Диет

Наталья водянова диета: Диета звезды: Наталья Водянова — Диета и питание – Наталья Водянова раскрыла главный секрет изящной фигуры

Содержание

Наталья Водянова раскрыла главный секрет изящной фигуры

37-летняя Наталья Водянова поделилась бьюти-секретами. Российская супермодель и основательница фонда «Обнаженные сердца» объяснила, как остается молодой, стройной и жизнерадостной.

Звезда мировых подиумов — многодетная мать, у нее пятеро наследников. Водяновой удалось остаться такой же изящной, как и на заре карьеры в фэшн-индустрии. Блондинка тщательно следит за своим рационом и использует один из популярных вариантов питания.

Наталья Водянова раскрыла секреты стройности

Наталья Водянова раскрыла секреты стройности

instagram.com/natasupernova/

«1,5 месяца назад я узнала про интервальное голодание. Это просто потрясающая вещь! Мне очень нравится! 14 часов голодания, а потом 10 часов приема пищи», — отметила Наталья.

Водянова ранее считала завтрак обязательным и старалась не пропускать его. Сейчас она изменила свои взгляды. «Я выбросила этот завтрак и с таким удовольствием, с такой легкостью провожу свой день!» — подчеркнула топ-модель.

Модель с детьми

Модель с детьми

instagram.com/natasupernova/

Оставаться молодой, красивой и подтянутой Наталье помогает активный образ жизни. Она назвала его ключом не только к физическому, но и моральному здоровью. «Это может быть всё что угодно: йога, пилатес, спортзал, танцы», — рассказала Водянова в эфире радиопередачи «Главное вовремя».

Она заверила, что уделяет достаточно времени наследникам, хотя много работает. Наталья заявила, что никогда не смогла бы быть домохозяйкой, поскольку для нее важна самореализация.

Наталья Водянова сохранила изящную фигуру

Наталья Водянова сохранила изящную фигуру

instagram.com/natasupernova/

Сейчас Водянова ведет гламурный образ жизни и часто посещает светские рауты. В честь 15-летия своего благотворительного фонда она устроила «волшебный» праздник и воплотила образ эльфийки. На днях Наталья побывала на званом ужине у музыкального продюсера Яны Рудковской.

Недавно Водянова вместе с мужем, 42-летним бизнесменом Антуаном Арно, посетила модный показ в Париже. Для выхода в свет она выбрала эффектное мини.

Диета водяновой натальи меню. Диета Натальи Водяновой и других моделей: примерное меню и рекомендации

Изредка модель дает себе поблажки, но говорит, что строгое меню, конечно, намного эффективнее. Во время четвертой беременности фигура Наташи изменилась заметно — модель немало набрала.

диета водяновой натальи меню

Вернулась в форму Водянова практически моментально. Поклонники стали интересоваться, что именно она делала для этого и как смогла буквально за пару месяцев вернуть себе девическую стройность. Сейчас Наташа весит 52 кг при росте см, то есть ее модельные параметры идеальны. Кстати, на старте карьеры в 16 лет масса тела модели была всего на пару килограмм меньше.

Диета длинною в жизнь

Водянова говорит, что никогда не ела тайские таблетки и не прибегала к суперагрессивным методикам для сброса веса — ей хватило авторской системы питания и регулярных занятий в зале. Наташа считает, что нет ничего невозможно для тех, кто хочет чего-то добиться — в случае с идеальным телом главным инструментом в борьбе за победу стала пульсирующая диета.

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня мы в очередной раз поговорим о том, как худеют звезды, и в частности, детально разберем, в чем заключается диета Водяновой Натальи , российской супермодели и, по совместительству, многодетной матери, которая всегда находится в прекрасной форме. И швец, и жнец, и на дуде игрец… Уроженка Нижнего Новгорода, где она появилась на свет в году, Наталья Водянова, кажется, успевает все. А еще она снимается в кино. Выпускает модные коллекции ради сбора средств на всю ту же благотворительность.

Водянова рекомендует поддерживать себя в форме постоянно — это намного проще, чем потом сбрасывать набранное. Для Наташи, впрочем, нет других вариантов — она постоянно снимается, находится на виду у папарацци, и расслабиться не может. Следовать диете Водяновой просто, хотя подходит и просто нравится она не всем.

