Как избавиться от отеков без лекарств
Каждый пятый больной, обращаясь к врачу, жалуется на отеки нижних конечностей. Реже отеки возникают на руках и под глазами. Причины отеков многообразны, но с частью из них можно справиться, не прибегая к помощи дорогостоящих препаратов.
Как избавиться от отеков без лекарств
Отечный синдром чаще всего бывает при остром тромбозе глубоких вен голеней, хронической венозной недостаточности, заболеваниях сердца, почек, печени, артерий, вен, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Отек при остром тромбозе глубоких вен нарастает в первые дни и, в зависимости от уровня закупорки сосудов, охватывает всю нижнюю конечность. Здесь промедление с обращением за помощью может больному стоить ноги.
Но есть так называемые идиопатические ортостатические отеки, причина которых до конца не изучена. Есть предположение, что они связаны с нарушениями капиллярной проницаемости из-за изменения гормонального фона.
У молодых женщин в возрасте от 20 до 30 лет отекают лодыжки ног и стопы. Достаточно принять горизонтальное положение или растительные мочегонные и отечность уходит.
Отеки при заболеваниях суставов теплые на ощупь и образуются на участках воспаления. При движении в суставе возникает боль, ограничение подвижности. По мере стихания болезни исчезает и отек, но не всегда. Хронические полиартриты, плоскостопие и деформация пальцев стоп приводят к постоянным отекам. Мочегонные при этом помощники плохие.
При заболеваниях внутренних органов отеки стоп и голеней всегда двухсторонние. При заболеваниях сердца, печени, почек может развиться анасарка — отек всего тела с накоплением жидкости в брюшной полости — асцита. Такой больной принимает вынужденное положение, чаще сидя. Бледность, истощение, сухость кожи, одышка — спутники хронической сердечно-легочной недостаточности. Отеки при заболеваниях сердца холодные на ощупь, а при заболеваниях легких — теплые.
Особняком стоит гипотиреоз — недостаточность функции щитовидной железы. Лицо такого больного одутловатое, рот зачастую открыт из-за увеличенного языка, волосы редкие, бровей, практически нет. На голенях плотные отеки. При надавливании ямочек не остается. Мочегонные мало эффективные.
Лечение всех отеков начинают с диеты, в которой ограничивают соль до 1,5-3 г. в сутки, но лучше и того меньше. Хотя постоянно сидеть на бессолевой диете тоже нельзя, можно спровоцировать солевое истощение, особенно в жаркие летние дни.
Солевое истощение проявляется резким ухудшением состояния: слабостью, апатией, сонливостью, падением давления, тошнотой, рвотой, уменьшением количества выделяемой мочи. Состояние требует немедленного введения солевого раствора в вену или даче внутрь 6-10 г соли в течение суток.
Вопрос насколько нужно ограничить больному потребление белков, жиров и углеводов должен решать врач. Белок может поступать в организм с молочно-кислыми продуктами, с нежирным отварным мясом, рыбой и птицей.
Помните: в черном хлебе, колбасе, ветчине, сосисках, консервах, сырах содержится много соли.
Если врач не установил иной питьевой режим, то можно употреблять до полутора литров жидкости в сутки. Но сюда включается жидкость не только в виде напитков, но та, что содержится, например, в супах.
Необходимо принимать витамины, особенно группы В, витамина А, РР, С и Р. Их много в цитрусовых, моркови, облепихи, бруснике, черной смородине, шиповнике, яблоках и др. фруктах и овощах.
Больной с отеками должен питаться дробно, малыми порциями 5-6 раз в сутки. Последняя трапеза должна закончиться за 3-4 часа до сна.
Если в разговоре с доктором речь зашла о мочегонных препаратах, то прежде чем начинать принимать таблетки, попробуйте обойтись естественными природными диуретиками.
Среди мочегонных трав и кореньев прошли испытания временем: лист толокнянки, трава хвоща полевого, почечный чай, лист брусники, цветки василька синего, плоды можжевельника, березовые почки, зверобой, сельдерей, мята, корни девясила, петрушки, кувшинки.
Из перечисленных средств можно составить сбор: равные части измельченных плодов можжевельника, листьев толокнянки, цветков василька синего или из такого же количества корней девясила, березовых почек, мяты, листьев брусники.
Одна столовая ложка любого состава заваривается крутым кипятком и на медленно огне держится 10-15 минут. После чего охлаждается, травы отжимаются, и настой по две столовых ложки употребляется 5-6 раз в день.
Если отеки стали уменьшаться, вместе с ними уменьшается и кратность приема. Можно воспользоваться и готовыми аптечными мочегонными сборами № 1 или № 2.
