Posted on 02.06.2020 at. 02.06.2020 by alexxlab

Таблетки для похудения??

Трава бардакош для похудения

Обычно траву бардакош пытаются продать молодым мамам. Растительные препараты из нее не только усиливают лактацию, но и, так сказать, очищают организм. Рецепт относится к наследию египетской народной медицины, в интернете встречаются упоминания, что трава с таким названием была известна еще Авиценне.Ну, и как водится, родоначальник медицины именовал ее «травой истощения», а далее можно приступить к перечислению полезных свойств. Популярность снадобье обрело в последнее время, как только стали доступными различные этнические чаи. Правда, с бардакошем вы, скорее всего, уже знакомы. Ведь это довольно известная у нас специя.

Что представляет из себя трава бардакош

Бардакош – этническое название обыкновенного майорана. Специя распространена в средиземноморской и французской кухне, и купить ее можно чуть ли не на любом рынке у продавца пряностей. Полное наименование майорана на арабском «баркадуш маркадуш». Растение семейства яснотковых, широко распространено в Европе и на Ближнем Востоке. Встречается майоран и в Северной Африке. Растение является ближайшим «родственником» обыкновенной душицы.

Майоран богат рутином, каротином, а также дубильными веществами, витамином С и пектинами. Состав довольно «стандартный» среди других помощников для снижения веса. Считается, что рутин, каротин и витамин С – антиоксиданты. Они ускоряют восстановительные процессы в тканях и позволяют улучшить кровообращение, питание мышц и других тканей человека.

Однако самым важным компонентом являются не они, а дубильные вещества и пектин. Их сочетание и вызывает то самое «очищение кишечника», за счет которого и снижается вес в большинстве случаев.

Кроме этого, трава обладает мочегонным свойством, что тоже сказывается на весе.

Информации относительно того, что майоран может сжигать жир в настоящее время нет. Все, что пишут продавцы, конечно, звучит очень красиво, но ни одна пряная трава не способна настолько «ускорить метаболизм», чтобы вы худели безо всяких «дополнений» в виде физкультуры и здорового питания.

Как применяют бардакош для похудения

Есть, собственно, 2 способа приготовления настойки для питья перед едой:

1 чайную ложку настоять 20 минут на стакане кипятка; такое же количество майорана сварить на водяной бане в течение 20 минут.

Далее оба варианта смеси процеживают через тонкое сито или марлю, и пьют перед едой, за полчаса до очередного приема пищи.

А вот со свойствами бардакоша/майорана выходят нестыковки. Большинство справочников в статье про майоран упоминают седативный, то есть успокоительный эффект чая из травы. А статьи про «похудение с травой», напротив, утверждают, что напиток тонизирует и стимулирует нервную систему.

На самом деле, вес меняется за счет мочегонного и слабительного эффекта, а также за счет того, что напиток с пряными эфирными маслами способен перебить настоящее чувство голода. Обычно пьющие чай отмечают, что приятный вкус его позволяет избегать переедания после приема пищи, и как бы «насыщает» заранее. Интересно, что ученые до сих пор не выделили ту часть химической формулы эфирного масла, которая «отвечала» бы за пряный аромат. Возможно, там и кроется какая-то тайна.

Где можно купить траву бардакош

В лавочках, отделах и магазинчиках со специями можно купить майоран, причем по совершенно адекватной цене. 100 г специи стоят 1,5-2 доллара в среднем, при расходе 1 ч.л. на приготовление чая в день – это одна из самых дешевых композиций для похудения.

Покупая бардакош на рынке следует попробовать специю на вкус. В восточной кулинарии продукт обычно смешивают с солью и кунжутом. И если последний особо не отражается на свойствах продукта, то вот соль при питье мочегонно-слабительного сбора совершенно не показана.

Можно заказывать соответствующий товар в экомаркетах, онлайн-магазинах, и даже приобретать в обычном супермаркете в отделе специй. В любом случае, качественный майоран благоухает, и аромат его напоминает тимьян, но более сладкий. Все, что «не пахнет вообще», скорее всего, хранится уже не один год и изрядно потеряло в полезных свойствах. В частности из «старых» специй испаряются эфирные масла.

Другие полезные свойства травы бардакош

Настойка майорана довольно давно применяется в народной медицине. Она считается общеукрепляющим средством, мягким иммуномодулятором, и хорошим препаратом для больных диабетом. Считается, что продукт снижает уровень сахара в крови, и улучшает переносимость обычного питания.

На основе этой травы делают мази, при помощи которых лечат метеоризм у детей. Мазью смазывают участок кожи вокруг пупка, и отзывы о средстве, в основном, хорошие. Детям же дают и настойку майорана, по тому же самому показанию.

Считается, что чай с майораном усиливает лактацию, специя входит в состав большого количества органических продуктов для молодых мам.

МАЙОРАН (БАРДАКОШ)

27.06.2015

Чаще всего этот чай берут по рекомендации врачей. А между тем, он очень интересен.

Лично я в один прекрасный момент решил перестать пить чай с сахаром. А тут еще мне порекомендовали этот майоран заваривать. И вы знаете, это было очень легко. Настолько он ароматный и вкусный. Чем-то напоминает душицу и мяту.

Это СУПЕРсредство при болях в животе, по-крайней мере в одном случае очень помогло. По всем случаям отзывы не собирали. Я бы пил его часто, но увы, меня не устраивает в нем то, что он для похудения еще используется.

Если совсем коротко, он увеличивает лактацию, чистит организм, полезен для желудка, обладает успокаивающим эффектом.

Для тех, кто проникся написанным текстом, предлагаю к прочтению текст ниже, на который я наткнулся случайно в рунете.

✅ МАЙОРАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Обычно траву бардакош пытаются продать молодым мамам. Растительные препараты из нее не только усиливают лактацию, но и, так сказать, очищают организм. Рецепт относится к наследию египетской народной медицины, в интернете встречаются упоминания, что трава с таким названием была известна еще Авиценне. Ну, и как водится, родоначальник медицины именовал ее «травой истощения», а далее можно приступить к перечислению полезных свойств.

Популярность снадобье обрело в последнее время, как только стали доступными различные этнические чаи. Правда, с бардакошем вы, скорее всего, уже знакомы. Ведь это довольно известная у нас специя. Что представляет из себя трава бардакош Бардакош – этническое название обыкновенного майорана. Специя распространена в средиземноморской и французской кухне, и купить ее можно чуть ли не на любом рынке у продавца пряностей. Полное наименование майорана на арабском «баркадуш маркадуш». Растение семейства яснотковых, широко распространено в Европе и на Ближнем Востоке. Встречается майоран и в Северной Африке. Растение является ближайшим «родственником» обыкновенной душицы.

