травы и настойки – Здоровье – Домашний
Прежде чем принимать успокоительные средства, необходимо разобраться в причинах нервозности, поскольку для каждого состояния лечение подбирается индивидуально. К примеру, заторможенность или подавленность потребует принятия не успокоительных, а, наоборот, тонизирующих препаратов. В этом случае валерьянка будет совершенно бесполезной, зато корица поможет повысить жизненный тонус. Если же человек находится в стрессовом состоянии, ему необходимо принять средство, способное слегка затормозить работоспособность нервной системы.
ТОП-10 народных рецептов от Ванги
Научные достижения в области медицины помогают нам жить и даже выживать. Но провидица, которой посвящен проект «Настоящая Ванга» на телеканале «Домашний», говорила, что нельзя рвать тонкие нити, связывающие человека с природой.
Читать далее
Мята перечная отлично помогает при бессоннице, снижает давление, нормализует сердечный ритм. Чашка чая с мятой, выпитая перед сном, позволит забыть все неурядицы и спокойно уснуть. Однако при артериальной гипертонии мяту лучше не употреблять. В этом случае необходимо подобрать что-либо другое.
Например, тем же действием обладает успокоительный сбор из душицы, календулы и пижмы. Компоненты берут в равных количествах, смешивают и заливают кипятком, укутывают и настаивают не менее получаса. На стакан кипятка понадобится 1 ст. ложка сбора. Принимают настой трижды в день по 100 мл.
Хорошим успокоительным средством считается чай из мелиссы. Употреблять его следует не менее 2 раз в день. Также можно приготовить настой из листьев этого растения. Для этого нужно 3 ст. ложки измельченных листьев мелиссы залить стаканом крутого кипятка и потомить на водяной бане порядка 10-15 минут. По истечении времени настой охладить и процедить. Употреблять по 100 мл дважды в день.
Нервное напряжение отлично снимает настойка дудника.
Готовят ее так: 10 г корня и 30 г зеленой части растения измельчают и заливают 500 мл белого вина. Настаивают смесь в течение суток, иногда встряхивая. По прошествии времени настойку процеживают и употребляют дважды в день по четверти стакана.
Усталость и нервное напряжение поможет снять настой, приготовленный из следующего сбора: смешивают по 2 части мелиссы, цветков ромашки, корня валерианы и крушины, добавляют к ним по 1 части шишек хмеля и мяты. На стакан кипятка понадобится столовая ложка сбора. Настаивать средство следует не менее 2 часов. Употреблять следует 4-5 раз в день по 50 мл.
Спиртовая настойка зверобоя способна избавить от раздражительности и повысить иммунитет. Для ее приготовления потребуется 10 ст. ложек измельченного зверобоя залить 0,5 л спирта. Настаивать смесь необходимо только в темном месте. Время настаивания составляет 2 недели. Готовое зелье необходимо процедить. Хранить в бутылке темного цвета. В качестве успокоительного средства 5 мл настойки разводят в 100 мл молока. Употребляют по необходимости.
Нормализации нервной системы поможет и вересковый чай. Для его приготовления щепотку сушеного растения заливают кипятком и употребляют в течение дня как обычный чай.
Успокоительные средства для нервной системы взрослого. Снотворные без рецептов, не вызывающее привыкания. Седативные препараты
Закрыть- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
Успокоительные средства — народные рецепты
Предлагаем вам успокоительные средства на основе лечебных трав и растений, которые легко можно сделать в домашних условиях. Такие успокоительные средства подойдут как для детей, так и для взрослых и помогут снять нервозность.
№ 1
Попробуйте такой народный рецепт: взять поровну цветков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды настоять 15-20 мин., процедить через марлю.
Принимать по ½ стакана утром и вечером.
№ 2
Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 ст. ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно.
№ 3
Взрослого хорошо лечить следующим снадобьем: взять 500 г сахара и 500 г меда и смешать. Принимать два раза в день по одной столовой ложке. Так утверждает Ванга.
Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь — для борьбы с бессонницей.
№ 4
Смешать по 50 г корня белого пиона,травы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля, буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. л. сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а утром процедить. Пить по 150 мл 4 раза в день за час до еды.
Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.
