Общая информация

О том, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», вы узнаете чуть позже. А пока вкратце рассмотрим ее биографию.

Наша героиня появилась на свет 14 января 1990 года в украинском городе Донецке. Родители развелись, когда ей было 8 лет. Отец Вики – успешный бизнесмен, владелец гостиничного бизнеса в Крыму. И по сей день он обеспечивает свою дочь. Ее мама во второй раз вышла замуж. В этом браке родилась еще одна дочь – Антонина, которой сейчас 16 лет.

Вика получила высшее образование по специальности «дизайнер». Несколько лет она проработала моделью в Киеве. Также брюнетка успела засветиться на нескольких украинских шоу («Барышня-крестьянка», «Холостяк» и других).

Приход Виктории Романец на «Дом-2» состоялся в сентябре 2014 года. Она выразила симпатию Богдану Линчуку. Девушку ничуть не смутил тот факт, что он находился в отношениях с Мариной Африкантовой. Разбить пару Вике не удалось. Однако у нее появился ухажер – Андрей Черкасов. Бывший ВДВшник сделал все, чтобы добиться расположения украинской красавицы. И ему улыбнулась удача. Андрей и Вика объявили себя парой. Их заселили в отдельную комнату. Отношения Черкасова и Романец можно было сравнить с американскими горками. Они то громко ругались, то бурно мирились.

Парня вполне устраивала внешность Виктории. Но девушка в какой-то момент решила заняться преображением фигуры.

Как похудела Виктория Романец из «Дома-2»

Наша героиня изучила специализированную литературу и выделила для себя несколько правил. Вот некоторые из них:

1. В рацион должны входить только полезные продукты (овощи, зелень, каши, нежирные сорта рыбы, фрукты, постное мясо, кефир пониженной жирности).
2. Ради стройной фигуры и здоровья необходимо отказаться от выпечки, сладостей, соленостей, жирных блюд и копченых деликатесов.
3. Невозможно добиться снижения веса без регулярных физических нагрузок. Виктория через день посещала тренажерный зал (расположен на территории съемочной площадки «Дома-2»), где делала упражнения на разные группы мышц.
4. Романец признается, что не смогла бы голодать. Самым лучшим вариантом она считает дробное питание – 5 раз в день небольшими порциями.
5. Теперь Вика не ест на ночь. Единственное, что брюнетка может себе позволить, это выпить стакан кефира за 3 часа до сна.
6. Очень важно поддерживать водный баланс в организме. Это позволит ускорить метаболизм и улучшить состояние кожи. В день следует употреблять 1,5-2 л чистой воды.
7. Также необходимо отказаться от алкоголя. Лишь раз в неделю можно выпить бокал красного или белого сухого вина.

Примерное меню на день от Виктории Романец

Завтрак

Варим овсяную кашу на воде. Для улучшения вкусовых качеств в нее можно добавить горсть ягод или кусочки фруктов. Из напитков разрешены: морс и зеленый (несладкий) чай.

Перекус

Если у вас появилось чувство голода, то утолить его помогут орешки. Берем лишь горсть их.

Обед

Нужно съесть небольшую тарелку супа (нежирного борща, рассольника и так далее).

Полдник

Берем яблоко и запекаем его в духовке. Можно немного посыпать корицей.

Ужин

Делаем салат, используя малокалорийные морепродукты. В качестве заправки допускается льняное масло (несколько капель).

Результаты

О том, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», мы уже рассказали. А теперь обратим внимание на результаты ее стараний. Ничего нового она не изобретала. Правильное (дробное) питание, отказ от вредных продуктов и спорт – вот что выбрала Виктория Романец. Вес девушки в начале похудения составлял 68 кг при росте 170 см. Это совсем немного. Однако фигура нашей героини была далека от идеала. Ее проблемные зоны – ягодицы, живот и бедра.

Участница телепроекта «Дом-2» смогла взять себя в руки и снизить вес до 55 кг. Похудевшая Виктория Романец заставила сердца парней биться чаще. Самооценка жгучей брюнетки резко возросла. Она почувствовала себя привлекательной и желанной девушкой. Именно этого результата Вика и хотела добиться. И у нее все получилось.

В заключение

Теперь вам известно, как похудела Виктория Романец из «Дома-2». Возможно, кому-то действительно помогут советы и рекомендации, описанные в статье. Давайте пожелаем Виктории финансового благополучия и счастья в личной жизни!

fb.ru

Случились перемены

Осознав, что большой экран не терпит габаритных размеров, участница проекта свое тело. На первом этапе она увлеченно занялась фитнесом. По медицинским критериям, вес Виктории был в норме, начало страданиям положили несколько кг и «эффект экрана», натолкнувший ее на мысль, что на пути к новым отношениям нужно обрести новое тело — так пользователи сети узнали из Инстаграм Виктории Романец, как похудела девушка без фитнеса и БАДов:

• Сказала «Нет!» фаст-фуду и частым сладким перекусам.
• Включила в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
•  Сократила потребление углеводов на протяжении суток.
• В вечернее время питалась овощами и постной курицей или говядиной.
• Подключила своего бой-френда (Черкасова) к программе похудения.

Единственным недостатком выбранной методики выступает отсутствие должного уровня физической нагрузки. Те кратковременные нагрузки, которым подвергалась девушка в тренажерном зале, мало чем помогли в достижении нового образа. Новые формы достигнуты за счет урезанного рациону, что сложно назвать рациональным способом борьбы с лишними складками. Скудное питание вызывает патологическую тягу к вкусной и питательной пище.

Еще не утихли разговоры о том, на сколько похудела Виктория Романец (по официальной версии — на 12 кг), как в сети вспыхнула новая волна обсуждений о пикантном моменте в столовой: возлюбленный девушки, следуя поставленным задачам, кушает овощи из контейнера, а его несостоявшаяся невеста увлеченно поедает сладкий пирог.

Почему Романец не задалось с фитнесом?

Известно о простом эффекте: чем меньше у девушек лишних кг, тем более неординарными должны быть их занятия. В случае с нашей героиней, займись она силовыми нагрузками с нормальным отягощением, а не кардио и отведением ног для качения пресса — легко достигла бы желаемого результата.

Но, Романец выбрала свою историю, где главенствует так называемое «правильное питание». Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, как звезда телеэкрана, необходимо правильно рассчитать суточную норму калорий и включить в меню рацион доступные продукты. Для многих представительниц прекрасного пола программа по похудению будет иметь следующий вид:

• На утро — овсяная каша, приготовленная на воде, яйцо или творог, ягоды. Если возникает сильное чувство голода, можно сделать легкий перекус с фруктами или чашкой перетертых ягод.
• В обеденное время рекомендуется отдать предпочтение овощным салатам или супам, куриному мясу, гречке или неочищенному рису, растительным маслам. В качестве перекуса, обладательница прекрасного тела рекомендует потреблять ядра орехов или льняные семена, фруктово-ягодные смузи.
• В вечернее время можно обойтись легким овощным салатом, тушеными овощами, рыбой или мясом, приготовленным в пароварке.

Звездное меню

Виктория делится рецептами диетических блюд:

Морской салат

• 200 г креветок.
• 100 г белой капусты.
• 1 шт. перца болгарского.
• Щепотка зелени.
• 1 ст. л. оливкового масла.
• 1 ч. л. лимонного сока.

В состав ингредиентов включены отваренные и очищенные креветки. Капусту следует нашинковать, а перец нарезать кольцами. Смешав морепродукты с овощами, остается добавить растительное масло и сок лимона, сверху присыпать зеленью.

Борщ без мяса

• 200 г белой капусты.
• 2 картошки.
• 1 небольшую морковь.
• 1 сладкий перец.
• 1 ст. ложку томатной пасты.
• 1 ст. л. растительных жиров.
• Щепотку зелени.
• 2 л воды.

В своей инструкции по приготовлению вкусной и полезной пищи, девушка рекомендует относиться к этому процессу с любовью. Так, на этапе закипания воды, нужно подготовить богатые витаминами и клетчаткой овощи: картофель и свеклу. Остается натереть морковь, порезать лук кольцами, обжарить их на оливковом масле и добавить томат. К кипящим овощам добавляется зажарка, мелко резанная капуста и перец. Все это проваривается на медленном огне до готовности. Зелень кладется за 5 мин. до конца приготовления.

Запеченный яблочный десерт

• 3 яблока.
• Горста изюма.
• 1,5 ч. л. меда.

Яблоки необходимо тщательно вымыть и удалить сердцевину. В полученные отверстия засыпается предварительно распаренный изюм и мед. Фрукты кладутся в термостойкие контейнеры и ставятся в микроволновую печь на 7‒10 мин., установив предварительно максимальную температуру.

