
- индивидуальная непереносимость составляющих препарата.
Побочные эффекты:
- понижение артериального давления;
- увеличение тревожности;
- головная боль и тяжесть в голове.
Дозировка: от 30 мг до 150 мг дважды в сутки – назначается лечащим врачом. Второй приём таблеток происходит до 18.00. Суточная доза, которую нельзя превышать – 400 мг.
Цена – от 20 р.
Капли и настойки от нервов
Лекарственные средства, выпускаемые в такой форме быстрее осуществляют свой эффект.
Валокардин
Действующее вещество капель – фенобарбитал. Оказывает на организм быстрое успокаивающее действие.
Показания:
- бессонница;
- возбуждение;
- невроз.
Валокордин — эффективное успокаивающее средство
Противопоказания:
- проблемы с печенью и почками;
- беременность;
- лактация;
- аллергия на компоненты.
Побочные эффекты:
- желание спать;
- головокружение;
- отравление бромом – при приёме большого количества Валокордина.
Дозировка:
- взрослые пьют от 15 до 30 капель трижды в день;
- для детей назначают из расчёта 1 капля на 1 год жизни.
Цена – от 140 р.
Корвалол
Капли содержат этиловый эфир альфабромизовалериановой кислоты, феноборитал натрия, масло мяты, спирто-водную смесь, IN раствор.
Показания:
- синдром ипохондрика;
- вегетативная лабильность;
- раздражительность.
Корвалол — популярное седативное средство
Противопоказания:
- грудное вскармливание;
- вынашивание ребёнка;
- нарушение в работе почек либо печени;
- непереносимость компонентов Корвалола.
Побочные эффекты:
- трудности с концентрацией;
- усталость;
- головокружение;
- аллергические реакции;
- отравление бромом, если принять большую дозу.
Дозировка:
- взрослым от 15 до 30 капель трижды в сутки перед едой;
- детям в зависимости от тяжести заболевания и возраста назначают от 3 до 15 капель в сутки.
Цена – от 20 р.
Капли Зеленина
В народе их называют Кремлёвские. Капли состоят из ментола, настоек белладонны, корневищ валерианы, ландыша.
Показания:
- нервозность;
- подверженность стрессам;
- проблемы с засыпанием и сном;
- возбудимость.
Капли Зеленина также называют Кремлевскими
Противопоказания:
- беременность;
- кормление грудным молоком;
- гипертрофия предстательной железы;
- дети до 12 лет;
- алкогольная зависимость;
- закрытоугольная глаукома;
- индивидуальная чувствительность к составляющим лекарства.
Побочные эффекты:
- медлительность;
- желание спать;
- мышечная усталость.
Дозировка: 20-30 капель 3-4 раза в день.
Цена – от 150 р.
Настойка ВКПБ или микстура Морозова
Микстура Морозова принимается во время стресса и бессонницы. Делают её дома самостоятельно, используя смесь настоек на травах – валериана, пустырник, боярышник – и Корвалол. Берут по 30 капель каждого препарата и смешивают в тёмной стеклянной ёмкости.
Показания:
- нарушение сна;
- сильная возбудимость;
- раздражительность.
Микстура Морозова делается самостоятельно
Противопоказания:
- почечная и печёночная недостаточность;
- аллергия на компоненты;
- беременность и лактация;
- дети до 12 лет;
- люди с алкогольной зависимостью.
Побочные эффекты:
- сонливость;
- головокружение;
- отравление бромом – при большой дозировке.
Дозировка:
- при бессоннице настойку ВКПБ принимают по 1 ч. л. на ¼ ст. воды за час до сна;
- для лечения невроза при комплексном лечении по 50 капель на 1 ст. тёплой воды трижды в день.
Успокоительная настойка пятирчатка
Коктейль включает в себя 5 компонентов:
- валериана;
- пустырник;
- пион;
- боярышник;
- корвалол.
Пятирчатка состоит из пяти компонентов
Показания:
- раздражительность;
- функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы;
- нарушение сна;
- возбудимость.
Противопоказания:
- нарушение в работе печени и почек;
- беременность и период грудного вскармливания;
- аллергия на один из 5 составляющих;
- дети до 12 лет;
- люди, страдающие от алкогольной зависимости.
Побочные эффекты:
- усталость;
- медлительность;
- головокружение.
Дозировка:
- 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день.
- при бессоннице 30 капель на 50 мл воды за час до сна.
Тройчатка
Готовится дома. Для этого берут аптечные настойки боярышника, валерианы и пустырника. Ингредиенты требуется смешать в равных количествах. Тройчатка хранится в стеклянной бутылке.
Показания:
- бессонница;
- головная боль и мигрень;
- нервная возбудимость;
- тремор рук.
