Похудение

Лавровый лист корица для похудения: рецепты (с корицей, напитки и вода), как правильно пить и применять, отзывы худеющих, противопоказания – Похудение с помощью лаврового листа (отзывы, рецепты), лавровый лист и корица для похудения отзывы.

Содержание

Лавровый лист корица для похудения — Худеем — цель!

Сохранить нормальный вес, не соблюдая диету и не получая достаточную физическую нагрузку, практически невозможно. При возникновении проблем с фигурой приходится возвращаться к правильному режиму питания, а он предполагает и употребление специальных напитков, помогающих в похудении. Приготовить один из таких «препаратов» можно из лаврового листа и корицы. Если использовать их грамотно, заметить похудение удастся невероятно быстро.

Чтобы борьба с мешающими килограммами оказалась эффективной, необходимо принимать исключительно работающие средства с определенными качествами. Так, средство обязано либо улучшать пищеварение, либо ускорять метаболизм. Обладают ли лавровый лист и корица для похудения такими качествами? Для ответа стоит рассмотреть наиболее важные особенности этих продуктов. В целом, микроэлементы в напитке, приготовленном из таких ингредиентов, многочисленны и преимущественно полезны. Они оказывают воздействие, в том числе, на пищеварительные процессы. Осталось выяснить, каким именно образом.

Никаких чудес корица с лавровым листом, конечно, не творят. Но у каждой из этих составляющих есть полезные свойства, помогающие в похудении. Для начала можно обратиться к возможностям лаврового листа. Для похудения его можно использовать, поскольку он наделен такими возможностями.

1. Способствует выведению токсинов. Одним из факторов, мешающих похудению, называют зашлакованность. Вот от нее и помогает избавиться лаврушка. Кроме того, накопление большого объема токсических веществ увеличивает риск появления воспалительных процессов в ЖКТ. Их при применении лаврового листа можно избежать.
2. Обеспечивает мочегонный эффект. У листа лавра также есть мочегонные качества. Благодаря им средства с таким компонентов способствуют устранению лишней жидкости из организма. А отеки уже сами по себе приводят к появлению лишнего веса и ухудшают внешний вид.
3. Еще одна интересная особенность лаврового листа – он действует как антидепрессант. В свою очередь, повышенный уровень стресса – это мощный стимулятор для потребления лишних продуктов. Если принимать такой «антидепрессант», можно успешнее контролировать питание.
4. Является профилактическим средством от запора и вздутия живота. Ни то, ни другое непосредственно к увеличению веса тела не приводит. В то же время, такие неприятные проявления мешают нормальному пищеварению. Лавровый лист улучшает его, помогает питательным компонентам эффективнее усваиваться.

Невероятно, какими огромными возможностями наделен этот простенький продукт. Но добиться похудения намного проще, если к лаврушке добавить корицу. В чем же здесь дело? В том, что у корицы тоже есть свойства, благодаря которым она способствует потерям веса.

Вот основные качества корицы для похудения.

1. Ускоряет метаболизм. Вообще, многие популярные пряности обладают таким качеством. У корицы оно особенно ярко выражено. За счет уникального набора веществ-антиоксидантов, эфирных масел и прочих питательных компонентов корица, действительно, стимулирует обменные процессы.
2. Повышает уровень энергии. Это свойство неразрывно связано с предыдущим. Как стимулятор корица способствует усилению тонуса, вынуждает организм дополнительно расходовать энергию и, следовательно, калории.
3. Также полезнейшим свойством корицы следует назвать регуляцию уровня сахара. Из-за этой особенности специю можно назвать эффективным профилактическим «препаратом» от сахарного диабета и ожирения.

4. Оказывает мочегонное действие. Как и лавровый лист, корица для похудения полезна из-за своего диуретического эффекта. Причем, он достаточно мягкий, но все же заметный. Таким образом, можно избавиться от избытков жидкости в организме и вывести шлаки.

Даже по отдельности ингредиенты вселяют надежду в тех, кто мечтает о похудении. Вместе они и вовсе невероятно эффективны. Конечно, заметить серьезное похудение можно только при условии, что лавровый лист и корица правильно употребляют. К методам их использования для похудения теперь и надо перейти.

Как принимать лавровый лист и корицу для похудения

Приготовить средства для похудения, используя эти ингредиенты, можно по-разному. Но наибольшей популярностью пользуется простой чай без каких-либо добавок. Вот с этим рецептом в первую очередь стоит познакомиться. Приготовить средство для похудения из лаврового листа и корицы можно так.
1. Литр воды необходимо вскипятить и убавить огонь до минимума. В емкость с водой добавляют 5 листиков лаврушки и чайную ложку корицы. С момента, когда вода опять начнет кипеть, смесь варят 5 минут, медленно помешивая.
2. По истечении 5 минут надо выключить огонь и подождать, когда смесь остынет. Необязательно дожидаться, чтобы она стала холодной. Достаточно оставить ее до такого состояния, когда чай не станет обжигать.

3. Остывший напиток останется только процедить. Его лучше всего распределить равномерными порциями по 150–200 мл на весь день. Но первая чашка обязательно выпивается утром, еще до завтрака. Это очень важный момент!

Способ приготовления и употребления такого чая для похудения из корицы и лаврового листа предельно простой. Этим он, скорее всего, и подкупает. Тем не менее, есть и другие варианты приема лаврового листа и корицы в целях снижения веса. Их тоже стоит рассмотреть хотя бы вкратце.

Как еще используют корицу и лавровый лист для похудения

Эти ингредиенты, в принципе, можно сочетать с множеством других. Некоторые добавляют их для вкуса, другие – с целью усиления эффекта. Вот еще хотя бы несколько примеров того, как получится приготовить полезные для фигуры напитки.

