Вечерний уход за кожей лица
Правильный уход за кожей лица вечером — тема весьма актуальная. У большинства женщин вечерние уходовые процедуры сводятся в лучшем случае к снятию макияжа и умыванию водой. А это в корне неправильно. В конце дня наша кожа нуждается в таком же внимании, как и в начале. Кроме того, уход за кожей лица вечером должен включать всякие дополнительные процедуры, на которые с утра не хватает времени: пилинги, скрабы, маски Поговорим обо всем подробнее.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ — БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ
Перед тем, как заняться непосредственно вечерним уходом за кожей лица, обратите внимание на суточные биоритмы. От этого зависит не только наше самочувствие, но и состояние внутренних органов и кожи. Как правило, женщина наносит крем на лицо и отправляется спать, а это грубейшая ошибка.
Важно знать, что, начиная с 22 часов и до полуночи, мы должны уже спать. Это благотворно сказывается как на общем состоянии нашего организма, так и на коже лица: активно обновляются ее клетки, восстанавливаются коллагеновые волокна, вырабатывается мелатонин, который повышает наш иммунитет и замедляет процессы старения. Обновляющие процессы активизируются с двух часов ночи, а именно к этому моменту внутрь кожи и попадут все крема и маски которые мы нанесли до 22 часов вечера.
А с 18 и до 20 часов вечера наша кожа очень активно поглощает кислород. Поэтому в этот период идеально будет снять макияж и провести уходовые процедуры, про которые пойдет речь дальше.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ — ДЕМАКИЯЖ
Прежде чем приступить к вечернему уходу за кожей лица, нужно удалить с него всю косметику. Тут совершается много ошибок:
- не смывают косметику вообще;
- снимают тем же средством, которым умываются;
- стирают мылом;
- убирают мицеллярной водой, которую не смывают;
- используют одно средство на глаза, губы и лицо.
И это далеко еще не полный перечень. От неправильного снятия макияжа возникают жалобы, что крем для лица не работает, кожа пересушивается, появляются морщинки Чтобы таких проблем у вас не возникало, прислушайтесь к нашим советам.
Во-первых, используйте специальное средство для снятия макияжа с глаз и губ. Кожа в этих местах очень нежная и сухая, поэтому нуждается в особом уходе. Ей не подойдет обычное средство, которым вы умываетесь или мицеллярная вода. Даже молочко для снятия макияжа не стоит использовать. Обратите внимание, чтобы на флакончике была надпись «для снятия косметики (демакияжа) вокруг глаз». Это означает, что это средство нежное и разработано специально для этой зоны.
Во-вторых, даже если вы используете специальную мицеллярную воду, то ее нужно обязательно смывать.
В-третьих, средство для демакияжа глаз не должно раздражать или вызывать неприятные ощущения.
В-четвертых, не нужно тереть и травмировать кожу при снятии косметики. Если вы правильно подобрали средство для демакияжа, то вам достаточно лишь смочить им ватный диск, приложить к глазкам на несколько секунд, чтобы растворились тени и тушь, а затем бережно всё это убрать с глаз.
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ВЕЧЕРОМ — ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ
К основным этапам ухода за кожей лица вечером относятся:
- Очищение.
- Глубокое очищение.
- Тонизирование.
- Глубокое увлажнение.
- Увлажнение.
После того, как проведен демакияж, мы очищаем кожу специальным средством, подходящим для нашего типа кожи. Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Слишком горячая расширяет поры и приводит к повышенному салоотделению. А если при уходе за кожей лица умываться холодной водой, то от этого, наоборот, сужаются сосуды, и кожа получает меньше питания. Поэтому используем водичку комнатной температуры, и лучше, если она будет очищенная и не хлорированная, то есть хотя бы фильтрованная. После того как мы смочили лицо, бережно подушечками пальцев растираем очищающее средство по лицу. Не нужно сильно тереть или давить кожу, а также наносить слишком много геля. А если у вас жирная кожа, то она нуждается в более тщательном очищении, поэтому стоит использовать щетку для умывания. С ее помощью лучше удалятся остатки косметики, грязь и жир.
Следующий этап ухода за кожей лица вечером — глубокое очищение. Это может быть скраб, пилинг или очищающая маска. Очень хорошо на ночь сделать увлажняющую маску, которую можно просто нанести на лицо и не смывать до утра, чтобы кожа впитала столько влаги, сколько ей нужно.
