Posted on 31.07.2020 at. 31.07.2020 by alexxlab

Как правильно выбрать жиросжигатель для мужчин и женщин

Организм каждого человека имеет свойство накапливать жир – это крайне важный механизм для сохранения энергии. Однако в условиях цивилизации жизнь современного человека устроена таким образом, что аккумулирование энергетических резервов происходит интенсивно, а вот используются они медленно, в чем отчасти виноват малоподвижный образ жизни.

Для стимуляции обменных процессов и избавления от лишних жировых отложений специалисты разработали специальные препараты – жиросжигатели.

Эффективность жиросжигателей

Жиросжигатели – это группа препаратов, которая ориентирована на обеспечение распада жировых отложений в организме человека.

С помощью добавок такого типа можно добиться существенного снижения веса и увеличить рельефность мышц. Кроме того, они увеличат выносливость и помогут сконцентрироваться на выполнении упражнений за счет возбуждения центральной нервной системы.

Состав жиросжигателей способствует нормализации и ускорению обмена веществ. Они позволяют снизить степень поглощения жиров и углеводов, выводят из тканей лишнюю жидкость и притупляют чувство голода. Принцип действия таких препаратов основан на ускорении процесса распада молекул и их превращении в свободную энергию.

Несмотря на то, что многие подвергают сомнению эффективность жиросжигателей, их результативность не раз была доказана исследованиями. Чтобы добиться максимального эффекта от приема, рекомендуется их комбинировать – чередовать жиросжигатели с блокаторами углеводов и стимуляторами щитовидной железы. Иногда можно включать в рацион блокаторы кортизола.

Современные препараты для сжигания жировых отложений не вредят здоровью, поскольку включают в себя только натуральные ингредиенты с малым количеством химических примесей. Их рекомендуется употреблять в качестве добавок к рациону спортивного питания, однако при этом нужно соблюдать полноценный режим.

Как выбрать добавку

Поскольку жиросжигатели используются для уменьшения жировой ткани в организме, применяются они как профессиональными спортсменами, так и людьми, желающими похудеть.

В каждом отдельном случае стоит выбирать определенную добавку, исходя из поставленных целей и учитывая режим тренировок.

Цели и нагрузка

Перед покупкой препарата для жиросжигания стоит определиться с поставленными целями.

1. Для похудения и ликвидации лишних жировых отложений лучше выбирать легкие жиросжигатели на основе растительных компонентов – они способны дать постепенный эффект, но при этом мягко влияют на организм и имеют минимальные противопоказания. Можно принимать термодженики или аноретики с механизмом подавления аппетита.
2. Опытным спортсменам для уменьшения массы тела перед ответственными соревнованиями лучше приобретать профессиональные жиросжигатели – они дают быстрый и максимальный эффект. Важно помнить, что прием таких препаратов может повлиять на самочувствие, поэтому перед покупкой стоит посоветоваться с врачом и персональным тренером.
3. Для наращивания мышечной массы и улучшения рельефа мышц целесообразно использовать серьезные полупрофессиональные или профессиональные препараты. Лучше всего подойдут диуретики – эти мочегонные добавки быстро выводят из организма воду, тем самым способствуя уменьшению массы тела и улучшению мышечного рельефа.

Перед покупкой жиросжигателя стоит учесть и уровень физической нагрузки. При наличии регулярных серьезных тренировок желательно выбирать более щадящие виды, поскольку профессиональные препараты способны несоизмеримо увеличить нагрузку на организм.

Пол

Различают женские и мужские виды жиросжигателей. Значительное количество добавок в спортивном питании ориентированы именно на мужской организм и содержат довольно агрессивные компоненты. Поскольку мужчины чаще занимаются силовыми видами спорта, в препараты для них добавляются тестостероновые бустеры, которые категорически противопоказаны женщинам. Эти вещества стимулируют мышечный рост, увеличивают силу и выносливость.

Подбор жиросжигателей для женщин является куда более сложной задачей, поскольку в силу гормональных особенностей жир у них откладывается по-другому. При этом слишком агрессивные компоненты препаратов могут спровоцировать гормональный сбой и привести к серьезным последствиям для здоровья. Наиболее оптимальными вариантами для спортсменок считаются термодженики, в состав которых входят натуральные растительные компоненты.

Дамам желательно выбирать жиросжигатель с фолиевой кислотой – она благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи.

Качество

На данный момент на рынке спортивного питания присутствует продукция различных брендов – разнообразие столь велико, что выбор качественного препарата может стать большой проблемой. Однако существуют основные критерии, на которые стоит ориентироваться:

1. Бренд. Состав продукта от неизвестного производителя может не соответствовать заявленной информации на упаковке и принести больше вреда, чем пользы. Важно выбирать только проверенных, хорошо зарекомендовавших себя производителей с сертифицированным товаром.
2. Состав. Перед покупкой стоит тщательно проанализировать действие каждого компонента препарата, а также их взаимодействие между собой.
3. Отзывы. Желательно учитывать и мнение потребителей, которые уже успели попробовать продукт – иногда именно в комментариях можно найти нюансы, о которых производитель не упоминает.

Опасность жиросжигателей

Качественные и проверенные жиросжигатели пользуются большой популярностью и имеют огромное количество подделок. Часто можно наткнуться на подпольные аналоги самых известных марок, где дорогие компоненты заменяются бюджетными и малоэффективными. Обычно такие препараты не способны обеспечить результат – спортсмен или желающий похудеть просто потратит значительную сумму на бесполезную пищевую добавку.

Особое внимание следует обратить на опасность продуктов от малоизвестных брендов, которые гарантируют быстрый результат за небольшие деньги. В таких препаратах могут содержаться компоненты, способные нанести вред организму: нарушить работу ЖКТ, печени, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Необходимость тренировок

Жиросжигатели могут быть крайне эффективными для снижения веса, но только при условии их правильного использования. Людям, мечтающим о чудодейственном средстве, от которого лишние жировые запасы будут таять на глазах сами по себе, не поможет даже самый сильный препарат – такая добавка является лишь дополнением к тренировочному графику и спланированной диете. Тренировки должны быть регулярными, интенсивными, соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Перенапрягаться не рекомендуется, но и щадить тело не стоит – добиться красивой фигуры и отличной спортивной формы можно только при постоянных нагрузках.

Итак, при выборе хорошего препарата для эффективного жиросжигания важно учитывать цели приема и внимательно изучить состав конкретной добавки. Желательно сразу рассчитать то количество жировых отложений, от которых предстоит избавиться – только в случае грамотно спланированного подхода можно добиться максимального эффекта.

Как выбрать жиросжигатель? Советы от Fit Health

Жиросжигатель – это популярный среди потребителей спортпита продукт, который используется для снижения массы тела. Несмотря на свое многообещающее название, данная добавка не может избавлять от жировых отложений самостоятельно, без каких-либо усилий со стороны спортсмена. Она лишь выступает в качестве вспомогательного средства, ускоряя метаболизм и урегулируя обменные процессы.

Несмотря на то, что рынок спортпита буквально переполнен разнообразными жиросжигателями, лишь немногие из них способны функционировать по-настоящему эффективно. Во всех остальных случаях покупка данной продукции будет напрасной тратой денег, а ее употребление может нанести вред здоровью.