1. Корица и лаврушка для похудения с медом. Рецепт в целом такой же, как ранее описанный. Разница только в том, что к напитку в процессе варки добавляют 20–25 граммов меда. В таком количестве он никак не повредит похудению, зато придаст средству более приятный привкус.

2. Лавровый лист с корицей и перцем. Как говорилось ранее, многие специи наделены способностью стимулировать метаболизм. Красный перец – как раз очень достойный пример. Достаточно добавить маленькую щепоточку этого компонента, чтобы сделать напиток более эффективным. Главное – не переборщить, а иначе чай получится слишком «жарким».
3. Наконец, еще очень полезная добавка – свежий лимонный сок. Добавляют его к остывшему чаю. На литр жидкости надо выдавить сок одного целого лимона. Он тоже ускоряет метаболизм, особенно если употребляется с утра.

Можно и самостоятельно подобрать множество рецептов приготовления лаврового листа и корицы в целях похудения. Главное, чтобы ингредиент обладал приятным вкусом, не был слишком калорийным и в то же время способствовал избавлению от лишних килограммов. Сюда можно отнести, например, имбирь или зеленый чай. К слову, для приготовления напитков подходит и порошок, и палочки корицы. Так что, выбор очень большой.

Когда нельзя пить корицу с лавровым листом для похудения

Любое средство, помогающее быстрее похудеть, обладает определенными противопоказаниями. У корицы и лаврового листа они тоже есть. Их небезопасно использовать людям, страдающим язвой, гастритом, хроническими заболеваниями почек. Правда, всему есть предел. И в небольших дозировках эти компоненты все же значительного вреда не нанесут. Но злоупотреблять, естественно, не стоит.

Лавровый лист и корица: простое и приятное похудение.
Снизить массу тела с помощью корицы и лаврушки, действительно, можно. Оно будет не слишком быстрым, но зато простым и даже в некоторой степени приятным, если готовить напитки правильно. А чтобы никакие преграды не помешали улучшению фигуры, стоит дополнительно скорректировать рацион, убрав из него хотя бы самые вредные блюда. И, конечно, никогда не помешают умеренные спортивные нагрузки.

источник: https://zhenskij-sajt-katerina.ru/lavrovyj-list-i-koritsa-dlya-pohudeniya/
* * * * *

Корица и мед для похудения – отзывы врачей

614bf2535495 (680×514, 247Kb)

Смесь мёда и корицы представляет собой полезный продукт для худеющих и тех, кто заботиться о своём здоровье. Аминокислоты и витамины группы В делают этот состав поистине уникальным. Не все знают, какими свойствами обладают корица и мёд для похудения: отзывы врачей говорят в пользу приёма этого замечательного состава.

Эликсир из мёда и корицы для похудения рекомендован при:

артрите,
сахарном диабете,
пониженном давлении,
ослабленном иммунитете.

Отзывы врачей о корице и меде для похудения поражают своей согласованностью: лучшего напитка для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья не придумать.

Однако чрезмерное употребление меда может привести к нежелательным последствиям:

аллергическим реакциям,
изжоге,
газообразованию в кишечнике,
повышению давления.

По отзывам врачей, корицу и мед для похудения не следует употреблять беременным женщинам и людям, страдающим гипертонией.

Как правильно применять корицу и мёд

Для приготовления эликсира берут одну часть молотой корицы и две части жидкого меда. Дополнительно в состав можно ввести лимонный сок или имбирь. Корицу заливают кипятком. На столовую ложку берут 1 литр воды. Напиток настаивают не менее получаса.

Обычно употребляют корицу и мед для похудения натощак. Суточная дозировка –1-1,5 стакана. Суточный объем делят на 2-3 раза. Продолжительность медовой терапии составляет от двух недель до нескольких месяцев. При отсутствии противопоказаний данный эликсир можно пить как для профилактики простудных заболеваний, так и для закрепления результатов похудения.

Отзывы врачей о меде с корицей для похудения

Мёд – один из ценнейших продуктов, который заслуживает одобрения у диетологов. Отзывы врачей относительно корицы и меда для похудения сводятся к следующему: при отсутствии индивидуальной непереносимости и аллергических реакций и при умеренном употреблении корично-медовая диета будет полезна во всех отношениях.

Сочетание меда и корицы является особенно полезным для похудения. Корица способствует расщепления жировых клеток, снижает уровень глюкозы, стимулирует работу кишечника. Мед обладает легким слабительным действием, хорошо очищает и насыщает организм.

Насколько эффективны корица и мед в отношении похудения, сказать сложно. Данная смесь проявляет себя по-разному при различных условиях. В сочетании с правильным питанием, активным образом жизни, умеренными физическими и умственными нагрузками она поможет избавиться от жировых отложений. В отрыве от фитнес-тренировок и низкокалорийного питания медовый напиток будет не слишком эффективен, однако его витаминная ценность ни в коем случае не ставится под сомнение. Отзывы похудевших подтверждают тот факт.

«Минус 7 кг за месяц»

Диета на корице и меде показалась мне заманчивой. Она безопасна и доступна. Подходит тем, кому трудно ограничивать себя в углеводах. Пробовала принимать медовый состав зимой, когда высока вероятность простудных заболеваний. В течение месяца употребляла по утрам корицу и мед для похудения. Результат – минус 7 кг, чему я очень рада.

«Почувствовала оздоровительный эффект, но вес остался»

Особых иллюзий насчет меда и корицы не испытывала. Решила попробовать, чтобы укрепить иммунитет, а заодно посмотреть, смогу ли похудеть – слишком уж хороши отзывы врачей об этом составе. Первое, что понравилось, это вкус. В отличие от всяких жиросжигающих препаратов этот безопасный напиток ещё и очень вкусный. Второе – через неделю после начала употребления напитка заметила улучшения в работе пищеварения, нормализовался стул, ушли кишечные спазмы, которыми страдала ранее. Из минусов – вес остался, наверное, придется подумать о более жесткой диете.

