Posted on 16.01.1970 at. 16.01.1970 by alexxlab

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях ^{нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.}

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют ^{на появление трещин.}

1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
3. Много времени проводите на ногах.
4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
8. Вы болеете :
   • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
   • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
   • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
   • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
   • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
2. Вам больно стоять и ходить.
3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь ^{по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.}

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать ^{натуральные средства.}

Кокосовое масло

Оно обладает ^{противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.}

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет ^{заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.}

Мёд

Обладает ^{антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.}

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает ^{и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.}

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем ^{для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.}

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет ^{влагу, которую кожа получила из масок и кремов.}

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать ^{1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.}

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD ^{дают несколько простых советов по ежедневному уходу.}

1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Читайте также 👣🚿🧐

причины и инструкция, что делать

Многие девушки сталкиваются с такой ситуацией, когда кожа стоп становится очень сухой, начинает трескаться и шелушиться. Конечно, с такими ножками сложно себя чувствовать уверенной в себе и привлекательной. Шершавые пятки отнюдь не радуют глаз, вызывая лишь досаду и сожаление, поэтому все женщины без исключения спешат поскорее избавиться от этой проблемы. Желание в самые короткие сроки привести в порядок свои пятки и кожу стоп очень легко воплотить в реальность, если знать, что и в какой последовательности делать для достижения наилучшего результата. Регулярно выполняя все необходимые рекомендации, вы сможете вернуть своим ножкам былую привлекательность, наслаждаясь их безупречным видом.

Причины появления сухой кожи на ногах

Прежде чем приниматься за лечение сухих и шершавых пяток, необходимо выяснить основные причины появления этого недостатка. Давайте разберемся, почему же появляются дискомфорт, сухость, интенсивная потеря влаги и эластичности кожного покрова на пятках, ступнях и пальцах ног.

• Очень часто девушки, привыкшие носить неудобную и тесную обувь, жалуются на различные проблемы с кожей на ногах. Еще одна причина, провоцирующая появление сухих участков кожного покрова на пятках – это туфли на высоком каблуке.
• Если организм ощущает острую нехватку витаминов A и E, то со временем кожа на ногах сохнет и грубеет, становясь шершавой и некрасивой.
• Всевозможные грибковые заболевания и инфекции влияют на общее состояние эпидермиса на ногах. Сухие пятки, трещинки на поверхности кожи, изменение цвета ногтевой пластины – все это симптомы поражения грибком.
• Неправильная гигиеническая обработка стоп и пяток может привести к серьезным последствиям, таким как образование сухих, шершавых и потрескавшихся участков кожи на ногах.
• Различные болезни, связанные с нарушениями работы эндокринной системы, также могут спровоцировать появление сухих пяток и прочих проблем.

Эти и многие другие причины поддаются лечению. Иногда шершавые пятки – это не только эстетически неприглядное зрелище, но и дискомфорт, вызванный появлением трещин, воспалений, зуда и отслоений кожных тканей. С помощью опытного врача-дерматолога вы сможете избавиться от волнующей вас проблемы, только не забывайте, что все предписания необходимо выполнять дословно. Если делать все правильно и регулярно, то очень скоро шершавая кожа на пятках вновь станет гладкой и нежной.

Всевозможные распаривающие и смягчающие процедуры

Сухость стоп можно предотвратить, если регулярно осуществлять качественный уход за ножками, ежедневно использовать интенсивный увлажняющий крем и прочие косметические средства, которые всегда можно приобрести в аптеке. Помимо этого существует немало способов вернуть красоту и здоровье женских ног.

Различные ванночки эффективно размягчают кожу, благотворно воздействуя на состояние ногтей. После тщательного распаривания необходимо обработать очень сухие участки пемзой, аккуратно удаляя ороговевший слой. Завершая процедуру, рекомендуется наносить на кожу пяток и стоп питательный крем с увлажняющим эффектом. Ванночки можно делать на основе травяных отваров, с добавлением соли и других ингредиентов. Состав раствора зависит от состояния ваших ног и результата, которого вы хотите достичь.

1. Ванночка для ног с отварами лекарственных растений. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от сухости и шелушения, вам необходимо приготовить отвар ромашки, шалфея, череды или календулы. Несколько минут в теплом целебном настое способствуют скорейшему размягчению пяток. Помимо качественного распаривания такое средство обладает еще и антибактериальными, антисептическими и расслабляющими качествами. Несколько недель регулярных процедур, и вы надолго забудете, что такое сухие пятки.
2. Солевой раствор. Обыкновенная морская или пищевая соль поможет вам избавиться от чрезмерной сухости кожи и шелушения на пятках и пальцах ног. Размешайте несколько ложек морской соли в теплой воде и приготовьтесь 10-15 минут наслаждаться приятными ощущениями. Если же кожа на ногах очень шершавая и сухая, то замените воду молоком. Процедура займет около 30 минут, после чего обработайте грубой мочалкой поверхность стоп и пяток. Чистые и распаренные ножки необходимо увлажнить. Для этого нанесите специальный крем или используйте натуральные масла.
3. Ванночка с красным вином. Раз в неделю можно побаловать себя приятными расслабляющими процедурами, которые интенсивно питают и увлажняют эпидермис. Для этого смешайте пол-литра красного вина или свежевыжатого виноградного сока с 2 литрами теплой воды. Окуните в этот раствор ступни на 20 минут. После нескольких подобных процедур шершавые участки кожи на пятках останутся в прошлом.

Рецепты масок для борьбы с сухой кожей на ногах

Если вам известны истинные причины, которые влияют на то, что кожа на ногах стремительно теряет влагу, сохнет, становится очень грубой и непривлекательной, то от этой проблемы можно избавиться с помощью народных рецептов. Различные маски и компрессы помогут вам восстановить природную красоту ваших стоп, делая пятки гладкими и шелковистыми. Кроме всего прочего, сухие участки кожи нужно дополнительно увлажнять, применяя ежедневно смягчающий крем. Шершавые пятки можно победить с помощью множества рецептов. Вам остается лишь выбрать любой понравившийся из них и систематически делать все, что необходимо для красоты ваших ног.

1. Луковый компресс. Измельчите через мясорубку или мелкую терку одну луковицу среднего размера. Добавьте в полученную кашицу ложку меда или же немного молока. Этим составом обработайте самые проблемные места на пятках, оберните все это марлей и пленкой, а затем наденьте носочки. Лучше всего делать эту процедуру на ночь, чтобы средство было более результативным. Утром смойте остатки смеси теплой водой с мылом и нанесите на ноги крем.
2. Медовый компресс. На водяной бане растопите немного меда и смажьте им чистые и сухие ступни. Закутайте ноги в полиэтилен и наденьте сверху носки, оставляя компресс на ночь. Утром смойте состав. Не забудьте о том, что после таких процедур нужно использовать крем, который дополнительно увлажнит эпидермис.
3. Маска для стоп с чистотелом. Это целебное растение поможет избавиться от обильного шелушения на пятках. Чистотел обладает антисептическим эффектом, питает и увлажняет эпидермис, после его применения кожа становится очень мягкой и нежной. Для приготовления такого средства вам понадобятся свежие листья этого растения, которые необходимо тщательно измельчить или растолочь. Полученной массой обработайте пяточки, обмотав стопы марлей и полиэтиленом, оставьте на ночь. Утром, смыв кашицу с поверхности ног, намажьте крем.

Старая добрая пемза

Еще одним способом избавления от чрезмерной сухости ног и наслоения ороговевших клеток является обработка поверхности стоп пемзой. Только не стоит этого делать после распаривания, рекомендуется очищать ножки таким методом за полчаса до принятия душа.

Нанесите на сухие пятки жирный крем и дайте ему хорошенько впитаться. Затем осторожно приступайте к обработке кожи с помощью пемзы. Размягченные слои омертвевших клеток постепенно будут скатываться. Пемзу можно заменить педикюрной пилкой.

Электрическая пилка Scholl

Намного проще и быстрее удалить ороговевший слой эпидермиса можно с помощью специального инструмента, словно созданного для нашего удобства и экономии времени. Роликовая пилка Scholl Velvet Smooth безупречно справится с поставленной задачей. Этим электрическим аппаратом необходимо пользоваться без предварительного распаривания ног, поскольку он предназначен для сухой обработки стоп.

