В домашних условиях

Как привести себя в порядок за месяц в домашних условиях: Как привести себя в порядок за месяц в домашних условиях – Привести тело в порядок за месяц и подтянуть фигуру

Как привести себя в порядок за 1 день — RUXA

Содержание статьи:
  • Инструкция
  • Инструкция

Впереди еще день до важного события, похода в театр, свидания или встречи с одноклассниками… И этот день следует потратить на то, чтобы хорошо подготовиться, привести себя в порядок, если, конечно, вы не хотите ударить в грязь лицом неопрятным внешним видом.

  • Как привести себя в порядок за 1 день
  • Как привести себя в порядок, когда лень
  • Как привести себя в порядок после праздников

Вам будет интересно:Отзывы о массаже lpg

Вопрос «Массажер для лица лулу ультра есть эффект? » — 20 ответов

Инструкция

Первым делом расслабьтесь, снимите напряжение, отвлекитесь от будничных забот. Примите душ или полежите в горячей ванне — так вы освежите не только тело, но и уберете эмоциональное напряжение. Отлично, если у душе есть массирующий режим подачи воды. Потрите тело очень жесткой мочалкой со вспененным ароматным гелем. Кстати, гель должен быть тонизирующий, чтобы дать вам прилив бодрости. Идеальный вариант – завершить водные процедуры контрастным душем, чередуя холодную воду с теплой. Разотритесь пушистым махровым полотенцем.

Волосы – один из главных показателей общего состояния организма. Стресс и усталость приводят к тусклости волос. За тот день, что у вас есть на подготовку, вы вполне можете их освежить и даже вернуть локонам живой блеск. Воспользуйтесь маской, хорошим шампунем, бальзамом-ополаскивателем. Вспомните народные рецепты, они как никакие другие благотворны для волос. Например, экспресс-маска для блеска из кофейного отвара. Заварите 3 ч. л. натурального молотого кофе в стакане кипятка. Дайте немного остыть и можете погрузить в этот отвар волосы или наносить его на голову. Блеск и мягкость шевелюре добавит обыкновенный лимонный сок, который смешайте с водой в пропорции 1 ст.л. сока на литр воды. Или просто проведите контрастный душ для головы, подержав волосы после горячего распаривания под струей холодной воды. Старайтесь, чтобы струя массировала и кожу головы. До вечера вы можете успеть сделать естественную укладку, накрутив влажные пряди на бигуди-коклюшки, бумеранги или липучки. Не забудьте перед закручиванием воспользоваться укладочным средством.

Маникюр – довольно долгая процедура. Если об этом вы не позаботились заранее, займитесь ногтями сразу после ванны. Руки будут распарены и подготовлены к обрезному маникюру. Осталось только придать ногтям подходящую форму и покрыть их лаком. Не забудьте увлажнить кожу рук кремом.

К важным мероприятиям нельзя готовиться на голодный желудок. Вполне понятно желание сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени, но одного дня на это точно не хватит. Слегка подтянуть живот, поддержать легкость помогут йогурт, творог, кукурузные хлопья, стакан молока или кефира, орехи и сухофрукты. Можно позволить себе пару кусочков горького шоколада, который легко справится с плохим настроением и усталостью.

Освежите кожу лица и шеи любым натуральным овощным или фруктовым соком или зеленым чаем. Побалуйте себя легкой тонизирующей маской: либо готовой, либо сделанной из любых натуральных продуктов. Например, смешайте сметану с творогом или мед с лимонным соком и 1 желтком. На веки положите натертый огурец или сырой картофель. Всего 20-30 минут, и кожа свежа и готова к макияжу. Нанесите увлажняющий дневной крем. Легкий массаж лица кончиками пальцев усилит питательный эффект крема.

Хороший вечерний макияж всегда делается на основу. Тональный крем, корректоры, консилеры скроют недостатки, выровняют цвет. От блеска лица поможет избавиться пудра. И не забудьте немного румян для красивого контура. Макияж глаз начинайте с подводки, затем наложите тени для век и накрасьте ресницы. Откажитесь от розовых или лиловых оттенков теней и карандаша – так вы только подчеркнете красноту усталых глаз. Если вы экстренно приводите себя в порядок

, то акцент лучше перенести на губы – это отвлечет внимание от глаз. Наносите помаду кисточкой, предварительно обведя губы по контуру твердым карандашом.

