Posted on 27.07.2020 at. 27.07.2020 by alexxlab

Оздоровление волос. Самое время оздоровить волосы в домашних условиях! Процедуры для оздоровления шевелюры в домашних условиях

Красивые и здоровые волосы – гордость и украшение любой женщины. Но негативное влияние внешних факторов способно существенно испортить . В этом случае на помощь придут салонные процедуры, самыми эффективными из которых на сегодняшний день являются следующие.

Какие салонные процедуры для волос самые эффективные

1. Экранирование

Многие путают ламинирование и достаточно новую процедуру – экранирование. Итак, в чем же разница? В ламинировании волосы покрываются защитной витаминной пленкой, но вглубь структуры локона витамины не проникают. В экранировании – напротив, витаминный коктейль, наносимый на шевелюру, проникает вглубь каждой волосинки, питая ее изнутри. Экранирование может быть цветным и бесцветным. Выбирая первое, вы получите оздоровление локонов плюс ровно окрашенные волосы без негативного воздействия (благодаря отсутствию аммиака и других вредных соединений). Во втором случае то же самое, но цвет сохраните свой.

2. Иллюминирование (или элюминирование)

Это хорошо знакомое нам ламинирование, только цветное. Уникальное средство Elumen, на основе которого проводится процедура, это смесь для окрашивания, созданная не так давно в Японии. Помимо безопасного окрашивания (без аммиака, перекиси водорода и щелочи), каждый ваш волосок будет «запаян», разглажен и из вьющегося и непокорного станет плотным и ровным. Это как нельзя лучше отразится на внешнем виде, волосы будут гладкие и блестящие. Только имейте в виду, что к оздоровительным процедурам этот вид ухода не имеет отношения.

3. Биозавивка волос

По названию вы наверняка догадались, что речь идет о безобидной . И это действительно так! В высококачественных составах биозавивки отсутствуют аммиак, перекись водорода и тиогликолевая кислота, которые оказывают на шевелюру разрушающее действие. Для фиксации локонов применяются щадящие компоненты, неагрессивно воздействующие на структуру волоса. Держатся такие локоны от трех до шести месяцев.

4. Биоревитализация

Это введение под кожу головы гиалуроновой кислоты. Как меняется лицо после введения «гиалуронки», вы прекрасно представляете, а что же происходит с волосами? Они приобретают красивый блеск и яркий цвет, пропадает перхоть, кончики перестают сечься, появляется объем, прекращается выпадение. Плюс ко всему доставка гиалуроновой кислоты, помимо инъекционного (что нередко болезненно) способа, может происходить и безыинъекционными способами:

• ультрафонофорез (ультразвуковой способ),
• ионофорез (с помощью тока),
• магнитофорез (доставка гиалуроновой кислоты осуществляется магнитными волнами),
• лазер (инфракрасным лазером),
• кислород (чистый кислород струйно подается под давлением),
• криобиоревитализация (воздействие жидким азотом и электроволнами).

5. Ботокс для волос

Несмотря на название процедуры, в препаратах «ботокс для волос» отсутствует даже намек на бутолоксин. Основное вещество в них – молекула Интра-Силан, именно она оказывает на шевелюру такое же воздействие, как бутолоксин на кожу. Суть процедуры в том, что после очищения специальным шампунем мастер вводит инъекции в кожу головы или наносит специальный состав на сами волосы (чтобы смесь впиталась, ее оставляют на определенное время), далее препарат смывают и наносят закрепитель. После этого локоны три месяца не только блестят, выглядят здоровыми и не секутся, но и значительно уменьшается их выпадение.

6. Пирофорез (fire cut)

Каждая женщина наверняка пробовала стрижку горячими ножницами (секущиеся кончики не просто отстригаются, но и «запаиваются»), но процедура «пирофорез» пошла дальше. Теперь с помощью высоких температур можно привести в порядок не только кончики, а всю шевелюру без исключения. Как это происходит? На кожу головы наносят специальный состав. Далее парикмахер, намотав ватный тампон на металлические щипцы, помещает эту конструкцию в спирт, поджигает и проводит пламенем по волосам. Вы почувствуете характерный запах и потрескивание, но не пугайтесь, без волос вы не останетесь. Скорее, наоборот, шевелюра станет упругой, блестящей и даже кончики перестанут на какое-то время сечься.

