Posted on 25.01.2021 at. 25.01.2021 by alexxlab

Эфирные масла для наших ног

За последнее десятилетие область ароматерапии и применения эфирных масел шагнула далеко вперёд, что проявляется в большом разнообразии самых различных видов ароматических эссенций, которые оказывают целебное и восстанавливающее воздействие на организм, а также работу всех органов и систем. Не стали исключением и ноги, которые в равной степени нуждаются в уходе. Эфирные масла для ног помогают победить такие неприятные явления, как повышенная потливость и заболевания грибкового типа. Однако важно учитывать характеристики и особенности применения таких средств.

Основные виды масел

Несмотря на многообразие ароматических смесей и их широкий спектр полезных свойств, существуют наиболее предпочтительные эфирные масла для ног, отличающиеся уникальным воздействием на кожу в данной области с учётом ее особенностей:

• Арника. Характеризуется обезболивающим и противовоспалительным действием, в результате чего также достигается успокаивающий эффект.
• Конский каштан. Основным достоинством данного растения является его благотворное влияние на сосудистую систему, у которой наблюдается улучшение местной циркуляции крови, вследствие чего происходит укрепление капиллярных и венозных стен. Эфирная эссенция конского каштана способствует уменьшению кровяных приливов посредством рассасывания кровоизлияний. Более того, масло является отличным профилактическим средством, предотвращающим образование тромбов в кровеносных сосудах.
• Крапива. Считается одним из наиболее рекомендованных эфирных масел для ног, поскольку состоит из целого ряда полезных натуральных элементов в виде лецитина, веществ дубильного и белкового происхождения, каротиноидов. В совокупности представленные компоненты способствуют нормализации процессов липидного обмена, а также оказывают тонизирующее и антисептическое воздействие. В результате достигаются улучшенные обменные процессы, а кожные покровы начинают полноценно дышать. Крапивный экстракт благотворным образом сказывается на кровяной циркуляции нижних конечностей, в результате чего устраняются отечные явления и усталость.
• Лаванда. Способствует ускоренному процессу заживления различных травм и трещин на кожных покровах стопы, одновременно оказывая дезодорирующий эффект. Активно борется с суставной болью и устраняет усталость.
• Дуб. Эфирная эссенция дуба известна своим противовоспалительным, вяжущим и антисептическим воздействием, что делает возможным её использование при борьбе с повышенным потоотделением нижних конечностей и зудящими ощущениями. Согласно врачебным рекомендациям, масло дуба становятся незаменимыми при лечении заболеваний, поражающих кожный покров, представленных экземой, крапивницей.
• Полынь. Ароматическая смесь полыни максимально проявляет свои свойства при добавлении в средства по косметическому уходу за кожным покровом ног, имеющим высокую склонность к потливости.

Рецепты и способы применения

Ванночки для ног с маслами эфирных вытяжек — наиболее распространённый способ ухода за ногами, которой отличается простотой и лёгкостью применения. Однако также возможно точечное нанесение ароматических смесей. Основными проблемами нижних конечностей являются повышенная потливость и грибковые поражения кожи, требующие особого подхода к выбору и применению эфирных масел для ног.

1. Потливость

Самыми эффективными ароматическими смесями в борьбе с потоотделением ног являются:

а) Кипарисовое

Отличается быстрым проникновением антиоксидантных веществ, входящих в состав масла, в структуру клеток организма, за счёт чего достигается клеточное омоложение, способствующее борьбе с такими заболеваниями, как псориаз и перхоть. Хорошо сочетается с эфирами лаванды, можжевельника и сосны.

б) Чайное дерево

Чайное дерево способствует быстрому и резкому уменьшению количества выделяемого пота, что достигается посредством сужения пор кожных покровов. С данной задачей отлично справляются активные вещества, входящие в состав эфирного масла, которые отвечают за нормализацию рабочего процесса потовых желез, а также уничтожают микроорганизмы, провоцирующие появление неприятного запаха.

в) Бергамотовое

Бергамотовое масло обладает целым рядом положительных свойств, среди которых стоит отметить:

• Уменьшение потоотделения.
• Регенерация кожи.
• Купирование грибковых очагов воспаления.
• Профилактика различных инфекций кожных покровов.
• Устранение неприятных запахов.

Помимо представленных выше видов эфирных масел для ног, также с потливостью эффективно борются ароматические смеси лаванды и лимона.

Победить потливость нижних конечностей помогут ванночки для ног с маслами ароматических эссенций:

Вариант 1:

• В таз набирается прохладная вода.
• Мятный эфир в количестве 9 капель смешивается с аналогичным количеством шалфейной настойки.
• После тщательного перемешивания состав добавляется в воду.
• Время отмачивания ног в такой ванне составляет 15 минут, по истечению которых конечности ополаскиваются в отдельной ванночке с уксусом (20 капель на 10 литров).

Вариант 2:

• Масло лимона в количестве пары капель смешивается с 5 каплями розмарина.
• Масляная смесь добавляется в тёплую воду, где на протяжении 15 минут держатся ноги.