Из высушенных и перемолотых в кофемолке корней девясила, петрушки, ягод можжевельника и березовых почек, взятых по столовой ложке каждого, получается мочегонный порошок. Половина чайной ложки запивается теплым молоком утром и в обед за час до еды.
Мочегонным действием обладает молоко, творог, мед, сок калины, рябины, лимона, зеленые сорта яблок, чай, особенно зеленый, кофе.
Для мочегонного коктейля возьмите по стакану сока калины, рябины, половину стакана сока лимона, 100 г. меда и три ложки фитолизина. Все тщательно перемешайте и принимайте по одной столовой ложке 4-5 раз в день, но не на ночь.
Поможет в борьбе с отеками и такой состав. В половину стакана круто заваренного горячего зеленого чая долейте такое же количество теплого молока, и пейте в прикуску с медом. Это приведет к активному выделению лишней жидкости из организма.
В лечении отеков абсолютных средств не существует, их надо умело подбирать. Кому-то помогает арбуз, дыня, «антоновка» с творогом, а кому-то высушенные и истертые в порошок черные тараканы в дозе пол-ложки два раза в день до еды. Об этом рецепте когда-то на лекции по внутренним болезням говорил академик Д. Д. Яблоков.
Как избавиться от отеков на лице в домашних условиях: лучшие способы
С наступлением зрелого возраста многие представительницы женского пола начинают замечать изменения во внешности. Отечность лица после пробуждения может портить внешний вид как раз в неделю, раз в месяц, так и ежедневно.
Можно начать разбираться с «корнем проблемы», а можно воспользоваться парой-тройкой советов, как убрать отек в домашних условиях.
Причины отечности
Факторов отечности лица может быть несколько, а причина всегда одна – задержка в организме лишней жидкости.
Перечень причин:
- бессонница или недостаточное количество сна;
- злоупотребление алкоголем;
- употребление в пищу сильно соленых либо копченых продуктов;
- почечная недостаточность;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- утоление жажды в жаркую погоду;
- предменструальный синдром у женщин;
- нарушенный обмен веществ;
- период беременности;
- аллергические реакции;
- авитаминоз.
Для справки!
Главным веществом, которое задерживает лишнюю жидкость в организме, считается натрий. Жидкость собирается в рыхлых, богатых подкожно-жировой клетчаткой частях тела – щеки, веки, шея.
Каждой из перечисленных причин соответствует определенного рода симптоматика. Поэтому при первых признаках появления отечности следует обратиться к специалисту, который сможет правильно диагностировать причину неприятного недуга.
Читайте еще: Польза кефирных масок для здоровья и красоты волос
Народная медицина против отечности
Если отек лица произошел не вследствие механического воздействия, определенного вида заболевания или укуса жалящих насекомых, то для избавления от него существует целый ряд мер, которые можно произвести, не выходя из дома:
- Мочегонные средства. Травяные отвары из кукурузных рылец, медвежьих ушек и лаврового листа. Можно приготовить свежевыжатый сок из овощной смеси огурца, лимона и моркови в равных пропорциях.
- Прием противоаллергенных препаратов. Наиболее популярные из них Тавегил и Супрастин. Их рекомендуется не проглатывать, а положить под язык.
- Противоотечные мази, кремы и гели – гепариновая, Троксерутин, Троксевазин. Положительное воздействие оказывают все мази против отечности ног.
- Отвар одуванчика. Корень от 1-2 одуванчиков промыть и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать дважды в день утром и вечером.
- Соль. Потребление продукта следует сократить до половины чайной ложки в сутки либо отказаться от нее полностью.
- Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что переедание, курение и употребление алкоголя всегда приводит к неприятным последствиям. Поэтому с ними тоже нужно проститься.
- Правильное питание. В рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, зелени и продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами. Отказаться от чая, кофе, газированных напитков, майонеза, чипсов и полуфабрикатов.
- Режим приема пищи. За 3 часа до сна стоит свести употребление пищи до минимума, в идеале – полностью перестать есть.
- Массаж и лицевая гимнастика. Лимфодренажный массаж лица можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. А упражнения для улучшения мимических мышц следует проводить не менее 3-5 раз в день в течение 2-3 минут.
- Маски. Из картофеля, укропа и сметаны, корней петрушки, свежего огурца, на основе эфирных масел (можжевельник, розмарин, герань), либо компрессы из свежезаваренных чайных пакетиков.
Совет!
Во второй половине дня рекомендуется сократить употребление соленых продуктов, чтобы избежать жажды. Пить жидкость перед сном не стоит, иначе утром в отражении можно будет лицезреть «большой воздушный шар», вместо лица.
