В домашних условиях

Трещины на пятках лечить в домашних условиях: как избавиться и лечить в домашних условиях

Содержание

как избавиться и лечить в домашних условиях

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично. И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Вернуться к оглавлению

Почему появляются трещины на пятках: основные причины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

  1. 1

    сахарный диабет;

  2. 2

    железодефицитная анемия;

  3. 3

    гиповитаминоз;

  4. 4

    грибковые заболевания;

  5. 5

    заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

  1. 1

    тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

  2. 2
  3. 2

    неправильный и нерегулярный уход.

Вернуться к оглавлению

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Советуем почитать:

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Вернуться к оглавлению

Лечение трещин на пятках

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Вернуться к оглавлению

Трещины на пятках – как избавиться в домашних условиях?

Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках – весьма неприятная проблема, которая одинаково касается и мужчин, и женщин. В чем же причина возникновения трещин и как с ними бороться?

Причины

 

На самом деле факторов, провоцирующих патологическую сухость кожи существует великое множество. Трещины на пятках появляются и в пожилом возрасте, и с лишним весом, и из-за нерегулярного недостаточного ухода за стопами, и из-за разнообразных заболеваний (нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, диабета, диатеза, грибка и др.).

Обращайте внимание на обувь, которую носите: слишком тесные модели, искусственные материалы, несоответствие сезонности (слишком теплые или, наоборот, холодные) — все это не самым лучшим образом сказывается на состоянии наших пяточек.

Кроме того, причиной появления трещин может стать злоупотребление диетами: если организм регулярно не получает необходимое количество жиров и витаминов (особенно C, A и E), стопы реагируют на это одними из первых, ведь именно на них приходится максимальная нагрузка. В общем, причин действительно немало, поэтому, если проблемы с пятками носят хронический (или цикличный) характер, есть смысл обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы.

Впрочем, какой бы ни была причина, есть определенный профилактический минимум, который поможет предотвратить или минимизировать появление трещин.

Базовый уход

 

Как избавиться от трещин на пятках? Вода, как мы знаем, сушит кожу, поэтому после каждого мытья необходимо наносить крем не только на тело, но и на ступни, уделяя пяткам особое внимание. Если кожа на ногах склонна к сухости, пользоваться кремом лучше два раза в день, если нет — достаточно одного.

Пару раз в неделю обрабатывайте стопы специальным скрабом, пилкой или пемзой. Этот символический массаж поможет не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановит кровообращение, а значит, активизирует все необходимые процессы.

Дополнительные меры

 

Регулярный уход будет значительно более эффективным, если добавить к нему курсы мультивитаминных комплексов, принимать которые следует в особенно сложное для нашего организма время — зимой и весной. В целом же нужно включать в свой рацион как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы получать как можно больше витаминов. Да, эта простейшая мера убережет ваши пятки от возможных повреждений.

Если кожа на стопах склонна к появлению трещин, добавьте в уход средства на вазелиновой основе (обычный вазелин тоже годится) и 2-3 раза в неделю устраивайте своим пяткам спа-процедуры. Перед тем как лечь спать, подержите ноги в горячей ванночке с травяным отваром (подойдут шалфей, зверобой, крапива, кора дуба, девясил), затем густо нанесите на распаренные пятки вазелин, наденьте носки из плотного хлопка и не снимайте их до утра. Если трещины на пятках уже появились, такой ритуал нужно проделывать каждый вечер.

Домашние средства

 

Чем лечить трещины на пятках? К самодельной косметике можно относиться как угодно, но факт есть факт: рецепты домашних средств для борьбы с огрубевшей и потрескавшейся кожей ног действительно отлично работают. Не случайно дерматологи, рассказывая, как убрать трещины на пятках, часто прописывают своим пациентам подобные маски. Главное, не забывайте предварительно провести кожный тест, чтобы выявить реакцию организма на составляющие самодельных лечебных смесей.

Питательная, заживляющая мазь для ног

Измельчите в блендере несоленое сало, смешайте его с медом в равных пропорциях, сложите в баночку и отправьте в холодильник. Пользоваться мазью можно ежедневно, главное — наносить ее на очищенную и желательно распаренную кожу. Также можно растопить жир, добавить в него тертую морковь и потомить минут 15 на слабом огне. Витамин А, содержащийся в моркови, отлично способствует быстрому заживлению трещин.

Отвар из картофельной кожуры

Промойте картофельные очистки, положите в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте немного молока и растительного масла и варите еще 15 минут. Дождитесь, когда отвар остынет (он должен быть не горячим, но теплым), и опустите в него ноги на полчаса. Такая ванна не только смягчает кожу, но и помогает избавиться от усталости.

Компрессы из растительных масел

Масла не только отлично смягчают кожу, но и оказывают противомикробное и ранозаживляющее действие. Распарьте ноги, наденьте на них пропитанные в оливковом (миндальном, льняном, касторовом) масле хлопковые носки, замотайте сверху полиэтиленом (можно положить под него слой ваты) и оставьте часа на полтора-два. По такому же принципу, но без носков, можно делать компрессы из сваренной без соли и сахара овсяной каши с растительным маслом.

Из-за чего появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Бархатистые ухоженные пятки – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, ее нелегко осуществить, поскольку эта часть ног является самой уязвимой. Недостаток ухода за ней, особенно в сухую и жаркую погоду, может привести к появлению мало того, что несимпатичных, так еще и болезненных дефектов: трещин, натоптышей, ороговевших наростов. 

Но есть и приятная новость: от неглубоких трещин на пятках можно избавиться в домашних условиях без помощи хирургов и косметологов. Сперва попробуйте народные способы их лечения.

Пилинг пяток

Первым делом сделайте пилинг стоп. Так называется процедура по отшелушиванию ороговевших чешуек кожи. Проводить ее надо не чаще одного раза в неделю.


Чтобы удалить грубую кожу, используйте пемзу или специальную педикюрную терку. Все инструменты должны быть изготовлены из натуральных материалов во избежание аллергических реакций. После применения тщательно высушивайте их или обрабатывайте антисептиками, так как во влажной среде активно размножаются бактерии.

Внимание! Пемзу можно заменить скрабом. Такие средства легко готовятся самостоятельно, к примеру, путем смешения жидкого мыла с крупной морской солью.

Обработка трещин антисептиками

Перекись – хороший антисептик, но он может разъедать пяточные трещины. Можно купить в аптеке и другие антисептики, которые помогут их обеззаразить: хлоргексидин, смесь спирта с глицерином, антисептики для рук в форме геля или спрея.

Мазь от трещин на ступнях

Увлажнить сухую кожу стоп можно с помощью как аптечной, так и самодельной мази. Основой для ее приготовления может стать вазелин или животный жир. В качестве дополнительных лечебных компонентов используйте травы, эфирные масла гвоздики, чайного дерева, ромашки, настойки календулы, подорожника, эвкалипта. 

Обратите внимание на Крем для ног (комплексный уход) из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта.

Вариант рецепта для изготовления крема:

  • 50 г моркови вымыть, почистить и измельчить;
  • 50 г жира растопить на водяной бане;
  • добавить к нему натертый корнеплод;
  • прогревать массу еще 10 минут;
  • остудить и процедить;
  • перелить в емкость из стекла и накрыть крышкой;
  • хранить в холодильнике;
  • использовать перед сном, предварительно распарив ноги.

Ванночки для ног

Ванночки могут помочь смягчить эпителий, убрать воспаление и ускорить заживление трещин на пятках. Делайте их каждый день до полного избавления от проблемы. 

Рецепты ванночек:

  • В 5 л теплой воды растворите 50 г морской соли и 15 г пищевой соды. Подержите в ней ноги 10 минут, при необходимости обработайте пемзой, обсушите и смажьте кремом. Такой состав быстро размягчает твердую кожу, после чего она может быть удалена пемзой. 
  • Из трав для приготовления ванночки можно использовать кору дуба, крапиву, зверобой, девясил, череду, ромашку. Придерживайтесь соотношения – 1 ст. л. сырья на 1 л жидкости.

При травмах, ссадинах и царапинах рекомендуем использовать легендарный продукт Siberian Wellness Бальзам широкого спектра действия «Корень». Входящие в состав 13 растительных экстрактов помогают организму восстановить силы, облепиховое масло помогает восстановлению кожи, а сосновая живица, эфирные масла пихты и эвкалипта дарят ароматерапевтический эффект.


Коррекция рациона для улучшения состояния пяток

Ранки на пятках могут возникать из-за недостатка питательных веществ в рационе. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых полезными для кожи витаминами A и E. Вводите в меню БАДы или продукты, содержащие омега-3: морепродукты, жирную рыбу. Откажитесь от вредной пищи, курения и спиртного, не забывайте пить воду.

В качестве источника дополнительных витаминов, аминокислот и полезных жиров представляем Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо. Каждая порция — это полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Займитесь своей обувью

Если обувь слишком тесная, то кожа на ногах натирается и потеет. Это может вызывать трещины на ступнях и грибковые заболевания. Также тесная обувь, обувь не по ноге или обувь с неправильной колодкой могут привести к плоскостопию, при котором усиливается нагрузка на стопу, что провоцирует ороговение стоп.

Внимание! Если ничего из перечисленного не поможет или трещины на стопах слишком глубокие, обратитесь к врачу. Причиной их появления могло стать серьезное внутреннее заболевание, которое нужно лечить.

мази и народные средства от глубоких трещин

Огрубевшая кожа ног — это проблема не только эстетического характера. Конечно, очень неприятно прятать ступни в закрытую обувь, не имея возможности носить красивые открытые босоножки. Но, зачастую, за обезвоженной кожей скрываются и другие проблемы, которые могут впоследствии вылиться в серьезные заболевания: развитие бактерий, кровоточивость и другие. Как лечить трещины на пятках и что сделать, чтобы вы никогда не сталкивалась с этой проблемой?

Причины трещин на пятках у женщин

  1. Одна из самых распространённых причин появления сильной сухости — это обезвоживание кожи. Ступни — это та часть тела, которую зачастую мы не балуем увлажнением, хотя именно на пятки приходится огромная нагрузка при хождении. Из-за недостаточного увлажнения кожа на пятках грубеет, меняется в цвете и, в результате, появляются трещины, которые причиняют огромный дискомфорт. Крайне важно следить за увлажнением кожи стоп в летний период, когда наша кожа страдает от горячего и сухого воздуха, а также в зимний период, когда мы постоянно носим закрытую обувь.
  2. От неправильно подобранной обуви появляются мозоли на ступнях и пятках в местах максимального трения, что и приводит к огрубению кожи. Зачастую мозоли появляются при слишком длительных прогулках, вот почему так важно иметь удобную обувь. Говоря об обуви, следует отметить, что лучше отдавать предпочтение носкам и колготкам из натуральных материалов, так как синтетика травмирует кожу и вызывает различные кожные реакции.
  3. Причиной сухой кожи стоп на ступнях и на пятках может стать и авитаминоз. Длительное, неполноценное питание напрямую влияет на состояние и увлажнение нашей кожи, поэтому крайне важно следить за питанием, особенно в осенне-зимний период. При появлении трещин на пятках проанализируйте свое питание и постарайтесь максимально его разнообразить.
  4. Обезвоживание кожи может появиться и из-за неправильного ухода. Пренебрежение обычным гигиеническим уходом может привести к развитию трещин на пятках. Крайне важно следить за гигиеной — ежедневно мыть и увлажнять стопы, не забывать о педикюре. Но при этом не следует и чересчур усердствовать при педикюре. Не нужно сильно тереть пятки или срезать глубокий слой огрубевшей кожи, такой чрезмерный пилинг может привести только к ухудшению состояния кожи. Также важно подобрать хороший крем для увлажнения, который не будет сушить кожу и вызывать аллергию.
  5. Не следует упускать из виду и различные грибковые заболевания, например, микоз. В данном случае заниматься самолечением не имеет смысла, следует обратиться к дерматологу, который после постановки диагноза подберет правильное лечение.
  6. Если видимых причин для появления этой проблемы нет, то вполне возможно, что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями. Так, зачастую, болезни эндокринной системы приводят к проблемам с кожей. То же самое касается и заболеваний ЖКТ. В таком случае самолечение не поможет, а может даже усугубить картину, поэтому обращение к врачу обязательно. После сдачи нужных анализов, врач сможет определить курс лечения, которому нужно будет следовать.