Боярышник, валериана, пустырник — компоненты тройчатки
Противопоказания:
- беременность и лактация;
- алкогольная зависимость, так как настойки готовятся на спирту;
- дети до 12 лет;
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Побочные эффекты:
- сонливость;
- снижение АД;
- аллергические реакции;
- головокружение.
Дозировка:
- 1 ч. л., разбавленная в небольшом количестве воды, за час до сна;
- для лечения невроза в комплексе с другими препаратами по 1 ч. л. трижды в день за полчаса до еды.
Чаи и сборы трав
Отлично подходят для лечения в домашних условиях. Благодаря составляющим чая и сбора можно не только достичь успокоительного эффекта, но и получить удовольствие от ароматного вкуса трав.
Успокоительный сбор №2
Содержит следующие травы:
- валериана;
- корень солодки;
- мята перечная;
- пустырник.
Сбор из трав для успокоения нервной системы
Для приготовления эффективного настоя следует взять 2 ст. л. сбора и залить стаканом кипятка. Настаивать под крышкой 15 мин. После этого процедить и добавить воды, чтобы объём стал 200 мл.
Показания:
- неврастения;
- нарушение сна;
- возбудимость;
- нейроциркуляторная дистония.
Противопоказания:
- депрессия;
- почечная и печёночная недостаточность;
- бронхиальная астма;
- гипокалемия;
- ожирение;
- дети до 5 лет.
- беременность и кормление грудью.
Побочные эффекты:
- аллергия;
- слабость;
- сонливость;
- головокружение.
Дозировка:
- взрослым по 200 мл дважды в день перед едой;
- детям от 10 до 14 лет по 50 мл;
- детям от 7 до 10 лет по 20 мл;
- детям от 5 до 7 лет по 1 ст. л.
Цена – от 75 р.
Успокоительный сбор №3
Состоит из корней валерианы, корня солодки, трав донника, чабреца, душицы, пустырника.
Показания:
- мигрень;
- неврастения;
- бессонница;
- гипертоническая болезнь;
- нарушение вегетативной системы.
Успокоительный сбор из множества трав
Противопоказания:
- гиперчувствительность к компонентам;
- беременность;
- кормящие мамы.
Побочные эффекты:
- слабость;
- сонливость.
Дозировка:
- 1 ст. л. сухой травы на стакан кипятка;
- 1 фильтр-пакет на стакан кипятка.
Цена – от 75 р.
Седативный чай для детей
Чай готовят родители на собственной кухне.
Для него берут по 50 г аптечной ромашки, мелиссы, душицы и делают по следующему рецепту:
- 1 ст. л. сухой смеси из трав заливают стаканом кипятка;
- держат под крышкой 15 мин;
- чай на травах процеживают;
- доводят объём до 200 мл.
Чай из ромашки и мяты подходит для детей
Показания:
- плохой и беспокойный сон;
- возбудимость.
Противопоказания:
- аллергия на компоненты;
- дети до 5 лет.
Побочные эффекты:
- сыпь;
- зуд;
- покраснение кожи.
Дозировка: 1-3 ч. л. трижды в день до еды.
Принимать после рекомендации врача.
Седативный чай с мятой
Для него берут по 50 г корней валерианы и мят перечной. Столовую ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса под крышкой. Готовый настой процеживают и доводят до объёма в 200 мл.
Показания:
- бессонница;
- стресс;
- возбудимость.
Противопоказания:
- беременность и лактация;
- аллергия на компоненты.
Побочные эффекты:
- крапивница;
- зуд;
- сонливость.
Дозировка:
- 100 мл дважды в сутки;
- 200 мл за час до сна – при бессоннице.
Отзывы
Катюха
«От нервов стала пить безопасную Валерьянку. Как принимать подсказал терапевт, а ещё он отметил, что таблетки начинают действовать не сразу. Пока пью их три дня. Изменений не вижу. Посмотрим, что будет дальше».
Бабушка Лида
«Искала народный рецепт из 7 компонентов. Потом поняла, что ошиблась и такого не существует. Для сна делают тройчатку, для сердца и сосудов – пятирчатку. Мне такая болтушка помогает с первого дня применения. Недорогое, хорошее средство от нервов и стресса».
Игорь С.
«Я слышал, что эвкалипт обладает успокаивающим эффектом. Капаю его масло в аромалампу, а перед сном пью Успокоительный сбор №3. Врач мне выдал огромный список лекарств, но народные средства помогают лучше».
Любое лекарство и травяной сбор имеет список побочных действий и противопоказаний. Поэтому нельзя назначать лечение без медицинского образования. Лучше обратиться к специалисту, который поставит диагноз и подберёт подходящую терапию.
Добавить комментарий