Во всех остальных случаях следует незамедлительно обратиться в поликлинику для диагностики.
Читайте еще: Домашний пилинг: рецепты для всех типов кожи
Избавление от отека лица за считанные минуты
Существуют экспресс-приемы, когда на наведение марафета просто нет времени.
Перечень быстрых и действенных способов против отечности:
- Во влажную салфетку завернуть свежие корень петрушки и чайный пакетик, приложить к коже век на 5-7 минут.
- Одну картофелину пропустить через терку со средними сотами, сок отжать, в нем смочить ткань или салфетку, положить на лицо, держать не менее получаса.
- Приготовить смесь из 1 ст. л. мелко нарубленного укропа и 1 ст. л. сметаны, намазать лицо, выдержать четверть часа.
- Заварить зеленый чай (можно из пакетиков), процедить или отжать (в зависимости от способа заваривания), пропитать в нем чистую материю, накладывать на лицо в качестве тканевой маски на полчаса.
- Сок 2 листиков алоэ с 2-3 каплями оливкового масла не только снимут отек, но и сделают кожу гладкой и шелковистой.
- Использовать в качестве основы для масок отвары мяты, ромашки, липы.
- Нарезать овощи и фрукты, выкладывать на лице ровным слоем не менее чем на 10-15 минут. Прекрасно справятся с отечностью лица огурцы, яблоки, клубника, картофель, капустные листы, банан.
Обратите внимание!
Черная смородина, арбуз, тыква, малина, клубника, капуста, клюква – это продукты, которые способны отрегулировать баланс воды и соли в организме человека. Они полезны как в свежем виде, так и в виде соков, компотов.
- неудобная поза во время сна, из-за этого происходит отток жидкости к мягким тканям;
- замедленная работа лимфодренажных мышц, отсутствие мимической гимнастики или неподвижность лицевых мышц;
- малое количество кожи на лице по сравнению с остальными частями тела.
Читайте еще: Эффективные ванночки от натоптышей
Поэтому в первую очередь нужно соблюдать простые профилактические меры, отказаться от вредных привычек, заняться спортом. Каждое утро рекомендуется принимать холодный контрастный душ, спать не менее 8 часов, избегая мягких и низких подушек, и есть только здоровую и богатую питательными веществами пищу.
Как быстро избавиться от отеков под глазами в домашних условиях – рецепты от синяков и отечности
×
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?
Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке
Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей
Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести
Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству
Палео диета: меню, основной принцип диеты, кому она подойдет
Какие напитки пить на ночь, чтобы похудеть: как жидкость влияет на похудение, перечень напитков
Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации
Как похудеть с помощью активированного угля: рецепт, инструкция, отзывы
Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы
Видеоуроки зумбы для начинающих: что такое зумба, ее польза для похудения и преимущества?
Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения
Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: правила и упражнения
Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: правила выполнения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?
Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке
Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей
Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести
Как избавится от отеков в домашних условиях
Представим, что утром вы проснулись и, взглянув в зеркало, пришли в уныние. На лице вдруг появились отёки, которые совсем его не украшают. А может быть, вы пошли на работу или по другим делам и под конец вечера начали ощущать, как ваши туфли стали жать ногам, принося при этом немалый дискомфорт и даже боль? Главное, не впадайте в панику и не спешите выбрасывать туфли, потому что дело совсем не в них! Все проблемы данного характера заключаются в отёках, а отёки — это избыточное скопление жидкости в тканях нашего с вами организма. Казалось бы, ну раз это избыток жидкости, то получается, что для того чтобы избавиться от отёков, надо меньше её потреблять? Всё не совсем так. Отёк часто образуется вследствие нарушения кровообращения, это т.н. зона застоя, которая является не заболеванием, а всего лишь симптомом. И чтобы избавиться от отёков раз и навсегда, следует начать с лечения заболевания, на фоне которого они возникли. Причины отёков весьма разные: от беременности и гормональных нарушений до заболеваний сердца, почек и печени. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если отёки беспокоят вас регулярно.
Как избавиться от отёков: рекомендации
Чтобы установить причину образования отёков, необходимо ознакомиться с их основными видами:
- отёки, как следствие алкоголизма;
- отёки при сердечной недостаточности;
- отёки при почечной недостаточности;
- отёки при беременности;
- отёки ног;
- отёки при эндокринологических нарушениях;
- отёк наружных половых органов;
- брюшная водянка;
- отёк Квинке.
Если причинами отёков являются хронические нарушения в организме или беременность, бессонница, усталость, алкоголь и потребление большого количества жидкости накануне, то можно быстро избавиться от отёков в домашних условиях, прислушавшись к нашим советам.
Отёки под глазами: как избавиться?
- Один из простых и известных способов — компрессы из чайной заварки. Содержащийся в чае танин расправляет кожу и уменьшает отёчность. Приложите на 15 минут тёплые пакетики к глазам.
- Используйте косметический лёд, который так же поможет вам избавиться от отёков глаз. Для этого приготовьте по одной столовой ложке каждой из перечисленных трав: ромашка, шалфей, розмарин, липовый цвет, укроп, череда, чай чёрный или зелёный. Залейте смесь трав стаканом кипящей воды. После того, как настой охладится, процедите его и залейте в формочки для изготовления льда. Затем заморозьте, и каждое утро протирайте ледяным кубиком вокруг глаз.
- При отёке век поможет следующая маска. Отожмите свежий сок листьев мелиссы и пропитайте им мякиш белого хлеба. Полученную массу наложите на веки на 20 минут. Потом смойте.
- Чтобы избавиться от отёков под глазами, смешайте столовую ложку мелко измельчённого корня петрушки со столовой ложки чайной заварки. Полученную массу нанесите на кожу под глазами на 20 минут. Смывать маску следует охлаждённым чаем.
- Избавиться от отёков глаз поможет настой из берёзовых листьев. Стаканом холодной минеральной воды залейте 7 свежих берёзовых листьев и оставьте настаиваться на ночь. Процеженным настоем смачивайте отёки вокруг глаз 15-20 минут. Если вы торопитесь, то можно залить берёзовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Такой способ будет тоже эффективен.
Избавиться от отёков лица: советы
- Каждое утро повторяйте процедуру контрастного умывания или протирайте лицо кубиками льда из травяного настоя.
- Перед началом рабочего дня полезно делать массаж лица. Захватывая все части лица, пощипывайте кожу от центра к периферии. Такая процедура подарит коже приятный цвет и тонус.
- Картофельная маска. Натрите сырую картофелину на тёрке, отожмите полученную массу и, выложив на марлю, наложите на лицо на 10 минут. Также можно смочить ватный тампон в картофельном соке и сделать примочки под глазами.
- Тыквенная маска также эффективно поможет избавиться от отёков лица. Две столовые ложки мелко нарезанной тыквы, залейте небольшим количеством воды и доведите до однородной массы на слабом огне. Затем добавьте 1/2 чайной ложки мёда и хорошо перемешайте. Полученную массу, выложив на марлю, наложите на лицо на 5-7 минут.
Избавиться от отёков ног: эффективные способы
- Хорошо снять отёки с ног помогут листья лопуха. Для этого ошпарьте листья кипятком, а затем обмотайте ими ноги, сверху наденьте пакет и носки. Не снимать следует 2-3 часа.
- Коктейль из петрушки. Мелко нарежьте 800 грамм петрушки и положите в кастрюлю, залив литром свежего непастеризованного молока. Поставив на медленный огонь, дайте молоку выкипеть наполовину. Затем процедите и принимайте по 1 десертной ложке отвара каждые 2 часа.
- Избавиться от отёков ног поможет распространённое средство — семена льна. Одну чайную ложку семян залейте литром воды и прокипятите 15 минут. Затем накройте кастрюлю и дайте семенам час настояться. Пить настой следует горячим каждые 1,5 часа по полстакана.
Отёки при беременности: как избавиться и не навредить малышу
Как правило, отёки при беременности безвредны. Но в случае внезапной и обширной отёчности не откладывайте визит к врачу. Избавиться от отёков самостоятельно и безопасно для будущего малыша, помогут следующие проверенные способы:
- Здоровое питание. Включите в рацион больше овощей, фруктов и ягод, обладающих мочегонным эффектом: петрушку, сельдерей, огурцы, чеснок, лук, тыкву, арбуз, виноград, чёрную смородину и землянику. Контролируйте потребление соли, т.к. она мешает циркуляции жидкости в организме, удерживая лишнюю воду.
- Избавиться от отёков при беременности поможет лёгкий массаж зоны отёка.
- Старайтесь больше двигаться. Подойдут лёгкие упражнения, плавание или прогулка.
- Пейте больше воды, т.к. при её недостаточном потреблении, организм попытается её удержать.
- Не стойте в течение долгого времени и следите за отдыхом. По возможности ложитесь отдыхать днём.
- Спать рекомендуется на левом боку, таким образом, улучшается работа почек, и уменьшаются отёки рук и ног.
Помните, что также быстро и хорошо избавиться от отёков всегда помогут салонные процедуры, обладающие лимфодренирующим действием: мезотерапия, лимфодренаж и вакуумный пилинг. Следуйте рекомендациям, изложенным в нашей статье, и уже скоро от отёков не останется и следа.
Добавить комментарий