Глубокие трещины на пятках причины и лечение

Если небольшие проявления сухости не вызывают сильного дискомфорта, то глубокие трещины на пятках причиняют не только эстетический дискомфорт. Попадание пыли и грязи на кожу, а также отсутствие правильного ухода могут привести к серьезным проблемам. Если у вас не самый запущенный вариант, то вы сможете сами решить эту проблему. Этот процесс включает в себя несколько процедур: смягчающие ванночки, распаривание, компрессы, использование специальных мазей, которые помогут быстрее избавиться от огрубевшей кожи.

Если же у вас более серьёзная проблема с пятками, то одним косметическим уходом не обойтись. Медикаментозное лечение поможет решить эту проблему. Здесь не обойдется и без назначения врача, который поможет правильно подобрать лекарственные препараты.

Очень часто медикаментозное лечение заключается в подборе специальных мазей, которые наносятся на кожу пяток и обладают антифлогистическими и заживляющими свойствами. Такие мази следует применять в купе с обычными гигиеническими процедурами. Если огрубевшей кожей является грибок, то доктор назначит противогрибковые препараты, такие как флуконазол, кетоконазол.

Быстрая помощь: как залечить трещины на пятках быстро и эффективно

Если вы не хотите заниматься лечением дома, тогда можете обратиться в косметический салон, где вам проведут специальную процедуру по снятию лишней кожи с пяток. В ходе такой процедуры вам аккуратно снимут огрубевшую кожу дермиса и обработают края ран. Вполне возможно, что вам потребуется не одна такая процедура. Однако даже эта процедура не исключает полностью домашнего лечения. Специальные ванночки, компрессы и увлажнение кожи в домашних условиях обязательны даже после посещения салона.

Если вы решили заниматься лечением в домашних условиях, то процедура должна выглядеть следующим образом:

  • Размягчение кожи с помощью ванночки или компресса
  • Аккуратное снятие лишней кожи
  • Нанесение заживляющего или смягчающего крема

Такие манипуляции вам придется повторить несколько раз. Не забывайте смазывать кремом ноги обильно на ночь и надевать хлопковые носки.

Быстрое заживление кожи стоп также возможно при применении специальных мазей, которые носят противовоспалительный характер. Такие мази актуальны, если трещины лопнули и начался воспалительный процесс.

Как избавиться от трещин на пятках народными средствами

  • Овсяная маска
    Овсянка обладает отличным смягчающим свойством и помогает быстрее восстановить кожу. Просто сварите густую кашу на воде, положите в нее немного льняного или другого масла и распределите на два пакета. Погружаем наши ступни в пакеты и проводим так около 2 часов. Такую маску следует делать не менее 2−3 раз, чтобы добиться хорошего результата.
  • Медовый компресс для пяток
    Хорошо увлажняет кожу стоп и медовый компресс. Распарьте ножки, помажьте ступни медом, после чего заверните свежим капустным листом. Для надежной фиксации наденьте носки или закрепите марлей, бинтом. Выполняйте несколько дней подряд.
  • Ванночки с крахмалом
    На литр теплой воды добавьте столовую ложку крахмала. Держите ноги в ней 30 минут, после чего нежно уберите лишнюю кожу. Повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю.
  • Травяные ванночки
    Травы окажут смягчающее и противовоспалительное действие. Растворы календулы, шалфея и ромашки как нельзя лучше подойдут для этой домашней спа-процедуры. Но помните, что главное — это регулярность, ведь за один раз от трещин на пятках не избавиться.
  • Повязки
    В борьбе с этой деликатной проблемой помогут и специальные повязки для стоп. Самые эффективные повязки — это измельченный репчатый лук, капустный лист. Вам следует приготовить кашицу и приложить к ступням. Если кожа ступ в очень запущенном состоянии, то поможет смесь рыбьего жира и муки.

Лучшие крема и мази от трещин на пятках

Существует целый ряд косметических и аптечных кремов и мазей, которые помогут привести ступни в порядок. Самые распространённые из них:

  • Бепантен. Отлично убирает сухость и обладает заживляющим эффектом.
  • Радевит. Эта мазь обладает противовоспалительным действием и отлично питает кожу.
  • Бальзамед. Использование этого крема помогает предотвратить появления трещин на пятках.
  • Левомеколь. Обладает сильным противовоспалительным эффектом, можно применять при кровоточивости трещин.
  • Ламизил. Противогрибковая мазь, применяется, если трещины на пятках вызваны грибком.
  • Заживин. Содержит натуральные компоненты и быстро регенерирует поврежденные ткани.

Салициловая мазь при трещинах на пятках

Отдельно следует упомянуть и салициловую мазь, которая отлично справляется с этой проблемой. Перед применением распарьте ноги в ванночке с морской солью, густо нанесите мазь на поврежденные места и обмотайте ступни пленкой. Наденьте носки и ходите так примерно 2 часа. Далее смойте мазь и намажьте пятки любым увлажняющим кремом. Применять эту мазь следует несколько раз в неделю.

Масла от трещин на пятках

  • льняное
  • касторовое
  • оливковое
  • кокосовое

Распаренные ступни обильно намажьте маслом, наденьте сверху хлопковые носки. Для большего эффекта можно обмотать ступни пленкой.

Масло можно использовать и при приготовлении различных масок для стоп. Хорошо помогает банановая маска с любым маслом. Для этого нам нужно растолочь банан, добавить к нему любое масло и намазать стопы.

Средство от трещин на пятках с глицерином и нашатырным спиртом

Результат — гладкие и нежные ступни.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин. Бинт, сложенный в несколько раз, обмакиваем в полученный раствор и прикладываем к пяткам. Заматываем ступни пленкой и надеваем теплые носки. В таком компрессе можно быть до самого утра. Затем смыть ступни и нанести любой крем. Для большего эффекта перед компрессом можно сделать любую ванночку для ступней.

Уксус от трещин

Обычный уксус размягчит кожу на пятках. Рецепт ванночки с уксусом: на 1 литр воды возьмите 2−3 ст. ложки уксуса. Также вы можете развести уксус с водой (в равных пропорциях) и сделать ночной компресс. Такие процедуры следует выполнять 3−4 раза в неделю.

Трещины на пятках: лечение перекисью водорода

Ванночки для ступней: на 2 литра горячей воды вам понадобится 5 столовых ложек перекиси водорода.

Можно также втирать перекись в ступни. Возьмите 6 столовых ложек теплой воды и 1 столовую ложку перекиси. Ватным тампоном втирайте смесь в пятки в течение нескольких минут. После чего нанесите увлажняющий крем.

Цинковая мазь при трещинах

Еще один проверенный способ, который поможет избавиться от огрубевших стоп — это цинковая мазь. Всего вам потребуется не меньше 7−8 процедур. Оптимально использовать мазь утром и вечером. Наносить мазь следует на поврежденную кожу тонким слоем, несколько раз в день. Помимо использования мази также делайте ванночки для ног и аккуратно снимайте огрубевшую кожу.

Трещины на пятках это грибок или нет

Чтобы избавиться от эстетической проблемы, в первую очередь следует выяснить, нет ли у вас грибка. Помните, что грибковые заболевания сопровождаются следующими симптомами: шелушение стопы, появление покраснения и высыпаний между пальцами, гнойные пузырьки, сильный зуд и неприятный запах. Если данные симптомы у вас отсутствую, то скорее всего речь идет об обычном обезвоживании кожи и неправильном уходе. В любом случае, если вы не уверены, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Только после сдачи нужных анализов можно точно поставить диагноз и подобрать правильную схему лечения.

При появлении трещин на пятках вовсе не обязательно обращаться в дорогие салоны, чтобы устранить эту проблему. Большинство процедур, которые помогут избавиться от трещин на пятках, доступны в домашних условиях и за небольшие деньги. У вас есть свои рецепты по уходу за кожей стоп? Обязательно делитесь с нами!

Как лечить растрескавшиеся пятки в домашних условиях — Здоровье

Не так широко известны народные средства лечения треснувших пяток, которые прекрасно справляются с проблемой и в короткий срок помогут привести ваши ноги в порядок.

Трещины на пятках — причины

Появление трещин на стопах может быть следствием серьезных заболеваний, либо небрежного отношения к ним.

К наиболее распространенным причинам относятся следующие: 

  • чрезмерное пересыхание кожи стоп;
  • хождение босыми ногами по горячему песку летом;
  • грибок стоп;
  • ношение неудобной обуви;
  • различные заболевания эндокринной системы;
  • наличие избыточного веса;
  • диабет и ряд других болезней. 

Как и в случае большинства заболеваний, проблему легче предотвратить, чем лечить. Наиболее эффективным и в то же время простым способом профилактики является регулярный уход за кожей стоп. Ее нужно постоянно увлажнять и питать с помощью специальных кремов. Если на стопах появились ороговевшие участки, их нужно незамедлительно удалить, и обратить внимание на вашу обувь. Если обувь слишком тесная, то ее необходимо заменить более удобной. 

В случае, если профилактические меры не принесли ожидаемых результатов, не стоит опускать руки, испытанные временем народные средства помогут избавиться от огрубевшей кожи на пятках и предотвратят их растрескивание. 

Трещины на пятках — эффективные домашние средства лечения 

1. Мазь с применением барсучьего жира

Барсучий жир давно известен своими  лечебными свойствами, благодаря которым мазь с его использованием быстро заживляет растрескавшиеся пятки. Для этого необходимо взять 50мл жира и разогреть его на водяной бане. Подождать около 10мин. Далее к приготавливаемой смеси добавить траву чистотела и измельченные цветки календулы по 1 ч. л. Прежде чем положить травы в смесь их необходимо подержать в кипятке около 1 минуты. 

Все ингредиенты тщательно смешать и поставить полученную кашицу греть на слабый огонь на 30-40 мин. Помните, что барсучий жир ни в коем случае нельзя кипятить, поэтому внимательно следите за этим. После чего нужно перетереть полученную смесь через сито, чтобы получить равномерную массу, и поставить остужать. Когда температура мази снизится до комнатной, она готова к употреблению.

Мазь наносят на поврежденные участки стоп и тщательно втирают. Проводить такую процедуру лучше всего на ночь перед сном, а после нанесения мази надеть хлопчатобумажные носки. 

