Posted on 19.01.2019 at. 19.01.2019 by alexxlab

народные средства, маски, рецепты, отзывы, фото. Уход за ступнями ног

Ухаживать за ногами нужно очень тщательно, так как от этого зависит не только их красота, но и здоровье всего организма. Японские и китайские медики утверждают, что на ступнях находятся нервные окончания, которые влияют на работу всех внутренних органов. Кроме того, красивые и ухоженные ступни – это залог хорошего самочувствия, прекрасного настроения, а также уверенности в себе. Чтобы ваши ножки были здоровыми и ухоженными, возьмите на вооружение несколько рекомендаций.

Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногтями на ногах в домашних условиях

Хотя бы один раз в месяц необходимо делать педикюр. Вначале следует уделить внимание ногтям на ногах. Если обрезать их после того, как вы сделаете ванночку для ног, ногтевая платина напитается жидкостью, после чего размякнет. В результате ногти не получится правильно подпилить, что может повлечь за собой их ломкость, а также расслаивание.

Из-за неправильного питания и частого использования лаков ногти на ногах могут пожелтеть. Для их отбеливания вы можете воспользоваться соком лимона, втирая его в ногтевые пластины

Чтобы правильно обрезать ногти на ногах, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• аккуратно обрежьте ногти ножницами или щипчиками перпендикулярно ногтевой пластине, не слишком близко к коже пальцев на ногах;
• длину ногтей лучше делать такую, чтобы ноготь слегка не доходил до края пальца ноги;
• скребком или лопаточкой удалите накопившуюся грязь, а также роговые клетки из-под ногтей;
• края ногтевой пластины мягко округлите пилочкой во избежание врастания;
• по окончании процедуры обрезания ногтей отшлифуйте и отполируйте их. Это позволит отбелить желтоватые ногти на ногах. При этом, постарайтесь не переусердствовать с абразивом, чтобы не повредить ногтевую пластину. После этого приема вам не понадобится дополнительное наложение лака, поскольку ногти будут выглядеть и так достаточно ухоженными;
• теперь нанесите и вотрите средство для размягчения и удаления кутикулы. После этого можно опускать ноги в теплую ванночку.

Как ухаживать за ногами в домашних условиях

Чтобы сделать ванночку для ног, наберите горячей воды в таз, добавьте туда горсть морской соли и жидкое мыло. Затем капните в воду 5–10 капель эфирного масла. Это может быть масло мяты, лаванды, эвкалипта, розмарина, чайного дерева или лимона. На дно положите свернутое махровое полотенце, после чего поставьте на него ноги . Принимать такую ванночку нужно минут 30. Когда кожа распарится, можно приступать к уходу за ступнями .

Если ваши ноги сильно отекают, следует принимать контрастные ванночки. Избавиться от потливости ног помогут ванночки с отваром листьев мяты или с лимонным соком

После ванночки нужно сделать кожу ступней мягкой и гладкой. Для этого вам понадобится пемза или станок. С силой потрите пемзой загрубевшие места на подошвах ступней, а очень толстые натоптыши счистите станком. При этом нельзя давить на станок слишком сильно, чтобы избежать порезов.

Следующий шаг на пути к красивым ножкам – пилинг кожи ступней. Эта процедура делается достаточно просто. Нанесите на влажную кожу ног отшелушивающее средство и с некоторым усилием протирайте им кожу в течение 5 минут. В качестве отшелушивающего средства вы можете использовать молотый кофе, оливковое масло и сахар, измельченную в порошок овсянку или молотые корочки лимона.

Чтобы кожа ваших ступней стала бархатистой и нежной , сделайте также маску для ног. Вы можете приобрести готовую маску в магазине или приготовить ее самостоятельно из теплой овсяной каши или смеси творога, сметаны и желтка. Нанесите маску на сухую чистую кожу ног и держите 20–30 минут, после чего смойте ее теплой водой, высушите ноги полотенцем и нанесите на ступни крем массажными движениями.

Трещины между пальцами ног: лечение

Нередко встречается такая проблема, как трещины между пальцами ног, сопровождающиеся опрелостью или зудом, болезненными ощущениями при ходьбе. Вдобавок кожа между пальцами ног периодически слезает, а ноги могут неприятно пахнуть. Причиной возникновения трещин может быть грибок между пальцами ног. В этом случае необходимо проводить комплексное лечение с использованием противогрибковых препаратов. Лечение нужно продолжать даже после того, как трещины исчезнут.

Существует достаточно много различных народных способов, которые помогают убрать трещины между пальцами ног. Но применять эти способы следует после консультации с врачом-дерматологом. Для ле

Уход за ногами в домашних условиях: основные правила

Женщины всегда мечтают сохранить свою молодость и красоту как можно дольше. Благодаря средствам народной медицины ухаживать за телом возможно без регулярных походов в салоны красоты.

Основные принципы ухода

Кожа ступней нуждается в заботе более всего, так как она регулярно испытывает колоссальную нагрузку.

Основные правила подскажут, как можно ухаживать за стопами ног:

1. Удобная обувь.

Ношение правильно подобранных туфель очень важно для хорошего кровообращения в нижних конечностях. Сапоги и ботинки из натуральных материалов способствуют кожному дыханию и снижают развитие последствий, которые возникают после долгих часов, проведенных на ногах в период рабочего времени.

Подбор обуви осуществляется по сезону, каблук должен быть устойчивым и не слишком высоким. Случаи неправильного выбора могут привести к разрастанию косточек на стопе или врастанию ногтя.

2. Ежедневный гигиенический уход.

После трудового дня необходимо позаботиться о коже ног. Хорошо снимает усталость контрастный душ, теплая ванночка с морской солью. После водных процедур стоит сделать самомассаж стоп и голеностопа с использованием увлажняющего крема.

3. Уход за ногтями.

Для предупреждения врастания ногтевых фаланг специалисты рекомендуют регулярно делать педикюр. Процедуру можно проводить как в салоне, так и дома.

4. Отдых для ног.

Летом необходимо ходить босиком по мелкой гальке, песку или земле. При прогулке происходит массаж жизненно важных точек на стопе, отвечающих за здоровье и молодость.

5. Регулярные упражнения.

Не стоит забывать о ежедневной зарядке для ног. Элементы занятий могут быть самыми простыми – хождение на «носочках» и на пятках, рисование и вращения ступней, захват предметов пальцами.

6. Своевременное лечение заболеваний.

При появлении патологических процессов на коже ног не стоит заниматься самолечением. Необходимо посетить специалиста для определения недуга и схемы терапии, чтобы избежать перехода болезни в хроническую форму.

Регулярность заботы о ногах

Все процедуры по уходу за стопами ног в домашних условиях можно разделить на каждодневные и еженедельные.

Каждый вечер рекомендовано проводить:

• Массаж, так как он снижает мышечное напряжение и усталость.
• Ванночки для ног – тонизируют, оказывают расслабляющее действие и убирают отеки.
• Очистительные мероприятия с использованием жесткой щетки или губки для улучшения трофики кожных покровов.
• Питание кожи жирными кремами.

Некоторые методы противопоказаны при проблемах с венами.