Пилка Scholl аккуратно и безболезненно делает свою работу, плавно перемещаясь по поверхности пятки и стопы. С помощью этого аппарата также обрабатывается кожа на пальцах. После процедуры вам остается только смазать ножки кремом и наслаждаться прекрасным эффектом. Этот способ будет результативным, если вы привыкли регулярно ухаживать за своей внешностью, а вот в особо запущенных случаях роликовая пилка вам вряд ли поможет. В таких ситуациях вам не обойтись без помощи профессионала и аппаратного педикюра в салоне красоты.

В заключение нашей статьи мы рекомендуем вам ознакомиться с электрической пилкой для удаления омертвевшей кожи, которая способна заменить многие педикюрные инструменты. С помощью короткой инструкции, представленной в познавательном видео, вы сможете самостоятельно делать качественный гигиенический педикюр в домашних условиях. Если вам понравится чудо-пилка Scholl, и вы захотите иметь ее в своем домашнем арсенале красоты, то лучшее предложение вы найдете в магазине PilkaScholls.com – там для вас подготовили супер акцию и классные подарки. Помните, ваши ножки достойны самого трепетного и бережного ухода!

Узнаем что делать, если пятки трескаются? Основные принципы лечения

Сухая кожа и трещины на пятках — неприятная, но распространенная проблема, с которой одинаково часто сталкиваются как женщины, так мужчины. В некоторых случаях подобное состояние вызвано неправильным уходом за кожей, но иногда это сигнал о нарушении работы некоторых систем органов. В любом случае многие интересуются информацией о том, что делать, если пятки трескаются. Ведь подобные кожные повреждения приносят в жизнь человека массу дискомфорта и даже боли.

Почему сохнут и трескаются пятки?

Принято считать, что загрубевшая сухая кожа является результатом недостаточного ухода. Безусловно, пятки нуждаются в очищении и смягчении не меньше, чем любая другая часть тела. Но, к сожалению, иногда причины появления трещин кроются в другом:

И прежде чем рассматривать вопрос о том, что делать, если пятки трескаются, стоит учесть и еще один немаловажный факт: избыток ухаживающих процедур может привести к тем же печальным последствиям. Например, если слишком часто проводить пилинг кожи на стопах, то ткани постепенно истончаются, поэтому и более подвержены различным травмам и повреждениям.

Что делать, если пятки трескаются?

Конечно же, с помощью правильного ухода можно исправить ситуацию. В первую очередь стоит более тщательно подбирать обувь, так как она должна быть не только удобной, но и изготовленной из натуральных материалов (то же касается и носков). Очень важным является правильное питание — следите за тем, чтобы вместе с пищей в организм попадало достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ. И, конечно же, ни в коем случае не стоит пренебрегать правилами гигиены.

Растрескавшаяся кожа на пятках требует особого ухода. Например, нужно регулярно делать теплые ванночки для ног, добавляя в воду отвар ромашки, дубовой коры или шалфея — это поможет размягчить верхние твердые слои эпидермиса и устранить воспаление. После процедуры рекомендуется аккуратно потереть кожу пемзой, чтобы удалить омертвевшие ткани. Во время лечения для очищения желательно использовать обыкновенное хозяйственное мыло.

Каждый вечер кожу необходимо обрабатывать жирным кремом или вазелином — это поможет сделать ее более эластичной и предупредить появление новых трещин. Полезными считаются и контрастные ванночки, так как они стимулируют подкожное кровообращение.

Если вы уверены, что ваша проблема никак не связана с недостатком ухода, то стоит обратиться к врачу. Специалист определит причину и расскажет вам, что делать, если пятки трескаются. Например, при грибковых инфекциях необходимо использование специальных лекарственных мазей.

Материалы по теме:

Почему трескаются пятки и как убрать

Трещины на пятках — не просто косметический дефект, но и повод проверить здоровье. Разбираемся в причинах и методах удаления и профилактике.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Причины появления

Чтобы подобрать эффективное лечение, важно разобраться в причине проблемы. Часто бывает так, что корень этого эстетического недостатка кроется внутри.

• грибковая инфекция. Кожа с грибком не способна на нормальную регенерацию и поддержание влаги, вследствие чего возникает сухость;
• открытая обувь. Пыль и грязь сушат кожу и делают ее грубой;
• заболевания. Самые распространенные недуги, провоцирующие трещины — сахарный диабет, избыточный вес, гипервитаминоз, авитаминоз и анемия.
• нехватка витамина D,B,А и E;
• стоячая работа. Нагрузка на ноги ослабляет циркуляцию крови и создает давление.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Устранение

Для начала нужно показаться дерматологу, чтобы он назначил лечение. Но если такой возможности нет, можно попытаться справиться и самой. Как правило, домашние методы тоже дают хороший эффект – если трещины не глубже 1 мм. Лечение должно быть комплексным, одной лишь маской или кремом устранить дефект не получится.

Распаривание

Очень хорошо помогают ванночки с ромашкой, календулой и эфирными маслами. Каждый вечер перед сном набирайте тазик с полезными компонентами и достаточно теплой водой. Держите ноги в воде около получаса, пока смотрите сериал или читаете книжку. После вытирайте аккуратно полотенцем и нанесите жирный крем.

Увлажнение 

Многие пытаются сразу свести ороговевший слой пилками и щетками. Так делать не стоит, потому что под этим слоем нежная и слабая кожа, которая на завтра же покроется новыми трещинами. Для начала нужно максимально увлажнить и восстановить кожу кремами, маслами и масками.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Скрабирование

Если трещины очень глубокие, к этому этапу стоит приступать через неделю после распариваний и увлажнений кремами. Если трещины не такие болезненные и глубокие, то можно смело обрабатывать пятки пилкой или специальной щеточкой. Сегодня в продаже имеется множество электрических пилок с алмазным напылением, которые за пару сеансов отлично шлифуют огрубевшую поверхность.

Специальные кремы

Их обычно назначает дерматолог, но при желании, можно самостоятельно купить в аптеке. Иногда даже обычный вазелин или крем с календулой работают не хуже дорогих препаратов. Наносите вазелин по утрам и уже через неделю пятки станут гораздо лучше.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Витамины

У людей с трещинами на пятках часто выявляется нехватка витамина D, B, A, E. Пропейте курс этих витаминов согласно инструкции и, вполне возможно, что организм сам справится с сухостью и трещинами. 

Аппаратный педикюр

Если трещины нужно убрать срочно, лучше обратиться к мастеру педикюра. в салоне за час проведут все необходимые процедуры: распарят в специальной ванночке, нанесут пилинг-крем и удалят остатки аппаратом со специальной насадкой. Но лечебный педикюр — не панацея, скорее, экстренная мера.

Профилактика

Трещины часто проявляются именно в летнее время и лучше это предотвратить, чем лечить. Эти советы пригодятся также тем, кто справился с этим недугом, чтобы предотвратить повторное появление.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Носки

По возможности всегда надевайте носочки, даже дома. Кожа на пятках достаточно нежная и быстро грубеет при попадании на нее пыли и грязи. Надо стараться максимально надевать носки даже с кедами, ботинками и любой закрытой обувью. 

Домашний пилинг

Здесь две тонкие грани, где важно чувствовать меру. Например, если у вас все в порядке с пятками, не нужно постоянно скрабировать и разрушать их поверхность. Скорее всего, у вас все хорошо с циркуляции крови и регенерацией, организм сам защищает кожу от трещин? Если же у вас есть склонность к сухости, используйте жидкие пилинги, которые деликатно снимают ороговевший слой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гелевые накладки

Давление на ноги — одна из распространенных причин трещин. Если весь день предстоит провести на ногах, подложите в обувь специальные гелевые подушечки ( продаются в любое обувном магазине), которые помогут уменьшить нагрузку и натирание. 

Читайте также: Менструальная чаша сэкономит тысячу прокладок: три новых средства гигиены для женщин

7 самых продаваемых ароматов за всю историю

Маникюр со смыслом: что говорит о вашем характере форма ногтей?

Пятки сохнут и трескаются — что делать в домашних условиях. Рецепты с глицерином и парафином

Сухие и потрескавшиеся пятки – эта проблема затрагивает людей всех возрастов и наиболее распространенной причиной является недостаток влаги. Длительное стояние на ногах, работа в неудобной обуви (особенно для женщин на каблуках), частое использование пемзы, избыточный вес или длительный контакт с водой – благоприятные условия для этого. Поэтому пятки сохнут и трескаются, что делать в домашних условиях при этом? Существуют различные рецепты, которые помогут легко справиться с этой неприятной проблемой.

