Posted on 05.01.2021 at. 05.01.2021 by alexxlab

Чай Пуэр для похудения

Нас очень часто спрашивают о том, какой Пуэр купить для похудения или контроля своего веса. В этой статье мы постараемся ответить на поставленные вопросы: как пить Пуэр для того, чтобы похудеть и какой Пуэр лучше выбрать для этой цели.

Чай Пуэр имеет славу напитка, который помогает худеть. Этот факт был доказан экспериментально в процессе многочисленных медицинских исследований. Если Вы хотите пить Пуэр для похудения или сохранения хорошей фигуры, Вы должны заменить все напитки (кроме воды) чаем Пуэр. При этом следует помнить, что чистую воду Вы должны употреблять в необходимом количестве.

Как известно, чай Пуэр имеет два различных вида: сырой – Шен Пуэр и приготовленный – Шу Пуэр. Два эти вида очень полезны для похудения, но действуют они на интересующий нас процесс совершенно по-разному. Шен Пуэр действует быстрее, нежели Шу пуэр. Его действие обусловлено высоким содержание катехинов, которые способны расщеплять жировые клетки и еще многое, многое другое — о чем вы можете 

прочитать здесь. Стоит обратить внимание, что Шен Пуэр действует немного стимулирующее на желудок и может провоцировать аппетит. Так же если Шен Пуэр молодой (1-3 года), то на пустой желудок его употреблять вовсе не рекомендуется, потому как, может появиться ощущение тошноты (от зелёного чая можно ожидать такой же эффект).

Шу Пуэр имеет щелочную реакцию и не вызывает раздражения желудка, увеличивает скорость пищеварения, а также помогает ускорить метаболизм жиров. Для того чтобы пить Пуэр в качестве средства способствующего похудению, мы рекомендуем пить два вида Пуэра поочередно, учитывая все эти факторы и особенности каждого вида. Утром можно пить Шу Пуэр, это поможет разогреть ваш желудок, а после обеда рекомендуем употреблять Шен Пуэр, чтобы предотвратить всасывание излишнего жира из пищи, тем самым уменьшить усвоение калорий из еды. После ужина Ваш лучший выбор это Шу Пуэр. Если Вы на вечеринке или каком-то социальном мероприятии и продолжаете следить за своим весом, Вы должны выпить чай Пуэр как можно быстрее после еды. Чай Пуэр поможет убрать любой остаточный жир, а также токсины из Вашего желудка.

Так же для того, чтобы получить от чая Пуэр желаемый эффект снижения веса, его нужно употреблять в определенное время. В противном случае, употребление чая Пуэр может быть причиной, по которой Вы будете набирать вес. Лучшее время для того, чтобы выпить чашечку Пуэра — спустя час после еды. В этом случае Пуэр будет способствовать удалению лишнего жира из кишечника и поможет вашему организму избавиться от ненужных остатков пищи, а также будет способствовать перевариванию жиров. Помимо всего прочего, после еды чай Пуэр увеличивает скорость пищеварения, помогая жиру продвигаться в толстой кишке, не давая организму его усвоить. Однако если Вы употребите Пуэр за полчаса до еды или около того, это может вызвать противоположный эффект – вы можете набрать в весе, потому что чай может увеличить аппетит и это заставит вас съесть большую порцию еды. Если такое произойдет, старайтесь не есть жирную и высококалорийную пищу – замените её овощами или белковыми продуктами (рыба, нежирный творог, бобовые, мясо птицы), потому как чай Пуэр может удалить только остатки жира из Вашего организма.

---

Рекомендации по потере веса с помощью чая Пуэр.

Во-первых, Вы должны адаптировать свой рацион. Помните, что рекомендуется терять вес медленно, ведя здоровый образ жизни. Как и при многих других традиционных методах похудения, лучшие друзья в этом нелегком деле — это настойчивость и решимость. Вы не увидите мгновенного эффекта, но заметите увеличение вашего энергетического уровня, улучшения общего самочувствия и в конечном итоге заметите, как Ваше тело приобретает желаемые черты.

Пока Вы пытаетесь похудеть, употребляя чай Пуэр убедитесь, что в вашем холодильнике есть здоровые продукты, такие как салаты, свежие фрукты и овощи. Рекомендуется воздерживаться от принятия ужина. Как только вы достигли цели в похудении, Вы можете возобновить ваш обычный режим питания, продолжая пить чай Пуэр для поддержания фигуры. Употребляя Шу Пуэр вечером, Вы можете им заменить ужин, к тому же он притупляет аппетит, при этом ощутимо питая тело. В то время как Шен Пуэр или зеленый чай, наоборот могут вызвать сильный аппетит.

Как и в любой программе потери веса, лучший способ для достижения наилучшего результата в похудении с помощью чая Пуэр совместить его со здоровой диетой и большим количеством упражнений. Когда вы начинаете пить Пуэр для похудения Вы можете чувствовать муки голода, которые можно легко облегчить овощами или фруктами. После того как Ваш организм привыкнет к диете вы не будете ощущать голода.

Многие люди задаются вопросом, почему после чая Пуэр я чувствую себя более голодным? Это потому, что время переваривания для различных продуктов сильно различается, углеводы являются наиболее легко усваиваемыми продуктами организмом и перевариваются в желудке в течение часа после еды. Белки перевариваются немного больше времени, чем углеводы, в зависимости от вида белка время переваривания может занимать до двух часов и, наконец, жир переваривается медленнее всего. На самом деле до трех или четырех часов необходимо организму, чтобы полностью переварить жир из одного приема пищи. Учитывая все эти особенности составляйте свой рацион таким образом, чтобы не чувствовать себя голодным. Голодание может привести к замедлению обмена веществ, что является нежелательным для стремящихся к идеальным формам. Верным решением будет — дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями или перекусами. Сочетая Вашу диету с чаем Пуэр можно добиться впечатляющих результатов. Главное, чтобы чай был качественным, только тогда он будет обладать всеми полезными свойствами и преимуществами для здоровья.

 

---

 

как пить китайский продукт, противопоказания, результат

Пуэр – напиток, который стал популярным достаточно давно. Он используется в народной медицине как средство для повышения общего тонуса организма, укрепления иммунитета и выведения шлаков, токсинов и лишней жидкости. Диетологи совершенно не против употребления чая Пуэр людьми, которые желают избавиться от лишних килограммов, но честно предупреждают – слишком большие надежды на него возлагать не стоит, стремительного, качественного похудения не будет.

📌 Содержание статьи

Полезные свойства чая Пуэр для похудения

Напиток продается в разных видах – прессованных брикетах, листовой, в виде «гнезд». Такое разнообразие никак не влияет на полезные свойства Пуэр, а их более чем достаточно:

• Выводит из организма токсины. Это означает, что автоматически улучшится функциональность всех органов и систем, питательные вещества и витамины, попадающие в пищеварительную систему, будут активно расщепляться и быстро, в полном объеме поступать в клетки.
• Оказывает слабительный и мочегонный эффекты. Это не приводит к интенсивному поносу и постоянным позывам к мочеиспусканию, но позволяет избавиться от лишней жидкости и нормализовать работу кишечника.
• Ускоряет процессы обмена веществ. Именно это обеспечивает превращение жировых отложений в энергию, да и новые «запасы» не будут образовываться. Этот факт обуславливает повышение тонуса и бодрость даже при низкокалорийной диете.

Для похудения чай Пуэр ценен тем, что снижает уровень глюкозы в крови, а это приводит к снижению аппетита – можно избежать гастрономических срывов и присутствия постоянного чувства голода.

Если говорить об общем благоприятном воздействии напитка на здоровье, то можно выделить улучшение работы сердца и сосудов. Это повышает выносливость человека, делает возможным увеличить время занятий спортом. Тот, кто регулярно пьет напиток, никогда не мучается бессонницей и крайне редко может пожаловаться на плохое настроение.

Рекомендуем прочитать о чае с молоком для похудения. Вы узнаете о том, как правильно заваривать чай, рецептах черного и зеленого чая с молоком, разгрузочных днях с напитком.
А здесь подробнее о чае Слим для похудения.

Противопоказания к употреблению

Чай Пуэр оказывает крайне негативное воздействие на слизистую желудка, даже здоровому человеку его нельзя употреблять на голодный желудок. Поэтому первым и категоричным противопоказанием к проведению похудения с помощью Пуэр будет гастрит или язвенная болезнь, в том числе и двенадцатиперстной кишки.

Не рекомендуется пить напиток беременным и кормящим женщинам. Каких-то специальных исследований в этом плане не проводилось, но рисковать здоровьем малыша и мамы не стоит.

Беременным и кормящим мамам противопоказано пить чай пуэр

Еще один момент – повышенное артериальное давление. Это заболевание не допускает употребления китайского чая, так как есть высокий риск резкого ухудшения состояния здоровья, вплоть до гипертонического криза.

Правила приготовления китайского продукта

Приготовить чай Пуэр – это не просто залить заварку кипятком! Правильно проведенный «ритуал» позволит получить из напитка максимум пользы.

Алгоритм приготовления чая пуэр:

1. Если сырье в брикетах, то нужно аккуратно отломить кусочек так, чтобы он отошел слоями. Использовать для этого нужно пластиковый нож, керамический, но ни в коем случае не металлический.
2. Залить отколотые пласты горячей водой из расчета 2 — 3 см сырья на 200 — 300 мл жидкости. Важно правильно подобрать температуру воды: для молодого чая (Шэн) достаточно 60 — 70 градусов, выдержанный Шэн требует воду в 90 градусов, а вот старый чай Шу Пуэр заливают исключительно крутым кипятком (100 градусов).
3. Через 10 — 20 секунд заваривания нужно слить напиток. Можно его сразу разлить по чашкам или пиалам, но тогда носик чайника нужно поднимать повыше – напиток обогатится кислородом. А можно повторить процедуру сливания 2 — 3 раза, так чай будет крепче, с более насыщенным вкусом.

После того, как он разлит по чашкам/пиалам, крышечку заварного чайника не закрывать полностью – сырье еще пригодится, ведь Пуэр можно заваривать по 6 — 10 раз! При таком многократном использовании полезные свойства напитка не теряют своей силы.

Можно упростить процедуру приготовления. Для этого нужно залить сырье кипятком (не крутым!) на 15 секунд, затем слить жидкость и снова залить листья горячей водой (максимум 80 градусов). Выдержка займет 20 минут, но в результате получится насыщенный напиток, который будет активизировать процессы похудения в организме.

О том, как заваривать чай пуэр, смотрите в этом видео:

Как пить чай для стройной фигуры

Нельзя готовый напиток употреблять на голодный желудок, разгрузочные дни на нем также недопустимы. Оптимальный вариант приема чая Пуэр для похудения – через 30 минут после еды. Количество чашек в сутки не должно превышать двух.

Если чай употребляется с целью похудеть, то лучше его пить в чистом виде. А вот в случае подготовки организма к диете или в качестве поддерживающего тонус и иммунитет средства, то рекомендуется добавить в него молоко, мед или сахар – все зависит от индивидуальных предпочтений.

Пить чай Пуэр можно только утром и в обед, так как он оказывает тонизирующий эффект и в вечернее время может спровоцировать бессонницу.

Будет ли результат от Пуэра

Конечно будет! Но только в том случае, если худеющий ограничит себя в употреблении сладких, мучных и жирных блюд, начнет соблюдать простейшие правила режима дня и заниматься физкультурой. Впрочем, врачи утверждают, что чай Пуэр способен облегчить работу желудочно-кишечного тракта и при переедании, но ведь цель-то стоит в возвращении стройности!

При правильном и регулярном присутствии напитка в рационе, на фоне занятий спортом и низкокалорийной диеты Пуэр поможет избавиться от 10 — 12 кг за пару месяцев, хотя у некоторых людей эти цифры получаются в полтора-два раза больше по итогам.

Рекомендуем прочитать об иван-чае для похудения. Вы узнаете о полезных свойствах иван-чая, противопоказаниях к приему, рецептах с солью и молоком, результатах похудения.
А здесь подробнее о том, поможет ли в похудении черный чай.

Чай Пуэр обладает многими полезными свойствами. Он несомненно уместен в процессе похудения – избавление от токсинов, ускорение метаболизма и вывод лишней жидкости из организма сделают его более быстрым, качественным.

Похожие статьи

• Ананас для похудения: польза, рецепт с водкой, экстракт…

  Кушать ананас для похудения и общего оздоровления очень полезно. Однако не каждый вид принесет желаемый результат. Например, консервированный не несет пользы и противопоказан при диете. Как помогут ананас с водкой, экстракт, таблетки, капсулы, настойка и чай?

Пуэр для похудения — правда или вымысел

Пуэр и похудение

Пуэр – великолепный чай, изготовленный по особой технологии. В последнее время он стал очень популярным в России.

Как и любой чай, пуэр богат разными химическими соединениями, активно воздействующими на организм.  Вследствие этого, пуэру приписывают множество полезных свойств. С одними мнениями и фактами можно согласиться, с другими – нет.

Эту же статью мы посвятим влиянию пуэра на похудение. У многих людей проблемы с лишним весом, они ищут способы и средства, с помощью которых можно быстро похудеть.

Способствует ли чай пуэр сжиганию жира, и как эффективно он справляется с этой задачей? Как пить пуэр для похудения? Здесь ответы на данные вопросы.

Почему от пуэра должны худеть?

Естественно, мнение, что от пуэра можно похудеть, возникло не на пустом месте. Чтобы понять, «откуда растут ноги», обратимся к составу настоя пуэр.

• Витамины: C, E, P
• Минералы: калий, цинк, фтор
• Чайные полифенолы
• Алкалоиды: теобромин, теофиллин, теин (кофеин чайный)
• и т.д.
• и т.п.

По сути, химический состав аналогичен составу любого чая, так как всё это продукты одного растения.

Из вышеперечисленного стоит выделить кофеин. Да, можно выбрать еще и флавоноиды, витамины, но их влияние на процессы жиросжигания косвенное и совсем ничтожное.

Кофеин – это алколоид, содержащийся во многих растениях, и оказывающий разностороннее действие на организм.

Подробнее об этом веществе вы можете узнать здесь: ВРЕД И ПОЛЬЗА КОФЕИНА.

Именно кофеин ответственен за жиросжигающие свойства чая, а в нашем случае чая Пуэр.

Кофеин повышает выносливость. Это значит, что можно интенсивней тренироваться, и как следствие, больше сжигать калорий.

Кофеин стимулирует выброс адреналина, который помогает жирным кислотам быстрее и в большем количестве попадать в кровь, где они будут использоваться в качестве энергии.

Кофеин повышает частоту сердечных сокращений. Это дополнительная «тренировка» для организма, во время которой, тратится большее количество энергии.

Кофеин повышает температуру тела, «раскручивает» обмен веществ в организме.

Вроде бы всё звучит радушно. Принимай кофеин, пей чай или кофе, и худей на здоровье. На самом деле, всё сложнее.

Кофеин – это один из факторов, помощников в расставании с лишними килограммами. Т.е. если его просто принимать, в надежде похудеть, то никакого результата не будет.

Если же соблюдать правильную диету, регулярно тренироваться, то, добавив рацион кофеин, вы поможете себе похудеть чуть быстрее. Не намного, не заметно, а чуть-чуть! Т.е. процентов 5-10…

Так пить или не пить пуэр для похудения?

Мы разобрались и пришли к выводу, что пуэр обладает некоторым жиросжигающим действием из-за кофеина.

Также было подмечено, что если принимать кофеин, пренебрегая диетой и физическими упражнениями, то похудеть, не получится, то есть, результат будет ничтожным.

Хорошо, мы будем пить пуэр, соблюдать диету, тренироваться. Здесь напрашивается вопрос: а нужен ли пуэр?

Действительно, чем пуэр лучше других видов чая, если целью ставится похудение?

Может кофеина в пуэре больше чем обычном чае? Нет, примерно одинаковая концентрация — 1,5-2,5 %.

Может из-за содержания каких-то дополнительных веществ, способных позитивно повлиять на похудение? Нет!

Получается, что обычный недорогой зеленый (или черный) чай ничем не уступает пуэру.

Тогда зачем платить больше?

А ведь кто-то ищет в интернете: пуэр и похудение, китайский пуэр чтобы похудеть, его цена, отзывы от похудения пуэром и т.д.

Конечно, это выгодно продавцам чая. Ведь пуэр будут покупать не только, чтобы насладиться его вкусом, а еще и для того, чтобы похудеть. Они бы рады продавать пуэр и как средство от всех болезней, так

Как пить пуэр для похудения?

Здесь небольшие рекомендации о том, как употреблять пуэр не только для удовольствия, но и с целью похудения.

Кроме пуэра вы можете использовать любой другой чай: зеленый, улун, черный и т.д. Так как всё это делается из листьев одного растения, которые содержат в себе кофеин.

Всё очень просто! Выпивайте в день по 3-4 чашки крепкого чая.

Рекомендуется пить перед тренировкой, чтобы повысить выносливость и ускорить расход калорий.

В каких-то статьях можно найти такой совет: вместо обычного приема пищи просто пейте пуэр.

С одной стороны организм получает кофеин, с другой – снижается калорийность рациона. То есть, просто меньше еды будет отправлено в сторону желудка.

Пуэр очень хорошо помогает избавиться от чувства голода, который часто наблюдается при жестких диетах, или просто, когда наше тело привыкло к чему-то сладкому-жирному, и требует это, требует.

Вот, собственно, и все рекомендации по употреблению пуэра с целью похудения.

Еще раз замечу, что главное – диета и физические нагрузки. Без этого похудеть не получится. И просто так пуэр не поможет.

А здесь люди заказывают китайский пуэр для похудения. Им присылают какие-то кусочки, от которых они ждут чудо-эффектов.

инструкция по применению и состав, польза и вред, отзывы и результаты

Чего только не придумывают для быстрого похудения: БАДы, таблетки, коктейли, уколы, массажеры, смеси, комплексы питания и многое другое. Чудодейственные, жиросжигающие чаи не являются исключением. Одним из самых распространенных из них является чай «Пуэр», о свойствах которого и будет идти речь в данной статье.

Содержание статьи:

Легенда о целебном напитке

Чай «Пуэр» – китайская разработка. Его история начинается еще с древних времен. Особенность напитка заключается в нетрадиционном методе приготовления, найденном несколько веков назад случайным образом.

В те времена листовой чай был доступен немногим странам. Для поставки на «обделенные» территории его листья собирали, укомплектовывали в тюки, отправляли по морю и суше в отдаленные уголки земли. Непогода, слабо развитые виды транспорта создавали препятствия на пути доставки редкого товара. Часто транспортировка чая занимала от 2-х до 3-х лет, на протяжении которых, поддаваясь влиянию внешних факторов (дождь, сырость, перепады температур), листья проходили процесс естественной ферментации, благодаря чему теряли былую горечь и терпкость, но сохраняли все полезные свойства. Сегодня такой чай считается элитным и носит название «сырой Пуэр».

В результате многочисленных исследований выяснилось, что для получения полезного эффекта от употребления чая «Пуэр» необходимо обеспечивать естественную ферментацию на протяжении 10 лет, что является весьма затруднительным. Но именно эта выдержка максимально насыщает листья целебными свойствами.

Современное производство чая «Пуэр» пытается обойти 10-летний период ферментации путем искусственного воздействия. Собранные листья формируются в большие кучи, которые регулярно смачивают водой и поддают тепловой обработке. В результате получается так называемый «форсированный Пуэр». Именно этого чая полно на китайском рынке, именно его свойства производители расхваливают, как «целебные», именно он вызывает смутные сомнения в эффективном воздействии на организм. Тем более что вкусовые качества чая «Пуэр» для похудения, продаваемого пачками, сильно подпорчены привкусом сырости.

Волшебные свойства

Влияние на организм человека «сырого Пуэра» действительно было положительным. После употребления напитка отмечали улучшение зрения, работы сердца и других органов, развитие умственных способностей, появление чувства бодрости, отрезвление, снижение температуры, охлаждение в жаркие дни, успокоение нервов и т.д. Сегодня у исследователей чая «Пуэр» все эти качества вызывают сомнение. Единственное, в чем они уверены, так это в его положительном влиянии на функционирование желудочно-кишечного тракта. Так, в результате многочисленных опытов была подтверждена способность напитка:

• выводить накопившиеся токсины и шлаки;
• способствовать пищеварению;
• нормализовать состояние при жидком стуле;
• ускорять процесс сжигания жировой ткани;
• улучшать дифракцию и работу кишечника;
• поддерживать водный баланс организма.

Но такими свойствами обладает исключительно чай «сырой Пуэр». Только он способен принести пользу организму, не оставив на здоровье неприятные последствия, так как содержит эфирные масла, микроэлементы, витамины и танины, способствующие ускорению обмена веществ, следовательно, сжиганию жировых тканей. А что же тогда будет от употребления форсированного напитка? Польза или вред?

Ответ на этот вопрос неоднозначен и вызывает много споров. Одно известно точно, чай «Пуэр» для похудения, изготовленный в искусственных условиях, вызывает чувство голода и увеличивает аппетит. Кроме того, прием напитка на ночь приводит к бессоннице, а употребление натощак может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта.

Особенности приема чая «Пуэр»

Китайский напиток, сохранивший былую популярность спустя сотни лет, является не совсем обычным зеленым чаем. Поэтому очень важно знать, как принимать чай «Пуэр» для достижения желаемого результата. К основным рекомендациям относятся:

• Совмещение напитка со щадящей диетой или просто с правильным питанием (исключаем пересоленное, жареное, жирное, маринованное, сокращаем мучное, сладкое, спиртное).
• Прием чая не менее 3-х раз для похудения и 2-х раз для поддержания формы.
• Воздержание от употребления «Пуэр» на ночь во избежание бессонной ночи и на голодный желудок, дабы не заработать язву, а также другие острые заболевания пищеварительной системы.
• Контроль за крепостью (крепкий чай противопоказан при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, наличии патологий в работе ЖКТ).
• Прием напитка через 10-30 минут после приема пищи (поможет лучшему усвоению еды, обеспечит правильно пищеварение).
• Запрет на совмещение китайского чая с печеньем и другими сладостями.
• Разрешение сочетать «Пуэр» с молоком или медом, корицей и другими специями, ускоряющими обмен веществ (но лучше всего принимать его без добавок).

Чай «Пуэр» для похудения стоит употреблять вместо перекусов, утреннего либо вечернего приема пищи.

На этом рекомендации не заканчиваются. Дело в том, что насыщение напитка всеми полезными свойствами, содержащимися в листьях, требует особой технологии заваривания чая. Существует 2 способа:

1. Техника «15-30» – предполагает 15-30-секундное настаивание. Дозировка: на 500 мл кипятка (до 95 градусов) приходится 2 чайные ложки высушенных листьев. Процесс заваривания: листья заливаем водой и тут же сливаем ее + заливаем новой порцией кипятка, выжидая от 15 до 30 секунд, после чего можно смело подавать чай на стол. Таким способом 2 чайные ложки сухих листьев способны выдержать от 5 до 10 заварок, сохраняя полезные свойства.
2. Техника «Минутка» – рассчитана на минутное либо двухминутное настаивание. Дозировка та же. Процесс: заливаем листья кипятком, сливаем воду, вновь заливаем и сливаем + заливаем новой порцией горячей воды и даем настоятся от 1 до 2 минут и подаем на стол. Такая техника позволяет использовать заварку до 2-х раз без потери полезных свойств.

Результативность китайского чая

Говорить о полезности, вредности, эффективности, неэффективности напитка можно вечно. Главным доказательством влияния чая «Пуэр» на организм и его способность обеспечить сжигание жирового балласта являются отзывы худеющих. Их в интернет-сети множество, одни из которых принадлежат восторженным уже стройным девушкам, потерявшим от 6 до 12 кг, другие – разочарованным барышням, не добившимся результатов по различным причинам.

Проанализировав их все, можно сделать вывод, чай «Пуэр» для похудения использовать можно, но в сочетании с диетой и физически нагрузками и при наличии избыточного веса, а не лишних 2-3 килограмм, и после одобрения лечащего врача. При этом использовать надо «сырой Пуэр», стоимость которого отличается от форсированного в 10-20 раз.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Как заваривать чай пуэр для похудения

Содержание:

1. Как лучше пить пуэр для похудения
2. В какое время суток пить пуэр для снижения веса
3. Почему чувство голода усиливается, когда вы пьете пуэр
4. Как правильно заваривать пуэр
5. Видео о полезных свойствах чая

Пуэр (земляной чай) – это особый китайский чай, выращиваемый в провинции Юньнань. Он имеет не только долгую историю и особую технологию приготовления, но и помогает сжечь жир и снизить вес.

Его получают путем ферментации чайных листьев во время сушки, придающей им совершенно необыкновенные свойства. Микроорганизмы, образующиеся во время этого процесса, способны выводить токсины, свободные радикалы и ускорять обмен веществ.

А это, в свою очередь, ведет к желанной цели – похудению.

Как лучше пить пуэр для похудения

1. Во-первых, вы обязательно должны придерживаться подходящей именно вам диеты и не пытаться сбросить вес слишком быстро. Лучше делать это постепенно, в течение продолжительного времени, тогда организму не будет нанесен вред.
2. Как и при многих традиционных методах, от вас потребуется терпение и настойчивость, потому что результат будет заметен не сразу. Но вы почувствуете, что стали меньше уставать, повысится общий тонус, улучшится самочувствие. И, в конце концов, начнут уходить лишние килограммы.
3. Во-вторых, если вы решили принимать «земляной чай», нельзя забывать и о качестве еды, которой вы будете в это время питаться. Необходимо есть только здоровую пищу, такую как легкие салаты, фрукты. От ужина лучше воздерживаться. Когда вы достигнете желанной цели, можно вернуться к более привычному для вас рациону, не забывая употреблять этот напиток для поддержания формы.
4. В-третьих, как и в любой программе снижения веса, лучший путь достижения результата – комбинирование диеты с активным образом жизни.

В какое время суток пить пуэр для снижения веса

Если делать это правильно, он обязательно поможет сбросить лишний вес и очистить организм от токсинов. Если же вы пьете его в неподходящее время, это может привести к обратному результату. Килограммы не только не уйдут, но еще и начнут увеличиваться.

Лучшее время для чая – чашечка через час после еды. В этом случае он помогает уничтожить нежелательные трудносжигаемые жиры, поступившие вместе с пищей.

Если вы пьете чай за полчаса или час до еды, эффект может быть совершенно противоположным, потому что этот чайный напиток сжигает имеющиеся жировые запасы, усиливает аппетит и активность желудка и заставляет съедать больше.

Почему чувство голода усиливается, когда вы пьете пуэр

Так происходит потому, что с приемом этого чая увеличивается скорость усваивания пищи, вашему телу требуется меньше времени, чтобы сжечь все жиры, поступившие вместе с ней и поглотить все калории. Жиры быстрее попадают из желудка в кишечник, и, не накапливаясь, выводятся из организма.

Если вы чувствуете голод, значит, чай в это время работает. Постарайтесь помочь ему и контролировать свой аппетит.

Как правильно заваривать пуэр

Правильное соотношение при заваривании чая пуэр в целях похудения – это 50 мл воды на 1 грамм чайных листьев. Напиток заваривается очень быстро, вы можете его пить уже через 15-20 секунд.

Особым свойством этого чая является то, что его можно и даже нужно заваривать несколько раз.

От этого он становится только лучше. Каждый раз, когда вы снова завариваете чай, просто увеличивайте время приготовления еще на 15-20 секунд. Некоторые из сортов можно заваривать до 10 раз.

Если вы стремитесь только к снижению веса, то нужно запомнить еще несколько простых советов:

• исключите из рациона все остальные жидкости;
• если вас пригласили на мероприятие, где невозможно отказаться от приема пищи, не переживайте, просто выпейте чашечку «земляного чая», как только это станет возможно – он выведет все жиры, попавшие в ваш организм с пищей;
• комбинируйте виды – утром и вечером заваривайте так называемый «сырой» или зеленый пуэр, а в обед – зрелый, они оказывают разное действие, что значительно ускорит процесс снижения веса. Сырой действует быстрее и стимулирует деятельность желудка, а зрелый — более мягкий, но способен вызвать повышение температуры тела;
• помните, что, как и любой фитопрепарат, он действует постепенно, не нужно пытаться сбросить сразу 10-15 килограммов и употреблять пуэр чайниками, наберитесь терпения.

К тому же, чай пуэр — очень изысканный напиток с необычным вкусом и ароматом, пить его не только полезно, но и модно. Получайте от него удовольствие и худейте.

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Просмотров: 5885

Как похудеть при помощи пуэра? — Настоящий китайский чай без посредников

Очень многие слышали про то, как легко можно похудеть при помощи пуэра. В интернете масса информации на эту тему, есть даже специальные пуэрные диеты.

Да, похудеть при помощи пуэра – легко. Похудеть вообще легко, если поставить себе такую цель и следовать ей. Главное – не сдаваться ни при каких обстоятельствах! Даже если очень хочется вооон ту булочку.

И, конечно, нужно понимать, что если запивать пуэром сытный ужин или съеденные конфеты, эффекта для уменьшения объемов тела будет не много. Но польза в этом тоже будет. Ведь пуэр очень хорошо способствует перевариванию пищи.

Поэтому, если вы случайно съедите килограмм шашлыка, попробуйте спустя минут двадцать выпить шу пуэр. Вам будет легко и хорошо! Правда, поступившие лишние калории в организм, не растворятся сами собой. Такова правда.

И отсюда следует простое правило: если вы хотите похудеть, вы должны обратить особое внимание на свой рацион и больше двигаться. Даже если совсем нет времени на спортзал, всегда можно заменить поездки на автомобиле пешими прогулками.

Пользы от этого будет значительно больше. А еще и бонус: не нужно стоять в пробках! Ну, а если к этому вы еще добавите пуэр, то эффект будет сильнее в два, а может и в три раза.

Почему? Давайте разбираться.

Полезные свойства чая пуэр.

В Китае этот чай очень популярен. И не просто так. Китайцы верят в 22 лечебных свойства пуэра. Не будем перечислять все эти свойства, но основные все-таки перечислим.

• Обладает удивительным тонизирующим эффектом, снижает усталость
• проясняет ум
• Улучшает пищеварение, нейтрализует действие яда, снижает температуру
• Выводит лишнюю жидкость из организма
• Благотворно влияет на сосуды
• Борется с процессами старения, способствует долголетию
• Снижает уровень холестерина в крови
• Способствует снижению веса

Каким образом пуэр помогает при похудении?

Настоящий китайский чай пуэр содержит большое количество витаминов, эфирных масел и аминокислот. А одно из самых главных его свойств – это расщепление жиров. Пуэр нормализует метаболизм организма, выводит шлаки и токсины, заставляет пищеварительную систему работать активнее. К тому же, этот чай подавляет чувство голода. Поэтому, использовать пуэр для похудения очень действенно.

Как выбрать пуэр для похудения?

Одна из разновидностей пуэра, наверное, самая известная – это шу пуэр.

Шу в переводе с китайского языка означает – «полностью созревший», «полностью готовый».

Такое название возникло благодаря способу изготовления. Шу пуэр изготавливают методом влажного скирдования. Это ускоренный метод ферментации. Отсюда и название — полностью готовый.

Шу пуэр темного, практически черного цвета настоя. По вкусовым особенностям, этот чай может  иметь древесные, черносливовые, землянистые, ореховые, камфорные нотки. Оттенков множество, все зависит от купажа и рецепта производителя.

Какой выбрать?

Зависит от ваших вкусовых предпочтений. Кому-то нравятся более мягкие по вкусу пуэры, кому-то с ярко-выраженным землянистым ароматом. Одно можно сказать точно: полезные свойства будут одинаковыми.

Как употреблять пуэр для похудения?

В интернете существует множество мифов на тему того, как нужно заваривать пуэр для максимального эффекта снижения веса.

Кто-то пишет, что им нужно заменять все приемы пищи. Кто-то – что его нужно настаивать по 30 минут и только потом пить.

Не верьте этой информации. Перезаваренный пуэр не принесет пользы. Как не принесет пользы и замена всех приемов пищи чаем пуэр.

Самым правильным будет употреблять пуэр для похудения спустя 20-30 минут после приема пищи. Заваривать можно как простым методом – в чашке, чайнике, типоде, так и методом пролива.

Температура воды для заваривания пуэра должна быть достаточно высокой ~95 градусов. Почти кипяток. И, главное, сливайте первую заварку. Таким образом, вы промываете чай и позволяете ему лучше раскрыться.

Употребленный таким образом пуэр будет максимально способствовать перевариванию пищи. К тому же, он расщепит жиры и ускорит вывод лишней жидкости из организма.

Сколько пить пуэра в день? В принципе, достаточно всего 2-3 чашек. Но, помните, пуэр обладает ярким тонизирующим эффектом, поэтому нежелательно употреблять его перед сном.

Пейте чай и будьте здоровы!

Эффект от чая Пуэр, Те Гуань Инь, Да Хун Пао

Я говорю: опустоши свой разум, будь аморфным, бесформенным, как вода… Ты наливаешь воду в чашку – она становится чашкой, Ты наливаешь воду в бутылку – она становится бутылкой, Ты наливаешь воду в чайник – она становится чайником, Вода может течь, а может крушить… Будь водой, друг мой… Брюс Ли «Вставляет» ли чай пуэр? Эффект от чая Пуэр, Те Гуань Инь, Да Хун Пао В последнее время среди молодых людей актуальна тема воздействия китайского чая на сознание. Есть много различных мнений на этот счет, но общий тренд, пропагандируемый в обществе таков: определенный сорт китайского чая (Пуэр, Те Гуань Инь, Да Хун Пао) «вставляет», «прет», «штырит», «расслабляет», «вызывает опьянение», в общем, обладает выраженным наркотическим эффектом. Насколько это верно и правдиво? Это слухи или в этом есть доля правды? Мы решили основательно разобраться в этом вопросе, об этом и наша статья, давайте разберемся по порядку. А за основу возьмем песню «Чайный Пьяница» популярных реперов Басты и Gufa… Это ведь не наркота, он же не прет, Ну да, но чай бывает разным Есть опасные сорта Я составил тройку лидеров из каких-то соображений И решил провести некоторые параллели… 3 место: Пуэр Пуэр я могу сравнить с амфетамином Я не пью его часто Он разгоняет меня слишком сильно Я завариваю термос и беру с собой в машину И понемногу в течении дня День бывает длинным… Правда о Пуэре: Общие сведения: Пуэр – это постферментированный чай, производится в провинции Юньнань. Отличается специфической технологией производства: обработанные листья подвергаются процедуре ферментации – естественному или искусственному старению. В отличие от других чаев, пуэр со временем не портится, а улучшается во вкусе. Эффект от чая пуэр: В первую очередь пуэр обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом. Этот эффект можно сравнить с легким наркотическим, но все же это чай, поэтому в умеренных количествах он благотворно воздействует на весь организм. Пуэр оказывает прямое воздействие на организм. Если описать эффект от пуэра одним словом, то можно сказать, что от него становишься: «заведенным»,  «возбужденным», «взвинченным». Пуэр очень хорошо употреблять перед спортивными тренировками, перед экзаменами, водителям во время дальней дороги. От настоящего качественного чая пуэр эффект не спутать ни с каким другим. Основные эффекты от хорошего и качественного чая пуэр: Тонизирует, бодрит, уменьшает сонливость, Проясняет сознание, делает ум ясным, Успокаивает дух, помогает взять себя в руки, сосредоточится, Улучшает пищеварение и обмен веществ в организме, Отрезвляет, делает глаз зорким и взор ясным, Обладает множеством лечебных свойств, это один из самых лечебных чаев в мире. Как заваривать пуэр: При заваривании пуэра большое значение имеет используемая вода, лучше, если она будет родниковая или мягкая, очищенная. Шу (черный) пуэр нужно заваривать крутым кипятком 95-100 °C, можно даже немного прокипятить. Молодой Шен (зеленый) пуэр нужно заваривать при температуре 80-90 °C. Первый настой нужно слить, затем чай настаивается около 3 минут. Эффект пуэра зависит и от времени настаивания. Чем дольше настаиваится чай, тем сильнее его тонизирующие свойства. Можно заваривать пуэр в термосе и пить в течение нескольких часов. Он прекрасно сохранит температуру и все свои свойства. Более подробную информацию о заваривании пуэра можно узнать в статье: Как правильно заваривать пуэр? Вкус пуэра: Шу (черный) пуэр имеет специфический земляной привкус, может быть с оттенками чернослива, сочетать фруктовые или ореховые ноты. Шен (зеленый) пуэр — более терпкий на вкус и больше напоминает зеленый чай. В качественном Пуэре не должно быть горечи (или она должна быстро исчезать), он должен легко и мягко проходить по горлу, согревая и успокаивая. Чем дольше хранится пуэр, тем мягче становится его вкус. Начиная с 3-х летней выдержки пуэр становится оптимальным для употребления. Послевкусие: В зависимости от сорта, послевкусие у пуэра сладковатое, полное, приятное и достаточно продолжительное. Рекомендации по сортам Пуэра с наибольшим тонизирующим эффектом: V 93, Сягуань Цзи (Аист), Древность Веков, Белый Пуэр, Хонг Ли, Тун Цин Хао, Юнь Хай То Ча Шен 2 место: Те Гуань Инь На втором месте у меня Те Гуань Инь Он как планчик, Идет как надо за стаканчиком стаканчик Он так по доброму мягко колпачит Его можно даже девочкам, но лучше в присутствии мальчиков… Правда о чае Те Гуань Инь: Общие сведения: Самый знаменитый китайский улун из уезда Аньси (провинция Фудзянь). Иное название «Железная Богиня Милосердия», для его производства собирают более зрелые листья, чем для зеленого чая. Умеренная ферментация сохраняет витамины и полезные свойства этого чая. Настоящий качественный Те Гуань Инь успокаивает и умиротворяет, ведёт душу и тело к гармонии. Те Гуань Инь относится к бирюзовым чаям, обладает исключительно ярким  и многогранным цветочным ароматом и вкусом. Физические ощущения усиливаются от органолептики (Метод определения показателей качества продукции на основе анализа восприятий органов чувств — зрения, обоняния, слуха, осязания, вкуса). Поэтому можно войти в некую эйфорию от гармоничного восприятия этого чая. Это не просто слова — при правильном заваривании Вы действительно сможете  это довольно быстро почувствовать. Те Гуань Инь обладает оказывает благоприятный эффект на общее самочувствие человека. Этот чай поднимает настроение, дарит жизненный тонус и энергию, помогает творческим людям обрести вдохновение. Идеально подходит для общения с друзьями, делает беседу приятной и душевной, настраивает на общую волну и сближает людей. Как заваривать Те Гуань Инь: В идеале нужно заваривать способом Гунфу Ча (Высшее мастерство чаепития), именно таким способом нужно заваривать улуны. Можно заварить обычным способом: при температуре 80-90 °C. Вода должна быть родниковая или мягкая, очищенная. Первый настой нужно слить, затем чай настаивается около 2 минут, количество завариваний – до 5-7 раз. Те Гуань Инь нельзя настаивать долго, так как он может потерять свой вкус и свойства. Те Гуань Инь идеален для общения. Если Вы пригласите несколько близких друзей на пару чайничков чая Те Гуань Инь, беседа будет протекать легко, душевно, открыто и непринужденно. Этот чай способен создать особую атмосферу, в которую погружаются все участники чаепития. Апофеозом чаепития может стать некая эйфория, которую почувствуют все участники чайной церемонии. Для лучшего эффекта чаепитие нужно проводить в изолированной от постороннего шума комнате, с приглушенным светом и легкой приятной музыкой.    Вкус чая Те Гуань Инь: Богатый, слегка сладковатый, медовый, с выраженными цветочными нотками. Вкус чая Те Гуань Инь может изменяться от чашке к чашке, от терпкого и насыщенного, до легкого, едва уловимого. Послевкусие: Свежее, яркое, необычайно длительное с цветочными оттенками. Рекомендации по сортам: 1 место: Да Хун Пао Итак, первую строчку моего хит-парада Я смело отдаю большому красному халату Вот что мне по нраву так это Да Хун Пао Чайный пьяница здесь! Правда о чае Да Хун Пао: Общие сведения: Да Хун Пао – это император среди утесных чаев, другое название «Большой Красный Халат». Производится на севере провинции Фудзянь. Этот чай очень редкий и дорогой, это связано с тем, что кусты, с которых его собирают, растут лишь в определенных местах на склоне горы Уи. До наших времен сохранились несколько кустов с тысячелетней историей, растут они в местечке «Пещера Девяти Драконов», а Большой Красный Халат, добываемый там продается на аукционах за огромные деньги. При производстве чая Да Хун Пао ферментация более длительная, чем у чая Те Гуань Инь, поэтому его вкус можно охарактеризовать как полный, насыщенный, медовый. Его эффект схож с чаем Те Гуань Инь, но по продолжительности чуть дольше. Да Хун Пао обладает расслабляющим эффектом, он согреет Вас изнутри, позволит почувствовать уют окружающей обстановки. Чай отлично улучшает настроение, способствует гармоничному общению в компании друзей, настраивает на одну волну. Да Хун Пао дает очень интересное состояние и позволяет почувствовать именно «чайное опьянение», которое не похоже ни на что другое. Большой Красный Халат делает ум ясным и трезвым, снимает эмоциональное напряжение, позволяет почувствовать приятные растекающиеся ощущения во всем теле. Как заваривать Да Хун Пао: Особое значение при заваривании и употреблении чая Да Хун Пао имеет окружающая обстановка. Постарайтесь создать вокруг себя изолированное уютное пространство с приглушенным светом и уделить особое внимание самой чайной церемонии. Подготовьте посуду, воду, чай в сухом виде выложите на специальную подставку. Китайским традициям чаепития уже несколько тысяч лет, они формировались веками и неспроста имеют такое большое значение, так как помогают добиться нужного состояния. Вода для заваривания в идеале должна быть родниковая или мягкая и очищенная. Можно заварить обычным способом: при температуре 80 °C. Первый настой нужно слить, затем чай настаивается около 5 минут, количество завариваний – до 5-7 раз. Во время чаепития тема для разговора, как правило, найдется сама. Общение будет проходить легко и непринужденно. С каждой чашкой Вы будете чувствовать приятное тепло и растекающиеся ощущения во всем теле. Постарайтесь не зацикливаться на физических чувствах, они лишь следствие. Куда более важно именно Ваше эмоциональное состояние, ощущение отстраненности от окружающего мира и эмоциональной близости с участниками чаепития. Вкус чая Да Хун Пао: Большой Красный Халат обладает долгим и глубоким благоухающим ароматом, который меняется от чашки к чашке во время чаепития. Настоящий чай дахунпао имеет насыщенный, островатый вкус, переливающийся разными оттенками и расцветающий бархатным, сладковато-фруктовым послевкусием, без лишней горечи и терпкости, который оттеняется печеными нотками. Послевкусие: Нежное, бархатное, продолжительное, сладковато-фруктовое. Рекомендации по сортам: Подводя итоги, хотим выразить свою краткую и открытую точку зрения на данную тему: мы только ЗА употребление качественного и настоящего чая, поэтому собственно и занимаемся чайным делом. Что касается «воздействия на сознание» — то однозначно лучше легкое «чайное опьянение» и здоровое молодое поколение, чем употребление других видов наркотических средств и деградация. Поэтому мы пропагандируем культуру употребления чая: пейте хороший чай, постигайте себя, обретайте Гармонию и внутреннее умиротворение. Успокойтесь и расслабьтесь. Умейте быть благодарными. Преклонитесь перед тем уникальным и неповторимым явлением, которое и есть Вы: Ваш ум, Ваше тело, Ваш дух, Ваше величие. Реализуйте слова Лао-Цзы, который сказал: «Познай других — станешь мудрецом, познай себя — обретешь просветление». Надеемся, что наш специальный обзор самых популярных чаев для молодежи был Вам полезен! Возможно, Вас заинтересует оптовая покупка чая от производителя InTea. (с) Баратов Анвар, Интернет магазин чая InTea.ru Следующая статья – Чай Пуэр и Вся правда о чае Пуэр ]]> ]]>