Полученная таким образом из барсучьего жира мазь способна сохранять свои полезные свойства в течение длительного времени, благодаря чему ее можно заготовить на весь предполагаемый период лечения. Хранить ее нужно в темном прохладном месте, для чего вполне подойдет холодильник. 

Не забывайте, что использовать мазь для смазывания пяток следует только в теплом виде. Поэтому перед употреблением обязательно разогрейте ее на водяной бане. Микроволновая печь для этих целей не подойдет, поскольку ее излучения способны уничтожить все полезные свойства ингредиентов, входящих в состав мази.

Применение барсучьего жира способствует быстрому заживлению травм и других повреждений на коже. А также общее состояние кожи благодаря поступлению необходимых питательных веществ заметно улучшается. Кроме того, в барсучьем жире содержатся в большом объеме витамины А и Е, которые помогают вернуть коже стоп эластичность и делают ее более мягкой и гладкой. 

10 способов избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Растрескавшиеся пятки – ничто другое не может так изуродовать женскую стопу! Трещины – это и боль при ходьбе, и общий дискомфорт, и весьма неэстетичное зрелище и даже неприятный запах, ну правда едва уловимый, но все же! Приличной женщине это не подобает. Что делать?

ru.fotolia.com

Даже самые маленькие трещинки, если их не лечить, в очень скором времени превратятся в большие трещины, и вот тогда-то и наступит очень большая проблема – через трещины ты можешь легко нацеплять всевозможных бактериальных и грибковых инфекций и заработать серьезную болячку. Поэтому чем раньше ты примешься за лечение этого недостатка, тем быстрее от него избавишься.

1. Визит к подологу

Это первое, что ты должна сделать. Нет врача такой специализации – обратись к дерматологу. Дело в том, что причина трещин может быть далеко не безобидной. Например, часто так дает о себе знать сахарный диабет. Грибковое поражение кожи стоп тоже может сигналить подобными симптомами. Не думай, что грибок проявляется только зудящими красными пятнами между пальцев – как раз потрескавшаяся кожа пяток может первой сигнализировать о заражении грибковой инфекцией.

2. Смени обувь

Читай также – 4 особенности ухода за ногами летом

Любая обувь, сжимающая стопу и не позволяющая ей дышать, провоцирует развитие инфекции и, как следствие, трещины. Так же неблагоприятно действует обувь со свободной пяткой – при ходьбе кожа стопы постоянно получает “пощечины” задником такой обувки, то есть микротравму. Если ты покупаешь открытые босоножки, выбирай модель с ремешком, которая будет удерживать стельку от хлопания тебя по пяткам.

3. Носи массажные сланцы

Не так давно на рынке появилась классные шлепанцы, способствующие рефлексопрофилактике стопы. Их особенность в том, что стелька сплошь утыкана полукруглыми и острыми выступами. Нося такую обувь, ты будешь улучшать кровообращение ног за счет воздействия на биологически активные точки стоп. В ногах появится легкость, что не может не сказаться на общем самочувствии. А пяточки за счет такого массажа обретут младенческую гладкость и розовость. Модели шлепанцев существуют разные: резиновые, пластиковые, деревянные, бамбуковые – на любой вкус и кошелек. Но носить такую обувь рекомендуется не весь день, а всего несколько часов, поэтому не переусердствуй.

4. Ванночки с “Малавитом”

При грибковом поражении врач назначит лечение, которое нужно будет проводить систематически до тех пор, как соскоб не покажет чистый результат. Помимо медикаментозных средств, хочу посоветовать один препарат, применение которого творит настоящее чудо, если ты по каким-то причинам не можешь позволить себе дорогостоящие (увы, это так) микосептики. Препарат “Малавит” состоит из более чем 100 активных компонентов, таких как малахит, камедь, кедровая смола, мумие, ионы серебра и меди, эфирные масла и вытяжки из горных алтайских трав. Грибок не переносит контакта с данным средством и погибает уже через 10 минут. Уникальный состав этого препарата позволит тебе “убить” сразу нескольких “зайцев” – избавиться от грибковой инфекции, смягчить кожу стоп и напитать ее целебными веществами, бережно дезинфицировать раны от глубоких трещин, избавиться от запаха. Делай ванночки для ног ежедневно с таким составом: 5 л воды, 50 г морской соли, 10 мл «Малавита».

5. Кофейный скраб

Домашнее суперсредство для поддержания кожи стоп в идеальном состоянии – кофейная гуща. Приготовь кофе из расчета 1 столовая ложка с горкой на 100 мл воды. Сделай ванночку для ног с дегтярным мылом – оно обладает дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами, способствует быстрому исчезновению трещинок и хорошо смягчает сухую кожу. Когда кожа стоп размокнет, хорошо потри все загрубевшие места пемзой или пилкой для ног, после чего возьми кофейный осадок из чашки с кофе, нанеси его на подошву и медленно, круговыми движениями втирай его в стопы. После смывания переходи к маске из алое.

6. Маска для стоп из листьев алоэ

Смой кофейный скраб и нанеси на подошвы такую маску: белок одного яйца и одна чайная ложка измельченных листьев алоэ, предварительно полежавших в холодильнике несколько дней. Через двадцать минут ополосни стопы холодной водой и высуши. Эта маска стимулирует жизнедеятельность кожи стоп, делает пятки намного мягче и нежнее.

7. Отвар крапивы

Еще один рецепт из копилки матушки-природы. Приготовь отвар крапивы из расчета две столовые ложки на литр воды. Чистые и обработанные стопы опусти в этот отвар – кожа пяток будет нежной и эластичной, а трещинки хорошо продезинфицируются. Через 20 минут ополосни ноги холодной водой, смажь подошвы сначала настоем календулы, затем помассируй теплым оливковым маслом, в которое добавлена пара капель масляного раствора витамина А.

8. Компресс из облепихового масла

Перед сном приложи к пяткам компресс из облепихового масла, завернув стопы в полиэтилен и надев теплые носки. Утром все трещинки должны закрыться. Приготовь теплую ножную ванночку, хорошо промой стопы мыльным кремом (из хозяйсвенного мыла) с добавлением нескольких капель 3% перекиси водорода. Затем стопы просуши и разотри таким раствором: на литр воды одна столовая ложка морской соли и одна столовая ложка яблочного уксуса. Жесткой полотняной рукавицей сделай легкий массаж подошв. В стопах появится ощущение тепла и свежести. Не забывай всегда после ножных ванночек и массажа присыпать подошвы детской присыпкой.

9. Крем для ног с мочевиной

Хорошо смягчит сухую и грубую кожу стоп специальный крем для ног, одним из ингредиентов которого является мочевина. На сегодняшний день – это самое передовое средство, позволяющее в считанные дни вернуть потрескавшейся и загрубевшей коже мягкость и нежность. Такой крем отлично и безболезненно отшелушивает кожу, дезинфицирует и дезодорирует ее. Наноси такой крем на ночь после ванной, а чтобы усилить эффект – оборачивай стопы полиэтиленом и надевай носки. Всего несколько дней – и твои пяточки будут как у младенца!

10. Измени питание

Конечно, кроме всех этих процедур необходимо ввести в свой рацион витамины А и Е, а также продукты, их содержащие: масло, молоко, яйца, сладкий перец, яблоки, орехи, морковь. После таких ежедневных процедур и подпитки организма витаминами кожа на пятках станет нежно-розовой, эластичной, мягкой, теплой и приятной на ощупь.
Вот так и надо ухаживать за своими женскими ножками, чтобы они никогда не знали усталости, а всегда оставались молодыми и энергичными! И без всяких трещин! Они красивым женщинам совершенно ни к чему!

Лопнула пятка. Причины и лечение в домашних условиях. Чем помазать ногу

Главная › Болезни пяток › Трещины на пятках

Одним из самых неприятных явлений, которые иногда наблюдаются на ногах человека, считаются трещины на пятке. Для женщины подобная проблема становится катастрофой, особенно если она возникает летом.

Трещины проявляются при недостаточно хорошем уходе за ступнями. Но это далеко не единственная причина рассматриваемого явления.

В данной статье мы более подробно рассмотрим, почему у человека лопаются пятки.

Причины этого неприятного явления

На протяжении всего трудового дня, даже просто когда сидишь, ноги испытывают сильную нагрузку. Если своевременно не ухаживать за пятками, то кожа на них грубеет и роговеет. Отмерший слой нужно очищать пемзой, в противном случае он может трескаться. Каждый человек должен знать, от чего возникают признаки трескающейся кожи на пятках.

Изначально возникают микроскопические лопающиеся трещинки, причины которых не видны невооруженным взглядом. В такие ранки проникает пыль и они забиваются. Со временем, кожа становится грубее и воспаляется.

Если пятки на ногах женщин полопались очень сильно, то одной только пемзой проблему уже не устранить.

Отчего же возникают трещинки?
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к тому, что у мужчин лопаются пятки.

Они таковы:

  • Травмы кожи на стопе
  • Неправильная личная гигиена
  • Чрезмерное скрабирование и частый пилинг
  • Грибковое заболевание ног
  • Хождение в «не дышащей» обуви в жаркое время года
  • Хождение без обуви по горячему песку или земле
  • Синтетические носки

Если кожа лопается именно по этим причинам, то от них можно избавиться своими силами. Но не всегда все так просто, ведь треснувшая кожа может указывать на различные патологические процессы и причина может быть довольно опасной. При диагностике очень важно исключить следующие заболевания:

  • Патологии щитовидной железы
  • Патологии желудочно-кишечного тракта
  • Аллергическая реакция
  • Нарушение обменного процесса
  • Экзема, дерматит и прочие кожные заболевания
  • Плохая циркуляция крови на периферии организма

Бывает и такое, что трещины образуются у пожилых людей. Если причины кроются в возрастных изменениях кожи, то полностью от проблемы избавиться не получится. В этом случае медики рекомендуют постараться свести дискомфорт к минимуму. Например, намажьте после педикюра ступни увлажняющим кремом.

Чтобы сохранить здоровье, обувь нужно подбирать только хорошего качества.

Что делать чем лечить лопнувшие пятки

Многие люди задумываются над тем, что делать если лопаются пятки. Стоит более подробно рассмотреть, как помочь больному справиться с болезненными ощущениями и устранить ранки пяток. Сделать это можно с помощью врачей дерматологов. Кроме того, бороться с проблемой помогают препараты и народные средства.
Существуют определенные способы оказания первой помощи, если трескаются пятки.

Что же сделать, если пятки треснули? Трещинки которые будут сильно беспокоить, следует моментально устранять. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед тем, как лечь спать, следует нанести на ступни облепиховое масло и обернуть их пищевой пленкой
  • Когда лопаются пятки, специалисты рекомендуют пользоваться специальными аптечными пластырями
  • Периодически держать лопнувшую пятку в прохладной воде
  • Пользоваться различными мазями и гелями, устраняющие боль у человека, у которого наблюдаются трескающиеся пятки
  • Чтобы пятки не лопались, нужно регулярно смазывать ступни детским или любым питательным кремом
  • Обувь полностью должна быть кожаной, выполненной из натуральных материалов
  • Если лопаются пятки, то что делать — подскажет специалист

В том случае, когда проблема приняла глобальный характер, лучше показаться квалифицированному дерматологу.