Совет 2: Тонизирующие фруктовые ванны для тела

После напряженного дня необходимо расслабляться не только духовно, но и физически. Быстрее всего восстанавливают и тонизируют ванны. Они бодрят и успокаивают кожу, а также улучшают настроение и снимают напряжение трудового дня. Мандариновая ванна для тела

Приготовить: мандариновые корки от 7 мандарин среднего размера. Мелко порезать корки или измельчить в блендере, высыпать в ванну с водой 37-38 градусов. Полежать в ванне 15-25 минут, промокнуть тело полотенцем. Кожа разглаживается и успокаивается.

Ванна для тела с ванилью

В ванну комфортной температуры для тела добавить экстракт ванили. Принимать водную процедуру 15 минут. Кожа успокаивается и благоухает, а аромат от ванили сохраняется долгое время.

Ванна на основе кокосового молока

Несколько капель эфирного масла кокоса размешать в чашке молока. В холодной ванне от +20 до +25 градусов растворить 30 г морской соли. В ванну влить смесь молока и масла. Принимать ванну в течение 15 минут. Такая ванна хорошо увлажняет кожу и быстро тонизирует кожу, идеальное время принятие этой водной процедуры — утро.

Ванна для тела с отваром крапивы

Приготовить: 350 г крапивы сушеной или 1 кг свежей. Залить горячей водой из расчета 1 литр для сухой травы или 3 литра для свежей крапивы, и довести до кипения. Процедить и полученный отвар вылить в ванну. Крапива не только тонизирует кожу и придает ей упругость, она избавляет от угрей.

Ванна на травах для тела

Приготовить: 5 капель масла лимона, эфирного масла мяты и жасмина. Масла смешать с морской солью, добавить приготовленную смесь в ванну 25-35 градусов. Растворить соль в ванне, принимать ванну 15 минут. Промокнуть тело полотенцем. Видео по теме

Совет 3: Экспресс-маски для лица

Современные женщины часто сталкиваются с такой ситуацией, когда после рабочего дня нужно быстро стереть следы усталости и выглядеть безупречно. Экспересс-маски помогут привести лицо в порядок за короткий срок. На их приготовление вы потратите минимум времени, а эффект от процедуры поразит все ваши ожидания.

 

Универсальная маска

Для приготовления маски вам нужно растереть яичный желток с 1 ч.л. лимонного сока и перекиси водорода. Добавьте такое же количество коньяка и хорошо перемешайте. Кисточкой нанесите маску и дождитесь ее высыхания. После чего сделайте еще один слой. Умойтесь через 12-15 минут прохладной водой. Такая маска обладает легким отбеливающим эффектом и улучшает цвет лица.

Маска для сухой кожи

Пропитайте тонкий слой ваты слегка подогретым касторовым маслом. Приложите компресс на лицо, а сверху накройте пергаментной бумагой и полотенцем. Когда масло остынет, снимите маску. После такой процедуры кожа станет упругой и мягкой.

Маска для жирной кожи

Разбавьте 1 ч.л. пекарских дрожжей 1 ст.л. сока квашеной капусты, добавьте 1/2 ч.л. камфорного масла и хорошо перемешайте. Маску наложите на 13-15 минут и смойте теплой водой.

Маска для нормальной кожи

В кофемолке измельчите ядра пяти грецких орехов. Разотрите полученную кашицу с 1 ч.л. сливочного масла и меда. Маску нанесите ровным слоем и держите примерно 15 минут, после чего умойтесь теплой водой. Такой состав прекрасно питает и смягчает кожу.

Маска для увядающей кожи

Смешайте 2 капсулы масляного раствора витамина Е с яичным желтком и щепоткой поваренной соли. Кисточкой нанесите состав на кожу и подождите пять минут. После чего повторите действия еще два раза. Смойте маску теплой водой.

Видео по теме

Совет 4: Как привести себя в порядок на несколько дней?

Совсем скоро отпуск или то самое свидание, на котором просто нельзя «оплошать». А вы как раз только сдали огромный проект, перенервничали или просто-напросто засиделись перед компьютером. Но самый худший помощник в такой ситуации — отчаяние, поэтому берите себя в руки и следуйте этим совсем не хитрым советам.

Инструкция

Чистота и обновление! Примите душ с расслабляющим гелем, а затем хорошенько натрите тело скрабом. Можно использовать массажные перчатки. Такая процедура активирует кровообращение и улучшает обменные процессы кожи, а микромассаж расслабит мышцы. Дело тут не только в чистоте, но и в воздействии воды на общее состояние человека. Затем приготовьте ванну с эфирными маслами. Апельсин, пихта, грейпфрут — все эти масла оказывают прекрасное тонизирующее воздействие и улучшают общее настроение.

