Похудение

Как принимать никотиновую кислоту в таблетках для похудения – отзывы, как принимать, пить, как похудеть, меры предосторожности,3 правила приема аптечных препаратов, продукты источники никотинки

Содержание

Никотиновая кислота для похудения. Как принимать. Отзывы (+отзывы)

Никотиновая кислотаВы снова решили объявить войну своим лишним килограммам, но боитесь, что в очередной раз потерпите фиаско. Конечно, вы хорошо знакомы с этой прописной истиной: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Но как быть, если вы вроде бы и спортивный зал посещаете, и диету стараетесь соблюдать, но результат все равно оставляет желать лучшего? Один из вариантов – прибегнуть к особой помощи, в данном случае – к помощи никотиновой кислоты для похудения.

Что такое никотиновая кислота

Не подумайте ничего плохого: прием никотиновой кислоты вовсе не означает, что вы должны начать курить. Да, название у препарата не очень привлекательное, но зато за ним скрываются весьма полезные свойства. Ведь по сути своей никотиновая кислота – это витаминный препарат (другое его название – витамин РР, В3 или ниацин), который необходим человеческому организму, потому что поддерживает его здоровье, а именно:

  • Благотворно влияет на нервную систему, так как активизирует работу головного мозга. Недаром ее дефицит может вызвать сбой в развитии нервной системы детей.
  • Укрепляет сосудистую систему, способствуя расширению мелких сосудов, вследствие чего улучшается кровообращение, что препятствует образованию холестериновых бляшек. Как результат – снижается степень вероятности возникновения сердечно-сосудистых болезней.
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Вот почему витамин РР порой назначают при болезнях печени и желудка: он способствует регенерации слизистой пищеварительной системы и стимулирует работу ее органов.
  • Восстанавливает гормональный фон и поддерживает эндокринный баланс.
  • Нормализует обмен веществ.

Получается, что снижение веса – не основное предназначение никотиновой кислоты, а лишь приятный бонус. Тем не менее именно это свойство делает ее такой популярной среди людей, желающих похудеть.

К чему приводит дефицит никотиновой кислоты

Потребность в никотиновой кислоте есть у каждого организма. Взрослому человеку требуется около 20 мг этого витамина в сутки. Получить его можно в первую очередь с соответствующей едой. Витамин РР содержится в основном в мясе, а также в некоторых продуктах растительного происхождения. Но разве у вас есть привычка строго контролировать свое меню и высчитывать содержание в каждом блюде необходимых вам веществ? Вряд ли. Между тем дефицит никотиновой кислоты может не самым лучшим образом сказаться на вашем здоровье.

Подумайте, насколько часто вы обнаруживаете у себя следующие симптомы:

  • шершавую кожу;
  • расстройство пищеварения;
  • язвочки на слизистой рта;
  • сниженный аппетит;
  • общую слабость;
  • раздражительность;
  • неконтролируемую тягу к сладкому;
  • быструю утомляемость.

Все это признаки дефицита никотиновой кислоты в вашем организме. Вряд ли при их наличии у вас найдутся еще силы целенаправленно бороться с лишним весом. Так почему бы не решить за один раз две задачи: помочь организму прийти в норму и ускорить потерю ненужных вам килограммов? И все это при помощи никотиновой кислоты.

Видео-рецепт по случаю:

Как действует никотиновая кислота на лишний вес

Витамин В3 не является жиросжигателем, не способствует непосредственному снижению веса. Зато он принимает участие в метаболических процессах, активизируя выработку поджелудочного сока. Но самое главное – то, что никотиновая кислота помогает выработке серотонина – вещества, которое в народе называют гормоном радости или удовольствия.

Ученые выяснили, что синтез серотонина ускоряется под воздействием инсулина, который, в свою очередь, активизируется при помощи быстрых углеводов. Таким образом, если организм человека испытывает дефицит серотонина, который был вызван недостатком никотиновой кислоты, он старается восполнить его как можно скорее. Самый простой для этого путь – пища, богатая быстрыми, легкоусвояемыми углеводами. Торты, шоколад, булочки, конфеты – вот что приходит на помощь. Неудивительно, что такое плохо контролируемое поглощение высококалорийных продуктов, казалось бы, во благо физическому и психологическому здоровью, в итоге оборачивается лишними килограммами во вред фигуре.

Получается, что чем меньше в организме серотонина, тем сильнее тяга к вредной жирной еде, тем проще набрать лишние килограммы, даже не заметив этого. Никотиновая кислота для похудения позволяет разорвать эту деструктивную цепочку.

Применение никотиновой кислоты

Препарат никотиновой кислоты выпускается в разных формах: капсулах, таблетках, порошке и в форме раствора для инъекций. Какую из них выбрать, подскажет врач-терапевт или диетолог, с которыми необходимо предварительно проконсультироваться.