Если врач не найдет патологии по своему профилю, то он направит пациента к какому-либо другому специалисту для того, чтобы выявить истинные причины рассматриваемого явления.

Аптечные препараты

На витрине любой современной аптеки можно найти большое количество различных препаратов от проблемной кожи на пятках. Стоит рассмотреть самые востребованные из них:

  • Крем «Заживляющий против трещин на ногах» фирмы «Зеленая аптека». Рассматриваемое средство состоит исключительно из растительных компонентов: подорожника, масла чайного дерева и пихты, масла грецких орехов. Указанный состав быстро устраняет трещинки, смягчает и увлажняет кожу. Именно эфирные масла при трещинах используют чаще всего.
  • Крем «Allga San» состоит из масла сосны, пчелиного воска, бисаболола, ромашки и витамина Е. Средство снимает воспаление и хорошо смягчает пяточки.
  • Крем «Зорька» — средство которое предназначено для использования в ветеринарной медицине. В связи с тем, что в его составе имеется флорализин, препарат лечит проблемную кожу, но может применяться и как профилактика трещин.
  • Мазь «Радевит» имеет в своем составе витамины группы А, Е и D2, поэтому считается идеальным средством при лечении потрескавшихся пяток.

Специалисты рекомендуют пить витамины, если один крем не помогает.

Хоть мази от трещин и зарекомендовали себя с хорошей стороны, но причины проблемы могут быть разными, поэтому добиться положительного результата от наружного лечения удается не всегда.

Народные средства в помощь

Современная медицина уже довольно давно рекомендует сочетать основное лечение медикаментозными препаратами с использованием средств народной медицины.

Если у человека лопнула пятка, то с проблемой можно попытаться справиться в домашних условиях с помощью народных средств.
При лечении трещин помогает пюре из картофеля.

Можно парить ступни в картофельном отваре или же накладывать на пятки картофельное пюре. Подобную терапию проводят ежедневно на протяжении недели.

Лопнувшую пятку можно вылечить как картофелем, так и мазью с вазелином и листьями золотого уса. Специалисты рекомендуют взять 2 части растения и смешать их с 3 частями вазелина. Средство хранят в холоде и используют утром и вечером.

Разрешено использовать скрабы из натертого лука или яблока. Приготовленную массу следует поместить на ткань и приложить ее на некоторое время на проблемное место.
Многих людей интересует вопрос, можно ли пользоваться пемзой. Это зависит от того, насколько поражена кожа.

Если наблюдается припухлость, покраснение или другие признаки воспалительного процесса, то чем лечить проблему может подсказать только квалифицированный специалист. От самолечения стоит воздержаться.

Ванночки для ног

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью специальных ванночек для ступней. Прежде чем приступать к проведению процедуры, стоит тщательно вымыть пятки водой с мылом.
Сам процесс продолжается минут 20, затем пяточки тщательно протирают, смазывают любой мазью и надевают теплый носок. После ванночки с содой огрубевшие слои кожи легко снимаются с пяток при помощи пемзы.

Самостоятельно можно приготовить такие ванночки:

  • Средство из лечебных травок: шалфей, череда, календула или зверобой. Для его приготовления нужно взять 1 литр кипятка и 2 столовые ложки смеси трав, смешать и дать настояться около получаса. Затем настой процеживают, остуживают до теплого состояния, опускают в него ноги и держат на протяжении 20 минут.
  • Ванночка из соды готовится так: в 3 литра кипятка добавляют 2 ложки пищевой соды и 3 ложки мыла. Все хорошенько смешивают и выливают в большую миску, куда опускают ноги и выжидают 15 минут.

Такие процедуры способны размягчить пятки и удалить ороговевшую кожу. Кроме того, именно сода борется с грибком.

Рецепт

Народная медицина способна не только размягчить стопы на ногах, но обогатить кожу витаминами. Мази рекомендуют использовать каждый день, а ванночки или маски — 1 — 2 раза в неделю. Стоит рассмотреть самые востребованные рецепты:

  • Компресс из лука. Нарезается небольшая луковица, кашица накладывается на марлю и прикладывается к пяткам. Сверху марлю обматывают полиэтиленовым пакетом и надевают колготы. Средство следует выдерживать на протяжении ночи, затем удалить отмершую кожу пемзой.
  • Капуста и мед. Капустный лист следует размять, на трещины намазать мед и наложить сверху лист капусты. Замотать пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром средство хорошенько смывают теплой водой.
  • Использование яблока. Измельчить пару небольших яблок, выложить в миску, влить стакан молока и всыпать 5 грамм пищевой соды. Массу поместить на плиту, довести до кипения и проварить до кашицеобразного состояния. Затем смесь немного остужают, намазывают ею ступни, закрепляют бинтом и держат до тех пор, пока она полностью остынет.
  • Крем из подорожника. Листочки подорожника растирают, смешивают с миндалем и оливковым маслом. Берут 2 ложки травы и 18 ложек вазелина, смешивают и втирают в трещинки ежедневно.

Рецепты применяйте, только после консультации со специалистом. Хоть народная медицина и кажется безопасной, во время лечения может возникнуть аллергическая реакция

.

Так как трещины на пятках могут возникать по различным причинам, следует выставить точный диагноз и уже тогда приступать к лечению проблемы. В противном случае все наши усилия не принесут желаемого эффекта.

Если полопались пятки — причины и лечение Ссылка на основную публикацию



Трещины на пятках: как избавиться и лечить в домашних условиях

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Грубая кожа на стопах и пятках

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки.

Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

  1. 1

    сахарный диабет;

  2. 2

    железодефицитная анемия;

  3. 3

    гиповитаминоз;

  4. 4

    грибковые заболевания;

  5. 5

    заболевания кожи негрибкового происхождения.

  • Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:
  1. 1

    тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

  2. 2
  3. 2

    неправильный и нерегулярный уход.

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп.

Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки.

Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Фруктовые кислоты

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Трещины на пятках: почему появляются, и как это лечить в домашних условиях?

Трещины на
пятках – проблема, имеющая широкое распространение. Чаще это происходит с
пожилыми людьми, но молодые – не исключение. Растрескавшаяся сухая кожа придает
стопам неухоженный вид. При ходьбе возникают неприятные ощущения, необходимо
подбирать более мягкую обувь.

Потрескавшаяся кожа на ступнях смотрится некрасиво и болит. Иногда это является следствием внутренних нарушений и развития заболеваний. За выяснением причин следует обратиться к доктору, ну а мы попробуем разобраться, как лечить трещины на пятках в домашних условиях и на что обратить внимание, чтобы проблема не вернулась.

Огрубение тканей ведет к нарушению покрова и появлению разрывов. Если трещины образовались из-за неполадок в организме, то избавиться от них не просто. Для этого придется пройти обследование, выявить и устранить причину:

  • Грибок. К утрате кожей эластичности приводит грибковое поражение. Споры проникают в кровь, поэтому ограничиться одними аппликациями вряд ли получится. Визит к дерматологу или микологу ускорит выздоровление. При необходимости врач назначит лекарственные препараты. Если тщательно выполнять назначения, глубокие трещины на пятках вскоре исчезнут.
  • Сбои в эндокринной системе. Отклонения в работе щитовидной железы или диабет часто сопровождаются огрубением стоп и других участков тела. Заболеваниям сопутствуют такие симптомы, как утомляемость, выпадение волос, сухость, отёчность, но диагностикой должен заниматься эндокринолог.
  • Анемия. Железо участвует в синтезе гормонов, ферментов и аминокислот. Его дефицит отрицательно сказывается на состоянии клеток эпидермиса, цвете лица, тонусе. Диагностировать его несложно, достаточно посетить ближайшую лабораторию и сдать кровь на анализ.
  • Дерматиты. Проблемой занимается дерматолог, который назначает комплексное лечение. Запланируйте к нему визит, если растрескивание подошвы сопровождается зудом, покраснением и шелушением.
  • Болезни органов пищеварения. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта ухудшают усвоение питательных веществ. Это провоцирует многие проблемы, в том числе и эстетические.
  • Авитаминоз. На эластичность кожного покрова влияют витамины A, E, аскорбиновая кислота. Их недостаток приводит к уязвимости и подверженности дефектам. В лечебных целях аптечные препараты принимают по назначению врача после лабораторных исследований.

Бесконтрольный прием лекарств может усугубить проблему, вызвав ухудшение самочувствия.

Все это увеличивает сухость и провоцирует образование натоптышей. Утративший эластичность участок не выдерживает давление, возникающее при ходьбе, и лопается. Кроме того, растрескивание бывает спровоцировано лишним весом, а также нарушением гормонального фона в результате климакса или беременности.

Грамотная терапия основных
заболеваний в сочетании с подходящим уходом поможет справиться с повреждениями
стоп, придав им привлекательный вид.

Почему

трескаются пятки – причина и лечение в домашних условиях

Главным фактором образования трещин является утрата кожей эластичности. Если исключить внутренние проблемы, то основные моменты, которые этому способствуют, следующие:

  1. Несоблюдение норм гигиены.
  2. Неправильно подобранная обувь.
  3. Излишне интенсивный пилинг.

Прежде чем бежать в салон, объективно оцените свое состояние. Помните выражение: «Лучшее – враг хорошего?». Это как раз тот случай. Слишком тщательное удаление ороговевших тканей истончает верхний слой. Он не выдерживает массы тела и лопается от давления.

Пожалуй, это единственная ситуация, когда «нужно подождать и проблема решится сама собой».

Кроме того,
растрескивание часто наблюдается у любителей ходить босиком. Я, например,
иногда вижу последователей учения Порфирия Иванова и непроизвольно обращаю
внимание на состояние их стоп. Оно оставляет желать лучшего, но тут уж каждый
сам расставляет приоритеты.

Лучшее средство от трещин на пятках– это комплексный подход: гигиена, сбалансированное питание, всесторонняя забота о здоровье. Нажимайте на фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, говяжью печень, морскую рыбу. Сбросьте, если есть, избыточный вес, обследуйтесь, пройдите диспансеризацию. Ведите активный образ жизни: чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Трещины на пятках: доступное исцеление

Средства народной медицины следует применять на чистой, распаренной стопе. Из всех рекомендаций подберите то, что помогает от трещин на пятках именно вам. Следите за реакцией организма и отмечайте положительные сдвиги.

Если не лечить пораженные участки сразу, то со временем они
становятся грубее, начинают приносить неудобство не только при движении, но и в
покое.

Первая помощь

Смягчающая ванночка – базовая процедура, с которой начинается уход. Состав может отличаться, но порядок остается неизменным:

  • ноги моют;
  • опускают в теплую воду с отваром ромашки, череды, шалфея, раствором соды или другими ингредиентами;
  • распаривают 15 минут;
  • вынимают, вытирают, очищают пемзой или пилкой;
  • смазывают увлажняющей эмульсией.

Лекарственные
травы успокаивают, снимают воспаление, заживляют разрывы. Регулярный уход
надежно защищает от огрубения, проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Мазь от потрескавшихся пяток

На столовую
ложку густых сливок берут две капли витамина A и 0,5 ч.л. настойки календулы.
Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Там они простоят
около недели. Наносят раз в сутки перед сном. Для усиления действия надевают
плотные следки.