 

 

Как сделать пятки мягкими в домашних условиях — скраб и крем с мочевиной

 

 

Внутренние проблемы организма могут влиять на появление трещин и сухости на пятках. Некоторые заболевания способствуют усилению проблемы: экзема, псориаз, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет. Поэтому, если трещины и сухость очень явны, то рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.Как справиться с сухими пятками и привести их в нормальный вид, сделать их гладкими, увлажненными и мягкими в домашних условиях? Есть много способов.

Так, например, скраб можно применять только на неповрежденной коже ног. Чистка поможет избавиться от шероховатостей и сухой кожи. Пилинг выполняют в горячей мыльной воде. Будьте осторожны, это нужно делать аккуратно, чтобы избежать повреждения кожи. После процедуры ноги необходимо ополоснуть чистой водой и высушить полотенцем досуха, а потом смазать кремом.Крем для ног является минимумом, который мы можем предоставить нашим натруженным ножкам. Выберите версию масла, которое смягчает и питает кожу, в то же время, заботясь о ногтях. Если ваша проблема заключается только в грубой коже ног, используйте крем с мочевиной и наденьте пару носков. Утром пятки будут гораздо более мягкими и гладкими. Мочевина имеет то преимущество, что она обладает противовоспалительным свойством, следовательно, ускоряет заживление трещин.

 

 

Кокосовое масло, горькая соль и овес от трещин и сухости пяток

 

 

 

Кокосовое масло является идеальным средством для сухих, потрескавшихся пяток. Оно помогает увлажнить, борется с бактериальными и грибковыми инфекциями, ускоряет заживление. Освежает, питает кожу, оставляет на ней приятный запах. Кокосовое масло можно заменить простым оливковым маслом, которое содержит витамин Е, что улучшают эластичность и убирает воспаление.

Достаточно регулярно применять кокосовое масло, смазывая им пятки. Это поможет наладить эластичность кожи, уменьшить трещины, заживить ранки. Масло прекрасно справляется с сухостью кожного покрова. Смазывать им кожу можно после принятия ванны, на ночь или в течение дня.

Овес является одним из самых здоровых зерновых, часто используемых в уходе за всем телом. Он содержит витамины и минералы, которые способствуют благоприятному клеточному обновлению. Делает кожу нежной, успокаивает ее, увлажняет. С помощью этого продукта можно легко в домашних условиях делать маски для заживления. Достаточно развести готовые хлопья с теплой водой, и приложить полученный компресс.

Горькая соль помогает процессу заживления, улучшает кровообращение, она хорошо нагревается и избавляет от холода ноги – это актуально, если ноги холодные из-за низкого кровяного давления. Кроме того, горькая соль очищает, выводит токсины и способствует в целом здоровью тела.

 

 

Парафин и глицерин для красоты пяточек

 

 

Самый простой способ скорой помощи для потрескавшихся пяток – это использовать парафин, который избавляет от омертвевших клеток кожи и быстрее заживляет трещины. Смягчает кожу и помогает поддерживать хорошую смазку эпидермиса. Парафин можно найти практически во всех кремах для ног. Вы также можете купить чистый продукт, нагреть его в микроволновой печи, водяной бане или кастрюле и смешать с маслом.

Остывший парафин наносят на кожу стоп. Такой компресс можно укутать полиэтиленом или хлопчатобумажными носками. Держать парафиновую маску рекомендуется 30-40 мин.
Парафиновые маски рекомендуется делать каждый день, чтобы увидеть стойкий результат. Некоторые специалисты рекомендуют повторять процедуру в течение недели. Считается, что парафин является идеальным средством от глубоких трещин. Поэтому он подходит для лечения долгих рубцов, незаживающих ранок.

Другим рекомендуемым компонентом является глицерин, который хорошо сочетается с освежающим лимонным соком. Лимонный сок способствует быстрому избавлению от мертвых клеток кожи. После использования кожа снова станет мягкой и нежной. Глицерин обладает прекрасным заживляющим действием. Многие женщины отметили чудодейственность этого препарата. Подробнее – глицерин для пяток.

Эти процедуры помогут восстановить гладкость и мягкость кожного покрова стоп. Если вы будете повторять их регулярно, вы забудете о проблемах, когда пятки сохнут и трескаются, что делать в домашних условиях теперь известно. Регулярные процедуры позволят значительно улучшить здоровье и внешний вид ног.

Электризуются волосы, сохнет кожа и трескаются губы? Простые советы по зимнему уходу

Рассказываем, как заботиться о себе в непростой для организма период перепадов температур и недостатка солнца.

Если сохнет кожа тела

Первое, что нужно сделать, – установить в квартире увлажнитель воздуха или как можно чаще обрызгивать помещение с помощью пульверизатора.

Хотя, по мнению косметологов, одной этой меры будет недостаточно, чтобы избежать ощущения стянутости. Специалисты рекомендуют ежедневно использовать косметические средства для увлажнения и питания кожи.

– Сразу после душа промокните кожу полотенцем и нанесите на все тело увлажняющий крем или молочко. На особенно сухие участки (локти, колени) можно наложить питательную маску. Для любителей «домашней» косметики в качестве зимнего ухода подойдет оливковое масло – его можно втирать в кожу вместо бальзама. Также для тела будет хорош пилинг из кофейной гущи, сахара и жирной сметаны. Если хочется расслабиться, сделайте ванну с геркулесом. Для этого завяжите хлопья в марлю и положите в воду. Также для кожи полезны содовые ванны (1 пачка соды на ванну) и регулярный массаж сухой щеткой для отшелушивания отмерших частиц, улучшения кровообращения, разогрева и усиления детокс-эффекта (его нужно делать по линиям лимфотока). Каждая из вышеперечисленных процедур, в том числе, вернет коже мягкость и упругость.

А вот для смягчения пяток и ступней отлично подойдут листья алоэ. Их нужно размять, кашицу нанести на ноги, обмотать полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Такую маску лучше держать в течение всей ночи, – порекомендовала косметолог Наталья Романова.

Если кожа на лице шелушится

Для устранения этой проблемы необходимо включить в программу ухода активные концентрированные препараты, которые будут работать на увлажнение и успокоение кожи. Для этого подойдут ампульные растворы коллагена, гиалуроновой кислоты, азулена, прополиса. Все эти косметические препараты можно использовать ежедневно.

– Для ухода за жирной кожей зимой лучше использовать корректирующие легкие кремы и эмульсии (без эффекта матирования и подсушивания). Если пользуетесь маслами, то отдавайте предпочтение маслу лесного ореха и тамана.

Для сухой кожи подойдут средства, в состав которых входят микровоск, имеющий плотную термостойкую текстуру. Хорошо, если базой крема будет масло ши или авокадо, а для увядающей кожи – масло шиповника и арганы, – говорит косметолог.

Наталья утверждает, что для поддержания красоты также очень важен питьевой режим. Чтобы справиться с перепадами температур, коже необходимо 2 литра чистой воды.

– Сократите потребление кофе – он обладает мочегонным действием и обезвоживает. Вместо него пейте травяные чаи, – рекомендует специалист. – Не лишним будет добавить в рацион витамины. Сухость, шелушение, покраснение кожи лица и рук говорят о недостатке витаминов А, С, Е и группы В.

Если кожа как у гуся

Пупырышки на коже или по-научному фолликулярный гиперкератоз – заболевание, которое чаще всего возникает из-за недостаточного количества в организме витаминов группы А и С. Первым помощником в борьбе с этой проблемой станет пилинг.

– Распарьте кожу в сауне, бане или дома над кастрюлей, а затем сделайте пилинг с энзимами или фруктовыми кислотами. Завершите уход маской на основе водорослей, – советует косметолог.

Если кожа лица зимой краснеет

Значит, переохлаждение нарушает работу сосудов и кровоснабжение тканей. Больше всего этому подвержены обладательницы светлой и сухой кожи. По словам Натальи Романовой, укрепить сосуды кожи лица зимой поможет крем с витаминами К и Р: первый укрепит сосудистую стенку, второй – уменьшит ломкость капилляров.