Прием препарата должен проходить строго по установленным правилам:

  • Принимать никотиновую кислоту следует только после еды. Во-первых, так защищают свой желудочно-кишечный тракт люди с повышенной кислотностью желудка, во-вторых, именно в это время процесс расщепления жиров и белков будет происходить интенсивнее.
  • Строго соблюдать дозировку: в организм должно поступать не более 1 грамма препарата в день. Рекомендованная стандартная доза – от 100 до 250 мл (или около 20 мг) в сутки. Такое количество вещества справится с задачей повышения уровня серотонина. При нарастающем способе применения доза первых дней составляет 0,1 грамма три раза в день, далее она увеличивается последовательно на 0,2, 0,3 и более граммов, пока не дойдет до максимальных 6 граммов препарата в сутки. Какую схему приема препарата выбрать, решает врач.
  • Запивать таблетку или порошок нужно большим количеством воды, лучше минеральной, или теплым молоком.
  • Во время приема этого витамина следует скорректировать свою диету: употреблять больше молочных продуктов, которые смягчат воздействие препарата на печень.
  • Дополнительно принимать витамин С, так как никотиновая кислота в больших дозах способна выводить из организма аскорбиновую кислоту.

Как долго принимать никотиновую кислоту? Общего ответа на этот вопрос нет. Для каждого человека врач устанавливает индивидуальные сроки. Препарат принимают не одноразово, а курсом.

Побочные действия и противопоказания к применению никотиновой кислоты

Несмотря на то что никотиновая кислота, с точки зрения фармацевтики, относится к группе витаминов и витаминоподобных средств, это все-таки медицинский препарат, который имеет свои побочные действия и противопоказания к применению.

Побочные эффекты:

  • приливы жара, покраснение кожи;
  • головокружение;
  • сыпь;
  • снижение артериального давления.

Все эти явления наблюдаются непосредственно после приема препарата и связаны с тем, что никотиновая кислота работает на расширение сосудов. Кроме того, в начале курса рекомендуется следить за уровнем глюкозы в крови и работой печени. Через некоторое время состояние человека нормализуется.

Противопоказания к применению:

  • заболевания ЖКТ – язвы и гастриты;
  • заболевания печени и почек;
  • нестабильное артериальное давление;
  • печеночная недостаточность.

Каким бы сильным ни было желание похудеть, следует все же внимательно выслушать советы врача и скрупулезно ознакомиться с инструкцией применения препарата.

Отзывы о никотиновой кислоте для похудения

Отзывы, которые оставляют женщины после приема никотиновой кислоты для похудения, противоречивы. Те, кто остался доволен курсом ее применения, отмечают повышение после этого жизненного тонуса, а вместе с ним – рост двигательной активности. Потеря веса у таких женщин в среднем составила от 4 до 7 килограммов за пару месяцев.

У недовольных была одна претензия: мол, прием этого препарата на процессе похудения никак не сказался. При этом они забывали, что никотиновая кислота – это не панацея, а всего лишь вспомогательное средство, которое само по себе лишние килограммы не уничтожает, а только ускоряет процесс жиросжигания. А как его обеспечить – физическими нагрузками или сбалансированным питанием, дело самого человека. Главное, что отмечают худеющие, – никотиновая кислота снижает тягу к мучному и сладкому, благодаря чему в организм не поступают дополнительные калории, соответственно, не накапливаются лишние килограммы. С ней легче регулировать обмен веществ: неслучайно в инструкции по применению этого препарата среди прочих показаний указывается ожирение.

Правильное питание плюс двигательная активность сами по себе рано или поздно приведут вас к желаемой цифре на весах. Но с никотиновой кислотой этот процесс будет идти гораздо активнее. Только не забывайте: любые действия с лекарственными препаратами должны быть согласованы с врачом. Самоуправство в этом вопросе недопустимо.



Никотиновая кислота: инструкция по применению, цена, отзывы о таблетках, эффективность ниацина для похудения, противопоказания

Дефицит никотиновой кислоты в организме может приводить к нарушениям липидного обмена, но не к ожирению. Несмотря на это, некоторые люди используют никотинку с целью снижения веса, хотя в официальной инструкции такое показание отсутствует.

Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения

Состав никотинки и фармакологическое действие

У кислоты есть и другие названия: витамин PP или B3. Это вещество обладает сосудорасширяющим действием, снижает уровень холестерина и некоторых фракций липидов в крови.

Попадая в кровь, витамин B3 связывается с ферментами-переносчиками молекул водорода, участвует в тканевом дыхании и регулирует обменные процессы. Под контролем этого вещества происходят синтез и превращение жиров и белков, трансформация гликогена в глюкозу.