* * * * *
Корица с медом для похудения – свойства, польза и вред, как и сколько пить, как приготовить (рецепты, в т.ч. с добавлением имбиря и лимона), противопоказания, отзывы врачей.- cтатья большая, не принесла, кому интересно, читайте по ссылке:

http://www.tiensmed.ru/news/koritsa-s-medom-ab1.html



Source: www.liveinternet.ru

Читайте также

Как пить лавровый лист для похудения с добавлением корицы и без

Большинство из нас, используя лавровый лист, как вкусную и ароматную приправу, даже не подозревает, что это растение получило широкое распространение в народной медицине. Волшебный отвар из лавровых листьев применялся для лечения простуды, ран и нервного перенапряжения еще во времена античной эпохи. Известны также способности растения продлевать молодость и красоту, кроме того благодаря полезным свойствам можно успешно использовать лавровый лист для похудения.

напольные весы

напольные весы

Корица и лавровый лист

Ароматные специи обладают массой полезных свойств, но остановимся на их применении в качестве вспомогательного средства для похудения. Да, да, именно вспомогательного с кратковременным эффектом, потому что пока вы не измените свой рацион питания и не найдете подходящий для себя комплекс физических упражнений, то ни один чай не поможет.

Если пить отвар из лаврового листа, то улучшается обмен веществ, происходит очищение организма, избавление от шлаков и токсинов. Кроме того, лаврушка – это прекрасное мочегонное средство, поэтому не принимайте отвар из него больше рекомендуемого срока.

Чай с корицей снижает аппетит, помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очистить кишечник, способствует ускорению и улучшению обменных процессов в организме.

Использование лаврового листа вкупе с корицей только усиливает его свойства для похудения. Чай является травяным настоем, способствующим потере веса и быстрому избавлению от лишних килограммов. Пить такой чай, сочетая его с низкокалорийной диетой, стоит, если необходимо сбросить вес, как можно за более короткий срок. Например, через неделю праздник, а любимое платье слишком утягивает.

Перед употреблением непременно проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

Но обратите внимание, что лавровый лист категорически противопоказано пить при беременности и в период лактации, а также людям с почечной недостаточностью, болезнью Крона, нарушениями белкового обмена в организме, гастритом, язвенной болезнью. Специю рекомендуется исключить из рациона при обострении сердечнососудистых заболеваний, а также печени и почек, кишечника.

А такая пряность, как корица может проявить себя как сильный аллерген, особенно если у вас уже имеется непереносимость меда, клубники и цитрусовых.

Из травяных чаев для похудения полезен также ромашковый чай и из фенхеля.

Как заваривать специи

Чай с корицей и лавровым листом приготовить очень просто. Для этого понадобятся:

  • литр воды;
  • 5 лавровых листочков;
  • 1 палочка корицы.

Воду необходимо довести до кипения и добавить лавровый лист с коричной палочкой. Кипятить 15-20 минут. Затем снять с плиты, накрыть крышкой и охладить при комнатной температуре.

Пить по утрам в течение 3 дней натощак перед едой по ¼ стакана.

Помимо противопоказаний у такого чая стоит отметить, что не каждый способен выпить такой отвар. Он обладает весьма специфичным вкусом и ароматом. Судя по отзывам, пить его по утрам занятие не из приятных.

Если корица не входит в число ваших любимых пряностей, то можно приготовить отвар по следующему рецепту: вскипятить 2 стакана воды, добавить 4-5 лавровых листа, прокипятить 5-7 минут. Снять с плиты, дать настояться три часа. Пить не более 3 дней по столовой ложке натощак перед едой 3 раза в сутки.

Если лавровый чай пришелся вам не по вкусу, рекомендуем почитать: Чай с имбирем для похудения.

фото: depositphotos.com/belchonock

Натуральный жиросжигатель: корица + лавровый лист!

Программа сжигания жира в любом месте тела должна включать в себя 3 основных пункта: здоровую диету, определенный набор упражнений и средство, помогающее сжигать калории. Только так можно за небольшое время достичь хороших результатов.

Вот рецепт отличного домашнего средства, которое улучшает пищеварение и стимулирует сжигание жира. Понадобятся лишь корица и лавровый лист…

Из чего состоит это натуральное средство?

Это средство для сжигания жира объединяет свойства корицы и лаврового листа; оба ингредиента известны своим противовоспалительным действием и тем, что они помогают пищеварению.

Приготовив из них чай, мы получим идеальный напиток для сжигания калорий, улучшения обмена веществ. Он поможет похудеть за достаточно короткое время.

Чем хороша корица?

Эта специя — одна из самых популярных в мире. Она ценится за приятный аромат и легкий пикантный вкус.

Не так давно исследователи обнаружили, что регулярное употребление корицы в пищу помогает снижать вес, так как она тормозит процесс накопления жира, особенно на животе.

В то же время, она может намного (на 29%) снижать содержание сахара в крови. Это помогает контролировать тревожность во время еды, а значит, и поглощение лишних калорий.

Попадая в желудок, корица инициирует химические реакции, в результате чего ускоряется метаболизм.

У нее есть и другие важные полезные свойства:

  • Предотвращает диабет и помогает его контролировать (если он уже есть)
  • Богата минералами и антиоксидантами
  • Подавляет бактерии и грибки
  • Помогает контролировать уровень холестерина в крови
  • Имеет успокаивающий эффект
  • Помогает снимать воспаление
  • Помогает при разных видах боли

Чем хорош лавровый лист?

В состав лаврового листа входят два основных активных вещества: цинеол и эвгенол. Они стимулируют пищеварение, облегчают боли в животе, уменьшают газообразование.

Кроме того, это диуретик, который облегчает вывод жидкости из организма и работу почек.

Лавровый лист стимулирует также очищение организма от избытка мочевой кислоты и тяжелых металлов, которые часто вызывают проблемы с кровообращением, подагру и болезни печени.