Если волосы стали сухими и ломкими

Главное сезонное правило – не пренебрегать головными уборами. Они защищают волосы от пересушивания и снижают негативное влияние температурных перепадов на кожу. Также не следует выходить на улицу с мокрой головой. В этом случае волосы быстрее замерзают и становятся ломкими. Специалисты рекомендуют пользоваться феном с ионизацией. Наличие этой опции позволяет избежать обезвоживания волос.

Если волосы электризуются

Здесь лучшими помощниками станут маски. Их можно готовить самостоятельно в домашних условиях. Например, отлично питает волосы и препятствует их электризации маска из кефира (3 ст. л.) и желтка. Ее следует держать на волосах 20-30 минут, а затем смыть теплой водой. Попробуйте также аромарасчесывание. Перед процедурой нанесите на расческу несколько капель эфирных масел бея, иланг-иланга, лаванды, ромашки (для светлых волос) или кедра (для темных). Волосы станут гладкими, блестящими и перестанут электризоваться.

Если вас беспокоит зуд кожи головы и шелушение, воспользуйтесь медово-яично-банановой маской. Для этого смешайте 1 ст. л. меда, 1 яйцо и 1 банан, полученную кашицу нанесите на проблемный участок на 10-15 минут. Справиться с шелушением также помогут сливочное масло и сметана. Вотрите их в кожу головы, а через полчаса смойте. Чтобы эффект был заметен, такие маски следует делать каждые 3 дня.

Если губы трескаются

Чтобы избежать такой неприятности, утром и вечером массируйте губы мягкой зубной щеткой, а также 1 раз в неделю делайте пилинг из оливкового масла и щепотки сахара.

– От трещин хорошо помогают масочки из жирного творога, сливок и сметаны. Смешайте эти продукты в равной пропорции и оставьте на губах на 10-15 минут, – рекомендует косметолог.

Наталья также напоминает о важности регулярного (не только перед выходом на улицу) нанесения специального ухаживающего средства.

– Бальзам для губ должен содержать витаминный комплекс, растительные масла и сквалан (жир печени акулы) – он обеспечит нежной коже глубокое увлажнение. Также восстановить потрескавшиеся губы поможет крем «Пантенол», – добавила косметолог.

Говоря о декоративной косметике, Наталья Романова призывает не пользоваться зимой блеском для губ, а заменить его на увлажняющую помаду.

– В составе блеска много воска. Он быстро замерзает на холоде и сушит губы, – объяснила специалист.

Если трескаются уголки губ

Наличие таких трещин говорит о недостатке витаминов в организме (А и В). Чтобы быстро убрать неприятные ощущения, смажьте пораженные участки губ соком алоэ или медом. Также с трещинами хорошо справляется крем «Детский» – его надо наносить на ночь.

Если на руках цыпки

Чтобы предотвратить появление цыпок, специалисты рекомендуют использовать защитный крем и никогда не выходить на улицу без перчаток.

– Выбирая между шерстяными и кожаными перчатками, лучше остановиться на первых. Кожа пропускает холод, а это ведет к пересушиванию эпидермиса и появлению трещин, – говорит Наталья.

Специалист рекомендует не греть замерзшие руки под струей горячей воды – она должна быть слегка теплой, а также еженедельно делать уходовые ванночки.

– В оливковое добавьте немного цитрусового эфирного масла и подогрейте до 50 градусов. Подержите руки в ванночке около 20 минут, после вымойте их с мылом и нанесите увлажняющий крем. Еще один вариант ванночки: чайную ложку крахмала разведите в стакане воды. Затем разбавьте эту смесь теплой водой (до 1 литра) и опустите в нее руки на 15-20 минут, – поделилась советами Наталья Романова.

Укрепить ногти в зимнее время поможет долька лимона. Ежедневно втирайте в них сок, и результат не заставит ждать долго.

Следуйте этим простым рекомендациям и вашей коже и волосам будет легче пережить зимние холода и дефицит витаминов.

Виктория ЯКИМОВА

Фото из открытых интернет-источников

Шелушится кожа на ногах и мучает зуд: что делать?

Проблема

Зуд на коже может появляться на любой части тела, но чаще всего мы испытываем его на коже рук и ног.

Он может начаться в любое время суток, но особенно неприятно испытывать зуд ночью, когда нам труднее всего удержаться от желания почесать зудящее место.

Кроме того, когда мы отдыхаем, в организме вырабатывается меньшее количество адреналина и кортизона, зато наблюдается рост выработки гормона гистамина, из-за чего мы еще сильнее чувствуем зуд. Он может стать симптомом развития инфекции, в частности, грибка стопы.

Что может стать причиной зуда

Среди наиболее распространенных причин зуда стоит упомянуть чрезмерную сухость кожи, которая приводит к тому, что кожа на ногах начинает шелушиться. Если на коже не появляются высыпания, то это, пожалуй, самая главная причина зуда.

Также причиной может стать повышенная потливость ног и очень влажная кожа.

Появление сыпи может говорить об аллергии (аллергическом контактном дерматите) на одежду, лекарства, косметику, химические вещества, поэтому если вы заметили у себя сыпь, можете попробовать использовать другой стиральный порошок, мыло или носить одежду других материалов.

К тому же, сыпь может стать симптомом грибковой инфекции (например, грибка стопы) или же свидетельствовать об экземе, дерматите или псориазе.

• Экзема – заболевание, в результате которого воспаляются клетки кожи и появляется сильный зуд. При экземе на коже появляются трещины, они воспаляются, могут появляться волдыри. Некоторые исследователи считают, что у людей, страдающих экземой, есть пространство между клетками кожи, которое аллергены с удовольствием используют для своего обустройства.

• Появление дерматита можно объяснить несколькими причинами, но это всегда реакция кожи на чрезмерную сухость, аллергены и раздражение. Хронический дерматит может стать причиной бактериальной инфекции, поскольку по мере развития дерматита на коже могут появляться трещины.

• Грибок стопы – это грибковая инфекция, которая обычно начинает развиваться в пространстве между пальцами. Симптомами грибка могут стать зуд, красные высыпания, которые при отсутствии лечения могут распространиться и на всю стопу. При дальнейшем развитии инфекции кожа может трескаться, что также приносит неприятные ощущения.

• Считается, что псориаз – аутоиммунная болезнь, но вряд ли кто-то может точно назвать ее причину. Обычно он развивается, когда при нормальных условиях иммунная система начинает реагировать так, будто она защищается от угроз. Среди симптомов псориаза можно выделить покраснения на коже, волдыри и шелушение. 

 

Среди причин обычно указывают:

• бактериальную или вирусную инфекцию;

• болезни, ослабляющие имунную систему;

• стресс;

• резкую перемену погоды;

• прием некоторых лекарственных препаратов;

• порезы, ожоги и ссадины.

 

Как остановить зуд

Сложность заключается в том, чтобы прервать замкнутый круг зуд/чесание, а это вовсе не так просто как кажется.

Холодный душ, ванна, пакеты со льдом могут помочь приглушить зуд.

Увлажнение должно стать первым шагом на пути к избавлению от экземы, поскольку с помощью влаги можно заблокировать пространство между клетками кожи, в которых размножаются аллергены. Против симптомов также можно воспользоваться одним из препаратов, отпускаемых без рецепта.

Если зуд так и продолжает преследовать вас, рекомендуется обратиться к врачу.

Как предотвратить появление зуда

Гигиена кожи ног – главный союзник в борьбе с зудом, наравне с правильным увлажнением кожи.

Также старайтесь носить носки из натуральных материалов и использовать дышащую обувь. Грибок стопы появляется тогда, когда ваша кожа слишком влажная, поэтому старайтесь всегда насухо вытирать ноги после душа и не позволяйте вашим ножкам сильно потеть.

Кроме того, вам не стоит сильно беспокоиться на счет грибка, ведь существует множество препаратов, благодаря которым вы сможете избавиться от него в домашних условиях. Они помогут вам избавиться от инфекции и зуда.

Главное – помните, что необходимо надевать носки и обувь только после того, как ваша кожа ног будет абсолютно сухой.

Как навсегда вылечить и навсегда избавиться от трещин на пятках

Трещины на ступнях вызывают сильный дискомфорт? Трещины на пятках могут не только повредить повседневную ходьбу или носить определенную обувь, но и не из приятных зрелищ!