Виды жиросжигателей

• Термогеники. Жиросжигающие препараты данной группы способствуют ускорению обмена веществ, поднимая температуру и повышая активность работы центральной нервной системы. В связи с приемом данной добавки могут возникнуть различные побочки — повышенное потоотделение, нарушение сердечного ритма и т.д.
• Блокировщики аппетита. Чаще всего спортпит этой разновидности относится к термогеникам, а подавление аппетита является одним из дополнительных действий.
• Диуретики. Это слабительные препараты, в процессе которых вес временно уходит, так как количество жидкости в организме становится меньше. В качестве побочек наступает диарея и усиленное потоотделение. Кроме того, долговременного результата ждать не приходится: согнанные килограммы быстро возвращаются после отмены препаратов.
• Блокировщики калорий. Предполагается, что эти препараты создают препятствия усвоению определенных компоненты пищи, тем самым снижая ее калорийность, но на практике они демонстрируют не самую высокую эффективность.
• Средства для улучшения обмена веществ. Видимый эффект наступает только в случае, если имеет место быть нарушение обмена веществ – добавки нормализуют его, параллельно избавляя организм от лишнего жира.

Какой жиросжигатель действует эффективнее всего?

Как показывают исследования и личный опыт спортсменов, несмотря на все многообразие жиросжигающих добавок, по-настоящему эффективно работают только термогеники. Остальные не слишком эффективны, но успешно продаются за счет маркетинга.

Большой популярностью среди жиросжигателей пользуется обыкновенный кофеин. Если регулярно употреблять его, можно разогнать обмен веществ, снизить аппетит и повысить общую активность, тем самым косвенно повлияв на расход калорий. Проблема состоит лишь в том, что через какое-то время организм становится толерантным к кофеину.

Воздействие на организм

Основной механизм жиросжигателей заключается в стимуляции обмена веществ. Добавка предназначена для следующих целей:

• подавление аппетита;
• создание препятствий синтезу жира;
• увеличение количества расходуемых калорий.

Данная добавка рекомендуется спортсменам-бодибилдерам, которые стремятся не только убрать лишнюю жировую ткань, но и увеличить мышечную массу. Особенно эффективно добавка работает, если сочетать ее с принципами правильного питания и интенсивными физнагрузками – если этого не будет, увидеть изменения будет довольно проблематично.

Чем опасны жиросжигатели?

Очень часто проверка, которой подвергаются продукты спортивного питания, оказывается лишь формальностью , поэтому на рынке появляются довольно сомнительные жиросжигатели, принимая которые, можно серьезно себе навредить. Особенно это касается так называемых андеграундных добавок, в состав которых входят малопонятные растительные компоненты. Именно поэтому лучше приобретать продукцию известных фирм, которые заботятся о качестве своей продукции.

Как выбрать подходящий жиросжигатель?

Подбор добавки-жиросжигателя – это довольно сложная задача даже для спортсменов, за плечами которых солидный опыт. Поэтому, во избежание ошибок, которые могут навредить здоровью, нужно внимательно изучить весь ассортимент продукции данного вида. Высококачественное средство должно расщеплять жиры и иметь минимальные побочные эффекты. Есть смысл обратить внимание на бренд и ознакомиться с отзывами о нем в интернете, а также проанализировать состав, уточнив, насколько эффективны отдельные компоненты.

Рейтинг лучших компонентов жиросжигателей – эффективное похудение

Как выбрать продукт для эффективного похудения? Нужно знать свойства каждого ингредиента. Рейтинг лучших компонентов жиросжигателей облегчит вашу задачу.

Рейтинг лучших компонентов жиросжигателей – эффективное похудение

К сожалению, по России данных нет, но в США рынок жиросжигателей достиг величины ВВП небольшой страны – он составляет более 4 миллиардов долларов. Так ли они важны для похудения? Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться с первого взгляда.

Жиросжигатели действительно повышают скорость метаболизма, но всего на 4–5 процентов. Если человеку нужно 2000 килокалорий в день, дополнительный расход составит от 80 до 100 килокалорий.

Поэтому если вы урезаете калорийность на 500 единиц, это не сыграет большой роли. Для сравнения: в бокале вина содержится около 120 ккал, а съев одну булочку, вы можете вернуть все 500 ккал – и все ваше «эффективное похудение» будет тщетным.

Основное преимущество любого жиросжигателя заключается не столько в его реальной способности к сжиганию жира, сколько в подавлении голода и дополнительной энергии, которую он обеспечивает. Этот энергетический заряд (обычно возникающий вследствие стимулирующего эффекта кофеина) помогает спортсмену, лишенному калорий, эффективно тренироваться, если даже он голоден и устал. Поверьте, если вы придерживаетесь строгой диеты, порция кофеина может здорово вас выручить, повысив настроение и энергичность.

Полезная статья: Что есть перед тренировкой – предтреник, питание, спортивные добавки

Как выбрать лучшие жиросжигатели?

Для этого нужно знать компонентный состав продукции и иметь представление о свойствах каждого ингредиента.

Представляем вашему вниманию рейтинг самых популярных и эффективных веществ с жиросжигающими свойствами.

Рейтинг лучших компонентов жиросжигателей

Многие жиросжигающие добавки содержат так называемые эксклюзивные («фирменные») смеси. Но, к сожалению, это не очень хороший знак. Компании-производители просто объединяют все ингредиенты, не сообщая вам, какие именно дозировки содержатся в продукте. Это обычно означает, что им есть что скрывать. Не ведитесь на подобные уловки!

Еще один подозрительный признак – «революционная» или «прорывная» технология («breakthrough technology»).

Мы не совсем уверены, каким должен быть этот «прорыв», но если бы он действительно существовал, скорее всего, вам бы понадобился рецепт от врача для покупки препарата.

Большинство спортивных добавок для похудения содержат кофеин, зеленый чай, витамины группы В, йохимбин или таурин. Эти компоненты имеют определенные полезные свойства, но их вряд ли можно назвать чудодейственными жиросжигателями.

Кофеин. Кофеин помогает сжигать больше свободных жирных кислот в крови, пока вы тренируетесь. Его можно с уверенностью назвать одним из лидеров рейтинга. Кофеин присутствует практически во всех жиросжигающих добавках, поскольку он имеет низкую стоимость, придает заряд бодрости и чувство энергии.

Эфедра. Это вещество воздействует на бета-2 рецепторы, стимулируя обмен веществ и увеличивая окисление бурого жира. В настоящее время оно запрещено в России и США, но есть слухи, что Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) рассматривает возможность отмены запрета. В Российской Федерации эфедрин отнесен к разряду сильнодействующих веществ. Тем не менее на отечественном рынке спортивного питания можно найти эффективные жиросжигатели с этим веществом. Мы оцениваем эфедру в 5 баллов, если не учитывать запрет на ее распространение.

Йохимбин. Этот компонент вызывает повышение термогенеза (выделения тепла) и липолиза (разрушения жировой ткани). Некоторые люди могут испытывать тошноту после употребления этого вещества. Им можно порекомендовать средства для наружного применения (мази) с йохимбином.

Процессы жиросжигания зависят от активности альфа- и бета-рецепторов, упомянутых выше. Первые отвечают за запасание жиров, а вторые – за их высвобождение.