Раз в неделю следует избавлять ступни от омертвевших частиц эпидермиса. Для выполнения этой процедуры необходимо распарить ноги в горячей воде и после провести по ступням специальным скребком или пемзой. Положительный эффект имеет нанесение масочек от трещин и мозолей после теплой ванночки.

Раз в месяц (особенно в летнее время) рекомендовано делать педикюр.

Забота о ногтях

Важен правильный уход за ногтевыми пластинами на ногах. Их стоит аккуратно срезать щипчиками для предупреждения врастаний ногтевого края в кожу:

• состригать ноготь следует прямо, не закругляя его;
• подпиливать острые уголки, чтобы снизить воздействие пилки и предупредить расслоение пластины;
• ноготь на большом пальце стоит оставить немного длиннее, чем на остальных;
• кутикулу пальцев нужно отодвигать с помощью специального инструмента;
• нанесение лака, особенно летом, способно защитить от грибковых заболеваний и микробов.

Уход за пятками и стопами

Важно правильно ухаживать за кожей ступней:

• в летний период времени перед походом на улицу стоит наносить на стопы питательный крем;
• регулярно проводить самомассаж пяток с увлажняющими средствами;
• делать по вечерам водные процедуры для ног и очищающие скрабы;
• удалять ороговевшую кожу можно с помощью пемзы;
• чаще использовать увлажняющие средства. Для лучшего впитывания рекомендовано надевать носки.

Правильно подобранная обувь

Хорошая обувь из качественного материала способна продлить молодость ног и снижает усталость и напряжение в течение трудового дня или во время длительных прогулок.

Не стоит покупать сапоги или туфли утром, так как к вечеру ступни и щиколотки отекают, что может сделать покупку тесной и неудобной. Узкая обувь приводит к образованию вросшего ногтя и искривлению пальцев. Слишком широкий предмет гардероба способствует появлению мозолей и держит мышцы ног в напряжении, что вызывает хроническую усталость в нижних конечностях.

Для ежедневного использования стоит отдать предпочтение ботинкам на небольшом каблуке с гибкой подошвой.

Средства по уходу за ножками

Уход за ступнями ног в домашних условиях осуществляется с помощью простых и доступных средств.

Эфирные масла

Они способны положительно влиять на кожу стоп и пяток. Каждое из них имеет свое действие и способно:

• снимать сухость кожи;
• устранять воспалительные процессы;
• глубоко увлажнять;
• заживлять мелкие ранки;
• снизить отеки.

Масло можно смешивать с кремами или использовать в натуральном виде. Для кожи ног применяют вытяжки из авокадо, миндаля, персика, розового дерева, туи.

Травы для ухода

Целебные свойства растений используют для снижения потливости у мужчин, неприятного запаха, как дезинфицирующее и противоотечное средство. Некоторые отвары смягчают кожу.

Травы готовят в виде концентрированного настоя и добавляют в ванну. Прекрасно подходят для этих целей ромашка, липа, шалфей, крапива двудомная.

Массаж и гимнастика для ног

Уход за ногами в домашних условиях можно осуществить с помощью выполнения специальных упражнений и сеансов самомассирования.

Воздействие на стопы с использованием специальных приемов способно улучшить работу всех внутренних органов и усилить кровообращение в тканях. Массаж необходимо делать растирающими движениями, уделяя внимание каждому пальцу.

Элементы лечебной гимнастики не занимают много времени и позволяют вернуть бодрость, сохранить ноги здоровыми и подтянутыми, а также улучшить гибкость мышц.

Примерный комплекс упражнений:

1. в положении стоя приподниматься на носочки и опускаться на пятки;
2. пройтись на кончиках пальцев по комнате;
3. ходьба на внутренней и наружной поверхности ступней;
4. сидя на стуле, сжимать и разжимать пальцы ног;
5. поднимать с пола предметы разной формы и величины;
6. катание мячика или бутылки с водой во время работы за компьютером или перед телевизором.

Ванночки для ног

Прием водных процедур рекомендуется проводить ежедневно.

1. Ванночка с морской солью. В таз с теплой водой насыпать немного соли. Данный способ хорошо снимает усталость после физической активности.
2. Контрастные ванны снижают отеки и тонизируют кожу. Для выполнения процедуры используют две емкости, в одной из которых холодная вода, в другой – горячая.
3. Трещины на пятках заживляет ванночка с отваром зверобоя. 2 ст.л. растения залить горячей водой. Полученный настой добавить в таз и парить стопы.

Народные рецепты

Достижения нетрадиционной терапии широко распространены в домашнем использовании и имеют положительные отзывы от людей с аллергическими реакциями.

Кисломолочные продукты

• При шелушении кожи 100 мл кислого молока смешивают с растительным маслом, медом и настойкой календулы. Полученную смесь наносить на ноги и обернуть пленкой. Процедура делается 30 минут.
• От трещин на пятках избавит смесь коровьего масла и кислого молока. Средство наносить на ночь и укутывать полиэтиленом.
• Осветлить и смягчить кожу можно с помощью майонеза и сметаны. Лечебным средством смазывают стопы на полчаса и после смывают.
• Для увлажнения кожных покровов используют творожную и сметанную маску.

Продукты пчеловодства

• Чтобы сделать кожу ног красивой, шелковистой и подтянутой, готовят специальное средство из желтков, 2 столовых ложек меда и нескольких капель любого эфирного масла. Процедура выполняется до 20 минут, после смывания рекомендуется применить увлажняющий крем.
• Теплые лепешки из прополиса способны излечить трофические язвы и снизить отеки.
• При варикозе готовят смесь из картофеля и меда в качестве компресса для укрепления стенок вен.

Овсянка и мед для проблемных пяток

• При трещинах на пятках на ночь рекомендовано наносить теплый растопленный мед и надевать носок. Утром после смывания средства смазывать кожу кремом.
• Сварить овсяную кашу и добавить льняное масло. После применения смеси утеплить ступни и держать компресс до двух часов.

Маска для потрескавшейся и сухой кожи

Перед применением лечебной масочки следует предварительно распарить ноги в теплой воде с добавлением соли.

• Смазывание стоп оливковым маслом способно сделать их мягкими и бархатистыми.
• Спирт смешивается с касторовым маслом и отваром ромашки. Затем смесь нанести на участки поражения. Для густоты рекомендуется добавить немного талька.
• Луковая кашица применяется в качестве примочки на больные места ступней. Компресс делают на ночь и утром смывают теплой водой.

Правильное питание и витамины

Для ухода за кожей ног стоит позаботиться о поступлении минеральных веществ в организм вместе с едой.

Хорошее состояние кожных покровов помогает сохранить рациональное питание:

• Белок находится в мясных и молочных продуктах.
• Употребление рыбы и ореховых смесей обогащает тело жирными кислотами.
• Морковь, морепродукты и печень дают запас витамина А и необходимых для организма омега кислот.
• Витамин С поможет поддержать иммунную защиту. Содержится в большом количестве в овощах и фруктах.

Уход при сахарном диабете

Особенное внимание следует уделить ногам при заболеваниях эндокринного характера. Влияние высокого уровня глюкозы на сосуды и трофику тканей может привести к развитию кожных патологий, инфицированию, гангрене и некрозу.

