Posted on 04.02.2020 at. 04.02.2020 by alexxlab

Чай улун для похудения, как правильно его пить —

«Темный дракон», «бирюзовый чай» — все это названия чая улун — истинно китайского напитка, который производят исключительно в Поднебесной. Его кустарники произрастают в двух провинциях Китая и на острове Тайвань, из-за чего чай долгое время оставался неизвестным в странах Европы.

Особенности чая улун

В классификации чаев улун занимает срединное положение между черным (как его называют в Китае «красным») и зеленым, обладая ярким ароматом первого и насыщенным вкусом второго. Обеспечивается это благодаря уникальному процессу производства, в ходе которого достигается высушивание (ферментация) лишь краев листьев, а их середина сохраняется зеленой, с хорошо различимыми прожилками.

По степени ферментации улуны разделяют на два вида.

• Слабоферментированные — чаще всего производятся на Тайване. Их отличает светло-зеленый цвет, яркий цветочный, кукурузный и даже сливочный аромат. Последний, кстати, положил начало популярности чая молочного улун для похудения, отзывы о котором часто приписывают ему вымачивание листьев в молоке. Однако достигается этот аромат абсолютно естественным путем.
• Сильноферментированные — производятся в провинциях Китая Фудзянь и Гуандун. Отличаются темно-коричневым цветом, в структуре могут встречаться почки кустарника. Обладает глубоким, ярким, пряным ароматом с оттенками меда, роз и ягод.

Современное производство предлагает и искусственно ароматизированные напитки, однако их ценят исключительно за пределами Китая. Несмотря на наличие в них естественных ароматизаторов (женьшеня, корицы, розы), китайцы считают, что любые добавки портят вкус и свойства истинного чая.

Воздействие чая улун на организм

Для тех, кто стремится расстаться с лишним весом, этот чай станет идеальным решением. Он значительно превосходит воздействие чая пуэр для похудения и других напитков, так как включает уникальное сочетание природных веществ:

• флаваноидов — усиливают обмен веществ,
  стимулируют отторжение мертвых клеток с поверхности кожи и ее регенерации;
• полифенолов — расщепляют и выводят жир, снижают вес, помогают в достижении идеальной фигуры. Количество полифенолов настолько велико, что именно чай улун для похудения считается исключительно эффективным природным средством.

Кроме того, в напитке содержится до 400 химических соединений, полезных для организма человека. Это богатый набор витаминов, микроэлементов и минералов, которые способствуют укреплению иммунитета и препятствуют возникновению опухолей. Улун укрепляет стенки сосудов, очищает их от атеросклеротических бляшек, на 80% снижает объем холестерина в крови, предупреждает развитие тромбов. Всего 2 чашки ароматного чая в день на 65% снижают риск гипертонической болезни.

Как пить чай улун правильно

Использовать чай для похудения в домашних условиях очень просто. Заваривать его желательно в специальном чайничке из глины из стекла с толстыми стенками. Они прекрасно поддерживают температуру, необходимую для раскрытия букета напитка.

Существует 2 техники заваривания улуна.

1. Насыпьте 1/3 объема чайничка заварки и залейте оставшиеся 2/3 объема горячей водой. Настаивайте не менее 3 минут и разливайте по чашкам. Заливать листья таким образом можно до 7 раз.
2. Возьмите заварку из расчета 1 чайная ложка на 150 мл воды. Ее запаривают и разливают максимум 2 раза.

Температура воды должна различаться в зависимости от типа ферментации чая.

• Слабоферментированный — такой чай улун для похудения заваривается водой с температурой от 60 до 80°С. Настаивать его нужно в течение 3 минут.
• Сильноферментированный — температура воды должна составлять не более 90оС. Время заваривания — до 10 минут.

Секреты чая улун, которые помогут вам похудеть

• Для снижения веса ежедневно выпивайте не менее 3 чашек чая. 
  Это может быть горячий или холодный напиток.
• Обязательно употребляйте чай 1 раз в день перед едой. Так вы будете стимулировать обмен веществ и естественным образом снизите аппетит.
• Употребление холодного улуна вместо одного из перекусов позволит сэкономить до 500 калорий в день и еженедельно снижать вес на 500 граммов. Для приготовления напитка заварите 5-7 чайных ложек (или пакетиков) чая в горячей воде, дайте ему настояться и остыть. Растворите в теплом настое две ложки меда.
• Приготовьте из напитка вкусный, диетический и полезный десерт! Заварите чай по обычной технологии, остудите, разлейте по формочкам для заморозки и отправьте в морозилку. При необходимости возьмите 5 кубиков чая, добавьте к ним пару ложек меда и несколько капелек экстракта мяты. Все взбейте в блендере и наслаждайтесь оригинальным мороженым!
• Лимонная долька в чашке чая поможет разнообразить вкус и аромат напитка.  Если употреблять такой «лимонад» вместо сладких «газировок», вы ежедневно будете экономить до 400 Ккал.