В качестве местного точечного нанесения эфирных масел для ног станут полезными следующие рецепты:

• Эфирные вытяжки тимьяна, шалфея и розмарина в количестве двух капель каждое смешиваются друг с другом.
• Затем добавляются к любому базовому маслу, которого должно быть в количестве 10 мл.
• После перемешивания смесь наносится на проблемные зоны.

2. Грибковые и инфекционные болезни

Данные недуги эффективным образом поддаются лечению посредством следующих видов ароматических вытяжек:

• Мята. Способствует активной циркуляции крови, за счёт чего становится возможным более быстрое избавление от болезней.
• Розмарин. Отличается широким спектром бактерицидного действия.
• Эвкалипт. Характеризуется успокаивающим воздействием.
• Лаванда. Известно своими антисептическими свойствами.
• Лимон. Оказывает освежающее действие, способствует улучшенному кровяному обращению, благодаря чему происходит естественная борьба с грибком.

Интересным и эффективным рецептом ванночки для ног с маслами эфирных эссенций является:

• Смесь ароматических вытяжек мелиссы, эвкалипта, тимьяна в количестве пары капель каждое смешивается с каплей чайного дерева.
• Масляный состав добавляется в тёплую воду, где ноги вымачиваются на протяжении 10 минут.

3. Другие эффекты

С целью успокоения и расслабления ножных мышц подойдёт следующая ванночка:

• В таз наливается вода тёплой температуры.
• В 3 столовых ложках морской соли размешиваются эфирные смеси лаванды в количестве 3 капель и ромашки в количестве 2 капель.
• Соль растворяется в воде.
• Время процедуры — 15 минут.

Результатом принятия такой ванночки является крепкий сон.

При желании взбодрить и повысить тонус нижних конечностей будет полезна тонизирующая ванночка:

• Смешиваются эфирные масла розмарина, эвкалипта, лаванды в количестве пары капель каждое.
• Масляный состав добавляется в морскую соль.
• Дальнейший алгоритм действий аналогичен предыдущему рецепту.

Посредством данной процедуры можно не только достичь тонизирующего эффекта, но и добиться противовоспалительного влияния.

Эфирные масла от потливости ног

Люди всегда ухаживают за шеей, руками, лицом, а вот о ногах вспоминают только тогда, когда они начинают болеть, чесаться, появляется непонятный дискомфорт. Натоптыши, потливость, мозоли, огрубевшая кожа пяток доставляют массу неприятных ощущений. Поэтому любой человек должен уделять внимание ежедневному уходу за стопами. Это поможет избежать разных неприятностей.

С правильными способами ухода за стопами знакомы не все. Из-за этого постепенно развиваются разные болезни, с которыми очень сложно справиться. Вот лишь два примера того, что может развиться из-за отсутствия полноценного ухода: нарушенное кровообращение, испорченная осанка. Большое значение имеет профилактика. Уберечься намного легче, чем потом лечить разные патологии.

Давайте узнаем, как правильно ухаживать за ступнями, и какие средства лучше применять.

Массаж и ванночки после тяжелого дня

Ванночки, массаж с эфирными маслами помогут снять усталость, расслабиться, уберут боль в мышцах, улучшат кровообращение.

После тяжелого рабочего дня нужно взять стимулирующие эфиры: кудрявой и перечной мяты, эвкалипта или розмарина. Составы успокоят, освежат уставшие ноги, улучшат кровоснабжение. Эфирное масло избавит от стресса, от потливости, оставит ощущение свежести.

Чтобы сделать массаж, возьмите по две капли эфиров и добавьте их в чайную ложку базового масла. Если ноги болят после продолжительного хождения на каблуках, добавьте в состав еще 1-2 капли эфира римской ромашки, черного перца, лемонграсса или грушанки.

Массаж делайте круговыми, легкими движениями. Тяжесть постепенно уйдет, усталость сменится расслаблением, легкостью.

На подошвах находится много биологически активных точек, нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами, системами организма. Рефлексотерапевты применяют массаж при комплексной терапии. Не обязательно знать, где расположены точки. Массаж принесет пользу в любом случае.

Ароматическая ванночка займет около 20 минут времени. Для нее нужно приготовить раствор из морской соли и органического солюбилизатора. В последнем растворите 10 капель эфира мяты и 10 капель масла лимонного эвкалипта. Смешайте с солью, добавьте 2-3 литра тёплой воды. Также можно приготовить для ножных ванночек специальные мини-бомбочки из морской соли, соды и эфира мяты. Средство поможет снять усталость, избавит от потливости ног.

Антимикробная присыпка

Чтобы укрепить, защитить стопы от воздействия бактерий в течение дня, применяют антимикробную присыпку. Она охлаждает, дезодорирует ноги, помогает от потливости, от воздействия грибков, бактерий.

Нужно взять 5 столовых ложек порошка, который хорошо впитывает: белую глину, тальк, пищевую соду, кукурузный крахмал. Абсорбирующий порошок поместите в банку из стекла. Добавьте туда 5 капель эфира розмарина, столько же мяты, 10 капель чайного дерева. Размешайте, прикройте плотно крышкой и оставьте на 24 часа. Банку периодически встряхивайте, чтобы содержимое равномерно пропиталось. Полученную пудру наносят на чистые стопы до того, как надевают носки.