Скандал в сети

В интернете генерируют блоги, где нагло утверждают о достижении критически минимального веса Виктории из-за потребления зеленого кофе, втирания экстрактов граната, пережевывания ягод годжи и специальных жвачек. И воплощала в действия она эти процедуры под аккомпанемент программы по борьбе с весом «25 кадр». Однако, начинающая знаменитость опровергает подобную информацию.

У многих пользователей все еще закрадываются сомнения, относительно БАДов, но официальная версия – строгое снижение калорий, здоровый режим питания, салаты и соблюдение самоконтроля. Последний позволит скинуть вес и без всяких добавок. А недобросовестные продавцы используют фото знаменитостей без их согласия.

delaem-figuru.ru

Принципы похудения Виктории Романец

Осознав тот невеселый факт, что широкий экран не потерпит «широких» тел, Виктория серьезно взялась за то, чтобы возвратить себе былые формы, без всяческих излишеств. Для этого она отказалась от фаст-фудов и от частых сладеньких перекусов. Вместо этого Вика включила в свою диету как можно больше овощей с фруктами. Также Виктория жестко ограничила ежедневное потребление углеводов. По вечерам она употребляла лишь овощные салаты, заправленные лимонным соком. Иногда баловала себя нежирным мясом. 

Минус диеты Виктории Романец

Единственным недостатком, скорее даже недочетом, отличавшим процесс похудения Виктории, стало отсутствие соответствующего уровня физической нагрузки. Те недолгие минуты, которые девушка все же проводила в спортивном зале, очень слабо помогали ей в вопросе избавления от накопленных килограммов. Вновь приобретенная форма ею была получена исключительно благодаря сильно урезанному рациону. Но, как несложно догадаться, это не является рациональным методом похудения. Дело в том, что скудное и недостаточное питание неизбежно за собой влечет появление патологической тяги к еде и постоянного ощущения голода, что очень мучительно.

Мифы вокруг похудения Виктории Романец

Буквально в течение нескольких месяцев Вика очень сильно постройнела, став выглядеть прямо-таки ослепительно. После того, как в социальных сетях появились ее новые фотографии, интернет буквально заполнился вопросами о том, как сумела похудеть Виктория Романец. Из-за такого ажиотажа, соответственно, активизировались многочисленные аферисты, тут же запустившие слухи о том, что якобы девушка применяла разные добавки с коктейлями. Но сама Вика это категорически опровергает.

Правила питания на диете

Вика сегодня старается поддерживать достигнутый результат, следуя определенным правилам. Так, она никогда не ест перед тем, как идти спать. А последняя ее трапеза происходит, как минимум, часа так за 3 до сна. Также она не упускает из виду правильный питьевой режим. Вода помогает очищать организм, она разгоняет все обменные процессы и заметно притупляет аппетит. Кроме этого, с диетического меню Вики полностью исчезли все алкогольные напитки. Ей это далось труднее всего, поскольку Вика часто бывает на всевозможных вечеринках. 

www.tolstuh.net

Виктория Романец: рост, вес и параметры фигуры ^

Виктория Романец родилась 14 января 1990 года. С самого начала участия в шоу «Дом-2» на нее обрушился шквал критики по поводу фигуры: конечно, она не была слишком полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Тем не менее, несколько лет ее это нисколько не смущало, но все же девушка решила заняться собой.

Спустя некоторое время в сети стали появляться сообщения вроде «Вика Романец заметно похудела», «Вика теперь стройнее» и т. д. Зрители предположили, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше — всего лишь результат грамотного владения фотошопом, однако позднее стало понятно: участница действительно сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, не представляется возможным, так как раньше она держала свои параметры в тайне, а в сети были указаны совершенно разные данные. Сейчас же все по-другому: на сайте «Дома-2» есть все сведения, с которыми может ознакомиться любой желающий.

 

 

На данный момент можно лишь предположить, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но однажды она дала интервью, в котором сказала, что перешла на правильное питание.

 

 

Сейчас рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совсем недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, сделанным несколько месяцев назад. Некоторые считают, что изменение рациона – это всего лишь отговорка, а на самом деле Вика пьет жиросжигающие таблетки или другие препараты, ускоряющие снижение веса, однако девушка полностью опровергает такие слухи.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	90 см
Талия	63 см
Бедра	93 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	3
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	39

Секреты похудения Виктории Романец 

 

 

• Нужно питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, потому как в них содержится много калорий и быстрых углеводов;
• Спорт ускоряет похудение и приближение нужного результата, поэтому как минимум нужно делать упражнения дома, но лучше всего посещать спортзал.

Как похудела Виктория Романец: меню и рецепты ^

 

 

Правила похудения Виктории Романец

• Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
• Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;

 

 

• Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

 

 

Диета Виктории Романец: меню

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

• Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;

 

 

• Через пару часов съедаем немного орешков;
• Обедаем нежирным борщом;
• Полдничаем одним запеченным яблоком;
• На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

 

 

Рецепты меню Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

 

 

Рецепт салата из морепродуктов:

• Варим креветки, очищаем их;
• Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
• Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

 

 

Рецепт постного борща:

• Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
• Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
• Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
• За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

 

 

Рецепт запеченных яблок:

• Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
• В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
• Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.

 

 

 

 

Похудение Виктории Романец: мнение диетологов ^

 

 

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

 

 

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

 

 

Можно с легкостью воспользоваться примером Вики и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

 

happy-womens.com

Секреты похудения Виктории Романец

Что же именно помогло Виктории сбросить вес? Итак:

• Первое и главное правило, которым руководствовалась Романец, это запрет на еду перед сном и в ночное время. Последний прием пищи должен совершаться не позднее, чем за три часа до сна. Иначе все съеденные калории будут откладываться на бедрах, ягодицах животе, так как энергия, накопленная во время трапезы, не будет иметь никакого выхода.
• Для того чтобы избежать голодных обмороков, участница пила большое количество воды и делала здоровые перекусы. В качестве перекусов она использовала яблоки, кедровые орешки, морковные палочки, питьевые йогурты и так далее. А что касается воды, то она весьма полезна не только при похудении. Негазированная натуральная вода оказывает положительное влияние на кожу и внутренние органы.
• Диета Виктории Романец также стала одним из обязательных правил, которые она соблюдала. Благодаря специальному рациону она худела весьма стремительно. Существует несколько блюд, которые можно употреблять в пищу, не боясь за свою фигуру, и при этом оставаться сытым.

Также стоит отметить, что в алкоголе тоже содержится большое количество калорий. Поэтому Виктория отказалась от него практически полностью. Она утверждает, что можно выпить максимум бокал сухого красного вина или немного светлого пива.

Обратите внимание: кроме правильного питания еще важны спортивные нагрузки. Они помогут не просто сбросить вес, но и очистить организм от токсинов и шлаков, которые будут выходить вместе с потом.

Когда поклонники впервые видели фото Виктории Романец в сети, они решили, что это не может быть правдой. Многие ссылались на фотошоп. Но спустя некоторое время, кода люди стали наблюдать за героиней шоу по телевизору, читать ее многочисленные интервью и отзывы экспертов, и все убедились окончательно в том, что она на самом деле смогла похудеть. А для некоторых это стало даже своего рода стимулом. Многие поняли, что сбросить лишние килограммы – это вполне реально для всех.

Фото до и после похудения

Фото Виктории Романец ДО и ПОСЛЕ похудения:

  

  

  

  

Рацион питания Виктории Романец

Задаваясь вопросами о том, как похудела Виктория Романец из Дома-2, следует искать ответы в ее питании. Свой основной рацион Вика, к счастью, не скрывает.

Примерное меню на каждый день:

• Завтрак. Овсяная каша, приготовленная на воде без соли и сахара. В нее можно добавить немного свежих фруктов или ягод, только не слишком сладких. Рекомендуем к прочтению статью диета на кашах.
• Перекус. Яблоко или горстка орешков.
• Обед. Нежирный борщ без мяса или легкий суп.
• Перекус. Запеченное яблоко в духовке.
• Ужин. Морской салат по специальному рецепту.

Что можно кушать ежедневно? Составляя меню на каждый день, необходимо учитывать, чтобы в рационе непременно находились только полезные продукты. То есть фрукты, свежие овощи, ягоды, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты с низким процентом жирности и так далее. А исключить из рациона стоит жирные блюда, копченные, соленые и сладкие.

Также обратите внимание на то, что похудевшая Вика Романец утверждает, что абсолютно все усилия от диеты пойдут насмарку, если вы не будете заниматься спортом. Посещать тренажерный зал следует через день. Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то заниматься можно дома по специальной программе.