Чай улун для похудения практически не имеет противопоказаний. Однако внимательно следить за своим состоянием следует людям, страдающим болезнями ЖКТ. Если же у вас повышенное давление или другие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, улун не принесет вам вреда. Количество кофеина в нем меньше, чем в других видах чая. Так что пейте его с пользой и удовольствием!

Видео: чай улун для похудения

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Зеленый чай улун (Oolong) для похудения из Вьетнама

Вы начали терять уверенность в себе из-за того, что у вас избыточный вес? Вы на грани потери надежды после нескольких неудачных попыток?

Чай улун для похудения состоит из некоторых ингредиентов, которые борются с ожирением и снижают уровень липидов.

Он помогает вам улучшить физическую форму, ускорить метаболизм, предотвратить быстрое увеличение жировых клеток и поддерживать потерю веса.

Зеленый Oolong для похудения усиливает обмен веществ и уменьшают количество калорий, поглощаемых из вашего рациона. Кроме того, он активируют ферменты, которые помогают вам использовать накопленный жир для производства энергии.

Чай улун для похудения позволяет участникам сжигать на 2,9–3,4% больше калорий в день.

Итак, зеленый чай позволяет:

1. Повысить метаболизм организма;
2. Увеличить скорость сжигания жира;
3. Уменьшить производство жира в организме.
4. Для усиления эффекта чередуйте с напитком из вьетнамских ягод годжи.

Какие полезные компоненты ждут нас в чашке ароматного напитка?

Чашка заваренного oolong для похудения содержит примерно (% от суточной нормы):

• Фтор: 5–24%;
• Марганец: 26%;
• Калий: 1%;
• Натрий: 1%;
• Магний: 1%;
• Ниацин: 1%;
• Кофеин: 36 мг.

Некоторые из основных антиоксидантов в чае улун для похудения, известные как чайные полифенолы, несут ответственность за его многие полезные для здоровья свойства.
Чай Улун содержит теанин — аминокислоту, ответственную за расслабляющий эффект.
 

В дополнение к кофеину, oolong содержит витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты.

Вкратце о других оздоравливающих свойствах:

Улучшение функции мозга:

Чай сохраняет активность головного мозга и предотвратить болезнь Альцгеймера. Потребители зеленого oolong для похудения имеют на 64% меньше риска снижения работы мозга. Регулярное употребление улунского чая улучшает когнитивные и исполнительные функции, память и скорость обработки информации.

Защита от некоторых видов рака:

Вещества, присутствующие в улун чаях для похудения, предотвращают мутации клеток, которые могут привести к онкологическим заболеваниям. Полифенолы также уменьшают скорость деления раковой клетки. Если этот вопрос стоит остро, то лучше выбрать чай с грибом линчжи, который замедляет развития различных опухолей

Доказано, что у обычных любителей зеленого чая риск развития рака полости рта на 15% меньше.

Другие наблюдения сообщают о подобных защитных эффектах от рака легких, пищевода, поджелудочной железы, печени и толстой кишки.

Укрепление зубов и костей:

Антиоксиданты, содержащиеся в oolong для похудения, сохраняют ваши зубы и кости сильными.

Люди, потребляющие улун чай ежедневно в течение 10-летнего периода имеют на 2% более высокую общую минеральную плотность костной ткани.

Лечение кожных заболеваний:

Полифенолы, содержащиеся в чае, могут помочь облегчить экзему.

В одном исследовании пациентов с тяжелыми случаями экземы попросили пить 1 литр чая oolong в день, в дополнение к их обычному лечению. Симптомы улучшились уже через 1-2 недели после начала исследования. Через 1 месяц комбинированного лечения у 63% пациентов отмечалось значительное улучшение состояния.

Итак, этот сорт зеленого чая:

1. Способствует похудению;
2. Укрепляет зубы, десны и кости;
3. Увеличивает работоспособность;
4. Профилактика болезни Альцгеймера.

Улун для похудения – как правильно заваривать и употреблять

Содержание:

1. Улун – секрет похудения
2. Особенности заваривания и употребления
3. Противопоказания употребления улуна
4. Видео о китайском чае улун

Китайские чаи всегда славились своими целебными свойствами. Их до сих пор используют в нетрадиционной медицине не только для лечения конкретных болезней, но и для общего омолаживающего и оздоравливающего воздействия на организм. А регулярно употребляя китайский чай улун, вы можете привести своё тело в полный порядок.

Улун – секрет похудения

Чай оолонг, или так называемый бирюзовый чай, обладает действительно уникальными свойствами. Объясняется это тем, что он не до конца проходит процесс ферментации, тем самым сохраняя в себе большую часть полезных веществ. Обработка чайных листьев происходит таким образом, что иссушению подвергаются только их края, сердцевина же остаётся нетронутой.