После принятия ванны ополоснитесь прохладной водой и нанесите увлажняющий лосьон. Можно использовать детское масло, правда, наносить его нужно на все еще влажную кожу, иначе оно будет липким. По желанию можно нанести легкий автозагар — на отшелушенную и обновленную кожу он ляжет прекрасно.

Кожу лица также стоит «обновить». Мягкий скраб или массаж щеточкой — самый лучший вариант. Не стоит бежать к косметологу и делать глубокую чистку — за несколько дней следы полностью вряд ли пройдут. Затем нанесите маску. Желательно ту, которая придаст сияние и освежит цвет лица.

Волосы. Для того чтобы слегла их оживить, хотя бы несколько дней не ленитесь расчесывать их массажной расческой, а лучше — щеткой, так как она отполирует чешуйки волос и придаст блеск. Несколько дней подряд также стоит поделать маски с увлажняющими или питательными компонентами — это зависит от состояния и потребностей ваших волос.

Если вы привыкли мыть волосы раз в несколько дней, то не поленитесь сделать это в день перед событием. Как говорят французы, чистая голова — уже прическа.

Вы считаете свою фигуру недостаточно подтянутой? Конечно, кардинально изменить вы мало что сможете, однако придать тонус мышцам, делая 15-минутные упражнения каждый день в течение нескольких дней, — очень просто! Не стоит стремиться достичь рекорд в накачивании пресса, делайте простые упражнения, можно даже просто потягиваться, ходить на цыпочках, вытянув руки к потолку, или делать легкую разминку. Если есть время, сходите на сеанс массажа.

Источник

Как привести себя в порядок за два дня

восстановление кожи за 2 днявосстановление кожи за 2 дня
Пары дней вполне достаточно, чтобы восстановить влажность кожи, убрать морщины и улучшить цвет лица.

Как привести кожу лица в порядок? В статье вы узнаете о процедурах, которые помогут добиться цели дома или в клинике.

Для начала скажем: неправильное питание и недостаток воды сразу отражаются на коже лица, делают ее усталой. Скрыть эти дефекты не смогут даже самые лучшие СПА-процедуры и косметические средства.

Поэтому начните с питания: уберите продукты, удерживающие жидкость – копчёности, соленья, острое, и нормализуйте приём воды – в среднем до двух литров в день.

Для красоты кожи важно снизить воздействие стресса. Вам нужны полноценный сон, здоровый отдых и хорошее настроение.

Читайте статью: 4 признака того, что ваша кожа устала.

Дома

День №1

Он посвящён глубокой очистке кожи от ороговевших клеток – эксфолиации. Для её выполнения используют любые доступные ферментные маски или пилинги, которые готовят кожу к увлажнению и питанию.

Перед сном сделайте питательную ночную маску на основе натуральных масел или других компонентов, восстанавливающих и укрепляющих гидролипидный барьер кожи лица.

Традиционно маску держат около 20 минут, что недостаточно для коррекции природного защитного кожного барьера. Будет лучше, если она будет находиться на коже более длительный срок.

Здесь главное — не рисковать. Если вы до этого никогда не делали ночные маски, то не испытывайте судьбу, ведь подобные средства должны тестироваться заранее и в спокойной обстановке. Если же другого выхода нет — тогда используйте средства с осторожностью.

Читайте материал: Как правильно очищать кожу.

День №2

Здесь основной упор делается на увлажнение и лифтинг кожи. Для этих целей используют альгинатные водорослевые или тканевые маски.

Маски из водорослей продаются в виде порошка. Схема применения самая простая — развести водой, нанести на чистую кожу поверх сыворотки, которую выбирают по типу кожи.

Средство наносится на полчаса, потом смывается. Достоинством процедуры является мгновенное действие — сразу после снятия вы увидите увлажнённую и подтянутую кожу лица с ровным цветом.

Для борьбы с мешками и синяками под глазами используйте процедуры с хорошей компрессией. Для этого подойдёт не только вышеописанный метод, но и специальные глазные патчи, которые насыщают кожу в области нижнего века и тоже создают компрессию.

Не менее эффективны увлажняющие тканевые маски на основе гиалуроновой кислоты. Будьте осторожны — избыток такого вещества повышает отёчность и вызывает задержку жидкости в организме.