График питания

Если вы хотите сбросить лишнее, быстро привести себя в форму в том числе после родов , попробуйте — пульсирующий рацион помогает всем. Первое время вы можете ощущать голод и дискомфорт в течение дня, но со временем это пройдет. Главное в деле успешного похудения — мотивация, ведь если она есть, идти к цели намного проще.

Второй важный момент — строгое следование правилам питания, любое отхождение от которых снижает отвесы. Наташа любит фруктовые салаты — из киви, банана, апельсина, заправленные йогуртом.

Диета Натальи Водяновой поможет вам быстро прийти в форму после родов и просто сбросить килограмм в течение месяца. Она относится к пульсирующим — самые калорийные блюда Водянова ест до 10 утра, а потом ограничивается легкими перекусами.

С овощами тоже можно экспериментировать — делайте салаты из помидоров, огурцов, зелени, капусты, моркови. Чем меньше лишнего вы положите в готовое блюдо, тем лучше, но можно экспериментировать — например, добавлять яйцо или перец.

Идеальная с точки зрения Водяновой заправка — винный уксус и оливковое масло. Травяные отвары покупайте готовые или делайте сами. Любимые травы Наташи — зверобой, тысячелистник, цистозира. Пить его необходимо без сахара. Перекусы между приемами пищи Наталья не устраивает.

Избавиться от чувства голода во второй половине дня ей помогает вода без газа. Ее модель пьет не менее 2 л в день. Кроме воды можно употреблять чай травяной, черный или зеленый или кофе. На начальном этапе диеты в напитки можно добавлять немного обезжиренного молока и меда.

Чтобы после окончания диеты потерянный вес не вернулся, выходить из нее нужно постепенно. На протяжении первой недели в рационе должны преобладать продукты растительного происхождения.

Селедка под шубой, блины и зелень на завтрак: что входит в рацион Натальи Водяновой

Употреблять их можно в сыром, отварном, запеченном или тушеном виде. Также в этот период полезно пить обезжиренные кисломолочные напитки, кото

Питание натальи водяновой. Наталья водянова рассказала о своих секретах питания. Что говорят диетологи…

Модель Наталья Водянова не отказывается от вкусных блюд. В детстве самым ее любимым блюдом были с капустой пирожки. Для того, чтобы всегда держать себя в форме Наталья Водянова использует диету, с помощью которой, можно быстро сбросить лишний вес.

Основной принцип диеты от модели — это употребления калорийных блюд строго до 10 часов утра . После 10:00 кушать нечего не рекомендуется, так как наступает процесс Наталья Водянова считает, что энергии от калорийных блюд хватит на целый день.

Следует отметить, что такие калории не отложатся в проблемных зонах. Калорийный завтрак вызовет у человека чувство насыщения и ограничит его от приема других блюд.

График приема пищи пульсирующий , так как сытный завтрак чередуется с обедом низкокалорийным и постным ужином.

Питание по системе Натальи Водяновой.

Начиная , по системе Натальи Водяновой, разрешается утром выпить чашку чая с шиповником. Этот напиток имеет тонизирующие свойства и хорошо стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также содержит в себе большое количество витаминов.

На завтрак в меню можно включить пельмени, плов, пирожки. Обязательно на завтрак следует съесть салат из свежей капусты. Капуста содержит в себе клетчатку, которая регулирует деятельность кишечника, а также большое количество микроэлементов и витамин группы В. Завтрак заканчивается чашкой горячего чая. В течение суток модель рекомендует выпивать минимум до 2 л теплой воды.

Обед Наталья Водянова начинает в 14.00. В рацион обеда должны входить только овощные салаты, которые заправляются соком из лимонов.

На ужин можно выпить две чашки травяного чая.

В этой огромный плюс в том, что утром организм не в состоянии принять большое количество пищи. Калории в организм поступают ограничено.

Наталья Водянова — одна из самых красивых женщин современности. Воспитывая твоих детей, она обладает потрясающими формами, которые с каждым годом, кажется, становятся все сексуальней, а тело стройней. Наталья наконец-то раскрыла секреты питания. Именно о них мы сейчас и поговорим!

О слабостях

Именно с них Наталья всегда начинает свое интервью о правилах питания, акцентируя внимание на том, что она тоже человек и любит вкусно покушать. Особенную слабость модель питает к русской кухне, что однажды и стало причиной набора лишнего веса.

Звездная красавица просто не может устоять перед голубцами, пирогами и шоколадными десертами. Но позволяет себе это лишь изредка, так как карьера модели требует определённых стандартов красоты.