Поэтому улуны такие уникальные по вкусовым качествам и полезным свойствам. А молочный улун своим неповторимым запахом вызывает у худеющих чувство сытости, что, несомненно, способствует снижению веса, так как кушать хочется меньше.

Кроме таких элементов:

• селен,
• марганец,
• железо,
• фосфор,
• кальций,
• витаминов группы B, C, E, K и D,

этот восточный напиток содержит соединения биоактивного вещества полифенола. Именно в этом веществе и заключается секрет похудения. Полифенол помогает организму справляться с жиросодержащими веществами и усваивать углеводы. Конечно, это не значит, что можно спокойно есть всё, что попадётся под руку и запивать этим волшебным чаем.

Но при регулярном употреблении этого напитка высока вероятность нормализации обменных процессов в организме, что ведёт к естественному снижению веса. А в комплексе со специально подобранной диетой бирюзовый чай поможет достичь невероятных результатов.

При этом кроме снижения веса вы сможете укрепить кровеносные сосуды, а ваша кожа станет более здоровой и молодой.

При регулярном употреблении улуна организм естественным путём очищается от шлаков, токсинов, избытка жидкости и вредных веществ. По истечении 3-4 недель вес, таким образом, уменьшается на несколько килограмм без лишних усилий.

Поэтому современные диетологи советуют заменять зелёный или чёрный чай при соблюдении любой диеты улунами, которые в несколько раз полезней и эффективней. Употребление 3 чашек этого напитка в день поможет сжечь до 500 килокалорий.

Особенности заваривания и употребления

Кроме того, что бирюзовый чай помогает организму расщеплять жиры, он также отлично подавляет чувство голода, что естественным образом способствует похудению. Поэтому целесообразно пить чайный настой перед каждым приёмом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

Суточная норма употребления должна составлять около 3 чашек в день.

Классический рецепт заваривания оолонг:

1. Чайник для заваривания необходимо прогреть над паровой баней или горящей свечой;
2. Вытрите насухо чайник и насыпьте туда несколько ложечек заварки;
3. Залейте заварку горячей водой с температурой от 70 до 90 градусов. Эту воду нужно сразу же слить и потом залить заварку повторно водой такой же температуры;
4. Через 5-10 минут заваривания напиток будет готов.

Если оолонг заварить правильно по всем правилам, то вскоре вы почувствуете невероятный аромат, который даже способен вылечить насморк. Употреблять чай нужно по 3-4 чашки в день в тёплом, но не горячем виде.

На основе оолонг можно приготовить охлаждающий напиток:

• Большой чайник ополоснуть кипятком;
• В чайник добавить 2-3 чайных ложечек заварки и залить горячей, но не кипящей водой, примерной температуры 90 градусов;
• Накрыть чайник полотенцем и подождать около 10 минут;
• Получившийся чайный настой перелить в графин и добавить в него несколько ложечек мёда. Так напиток станет не только вкуснее, но и полезнее;
• Готовый остывший настой поставить в холодильник и употреблять по 1 стакану перед каждым приёмом пищи.

Такой рецепт приготовления позволяет сбросить вес до 1 килограмма в неделю, не прилагая никаких усилий. Безусловно, не стоит забывать о сбалансированном питании. Есть все, и худеть – невозможно.

Не менее эффективно приготовление улуна с добавлением трав или лимонного сока. Выдавив немного лимонного сока в готовый чай, можно получить отличный прохладительный напиток с невероятно приятным ароматом.

Очень вкусно и ещё полезнее чай будет, если его заваривать с мелиссой или мятой. А любителям более острого вкуса можно добавить чуточку имбиря. Такие сочетания помогают добиться значительных результатов.

Практически ничего не делая, вы сможете сбросить 2-3 килограмма, а придерживаясь лёгкой диеты и все 5 или 10.

Следующие рекомендации по употреблению данного чая помогут достичь вам максимального эффекта:

• Нельзя заливать листики оолонг кипятком – это убьёт большую часть полезных веществ в готовом чае;
• Добавлять сахар в готовый напиток не рекомендуется, лучше замените его ложечкой натурального мёда. Без сахара и в тёплом виде китайский оолонг усваивается намного лучше;
• Не стоит добавлять в чай воды, даже если настой покажется вам слишком терпким или крепким;
• Не допускайте одновременное употребление бирюзового чая и химических препаратов для похудения. Химические вещества очень плохо сочетаются с натуральными компонентами, что может нанести организму только вред.

Противопоказания употребления улуна

Несмотря на всю пользу и натуральность китайского улуна противопоказания всё же существуют. Не рекомендуется пить много такого чая тем, у кого существуют проблемы со сном. В улунах содержится много кофеина, что сулит вам бессонницу. Если бессонница вам не страшна, всё же старайтесь не употреблять оолонг перед сном. Он очень сильно бодрит и тем самым негативно скажется на качестве сна.