7. Креативные техники окрашивания

Все новые креативные техники основываются на нескольких современных свободных техниках, которые интерпретируются парикмахером или стилистом и зависят от их творческого видения с учетом совр

Народные средства укрепления и против выпадения волос

All Hair Style

Здоровые волосы — красивые волосы. Порой, чтобы добиться зеркального блеска и гладкости шевелюры, спреев и косметических средств недостаточно, ведь волосы — это не просто атрибут гордости и индивидуальности каждого человека, но и важный индикатор здоровья, а также самочувствия всего организма.

Секущиеся концы волос, утраченный блеск и даже выпадение волос — это тревожные сигналы организма, свидетельствующие о серьёзных сбоях в системе человеческого организма. Чаще причинами потускнения и ломкости волос являются банальные переутомления и стрессы.

Народные методы оздоровления волос

Причины проблем с волосами

• Проблемы с внутренними органами также могут отразиться на общем состоянии волос. К примеру, если волосы постоянно лоснятся и выпадают, можно предположить что у человека проблемы с печенью, важно обследовать почки, при наличии частой ломкости волос.

• Потеря блеска возникает вследствие сильного авитаминоза. В некоторых случаях проблемы с волосами могут возникнуть на фоне хронических очагов заболевания человека.

Народная медицина позволяет вернуть утраченную красоту и силу волос. В нашей статье мы предлагаем рассмотреть основные методы и приёмы оздоровления волос, пользующиеся популярностью не один десяток лет.

Народные средства для укрепления и от выпадения волос

1. Маски на основе трав.
2. Маски на основе продуктов питания.
3. Маски на основе косметических компонентов.

Народные средства укрепления волос

• Маски на основе отвара трав издавна были востребованы женщинами (к примеру, репейные маски для волос), в силу природных и натуральных компонентов, а также абсолютного и безопасного воздействия. Эффект от травяных масок действительно впечатляющий, только важна периодичность использования таких масок, для достижения наилучшего результата.

Корень лопуха и аир в равном количестве перемешиваются до однородного состояния, затем 5 ложек этой смеси заливаются литром воды и доводят до кипения. Готовый отвар процеживают и настаивают сутки, после чего можно смело втирать полученную массу в корни волос на протяжении недели. Маска способствует укреплению волос.

• Крапиву тоже можно использовать, как народное средство от выпадения волос, к тому же крапива стимулирует рост новых волосяных фолликул. Для этого 2 ложки измельчённой крапивы настаивают в 500 миллилитрах кипятка и используют при ополаскивании волос, после основного мыться головы.

Народные рецепты масок для волос

• Соль поможет остановить выпадение волос. Её рекомендуется применять в качестве общеукрепляющего средства. Вначале волосы важно очистить просто сполоснув их водой, затем соль рекомендуется втирать в кожу головы массажными действиями в течение нескольких минут. После процедуры, волосы важно хорошенько вымыть и высушить. Считается, что крупицы соли позволяют усиливать кровообращение головы и питать фолликулы волос интенсивнее обычного, поэтому соль также является народным средством для укрепления волос на голове.

• Хна способна вернуть блеск и здоровье волосам после первого применения (читайте подробнее про окрашивание волос хной allhairstyle.ru/okrashivanie-volos-xnoj). В стакан крепкого чая добавляется лимонный сок и хна до получения пастообразного состояния. Важно, чтобы полученная смесь настоялась в течение часа, затем её можно смело наносить на сухие волосы. Маска должна быть выдержана на волосах не более трёх часов, после чего смесь можно смыть шампунем.

• Кефир – поможет укрепить волосы и обрести им гладкость, и шелковистость. Для приготовления маски кефир, яблочный уксус и хну нужно размешать до однородной массы. Ингредиенты берут из расчёта одна столовая ложка. Массу втирают массажными движениями в корни волос, а оставшуюся смесь распределяют по волосам и оставляют на 30 минут для лучшего впитывания. После завершения процедуры, смесь смывают кипячёной водой без добавления шампуня. Больше кефирных масок для волос вы найдёте здесь /kefirnaya-maska-dlya-volos.

