Posted on 10.07.2020 at. 10.07.2020 by alexxlab

Секреты молодости и красоты японских женщин

Секреты красоты японских женщин волнуют многих наших соотечественниц. И неудивительно: представительницы прекрасного пола страны Восходящего солнца умеют выглядеть изящно, естественно и моложе своих лет. Их фигуры утонченны, кожа, словно фарфоровая и сияющая, а внешность, в общем, сравнима с цветком. Возможно ли нам приблизиться к такому идеалу? Конечно же, да! Необходимо только соблюдать некоторые совершенно несложные рекомендации.

Образ жизни женщин из Японии

Всем известно, что, планируя существенно изменить свою внешность в лучшую сторону, необходимо меняться кардинально. Вплоть до отношения к образу жизни. Конечно, это не всегда просто сделать, но привыкнуть можно. К тому же, значительно улучшится общее самочувствие. Итак, на что с чего следует начать:

1) Правильное питание. У японцев своеобразное отношение к еде — они отдают предпочтение пище с наименьшим количеством калорий. К тому же, контролируется размер порции. Чтобы осуществить последнее, воспользуйтесь несколькими секретами: во-первых, еду помещайте в маленькие тарелочки, а во-вторых, неторопливо наслаждайтесь каждым куском. В результате вы сами удивитесь тому, насколько мало необходимо для того, чтобы ощутить насыщение. Дальше этого предела заходить не следует, не забывая, что чувство голода проходит спустя 20 минут после последнего куска пищи. Обязательно включите в рацион рис, молочные продукты, мясо, рыбу, фасоль и другие продукты, содержащие аминокислоты. Важно выпивать как можно большее количество воды, не забывать и про зеленый чай.

2) Избегание загара. У азиатских женщин другое представление о красивой коже, нежели у нас. Если наши соотечественницы готовы часами лежать на пляже и пропадать в солярии, то японки, наоборот, стремятся к белоснежности. Для этого они и стремятся и как можно меньше бывать на открытом солнце, и использовать косметику, блокирующую выработку меланина. Причем подобными средствами рекомендуется пользоваться не только летом, но и зимой.

3) Активный образ жизни. Чтобы сохранить свою молодость и красоту, просто необходимо укреплять организм. Жители страны Восходящего солнца понимают это, как никто другой. Они проводят много времени на свежем воздухе, совершая длительные прогулки на природе, из транспорта отдают предпочтение велосипеду, любят танцы.

Средства ухода за собой для японок

Секреты красоты японских женщин включают в себя и особенное отношение к макияжу. Красоту мало просто создать — ее необходимо поддерживать с особой тщательностью. Поэтому, чтобы не испортить кожу, японки не накладывают на себя огромное количество косметики.

1) Предпочтение отдают жемчужным белилам, которые изготавливаются из жемчужного порошка, яичного белка, воды и меда акации. Данная смесь пребывает на лице не более 20 минут. После этого смывается теплой водой. Результат не заставляет себя ждать — кожа становится бархатистой на ощупь и однородной по цвету.

2) Чтобы дать отпор морщинам и сухости, используют не химические косметические средства, а масло камелии. К тому же, оно превосходно укрепляет ногти и волосы. Такое средство прекрасно питает, смягчает, увлажняет и успокаивает, а также снимает раздражение и чрезмерную чувствительность кожных покровов.

3) «Косметическая вода», как ее называют японки, значительно отличается от привычных нам препаратов. Она не содержит эмульгаторов, силикона, масел, спирта. Акцент делается на натуральности и пользе. Являясь незаменимым средством ухода за кожей, эта вода наносится каждый день с помощью салфеток или ватных дисков. Последние смачиваются обычной водой, отжимаются, пропитываются указанным средством и накладываются на минут 15. При этом важна последовательность нанесения — сначала на область носа и губ, далее на лоб, щеки и подбородок. Таким образом, при склонности к аллергии, она выявляется сразу.