Ценный совет: обратите внимание на ваши волосы, но не перегружайте их чрезмерными косметическими процедурами. Не стоит применять перед важным мероприятием маски на основе масла или других тяжёлых ингредиентов, ведь их трудно смывать с волос. Если это сделать не удастся, то они станут либо грязными, либо сухими из-за переизбытка шампуня.

Произвести укладку тоже не получится. Лучше используйте традиционные косметические средства для волос, облегчённые маски и бальзамы, а также несмываемые средства для укладки.

как привести кожу лица в порядоккак привести кожу лица в порядок

В клинике

День №1

Цель визита к косметологу – очистка кожи. После этой процедуры нанесите на лицо сыворотку и крем по типу кожи. Подойдёт любой увлажняющий уход.

Хорошим вариантом будет нетравматическая косметическая очистка, которая уберёт загрязнения и воспаления с кожи лица. Этот метод не подходит для удаления прыщей.

Читайте статью: 15 проверенных народных рецептов для проблемной кожи.

День №2

Здесь идеально подойдет увлажнение – японский массаж по маске или сыворотке. Он помогает активным веществам достичь глубинных кожных слоёв, что невозможно сделать дома. В процедуре применяется гелевая или тканевая маска, а результат сохраняется в течение трёх дней.

Ценный совет: не экспериментируйте с инъекциями. Если вы планируете воспользоваться процедурой незадолго до мероприятия, то обратите внимание, что эффект от уколов ботокса проявится спустя две недели.

Как привести кожу лица в порядок в таком случае? Выходом будет использование контурной пластики с помощью конюли, которая позволит сделать коррекцию нижней трети лица: носогубные складки, скулы, носо-слезные борозды.

В отличие от классического способа, где возможно появление гематом, здесь отёки спадают на второй день, а окончательный эффект достигается только спустя две недели.

 

Как привести себя в порядок за 2 часа

как привести себя в порядок

Как привести себя быстро в порядок, в экстренном режиме? Бывает такое, что не рассчитаешь силы и к вечеру устаешь как ломовая лошадь. А тут — неожиданное приглашение на день рождения. И вроде сил нет никуда идти, и выглядишь как на последней стадии туберкулеза — синяки под глазами, изможденное лицо, тяжелая походка. Подождите отказываться от заслуженного отдыха и не упустите шанс повеселиться на празднике. За час мы вполне успеем ожить и предстанем на вечеринке свежей и прекрасной как летняя роза.

У меня есть свой собственный метод, как привести себя в порядок в кратчайшие сроки. Несколько простых действий общей длительностью самое большее пару часов действуют безотказно! Итак, не будем терять ни минуты.

Начинаем приводить себя в порядок!

В первую очередь, необходимо снять усталость:

  • в миску насыпаем горсть соли для ванн, капнув туда 5-10 капель эфирного масла (бодрящий эффект оказывают масла кедра, имбиря, мяты, апельсина, грейпфрута)
  • идем в ванную и принимаем контрастный душ, при этом интенсивно массируя рукавицей уши, руки и ноги (особенно голеностопный сустав и ступни). Последняя струя воды должна быть холодной. Не забудьте вымыть волосы. Растираемся полотенцем
  • теперь набираем ванную (не горячую! не более 38 градусов!) и высыпаем туда соль с аромомаслом
  • пока вода набирается, натираем на терке свежий огурец или сырую картошку
  • залезаем в ванну, накладываем овощную кашку на лицо
  • расслабляемся и наслаждаемся в течение 10-15 минут
  • слегка промокаем тело полотенцем
  • выходим из ванной уже частично отдохнувшими
  • готовим витаминный напиток: зеленый чай, клюквенный морс, отвар шиповника, настой сухофруктов,  съедаем апельсин или грейпфрут. Если у вас пониженное давление, можно выпить чашечку свежезаваренного черного чая с лимоном, шоколадкой, каплей бальзама или коньяка
  • уже лучше? Тогда проделываем несколько простых упражнений — крутим шеей, встряхиваем плечи, делаем несколько наклонов и приседаний. Немного попрыгаем. Попрыгать можно перед шкафом, выбирая наряд на предстоящее мероприятие.

Могу поспорить, вы уже чувствуете себя гораздо лучше! Теперь можно поработать над внешностью.