Все съеденное Водянова отрабатывает в тренажерном зале. Фитнес клуб модель посещает 5-6 раз в неделю и абсолютно не жалеет себя на тренировках.

От природы Наталья имеет высокий рост, худущавое телосложение, что определенно играет ей на руку, ведь набрать лишние килограммы — не так уж и просто, а сбросить все наеденное — очень просто.

Правила питания Натальи Водяновой

  • Основная часть рациона Наталья состоит из свежих овощей и фруктов, которые разбавляются белковой пищей и кисломолочными продуктами с минимальной жирностью.
  • Водянова никогда не ест хлеб и хлебобулочные изделия, а также не употребляет сладкие напитки, сахар и газированную воду.
  • Водянова пьет в день не менее 2х литров чистой столовой воды. Именно это помогает ей оставаться стройной, ведь в ее организме не задерживается жидкость.
  • Свое утро Наталья начинает со стакана теплой воды с лимоном, через 30 минут она кушает завтрак, богатый медленными углеводами. За 4 часа до сна Водянова не употребляет еду вообще. А ее ужин зачастую состоит из запеченных овощей.

Пульсирующая диета Водяновой: в чем суть?

Перед важными событиями и показами, Водянова прибегает к «пульсирующей» системе питания. Суть заключается в том, что основную часть калорий Водянова употребляет в первой половине дня. После полудня количество потребляемой пищи снижается. Благодаря так

Диета Натальи Водяновой | Jiva GO

Модель Наталья Водянова не отказывается от вкусных блюд. В детстве самым ее любимым блюдом были с капустой пирожки. Для того, чтобы всегда держать себя в форме Наталья Водянова использует диету, с помощью  которой, можно быстро сбросить лишний вес.

Основной  принцип диеты от модели – это употребления калорийных блюд строго до 10 часов утра. После 10:00 кушать нечего не рекомендуется, так как наступает процесс голодания. Наталья Водянова считает, что энергии от калорийных блюд хватит на целый день.

Следует отметить, что такие калории не отложатся в проблемных зонах. Калорийный завтрак вызовет у человека чувство насыщения и ограничит его от приема других блюд.

График приема пищи пульсирующий, так как сытный завтрак чередуется с обедом низкокалорийным и постным ужином.

Питание по системе Натальи Водяновой.

Начиная диету, по системе Натальи Водяновой, разрешается утром выпить чашку чая с шиповником. Этот напиток имеет тонизирующие свойства и хорошо стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также содержит в себе большое количество витаминов.

На завтрак в меню можно включить пельмени, плов, пирожки. Обязательно на завтрак следует съесть  салат из свежей капусты. Капуста содержит в себе клетчатку, которая регулирует деятельность кишечника, а также большое количество микроэлементов и витамин группы В. Завтрак заканчивается чашкой горячего чая. В течение суток модель рекомендует выпивать минимум до 2 л теплой воды.

Обед Наталья Водянова начинает в 14.00. В рацион обеда должны входить только овощные салаты, которые заправляются соком из лимонов.

На полдник рекомендуется выпить чашку чая с небольшим количеством меда или отвар из шиповника (250 мл).

На ужин можно выпить две чашки травяного чая.

В этой диете огромный плюс в том, что утром организм не в состоянии принять большое количество пищи. Калории в организм поступают ограничено.

Секреты красоты, которые мы узнали от Натальи Водяновой

Наталья Водянова

Сегодня свой день рождения отмечает многодетная мама, модель и филантроп Наталья Водянова. В честь этого события мы изучили десятки ее интервью и собрали главные бьюти-правила невесты Антуана Арно. Как звезда ухаживает за кожей и волосами? Какие средства лежат в ее косметичке? Как ей удается сохранять стройность и выглядеть так молодо? На эти и другие вопросы ищите ответы в нашем материале.

Уход за кожей

Пересматривая фотографии из светских хроник, мы каждый раз восхищаемся сияющим цветом лица Натальи. Никаких темных кругов под глазами, высыпаний или покраснений. Модель считает, что самое главное, чтобы кожа была чистой и увлажненной. Она использует нежные очищающие средства французской марки La Roche-Posay, которые можно найти в любой аптеке. Затем наносит дневной крем Super Aqua и ночной Super Aqua от Guerlain. Неудивительно, что звезда выбирает именно эти продукты: уже более десяти лет Наталья является лицом марки.