4) Разнообразные сыворотки японки используют уже после 30 лет. До этого возраста девушки лишь увлажняют и очищают кожу с помощью не отягощающих кожу средств. Баланс в этот период находиться на должном уровне — необходима лишь защита от солнечных лучей и пересыхания.

6) Такой распространенный в Японии продукт, как рис, используется далеко не только в качестве пищи, но и в косметических целях. Отвар из него помогает добиться той фарфоровой белизны, которая столь популярна у японок. Все, что нужно — нанести рисовый отвар в душе с помощью мочалки на тело при принятии водных процедур.

7) Косметика используется исключительно натуральная и в небольших количествах. Что касается губ, то на них наносится помада, изготовленная из лепестков роз и жиров растительного происхождения, в качестве блеска применялась растопленная карамель. Стрелка всегда являлась неотъемлемым элементом макияжа глаз, выполняясь аккуратно для подчеркивания взгляда.

 

Как можно заметить, перенять методы сохранения красоты японских женщин совершенно несложно. И, если вы готовы серьезно взяться за свое преображение, регулярно выполняя перечисленные выше незамысловатые приемы, то будьте уверены в том, что и у вас получится излучать здоровье и привлекательность.

Поделитесь записью!

Посмотрите еще:

Секреты красоты и молодости японок

Япония — страна, которая славится красивыми девушками и занимает второе место по продолжительности жизни. Наверное, в мире нет женщины, которой не хотелось бы узнать, как сохранить молодость. Секреты красоты японок помогут оставаться привлекательной, несмотря на возраст.

Уход за кожей, возведённый в ритуал

Японцы верят в то, что тела предоставлены им во временное пользование, и относиться к ним следует бережно. Чтобы убедиться в этом, достаточно понаблюдать за тем, как женщины ухаживают за кожей. Сперва они удаляют косметику и загрязнения с помощью геля, затем наносят мыльную пену и сыворотку. Последним этапом становится использование молочка или крема, защищающего кожу и удерживающего внутри неё влагу. Не меньшей популярностью пользуются несмываемые маски, которые наносятся на ночь.

Защита от солнца

О том, что ультрафиолет старит кожу, известно всем женщинам. Однако русские девушки игнорируют этот факт и даже ходят в солярии, чтобы посильнее загореть. Что касается японок, то они всячески избегают солнца и пользуются средствами с SPF.

Японские женщины во что бы то ни стало стараются избежать загара — даже в жару они носят одежду с длинными рукавами, шляпы и закрывают лицо

Натуральная косметика

Японская косметика славится высоким качеством и практически полным отсутствием консервантов. В роли основы выступают растительные компоненты, пептиды, экстракты лошадиной и свиной плаценты.

Японки предпочитают использовать средства одного производителя. Они разрабатываются таким образом, чтобы дополнять и усиливать действие друг друга.

Японки считают самой важной частью процесса ухода за кожей качественное средство для снятия макияжа

Правильное питание

Коротко принципы питания японок можно описать так:

• минимум мяса, максимум рыбы и растительного белка;
• приготовление пищи на пару и водяной бане;
• отказ от соли, специй, сахара;
• употребление свежих и сезонных продуктов;
• замена майонеза лёгкими соусами, рисовым или кунжутным маслом;
• употребление пищи небольшими порциями.

В рацион японок входят водоросли, рис, капуста, агар-агар, тофу и другие полезные продукты.

Секрет красоты японских женщин — в сбалансированном и разнообразном меню

Разумное отношение к эстетическим процедурам

Японские женщины избегают инъекционной косметологии, пилингов, пластических операций и лазерного воздействия. Они считают, что такие «процедуры красоты» слишком агрессивны и негативно влияют на состояние организма.

Вместо этого женщины используют качественную косметику, делают массаж лица, принимают биологически активные добавки. К наиболее популярным препаратам относятся средства на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, экстракта плаценты. Также японки принимают клетчатку — растительные волокна, улучшающие пищеварение и очищающие организм от вредных веществ.