Основные принципы ухода за нижними конечностями при диабете:

• ежедневный осмотр ступней, особенно между пальцами и в районе ногтей;
• гигиенические процедуры должны проводиться не менее двух раз в день с мылом;
• при образовании мозолей и натоптышей использовать пемзу и пластырь;
• по вечерам применять увлажняющие средства для кожи;
• следить за чистотой носков или колготок;
• обрабатывать раны асептическими растворами;
• ногти на ногах покрывать прозрачным лаком для контроля цвета ногтевой пластины;
• использовать ортопедические стельки при ношении обуви;
• при первых симптомах развития гангрены следует обращаться к врачу, не занимаясь самолечением.

Ухаживать за кожей ног достаточно просто. Главное – проводить процедуры регулярно и своевременно пролечивать появившиеся проблемы.

20 полезных советов по уходу за ногами

Уход за ногами не занимает много времени, если превратить это занятие в ежедневную привычку. Французы говорят, что только ленивая женщина не следит за красотой своих ног. КрасоткаПро полностью согласна с европейцами. В статье вы узнаете:

• Что делать если устают ноги
• Как не допустить проблем с кожей и ногтями на ногах
• Как ухаживать за кожей стоп
• Чего не стоит делать ухаживая за ногами

Проблемы лучше не допускать, выполняя дома не сложные процедуры по уходу, чем потом лечить и тратить на это своё время, силы и средства. Наши советы помогут вам сохранить ножки красивыми и здоровыми.

Что делать, если устают ноги

Если вам каждый день приходится долго стоять или наоборот преодолевать большие расстояния, например, при занятиях спортом, следуйте нашим простым советам.

Устраивайте контрастный душ для ног

Очень полезный и действенный способ быстро избавиться от усталости. Кроме того, контрастный душ для ног перед сном чудесным образом помогает быстрее заснуть. Поливайте ноги из душа горячей и холодной водой в течение 3-х или 5-ти минут и закончите процедуру холодной. Затем тщательно разотрите ноги полотенцем. Выйдя из ванны нанесите на кожу питательный крем, например, GEHWOL, FUSSKRAFT. Его наносят как на голени, так и на стопы. Или GENA PEDI SPA CRÈME – питательный крем для стоп, насыщенный витаминами. Он смягчает, питает и успокаивает кожу.

В любой непонятной ситуации — приседайте

Актуально для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и основную часть времени просиживает в офисе, поедая печенье. Мы настоятельно советуем гимнастику вовсе не потому что спорт сейчас стал модным трендом. Приседания задействуют многие группы мышц не только ног, но и всего тела. Из-за сокращения мышц, улучшается кровоток. Кожа насыщается питательными веществами и кислородом. Обменные процессы ускоряются, выравнивается цвет, кожа становится гладкой, а подкожный жир медленно исчезает.

Самый главный эффект, о котором вы возможно не знали, это не то сколько калорий вы сожгли в процессе физических нагрузок. Самое важное происходит пока вы спите. Начинается настоящее волшебство, устроенное вашим организмом. Калории сжигаются с утроенной скоростью, меняются процессы усвоения жиров. 

Мы не шутим. 20 приседаний в день не только разгонят тоску после тяжёлого трудового дня, но и помогут сэкономить. Вам не придётся тратить время и средства на посещение кабинетов врачей, салонов красоты и на покупку дорогостоящих препаратов.

Всегда выбирайте лестницу вместо лифта. Это полезно и наверняка вы слышали это миллион раз, но почему-то всё равно нажимаете кнопку с номером этажа. Лучше поднимитесь пешком. Вы и так слишком много сидите/стоите. Кровь застаивается и это провоцирует проблемы. По примерным расчётам подняться на этаж – это преодолеть минимум 20 ступенек. В день вы преодолеваете около 100 ступенек. В месяц это целых 3100 ступенек. А если вам несколько раз в день приходится подниматься выше чем на 3-й этаж, то умножайте это число на 3. Вот так мелочи влияют на качество вашей жизни и красоту ваших ног. Всё ещё ждёте лифт?

Делайте массаж

Лучше всего совмещать физкультуру и массаж для того, чтобы эффект от вашей заботы за своими ногами был заметен всем. Используйте специальные массажные средства для ног. CND MASSAGE SILK сделает процесс массажа приятным, увлажнит ноги, не оставив следов на одежде. Кожа становится бархатистой на ощупь. Как и все средства от CND оно популярно у профессионалов. Начните массаж с растирания пальцев, затем разомните стопы. Читайте подробную инструкцию по массажу ног в нашей статье.

Или смотрите видео.

Приготовьте ванночку для ног

Многие девушки ленятся делать ванночки для ног и совершенно напрасно. Они прекрасно снимают усталость, избавляют от омертвевших клеток кожи, да и просто окунуть в тёплую воду ноги после тяжёлого дня очень приятно. 

Если делать ванночки постоянно, то вы заметите, что кожа ног стала мягче. Перестаёт появляться неприятный запах в течение дня. Сделайте ванночку для ног как в салоне, например, со средством GEHWOL, ВАННА ДЛЯ НОГ. Он расслабляет, смягчает кожу, предотвращает появление грибка, а также надолго нормализует потоотделение.

Более подробно о серии средств для ухода за ногами от Gehwol смотрите в обзоре мастера.

Если ноги устают постоянно и без видимых причин, то это повод обратиться к врачу – ортопеду или флебологу. Возможно усталость вызвана деформацией стопы или является первым симптомом варикозной болезни.

Мозоли и натоптыши. Как предотвратить и как избавиться?

Чтобы предотвратить появление мозолей и натоптышей, выбирайте удобную качественную обувь. Если обувь натирает, кожа в течение дня потеет, значит ваши туфли стоит сменить. Вы сэкономите на лечении в дальнейшем. При длительных прогулках, походах в горы или занятиях спортом, повреждения кожи ног почти неизбежны. Это болезнь всех профессиональных спортсменов. Чтобы их предотвратить используйте подкладки для пальцев, а чтобы вылечить свежие мозоли, используйте заживляющие пластыри.

Читайте: как блоггер справлялся с натоптышами. 28 дней наблюдений за пяточками.

Мозоли также появляются при деформации стопы, росте так называемых «косточек» и пр. Если они появляются постоянно, обратитесь к врачу ортопеду, который подберёт необходимые подкладки для пальцев и пяточек или изготовит индивидуальные стельки.

Чтобы кожа на подошвах ног не грубела, помогут ванночки (как уже сказано выше) и увлажнение кремами для ног, например, GENA INTENSIVE HEEL CRÈME. Хорошо себя зарекомендовали средства по уходу за диабетической стопой. Эффект проявляется более выраженно. Подробнее о том, как справиться с мозолями и облегчить их заживление читайте в обзоре на знаменитое средство для ног Gerlachs Gehwol Footcream.

Есть множество скрабов для смягчения и удаления натоптышей, которые можно использовании дома. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожу, не повреждая её, придают мягкость пяточкам и напитывают витаминами. 

Справиться с сильными намозолениями самостоятельно при помощи только мазей и пилок, невозможно. Необходимо посетить педикюрный салон, где мастер удалит намозоления во время процедуры аппаратного педикюра. Как выполняется аппаратный педикюр смотрите в видео от мастера.