Они просто идеальны для меня, потому что мне нравится, как потом ложится макияж. А вообще все дело в генетике и здоровом образе жизни, — говорила она в интервью New York Times.

Затем, поскольку у нее очень чувствительные глаза, она использует успокаивающий крем, который ей рекомендовал дерматолог. Он называется SVR Topialyse и предназначен специально для раздраженной кожи век.

Макияж

Less is more — ее девиз и в макияже. Наталья любит натуральность.

Для меня красота — это что-то внутреннее. Но внутренне человек красивый, когда у него есть вот этот баланс, когда он следит за своим питанием и физической формой. Излишки всего вредят здоровью, — считает Водянова.

Именно поэтому Наталья никогда не перебарщивает с косметикой. Ее повседневный макияж глаз не обходится без карандаша для глаз в оттенке Champagne Diamonds от Charlotte Tilbury, а вот тушью для ресниц модель вполне может пренебречь. Брови она подчеркивает темно-коричневым гелем Eyeko. Его формула не матовая, а с небольшим блеском.

К счастью, моя бабушка запретила мне выщипывать брови, когда мне было 14 лет. Она сказала, что если бы я сделала это, то жалела бы до конца своей жизни. Благодаря ей у меня сейчас густые брови. Я голубоглазая, поэтому темные брови смотрятся особенно классно.Есть бьютихак, который я узнала от визажистов на показах. Чтобы освежить лук, можно нанести капельку вазелина на внутренние уголки глаз,

— говорила она.

В косметичке супермодели всегда лежит увлажняющий бальзам для губ Fresh Sugar Petal, тональный крем De Peau BB она использует летом, а зимой отдает предпочтение Météorites Baby Glow тоже от Guerlain.

Еще один секрет — никогда не использую контурный карандаш, а помаду наношу прямо пальцами, — сказала она в интервью Elle.

Волосы

У меня очень хорошие волосы. Они густые, но быть моделью — значит постоянно сушить их феном, завивать, а потом выпрямлять, поэтому важно увлажнять локоны. Я ухаживаю за ними с помощью средств Leonor Greyl. Это французский бренд, и парикмахер Одиль Гилберт сказала, что я должна обязательно использовать крем для кончиков волос этой марки. Я заглядываю в Институт Leonor Greyl неподалеку от площади Мадлен каждые пару недель, процедура занимает два часа. За это время мне делают массаж головы и наносят масла и маски. После посещения клиники я чувствую себя так, будто вернулась из недельного отпуска, — рассказывала многодетная мама.

Волосы модель моет не каждый день, а раз в два дня. Она уверена, что если делать это слишком часто, то они станут сухими и ломкими. Наталья также использует продукты Christophe Robin (особенно она любит спрей для мгновенного увеличения объема с розовой водой и антиоксидантное очищающее молочко с маслами и черникой), в том числе красит волосы средствами марки у самого знаменитого парижского колориста Кристофа Робина. Ее натуральный цвет чуть более темный. А для блеска после укладки наносит спрей с аргановым маслом Balmain Hair.

Диета и фитнес

Я не знаю, как говорить об этом и не заставить тысячи женщин меня ненавидеть, но я действительно мало тренируюсь, — признавалась она британской версии журнала Hello!.

Наташа сетует, что при занятиях йогой и пилатесом у нее очень быстро накачиваются мышцы рук.
Плечи сразу становятся такими массивными. Все любят это, а мне, наоборот, не нравится. Я хочу выглядеть очень женственно. Я хочу иметь мягкие изгибы и не быть слишком худой. Просто быть в хорошей форме, без этих рук бодибилдерши. Это всегда меня беспокоило. Затем однажды я проснулась и меня осенило. Я решила танцевать, потому что в танце руки больше похожи на аксессуары. Вы не качаете их, а просто держите в тонусе,

— говорила она.

Звезда нашла небольшую танцевальную студию, где стала брать индивидуальные уроки. Она предпочитает джазовые и современные направления.


Я занимаюсь раз в неделю. Посредством танца я больше общаюсь с собой как с женщиной, — уверена Водянова.

Передо мной никогда не стояла задача похудеть, спасибо генетике. Даже после рождения детей я быстро приходила в форму. После беременности самое важное — восстановить мышцы спины, — говорила она.


Наталья Водянова с Полиной Киценко

Уже 10 лет Наталья следует диете по группе крови.