Улуны также могут вызывать аллергические реакции или расстройства желудка из-за большого содержания в них дубильных веществ. Если вы после употребления чая почувствовали даже небольшой дискомфорт в области живота, то лучше прекратить дальнейший приём улунов. В любом случае у каждого организма своя реакция на те или иные вещества.

Обычно 1-2 чашечки китайского чая улуна не наносят никакого вреда организму даже при наличии аллергии на его составляющие компоненты. Соблюдайте меру, не злоупотребляйте жирной и вредной пищей – и этот волшебный напиток поможет вам добиться стройности и хорошего самочувствия.

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Просмотров: 3749

Применение чая улун для эффективного похудения

Чай молочный улун (улунг, оолонг) относится к полуферментированным видам продукта, которые сочетают в себе крепость черного и аромат зеленого чайного листа. При регулярном употреблении в пищу напиток не только насыщает организм полезными веществами, но и снижает вес. Чай улун для похудения – это вкусный и здоровый способ избавиться от лишних килограммов.

Состав и полезные свойства чая

Технология производства этого сорта чая позволяет сохранить большинство полезных веществ, содержащихся в сырье, в неизменном виде. Поэтому улун относится к особо ценным разновидностям бодрящего напитка, применяющегося для укрепления здоровья и сохранения красоты. Благодаря содержанию кофеина и танинов чай тонизирует, придает сил и энергии. Витамины и минералы, входящие в его состав, насыщают организм полезными веществами, благоприятно воздействуют на все системы и органы. Приятный вкус карамели с молочной ноткой вызывает положительные эмоции и улучшает настроение.

В состав сырья входит более 400 нутриентов, каждый из которых оказывает благоприятное воздействие на работу организма:

1. Катехины (соединения полифенола) препятствуют образованию раковых клеток, подавляют развитие патогенной микрофлоры, стимулируют клеточный метаболизм.
2. Витамины группы В (B1, B6, B3, B12) регулируют передачу нервных импульсов, способствуют образованию эритроцитов и антител.
3. Витамин С участвует в формировании и функционировании соединительной и костной ткани, оказывает выраженное влияние на иммунную систему.
4. Витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора из пищи, влияет на синтез гормонов.
5. Витамин Е защищает клеточные мембраны от окисления, повышает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешних факторов.
6. Витамин K влияет на свертываемость крови, участвует в обмене веществ соединительной и костной ткани, регулирует работу почек.
7. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, оказывающих влияние на рост, развитие и обменные процессы организма.
8. Кальций – главный строительный элемент костной ткани, участвует в формировании скелета и зубов и в процессах свертываемости крови.
9. Магний регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышц, оказывает спазмолитическое действие.
10. Фосфор обеспечивает нормальный рост костной и зубной ткани, а также поддерживает ее целостность в течение всей жизни человека.
11. Марганец оказывает влияние на рост тканей, кроветворение и функцию половых желез, принимает участие в синтезе нейромедиаторов – физиологически активных веществ, передающих импульсы между нервными клетками.
12. Железо является основным элементом гемоглобина – белка, обеспечивающего насыщение клеток кислородом.
13. Цинк влияет на метаболизм витамина Е и на выработку гормонов: инсулина, тестостерона, гормона роста.

Комплексное воздействие полезных веществ делает напиток хорошим профилактическим средством от многих заболеваний и состояний, характеризующихся снижением защитных сил организма.

Влияние на снижение веса

В похудении важную роль играет достаточное употребление жидкости, которая подавляет чувство голода, улучшает перистальтику кишечника, нормализует обменные процессы. Вместе со столовой и минеральной водой в меню можно включать и улун.

Напиток обладает легким мочегонным действием, в результате которого организм избавляется от отеков и лишней жидкости. Природные производные полифенола, которые входят в химический состав чайного сырья, стимулируют естественный распад жировых клеток и препятствуют их повторному образованию.

Снижение веса с применением целебного китайского чая происходит постепенно, что является определяющим фактором для достижения и закрепления положительного результата. Однако следует помнить, что напиток способствует похудению только при его систематическом употреблении. Желающим избавиться от лишних килограммов нужно выпивать не менее 3 чашек улуна в день. Злоупотреблять жиросжигающим напитком тоже не стоит, поскольку он содержит кофеин и танин, а значит, может повышать артериальное давление и вызывать головную боль.

Правила заваривания улуна

Чтобы насладиться неповторимым вкусом и ароматом молочного улуна и получить от его употребления максимальную пользу, чай необходимо готовить по особым правилам. Для заварки используется горячая вода. Ее температура не должна быть выше +80…+85°С. Кипяток искажает вкус готового чая и разрушает полезные вещества, содержащиеся в продукте.