Ежедневно, принимая душ, когда кожа чистая и распаренная, используйте пемзы, пилки для педикюра или жёсткие мочалки. Тёрки действуют более агрессивно, поэтому ваши движения должны быть лёгкими, массажными, но лучше используйте другие инструменты — тёркой легко повредить кожу. Ступни будут болеть, а новые натоптыши появятся быстрее и станут более грубыми. Подробнее о выборе пемзы или пилки для педикюра читайте в обзоре от мастера.

Грибок ногтей 

Чтобы у грибка ногтей не было шансов поселиться на коже ног и ногтях, никогда не ходите босиком в местах с повышенным риском заражения. Идеальная среда для размножения грибка это: бани, бассейны, сауны в спортивных клубах и даже тапочки дома у ваших друзей. Но снизить риск можно. Делайте педикюр не реже 1 раза в 2 недели, наносите защитное средство на ногти, пользуйтесь ванночками для ног, смазывайте кожу аптечными уходовыми средствами (в их составе всегда есть защитный противогрибковый компонент), после душа тщательно насухо вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальчиками.  

Лечить грибок ногтей тяжело и долго. При изменении цвета ногтя, появлении пятен, кожного зуда и при других необычных симптомах, не стоит заниматься самолечением. Ванночки вам уже помочь не смогут. Обращайтесь к врачу. Он определит вид грибка и назначит правильное лечение.

О средствах профилактики грибка смотрите в нашем обзоре от мастера педикюра. 

Чего не стоит делать ухаживая за ногами 

1. Первое что приходит в голову мастеру педикюра, когда просишь дать «вредный совет», он вспоминает об ужасных последствиях неумелого обращения своих клиентов с педикюрным станком для классического удаления натоптышей. Орудовать им нужно очень аккуратно. Новичку лучше всё же записаться к специалисту. Проводите процедуру правильно или не проводите её вообще. Тщательно обезораживайте кожу перед процедурой. Не пытайтесь сразу удалить омертвевшую кожу, быстро срезав её станком. 

   Более подробно о классическом педикюре смотрите в видео от нашего мастера.

2. Покупать аппарат для маникюра и педикюра и без обучения стараться самостоятельно убрать намозоления. Мастера обучаются этому месяцами. Не стоит эксперементировать со своими пяточками. Лучше используйте специальные носочки, скрабы и пилочки, чтобы безопасно очистить кожу. 
3. Оставлять средства для удаления мозолей слишком долго на коже. Средства для размягчения и удаления мозолей сост

Уход за ступнями ног | Лечим ноги

Уход за ногами, как и уход за другими частями тела, необходим не только для создания и поддержания внешнего эстетического облика и в целях личной гигиены. Пренебрежительное отношение к уходу за конечностями может стать причиной многих неприятных и болезненных явлений — мозоли на ступнях, загрубевшая кожа, трещины на пятках, вросшие ногти. Чтобы предотвратить появление этих проблем, салонные процедуры не обязательны, достаточно знать и соблюдать основные правила ухода за ступнями ног в домашних условиях.

Основные правила ухода за ступнями

Заботиться о чистоте самой нижней части ног, следить за состоянием на ней кожи и ногтей на пальцах — вот, в чем состоит уход за ступнями. Гладкая кожа, мягкие пятки и аккуратный педикюр делают прекрасным внешний вид женских ног. Ухаживать за ногами можно, используя специальную косметику промышленного производства, а также народные средства.

Обычный ежедневный уход подразумевает обработку стоп во время принятия душа жесткой мочалкой, специальной щеточкой или же скрабом для удаления ороговевших частичек кожи. Затем ноги нужно насухо вытереть полотенцем, не забывая область между пальцами. На высушенную кожу ног наносят питательный крем и массируют в течение 5−10 минут. После водных процедур рекомендуется полежать 15−20 минут с приподнятыми ногами, подложив под щиколотки подушку или мягкий валик — это поможет снять усталость и отеки.

С целью профилактики грибковых заболеваний и в качестве борьбы с потливостью для мытья ног рекомендуется использовать раствор марганцевокислого калия (0,2%). Подошвы и области между пальцами протирают тампоном, пропитанным в растворе салицилового спирта (2%). Подобные обтирания надежно очищают кожу и препятствуют излишнему выделению пота. В борьбе с потливостью и другими проблемами помогают многие народные средства, состоящие из натуральных ингредиентов.

При сильной потливости стоп, не стоит увлекаться ношением изделий из капрона и лучше отдать предпочтение обуви с кожаной подошвой.

Ношение тесной обуви может привести к врастанию ногтей, поэтому следует позаботиться о том, чтобы обувь была удобной и не забывать обрезать ногти на ногах. Звучит невероятно, но отсутствие ухода за ступнями может испортить походку и осанку, вызывать боль и дискомфорт при ходьбе, что в результате приводит к быстрому утомлению.

Домашний уход: 3 основных действия

Помимо ежедневного мытья необходимо устраивать своим ножкам один или два раза в неделю «банный день». Распаривание кожи ступней с последующим ее очищением и обильным увлажнением позволит им всегда оставаться красивыми и здоровыми.

Ванночки для ног с успокаивающим эффектом. Регулярное проведение водных процедур в домашних условиях с использованием травяных смесей, солей с добавками позволяет снять отечность, усталость и придает сил. Температура воды в ванночке должна составлять не менее 40 градусов. Чтобы смягчить кожу ног и распарить загрубевшие участки нужно добавить в воду соду (1 ч. ложка) и натертое мыло (2 ст. ложки).Очищение стоп и чистка ногтей. После распаривания ноги необходимо обработать пемзой либо пилкой, таким образом, удаляются ороговевшие клетки кожи, в частности, на пятках, что предотвращает появление мозолей и образование натоптышей. Для очищен

народные средства, маски, рецепты, отзывы, фото :: SYL.ru

Ежедневно в течение дня наши ноги претерпевают большие нагрузки, ведь им приходиться носить на себе вес нашего тела, зачастую на высоких каблуках и в неудобной обуви, плюс очень часто мы что-то носим в руках. В условиях активного образа жизни вечером каждый из нас просто не чувствует собственных ног. Очень часто посещают мысли прилечь на мягкий диван и не двигаться. А почему бы и не отдохнуть с пользой для самого себя?

Уход за ножками в домашних условиях

Регулярный уход за ногами в домашних условиях должен состоять из таких основных процедур:

• Очищение.
• Массаж.
• Крем.

В особом внимании нуждаются ступни, которые необходимо поддерживать в чистоте и не допускать шершавостей. Для этого при каждом мытье рекомендуется очищать их пемзой, после чего они насухо вытираются, и на них наноситься крем.

Прежде чем мы приступим к изучению всевозможных домашних ванночек, скрабов и масок по уходу за ступнями, давайте разберемся, какие существуют причины образования натоптышей и шершавостей.

Натоптыши на ногах и причины их возникновения

Основные причины образования натоптышей и шершавостей на стопах следующие:

• Пересушенность кожного покрова.
• Стоячий образ жизни.
• Некомфортная обувь.
• Постоянные контакты стоп с синтетикой.
• Отсутствующие меры по уходу в целом.
• Долговременное пребывание в обуви закрытого типа.

Для избегания пересушенности кожного покрова, и как следствие, трещин и шершавости, необходимо постоянно осуществлять правильный уход за ногами в домашних условиях.