Я знаю, что многие люди не верят в это. Но у меня были проблемы с пищеварительной системой с детства. Были язвы желудка. Затем я попробовала эту систему питания и через две недели обнаружила, что мне намного лучше. Мне повезло, потому что у меня четвертая группа крови, и мне не нужно быть слишком дисциплинированной в вопросах питания. Я могу есть красное мясо (кроме баранины), углеводы, рыбу, хлеб и молочные продукты,

— делилась звезда.

А вот манго, бананы, семечки, авокадо, бобы и гречка в черном списке.

Вообще, я порой позволяю себе все, что люблю. Торт, шоколад, даже кофе, бокал пива и красное вино. Не могу устоять перед русской кухней — голубцами и пирогами, — признается она.

Когда звезде не хватает энергии, она налегает на суперфуды: биодобавки с водорослями, спирулиной и экстрактом зародышей пшеницы. Иногда пьет курсами витамины, например, осенью принимает B12 и биотин.

Диета Натальи Водяновой | Идеальная фигура

Наталья Водянова является известной в мире супермоделью и матерью пятерых детей. Несмотря на то, что сегодня она постоянно входит в мировой список самых красивых женщин, является узнаваемым лицом популярных брендов и выпускает свои собственные стильные коллекции, в юном возрасте Наталья имела довольно пышную фигуру. Изначально телосложение Водяновой генетически относится к худощавому типу, но ее любовь к пирожкам с капустой стала причиной лишнего веса.

Особенности диеты Натальи Водяновой

Сегодня модель старается придерживаться определенных принципов правильного питания и соблюдать ограниченный прием калорий в день. Большую часть ее ежедневного рациона составляют традиционные фрукты и овощи, которые употребляются с молочными продуктами низкой жирности и белковой пищей. Неизменным табу для нее является любая хлебобулочная продукция и газированные напитки. Большое внимание Наталья уделяет принятию чистой воды — минимум 1,5 литра в день. Благодаря чему соблюдается нужный водный баланс и чувство голода значительно реже беспокоит. Что касается диет, что Наталья прибегает к так называемой «пульсирующей» диете только после родов или перед очередным значимым событием.

Главные особенности диеты Натальи – это прием любых калорийных блюд на завтрак, но только до 10 часов, а потом резко снижается потребление пищи на протяжении дня. Если организм получает всю энергию утром, то в течении последующего дня тратятся именно заложенные калории, не откладываясь в опасные места. Кроме того, плотный завтрак содействует большему чувству насыщения, тем самым позволяя себя ограничивать в калориях при других приемах пищи. Такой рацион питания называется «пульсирующим», так как все время чередуются плотные завтраки с малокалорийным обедом и совершенно небогатым ужином.

Меню диеты Натальи Водяновой

Утро для Натальи начинается всегда с большой чашки чая с шиповником, потому что такой чай имеет тонизирующие свойства: теплая жидкость оказывает провоцирующее действие на работу всей пищеварительной системы, а в шиповнике содержится большее количество витаминов, особенно витамина С.

На завтрак можно приготовить пельмени, плов и даже пирожки. Непременно добавьте в меню салат из свежей капусты, так как капуста – прекрасная клетчатка, которая необходима в рационе питания для обычной работы кишечника. Кроме того, капуста есть богатый источник аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и многих важных микроэлементов. Этот полезный овощ препятствует развитию любых язв слизистой желудка. В 10 часов утра такой плотный завтрак завершается чашечкой горячего чая.

Обед, по времени около 14 часов, состоит только из овощного салата. Это свежие обычные овощи, зелень, заправленные соком лимона без масла.

На полдник у модели зеленый чай либо отвар шиповника, но можно побаловать себя, добавив в питье немного меда.

На ужин Наталья выпивает 2 чашки чая с полезными травами без меда и сахара.

Преимущества и недостатки диеты Натальи Водяновой

 Преимущества: 
  • Диета позволяет есть утром все что угодно, однако в это время аппетит еще не проявляет себя, поэтому потребляемое количество калорий довольно ограничено.
  • Такой пульсирующий график принятия пищи уменьшает размеры желудка, перестраивая быстро организм на другую систему питания.
  • Чувство голода, возникающее к вечеру, прекрасно утоляется горячими чаями, а отсутствие всяких ограничений в выборе завтрака есть главный «козырь» такой диеты.
 Недостатки: 
  • Большие перерывы между едой могут иногда привести к застою желчи и образованию язвы.
  • Есть вероятность замедления обмена веществ.
  • Такая диета оказывает положительное воздействие на фигуру без вреда для здоровья только в краткосрочной перспективе.