Кислота приводит к норме липидный состав, уменьшая скорость образования липопротеинов низкой плотности и снижая концентрацию общего холестерина за счет «плохой» фракции. В результате этого и на фоне повышения липидов высокой плотности препятствует образованию бляшек на внутренней стенке сосудов.

Снижение холестерина отмечается через несколько дней приема витамина B3.

Никотинка улучшает микроциркуляцию за счет вазодилятирующего действия и снижения агрегации тромбоцитов. Кровь становится менее вязкой, легче проникает в расширившиеся сосуды и может принести кислород и питательные вещества к тем зонам, которые страдали от дефицита. Под действием кислоты в крови повышается фибринолитическая активность, т. е. способность растворять тромбы.

Витамин РР оказывает дезинтоксикационное действие, но высвобождает гистамин &#8212, медиатор аллергических реакций.

При недостаточном поступлении вещества с пищей могут быть назначены таблетки никотиновой кислоты. В 1 таблетке содержатся 50 мг кислоты и вспомогательные вещества.

Но самостоятельное назначение и бесконтрольный прием в больших дозах могут привести к развитию побочных реакций и симптомов гипервитаминоза. Это не средство коррекции веса, препарат восполняет недостаток витамина B3 и устраняет проявления, с этим связанные. Возможный эффект снижения веса связан с улучшением микроциркуляции и нормализацией обмена жиров, он развивается только на фоне корректировки питания и физической активности.

Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения

Показания и противопоказания к применению

Основное показание &#8212, это профилактика авитаминоза B3 и лечение его запущенной формы (пеллагры).

Применяется кислота в комплексной терапии атеросклероза, гиперлипидемических состояний, при спазме и облитерации капилляров.

Никотиновая кислота, показанием к применению которой является повышенная свертываемость, разжижает кровь и нормализует периферическое кровоснабжение за счет расширения просвета мелких сосудов. Это позволяет применять вещество в комплексе с другими препаратами для лечения некоторых форм мигрени, стенокардии, нарушений мозгового кровообращения и профилактики ишемического инсульта.

Также назначают препарат при плохо заживающих ранах и язвах, инфекциях, неврите и патологиях органов пищеварения.

Если у пациента обнаруживается обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, имеются тяжелые поражения печени, подагра или аллергические реакции на вещество в анамнезе, то препарат ему не назначают. Беременность и лактация являются относительными противопоказаниями к приему.

С осторожностью назначают витамин PP на фоне приема аскорбиновой кислоты, Аспирина и фибринолитических средств. Лекарство снижает эффективность гипогликемических препаратов, поэтому его назначение пациентам с сахарным диабетом не показано.

Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения

Инструкция по применению никотиновой кислоты

Таблетки принимаются внутрь после еды. Дозировка зависит от цели приема. Если это профилактика гиповитаминоза, то взрослым кислота никотиновая назначается по 20-25 мг каждые 24 часа, т.е. не более половины таблетки в сутки. Детская суточная доза &#8212, 5-20 мг.

Для лечения пеллагры назначается по 2 таблетки 0,05 г 2-3 раза в сутки курсом в 2 или 3 недели. Разовая доза для детей &#8212, полтаблетки.

При терапии атеросклероза суточная доза может достигать 4 г, это 8 таблеток.

Алкоголь не совместим с никотиновой кислотой, в инструкции по применению имеется информации об усилении токсического воздействия спирта на гепатоциты на фоне приема витамина PP. Длительная терапия должна сопровождаться контролем функций печени. Для профилактики поражения гепатоцитов прием витамина B3 должен сопровождаться включением в рацион продуктов, богатых метионином, например творог. В целях снижения агрессивного воздействия на стенку органов ЖКТ таблетки рекомендуется запивать не водой, а молоком.

Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения

Условия продажи

Никотиновая кислота в таблетках отпускается из аптек без рецепта, препарат относится к группе В.

Отзывы о никотиновой кислоте

Марина, 37 лет, терапевт, Екатеринбург

Препарат хорошо зарекомендовал себя в терапии атеросклероза и пеллагры. Основной компонент участвует в метаболизме липидов и углеводов, нормализует азотистый обмен, усиливает микроциркуляцию. На фоне приема препарата практически всегда отмечаются позитивные изменения в липидограмме: снижаются ЛПНП, триглицериды и общий холестерин. В результате рассасывются бляшки и тромбы на стенках сосудов, что положительно сказывается на состоянии пациентов.

Но это лекарственный препарат, а не средство для похудения, и применяться он должен по инструкции и согласно предписаниям врача.