Правила ухода и рекомендации

Для того, чтобы волосы обрели по-настоящему дивный блеск и радовали своего обладателя не единожды, важно соблюдать элементарные правила ухода и рекомендации, направленные на оздоровление и укрепление фолликул волос.

Народные методы ухода за волосами

• Важно обращать внимание на температуру воды при мытье головы, слишком горячая, равно как и холодная вода, могут нарушить хрупкий баланс.

• Ежедневное мытье головы негативно сказывается на работе сальных желёз, важно не проявлять фанатизма в уходе за волосами.
• Укладка и сушка волос порой способны превратить здоровые волосы в безжизненные, старайтесь не злоупотреблять феном и утюжком.
• Предметы ухода за волосами, в частности, гребни и расчёски должны быть выполнены из дерева. Настоятельно рекомендуем прочитать, какую расчёску для волос выбрать.

Также, при полоскании волос, можно использовать отвары ромашки и прочих трав для усиления блеска и цвета. Для укрепления корней в воду можно добавлять уксус из расчёта 5 столовых ложек на литр воды. Рекомендации помогут обрести мягкие и гладкие волосы. Использовать народные средства методы оздоровления волос можно в любое время года и суток, к тому же ингредиенты доступны и безопасны.

Похожие материалы

Мы старались для вас, сделайте приятное для нас!

Красивые волосы в домашних условиях: секреты и рецепты

В наши дни индустрия красоты шагнула далеко вперед, однако рецепты натуральной косметики для волос до сих пор не забыты и пользуются популярностью. В чем же их секрет? По мнению многих женщин, с помощью народных средств порой можно добиться лучших результатов, чем при использовании косметики, приобретаемой в магазине или даже применяемой в специализированных салонах. Да и основные ингредиенты для чудо-снадобий обычно можно найти на любой кухне либо купить по символической цене.

Натуральная косметика для волос: главные преимущества

Преимуществ у домашней косметики для ухода за волосами немало; рассмотрим самые выигрышные плюсы:

• стоимость домашнего средства не такая высокая, как у салонного;
• вы всегда знаете, какие ингредиенты включает в себя ваша домашняя косметика для волос;
• продукция, приготовленная своими руками непосредственно перед ее применением, точно всегда будет свежей;
• зная реакцию своего организма на те или иные компоненты натуральной косметики, можно поэкспериментировать и создать продукт, который оптимально подойдет именно вам;
• рецепты натуральной косметики не теряют популярности из поколения в поколение, а значит, им можно доверять.

Рецепты домашней косметики для волос

Блестящие, сияющие здоровьем волосы — неизменный атрибут ухоженной женщины. Как и коже, локонам тоже иногда нужно отдохнуть от промышленных средств ухода, в которые, помимо полезных веществ, входят различные химические соединения. Последний фактор — идеальный повод для того, чтобы попробовать самостоятельно приготовить натуральную косметику для волос. Возможно, вам так понравится результат, что вы захотите отказаться от некоторых привычных масок, шампуней и других излюбленных средств, регулярно приобретаемых вами в магазинах.

Натуральная домашняя косметика проверена не одним поколением женщин. Вот несколько популярных рецептов, которые с успехом применялись нашими бабушками и мамами. Некоторые из них по сей день используются и современными модницами, стремящимся всегда выглядеть ухоженно и привлекательно:

• Маска для интенсивного роста волос. Вам понадобятся по 2 столовых ложки сухой горчицы, оливкового масла, горячей воды и сахара, а также — желток от одного яйца. Достаточно нанести состав на кожу головы у корней, разделяя проборы. Теперь накройте голову полиэтиленом, а сверху наденьте шапку. Держите маску от 15 до 45 минут, в зависимости от того, насколько выраженным будет ее согревающий эффект.
• Маска от выпадения волос. Возьмите по столовой ложке лукового сока, касторки, меда, коньяка, настоек перца и календулы и один сырой желток. Нанесите состав на волосы у самых корней. Время действия маски — в пределах одного часа.
• Простое средство, способное придать волосам силу и роскошный блеск — мумие. Нужно растворить 10 таблеток в своем привычном шампуне, чтобы он потемнел, и мыть изготовленным средством голову, как обычно. При этом желательно держать шампунь на голове не менее трех минут, чтобы корни волос успели впитать полезные вещества.
• Светлое пиво — известное снадобье для эффективного укрепления волос. Его нужно втирать в голову, а чтобы волосы не запутались, к хмельному напитку стоит добавить чуть-чуть оливкового масла. Это поможет без затруднений расчесать шевелюру и равномерно распределить маску по волосам. Рекомендуемая продолжительность процедуры — 30-40 минут.
• Те, кому не по душе запах пенного напитка, могут воспользоваться просто хорошим оливковым маслом. Этот продукт тоже нужно держать в виде маски около получаса; затем следует тщательно вымыть голову с мягким шампунем.
• Если вы брюнетка, то блеск вашей шевелюре придаст натуральный кофе. Приготовьте этот напиток без сахара и слегка распылите, используя пульверизатор.
• Блондинкам рекомендовано ополаскивать после мытья голову водой с разбавленным в ней соком половинки лимона. Кстати, этот цитрус любит использовать в повседневном уходе за волосами известная белокурая красотка Клаудиа Шиффер.
• Самая полезная и «вкусная» косметика для волос — это, конечно же, ухаживающие бальзамы из фруктов. Взбейте желток и добавьте к нему сок двух апельсинов и по половинке банана и яблока. Такой аппетитный коктейль нужно нанести на чистые волосы и держать 20 минут.
• Если вы хотите использовать не только силу природных компонентов, но и желаете прибегнуть к достижениям фармакологии, то можно сделать домашний витаминный шампунь. Для этого приобретите в аптеке витамины А, РР, В, С, В12 в ампулах. Во время мытья головы просто добавьте по 2-3 капли каждого витамина в применяемый вами шампунь. Используйте витамины в течение двух месяцев, после чего дайте волосам отдохнуть в течение четырех-пяти недель.
• Очень полезно делать питательную маску для волос из черного хлеба. Раскрошив мякоть, залейте ее горячей водой, чтобы кашица набухла, и распределите слегка остывшее средство на влажные волосы примерно на 30 минут.

Как оздоровить волосы разных типов с помощью домашних шампуней?

Косметика для волос, как известно, подбирается в зависимости от их типа. Для жирных и нормальных локонов можно взять для приготовления шампуня один желток, 1/2 чайной ложечки камфорного масла и пару столовых ложек воды.

Более питательным должен быть состав для сухих и поврежденных волос. Смешайте два желтка, столовую ложку меда и по две столовых ложки морковного сока и растительного масла. Можно также капнуть в шампунь немного эфирного масла, например, розмарина или лаванды.

От перхоти эксперты советуют применять домашний медово-йогуртовый шампунь. Взбейте пару сырых яичных желтков со столовой ложкой меда и таким же количеством лимонного сока, а затем добавьте к смеси 200 мл йогурта. Для достижения максимального эффекта, маску-шампунь от перхоти потребуется оставить на волосах примерно на полчаса.

Домашнее ламинирование волос с помощью желатина

Многие представительницы прекрасного пола задумываются, как выполнить ламинирование волос, не выходя из дома, ведь в салоне эта процедура стоит довольно дорого. Есть простой способ ламинирования с использованием желатина. Благодаря применению этого средства волосы как бы «запаиваются», покрываясь пленкой, благодаря чему впоследствии выглядят более здоровыми и блестящими.