 

Наталья водянова диета. Диета Натальи Водяновой

Сегодня мы в очередной раз поговорим о том, как худеют звезды, и в частности, детально разберем, в чем заключается диета Водяновой Натальи , российской супермодели и, по совместительству, многодетной матери, которая всегда находится в прекрасной форме.

И швец, и жнец, и на дуде игрец… Уроженка Нижнего Новгорода, где она появилась на свет в году, Наталья Водянова, кажется, успевает все. А еще она снимается в кино.

Питание Натальи Водяновой — все гениальное просто!

Выпускает модные коллекции ради сбора средств на всю ту же благотворительность. Ну и вообще умница, красавица, спортсменка. Разве что не комсомолка. О том, как Наталье удается оставаться такой же красавицей, как и в те свои юные годы, когда она впервые появилась на парижских подиумах, поклонники девушки интересуются неустанно. И поскольку выглядит знаменитость и правда прекрасно, я тоже решил поинтересоваться этой темой.

Правила пульсирующей диеты Натальи Водяновой и ее эффективность

И сегодня предлагаю вам результат моих поисков. Для начала, правда, предупрежу, что диета любой известной личности неизменно обрастает сплетнями и домыслами, поэтому я бы рекомендовал вам с большой осторожностью относиться ко всему, о чем пойдет речь ниже. Большинство сайтов сходятся во мнении, что у Натальи, так сказать, пульсирующая диета. И старательно расписывают рацион. Т о есть принцип таков: калорийность рациона на протяжении дня постепенно снижается — от максимума к минимуму.

При этом прибегает к такому способу девушка не постоянно, а только в период, когда требуется привести себя в порядок, в преддверии каких—либо значимых событий.

Утром, на завтрак, до 10 утра интересно, а она и правда встает так рано, чтобы наестся до отвала? То есть, в меню можно включать абсолютно все: жареное, вареное, печеное, любые сложные углеводы и даже пирожки, плов и каши с мясом. Утверждается, что у Натали, которая долгое время живет за границей, есть некоторая ностальгия по русской кухне вот она и балует себя по утрам.

На завтрак она также непременно съедает капустный салат, поскольку капуста — это, как нам всем известно, клетчатка, которая помогает переварить это немереное количество пищи. Насытившись с утра энергией, модель в течение дня ее тратит, постепенно уменьшая количество еды.

Маленькие хитрости и правильное питание Натальи Водяновой

Вообще, несладкой жидкости воды, чая в день рекомендуется выпивать до 2,5 литров. Утром выпивать настой шиповника стакан. Утверждается, что таким нехитрым способом запускаются обменные процессы, поскольку такой чай является своего рода катализатором пробуждения. Для этого и принимается отвар шиповника. Любая трапеза у Водяновой сопровождается добавлением как минимум ложки клетчатки.

Так устраняются побочные эффекты такой несбалансированной и, скажем прямо, неровной диеты, когда утренние нагрузки чередуются с периодом почти полного отказа от еды вечером. Поскольку такой метод действительно очень тяжел, переходить к нему нужно постепенно.

Поэтому считается, что на ужин для уменьшения чувства голода в первые дни к отвару шиповника можно добавлять грейпфрут.

Плюсом пульсирующего способа считается его большая эффективность. Утверждается, что, сидя на таком меню, модель уже неделю спустя после родов вышла на подиум и прекрасно выглядела.

«Пульсирующая» диета Натальи Водяновой, мамы пятерых детей

Минусом является совершенно глупое меню, на мой взгляд, ну и конечно, абсолютная несбалансированность такого питания , что может не только не помочь фигуре, но и вызвать проблемы со здоровьем. В частности, обострение или появление заболеваний желудка вроде язвы, а также замедление обмена веществ. Что ж, на этом можно было бы и заканчивать мою сегодняшнюю статью, но остался еще один вариант диеты от Водяновой.

Как топ-модель утверждает в одном из интервью, которое она дала изданию The New York Times, она не поклонница диет, однако, режим питания у нее все же есть, и называет его она диетой по группе крови. Не употреблять запретных для своей группы крови продуктов. Например, по правилам Наталье нельзя есть курицу, но зато можно индейку или кролика. У Вод

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.