ВАЖНО! Если на коже есть открытые язвочки, незажившие ранки, применять состав нельзя. Пользоваться пудрой часто не рекомендуется, если вы ходите в сандалиях или открытых туфлях на босую ногу.

Уход за потрескавшимися, сухими пятками

Сухая, потрескавшаяся кожа на пятках – это непривлекательное зрелище. К тому же, из-за нее часто возникают сильные болезненные ощущения. Чувствовать себя королевой невозможно, когда приходится ковылять и прислушиваться к каждому шагу, а не идти, гордо подняв голову. Ежедневный уход с применением эфирных масел поможет решить проблему потрескавшейся, сухой кожи на пятках.

Для лечения болезней стоп часто применяют проверенное временем средство – касторовое масло. Наносят его массирующими мягкими движениями на пятки, затем надевают носки из хлопка. Состояние кожи значительно улучшится уже за одну ночь. Но когда проблема с пятками запущена, этот вариант не поможет. Здесь понадобится специальная масляная смесь.

Для ее приготовления возьмите следующие составы:

1.      30 г масла клещевины органик (касторовое).

2.      20 г масла, обогащенного жирными, полезными омега-кислотами: семян черной смородины, примулы, конопли, бораго.

3.      50 капель эфира мирры.

Компоненты тщательно перемешайте, перелейте состав в бутылку из темного стекла. Наносят средство обильно перед сном и после принятия душа. Затем нужно надеть носки из хлопка.

Еще один препарат, проверенный временем, который смягчит даже сильно огрубевшую кожу, — это мочевина. На ее основе можно приготовить эффективный бальзам для ног «Легкие ножки» с 20% содержанием мочевины. В бальзаме мочевина выступает в качестве кератолитика. Сам крем делают на основе обратной эмульсии. Уже через короткий промежуток времени бальзам приведет стопы в порядок.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Давайте более подробно остановимся на ванночках, которые обладают по-настоящему уникальным воздействием на состояние ног и организма в целом. В зависимости от того, какой эфир будет применяться, эффект ванночек бывает тонизирующим, расслабляющим, лечебным.

Если растворить в морской соли (3 ст.л.) и солюбилизаторе (1 ст.л) две капли эфира ромашки, три – лаванды, добавить в тёплую воду, то усталость снимет, как рукой. Уйдет и нервное напряжение, вы почувствуете максимальное расслабление.

Чтобы поднять тонус, нужно сделать такую же ванночку, но с 5 каплями масла. Не используйте чересчур горячую или, наоборот, прохладную воду. Применяют процедуру в течение 15-20 минут. После нее побалуйте ноги кремом. В него добавьте любой из рекомендованных ароматов.

Рецепты от зуда, натоптышей, мозолей, грибка

Проблемы с ногтями и кожей стоп – не редкость. Часто они оказываются грибком. В этом случае нужно проконсультироваться у дерматолога. Если врач подтверждает диагноз, нужно каждый вечер проводить специальные процедуры.

Эфирные масла могут значительно облегчить состояние. Применяют их в виде комбинации эфиров и базовой основы, которыми смазывают пораженные участки, для принятия ванночек, массажа. Добавляют средства в кремы.

Выраженное бактерицидное действие имеет масло чайного дерева. Чтобы избавиться от грибка, воспользуйтесь следующим рецептом.

Возьмите 10 капель эфира чайного дерева, смешайте со столовой ложкой солюбилизатора, добавьте в тазик, где уже налита теплая вода, опустите ноги и оставьте их на 20-30 минут. Также можно добавить на выбор 2-3 капли герани, гвоздики, эвкалипта, шалфея или хвои, если вам нужно решить проблему зуда.

Уделяйте ногам только несколько минут каждый день, и они будут выглядеть красиво и ухоженно. Надеемся, что рецепты и рекомендации, приведенные выше, окажут вам помощь в уходе за стопами.

​​​​​​

Автор: Анна (Aromashka team)11 июля 2016 в 14:25

Рекомендованные товары по этой теме

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2016-07-11 14:25:39

Эфирное масло для ног: полезные свойства, особенности применения

Многие люди уделяют недостаточно много внимания своим ногам, однако именно эта часть тела нуждается в особой заботе и уходе. Дело в том, что в течение дня ноги испытывают повышенную нагрузку: на них воздействует холод, неудобная обувь, сырость, вес тела. Справиться с этими проблемами помогут простые уходовые процедуры и косметические средства. Пожалуй, наиболее эффективные и безопасные для ног — масла эфирные.

Какие масла подходят для ухода за ногами?

Производители косметической и фармацевтической продукции предлагают десятки разновидностей масла, каждое из которых подходит для ухода за ногами.

Масло чайного дерева. Для ног это растение является одним из рекордсменов по количеству полезных веществ. С его помощью можно устранить грибок, вирусы и бактерии, ускорить заживление порезов и трещинок, придать коже гладкость и блокировать появление неприятного запаха.