Средства на основе гиалуроновой кислоты и коллагена — основные в арсенале японских девушек

Рисовая вода

Японки не только питаются рисом, но ещё и применяют его для ухода за кожей. Чтобы приготовить настой, нужно залить крупу водой в пропорции 1:4, настоять несколько часов или даже дней. Рисовая вода содержит витамины В, Е, С.

Умываться настоем можно дважды в сутки. Он сужает поры, смягчает кожу и улучшает её цвет. Также его можно использовать для ополаскивания волос. Регулярное применение воды укрепляет волосяные луковицы, предотвращает появление перхоти.

Рисовая водая — дешевое и популярное среди азиатских женщин косметическое средство, регулярное умывание рисовой водой способствует красоте, гладкости и сиянию кожи

Правильное питьё

Вместо алкоголя и сладкой газированной воды женщины в Японии пьют водородную воду и зелёный чай.

Вода, обогащённая водородом, омолаживает организм изнутри. Она устраняет окислительные процессы, способствует сохранению коллагена, выводит шлаки и токсические вещества. К дополнительным преимуществам напитка относят улучшение обмена веществ, очищение печени, снижение уровня сахара в крови у диабетиков. Регулярное употребление водородной воды позволяет японкам избавиться от лишних килограммов и сохранить фигуру стройной до самой старости.

Зелёный чай содержит много антиоксидантов, продлевающих молодость. Его можно не только пить, но и использовать для ухода за кожей (например, в качестве лосьона для умывания). Японки не добавляют в чай ни молоко, ни сахар.

Большинство представительниц страны восходящего солнца соблюдают ежедневный ритуал, выпивая 1–2 стакана чистой воды утром, сразу после пробуждения

Используя секреты красоты японок, можно продлить молодость на долгие годы. Главное — придерживаться такого образа жизни на постоянной основе.

5 секретов красоты, которым следуют японские женщины

Японские женщины отличаются элегантностью, утонченностью, ухоженностью и привлекательностью. Они пользуются секретами красоты и ухода, основанными на традициях и культуре своей родины.

Сейчас они стали известны и за пределами Страны восходящего солнца. При желании ими может воспользоваться любая девушка или женщина. Вот 5 основ ухода за собой, которые очень скоро принесут видимый результат.

Правильное питание

Секрет стройности японских женщин кроется в правильном рационе их питания. Они по-прежнему чтят традиционную кухню, не поддаваясь влиянию западной любви к фаст-фуду и прочей нездоровой пище.

Японцы употребляют много овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов, качественных круп и бобовых. Это позволяет им быть стройными, здоровыми и дольше сохранять молодость.

Внимание! В японской кухне не принято добавлять в еду много специй и соли. Блюда сохраняют большинство полезных веществ благодаря недолгой термической обработке. Ведь долгая жарка и варка сводят на нет пользу большинства продуктов.

Должная забота о коже

Уход за кожей должен быть комплексным. Средства для него подбираются с учетом типа кожи и других индивидуальных особенностей.

Японские красавицы предпочитают натуральную косметику, в которой нет красителей, консервантов и другой химии. Благодаря этому их кожа отличается здоровьем и матовостью. Кроме того, в Японии не принято использовать много декоративной косметики.

Популярностью пользуются натуральные маски из овощей и фруктов с добавлением масел или морских водорослей. Ими лучше пользоваться ежедневно. Чтобы сэкономить время, можно выбрать готовые натуральные средства по уходу, созданные из натуральных компонентов.

Защита кожи от прямых солнечных лучей в любое время года

В Европе в моде загар. Даже зимой девушки часто посещают солярии, стараясь поддерживать загорелый оттенок кожи.

Восточные женщины предпочитают избегать прямого попадания солнца, сохраняя натуральный аристократический цвет кожи. Европейские дамы пользуются солнцезащитными кремами чаще всего только летом. Японки не забывают о средствах защиты для кожи даже в пасмурную погоду.