№ 5
Такое успокоительное средство поможет Вам расслабиться и снять напряжение: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, настоять в течение 1 суток при частом взбалтывании, затем процедить и принимать по половине рюмки для вина 2 раза в день.
Применять как успокаивающее средство при истерии, судорогах, а также как средство для лечения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.
№ 6 Хмельное народное средство
А приготовить успокоительное средство несложно: чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день после еды.
Кроме успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря.
Кстати, настой можно применять наружно при ожогах, ранах, язвах, ушибах.
Народная медицина для Вашего здоровья!
Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!
Поделиться новостью в соцсетяхНародные успокоительные средства
Раздражение, навязчивая тревога, нервное возбуждение, бессонница — эти состояния дисгармонии изнуряют человека, ослабляя организм в целом. Оставлять без внимания их нельзя. Представители традиционной медицины лечат подобные сбои нервной системы медикаментами. Лекарственные средства, что предлагают медики, зачастую малоэффективны, обладают длинным перечнем всевозможных побочных эффектов.
Прием таблеток чреват не только кратковременными побочными эффектами, почувствовав которые можно отказаться от приема препарата. Возможны и долгосрочные неприятные последствия, предсказать которые производитель не в состоянии, так как предпродажные исследования лекарств поставлены «на поток» и не производятся в течение длительного периода времени.
В народной медицине для снятия подобных симптомов тысячелетиями использовались травы. Веками выверенные рецепты чаев, настоев, ванн мягко снимут раздражение, чувство тревоги, восстановят сон, не вызывая привыкания и зависимости организма.
Травы и травяные сборы продаются без рецептов, для их приобретения нет необходимости посещать врача. Они почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов, при грамотном применении безопасны и действенны, как для взрослых, так и для детей.
Как правильно принимать народные растительные успокоительные средства
Хоть успокоительные народные сборы и безопасны, но подходят они не всем без исключения.
- Важно убедиться, что у вас нет аллергии на то или иное растение.
- Во время беременности стоит избежать приема трав, впрочем, как и средств традиционной медицины.
- Малышам до года нельзя давать травяные настои без предписания педиатра — организм детей может проявить острую реакцию на некоторые компоненты. Когда травы назначены, то рекомендованная врачом дозировка должна строго соблюдаться.
- Взрослым тоже следует придерживаться рекомендованной дозы. Конечно успокоительные народные настои, при передозировке в яд не превратятся, но эффект могут вызвать неприятный. Например, правильно заваренная ромашка расслабляет организм и вызывает сонливость, а при передозировке — тошноту и расстройство желудка, вплоть до рвоты.
- Если вы регулярно принимаете те или иные медикаменты, не пейте травы без консультации врача. Возможно составляющие компоненты ваших лекарств и той или иной травы взаимоисключающие.
- Есть ряд заболеваний, симптомами которых являются бессонница, тревога и раздражение. Так что если эти состояния преследуют вас регулярно надо обратиться к врачу, для постановки диагноза. Потому что, снимая симптомы самостоятельным лечением, присутствует шанс запустить болезнь, для избавления от которой нужна совсем иная схема лечения. Примером может служить состояние депрессии — успокоительные средства только усугубят его, в этом случае уместны тонизирующие, такие как зверобой, имбирь.
Наиболее популярные народные успокоительные растительные средства
Сильным седативным эффектом обладает корень валерьяны. Ему свойственно успокаивающее, снотворное, расслабляющее действие. Валерьяна снимает нервное возбуждение, усталость. Представители нетрадиционной медицины используют это растение для уменьшения менструальных болей и облегчения течения климакса.
Пустырник — действие этого растения аналогично валериане и даже превышает седативный эффект валерьяновых корневищ. Но необходимо учитывать, что средства на основе пустырника понижают давление.
Мята — прекрасное растительное лекарственное средство. Все виды мяты, полезны нервной системе. Растение прекрасно подходит для детей, несет расслабляющее действие, убирает симптомы повышенной тревожности — спазмы, головные боли, мышечное напряжение, снимает стресс, восстанавливает сон.
Ромашка — помогает от бессонницы. Это растение безопасно для детей, но педиатры рекомендуют кратковременное применение, по мере возникновения необходимости.