Рекомендации для осмысленного ухода за стопами

• Летом, прежде чем выйти на улицу, увлажните ноги кремом.
• Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж ступней с увлажняющими маслами. С этой целью можно приобрести специализированную косметику или приготовить крем дома.
• Для ухоженных стоп хотя бы раз в семь дней готовьте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой с поверхности кожи.
• Пользуйтесь пемзой.
• Никогда не пользуйтесь бритвой, чтобы избавиться от загрубелой кожи, она очень сильно повреждает кожу. Лучше распарьте хорошенько ноги и удалите все пемзой.

Как видно из выше перечисленных рекомендаций, уход за ногами в домашних условиях не такой уж и непосильный труд, главное это дело не запускать.

Как придать своим пяткам мягкость поведают домашние ванночки. При этом компоненты подбираются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. При выборе компонентов всегда руководствуйтесь типом своего кожного покрова и личным вкусом. Подобные ванны бывают из трав, мыла, соды, соляные и т. д.

Растворы для ванночек

1. Ванночка для смягчения кожи

Понадобятся: сухой ромашковый цвет, зверобой, шалфей и вода. Все травы смешиваются между собой в равных пропорциях и заливаются на пятнадцать минут кипятком, после чего раствор процеживается, и в него опускаются ноги. Парить стопы в растворе необходимо от двадцати минут до получаса. Пропорции воды и травяного сбора – на сорок пять грамм сухих трав берется полтора литра горячей воды.

2. Ванночка из белого вина

Двести пятьдесят грамм вина подогревается до пузырьков на огне, после чего всыпается пятнадцать грамм цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

3. Внночка на молоке

Влить двести пятьдесят грамм молока, столько же вязкого раствора из мыла, и сорок пять грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.

4. Ванна для ног с уксусом

В миску с теплой водой необходимо влить пять ложек яблочного уксуса, и пропарить в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги массируются мягкой мочалкой, грубая кожа убирается камушком пемзы, в конце стопы ополаскиваются в теплой воде и на них наносится крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

5. Ванночка из мыла и соды

В литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Представленные доступные отвары и растворы обеспечат минимальный уход за ногами в домашних условиях любому из вас.

Народная медицина при борьбе с натоптышами

Теперь разберем уход за ногами в домашних условиях, народные средства от натоптышей.

С проблемой натоптышей замечательно справляется сода. Для этого ежедневно необходимо делать содовую ванночку. Просто растворите ложку соды в литре воды и подержите там ступни. После сполосните ступни в воде и насухо оботрите полотенцем, можно также помазать ступни кремом.

Еще одно замечательное средство – солевая ванночка. Принцип приготовления тот же, что и содовый. Рекомендуется пользоваться морской солью, но если ее нет, можно обойтись и обычной, поваренной.

Не менее эффективное народное средство – сок алоэ. Это прекрасное растение используется в народной медицине для лечения многих болезней, ухода за телом и лицом. Ступни тоже не исключение для использования алое, когда необходим уход за ногами в домашних условиях. Отзывы об алоэ свидетельствуют о том, что оно отлично помогает смягчить кожу пяток и эффективно помогает очистить их от ороговевшего слоя. Вам необходимо срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, и сочную мякоть приложить к загрубелой коже пяток. Все это зафиксировать бинтом и отправиться спать. Утром промыть стопы теплой водой и пройтись по ним пемзой, намазать любимым кремом.

Простые и эффективные рецепты для ухода за ногами

Уход за ногами в домашних условиях подразумевает не только мытье и очищение ступней, также он должен включать меры по смягчению кожного покрова пяток.

В этом деле вам поможет обычное куриное яйцо. Берем только белок и смазываем им стопы, оставляем минут на двадцать, по истечении времени удаляем теплой водой.

Смягчить и сделать более светлой кожу стоп помогут майонез со сметаной. Их также необходимо нанести по всей поверхности ступни и держать как минимум сорок минут, потом смыть.

Иногда из-за нехватки времени мы пренебрегаем уходом за стопами, и в результате чего они становятся грубыми и потресканными. Вылечить этот недуг нам поможет уход за ногами в домашних условиях – народные средства, которые можно найти у хозяйки на любой кухне. Одним из таковых является капуста. Берем пару листов свежей капусты, измельчаем их в блендере и получившуюся кашицу наносим на ступни. Поверх укутываем полиэтиленом и надеваем носки. По истечении получаса снимаем носки с пленкой, поласкаем ноги теплой водой, вытираем насухо и втираем крем массирующими движениями.

Мозоли — ваша «головная» боль?

Часто мы сталкиваемся с проблемой запущенных мозолей. Распрощаться с ними поможет обычный картофель. С этой целью не выбрасывайте картофельные очистки после приготовления пищи, лучше тщательно промойте их и приготовьте отвар, который поможет размягчить кожу. Тщательно вымытые очистки, немного залейте водой и варите на тихом огне до их полного размягчения, должна получиться кашица.

Ноги перед погружением в картофель необходимо хорошо распарить в растворе из соды, а после опустить в кашицу из картофельных очистков и подержать от двадцати минут до получаса. После чего ступни промываются в теплой воде и растираются полотенцем. В завершение процедуры необходимо активно потереть пятки пемзой, при этом размягченный ороговевший слой легко стирается. По завершении очищения пятки намажьте кремом.

Быстрый и действенный уход за пятками

В популярных изданиях очень часто встречаются заголовки: «Уход за ногами в домашних условиях: фото, до и после», под которыми представлены пятки мечты как у ребенка, и инструкции как добиться такого результата. Вот и мы с вами сейчас рассмотрим один из таких методов.

Итак, для того чтобы пятки были мягкими и розовыми как у младенца, необязательно покупать дорогостоящие средства, в этом может помочь обычная овсянка. Готовим овсяную кашу, как обычно, с добавлением масла, выкладываем в два кулечка, по одному для каждой ноги, и помещаем туда ступни, поверх пакетов необходимо надеть носки. В таких «овсяных носках» рекомендуется ходить, чем дольше, тем лучше, как минимум час, а потом ноги просто промываются прохладной водой. После данной процедуры ступни становятся мягкими, а пятки розовыми.

Разнообразие масок для наших ножек

Также входят в уход за ногами в домашних условиях маски. Приготовить их несложно, рассмотрим некоторые варианты рецептов, которые помогут решить любые проблемы с кожей ног без особых усилий и затрат.

1. Маска из чистотела

Мелем в мясорубке или измельчаем в блендере свежие листы чистотела и наносим эту кашу на поверхность стоп на ночь, утром все смывается водой.

2. Творожно-сметанная маска

Смешиваем творог и сметану, мажем ступни и носим в течение двадцати минут, смываем. Эти компоненты отлично увлажнят кожный покров.

3. Оливковое масло

Чтобы кожа стоп была мягкой и бархатистой, смазывайте их оливковым маслом.

4. Алоэ

Чтобы размягчить кожный покров ступни, нанесите по всей поверхности кашицу из алоэ и оставьте на полчаса, потом смойте прохладной водой.

Все известные маски для стоп лучше всего наносить на ночь, именно ночью наши ноги расслабляются, и самое время их оживить.