Следующий шаг в уходе за кожей лица — тонизирование. Этот этап очень важен и его не надо пропускать. Те, кто считает, что тоник нам не нужен, сильно заблуждаются. Он удалит с лица остатки очищающих средств, закроет поры и подготовит кожу для дальнейших этапов ухода.
После тонизирования идет этап глубокого увлажнения, когда на кожу лица наносятся различные питательные сыворотки или дополнительные увлажняющие крема, что особенно важно теперь, в осенне-зимний период. Сейчас наша кожа подвержена воздействию ветров и холодов на улице, а в помещении ее ждет горячий сухой воздух. В этот период она нуждается в дополнительном увлажнении, потому что усиленно теряет влагу. А обладательницы жирной кожи в этот момент совершают очень грубую ошибку. Им кажется, что их блестящая лоснящаяся кожа стала сухой, и поэтому они начинают пользоваться средствами по уходу за кожей лица сухого и нормального типа. Но это неправильно. Тип кожи не меняется на протяжении всей нашей жизни. А если осенью и зимой ваша жирная кожа беспокоит вас сухостью, то это значит, что она обезвожена, поэтому нуждается в дополнительном увлажняющем креме.
Следующий этап ухода за кожей лица вечером — увлажнение. Только пройдя все предыдущие стадии, на кожу наносится обычный ежедневный увлажняющий крем. Большинство косметических фирм выпускает сразу целую серию по уходу за кожей лица с ночным и дневным кремами, чем облегчают нам выбор. Работая в паре, каждое средство дополняет другие из серии. Как правило, дневной крем более легкой текстуры и обладает больше функцией увлажнения и защиты, а вечерний — плотнее по составу и отвечает за питание, потому что ночью кожа находится в состоянии покоя и очень благодарно принимает всякие косметические средства.
Как видим, правильный уход за кожей лица не такой уж и сложный. И помните, что-то, как вы выглядите с утра, зависит от того, как вы ухаживали за собой перед сном.
Не сильно радует ваше отражение в зеркале по утрам? Лицо выглядит «помятым» и отекшим? Скорее всего, проблема кроется в неправильном вечернем уходе за кожей. Задумайтесь, а какие именно процедуры для сохранения красоты и молодости покрова вы совершаете перед сном. Вполне возможно, их недостаточно. Пересмотрите свой «стандартный» подход к совершению вечернего ухода за лицом.
Почему так важен правильный вечерний уход за кожей?
Ночные биоритмы нашего организма сильно отличаются от дневных. И кожу к этому нужно подготовить. Клетки дермы после полуночи начинают активно делиться, «распределяя» между собой полезные вещества, что поступили в организм за день, и выводя из тканей вредные токсины. Естественно, если покров плохо очищен, все обменные процессы в клетках будут проходить гораздо медленнее, кожа перестает «дышать».
Итогом неграмотного вечернего ухода за кожей могут стать следующие эстетические проблемы — неровный цвет лица, «дряблость» покрова, «забитые» поры, прыщи и воспаления, рано появляющиеся морщинки. Хотите, чтобы все это обошло вас стороной? Обязательно уделяйте себе время не только с утра, чтобы нанести дневной макияж, но и перед сном! И этому правилу нужно следовать, даже если вы весь день не выходили из дома и не пользовались косметикой.
Вечерний уход за лицом начинайте с очищения покрова
Вечерний уход за лицом начинайте с глубокого очищения покрова. Чтобы клетки дермы впитали в себя максимум полезных веществ, создайте для этого благоприятные условия.
Как бы сильно вы ни устали сегодня, не ложитесь спать, пока не снимите макияж. В продаже есть масса средств, которые отлично справляются с задачей — убирают с лица остатки декоративной косметики:
- салфетки, пропитанные специальным составом;
- молочко;
- лосьон;
- гидрофильное масло;
- мицеллярная вода;
- двухфазные растворы.
Удаляйте с лица макияж мягкими растирающими движениями по массажным линиям. Используйте при этом ватные диски. Покров обрабатывайте без нажима, особенно это касается нежной кожи вокруг глаз, чтобы не травмировать ее. Если используете водостойкую косметику, то выбирайте и соответствующее средство для демакияжа — оно мягко и быстро убирает «стойкий» макияж.