Стоит отметить и другие полезные свойства лаврового листа:

  • Действует как антисептик
  • Это натуральное отхаркивающее
  • Действует как противовоспалительное средство

Как приготовить чай для похудения из корицы и лаврового листа?

Регулярное употребление чая из корицы и лаврового листа помогает организму вывести токсины, которые мешают нормальному метаболизму.

Ингредиенты

  • 1 литр воды
  • 2 палочки корицы
  • 5 лавровых листов

Приготовление

В приготовлении этого настоя нет ничего сложного. Ставим на огонь литр воды и бросаем туда корицу и лавровый лист.
Когда вода закипит, убавляем огонь и отвариваем корицу и лавровый лист еще 15 минут. Затем снимаем настой с огня и даем ему остыть.

Как его принимать?

1 чашку выпиваем натощак и еще 2 — в течение дня. Принимать ежедневно.

Противопоказания

В корице есть вещество под названием «кумарин». В больших количествах оно может быть токсичным. Поэтому нужно строго соблюдать рекомендуемые «дозы» корицы.

Она также не рекомендуется беременным, людям, у которых проблемы с пищеварительной системой (язвы, гастриты) и тем, кто принимает антибиотики. Будьте осторожны!

Источник

как похудеть с помощью чая из лаврушки и корицы, отзывы и рецепты напитка

Все привыкли считать, что лавровый лист может применяться только в качестве специи для кулинарных блюд. Однако далеко не каждый знает, что можно применить лавровый лист для похудения. Ведь благодаря некоторым свойствам растения, а также его сочетания с некоторыми ингредиентами можно действительно сбросить избыточные килограммы. С целью похудения это растение стали использовать сравнительно недавно. Как правило, для того чтобы снизить вес, применяют различные отвары на основе этого компонента.

Эффективность отваров во многом обусловлена тем, что растение активизирует работу ЖКТ и ускоряет процесс обмена веществ, что и способствует похудению. Но для того чтобы отвар из листа действительно помог похудеть нужно внимательно изучить все особенности его приготовления и механизм влияния этого растения на организм человека. Ведь только его правильное применение позволит достичь хороших результатов.

Содержание статьи

Какими свойствами обладает растение?

Одним из самых известных свойств данного растения является его антисептическое воздействие на организм человека. В средневековые времена в Греции именно оно использовалось, как обеззараживающие и противовоспалительное средство. Кроме того, это растение обладает противогрибковым свойством, которое помогало предотвратить в древние времена у человека отравление.

Мало кто знает, что лавровый лист изначально стали добавлять в еду и отвары не как ароматную специю, а, как именно обеззараживающее и противогрибковое средство.

Отвар данного растения стимулирует иммунную систему человека и способствует выводу лишней жидкости из организма, то есть, оказывает, мочегонный эффект. Кроме всех вышеперечисленных достоинств, в лавровом листе содержится вещество, которое предотвращает рост злокачественных онкологических клеток. Помимо всего этого, растение заставляет пищеварительную систему человека активнее функционировать, что способствует быстрому похудению. Вот, собственно говоря, чем полезен данный вид растения для человека.

Влияние на вес человека

Отвечая на вопрос, влияет ли растение на снижение избыточного веса? С уверенностью, можно сказать, что да. Ранее упоминалось, что лавровый лист улучшает работу желудочно-кишечного тракта и позволяет лучше усваивать необходимые полезные витамины и микроэлементы. Это воздействие очень важно, ведь если витамины не будут поступать в достаточном количестве в организм человека, то они будут заменяться жирами, которые откладываются в тканях человека.

Важно знать! Результат от приема растения не будет проявляться, если человек не будет придерживаться правильного питания и выполнять физические упражнения. Ведь как доказано многими специалистами, любая диета, направленная на снижение избыточного веса, не может считаться эффективной, если человек игнорирует физические упражнения и употребляет вредную пищу.

Кроме того, еще одной причиной, по которой человек набирает избыточной вес, является замедленный вывод лишней жидкости. А благодаря мочегонному свойству растения, лишняя жидкость усиленно выводится из организма. Такое растение, как лавровый лист прекрасно очищает организм человека, выводя скопившиеся шлаки и токсины. А, как известно, в очищенном от токсинов и шлаков организме, ускоряется метаболизм и активнее сжигается лишний жир.

Как похудеть при помощи лаврового листа?

Различных рецептов на основе лаврового листа существует довольно много. Но чаще всего прибегают к таким способам:

Чай из лаврового листа, корицы и лимона

Несмотря на то, что этот рецепт этого отвара весьма эффективный многие до сих пор не знают, как похудеть с помощью лаврового листа и корицы? Чтобы избавить от лишнего веса нужно воспользоваться следующим рецептом.

Для такого чая понадобится:

  • лавровый лист – 4 шт. ;
  • корица – 1 шт.;
  • цедра лимона – 1 ст. л.;
  • мед – 1 ч. л.;
  • крутой кипяток – 1 л.

Способ приготовления:

  • смешать все компоненты в емкости;
  • залить кипятком;
  • дать настоятся 5-6 часов;
  • процедить.

Употреблять утром и вечером по 100мл., за 20-30 минут до приема пищи.

Отвар из лаврового листа

Для отвара понадобится:

  • лавровый лист – 30 шт.;
  • вода — 1л.

Способ приготовления:

  • довести воду до кипящего состояния;
  • поместить в кипяток лист;
  • проварить и дать отстоятся около 12 часов;
  • процедить.

Полученный отвар, должен употребляется небольшими глотками в течение 2-3 дней. После прохождения курса приема настоя нужно сделать перерыв на 1 день, а потом продолжить процесс похудения.

Чай из корицы и лаврового листа

Для того чтобы приготовить чай из корицы и лаврового листа для похудения, необходимо правильно соблюдать пропорции всех ингредиентов и знать некоторые хитрости.