Несколько советов напоследок

При прочтении статьи вы заметили, что весь уход за ногами в домашних условиях – рецепты – заканчиваются нанесением на ступни увлажняющего крема. Хочу предложить рецепт домашнего крема для стоп, который можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Для этого нам понадобятся: витамин А, который с легкостью можно приобрести в любой аптеке и мазь календулы. Берем часть мази и две витаминки «А», смешиваем и помещаем полученный состав в емкость с крышкой и храним в холодильнике.

Вот такие незамысловатые и достаточно простые советы по уходу за вашими ножками избавят от ненужных несовершенств, ведь ваши ножки этого стоят.

Уход за ногами в домашних условиях: мозоли, натоптыши

Для многих в первую очередь уход за ногами означает эстетическую сторону вопроса. Действительно, у всех, тем более у женщин они должны быть ухоженными, красивыми, без натоптышей, мозолей, с обработанными ноготочками. Но ведь не только по этой причине врачи рекомендуют уделять время своим ступням. Довольно часто проблемы вызывают вросшие ногти, мозоли, плохой запах. Более того, их наличие сигнализирует о серьезных болезненных процессах, с которыми следует начинать борьбу.

Определяем болезни по ногам

С древнейших времен самые легендарные лекари обращали внимание на состояние ступни обратившегося к нему человека. По ним можно было определить, какие недуги уже имеются, а какие угрожают жизни пациента. И что примечательно, они практически никогда не ошибались. И если существует поговорка «Глаза – это зеркало души!», то можно уверенно утверждать, что «Ноги – это зеркало нашего здоровья!».

Не все доктора современности знакомы с секретами лекарей прежних веков, но ознакомиться с ними теперь предлагаем всем без исключения. Достаточно быть немного внимательными и запомнить, о чем «говорит» тот или иной эстетический дефект, пятна, как можно будет защититься от недуга до его активной фазы.

О чем «говорят» ноги

Мозоли – самый частый дефект, встречающийся практически у каждого человека. Они возникают, как правило, из-за неудобной обуви, постоянного хождения «на ногах». Но стоит понимать, что они же могут быть сигналом серьезных заболеваний, развивающихся в нашем организме. Также имеет значение, где расположены мозоли.

1. Сплошные мозольные наросты по краю ступни – проблемы с позвоночником. Нарушена координация, смещен центр тяжести, возникший из-за протрузий, выпадения дисков, формирования грыж и т.д. Также симптом может указывать на доброкачественные и злокачественные образования, как в позвоночнике, так и тазобедренных, коленных суставах, костях.
2. Мозоли в виде подковы вокруг пятки – проблемы напрямую затронули суставы. Возможно, в них развиваются инфекционные, воспалительные, аутоиммунные процессы.
3. Между пальцами, на подушечках в виде уплотнений – возникли проблемы с пищеварительным трактом. Возможно, имеют место язвенные процессы, гастрит, воспаление, спайки и т.д.
4. Плотная и грубая структура кожи под маленьким пальцем (мизинцем) на правой ноге сигнализирует о проблемах с печенью. Необходимо провериться на предмет гепатита, жирового, алкогольного цирроза, новообразований. Также нужно при обследовании обратить внимание на состояние поджелудочной железы, желчного пузыря.
5. Та же история, но с мизинцем на левой ноге – есть риск развития сердечно-сосудистых болезней: порока, недостаточности, инфаркта, инсульта.
6. Потрескавшаяся, сухая, раздраженная с натоптышами кожа в области под большими пальцами «говорит» о том, что существует авитаминоз. Особенно не хватает витамина Д, А, В. Также симптом указывает на наличие стресса, нервозности, психологического перенапряжения, истощения сил.
7. Проблемы с щитовидкой можно определить по верхнему краю большого пальца. Если там кожа огрубела, ощущаются уплотнения, необходим визит к эндокринологу.
8. Если такая же проблема наблюдается ближе к центру ступни – стоит посетить терапевта и обследовать гортань, носоглотку, голосовые связки.
9. Хронические заболевания в сфере эндокринологии, дисбактериоз, нарушение обменных процессов проявляются через сплошное огрубение кожи на все поверхности ступни.
10. Нервозное состояние, постоянные стрессы, проблемы с нервными окончаниями, периферией проявляются через мозоль, уплотнение на уровне все четырех пальцев, кроме большого.
11. Гинекологические болезни у женщин, обострение геморроя можно определить через мозоль в центре пятки. Скорее всего, у дамы начались или присутствуют хронические воспалительные процессы в яичниках. В каком из них – смотрите по ноге – правая указывает на проблему с этой стороны, левая – соответственно с другой.
12. Плохая циркуляция крови, нарушенный кровоток и недостаток кислорода в клетках отражается мозолью на втором пальце (на подушке).
13. На проблемы, связанные с лимфатической и кровеносной системой также указывают мозоли на подушечках среднего пальца.
    

    Важно: нужно обращать внимание на болевые ощущения в разных участках стопы. Они сигнализируют о наличии застойных процессов, отсутствии нормального кровоснабжения.

14. Отеки, электрическая, дергающая боль «говорят» о проблемах с почками. Они плохо работают и не в состоянии вывести из организма лишнюю жидкость. Дополнительный симптом – отеки под глазами.
15. Ощущение тяжести в ногах, возникновение пятен, отечность также может сигнализировать о венозной недостаточности. Возникает проблема со снабжением крови от конечностей. Судя по всему, повреждены или слишком слабо действуют клапаны. По этой причине возникает припухлость, особенно нужно обратить внимание, нет ли отеков в зоне лодыжек, пигментации. При этом тяжело ходить, буквально волочишь ноги, небольшие расстояния даются с большим трудом.
16. Тянущие боли, отечность – симптом заболеваний сердечно-сосудистой системы. Камеры сердца неспособны нормально проводить перекачку крови, по этой причине, она скапливается в нижних конечностях. Помимо того, что ощущается тяжесть и есть припухлость, возможны серьезные застойные процессы, вплоть до трофических язв, венозной недостаточности и т.д.
17. Усталость, болевые ощущения, отечность, высокая температура, изменение цвета кожи свидетельствуют о серьезной патологии – тромбозе. Следует помнить, что это весьма опасные симптомы и опасное заболевание, приводящее к летальному исходу. Как только возникают данные симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти детальное обследование.
18. Проявление сосудистой сетки, усталость, отечность «кричат» вам о проблемах с печенью. Именно из-за ее плохой работы, что вследствие вызывает плохое кровоснабжение и проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем, кишечника возникают сосудистые звездочки и припухлость.
19. Всегда холодные ноги, синюшние пальцы, отечность являются симптомом заболеваний щитовидной железы. Как правило, лекари по этим признакам ставили диагноз «гипотиреоз», то есть недостаточная функциональность щитовидки, недостаток йода и т.д.
20. Мышечная слабость, бледность кожного покрова ног, болевые ощущения, судороги указывают на развитие или наличие атеросклеротических процессов. Необходимо срочно обратиться к терапевту и заняться состоянием сосудов, так как возникает недостаток кровотока, что и вызывает бледность.
21. Немота в ногах, покалывание, незаживающие царапины, ссадины, раны указывают на сахарный диабет. Болезнь весьма опасная, от нее нужно лечиться всю жизнь. Если не обращать внимания на указанные симптомы, «говорящие» о поражении нервных окончаний, соединительной ткани, мышечной структуры, возможно формирование трофических язв, гангрены и т.д.