Овсянка

от потрескавшихся пяток

Простой, дешевый и эффективный способ, один из моих любимых. Процедуру лучше делать на ночь или при наличии свободного времени. Потребуется 3-4 часа, не меньше.

Возьмите натуральную овсянку или «Геркулес». Сварите кашу на воде, остудите, нанесите на салфетки из натурального материала, оберните ими стопы. Сверху наденьте полиэтиленовые пакетики и носочки. Утром все снимаем, ополаскиваем, размягченный слой счищаем, поверхность смазываем.

Отвар зверобоя

Если кожа на пятках сильно трескается, то 15 грамм высушенного зверобоя залейте 3 стаканами кипятка, подождите час, процедите, вылейте в тазик. Добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса.

Теплую ванночку готовьте каждый вечер перед сном. По истечении 15 мин. обсушите ноги махровым полотенцем, смажьте косметическим молочком, наденьте чистые хлопчатобумажные следки.

Трескаются пятки – что делать, народные средства лечения

Если ступни
утратили привлекательность, обратите внимание на свое самочувствие,
пересмотрите принципы ухода за внешностью. Если растрескивание вызвано внешними
факторами, то вполне реально обойтись простыми и доступными приемами.

Аппликация от трещин на пятках

Вам потребуется картофельное пюре, жирные сливки и мед:

  • сварите и потолките одну картофелину,
  • положите 30 г сливок,
  • подмешайте ложку меда,
  • остудите до комфортной температуры,
  • нанесите на хлопчатобумажную салфетку,
  • оберните проблемную зону,
  • подождите час,
  • смойте.

Мед и масло
питают, смягчают, а картошка восстанавливает повреждения, препятствуя появлению
новых ран.

Луковый компресс от трещин на пятках

Сок или кашицу из репчатого лука используют при глубоких разрывах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Массу распределяют по предварительно распаренной области, фиксируют повязкой. Вот чудо-рецепт:

  1. Луковицу среднего размера измельчите. Подойдет мясорубка, терка или блендер.
  2. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки. Приложите их к проблемной зоне, накройте кусочком полиэтилена, зафиксируйте эластичным бинтом.
  3. Оставьте на 3 часа или на ночь, снимите, вымойте, смажьте питательным молочком.

Пусть вас не останавливает резкий запах, со своей задачей лук справляется на ура. Ранки обычно заживают через 3-5 процедур.

Более
сложная композиция включает мед и масло горчицы (нерафинированное). Их берут в
равных пропорциях, компресс готовят аналогично предыдущему. Репчатый лук вполне
можно заменить зеленым.

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях – легкий рецепт

Это мой любимый способ, которым я
пользуюсь регулярно. Даже моя педикюрша отметила положительные сдвиги. Он очень
простой. Не самый изящный, зато рабочий. Шерстяные носки! Они не только
поддерживают тепло, но и препятствую пересушиванию.

Все гениальное просто. Чтобы избавиться от трещин на пятках, сначала их нужно распарить, смазать питательным кремом, а затем надеть носки.

Читайте также:  Бадяга 911 – мазь, порошок, гель, крем: инструкция по применению, состав, форма выпуска, дозировка, показания, противопоказания, побочные эффекты, отзывы. Как правильно использовать препарат Бадяга 91

Я заметила, что чаще всего
шероховатости появляются летом, когда я бегаю по квартире босиком. От этого
ступни грубеют, а следующий этап – появление трещинок. Как только я перешла на
круглогодичное ношение шерстяных носков вместо тапок, проблема сошла на нет.

Самые эффективные

народные средства от трещин на пятках с заживляющим эффектом

Существует
ряд методов, получивших огромное количество положительных отзывов. В них
используют готовые ингредиенты, но от этого они не становятся менее
эффективными.

Лучший состав

от трещин на пятках – глицерин и уксус

В основе глицерина лежит трехатомный спирт, обладающий высокой влагоудерживающей способностью. Он неплохо смягчает, а яблочный уксус убивает грибок. Два вещества прекрасно дополняют друг друга. Чтобы сделать целебную смесь, необходимо:

  • взять 3 столовых ложки аптечного глицерина,
  • налить 2 ч.л. яблочного уксуса,
  • смешать,
  • смазать пораженные участки,
  • укрыть пленкой,
  • надеть плотные гольфы,
  • оставить на ночь.

Смесь
поможет даже при запущенных мозолях, натоптышах, трещинах. Использовать ее
лучше через день. Курс составляет несколько процедур.

Водка и аспирин для пяток – рецепт

Сразу предупреждаю, что сама я это не применяла, поэтому ничего сказать не могу. Судя по отзывам, этот состав слабее, чем предыдущий. Но он избавляет от воспалений, лечит небольшие ранки. Необходимые компоненты:

  • стакан водки,
  • 5 таблеток аспирина.

Таблетки
ацетилсалициловой кислоты измельчите, высыпьте в водку, тщательно перемешайте
до максимального растворения. Жидкость можно использовать для ванночек, просто
вылив в тазик, или наносить наружно дважды в сутки.

Перекись водорода и глицерин для пяток – рецепт

Эти два
компонента обязательно должны быть в аптечке. При грамотном применении они
быстро делают даже самые загрубевшие ножки, розовыми и нежными, как у младенца.
Смесь на ура справляется с въевшейся грязью, смягчает, заживляет раны.

Перекись водорода и глицерин от натоптышей имеет множество положительных отзывов. Сочетание ухаживает за пораженной зоной, залечивает повреждения. Приготовить ванночку несложно. Для этого нужно взять небольшую посуду, налить туда 2 литра теплой воды, отмерить 15 г h3O2 (трехпроцентного) и столько же глицерина.

Для заметного результата обычно хватает 10-25 минут. Затем ноги следует ополоснуть, аккуратно очистить омертвевший слой, смазать кремом.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условияхследует проводить при отсутствии противопоказаний: признаков непереносимости, аллергических реакций, покраснений, раздражений.

Профессиональный подход

Трещины на ступнях и шелушение – серьезный повод обратиться к опытному подологу. Специалист сделает правильный педикюр и подскажет, как поступать в дальнейшем.

Мастер обработает проблемные места и избавит от недостатка. Это к вопросу о том, как вылечить трещины на пятках быстро без применения аптечных препаратов.

Существует специальный прием – «раскрытие трещины», когда ее края удаляют острыми щипцами или насадками для аппаратного педикюра. После этого трещина заживает. Чтобы она не образовалась вновь, необходимо периодически посещать кабинет педикюра и соблюдать рекомендации специалиста.

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

  • Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
  • Носите удобную обувь из натуральных материалов.
  • При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
  • Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
  • Контролируйте массу тела.
  • Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
  • Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Самые эффективные средства от трещин на пятках

  • Время чтения статьи: 1 минута

Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства. Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов.

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

  • Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.
  • Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.
  • Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.
  • Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

  • Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.
  • Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.
  • Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.
  • Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.
  • Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.
  • В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.
  • В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.
  • Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

  • Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.
  • Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.
  • Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.
  • Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.
  • Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

9 простых способов лечения трещин на пятках

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний, 4 мая 2019 г.

Одна из самых приятных частей о переходе от зимы к весне меняет ваши массивные ботинки на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неподходящей обуви может нанести серьезный ущерб вашим ногам. Иметь сухую кожу — это плохо, но когда на фото появляются потрескавшиеся пятки? Скажем так, гулять весь день с болезненными трещинами — это не весело.

Хорошая новость в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. Фактически, врачи рекомендуют доступные домашние средства, чтобы поддерживать ваши ноги в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно вылечить.


Резервное копирование: что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

  • Длительное нахождение на ногах, особенно на твердых полах
  • Ношение обуви или сандалий с открытой спиной
  • Наличие мозоли
  • Ожирение, увеличивающее давление на пятки
  • Кожные заболевания, такие как атлетическая стопа, псориаз или экзема

    Некоторые трещины незначительны, но более серьезные случаи могут привести к кровотечению, дискомфорту и боли, особенно если бактерии проникают в трещины.Вот почему так важно решить проблему как можно скорее, пока ситуация не ухудшилась.


    Как лечить сухие, потрескавшиеся пятки

    Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы сразу же встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.

    Сначала увеличьте потребление воды

    Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0

    Когда у вас потрескались пятки, не сразу же поднимайтесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начните глотать.«Убедитесь, что вы пьете достаточно воды», — говорит Гарретт Мур , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате — поэтому поддержание гидратации в значительной степени помогает предотвратить или успокоить сухую и потрескавшуюся кожу», — говорит он.

    Если у вас возникли проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, например, от Hidrate Spark, которая отслеживает потребление и светится как напоминание о необходимости продолжать пить.Предпочитаете, чтобы напитки оставались ледяными? Эти изолированные бутылки для воды не подведут.


    Наносите увлажняющий крем равномерно

    Aveeno Skin Relief Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи

    Пытаетесь ли вы предотвратить появление трещин на пятках или залечить их, решение одно и то же: оставайтесь увлажненными. «Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно, и больше. Несмотря на то, что существуют различные увлажняющие и защитные кремы — и множество причин использовать определенные типы, — одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь с пациентами, — это отсутствие консистенции », — говорит Мур. «Увлажняющий крем необходимо наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном. Это поможет вам сохранить жидкость в коже, минимизировать потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!). Я неравнодушен к Aveeno в отношении безрецептурного продукта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки ».

    Также важна единообразие продуктов, которые вы используете. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов и соблюдение этого выбора поможет предотвратить появление трещин на пятках.


    Попробуйте вазелин

    Если вам требуется сильное увлажнение, окклюзионные продукты, такие как вазелин (часто обозначаемый на этикетке с ингредиентами как вазелин), остаются на коже и образуют защитный барьер, предотвращающий потерю влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, совет — сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинского совета по профилактике.

    После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, такого как вазелин, чтобы удержать влагу в потрескавшихся ногах.Или выберите крем, который уже содержит ингредиент, например лечебную мазь CeraVe.


    При необходимости получить интенсивный лечебный крем

    Интенсивный лечебный крем с добавлением мочевины 20%

    Иногда, когда у вас серьезные потрескавшиеся пятки, обычные лосьоны не помогут — и это когда вам нужно прибегнуть к большому оружию. «Если правильное и частое применение высококачественных безрецептурных продуктов не предотвращает образование трещин, посоветуйтесь с врачом.Иногда проблему может усугубить грибок », — говорит д-р Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».

    Есть также варианты с мочевиной, которые вы можете получить в аптеке без рецепта, но, возможно, не такие сильные. Роберта Дель Кампо , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить из своего документа.«Мочевина является кератолитическим агентом, то есть помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ноги мягкими и гладкими. Он не только отлично подходит для мозолистых стоп, но также может использоваться для сглаживания грубых локтей и коленей », — говорит она.


    Купить носки увлажняющие

    Амазонка

    Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами ног NatraCure

    Если вы хотите не просто носить обычные повседневные носки для защиты пяток, воспользуйтесь дополнительными увлажняющими свойствами, возьмите пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.

    Этот вариант от NatraCure включает лайнер, в котором для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Учтите, что это не повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого сначала они будут казаться немного эластичными, но тепло от вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов. Бонус? Эффект смягчения ощутит вся ваша стопа, а не только пятки.