Регулярное использование растительных масел

Потомки гейш используют для ухода за кожей и волосами различные растительные масла. Они питают, тонизируют и смягчают кожу.

Внимание! Самыми популярными являются масла кокоса и камелии. Этот выбор объясняется их прекрасным составом.

В маслах есть:

• насыщенные жиры;
• коллаген;
• антиоксиданты;
• главные витамины красоты: А, В, Е.

Масло используется для очищения кожи перед умыванием и как замена ночного крема. Оно не забивает поры и не придает влажный блеск. Кожа способна регулировать объем масла, впитывая лишь необходимое для увлажнения количество.

Использование БАДов для подпитки организма

Рецепт японского долголетия и красоты связан и с употреблением БАДов. Статистика показывает, что больше 90% населения Японии употребляет добавки к еде.

В их составе обязательно присутствуют ферменты, коллаген, гиалуроновая кислота, про- и пребиотики, экстракт плаценты. Это еще один способ поддерживать молодость и привлекательность на протяжении долгих лет.

Используя секреты японских красавиц, можно дольше оставаться красивыми, здоровыми и молодыми.

Секреты молодости японских женщин

Ну вот, как японские дамы бальзаковского возраста умудряются так здорово выглядеть?

Да, у них совсем другой тип старения, но все равно интересно, какой образ жизни они ведут.

И, кстати, именно здесь обитает большинство долгожителей всего мира, а все благодаря особенностям в образе жизни и питании.

Я всегда с огромным удовольствием пишу про эту страну, про их обычаи, про их отношение к красоте и про их антиэйдж привычки!

Ну, конечно, первым делом идет:

Зеленый чай

Зеленый чай – излюбленный напиток японцев. Особенной популярностью пользуется порошковый зеленый чай под названием матча. Его изготавливают из высококачественных чайных листьев, затем высушивают, измельчают и, заливая горячей водой, получают изумительный напиток для традиционной чайной церемонии.

Помимо чудесных вкусовых качеств, зеленый чай очень полезен – он богат антиоксидантами, которые эффективно борются со свободными радикалами и замедляют процесс старения, а еще он способствует потере веса. Также доказано, что зеленый чай снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и развития рака. Проведенное в Японии исследование выявило, что употребление 5 чашек этого чая в день снижает риск смертности на 26%.

Ферментированная пища

В Японии такие продукты, как кефир, комбуча, кимчи, квашеная капуста, мисо и темпе, являются частыми участниками трапез. Такая пища проходит длительный и естественный процесс брожения, в результате которого в продуктах сохраняются все полезные нутриенты и образовываются новые, такие как ферменты, витамины группы В, Омега-3 жирные кислоты и разнообразные пробиотики.

Употребление таких продуктов способствует улучшению пищеварения, заселяет кишечник полезными бактериями, укрепляет иммунитет, помогает справиться с лишним весом и вывести шлаки с токсинами из организма.

Морепродукты

Япония окружена морем, поэтому всевозможная рыба и другие морепродукты пользуются здесь особой популярностью, значительной большей, чем красное мясо.

Рыба в своем составе имеет большое разнообразие питательных веществ, а также белки и Омега-3 жирные кислоты, все это очень полезно для полноценной работы мозга, сердца и всего организма в целом. Что касается борьбы с лишним весом, то Омега-3 жирные кислоты способствуют сжиганию жира, особенно абдоминального. Кроме того, они помогают предотвратить множество заболеваний кожи, делая ее гладкой и чистой, и улучшают состояние нервной системы.

Дробное питание

Употребление пищи маленькими порциями является своеобразной частью культуры питания в Японии. Полезная привычка к дробному питанию, выработанная с детства, помогает контролировать и сбрасывать вес. Порция еды, поданная в маленьких тарелочках, визуально кажется больше, что является неким самообманом, помогающим недопустить переедание и потребление чрезмерного количества калорий.