Для приготовления напитка нужно использовать керамический или фарфоровый чайник. Сначала следует его обдать изнутри кипятком, чтобы подогреть и удалить посторонние запахи. После этого можно приступать к завариванию.

Правила приготовления молочного улуна:

1. На 1 порцию напитка (200 мл) берут 2 ч. л. чайных листочков.
2. Чайник наполняют горячей водой, которую сразу же сливают. Это необходимо для того, чтобы очистить листья от пыли, которая образуется в процессе сушки сырья.
3. Вторую воду оставляют для настаивания 2-4 минуты. Утеплять посуду не нужно.
4. Готовый напиток медленно разливают по чашкам и приступают к чаепитию.

Улун можно заваривать до 8-10 раз. Каждая последующая заварка будет отличаться от предыдущей, раскрываясь новыми нотами вкуса и аромата.

Как правильно пить чай улун

Традиционно молочный улун пьют из маленьких фарфоровых чашечек, наслаждаясь каждым глотком. Напиток самодостаточен, поэтому добавлять в него сахар и прочие ингредиенты не стоит. Однако люди с избыточным весом могут использовать дополнительные жиросжигающие компоненты: лимон, имбирь и т. д. Лучше подождать, когда напиток немного остынет, так его вкус проявится ярче. Оптимальная температура готового улуна составляет +50°С.

Во время чаепития рекомендуется исключить все внешние раздражители – телевизор, компьютер, приемник – и погрузиться в свои мысли и эмоции. Если чайная церемония проводится в компании, сопровождать ее следует непринужденной беседой. Споры, дискуссии, бурное обсуждение последних новостей – не лучшие спутники употребления целебного напитка.

Рецепты чая

Для более быстрого сжигания жира в напиток добавляют ингредиенты, богатые витаминами, микроэлементами, эфирными маслами. Полезные вещества стимулируют метаболизм, придают энергии и укрепляют иммунитет. Главным критерием дополнительных компонентов является их низкая калорийность. Кроме того, важно, чтобы добавки были натуральными. Чаще всего китайский чай пьют с лимоном или имбирем.

Улун с имбирем

Свежий имбирный корень очищают, мелко нарезают, помещают в чашку и заливают свежеприготовленным чаем. Напиток настаивают 2-3 минуты и употребляют в теплом виде. Если корень имбиря положить непосредственно в чайник перед заваркой, это может испортить вкус готового улуна.

Имбирь обладает легким желчегонным действием, подавляет аппетит, уменьшает синтез кортизола – гормона стресса, который часто является основной причиной набора лишнего веса.

Чай с лимоном

Для приготовления лимонного улуна можно использовать как мякоть лимона, так и цедру. В чашку помещают дольку цитруса или его измельченную кожицу и наливают готовый чай. Желательно использовать вторую или третью заварку. Напитку дают настояться несколько минут и пьют в теплом виде. Для улучшения вкуса в напиток добавляют ½ ч. л. меда.

Сок лимона обладает диуретическим действием, ускоряет процесс переваривания пищи, способствует снижению сахара и холестерина в крови, стимулирует перистальтику кишечника.

Отзывы

Галина, 42 года, Каргополь: Давно использую зеленый чай в качестве жиросжигающего средства. Недавно открыла для себя необычный сорт этого напитка – молочный оолонг. Понравился его сливочно-карамельный вкус и нежный аромат. Чай хорошо тонизирует, обладает легким мочегонным действием и способствует похудению. Пью его в чистом виде по 3-4 чашки в день, результатом довольна. За 2 месяца удалось сбросить 5 кг, не прикладывая для этого особых усилий.

Светлана, 24 года, Москва: Китайский улун помог похудеть перед отпуском. На диете я не сидела и в тренажерный зал не ходила. Просто каждый прием пищи дополняла чашечкой свежезаваренного зеленого чая. Иногда добавляла в него ломтик лимона и немного меда. В результате я без проблем влезла в прошлогодний купальник, который до чайной терапии сидел на моей фигуре совсем плохо.

Екатерина, 37 лет, Псков: Задалась целью похудеть на 3 размера одежды (с 50 до 44). Купила абонемент в фитнес-зал, села на низкоуглеводную диету. В течение дня пила много зеленого чая. Знакомая диетолог посоветовала улун из-за его приятного вкуса, который скрашивал довольно жесткую диету. Через 2 месяца я сбросила 9 кг веса. До желаемого результата осталось избавиться от 3 кг.

Выбираем чай улун для похудения

Если вы уже пробовали худеть с помощью зеленого чая, то знаете, что это очень эффективно действует. Но есть прекрасный чай улун для похудения, который намного быстрее и качественнее справляется с лишним весом. Такой чай будет прекрасным решением для тех, кто должен ограничивать себя в употреблении кофеина, так как в этом чае его содержится очень мало. Этот прекрасный напиток нормализует обмен веществ, ускоряет обменные процессы и очень быстро сжигает лишний жир в организме.