Теперь рассмотрим основные блюда, которые употребляет в пищу Вика, и способы их приготовления:

• Морской салат. Смешайте 200 г отварных креветок с 100 г белой капусты, 1 шт. болгарского перца, зеленью, оливковым маслом и лимонным соком.
• Нежирный борщ. После закипания воды добавьте свеклу и картофель. Затем обжарьте натертую морковь, порезанный кольцами лук и томат на оливковом масле, и бросьте их в кастрюлю. Также добавьте капусту и перец. А за 5 минут до приготовления борща добавляется зелень.
• Запеченные яблоки. Яблоки нужно помыть и удалить середину. Изюм и мед распариваются и добавляются внутрь. Затем поместите яблоки в микроволновку на 7 минут, и все готово.

Это важно: правильное питание подразумевает под собой употребление в пищу продуктов с определенным количеством калорий, которые в целом способны обеспечить организм необходимыми полезными веществами.

Диетологи считают, что участница проекта Дом-2 правильно составила свой рацион, и  поэтому результаты налицо. На сколько похудела участница проекта Дом-2 вы можете судить по ее фотографиям. Судя по всему, Виктория Романец сбросила примерно 10 килограмм. И ее прежние фотографии кардинально отличаются от тех, которые вы сможете наблюдать в сети на сегодняшний день. Девушка очень гордится своими результатами. И не зря. Она является прямым доказательством того, что худеть может каждый при помощи специальных методов.

Таким образом, все мы теперь знаем, как похудела Вика Романец. Девушка приложила немало усилий для достижения своей заветной цели, и это у нее отлично получилось. Она смогла соблюдать диету и при этом баловать себя вкусным борщом и аппетитным салатом из морепродуктов, у нее получилось регулярно выполнять физические нагрузки, и не кушать в ночное время. Это означает, что каждый сможет достичь таких же результатов, как она. Нужно просто постараться.

pohudet.guru

Source: pohudenie.site

Читайте также

Романец до и после — Похудение

Виктория Романец

Виктория Романец ложилась на операционный стол аж четырежды. Еще до проекта девушка сделала неудачную ринопластику: со временем на спинке носа образовалась костная мозоль. Пришлось ложиться под нож хирургов во второй раз. Но и после второй операции Вике не повезло: во время ссоры на телепроекте девушку ударил по носу Андрей Черкасов. Девушке вновь пришлось обращаться к врачам. После третьей операции Виктория решилась на четвертую, и увеличила себе грудь.

Ирина Агибалова

Пожалуй, самого эффектного преображения, которое сотворили пластические хирурги, добилась Ирина Агибалова. 52-летняя женщина стала выглядеть на 15 лет моложе. С помощью лапароскопического бандажирования желудка женщина скинула 40 килограммов. Агибалова сделала круговую подтяжку лица, блефоропластику и уменьшила нос. Женщина следит за своей внешностью и регулярно посещает косметологов.

Лилия Четрару

Если сравнить юношеские фотографии Лилии Четрару с нынешними, то можно увидеть, что эффектная брюнетка с помощью пластики поменяла в своей внешности практически все. Во время нахождения на «Доме-2», девушка сделала ринопластику и увеличила грудь. Кроме того, Лилия регулярно пользуются услугами косметологов.

Евгения Феофилаткова

До участия в телестройке Евгения Феофелаткова не прибегала к помощи пластических хирургов. Но, приобретя популярность, девушка решила кардинально измениться. Евгения увеличила грудь и уменьшила нос. Правда, изменения во внешности не помогли удержать ее мужа Антона Гусева. Мужчина предпочел Евгении более молодую девушку.

Катя Жужа
Бывшая участница, а ныне телеведущая «Дома-2», Екатерина Жужа в погоне за красотой тоже сделала себе ряд операций и косметологических процедур. Девушка сделала коррекцию скул, носа, губ, увеличила грудь. Поклонники говорят, что Екатерина поступила правильно, ведь раньше она выглядела не так привлекательно, как сейчас.

Пластические операции стали очень популярными среди звезд шоу-бизнеса, правда, не всем они идут. Не так давно поклонники заметили, что у «Мисс Вселенной» Оксаны Федоровой изменился нос. Фанаты с трудом узнали знаменитость и написали, что из-за пластики у Оксаны «натянулось лицо».

eva.ru

Секреты похудения Виктории Романец

Что же именно помогло Виктории сбросить вес? Итак:

• Первое и главное правило, которым руководствовалась Романец, это запрет на еду перед сном и в ночное время. Последний прием пищи должен совершаться не позднее, чем за три часа до сна. Иначе все съеденные калории будут откладываться на бедрах, ягодицах животе, так как энергия, накопленная во время трапезы, не будет иметь никакого выхода.
• Для того чтобы избежать голодных обмороков, участница пила большое количество воды и делала здоровые перекусы. В качестве перекусов она использовала яблоки, кедровые орешки, морковные палочки, питьевые йогурты и так далее. А что касается воды, то она весьма полезна не только при похудении. Негазированная натуральная вода оказывает положительное влияние на кожу и внутренние органы.
• Диета Виктории Романец также стала одним из обязательных правил, которые она соблюдала. Благодаря специальному рациону она худела весьма стремительно. Существует несколько блюд, которые можно употреблять в пищу, не боясь за свою фигуру, и при этом оставаться сытым.

Также стоит отметить, что в алкоголе тоже содержится большое количество калорий. Поэтому Виктория отказалась от него практически полностью. Она утверждает, что можно выпить максимум бокал сухого красного вина или немного светлого пива.

Обратите внимание: кроме правильного питания еще важны спортивные нагрузки. Они помогут не просто сбросить вес, но и очистить организм от токсинов и шлаков, которые будут выходить вместе с потом.

Когда поклонники впервые видели фото Виктории Романец в сети, они решили, что это не может быть правдой. Многие ссылались на фотошоп. Но спустя некоторое время, кода люди стали наблюдать за героиней шоу по телевизору, читать ее многочисленные интервью и отзывы экспертов, и все убедились окончательно в том, что она на самом деле смогла похудеть. А для некоторых это стало даже своего рода стимулом. Многие поняли, что сбросить лишние килограммы – это вполне реально для всех.

Фото до и после похудения

Фото Виктории Романец ДО и ПОСЛЕ похудения:

  

  

  

  

Рацион питания Виктории Романец

Задаваясь вопросами о том, как похудела Виктория Романец из Дома-2, следует искать ответы в ее питании. Свой основной рацион Вика, к счастью, не скрывает.

Примерное меню на каждый день:

• Завтрак. Овсяная каша, приготовленная на воде без соли и сахара. В нее можно добавить немного свежих фруктов или ягод, только не слишком сладких. Рекомендуем к прочтению статью диета на кашах.
• Перекус. Яблоко или горстка орешков.
• Обед. Нежирный борщ без мяса или легкий суп.
• Перекус. Запеченное яблоко в духовке.
• Ужин. Морской салат по специальному рецепту.

Что можно кушать ежедневно? Составляя меню на каждый день, необходимо учитывать, чтобы в рационе непременно находились только полезные продукты. То есть фрукты, свежие овощи, ягоды, рыба, нежирное мясо, кисломолочные продукты с низким процентом жирности и так далее. А исключить из рациона стоит жирные блюда, копченные, соленые и сладкие.

Также обратите внимание на то, что похудевшая Вика Романец утверждает, что абсолютно все усилия от диеты пойдут насмарку, если вы не будете заниматься спортом. Посещать тренажерный зал следует через день. Если у вас нет возможности ходить в спортзал, то заниматься можно дома по специальной программе.

Теперь рассмотрим основные блюда, которые употребляет в пищу Вика, и способы их приготовления:

• Морской салат. Смешайте 200 г отварных креветок с 100 г белой капусты, 1 шт. болгарского перца, зеленью, оливковым маслом и лимонным соком.
• Нежирный борщ. После закипания воды добавьте свеклу и картофель. Затем обжарьте натертую морковь, порезанный кольцами лук и томат на оливковом масле, и бросьте их в кастрюлю. Также добавьте капусту и перец. А за 5 минут до приготовления борща добавляется зелень.
• Запеченные яблоки. Яблоки нужно помыть и удалить середину. Изюм и мед распариваются и добавляются внутрь. Затем поместите яблоки в микроволновку на 7 минут, и все готово.

Это важно: правильное питание подразумевает под собой употребление в пищу продуктов с определенным количеством калорий, которые в целом способны обеспечить организм необходимыми полезными веществами.