Эвкалипт. Вытяжка эвкалипта является природным антибиотиком, поэтому быстро справляется со стафилококком, стрептококком, грибками и многими другими болезнетворными микроорганизмами. Добавление масла в крем или воду для ванночек поможет быстро снять отечность тканей.

Пихта. Это хвойное растение способствует быстрому заживлению порезов и трещин. Костная ткань быстрее восстанавливается после травм. Регулярное применение пихты для ухода за ногами устраняет мозоли и натоптыши.

Можжевельник. Без такого косметического продукта не обойтись тем людям, которые страдают от потливости ног. Кроме того, под воздействием масла можжевельника происходит быстрая регенерация тканей, кожа становится более мягкой.

Душица. Масло душицы не может похвастать такой популярностью, как масло чайного дерева и эвкалипта, однако этот косметический продукт не менее полезен и эффективен. С его применением можно избавиться от целлюлита, отечности, землистого оттенка кожи. Все это благодаря усилению кровообращения и клеточного питания подкожных тканей.

Лимон. Применяя это масло для ног, можно справиться с признаками варикоза и целлюлита. Точечное нанесение на стопу помогает устранить натоптыши и мозоли, делая кожу гладкой и мягкой.

Чистотел. Это растение в течение многих десятилетий использовалось для лечения кожных заболеваний. Эфирное масло чистотела — лучшее средство от огрубевшей кожи.

Ладан. Такой продукт непременно должен быть в арсенале тех, кто борется за красоту и здоровье своих ног. Регулярное использование масла ладана способствует заживлению микротрещин, блокирует развитие грибка, смягчает и тонизирует кожу.

Масло ши. Для ног с грубой кожей это косметическое средство — одно из лучших. Уже после нескольких применений устраняется сухость кожных покровов, трещины и мозоли на ногах.

Как избавиться от мозолей и огрубевшей кожи на пятках?

В борьбе с мозолями и огрубевшей кожей крайне важно соблюдать регулярность и комплексный подход.

1. В первую очередь следует приготовить ванночку для ног. В таз наливают теплую воду и опускают в нее ноги на 10-15 минут. За это время кожа должна распариться. В воду можно добавить хозяйственное мыло, соду, морскую соль или отвар из ромашки. В таком случае будет достигаться дополнительный терапевтический эффект.
2. После принятия ванночки размягченную кожу нужно обработать пемзой или щеткой. Все проблемные участки необходимо тщательно очистить.
3. На кожу следует нанести смесь масел. Равномерно распределить это средство можно с помощью массажа. Активные массажные движения способствуют усилению кровообращения и ускоренному впитыванию косметических средств.

Для этого можно использовать разные смеси масел для ног.

1. Масляная основа (1 ч. л.) + 5 капель масла кедра.
2. Масляная основа (1 ч. л.) + 5 капель масла герани.
3. Основа + 6 капель масла розмарина.

Как снять усталость ног?

Люди, которые долгое время вынуждены быть на ногах, в конце дня чувствуют сильную усталость и болевые ощущения в ногах. Справиться с этим можно при помощи ванночек с добавлением натуральных эфирных масел для ног.

В летнее время лучше всего сделать прохладную воду и добавить в нее 5-7 капель масла японской мяты. Такая процедура тонизирует и освежает кожу, снимает признаки усталости.

Зимой необходимо приготовить теплую воду с добавлением масла лемонграсса и герани. Каждого масла следует брать по 3-4 капли.

Для снятия зуда

Чтобы устранить неприятные ощущения и зуд, можно воспользоваться следующим рецептом.

За основу нужно взять 10 мл растительного масла и добавить к нему эфирные масла для ног:

• 4 капли лаванды;
• 3 капли ромашки;
• 2 капли лимона;
• 4 капли тимьяна.

Полученной жидкостью смазывать проблемные участки кожи.

При повышенном потоотделении

Такая проблема возникает у тысяч людей, и с ней непременно нужно бороться. Влажные ноги — это не только источник неприятных ощущений, но и благоприятная среда для размножения бактерий и грибков.

К 1 ч. л. масла-основы добавляют 2 капли кипариса, 3 капли бергамота, 1 каплю шалфея, 1 каплю можжевельника и 2 капли лимона. Полученным средством необходимо периодически смазывать подошву.

Существует еще один микс, позволяющий справиться с потливостью и неприятным запахом. Для него потребуется 1 ч. л. масла-основы, 2 капли шалфея, розмарина и тимьяна.

Пилинги с добавлением эфирных масел

Согласно отзывам, масла для ног позволяют усилить эффект пилинга. В результате этого кожа становится не только более гладкой и шелковистой, но и здоровой.

Для приготовления пилинга на основе кофе в 2 ст. л. кофейной гущи добавляют 2 или 3 капли масла чайного дерева. Скраб нужно наносить на чистые сухие ноги и массажными движениями распределить массу по всей стопе. Смывать пилинг следует через несколько минут.

Масла для кремов для ног

Помимо ванночек и аппликаций, масла можно добавлять в питательную основу для получения высококачественного эффективного крема. Для этого нужно запастись следующими компонентами:

• ланолин — 30 г;
• масло лаванды — 5 капель;
• масло абрикосовых косточек — 20 мл;
• масло лимона — 2 капли.