Для приготовления такого чая понадобится:

  • палочка корицы-1 шт.;
  • вода-1 л;
  • лавровый лист 6-7 шт.

Способ приготовления:

  • налить в кастрюлю 1 литр воды, и довести до кипения;
  • добавить компоненты;
  • уменьшить огонь, и подержать 2-3 минуты;
  • остудить чай и дать настоятся 12 часов.

Отвар для похудения нужно пить утром и вечером за несколько часов до приема пищи. Такой напиток отлично очищает организм, что помогает повысить метаболизм и активизировать сжигание жиров. Однако употреблять такой чай можно не более 10 дней подряд, после чего нужно сделать небольшой перерыв.

Важно! Стоит обязательно учитывать, что вне зависимости от того какой рецепт вы выбрали, заваривать компоненты необходимо правильно, то есть соблюдать последовательность действий, поскольку в ином случае отвар может не принести ожидаемого результата.

Кроме того, это растение можно использовать в качестве дополнительной специи. Ни для кого не секрет что диетические блюда в большинстве случаев являются невкусными и не насыщенными, а, лавровый лист позволяет усилить не только их вкус, но и привнести пользу.

Противопоказания

Лавровый лист содержит в себе множество компонентов, которые способны оказывать влияние на ЖКТ и некоторые внутренние органы человека, поэтому употребление отваров и различных средств на основе этого растения для похудения противопоказано в следующих случаях:

  • в ЖКТ имеются язвочки или воспалительные процессы;
  • если у человека диагностирован цистит;
  • при почечной недостаточности;
  • если имеется аллергия на данное растение;
  • если человек страдает сахарным диабетом;
  • при наличии заболевания поджелудочной железы;
  • если имеется склонность к запору.

Важно! При таких проблемах, стоит воздержаться от его употребления, с целью похудения.

Как показывают многочисленные отзывы, настойка из лаврового листа действительно помогает скинуть лишние килограммы, поэтому ее можно смело применять для решения проблемы избыточного веса. Но необходимо учитывать, что это растение служит только как вспомогательная мера, а потому только в комплексе со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, оно поможет приобрести фигуру мечты.

Отзывы

Лавровый лист для похудения - отзывы и результаты: как похудеть с помощью чая из корицы и лаврушки

Лавровый лист – пряность, которая хорошо знакома многим хозяюшкам. Этот компонент добавляют в жидкие блюда (супы, борщи, холодцы), чтобы придать им пикантный вкус. Интересно, что жители Древней Греции использовали лавровый лист для похудения, поскольку считали его лучшим средством в борьбе с лишним весом. Современные учёные официально не подтверждает возможность избавления от лишних килограммов с помощью лавра. Однако этот компонент продолжают использовать худеющие люди.

Ароматный лист положен в основу специальных настоев для жиросжигания и похудения. Отметим, что 2-3 листочка в супе или бульоне не дадут ожидаемого эффекта, ведь чтобы похудеть, нужно применять лавровый лист по особым рецептам, с добавлением, например, корицы. Из этой статьи вы узнаете, как правильно использовать специю для уменьшения веса, как вообще действует пряная добавка на человеческий организм и в каких случаях употреблять лавровые отвары нельзя.  о лавровом листе для похудения неоднозначны. Большинство специалистов-диетологов сходятся во мнении, что данное средство не даёт никакого эффекта снижения веса. Обычные же люди надеются, что отвар из ароматного листа поможет им распрощаться с лишним весом.

Полезные свойства

Лавровому листу сейчас приписывают много чудодейственных целебных свойств. Считается, что настои и отвары на его основе, да ещё и с корицей способствуют эффективному снижению веса. В составе растения есть эфирные масла, положительно влияющие на человеческое здоровье.

Напиток из лавра, приготовленный в домашних условиях, помогает:

  • убрать воспалительные процессы,
  • оказать мощное антисептическое воздействие,
  • утолить боль при ранении,
  • вывести токсины и шлаки из кишечника,
  • тонизировать организм, устранить головные боли,
  • понизить давление,
  • увеличить гемоглобин,
  • убрать лишний жир с тела, нормализовать вес,
  • вывести из организма лишнюю жидкость,
  • активизировать обмен веществ.

Но слишком хорошего результата от специи ожидать не стоит. Всё-таки отвары на его основе являются вспомогательным средством при похудении, а итоговый результат будет зависеть от ваших усилий, правильного питания и ежедневных физических тренировок. По сути, этот компонент только усиливает эффект от низкокалорийного диетического питания. Если же продолжить употребление жирной пищи и одновременно с этим пить лавровый отвар, то похудеть не получится.

ВидеоВидео

Лавровый лист способствует похудению, если напиток из них принимать в комплексе с регулярным выполнением физических упражнений и малокалорийной диетой. Приём напитка из лавра целесообразен только в том случае, когда нужно снизить вес быстро, и применяется жёсткая диета. Добавка в виде корицы помогает усилить результат. Настойки, приготовленные из лаврового листа, оказывают на человека комплексное действие. Пряность помогает похудеть, а также – укрепить иммунитет и суставы, купировать симптомы аллергии, стабилизировать уровень глюкозы в крови. Такой эффект достигается благодаря наличию в её составе микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Показания к применению

Использование настоев лаврового листа для понижения веса показано в следующих случаях:

  • необходимость похудения при наличии лишних килограммов,
  • гайморит,
  • туберкулёз,
  • заболевания суставов,
  • аллергические реакции.

Помните, что отвар из лаврового листа с корицей предназначается больше для очистки организма, которая влечёт за собой быстрое и эффективное похудение.

Лавровый лист для похудения

Правила приёма

Препараты, в составе которых есть лавровый лист, рекомендуется принимать с учётом следующих правил.