Йохимбин является антагонистом альфа-рецепторов, то есть он блокирует блокаторы жиросжигания (все мы помним программу математики за 6-й класс – минус на минус дает плюс). Это делает его интересным инструментом, особенно для женщин. Кроме того, компонент полезен для мужчин, так как благоприятно влияет на потенцию. Имейте в виду, что инсулин (в любом количестве) существенно снижает эффект йохимбина, поэтому старайтесь не употреблять углеводы или минимизировать их потребление во время приема жиросжигателя.

Таким образом, йохимбин получает оценку «5» в нашем рейтинге. Основная проблема заключается в том, что спортивное питание, как правило, не содержит достаточной дозировки вещества. Для достижения нужного эффекта вам необходимо от 5 до 10 мг.

Экстракт зеленого чая. По сути, это другая форма кофеина, содержащая некоторые антиоксиданты. Зеленый чай полезен, но часто недооценивается. Активным ингредиентом является галлат эпигаллокатехина (EGCG), который способствует подавлению аппетита и уменьшает абсорбцию жирных кислот.

Тирозин. Аминокислота, которая может значительно увеличить фокусировку перед тренировкой. Опять же, в большинстве жиросжигателей содержатся недостаточное количество Л-тирозина. Эффективная доза – 3 грамма. Оценка – 5 баллов, при условии применения натощак и в достаточной дозировке.

Винпоцетин. Благоприятно воздействует на кровообращение (используется в медицине для лечения инсульта). Главным плюсом при применении в спорте является то, что винпоцетин улучшает концентрацию и настроение. Наша оценка – 4 балла.

Таурин. Принадлежит к аминокислотам, обладает некоторыми болеутоляющими свойствами. Но чтобы получить хоть какой-то жиросжигающий эффект, таурин нужно принимать в больших дозировках и натощак. Заслуживает средней оценки в 3 балла.

Нарингин. Растительный флавоноид, который содержится в грейпфруте. Сам по себе не является жиросжигателем, однако подавляет некоторые ферменты печени, которые метаболизируют кофеин и другие вещества. Нарингин включают в состав добавок, чтобы увеличить их жиросжигающее действие. Кроме того, этот компонент уменьшает аппетит. Но для получения указанных эффектов достаточно выпить стакан грейпфрутового сока. Оценка – 3 балла.

Кайенский перец. Используется в народной медицине для улучшения кровообращения, что, в свою очередь, помогает при транспортировке жирных кислот. 3 балла.

Синефрин. Вещество, получаемое из плодов померанца (гибрид мандарина и помело). Используется со времен запрета эфедры, но шумиха вокруг него является искусственно раздутой. Исследования говорят, что синефрин малоэффективен для жиросжигания. Поэтому наша оценка – всего 1 балл.

Витамины группы В. Конечно, это важные и полезные вещества. Они хороши для нервной системы и стоят недорого. Но полезны ли они для похудения? Не очень. 1 балл.

Витамин С. Хорошее средство при простуде, однако включение его в состав жиросжигателей практически лишено смысла. 1 балл.

 

Рекомендации по применению жиросжигателей

Возможно, вы это слышали сто раз, но очень важно в первую очередь определить ваши потребности в калориях, создать дефицит и следовать разумной программе тренировок. А затем уже можно задуматься о приеме жиросжигателя.

Старайтесь избегать слишком большого дефицита калорий. Когда ваше тело сталкивается с подобной неординарной ситуацией, оно начинает использовать мышцы для продукции энергии. Оптимальная цель для похудения – терять от 0,5 до 1 кг веса в неделю, не более. Иначе вы будете терять мышечную массу. Люди с весом более 90 кг могут сжигать больше жира без ущерба для мышц. В любом случае вам нужно следить за своей работой в тренажерном зале. Если ваша производительность снижается на 10–15 процентов, вам нужно увеличить калорийность своего рациона на 10%.

Полезная статья: Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Полезно завести дневник, а лучше два: один – для питания, а другой – для тренировок. Записывайте состояние своего самочувствия и уровень энергии. Сопоставляйте эти данные с тем, что вы ели на протяжении дня.

Хороший способ приблизиться к фазе «сушки» – постепенно начать менять калорийность рациона, а затем, через две-три недели, добавить в свою тренировочную программу немного низкоинтенсивного кардио.

Если ваш прогресс замедляется, можно включить в рацион жиросжигатель, который поможет преодолеть плато и избавиться от оставшихся жировых отложений.

Если же вы начинаете заниматься кардио и употреблять жиросжигатели слишком рано, вполне вероятно, что вы перетренируетесь и потеряете мышцы.

Люди хотят получить таблетки, которые бы сами справлялись с лишним жиром и другими проблемами. Чудес не бывает. Жиросжигатель может гарантировать 5–7% успеха, однако сначала необходимо обеспечить еще 95%. Спортивное питание полезно, но не стоит полагаться только на него.

Важно: если вы планируете употреблять динитрофенол (DNP), который является незаконным веществом, мы настоятельно рекомендуем вам не делать этого. Хотя DNP может быть очень эффективным, он вызвал несколько смертельных исходов от инсульта. Это вещество обычно производится в подпольных лабораториях. Не используйте этот продукт!

 

Вывод

Всегда проверяйте компонентный состав жиросжигателей. Отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат проверенные компоненты в эффективных дозировках, а не «фирменные» и «прорывные» смеси. Кроме того, не принимайте жиросжигатели в начале вашей диеты. Это приведет к истощению надпочечников. Следите за питанием, спите достаточное количество времени, возможно, добавьте немного кардио. Если примерно на 8-й неделе вы столкнетесь с плато, можете начать употреблять качественную жиросжигающую добавку.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5178″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5178″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5178″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5178″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

Лучшие жиросжигатели — какой выбрать?

Выбор того или иного жиросжигателя должен основываться сугубо на ваших индивидуальных данных. В статье о жиросжигателях мы отметили, что принцип их действия различен в зависимости от итогового состава продукта. Стоит помнить, что каждый человек по-разному реагирует на те или иные компоненты: кому-то не подходит кофеин в качестве стимулятора, у кого-то наблюдаются ярко выраженные негативные эффекты от стимулирования щитовидной железы и т.д. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, какой жиросжигатель выбрать?

Для начала нужно определиться с принципом действия добавки. Это может быть термогеник, карнитин, ЭКА и т.п. Если это ваша первая покупка жиросжигателя, то выбор можно остановить на «лайт» продуктах, например: L-карнитин или омега-3 жиры. В случае наличия тренировочного стажа, предпочтение можно отдать термодженикам, подавителям аппетита и стимуляторам щитовидной железы. Различные диуретики и блокаторы кортизола в качестве отдельных добавок желательно оставить на так называемый крайний случай. Зачастую они вмешиваются в гормональный фон и электролитный баланс, а это довольно рискованно.

Лучшие жиросжигатели для новичков

Карнитин является аминокислотой, которая по своей структуре родственна витаминам группы «B». В организме человека она выполняет огромный спектр функций, и одна из них – упрощение и ускорение липолиза (сжигания жира). Не будем вдаваться в дебри биохимии, отметим лишь, что карнитин можно назвать перевозчиком свободных (расщепленных) жирных кислот. Конечный пункт доставки – митохондрии, которые присутствуют в любой мышечной клетке скелетного типа. Там жиры благополучно сжигаются и дарят нам энергию в виде АТФ. Все это говорит о том, что карнитин является натуральным веществом, и любая его смесь с другими компонентами может помешать усвоению. Старайтесь приобретать карнитин без добавления различных веществ.