Майоран богат рутином, каротином, а также дубильными веществами, витамином С и пектинами. Состав довольно «стандартный» среди других помощников для снижения веса. Считается, что рутин, каротин и витамин С – антиоксиданты. Они ускоряют восстановительные процессы в тканях и позволяют улучшить кровообращение, питание мышц и других тканей человека. Однако самым важным компонентом являются не они, а дубильные вещества и пектин. Их сочетание и вызывает то самое «очищение кишечника», за счет которого и снижается вес в большинстве случаев. Кроме этого, трава обладает мочегонным свойством, что тоже сказывается на весе. Информации относительно того, что майоран может сжигать жир в настоящее время нет. Все, что пишут продавцы, конечно, звучит очень красиво, но ни одна пряная трава не способна настолько «ускорить метаболизм», чтобы вы худели безо всяких «дополнений» в виде физкультуры и здорового питания.

Как применяют бардакош для похудения

Есть, собственно, 2 способа приготовления настойки для питья перед едой:

1 чайную ложку настоять 20 минут на стакане кипятка;

такое же количество майорана сварить на водяной бане в течение 20 минут.

Далее оба варианта смеси процеживают через тонкое сито или марлю, и пьют перед едой, за полчаса до очередного приема пищи.

А вот со свойствами бардакоша/майорана выходят нестыковки. Большинство справочников в статье про майоран упоминают седативный, то есть успокоительный эффект чая из травы. А статьи про «похудение с травой», напротив, утверждают, что напиток тонизирует и стимулирует нервную систему. На самом деле, вес меняется за счет мочегонного и слабительного эффекта, а также за счет того, что напиток с пряными эфирными маслами способен перебить настоящее чувство голода. Обычно пьющие чай отмечают, что приятный вкус его позволяет избегать переедания после приема пищи, и как бы «насыщает» заранее.

Интересно, что ученые до сих пор не выделили ту часть химической формулы эфирного масла, которая «отвечала» бы за пряный аромат. Возможно, там и кроется какая-то тайна

Другие полезные свойства травы бардакош

Настойка майорана довольно давно применяется в народной медицине. Она считается общеукрепляющим средством, мягким иммуномодулятором, и хорошим препаратом для больных диабетом. Считается, что продукт снижает уровень сахара в крови, и улучшает переносимость обычного питания. На основе этой травы делают мази, при помощи которых лечат метеоризм у детей. Мазью смазывают участок кожи вокруг пупка, и отзывы о средстве, в основном, хорошие. Детям же дают и настойку майорана, по тому же самому показанию.

Считается, что чай с майораном усиливает лактацию, специя входит в состав большого количества органических продуктов для молодых мам. В народной медицине стран Ближнего Востока настойка майорана и сама специя считается полезной для больных с различными желудочными заболеваниями, ее также применяют от кишечных колик, и вздутия живота у детей и взрослых. Считается, что настойка убивает болезнетворные бактерии, и нормализует кишечную флору. Чай из майорана рекомендуется пить при диарее, пищевом отравлении, расстройстве желудка. Из самой травы делают повязки на голову, они помогают успокоиться, и улучшают качество сна. Кроме того, настой бардакоша применяется как чай для детей, имеющих рахит и нарушения обмена веществ.

Противопоказания для применения травы бардакош

Никого не должен вводить в заблуждение факт, что питье этого отвара показано для лактации. Вообще, все эти травяные сборы и прочий арсенал народной медицины следует применять с разрешения лечащего врача, а не заменяя ими соблюдение правильного режима питания, и двигательной активности.

Что же касается непосредственно похудения, лучше исключить травяной чай тем, кто принимает другие БАДы и препараты с мочегонными или слабительными свойствами. Сам по себе чай с майораном не вызывает сильный понос, но если его, так сказать, смешать с экстрактом сенны, например, можно получить и расстройство желудка, и обезвоживание. Для большинства жителей нашей страны большие дозировки майорана непривычны и могут просто по этой причине вызвать расстройство пищеварения на первых порах. Обычно советуют терпеть все это, и ждать, когда начнет работать чай для похудения, но подход этот не самый разумный с точки зрения сохранения здоровья.

Несмотря на все «народные» рекомендации про пользу специй, классическая «медицинская» диетология, скорее, требует их исключить или свести к минимуму, если человек страдает гастритом, колитом или язвой. В каждом конкретном случае заболевания следует проконсультироваться с лечащим врачом и на тему употребляемых БАДов, и на тему своей диеты.

Передозировка майоранового чая может вызвать головокружение, головную боль и слабость. Эффект вызван влиянием эфирных масел на организм. В среднем, не стоит выпивать более 1 стакана настойки в сутки, и не нужно сочетать его с другими источниками эфирных масел, принимаемыми внутрь. Принимая любые травы очистительного «ряда», необходимо следить за адекватным употреблением жидкости, и не допускать обезвоживания.

http://el-baraka.su/shop-store/chai-vse/mayoran-100-detail

Специи для похудения. — запись пользователя Missis K (Shrekse2011) в сообществе Стройность без диет-марафоны в категории Правильное питание-основы

Как пряности помогают похудеть
Для тех, кто недоволен своим весом, сегодня существует изобилие диет и диетических пищевых добавок, и сторонники каждой из них обещают сногсшибательный и стойкий результат. Но единственный испытанный и верный способ похудеть - это, во-первых, понять, почему у вас есть лишний вес и, во-вторых, начать питаться правильно (не ограничить себя в еде на пару недель или месяцев, а вообще изменить свои привычки приема пищи). И хотя употребление цельнозерновых продуктов, постных белков, овощей и фруктов, безусловно, поможет вам стать стройнее, очень важную роль в питании играет то, какие специи вы используете.
  