Наносить такое средство следует вечером перед сном. Ноги нужно предварительно вымыть и насухо вытереть. Для усиления эффекта после нанесения крема на ноги надевают хлопчатобумажные носки.

Маска из глины

Такая маска способствует заживлению мелких трещинок, борется с натоптышами и тонизирует кожу. Для приготовления косметического средства потребуется 0,5 ст. голубой глины, немного теплой воды и масло лаванды в количестве 10 капель.

Масло добавляют в воду, эту жидкость постепенно вводят в глину для получения консистенции жидкой сметаны.

Маску наносят на чистую сухую кожу стоп и покрывают сверху пленкой. Смывать нужно через 30 минут. Для закрепления эффекта стоит воспользоваться питательным кремом.

Против усталости и отечности на икрах

После длительных прогулок или в конце рабочего дня в ногах чувствуется тяжесть, а в области икр появляется отечность. Справиться с ней помогут подходящие для кожи ног масла. С их помощью можно обогатить магазинные косметические продукты.

В небольшое количество молочка для тела (вместо него можно использовать базовое масло) следует добавить по 2 капли масла герани и эвкалипта. Хороший эффект дает смесь следующих масел: кипариса, грейпфрута, можжевельника, лимона.

Против целлюлита

Большинство женщин сталкивается с признаками целлюлита. Чаще всего «апельсиновая корка» появляется на внешней и внутренней поверхности бедер и ягодицах. Для полного устранения симптомов потребуется комплексное воздействие, включающее массаж, занятия спортом, правильное питание. Усилить эффект можно путем применения следующего косметического средства.

В масло для ног жожоба (100 мл) добавляют 10 капель из смеси таких масел: кипарис, апельсин, можжевельник, герань. Такой микс наносят на проблемные места во время массажа.

Регулярное использование этого средства позволяет ускорить обмен веществ на уровне клеток, усилить кровообращение, тонизировать кожный покров. В результате подкожные ткани и эпидермис будет восстанавливать свой здоровый вид, и признаки целлюлита заметно сократятся.

Ванночки для ног при варикозе с эфирными маслами и травами

Ванночки для ног при варикозе с эфирными маслами и травами обладают целебными свойствами и помогают смягчить симптомы заболевания и ускорить процесс выздоровления. Эфирное масло нашло широкое применение при лечении варикозного расширения вен. Оно снимает чувство усталости и тяжести, устраняет отёки и болевые синдромы, тонизирует и укрепляет сосуды. В сочетании с тёплой водой масла и травы действительно творят чудеса. Такие приятные и простые процедуры можно производить в домашних условиях без значительных материальных затрат.

В дополнение обратите внимание на средство от варикоза Varitox. Это натуральный препарат, комплексно воздействующий на организм. Капли принимаются во внутрь и нормализуют работу внутренних органов и систем, устраняя причины варикоза. Мазь наносится на поражённые кожные покровы и быстро снимает симптомы заболевания, улучшает внешний вид ног и укрепляет сосуды. У средства Варитокс доступная цена. Оно тщательно разрабатывалось и долгое время тестировалось. Эффективность препарата доказана и подтверждена положительными отзывами от довольных пациентов.

О пользе ванночек

Ванночки при варикозном расширении вен очень эффективны на начальной стадии заболевания. При наличии трофических язв и признаков тромбофлебита они уже совершенно бесполезны. Ножные ванночки лучше всего делать не слишком горячими и заранее готовить лечебную смесь. Это могут быть эфирные масла или отвары трав. Оптимальное время процедуры составляет 20 минут, после чего ноги стоит промассажировать с нанесением лечебного средства.

Эфирные масла при варикозе

Существует несколько эфирных масел, оказывающих положительное влияние на состояние сосудов. Приведем самые популярные рецепты:

• одна капля эфирного масла кипариса или чайного дерева добавляется в разовую порцию крема. После этого средство втирается в пораженную кожу ног массажными движениями. Рекомендуется после втирания на полчаса прилечь, приподняв ноги;
• ванночки с маслом мяты или герани. Эти эфирные масла лучше всего растворять в сливках или йогурте в количестве 15 капель и только после этого добавлять в теплую ванночку. Время приёма ванны − 15-20 минут, после чего рекомендуется втереть в кожу ног ухаживающий крем;
• ароматические ванны с маслами шалфея, лимона, кипариса, можжевельника, имбиря или сочетание нескольких этих масел. Они оказывают комплексное воздействие на состояние сосудов и нормализуют вены;
• прекрасным эффектом характеризуется ванна, приготовленная следующим образом. В тёплую воду добавить три капли масла герани, две – масла лаванды и две − масла кипариса. Лучше всего смесь масел не добавлять непосредственно в воду, а предварительно наносить на морскую соль. Это даёт более заметный терапевтический результат.