При выборе карнитина самым существенным вопросом является форма добавки. Дело в том, что индустрия спортивного питания может предложить две формы: Л-карнитин в капсулах (либо таблетках) и в жидкой форме (в ампулах или бутылках). Безусловно, жидкий вариант намного эффективнее капсул, так как усвоение не требует времени и не вызывает для кишечника излишних проблем. С другой стороны любители капсул утверждают, что до того момента как карнитин попадет в кишечник, желудок расщепит большую его часть, вследствие чего итоговая усвояемость будет на низком уровне. Однако стоит помнить, что функция желудка заключается лишь в «перемалывании» белковых структур. Расщеплять карнитин ему незачем, что не скажешь о желатиновых капсулах. В общем и целом, при возможности отдайте предпочтение жидкой форме L-карнитина. Это могут быть ампулы или бутылки с мерными емкостями. Бренд не играет особой роли, обращайте внимание на цену, если какой-то определенный продукт заметно дешевле других – это плохой сигнал. Как правило, карнитин от разных производителей находится в одном ценовом сегменте.

Что касается жиросжигателей основанных на действии омега-3 жиров, то грубо говоря, их не существует. Компоненты омега жиров выпускаются отдельно, яркий пример CLA, по химической структуре это две соединенные молекулы линолевой кислоты (ALA). Помимо этого вы можете приобрести так называемый рыбий жир, в нем незаменимые кислоты представлены в основном EPA и DHA. Стоит отметить, что ряд ученых из стран всего мира позиционирует добавки с EPA и DHA профилактическими, так как они помимо сжигания жира, способствуют повышению серотонина и улучшению мозговой деятельности. С точки зрения жиросжигания омега-3 не дают быстрый и ярко выраженный эффект, так что если вы хотите всё и сразу, не ждите от CLA «недельных» результатов.

Выбор определенного продукта или компании не может быть единым для каждого человека. Тут все зависит от ваших индивидуальных данных. CLA подойдет людям, которые часто едят рыбу. Те, у кого не хватает морепродуктов в рационе, обязаны употреблять комплексные омега жиры, как при похудении, так и при поддержании веса. Довольно неплохой рыбий жир выпускает Optimum Nutrition.

Лучшие жиросжигатели – термогеники, аноректики, стимуляторы

При покупке термогеника, прежде всего, обращайте внимание на бренд. Данный вид жиросжигателей является самым популярным, вследствие чего мошенники часто подделывают такие продукты. Далее проанализируйте состав. Зачастую производители сугубо в маркетинговых целях добавляют в продукт огромное количество компонентов, по сути обладающих нулевой эффективностью в снижении веса. Стоит отметить, что термогенные жиросжигатели зачастую несут в себе небольшое количество стимуляторов, так что не пугайтесь их наличия.

Оптимальные термодженики: OxyELITE Pro, Lipo-6X, Lipo-6 Black Hers, Thermonex.

Аноректики никогда не создаются в качестве отдельной добавки, исключением являются фармакологические препараты. В последнее время аноректики комбинируют с термогенными комплексами. При этом дозировка первых довольно скудна, что в свою очередь не лишает вас положительного эффекта. Угнетение так называемого центра голода довольно быстро приводит к видимым результатам. Мы рекомендуем вам не акцентировать свой выбор на таких добавках. Достаточно найти хороший термогеник, который в «лайт» режиме будет подавлять аппетит.

Стимуляторы щитовидной железы и ЦНС являются эффективными сжигателями жира. Увеличение гормональной активности вызывает заметное ускорение метаболизма. Как правило, ожирение или быстрое накопление жира связано с плохой работой щитовидной железы. Причина такой патологии кроется в недостатке йода. В общем и целом, при выборе данных добавок обратите внимание на наличие тирозина и экстрактов различных растений.

Блокаторы кортизола, диуретики и другие подобные жиросжигатели редко выпускаются отдельно в виду их сильного эффекта, который может обернуться против прогресса. Именно поэтому многие производители добавляют некоторые компоненты данного типа в те или иные жиросжигатели лишь в небольшом количестве.

Самые эффективные жиросжигатели

На данный момент выпускается много жиросжигателей общего назначения. Эффект таких продуктов основывается сразу на нескольких механизмах. Яркий пример: Lipo-6X, мультифазные капсулы которого содержат в себе стимуляторы ЦНС и щитовидной железы. Помимо этого основной эффект достигается за счет повышения термогенеза, т.е. – это термогеник. Таких комбинированных сжигателей жира действительно много. Существуют даже специализированные жирожигатели для девушек.

Однако самым эффективным жиросжигателем на данный момент можно назвать комбинацию эфедры, кофеина и аспирина — ЭКА. Безусловно, у него есть свои негативные эффекты, но в целом – это отличный способ быстро уменьшить процент жира в организме, но только при условии диеты и регулярных тренировок, желательно аэробного типа.

Выбор жиросжигателя

Выбор жиросжигателей — довольно субъективный вопрос, в решении которого вам поможет наш рейтинг жиросжигателей. Некоторые добавки отлично работают на одной группе людей, но в то же время не дают заметного результата другим. Дело в том, что каждый человек обладает собственной толерантностью к действиям тех или иных компонентов. Именно поэтому люди не останавливаются на каком-то определенном продукте. Как правило, купив 3-4 жиросжигательных комплекса от разных производителей, вы научитесь видеть фактическую разницу в эффективности того или иного продукта. Также рекомендуем ознакомится с рекомендациями о приеме жиросжигателей.

Рейтинг самых лучших жиросжигателей для мужчин на 2018 год

Ускорить процесс сушки или зарядить энергией для начала тренировки – лучшие жиросжигатели справятся с этими задачами на ура. Как выбрать работающий вариант, что должно быть в его составе? Разберёмся в этом обзоре.

Что должно входить в состав эффективных жиросжигателей для мужчин?

На рынке представлено большое количество жиросжигателей. Но насколько они эффективны и безопасны?

На многих сайтах вы можете найти препараты, которые уже вышли в тираж. Ведь производители регулярно выпускают на рынок новые таблетки жиросжигатели, совершенствуя их формулу. Как понять, что перед вами стоящий продукт, результат от приёма, которого не заставит себя долго ждать?

Эффективные жиросжигатели должны содержать классические уже компоненты – эфедру и кофеин. Первый хороший термогенетик, запускающий обменные процессы и притупляющий чувство голода. Второй стимулирует работу нервной системы. Он повышает выработку норадренолина, за счёт чего жир будет сгорать в разы быстрее. Их сочетание – взрывной коктейль, позволяющий вам не чувствовать усталость в процессе тренировок.

Также работающий продукт должен иметь в составе:

• Йохимбин. Он блокирует рецепторы жировых клеток, не даёт откладываться липидам в проблемных зонах.
• Синефрин. Повышает температуру тела. Благодаря ему вы сможете тренироваться дольше и с большей нагрузкой.
• Бета-аминоэтиламин. Провоцирует выброс адреналина, способного сжечь жир.
• 1,3-Диметиламиламин или герань. Дарит мощный жиросжигающий эффект и заряд бодрости. Стимулирует липидный обмен.