Судороги, слабость и отечность могут сигнализировать и о беременности. Конечно, это не недуг, напротив, радостное и приятное событие. В любом случае, дабы ножки не припухали, необходимо проконсультироваться с доктором и следовать его рекомендациям.

Как ухаживать за ножками: основные правила

Мы перечислили симптомы, на которые указывает различного рода дефекты на ногах. Но как бы там ни было, необходимо следить за внешним видом стоп, ногтей, что совершенно не проблематично в домашних условиях. Гладкая, нежная, увлажненная и красивая стопа – это то, чем может похвастаться женщина, умеющая за собой ухаживать.

В идеале, за ножками необходим ежедневный уход. Ведь мы не умываемся раз в неделю, а стараемся проводить эту процедуру хотя бы раз в день. При приеме душа необходимо тщательно намылить ноги, обработать стопы жесткой мочалкой, пемзой или приспособлением для снятия ороговевших частиц. Также можно воспользоваться скрабом. По окончанию процедуры мытья, ноги тщательно вытираются чистым и сухим полотенцем, наносится увлажняющий, освежающий крем с противогрибковыми компонентами.

Примерно 5-10 минут следует помассировать ноги, в том числе пальцы, стопу. Полезно подержать их на высокой подушке, чтобы кровь начала нормально циркулировать в верхнюю часть тела, ушла усталость, тяжесть, разошлись отеки.

Капитальное очищение требуется хотя бы один раз в неделю. Для этого необходимо подержать ноги в чистой, почти горячей воде, распарить стопы и очистить от роговицы пемзой или ножной теркой.

Важно: категорически не допускается использование бритвенного станка. Довольно часто женщины переусердствуют с чисткой ороговевшего слоя и снимают не только омертвевшие частицы, но и здоровую кожу. В результате возникают трещины, кровотечения, которые весьма сложно излечить. По завершению процедуры, следует нанести крем, сделать массаж и надеть носки из натурального материала.

Затем аккуратно обрезать ногти, снять смягченный слой омертвевших частиц, очистить из-под них грязь.

Итак, мы знаем, что для красоты наших ножек необходимо в обязательном порядке совершать хотя бы раз в неделю три процедуры: мыть, очищать и делать массаж с увлажняющим кремом.

Ванночки для ног: лучшие составы

Благодаря ванночкам с целебными травами, эфирными маслами и другими средствами, уходит усталость, предупреждаются трещины, мозоли, исчезают натоптыши. Более того, на ступнях расположены активные зоны, при воздействии на которые можно улучшить состояние всего организма.

В первую очередь необходимо использовать питьевую соду и соль поваренную (морскую) в равных долях. Всыпать по столовой ложке каждого наименования в 3 литра теплой воды и продержать до тех пор, пока на ступнях не будет смягчена ороговевшая ткань.

Также, снимают усталость, позволяют расслабиться, избавиться от трещин и получить удовольствие помогут травы:

• мята, ромашка, зверобой – от воспаления, для хорошего запаха;
• календула, чабрец для дезинфекции;
• хвоя, кора дуба, кофейная гуща – от чрезмерной потливости;
• липа, мед от отечности;
• картофельный отвар для смягчения кожи;
• горчица для усиления кровотока и лечения простудных заболеваний.

Во вторых полезно совершать для ног контрастные ванночки. Для этого необходимо подготовить два тазика – один с почти горячей, другой с холодной водой. После процедуры мытья и очищения, необходимо опускать ступни то в одну, то другую ванночки. Так усилится кровоток, нормализуются обменные процессы, клетки получат необходимый кислород и устранятся застойные процессы.

Чтобы избавиться от трещин, достаточно продержать ножки в воде всего 1- минуту, чтобы избавиться от потливости – всего 3 минуты, а для расслабления – 5 минут.

Важно: при некоторых видах заболеваний, особенно проблемы с варикозным расширением вен, при наличии тромбоза, чрезмерной потливости и сухости лучше принимать прохладные ванночки. Так можно справиться с болевыми ощущениями и устранить воспалительные процессы.

От потливости, плохого запаха и грибка на ногах

Совершать следующие процедуры для устранения плохого запаха, избавления от грибков и потливости нужно 3 раза в неделю на протяжении месяца. Затем сделать перерыв на 2 недели, и если проблема не устранена, продолжить.

Следует также обратиться к дерматологу и применить лекарственные препараты. При наличии грибковых поражений, потливости ног отлично помогает марганцовка. Необходимо сделать слабый (розовый) раствор и опустить в воду ноги, тщательно промыть между пальцами ног. После ванночки нужно вытереть ноги сухим и чистым полотенцем и нанести салициловый спирт с помощью ватного тампона. Перед тем, как обработать, необходимо состричь ногти.

Важно: нельзя использовать следующие рекомендации, если на ногах имеются трещинки, царапины, язвочки. По окончанию обработки ног, нужно ополоснуть их прохладной водой, и насухо вытереть чистым полотенцем.

Эфирные масла

1. Использовать по 3-4 капли лавандового, пихтового, лимонного масла или отжима чайного дерева. Помимо того, что уходит неприятный запах, потливость, средство улучшает кровообращение, питает и увлажняет кожу ног. Стопы становятся мягкими и нежными.
2. В тазик налить 3 литра воды с комфортной для вас температурой. Туда накапать примерно 10 капель любого из вышеперечисленных средств и пол чайной ложки поваренной или морской соли. Опустить туда ноги на 10-15 минут и получать удовольствие. По завершению процедуры сухим и чистым полотенцем вытереть насухо ноги и увлажнить кремом, смешанным с парой капель эфирного масла того же типа.
3. Каждый вид масла имеет свои особенности. Например, масло чайного дерева из расчета 10 капель на 3 литра воды отлично лечит грибок ногтей и ступни. Перед тем, как опустить ноги в такой состав, необходимо предварительно распарить и помыть ноги, удалить отросшие или пораженные ногти, почистить ступни пемзой, затем опустить в целебный раствор с эфирным маслом.

При сухости и шелушении

1. После целебной ванночки вытереть насухо ноги и обработать ватным диском, смоченным в масле пачули, иланг-иланга и лаванды.
2. От потливости можно применить отвары и настои таких трав, как лаванда, ромашка, календула, тысячелистник, чабрец и т.д.
3. 3 столовые ложки любой из вышеперечисленной трав заварить крутым варом (пол литра) и дать настаиваться полчаса. Настойку влить в ванночку с водой комфортной температуры (2 литра) и держать так 20 минут.
4. Сильный запах и потливость устраняются регулярными ванночками с дубовой корой. Её можно приобрести в каждой аптеке. 3 столовые ложки заварить в 3 стаканах крутого кипятка, настоять полчаса. В тазик налить 2 литра воды (теплой) и влить туда же готовую настойку, опустить ноги на 20 минут.

От мозолей на ступнях

Сразу хотим указать на то, что мозоли, как уже утверждалось выше, могут сигнализировать о серьезных болезнях. По этой причине перед тем, как заняться их устранением, необходимо проконсультироваться с доктором и согласовать процедуры.