Диетологи считают, что участница проекта Дом-2 правильно составила свой рацион, и  поэтому результаты налицо. На сколько похудела участница проекта Дом-2 вы можете судить по ее фотографиям.
дя по всему, Виктория Романец сбросила примерно 10 килограмм. И ее прежние фотографии кардинально отличаются от тех, которые вы сможете наблюдать в сети на сегодняшний день. Девушка очень гордится своими результатами. И не зря. Она является прямым доказательством того, что худеть может каждый при помощи специальных методов.

Таким образом, все мы теперь знаем, как похудела Вика Романец. Девушка приложила немало усилий для достижения своей заветной цели, и это у нее отлично получилось. Она смогла соблюдать диету и при этом баловать себя вкусным борщом и аппетитным салатом из морепродуктов, у нее получилось регулярно выполнять физические нагрузки, и не кушать в ночное время. Это означает, что каждый сможет достичь таких же результатов, как она. Нужно просто постараться.

pohudet.guru

Предыстория похудения или почему диета

Диета Виктории Романец вызвала шквал эмоций после того, как в Инстаграм появились фото похудевшей и радикально изменившейся девушки. Одна часть пользователей интернета восприняла это как удачный монтаж в фотошопе, другая выдвинула мнение, что красотка принимала жиросжигающие таблетки.

Сама Вика категорически опровергает обе версии. Она утверждает, что сбросила вес благодаря сбалансированному питанию и занятиям спортом. На подвиги Романец вдохновили отзывы участников реалити-шоу «Дом 2», а также пользователи Инстаграм и других социальных сетей.

Вначале, пока она выкладывала снимки в одежде, и те и другие не критиковали ее фигуру. Но как только Вика явилась на всеобщее обозрение в купальнике, ее фото, где видны лишние килограммы и сантиметры, сразу подверглись нападкам. Тогда девушка поняла, что нужно что-то менять, и пришло время вплотную заняться собой. Результат видно по фото.

Фотогалерея до и после похудения: видео

Правила диеты

Сколько весила девушка до того, как похудела? Достоверно это цифра неизвестна, но если судить по фото в Инстаграм, — примерно 70-72 кг. Сама участница «Дома 2» утверждает, что она избавилась от лишних 13 кг. Сбросить их легко и безболезненно ей помогли следующие хитрости:

• Ежедневный рацион должен состоять из низкокалорийной пищи, которая быстро усваивается. Это: постная рыба и мясо, каши из цельнозерновых круп и диетические нежирные супы.
• Разнообразить меню помогут кисломолочные продукты минимальной жирности, ягоды, фрукты, овощи, зелень и свежие салаты.
• Для быстрого похудения из рациона исключают жирные блюда, копчености и все продукты, изобилующие углеводами и калориями.
• Под запретом хлебобулочные и кондитерские изделия, сладости и сладкие десерты.
• Если возник голод, утолить его можно порцией сока, горстью ягод или орехов.

Секреты похудения от Романец

• Виктория утверждает, что быстро согнала лишние килограммы после того, как отказалась от алкоголя и спиртосодержащих напитков. Теперь в ее рационе только легкое вино (и то исключительно по праздникам).
• Виктория Романец до того, как похудела, пила мало жидкости. Теперь ее ежедневная норма — не меньше 1.5-2 л. Это может быть минеральная вода без газа или натуральные соки и морсы из овощей и фруктов.
• Раньше Виктория разрешала себе перекус в любое время суток. Сейчас она завтракает и обедает по расписанию, ужинает за 3 часа до сна, выбирая легкие низкокалорийные блюда.
• Участница «Дома 2» считает, что ее диета дает результаты только в комплексе с регулярными физическими нагрузками, желательно в спортзале.

Диетическое меню Вики Романец

Чтобы узнать, как похудела Виктория Романец, стоит внимательно изучить примерное меню участницы «Дома 2»:

Рецепты блюд

Виктория стремительно похудела за несколько месяцев. Теперь она охотно делится со всеми рецептами блюд, которые легко приготовить дома. Диета Романец строгая, поэтому все ингредиенты нужно брать именно в тех количествах, которые указаны.

Салат из морепродуктов

1. Отварить и очистить 200 г. креветок.
2. Добавить горсть мелко нашинкованной капусты, затем — перец среднего размера, порезанный кольцами.
3. Креветки смешать с овощами, заправить 1 ч. л. лимонного сока и оливковым маслом, украсить зеленью.

Постный борщ

1. На 2 л. воды очистить пару картофелин среднего размера и свеклу.
2. Нарезать овощи кубиками. Когда вода закипит, опустить их в кипяток.
3. Натереть морковь, измельчить лук и чуть припустить их на растительном масле, в конце — заправить ложкой томата.
4. Зажарку добавить к овощам, которые варятся в воде, томить на маленьком огне.
5. За 5-7 минут до готовности блюдо заправить зеленью.

Яблочный десерт

Тем, кто любит сладенькое, участница телешоу «Дом 2» советует побаловать себя аппетитным яблочным десертом. Блюдо содержит минимум калорий, даже с ним Романец успешно похудела на 13 кг. Какие ингредиенты понадобятся, и сколько их нужно?

1. Для приготовления десерта берут 3 средних яблока. Их нужно вымыть, после чего — удалить сердцевину.
2. Также понадобится горсть изюма, который следует распарить, залив кипятком.
3. Отверстия, получившиеся в яблоках после удаления сердцевин, засыпаются распаренным изюмом, а сверху заливаются ½ ч. л. меда.
4. Подготовленные фрукты выкладывают в термостойкую емкость и запекают в микроволновке 7-10 минут при температуре 800 градусов.

Вика не стала первооткрывательницей чего-то нового. Она похудела благодаря тому, что прислушалась к мнению диетологов и стала питаться правильно. Ее сбалансированная диета содержит все, что нужно организму: протеины, жиры, медленные углеводы, витамины, минералы и микроэлементы.

Питание Виктории полноценное. Оно омолаживает, очищает организм, дарит бодрость и улучшает настроение. Меню простое, но при этом эффективное, что доказывают фото в Инстаграм, где видно, что девушка заметно похудела и посвежела. Когда лучше выглядит Романец, до или после похудения? Уверены, что вы знаете правильный ответ на вопрос!

Фото: Twitter

aveslim.ru

Биография

Виктория Романец появилась на свет в городе Донецке, 14 января 1990 года. Её папа являлся успешным бизнесменом и, как утверждала Виктория в одной из бесед с журналистом, владел несколькими презентабельными гостиницами на Черноморском побережье. Девушка ни в чем не нуждалась. После получения среднего образования Вика уехала в Киев, где отучилась в Киевском национальном университете культуры и искусств и обзавелась специальностью дизайнер-модельер. Но воспользоваться полученными знаниями на практике ей так и не довелось. Сейчас ей 26 и она ещё ни где не работала. Виктория предпочитала праздный образ жизни, наслаждаясь своей молодостью, шумными компаниями и светскими тусовками. Незадолго до преображения и прихода на проект девушка выкрасилась в брюнетку и нарастила волосы.

Участие в ДОМ 2

Новой участницей телешоу Вика стала в сентябре 2014 года. Как красотка сама признавалась, её целью было вернуть своего бывшего парня. И её мечта осуществилась. Бывший молодой человек, после выхода серий с её участием на экран, захотел возобновить отношения, но теперь это было не нужно Вики, так как она полностью окуналась в жизнь телепроекта. Её закрутили события, скандалы, интриги, новые романы и она отказала воздыхателю в воссоединении.

Если пластика была, то какая?

Если посмотреть на ранние фото Романец, то трудно не согласиться, что природа наградила девушку прекрасными внешними данными: густые темные волосы, пухлые губы и выразительный взгляд. Вика всегда пользовалась популярностью у мужчин, даже до появления на экране. Её даже иногда сравнивали с экс солисткой группы «Серебро» Еленой Темниковой, из-за миндалевидной формы глаз и одинакового цвета волос. Чтобы так заметно изменить свою внешность, Виктории пришлось пройти не через одну пластическую операцию. Первое на что девушка решилась – это увеличить свой 2-й размер груди. Справедливости ради стоит заметить, что он был весьма неплох. Но пример участниц телепроекта, которые довольно часто прибегали к услугам хирурга, был заразителен. После операции Вика стала счастливым обладателем 4-го размера груди.

Удачно проведённая операция сподвигла её на корректировку носа. Дело в том, что ранее Вика уже делала ринопластику в Украинской клинике, но не очень удачно, у неё образовались костные мозоли. К тому же ещё имелась травма носа, из-за которой последний немного сместился. Операцию проводил Тигран Алексанян. Он исправил носовую перегородку, сумел устранить последствия первой операции и провёл коррекцию формы носа, исправив дефект в виде горбинки и опущенного вниз кончика носа. Лицо сразу стало выглядеть моложе и девушка преобразилась.  Третью ступенью преображения стали уколы филлеров в губы.

Тут поклонники разделились на два лагеря — тех кто за и тех кто против. Одни говорили, что девушке так стало лучше, и всячески поддерживали её, другие утверждали, что это явный перебор и нужно остановиться. Но об одном только никто не спорит, что после пластики внешность Вики заметно изменилась в лучшую сторону. Во время съёмок шоу, девушка сильно похудела. Это не укрылось от внимания и породило волну новых слухов. Какие только версии не выдвигались — липосакция, секретная диета, волшебные таблетки. Сама Виктория предпочла не просвещать любопытных, каким образом она избавилась от 10 килограммов.
Девушка утверждает, что в ближайшее время к услугам хирургов прибегать не собирается.

plastic-club.ru

На сколько похудела Виктория?

Для большинства телезрителей похудение Вики стало настоящим шоком, так как за очень короткое время девушка преобразилась и подтянула свое тело, а лишние килограммы остались только на фото. К сожалению, сказать точную цифру в кг невозможно, так как нет исходных параметров участницы на тот период. Раньше на официальном сайте Дома-2 были опубликованы личные параметры звезд.

Похудевшая Виктория Романец при росте 173 см стала весить 57 кг.

Фанаты Вики утверждают, что предыдущий вес девушки мог быть в пределах 70 кг. Проведя нехитрые математические подсчеты, можно утверждать, что Виктории Романец удалось сбросить больше 10 кг.

Виктория Романец: фото ДО и ПОСЛЕ

Видео: Дом 2. Виктория Романец похудела.

Секрет диеты Вики Романец

Конечно, всех интересуют особенности ее похудения. С помощью каких продуктов питания Виктория худела? Это один из главных вопросов, который не дает спокойствия многим. Но, прежде чем начинать раскрывать все секреты ее стройности, стоит напомнить, что некоторые «народные специалисты» утверждают, что Виктория Романец воспользовалась тайскими таблетками или ложилась под нож пластического хирурга.

Как утверждает сама телезвезда, подобных манипуляций и экспериментов на своем здоровье она не делала. Главным ключом к успеху девушка считает правильное питание и физические нагрузки.

Что советует Виктория Романец для похудения

• Необходимо серьезно подойди к вопросу калорийности блюд. В каждом блюде должны быть подсчитаны все килокалории. В период похудения общая калорийность не должна превышать 1500 ккал за 1 день, подробнее в статье сколько калорий нужно в день чтобы похудеть.
• Нельзя кушать на ночь. Последняя трапеза должна закончиться за 3-4 часа до сна.
• Во время похудения нельзя истощать себя голоданием. Чувство голода прекрасно утоляет стакан простой воды.
• В свое меню нужно добавить здоровую и натуральную пищу. Например, фруктовые и овощные салаты, оптимальный вариант — Салат Щетка (Метелка).
• Всем известно, что реально помогает худеть чистая и негазированная вода. Общее количество выпитой жидкости должно быть меньше 1,5-2 л.
• Нужно полностью исключить из своего рациона жирную, соленую, вредную, сладкую и копченую пищу.

Основной рацион должны составлять:

• каши,
• кисломолочные продукты с пониженной жирностью,
• свежие фрукты и овощи,
• зелень,
• белое диетическое мясо (курица, кролик, индейка),
• нежирная морская рыба.

Не менее важно:

• Количество приемов пищи должно быть не меньше 5 раз. Дробный рацион позволяет организму быстрее перерабатывать пищу и ускорять метаболизм.
• Виктория Романец отказалась от алкогольных напитков, так как они содержат в себе большое количество калорий. Правда, на вечеринке девушка может себя побаловать лишь одним бокалом белого сухого вина или светлым пивом.
• Кроме правильного питания нужно регулярно посещать тренажерный зал. Вика занимается спортом 3-4 дня в неделю.

Теперь можно с уверенностью сказать, что тему о том как похудела Виктория Романец, уже можно закрыть. Для полного убеждения звезда рассказала и подробно описала свое меню на день.

Пример однодневного рациона Виктории

Прием пищи	Меню
Завтрак	Ржаной хлебец или тост
	Овсяная каша на воде с добавлением сухофруктов или свежих фруктов
	Чашка зеленого чая или сок
Второй завтрак	100 г орешков или яблоко
Обед	Постный борщ
Полдник	Запеченное яблоко
Ужин	Салат со свежими листьями салата, огурцом, томатами и креветками
	Обезжиренный кефир

Рецепты от Виктории Романец

Рецепт приготовления постного борща

• Поставить кастрюлю с водой на огонь.
• Очистить и нарезать ломтиками: свеклу, картофель, морковь, лук.
• Нарезанные овощи забросить в воду.
• Борщ должен покипеть минут 15-20, чтобы ингредиенты были на половину готовыми.
• Нашинковать молодую капусту, добавить к овощам.
• для насыщенного вкуса и цвета в борщ необходимо добавить 2-3 столовых ложки томатной пасты.
• Мелко нарезать зелень.
• За 5 минут до готовности зелень отправить в кастрюлю.

Важно! Такой способ приготовления позволяет готовить борщ без жира, а овощи не подвергаются лишней термической обработкой.

Рецепт запеченного яблока

Как говорит Виктория, для приготовления этого блюда нужно выбирать несладкие сорта яблок. Фрукты необходимо помыть. Далее из них нужно вынуть серединку, но так, чтобы у яблока оставалось своеобразное дно. В полученное отверстие можно положить творог с изюмом, мед или сухофрукты. Запекать «зафаршированное» яблоко 5-7 минут в микроволновой печи.

Рецепт салата из морепродуктов

• Промыть листья салата, 1 томат, 1 огурец.
• Нарезать овощи соломкой.
• 150-200 г креветок необходимо очистить и проварить.
• Все ингредиенты смешать, готовое блюдо можно заправить лимонным соком и горчицей.

Что говорят диетологи о таком способе похудения Виктории?

Если послушать отзывы диетологов о таком способе похудения Виктории, то можно понять, что он приравнивается к правильному и здоровому питанию. Такой рацион и регулярные физические нагрузки позволили ее организму легко «отдать» лишние килограммы. Серьезный подход позволил Виктории похудеть на более чем 10 кг.

Система похудения Виктории Романец не включала изнурительных тренировок, резкого голодания или отказа от любимых продуктов питания. Такой метод вполне приемлемый и правильный, ним могут воспользоваться все желающие.

diets.guru

Виктория романец фото до и после похудения фото — Худеем — цель!

Виктория Романец дала интервью ведущей «ДОМ 2», Ксении Бородиной. На этот раз топ-темой стало резкое похудение Виктории на 19 кг всего за один месяц!

Интервью читают 60 человек из

Ксения: Привет, Вика! Рада тебя видеть вновь. ДОМ 2 много приобрел с твоим перевоплощением. Красоты явно прибавилось!

Виктория: Спасибо, Ксюша! Я воспринимаю твои слова, как оценку моих достижений за последнее время. Поверь, чтобы добиться таких результатов мне пришлось затратить немало своих усилий ну и логично, потрепать нервишки.

Похудевшая Виктория Романец на телепроекте «ДОМ 2»

Ксения: Вот об этом мы сегодня и поговорим! Сегодня на проекте ДОМ-2 топ-тема – это твое загадочно-быстрое похудение!

Итак, Виктория, как ты умудрилась так быстро похудеть? Ведь совсем недавно ты имела совсем другой вид. Не в обиду скажу, но менее привлекательный чем сейчас.

Виктория: Во всем виноваты мужчины! Сначала Богдан, к которому я проявляла симпатию. А потом ты знаешь, что начало наших отношений с Андреем Черкасовым было очень болезненным. И легкими назвать наши отношения язык не поворачивается.

Из-за постоянных ссор с Андреем Черкасовым Виктория стала весить 71 кг

Ксения: Что тебя так перевернуло?

Виктория: Не хочу говорить. Это очень личное.

Ксения: Извини за предположение. Может быть это все из-за полноты?

Виктория: Нет, я наоборот, начала полнеть из-за того, что наши отношения стали быстро ухудшаться. Возникали ссоры, вспыхивали скандалы, а так же моя ревность Андрея к его бывшей девушке Анне. И как многие женщины, свои стрессы я тупо заедала. А если учесть, что я вообще-то склонна к полноте, то вес начал стремительно расти.

Ксения: Это я заметила. Совсем недавно ты была, мягко говоря, пампушкой.

Виктория: Ты права. Это еще мягко сказано.

Ксения: И что было дальше?

Виктория: Ты знаешь, я очень переживала, так как я довольно эмоциональный человек. Но потом взяла себя в руки и решила похудеть. Но я реально понимала, что с таким весом, на тот момент это 71 кг, мне на проекте делать нечего. И я несколько раз подумывала уйти.

Перепробовав множество диет, Виктория Романец, несмотря на отчаянные попытки, не смогла похудеть

Ксения: И ты решила похудеть?

Виктория: Ну да. Честно говоря, вначале я думала, что сделаю это легко и просто. Но оказалось, что всё не так то просто!

Ксения: Как ты худела?

Виктория: Перепробовал кучу диет. Я сейчас такой специалист по ним стала, что хоть книгу пиши или передачу веди. Диета по крови, без углеводов, раздельное питание, моно-диета, белковая, кефирная, голодание, всевозможные чаи для похудения.

Ксения: И какие были успехи?

Виктория: Как говорят в шоу-среде, были не успехи, был выхлоп, свисток. То есть возни и шуму много, а результатов ноль. 4 или 5 килограммов, конечно, уходило, но потом они обязательно возвращались на место, иногда получалось еще и добавка сверху. И это, конечно, очень обидно, потому что когда ты себя ограничиваешь, буквально ненавидишь весь окружающий мир, а в итоге – нулевой результат… Этим диеты и плохи, и я им уже не доверяю.

Ксения: А фитнес, тренажерный зал?

Виктория: Перепробовала и это. Скажу так. Там можно реально похудеть, если реально будешь пахать, и больше ничем другим не заниматься, так как сил у тебя на остальное просто не останется. Я к такой жертве готова не была. И думаю, что 95% других людей тоже. Ведь у всех семья, карьера, личная жизнь.

Ксения: Так понятно. И что было дальше?

Виктория: До открытия следующего сезона ДОМ-2 на Сейшелах оставалось совсем чуть-чуть, а я все сидела со своими 71 кг! Хоть плачь!

Ксения: И как же ты сбросила вес?

Виктория: Помог случай! На одной презентации я увидела Аллу Духову. И поразилась! Я отлично знала и видела, что она была полная. Даже слухи по Москве поползли, что она из-за этого уходит из балета. А тут — стройняшка!

Ксения: И она тебе рассказала свой секрет?

Виктория: Да! Ей помог похудеть OneTwoSlim. Он полностью натуральный. В его состав входит витаминно-минеральный комплекс. По сути, в основе лежит стимуляция потери жировой массы. К тому же, он повышает обмен веществ, выводит шлаки и токсины и улучшает пищеварение.

Ксения: И ты стала его принимать?

Виктория: Одну упаковку OneTwoSlim мне подарила Алла. За что ей я очень благодарна. Принимать его, кстати, очень просто! Всего 2 раза в день, утром и вечером по 10 капель на 200 мл воды. Никаких дополнительных ограничений вводить нет необходимости. В инструкции все написанно!

Ксения: А за счет чего происходит такой сильный эффект похудения?

Виктория: Применение OneTwoSlim способствует активной выработке желудочного сока, из-за чего пищеварительная система начинает усиленно работать. Таким образом, происходит активное стимулирование обменных процессов. В общем, организм превращается в машину по переработке жира! Всех физиологических нюансов я не знаю, мне важно, что от него я начала худеть, а узнать подробности можно на сайте производителя.

Ксения: И как ты худела?

Виктория: Легко! Ты не поверишь, но спустя БУКВАЛЬНО ТРИ ДНЯ вес начал снижаться. Я почувствовала себя гораздо легче, исчезло чувство тяжести после еды и по одежде стало заметно, что сантиметры уходят! Прыгнула на весы, а там – меньше на 5 кг! Я не верила своим глазам и своему счастью!

Ксения: А я все думала и гадала в эти моменты, почему ты так резко начала преображаться. Получается вес начал уходить через три дня?

Виктория: Да. Потом еще 3 кг резко ушли. Я буквально сдулась! Такое впечатление, что это средство проникло в мой организм и растворило лишние килограммы. Мне казалось, что каждое утро мое отражение в зеркале становилось худее!

Ксения: На сколько в итоге ты похудела?

Виктория: В среднем, за неделю я сбрасывала 6-7 кг! И в итоге за месяц я сбросила 19 кг! Это произошло так быстро, что на Сейшелы мне не в чем было лететь! Хорошо, что сейчас в Москве купить хорошую одежду не проблема.

Ксения: И не только одежду.

Виктория: Ты намекаешь на сам OneTwoSlim? Да, он, к счастью, получил сертификат в нашей стране и разрешен к применению. Этот препарат, который я на всякий случай взяла на Сейшелы, я уже заказывала на официальном русскоязычном сайте.

Ксения: И что было дальше?

Виктория: А дальше ты все знаешь. Я стала счастливей на проекте. И не перестаю ловить на себя взгляды мужчин.

Новая фотосессия Виктории на Сейшелах

Ксения: А как вес?

Виктория: Пятьдесят семь килограмм! Ни на грамм не вырос! Хотя здесь, ты знаешь, предлагают много соблазнительных вкусняшек.

Ксения: Что ж, удачи тебе, Виктория, в любви, и победы в нашем шоу. Чтобы ты хотела пожелать своим поклонникам?

Виктория: Спасибо! А пожелать хочу одного – не сдавайтесь! Несмотря ни на что, не сдавайтесь! Всегда можно победить обстоятельства! Я – живой пример этому. И если эти обстоятельства – лишний вес, вы уже знаете, что делать!

---

Source: blogs-bestinfo.ru

Читайте также

Виктория романец до похудения и пластики

Виктория Романец до пластики и после, Биография и Фото. Она родилась в январе ого года в прекрасном городе Донецке.

Похудевшая Виктория Романец поделилась с поклонниками своей историей стройности. По фото видно, что ей удалось сбросить не менее 10 килограмм. Сама Виктория признается, что Диета Виктории Романец вызвала бурные обсуждения после того, как в Сети появились первые фото изменившейся до неузнаваемости красотки.

Мнения разделились. Кто-то предполагал фотошоп, кто-то — жиросжигающие таблетки.

Виктория Романец до и после пластики

Сейчас уже Вике прочат анорексию. Разговоры не умолкают.

Сама же Вика прокомментировала свое похудение так: правильное сбалансированное питание и спорт. Призналась, что на подвиги ее вдохновили успехи других участниц знаменитой телестройки. И, конечно, девушка устала от критики — ее фигура не вписывалась в стандарты. Виктория решила кардинально сменить образ жизни — отказаться от вредной еды и заняться спортом.

Биография Романец

Сейчас она предпочитает низкокалорийную пищу, которая быстро усваивается и не откладывается на талии в виде лишних сантиметров. Вика полностью исключила копченое, жареное, кондитерские изделия, мучное, спиртное. Алкоголь очень вредит похудению , это правда. А еще Вика признается, что раньше пила недостаточно жидкости.

Теперь ошибка исправлена — не менее 1,5 литров ежедневно.

При большом стартовом весе первые этапы похудения всегда идут быстро, порой даже стремительно. А вот когда нужно сбросить каких-то килограммов и начинаются основные проблемы.

Вес то не уходит совсем, то вдруг резко падает, а через несколько дней возвращается, или наоборот, начинает плавно расти, несмотря на упорную работу над собой. И в этот период так нужен успешный образец перед глазами!

Рост и вес Виктории Романец

Возможно, история о том, как похудела Виктория Романец, и станет для вас вдохновляющим примером? Но после первых же эфиров она закомплексовала, осознав, что проигрывает на фоне других девочек. Впрочем, для изменения была еще одна причина. Многие девушки, попадая в закрытую атмосферу проекта, начинают находить отдушину в работе над собой и общении в инстаграмме с новыми поклонниками. А чтобы было о чем поговорить, должны происходить какие-то изменения.

И проще всего менять собственную внешность, чем женская половина шоу и занимается. Все худеющие поначалу совершают довольно серьезные ошибки, и Вика не исключение.

Виктория Романец в ТВ-шоу

И самый большой ее промах в том, что, опасаясь лишних разговоров и насмешек, она ни с кем из специалистов не посоветовалась, а начала решать проблему самостоятельно традиционными способами. Но по медицинским расчетам ее вес находился в пределах нормы. А для похудения таких людей используются нестандартные приемы.

Времени свободного на проекте полно, прекрасно оборудованный зал — к услугам участников, поэтому вполне естественно, что Вика начала регулярно и очень интенсивно тренироваться. Но уже через месяц она была просто шокирована тем, что стрелка весов поползла вверх.

Тогда она взялась штудировать информацию по диетологии и с удивлением обнаружила, что к такому плачевному результату привели:.

Девушка появилась на свет в году в январе. Ее родной город Донецк. С детства девочка росла в заботе и любви, не знала ни в чем отказа. Ее отец является успешным бизнесменом, ведет гостиничный бизнес.