Поэтому улун для похудения — просто незаменимое средство. В нем содержится большая концентрация полифенолов, а кофеина при этом в таком чае совсем немного. Именно соединения полифенолов помогают быстро сбросить вес всем тем, кто в этом нуждается. На внешний вид, а также на вкусовые качества и содержание кофеина в чае улун влияют метод обработки этого чая и место, где его собирали. Чай улун для похудения нужно пить три раза в течение дня перед тем, как вы собираетесь покушать. Натуральные антиоксиданты в лице полифенолов улучшают жировой обмен и тем самым способствуют быстрой потере веса. Кроме того, умеренное количество кофеина в этом напитке помогает избавиться от чувства голода, отлично подавляет аппетит. Перед тем как начать производить улун в Китае, его производили на Тайване. Тайваньские сорта имеют более темный цвет, и их аромат более сильный.

Как же правильно заваривать чай улун для похудения? Для начала заварите пять чайных пакетиков в литре горячей воды и дайте настояться в течение десяти минут. Перелейте остывший напиток в графин и добавьте пару ложек меда. Пусть графин постоит в холодильнике. Вы можете пить чай, когда захотите, не менее двух раз в день. При этом вы будете каждый день терять не менее, чем полкилограмма лишнего веса.

Можно приготовить в процессе борьбы с лишним весом вкусный десерт, используя чай улун для похудения. Налейте чай в емкость для замораживания кубиков льда и затем замороженные кубики смешайте в блендере с одной ложкой меда и двумя капельками экстракта мяты. С помощью такого рецепта вы также избавитесь от лишних калорий.

Если вы добавите ломтик лимона или его сок в чай, аромат напитка станет еще лучше. Каждый день, выпивая такой чай, вы будете терять четыреста калорий.

Очень многие уже успели попробовать улун, борясь с лишним весом. И практически все довольны эффектом. Если вы решили сбросить лишний вес, то лучшим решением будет чай улун для похудения, отзывы о котором преимущественно положительные. Этот напиток очень полезный, просто целебный, кроме того, он налаживает работу всех органов и тем самым способствует быстрому похудению. Улун прекрасно сжигает жиры, восстанавливает обмен веществ, а ведь это очень важно, так как именно из-за нарушенного обмена веществ многие страдают ожирением.

Если следовать китайской классификации, то чай улун занимает промежуточное место между зеленым и красным чаем. Это необычайно вкусный и ароматный напиток с оригинальным внешним видом. Заваривать такой чай нужно по-особенному. В чайник кладут листья (они должны занимать треть объема) и заливают горячей водой (не менее 90 градусов) так, чтобы она покрывала чай. Практически сразу воду нужно слить. Затем чайник заливается снова, и листья разбухают, раскрываются, заполняя весь объем. Настой опять сливается и получается готовая первая заварка, очень насыщенная по вкусу. Заливать такой чай можно до пятнадцати раз, при этом каждая новая заварка будет по вкусу и аромату неповторимой.

Наслаждайтесь вкусом, стройнейте и становитесь здоровее, с помощью такого чая вы всегда будете полны сил и энергии, а также хорошего настроения. Этот прекрасный напиток поможет вам навсегда забыть о лишнем весе, об одышке и болях в сердце.

Чай Улун для похудения – полезные свойства, способ приготовления, отзывы

О том, насколько полезен китайский чай Улун для похудения, знают не только женщины, мечтающие о стройности. Высокого мнения о нем и диетологи. Как именно этот заморский напиток влияет на процесс снижения веса? Всем ли можно его применять или, может быть, существует список противопоказаний, который не всегда указывается производителем на упаковке?

Полезные свойства Улуна

История зеленого чая Улун насчитывает более четырех столетий. И на протяжении всего этого времени китайцы придавали ему особое значение. Только этот напиток участвует в «Гунн Фу Ча» — церемонии высшего чайного мастерства. Различные виды этого чая, который еще называют бирюзовым, традиционно использовали в народной медицине китайские целители. И теперь всю пользу напитка, сырье для которого произрастает в высокогорных районах Тайваня, наши соотечественники могут испытать на себе.

Благодаря нюансам приготовления, Улун получается разнообразным по своим вкусовым качествам. Так, если в одном чае чувствуется сладкий фруктовый вкус с нотками меда, то в другом можно ощутить аромат древесины с дымком. А иногда и весь этот букет природных ароматов ощущается в одной чашке. К непревзойденному вкусу и аромату чая прибавляется его благотворное влияние на физическое и психическое состояние человека.

В молочном чае Улун присутствует кофеин, содержание которого в два раза меньше того, что наличествует в кофе и других сортах чая. Кроме того, напиток представляет собой настоящий кладезь полезных, если не сказать жизненно важных для человека соединений. В частности, это такие витамины, как E, С, B1, B6, B12, D, K, микроэлементы фосфор, магний, йод, железо и многое другое.