1. Картофель. Натереть 1 клубень сырой картошки, лука и тщательно смешать. Вложить состав в марлечку и прикладывать к мозоли. Повторять 2 раза в неделю.
2. Алоэ. Сорвать лист и вложить в бумагу, держать в верхнем отделе холодильника 5-6 дней, затем разрезать на две части и прикладывать к месту с мозолью. Компресс с алоэ нужно использовать перед сном. Поверх надеть полиэтиленовый кулек и носок. Размягченную мозоль нужно аккуратно стереть пемзой и обработать раствором йода и перевязать стерильным бинтом.
3. Индийский гриб. Нужно достать это средство и сделать закваску, смочить в нем ватный диск и приложить к пораженному мозолью месту. Поверх надеть полиэтиленовый кулек, перевязать или надеть хлопчатобумажный носок.

От трещин и мозолей на пятках

Проблема с трещинами не только эстетическая. Невозможно ступить без ужасной и острой боли, которая возникает из-за давления нашего собственного веса на расходящуюся кожу и соединительную ткань. Как оказалось, с этой проблемой отлично боролись наши бабушки. Для этого необходимо приобрести рыбий жир и отжим из алоэ.

Смешать жир с соком растения, смочить ватный диск или салфетку и приложить к трещине. Компресс лучше всего делать перед сном, наутро снять и смочить отваром из ромашки. Повторять процедуру до полного излечения от мозолей и трещин. Если повторять процедуру регулярно хотя бы 1 раз в неделю, можно забыть обо всех дефектах и проблемах, которым подвергаются наши ножки.

От бородавок и мозолей

По весне повсюду пробиваются стебли чистотела. Это мощное противогрибковое средство, и достаточно смазать соком стебля точку, где возникает бородавка или мозоль и повторить процедуру 2-3 раза, от эстетического дефекта не останется и следа.

Также можно добавить настойку в ванночку для ног, что поможет избавиться и от грибковых поражений и от плохого запаха, потливости.

От натоптышей

Как бы мы ни боролись с этими неприятными наростами, они все равно продолжают возникать и создавать дискомфорт при ходьбе, из-за них наши стопы эстетически выглядят неприглядно. Резать бритвенным станком нежелательно, поэтому приходиться часто использовать ванночки. Но есть ли возможность вообще избавиться от этой проблемы? Да, в первую очередь нужно посетить врача-невролога, занимающегося мануальными практиками. Необходимо восстановить позвоночник или уменьшить воздействие грыж, протрузий на координацию и походку.

Предлагаем простой и проверенный способ борьбы с натоптышами:

Взять молодой зеленый кабачок. Натереть на терке, смесь смешать с растительным маслом и наложить на всю область ступни. Поверх надеть целофановый кулек и носок. Процедура предусмотрена для ночного времени. С утра все мозоли и натоптыши будут сниматься руками, словно шкурка после загара.

Сухая мозоль

Многие так и не могут понять – это мозоль или бородавка. И ведь от нее очень сложно избавиться. Самый простой и действенный метод: в кипящую воду положить пол луковицы, прокипятить 3 минуты, затем достать и дать ей остыть. При этом держать ноги в почти горячей ванночке, распарить хорошенько. Затем пемзой аккуратненько снять верхний слой мозоли и капнуть в её центр капельку уксусной эссенции и приложить отваренный лук. Все это завязать повязкой и оставить на время ночного сна. Утром на этот же участок насыпать измельченную таблетку стрептоцида или мазь. Вновь перевязать. Процедуру повторить 3-4 раза до исчезновения мозоли.

Советую к прочтению: Как избавиться от мозолей.

Камфорный спирт

И напоследок, даем проверенный годами рецепт, благодаря которому можно без вреда для здоровья избавиться от мозолей и натоптышей.

Необходимо залить теплой водичкой чайную ложку английской соли, опустить в состав ноги. Держать так 15-20 минут, затем аккуратно соскоблить натоптыши и мозоли пемзой. Пораженные участки смазать камфорным спиртом, смешанным с вазелином.

Мы привели в пример ряд весьма действенных и проверенных способов, благодаря которым ваши ножки будут в идеальном состоянии. Помимо этого, уход за ними дарит легкую и воздушную походку, от которой мало кто сможет отвести глаз.

Как правильно ухаживать за ступнями ног в домашних условиях?

Красота ухоженных ног как и рук бросается в глаза, придает привлекательности в общем взгляде на женщину. Если ступни и ноги не ухожены, это станет заметным сразу, особенно в летний период. Даже дома при самостоятельном уходе можно добиться привлекательного вида ножек, не прибегая к дорогостоящим процедурам.

Чтобы ступням придать красивый вид, нужно ежедневно и терпеливо применять процедуры по уходу за ногами. Для начала необходимо усвоить несколько важных моментов в борьбе за красоту ваших ног и ступней.

Для оздоровления и увлажнения кожи ступней нужно носить удобную обувь, почаще ходить босиком по траве, гальке, песку и наоборот не ходить в общественных банях и бассейнах босиком. Каждую неделю удалять огрубевшую и отмершую кожу на ступнях ног и смазывать их регулярно питательными кремами.

Процедуры, проводимые, для ухода за кожей ног.

1. Очищение и восстановление кровообращения.  Для нее необходимо после принятия ванны растирать сначала массажной щеткой, а потом пемзой ступни нижних конечностей.

2. Питание и снятие усталости. После очищения нужно нанести питательный крем и хорошо промассировать ноги.

3. Лечение и тонизирование. Этих эффектов помогают достичь ванночки с различными наполнителями. К лечебным относятся ванночки с отваром календулы или зверобоя(ложка травы на литр воды). Эта процедура помогает бороться с грибковыми инфекциями и трещинами на коже.

Заживлять ранки и снимать усталость может укутывание с вареным яблоком в молоке(на стакан молока пюре одного яблока). Пюре из яблока проварить минут десять. Остудить, добавить немного касторового масла и нанести на ступни на полчаса, затем смыть и нанести крем.

Маска из измельченной хвои и морской соли (пропорция половина нормы соли, половина хвои), нанесенная на ступни на 30 минут помогает снять отеки и нормализовать кровоток.

Старинным народным средством считается сало гуся, потому что в нем много витамина А, которого всегда не хватает коже ног и из-за этого и травмируются пятки.

Ванны с липовым цветом(три ложки цветков липы на два литра нагретой воды) и добавлением трех ложек соли, в которой нужно держать ноги до остывания воды, помогают снять отеки.

4. Массажи и упражнения для ног. Отличным эффектом в уходе за ступнями ног заслуженно считается массаж, который легко можно сделать самостоятельно.

Для этого нужно ежедневно растирающими и как бы надавливающими движениями пройтись по стопе(от носка к пятке)и останавливаясь на каждом пальце.

Простые упражнения на поднятие пальцами ног небольших предметов, хождение на носочках, катание мячика ступнями и сжимание и разжимание пальцев ног с усилием помогут снять усталость.

Не забываем о педикюре, правильном питании(овощи, фрукты, зелень, творог, орехи, морепродукты, красная рыба и так далее).

Если выполнять постоянно эти манипуляции и заботиться о красоте и здоровье своего тела, то легко можно преобразить любые, даже самые запущенные ноги, а заодно и проблемы с ними связанные.

#красота