Параметры виктории романец до и после похудения — Худеем — цель!

Спорт и Фитнес 7 июня 2016

А вы знаете, как похудела Виктория Романец? Диета, на которой она сидела, вам известна? Если нет, то рекомендуем ознакомиться со статьей. Надеемся, что содержащаяся в ней информация поможет вам в борьбе с лишними килограммами.

Содержание статьи:

Краткая биография

Диета Виктории Романец будет рассекречена чуть позже. А пока давайте изучим ее биографию. Вика Романец родилась в январе 1990 года в городе Донецке (Украина). Она воспитывалась в обеспеченной семье. Ее отец – владелец нескольких гостиниц в Крыму. Когда нашей героине было 8 лет, родители развелись. Вскоре мама вышла замуж во второй раз. У Вики появилась младшая сестра Антонина.

В сентябре 2014 года жгучая брюнетка отправилась на реалити-шоу «Дом-2». На протяжении долгого времени она строила отношения с Андреем Черкасовым. Несколько месяцев назад пара распалась. Красавица не смогла встретить новую любовь и покинула проект.

С чего все началось

Молодому человеку Виктории нравилась ее фигура: пышная грудь, округлые бедра и небольшой животик. Саму девушку все это тоже устраивало. Но ее антифанаты и недоброжелатели думали по-другому. Они регулярно выкладывали в сети фото Виктории Романец, на которых видны недостатки брюнетки (целлюлит на ногах, второй подбородок, складка жира на животе). Поначалу участница «Дома-2» не придавала этому особого значения. Однако подобные выходки недоброжелателей подтолкнули девушку к похудению. Ее изначальные параметры: рост 170 см, вес 68 кг.

На какой диете сидит Виктория Романец

Наша героиня никогда не практиковала голодание. Она решила, что теперь будет кушать полезную пищу небольшими порциями.

Рекомендации, которых придерживалась бывшая участница «Дома-2»:

1. Большую часть рациона должны составлять несладкие фрукты, овощи, постное мясо, зелень, нежирная рыба, а также кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
2. Под строгим запретом находятся солености, сладости, мучные изделия и копченые деликатесы.
3. Количество приемов пищи – 4-5. В одной порции не больше 150-200 г.
4. Полный отказ от алкоголя. Единственное, что допускается — бокал белого сухого или красного вина. И не чаще 1 раза в неделю.
5. Тщательно пережевывать пищу. Кушать чайной ложкой.

Рецепты

Кто сказал, что похудение всегда подразумевает однообразное питание и пресные блюда? Диета Виктории Романец опровергает эту информацию. Ниже приводятся рецепты, которые бывшая участница «Дома-2» использовала в борьбе с лишним весом.

Салат из морепродуктов

Купленные в магазине креветки очищаем от панцирей. Пару свежих огурцов и сладкий перец промываем водой из-под крана, измельчаем. Также нужно нашинковать капусту. Все это соединяем в миске. Сбрызгиваем оливковым маслом и соком лимона. Украшаем рубленой зеленью. Получается вкусный и очень полезный для фигуры салат.

Постный борщ

В кастрюлю с доведенной до кипения водой кладем кубики картофеля и свеклы. Спустя 10 минут добавляем нашинкованную капусту. Пока супчик варится, делаем зажарку из тертой моркови и измельченного лука. Солим бульон. За 10 минут до окончания варки отправляем зажарку в кастрюлю. Постный борщ употребляется в пище без майонеза, сметаны и других заправок.

Запеченные яблоки

Берем 2-3 спелых плода (желательно зеленого цвета). Промываем водой. Удаляем сердцевинку. В получившуюся выемку кладем распаренный изюм и ½ ч. л меда. Заполняем все яблоки. Затем отправляем их в микроволновку. Выбираем максимальную температуру. Время запекания яблок со сладкой начинкой составит 7-8 минут.

Результаты

Всего за несколько месяцев Вика скинула 13 кг. Из пышнотелой дамы она превратилась в стройную девушку, уверенную в себе. Наша героиня сильно уменьшилась в объеме. В талии и бедрах ушло по 10-15 см. Романец пришлось в срочном порядке отправляться в магазин за новым гардеробом. Но, согласитесь, что это приятные хлопоты.

Без спорта никуда

Диета Виктории Романец была озвучена выше. Наверняка вы понимаете, что брюнетка не смогла бы добиться таких результатов без занятий спортом. Находясь на проекте, девушка посещала местный спортзал. Ежедневно Вика занималась по 1-1,5 часа на велотренажере. Также она крутила обруч, делала упражнения с эспандером и мячом для фитнеса.

Покинув «Дом-2», Романец не забросила занятия спортом. Уроженка Донецка записалась в один из лучших фитнес-клубов Москвы, где есть различные тренажеры и бассейн.

Нормальный вес или анорексия?

Фото Виктории Романец указывают на то, что девушка продолжает худеть. Поклонники Вики обеспокоены состоянием ее здоровья. Ее объемы тают на глазах. Похоже, что бывшей участнице «Дома-2» нравится обновленная фигура. Она с удовольствием носит джинсы, обтягивающие ее стройные ноги.

Сейчас ее вес приближается к отметке в 50 кг. Напоминаем: рост девушки составляет 170 см. Если сопоставить озвученные выше параметры и заглянуть в специальную таблицу, то можно отметить, что этот вес ниже нормального. Пока Вику все устраивает. А говорить об анорексии в данном случае не приходится.

В заключение

Диета Виктории Романец теперь вам известна. Эта девушка проделала большую работу над преображением своей внешности. Она сделала верный выбор в пользу здорового питания и умеренных физических нагрузок.

Источник: fb.ru

Source: monateka.com

Читайте также

Виктория Романец- до и после пластических операций, фото и видео

Виктория Романец стала одной из многочисленных звезд телепроекта «Дом-2», которая потеряла собственную индивидуальность в погоне за образом сексапильной барышни. Обсуждение значительных метаморфоз ее внешнего облика началось с того, что в инстаграм жгучая брюнетка скинула фото себя любимой пятилетней давности. Фотографии отличались настолько, что можно было подумать, что на них две абсолютно разные девушки.

Биография Вики Романец

Родилась Виктория в славном и трудовом городе Донецк 14 января 1990 года. В богатой семье девочке ни в чем не было отказа. Отец-бизнесмен, владевший сетью гостиниц на побережье Черного моря, буквально заваливал дочку подарками и умиленно сносил все ее капризы. После окончания школы любимое чадо успешного отца отправилось покорять столицу. В Киевском Национальном университете культуры и искусств Вика получила специальность дизайнер-модельер. Фото Виктории Романец того периода наглядно демонстрируют, что меньше всего девушка думала о будущей работе и серьезной, взрослой жизни. Разбалованная барышня с головой ушла в прелести ночной жизни столицы, помимо этого увлекалась верховой ездой, фотосессиями и съемками на телевидении.

Перипетии на Доме 2

От природы Вика была светленькой, а в подростковом возрасте любила обрабатывать голову гидроперитом, подчеркивая белизну прядей. Перед судьбоносным участием в известной телестройке барышня решила кардинально изменить свою внешность. Она подготовила новые фото для кастинга, с которых теперь улыбалась брюнетка с длинными прямыми волосами. На проект она пришла, чтобы вернуть внимание своего бывшего молодого человека футболиста Олега Мищенко, но так увлеклась светом камер и всеобщим вниманием, что забыла о бывшем благоверном и осталась «строить любовь». На проекте ей встретился Андрей Черкасов, с которым Вика и закрутила страстный роман с битьем посуды и лиц. Для подогрева интереса публики к своей персоне красивая от природы женщина неоднократно ложилась под нож пластического хирурга.

Пластики Виктории Романец

Миловидная внешность яркой блондинки приелась требовательным телезрителям. Было понятно, что Вике придется тюнинговать собственное лицо и тело, дабы не отставать от таких «домушниц», как Рита Керн и Марина Мексика.

• Увеличение груди. Иногда, глядя на экран во время трансляции проекта Дом-2, можно потеряться, что вы смотрите. Сквозящая эротика в каждой новой сцене требует от участников соответствующих выдающихся внешних данных. Начинать девушка решила с самого важного. Виктория Романец до пластики являлась беззаботной обладательницей груди второго размера, но до сексапильной дивы оставалось пара размеров. Брюнетка решилась увеличить грудь.

Виктория Романец после операции обрела четвертый размер. Она стала буквальным образом оголять данную силиконовую часть своего тела, нисколько не стесняясь. Откровенные платья с огромными декольте предательски не могли удержать рвущиеся наружу части тела, поэтому у Вики неоднократно происходят конфузы с вываливающейся грудью.