Средство для демакияжа часто не обеспечивает должное очищение покрова. После этого нужно ополоснуть лицо теплой кипяченой водой или использовать пенку для умывания. 1-2 раза в неделю для более глубокого очищения дермы, в вечерний уход за лицом включите гоммаж или скраб — средства помогут отшелушить ороговевшие клетки с поверхности кожи.
Тонизирование кожи
Многие женщины пропускают этап тонизирования покрова. И очень зря! После снятия макияжа и удаления с поверхности дермы тонкого защитного слоя, кожа становится восприимчивой к негативным внешним факторам — бактериям, которые могут вызывать раздражения и воспалительные процессы. Нужно сбалансировать pH кожи. Именно для этих целей и предназначены косметические тоники.
Правильно подобранный тоник для лица удалит с поверхности дермы остатки средства для демакияжа или пенки для умывания, «уравновесит» кислотный баланс покрова, снизит негативное воздействие на него чрезмерно жесткой воды.
Питание кожи
В вечерний уход за кожей нужно включить применение масок для лица — это лучшие средства, которые «подпитают» клетки и ткани полезными веществами, необходимыми для сохранения красоты и молодости покрова.
Вы можете использовать как покупные уходовые составы, так и домашние. Но каким бы средствам вы ни отдавали предпочтение, главное правило — учитывать свой тип кожи. Например, сухому покрову не принесет никакой пользы «подсушивающая» маска.
В уходе за лицом выбранная маска наносится на строго обозначенное к данному составу время. Потом средство смывается теплой водой, а остатки влаги с кожи осторожно убираются бумажным полотенцем. Потом лучше вновь протереть покров тоником. Каждый день маски делать не нужно — в зависимости от конкретного типа кожи, процедура проводится с регулярностью 2-3 раза в неделю. Этого вполне достаточно для питания клеток дермы влагой и полезными веществами.
Завершающая процедура — увлажнение покрова
Кожа нуждается в регулярном увлажнении. И с этой задачей справится крем. Особое внимание уделите выбору состава — нужен именно ночной крем! Только он обеспечит должное увлажнение покрова, пока вы спите — нанесенный слой средства «запечатывает» влагу внутри кожи, долгий период подпитывая клетки дермы. У дневного же крема немного другая «функция» — он защищает ее от негативного воздействия окружающей среды.
Многие женщины придерживаются такого принципа — ночной крем нужен только для ухода за зрелой кожей с явными признаками старения (пигментными пятнами и морщинами). Не совсем верный подход! Активное увлажнение кожи, как правило, требуется уже после 30 лет. В уход за кожей можно не включать ночной крем, разве что в юном возрасте — но и тут может стать исключением чрезмерно сухой покров. С осторожностью подойдите к выбору состава для увлажнения жирной кожи — в некоторых случаях бывает лучше дать покрову просто «подышать» или использовать вместо ночного крема средство с антибактериальным или противовоспалительным эффектом.
Ночные крема 25+ нацелены на максимальное увлажнение кожи. В их составе, как правило, превалируют натуральные масла и экстракты растений. Пока не стоит использовать кремы с выраженным антивозрастным эффектом — кожа не нуждается в «омолаживающих» веществах. Средства 30+, поскольку на покрове уже могут проявляться первые признаки старения, содержат, помимо увлажняющих компонентов, фруктовые кислоты или экстракты водорослей. Кремы 40+ богаты витаминами, коллагеном и ретинолом — полезные вещества помогают усиливать увлажняющий эффект от использования состава.
Совершая вечерний уход за кожей, не наносите много ночного крема на лицо — его эффект от этого не усилится. Наоборот, в большинстве случаев избыток средства приводит к проявлению отеков — это, определенно, не то действие крема, которое бы вы хотели получить.
Для каждой девушки нанесение макияжа это священное действие. Каждое утро тратится уйма времени, чтобы нанести основу для макияжа, корректор, тональный крем, тени, тушь помаду и многое другое.
Используя все эти средства для макияжа, поры кожи забиваются, а кроме этого в течение дня на кожу попадает пыль и грязь. Поэтому очень важно правило ухаживать за кожей лица вечером, когда мейк-ап приходиться убирать.