Хмель — имеет бактерицидные, противовоспалительные, противоаллергические свойства. Действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Для нормализации сна шишки хмеля можно положить в наволочку у изголовья.
Пион — настой корневищ пиона оказывает противосудорожное и успокоительное действие.
Как заваривать успокоительные народные средства
Природные средства народной медицины применяются внутрь в виде настоек и чаев. Для того чтобы приготовить успокоительный чай нужно пару ложек травы залить кипятком и настоять 10-15 минут. После профильтровать настой. Для усиления положительного эффекта на организм хорошо добавить ложку меда и ломтик лимона. Пить такой чай лучше вечером, часа за полтора до сна. Для детей заваривать травяные чаи нужно в концентрации 1/3 от взрослой дозы.
Успокоительные травяные ванны
Хорошее действие для снятия стресса и усталости оказывают ванны, приготовленные с добавлением травяных настоев. Такое использование полезных растительных веществ оптимально для маленьких детей и полезно взрослому человеку. Для ванн подойдут: лаванда, хвоя, ромашка, череда, липа, мелисса. Для приготовления настоя заварить 4-5 ст. ложек травы в литре кипятка и настоять в течение часа. Процедить. Детям пропорция отвара для купания готовится в 3 раза слабее. Принимать ванну в течение 15 минут.
Продукты питания, обладающие успокоительными свойствами
В арсенале успокоительных природных средств народной медицины не только травяные настойки и отвары, но и продукты питания. Выраженным успокоительным действием обладают:
- корни цикория, приготовленные как кофейный напиток;
- сок репы с медом;
- огородный салат;
- свежий укроп;
- земляника;
- брусника;
- щавель;
- редька;
- спаржа;
- дыня;
- репа;
- мед.
Использовать растительные успокоительные лучше комплексно, в сборах трав дополняющих свойства друг друга. И время от времени менять используемые составы, для максимально достижимого эффекта.
Эффективный и очень вкусный видеоматериал по теме:
Снотворное в домашних условиях: рецепты, противопоказания
Из-за стрессов, переживаний, чрезмерных умственных и физических нагрузок нередко появляется бессонница. Для нормализации сна можно принимать аптечные средства или сделать снотворное в домашних условиях.
Как сделать снотворное в домашних условия?
Для приготовления сильного снотворного используют лекарственные растения. Их можно заваривать или настаивать.
При проблемах с засыпанием, вызванных нервным перенапряжением, рекомендуют употреблять настой валерианы. Для ее приготовления 1 ст. л. измельченного корня растения заливают 1 стаканом крутого кипятка воды. Затем средство настаивают на протяжении 7 часов, процеживают через марлю и пьют по 1 ст. л. утром, днем и вечером, а также по 2 ст. л. за 15 минут до отхода ко сну. Употребляют лекарство до полного восстановления режима сна и бодрствования.
Для устранения инсомнии и расслабления организма рекомендуется употреблять хмель. Для приготовления настоя 1 ст. л. шишек хмеля необходимо залить 1 стаканом горячей воды, а затем настоять состав под плотно закрытой крышкой на протяжении 1 часа. Пьют предварительно процеженный напиток 2 раза в день по 125 мл.
Рецепты народных снотворных средств
Существует множество рецептов снотворных народных средств, помогающих не только разово уснуть, но и полностью вылечить бессонницу.
Травяные настойки и чаи
При нарушениях сна рекомендуется принимать смесь настоек из лекарственных трав валерианы, боярышника, пустырника, пиона и корвалола. Готовые спиртовые настойки трав приобретают в аптеке и смешивают в пропорции по пузырьку. Употребляют смесь по 30 капель 3 раза в день.
Хороший снотворный эффект оказывает настой душицы. Для его приготовления в чашку необходимо засыпать 1 ст. л. измельченной травы и залить ее кипятком. Затем состав требуется настоять под крышкой в течение получаса и процедить. Принимать лечебный напиток нужно по вечерам вместо чая. Курс приема составляет 30 дней. За этот период полностью нормализуется сон.