• Насыпьте столовую ложку желатина в миску и залейте 40 мл теплой воды на 20 минут. Такого количества желатина будет достаточно для ламинирования локонов средней длины. Если вы обладательница роскошной шевелюры, заранее рассчитайте оптимальное количество желатинового порошка для вашего случая. Для усиления эффекта воду можно заменить травяным либо льняным отваром.
• Пока состав настаивается, тщательно вымойте голову, чтобы не оставалось средств укладки, и хорошенько высушите. Желательно обойтись без фена.
• Чтобы смесь проще распределялась по волосам, капните в нее немножко полюбившейся вам маски для волос. Распределите массу по всей длине прядей с помощью расчески, накройте голову полиэтиленовой шапочкой или пакетом, утеплите полотенцем.
• Теперь можно использовать фен для подогрева, включив его на 10-15 минут. После применения фена подержите смесь на локонах еще около 45 минут, занимаясь своими делами, и смойте.

Применять такую процедуру можно несколько раз, до получения желаемого эффекта. В отличие от того ламинирования, что осуществляют в парикмахерских, желатин совершенно безвреден и питает волосы за счет содержащегося в нем естественного коллагена.

Как видите, полезная косметика для волос — это не всегда дорогие шампуни и маски. Чтобы не переплачивать за дорогостоящий бренд, подберите то, что действительно вам подходит, из средств, подаренных нам самой природой. Увидите, результат не заставит себя долго ждать!

Красивые волосы в домашних условиях

Последнее обновление: 31.01.2020

Красивые и густые волосы – это символ женской красоты и одна из главных мужских слабостей. Дам с роскошными локонами воспевали поэты и боготворили художники. Меняется мода, меняются стрижки: длинные или короткие, светлые, темные, рыжие – любые, но лишь одно неизменно – здоровые и ухоженные волосы всегда будут в тренде.

Мать-природа капризна и награждает женщин красивой и густой шевелюрой с обидным непостоянством. Поэтому издревле девушки помогали своим волосам, питая и укрепляя их. Многие чудодейственные народные рецепты и сегодня в ходу. Если вам не посчастливилось с рождения иметь шевелюры мечты, не отчаивайтесь – существует множество способов обхитрить природу. Сегодня мы поговорим о тонкостях ухода и методах восстановления волос в домашних условиях.

Красивые волосы – это доступно

Многие дамы ошибочно полагают, что здоровые и красивые волосы не вписываются в их бюджет. На самом деле, салонные процедуры и дорогостоящие препараты вовсе не гарантируют вам мгновенное увеличение объема и высокий темп роста волос. Существует множество бюджетных альтернатив профессиональным препаратам, которые вы можете приготовить самостоятельно у себя на кухне. Красивые волосы в домашних условиях – это просто и доступно.

Основные принципы домашнего ухода

К уходу за волосами необходим комплексный подход. Это значит, что в борьбе за роскошные локоны вам придется учесть все факторы, которые, так или иначе, влияют на здоровье и силу волос.

Основные принципы ухода:

• выбор моющих средств по типу волос;
• дополнительное увлажнение волосяного стержня и кожи головы;
• правильно подобранные аксессуары;
• бережная укладка;
• полноценное питание;
• здоровый сон.

Выбираем шампунь: определяем тип, изучаем состав

Зачастую барышни, страдающие от ломкости и сухости волос, пренебрегают простейшими правилами ухода. Неверно подобранный шампунь может сделать ваши волосы жесткими и капризными, а также вызвать проблемы с кожей головы, такие как зуд, шелушение и перхоть.

Средства для мытья головы должны соответствовать именно вашему типу волос. Универсальные шампуни «для всех типов» малоэффективны и не учитывают особенностей структуры и «характера» волос. Тип определяется состоянием кожи головы, поэтому крайне важно уделить внимание бережному очищению и увлажнению корней.

Жирный тип

Если уже к вечеру волосы теряют объем, а на проборах появляется жирный блеск, это сигнал того, что кожные сальные железы работают слишком усердно. «Переработка» может быть вызвана сбоем в работе организма, но если проблема наблюдается с самого детства, можно говорить о наследственной предрасположенности.

Шампунь для жирных волос должен тщательно смывать кожное сало и остатки укладочных средств, а также оказывать отшелушивающее действие для предотвращения закупоривания желез. В составе таких средств должны присутствовать экстракты трав, оказывающих успокаивающий и антибактериальный эффект, витамины и минералы. А вот агрессивных моющих средств и силиконов в составе быть категорически не должно.