Многие девушки просто умываются или пользуются одним средством для удаления макияжа. Но таким образом невозможно очистить поры лица от загрязнения. Грязь и косметические средства, которые скапливаются в порах, приводят к воспалению и появлению прыщей и угрей.
Вечерний уход за лицом состоит из нескольких этапов. Выполняя все рекомендации, вы сможете сохранить молодость и здоровье кожи лица.
Снятие макияжа
Вечерний уход за лицом начинается со снятия макияжа. Здесь важно знать, что каждый вид косметики нужно снимать определенным средством.
Легкую основу для макияжа, тональный крем, консилер, корректор нужно удалять с помощью средства на водной основе. Для этого отлично подходит мицеллярная вода. Вода наносится на ватный диск и круговыми и легкими движениями снимается первый слой макияжа.
Для снятия тяжелого макияжа с использованием тона, праймера, туши и помады нужно средство на масляной основе. Для этого нужно приобрести двухфазное средство. Сначала макияж снимется с помощью жирного средства, а его остатки убираются тоником.
При снятии макияжа многие девушки делают одну очень серьезную ошибку. При удалении туши с глаз начинают интенсивно тереть глаза. Таким образом, остатки туши остаются на нижнем веке, а также натягивается тонкая кожа вокруг глаз. Это и приводит к образованию ранних морщим.
Чтобы тушь удалить легко и без проблем, средство нужно нанести на ватный диск и приложить к глазам на 30 секунд. За это время макияж глаз размокнет и его будет намного проще убрать с нежной кожи. Движения ватного диска должны идти от внешнего к внутреннему уголку глаза. Если остались небольшие участки с косметикой, то лучше смочить ватную палочку и аккуратно протереть место загрязнения.
Пользуйтесь несколькими средствами, сочетая их, чтобы качественно убрать макияж.
Отметим, что большинство представительниц прекрасного пола ограничиваются только снятием макияжа, в то время когда поры лица остаются забитыми.
Очищение кожи лица
После снятия макияжа обязательно нужно очистить лицо от загрязнений. Для этого отлично подойдет пенка для умывания или молочко.
Но и пенкой нужно пользоваться с умом, а не просто нанести и смыть.
Сначала нужно водой ополоснуть лицо. Потом на руки нанести совсем немного пенки и с небольшим количеством воды взбить обильную пену. Если пены не становится больше, то скорее всего вы приобрели некачественное средство.
Образовавшейся пенкой следует мыть лицо в течение минуты. Именно за это время можно убрать грязь из забитых пор. Смывать пенку, как и любое другое косметическое средство, нужно теплой водой от 25 до 28 градусов.
Вместо пенки можно использовать скраб. Но здесь важно знать, что скраб должен быть мягким с очень мелкими частичками, а самое главное не причинять неприятных ощущений во время умывания.
Очищение кожи лица с помощью молочка подходит для любого типа кожи, так как молочко очень мягко и бережно ухаживает за кожей.
Главное в использовании молочка для очищения правильно его наносить. Молочко НЕЛЬЗЯ наносить на ватный тампон, ведь таким образом вы просто будете размазывать грязь по лицу.
Молочко следует налить на чистые руки, разогреть его в ладонях и умывать лицо около минуты. При этом обязательно совершайте круговые массажные движения для большей эффективности.
Поскольку молочко имеет более плотную структуру, то после умывания у вас на лице останется небольшое количество молочка , чтобы его убрать потребуется тоник.
Тонизирование кожи лица
Используя пенку или молочко, вы очистите поры, но после умывания нужно придать тонус коже, чтобы она оставалась здоровой.
Использовать тоник нужно для того, чтобы вода из крана не навредила нежной коже лица.
Тоник для лица достаточно нанести на ватный диск и просто протереть лицо. В этом ничего сложно нет.
Главное при покупке тоника обратить внимание на баланс pH, который в косметическом средстве должен варьироваться от 3 до 3,5, если у вас нормальный тип кожи.
Весь вечерний уход за лицом занимает не более 10 минут, но совершая такой ритуал каждый день, вы сохраните молодость кожи и избавитесь от многих проблем (акне, угри, воспаления и др.).
И, конечно, не стоит забывать об увлажнении кожи лица, если она склонна к сухости. Наносите увлажняющий крем за час до сна, чтобы крем впитался и принес наибольшую пользу.