Почему мы набираем вес?
У лишнего веса и ожирения могут быть самые разные причины, однако в основе всегда лежит несоответствие между количеством энергии, которая поступает с пищей, и энергией, которую организм расходует на обеспечение жизнедеятельности. Наследственность, объем жира, который всасывается кишечником, аппетит, скорость обмена веществ, образ жизни являются способствующими факторами.
Подавление аппетита
Как у привычных нам, так и у самых экзотических специй есть довольно редкое качество- они действую как супрессанты аппетита, то есть попросту уменьшают наше желание есть. Аромат и вкус специй стимулирует участки мозга, которые отвечают за чувство насыщения. Некоторые специи в этом смысле наиболее эффективны, например, перец чили стимулирует выработку в кишечнике гормона, который дает нам знать, что мы уже сыты, а чеснок повышает чувствительность мозга к гормону, который в определенный момент посылает мозгу сообщение примерно следующего содержания: «Эй, ты уже полон. Прекращай есть!»
 
Ускорение обмена веществ
Некоторые специи стимулируют нервную систему, благодаря чему вырабатывается больше адреналина. Этот гормон увеличивает скорость обмена веществ, в результате чего организм начинает сжигать лишний жир. Наиболее эффективно ускоряют метаболизм перец чили, красный перец, паприка и чеснок.
Имбирь и фенугрек обладают всеми перечисленными свойствами и, кроме того, они препятствуют всасыванию жира в кишечник, за счет чего он не откладывается в нежелательных местах у вас на теле.
Хорошее сочетание
Лучше всего специи действуют в сочетании со здоровой диетой и регулярными тренировками. Благодаря ароматным приправам вы будете худеть быстрее и с удовольствием. Кроме того, у вас появится возможность развить свои кулинарные таланты, ведь специи предоставляют огромный простор для фантазии и импровизаций на кухне.
 Специи для похудения

Специи могут сделать больше, чем придать блюдам восхитительный аромат и вкус; многие из них обладают свойством усиливать обмен веществ и увеличивать число калорий, которые организм затрачивает на переваривание пищи. Некоторые специи также помогаютбыстрее ощутить сытость. Похудеть, используя только специи, у вас не получится, однако они, несомненно, позволят вам быстрее добиться желаемых результатов.
Черный перец
Черный перец и обладает целебными свойствами, и помогает сбросить лишний вес. Он улучшает пищеварение, способствует лучшей абсорбции питательных веществ и стимулирует обменные процессы в организме. Вещество, которое обеспечивает черному перцу его жгучий вкус, называется пиперин; он стимулирует рецепторы мозга и нервной системы. Диетологи считают, что пиперин повышает термогенный эффект пищи (то есть организм тратит на переваривание пищи больше энергии, чем обычно), благодаря чему калории сжигаются быстрее и в больших количествах. Наибольшая концентрация этого вещества в свежемолотом перце. Желательно добавлять его в блюда непосредственно перед употреблением.
 