Травы при варикозе

Самые популярные рецепты травяных сборов для устранения варикозного расширения вен:

• в течение получаса кипятить дубовые, ивовые, каштановые ветки. В них можно добавить сбор зверобоя, ромашки и череды. Смесь процедить непосредственно перед добавлением в ванночку;
• ванна на основе соды. В пяти литрах воды растворить 6-7 столовых ложек соды. Это очень простой и эффективный рецепт, помогающий быстро снять следы усталости и боли;
• ванна с отваром ивовой коры. Она тонизирует и укрепляет сосуды, снимает отечность и приводит ноги в порядок;
• ванночки на основе отвара шишек хмеля и листьев берёзы. Она нормализует состояние сосудов и приводит в порядок вены.

В аптеке можно купить готовые травяные смеси для запаривания. Это сэкономит время на приготовление отваров и поможет быстрее приступить к лечению и профилактике варикозного расширения вен.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Рассылка Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 218

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

После жаркого лета кожа на наших ножках огрубела, стала сухой и, возможно, потрескалась. Чем может помочь в этом случае аромакосметика, вы узнаете из этого выпуска.

 

Сегодня в выпуске:

Эфирные масла, как и лекарственные травы, обладают огромным спектром воздействия: антисептическое, антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное и т.д. Они сделают процедуру ухода за ногами не только приятной, но и полезной. Эфирные масла могут смягчить кожу, оказать бодрящее или успокаивающее воздействие, нормализовать кровообращение. Последнее особенно полезно, так как хорошее кровообращение залог того, что вы не будете подвергаться развитию целлюлита.

Наиболее распространенным считаются лавандовое, масло мяты перечной, розмариновое, масло чайного дерева и герани. Благотворное действие окажут масла эвкалипта, шалфея, лимонное, ромашковое, масло кипариса.

Правило ароматерапии достаточно простое – 1-4 капли эфирного масла на столовую ложку масла-основы. Следует очень аккуратно подходить к дозировке: на ванны – 5-6 капель на 8 литров воды; добавление в скрабы – 5-6 капель на 30 мл крема-основы. Чистые эфирные масла нельзя наносить непосредственно на кожу – только в сочетании с маслом-основой. И лучше всего сначала убедиться, что эфирное масло не вызывает у вас аллергическую реакцию. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на локтевой сгиб. Если появится покраснение или зуд, другие неприятные ощущения, лучше отказаться от применения этого масла. Попробуйте следующие рецепты на основе эфирных масел.

 

Омолаживающим эффектом обладает следующая ванночка: налейте в таз воды, добавьте пару кубиков льда и 3-5 капель эвкалиптового и мятного масла. Держите ноги в ванночке 15-20 минут.

 

Освежит, подпитает кожу и поможет зарядиться энергией данная ванночка: налейте в тазик теплую или холодную воду (по желанию), добавьте по 2 капли эвкалиптового масла, лавандового и розмаринового. Продолжительность ванночки 15-20 минут.

 

Тонизирует следующая ванночка: разведите в теплой воде 2 столовые ложки морской соли и 3-5 капель масла перечной мяты. Продолжительность ванночки 15-20 минут.

 

Если у вас часто немеют ноги, попробуйте следующую ванночку: добавьте в теплую воду 3 капли розмаринового и 3 капли лавандового масла. Ванночку принимайте 15 минут.

 

Расслабляющим и успокаивающим воздействием обладает такая ванночка: разведите в воде 3 столовые ложки морской соли, добавьте 3 капли лавандового и 2 капли ромашкового масла. Длительность – 15 минут.

 

При нервных стрессах поможет следующая успокаивающая процедура: разведите в теплой воде 2 столовые ложки морской соли, 2 капли мятного масла, 3 капли розмаринового и 1 каплю лавандового масла. Продолжительность ванночки 20 минут.

 

Избавиться от излишней потливости поможет данная ароматическая ванночка: разведите в теплой воде 2 капли шалфейного и 3 капли кипарисного масла, добавьте либо выжатый лимонный сок (пару ломтиков), либо 1 каплю лимонного эфирного масла. Длительность – 15-20 минут.

 

Для грубого очищения попробуйте приготовить следующий скраб: насыпьте в пиалу стакан крупной морской соли, сверху распределите чайную ложку масла-основы так, чтобы оно покрыло соль. Добавьте 5 капель эфирного масла: эвкалипт, мяту, лаванду. Тщательно перемешайте и храните в стеклянном или пластиковом флаконе. Действие масел сохраняется в течение полугода. После ванночки для ног вотрите приготовленный скраб в стопы. Ополосните ноги и нанесите питательный крем.

 

Для питания кожи ног можно добавить несколько капель полюбившегося масла в готовый увлажняющий крем или лосьон без запаха. Не добавляйте эфирное масло прямо в флакон. Лучше перелить лосьон в несколько флаконов (по 30 мл) и сделать их с разными запахами. Попробуйте следующие варианты:

• 2 капли лавандового масла
• 2 капли розмаринового
• 1 капля масла мяты перечной
• 30 мл лосьона-основы;

 или

• 2 капли лимонного масла
• 3 капли эвкалиптового
• 30 мл лосьона-основы или крема.

 

Удобнее да и полезнее в качестве масла-основы выбирать миндальное масло, жожоба, соевое. Оливковое обладает сильным запахом, поэтому его или не используют, или смешивают с другим растительным маслом, не обладающим запахом.