И напоследок – совет. Снимайте макияж, как можно раньше. Если вы пришли с работы домой в 6 часов, то не стоит ждать 11 вечера, чтобы привести лицо в порядок. Кожа должна дышать!
Вечерний уход за кожей тела и лица
Если утром мы не можем уделять достаточно внимания нашей коже, то вечером уход должен быть более полным. В течение всего дня кожа интенсивно работает, защищая себя от внешних воздействий, а вечером она переключается в режим отдыха и восстановления. И наша задача — помочь ей в этом. Вечерний уход за кожей лица и тела — тема нашей статьи.
Глубокое очищение и пилинг
Утром даже жирной коже достаточно лишь легкого очищения. В течение дня на поверхности эпидермиса скапливаются загрязнения, пот, себум, ороговевшие частицы — все эти продукты окисляют клетки и забивают поры. Поэтому вечернее очищение должно быть более тщательным.
В зависимости от типа кожи используйте мусс, пенку, двухфазную жидкость, эмульсию. Для чувствительной кожи это может быть мицеллярная вода. Несколько раз в неделю используйте пилинг, например, с кислотами и растительными ферментами — они растворяют омертвевшие частички, очищая эпидермис.
Для дополнительного очищения можно использовать маски с согревающим эффектом, которые открывают поры и вытягивают загрязнения, а также гоммажи — более мягкие средства, чем скрабы, которые подходят для тонкой и чувствительной кожи.
Кремы, маски и сыворотки для вечернего ухода
Многочисленные исследования показали, что вечером и ночью клетки ведут себя определенным образом. Им не надо тратить силы на сопротивление внешним агрессивным фактором, поэтому это время — пик активности процессов регенерации и восстановления. Поэтому дерма активно «поглощает» ингредиенты, помогающие ей в этих процессах.
Введите в вечерний уход сыворотки — это концентрированные косметические продукты, которые зарядят кожу энергией, а также ночные кремы и маски. Они более питательные и плотные по консистенции, чем дневные продукты.
Не ограничивайтесь только питательными кремами — линейки продуктов для вечернего ухода очень разнообразны. Так, для вашей красоты и молодости будут полезны: восстанавливающие ночные комплексы, которые стимулируют процесс самовосстановления клеток (можно найти у бренда Estee Lauder), регенерирующие антивозрастные сыворотки для вечернего ухода (Clinique, Shiseido, Givenchy), интенсивно восстанавливающие кремы для уставшей кожи (Lancome, La Vallee, Clarins, Yves Rocher, L’Oreal Paris).
Ищите в средствах для вечернего ухода антиоксиданты — например, экстракт зеленого чая, гамамелиса, розы, витамины В и С. Антиоксиданты помогут вашей дерме более эффективно бороться с воздействием свободных радикалов.
Если по утрам вы часто просыпаетесь с отеками лица, то в косметических продуктах для вечернего ухода должны быть ингредиенты с дренажным эффектом. Это зеленый чай, кофеин, экстракт конского каштана, экстракт мяты, эсцин, декстран. Кремы против отеков помогут вам проснуться свежими, они способствуют оттоку лишней жидкости, ускоряют кровообращение.
В течение дня кожа теряет влагу, поэтому вечером ей необходимо увлажнение. Для активного увлажнения ищите в составе бьюти-продуктов гиалуроновую кислоту и глицерин, также хорошо увлажняют кожу средства на основе мицеллярной воды.
Косметика для вечернего ухода за красотой часто содержит масла — они усиливают защитные свойства дермы и хорошо питают ее. Масла в составе бальзамов и кремов подходят даже для жирного эпидермиса, поэтому вы сможете подобрать средство именно для своего типа кожи. Масла могут быть как ингредиентами косметической формулы, так и представленными в виде сухих масел — они хорошо увлажняют, не оставляют липкой пленки, способствуют регенерации уставшей в течение дня кожи.
Лучшее время для красоты
Известно, что наша кожа живет по своим собственным биоритмам. Поэтому для вечернего ухода должно быть выбрано правильное время — когда дерма примет максимум активных ингредиентов. Ваша красота будет благодарна, если все уходовые средства вы будете наносить до одиннадцати часов вечера, и именно тогда она впитает максимум полезных ингредиентов косметических продуктов.