Имбирь
Свежий или сушеный имбирь стимулирует сжигание калорий, заставляя организм использовать больше энергии. Он также улучшает двигательную функцию суставов и помогает держать уровень холестерина в норме. Имбирь понижает уровень кислотности желудка; воздействуя прямо на желудок и печень, он помогает справиться с тошнотой. Добавляйте имбирь и в десерты, и в мясные блюда; он незаменим в индийской и тайской кухне.
Корица
Достаточно употреблять всего одну чайную ложку корицы в день, чтобы ощутить на себе всю ее пользу. Она стабилизирует уровень сахара в крови, и, как показали недавние исследования, оказывает положительное действие на выработку инсулина, что делает ее особенно полезной при диабете. Специалисты в области питания предполагают, что корица помогает похудеть за счет того, что улучшает переработку углеводов в организме. Добавляйте корицу в свою утреннюю кашу или йогурт, в кофе, и, конечно, в выпечку.
Куркума
Еще одна популярная в индийской кухне специя, куркума, уменьшает абсорбцию жиров в организме. В ходе исследований было доказано, что куркумин, полифенол, содержащийся в этой специи, подавляет рост жировых тканей у мышей. Пока неизвестно, действует ли он таким же образом на человека, но он обладает другими полезными свойствами, так что использование куркумы в любом случае хорошо для вашего здоровья.
Капсаицин
Кайенский перец, перец чили и другие острые перцы эффективно стимулируют метаболизм и способствуют сжиганию жиров. Острая пища, кроме того, быстрее вызывает ощущение сытости, уменьшает аппетит, благодаря чему вы потребляете меньше калорий. Вещество капсаицин, которому перцы обязаны этим эффектом, стимулирует выработку адреналина, что заставляет организм интенсивнее сжигать запасы жиров и сахар. Приблизительно в течение получаса после употребления капсаицин контролирует выработку инсулина, предотвращая резкие скачки уровня сахара в крови, а также появляющееся из-за этого сильное желание перекусить какой-нибудь углеводной пищей
1. Специи для похудения - базилик
Базилик принадлежит к семейству мятных трав, применяется в качестве приправы ко множеству блюд. Свежий базилик обладает ярким насыщенным ароматом, который можно описать как что-то среднее между лакричником и гвоздикой. Предпочтительнее всего сочетать его с мясом - бараниной, говядиной, свининой и дичью, с преобладающим большинством фруктов и овощей, с пастой, блюдами приготовленными из яиц, а так же выпечкой. Он просто отменно дополняет все вторые овощные блюда выполненные из гороха, фасоли, бобов, шпината, томатов, квашеной капусты.
2. Специи для похудения - лавровый лист
Лавровый лист способен отменно растворять имеющиеся в организме отложения солей и успешно выводит из организма накопившиеся токсины. Он станет просто замечательным дополнением ко вкусу маринованной говядины, разнообразных соусов для барбекю, а так же рыбных блюд.
3. Специи для похудения - кревель
Кревель, с присущим ему лёгким анисовым привкусом, хорошо сочетается с нежной рыбой. Его применяют так же и как ароматическое дополнение соуса беарнез. Кервель весьма часто применяют при приготовлении салатов, блюд выполненных из птицы, яиц. Он просто незаменим в разнообразных начинках и паштетах. Кревель отлично очищает кровь и заметно ускоряет обмен веществ происходящий в организме.
4. Специи для похудения - укроп
Укроп уже веками применяется и в кулинарии и в медицине. Кроме характерной ему терпкости, замечательного аромата и вкуса, укроп обладает массой лечебных качеств, которые, в преобладающем большинстве, обеспечиваются монотерпенами (вещества, которые способны предотвращать формирование и развитие опухолей), флавоноидами, минералами и некоторыми весьма ценными аминокислотами. Укроп выступает в качестве отменного релаксанта, а еще как общеукрепляющее и мочегонное средство; освобождает кишечник от газов, хорошо предотвращает спазмы; стимулирует лактацию и эндокринное секретирование; за счет наличия в составе аргинина повышает либидо, помогает в случае икоты и способствует полноценному состоянию зубов и костей, так как выступает источником кальция. Укроп хорошо сочетается с огурцами (в том числе солеными), блюдами из овощей и яиц, блюдами из говядины, баранины и свинины, сыром, а так же хлебом.
5. Cпеции для похудения - майоран
Пряное растение обладающее согревающим и смягчающим влиянием на организм, оно способствует пищеварению и нормализует менструальный цикл. Его часто применяют как средство от ревматизма и в качестве мочегонного. Майоран благотворен для больных сахарным диабетом, а также всем тем, кто страдает от болезней почек, желчного пузыря, печени и после инфаркта миокарда. Пряность отменна в качестве заменителя соли при бессолевой диете. Майоран весьма близкий родственник шалфея и выступает в качестве обязательного составного компонента для блюд, приготовленных из домашней птицы и ракообразных, овощей (в особенности капусты), а так же сыров.
6. Специи для похудения - мята
Мяту именуют пряностью стройности. Опытные ученые смогли доказать, что даже ее аромат помогает успешному похудению! Мята хорошо сочетается с огурцами и бобовыми. Мяту можно добавлять фактически во все напитки, особенно в чай. Настои выполненные из мяты просто незаменимы при желудочно-кишечных расстройствах.
7. Специи для похудения - орегано
Орегано являет собой одно из самых сильных природных антибактериальных средств. Это классическая итальянская приправа, которая применяется при приготовлении преобладающего большинства блюд, при систематичном употреблении способна защитить человека от множества инфекций, а так же паразитов. Способствует полноценному пищеварению. Орегано сочетаем с овощами, в особенности с бобами, хорошо обогащает вкус яиц и колбасы.
8. Специи для похудения - тимьян
Тимьян выступает в качестве классической приправы используемой для говядины, хорош в комплексе с бараниной, свининой, а так же домашней птицей. Эта специя для похудения просто уникальна своими возможностями: тимьян существенно повышает иммунитет и способствует активному похудению. Тимьян доибавляют в блюда, выполненные из корнеплодов, тыквы, бобов.
Горчица для похудения
Как и в других острых специях в этом списке, горчица помогает повысить метаболизм и позволяет сжигать жир быстрее во многом благодаря его термогенным свойствам сходным с действие острого перца. Ученые обнаружили, что только одна чайная ложка горчичного порошка может повысить обмен веществ от 20 до 25 процентов в течение нескольких часов после приема пищи, что приводит к дополнительному сжиганию 45 калорий при употреблении 700 калорий еды.(от Мадам К-ооо,это значит, я зря переживала,что на горчицу подсела?))))
Тмин для похудения
Как и чили, черный перец и горчица, тмин позволяет разогнать ваш обмен веществ. Вы можете с успехом добавлять его в свои любимые блюда, а также сочетать его с красный перцем. Также семена тмина прекрасно подавляют бродильные процессы в ЖКТ, что снимает симптомы метеоризма, и помогают справиться с болезнями желчного пузыря и печени.
Карри
Если говорить о специи для похудения, то список будет неполон без упоминания карри. Хотя эта приправа не отдельное растение, а смесь нескольких, которые включают в себя имбирь, куркуму и тмин. В результате действие отдельных компонентов усиливается друг за счет друга, что помогает сбросить лишний вес.
При бессолевой диете прекрасно сможет заменить соль майоран, оказывающий смягчающее мочегонное действие. Его применяют в блюдах из домашней птицы, овощей, добавляют в различные сыры.
Конечно, нельзя не упомянуть о наиболее распространенных специях среди россиян. Укроп ипетрушка обладают множеством лечебных свойств, исключительно богаты минералами, флаваноидами, аминокислотами. Они являются отличным общеукрепляющим и мочегонным средством, стимулируют эндокринную систему, прекрасно освобождают кишечник от газов, способствуют здоровью зубов и костей. Эти специи для похудения хорошо сочетаются с мясными и овощными блюдами, особенно с картофелем и солеными огурцами.
Чрезвычайной популярностью пользуется мята, которая незаменима при желудочно-кишечных расстройствах. Даже ее аромат способствует похудению, поэтому часто мяту называют «стройной пряностью». Мяту хорошо добавлять в различные напитки, делать всевозможные полезные чаи, отвары или настои. А жгучий черный молотый перец исключительно эффективно ускоряет производство энергии в организме, улучшает метаболизм, что способствует быстрому избавлению от избыточного веса.
Следующей уникальной пряностью будет шалфей. Любителям мяса и яиц можно с его помощью уменьшить употребляемую порцию, т.к. шалфей усиливает чувство насыщения.
Сладкоежки также могут найти свою пряность среди специй способствующих похудению.  Если отказаться от сладкого не хватает сил, то можно попробовать обмануть организм, нюхая ванильное масло. Аромат ванили поможет притупить чувство голода.
Как вы видите, с помощью специй для похудения можно превратить различные диетические блюда в более ароматные, аппетитные и полезные для здоровья.
Кроме того, специи могут оказывать влияние на аппетит в качестве ароматерапии. Если нанизать на прочную нить горошины различных перцев, бутончики гвоздики или кусочки коричных и ванильных палочек, то ношение такого браслета, благодаря приятному пряному аромату, надолго притупит чувство голода, и будет способствовать похудению. Таким образом, секрет специй для похудения чрезвычайно прост, но удивителен. Они не только превращают низкокалорийную пищу в лакомство гурманов, но, главное, эффективно воздействуют на состояние здоровья, помогают избавиться от лишних килограммов.

Майоран для похудения

1 февраля 2012

Похудение, спортПравильное питание — что это за зверь?