 

 

 

 

 

Предыдущие выпуски рассылки вы можете посмотреть ЗДЕСЬ

 

Ванночки для ног с эфирными маслами — самые эффективные рецепты

На чтение 4 мин.

Женская красота – это множество составляющих. Если упустить из вида один из объектов, перестать ухаживать всего за одной из частей тела, то есть риск испортить впечатление от образа в целом. Сухие пяточки, неприятные трещинки на ножках непременно отнимут у Вашей красоты как минимум несколько очков, особенно летом, когда мы носим открытую обувь. Ситуацию можно исправить, а если сделать уход за собой хорошей привычкой, то больше не придется посещать мастера педикюра. Учиться быть красивой можно самостоятельно!

Масла для ванночек

Мытье ног в восточной культуре некоторых народностей весьма символично, и, порой, сравнивается даже с очищением души! Основа ухода при запущенных состояниях – распаривание. Делать ванночки для своих ножек не только полезно, но еще и безумно приятно, не забывайте, что выделяемые пары из масел способны положительным образом влиять на настроение, придавать силы, либо напротив — успокаивать. Для ванночек, безусловно, подходят любые масла, которые найдутся дома.

Зима

Если зимой Вам необходимо согреться, либо настроиться на романтический, даже интимный лад, примите водную процедуру с маслом корицы. Этот вид эфира способен творить настоящие чудеса. Мало того, что он усиливает приток крови к конечностям, но еще вызывает чувство эйфории, является сильнейшим афродизиаком, снимает эмоциональные «оковы».

 

Аромат у натурального представителя масляной индустрии весьма интенсивный, не каждый человек способен его вынести. По этой причине стоит начать с разведения в тазике воды всего одной/двух капель корицы, не более.

Лето

В жару каждый ищет прохлады. Как достичь чувства холодка на ступнях? Просто! Для этого понадобиться накапать немного мятного масла в прохладную воду и поместить туда ступни. Спустя некоторое время вынуть ножки и насладиться приятным холодком, который еще долго не покинет пяточки. В ногах появится легкость, а сильный запах способен отогнать комаров! Такое средство прекрасно дезодорирует и очищает.

 

Успокаивающая и смягчающая ванночка

Обыкновенный тазик наполняем теплой водой, взбиваем в нем жидкое мыло в пену, добавляем по три капельки масел мяты и лаванды, и еще раз хорошенько взбаламутить воду.

Такую процедуру лучше делать перед сном, эфир лаванды подарит приятное расслабление и сладкие сны. Это настоящая арома-фитотерапия после тяжелого трудового дня. Напряжение будет снято как рукой, а неразрешимые проблемы покажутся ничтожными. А самое главное, пяточки смягчатся, микро трещинки продезинфицируются и заживут.

 

Самые полезные советы

1. Можно добавить в жизнь ярких впечатлений, принимая ванночки для ног вместе с любимым человеком. В зависимости от ситуации можно делать различные композиции. Роза, пачули, розмарин – сильнейшие афродизиак. Масло лаванды подготавливает организм к беременности. Аромат грейпфрута делает женщину в глазах мужчины моложе на несколько лет. Яркий, солнечный запах масла апельсина устранит депрессию и просто улучшит настроение.

 

2. Время воздействия теплой воды на ножки может быть от 10 до 20 минут. Все будет зависеть от того, каким количеством времени Вы располагаете. Чтобы не терять драгоценные минуты даром, делаем ванночку во время просмотра любимых телепередач, сидя в интернете, читая вдохновляющую статью, либо книгу.

3. После размягчения стоп убираем отмершие клетки пемзой, щеточкой. Только сильно не стоит усердствовать, чтобы не усугубить проблему. Если водная процедура делается для профилактики или удовольствия, данный пункт вообще можно откинуть прочь.

4. Много крема! В борьбе за красивые ножки понадобится очень много крема, поэтому запасайтесь большими экономичными тюбиками со всякими питательными составами. После ванночки наносим крем не жалея, можно даже после надеть носочки.

5. Если у Вас стоячая, либо наоборот сидячая работа, то улучшить кровообращение, снять отечность помогут именно ванночки для ног с эфирным маслом.

 

Выполняя эти нехитрые, а главное безумно приятные манипуляции, можно добиться нежности стоп младенца. Красивых и ухоженных Вам ножек!

от усталости, сухости, отёков и потливости

Эфирные масла для ног считаются чрезвычайно полезным и действенным средством в деле устранения различных проблем (потливости, отеков, запаха). В силу уникальности своего состава, включающего активные вещества и аминокислоты, они могут быть использованы как препараты, оказывающие комплексное воздействие, направленное на устранение проблем разного характера.
Ассортимент для ухода за ногами очень широк. К самым популярным относятся: кедровое, льняное, касторовое, масло эвкалипта, ши, лимона, оливковое, чайного дерева, и даже растительное.

Применять их можно как самостоятельный вид косметических средств, так и в комплексе, объединяющем несколько ингредиентов. Кроме того, такие натуральные вещества можно использовать в качестве составляющей кремов. Одним из наиболее популярных многокомпонентных препаратов является натуральное густое сибирское масло для ног. Если мазать им регулярно ноги, то вскоре любые недомогания исчезают.