Нанесение косметического средства можно совместить с массажем лица, который позволит составу работать более эффективно. Массаж особенно полезен в вечернее время, когда мы используем более плотные текстуры, идеально подходящие для процедуры.
Нанесите крем на лицо, и пока он не впитался, легкими, постукивающими движениями пройдитесь по всему лицу в течение нескольких минут. Это хорошо расслабляет мышцы, улучает кровообращение, дает омолаживающий и дренажный эффект.
Вечерний уход за кожей тела
Красота кожи тела требует не меньшего внимания, чем кожа лица. Чтобы добиться идеально гладкой кожи, используйте средства для мягкого отшелушивания. Скрабы для тела (кофейные, солевые, сахарные) можно использовать несколько раз в неделю.
Чтобы придать тонус и упругость коже, после отшелушивания сделайте антицеллюлитный массаж: нанесите крем или масло втирающими движениями на бедра и ягодицы, после помассируйте круговыми движениями щеткой для массажа или специальным массажером.
Хорошо расслабляют перед сном и улучшают состояние кожи ванны с различными добавками. Так, для увлажнения добавьте в воду смесь из молока или сливок и меда, чтобы избавиться от высыпаний — эфирное масло чайного дерева с морской солью (масло заранее капают на соль) или настой ромашки.
После ванны нанесите на кожу тела увлажняющее средство. Это может быть молочко — средство с самой деликатной текстурой, которое мгновенно впитывается и хорошо увлажняет, крем с натуральными маслами или легкий бальзам.
Средство для глубокого увлажнения можно подобрать для любого типа кожи. Например, обезвоженной коже поможет взбитое масло для тела кремовой текстуры (можно найти у марки Therme Thalasso) или растительный уход из смеси натуральных масел (такие продукты представлены в линейке Yves Rocher). Тонизирующее молочко подходит для тех, кто предпочитает легкие текстуры (ищите у бренда Dr Pierre Ricaud), липидовосполняющие бальзамы идеальны для сухой, раздраженной и воспаленной кожи (La Roche Posay).
3 этапа и обзор 7 средств
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
- Спросите эксперта
Как ухаживать за кожей лица. Вечерний уход — EMILY
Для того чтобы сделать кожу лица сияющей, гладкой и здоровой, недостаточно одного лишь очищения и нанесения крема. Для сохранения нашей молодости необходимо использовать все средства, которые только возможны, особенно если они просты и доступны. Давайте поговорим о том, как ухаживать за кожей лица, как помочь ей оставаться всегда прекрасной. Речь пойдет о вечернем уходе.
Как следует ухаживать за кожей лица, чтобы сделать ее красивой и здоровой? Воспользуйтесь подсказками, которые помогут вашей коже становиться все лучше и лучше — вечерний уход:
1. Позволить коже дышать во время сна — это очень и очень важно! Если вы хотите иметь ровную сияющую кожу лица, не забывайте об обязательном очищении, прежде чем лечь спать. Помните о том, что вечерний уход начинается с обязательного снятия макияжа и правильного умывания. Ведь макияж (пусть даже самых дорогих косметических брэндов), находясь на лице, помогает собирать всю “грязь с улиц”, и, забивая поры, не позволяет коже дышать. Используйте только подходящие для вашего типа лица эксфолианты.
2. Для умывания используем мягкую воду (кипяченую, бутилированную, либо добавляем ¼ чайную ложку соды на 1 литр воды) комнатной температуры, завершая умывание прохладной водой.
3. После очищения, для ухода за лицом, обязательно нанесите на него ночной крем подходящего типа. Это позволит увлажнить кожу лица, сделать ее более гладкой нежной и упругой, предотвратить сухость и шелушение. Желательно нанести крем хотя бы за пару часов до сна, в идеале вечерний уход в 20-21.00, поскольку, чем ближе к полуночи, тем ниже активность клеток кожи.
4. Как еще ухаживать за нашей кожей лица вечером? Например, нанеся крем, можно слегка постучать по лицу подушечками пальцев по массажным линиям, проделав, таким образом, небольшой массаж. Времени займет совсем немного, а польза будет огромной – улучшает кровообращение, уменьшает отеки, предотвращает образование морщин.