Также отлично работают препараты, состав которых дополнен зелёным чаем, имбирём, кайенским перцем.

Виды жиросжигателей

Потому какой эффект препараты оказывают на организм их разделяют на несколько групп. Термогеники лидируют в рейтингах мужских жиросжигателей. Но давайте разберёмся со всеми видами по прядку.

• Аноретики. Лишь не дают вам переедать. Они блокируют центр голода в головном мозге. На жировые отложения они не действуют. Принимать их стоит в комплексе с другими препаратами.
• Термодженеретики или термогеники. Они слегка повышают температуру вашего тела до 37,5ºС. За счёт этого организм сжигает больше калорий, ускоряется метаболизм. Также они слегка подавляют тягу к еде.
• Блокаторы кортизола. Гомон стресса провоцирует потерю мышечной массы и повышенное образование жира. Препараты этой группы позволяют нарастить мышечную массу, но сам жир не расщепляют.
• Блокаторы жиров и углеводов. Они не позволяют усваиваться липидам и углеводам, действуя на выработку ферментов. Соединения не усваиваются организмом и выводятся из организма в первоначальном виде.

Самые эффективные жиросжигатели сочетают в себе действие сразу нескольких видов этих препаратов. За счёт комплексного действия они дают реальный результат.

Самые главные противопоказания

Жиросжигатели без побочных эффектов будут воздействовать только на полностью здоровый организм. Если правильное питание, физические нагрузки – это про вас, не нужно бояться к ним прибегать. Они укорят сушку, вы добьётесь желаемых форм быстрее.

Большинство крупных компаний выпускают эффективные и безопасные для здоровья сжигатели жира. Но даже они имеют ряд ограничений.

Если у вас регулярные скачки артериального давления или проблемы с сердцем, то лучше от них отказаться. Запрещено совмещать жиросжигатели с приёмом антидепрессантов.

К противопоказаниям относят:

• Сахарный диабет.
• Простатит.
• Детский и подростковый возраст.

При любых хронических заболеваниях пред приёмом термогеников необходимо проконсультироваться с врачом.

Топ 10 лучших жиросжигателей для мужчин

Препараты, сочетающие свойства аноретиков и термогеников – лучшие жиросжигатели для мужчин. Рейтинг самых работающих из них мы приведём ниже.

В него вошли самые авторитетные производители, такие как Cloma Pharma, WTF Labz, R.E.D Labs. Без их продукции не обходиться ни один рейтинг жиросжигателей для мужчин. А каждый новый продукт – гарантия реально быстрого результата.

Red Wasp

Один из наиболее эффективных жиросжигателей, который вошёл в наш рейтинг. Он в разы ускоряет метаболизм и снижает аппетит. А главное, обеспечивает мощнейший эффект термогенеза. Он повышает физическую выносливость, вы сможете тренироваться дольше и с большей нагрузкой.

По утверждению производителя Cloma Pharma уникальная формула Red Wasp более эффективна, чем в других таблетках для похудения, стимулирующих сжигание жира. Этому утверждению сложно не поверить, изучив состав Красной Осы.

• Йохимбин HCL + Альбы йохимбин. Разгоняют обмен веществ, подавляют тягу к еде, способствуют расщеплению жировых отложений.
• Эфедра. Стимулирует ЦНС, повышает выработку норадренолина. Мощный термогенетик, ускоряет метаболизм, заряжает энергией.
• Женьшень, красный чай, имбирь, кофеин. Повышают выносливость. Распускают процессы сжигания липидов.
• Хигенамин. Увеличивает поступление кислорода в кровь, расширяет сосуды. Стимулирует расщепление жиров. Повышает продуктивность тренировок.
• Натрийкрахмалгликолят. Способствует лучшему усвоению препарата.
• GABA. Нейромедиатор, помогает легче переносить стрессы,

Сочетание эфедры и двух форм йохимбина дают мощный термогенный эффект и заряд энергии.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

China White (Чина Вайт)

Этот продукт Cloma Pharma можно смело назвать классикой жиросжигателей. Его действие более мягкое по сравнению с той же Красной Осой. Он подойдёт новичкам и тем кто не готов к интенсивным тренировкам. Вы сможете получить результат при минимальных физических нагрузках (пробежки, длительные прогулки, езда на велосипеде, плаванье).

Чина Вайт один из лидеров топ-5  жиросжигателей для мужчин в рейтинге за 2017 год. И это не удивительно он стимулирует ЦНС, даёт хороший эффект термогенеза, снижает аппетит. В его состав входят:

• Эфедра. Ускоряет метаболизм, подавляет тягу к еде, позволяет насытиться меньшими порциями. Повышает температуру тела.
• Левотирозин. Обладает термогенным эффектом, стимулирует рост мышц.
• Кофеин в сочетании с йохимбином и корнем женьшеня запускают обменные процессы. Они заряжают энергией, позволяют тренироваться больше.
• Левокарнитин. Стимулирует липидный обмен, выводит продукты его распада из организма.

Производитель обогатил формулу витаминами группы В. Они укрепляют нервную систему. Вам будет легче переносить физические нагрузки. Экстракт коры ивы улучшает циркуляцию крови, благотворно сказывается на сосудах. Облегчает восстановление после тренировок.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

Cocodrene

Этот продукт Cloma Pharma по праву вошёл в наш жиросжигателей рейтинг. Всё дело в его уникальном эффекте. Он сочетает в себе ноотроп и термогеник. Он непросто запускает процессы расщепления жира, укоряет метаболизм, но и улучшает деятельность мозга.

Это сильный и эффективный для похудения жиросжигатель оказывает на организм следующее действие:

• Расщепляет жир, не даёт ему откладываться.
• Термогенез.
• Снижает аппетита.
• Поддерживает хорошее настроение и высокую концентрацию внимания.

 В его состав входит гуарана, эфедра, безводный кофеин. Они укоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Сочетание ноотропов (DMAE, GABA) нормализуют деятельность ЦНС и головного мозга. Вам легче переносить повышенные физические нагрузки, снимает усталость и тревожность.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Asia Black (Азия Блэк)

Наш рейтинг жиросжигателей продолжает Азия Блэк. Главное его достоинство синергический эффект. Каждый компонент препарата дополняет и усиливает действие от других. Именно за счёт этого вы получите выраженные:

• термогенез;
• снижение аппетита;
• мощный заряд энергии на весь день.

Состав можно назвать «классическим» для Cloma Pharma – сочетание эфедры, эфодиамина и йохимбина. Плюс экстракт имбиря, цитрусовых и кайенского перца.

Азия Блэк подойдёт новичкам, повысив их выносливость. А культуристы на сушке смогут добиться более впечатляющих результатов.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Summertime

Наш топ-лучших жиросжигателей для мужчин продолжает Summertime

продукт WTF Labz, один из лидеров рейтинга за 2017 год. Это не удивительно, ведь он обеспечит:

• мощный термогенный эффект;
• значительно снизит аппетит;
• зарядит энергией, повысит работоспособность.

Его приём сделает тренировки проще. Вы будете способны выдерживать большие нагрузки, не испытывая при этом дискомфорт.