К примеру, марганец в чае в чае является профилактикой образования опухолей, а витамины помогают укреплять не только иммунитет, но и волокнистые ткани стенок сосудов, предотвращая тем самым развитие тромбофлебита. А еще Улун приводит в норму обмен веществ, активизирует процесс образования молодых клеток, помогая выглядеть моложе и красивей.

Особое значение в составе чая диетологи уделяют такому веществу, как полифенол. Именно в его «компетенцию» входит расщепление жира и выведение его из организма. Кроме того, регулярное употребление чая дает ощутимый мочегонный эффект, помогая избавиться от излишков жидкости. Примечательно, что китайцы, на родине которых производится масса всевозможных биодобавок для похудения, не борются за стройность с помощью таблеток, капсул и порошков. А вот Улун они очень уважают. Доказано, что этот чай гораздо эффективнее, чем обычный зеленый – он помогает сжечь на 157 % больше калорий. Так что всего пара чашечек в день такого напитка, и всасывание излишнего жира с пищей будет блокироваться.

Безопасность Улуна для здоровья

Нельзя сказать, что купив молочный чай Улун для похудения, вы приобрели совершенно безопасное средство. Важно уметь правильно распорядиться этим китайским «богатством». Во-первых, в деле избавления от лишних килограмм, важна естественность процесса. Так что голодать и пить только один чай не следует. Во-вторых, без двигательной активности и правильного питания тоже вряд ли что-то получится. В-третьих, радуясь тому, что ваш организм с Улуном легко избавляется от лишней жидкости, шлаков и токсинов, помните, что не всем этот напиток рекомендован. Противопоказаниями к его употреблению служат:

• повышенное давление. Кофеин, хоть и в малом количестве, но в чае присутствует;
• нарушения сна. Виновник – все тот же кофеин, так что вечером от чашечки вкусного Улуна лучше отказаться;
• гастрит, язва желудка, предрасположенность к изжоге. Дубильные вещества, которыми богат напиток, могут вызывать раздражение слизистой. Впрочем, могут и не вызывать, так что смотрите по ситуации;
• индивидуальная непереносимость компонентов чая.

Как правильно заваривать Улун

1. Вскипятите воду и остудите ее примерно до 90 градусов.
2. Нагрейте заварочный чайник, облив его пару раз кипятком. Протрите его досуха.
3. Насыпьте заварку из расчета 1 чайная ложечка на чашку. Залейте горячей водой, накройте чайник крышкой и оставьте напиток настаиваться в течение 5 минут.
4. Разлейте Улун по чашкам и наслаждайтесь чаепитием. Сахар, мед и лимон добавлять не требуется – чай и так безупречно хорош.

Отзывы о чае Улун

Ольга, 47 лет. Раньше часто приходилось бывать в Китае, так что все местные чаи я уже успела перепробовать. Для себя выбрала именно Улун. Пью его уже много лет и совсем не для того, чтобы похудеть. Фигура у меня для моего возраста просто хороша. Хочу просто акцентировать внимание читателей на моменте выбора качественного чая. Для начала сразу забудьте о том, что можно неплохо сэкономить, купив пакетированный Улун. Этот чай – всегда цельнолистовой. Листочки раскрываются полностью только после 2-3 заварок (да, одно и то же сырье можно заваривать повторно целых 7 раз, и это плюс для особо экономных). Цвет листа неоднородный, чему виной частичная ферментация (15-30 %). Так что края у листочка обычно темные, хорошо прожаренные, а серединка сохраняет свой зеленый цвет.

Лена, 35 лет. Улун – это какое-то волшебство! Месяц назад начала его пить именно для того, чтобы сбросить лишний вес. И вот, по прошествии ровно четырех недель, мой отвес составит 5 кг. Я очень рада. Правда, покупала дорогой чай, зато настоящий. Пью его по четыре чашки в день (на все это время заваривают в чайнике одну и ту же ложку Улуна). Напиток не обладает ни ярко выраженным мочегонным, ни слабительным эффектом. Но не в этом его прелесть. Он помогает мне обходиться без любимых тортиков и пирожных. Иными словами, все перекусы я просто заменила чаем, а в основные приемы пищи питаюсь только рыбой и курицей с гарниром из бобовых или овощей (кроме картошки).

Чай зеленый молочный улун для похудения — Худеем — цель!

Юлия Верн 2 310

Нежный аромат, тонкий, но выраженный вкус, янтарный оттенок — все эти свойства присущи одному из самых полезных чаев, который известен, как молочный улун. Этот напиток обрел популярность по всему миру, но каковы полезные свойства чая оолонг?