Правильное питание — это то, что я рекомендую всем без исключения! И планирующим, и беременным, и кормящим, и едящим, и пьющим))) К слову, когда я я была беременная, я дико боялась, что меня разнесет во все стороны, т.к. я склонна к полноте. И начала искать приемлемый вариант похудения, или хотя бы поддержания веса. И нашла для себя правильное питание. Результат: август 2009 — 74 кг (я не беременная), август 2010 — 72 кг (я пошла в роддом), вышла из роддома 61 кг, сейчас вешу 50 кг. Ни одна диета не даст вам такого хорошего и долговременного результата как правильное питание. Более того вы не только не навредите своему организму, но и оздоровите его. Безусловно, переход на правильное…

21 февраля 2016

ЖУРНАЛМарафон похудения к 8 марта День 27-29

Доброго времени суток, мои ленивые марафонцы))) Подводим итоги прошлой недели 1) Ленуля –Темиртау (0/-4,1) 2) Женечка данных нет 3) Наталья — Ульяновск (+0,2/-1,2) 4) Евгеша Ангелова — Запорожье- (-2,2/-2) 5) Ксю — Днепропетровск –(-0,1/-1,5) 6) Чолита Мамасита — Рудный (-см) 7) Диана — Рудный — данных нет 8) Аня Белякова — Темиртау данных нет 9) Анастасия Бессмертных — Петропавловск (0/-3) 10) Валентина — Темиртау (+0,2/-2,8) 11) Юлия — Костанай данных нет 12) Иринка Каширина — Темиртау – данных нет 13) Дашуля Мамуля –Лобня — данных нет 14) Оксана MOSS — Невинномысск (+1 / -0,4) 19) Я-мама — Шимкент— данных нет 20) Мама-ам Эрика — Шимкент (0 см) 22) Алёна Киреу — Семипалатинск данных нет 2…

12 февраля 2016

Бьюти задания марафона #ясмогуБьюти задания на 5-ю неделю МАРАФОНА #ЯСМОГУ2016.

Привет всем!!! На прошлой недели у нас был план максимум и мы выполнили очень много различных бьюти процедур))на этой недели мы немного расслабимся и сделаем немного меньше по объему но не менее важных процедур для наших ножек) Итак вот вам задания на 5ю неделю марафона #ясмогу2016 Бьюти план на 5-ю неделюПринять ванную (расслабляющую) — 1 балл Скраб дренажный — 1 балл Обертывание дренажное – 3 балла Глубокое очищение лица <o:p> </o:p> Задание № 1 ВаннаяУспокаивающие и расслабляющие ванны особенно хороши после насыщенного рабочего дня. Они помогут снять усталость и нервное напряжение, расслабить мышцы и улучшить состояние кожи.Общие правила приема успокаивающей ванны Чтобы этот…

22 мая 2014

уход за собойэфирные масла 1

Обертывания с эфирными маслами для похудения можно делать 2-3 раза в неделю. Нельзя делать обертывания, если у вас есть повреждения кожи, незажившие раны, ссадины или если вы беременны. Если у вас есть сосудистые звездочки, или варикозное расширение вен, ни в коем случае не превышайте время проведения процедур, особенно в сауне. Вам лучше делать холодные обертывания.Эфирные масла для обертывания можно комбинировать между собойв зависимости от эффекта, которого вы хотите добиться. Эфирные масла добавляются в основу (на 10 мл основы 5-6 капель эфирных). Смесь необходимо нанести на проблемные зоны и сделать обертывание пищевой пленкой.Длительность до 40-50 минут.Анис.Действие: противовоспали…

6 апреля 2014

ЖУРНАЛВсе о ПП. Полезная статья!

Девочки, очень полезная статья, нашла у Аришы, которая похудела на 34 кг! www.baby.ru/blogs/post/135885583-1130325/«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Все о Правильном Питании (ПП)! Диетологи частенько напоминают о том, что если мы мечтаем похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение несколько несложных приемов, которые обязательно нужно постоянно использовать в своем ежедневном обиходе. Диетологи правы! Лично я на все 100% уверена, что мы, проявив силу воли и настойчивость, можем похудеть на сколько нам необходимо кило, 5,10,15,20,30 и даже 50…

5 марта 2014

АСАС. Ну пусть это будет пост ноу-хау ))) Эфирные масла.

Девочки, как я уже говорила, я очень люблю баню, и у меня там внушительный и постоянно пополняемый запас масел. Память у меня дырявая, я никогда толком не могу запомнить какое масло для чего ))) У меня всегда висит памятка (скромная такая, на трех печатных листах ). Так вот сегодня я вас немного загружу этой информацией )))) Читать будет много.Виды эфирных масел По влиянию на организм эфирные масла разделяются на очищающие, возбуждающие, тонизирующие, расслабляющие, гармонизирующие, укрепляющие, освежающие, стимулирующие, успокаивающие. К очищающим эфирным маслам относятся: герань, лаванда, лимонник, сладкий апельсин, туберроза, розмарин, шалфей, лимон. Возбуждающие масла это: бергамот, ила…

15 августа 2013

Красота/ ТелоСписок эфирных масел и классификация их по применению

Список эфирных масел и классификация их по применению (подавление аппетита, борьба с целлюлитом, похудение) Подавление аппетита: бергамот, грейпфрут, или смесь двух или трех масел цитрусовых (лимон, лимонная трава, лайм, апельсин, мандарин). Так же для снижения чувства голода и насыщения малым объемом пищи в виде пряностей можно использовать душицу, розмарин, корицу, фенхель. Этим же целям будет способствовать композиция из масел герани, душицы, корицы, лимона, мяты перечной, розмарина, фенхеля (на выбор). Носите ее в медальоне как парфюм или используйте в качестве добавления к массажному маслу. Обратите отдельное внимание на фенхель: он помимо снижения аппетита еще и полезен для желудка. О…

20 февраля 2013

ХудеюРекомендации по ПП от АРИШИ.

Диетологи частенько напоминают о том, что если мы мечтаем  похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение несколько несложных приемов, которые обязательно нужно постоянно использовать в своем ежедневном обиходе.  Диетологи правы! Лично я на все 100% уверена, что мы, проявив силу воли и настойчивость, можем похудеть на сколько нам необходимо кило, 5,10,15,20,30 и даже 50! Сама я, похудев на 35 кг, понимаю очевидность  правоты  диетологов.Похудеть то мы похудеем, а что дальше?  Если мы вернемся к нашему привычному, до похудения, образу питания, то неизбежно…

19 февраля 2013

Диетическое питание и рецепты!«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Все о Правильном Питании (ПП)!

Диетологи частенько напоминают о том, что если мы мечтаем  похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение несколько несложных приемов, которые обязательно нужно постоянно использовать в своем ежедневном обиходе.  Диетологи правы! Лично я на все 100% уверена, что мы, проявив силу воли и настойчивость, можем похудеть на сколько нам необходимо кило, 5,10,15,20,30 и даже 50! Сама я, похудев на 35 кг, понимаю очевидность  правоты  диетологов.Похудеть то мы похудеем, а что дальше?  Если мы вернемся к нашему привычному, до похудения, образу питания, то неизбежно…

1 февраля 2012

Приводим себя в порядокПравильное питание — что это за зверь?