    Используйте ножку для замачивания

    Лечебное средство для ног Purely Northwest Tea Tree Oil

    Доктор.Энгельман рекомендует намочить ноги перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине — например, от Purely Northwest, в котором содержится антибактериальное масло чайного дерева, — но вы также можете использовать продукты, которые у вас уже есть дома, например, молоко и мед.

    «Это помогает смягчить кожу, поэтому вы не будете ее сильно тереть. Когда он начинает чувствовать себя чувствительным, притормозите, иначе вы не хотите чрезмерно отшелушивать кожу », — говорит она.


    Отшелушивание пемзой

    Zenda Naturals Natural Earth Lava Пемза

    амазонка.ком

    Когда вы отшелушиваете ноги после замачивания, лучше всего использовать пемзу. «Это помогает сохранить сухие участки и мозоли. Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут потерять всю гибкость и потрескаться при движении », — говорит д-р Энгельман.

    Просто следи за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в пару недель — смочите ее в каком-нибудь моющем средстве или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным кожным покровом, могут заполняться мертвой кожей и служить домом для бактерий, — говорит докторЭнгельман.


    Не очищайте и не брейте мозоли

    Когда вы замечаете шелушение потрескавшихся пяток, действительно трудно не трогать их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья ног. «Никогда не пытайтесь удалить омертвевшую кожу вручную или самостоятельно сбрить мозоль. Я называю это «хирургией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию », — говорит доктор Мур.

    На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто возится с вашими проблемами со стопами, потому что они точно знают, что делают, и не усугубят проблему.«Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ступни под более четким углом, чтобы снимать только то, что необходимо, без нежелательных осложнений », — объясняет он.


    Носите обувь с закрытой спинкой

    Поскольку обувь и сандалии с открытой спиной могут вызвать трещины на пятках — и еще больше усугубить их! — убедитесь, что у вас есть надежная пара закрытых вещей, которую можно надеть при возникновении проблем, даже если это просто кроссовки. «Защитите область, надев туфли и носки с закрытой спинкой», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман , доктор медицины.Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Использование уксуса для лечения трещин на пятках

    Большинство людей обычно используют уксус в качестве ингредиента для приготовления пищи. Однако использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток.Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног. Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить омертвевшую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшую кожу и заполняет трещины. Вы также можете смешать уксус с теплой водой и прозрачным маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки. Яблочный уксус — еще один вид уксуса, который полезен от трещин на пятках.А при смешивании с двумя частями теплая вода может еще раз впитаться в ноги, чтобы избавиться от сухой кожи.

    Правда о потрескавшихся каблуках

    Трещины на каблуках непривлекательны, и из-за них вам будет сложнее ходить в сандалиях. Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

    Но как их получить? Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках.Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

    Как способствовать заживлению

    Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, есть несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кому нужно мгновенное облегчение, или тем, кто страдает хронической сухостью ног. Точно так же носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они дольше оставались на коже.Кроме того, нанесение увлажняющего крема днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую появление трещин. Кроме того, вы можете использовать пемзу для удаления омертвевшей кожи. Затем нанесите крем на стопу массирующими движениями. Удаление омертвевшей кожи позволяет крему впитаться.

    Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и лодыжки. Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами, включая сухие трещины на пятках.

    Что на самом деле вызывает трещины на пятках и как их лечить (Часть I): Gotham Footcare: ортопеды

    ЧТО ПРОИСХОДИТ С ИХ КОЖЕЙ?

    Есть несколько причин, по которым люди могут испытывать сухость и трещины на пятках. Наши ступни несут ответственность за то, чтобы удерживать наше тело, и поэтому они выдерживают огромное давление.Когда к пяткам наших ног прикладывается вес и давление, кожа расширяется наружу. Если наша кожа сухая, она становится менее эластичной и жесткой и, следовательно, более склонной к образованию трещин и трещин. К наиболее частым причинам сухости и трещин на пятках относятся следующие: заболевания, такие как ожирение, диабет, экзема, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как стопа спортсмена, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или стояние. в течение длительного времени, особенно на твердом полу, на открытой или плохо сидящей обуви, а также в сухую, холодную погоду.

    КАКОВЫ ТИПИЧНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ?

    Многие люди предполагают, что если они страдают от сухости или трещин на пятках, им просто нужно захватить бутылку лосьона, хотя наиболее частой причиной на самом деле является инфекция стопы спортсмена. У большинства людей нет указанных выше заболеваний или факторов риска. Стопа спортсмена — это грибковая инфекция стопы, которая обычно развивается на подошвах стоп и между пальцами ног. Стопа спортсмена обычно вызывает зуд, сухость и шелушение кожи.В более тяжелых случаях могут образоваться воспаления, трещины и волдыри. Спортсмены обычно страдают от потливости ног и пользуются помещениями, где обнаружен грибок, отсюда и термин «нога спортсмена».

    Athlete’s Foot вызывается группой плесневых грибов, называемых дерматофитами, которые питаются омертвевшей кожей и ногтями. Стопа спортсмена тесно связана с другими грибковыми инфекциями, включая стригущий лишай и зуд спортсмена. Эти микроскопические организмы живут в темной, теплой и влажной среде. Влажные носки и внутренняя часть обуви создают благоприятную среду для роста грибков и инфекций.

    НАСКОЛЬКО ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ, ТРЕБУЮТСЯ ЛИ ОНИ ВСЕГДА ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ОНИ ВСЕГДА БЕЗВРЕДНЫ? ВОЗМОЖНЫ ЛИ ОНИ БОЛЬШЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ В ОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ ГОДА?

    Если исключить большинство вышеперечисленных факторов риска, трещины на пятках, скорее всего, являются результатом грибковой инфекции. Если его не лечить, он может переместиться на ногти, что приведет к грибку ногтей и обесцвечиванию. На ранних стадиях заболевания стопы спортсмена можно лечить безрецептурными лекарственными порошками, кремами, спреями или лосьонами, специально разработанными для борьбы с грибком стопы спортсмена.В умеренных случаях может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения. В более тяжелых случаях ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты.

    Что касается времени года, у большинства людей зимой может быть атлетическая стопа или потрескавшиеся каблуки, потому что они носят более толстую обувь и ботинки, которые меньше проветриваются и могут подвергаться большему воздействию влаги из-за дождя или снега. Эти инфекции все еще распространены в жаркие месяцы, люди чаще ходят в бассейны и тренажерные залы и часто ходят в этих местах босиком.

    Что на самом деле вызывает трещины на пятках и как их лечить (часть 2)

    Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и опытным хирургом стопы и голеностопного сустава, имеющим опыт лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и голеностопного сустава. операция. Доктор Кунья гордится искренним интересом к каждому из своих пациентов, оказывая им максимальное сострадание и исключительную заботу.

    Как вылечить трещины на пятках за 4 шага, по мнению ортопеда

    LightFieldStudiosGetty Изображений

    Нет ничего хуже, чем надеть любимую пару обуви с открытой спиной и увидеть грубую потрескавшуюся кожу. Хотя педикюр определенно помогает улучшить внешний вид бегающих ног, на самом деле вы не всегда сможете его получить, к тому же результат сохраняется не дольше нескольких дней. К счастью, дома держать пятки гладкими гораздо проще, чем вы думаете.Самоделка не только сэкономит вам деньги и время, но также поможет облегчить боль, которую могут вызвать сухие и потрескавшиеся пятки. Ниже вы найдете одобренные экспертами способы заживления трещин на пятках, чтобы вы могли уверенно носить эти сандалии, туфли с ремешком на пятке и мюли.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Шаг 1: Замачивание + отшелушивание

    Раз в неделю выделяйте немного времени после душа для ухода за ногами.Если пятки еще не стали мягкими после душа, опустите их в теплую воду на 10–15 минут. Если вам хочется, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла или используйте предварительно упакованное средство для замачивания ног, например, Pure Epsom Salt от доктора Тила, в котором есть эфирное масло мяты перечной, пищевая сода, алоэ и кокосовое масло для восстановления и восстановления. обновить. После этого физически отшелушите и удалите омертвевшую кожу с помощью пемзы, например, Natural Earth’s Lava Pumice Stone.

    Чистое средство для ног с английской солью

    Доктора Тила Walmart.ком

    12,87 $

    Шаг 2: Увлажняющий крем Reg

    Для огрубевших пяток крайне важно ежедневно использовать увлажняющий крем. «Ищите один с мочевиной или молочной кислотой на этикетке ингредиента, поскольку они будут отшелушивать, а также гидратировать», — объясняет Эмили Сплихал, DPM, ортопед и специалист по движениям человека.

    Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators — отличное решение для многозадачности, поскольку в его состав входят отшелушивающее средство с пищевой содой, альфа-гидроксикислотами (например, лимонной, гликолевой и молочной) и кокосовым маслом.Кроме того, у него есть удобная массажная кисть, поэтому вы можете наносить ее без лишних хлопот.

    Увлажняющее средство для пяток и ступней плюс нежные отшелушивающие средства

    Рука и молот cvs.com

    8,69 долл. США

    Вы также можете заглянуть в свою кладовую в поисках решения «сделай сам». «Вы можете нанести любое масло — оливковое или кокосовое — на пятку, но подождите, чтобы сделать это, пока не впитаетесь, поскольку масла действуют как герметик для влаги», — говорит доктор.Спличал дальше. Она также предлагает запечатать его на коже сарановой пленкой, чтобы удерживать влагу (или вы всегда можете выбрать увлажняющие носки, подобные этим, со встроенным алоэ).

    Носки Super Plush Aloe Moisture Socks

    Earth Therapeutics bedbathandbeyond.com

    9,99 долл. США

    Шаг 3. Выберите правильную обувь

    Если вы постоянно имеете дело с потрескавшейся кожей, возможно, пришло время пересмотреть вашу коллекцию обуви, поскольку некоторые пары могут ухудшать каблуки — «особенно более узкие, которые ограничивают движение, например, ботинки или пары, которые имеют жесткий задник (небольшая пластиковая вставка, которая используется для усиления пяточной чашки и увеличения поддержки) », — отмечает д-р.Сплихал. Ее любимые пустышки на подошве? Обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы All Birds или Coach.

    Бегуны по шерсти, женщины

    Allbirds allbirds.com

    95,00 долл. США

    Шаг 4. Сделайте уход за ногами обычным делом

    Так же, как и в обычном уходе за кожей, не менее важно продолжать поддерживать ноги в тонусе — даже после того, как вы их вылечили.«Лучшее лечение трещин на пятках — это в первую очередь избегать их, что означает ежедневное увлажнение и еженедельное отшелушивание — это важно как в холодную, так и в теплую погоду», — советует д-р Сплихал, что, честно говоря, довольно простой совет для всех, кто ищет выставить вперед свою лучшую ногу.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    пяточных трещин | Глубокие трещины на пятке

    Трещины на пятке обычно возникают из-за очень сухой кожи. Эти глубокие болезненные трещины обычно образуются в нижней части пятки, иногда из-за чего ходить становится больно. Они часто являются вторичными по отношению к образованию мозолей, которое возникает из-за повторяющегося трения, например, при ходьбе босиком или из-за неправильного трения ремешком на тыльной стороне обуви. Обувь с открытой спиной также может быть фактором, способствующим этому. Если не лечить, трещины могут кровоточить и стать настолько глубокими, что могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у людей с диабетом.Когда кожа потрескалась, это может открыть дверь для бактериальных инфекций, что приведет к серьезным осложнениям.