Лариса, 25 лет, Калининград

После родов в период кормления решила избавиться от лишних килограммов и купила никотиновую кислоту для похудения, отзывы были хорошие. Но через несколько дней на коже стали появляться красные пятна, которые чесались, а потом высыпания пошли у ребенка. Врач сказала, что это аллергическая реакция на препарат, и отменила его. Эффективность за такой короткий период я оценить не успела, но больше этот препарат пить не буду.

Екатерина, 31 год, Санкт-Петербург

Были проблемы с выпадением волос, подруга посоветовала никотинку. Но я не поняла, что надо втирать ампулы, и купила таблетки. В результате пропала тяга к мучному и, хотя лишнего веса и так нет, пара килограммов ушла. Но на состояние волос таблетки не повлияли.

Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения

Николай, 28 лет, Уфа

Работаю фитнес-инструктором и часто слышу от подопечных, что они пьют никотинку, чтобы похудеть. Приходится объяснять бесполезность таких мер и корректировать план питания, чтобы витамин PP поступал с пищей. Сам препарат в ампулах иногда рекомендую использовать наружно перед тренировкой для разогрева мышц и уменьшения проявлений целлюлита.

Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения Загрузка...

Никотиновая кислота для похудения – реальное похудение, отзывы

Похудеть без диет

Если нестерпимо хочется чего-нибудь сладенького или мучного, а отсутствие или невозможность съесть кусочек торта или пирожного приводит к состоянию, близкому к депрессии, значит, в организме не хватает важного вещества – никотиновой кислоты.

Она не имеет ничего общего с курением, отвечает за выработку «гормона радости» серотонина и представляет собой группу важнейших витаминов, нехватка которых тормозит обменные процессы и ведет к появлению лишних килограммов.

Действие никотиновой кислоты на процесс похудения.

На самом деле, вещество, называемое никотиновой кислотой – это витамин В3 (РР), который реально может помочь избавиться от лишнего веса. Однако напрямую к сжиганию жира он не имеет никакого отношения. Скорее является помощником в этом сложном процессе. Витамин РР отвечает за нормализацию обмена веществ, снижение «вредного» холестерина, перистальтику кишечника и выработку желудочного сока, а также помогает выводить вредные вещества и токсины из организма.

Для тех, кто борется с лишним весом, таблетки никотиновой кислоты для похудения – лучший друг и помощник. Не секрет, что душевное состояние и настроение человека в некоторой степени зависит от того, что он ест. Поэтому, так поднимает настроение шоколадка или торт. Если же человеку грустно, значит, в коре мозга перестал вырабатываться серотонин и требуется срочно дать толчок к его образованию – скушать что-нибудь углеводное. Если же в организме достаточное количество витамина РР, гормон радости вырабатывается в избытке, что позволяет легко отказаться от конфет и булочек.

  • Рекомендации, как принимать никотиновую кислоту для похудения

В натуральном виде организм получает никотиновую кислоту из таких продуктов, как картофель, ржаной хлеб, белокачанная и цветная капуста, бобовые, болгарский перец. Если в ежедневном рационе есть эти продукты, то приема никотиновой кислоты фармакологического производства можно избежать. В аптеках же продают никотиновую кислоту в виде таблеток для похудения или растворов для инъекций. Для нормальной работы организма человеку необходим 1 г витамина РР. Инъекции можно делать как внутривенно, так и внутримышечно. Курс приема кислоты не должен быть более 20 дней. Увеличение дозы или более длительное употребление препарата может навредить организму.

Не стоит забывать, что витамин РР в таблетках все же является медикаментозным препаратом, и может иметь побочные действия. Поэтому лучше наладить баланс в рационе питания и съедать больше продуктов, в которых содержится натуральная никотиновая кислота.

Как усилить действие никотиновой кислоты.

Не надо забывать, что никотиновая кислота сама по себе не может убирать жир с талии и бедер. Она лишь тормозит процессы, провоцирующие нас нанести вред самим себе. Поэтому, чтобы прием никотиновой кислоты был эффективным, во время диеты, необходимо дать организму полноценную физическую нагрузку. Кстати, спортивные занятия тоже способствуют выработке серотонина, поэтому польза будет двойная.

Чтобы усилить действие витамина РР, принимать его лучше на сытый желудок. В этом случае расщепление жиров и углеводов начнется быстрее, а значит, жир не успеет отложиться в «закрома».

Необходимо обязательно сопровождать курс приема витамина РР большими объемами выпиваемой жидкости. Оптимальное количество воды – 2-3 литра в сутки. Жидкость поможет никотиновой кислоте эффективнее избавлять организм от шлаков, которые составляют добрую половину от всего лишнего веса человека.

Противопоказания к применению

Для покупки никотиновой кислоты в аптеке рецепт от врача не требуется. Однако не стоит забывать, что любой лекарственный препарат, даже витамин, может оказать негативное действие. Поэтому решение худеть с помощью никотиновой кислоты лучше принимать вместе с врачом. Так, например, если доктор поставил диагноз гастрит с повышенной кислотностью, то витамин РР нужно принимать только после еды, обильно запивая минералкой.

Никотиновая кислота абсолютно противопоказана людям с хроническими заболеваниями и при обострениях болезней почек, печени, язвы желудка. Нельзя принимать кислоту при кровотечениях и гипертонии. На фоне приема никотиновой кислоты может начаться аллергия, поэтому при первых подозрениях на побочное действие нужно немедленно прекратить прием кислоты и обратиться за медицинской помощью.

Те, кто принимали витамин РР, знают, что в течение получаса после приема препарата начинается жжение и зуд на коже, а по телу разливается сильное тепло. Так никотиновая кислота действует на кровеносные сосуды. Если дискомфорт длится дольше, стоит насторожиться и перестать принимать препарат.

Никотиновая кислота необходима организму, тем более, если он находится в стрессовом состоянии под влиянием диет и голодания. Но все же не стоит забывать о том, что лежа на диване в обнимку с колбасой похудеть не получится даже при помощи витамина РР. Здоровый образ жизни, занятия спортом, больше жидкости и низкокалорийных продуктов – вот прямой путь к стройной фигуре.




Никотиновая кислота – супер-витамин для похудения!

От того, насколько правильно вы питаетесь, зависит ваше здоровье, обмен веществ, а, значит, наличие или отсутствие лишнего веса.

Именно поэтому диетологи и врачи в один голос советуют включить в ежедневное меню от 3 до 5 порций свежих овощей и фруктов, а зимой дополнительно принимать витамины и биологически активные добавки.

Никотиновая кислота, иначе – витамин В3 (PP) или ниацин – открыт учеными очень давно. Но только в последние десятилетие стало известно, что достаточное количество этого вещества в рационе способно значительным образом влиять на обмен веществ и способствовать похудению.

Включив в рацион продукты, богатые никотиновой кислотой, вы сможете постепенно избавиться от лишних килограммов. Всем, кто намерен вести борьбу с избыточным весом, полезно будет узнать о том, в чем содержится и как правильно принимать ниацин для похудения.

Как ниацин помогает похудеть?

Среди множества витаминов именно ниацин завоевал особый почет у врачей и диетологов. Все потому, что эта кислота принимает участие в более чем 60 метаболических процессах и способствует их ускорению.

Витамин В3 положительно влияет на образовании ферментов и гормонов, улучшает питание клеток кислородом, снижает уровень «плохого» холестерина и увеличивает количество «хорошего».

Ниацин способствует улучшению состояния кожи и волос, поддерживает в порядке пищеварение, а также оказывает влияние на нервную систему, помогая бороться со стрессом. Последнее особенно ценно, ведь именно он является частой причиной переедания.

Как правильно принимать никотиновую кислоту для похудения?

Следует учитывать, что сам по себе витамин В3 не помогает худеть. Он, скорее, является катализатором обменных процессов и работает в комплексе с диетой или правильным питанием.

Минимальная рекомендуемая дневная норма ниацина для взрослого человека – 14-16 мг в сутки, однако подавляющее количество комплексов и добавок содержат 50-100 мг этого вещества. Витамин хорошо растворим в воде, поэтому до трети принимаемой дозы выводится с мочой в неизменном виде.

Однако, желая похудеть, не стоит пить удвоенное количество ниацина. Дело в том, что длительная передозировка витамина В3 до такой степени может повлиять на обменные процессы в организме, что вы, в погоне за стройностью, напротив, приобретете повышенный аппетит. То есть в итоге не потеряете лишние килограммы, а совсем наоборот. Поэтому витамин В3 для похудения следует принимать не более 1-2 таблеток в сутки.

В каких продуктах содержится ниацин?

Если вы – принципиальный противник витаминов в таблетках и предпочитаете употреблять все полезное с пищей, включите в свой рацион продукты, которые в больших количествах содержат никотиновую кислоту. В первую очередь, это:

  • говяжья печень – 14 мг ниацина на 100 гр. продукта;
  • тунец – 19 гр. на 100 гр. аппетитной рыбы;
  • семена подсолнечника и арахис – до 24 гр. витамина на стакан;
  • кисломолочные продукты;
  • неочищенные зерновые – пшеница, гречиха, овес, кукуруза и другие.

Витаминами группы В, в том числе и В3, особенно богаты пивные дрожжи. Их можно принимать в разведенном виде, либо пить в таблетках, которые можно купить в любой аптеке.

Побочные эффекты от приема витамина В3

Панацеи для избавления от лишнего веса не существует. И витамин В3 не исключение. Даже превысив рекомендуемую дозировку вещества в десятки раз, вы все равно не ускорите процесс вашего похудения. Напротив, рискуете получить следующие побочные эффекты:

  • расстройство желудка и прочие реакции со стороны ЖКТ;
  • покраснения кожи, зуд и аллергию;
  • головную боль;
  • нарушение зрения – образование т.н «пелены» перед глазами;
  • в тяжелых случаях – печеночную недостаточность.

При возникновении названных реакций вам следует прекратить прием препаратов с содержанием витамина В3.

Если вы серьезно настроены избавиться от лишних килограммов, следует помнить, что только комплексный подход к проблеме поможет вам достичь видимых результатов. Витамин В3 – ниацин, лишь несколько ускорит метаболизм и избавит от стресса. Он является дополнением к диете и занятиям спортом (например, бегом или финской ходьбой), а не их полной заменой.

 

Таблетки и уколы Никотиновой кислоты: инструкция по применению, цена, отзывы. Использование для роста волос

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Булимия
    • [В] Вазектомия .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
    • [Е] Еюноскопия
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [З] Заместительная гормональная терапия
    • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Магнитотерапия .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Общий анализ крови .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови

Никотиновая кислота для похудения, отзывы, результаты, как принимать

Казалось бы, все уже сказано и доказано об эффективности способов похудения – бесспорные лидирующие позиции, совершенно заслуженно, занимают физические упражнения и диетические предписания. Однако, и по настоящее время многие дамы продолжают упорно верить в некую чудодейственную таблетку, от которой лишние килограммы тают, а фигура обретают стройность.

В частности, не умолкают споры относительно витамина В3 (ниацина, никотинамида, никотиновй кислоты), свойствам которого приписывают возможности сжигания лишнего веса. Никотиновая кислота для похудения отзывы вызывает противоречивые – кое-кто считает теорию похудения с ее помощью очередным трюком маркетологов, другие же активно используют новую методику и гордятся достигнутыми результатами. Где же правда?

Сущность воздействия никотиновой кислоты на организм

С медицинской и анатомической точки зрения никотиновая кислота, не имеющая, кстати, отношения к токсинам табака, не участвует напрямую в сжигании жиров и уменьшении веса. Отмечено влияние ниацина на расщепление липидов, быстрое и полное усвоение питательных веществ из пищи без отложения в виде жировых складок. Кроме того, отмечено благотворное влияние никотиновой кислоты на выведение токсинов и шлаков, нормализацию пищеварительных процессов и обмена веществ. Также ниацин способствует улучшенной перистальтике кишечника, выводя из организма ненужные продукты распада.

Еще один секрет никотиновой кислоты в ее способности активировать деятельность отдела мозга, синтезирующего серотонин – гормон удовольствия и счастья. Недостаток серотонина у многих людей вызывает острое чувство голода и тягу к сладким и мучным блюдам, что чревато ожирением. Синтез серотонина под воздействием никотиновой кислоты способствует притуплению чувства голода и, как следствие, к снижению массы тела.

Обращаясь за помощью к никотиновой кислоте, стоит помнить, что она способна быть надежным и проверенным помощником в деле похудения, но не стоит возлагать на нее слишком большие надежды.

  1. Во-первых, как и любое другое медикаментозное средство ниацин может стать причиной серьезных отклонений в работе организма.
  2. Во-вторых, во многих случаях эффективность результата определяется следованием диетическим предписаниям и тренировкам, что служит гарантией надежных результатов.

Никотиновая кислота, отзывы на которую не отличаются единодушием, служит, таким образом, лишь средством, но не основным инструментом в решении проблемы.

Никотиновая кислота и природа

При недостатке никотиновой кислоты в организме существует два основных способа ее восполнения

  1. — с помощью таблеток и ампул
  2. — посредством введения в ежедневный пищевой рацион продуктов, содержащих этот витамин.

В частности, богаты никотиновой кислотой такие продукты как крупы, пивные дрожжи, сыр, рыба, мясо, печень. Не менее содержательными являются овощи – картофель, томаты, кукуруза, капуста, ананасы. Стоит отметить, что никотиновая кислота в такой форме легче усваивается, нежели в готовых аптечных продуктах.

Никотиновая кислота в таблетках | Как пить никотиновую кислоту в таблетках

Витамин B3, нередко называемый витамином PP или никотиновой кислотой, известен множеством полезных свойств. С его помощью можно избавиться от пеллагры, улучшить углеводный обмен, залечить медленно затягивающиеся раны и язвы, снизить количество вредного холестерина, уменьшить симптоматику желудочно-кишечных, почечных и инфекционных заболеваний. Он также способствует восстановлению поврежденных ранее волос и усилению их роста. Никотиновую кислоту нередко прописывают пациентам, у которых диагностировали перхоть, алопецию, облысение, монилетрикс и раннее поседение.

Многие решившие опробовать эффективность витамина B3 сталкиваются с проблемой выбора формы препарата. Никотиновая кислота в таблетках кажется более удобной в применении, а тот же самый витамин, помещенный в небольшие пластиковые буфусы, выглядит современно и вызывает больше доверия. Так какую же форму ниацина стоит выбирать?

vitamin-d-3091385_1920.jpg

Применение никотиновой кислоты в таблетках

Прием витамина B3 оправдан в таких случаях, как:

  • Нехватка никотиновой кислоты в организме, спровоцированная неполноценным, лишенным витаминов питанием, быстрым и сильным похуданием, наследственными болезнями, сопровождающимися нарушениями усвоения аминокислот и других полезных веществ.
  • Повышенная потребность организма в витамине PP. Как правило, такая потребность возникает при длительных лихорадках, заболеваниях печени, образовании злокачественных новообразований и хронических инфекциях. Людям, испытавшие длительные стрессы, часто назначают никотиновую кислоту, как средство для витаминизации организма. Полезна она беременным и кормящим женщинам.
  • Нарушения кровообращения, вызванные нарушениями в области мозга или сердца.
  • Повышение уровня липидов в крови. Аномальное количество холестерина становится причиной развития заболеваний сердца и сосудов. «Вредное» жироподобное вещество вызывает атеросклероз и приводит к затормаживанию сердечной активности.
  • Медленное заживление порезов, ранок и язв.
  • Профилактика витаминодефицита.
  • Если врач обнаруживает одно или несколько названных заболеваний, он может назначить прием таблетированного витамина B3. Показания к таблеткам никотиновой кислоты часто сводят к перечню болезней, при которых ее прием поможет организму. Однако витамин, несмотря на свои эффективные лечебные свойства, все же остается витамином, поэтому гораздо чаще его приобретают для профилактики. Именно таблетированная форма никотиновой кислоты лучше справляется с нарушениями работы внутренних органов.

    Как принимать витамин PP в таблетках?

    В большинстве случаев дозировку никотиновой кислоты регулирует лечащий врач. Он назначает то количество витамина, которое требуется именно в вашей ситуации. Если же доктор советует применять препарат также как указано в инструкции, то разовая порция и число приемов будут зависеть от сложности и типа заболевания. Учитывайте, для чего нужна никотиновая кислота в таблетках именно вам.

    При приеме витамина медики рекомендуют не нарушать его максимально допустимое количество. Взрослым нежелательно употреблять более 0,5 г никотиновой кислоты, потому как она может поспособствовать возникновению головных болей, головокружений и сыпи.

    Если вам назначили таблетированный витамин или вы решили применять его как профилактическое средство, ознакомьтесь с точной дозировкой и способами употребления. Принимать никотиновую кислоту, продающуюся в таблетках, обязательно после еды. Полезный витамин, съеденный перед завтраком, может вызвать головокружение и ощущение онемения ног. Поэтому экспериментировать с его влиянием на голодный организм не стоит.

    Применение никотиновой кислоты в таблетках не должно становится причиной прекращения использования других витаминов. Врачи не только разрешают подобные комбинации, но и рекомендуют их. Особенно в случаях авитаминоза, вызванного несбалансированным питанием.

    Полезны ли таблетки витамина B3 для волос?

    О том, что никотиновая кислота выручила миллионы женщин, желающих обрести красивые, сильные и блестящие волосы, написано немало. На специализированных сайтах можно найти тонны отзывов, в которых дамы и мужчины из разных стран пишут о влиянии таблеток, содержащих витамин B3, на их волосы. Никотиновая кислота действительно крайне полезна как для всего организма в целом, так и для волос в частности. Она помогает локонам стать более шелковистыми и здоровыми, а также активизирует замедленный рост волос. Однако эффективность средства зависит от формы, в которой оно выпускается.

    Начиная прием витамина B3, вы, несомненно, захотите увидеть результат от его использования. И чем быстрее он станет заметен, тем лучше. Применяя никотиновые таблетки для роста волос, вы выбираете самый длинный и тернистый маршрут для витамина. Сначала ему придется попасть в ваш желудок, затем направиться в кишечник, а только потом раствориться в крови.

    К сожалению, современные таблетированные препараты еще не научились действовать только на конкретные органы и участки организма. Поэтому попадая в кровь, они насыщают весь ее объем, соответственно требуют приема больших дозировок. В связи с этим применение таблеток, в случаях, когда выпускаются другие формы препарата, не лучший вариант. Выбирая таблетированную никотиновую кислоту, вы должны быть готовы к ее длительному приему. Потому как ей предстоит насытить витамином весь организм, чтобы повлиять на состояние волос.

    Именно потому, что эта форма витамина действует не сразу и применять ее приходиться 4-5 курсов, никотиновые таблетки для роста волос используют реже, чем средство в буфусах.

    Витамин PP в таблетках и ускорение роста волос

    91456_original.jpgНикотиновая кислота способствует притоку крови и кислорода к корням волос. Благодаря улучшению местного кровообращения локоны получают возможность восстановить поврежденную структуру, и расти интенсивнее. Витамин PP помогает сохранять жизненно важную влагу в организме, а не выпускать ее через поры. Восстанавливая водный баланс, никотиновая кислота ликвидирует сухость волос и сводит на нет их ломкость. Однако увлажнение, осуществляемое витамином, не вызывает излишней жирности. Напротив, с помощью никотиновой кислоты стабилизируют чересчур активную работу сальных желез. Употребляется никотиновая кислота в таблетках и для роста волос.

    Разочарованные женщины, попробовавшие витамин PP в таблетках для улучшения вида и состояния волос, часто аргументируют свое недовольство слишком неочевидным эффектом или его полным отсутствием. Причина тому неправильный выбор формы никотиновой кислоты. Если бы дамы, желающие получить быстрый и ощутимый результат, выбирали витамин, продающийся в буфусах, восторженных отзывов стало больше. Потому как жидкая никотиновая кислота, упакованная в специальные современные мини-контейнеры, создана для укрепления и оздоровления волос. К тому же она действует на локоны и волосяные луковицы сразу после нанесения, а не распространяется по всему организму. Естественно, что действие никотиновой кислоты из буфуса становится заметно раньше, чем эффект от ее таблетированного аналога. Ведь ей не приходится проходить пищеварительный тракт, путешествовать по кровяной системе и насыщать собой весь организм. Витамин PP, предлагаемый аптеками в виде жидкого средства в полимерной упаковке, оказывает влияние непосредственно на кожу головы, волосы и их фолликулы, поэтому его эффективность выше в несколько раз.

    Если вы стремитесь к быстрым результатам, никотиновая кислота в таблетках для роста волос вам не подходит. А вот ее аналог в буфусе, напротив, необходимо опробовать.

    Как «работает» витамин PP?

    Попадая в организм, никотиновая кислота превращается в усвояемое вещество – никотинамид. Оно принимает участие в метаболизме протеинов, жиров, аминокислот и пуринов, а также помогает тканевому дыханию и другим процессам. Соединяясь с коэнзимами, переносящими кислород, никотинамид нормализирует количество липопротеинов и снижает объем общего холестерина. Регулярно принимая никотиновую кислоту в таблетках, вы сможете стабилизировать концентрацию холестерина в крови.

    Также никотинамид расширяет мелкие кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение. Витамин наполняет кровь кислородом, благодаря чему улучшается состояние внутренних органов и волос. Лечение никотиновой кислотой (таблетками) также подразумевает уменьшение количества тромбов и полное избавление от них. Благодаря никотинамиду кровь становится менее густой и насыщенной, а различные сгустки, образовавшиеся в сосудах и артериях, рассасываются.

    Побочное действие никотиновой кислоты в таблетках

    Как у множества лекарственных средств, у витамина PP присутствуют побочные действия. Они могут проявляться при употреблении средства натощак, применении слишком большой дозы препарата или чрезмерно длительном лечении.

    Если витамин принят перед едой, может возникнуть головокружение, легкое подташнивание, онемение ног, покраснение шеи, лица и груди, ощущение прилива крови к лицу и мозгу, а также крапивная сыпь. Подобные явления проходят самостоятельно и не требуют использования каких-либо препаратов.

    Таблетки никотиновой кислоты побочные действия вызывают и в случае превышения допустимой дозы. Если количество принятого препарата больше, чем указанное в инструкции, нередко появляется зуд, диарея, мышечная боль, тошнота, сухость глаз и кожи тела. Также может нарушиться сердечный ритм, резко снизиться артериальное давление и повыситься сахар в крови.

    В случае, когда прием витамина продолжается без перерывов или длится дольше, чем необходимо, человек может почувствовать жар, головную боль, повышенный приток крови к лицу и шеи, сильное головокружение и необоснованную слабость. Также возможно замещение клеток печени жировой ткань, снижение толерантности к глюкозе, резкий скачок уровня ферментов (АСТ, ЩФ, ЛДГ) и увеличение количества мочевой кислоты в крови.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.