Решите проблему с трещинами на пятке раз и навсегда с помощью нескольких советов прямо от ортопедов в Foot & Ankle Group:

Что вызывает трещины на пятках?

Как правило, самой частой причиной трещин на пятках является чрезмерно сухая кожа на ступнях.Когда кожа становится сухой, она становится менее эластичной и без использования барьера для влаги более восприимчива к растрескиванию или образованию более глубоких трещин.

Те, кто живет в естественно более сухом климате, как правило, испытывают эту проблему со стопами, а также те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема или дерматит. Трещины на пятках также могут быть предупредительным признаком грибковой инфекции, в частности стопы спортсмена, или других инфекций, полученных при педикюре или ходьбе босиком.

Кроме того, другие состояния могут вызывать сухость кожи, например, гипотиреоз, синдром Шегрена и другие.

1. Держите ноги в чистоте

Когда ваша кожа трескается, загрязняющие вещества попадают в ваше тело, делая вас уязвимыми для инфекций. Первое, что вам нужно сделать, чтобы лечить потрескавшиеся пятки, — это следить за тем, чтобы ваши ноги были чистыми. Это означает, что нельзя ходить босиком даже дома. Узнайте больше о рисках ходьбы босиком.

Очищайте потрескавшиеся пятки, ежедневно умываясь увлажняющим очищающим средством для кожи.Важно проверить состав чистящего средства, чтобы убедиться, что он не содержит химикатов, которые еще больше сушат или раздражают вашу кожу. Ищите чистящие средства на кремовой основе, в которых используются натуральные антибактериальные или противовоспалительные ингредиенты.

2. Замачивание и отшелушивание

Если у вас толстые мозоли, которые вызывают боль при ходьбе, можно удалить часть этой чрезмерной омертвевшей кожи. Но будьте осторожны, чтобы не сойти с ума! Мозоли помогают смягчить ваши ноги, а удаление слишком большого количества этой огрубевшей кожи может не только вызвать натирание обуви или боль при ходьбе, но и привести к инфекции.

Избегайте использования пилок для ног типа терки для сыра или посещения педикюра, где они повторно используют пемзу, которая может переносить бактерии в своей пористой форме. Погрузите ноги дома в успокаивающую пенную ванну, а затем аккуратно отшелушите их тупой пилкой. Еще лучше, чтобы их профессионально зарегистрировал ортопед, который позаботится о том, чтобы на вашей коже не возникли микро-ссадины, которые могут вызвать грибок и бактерии.

3. Заделайте глубокие трещины жидкой повязкой

Если у вас есть глубокие трещины, которые очень болезненны или даже кровоточат, важно перевязать их, как любую другую открытую рану, чтобы избежать инфекции.Но из-за расположения на ногах их сложно обернуть бинтом или марлей, которая легко может проскользнуть внутрь обуви.

Вместо этого тщательно очистите и увлажните раны и заклейте их жидкой повязкой, чтобы дать им необходимую среду для заживления.

4. Найдите подходящее увлажняющее средство

Ваши ступни могут быть сухими, потому что вы никогда раньше не увлажняли эту область или не использовали неправильный увлажняющий крем, что, по иронии судьбы, могло вызвать дальнейшие проблемы с сушкой.Многие производители увлажняющих кремов добавляют в свои лосьоны ингредиенты, которые действительно сушат кожу, в надежде, что покупателю со временем придется покупать больше лосьона.

Выберите увлажняющий бальзам для пяток или лосьон / крем, рекомендованный для сухой, потрескавшейся кожи. Ищите ингредиенты, которые обладают увлажняющими и заживляющими свойствами для вашей кожи, например витамины A и E.

CeraVe Healing Ointment — популярная мазь из-за ее церамидов, которые помогают восстановить кожный барьер, и потому, что она содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает вашей коже удерживать влагу.Если у вас сильно потрескавшиеся ступни, ортопед может прописать рецептурные кремы для облегчения боли.

Не забывайте и о средствах, которые вы используете каждый день в душе, таких как шампунь, кондиционер и гель для душа / мыло, которые естественным образом стекают к ногам под душем и могут вызывать раздражение.

5. Рассмотрите естественное увлажнение

Хотя безрецептурный или рецептурный крем можно наносить и носить в дороге, рассмотрите возможность использования некоторых натуральных увлажняющих средств, отдыхая дома.

Некоторые натуральные средства могут включать масло ши или парафиновый воск для защиты от влаги. Другие продукты, такие как мед, бананы и даже овсянка, известны своими успокаивающими свойствами и могут помочь уменьшить воспаление и увлажнить. Ознакомьтесь с этим бальзамом для ног для ног от трещин на пятках от WellnessMama, который состоит из успокаивающего кокосового масла, пчелиного воска, мяты и других ингредиентов, которые успокаивают ваши болезненные ноги.

Получите профессиональное мнение

Если вы уже несколько недель пытаетесь лечить трещины на ногах дома и все еще испытываете боль или дискомфорт, возможно, пришло время обратиться к ортопеду.

Профессионал может обнаружить признаки инфекции или предложить правильный режим, чтобы навсегда вылечить ваши трещины на пятках.

Позвоните нам, чтобы назначить встречу по телефону 239.936.5400, сегодня.

Лечение трещин на пятках — Увлажнение — Центр здоровья ног

Когда кожа на ногах становится настолько сухой, что трескается, вы знаете, что у вас серьезная проблема с сухой кожей. Трещины на пятках нуждаются в серьезном увлажнении, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекции.

«Кожа должна быть хорошо увлажненной, — говорит Алан К. Маузер, DPM, ортопед из Луисвилля, штат Кентукки. — Вы должны уменьшить [утолщенную] мозоль [утолщенную] ткань вручную или химически. Иногда это можно сделать. положите туда лекарства, которые уменьшают костную мозоль, но это постоянная и усердная работа, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной ».

Трещины на пятках: увлажнение, увлажнение, увлажнение

Трещины на пятках возникают по одной основной причине — кожа на пятках слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на них.Когда ступня расширяется, эта сухая мозолистая кожа на пятках просто трескается. Лучшее средство от трещин на пятках — это немедленно вернуть немного влаги в эти ступни.

И дело не только в том, чтобы ваши ноги выглядели красиво: трещины на пятках могут стать серьезной проблемой для стопы. «Трещины или трещины будут инфицированы, и вам необходимо лечить их антибиотиками местного действия», — говорит доктор Маузер. Чтобы предотвратить попадание инфекции, некоторые глубокие трещины на пятках должны лечить ортопеды. «Иногда мы можем использовать медицинский клей, чтобы закрыть трещины.»

Трещины на пятках: жир — это хорошо

Вот как можно сохранить пятки без трещин:

• Купите хороший крем для ног. сухие ноги. Если он кажется жирным, это хорошо для тех сухих, потрескавшихся пяток. Сделайте это, как только выйдете из ванны для лучшего впитывания.
• Попробуйте вазелин. Может потребоваться некоторое время, чтобы впитаться в, но вазелин — хороший способ восстановить влажность потрескавшейся пятки.Попробуйте смазать ноги вазелином на ночь перед сном, наденьте удобные носки и дайте ему впитаться всю ночь, пока вы спите.
• Смыть мыло. Важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми и сухими, но жесткое мыло может сушить эти ступни. Используйте мягкое очищающее средство, которое не будет лишать ваши ноги лишней влаги.
• Пейте много воды. Когда вы пьете недостаточно воды, во рту и горле появляется сухость и треск, то же самое касается кожи.Пейте много воды, чтобы увлажнить кожу во время заживления трещин на пятках.

Трещины на пятках: другие способы профилактики

Есть и другие способы, которые помогут удержать влагу и потрескавшиеся пятки наружу:

• Увлажняйте кожу после каждого душа. Каждый раз, когда вы выходите из ванны или душа, следующим шагом должно быть нанесение увлажняющего крема на ноги. Это помогает удерживать влагу.
• Не принимать душ. Если можете, постарайтесь не купаться каждый день — и уж тем более не чаще одного раза в день.Вода внутри тела увлажняет, но вода снаружи тела смывает масла и высасывает влагу. Когда вы все же купаетесь, делайте это коротко. Чем больше времени вы проводите в ванне, тем больше влаги вы теряете в ногах.
• Держите воду теплой. Вместо горячей ванны или душа сделайте воду немного прохладнее. Очень горячая вода высушит кожу — на ногах и везде.
• Попробуйте овсяную ванну. Откажитесь от грубого мыла в пользу чего-нибудь менее сушащего.Купание с увлажняющим и успокаивающим кожу очищающим средством на основе овсянки поможет защитить ноги от трещин на пятках.
• Не трите ноги. Энергично протирая ноги тряпкой для мытья посуды или полотенцем, чтобы вытереть их после купания, вы только еще больше высушите их. Вместо этого аккуратно промокните кожу чистой и сухой.