В состав Самертайм входят:

• Бета-фенилэтиламин гидрохлорид. Ускоряет процессы расщепления жира. Увеличивает выработку норадреналина, дофамина, что позволит вам легче переносить диету.
• Стебли герани. Отвечает за сжигание липидов, увеличивает работоспособность.
• Cirsium Oligophyllum. Мощный растительный жиросжигатель.
• Бакопа монниери. Экстракт индийского подорожника повышает температуру тела.
• Кофеин. Стимулирует обмен веществ, заряжает энергией.
• Beta-Phenyl Ethylamine. Стимулирует активность, повышает выносливость.

Формула препарата дополнена корнем одуванчика, который выводит из организма лишнюю жидкость. Йохимбин воздействует на адренорецепторы в жировых тканях, провоцирует их расщепление.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Kick Ass

Считается самым сильным жиросжигателем у WTF Labz. Для неподготовленного человека с большой вероятностью не подойдёт. Он обеспечивает мощный термогенетичекий эффект и заряд энергии.

Во время его приёма вы почувствуете значительное снижение аппетита и повышение выносливости в тренажерном зале. Что позволит стойко выдержать ограничения сушки и добиться желаемого результата.

Эффект обеспечивают:

• Эфедра.
• Два вида кофеина.
• Йохимбин.

Также в составе экстракт герани и стимулятор мозговой деятельности N-ацетил-L-тирозин.

Специалисты советуют начинать приём жиросжигателя с половины капсулы. И если организм воспримет дозу нормально переходить на 1 капсулу утром до завтрака.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Oxy Shredz

Самый мощный жиросжигатель компании Genone – Окси Шредз. Он зарядит вас энергией, которую вы с пользой потратите в тренажёрном зале. Также ускорит обменные процессы и «сожжёт» жир в проблемных зонах дотла.

Причина почему Oxy Shredz вошёл в список лучших жиросжигателей года – его мощнейший, работающий состав. Формула содержит:

• Thermo-V TM повышает температуру тела, поэтому ваш организм тратит больше калорий.
• Bauhinia Purpurea. Усиливает метаболизм за счет увеличения выработки гормонов щитовидной железы.
• Кофеин – заряжает энергией, стимулирует переработку жира в энергию.
• Bacopa Monniera. Стимулирует деятельность щитовидной железы.

В состав усилен маслом герани, которое зарекомендовало себя как работающее средство в борьбе с лишним жиром.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Oxy Red

Сжигатель жира Красный Кислород компании R.E.D Labs дает хорошие результаты при похудении, именно поэтому он вошёл в наш ТОП. Многие считают его столь эффективным за счёт герани (1,3 Диметиламиламин) в составе. Что ещё позволяет ему снижать тягу к еде, разгонять метаболизм и «сушить» тело:

• Синефрин. Высвобождает энергию за счёт расщепления липидов.
• Эфедра. Термогенетик, который вдобавок даёт заряд бодрости.
• Фенилэтиламин. Повышает выработку норадренолина, улучшает настроение и позволяет с лёгкостью выдерживать физические нагрузки.
• Йохимбин. Стимулирует, не позволяет откладывать жиру, запускает процессы его сжигания.

Для выведения излишков жидкости производитель обогатил состав экстрактом крапивы. А кофеин дарит энергию и ускорение метаболизма.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Lotus

Самый эффективный жиросжигатель компании Regeneration Pharm – Лотус. Он не так давно появился на рынке спортпита. Но смог зарекомендовать себя как работающий продукт. Главный секрет его эффективности эфедра и герань в составе. Они повышают температуру тела, заставляя организм сжигать калории.

Их дополняют классические для жиросжигателей йохимбин (не даёт жиру откладываться) и кофеин. Последний стимулирует работу нервной системы, запускает процесс расщепления жиров.

Также Лотус содержит:

• Стимулятор выработки гормонов щитовидной железы Баухинию Пурпурную. Благодаря ей ускоряется метаболизм, а энергию ваш организм черпает из липидной ткани.
• Мягкое мочегонное – корень одуванчика. Очищает организм от токсинов, выводит излишнюю жидкость.
• Стимулятор работы мозга Бета-Фенилэтиламинулучшает настроение, позволяет не терять концентрацию внимания.
• Стимулятор выработки норадренолина Цитриум Олгофилум. Позволяет быстро «просушиться», повышает выносливость.

Дополняя диету и тренировки приёмом Lotus вы быстро избавитесь от жира. При этом сохраните мышечную массу.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

L-Carnitine

Л-карнитина – жирожигатель ТОПовго уровня, наш рейтинг не мог обойтись без него. Чем особенен этот продукт? Левокарнитин вырабатывается печенью, вещество участвует в расщепление жиров.

Если начать принимать его дополнительно, можно ускорить липидный обмен и избавится от лишних килограмм. Этот процесс будет полностью безопасен для здоровья.

Препарат действует на клеточном уровне. Он работает в митохондриях, заставляя их быстрее расщеплять жиры. При этом он выводит из них продукты этого распада.

Эффективней всего принимать L-Carnitine натощак утром или перед тренировкой. Его можно сочетать с другим спортивным питанием и жиросжигателями.

Всё самое интересное об этом жиросжигателе вы узнаете перейдя СЮДА.

Рекомендации профессионалов

Самый мощный жиросжигатель бессилен, если вы будете просто лежать на диване, запивая чипсы пивом. Глупо рассчитывать только на его чудесное действие. Без диеты и спорта невозможно построить красивое тело.

Если на начальных этапах вам тяжело вспахивать в зале, начните с интенсивной утреней зарядки, пробежек или бассейна. Через неделю или две увеличьте нагрузки.

Всегда придерживайтесь следующих правил:

• Не принимайте препараты после 18.00.
• Длительные курсы (больше месяца) приводят к привыканию.
• Делайте перерыв в 7 дней, потом продолжайте курс. Часть бодибилдеров рекомендует после 14 дней приёма делать передышку в неделю, затем снова принимать жиросжигатели.
• Следите за количеством выпиваемой чистой воды. Минимум 1,5-2 литра в сутки, всё будет зависеть от вашей массы. Чем она больше, тем больше жидкости нужно.
• Ни в коем случае не превышайте дозировку. Это не сделает ваше тело красивее, а лишь испортит здоровье.
• При сильно выраженных побочках снизьте дозировку или замените препарат.

Всегда покупайте жиросжигатели у проверенных продавцов, не соблазняйтесь на слишком дешёвую продукцию. Подделки могут быть опасны, в лучшем случае они окажутся безвредными пустышками с минимумом кофеина.

Итак, ещё раз, секрет успеха – физические нагрузки + диета + жиросжигатели.

Какое спортивное питание ОБЯЗАТЕЛЬНО надо принимать при использовании жиросжигателей

Если вы подошли к процессу избавления от жира правильно, то строго ограничили своё питание. Ведь даже самый эффективный жиросжигатель без этого не поможет. Это, конечно, даст свои результаты, но организму нужна подпитка витаминами, протеинами, омега-3-жирными кислотами и микроэлементами. Ведь вам не нужны выпадающие волосы, ломающиеся ногти и сниженный иммунитет.

Мы дополним наш рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин добавками. Давайте разберёмся, что и для чего вам понадобится.