Содержание статьи:

Общие характеристики

Оолонг культивируется преимущественно на Тайване, где выращивание чая является приоритетным направлением. Правительство страны вкладывает большое количество финансовых средств для развития технологий чайного производства. Молочный улун в классификационной шкале располагается между зеленым и черным чаем, его ферментативные свойства ниже, чем у черных сортов и выше, чем у зеленых.

Сырьем для производства чая оолонг становятся древовидные кусты сорта Цзинь Сюань, что переводится, как «золотой цветок». Впервые он был выведен более сорока лет в одной из исследовательских лабораторий.

Настоящий чай собирают исключительно на склонах горы Алишань, когда лист полностью развился и набрал определенную необходимую зрелость.

Целебное воздействие

Черный чай сильно уступает молочному улуну по содержанию антиоксидантов. Между тем, именно антиоксидантная активность напитка становится отличной профилактикой опухолевых образований. Эти вещества позволяют обрести моложавость в среднем возрасте и сохранить красоту в молодом, стимулируя продуцирование собственного коллагена.

Янтарный напиток содержит более 400 видов полезных веществ, в том числе витаминов, микроэлементов. Технология обработки чайного листа позволяет сохранить высокие концентрации всех компонентов. Особенно ценными являются эфирные масла, которые вкупе с дубильными веществами, способствуют укреплению сосудистых стенок. Таким образом, чай становится отличным профилактическим средством от инфаркта и инсульта.

Благотворное воздействие напитка на организм раскрывается указанным образом:

• тонизирующий и согревающий эффект;
• повышение иммунного потенциала организма;
• снятие усталости, повышение работоспособности;
• улучшение функций селезенки;
• стабилизация аппетита;
• регулировка пищеварения, снятие неприятных ощущений, тяжести в желудке после принятия жирной пищи;
• укрепление кровеносной системы, в частности сосудистых стенок;
• препятствие тромбообразованию;
• смягчение приступов мигрени, устранение головной боли;
• улучшение памяти, внимания, деятельность головного мозга;
• очищение организма от токсических веществ;
• улучшение состояния полости рта, свежести дыхания.

Полезные свойства молочного улуна уникальны, что обусловлено его составом. Фосфор, железо, селен, калий, витамины Д, Е, В, С способствуют общему укреплению организма. Витамин К улучшает показатели свертываемости крови, йод приводит в норму функции эндокринной системы, фтор укрепляет костную ткань и эмаль. Однако, для реализации всех свойств напиток должен быть правильно приготовлен.

Молочный улун для похудения

Особые технологии переработки и устоявшиеся традиции выращивания чая позволили создать такой напиток, который помогает регулировать вес и способствует устранению жировых отложений. Однако, его употребление должно сочетаться с умеренными физическими нагрузками и сбалансированным рационом.

Как заварить чай

Последовательность приготовления напитка имеет первостепенное значение. Технология заваривания помогает сохранить все ценные и полезные компоненты. Выполняя представленные рекомендации, можно сполна насладиться ароматным и вкусным чаем и насытить организм минералами и витаминами.

Последовательность действий подчиняется следующим принципам:

• фарфоровый чайник обдается крутым кипятком;
• на дно теплой емкости выкладывается 9 г чайного листа;
• в чайник заливается 500 мл горячей воды температурой 85 градусов;
• залитая вода сливается;
• жидкость в таком же объеме заливается вновь;
• напиток настаивается 2-3 мин.

Настоящий, тонкий вкус и полностью раскрытый аромат улун подарит только после нескольких заварок. Длительность каждого следующего заваривания длится на три минуты дольше предыдущего. Мастера рекомендуют проводить 5-6 заливок.

Хранить чайный лист следует в сухом, затемненном месте, отдельно от прочих чаев и остропахнущих продуктов. Емкостью для хранения может стать фарфоровый или стеклянный сосуд с герметичной крышкой.

Может ли напиток нести вред?

Если оолонг принимается с учетом противопоказаний и в умеренном количестве, он не способен причинить вреда. Оптимальная норма составляет 1-3 чашечки в сутки.

Противопоказания

Если человек перенес острую сердечную недостаточность, ему не следует пить напиток, что также относится к лактирующим и беременным женщинам. Это обусловлено тем, что чай насыщен теином — веществом ряда алколоидов, употребление которых должно быть ограничено в данном случае (оно способствует повышению давления).

Молочный улун способствует возбуждению нервной и сердечно-сосудистой систем, поэтому его не следует принимать перед сном. Люди, страдающие бессонницей, могут пить его только в первой половине дня.

При повышенной температуре и острых формах язвенной болезни напиток противопоказан. Кроме того, оолонг характеризуется мочегонным эффектом, что может негативно сказаться на здоровье почек.

Молочный улун, польза и вред которого были рассмотрены выше, это удивительно гармоничный напиток, обладающий уникальным, мягким вкусом и красивым янтарным оттенком.

Source: kivahan.ru

Читайте также