    Как это происходит?

    Это состояние сначала начинается с сухой чешуйчатой ​​кожи на ступнях, особенно на пятках. Это распространенная проблема, которую легко решить с помощью увлажняющего крема. Однако иногда эпидермис (внешний слой кожи) начинает трескаться, и барьер влаги нарушается, что приводит к образованию глубоких трещин. Это может произойти у людей с сухой кожей или живущих в сухом климате, или это может произойти в связи с таким заболеванием, как диабет, венозный застой, рак или множеством других медицинских проблем.

    Что мне делать?

    Профилактика — лучшее лечение пяточных трещин! Однако часто пациенты не осознают проблему, пока не становится слишком поздно. Но не волнуйтесь. Опытный персонал Podiatry Care Specialists, PC может помочь вам восстановить здоровье ваших ног. Возможно, вам придется применить антибактериальные препараты, чтобы предотвратить инфекции. Мягкий эксфолиатор и пемза могут помочь удалить нежелательные мозоли, окружающие растрескавшуюся кожу, а увлажняющий крем следует наносить два раза в день.

    Пока вы не восстановите здоровье кожи, попробуйте на ночь покрыть пятки вазелином, а затем надеть хлопковые носки, чтобы удерживать влагу во время сна. Также можно приобрести увлажнитель воздуха и сократить время, которое вы принимаете при принятии душа и ванны.

    После того, как трещины зажили, важно продолжать увлажнять кожу, нанося крем или лосьон на ступни и пятки один раз в день. Это будет иметь большое значение для предотвращения повторения трещин.

    Ранний поиск трещин

    Важно ежедневно проверять свои ступни, особенно если у вас диабет, сухая кожа или трещины на пятках. Обратите внимание на признаки сухости, мозолей на пятке и начинающих образовываться трещин. Если вы обнаружите какой-либо из этих симптомов, очень важно поддерживать в чистоте потрескавшуюся область пяток, потому что внешний слой кожи (эпидермис) поврежден, и бактерии могут проникнуть внутрь и вызвать инфекцию. Если это произойдет, вам потребуются антибиотики для обработки этой области.Если не лечить, может возникнуть язва или целлюлит. По этим причинам жизненно важно, чтобы вы связались со специалистами по подиатрической помощи, ПК, как только вы заметите какие-либо признаки проблемы.

    Вы можете связаться с нами, позвонив в любое удобное для нас место на юго-востоке Пенсильвании или записавшись на прием онлайн. Не позволяйте потрескавшимся каблукам ухудшиться. Избегайте болезненных трещин, обратившись к нам сегодня!

    Фото предоставлено: Satit_Srihin через FreeDigitalPhotos.net

    5 эффективных домашних средств от трещин на пятках

    Я встречала самых красивых женщин.Совершенно сделанный макияж, ни единой причёски, сумки и одежда подобранные вместе, но часто, если вы смотрите на их ноги, кажется, что ими пренебрегают. Я всегда пытался объяснить людям, что ухода за кожей и волосами недостаточно, нужно лелеять и питать каждую часть своего тела. Наши ноги несут бремя нашей повседневной жизни с момента пробуждения до сна. Помня об этом, я предлагаю простые и бесплатные домашние средства от трещин на пятках. Точно так же, как нам нужно поддерживать лицо и волосы в хорошем состоянии, нам также необходимо поддерживать питание и увлажнение ног.Педикюр дважды в месяц является обязательным, особенно если вы в основном носите открытые сандалии и чаппалы. Скопление омертвевшей кожи и сухость приводят к образованию трещин на пятках, и очень важно работать с ними, когда кожа начинает ощущаться немного жесткой.

    Вот 5 эффективных домашних средств от трещин на пятках


    1. Для мягких каблуков Кто не хочет иметь гладкие и мягкие пятки. Интересно, что вам понадобится всего несколько ингредиентов с вашей кухни, чтобы иметь идеально гладкие каблуки.Вы можете приготовить эту чудесную смесь, чтобы полностью погрузить в нее ноги и убедиться в результатах. Для эффективных результатов повторяйте процесс ежедневно. Вам понадобится.

    • 1 ванна с теплой мыльной водой
    • 100 мл растительного масла
    • Горсть шариков
    • 500 мл жирного молока
    • Горсть лепестков роз
    • Горсть свежих листьев маргозы / нима
    • 5 капель герани масло
    • 5 капель масла сандалового дерева
    • 2 ч.л. масла зародышей пшеницы


    Смешайте все вместе, опустите ноги в эту воду примерно на 20 минут и промокните насухо.Используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу на пятках.


    Домашние средства от трещин на пятках: Горстка ингредиентов с вашей кухни может сделать ваши пятки гладкими. Изображение: istock


    2. Скраб из морской соли и овсянки

    Сделайте следующий скраб и используйте его ежедневно во время купания. 1 стакан овсянки
    100 мл миндального масла
    100 г морской соли
    100 г меда
    100 г рисового порошка
    10 Масло можжевельника капель
    10 капель масла мяты перечной Хорошо перемешайте все ингредиенты и храните в герметичной банке.Ежедневно используйте мочалку и скраб для ног. Он не только поможет удалить грязь и сажу, но также смягчит омертвевшие клетки и сделает кожу более гладкой и без трещин. 3. Смажьте ноги маслом на ночь Я угостил клиента очень простой формулой естественного совершенства, и я собираюсь поделиться ею с вами. Смажьте ноги на ночь смесью из следующих 2 чайных ложки касторового масла
    2 чайных ложки оливковое масло
    2 чайные ложки миндального масла Помассируйте этим маслом ноги (это следует делать на ночь). Нанесите вазелин на трещинки на ногах, проследите, чтобы он хорошо впитался в них.Растопите свечу в кастрюле на слабом огне. Используйте плоскую кисть и аккуратно нанесите на кожу. Дайте ему остыть и высохнуть. Наденьте хлопковые носки и накройте.
    Оставить на ночь. На следующий день утром снимите кожуру с кожи и вотрите остатки средства в кожу.

    Домашние средства от трещин на пятках: касторовое масло помогает сделать пятки гладкими и мягкими. Изображение: istock


    4. Быстрое средство: лайм + сахар Ежедневный 5-минутный распорядок, который вы можете сделать, — это принимать половинки лимона и 3 чайные ложки сахара.Обмакните половинки лимона в сахар и ежедневно протирайте пятки, пока все гранулы не растворятся в коже. Дайте ему высохнуть, смойте водой и высушите.
    5. Домашний педикюр Большинство людей не осознают, что домашний педикюр также сотворит чудеса с потрескавшимися пятками. Приготовьте себе следующее — Два больших полотенца
    Щетка для ногтей
    Пемза
    Люфа
    Пилочка для ногтей
    Буфер
    Губка
    Эфирное масло иланг-иланга — 5 капель
    Теплая мыльная вода
    500 мл полножирного теплого молока
    20 мл оливкового масла
    Питательный крем ( Читайте также: 4 кухонных ингредиента, которые можно использовать для защиты ног во время сезона дождей)


    Домашние средства от трещин на пятках: домашний педикюр помогает сделать пятки гладкими.Изображение: istock


    Подпилите ногти и опустите ноги в ванну с теплой водой и молоком и добавьте эфирное масло вместе с оливковым маслом. Почистите ногти щеткой и хорошо очистите их. С помощью пемзы очистите пятки, пока они не станут мягкими и гладкими. С помощью губки нанесите питательную воду из ванны на ноги до колен, а также на верхнюю часть и подошвы ступней. Втирайте насухо, помассируйте питательным кремом и вытрите насухо. Натрите ногти до гладкости и блеска, и ваши ступни будут готовы танцевать! Ежедневно уделять пять минут заботе о ногах может иметь большое значение.
    Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

    8 способов залечить трещины на ногах

    Трещины на ступнях, с медицинской точки зрения известные как пяточные трещины, относятся к образованию мозолей и трещин на пятках стоп, часто сопровождающихся утолщением кожи.Трещины на ногах — распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста.

    Трещины на ступнях обычно являются легкой проблемой и вызывают беспокойство только из-за их внешнего вида. Однако, если их не лечить, трещины могут углубиться и стать точками входа для бактерий, вызывающих инфекцию.

    В некоторых случаях трещины на ногах также могут быть связаны с такими симптомами, как боль, шелушение кожи, кровотечение и зуд. К счастью, с этой проблемой легко справиться с помощью надлежащего ухода за собой на ранних стадиях.

    В этой статье обсуждаются различные медицинские процедуры и методы лечения в домашних условиях для лечения трещин на ногах и предотвращения осложнений.

    Причины трещин на ногах

    Трещины на ступнях обычно возникают из-за недостатка влаги в ступнях, что может нарушить защитный барьер кожи и привести к сухости и утолщению кожи, что увеличивает риск появления трещин и мозолей.

    Следующие факторы также могут способствовать появлению трещин на ногах:

    • Долгое стояние
    • Длительное нахождение в воде
    • Холодная погода
    • Использование агрессивного мыла и химикатов
    • Избыточный вес
    • Ношение ненадлежащей обуви
    • Заболевания, такие как псориаз, экзема, диабет и заболевания щитовидной железы

    Лечение трещин на ногах

    Трещины на ступнях редко требуют лечения, но с серьезными трещинами на ступнях или ногами, вызванными сопутствующими заболеваниями, необходимо своевременно лечить.

    Для постановки правильного диагноза обратитесь к врачу, который порекомендует следующие вмешательства:

    • Кератолитические и смягчающие кремы для облегчения отшелушивания омертвевшей кожи
    • Барьерные кремы для поддержания целостности эпидермального барьера
    • Кремы на стероидной основе для уменьшения зуда и воспаления
    • Медицинский клей или повязки для обертывания более глубоких трещин для предотвращения инфекций, ускорения заживления и уменьшения боли
    • Антибиотики, если трещины инфицированы
    • Пяточные накладки, стельки или пяточные чашки, чтобы снять давление с пятки и обеспечить лучшую поддержку
    • Удаление мертвых тканей в медицинских целях

    Домашние средства от трещин на ногах

    При лечении трещин на пятках могут помочь несколько домашних средств, которые часто рекомендуются самими врачами.

    Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается даже после недели использования домашнего средства, чтобы исключить такие заболевания, как микоз стопы и экзема.

    1. Замочить и отшелушить

    Поскольку потрескавшиеся ступни в основном состоят из омертвевшей утолщенной кожи, отшелушивание или очистка кожи могут удалить слои и тем самым помочь решить проблему. Лучше всего смочить ноги в теплой мыльной воде перед тем, как начать чистку, это поможет смягчить и ослабить толстую кожу ног.

    Как использовать:
    1. Добавьте немного жидкого мыла, например, кастильского мыла, в ванну для ног или ведро с теплой водой и перемешайте.
    2. При желании добавьте в воду ½ стакана английской соли или эфирных масел, таких как орегано, чайного дерева, мяты перечной или эфирное масло календулы. Кроме того, вы можете добавить в воду 2 столовые ложки пищевой соды, если кожа на ногах твердая.
    3. Погрузите ноги в приготовленную ванночку для ног примерно на 20 минут.
    4. Выньте ступни и потрите их пемзой, мочалкой или яйцом Ped Egg, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.
    5. Вы также можете использовать отшелушивающие средства для ног, содержащие AHA, гиалуроновую кислоту или мочевину, если кожа очень твердая.
    6. Ополосните ноги чистой водой и промокните насухо.
    7. Нанесите на ступни увлажняющий крем или крем для ног и на ночь накройте их хлопковыми носками, чтобы удержать влагу. Это средство рекомендуется делать перед сном.