В профилактической серии ALERANA^® представлен шампунь для жирных и комбинированных волос, обогащенный натуральными стимуляторами роста. Растительные экстракты усиливают микроциркуляцию в коже головы, нормализуют работу сальных желез и оказывают противовоспалительное действие. Провитамин В5 увлажняет волосы и кожу головы, стимулирует синтез коллагена и эластина.

Сухой тип

Обладательницы сухого типа волос, как правило, сталкиваются с зудом, раздражением и шелушением кожи головы. Нередко и без того неприятные симптомы сопровождаются образованием перхоти и повышенной чувствительностью кожи головы к моющим веществам. Пересушенные и безжизненные волосы не в состоянии бороться с «засухой»: недостаточное увлажнение волосяного стержня приводит к тусклости, ломкости и сечению.

Шампуни для сухого типа обеспечивают дополнительное питание волос, успокаивают и смягчают сухую кожу головы. Перед покупкой моющего средства внимательно изучите состав: среди компонентов обязательно должны присутствовать натуральные масла, пантенол и экстракты лекарственных растений.

Нормальный тип

Обладательницы нормального типа волос – редкие счастливицы. Такие волосы выглядят чистыми и свежими в течение нескольких дней после мытья и не привередливы в уходе. Для нормальных волос стоит выбирать нейтральные шампуни без содержания агрессивных моющих средств, в составе которых присутствуют питательные компоненты растительного происхождения.

Шампунь для сухих и нормальных волос ALERANA^® содержит уникальное по составу маковое масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами, которое интенсивно питает кожу головы,а также экстракты лекарственных растений. Лецитин поддерживает красоту локонов,восстанавливает структуру волосяного стержня и предупреждает сечение кончиков.

Дополнительное увлажнение волос

В борьбе за здоровые и красивые волосы в домашних условиях важно уделять должное внимание увлажнению локонов. Питательные вещества, концентрируются ближе к основанию волоса, а сам волосяной стержень вынужден «голодать». Это приводит к ломкости и сечению кончиков.

Для предотвращения «засухи» используйте увлажняющие бальзамы и маски, которые не только оживляют волосы, но и облегчают укладку и снижают спутывание волос.

Рынок бьюти-индустрии изобилует масками и бальзамами зарубежных и отечественных производителей. Однако не менее эффективными могут быть и домашние маски собственного приготовления.

Рецепты действенных домашних масок для волос

1.  Репейная маска для густоты волос. Репейное масло – кладезь полезных веществ для волос. Классический рецепт чудодейственной маски для стимуляции роста волос на основе репейного масла и коньяка пришел к нам от бабушек. Смешайте 1 ст. ложку масла с яичным желтком, чайной ложкой коньяка и стольким же количеством меда. Смесь наносят на корни и распределяют по всей длине. На голову нужно надеть полиэтиленовую шапочку и утеплить полотенцем. Через 40–60 минут маску можно смыть шампунем.
2. Маска с кефиром и яйцом. Смешайте полстакана кефира комнатной температуры с желтком 1 яйца и чайной ложкой какао. Смесь наносится на корни волос на 1 час. Такая маска эффективно увлажняет кожу головы, укрепляет волосяные луковицы и стимулирует рост волос.
3. Дрожжевая маска для волос. Домашние маски на основе пищевых дрожжей применяются для увеличения густоты волос. Смешайте чайную ложку пищевых дрожжей с таким же количеством жидкого меда и небольшим количеством теплой воды. Нанесите смесь на корни, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через 40 минут смойте шампунем.
4. Перцовая маска. Настойка жгучего красного перца – лучшее средство для борьбы с выпадением волос в домашних условиях. Смешайте аптечную или домашнюю настойку с водой в соотношении 1:1 и вотрите смесь в корни волос. Будьте осторожны, перец кусается! Через несколько минут после нанесения появится жжение, которое вызывает прилив крови к корням волос. Таким образом волосяные луковицы насыщаются питательными веществами и переходят в стадию активного роста.