Готовя дома, японцы отдают предпочтение свежей необработанной пище, стараются не наполнять тарелки доверху и красиво оформлять блюда, дабы подчеркнуть естественную красоту каждого ингредиента.

Пешие прогулки

Ходьба является прекрасным способом поддержания стройного подтянутого тела, о чем японцам доподлинно известно. Постоянное движение не только способствует потере веса, но также улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает справиться со стрессом, повысить уровень энергии и поднять настроение.

Большинство жителей Японии живут в городах и передвигаются с помощью метро  и поездов, пешком прогуливаясь до остановок или ездя на велосипеде, что также является отличным способом поддержания тела в тонусе.

«Нет» перекусам на ходу

В Японии считается невежливым кушать на ходу или в общественном транспорте, для жителей этой страны процесс принятия пищи – это целый ритуал, при этом особенную важность имеют место трапезы, красота подачи блюд и отсутствие внешних отвлекающих факторов, таких как телевизор или газета. Японцы едят медленно, позволяя организму переварить пищу и вовремя дать мозгу сигнал о насыщении, в этом им помогают палочки, есть быстро которыми просто невозможно.

Здоровая кухня

Наряду с использованием только полезных продуктов, японцы предпочитают готовить их здоровым способом. Стараясь использовать как можно меньше масла, они преимущественно готовят пищу на гриле, методом тушения, а то и вовсе не обрабатывают. Все это помогает сохранить не только все полезные питательные вещества, но и вкус каждого ингредиента.

Боевые искусства

Разнообразные виды боевых искусств, такие как каратэ и дзюдо, популярны в Японии как среди мужчин, так и среди женщин. Большинство из них положительно сказываются на фигуре, увеличивают объем мышечной массы и снижают количество лишнего жира, улучшают выносливость, гибкость и работу сердечно-сосудистой системы. Исследования доказали, что занятия боевыми искусствами помогают женщинам сохранить молодость и стройность, улучшить комплекцию и снизить возникающий при ожирении воспалительный процесс.

Купание в горячих источниках

Онсэн – так называются многочисленные горячие источники Японии, которые обладают целительными и полезными свойствами из-за температуры воды и ее богатого минерального состава. Купание в таких источниках помогает улучшить кровообращение и насытить ткани кислородом, что важно для сердца и остальных внутренних органов. Делая такие процедуры как минимум дважды в месяц, японские женщины надолго остаются стройными, выглядят молодо и свежо, не испытывают стресса и имеют здоровый крепкий сон.

Десерты

Десерты – это совсем не главная часть японской кухни. Здесь люди предпочитают после основной пищи употреблять фрукты, а если и едят сладости, то зачастую приготовленные из полезных продуктов, таких как сладкий картофель, гречневая мука и свежие фрукты.

Из всего вышеперечисленного мне нужно добавить купание в горячих источниках и боевые искусства:)

Всем Красоты и Сияния!

Спасибо: http://thehealthawareness.com/10-reasons-japanese-women-stay-slim-dont-look-old/.

косметические процедуры, питание, образ жизни

Жительницы Страны восходящего солнца дольше других сохраняют моложавый внешний вид и выглядят всегда ухоженными. Идеальная кожа — это не только их генетическая особенность, но результат тщательного ухода за собой и правильного образа жизни. Японки поделились своими секретами молодости и красоты, которые могут помочь и другим представительницам прекрасного пола выглядеть привлекательно до самой старости.

Особенности ухода за кожей

В Японии женщины уделяют много внимания процедурам, помогающим снять макияж и очистить кожу. Популярны контрастные компрессы, улучшающие кровообращение, эфирные масла и тоники.

Глубокую очистку кожи проводят при помощи горячего полотенца, которым распаривают лицо. Широко применяются массажи и гимнастические упражнения для лица.

Японки отдают предпочтение натуральным ухаживающим средствам. В этой стране подавляющая часть производящегося косметического продукта имеет растительное происхождение.