    Осторожно:

    • Не вытирайте ноги насухо.
    • Не используйте острые предметы, такие как ножницы и бритвы, для соскабливания или срезания омертвевшей кожи, чтобы избежать порезов и инфекций.
    • Избегайте чрезмерной чистки, так как это может вызвать дальнейшее затвердевание кожи.
    • Людям с диабетом или невропатией следует избегать механического отшелушивания стоп и вместо этого обращаться к ортопеду, поскольку у них может снизиться чувствительность стоп и развиться осложнения.

    2. Приготовьте ванну с глицерином и розовой водой

    Глицерин — превосходное увлажняющее и связывающее влагу средство, которое также может стимулировать восстановление кожного барьера.(1) Поскольку трещины на ногах часто возникают из-за недостатка влаги и нарушения барьерной функции кожи, использование глицерина может помочь улучшить состояние.

    Как использовать:
    1. Смешайте глицерин и оливковое масло в соотношении 1: 1.
    2. К этой смеси добавьте немного розовой воды (2) и овса. Тщательно их смешайте.
    3. Смочите смесью ступни или нанесите ее на ступни.
    4. Вымойте ноги примерно через 20 минут и промокните их насухо.

    3.Нанесите мед

    Мед является богатым увлажняющим и увлажняющим средством благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы. Он обладает антимикробными и антисептическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекции. (3) Кроме того, мед помогает мягко отшелушивать кожу, тем самым улучшая состояние потрескавшихся ног.

    Как использовать:
    1. Нанесите сырой, медицинский или органический мед непосредственно на пораженную кожу. Вы также можете смешать его с натуральными жирами или растительным маслом и ½ чайной ложки розовой воды перед применением.
    2. Оставьте смесь на высушенной коже на 15–20 минут.
    3. Смыть водой.

    4. Используйте натуральные жиры и эфирные масла

    Натуральные жиры, такие как масло ши, (4) масло манго, (5) молочные сливки, масло авокадо и масло какао (6), считаются отличными увлажнителями кожи благодаря содержанию в них линолевой и олеиновой жирных кислот. Эти натуральные жиры легко впитываются кожей, обеспечивая глубокое увлажнение.

    Как использовать:
    1. Растопите масло какао или масло ши в сковороде на слабом огне.
    2. Добавьте несколько капель кокосового масла или масла жожоба. Вы можете добавить масла-носители, такие как аргановое или миндальное масло, чтобы сделать смесь более жидкой.
    3. Дайте смеси остыть и переложите ее в емкость.
    4. Наносите увлажняющий крем на потрескавшуюся кожу ежедневно после принятия ванны или перед сном.

    5. Натрите гелем алоэ вера

    Гель алоэ вера — это высокоэффективное увлажняющее и увлажняющее средство, которое помогает удерживать влагу в коже. Мукополисахариды в геле алоэ вера полезны для увлажнения кожи.

    Кроме того, гель алоэ вера увеличивает выработку волокон коллагена и эластина, способствуя восстановлению кожи. Использование геля алоэ вера также помогает смягчить огрубевшую кожу. (7)

    Как использовать:
    1. Экстракт свежего геля алоэ вера. Вы можете добавить в гель алоэ вера мед или натуральные жиры, чтобы получилась паста.
    2. Приложите его к потрескавшейся ступне.
    3. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте через 15 минут.

    6. Приготовьте скраб для ног своими руками

    Скраб для ног может быть очень полезен при удалении шелушащейся, сухой, огрубевшей кожи ног.Хотя в продаже имеются различные скрабы для ног, они могут содержать большое количество химикатов, которые могут раздражать потрескавшуюся кожу.

    Скрабы для ног можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые отшелушивают кожу и предотвращают химическое раздражение. Вы можете использовать грубые зерна, такие как masoor dal , и сахар, и основу, например мед, чтобы сделать скрабы для ног своими руками. Мед обеспечивает дополнительное увлажнение ваших ног.

    Как использовать:
    1. masoor dal и кристаллы сахара крупно измельчить.
    2. Добавьте в смесь несколько чайных ложек меда, чтобы получилась паста.
    3. Аккуратно вотрите скраб в ступни круговыми движениями.
    4. Через 5–10 минут вымойте ноги, промокните их насухо и нанесите смягчающее средство.

    7. Нанесите маску из созревших бананов

    Не выбрасывайте перезрелые бананы в мусорную корзину! Вместо этого лучше используйте их, сделав маску для ног. Прикладывая перезрелые бананы к потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить и смягчить твердую кожу.

    Витамины A, B6 и C, содержащиеся в бананах, обеспечивают увлажнение и питание кожи, помогая при лечении трещин на ногах.

    Как использовать:
    1. Разомните спелый банан и авокадо и хорошо перемешайте.
    2. Нанесите маску на ступни, как следует покрывая поверхность, в том числе ногтевые ложа и между пальцами ног.
    3. Смыть маску через 15 минут.
    4. Смочите ноги водой и сделайте легкий пилинг.

    8. Попробуйте овсянку

    Коллоидная овсянка широко используется в качестве очищающего, увлажняющего и питательного средства благодаря богатому составу липидов, полисахаридов, белков, минералов, флавоноидов и витаминов.Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые полезны для кожи.

    Как использовать:
    • Приготовьте скраб для ног, смешав 1 столовую ложку измельченной овсянки и масла жожоба до образования густой пасты. Нанесите пасту на ступни. Спустя полчаса ополосните ноги холодной водой и промокните насухо. Принимайте это средство через день, пока не заметите улучшения.
    • Вы также можете купить средства по уходу за кожей на основе овсянки для лечения трещин на ногах и использовать их, как указано на этикетке.Эти продукты включают увлажняющие и очищающие средства, которые часто используются для лечения зуда и сухой кожи. (8)

    Меры по уходу за трещинами на ногах

    В дополнение к медицинскому лечению и лечению в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры по уходу за собой, чтобы помочь выздоровлению и предотвратить обострение трещин на ногах.

    1. Используйте кремы или сыворотки для тяжелых условий эксплуатации.

    Вы можете использовать кремы для ног, которые содержат мочевину, экстракты овса, изомерат сахаридов, экстракты соевых бобов, масло чайного дерева, экстрактов цветов Nymphaea alba и 2% салициловую кислоту (9) для улучшения функции.

    2. Держите ноги увлажненными

    Поскольку трещины на ступнях в основном возникают из-за сухости кожи, постоянное увлажнение и увлажнение ступней очень важно для заживления. Используйте увлажняющие и смягчающие средства, которые увлажняют и делают кожу эластичной, а также в первую очередь предотвращают появление трещин на ногах.

    Лучше всего использовать густые увлажняющие средства, такие как вазелин, так как они предотвращают потерю воды из кожи. (10) Вы также можете использовать кремы и увлажняющие средства на основе натуральных жиров, которые содержат керамид, парафиновый воск, диметикон, экстракты жожоба, гель алоэ вера, экстракты коры ивы, масло витамина Е, витамин С, марокканское масло арганы или оливковое масло.

    Кокосовое масло — еще одно отличное увлажняющее средство, которое также проявляет антимикробные свойства (11), помогая предотвратить вторичные инфекции, связанные с трещинами на ногах. Прежде чем использовать растительные масла в качестве увлажняющих средств, смочите кожу теплой водой и отшелушите ее с помощью мочалки.

    Лучше делать это перед сном и оставить масло на ночь, накрыв ноги хлопковыми носками.

    3. Носите увлажняющие носки.

    Для лечения трещин на ногах можно использовать два вида увлажняющих носков — носки со встроенным лосьоном или носки, которые можно носить после нанесения лосьона на ступни.

    Увлажняющие носки со встроенным лосьоном содержат полимерный гель на основе оливкового масла, геля алоэ вера, масла авокадо, масла витамина Е, масла жожоба или масла виноградных косточек в качестве увлажняющего агента. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта при использовании этих носков и стирайте их только вручную.

    Рекомендуется смочить и вытереть ноги перед использованием носков. Носите носки около 45 минут. Замените увлажняющие носки после нескольких использований, поскольку со временем они теряют свои увлажняющие свойства.

    Вы также можете найти увлажняющие носки с нескользящей подошвой, которые позволят вам продолжить свой распорядок дня, пока ваши ноги заживут.

    4. Смените обувь

    Постоянная проблема с трещинами на ногах может быть результатом использования неподходящей обуви, такой как тесные ботинки или туфли с жесткой подошвой, особенно на каблуке. Поэтому рекомендуется заменить обувь более подходящей обувью с мягкой подошвой.

    Вы также можете выбрать обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы.

    5. Оставайтесь гидратированными

    Хотя использование кремов и лосьонов сохраняет ваши ступни увлажненными снаружи, оптимальное потребление воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации вашей кожи изнутри. Выпивайте 7–8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и избежать проблем с потрескавшейся и сухой кожей.

    Когда обращаться к врачу

    Рекомендуется проконсультироваться со своим ортопедом или дерматологом, если трещины на ногах сохраняются и не улучшаются, несмотря на надлежащее лечение и уход в домашних условиях.

    Кроме того, запланируйте визит к врачу, если вы заметите следующие симптомы наряду с трещинами на ногах:

    • Набухание
    • Покраснение
    • Болезненность
    • Трещины глубокие
    • Гной или язвы, свидетельствующие об инфекции

    Если у вас диабет, особенно важно проконсультироваться с врачом по поводу трещин на ногах, поскольку при этом состоянии повышается риск инфицирования, потери чувствительности и образования язв.

    Заключительное слово

    Трещины на пятках — распространенная проблема стопы, которая обычно возникает из-за недостаточного увлажнения и общего ухода за стопами. Образование пяточных трещин свидетельствует о сухости кожи и чрезмерном давлении на стопы.

    Хотя трещины на пятках редко представляют проблему, если их не лечить, они могут вызывать боль и кровотечение, мешать повседневной деятельности и даже затруднять ходьбу. Поэтому лучше своевременно лечить потрескавшиеся ноги.

    Различные домашние средства и средства ухода за собой могут помочь в лечении трещин на ногах. К ним относятся замачивание ног, их чистка и регулярное использование крема для ног. Если эти методы лечения не работают, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку проблема может быть вызвана основным заболеванием.

    Рекомендации
    1. Джилл Брукс, Фиона Кауделл, Стивен Дж. Эрссер, Эрик Д. Гардинер . Очищение и смягчение кожи для пожилых людей: квазиэкспериментальное пилотное исследование.Международный журнал сестринского дела пожилых людей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078772/. Опубликовано 2017.
    2. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
    3. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. Иммунитет, воспаление и болезнь.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
    4. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
    5. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. Индийский журнал фармацевтических наук. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано 2008.
    6. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
    7. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
    8. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C.Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.
    9. Ариф Т. Салициловая кислота как отшелушивающее средство: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/. Опубликовано 26 августа 2015 г.
    10. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога.Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
    11. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.