5. Спите по 7-8 часов в сутки — это лучший способ ухода и оздоровления. Конечно, сказать гораздо проще, чем сделать. Не всем нам так легко найти достаточно времени для сна, к сожалению. Однако считается что именно столько времени необходимо для полного обновления и восстановления клеток кожи, а именно это и делает нашу кожу здоровой. Вечером, уже в постели, сделайте глубокую дыхательную гимнастику, которая поможет вам расслабиться и быстрее заснуть. Просто глубоко вздохните, а во время выдоха “пропускайте воздух через напряженные участки тела”, постепенно расслабляя их. Включите дыхательную гимнастику в вечерний уход, и она поможет вам “скинуть” с себя все накопившиеся за день проблемы и снять стресс.
6. Не забывайте проветривать комнату, а еще лучше – спите с открытой форточкой. Низкие температуры во время сна благотворно влияют на кожу и весь организм в целом, омолаживая его.
7. Постарайтесь перейти на натуральное постельное белье. Некачественное белье может существенно “подпортить вам лицо”, особенно если изготовлено с применением дешевых красителей, которые ежедневно соприкасаются с вашей кожей. На мой взгляд, самое лучшее органическое постельное белье – бамбуковое (bamboo linen). Плюсов у такого белья хоть отбавляй: хорошо впитывает пот, но не впитывает запахи, антибактерицидно (само “убивает” микробов) и не аллергенно, прекрасный теплоизолятор. В жару в нем вам будет прохладно, а в холод тепло. Правда, есть один жирный минус, который может перечеркнуть все плюсы – его высокая цена. Стоимость двуспального комплекта такого белья в белорусских интернет магазинах – 150 – 200$
8. Для сохранения красоты вашей кожи лица почаще меняйте наволочку. Вне зависимости от того какое постельное белье у вас сейчас, менять наволочку необходимо как можно чаще. Верите или нет, но грязная наволочка способна привести к росту бактерий и возникновению прыщей на лице.
9. Как ухаживая за кожей лица, сберечь ее красоту и молодость? Постарайтесь спать на спине, поскольку привычка спать, уткнувшись в подушку, может привести к появлению морщин в районе носогубной складки, а также двойному подбородку. Если на спине спать совершенно неудобно, попробуйте убрать подушку – двойного подбородка точно не будет и наволочку менять не нужно!
А самое главное для сохранения красоты и молодости – это хороший здоровый сон. Желаю всем спокойного сна и приятных сновидений!
Елена Латышева
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.4/10 (5 votes cast)
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
LiveJournal
Вечерний уход за кожей лица и поэтапный план
Автор: Лариса Опубликовано: Просмотры: 4411
Снимаем макияж
Вечерний уход правильно начинать со снятия макияжа. Выбираем средство, наиболее подходящее вашей коже. Вариантов несколько: масло гидрофильное, специальные сыворотки, разделяющиеся на две фазы, всевозможные пенки для вечернего снятия макияжа, а также вода мицеллярная.Удаление макияжа глаз происходит следующим образом: средство наносим на ватный спонж, прикладываем его к веку (глаза закрыты) и немного прижимаем. Держим примерно 30 секунд. После этого макияж можно без труда удалить. Убираем остатки пудры или крема тонального, например, с помощью легкого молочка.
Умываемся
Следующий этап вечернего ухода – умывание. Для вечернего умывания хорошо подходит специальная круглая губка. С её помощью вы удалите остатки макияжа и заодно проведете легкий пилинг. Наносим на губку пенку для вечернего умывания. Следуя массажным линиям, аккуратно проходимся круговыми движениями по всей поверхности кожи лица. Для удаления остатков средства используем только теплую воду, но последний раз лицо ополосните холодной водой.Питание
Питательная маска как нельзя лучше подходит для вечернего питания кожи. Подберите её под ваш тип: сухая кожа с благодарностью встретит маску из творога и желтка, а жирная – с белой глиной.Для комбинированной или нормальной кожи используйте в маске следующие ингредиенты: лимонный сок и виноградное масло из косточек. Такое сочетание очистит кожу и в тоже время успешно ее напитает полезными веществами. На лице ее нужно подержать не менее 10 минут, после чего удалить не холодной водой. Последний этап очищения, это тонизирование. Сделать это можно тоником, подходящим для вашего типа кожи. Не используйте на ночь тоники со спиртом!
Добавить комментарий