Правильное питание — это то, что я рекомендую всем без исключения! И планирующим, и беременным, и кормящим, и едящим, и пьющим))) К слову, когда я я была беременная, я дико боялась, что меня разнесет во все стороны, т.к. я склонна к полноте. И начала искать приемлемый вариант похудения, или хотя бы поддержания веса. И нашла для себя правильное питание. Результат: август 2009 — 74 кг (я не беременная), август 2010 — 72 кг (я пошла в роддом), вышла из роддома 61 кг, сейчас вешу 50 кг. Ни одна диета не даст вам такого хорошего и долговременного результата как правильное питание. Более того вы не только не навредите своему организму, но и оздоровите его. Безусловно, переход на правильное…

23 января 2017

ЖУРНАЛСовпадение?

В течение года-полтора один диагноз «2мм эндометрия» не разу больше 4мм не был. И вот в декабре я начала пить траву майоран . Начала вообще для похудения. И вот в тот же месяц // . Потом прочла, что эта трава хорошо по женски влияет. Вот теперь думаю совпадение или и вправду травка такая волшебная?!

Бардакош для похудения: описание, отзывы, рецепты

Целебный бардакош для похудения стали использоваться не так давно. В большинстве стран эта трава была известна как приправа, широко используемая в кулинарии, под названием майоран.

Бардакош для похудения

Сила бардакоша для диеты

Траву  бардакош начали выращивать в Азии и северной Африке, центральной Европе, на Ближнем Востоке и в странах Средиземноморья. Промышленным выращиванием растения активно занимался Египет, потому ее часто связывают именно с этой страной.

Египетская трава для похудения бардакош — это набор, состоящий из эфирного масла, аскорбиновой кислоты, рутина и каротина. Помимо этого растение наполнено дубильными веществами, пектинами, для него характерна горечь.

Траву бардакош с давних времен называют травой истощения.

В процессе похудения трава бардакош положительно зарекомендовала себя благодаря своим способностям очищать организм, а именно с очищения начинается любой процесс борьбы с лишними килограммами. При употреблении растения:

• выводятся шлаки, благодаря мочегонному действию организм освобождается от лишней жидкости,
• в результате увеличения производства желудочного сока улучшаются процессы пищеварения,
• налаживается функционирование кровоснабжения, кровь чистится от ненужного холестерина,
• ускоряются процессы обмена веществ.

Несмотря на то, что при применении травы для похудения бардакош не происходит активного сокращения жировых отложений, растение запускает в организме процессы, которые при сопутствующих ограничениях в питании и физических нагрузках приводят к эффективным результатам.

Принцип действия майорана

Содержащееся в траве бардакош эфирное масло способно ограничивать аппетит перед едой. Это особенно важно для тех, кто не может контролировать размеры употребляемых за приемы пищи порций, и каждый раз переедает.

Применения бардакоша в виде отваров непосредственно после употребления пищи позволяет ускорить процесс пищеварения, снять тяжесть и устранить метеоризм.

Помимо этого растение выступает в качестве слабительного, не перегружая воздействие на почки.

Как утверждают отзывы потребителей, значительно похудеть только на бардакоше невозможно. Но растение может стать отличным дополнением для потери лишнего веса.

Лечебная трава бардакош способна нормализовать кишечную флору и работу желудочно-кишечного тракта. Она хорошо помогает при желудочных коликах и расстройствах. Укрепляя иммунную систему и благоприятно влияя на весь организм в целом, растение служит источником полноценного функционирования всех систем, позволяя не накапливать ненужные вещества, а обеспечивать правильный взаимообмен.

Рецепты с бардакошем для борьбы с лишним весом

Для похудения с использованием в приготовлении блюд и напитков из травы бардакош есть несколько нехитрых рецептов.

Траву используют как компонент для заваривания лечебных чаев для похудения. Обычно растение, заваренное крутым кипятком, настаивают на протяжении получаса из расчета 1 ч. л. бардакоша на стакан жидкости.

Помимо этого, растение для похудения можно заваривать при помощи термоса либо греть на водной бане.

Правильно пить такие заваренные чаи перед приемом пищи из расчета по 1/3 – 1/2 стакана.

Рекомендуется соблюдать бессолевую диету. При этом отзывы о траве бардакош для похудения советуют привычную соль заменять этой сухой приправой при приготовлении всех блюд.

Вместо привычного чая или кофе во время обеда либо ужина можно пить чаи, заваренные с бардакошем, которые настаивают из 2-х ложек чайных листьев и 1-й ложки травы.

Настойки из бардакоша рекомендуется хранить в холодном месте, для чего подойдет холодильная камера. Совсем необязательно заваривать чаи ежедневно. При сочетании бардакошевых настоек с физическими нагрузками и ограничением в питании можно достигнуть уменьшения веса на пару-тройку килограммов.

Условия применения бардакоша

Как и любое иное растение, трава бардакош для похудения у некоторых людей может вызвать побочные эффекты и появление аллергических реакций, поэтому приступать к ежедневному употреблению напитков с бардакошем стоит с осторожностью, начиная с разбавленных, неконцентрированных растворов.

Учитывая лечебные свойства барбакоша, принимать его вместе с иными слабительными и мочегонными препаратами не рекомендуется.

При ощущении слабости и головокружения при похудении с барбакошем употребление растения следует немедленно прекратить. На первых этапах возможно появление желудочных расстройств, и в этих случаях следует сократить концентрацию употребляемых напитков.

Применять растение для борьбы с лишним весом запрещено людям, у которых в анамнезе есть такие диагнозы, как гастрит, язва и колит.

чай для похудения

Травы для похудения. Сбор трав СЖИГАЮЩИХ жир! Как похудеть с помощью трав?

Во время похудения на барбакоше необходимо поддерживать водный баланс, для чего должно быть обеспечено поступление в организм достаточного количества жидкости, лучше чистой питьевой воды, во избежание обезвоживания.

Поставь оценку

Трава бардакош для похудения: отзывы

Если вы испробовали все современные способы похудения, однако так и не смогли добиться ожидаемого результата, советуем обратиться к народной медицине. Одним из неплохих средств в борьбе с жировыми отложениями и токсинами является бардакош для похудения. Отзывы, представленные в нашей статье, помогут вам познакомиться с тонкостями данного средства, а также особенностями его применения. Ну, обо всем по-порядку.