Если вы заметили какие-либо признаки инфекции (болезненность, покраснение или припухлость) вокруг сухой, потрескавшейся области, вам следует обратиться к ортопеду. А людям с диабетом всегда следует проверять состояние стоп у ортопеда, особенно если у них есть трещины на пятках.

Трещины на пятках — определенно неприятность, но приложив некоторые дополнительные усилия и немного побалуйте себя, вы можете быстро их очистить.

5 домашних средств от трещин на пятках

Стесняетесь снимать обувь на публике из-за потрескавшихся и сухих каблуков? Пришло время попробовать эти эффективные натуральные домашние средства от трещин на пятках.

Достичь сияющей кожи — нелегкий подвиг. Все мы знаем, что вам необходимо придерживаться правильного режима ухода за кожей, чтобы ваша кожа выглядела определенным образом.Но знаете ли вы, что большинство людей игнорируют свои ноги, и это вызывает массу проблем? Треснувшие и сухие пятки в большинстве случаев не являются кошмаром, но иногда могут вызывать боль.

Поскольку наши ноги несут на себе бремя нашей повседневной жизни, поддержание их здоровья должно быть одним из ваших приоритетов. Как и ваше лицо, вам также необходимо следить за питанием и увлажнением ног.К счастью, ухаживать за сухими и потрескавшимися пятками довольно просто. Вам просто нужно воспользоваться домашними средствами, некоторые из которых, как говорят, весьма эффективны для улучшения текстуры кожи и качества пяток.

Вот несколько домашних средств от трещин на пятках:

1. Яблочный уксус и лимон

Если вы любите очищать лицо яблочным уксусом, вы будете удивлены, узнав, что он также может помочь и вашим потрескавшимся и сухим пяткам. Попробуйте смешать с лимонным соком, потому что оба ингредиента обладают противовоспалительными и кислотными свойствами, которые могут отшелушивать кожу.Это поможет удалить омертвевшую кожу и, в свою очередь, питать ее.

Вот как его использовать: Возьмите свежий лимон и натрите теркой кожицу. Прокипятите в кастрюле три литра воды вместе с тертой цедрой и, как только она закипит, выключите газ. Подождите, пока он нагреется. Теперь добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса в воду и опустите в ней ноги как минимум на 15-20 минут.

Попробуйте яблочный уксус, чтобы успокоить ноги. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Чайное дерево и оливковое масло

Масло чайного дерева обладает антимикробными свойствами и очень хорошо очищает пятки. Он может успокоить покраснение, отек и воспаление. Масло чайного дерева — одно из лучших эфирных масел для лечения трещин на пятках вместе с оливковым маслом. Оливковое масло эффективно действует как естественный увлажнитель и увлажняет сухую кожу, поскольку оно содержит множество питательных веществ, таких как витамин E, K и антиоксиданты.

Вот как его использовать: Возьмите четверть стакана оливкового масла и добавьте шесть-семь капель масла чайного дерева. Хорошо смешать. Сделайте хороший массаж стопы с этой смесью, после того как вы погрузите ноги в теплую воду. Вы обнаружите, что трещины быстро исчезают.

3. Порошок куркумы и солодки

Порошок солодки содержит соединение, известное как глицирризин, обладающее противовоспалительными и антимикробными свойствами, которое может помочь бороться с бактериями, поражающими кожу.Куркума с ее антиоксидантными свойствами помогает осветлить и успокоить зудящую и раздраженную кожу, а антисептические свойства помогают естественным образом исцелить сухую кожу.

Вот как его использовать: Возьмите две столовые ложки куркумы и одну столовую ложку порошка солодки в миске. Хорошо перемешайте оба ингредиента, чтобы получилась паста. Помассируйте этим скрабом ноги несколько минут и смойте.

Скажите да специям, таким как куркума, чтобы вылечить сухость ног. Изображение предоставлено Shutterstock.

4. Морская соль и овсянка

Если вы хотите добиться гладких и здоровых пяток, вам подойдет морская соль. Он содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, помогающие избавиться от сухой и потрескавшейся кожи. Эта комбинация помогает удалить загрязнения, что, в свою очередь, способствует росту новой кожи. Кроме того, овсянка обладает несколькими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут смягчать кожу, улучшать кожные барьеры и способствовать быстрому заживлению ран и порезов

Вот как это использовать: Смешайте в миске 100 граммов морской соли, одну чашку овсянки и одну столовую ложку меда.Используйте смесь для ежедневного массажа ног. Он не только помогает удалить грязь и сажу, но также смягчает омертвевшие клетки и делает кожу гладкой и без трещин.

5. Алоэ вера и глицерин

Алоэ вера обладает лечебными и увлажняющими свойствами и идеально подходит для сухой кожи. Смешивание его с глицерином действует как отличный увлажняющий крем для сухой и потрескавшейся кожи на ногах.

Вот как его использовать: Возьмите две столовые ложки чистого геля алоэ вера. Смешайте его с одной столовой ложкой глицерина. Помассируйте ступни после мытья их теплой водой. Регулярное нанесение на кожу сохранит ее увлажненность и свежесть.

Итак, дамы, попробуйте эти средства от трещин на пятках, чтобы быстро решить проблему.

Получите облегчение от болезненных и некрасивых трещин на пятках: Ставрос Алексопулос, D.P.M .: Podiatry

У вас грубая, потрескавшаяся кожа на пятках? Вы можете стесняться этих неприятных участков кожи, но хуже всего то, что они могут быть очень болезненными.

Трещины пятки также называют трещинами пятки. Когда сухая кожа накапливается на пятке и трескается под давлением, заживление может быть затруднено. Без лечения трещины станут глубже и кровоточат, а в серьезных случаях могут даже инфицироваться.

Если ваша кожа от природы сухая, у вас могут появиться трещины на пятках из-за механических причин — ваша походка может оказать чрезмерное давление на пятки. Люди, которые часто носят обувь с открытой спиной или сандалии, принимают определенные лекарства или страдают кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, могут быть склонны к трещинам на пятках.К другим группам риска относятся те, кто длительное время стоит на твердых поверхностях или имеет избыточный вес.

Лечение пяточных трещин

Если трещины на пятках неглубокие, возможно, вы сможете вылечить их дома. Массируйте сухие участки дважды в день кремом или лосьоном на масляной основе. Наносить на ночь перед сном и накрывать мягкими хлопчатобумажными носками. После купания очень осторожно протрите эту область пемзой и снова нанесите увлажняющий крем.

Если трещины углубляются, кровоточат или проявляются признаки инфекции, обратитесь в Stavros O.Alexopoulos, DPM сразу. Успешное лечение очень важно, особенно для пациентов с диабетом или ослабленной иммунной системой.

Мы проверим ваши ступни, чтобы установить причину проблемы и удалить лишнюю омертвевшую кожу с помощью медицинских средств. Затем мы можем связать область, чтобы ускорить заживление и облегчить боль.

Лечите ноги правильно, чтобы предотвратить трещины на пятках

Вот несколько советов, которые помогут сохранить пятку гладкой и комфортной после заживления пяточных трещин:

• Наносите увлажняющий крем на масляной основе или бальзам для пяток два раза в день на обе пятки.
• Удалите лишнюю омертвевшую кожу после купания, осторожно потерев ее пемзой.
• Как можно чаще выбирайте обувь с закрытым каблуком и носки.
• Носите удобную, поддерживающую, хорошо сидящую обувь. Пяточные накладки обеспечивают дополнительную амортизацию и защищают естественный жир на пятке от износа.
• Избегайте тонких сандалий — они не обеспечивают адекватной поддержки и подвергают ноги воздействию высыхающих условий.