Эффективным средством природного происхождения, помогающим быстро погрузиться в сон, является настой мелиссы и мяты. Чтобы снотворное приготовить самодельное по рецепту, требуется взять по 1 ч. л. каждой травы и залить их 250 мл горячей воды, а затем настоять в течение 20 минут. Употребляют настой во второй половине дня вместо чая на протяжении 1 месяца.
Эффективен при бессоннице чай с цветами липы. Для приготовления природного снотворного 1 ст. л. сырья нужно залить 1 стаканом кипятка и настоять 35 минут. Затем состав процеживают и добавляют в него 1 ч. л. меда. Принимают чай за 1 час до предполагаемого сна.
Настойку на спирте нежелательно применять после 50 лет, беременным женщинам, маленьким детям и при наличии непереносимости какого-либо компонента средства.
Расслабляющие ванны
Расслабляющие ванны — проверенный метод лечения бессонницы без лекарств.
При расстройствах сна хороша ванна с мелиссой. Для нее изначально готовят отвар: 3 ст. л. листьев мелиссы заливают 250 мл горячей воды и кипятят на медленном огне 5 минут. Потом состав выливают в ванну. Водные процедуры длятся в течение 15-20 минут перед отходом ко сну.
Хороший расслабляющий эффект оказывает морская соль. В теплой воде растворяют 250 г соли и принимают ванну на протяжении 20 минут перед сном.
При расстройствах сна помогает ванна с добавлением лекарственных трав. Для нее понадобится по 1 ст. л. цветков жасмина и бузины, по 2 ст. л. цветков хмеля и листьев мяты. Все составляющие сбора смешивают и заливают 1 л кипятка. Затем средство укутывают и настаивают в течение 50 минут. После этого настой процеживают и выливают в ванну. Принимать водные процедуры нужно по мере необходимости перед сном для крепкого сна.
Избавиться от бессонницы можно с помощью эфирных масел. В теплую ванну рекомендуется добавить 5 капель масла мяты и по 2 капли масел ромашки и апельсина. Принимать ванну следует по вечерам в течение четверти часа. Выполняется процедура за полчаса до сна.
Противопоказано принимать ванны с эфирными маслами при гипертонии, обострении хронических болезней, воспалительных процессах.
Продукты питания
Сильное снотворное действие оказывает молоко и мед. Чтобы ускорить процесс засыпания, можно пить молоко с мускатным орехом. Для этого в 1 стакан теплого молока добавляют щепотку мускатного ореха в порошке. Употребляют средство в вечернее время. Для борьбы с инсомнией в 250 мл теплой воды растворяют 1 ст. л. меда и выпивают полученный лечебный напиток за 25 минут до предполагаемого сна.
Помимо меда и молока, быстро уснуть можно с помощью с помощью банана, зеленого чая, мяса индейки, миндального ореха.
Профилактика бессонницы
Чтобы легко заснуть, не принимая домашнее снотворное, нужно выполнять следующее:
- пользоваться удобными постельными принадлежностями;
- отказаться от просмотра телевизора и работы за компьютером за полчаса до сна;
- проветривать спальню перед сном в течение 15 минут;
- не употреблять перед отходом ко сну кофе, энергетики;
- не есть вечером жирную пищу;
- не мучить себя мыслями ночью.
Соблюдение этих правил помогает исключить проблемы с засыпанием и обеспечить полноценный отдых в ночное время. В некоторых случаях инсомния появляется, если у человека слишком возбудимая нервная система. В этом случае желательно, чтобы в интерьере спальни преобладали пастельные тона.
Успокоительные средства от нервов быстрого действия: отзывы
Мы живем в такое суматошное время, что от стрессов никуда не деться. Они окружают нас постоянно: на работе, неприятности в семье, проблемы с детьми, да мало ли какие причины могут быть, которые постепенно расшатывают наши нервы. От этого страдает наше самочувствие, нарушается сон, снижается работоспособность, и вот уже приходится думать про успокоительные средства от нервов.
Показания к приему успокоительных
Если вы самостоятельно не можете справиться со стрессом и прибегаете к помощи лекарственных препаратов, то это считается уже медикаментозной терапией. Несмотря на то что в аптеках полно успокоительных, отпускаемых без рецепта, но все-таки перед применением требуется консультация доктора.