• Первая ринопластика. Впервые ринопластику украинка провела еще в родном городе Донецке, так как Виктория Романец до операции считала нос неродным, неестественным и чужим. Лучший в городе хирург сделал все, что мог, но результатом девушка осталась недовольна. Ситуация усугубилась еще больше, когда на месте бывшей ровной спинки носа стала образовываться костная мозоль.

• Вторая ринопластика. Для удаления последствий первой операции Вике пришлось снова лечь под нож и выложить врачам кругленькую сумму за восстановления хотя бы прежнего вида. В бурлящей семейной жизни с Андреем Черкасовым у девушки часто происходили конфликты. Во время одной из таких ссор женщине прилетело в нос, из-за чего она стала очень трудно дышать. «Я всегда говорила в нос, как рыбка. Насморка не было, но дышать стало гораздо сложнее»- признается участница телестройки.
• Третья ринопластика. После нелегкого пути изменений носа, судьба привела Викусю к известному московскому пластическому хирургу, который подарил, наконец, тот нос, о котором она мечтала. Единственной проблемой стал тот факт, что хирург должен был работать не с нуля. «Переделывать за кем-то всегда сложнее»- сказал врач. После процедуры была удалена горбинка и крючковатый кончик носа, а перегородка была приведена в оптимальное положение.

• Увеличение губ. Виктория Романец после пластики губ стала точной копией многочисленных силиконовых кукол телевизионной армии красоты, таких как Дана Борисова и Виктория Лопырева. Филлеры в область рта Вики вводились систематически, поэтому вскоре размер ее рта увеличился до неприличия. Ее парень Андрей был на седьмом небе от счастья, ведь теперь-то уж его возлюбленная превратилась в первую красавицу на проекте. Со временем эффект от пластики стал менее заметен, что только сыграло на руку девушке.

• Липосакция живота и внутренней части бедер. В последнее время поклонники телезвезды заподозрили неладное. Вика очень похудела, а совсем недавно поклонники по такой же причине били тревогу о похудении Ольги Картунковой. Снижению веса Виктории Романец приписывали чудодейственные диеты и таблетки, а секрет ее стройности оказался очень прост. Барышня провела липосакцию, при которой с помощью иглы и большого катетера выводится лишний жир из-под кожи. Сама “красавица” пояснила, что просто старается ухаживать за собой, и впредь при необходимости снова обратится  хирургам.

• Коррекция скул. Стать «еще румяней и белее» Вика Романец решила после изменения формы скул. До операции девушка выглядела естественно и привлекательно, а после проведенной пластики формы лица заострились, а сама украинка стала выглядеть гораздо старше. Нездоровую худобу скул телезвезда всячески подчеркивает с помощью корректирующего макияжа.

• Ботокс. Совсем недавно фотографии Виктории демонстрировали пышущую здоровьем славянку. После многоразового тюнинга прорезиненные черты ее лица утратили пластичность. Такой побочный эффект оставил ботокс, ведь девушка была очень обеспокоена, что в столь юном возрасте на ее лице около глаз и носогубных складок образовались глубокие морщины.

После столь очевидных изменений внешности внимание к VIke Romanets  усилилось в разы. На пике популярности она ушла с проекта «в большую жизнь».

Жизнь после Дома-2

После проекта обновленная по всем негласным правилам российского шоу-биза барышня решила продолжить светскую скандальную деятельность. Вот только некоторые из ее недавних достижений:

• Девушка рассталась с Андрюшей Черкасовым, заявив, что он совсем не в ее вкусе. Романец обвинила бывшего парня в корысти и жадности. «Андрей всегда любил, когда за все расплачивалась я со своего кармана. Свои деньги тратить он не любил».

• На вопрос, с кем встречается, девушка лишь хитро улыбается. А журналистам недавно стало известно о новой пассии Вики. Им стал Антон Гусев (экс-участник Дома 2), который расстался со своей законной женой Евгенией Гусевой-Феофилактовой и 4-х годовалым ребенком. На своей страничке в инстаграм и Вконтакте Виктория без тени стеснения выкладывает фотографии с пока еще официально женатым Антоном.
• Шоу «Барышня-крестьянка» показало Викторию как избалованную городскую даму, которая отправилась за драйвом в глубинку. К реальной жизни русской провинции барышня оказалась не готова. К своей “новой крестьянской семье” она относилась высокомерно и отказывалась от любых порученных ей заданий с брезгливым выражением лица.

• В телешоу «Давай поженимся» хотя бы раз снималась каждая русская телезвезда. Не стала исключением и госпожа Романец. Поиски второй половинки для избалованной девушки закончились неудачно.

Виктория Романец живет одним днем и исключительно благодаря достижениям своего отца. Звезда известной телестройки до сих пор не реализовала себя. Складывается такое впечатление, что она путает жизнь реальную и экранную. Метаморфозы внешности лишь демонстрируют стремление Викуси эпатировать публику по ранее накатанной схеме- губами да грудью. Отметим, что Дом-2, как конвейер продолжает выбраковывать ненужных и неприспособленных к реальной жизни своих экс-героев.

Видео: “Барышня-крестьянка” с участием Виктории Романец

Как похудела Виктория Романец?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Виктория Романец большинству женщин известна по телешоу «Дом-2», хотя девушка принимала участие во многих других проектах. Среди них:

• «Давай поженимся»;
• «Холостяк-3»;
• «Досвидос 2»;
• «100 тысяч за правду»;
• «Богиня».

Виктория Романец стала публичной личностью, поэтому когда ее фигура изменилась, это заметили многие. Как девушке удалось похудеть? Есть несколько версий на этот счет. Большинство из них сопровождаются рекламой бесполезных добавок для похудения.

Рекламные версии похудения

Очень часто в интернете встречаются рекламные версии похудения Виктории Романец. То она принимает Chokolate Slim, то горстями поедает Ягоды Годжи, то упивается Зеленым Кофе. Создаются блоги и сообщества в социальных сетях, где от имени Виктории Романец пишутся посты. В них девушка якобы всем рекомендует принимать тот или иной БАД для похудения.

Не факт, что именно производители добавок для снижения веса создают и публикуют подобные сообщения. Возможно, это частная инициатива продавцов, желающих заработать в партнерских программах. Тем не менее, в своих интервью Виктория Романец не сообщает о приеме определенных препаратов или БАД. Она говорит, что худела благодаря диете и фитнесу.

Информация из интервью

В интернете опубликованы некоторые интервью Виктории Романец. Ряд вопросов журналистов были направлены как раз на выяснение причин похудения девушки. В ответах нет информации о приеме определенных БАД или препаратов. Из слов Виктории Романец удалось узнать следующее об изменении состояния ее фигуры:

• Изначально девушка решила похудеть, увидев себя в кадре. До этого она не считала себя полной.
• Похудение было связано не только с осознанным решением, но и с нервным напряжением, возникшим после расставания с будущим (как ранее предполагалось) супругом.
• Похудение стало возможным в большей мере за счет диеты, в меньшей – за счет физических упражнений.
• При занятиях спортом девушка отдавала предпочтение силовым тренировкам, а не кардионагрузкам.

Отвесы Виктории Романец не были слишком большими, потому что она изначально не страдала ожирением. Лишних килограммов на теле девушки не было слишком много. В разных источниках встречаются разные цифры. Большинство из них твердят о похудении Виктории Романец на 10-13 кг в течение нескольких месяцев. При рекламе БАД для снижения веса обычно приводятся более внушительные результаты – до 20-30 кг за 2-4 недели.

Диета Виктории Романец

В процессе похудения Виктория Романец изменила свое питание. Она ввела следующие правила и ограничения:

• Отказалась от фаст-фуда.
• Запретила себе сладкие перекусы.
• Вечером ела только мясо – курицу или говядину.
• Уменьшила в рационе долю углеводов.
• Включила в меню много фруктов и овощей.

Фитнесом девушка тоже занималась, но тренировкам она не отводит решающую роль в своем преображении. Занятия не были слишком регулярными и достаточно интенсивными, чтобы значительным образом повлиять на массу тела.

Вывод

Звезды худеют точно так же, как все остальные люди. Они садятся на диету и отправляются в спортзал. Уникальных рецептов снижения веса без усилий не существует. Они возможны только в рекламных сообщениях продавцов БАД, которые желают слупить с вас побольше денег.

Если вам попадаются блоги, группы Вконтакте или ролики на YouTube, где Виктория Романец якобы утверждает о похудении с помощью Chokolate Slim или Ягод Годжи, не стоит сразу же приобретать добавку. Это всего лишь рекламный фейк. Виктория снизила вес преимущественно благодаря диете.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)