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! И минимизируйте количество омертвевшей кожи на пятках, которая может образовывать трещины.Это секреты предотвращения трещин на пятках.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью при глубоких, кровоточащих или инфицированных трещинах пятки

Доктор Алексопулос, сертифицированный ортопед, может помочь уменьшить боль и уменьшить привлекательность трещин пятки. Чтобы записаться на прием, позвоните в наш офис в Чикаго по телефону (773) 561-8100 или запишитесь на прием через веб-сайт.

Автор

Ставрос Алексопулос Один из ведущих ортопедов Чикаго, Ставрос Алексопулос, DPM, лечит сложные проблемы со стопами и голеностопными суставами.Доктор Алексопулос в настоящее время принимает новых пациентов в клинике My Chicago Foot Expert, расположенном недалеко от Рэйвенсвуда, Норт-парка и Джефферсон-парка.

Лучшее средство для лечения трещин на пятках и сухих ног

Что вызывает трещины на пятках и сухость ног?

Являясь одной из наиболее распространенных проблем со стопами, особенно проблемой, которую чаще ищут в сезон сандалий, неудивительно, что существует множество причин, по которым люди задаются вопросом: «Почему у меня сухие потрескавшиеся ступни?».Причины включают:

• Длительное стояние, из-за чего ноги и пятки испытывают нагрузку.
• Старение. С возрастом кожа теряет эластичность, эластичность и жирность, что приводит к увеличению трещин.
• Избыточный вес, так как это может увеличить давление на ступни и пятки, что может привести к расширению жировой подушечки вбок. Если коже не хватает эластичности, это может привести к трещинам на пятках.
• Слишком долгое пребывание в воде может ослабить естественный защитный барьер вашей кожи, что приведет к ее высыханию и растрескиванию — купание в бассейнах с хлорированной кислотой также может еще больше высушить кожу!
• Плохо подобранная обувь может натирать и вызывать точки сдавливания, в результате чего кожа становится сухой, утолщенной или потрескавшейся.
• Как бы свободно ни было носить шлепанцы, постоянный «шлепок» задней частью шлепанца может высушить вашу кожу и привести к ее затвердеванию или растрескиванию.
• Иногда генетика играет роль, и это просто в вашем макияже!

Как лечить сухие трещины на пятках

Как и многие другие средства для ухода за кожей, уход за ногами не имеет значения — отшелушивание, очищение и увлажнение являются ключевыми факторами!

Самый распространенный способ уменьшить образование сухой кожи и уменьшить трещины на пятках — это использовать пемзу или отшелушивающее средство и скраб! Регулярное отшелушивание омертвевшей кожи предотвратит появление проблемных отложений.Немного каждый день намного лучше, чем гигантский сеанс раз в месяц!

Лучшее время для отшелушивания — во время ванны, после душа или если у вас есть время посидеть и вымочить ноги в течение 10 минут в теплой воде с добавлением небольшого количества продукта, так как отшелушивание на теплой, смягченной коже облегчает работу, меньше агрессивное и отличное замачивание ног всегда успокаивает ваше психическое здоровье. Три зайца — одна пемза, верно?

После того, как ваши ноги будут очищены, отшелушены и тщательно высушены, мы рекомендуем интенсивное лечение стопы Ameliorate, потому что, хотя на подошве вашей стопы есть потовые железы, они не являются домом для сальных желез, а это означает, что вашим ногам действительно нужна помощь в формировании мягкой, защитной кожи. барьер.

Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшему уходу за ногами в домашних условиях с помощью Ameliorate здесь!

Почему интенсивная процедура для ног «Амелиорат» — лучшее средство?

Ameliorate’s Intensive Foot Treatment содержит определенные активные ингредиенты и увлажняет, чтобы поддерживать ваши ноги в идеальном состоянии.

Мочевина и молочная кислота:

• Смягчает участки утолщенной, твердой, сухой кожи
• Поощряет твердую кожу ослаблять и удалять мертвые клетки
• Постепенно отшелушивает верхние слои кожи, открывая новую кожу под ними
• Привлекает и удерживает влагу в коже

В сочетании со смесью масла ши, глицерина и масла жожоба наш уникальный комплекс LaH6 Skin Hydration Complex повышает эластичность кожи, а также интенсивно увлажняет, обеспечивая немедленное воздействие после использования.

Ameliorate’s Intensive Foot Treatment следует массирующими движениями нанести на ступни и кутикулу и оставить на ночь, при необходимости наносить повторно каждое утро и позволить ему поглотить твердую мертвую кожу, оставляя на ее месте только красивые, мягкие, увлажненные ступни.

Наш Интенсивный уход для ног не только клинически подтвержден, одобрен дерматологами и независимо протестирован и доказал, что увлажняет до 12 часов, но также содержит фарнезол, естественное органическое соединение, которое дезодорирует.

Интенсивное редактирование

Видео о лечении сухих трещин на пятках и пяточных трещинах

Домашние средства для лечения трещин на пятках

Трещины на пятках — распространенная проблема со стопами, также называемая «трещинами пяток». Они действительно могут быть проблемой, поскольку могут вызывать боль и дискомфорт. Трещины на пятках обычно возникают из-за сухой кожи (ксероз). Симптомы усиливаются, когда кожа вокруг пятки толстая (мозоль).

Вы можете найти домашние средства от трещин на пятках ниже.

Если у вас есть трещины на пятках, которые не устраняются предложениями на этой странице, c all 206.344.3808 или используйте наш Портал для пациентов. Мы можем предложить вам консервативные варианты лечения, которые облегчат вашу боль.

Рисунок 1 — Трещины на пятках (трещины на пятках)

Почему болит сухая, потрескавшаяся пятка?

Костная мозоль — это просто нарост кожи, который образуется в ответ на раздражение или трение, например, когда обувь постоянно трется об одну часть стопы.Каллус может быть толстым или тонким и может иметь разные формы и узоры. Утолщение мозоли может быть косметической проблемой, когда оно образуется на пятке

Трещины или трещины, возникающие внутри мозолистого тела, могут быть более серьезными и, если их не лечить, могут стать глубокими, болезненными, инфицированными и начать кровоточить. Пяточные трещины встречаются на стыке двух типов кожи; кожа нижней части стопы и кожа боковой поверхности стопы. Трещины пятки могут быть ограничены только одной стороной пятки или охватить всю пятку.

Причины трещин на пятках

В некоторых случаях у человека может быть естественная сухость кожи, что увеличивает риск трещин на пятках. Мозги, образующиеся вокруг пятки, склонны к растрескиванию из-за механических факторов, которые увеличивают давление в этой области, например, от того, как человек ходит.

Другие факторы, которые могут быть причиной трещин на пятках, включают:

• Длительное нахождение на работе или дома, особенно на твердых полах.
• Избыточный вес — это увеличивает давление на нормальную жировую подушку под пяткой, заставляя ее расширяться вбок.Если кожа не эластична и не эластична, давление может привести к ее растрескиванию.
• Открытая спина на обуви. Это позволяет жиру под пяткой расширяться в стороны, а давление может вызвать растрескивание кожи.
• Определенные заболевания вызывают сухость и растрескивание кожи, например, диабет или недостаточная активность щитовидной железы.
• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.

Мы эксперты в лечении трещин на пятках

Если у вас трещины на пятках или сухая кожа, запишитесь на прием в нашу клинику в Сиэтле.Лечение может включать:

• Исследование причины проблемы, чтобы ее можно было устранить.
• Удаление твердой толстой кожи для ускорения заживления.
• Кремы по рецепту и специальные носки, которые помогут глубоко увлажнить кожу.
• Если трещины на пятках очень болезненны, можно использовать повязку, чтобы «удерживать» трещины вместе во время процесса заживления.
• Консультации по обуви и профилактике проблемы.
• Ортопедические приспособления или опоры для свода стопы могут быть рекомендованы для изменения вашей походки, чтобы предотвратить образование мозолей на пятках.

Домашние средства от трещин на пятках и сухой кожи

Для эффективного самолечения трещин на пятках есть три важных шага:

1. Наносите увлажняющий крем на ночь перед сном.
№
2. Удерживайте влагу в коже ног на ночь, надев специальный носок, предотвращающий испарение влаги.
3. Удалить лишнюю толстую кожу.

Пошаговые инструкции по лечению трещин на пятках и сухой кожи на ступнях

Вот пошаговые инструкции, как избавиться от потрескавшейся кожи.Используйте следующий план домашнего лечения в течение 3 недель. Прежде всего, прочтите это важное описание продуктов, рекомендованных в этой статье.