• Протеин. Позволяет набрать мышечную массу. При жёсткой диете не даёт вашим мышцам разрушатся. Усваивается быстрее белков, получаемых с пищей.
• Аминокислоты (БЦАА). Незаменимые аминокислоты, которые мы должны получать из пищи. Они являются «кирпичиками» для строительства мышц, предотвращают их разрушение. Ускоряют процесс восстановления после тренировок, более «жёстких» за счёт действия жиросжигателей.
• Омега-3-жирные кислоты. Залог здорового сердца и сосудов. Они нужны и для хорошего состояния кожи и волос, а также способны укрепить иммунную систему.
• Витамины и минералы нужны из-за строгой диеты при приёме жиросжигателей. Без них невозможна нормальная работа всего организма. Вам вряд ли удастся добиться хороших результатов, ведь тело будет истощён.

Для эффективного моделирования тела не обойтись без специальных добавок, которые дополнят действие жиросжигателей и сгладят последствия их приёма.

Обзор реальных отзывов

Мы проанализировали отзывы на жиросжигатели для похудения мужчин, учли их места в рейтинге за 2017 год. Получилась следующая статистика. Неизменно популярны термогенетики от Cloma Pharma как мощнейшие, так и лайтовые жиросжигатели. Но это не удивительно. Крепкие середнячки – продукты от WTF Labz.

Многие кто попробовал мужской жиросжигатель от Genone, внесли его в топ 10. Хорошие отзывы и о продукции R.E.D Labs.

Составляя этот рейтинг по отзывам потребителей, мы учитывали не только действие конкретного жиросжигателя, но и наличие побочных эффектов, насколько часто и сильно они проявлялись. Плюс мы обратили внимание на, то рекомендуют ли продукт другим и готовы ли воспользоваться им снова.

Итак, что у нас получилось – Топ-лучших жиросжигателей:

• Red Wasp (97% пользователей отметили желаемое снижение веса, 90% не выявили побочных эффектов, 95% купили бы снова).
• China White (95% пользователей отметили желаемое снижение веса, 90% не выявили побочных эффектов, 91% купили бы снова).
• Asia Black (94% пользователей отметили желаемое снижение веса, 95% не выявили побочных эффектов, 94% купили бы снова).
• Oxy Red (95% пользователей отметили желаемое снижение веса, 87% не выявили побочных эффектов, 90% купили бы снова).
• Lotus (93% пользователей отметили желаемое снижение веса, 90% не выявили побочных эффектов, 89% купили бы снова).
• Summertime (93% пользователей отметили желаемое снижение веса, 89% не выявили побочных эффектов, 89% купили бы снова).
• Kick Ass (96% пользователей отметили желаемое снижение веса, 87% не выявили побочных эффектов, 90% купили бы снова).
• Cocodrene (93% пользователей отметили желаемое снижение веса, 90% не выявили побочных эффектов, 90% купили бы снова).
• Oxy Shredz (92% пользователей отметили желаемое снижение веса, 90% не выявили побочных эффектов, 92% купили бы снова).
• L-Carnitine (90% пользователей отметили желаемое снижение веса, 97% не выявили побочных эффектов, 93% купили бы снова).

Подводя итоги обзора отзывов можно сказать, что самым мощным жиросжигателем в мире потребители назвали Red Wasp. Насколько это объективно вы можете оценить, попробовав его в деле.

Хорошие, но не для новичков жиросжигатели Kick Ass, Oxy Red из нашего ТОП-10. Лайтовый продукт – Asia Black.

Вывод

Представленный ТОП-жиросжигателей – подборка самых работающих и проверенных продуктов. Их эффективность подтверждают отзывы потребителей и статистика продаж. Напоминаем, что купить такие жирики вы можете тут.

Какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин: самые горячие вопросы

Привет, парни! Сегодня статья для вас и мы будем говорить о жиросжигателях. Для девушек на эту же тему статья будет чуть позже. Узнаем какие основные виды этого спортпита существуют, какие марки самые эффективные и как обычные продукты смогут нам помочь в борьбе против жира.

Кстати, очень актуальная информация именно сейчас, так как завтра уже наступает весна и тема сжигания жира становится все более горячей и обсуждаемой. Спортзалы начитают трещать по швам от огромного количества «подснежников», наводнивших их. Так что если вы вдруг надумали подсушиться, советую к изучению информацию ниже.

Также рекомендую вот эту крутую статью на тему эффективного похудения. Эта информация поможет вам правильно сжигать жир, сохраняя при этом мышцы!

Для быстрого набора мышечной массы необходимо не только интенсивно тренироваться, но и усиленно питаться. Но часто возникают ситуации, когда вместе с мышцами накапливается и лишний вес в виде подкожной жировой прослойки, даже при правильном, сбалансированном питании.

Но не стоит отчаиваться, выход есть, избавиться от лишнего жира помогут эффективные помощники каждого бодибилдера – жиросжигатели. Эта статья поможет вам определиться, какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин, а также правила его безопасного использования.

Что такое жиросжигатель?

Это особенный вид спортивного питания, помогающий намного быстрее сбросить лишние килограммы и эффективнее избавиться от подкожного жира. Спортсмены очень часто используют их для проведения курсов сушки. Некоторые препараты могут также действовать как энергетики, тем самым помогая проводить более продуктивные и насыщенные тренировки, без признаков усталости.

Но нужно не забывать о том что любое средство будет бесполезным, если его использовать самостоятельно, без физических нагрузок и соблюдения диеты. Большинство жиросжигателей имеют следующие свойства:

• Ускоряют обмен веществ организма.
• Притупляют чувство голода.
• Помогают снизить всасываемость жиров и углеводов.
• Подавляют синтез жировых клеток, тем самым блокируя создание новых жировых тканей.
• Ускоряют процесс выведения жидкости из организма.
• Влияют на нервную систему возбуждающе, наполняя человека энергией и бодростью.
• Концентрируют внимание.
• Дают сигнал организму в качестве энергии использовать подкожный жир.

Отличие между препаратами для женщин и мужчин

Давайте выясним, отличаются ли жиросжигатели для похудения мужчин, от аналогичных средств, предназначенных для женщин. Многих интересует вопрос, существенное ли деление этих препаратов по половой принадлежности, или же это просто маркетинговый ход. Основные составляющие подобных средств являются одинаковыми для обеих полов. Это L-карнитин, кофеин, блокаторы жиров и углеводов.

Но так как мужские и женские организмы различаются не только по строению мышц, но и по биохимическим процессам, происходящих в них, то логично предположить, что дополнительные ингредиенты должны отличаться.

Женщины отдают предпочтение кардиотренировкам, для повышения тонуса и борьбы с лишними объемами. Это могут быть бег, езда на велосипеде, ходьба, плавание, аэробика или танцы – все те виды тренировок, требующих высокой скорости их выполнения. Мужские тренинги более ориентированы на сжигание жира и рост мышц. Чаще всего это отжимания, поднятие тяжелых железяк, тяги, жимы – упражнения, не зависящие от скорости исполнения. Эти различия производители и учитывают при создании своей продукции.

Мужские препараты содержат тестостероновые бустеры, например, такие как эврикома или Д-аспаргиновая кислота, в значительных количествах, вещества, совершенно точно противопоказанные женскому полу. Повышенное количество кофеина или гуараны также не рекомендуется принимать представительницам прекрасной половины человечества.

В состав средства для женщин часто добавляют большие дозы ингибиторов кортизола, для предотвращения потери мышечной массы во время тренировок вместо жировых отложений. Женский организм очень часто грешит подобным.