Без медицинских рекомендаций можно попытаться помочь себе, используя успокоительное народное средство. Вот некоторые состояния, при которых показан прием седативных средств:
- Хроническая бессонница, которая выводит вас из привычной колеи, ночью не можете заснуть или часто просыпаетесь, а потом днем испытываете сонливость.
- Длительный стресс. Это может быть связано с неприятностями на работе или трудной жизненной ситуацией в семье.
- Постоянное нервное напряжение. Это состояние достаточно знакомо тем, кто практически все свое время отдает работе, но наступает такой момент, когда любимое дело уже не приносит радости, все на автоматизме.
- Если вы метеочувствительны, перемена погоды сильно влияет на ваше психическое и физическое состояние.
- Накануне экзаменов. Это актуально как для студентов, так и для выпускников школ, особенно с того момента, как ввели ЕГЭ.
- При проблемах с сердечно-сосудистой системой успокоительные средства от нервов способны облегчить состояние пациента.
- Период перед менструацией у женщин. Большинство дам это время переносят тяжело, становятся раздражительными, нарушается сон, появляется нервозность.
Вот те случаи, когда прием седативных средств вполне можно оправдать. Но от консультации врача отказываться при этом не стоит.
Классификация успокоительных средств
Несмотря на большое многообразие таких препаратов, их можно разделить на две большие группы:
- Растительного происхождения. Сюда можно отнести отвары трав, настои, чаи, препараты на основе растений.
- Синтетические. Быстрее оказывают свое воздействие, но имеют много побочных эффектов.
Седативные средства второй группы необходимо принимать только по рецепту врача.
Растительные препараты
Имеют большой спрос у населения, так как воздействуют мягко и практически не вызывают побочных эффектов. Их можно приобрести в каждой аптеке без рецепта врача. Хотя успокоительные средства от нервов растительного происхождения не оказывают мгновенного действия, но регулярный их прием дает вполне стойкий результат.
Травяные настои, отвары, настойки повышают работоспособность, не вызывают привыкания, практически не оказывают «тормозящего» эффекта. Но перед началом их применения необходимо помнить, что для наиболее эффективного результата надо соблюдать некоторые рекомендации:
- Употреблять растительные препараты необходимо минимум 2 раза в день.
- Перед каждым употреблением готовить новый отвар или настой.
- Стойкий эффект возможет только после курса лечения, а не разового приема.
Вот правила, соблюдения которых требуют данные успокоительные средства. Отзывы прекрасные имеет валериана лекарственная. Она в этой категории является лидером без всяких сомнений.
Ее рекомендуется принимать не только при стрессах, она поможет:
- Устранить головную боль.
- Снять спазмы ЖКТ.
- Расширить коронарные сосуды сердца.
Немного схожие свойства у пустырника и ландыша, а также мяты перечной. Если приготовите целый растительный сбор из этих трав, то эффективность лечения во много раз увеличится.
Народные средства от нервов
Кроме перечисленных трав, можно порекомендовать следующие рецепты травяных сборов, которые помогут успокоить нервы:
- Взять 2 части корней валерианы, 3 части аптечной ромашки, 5 частей плодов тмина и залить 2 стаканами кипятка, настоять и принимать по полстакана утром и вечером.
- Купить в аптеке настойку боярышника и валерианы, смешать их в равных пропорциях и перед сном принимать по 30 капель, которые добавляют в воду.
- Взять 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы, по 50 г душицы, лекарственного донника и цветков боярышника. 2 столовые ложки этой смеси залить полулитром кипятка и настоять. Каждый день принимать по полстакана перед едой.
- Эффективное успокоительное средство – мед. Его используют с древних времен для лечения многих заболеваний, в том числе и нервных.
Несмотря на то что травы практически не оказывают побочных эффектов и действуют более мягко, по сравнению со своими синтетическими собратьями, но перед приемом проконсультируйтесь с врачом. У вас могут быть противопоказания к приему той или иной травы.
Синтетические препараты
Если вам необходимо успокоительное средство быстрого действия, то придется прибегнуть к помощи синтетических седативных средств. Действуют они, конечно же, быстро, но при этом могут вызывать массу побочных эффектов. Без рекомендаций врача принимать такие лекарства категорически запрещено, потому что врач должен назначить точную дозировку и дать рекомендации по длительности приема.