Если вы не заметили улучшения в течение 3 недель, обратитесь к ортопеду или дерматологу.

1. 1. Вымочите ноги или примите ванну или душ перед сном,
   2. Нанесите глубоко проникающий эксфолиатор и увлажняющий крем. : Мы рекомендуем нашим пациентам Крем с мочевиной 40% . Мочевина — это особо прочная формула, которая восстанавливает сильно потрескавшиеся пятки и смягчает даже самые грубые и сухие ноги.Мочевина обладает способностью проникать через очень толстую кожу стоп, отшелушивая и увлажняя за один прием. Для очень сухих, грубых, потрескавшихся пяток и ступней. Применять после купания.
   3. Накройте стопу влагонепроницаемым носком , таким как эти Увлажняющие силиконовые гелевые носки с открытым носком на пятке
      
      Носите носки на ночь. Носки помогут мочевине проникнуть в кожу. Носки покрыты мягким полимерным гелем без отдушек, который удобно прилегает к ногам, постепенно выделяя минеральное масло медицинского класса, увлажняющее и смазывающее кожу.Гель создает воздухонепроницаемый барьер, который позволяет мочевине супергидратировать кожу.
   4. Используйте увлажняющий крем и носок каждый вечер в течение 2 недель. Затем используйте их один или два раза в неделю, чтобы предотвратить возвращение сухой кожи и трещин.
   5. Удалите сухую и толстую кожу : Удалите сухую и толстую кожу: Через день в течение первых двух недель удаляйте часть толстой кожи. Недорогой вариант — использовать рашпиль Microplane Foot Rasp . Это недорогое устройство помогает разгладить мозоли и удалить сухую кожу на пятках и пальцах ног без использования агрессивных химикатов или опасных лезвий.
   6. Более эффективным способом удаления мозолей является использование электрического вращающегося инструмента , такого как Beurer Electric Callus, Nail and Foot Care Kit , для истончения мозолей. Этот инструмент профессионального качества для истончения мозолей и ногтей позволяет истончить ноготь с помощью инструмента, используемого ортопедами. Четыре скорости, включая 10 000 об / мин, что позволяет легко истончить мозоли и ногти без вибрации. В комплект входят 10 инструментов, включая долговечные алмазные фрезы. Для идеально гладкой кожи используйте этот инструмент для шлифовки мозолей примерно раз в неделю.Сделано в Германии. Это, безусловно, лучший инструмент для истончения мозолей, который мы нашли. Доступны менее дорогие, но они не обладают достаточной мощностью или качеством заусенцев, чтобы эффективно истончить мозоль. См. Инструкции ниже.

Инструкции по шлифовке мозолей для получения гладкой кожи:

• Перед началом работы убедитесь, что ваша кожа влажная. Примите ванну, душ или опустите ноги в ванну
• Используйте насадку с большим сапфировым конусом (рис. 8), входящую в комплект поставки электрической шлифовальной машинки для ногтей PediNova , , чтобы отшлифовать утолщенную кожу на пятке.

  Рисунок 8

• Слегка надавите и измельчите его тоньше, пока он не станет нормальной толщины и не станет гладким или не начнет нагреваться.
• Если станет тепло, остановитесь и сделайте еще немного позже или на следующий день.
• Продолжайте растирать немного каждый день, пока мозоль не исчезнет, ​​а кожа не станет гладкой.
• Следуйте приведенным выше инструкциям по увлажнению и другим инструкциям, чтобы предотвратить возвращение утолщенной кожи пяток.

Видео: как использовать Pedinova для лечения мозолей пятки

Здоровые стопы позволяют регулярно заниматься спортом и вести более здоровый образ жизни.

Если у вас есть трещины на пятках, которые не устраняются приведенными выше предложениями, позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов. Мы можем предложить вам консервативные варианты лечения, которые уменьшат вашу боль.

Stafford TX Ортопед объясняет, как помочь сухим, потрескавшимся пяткам

По словам нашего ортопеда Stafford TX, трещины на пятках или трещины на пятках — обычная проблема для людей любого возраста, в основном вызванная недостатком влаги. Треснувшие и сухие пятки могут быть у любого человека, но особенно подвержены пожилые люди и диабетики.Кожа на ногах от природы сухая, в отличие от кожи на остальном теле.

Кожа на наших ногах не имеет сальных желез, но вместо этого полагается на сотни тысяч потовых желез, которые поддерживают наши ступни увлажненными. Помимо недостатка влаги, есть и другие общие факторы, которые могут привести к сухости ног.

Распространенные причины трещин на пятках, по словам нашего ортопеда Stafford TX

• Использование жесткого не увлажняющего мыла
• Слишком горячий душ или ванна
• Постоянное воздействие холода, воды или низкой влажности, сушащей воздух
• Долгое стояние
• Медицинские или кожные заболевания, включая экзему, микоз, диабет или заболевания щитовидной железы
• Старение, поскольку с возрастом мы естественным образом теряем влагу в коже

Вы, наверное, знаете, когда у вас потрескавшаяся, сухая кожа, но как узнать, хроническая ли это проблема? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорит наш ортопед в Стаффорде.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием в подиатрическое отделение Stafford TX для облегчения.

Симптомы трещин на пятках:

• Красные или шелушащиеся пятна
• Пилинг кожи
• Зуд
• Кровотечение из трещин на пятках
• Боль
• Проблема усугубляется в зимние месяцы

Треснувшие пятки не только выглядят непривлекательно, но также могут вызвать инфекцию или сильную боль. Ваш ортопед в Стаффорде может помочь вам с лечением, но есть несколько простых домашних средств, которые могут помочь.

Простые средства от трещин на пятке от ортопеда Stafford TX

1. Очистка

Наш ортопед Stafford TX говорит, что очистка твердой омертвевшей кожи очень помогает избавиться от трещин на ногах. Перед тем, как начать чистку, смочите ноги в теплой мыльной воде, чтобы смягчить кожу.

1. Перед сном смешайте немного жидкого мыла в ванне для ног, наполненной теплой водой.
2. Смочите ноги в теплой мыльной воде примерно на 20 минут.
3. Используйте пемзу, чтобы аккуратно очистить отмершие клетки кожи.
4. Смойте ноги чистой водой и вытрите насухо мягким полотенцем.
5. Нанесите немного крема для ног или увлажняющего крема и наденьте пару чистых хлопчатобумажных носков на ночь.
6. Выполняйте это средство ежедневно, пока ваши потрескавшиеся ступни не заживут полностью.

2. Ментолированный

руб.

Помимо лечения грибка ногтей на ногах, ментоловые мази (например, Vicks) являются популярным домашним средством от трещин на пятках из-за большого количества содержащихся в них эфирных масел.

1. Нанесите немного ментола на чистые сухие ноги перед сном.
2. Наденьте чистые хлопковые носки и оставьте на ночь.
3. На следующее утро снимите носки и вымойте ноги теплой водой.
4. Повторяйте ежедневно в течение нескольких дней, пока грубая кожа не отслоится.

3. Лимонный

Лимонный сок обладает очень мягкими природными кислотными свойствами, которые помогают избавиться от мертвых и сухих клеток кожи ног.

1. Опустите ноги в воду с небольшим количеством лимонного сока на 10 минут.
2. Осторожно потрите ступни мягкой щеткой для ступней.
3. Тщательно вымойте и высушите ноги.
4. Нанесите увлажняющий крем.
5. Повторяйте 3-4 раза в неделю.

Другой метод с использованием лимонного сока: добавьте свежий лимонный сок в вазелин, а затем наносите на чистые, сухие ноги один раз в день.

Поговорите со своим ортопедом в Стаффорде, Техас

Поговорите со своим ортопедом Стаффорда о домашних средствах, таких как лимонный сок или ментоловый крем. Лечение сухости пяток может быть таким же простым, как лечение основного заболевания, такого как заболевание щитовидной железы или диабет, но постановка диагноза — лучший путь к лечению.Некоторые вопросы, которые вы можете задать своему врачу:

• Какие безрецептурные продукты принесут мне наибольшую пользу?
• Существуют ли домашние средства, которые могут быть более рентабельными и столь же полезными? Если да, то какие?
• Я использую стиральный порошок определенной марки.