Полезные свойства

Уникальность и незаменимость натуральных масел давно не ставится под сомнение. Полезные свойства и состав этих природных источников красоты и молодости позволяют им в своей эффективности превосходить любые косметические средства, производимые искусственным путем. Достоинств достаточно много.

Во-первых, они полностью натуральны, без добавления химических составляющих. Любое из масел производится из растений (например, льняное получают из семени льна, касторовое из клещевины, ши из семян одноименного дерева). Во-вторых, благодаря схожести составов масел и кожного покрова человека, применение их не вызывает аллергических реакций.

Основное направление воздействия – это увлажнение (касторовое, ши), питание (льняное, пальмовое), омоложение и тонизирование (оливковое, эвкалипта), избавление от потливости и запаха (масло чайного дерева, лимона, апельсина).

Любые масла богаты веществами необходимыми для питания и поддержания здоровья ног. Объединенные в комплекс, они оказывают усиленное лечебное воздействие.

Например, натуральное густое сибирское масло для ног, выпускаемое компанией Natura Siberica, в состав которого входят масло лимона, кедровое, лавандовое, оказывает тонизирующее воздействие на ноги, а при постоянном применении способно замедлить процессы старения кожи.

Помимо комплексных препаратов, они применяются самостоятельно и являются эффективными помощниками в борьбе с потливостью, для снятия отеков, устранении запаха и для общего ухода за ногами.

Каждое из них имеет ряд своих особенностей, которые помогают избавиться от различных проблем ног:

• Масло Ши благодаря жирным кислотам, витаминам и стероидам, входящим в его состав, оказывает увлажняющее, питающее, омолаживающее, смягчающее действие.
• Оливковое обладает очищающими свойствами, а также способствует омоложению кожи.
• К достоинствам масла из побегов чайного дерева относится его способность стимулировать регенерацию тканей, подсушивать поврежденные участки эпидермиса.
• Масло лимона устраняет целлюлит и растяжки.
• Льняное снабжает комплексом витаминов и полиненасыщенных кислот.
• Касторовое великолепно увлажняет и смягчает.
• Кедровое богато витаминами и жирами. Помогает сохранять молодость кожи, увлажняет и питает.
• Масло эвкалипта освежает, тонизирует и смягчает.

Благодаря уникальности свойств, использование их в косметологии чрезвычайно распространено. Они входят в состав кремов для ухода за ногами, увлажняющих тоников, различных масок, смесей для ванночек.

Каким средством воспользоваться зависит от проблемы, требующей решения. При отеках и потливости подойдут ванночки и крема, для снятия усталости и устранения запаха лучше мазать ноги на ночь масляным составом.

Универсальность заключается в том, что приобрести их можно в любом специализированном пункте продаж по доступным ценам. Благодаря этому всегда есть выбор: использовать покупные крема и другие средства по уходу или приготовить их самостоятельно.

От сухости и шелушения

Сухость кожи и шершавые пятки – практически самые распространенные неприятности, случающиеся с ногами. При наличии подобных проблем, необходим тщательный уход. Ежедневные процедуры должны включать в себя применение скраба и питательного крема. Главное условие – мазать ноги регулярно.

С промежутком в два дня проводить процедуру устранения ороговевшей кожи с помощью специальной щетки и массаж с использованием крема, обогащенного эфирными маслами либо их смесью, в состав которой необходимо включить 20 мл главного компонента (миндального или оливкового) и три капли эвкалипта или лимона.

В крем, для усиления эффекта, рекомендуется добавить пару капель любого из масел: кедрового, касторового, чайного дерева, оливкового, ши.

Сухость пяток хорошо снимет детский крем с добавлением небольшого количества оливкового масла, которым необходимо мазать проблемные участки каждый вечер. Шелушение кожи ног быстро исчезнет, если наносить на кожу ежедневно небольшое количество льняного масла или ши.

Болезни ногтей – частая проблема. Для ее решения хорошо подойдут ванночки с добавление масла из листьев чайного дерева или эвкалипта. А дополнив раствор хвоей, шалфеем или геранью, можно решить проблему потливости и неприятного запаха.

От усталости и отеков

Усталость и спазмы снимут ванночки с добавлением эвкалипта.

Потливость и отеки устранит ванночка с маслами лаванды (4 капли), чайного дерева (4 капли) и пачули (2 капли). Густое сибирское масло для ног также прекрасно устраняет потливость.

Снять отеки поможет массаж с использованием смеси экстрактов герани и розмарина. Также эффективна будет ванночка для ног с добавлением 25 мл оливкового масла длительностью 15 минут.

Если мазать ноги регулярно кремами с добавлением масла ши, то про отеки в скором времени можно будет забыть.

Использование натуральной косметики – это, в первую очередь, забота о своем организме. Только средства растительного происхождения способны бережно ухаживать, защищать и восстанавливать, не причиняя при этом вреда.

Эфирные масла – источник витаминов и полезных соединений, которые помогают сохранить красоту и здоровье. Именно их использование позволяет снять отеки, убрать потливость и сохранить легкость и свежесть ног.