Синтетические препараты тем и опасны, что при длительном приеме вызывают привыкание, поэтому необходимо прибегать к их помощи в крайних случаях.
Их можно разделить на несколько групп:
- Транквилизаторы. Подавляют страх, тревогу, снимают перенапряжение.
- Нейролептики – это успокоительное средство быстрого действия, которое применяют чаще всего в психиатрии.
- Нормотимические препараты. Помогают улучшить настроение у людей с нездоровой психикой.
Такое огромное количество препаратов, но абсолютно безопасным назвать нельзя ни один. Для избегания привыкания необходимо их периодически менять.
Во время вынашивания ребенка каждая женщина испытывает множество переживаний. Хотя и все знают, что в этот период волноваться вредно, но наша жизнь такова, что без этого никак не обходится.
От здоровья и состояния женщины в этот период зависит и здоровье ее будущего малыша, поэтому важно знать, какое быстрое успокоительное средство принять, чтобы утихомирить свои расшатавшиеся нервы.
На самых первых этапах беременности женщина волнуется и переживает, обращает внимание на такие мелочи, которые раньше абсолютно не волновали. Это связано с гормональной перестройкой, но поддержать будущую маму в этот период необходимо. Врачи придерживаются, прежде всего, принципа «не навреди», потому что идет закладка всех основных органов и систем в организме плода. Поведение женщины в это время настолько непредсказуемо, что порой может потребоваться успокоительное средство для мужчин, чтобы выдержать все капризы своей беременной жены.
Можно запастись растительными средствами, например:
- Валериана или пустырник в таблетках.
- «Ново-Пассит».
- «Персен».
Прекрасно успокоит чай с мелиссой или мятой.
На более поздних сроках успокоительные средства от нервов могут рекомендоваться на основе витаминно-минеральных комплексов. Опытный врач с учетом ваших анализов и состояния порекомендует, какие витамины лучше принимать в этот период. Они не только обеспечат поступление необходимых витаминов и микроэлементов, но и стабилизируют работу нервной системы.
Во время беременности вся жизнь женщины подчинена развивающемуся малышу. Она должна помнить, что от ее образа жизни, питания, лекарственных препаратов, которые она принимает, зависит здоровье ребенка, поэтому необходимо быть осмотрительной и осторожной.
Успокоительное средство для прекрасного пола
Женщина постоянно находится в состоянии стресса, то проблемы в семье, ребенок заболел, неприятности на работе, а это не может не отразиться на состоянии нервной системы. Прекрасная половина человечества порой даже во сне не может отключиться от своих мыслей, отсюда бессонница, головные боли, плохое настроение, которое непременно скажется на всех домочадцах.
Лучшее успокоительное средство для женщин – это здоровье и благополучие всех ее родных и близких, но так не всегда бывает, поэтому без специальных препаратов не обойтись. Лучше начать с растительных препаратов, таких как:
- Настойка валерианы. Мягко воздействует на нервную систему, снимает сильное нервное напряжение и является полностью натуральной, поэтому безопасна.
- «Глицин». Его воздействие порой недооценивают, хотя он способен при курсовом приеме наладить сон, улучшить обменные процессы, повысить работоспособность.
- «Персен». Эффективно снимет все симптомы приближающегося перенапряжения. Его можно принимать даже в дневное время, он не вызывает сонливости.
- «Ново-Пассит» — уменьшает проявления нервных расстройств и возвращает душевное спокойствие. Но этот препарат имеет побочное действие, он вызывает сонливость и слабость во всем теле, поэтому для работающего человека не совсем подходит.
- «Фенибут». Отлично успокаивает, снимает чувство напряжения, беспокойства, нормализует сон.
Это только некоторые лучшие успокоительные средства, отзывы свидетельствуют о том, что препараты хоть и помогают, но они не устраняют причину вашего беспокойства.
Физические способы успокоить нервы
Если вы чувствуете, что скоро вашему терпению придет конец и может произойти взрыв эмоций, то можно попробовать обойтись без препаратов. Начните с обычного спокойного дыхания. Обычно мы не обращаем внимания на этот процесс, постарайтесь сосредоточиться на нем полностью, прочувствуйте каждый вдох и выдох.