Стрижка кончиков

Даже если вы задались целью отрастить длинные волосы, вам необходимо регулярно подравнивать кончики. Сухие и обезвоженные, они больше всего страдают от недостатка питания, трения об одежду и неаккуратного расчесывания. Кроме того, расслоенные кисточки на концах волос придают вашей стрижке неухоженный вид. Освежайте прическу хотя бы раз в три месяца, и тогда ваши локоны будут выглядеть живыми и здоровыми.

Правильные аксессуары

Неправильно подобранные аксессуары могут значительно ухудшить качество ваших волос. Но лишь немногие дамы уделяют должное внимание такой, казалось бы, мелочи.

В первую очередь поговорим о расческе. Исключите металлические гребни, так как они травмируют не только кожу головы, но и сами волосы. Регулярное использование металлических расчесок приводит к ломкости и сечению кончиков. В арсенале любой женщины должны присутствовать деревянный гребень с редкими зубьями и массажная щетка из натуральных материалов.

Ответственно стоит подходить и к выбору резинок для волос. Слишком тугие и жесткие резинки стягивают пряди и затрудняют кровообращение у корней. Аксессуары с металлическими элементами тоже желательно исключить, так как они имеют свойство спутывать и рвать волосы. Лучшим вариантом будут мягкие и гладкие резинки.

Питание для красивых волос

Сбалансированное питание – это залог молодости, красоты и энергичности, а также здоровья волос, кожи, ногтей и всего организма в целом. Недостаток питательных веществ может стать причиной преждевременной потери волос, ломкости и тусклости, а также отрицательно сказаться на состоянии кожи головы.

Что должно присутствовать на столе у красавицы:

• Продукты с высоким содержанием белка – основного строительного материала: мясо, яйца, морепродукты, молоко и молочные продукты, соя, горох и др.
• Продукты, богатые железом: семечки, арахис, говядина, чечевица, свекла, сельдерей, яблоки, черная смородина и др. Железо способствует росту сильных волос.
• Продукты с высоким содержанием цинка: орехи, лосось, устрицы, морская капуста. Цинк необходим при интенсивном выпадении волос.
• Цельнозерновые продукты и фрукты.
• Продукты, содержащие кальций: сыр, творог, шпинат, брокколи и др.
• Продукты, насыщенные витаминами Аи С: кислые фрукты, сыр, морковь, брюссельская капуста, петрушка, шпинат и др.
• Продукты с высокой концентрацией витамина В12: говядина, говяжья печень, морепродукты, сыр, яйца, баранина, кролик и др.

Общие правила ухода за волосами

• Обратите внимание на процедуру мытья волос: температура воды должна быть комфортной, но не слишком горячей. Это может спровоцировать излишнюю работу сальных желез, и волосы быстро потеряют «товарный вид». Но и ледяным ополаскиванием увлекаться не стоит: при низких температурах сужаются сосуды, и замедляется приток питательных веществ к корням волос.
• Не терзайте волосы полотенцем. Не стоит их тереть или туго скручивать в жгут. Достаточно промокнуть пару раз пряди и накрутить «тюрбан», чтобы влага впиталась.
• Массажная щетка с деревянными зубьями тонизирует кожу головы, способствует усилению микроциркуляции крови и притоку питательных веществ к корням.
• Не увлекайтесь термоукладками. Если вы хотите отрастить красивые и здоровые волосы, оставьте утюжки и щипцы для волос на «выход». С феном тоже нужно быть начеку: продолжительное воздействие горячего воздуха вредит волосам.
• Не перегружайте локоны укладочными средствами. Даже самые разрекламированные «хиты продаж» сушат и истончают волосы.

Не забывайте, главное – регулярность. Возьмите за правило ежедневно уделять время своим драгоценным локонам. И тогда ваши волосы будут вам благодарны: станут крепкими, блестящими и послушными. 

Источники:

1. Д. Йорданов, П. Николов, Асп. Бойчинов, Фитотерапия. Лечение лекарственными травами.
2. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу.
3. А.М. Вайнер, Уход за волосами.
4. Ю. В. Савельева, Маски для волос и кожи головы.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.