В прежние времена японские женщины отбеливали лицо при помощи смеси из рисовой муки и молока. Сейчас таким способом практически не пользуются, но чтобы сделать кожу фарфорово-жемчужной, японки много средств тратят на отбеливающие кремы и защитные средства от солнечных лучей. Именно их негативное влияние сильно старит кожу.

Популярные рецепты сохранения привлекательности

В Японии рис — наиболее используемая злаковая культура. Его включают не только в рацион, но и широко применяют в качестве средства по уходу за кожей. В продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают здоровье кожи, ногтей и волос. Для ухода используется рисовое молочко, рисовый крем и рисовая пудра. Маски, приготовленные из злаковой культуры, способствуют очищению и питанию кожи, её отбеливанию и избавлению от пигмента.

Среди японок широкой популярностью пользуются следующие средства:

1. Косметическая вода из риса. Женщины любят умываться рисовой водой. Для её приготовления используется 100 г риса, которые заливают 300 мл воды. Состав настаивают в течение 20—25 минут и, тщательно перемешав, сливают воду. Регулярное очищение лица рисовой водой приводит к уменьшению пор, смягчению кожи, улучшению её цвета и тона, снятию воспаления и осветлению пигментных пятен. Если таким составом ополаскивать волосы, они становятся мягкими, блестящими, шелковистыми и устраняется перхоть. Вода не только улучшает состояние волос, но и ускоряет их рост.
2. Зелёный чай в косметике. Напиток широко используется с косметической целью. Антиоксидантные и витаминные свойства чая помогают сохранить молодость и привлекательность кожи в течение продолжительного времени. Природное косметическое средство повышает тонус кожного покрова. Оно доступно и удобно для применения. Женщины протирают лицо кубиками льда из чая или ополаскивают настоем, добавляя в него морскую соль. Чай подходит и для мытья волос. Они становятся блестящими и ухоженными.
3. Эфирные масла. Ухаживающее средство можно найти в косметичке практически каждой японки. Перед проведением массажа или гимнастики лица это его наносится на кожу. Процедура с использованием масла положительно влияет на состояние мышц, укрепляя и тонизируя их. Результатом такого ухода является свежая и красивая кожа.

Массаж и упражнения для лица дают многочисленный косметический эффект. Под их воздействием:

• снимаются отёки;
• подтягиваются контуры лица;
• активизируется отток лимфы;
• улучшается цвет кожи;
• устраняются мелкие морщинки.

Здоровое питание

На состояние кожного покрова оказывают большое влияние привычки питания. В Японии во время еды на столе всегда присутствует разнообразие полезных продуктов.

Рацион японцев можно назвать диетическим:

• Отдаётся предпочтение отварным и тушёным блюдам.
• Пища долго не хранится и подаётся на стол в свежеприготовленном виде.
• Ограничивается количество соли.
• Хлеб заменяется рисом.
• Не используются консерванты, что является главным условием здорового питания.

Основные блюда готовятся из риса, рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов.

В рацион часто вводится соя и молоко, содержащие большое количество микроэлементов и витамина Е, которые полезны для кожи. В Японии стараются как можно меньше употреблять вредных продуктов.

Образ жизни и физическая активность

Японские женщины стараются больше двигаться. Они не только регулярно делают зарядку, но и много ходят пешком. Движение поддерживает тонус сосудов и помогает предупредить развитие заболеваний суставов. В этой стране традиционно проводится зарядка на свежем воздухе.

К секретам красоты и молодости японок нужно отнести и их образ жизни. В любой ситуации они сохраняют спокойствие и уравновешенность. Японские женщины не придерживаются диет, считая, что такой способ похудения способствует истощению организма и пагубно влияет на красоту.

Большое значение уделяется ночному отдыху. Чтобы хорошо восстановиться во время сна, многие японки спят на ортопедическом матрасе и низкой твёрдой подушке. Это предотвращает многие нарушения в шейном отделе позвоночника, способствует улучшению мозгового кровообращения и не допускает развития атеросклероза. А ведь сохранение здоровья — основной залог красоты.

Секреты молодости и красоты японок

Как им это удается? Основных причин несколько: высокий уровень жизни, правильное питание и нежная любовь к себе. Но есть и еще кое-что. Эксперт по Японии поделилась секретами красоты японских женщин, которые, пожалуй, мы возьмем на вооружение.

Делайте ежедневный массаж лица

Японские женщины уверены, что ежедневный массаж лица — тот самый ключ к вечно молодой коже без морщин. А потому, с тем же трепетом, с которым японки наносят на лицо уходовые бьюти-средства, они втирают в кожу каждый из этих продуктов. Нежные круговые движения помогают полезным веществам быстрее проникнуть в кожу, а заодно отлично расслабляют мышцы и улучшают микроциркуляцию.

Очищайте и увлажняйте кожу

Очищение и увлажнение — главные бьюти-ритуалы японских девушек. Ни одна японка не ляжет спать с макияжем на лице, поэтому средство номер один — очищающий лосьон для кожи. Средство разогревают в руках и наносят точечно: на лоб, щеки, нос и подбородок, после чего по массажным линиям распределяют по всей поверхности лица. Завершает процедуру очищения питательное молочко для лица. А вот к выбору крема для лица японки относятся очень серьезно: смотрят в первую очередь на состав продукта, а не на то, что рассказывают в рекламе.

Принимайте горячую ванну

По мнению жительниц страны восходящего солнца, еще одним важным шагом на пути к красивой коже является горячая ванна — как минимум два раза в неделю. В идеале принимать ее лучше перед сном, чтобы расслабиться, снять стресс и как следует очистить кожу. Добавьте в воду морскую соль, лепестки роз или травяной чай, чтобы получить от процедуры максимум преимуществ.

Откажись от загара

В отличие от наших девушек, загар у японок не в почете. Будьте уверены, вы никогда не увидите японскую девушку, лежащую на пляже под палящим солнцем. Красивая кожа — белая кожа, уверены жительницы Японии, поэтому обязательным продуктом в любое время года для них является крем с SPF. Спорить не будем: солнце старит кожу, способствует появлению пигментных пятен, морщин и других признаков старения.

Оставьте инъекции на потом

Пока вы мучаете себя болезненными пилингами и инъекциями, японские девушки предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств. Большинство жительниц страны восходящего солнца уже попробовали так называемую «косметику глубокого проникновения» и вполне довольны результатом. Так что, может, стоит обождать с инъекциями молодости и взять пример с тех, кто прекрасно выглядит и без них?

Источник

Японские традиции для красоты и здоровья

В целом среди японских девушек и женщин не так много красавиц, можно даже сказать иначе – у большинства есть недостатки, как например, короткие кривые ноги. Только сегодня мы не будем заниматься поиском и высмеиванием недостатков, а постараемся разобраться, что хорошего и полезного для нашей красоты можно заимствовать из опыта японских девушек.

Многие японские женщины могут похвастаться безупречной кожей и прекрасными волосами. Белая чистая кожа и красивые густые волосы это уже не так мало, вернее сказать это настоящее богатство для девушки, поэтому давайте попробуем выяснить, по каким причинам японки обладают данными достоинствами.

Различные морские водоросли
Нелюбимая морская капуста, салаты из морской капусты и другие водоросли из моря и океана. Водоросли богаты омега-3 жирными кислотами, йодом, минералами и витамином С, кроме того, в них есть противовоспалительные компоненты, которые делают их отличным средством по уходу за кожей лица и тела. А если смешать истолченные водоросли с водой до пастообразного состояния, получится отличный натуральный шампунь.

Рисовая мука и масло
Не секрет, что рис является архиважным компонентом питания японцев, китайцев и некоторых других жителей востока. При этом рис служит не только основой питания, но и оказывается отличным средством в косметологии. Пудра из рисовых отрубей богата витаминами и антиоксидантами, поэтому она обладает омолаживающим эффектом. Такую пудру можно использовать в качестве очищающего средства для лица, а масло рисовых отрубей отлично увлажнит кожу и поможет снять макияж.

Скраб из фасоли адзуки
Такой скраб относится к древнейшим японским секретам красоты. Высушенная и перемолотая в муку фасоль адзуки позволяет очень нежно удалить отмершие клетки кожи лица. Для приготовления этого чудесного средства достаточно просто смешать порошок из фасоли с водой до кремообразного состояния. После умывания с таким скрабом кожа становится нежной и сияющей.

Массаж щеткой
Массаж сухой кожи мягкой щеткой уже получил заслуженное признание среди российских женщин. Такая процедура превосходно подготавливает тело к увлажнению и улучшает циркуляцию крови.

Нанесение крема
Все мы пользуемся увлажняющими кремами, но помимо качества крема имеет значение метод его нанесения на кожу. Японские женщины вместо намазывания вбивают крем лёгкими похлопываниями для улучшения циркуляции. Хорошее движение крови очень важно для производства коллагена, который в свою очередь обеспечивает молодость кожи. Используйте данный приём нанесения крема, и ваша кожа сохранит молодость и красоту намного дольше.

Блюда из рыбы
Вы любите рыбу? Лично я люблю рыбу и могу спокойно месяцами обходиться без мяса и птицы, лишь бы была рыба. Но далеко не все европейские и российские женщины таковы, очень многие наоборот обожают курицу или свинину, а рыбу игнорируют. При этом рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают продлить молодость. Кроме того морская рыба и морепродукты содержат много минералов, которые так же важны для красоты и здоровья.

Масло камелии
Сейчас многие девушки используют не только декоративную и ухаживающую косметику, но и натуральные масла – касторовое, репейное, масло виноградной косточки, авокадо, кокосовое и другие масла. А японские девушки часто используют масло камелии, которое оказывает благотворный эффект на кожу и волосы.

Это масло, добывают из семян камелии японской. Считается, что оно и является одним из главных секретов красоты японок. Эффект от его применения для кожи и волос просто невероятный. Масло обладает прекрасными увлажняющими и питательными свойствами.

Зеленый чай
На тему пользы и вреда чая и кофе написано множество публикаций, в одних исследованиях мы можем найти заключения о вреде зеленого чая, другие эксперименты доказывают полезное воздействие. Насколько зеленый чай вреден или полезен точно ответить нельзя, но японские девушки зачастую любят зеленый чай.

Они придерживаются мнения, что зелёный чай, богатый антиоксидантами способен выводить свободные радикалы. Всего две чашки зеленого чая в день оказывают заметный антивозрастной эффект. А противовоспалительные свойства этого чая делают его отличной основой для лечебных и косметических ванночек.

Хотя касаемо зеленого чая не стоит себя обнадеживать в борьбе за молодость и красоту. В России не так просто приобрести по-настоящему качественный чай, а если и можно то очень дорого. Кроме того, у нас есть свои традиционные напитки, о которых Милитта расскажет в следующий раз. А от себя добавлю, я уже не один год не пью чай, ни зеленый, ни черный. Кофе тоже не пью, и это не приносит вообще никакого дискомфорта.

Я пью воду, завариваю шиповник, мяту, имбирь, кладу дольки лимона, иногда добавляю малиновое, вишневое или клубничное варенье, натертый мускатный орех и посему совершенно не скучаю от отсутствия чая на кухне.

Вот такие дела…
Сегодня мы открыли для себя несколько секретов красоты японских девушек, но не будем забывать, что ни один из этих секретов не может преобразить нашу кожу и волосы в кратчайшие сроки. Красота это результат постоянной работы над собой, и кроме того отражение всего образа жизни.