 

Бардакош: что это

Случалось ли вам когда либо слышать такое название, как майоран? Если вы считайте себя опытной хозяйкой, то наверняка не раз использовали его в качестве приправы. Так вот трава бардакош – еще одно название привычного всем майорана. Благодаря широкому распространению во всем мире, найти данную траву довольно просто, в какой бы точке земного шара вы ни находились. Бардакош привлек внимание многих благодаря уникальным свойствам, которыми эта травка обладает. Именно на них мы и остановимся более подробно.

О целебных свойствах бардакоша люди впервые узнали еще в древности. На самом деле в молодых побегах данного целебного растения содержится масса веществ и компонентов:

• Каротин;
• Витамин С;
• Пектин;
• Рутин;
• Пентозан.

Если вы обратитесь к специализированной литературе, то увидите, что в ней бардакош позиционируется как тонизирующее средство, обладающие антисептическим воздействием. Уникальное сочетание компонентов осуществляет целенаправленную борьбу с лишним весом. Рутин, каротин в сочетании с витамином С — натуральные природные антиоксиданты, избавляющие организм от шлаков, токсинов, способствующие выведению лишней влаги, зачастую препятствующей снижения веса. Пектин с поддержкой дубильных веществ отвечает за очищение кишечника, нормализацию обменных процессов организма, что, безусловно, приводит к избавлению от жира.

Безусловно, не стоит верить информации о том, что одно лишь употребление отвара это целебной травы избавит вас от лишнего веса, подтянет тело. Все должно быть комплексно. В сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками бардакош способен принести неплохой результат.

Иными словами, если вы ищите продукт, способный ускорить процесс избавления от лишнего веса, ваш вариант – трава бардакош. Для похудения эта трава используется достаточно давно, однако этим сфера ее использования не ограничивается. Это прекрасное мочегонное средство, способствующее нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление настойки или отвара уже через некоторое время очистит вашу кровь.

 

 

Польза и вред: разбираемся детально

Безусловно, не стоит верить всем производителям и начинать вводить в рацион своего регулярного питания бардакош. Прежде всего, ознакомьтесь с перечнем имеющихся противопоказания, которые могут сказаться на состоянии вашего организма.

Категорически запрещено использовать бардакош беременным женщинам, кормящим матерям. Не стоит совмещать прием данного средства с другими травами. Дело в том, что в данном случае вы можете не только добиться обратного эффекта, но и оказать пагубное воздействие на работу кишечника.

Перед началом применения данного средства, настоятельно рекомендуем посетить гастроэнтеролога с целью комплексного обследования. При обнаружении каких либо проблем с желудочно-кишечным трактом, откажитесь от его применения. Особенно это касается людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью.

Еще одно правило — ни в коем случае не злоупотребляйте. Максимальная суточная доза отвара или настойки – один стакан. Чрезмерное употребление способно привести к головокружению, мигрени, потере сознания и в целом ухудшению самочувствия.

В любом случае прием бардакоша в целью похудения должен употреблять только с разрешения вашего лечащего врача. При обнаружении каких-либо побочных действий, прежде всего, высыпаний на коже, головокружения, расстройств, необходимо немедленно прекратить прием средства.

 

 

Особенности применения

На сегодняшний день известно несколько наиболее популярных способов применения бардакоша для похудения.

Многие принимают бардакош в виде настойки. Причем выпивать ее необходимо перед приемом пищи, а не до, как это указано в некоторых источниках.

Рецепт первый

Для приготовления настойки по данному рецепту нам понадобится чайная ложка травы и стакан кипяченой воды. Траву необходимо заварить только что закипевшей водой, после чего дать настояться в течение 15-20 минут.

Второй рецепт

В рамках данного рецепта необходимо взять все ту же чайную ложку бардакоша и проварить ее в течение 15-20 минут на водяной бане.

Обязательным условием для приема настойки из травы является ее предварительное процеживание. Для этого можно воспользоваться специальным ситечком, продающимся в любом хозяйственном магазине. Некоторые используют обыкновенную марлю – эффект не менее качественный. Принимать настойку необходимо за 30 минут до приема пищи. И помните, не стоит злоупотреблять с ней.

Довольно часто бардакош является атрибутом бессолевой диеты. А именно им заменяют соль в процессе приготовления многих диетических блюд. Проведено множество исследований, доказавших что подобная замена не только позволяет выводить из организма лишние токсины и жидкость, но и понижает уровень содержания сахара в крови.

Регулярное употребление настойки или чая из бардакоша способствует снижению аппетита, очищению кишечника и выведению лишней жидкости из человеческого организма. Соответственно, уже через некоторое время вы сможете увидеть, насколько уменьшатся объемы вашего тела.

 

 

Маленькие хитрости

Если взглянуть на реальные отзывы всех тех, кто уже пробовал пить настойку из бардакоша, можно составить более объективную оценку его эффективности работы в целом. Можно совершенно четко заявить, что чрезмерное употребление отвара или настоя из этой травки может негативным образом сказаться на вашем здоровье. Действительно, лишние килограммы начинают постепенно уходить, тело становится более стройным и подтянутым. За счет чего это происходит? Все дело в той влаге, которая зависает в нашем организме и препятствует избавлению от жира. Так вот бардакош выводит всю эту жидкость, однако многие даже и не подозреваю, что вместе с лишней жидкостью вымывается и содержимое нашего кишечника.

Насколько это хорошо, судить только лишь вам. Ясно одно: из вашего организа выводитяс пища, желудочно-кишечный тракт теряет свою микрофлору, что в итоге может привести к нарушению ввозного баланса организма, что шутками уж точно не назовешь. Необходимо более трепетно подходить к вопросу сохранности своего здоровья.

Для того чтобы обезопасить себя, ни в коем случае не приобретайте в магазинах продукцию сомнительных производителей, не имеющих никакой истории на рынке. Никогда не приобретайте смеси из различных трав и компонентов – это должен быть исключительно бардакош. И еще, подготовьте себя к результатам, эффект от которых будет заметен далеко не с первого применения.

Безусловно, вы улучшите пищеварение, сократите аппетит, у вас пропадет гнетущее чувство голоса. Однако в некоторых случаях бардакош никакого воздействия на аппетит и вовсе не оказывает. Все очень индивидуально, поэтому опираться на опыт одного-двух человек уж точно не стоит. Лучше потратить свое время и посвятить его знакомству с многочисленными отзывами, которые в интернете немало.