  • Нельзя одновременно с отваром лавра употреблять мочегонные препараты (ведь специя сама по себе обладает прекрасным мочегонным эффектом).
  • Вместе с употреблением лаврового отвара ешьте больше свежей зелени, добавляйте корицу в напиток.
  • Исключите из своего рациона поваренную соль, заменив её смесью сушёного чеснока (или морских водорослей) с морской солью.
  • В вашем ежедневном меню должны преобладать сухофрукты, 1-2 банана и дары моря.
  • Белок должен быть обязательным компонентом вашего рациона. Его ежедневное количество следует варьировать в пределах 60-160 граммов.
  • Обязательно принимайте витаминный комплекс, содержащий в своём составе витамины группа В6 и минеральный компонент магний. Это необходимо вашему организму, ведь приём лаврового отвара даёт мочегонный эффект, и вместе с жидкостью выводятся полезные компоненты.
  • Используя рецепты похудения с применением напитка из лавра, не комбинируйте их с вегетарианской диетой.
  • Если намечается обильное застолье, не пейте отвар лавра перед этим событием.
  • Когда начинаете худеть с применением лавра, не стоит в этот период времени пить чай или кофе.

Следуйте представленным рекомендациям, если хотите похудеть с напитком из лаврового листа.

Рецепты с лавровым листом

Приготовить отвар (настой) из листовой приправы можно по нескольким рецептам. Выберите один из тех, что перечислены в следующей таблице и худейте на здоровье!

Описание рецепта
1.Чай из корицы и лаврового листа для похудения требует для своего приготовления 4-5 листочков лавра и целую палочку корицы. Названные ингредиенты следует залить кипячёной водой (1 литр), затем поставить на огонь и проварить в течение 15-20 минут. Потом отвар следует настоять некоторое время.

Напиток с корицей рекомендуется принимать не больше 3-х дней подряд, в утренние часы перед завтраком. Дозировка равна 4-5 столовым ложкам.

2.Возьмите 2 стакана воды и доведите её до кипения.

Положите в жидкость 3-4 штуки листьев лавра, и оставьте на огне ещё на 5-7 минут.

Настаивайте приготовленный отвар 3 часа, потом – процедите и принимайте готовый состав 3 раза в день, в течение 3-х дней, натощак. Дозировка – 1 ст.л.

3.Возьмите лавровые листья в количестве 25-30 штук.

Залейте специю кипятком (3-4 стакана).

Настаивайте отвар 12 часов, после чего выпивайте перед приёмом пищи, маленькими глотками, 3 раза в течение дня.

Курс приёма – не больше 3-х дней.

4.Возьмите лавровый лист в дозировке 250-300 граммов.

Измельчите специю и залейте листики водой (1 литр).

Поставьте смесь на водяную баню, и варите на протяжении 15-20 минут.

Дайте отвару остыть, а потом принимайте его 3 раза в день перед едой.

Дозировка – 2 ст.л.

5.Этот рецепт подскажет, как похудеть с помощью лаврового листа и корицы.

Возьмите 4 листочка специи, залейте их чистой водой и заваривайте 10 минут.

Остудите отвар, добавьте в него корицу, измельчённый имбирь, чёрный либо красный перец.

Дозировка настоя для похудения – 1 ст.л. перед едой.

Помните о том, что лавровый отвар для похудения является, по сути, лекарством. Его нельзя смешивать с алкогольными напитками и медикаментозными препаратами. Лучшего эффекта похудения вы сможете добиться, если будете соблюдать малокалорийную диету. Отвар из лавровых листьев просто усиливает её эффект.

Противопоказания

Если вы хотите похудеть с помощью высушенных листьев специи, то ознакомьтесь не только с информацией о том, чем полезен этот компонент, но и с противопоказаниями к его употреблению. Отнеситесь к перечню противопоказаний внимательно, ведь от этого зависит ваше здоровье и эффективность похудения.

Итак, напиток из лавра нельзя употреблять в следующих случаях:

  • обострение какой-либо хронической болезни,
  • заболевания печени или почек,
  • период беременности или кормления грудью,
  • детский возраст (до 12 лет).

Любое вещество, которое применяется в лечебных целях, может быть как полезным, так и вредным. Это утверждение касается и препаратов, в состав которых входит лавровый лист. Большое значение здесь имеет дозировка. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов при помощи отвара из лаврового листа с добавками (например, корицей), то соблюдайте рекомендации по применению средства. В умеренных количествах листья специи благоприятно влияют на здоровье, ведь с их помощью можно наладить обмен веществ и похудеть.

ВидеоВидео

рецепт, отвар с корицей, как пить с содой, чай, с гвоздикой, какая потеря веса

Лавровый лист – всем известная пряность, применяется не только в кулинарии, но также из него делают отвар, способствующий похудению. Эффект основывается на диуретических свойствах напитка.

Благодаря эфирным маслам выводится лишняя жидкость, в результате чего уходят отеки. Также отвар помогает при «диетическом плато» — необоснованной остановке снижения веса. Подробнее о его пользе лаврового листа для похудения читайте в этой статье.

📌 Читайте в этой статье

Действие лаврового листа на организм

Поскольку в большинстве продуктов содержится большее количество соли, чем этого требует организм, а также консерванты и острые специи, то в организме задерживается лишняя жидкость, накапливаются шлаки, появляются отеки. Справиться с ними поможет лавровый лист, который обладает множеством полезных свойств:

  • он богат витаминами группы В, А, РР и С, а также микроэлементами: железом, цинком, селеном, медью, марганцем и другими;
  • лавр является прекрасным антисептиком;
  • обладает укрепляющими иммунитет свойствами;
  • отлично выводит шлаки и токсины;
  • он способствует улучшению пищеварения;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • снимает усталость, помогает при бессоннице и успокаивает.