Получается, что несмотря на одинаковое назначение жиросжигающих препаратов для мужчин и женщин, более эффективно и безопасно сильному полу будет использовать средства, разработанные специально для них, с учетом всех особенностей, внутренних – строении мышц, и внешних – видов тренировок.

Какие существуют виды жиросжигающих препаратов?

На сегодняшний день существует большое количество препаратов с различным составом и принципом действия. Мы рассмотрим самые основные из них, их преимущества, противопоказания и побочные эффекты, а также постараемся определить, какой жиросжигатель лучше.

1. Термодженики (или термогеники). Являются одними из самых востребованных и эффективных средств. Их механизм действия направлен на ускорение обменных процессов с помощью увеличения температуры тела. Это обусловлено действием специальных веществ в составе термоджеников, трансформирующих подкожный жир в топливо. Ингредиентами могут быть померанец, стручковый перец, экстракт зеленого чая, кетоны малины. Средства этого вида также влияют на возбудимость нервной системы, сердечного ритма и угнетают аппетит. Побочные эффекты чаще появляются при употреблении доз, выше рекомендуемых, это могут быть повышенная агрессивность, нарушения сна, сбои в работе пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Если у человека уже имеются проблемы с вышесказанными органами и системами, употребление термогеников противопоказано.
2. Липотропики. Считаются одними из самых безопасных жиросжигателей. В их состав могут входить различные витамины, аминокислоты, или ферменты. Один из самых популярных ингредиентов является L-карнитин, не только помогающий справиться с проблемой жировых отложений, но также и позитивно воздействующий на организм – очищает сосуды, благотворно влияет на сердечную деятельность и ЦНС, повышает сопротивляемость организма к стрессу. Принцип действия липотропиков основывается на стимуляции организма к выделению определенных ферментов, способствующих активному расщеплению жиров с их последующей трансформацией в энергию.
3. Блокаторы жиров и углеводов. Препараты этого типа направлены на активное связывание жиров и углеводов, снижая скорость их усвоения. Активными ингредиентами могут быть следующие вещества – метформин и акарбоза (для углеводов), орлистан и хитозан (для жиров). Главным минусом этих добавок является появление дефицита полезных жирных кислот в организме, а также нарушение функциональности пищеварительной системы.
4. Аноректики. Действие этих добавок направлено на подавление чувства голода. Вещества, входящие в их состав, действуют на отделы мозга, отвечающие за ощущения сытости. Ингредиентами могут быть кофеин, зеленый чай, экстракт караллумы или растворимая клетчатка. Побочным явлением является возникновение перепадов давления, перевозбудимости, нарушения сна и сердечных ритмов.
5. Блокаторы кортизола. Кортизол – это гормон, вырабатываемый надпочечниками, его часто называют «гормоном стресса». При его повышении в организме, разрушается мышечная ткань и повышается аппетит. Блокаторы этого гормона направлены на предотвращение этих симптомов, но так как они влияют на эндокринную систему, принимать их нужно с большой осторожностью.

Продукты, помогающие сжигать жир

В отличие от специального спортивного питания, естественные жиросжигатели гарантированно не содержат вредных веществ, доступны каждому и могут лежать без дела у вас в холодильнике, а вы об этом даже не подозреваете. Ускорить процесс похудения с помощью натуральных продуктов вполне реально, нужно лишь знать правильные ингредиенты.

Жиросжигающая пища чаще всего является низкокалорийной. Её принцип действия осуществляется за счет того, что на ее переваривание энергии требуется больше, чем ее калорийность. Такие продукты еще называют «минусовые».

Давайте рассмотрим наиболее эффективные из них:

• Зеленый чай — отличный антиоксидант, прекрасно помогает бороться с лишним весом и тонизирует.
• Кофе — самый мощный жиросжигатель из натуральных. Во многих специальных препаратах содержится именно кофеин. Отлично наполняет энергией, ускоряет метаболизм и помогает эффективно расщеплять жиры. Речь идет естественно о натуральном кофе.
• Вода — её употребление натощак способно запустить обменные процессы.
• Капуста белокочанная – незаменимый компонент диетического питания, богатый клетчаткой. Также активно выводит холестерин.
• Сельдерей — эффективно ускоряет метаболизм.
• Имбирь — помимо позитивного влияния на обмен веществ, благотворно влияет на кровеносную систему, заряжает энергией.
• Грейпфрут — самый полезный фрукт для спортсменов. Помогает снижению уровня инсулина в крови, его прием перед едой значительно ускоряет насыщение и способствует быстрому пищеварению.
• Киви — кроме основного назначения, снабжает организм витамином С.
• Ананас — всем известный фрукт, расщепляющий жиры.
• Специи — красный, черный перец, корица. Содержат антиоксиданты, и значительно ускоряют обменные процессы.

Топ-5 препаратов для мужчин

Топ жиросжигателей для мужчин составляется по результатам отзывов потребителей на отечественных и иностранных ресурсах, а также после сравнения состава, плюсов и минусов каждого из них. Дальше вы увидите пять наиболее эффективных и популярных препаратов.

1. Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs). Сбалансированный термогенный препарат на основе экстракта эфедры, кофеина и растительного аспирина. Ускоряет обменные процессы, расщепление жира, оптимизирует работу нервной системы. Успокаивающе действует на мышцы, позволяет лучше переносить интенсивные, продолжительные тренировки. Подходит также для людей со средней физической нагрузкой. По отзывам, работать начинает с первого дня приема.
2. Lipo 6 Black (Nutrex) на основе двух форм тиронинов и трех форм йохимбина (об этом веществе есть отдельная статья). Безопасно повышает температуру и успешно борется с подкожным жиром. Форма выпуска – капсулы с жидкостью быстрого и длительного воздействия.
3. Red Wasp (Cloma Pharma) — комплексный препарат, на основе Хигенамина (вещество, по свойствам похожее на герань) и эфедры. Очень качественно сжигает жир, благотворно влияет на ЦНС, настроение, наполняет энергией, угнетает голод, повышает внимание и выносливость. Расширяет сосуды, насыщает ткани кислородом.
4. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech). Отличный энергетик, повышающий концентрацию, улучшающий насыщение мускул энергией, повышает метаболизм и снижает вес. Благодаря экстракту зеленого кофе беспощадно борется с жировыми отложениями.
5. Animal Cuts (Universal Nutrition) — многокомпонентное средство, действующее всесторонне. Комплексный состав помогает нормализовать работу печени, щитовидной железы, помогает восстановить естественный процесс сжигания жира, подавляет чувство голода. Снижает уровень инсулина и эффективно снижает массу тела.

Многие задаются вопросом, как выбрать правильное средство и самый мощный жиросжигатель? Но нужно понять, что здесь нет однозначного ответа для всех и быть не может. Такой серьезный препарат должен подбираться индивидуально, с учетом всех особенностей организма, противопоказаний и побочных эффектов.

Один из самых главных советов – не выбирайте то, что подешевле, с умом изучайте состав, почитайте отзывы, проконсультируйтесь с врачом или тренером. Желательно выбирать питание только известных брендов в специализированных магазинах.

На этом я завершаю данную статью и прощаюсь с вами до следующей. Благодарю за внимание!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram