ЗАКАЛЯТЬСЯ — это… Что такое ЗАКАЛЯТЬСЯ?
закаляться — ЗАКАЛИТЬСЯ, люсь, лишься; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Закаляться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаливаться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаливаться 1.. отт. перен … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закаляться — закаляться, закаляюсь, закаляемся, закаляешься, закаляетесь, закаляется, закаляются, закаляясь, закалялся, закалялась, закалялось, закалялись, закаляйся, закаляйтесь, закаляющийся, закаляющаяся, закаляющееся, закаляющиеся, закаляющегося,… … Формы слов
закаляться — закал яться, яюсь, яется … Русский орфографический словарь
закаляться — (I), закаля/ю(сь), ля/ешь(ся), ля/ют(ся) … Орфографический словарь русского языка
закаляться — см. Закалить и Закалиться … Энциклопедический словарь
закаляться — I см. закалиться; я/юсь, я/ешься; нсв. Хочешь быть здоровым закаляйся! II см. закалить; я/ется; страд … Словарь многих выражений
закаляться — 2.2.1.4., ОСМ 1 … Экспериментальный синтаксический словарь
ЗАКАЛИТЬСЯ — ЗАКАЛИТЬСЯ, закалюсь, закалишься, совер. (к закаливаться и к закаляться). 1. (несовер. преим. закаливаться). Получить большую твердость, упругость, вязкость, прочность путем закала (тех.). Сталь закалилась. 2. (несовер. преим. закаляться). Стать… … Толковый словарь Ушакова
Закаливаться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаляться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаляться 2.. отт. перен.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
ЗАКАЛИТЬСЯ — это… Что такое ЗАКАЛИТЬСЯ?
ЗАКАЛИТЬСЯ — ЗАКАЛИТЬСЯ, закалюсь, закалишься, совер. (к закаливаться и к закаляться). 1. (несовер. преим. закаливаться). Получить большую твердость, упругость, вязкость, прочность путем закала (тех.). Сталь закалилась. 2. (несовер. преим. закаляться). Стать… … Толковый словарь Ушакова
закалиться — укрепиться, прокалиться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
Закалиться — сов. неперех. см. закаляться Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закалиться — закалиться, закалюсь, закалимся, закалишься, закалитесь, закалится, закалятся, закалясь, закалился, закалилась, закалилось, закалились, закались, закалитесь, закалившийся, закалившаяся, закалившееся, закалившиеся, закалившегося, закалившейся,… … Формы слов
закалиться — закал иться, л юсь, л ится … Русский орфографический словарь
закалиться — (II), закалю/(сь), ли/шь(ся), ля/т(ся) … Орфографический словарь русского языка
закалиться — люсь, лишься; св. 1. Стать более твёрдым, упругим, прочным в результате нагрева до высокой температуры с последующим быстрым охлаждением. Сталь закалилась. 2. Стать крепким и здоровым. З. с детства. З. на свежем воздухе. 3. (в чем). Стать… … Энциклопедический словарь
закалиться — лю/сь, ли/шься; св. см. тж. закаливаться, закаляться, закаливание 1) Стать более твёрдым, упругим, прочным в результате нагрева до высокой температуры с последующим быстрым охлаждением. Сталь закалилась. 2) Стать крепким и здоровым … Словарь многих выражений
ЗАКАЛЁННЫЙ — ЗАКАЛ, ЗАКАЛИТЬ (ЗАКАЛЁННЫЙ) Русский литературный язык 30 50 х годов прошлого столетия все теснее сближается с профессиональными диалектами и специальными языками. В этом процессе отражалась стилистическая реорганизация литературного языка, отрыв … История слов
горни́ло — а, ср. устар. То же, что горн 1 (в 1 знач.). || перен.; чего. высок. То, что является средоточием каких л. трудностей, испытаний и т. п., требующих твердости, мужества. Горнило испытаний. Закалиться в горниле войны. □ Жизнь его выковывалась и… … Малый академический словарь
закаляться — это… Что такое закаляться?
ЗАКАЛЯТЬСЯ — ЗАКАЛЯТЬСЯ, закаляюсь, закаляешься, несовер. 1. несовер. к закалиться, преим. во 2 знач. 2. страд. к закалять. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
закаляться — ЗАКАЛИТЬСЯ, люсь, лишься; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Закаляться
закаляться — закаляться, закаляюсь, закаляемся, закаляешься, закаляетесь, закаляется, закаляются, закаляясь, закалялся, закалялась, закалялось, закалялись, закаляйся, закаляйтесь, закаляющийся, закаляющаяся, закаляющееся, закаляющиеся, закаляющегося,… … Формы слов
закаляться — закал яться, яюсь, яется … Русский орфографический словарь
закаляться — (I), закаля/ю(сь), ля/ешь(ся), ля/ют(ся) … Орфографический словарь русского языка
закаляться — см. Закалить и Закалиться … Энциклопедический словарь
закаляться
— 2.2.1.4., ОСМ 1 … Экспериментальный синтаксический словарьЗАКАЛИТЬСЯ — ЗАКАЛИТЬСЯ, закалюсь, закалишься, совер. (к закаливаться и к закаляться). 1. (несовер. преим. закаливаться). Получить большую твердость, упругость, вязкость, прочность путем закала (тех.). Сталь закалилась. 2. (несовер. преим. закаляться). Стать… … Толковый словарь Ушакова
Закаливаться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаляться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаляться 2.. отт. перен.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закаляться — это… Что такое закаляться?
ЗАКАЛЯТЬСЯ — ЗАКАЛЯТЬСЯ, закаляюсь, закаляешься, несовер. 1. несовер. к закалиться, преим. во 2 знач. 2. страд. к закалять. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
Закаляться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаливаться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаливаться 1.. отт. перен … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закаляться — закаляться, закаляюсь, закаляемся, закаляешься, закаляетесь, закаляется, закаляются, закаляясь, закалялся, закалялась, закалялось, закалялись, закаляйся, закаляйтесь, закаляющийся, закаляющаяся, закаляющееся, закаляющиеся, закаляющегося,… … Формы слов
закаляться — закал яться, яюсь, яется … Русский орфографический словарь
закаляться — (I), закаля/ю(сь), ля/ешь(ся), ля/ют(ся) … Орфографический словарь русского языка
закаляться — см. Закалить и Закалиться … Энциклопедический словарь
закаляться — I см. закалиться; я/юсь, я/ешься; нсв. Хочешь быть здоровым закаляйся! II см. закалить; я/ется; страд … Словарь многих выражений
закаляться — 2.2.1.4., ОСМ 1 … Экспериментальный синтаксический словарь
ЗАКАЛИТЬСЯ — ЗАКАЛИТЬСЯ, закалюсь, закалишься, совер. (к закаливаться и к закаляться). 1. (несовер. преим. закаливаться). Получить большую твердость, упругость, вязкость, прочность путем закала (тех.). Сталь закалилась. 2. (несовер. преим. закаляться). Стать… … Толковый словарь Ушакова
Закаливаться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаляться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаляться 2.. отт. перен.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закаляться — это… Что такое закаляться?
ЗАКАЛЯТЬСЯ — ЗАКАЛЯТЬСЯ, закаляюсь, закаляешься, несовер. 1. несовер. к закалиться, преим. во 2 знач. 2. страд. к закалять. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
закаляться — ЗАКАЛИТЬСЯ, люсь, лишься; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Закаляться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаливаться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаливаться 1.. отт. перен … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закаляться — закаляться, закаляюсь, закаляемся, закаляешься, закаляетесь, закаляется, закаляются, закаляясь, закалялся, закалялась, закалялось, закалялись, закаляйся, закаляйтесь, закаляющийся, закаляющаяся, закаляющееся, закаляющиеся, закаляющегося,… … Формы слов
закаляться — закал яться, яюсь, яется … Русский орфографический словарь
закаляться — см. Закалить и Закалиться … Энциклопедический словарь
закаляться — I см. закалиться; я/юсь, я/ешься; нсв. Хочешь быть здоровым закаляйся! II см. закалить; я/ется; страд … Словарь многих выражений
закаляться — 2.2.1.4., ОСМ 1 … Экспериментальный синтаксический словарь
ЗАКАЛИТЬСЯ — ЗАКАЛИТЬСЯ, закалюсь, закалишься, совер. (к закаливаться и к закаляться). 1. (несовер. преим. закаливаться). Получить большую твердость, упругость, вязкость, прочность путем закала (тех.). Сталь закалилась. 2. (несовер. преим. закаляться). Стать… … Толковый словарь Ушакова
Закаливаться — несов. неперех. 1. Становиться более надёжным, прочным в результате нагрева до высокой температуры и быстрого охлаждения; закаляться 1.. 2. Укреплять здоровье с помощью физических упражнений, водных процедур и т.п.; закаляться 2.. отт. перен.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
ЗАКАЛИТЬСЯ — это… Что такое ЗАКАЛИТЬСЯ?
ЗАКАЛИТЬСЯ — ЗАКАЛИТЬСЯ, люсь, лишься; совер. 1. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). О сплаве: получить большую твёрдость путём закалки. Сталь закалилась. 2. перен. Стать физически или нравственно стойким. Здоровье закалилось. Характер закалился. | несовер.… … Толковый словарь Ожегова
закалиться — укрепиться, прокалиться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
Закалиться — сов. неперех. см. закаляться Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
закалиться — закалиться, закалюсь, закалимся, закалишься, закалитесь, закалится, закалятся, закалясь, закалился, закалилась, закалилось, закалились, закались, закалитесь, закалившийся, закалившаяся, закалившееся, закалившиеся, закалившегося, закалившейся,… … Формы слов
закалиться — закал иться, л юсь, л ится … Русский орфографический словарь
закалиться — (II), закалю/(сь), ли/шь(ся), ля/т(ся) … Орфографический словарь русского языка
закалиться — люсь, лишься; св. 1. Стать более твёрдым, упругим, прочным в результате нагрева до высокой температуры с последующим быстрым охлаждением. Сталь закалилась. 2. Стать крепким и здоровым. З. с детства. З. на свежем воздухе. 3. (в чем). Стать… … Энциклопедический словарь
закалиться — лю/сь, ли/шься; св. см. тж. закаливаться, закаляться, закаливание 1) Стать более твёрдым, упругим, прочным в результате нагрева до высокой температуры с последующим быстрым охлаждением. Сталь закалилась. 2) Стать крепким и здоровым … Словарь многих выражений
ЗАКАЛЁННЫЙ — ЗАКАЛ, ЗАКАЛИТЬ (ЗАКАЛЁННЫЙ) Русский литературный язык 30 50 х годов прошлого столетия все теснее сближается с профессиональными диалектами и специальными языками. В этом процессе отражалась стилистическая реорганизация литературного языка, отрыв … История слов
горни́ло — а, ср. устар. То же, что горн 1 (в 1 знач.). || перен.; чего. высок. То, что является средоточием каких л. трудностей, испытаний и т. п., требующих твердости, мужества. Горнило испытаний. Закалиться в горниле войны. □ Жизнь его выковывалась и… … Малый академический словарь
Что нужно знать, если надумали закаляться
Универсальной научно обоснованной схемы по закаливанию нет. Есть советские методики, есть основанные на личном опыте, есть врачебные рекомендации. Всем им не хватает исследований, которые однозначно подтвердили бы их эффективность, поэтому советовать что-то сложно.
Этот текст мы готовили, изучив «Основы закаливания» для взрослых, которые описал основоположник лечебной физкультуры и спортивной медицины Иван Михайлович Саркизов-Серазини. Они основаны на учениях И. П. Павлова и экспериментах советских физиологов. В книге довольно подробный обзор исследований (актуальных на момент публикации), нет налета натуропатии. Чтобы составить впечатление о процессе, она, на наш взгляд, подходит хорошо.
Опрошенные нами эксперты рекомендуют соблюдать несколько принципов.
Хорошее самочувствие и настроение. Не проводите процедуры, если у вас слабость или плохое настроение. В таком состоянии организму трудно адаптироваться к холоду. Постарайтесь положительно настроиться — закаливание не должно быть пыткой.
Здоровый сон и питание. Закаляться можно, если в организм поступает достаточно энергии. Недостаток сна и пищи нанесет вред. Переизбыток тоже. Не переедайте и не садитесь на жесткие диеты. Во время процедур нельзя допускать чувство голода и тяжести в желудке. Чувство легкой сытости — верный сигнал для начала закаливания.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение несовместимы с закаливанием. Если игнорировать это правило, спровоцируете неблагоприятную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Сочетание с физкультурой. Начинайте закаливающие процедуры с легкой зарядки. Тело нужно разбудить и разогреть перед контактом с холодом. Но не переусердствуйте: закаляться после утреннего полумарафона — скорее опасно, чем полезно.
Добавить комментарий