Похудение с помощью лаврового листа возможно благодаря следующим действиям пряности:

  • Улучшение метаболизма и пищеварения. Зачастую лишний вес появляется в результате нарушения обмена веществ, когда полезные вещества не усваиваются организмом, а жиры и углеводы уходят в проблемные места.
  • Выведение лишней межклеточной жидкости. Избыточный вес возникает из-за задержки воды в тканях, так появляются отеки, застойные явления, целлюлит. Благодаря мочегонному эффекту уходит лишняя жидкость, при этом организму не наносится вред. За непродолжительный период можно избавиться до 4 л воды.
  • Очищение от шлаков и токсинов. Отвар лаврового листа для похудения полезен тем, что выводит всю грязь из организма, которая мешает нормальной работе всех систем.

Особенно полезно пить отвар из этой приправы перед началом диеты, так как это позволяет избавиться от вредного балласта, который мешает похудению. Так организму легче бороться с жировыми подкожными отложениями.

Рекомендуем прочитать о гвоздике для похудения. Из статьи вы узнаете о полезных свойствах гвоздики, советах по применению пряности, рецептах с гвоздикой, применении гвоздичного масла.

А здесь подробнее об остром перце для похудения.

Правила применения

Поскольку лавровый лист для похудения используется в качестве диуретика, то делать это следует осторожно. Чтобы не случилось обезвоживания, пить отвар можно не дольше трех дней. Затем обязательно нужно делать перерыв на 6 месяцев.

Чтобы добиться нужного эффекта, обязательно следует сочетать прием отвара и низкокалорийную диету. Однако при этом нельзя становиться вегетарианцем, запрещается пить кофе и даже зеленый чай.

Лучше отдать предпочтение простой воде. Увеличение зеленых овощей и зелени, морепродуктов, сокращение общего калоража в сутки и снижение количества протеина меньше 170 грамм в день помогут ускорить эффект похудения. И, наконец, нельзя пить алкоголь.

Креме того, воздействие специи имеет довольно сильный эффект на внутренние органы, поэтому важно учитывать противопоказания. К ним относятся:

  • нарушения и воспаления ЖКТ в тонком и толстом кишечнике;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • болезнь Крона;
  • недуги печени;
  • мочекаменная болезнь:
  • во время беременности и при грудном вскармливании;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость;
  • разные стадии панкреатита;
  • частые кровотечения;
  • склонности к запорам;
  • сахарный диабет.

Перед выбором диеты лучше всего обратиться к специалисту и пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить причину лишнего веса и появления отеков. Если она кроется не в нарушении водно-солевого баланса, то применение лаврового листа не окажет нужного эффекта, а может ухудшить состояние.

Как пить отвар, чай

Способов заваривания напитка существует несколько видов. Рецепты с лавровым листом для похудения могут быть следующие:

  • Настойка в термосе. Два-три листа заливают стаканом воды и кипятят несколько минут. После отвар наливают в термос и выдерживают 3 — 4 часа. Напиток нужно процедить и пить по столовой ложке каждый раз за 10 минут до еды.
  • Можно заваривать чай с лавровым листом для похудения прямо в термосе. Для этого берут горсть сырья и заливают кипятком. Настаивается смесь 10 — 12 часов. Пить по глотку перед едой три раза в день.
  • Корица и лавровый лист отлично сочетаются в напитке. В кипящую воду (1 литр) опускают оба ингредиента и варят 10 — 15 минут. Корицу можно класть в виде палочки или порошка. Смесь нужно остудить, процедить и разделить на 4 части. Каждую стоит выпивать до еды в следующие три дня.

Рецепты с содой, гвоздикой, перцем

Также есть более сильные и экстремальные рецепты с лавром для похудения. Интересны следующие варианты:

  • С имбирем и перцем. Главный компоненты варят в течение 20 минут или томят на водяной бане. Затем в остывший и процеженный отвар засыпают имбирь и кайенский перец. Эти ингредиенты сами по себе сжигают жиры.
  • Из лаврового листа и гвоздики. Компоненты как обычно заливают водой и кипятят 15 минут. Затем напиток остывает, его процеживают и пьют.
  • Также для похудения применяют соду и лавровый лист. В стакане заваренного чая разводят чайную ложку соды. Смесь готовят прямо перед приемом.

Реально ли потерять вес с его помощью

Если лишний вес появился в результате неправильных пищевых привычек, нарушения метаболизма и водно-солевого дисбаланса, то помочь похудеть может только сбалансированное питание, низкокалорийная диета, контроль над размером порций и регулярные занятия спортом.

Применение настоя может оказать эффект при комплексном подходе, когда похудение происходит в системе. Этот метод хорош только как дополнительная мера.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Важно понимать, что похудение при помощи лаврового листа возможно только за счет выведения жидкости. Получается, что стрелка весов отклоняется влево, но не потому, что ушел жир, а потому что организм потерял воду. Это означает, что объемы останутся на месте, а килограммы вернутся на место. Поэтому пить отвар нужно перед диетой, чтобы помочь организму запустить процесс похудения, очиститься.

Кроме того, специалисты не рекомендуют самостоятельно назначать себе разные средства. Также многие считают, что отвар может принести больше вреда организму, чем пользы для похудения.

Зная все плюсы и минусы применения, возможно разработать свою правильную систему похудения. Надеяться только на лавровый лист не стоит. Чудес не бывает, только целеустремленная работа может привести к желаемому результату.

Полезное видео

О том, как приготовить жиросжигающий напиток из лаврового листа и корицы, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Лавровый лист для похудения - рецепты, действие, отзывы

Лавровый лист для похуденияактивизирует процесс выведения из организма накопившейся жидкости и токсинов. Средство помогает уменьшить отёчность тканей. Поэтому растение активно применяют для снижения лишнего веса.

Своим мочегонным свойствам лавровый лист обязан присутствующим в его составе эфирным маслам. Ароматная специя наделена противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами. Средства, изготовленные на основе пряности, способствуют повышению иммунитета.