  • протираем лицо кубиком льда, это освежит кожу и придаст легкий румянец
  • наносим легкий крем, слегка массажируя лицо
  • аккуратно маскируем синяки под глазами корректором
  • наносим тональный крем
  • подчеркиваем скулы румянами и припудриваем лицо

Если у вас слишком мало времени на сборы, не стоит экспериментировать с макияжем или прической. Можно просто накраситься чуть ярче, чем обычно, а с прической поступить так: вымытые волосы подсушить феном, нанести средство для укладки и уложить переднюю часть (ту, что возле лица) как обычно, а остальным волосам придать объем, используя термобигуди или щипцы.

Прежде чем одеваться, прилягте на диван (подложив под шею валик, чтобы не помять прическу), закройте глаза, полностью расслабьтесь и мысленно настройте себя на позитивный, праздничный лад. Вы полны сил, прекрасно выглядите и намереваетесь от души повеселиться! За два часа (а то и меньше) нам удалось полностью привести себя в порядок!

Если вы собираетесь на день рождения — не забудьте про подарки! Оригинальные подарки для женщин и мужчин, подарки для знаков зодиака, подарки-шутки и подарки-впечатления: на podaroktut.com.ua вы непременно найдете достойный подарок для любого близкого человека!

Нет меток

Приводим себя в порядок за 7 дней

Приводим себя в порядок за 7 дней

Невозможно всю жизнь проваляться на диване, а потом по мановению волшебной палочки в один миг стать красавицей – такое бывает только в сказках. Но, если вы будете использовать советы, которые найдете в данной статье, то уже через 7 дней увидите заметные изменения в своей внешности. Итак, давайте рассмотрим советы, которые помогут вам привести себя в порядок за неделю.

Приводим в порядок фигуру

Даже если вы не страдаете лишним весом, вы можете приобрести более симпатичные очертания и формы если будете следовать следующему совету. Ежедневно выполняйте 100 приседаний, 50 скручиваний (лежа на полу с согнутыми в коленях ногами поднимаем корпус) и 100 наклонов в стороны. Что это вам даст? Вы увидите в зеркале через неделю! Ягодицы станут упругими и приобретут аппетитные формы, ноги станут стройнее и привлекательней, уменьшится живот и уйдет несколько сантиметров с талии.

Помимо этих упражнений, также стоит позаботиться о правильном питании. Похорошеть за неделю вам поможет рацион, насыщенный белками и клетчаткой. Ешьте больше яиц и куриного филе, а также не забывайте про творог, овощи и фрукты.Еще одним условием нормализации веса является большое количество жидкости – пейте воду в неограниченных количествах и лучше минеральную. Один из дней выберите для разгрузки – весь день только пейте кефир и минеральную воду.

Приводим в порядок волосы

Для того, чтобы к концу недели красоты получить максимальный результат рекомендуется в первый день посетить парикмахерскую и остричь омертвевшие и секущиеся концы. Теперь можно приступать к работе над состоянием волос. Вот несколько способов привести в порядок волосы, в зависимости от характера проблемы.

1. Слишком жирные волосы станут нормальными если каждый день в течение недели вы будете ополаскивать их отваром из ромашки и кукурузных рыльцев.

2. Слишком сухие волосы можно увлажнить с помощью яично-кефирной маски – желток смешать с кефиром в соотношении 1.

3. Выпадающие волосы можно восстановить с помощью ежедневной маски из репейного масла с витамином Е.

Приводим в порядок кожу

Если у вас есть проблемы с цветом кожи лица, можно помочь себе с помощью интенсивного курса витаминной терапии. Посетите своего доктора и попросите подобрать для вас комплекс витаминов, или же приобретите в аптеке специальные – для кожи. Но, внутреннего приема витаминов недостаточно для того, чтобы привести в порядок цвет кожи и сделать ее живой и увлажненной. Необходимо подпитать кожу и снаружи. Делайте ежедневно фруктовую или ягодную маску.

Также, рекомендуется произвести пилинг – смешать щепотку лимонной кислоты, ложку меда и несколько капель масляного раствора витамина А.

Приводим в порядок ногти

Для улучшения состояния ногтей можно по вечерам, перед сном поделать теплые масляные ванночки, которые лучше чередовать с солевыми. После пятнадцатиминутной ванночки руки нужно вымыть теплой водой, промокнуть мягким полотенцем и нанести на ногти кисточкой или ватной палочкой йод. До утра он впитается и ногти за неделю станут заметно крепче, а также усилится их рост.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.