 

 

И еще, поймите, что одного приема настойки или чай из бардакоша не достаточно для того, чтобы избавиться от жировых отложений и подтянуть свое тело. Просто невозможно похудеть, не прилагая при этом никаких усилий. Займитесь своим питанием, исключите из него жирные продукты, мучное, сведите к минимуму употребление алкогольных напитков. Спорт – еще один помощник в вашем стремлении получить фигуру своей мечты. Иными словами, все работает только лишь в комплексе.

 

Отзывы

Жанна, 33, Калининград

Когда в последний раз встала на весы, долго не могла прийти в себя. Мой вес на сегодняшний день уже перевалил за 120 кг, и это при росте в 168 см. Все мои попытки избавиться от лишнего веса, оказывались тщетными. Бардаков – о его существовании узнала в одном из популярных женских журналов, после чего решила попробовать. Каков мой результат? Никаких видимых и ощутимых изменений в своей фигуре я не заметила, однако вот к белому другу бегаю постоянно. Не могу посоветовать употребление это настойки.

 

Лариса, 28, Москва

Прочитав описание к данной травке, отметила для себя возможность снизить аппетит, который в моем случае просто зверский. Однако каково было мое удивление, что я не только стала меньше кушать, но аппетит, напротив, возрос еще. Появилась и еще одна проблема – слабительный эффект. Я резко прекратила употребление данного продукта, однако эффект длиться до сих пор. Если говорить о лишних килограммах, я конечно избавилась от 3-4 кг, но какими жертвами….

 

Вика, 25, Тверь

Никогда не испытывала особых проблем с лишним весом, однако пар-тройка килограммов явно была лишней. Впереди предстоял отпуск, поэтому на пляже хотелось выглядеть более эффектно. Могу с уверенностью заявить, что недельное применение настойки из бардакоша помогло мне избавиться от 3 кг.

 

Нинель, 26, Курск

Пару лет назад при помощи этой травки избавилась от излишнего веса. На тот момент при росте 170 см я весила 60 кг. не сказать, что была последняя степень ожирения, однако хотелось быть более стройной и подтянутой, чего добиться никак не удавалось. В течение месяца перед едой пила настойку бардакоша. Когда встала на весы, результат превзошел все ожидания – 54 кг. Я пила настойку в чистом виде, иногда добавляла в еду. Из организма вышла вся гадость, кишечник неплохо очистился, заметила улучшение стула, даже удалось избавиться от высыпаний на лице и теле. В общем не травка, а настоящее чудо. Обязательно буду рекомендовать ее всем своим друзьям и родственникам.

 

Мария, 24, Москва

В подростковом возрасте страдала от лишнего веса, ставшего причиной моих многочисленных комплексов. Каких усилий мне стоило сесть на диету. Никак не могла определиться с той, что мне больше всего подходит. Перепробовала все, что только можно, однако эффект, если и был, то держался крайне мало. При моем росте в 163 см вес достиг отметки в 62 кг. Полгода назад встретилась с давней подругой, которая порекомендовала обратить внимание на бардакош. Кстати, она всегда была такой же комплекции, как и я, но после употребления настойки могла смело отправляться на подиум: настолько стройным и подтянутым стало ее тело. Естественно, ее результат вдохновил меня и я решила воспользоваться тем советом, что она мне дала. Она добавляла бардакош в качестве пряности во всем салаты, некоторые горячие блюда, а также настаивала его и употребляла настойку два раза в день перед едой. Добавив регулярные физические нагрузки, удалось избавиться от 15 кг всего за два месяца. Прошло время, а вес продолжает поддерживаться, что не может не радовать.

 

Видео

 

Бардакош трава для похудения / Slimming-club.ru

Настойка из травы Бардакош для похудения

Бардакош – это еще одно название для более привычного для нас майорана. Эта трава пользуется огромным успехом у кулинаров, является очень распространенной, ее можно найти буквально в любой лавке со специями.

Полезные свойства

В майоране содержится большое количество каротина, рутина, пектинов, витамина С и дубильных веществ.

Каротин, рутин и витамин С работают в качестве антиоксидантов, а дубильные вещества и пектин помогают похудеть за счет очищения кишечника. Нет информации о том, что трава сама по себе сжигает жир, но если использовать это средство в системе с диетой и физическими нагрузками, вполне вероятно, что вес будет уходить быстрее.

Люди, которые употребляли данный чай или настойку, утверждают, что средство имеет очень приятный аромат, и перебивает аппетит. То есть, выпив его перед едой, Вы уже не съедите так много, потому что не будете чувствовать сильный голод. Также сюда добавляется мочегонный и слабительный эффект, что вместе помогает снизить вес.

Из данной травы следует приготовить настойку, которую нужно принимать внутрь перед едой. Первый метод – это на стакане кипятка настоять в течение 20 минут 1 чайную ложку специи, второй – то же количество бардакоша 20 минут варить на водяной бане. Процедить через марлю или тонкое сито и пить за полчаса до еды.

Применение бардакоша позволит Вам очистить организм от токсинов и вывести шлаки. Также майоран способствует выделению в организме большего количества желудочного и поджелудочного соков, тем самым ускоряя пищеварение и препятствуя появлению патогенной микрофлоры.

Кроме этих прекрасных свойств, бардакош помогает при воспалениях мочеполовой системы, таких как пиелиты, циститы и пиелонефриты. Его употребление способствует повышению лактации у кормящих матерей. Также его используют для лечения травм головы, болей, раздражительности и потери памяти. Для этого применяют повязки на голову из майорана, моют голову шампунем из него, или спят на подушке, набитой этой травой, что также положительно влияет на качество сна и укрепляет нервную систему. Кроме того широко распространены припарки и примочки из листьев майорана, чтобы излечить боль в суставах, опухоли, ушибы. Ванночки с бардакошем помогают избавить маленьких детей от проблем с обменом веществ и рахита.

Противопоказания использования.

Для использования майорана есть следующие противопоказания и предостережения:

• не использовать во время беременности;
• не совмещать с другими травами или биологическими добавками;
• с осторожностью подходить к приему майорана, если Вы страдаете гастритом, язвой или колитом;
• не следует принимать более 1 стакана настойки в сутки, так из-за большого количества эфирных масел может появиться головная боль или головокружение;
• может вызывать расстройство желудка.

Принимать данное средство лучше всего с разрешения Вашего врача. Если Вы заметите у себя любые побочные действия, полностью прекратите прием данного средства или уменьшите дозировку.