Рецепт отвара для похудения

Лавровый лист для похудения

В составе отвара для похудения присутствуют только два ингредиента:

  1. Вода;
  2. Лавровый лист.

Процесс изготовления напитка довольно прост:

  1. Необходимо взять 4 лавровых листа;
  2. Растительное сырье заливают 300 мл кипящей воды;
  3. Напиток готовят на слабом огне 15 минут;
  4. Затем ёмкость с отваром снимают с газовой плиты;
  5. Готовый напиток остужают.Отвар из лаврового листа

Следует принимать по 0,1 л средства трижды в день. Средняя продолжительность приема составляет 3 дня.

Способ приготовления отвара на основе корицы

Корица способствует снижению концентрации сахара в крови. Средства для похудения, изготовленные на основе этой пряности, заряжают бодростью. Корица способствует притуплению чувства голода. Пряность улучшает циркуляцию крови, уменьшает содержание холестерина в крови. Корица помогает укрепить сердечную мышцу, нормализует работу органов пищеварения.

Отвар из лаврового листа и корицы для похудения делают из таких ингредиентов:

  • 1 л кипящей воды;
  • 1 палочка корицы;
  • 5 лавровых листов.
    Корица
    Корица

Процесс приготовления средства для похудения выглядит так:

  1. В отдельную ёмкость помещают лавровый лист и корицу;
  2. В кастрюлю добавляют нужное количество горячей воды;
  3. Напиток готовят в течение 25 минут после закипания жидкости;
  4. Готовый отвар фильтруют.

Для снижения веса следует принимать по 50 мл средства утром перед едой. Длительность курса составляет 3 дня.

Существует и другой рецепт средства, активизирующего процесс похудения. В составе напитка содержатся следующие ингредиенты:

  • 0,5 л кипящей воды;
  • Корица в количестве 2 ст. л.;
  • 20 граммов имбиря;
  • 3 лавровых листа.

Способ приготовления средства для похудения несложен:

  1. Имбирь и корицу заливают горячей водой;
  2. В получившуюся смесь добавляют 4 лавровых листа;
  3. Смесь готовят на слабом огне на протяжении 15 минут;
  4. По прошествии указанного времени кастрюлю снимают с газовой плиты;
  5. Напиток остужают и настаивают приблизительно 20 часов.

Готовое средство наделено приятным вкусом и ароматом. Его пьют небольшими глотками. Длительность приема составляет 3 дня.

Польза мёда при похудении

Мёд помогает вывести шлаки и токсины из организма. При похудении можно воспользоваться настоем, в состав которого входят следующие компоненты:

  • 2 лавровых листа;
  • 5 граммов мёда;
  • 0,2 л кипящей воды.Настой из меда и лаврового олиста

Процесс приготовления сладкого настоя приведён ниже:

  1. Лавровые листы помещают в кастрюлю, заливают их водой.
  2. Полученную смесь оставляют в тёплом месте на протяжении 15 минут.
  3. После того как напиток настоится, в него добавляют мёд.
  4. Полученное средство перемешивают, остужают.

Следует принимать по 50 мл медового настоя для похудения дважды в день незадолго до приема пищи.

Как повысить эффективность отваров и настоев?

Для того чтобы активизировать процесс похудения, нужно следовать приведённым ниже рекомендациям:

  • Следует отказаться от слабостей и алкогольных напитков;
  • Количество соли в рационе строго ограничивают;
  • Из ежедневного меню необходимо исключить продукты, в составе которых содержится много жира.

После использования лаврового листа на протяжении трёх дней можно добиться отличных результатов:

  • Повышение упругости кожи;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение функций органов пищеварения.Повышение упругости кожи

Положительные результаты достигаются из-за присутствия в составе пряности дубильных веществ, фитонцидов, полезных микроэлементов.

Противопоказания к применению специи в процессе похудения

Отвар лаврового листа для похудения не рекомендуется принимать внутрь при наличии следующих патологий:

  • Мочекаменная болезнь;
  • Почечная недостаточность;
  • Наличие выраженной склонности к кровотечениям;
  • Повышенное содержание сахара в крови;
  • Болезнь Крона;
  • Язвенная болезнь;
  • Склонность к запорам;
  • Наличие воспалительного процесса в кишечнике.Мочекаменная болезнь

Похудение с помощью лаврового листа противопоказано в период ожидания ребёнка и грудного вскармливания. Перед применением средства следует проконсультироваться с доктором. Появление отёков может быть вызвано хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушением гормонального фона. В такой ситуации использование средств, изготовленных на основе ароматной пряности, может причинить вред здоровью.

Специю не рекомендуется применять длительно. Для усиления эффекта средств для похудения, в составе которых содержится лавровый лист, следует придерживаться принципов правильного питания и посещать спортивные занятия.

Отзывы женщин

Отзывы о лавровом листе для похудения впечатляют! Многим женщинам удалось потерять 3-4 кг за 3 дня приема отваров, предназначенных для снижения веса.

Анна, 20 лет «Борьбу с лишним весом веду достаточно давно. Недавно решила воспользоваться отваром, приготовленным на основе лавровых листьев. Параллельно я посещала занятия в фитнес-клубе, расположенном недалеко от дома. Мне удалось сбросить три килограмма за три дня. Чувствую себя легко и прекрасно!»

Алла, 26 лет «Отвары, в составе которых содержатся лавровый лист и корица, действительно помогают избавиться от лишнего веса. Мне удалось потерять 2 килограмма за 2 дня! Достигнутый результат внушил мне уверенность. Теперь я занимаюсь аэробикой и соблюдаю строгую диету. Надеюсь, что скоро смогу купить себе соблазнительный открытый купальник, который давно мечтала приобрести!»

Лавровый лист — эффективное средство, повышающее действенность сбалансированной диеты. Специя улучшает обмен веществ. Но считать пряность чудотворным средством, помогающим похудеть на несколько размеров в рекордно короткие сроки, не следует!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о