Порой бывает этого приема достаточно, чтобы утихомирить свои расшалившиеся нервы. Можно попробовать сжимать и разжимать кулаки, при этом большой палец поместить внутрь. Когда сжимаете, делайте выдох, при разжимании — вдох.
Если после таких манипуляций вы не успокоились, то лучше выпить успокоительное, чтобы потом не пришлось пожалеть о сказанных в гневе словах.
Психологические приемы успокоения
Если вы чего-то боитесь, то любой психолог вам посоветует представить свой страх в виде определенного предмета. Например, вообразите, что все ваши проблемы находятся внутри надутого воздушного шарика, и вы его отпускаете в небо от себя. Когда он скроется из вашего вида, то вы почувствуете, как ваши трудности и стрессы улетели вместе с ним.
Не накручивайте себя заранее, не переживайте преждевременно, если не получается, то отвлекитесь на другое дело, займитесь любимым занятием, думайте о приятном. В этих заботах вы и не заметите, как все неприятности прошли мимо вас стороной.
Бывают такие случаи, когда не только взрослому, но и ребенку может понадобиться седативное средство. Причиной этому может быть:
- Стрессовое состояние, например, при разводе родителей или других неприятностях в семье.
- Повышенная возбудимость.
- Гиперактивность.
- Депрессивное состояние, когда ребенок начинает посещать детский сад.
Родители часто прибегают к помощи различных травяных настоев, которые приобретают в аптеках без рекомендаций врача, но так поступать не следует. Доктора обычно в таких случаях предпочитают назначать лекарственные препараты, например, такие:
- «Фенибут».
- «Пантогам».
- «Баю-Бай».
- «Магне В6».
Прием этих лекарств помогает нормализовать сон ребенка, улучшить его настроение, снять раздражительность. Только принимать их стоит только после консультации с врачом.
Антистрессовое питание
Мы разобрали случаи, когда могут понадобиться успокоительные средства, отзывы часто свидетельствуют о том, что порой бывает достаточно наладить свой рацион, и нервы сами собой успокаиваются, нормализуется сон и уходит раздражительность.
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам привести свою нервную систему в норму:
- Постарайтесь употреблять меньше соленых, острых, сладких продуктов.
- Принимайте прохладный душ.
- Откажитесь от большого количества кофе, его лучше заменить зеленым или травяным чаем.
- Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, они насытят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами.
Отзывы пациентов об успокоительных средствах
В огромном море успокоительных средств, которые могут вам предложить в аптеке, достаточно легко потеряться. Многие утверждают, что им вполне достаточно некоторое время попить седативные препараты на растительной основе — и все приходит в норму.
В некоторых случаях, по отзывам пациентов, растительные седативные средства не помогают, особенно если лечение запущено и не начато вовремя. Поэтому наступает такой момент, когда приходится идти на прием к врачу, потому что состояние еще больше усугубляется.
Синтетические средства быстро помогают прийти в норму, а потом можно продолжить курс лечения растительными препаратами.
Препарат «Глицин», по отзывам потребителей, очень хорошее средство для успокоения нервов, он не имеет противопоказаний и прекрасно подойдет для детей. Особенно мамы детей школьного возраста о нем хорошо отзываются. Но это не означает, что взрослым его принимать не рекомендуется. Многие используют его в качестве легкого снотворного средства.
Еще одним прекрасным препаратом для детей, которые из-за сильной нагрузки в школе часто испытывают стрессы, является лекарство «Тенотен». О нем огромное количество только положительных отзывов, отрицательных нет.
Что касается взрослого населения, то здесь список успокоительных препаратов огромен, и каждый человек выбирает то лекарство, которое больше помогает ему, отзывов много и все почти положительные.
Не откладывайте решение своих проблем с нервной системой на потом, их надо решать сразу, чтобы ситуацию не усугублять, тогда и обычная валериана вам прекрасно поможет привести нервы в порядок.
Нам дана одна только жизнь, поэтому растрачивать ее на беспочвенные переживания просто глупо. Берегите себя и свои нервы, чтобы на этой почве не заработать более серьезные заболевания.
Добавить комментарий